宣传科普知识 关爱女性健康（精选10篇）
1对象与方法
1. 1对象本次调查对象是2011年3月24日进入铁路车站乘车的铁路旅客。共调查了旅客160人, 其中男性113人 ( 70. 6% ) , 女性47人 ( 占29. 4% ) 。年龄16 ~ 70岁, 平均年龄 ( 26. 79 ± 11. 12) 岁。见表1。
1. 2方法
1. 2. 1样本量根据样本量原则, 按照单纯随机抽样方法的计算公式计算每层需要的样本量, 按旅客聚集场所分为列车和候车室, 分为二层则需要调查160人。
1.2.2健康教育方法本次调查选择在昆明火车站及运行线路长、停靠车站城乡比例适中、运行目的地远的2011年3月24日K472次由昆明―北京西直达快速列车上开展调查。在列车读报栏内放置结核病防治宣传读物, 列车运行后每30 min播放1次结核病核心知识宣传资料, 每次1 min。列车开行2 h后随机进入一节硬座车箱进行问卷调查, 直至满足样本量。
选择安装有艾滋病防治宣传专用视频播放屏的候车室, 候车室内预先放置结核病宣传读物, 旅客可以自行取阅; 滚动播放卫生防病公益短片。旅客放行前30 min按座位片区进行问卷调查。
本次宣传活动同时在车站广场开展咨询和发放宣传品等活动, 旅客进入车站后无打扰方式, 在旅客关注旅行信息的同时自行接受结核病核心信息。
1. 3调查方法本次调查采用自填问卷的方式, 问卷参考《2006年全国公众结核病防治知识信念行为调查问卷》制定[3]。共发放问卷165份。收回有效问卷160份。问卷主要包括《中国结核病防治规划实施工作指南 ( 2008年版) 》中的5条结核病防治核心信息: 1肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病, 主要通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人; 2咳嗽2周以上或痰中带血, 应怀疑得了肺结核; 3怀疑得了结核病, 应到县 ( 区) 级结核病防治机构/疾控中心诊治; 4国家免费为肺结核提供抗结核病药品和主要检查; 5只要坚持正规治疗结核病是可以治愈的[4]。
1.4质量控制本次调查由铁路卫生技术中心制定方案, 并于2011年3月12—15日对参加活动人员进行培训, 本次参与调查和数据录入人员均为铁路疾病预防控制中心专业技术人员。问卷采取自答方式, 收回问卷时确认问卷内容回答完整。对1名文盲旅客采用问答方式, 确保提问客观, 不诱导。
1. 5统计方法采用Epi Data 3. 0和SPSS 13. 0统计软件分别对数据进行录入和分析。
2结果
2. 1旅客得到宣传信息的情况81. 9% 旅客听到了广播播放的结核防治知识, 72. 5% 的旅客看到了候车室的宣传视频, 53. 1% 的旅客看到了放置的宣传读物, 47. 5% 的旅客看到并进行了阅读。见表2。
2. 2宣传活动效果
2. 2. 1结核病核心知识知晓率调查情况本次宣传活动后结核病防治5条核心知识总知晓率为76. 4% ( 611 /800) , 单条信息知晓率以结核病的症状和能够治愈最高, 单条核心信息知晓率之间差异有统计学意义 ( χ2= 17. 624, v = 4, P < 0. 01) 。见表3。
注: χ2= 17. 624, v = 4, P < 0. 01。
2. 2. 2对身边患结核病患者的态度50. 6% 的被调查旅客表示对身边患结核病的人会给予更加关心, 24. 4% 的旅客表示尽量保持距离, 15. 6% 表示和往常一样, 2. 5% 表示不和他 ( 她) 来往了。见表4。
2. 2. 3对结核病的重视情况通过宣传活动后85% 的旅客认为得了结核病会去医院看病, 13. 1% 的旅客认为看看情况不确定。在选择就诊部门时, 68. 1% 的旅客选择了到结核病防治所/疾控中心就诊, 22. 5% 的选择到县级以上综合医院就诊。见表5。
3讨论
3. 1铁路开展站车旅客防病健康教育情况铁路站车是我国人群聚集的主要大型场所, 旅客也是铁路开展人群教育的主要对象之一。铁路疾病预防控制机构在春运、暑运、“5. 8”红十字日、“12. 1”世界艾滋病日等均在铁路站车开展大型防病知识健康教育宣传活动。本次活动为3月下旬, 旅客流量以日常旅行和出差人员为主, 本次调查的旅客职业分布广泛, 居住地以农村/乡镇、中小城市为主, 其知识的传播和辐射面是大的, 有利于扩大结核病防治知识的宣传覆盖面。
3. 2铁路站车场所结核病知识健康教育活动效果本次健康教育活动后, 旅客结核病防治5条核心知识总知晓率为7 6 . 4 % ( 6 1 1 /8 0 0 ) , 高于2 0 1 0年全国第1次结核病流行病学抽样调查的5 7 . 0 % ( 720 912 /1 264 905) [1]。但是离实现《全国结核病防治规划 ( 2011—2015) 》提出的全民知晓率达85% 的目标差距仍然很大。单条信息知晓率与2010年全国第5次结核病流行病学抽样调查比较, 对结核病症状的知晓率提高了9. 9% , 能够治愈提高了32. 8% , 结核病经呼吸道传播提高了5. 1% , 国家有免费政策提高了42. 4% ; 得了结核病应该到结核病防治院/疾病预防控制中心就诊的提高了6. 6% 。2010年全国第五次结核病流行病学抽样调查结果首诊到结核病防治院/疾病预防控制中心就诊率仅为6. 9%[5], 而本次调查已升至68. 1% . 通过本次宣传可提高结核病患者的早期规范治疗, 对结核病的控制管理意义重大。
3. 3宣传方式与旅客的接受情况81. 9% 旅客听到了广播播放的结核防治知识, 72. 5% 的旅客看到了候车室的宣传视频, 提示旅客由于旅行需求对广播和视频的关注度高, 是站车宣传和旅客选择的主要方式[6]。 46. 3% 的旅客看到了播放的结核病防治知识宣传短片, 由于视频宣传播放的短片和其他卫生防病短片滚动播放, 与旅客关注的时间有限有关, 也与旅客在候车室停留的时间有关, 候车时间长的旅客能够有充分的时间观看到视频节目。53. 1% 的旅客看到了放置的宣传读物, 47. 5% 的旅客看到并进行了阅读。结核病防治知识宣传册能够图文并茂全面地宣传结核病知识。 在站车宣传活动中, 3种方法可以互补, 在候车室环境吵杂, 广播播放列车信息频繁, 应以视频和宣传读物为主; 列车上可选择娱乐节目时段有效播放, 其宣传成本较低, 旅客在乘车特定的环境中也能够专心听节目, 应选择广播宣传为主。
结核病防治知识知晓率是国家结核病防治规划的重要考核指标, 利用旅客旅行期间在铁路候车、乘车以及旅客因旅行需要关注广播和视频节目的有利时机, 因地制宜有针对性地设计开展铁路旅客结核病防治宣传活动成效显著, 应纳入结核病防治策略实施。可为实现《全国结核病防治规划 ( 2011—2015) 》提出的全民知晓率达85% 的目标服务。
参考文献
[1]王宇.2010年全国第五次结核病流行病学抽样报告[J].中国防痨杂志, 2012, 33 (8) :485-508.
[2]云南省人民政府办公厅云政发[2012]27号.云南省人民政府办公厅关于印发结核病防治规划 (2011—2015) 的通知[Z].2012-2-12.
[3]中华人民共和国卫生部疾病预防控制局.全国公众结核病防治知识信念行为调查报告[J].北京:中国协和医科大学出版社, 2008:1-92.
[4]高翠南, 许卓卫, 谭青云, 等.结核病信息对结核病知晓率影响的研究[J].中国防痨杂志, 2012, 34 (8) :433-435.
[5]于兰, 吕青, 夏愔愔, 等.2010年全国结核病防治核心信息全民知晓率调查分析[J].中国防痨杂志, 2013, 35 (1) :60-64.
6月19日“父亲节”当天，太康县计生协组织开展了以“感恩父亲、关爱健康”为主题的宣传服务活动，旨在普及男性生殖健康知识，共同营造有利于男性身心健康的生活和工作环境。活动针对当今影响男性生殖健康的前列腺疾病、男性不育、生殖泌尿系统炎症、生殖器畸形等疾病，现场为群众开展量血压、测体重、化验血型、B超检查、男性健康咨询等服务，并发放了《男性健康知识》、《男性健康标准》等宣传资料，向男性灌输参与计划生育、提高家庭生活质量的新理念。（朱效金宗振海）
商城县人口计生委举办信息化岗位知识竞赛活动
为打造一支作风正、技术专、业务精的计划生育信息化队伍，进一步促进信息化管理服务水平的提高，6月27日，商城县人口计生委举办了全县计生系统信息化岗位知识竞赛活动。活动设个人奖和团体奖两个奖项，分别设立一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。对获得个人或团体三等奖以上人员所在单位，年终在目标考核中分别奖励40至50分。全县22个乡镇、管理区计生办、委机关及委属二级机构共计92名信息员参加了此次竞赛活动。
（陈海峰杨帆）
焦作市解放区焦南街道平光社区
开展“关爱老人，用心开始，从身边做起”活动
近日，焦作市解放区焦南街道平光社区计生办、计生协利用暑期，同辖区学校结合，号召中小学生和协会会员积极开展“关爱老人，用心开始，从身边做起”活动。一是以“人人都要走向老龄化，个个都要关心老人”为主题，大力开展“红领巾关爱老人”宣传教育活动。二是号召广大协会会员开展“四为”活动。即常为老人的健康埋单、常为老人的乐趣着想、常为老人的卫生负责、常为老人的生活着想。活动受到了社区老年人的广泛好评。 （张银娣 郑勇）
漯河市郾城区：让计生宣传品进村入户
7月6日，漯河市郾城区育龄妇女李玉英捧着刚刚从村计生专干那儿领到的一套计划生育宣传册，高兴地说：“我要拿回家慢慢看……”像李玉英一样，全区有近1万名育龄群众免费领取了计划生育宣传册。群众普遍反映，这些宣传册涵盖了大家急需了解和掌握的生育政策、科学婚育观念、青春期教育、法律法规等内容，很有看头。（王景霞张奎力)
内黄县人口计生委“八个环节”提高便民服务质量
内黄县人口计生委以阵地建设为基础，坚持便民、快捷、高效的原则，从强化服务队伍建设和完善制度入手，狠抓“八个环节”，提高便民服务质量。一是狠抓服务阵地建设，投入200余万元高标准建设了17个乡（镇、办）便民服务大厅。二是狠抓内部规范化建设。三是狠抓便民服务设施配备。四是狠抓服务队伍建设。五是狠抓服务制度建设。六是狠抓便民档案整理。七是狠抓便民服务全程代理。八是狠抓服务质量督查。（燕海法）
郑州市花园路街道办事处计生协“五个到位”助推优生促进工程
近年来，郑州市花园路街道办事处计生协以降低出生缺陷、提高辖区人口素质为服务宗旨，不断提升服务水平，努力做到“五个到位”，全面推进优生促进工程。一是宣传服务到位，二是咨询指导到位，三是优生服务到位，四是孕前、孕期和产后跟踪随访到位，五是工作机制到位。（万霞）
嵩县计生干部全员参加人身意外伤害保险
近期，嵩县人口计生委事业编制人员、乡镇计生办的在职工作人员以及村计生管理员300多名计生干部参加了人身意外伤害保险，保费共计1.5万余元，全部由县乡两级政府出资。这是继独生子女家庭意外伤害保险之后，嵩县在计生保险工作中推出的又一新举措，此举解除了一线计生工作人员的后顾之忧，激励他们立足本职，敬业爱岗 ，为人口和计划生育事业多作贡献。 （李万民 陈艺鹏）
清丰县计生协关怀计生干部有实招
“政府这么关心俺，请领导放心，以后我会更加努力地干好计生工作……” 7月7日，当清丰县计生协工作人员把一张《关爱计生干部保险服务说明》递到瓦屋头镇大张村计生专干张月芬手中时，张月芬激动地说。
为了深入推进生育关怀行动的开展，增强基层计划生育工作者抵御意外伤害的能力，今年6月，清丰县人口计生委、计生协积极协调，采取县、乡两级财政共同承担的办法，给县、乡、村三级计划生育工作者597人每人投保了一份保费为60元的《关爱计生干部保险》。此举使基层计划生育干部切实感受到了“生育关怀行动”的真情，稳定了计划生育干部队伍，加快了人口计生工作的前进步伐。
下午好！
为普及卫生救护和防病知识，提高紧急救护技能和健康素养，现特邀请深圳市科普健康服务中心工作人员来公司开展“珍惜生命，关爱健康”宣传教育讲座，有关事项通知如下：
一、讲座时间
2016年12月20日（星期二），09:00-10:00
二、讲座地点：
大厦4楼--6号会议室
三、参加人员
公司全体同事（如无特殊原因，原则上全员参加）
四、讲座内容
1、如何应对暴力恐怖事件（逃脱、自救等知识）和公共场合突发事件应急处理（现场急救四项技术：外伤止血、伤口包扎、骨折固定、伤员搬运）；
2、CPR现场紧急救护知识(如人工呼吸、中暑急救等自救互救及“CPR假人”模拟示范)；
3、办公室常见病的预防及改善(如肩周炎、坐骨神经痛、腰酸背痛、静脉曲张、电脑辐射伤害、空调病、慢性支气管炎、咽喉炎、失眠、多梦、偏头痛、常态性感冒、发烧等)；
4、职场人员亚健康职业疾病预防改善（职场人员心里压力的缓解）；
5、自然灾害逃生知识（如塌方、地震、水灾等）；
6、食品安全卫生的基本常识和食品的正确挑选、清洁；
7、综合健康知识。
五、注意事项：
1、请大家带上笔记本提前10分钟入场；
2、讲座期间将手机设置为震动或静音状态。以上信息，请大家相互转告！
人力资源部
2016年12月16日星期五 《珍惜生命，关爱健康》开场白
各位同事：
上午好！
欢迎大家准时来参加我们“珍爱生命，关爱健康”的讲座，随着现代人生活节奏的加快，社会压力的增大，大部分人处于亚健康状态，特别是职场男士，作息不正常、体力透支，情绪不稳定等一系列亚健康症状。
健 康 快 报
第64期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年3月21日 【春季体检正当时】 春季，天气回暖，万物复苏，正是人体内脏和器官生理功能最活跃的时节，也是最容易发现疾病的时节。专家表示，此时做个健康体检，能了解季节交替过程中身体的变化，及时发现隐藏在健康体魄表象之下的隐患，有针对性地进行预防和治疗，为一年的身体健康打下基础。健康体检是预防疾病和保持健康的关键，春季体检不仅是对冬季身体状况进行很好的盘点，还是对新年制定健康规划的最好准备。很多疾病，如果等到有症状时才就诊，则为时已晚。无论是年轻人还是老年人，定期到医院进行健康体检，是非常重要的健康投资。在办公室职员中，脂肪肝、肥胖症、高血脂症、冠心病已成为最常见的疾病。不科学的饮食结构、无规律的交际应酬，扰乱了正常代谢，甚至诱发糖尿病、高血压、痛风等疾病。中青年人随着年龄的增长，心身轻度失调呈上升趋势，到了40岁以上，亚健康的比例陡然攀高。特别是吸烟多年、生活不规则、应酬多、睡眠不足者更应定期检查，以便早期发现隐匿病变。患有慢性病的人，即心脑血管病、糖尿病、胃病、慢性肾脏疾病、肝炎、哮喘等疾病者，应定期进行复诊。春季还是宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症多发季节，但也是治疗以上疾病的最佳时期。乐凯职工医院 乐凯社区卫
★ 乐凯集团发出通知，全面部署职工健康体检工作
乐凯公司高度重视职工健康体检与健康管理等工作，3 月16 日发出《关于进一步加强乐凯集团有限公司职工健康管理工作的通知》，全面部署职工健康管理工作。《通知》中明确了职工健康管理责任，各单位法定代表人或主要负责人是职工健康体检、职业卫生专项健康体检工作的第一责任人；重点推进特殊一线岗位人才健康管理，重视就医协调，传递组织的关怀；建立健全职工健康体检档案，每年组织职工进行健康体检，并增加女工专项健康体检项目；保护职工身心健康，广泛开展健康知识宣教，积极倡导健康生活方式。这是乐凯公
宣传健康知识 传播健康理念 一
健 康 快 报
第63期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年3月6日 【“春捂”要下厚上薄】 “春捂”就是说在立春以后,不要忙着脱掉厚厚的冬装，日夜温差大于8℃是该捂的信号。人体经过寒冬之后,整个血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱,在早春时节，应根据天气的变化,逐渐地减。冬天的被褥也不应马上换成春天的薄被子,气温并没有明显回升,所以大家要健康地“春捂”。“春捂”并非是捂得严严实实，注重“下厚上薄”，重点做好双脚和腿部保暖,厚裤和厚袜不可过早减去,并常用热水烫脚,睡觉时下半身盖厚一点。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。提醒爱美女性,不要过早地换上轻薄的裙装,否则裸露的脚趾、踝关节、膝关节易感到下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等,严重的还可致关节病、心血管疾病和各种妇科病等。在“春捂”的同时，注意室内的通风换气,最好在太阳出来后再开窗。还应该加强体育锻炼,增强抵抗力。也可以用中药黄芪、党参、大枣适量,煮成茶水饮用,以补气护胃,提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人,可喝一些红糖老姜茶,即取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,少加红糖,日日饮用。患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少,可以生吃,亦可以买糖姜片食用。
宣传健康知识 传播健康理念 一
健 康 快 报
第62期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年2月19日 【春季健康5件事】 立春一过，你会发现自己的精力越来越旺盛，心跳和呼吸也在不知不觉中加快了，这说明气血运行速度在加快，五脏六腑的新陈代谢也更快了。从春天开始，给自己的健康开个好头，关键要做到以下5件事。饮食里面加点甜。春天受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，而肝气虚弱的人常觉得乏力、没精神，总是懒洋洋的。前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏。后一种体质的人，最好在饮食里加点甜。这个“甜”不是指糖和甜饮料等，而是土豆、山药、南瓜、甘蔗、大枣等甘味食物，有健脾胃的作用。太阳底下按头顶。人体有5个穴位，是和阳气升发关系最密切的：头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下凹陷处的大椎穴、位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴和命门两边各1.5寸处的肾腧穴。春天按摩和轻叩这5个穴位，帮助阳气慢慢地升发出来，对健康最有利。还有就是边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴。阳光是种宝贵的财富，尤其是在春天的阳光下按摩，能帮助人增加阳气，滋润人的五脏。打开电视看喜剧。春天要调整情绪，让自己快乐起来。当人快乐时，肝气不是急速上升，而是像树枝一样舒缓地伸展开，慢慢抒发出来，血流的速度和缓，让人气血协调。哈哈一笑，是对肝脏最好、最简单的保护。
多吃香椿和香菜。香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。春天要多吃温性的食物，比如姜、葱和鸡肉，还有春笋、竹笋、豌豆苗、豆芽等，而烧烤、油炸和辛辣食物宣传健康知识 传播健康理念 二 则要少吃，以免加剧阳气上升和天气干燥引起的肝火旺盛。最好一周吃一两次猪肝、羊肝、鸡肝等食物。绿豆、豆浆、生姜也都能帮助肝脏解毒。6点起床做早操。最好6点天一亮就起床，迎着太阳在公园里做做早操、散散步，深呼吸以吸收阳气。双手上举，弓腰，摸脚尖，然后屈膝、站立，这节操别看简单，全身都能锻炼到，尤其是腰腹部，可以让肝脏达到气血舒张的目的。做完操后，还可以用双手拍拍肋骨下面，让全身气血顺畅，增强胃肠消化功能。乐凯职工医院 乐凯社区卫生服务 【工作动态】
★ 职工医院党支部召开专题民主生活会
2月13日，职工医院党支部召开专题民主生活会，乐凯公司第二督导组组长刘琴莅临指导。按照会议程序，班子成员紧扣党支部、督导组和职工群众提出的意见、建议，从具体事例入手，深入查摆班子和个人“四风”方面的突出问题，深挖思想根源，开展批评和自我评判，以切实强化作风建设，提高领导班子凝聚力、战斗力、创新力和群众工作能力。第二督导组组长刘琴认真听取了会议内容，在批评和自我批评环节结束后，进行了点评，同时指出需要继续努力的方向。刘琴组长认为，职工医院狠抓理论学习，为此次活动打下好的基础。查找问题中敢于聚焦敏感问题，根源挖掘深入。勇于开展批评与自我批评，班子成员态度诚恳，做到了推心臵腹，直截了当地摆问题，针对性很强。
刘琴组长认为会议开得好，既认真领会了中央的精神，又认真执行了公司党委的要求，但是这只是一个开端，后面的工作还很艰巨。关于开展宣传健康知识 传播健康理念 三 好后续工作，刘组长指出，一是要按照公司党委的要求，抓紧做好民主生活会的通报工作；二是要抓紧时间细化完善整改措施，制定整改任务书、时间表，明确责任，并在一定范围内公示。刘组长强调，一定要扎实开展活动让职工群众满意，充分发挥医院职工的主力军作用，完成好公司下达的目标任务。
★ 职工医院努力改善医疗服务，新增床旁彩超检查。
职工医院不断提高医疗服务能力，近期引进的飞利浦彩色超声诊断仪，不仅图像清晰、应用范围广，还增加了腔内探头，可以在不憋尿的情况下进行妇科检查，极大的方便了患者，提高了工作效率。为进一步方便患者，近日新增床旁彩超检查项目，使住院患者不出病房，躺在病床上就可以完成彩超检查。床旁彩超检查项目有：腹部的肝、胆、胰、脾、双肾，泌尿系统的双侧输卵管、膀胱、前列腺，妇科的子宫、双附件、胎儿等，以及心脏、颈部血管、双下肢血管、甲状腺、浅表肿物、胸腔、腹腔积液等一系列检查。（上图为工作人员正在为患者做彩超检查）
★ 职工医院积极筹备2014年职工健康体检
新春伊始，职工医院积极筹划职工健康体检工作。在总结以往健康体检经验的基础上，进一步完善体检套餐及项目设臵、优化体检流程设计。在全面检修体检设备的同时，新购臵了全自动身高体重测量仪，以更加准宣传健康知识 传播健康理念 四 确的采集基础数据。欢迎各届人士提出宝贵的意见和建议，促进职工医院更好的完成健康体检任务。【健康小贴士】
★ 痤疮的治疗
痤疮虽为小疾，但影响面部美观，病变严重时往往毁损面容，不少青年男女为之烦恼。痤疮的皮损有粉刺、结节、囊肿等，而粉刺又有黑、白之分，黑头粉刺为湿重于热；白头粉刺为热重于湿。故而，前者郁于肤腠，缠绵难除；后者易于化毒成脓，脓出而愈。结节通常为血瘀肤腠，遂致气滞结块。囊肿则属痰湿血瘀互结。从病因而论，粉刺以肺经湿热瘀滞为多，脓疱则因偏食辛辣、甘腻之物致使热毒炽盛，循经上壅于面、胸而成。总之，素体偏盛是发病的内因，饮食不节，血气有热则是致病的条件，血瘀痰结可加重病情。生育期女性出现痤疮多伴有月经不调、痛经、乳胀、附件炎等复杂痼疾，辩证之中除注意“热”、“瘀”之外，尚须重视一个“郁”字。临床以内服、外敷、挑刺等治疗方法，不仅利于皮疹的恢复而且能起到收缩毛孔和嫩面的效果。以上内容由职工医院副主任中医师刘战军提供。刘医师有丰富的临床经验，擅长心脑血管病、胃肠病、妇科病、痤疮、过敏性鼻炎等常见病及疑难杂症等的中西医综合治疗，现在职工医院二楼东侧中医科坐诊，咨询电话：8460120转8817。
所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。衡量一个人是否健康的十大准则：
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、头发有光泽，无头屑。
7、肌肉丰满，皮肤有弹性。
8、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
9、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
10、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。
健康常识顺口溜：
一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康，天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺，常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常，多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王，还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂，玉米当做黄金物，卵磷亚油高含量，荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖，加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强，长期食用胡箩卜，准保健美脸放光，时常服用螺旋藻，多种疾病可消灭，食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养，搭配青菜与水果，有氧运动不能忘，当笑则笑心情好，人活百岁有保障。
用眼过度会造成全身疲惫
坐在办公室里，明明没干什么体力活儿，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。这很可能是用眼过度造成的。
中医养生专家指出，视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感，眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状，多在年老体弱以及体质较虚弱、亚健康人群中出现。
对此，保健专家建议：首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转动眼球，建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分；其次，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。
4月7日是世界卫生日，在这一天世界各地都会宣传卫生知识，今年的世界卫生日的主题是“城市化与健康”
未来30年中，人口增长几乎将全部集中在城市地区，这表明城市化进程将持续下去，这为卫生工作带来诸多挑战，涉及水、环境、暴力与伤害、非传染性疾病及其危险因素，如吸烟、不健康饮食、缺乏运动、有害使用酒精及其相关疾病暴发的风险。每个人都想拥有健康，然而在日常生活中你了解过一下这些知识吗？
有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
饮食卫生：
1，哪些蔬菜有毒？
答：鲜黄花菜 发芽豆芽 龙芽豆 新鲜木耳 青番茄 未腌透的咸菜秋扁豆 久存南瓜 水发后呈蓝紫色的紫菜等
2，服药只宜开水？
答：有些人贪方便，随便拿果汁、茶，或其它饮料送服药物，这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应，从而降低药效甚至产生副作用。
3，白酒热喝危害少？
答：喝白酒先烫后喝对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇，除此还有醛，醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点底，只要20°C左右，所以只要把酒汤热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人体的危害就会少一些。
怎样辨别食物中毒？
食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低，甚至可致休克。
不可不知的生活小常识
1，常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息：
2，一个星期最好能吃四个蛋
3，饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。
4，鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
5，早晨醒来先喝一杯水，预防结石。
6，一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠；
7，多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；
8，下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多。
脑血栓后遗症康复治疗应注意哪以下事项：
（1）、康复应尽早进行，脑梗塞病人神志清楚，生命体征平稳，病情不再发展48小时后即可进行。脑出血病人神志清楚，生命体征平稳，一般在10-14天后进行。
（2）、要在康复医师的指导下进行康复。要根椐病人的病情选择不同的康复措施。
（3）、脑血管病人康复治疗应和药物治疗同时进行。
（4）、在康复运动中要保护病人，防止并发症发生。康复治疗主要是改善异常的运动模式，恢复正常的运动模式，其次才是加强肌肉力量的训练。
（5）、要观察病人是否抑郁、焦虑，因为它们会严重影响康复的进行和功效。
（6）、除运动康复外尚应注意言语、认知、心理、职业与社会康复等。
（7）、康复治疗是一个长期的过程，因此，要重视社区及家庭康复的重要性。
夏季如何预防心脑血管病的发作
首先，要防止“情绪中暑”，做到“心静自然凉”。
天一热，人就容易显得烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生。应该让自己的思想平静下来，神清气和，精神愉悦，对生活充满信心，免除外界不良情绪的干扰，切不可“以热为热”，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。同时，在盛夏还应尽量少讲话，不做紧张的脑力思考，以免劳神伤气。这是夏季养生的重要一环，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。
第二，要做到起居有节，适时运动。
中医认为，夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮得早，都愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-l0时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间。近年来，使用空调的家庭愈来愈多，居室内外就形成了温差，如果正午走出户外，温差会更大。心脑血管病人对于这种变化很难适应，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，直接导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心梗或卒中。因此，有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。
如何提高精子质量
1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3.补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
怎样预防前列腺增生？
预防前列腺增生的措施归纳起来有：
（1）饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。
（2）少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
（3）尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
（4）保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。
（5）治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。
（6）参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
怎样预防前列腺增生？
一、防止受寒 秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可过劳 过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
八、慎用药物 有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好 不用某些药物。
九、及时治疗 应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
十、按摩小腹 按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。
反之，坚持差的效果不理想。
教你预防尿路结石
1、养成多喝水的习惯，充足的尿量有利于尿液中的结晶体或小结石及时排出体外。
2、有尿路梗阻的要及时处理，以免后患。
3、发生肾绞痛后及时检查，防止小结石变成大结石或无梗阻的结石变成有梗阻的结石，损害肾功能。
4、如果已经发现尿路结石，要及时和有效地处理，千万不要无休止地采用药物治疗，不能及时排出体外的尿路结石，必须及时改用其他有效的外科方法处理。
专家忠告：
1、肾绞痛缓解后并不代表疾病的治愈，要及时做进一步的检查。
2、药物治疗只是促进排石，不能排出的结石要及时改为外科处理。
3、体外震波碎石不是万能的，尽管痛苦小，价格便宜，但不适合有梗阻和巨大的结石，千万别把它当万金油。
4、培养科学的生活和饮食习惯。
尿结石病的原因是什么？
1、环境因素：自然环境——如地区的差异，气候条件差异，如炎热的地区可因出汗多导致尿液浓度升高，水质中钙质成分的增加使结石更易于形成。社会条件——动物蛋白摄入过高使儿童膀胱结石较多。水果、蔬菜丰富的地区草酸盐类结石增多。生活物质丰富使上尿路结石增多，非洲少数贫困地区膀胱结石多见。
2、个体因素：
a：遗传因素：有些常染色体遗传所致的肾小管功能障碍，先天性酶缺欠等都是与结石形成关系密切的一些遗传疾病。结实病患者的家族中结实病发病率高于非结石病患者家族。如我们临床中常见到一家人几乎都有尿结石的病历。
b：疾病：一些疾病如甲亢，皮质醇增多症，长期卧床，溶骨性骨肿瘤，等等都有诱发结石形成的可能。
c：其它代谢异常，除一些先天性或后天性疾病引起的代谢异常外，还有一些原因不十分清楚的代谢异常，如特发性高尿钙，特发性高尿酸等。
d：饮食习惯和机体的适应能力：不喜欢喝水的人结石发生率升高，多食乳品增加钙的吸收（成人）多食肉类使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大结石形成的因素的可能。
有的人群长期离开自己的原生地，有部分人就增加了结实病发病的机会。e：药物：乙酰唑胺（治疗青光眼的常用药），维生素D中毒，大量口服维生素C（可转变为草酸）、皮质激素、磺胺、阿斯匹林等均可发生结石（长期服用）。
3、尿路因素：患前列腺肥大患者引起尿路通畅度下降，残尿量增加，膀胱结石生成机会增大。输尿管先天狭窄致肾盂积水易成结石，同时结石梗阻尿路又使结石生长加快。
什么叫男性泌尿系感染
泌尿系感染是指尿道、尿道球腺、前列腺尿道部、膀胱、输尿管、肾脏，这些部位如果因多种原因感染之后会产生尿道不适，灼热、排泄、会阴部不适，尿频、尿急甚至尿痛，小腹胀痛，腰部胀痛，尿液混浊，尿黄等尿道刺激症或膀胱刺激症等，临床不可以与生殖系统相提并论，尤其是尿道球腺，由于该器官位于会阴两侧，止于耻骨下提肛肌内侧，细菌经尿道进入该器官引起感染的机会特别多，由于球腺的排泄管特别细，细如头发丝，目前国际国内对该器官的感染没有任何办法，该器官感染之后，很多症状如：坐如针毡向臀部放射，会阴部不适，潮湿，向大腿内侧放射等症与前列腺的症状相差无几，所以临床应多注意此问题，对尿道可以采取定期尿道用药面对球腺，只有在尿道灌药的同时运用会阴部的红外线、磁疗、热能等物理治疗。
怎样能早知道患尿毒症呢？
一、困倦、乏力。这可能是很早的表现，但最容易被忽略，因为引起困倦、乏力的原因的确太多了。特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作紧张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易被忽视。
二、面色泛黄。这是由于贫血所致，由于这种表现发生和发展十分缓慢，因而在一段不太短的时间内不会出现明显的“反差”，就像人们在早晚见面难以发现各种缓慢发展的变化一样。
三、浮肿。这是一个比较易觉察的现象。是因肾脏不能清除体内多余的水分而导致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。
四、尿量改变。由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病程进展尿量会逐渐减少。即便是尿量正常，由于尿液中所排除的毒素减少，质量下降，不能排出体内过多的废物，所以在一定程度上尿量并不能完全说明您肾脏功能的好坏。
五、高血压。因为肾脏有排钠、排水的功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起注意。
六、胃口不佳。这是由于尿毒素潴留，影响消化功能所致，多数人不以为然。待病情发展，将会出现腹部闷胀不适、恶心、呕吐，甚至大便次数增多或便质稀烂，此时，病已较重，这也往往是病人不得不就医的重要原因。
可引起阳萎发病的原因
一、器质性阳痿原因
①阴茎发育异常。如阴茎小、弯曲、尿道上或下裂，阴茎位置异常。
②阴茎局部病变。因外伤、手术损害致阴茎勃起障碍或阴茎病变，如阴茎硬结症、血管栓塞、血管瘤等。
③神经性病变。如脊柱裂、中枢部位的肿瘤、损伤。
④内分泌疾病。如垂体、肾上腺、甲状腺疾病及糖尿病、双侧隐睾等。
⑤心肺疾病。心绞痛、肺气肿、冠状动脉硬化等。
⑥ 血液病和传染病。如何杰金氏病、白血病、生殖系统结核等。
⑦全身疾病。如某些慢性病、机体机能低下、消耗过多、疲劳过度等，如肾功能不全、肝硬化等。
⑧药物因素。如利血平、胍乙啶、笨苄胺、安体舒通、噻嗪类利尿药、甲基多巴、甲氰咪胍等。
⑨其他因素。如放射线照射、重金属中毒等。
二、心理性阳痿的因素
①大脑皮质功能紊乱抑制作用增强、病人强烈的情绪波动、各种恐惧焦虑心理、过度的体力和脑力劳动、神经衰弱等。皆可引起性欲减退和阳痿。
②精神性因素。家庭不良因素的影响、儿童期性问题上的精神创伤、手淫习惯、首次性交失败的影响、害怕性交、抑郁、缺乏自信心、同性恋、害怕女方妊娠、夫妻感情不和、不信任等均可引起阳痿。
早泄益肾固精功法
1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次。此法有填养肾精作用，能防止性功能衰退。
2．收肛肌法：坐式或站立，意念集中于丹田，吸气时用力收缩肛门肌肉及阴部肌肉，呼气时放松。反复进行50—100次。此法有补肾固精作用，能防止性功能衰退，对早泄、遗精有较好治疗作用。
3．固精功：正坐床上，两腿向前伸直并拢，脚尖朝上，两臂屈肘，两手握拳置于两胁，两肘尽量背伸，两前臂紧贴胁下；然后两拳松开，手臂上举，沿前胸、头侧向上托举，至肘伸直，指尖相对，掌心朝上，仰头眼视手背，同时收腹提肛；接着低头弯腰前俯，两手自然下落，手指攀握脚趾，两膝不能弯曲，同时松腹松肛，两手经腿前收回，握拳于胁间。如此反复轮练20—30次，早晚各练一遍。此法有补肾固精作用，有治疗遗精、早泄作用。
4．内养功：取正坐位，两脚自然分开，平行而垂直踏实地面，两手自然放在大腿上，全身放松，自然呼吸。然后按以下几个步骤练功：
(1)意守丹田：排除杂念，集中意志，两眼微闭，内视丹田(肚脐部位)，呼气时将丹田轻轻向内吸，意想丹田与腰部相贴，吸气时再将丹田慢慢放松。稍停，然后按法重复2—3次，静守丹田10分钟。
(2)意守命门：意守丹田，脐部有发热感或跳动(即得气)后，将丹田的热感用意念引向命门(第二、三椎棘突，与脐部相对)，静守命门。
(3)意守会阴：在意守命门得气后，再将命门的热感用意念引向会阴(即肛门与前阴之间)，反复几次后，静守会阴。
(4)练精化气：即在意守以上各部位后，出现阴茎勃起或射精感后，即转入练精化气。先意 守丹田，然后用意念将龟头之气引向会阴，由会阴提至尾闾(尾骨)，同时闭口咬牙，舌抵上腭，提紧手脚，缩紧肛门，再用意念引气由尾闾上提，经背部、玉枕(后枕部)，过巅顶、百会，到达上丹田(即两眼内角间、鼻根处)，静守片刻，将口中津液慢慢吞下三次，收功。此功法有壮阳益肾补精之功，久练可提高性机能，并可防治阳萎、遗精、早泄等病症
八种有效预防早泄的方法
一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
六、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
八、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
男性不育的10大原因
医学研究表明：不育症的原因男、女各占1/3，其余1/3为男、女均不正常。究其原因，有以下十点：
1、睾丸异常：
睾丸异常有3种情况：
①隐睾，不仅导致不孕，还可诱发恶变；
②胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基；
③早期睾丸损伤，可因分娩过程中产伤引起。
2、染色体异常：如两性畸形、生殖器官发良异常等。
3、睾丸后天损伤：如疝气修补术、鞘膜积液手术、睾丸固定手术等损伤了睾丸血管，阻碍血供而使睾丸萎缩。
4、鞘膜积液：鞘膜积液压迫了睾丸血液循环，可导致睾丸感染或萎缩。该病青春期后发病率为16%—19%。
5、重力影响：男子在过度负重的情况下，可以使睾丸内生精减少而导致不育。
6、精神因素：过度紧张者，多因勃起衰退不育而引起不育。
7、供血障碍：动脉硬化患者及糖尿病患者，常常伴有睾丸小动脉疾病，使产生精子的能力衰退而引起不育。
8、毒品和药物影响：诸如尼古丁、酒精、鸦片等过量时，均可影响精子的生成。抗癫痫药对生精有直接的影响。
9、环境影响：坑道内过热的矿工、锅炉工等；内衣过紧；过度吸烟饮酒；缺氧情况下，均可影响生育能力。
10、生殖器官感染：细菌、病毒、原虫等感染，可以直接损害睾丸，严重地影响生精能力及降低精子的活性而导致不孕。例如青春发育前期患腮腺炎有20%并发睾丸炎而造成不育。
男性尿失禁早就医可痊愈
造成男性尿失禁的原因相当的多样，包括有前列腺肥大、前列腺癌、尿道狭窄、神经性膀胱炎、膀胱发炎、前列腺发炎，以及输尿管、膀胱、尿道…等尿路结石，还有直肠癌或乙状结肠癌手术后、后腹腔肿瘤放射线治疗、前列腺癌根除手术后、经尿道手术后的医疗性尿失禁，而年纪比较大的男性，膀胱发生不稳定收缩的比率较高、膀胱的肌肉比较没有力量，发生尿失禁的机会相当也会比较高。
在治疗上，必须先利用详细的病史询问、尿道检查、X光检查、超音波、肛诊来作初步的检查，有部份病人还需要作进一步的尿路动力学检查、静脉注射显影剂肾脏输尿管膀胱摄影、尿道膀胱镜检查，搭配排尿日记及余尿检查、肾功能检查，来诊断病因，才能够对症下药，展开治疗。
但很多尿失禁病人，对治疗恐惧性太高，或是害怕手术，宁愿吃成药或一再拖延，也不愿意接受正统的医疗，有些情况特殊的严重病患，甚至会拖到小便完全解不出来，引发尿毒症、泌尿道，甚至全身性感染而危及生命。
一让每一个中等生都有灿烂人生
《中小学教师职业道德修养》中有这样一段话:“教育要求的不只是对少数学生的爱, 不只是对个别学生的爱, 而是爱每一个学生, 爱全体学生。”可事实上, 教师们往往把更多的心思花在优秀生和后进生上, 表现良好的中等生反而被无意中冷落了, 使他们的精神欲求无法得到满足。如果教师对那些默默无闻的中等生同样给予足够的关注, 不仅在学习上提出希望和要求, 也在思想上和生活上予以关心, 多与他们接触、多与他们谈心交流, 那该是多么和谐的教育啊!全国特级教师李镇西也说:“爱心能架起师生关系的桥梁;爱心能春风化雨, 浇灌每个莘莘学子;爱心能熏陶、震撼学生的心灵, 激发他们的自信心和求知欲, 养成其良好的情感品质, 使之全身心投入到学习中去。”可见师爱是阳光雨露, 学生是花朵禾苗, 教师对学生的爱既要像阳光一样普照大地, 又要对那些曾经被冷落的中等生们有所倾斜, 还他们以健康、快乐、自信、向上。当他们胆小退却时, 一句“老师相信你能行!”定会使其勇气大增;当他们进步时, 一句“老师真为你高兴!”会使其提高积极性;当他们取得成绩时, 一句“你真了不起!”会使其感到兴奋, 产生无穷的斗志……只需一句简单的话, 就能充分体现教师对中等生的尊重与信任。或许, 也正是这样简单的一句充满师爱的话, 将会影响到孩子的一生。
二让每一个中等生都有信心生活
苏联著名教育家高尔基曾说过:“只有充满自信心, 才能在任何地方把快乐融入生活中, 并实现自己的成功。”不可否认, 学习成绩直接影响着学生对自我的评价, 成绩优异的学生自信满满, 爱好学习, 喜欢与他人交往;而那些中等生们大多比较沉默, 缺少自信, 是容易被自己或他人忽略的一族。时间久了, 要么性格内向, 不声不响;要么敷衍了事, 不求上进。因此我们应让所有的学生尤其是中等生在充满信任与鼓励的氛围中学习和生活, 促使他们形成一种乐观、积极、向上的学习态度, 最终将他们带入自信的学习状态。
三让每一个中等生都有表现欲望
教育家陶行知先生说:“我们对于儿童有两种极端的心理都对儿童有害。一是忽视;二是期望太迫切。忽视则任其象茅草样自生自灭, 期望太迫切不免拔苗助长, 反而促其夭折。”教师对中等生很容易忽视, 从而造成他们默默无闻, 影响他们潜能的开发, 但他们却是班级学生中的绝大部分, 若长期受不到教师的关注, 很容易转化为后进生。因此要加强对他们的管理, 应做有心人, 留意那些默默无闻的学生, 了解他们的个性、兴趣、烦恼与要求, 为他们搭建表现的舞台;多开展一些丰富多彩的文娱活动, 如绘画、书法、球赛等, 以展现他们的特长;鼓励他们勇敢地站出来, 积极参加班级的管理, 并及时对他们取得的成绩给予赞赏。
四让每一个中等生都有兴趣学习
心理学实验证明:一个人只要体验一次成功的快乐和胜利的欣慰, 便会激起追求成功的意念和力量。正像前苏联教育家苏霍姆林斯基所说:“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量, 它可以促进儿童好好学习的愿望。请注意无论如何不要使这种内在的力量消失。缺少这种力量, 教育上的任何巧妙措施都是无济于事的。”由此看来, 做教师的如何帮助学生特别是中等生尝到学习的甜头, 体验到成功的快乐, 让他们都有兴趣学习, 就显得尤为重要了。
对于中等生在学习上哪怕有一点闪光之处, 都应尽量及时捕捉, 加以表扬、鼓励。因为教师的理解可以为学生创设成功的台阶, 教师的点滴赞许会让学生体验成功的喜悦。因此, 教学中教师要多让学生参与, 要从学生的实际情况出发, 因人而异设计教学, 为他们创造各种成功的机会, 并合理运用鼓励性评价, 要改变以往那种用一把尺子去量所有学生的做法, 要让所有学生在不同层次中体验自己的成功。
比如本人在教学苏轼的词《水调歌头·明月几时有》时, 提出和学生展开朗读比赛。突然发现一名平时学习中等、性格内向、从不愿举手回答问题的女生也在认真地准备着。本人立即抓住这个契机, 让她来比赛, 当叫到她的名字时, 看到了她眼中的些许自信, 但更多的是胆怯。为了增强她的信心, 笔者在朗读时有意加快了语速。结果, 她不负所望, 读得不错, 同学们都向她表示祝贺。她兴奋得满脸通红, 情不自禁地笑了。这时, 本人又借机激励她, 课外又和她谈心, 使她真正体验到成功的快乐。从此以后, 每次上课都能看到她高举着右手, 听到她的精彩发言。
7月14日以来，七里坪镇中心卫生院联合县卫计综合监督执法局兵分两路对全镇生活饮用水、公共场所卫生和传染病防治等灾区易发隐患进行监督检查和业务指导，查看所有村卫生室工作状态和医疗废弃物处置情况，防治医疗废弃物因管理或处置不当导致疾病传播和环境污染事故发生，保障人民群众身体健康，严格规范医疗废弃物收集、运送和处置行为。督导检查乡村医生对所辖区传染病防控工作、生活饮用水的监测、环境及公共场所的消杀工作落实到位情况。
工作专班还深入受灾群众安置点和汛情严重的村开展汛期健康知识宣传，强调管好饮食、饮用水加强杀灭蚊、蝇、鼠措施，加强公厕和粪便的管理，发放宣传资料5500余份。
一、创建国家卫生城市，个人应养成哪些卫生行为？
1、饭前便后洗手
2、每天早晚刷牙
3、定期洗澡、理发、剪指甲
4、服装整洁
5、勤晒被褥
6、讲卫生(不乱扔乱倒，不随地吐痰)
7、不吸烟、不酗酒
8、每天进行一次锻炼
9、按时让孩子参加计划免疫
10、主动学习卫生知识(通过广播、电视、报纸、卫生科普杂志、专栏)
二、创建国家卫生城市，我们在群体(家庭、单位)中应注重哪些健康行为？
1、室内整洁保持六面“光”(四面墙壁、顶面、地面无四害)
2、室内无异味，空气新鲜
3、办公室内有禁烟标志或劝阻吸烟的宣传品
4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开
5、厨房通风良好
6、厕所无臭、无蝇、便池无尿碱
7、厕所地面、门窗、墙壁、便具、洗手盆(池)整洁
8、阳台封闭规范
9、遵守交通规则，避免意外事故
10、积极组织有益于身心健康的文娱体育活动
三、健康的标准是什么？
联合国世界卫生组织（WHO）曾经制订关于衡量健康的具体标志：
1、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任
3、善于休息，睡眠良好
4、应变能力强，能适应各种环境条件变化
5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力
6、体重适当，体型匀称，站立时头、臂、臀比例协调
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血。
9、头发有光泽，无头屑
10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松
四、我们应该掌握哪些健康基本技能？
1、需要紧急医疗救助时拨打120急救电话
2、能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书
5、完整统一的人格；
6、积极向上，面对现实，有较好的社会适应能力；
7、适度的反应能力；
8、心理特点和实际年龄相符；
9、自知力(能正确认识和客观评价自己)；
10、创造性，成就感。
九、人体基本指标
1、正常成年人的血压值是多少? 答：正常成年人的血压应该是收缩压90—140mmHg(12—18.7kPa)，舒张压60—90mmHg(8—12kpa)
2、正常成人的脉搏是多少? 答：正常成人每分钟60—70次(奔跑后或情绪激动时，应休息以后再数)。
3、人体必需的营养素有哪些? 答：蛋白质、脂类、糖类、无机盐、微量元素和维生素。
十、饮食健康基本问题
1、什么是绿色食品? 答：简单地说，绿色食品就是没有公害污染的食品。它必须符合三个标准：⑴原料产地具有良好的生态环境；⑵农作物生长的水、肥必须无公害、无污染；⑶产品符合食品卫生法。
2、餐具消毒的方法有哪几种? 答：消毒方法有物理消毒和药物消毒两种。物理消毒最常用的是煮沸消毒。
3、饭前便后洗手可预防哪些疾病? 答：简单地讲，可预防肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病和寄生虫病。
4、冰箱能否长期保存食品? 答：不能，因为冰箱冷藏室的低温，只能抑制细菌生长繁殖速度而不是杀灭细菌，贮存时间3天以内为宜，过长贮存细菌可缓慢繁殖而增多，从而引起食品腐败变质。
十一、健康生活方式
1、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么? 答：尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。
2、酗酒有哪些危害? 答：①急性危害：可引起急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等；②慢性危害：可引起酒精成瘾综合症、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
3、怎样正确刷牙? 答：正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3—5分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的健康牙刷。
这些孩子们在学业、行为、心理上出现了不同程度的问题。学业方面, 部分学生不能按时完成作业, 作业质量不高;社会实践、阅读等需要家长参与引导的作业完成很难;学习困难不能及时得到家长帮助;作业无人监管, 成绩滑坡;学习自觉性低, 学习习惯较差等。行为方面, 课堂纪律松懈;卫生习惯较差;放学后不按时回家, 在外玩耍到很晚;迷恋游戏;长时间看电视;和同学冲突, 说脏话;不懂尊重他人, 行为散漫等。心理方面, 逆反心理较强;退缩冷漠;孤僻内向, 不善于交流;脾气暴躁, 冲动易怒;任性, 过分淘气等。当前的现状迫使我们必须解决这一系列问题。通过实践, 我们发现关爱, 可以激励留守儿童心理健康成长。
借20分的感动
那天, 发试卷评讲试卷, 课后我叫组长收回来, 突击检查孩子们的课堂笔记以及补做情况。
刚回到办公室, 三组长跑来对我说, 老师少一张。刚发的试卷怎么可能少一张, 谁的?小元不肯交。去把他叫来。
小元磨磨蹭蹭地被组长拉来了。手里死死攥着那张试卷。我拖过试卷一看, 真是又好气又好笑。他把试卷上的79分的7字圈多了半个圈, 不认真看还以为是99分。
我有点生气地问他怎么回事, 小元低着头说:“老师, 我想蒙我爷爷。我错了, 下次不敢了。”“学习来不得半点虚假, 爷爷老花眼可能蒙得过去, 你爸妈呢, 也看不明白?”小元的眼泪马上就下来了。他告诉我, 爸爸妈妈在深圳打工, 好长时间没有回来了, 只有年迈的爷爷与他一起生活。他好想爸爸妈妈, 但妈妈在电话里说了, 只要他好好学习, 能考个98分以上, 他们端午节会回来一天。
我的眼睛湿润了, 这是一个怎样的留守孩子啊, 在他的意识里:能看见爸爸妈妈都是一种奢望。而自己作为老师, 对学生的了解真是不够啊。
我拉他坐在自己身边, 摸着他的头, 用商量的口吻说:“小元, 你想要高分是吧?”他点了点头。我继续说:“你要高分可以, 老师这次先借给你20分, 发信息给家长也写99分。不过下次你要还我啊, 你要加倍努力, 争取每次考试都还我90分以上, 可以吗?”小元郑重地点了点头。我们一起为这个秘密拉了钩。
事后, 我特别关注小元, 经常给他开小灶, 每教一节新课都陪着他背诵, 每次小测他几乎都是满分, 我不断地在班里表扬他, 他的小手也经常举得高高的。
后一次考试他得了92分, 再一次考试他得了100分。我把他叫到办公室, 告诉他这个好消息, 我们一起开心地击掌笑了。
我给小元的父母打了电话, 告诉他们这件事, 请他们一定要抽空回来看看孩子, 顺便参加学校的家长会。
家长会上, 小元陪在爸爸妈妈身边, 满脸的幸福。我跑到阳台, 偷偷地抹去了感动的泪水。
“花的事业是甜蜜的, 果的事业是珍贵的”。而我们教师做的是叶的事业, 让我们怀揣一颗关爱的心, 努力让孩子们在关爱中幸福成长吧!
小杰笑了
那年, 我新接了一个班, 孩子们特别可爱, 每天看到他们, 我都情不自禁地想摸摸他们的小脑袋, 打从心底里喜欢着他们, 觉得他们都是我的孩子。孩子们也特别喜欢亲近我。
但是班里有一个叫小杰的学生例外, 迟到走神, 作业欠交, 字迹潦草, 屡教不改有时候还会逃学。于是, 一天放学后, 我跟着他走了半个多小时山路去家访。原来他父亲因为一场手术欠了一大笔债, 现在父母都去深圳打工了, 他跟着年迈的爷爷一起生活。看着年幼的小杰一会儿吃力地拖着猪食喂猪, 一会儿抱着木柴生火淘米做饭, 一会儿去圈鸡鸭……我的眼睛湿润了, 真是可怜的孩子。家访回来, 我提醒自己, 要把这个留守学生看做自己的孩子一样照顾, 他是一株弱苗, 需要更多的关爱。
于是, 我经常叫他来办公室谈心, 时不时送他学习用品, 天冷还送他毛衣, 偶尔还资助他一些零钱, 让他可以和别的孩子一样解解馋。学习方面, 激励为主, 及时表扬。我在班里表扬他的懂事孝顺爱劳动, 叫大家多跟他玩, 让他树立自信。他的字潦草, 我就手把手地教他, 一学期后, 他成了黑板报的小抄写员。就这样, 小杰脸上有了笑容, 上课也喜欢举手发言了, 成绩更是突飞猛进。
又一次考试, 我摇着满分的试卷, 请他过来看, 他开心地笑了。
1、什么叫职业病？ 答：《中华人民共和国职业病防治法》中所称职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘，放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
2、对新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目(建设项目)可能产生职业病危害的，实行哪几种管理措施？ 答：《职业病防治法》规定，对新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目(统称建设项目)可能产生职业病危害的，实施职业病危害评价，建设单位在可行性论证阶段应当进行职业病危害预评价报告，建设项目在竣工验收前，应当进行职业病危害控制效果评价，建设项目竣工验收时，其职业病防护设施经卫生行政部门验收合格后，方可正式生产和使用，对建设项目的职业病防护设施，必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产使用。
3、预防、控制和消除职业病危害，保护劳动者健康，用人单位应当采取哪些主要防护措施？ 答：
（一）采取有效的职业病防护设施；
（二）为劳动者提供个人使用的职业病防护用品；
（三）优先采用有利于防治职业病和保护劳动者健康的新技术、新工艺、新材料，逐步替代职业病危害严重的技术、工艺、材料；
（四）设置公告栏，公布有关职业病防治的规章制定、操作规程、职业病危害事故应急救援措施和工作场所职业病危害因素检测结果，对产生严重职业病危害的作业岗位，设置警示标识和中文警示说明；
（五）对有可能产生急性职业损伤的有毒、有害工作场所，应当设置报警装置，配制现场急救用品、冲洗设备、应急撤离通道和必要的泄险区等应急救援设施。
4、《职业病防治法》中对职业健康检查工作是如何规定的？ 答：对从事接触职业病危害的劳动者，用人单位应当按照国务院卫生行政部门的规定组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，并将检查结果如实告知劳动者。未向劳动者公布检测结果，或故意隐瞒公布的内容的，均属违反《职业病防治法》行为，劳动者可向当地卫生行政部门举报。
5、《职业病防治法》中规定了劳动者享有哪些职业卫生保护权利和应尽的义务有哪些？ 答：劳动者依法享有职业卫生保护的权利。具体权利如下：
（一）享受健康培训权，依法获得职业卫生教育、培训。
（二）享受健康服务权，依法获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等职业病防治服务。
（三）享受知情权，有权了解工作场所产生或者可能产生的职业危害因素、危害程度、危害后果、防护措施以及相关待遇等。
（四）享受卫生防护权，有权要求用人单位提供符合预防职业病要求的职业病防护设施和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件。
（五）享受批评、检举、控告权，对违反职业病防治法律、法规以及危及生命健康的行为提出批评、检举和控告。
（六）享受拒绝违章作业权，有权拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护措施的作业。
（七）享受参与决策权，参与用人单位职业卫生工作的民主管理，对职业病防治工作提出意见和建议。
（八）享受工伤社会保险权。
（九）享受赔偿权，对职业危害造成的健康损害有依法要求赔偿的权利。
（十）享受特殊保障权，未成年工、女工、特殊生理或病理状态劳动者依法享有特殊职业卫生保护。
劳动者应尽的相关义务有：
（一）学习和掌握相关的职业卫生知识，（二）遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程，（三）正确使用、维护职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品，（四）发现职业病危害事故隐患应当及时报告。
6、劳动者离开用人单位时，应注意哪些问题？ 答：《职业病防治法》相关规定：对从事有职业病危害因素作业的劳动者，用人单位对未进行离岗前职业健康检查的劳动者不得解除或者终止与其订立的劳动合同；劳动者离开用人单位时，有权索取本人职业健康监护档案复印件，并在所提供的复印件上签章。不得向劳动者收取任何费用（包括成本费）等。这就为劳动者离开企业后，一旦患有职业病需要进行健康损害鉴定、追究健康损害责任时，提供了证据保证。
7、职业病病人可依法享受哪些职业病待遇？ 答：《职业病防治法》第五十条规定：“职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇。用人单位应安排职业病病人进行康复治疗和定期检查；对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应当调离原岗位，妥善处置；对从事接触职业病危害作业的劳动者，应当给予适当岗位津贴。职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤社会保险的规定执行。”
8、职业病病人可依照哪些法律法规、规定向造成损害的用人单位提出民事赔偿？ 答：民法通则第98条规定：“公民享有生命健康权”；第119条规定：“侵害公民身体造成伤害的，应当赔偿医疗费，因误工减少的收入、残废者生活补助费等费用；造成死亡的，并应当支付丧葬费、死者生前抚养的人必要的生活费等费用；”第123条规定：“从事高空、高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、高速运输工具等对周围环境有高度危险的作业造成他人损害的，应当承担民事责任；如果能够证明损害是由受害人故意造成的，不承担民事责任。” 《职业病防治法》第52条规定：“职业病病人除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求”。
9、职业病病人变动工作单位后，其依法享有的待遇有何变化？
答：按照《职业病防治法》第五十四条规定，职业病人变动工作单位，其享有的待遇不变。用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当对从事接触职业病危害的作业的劳动者进行健康检查，并按照国家有关规定妥善安置职业病病人。”
10、当事人对职业病诊断有异议时怎么办？
答：(1)可以向做出诊断的医疗卫生机构所在地地方人民政府卫生行政部门申请鉴定。（2）职业病诊断争议由市级以上地方人民政府卫生行政部门根据当事人的申请，组织职业病诊断鉴定委员会进行鉴定。（3）当事人对市级职业病诊断鉴定委员会不服的，可以向省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门申请再鉴定。（4）对诊断结论或鉴定结论不服的可向人民法院诉讼。人民法院受理有关案件需要进行职业病鉴定时，应当从省、自治区、直辖市卫生行政部门依法设立的相关的专家库中选取参加鉴定的专家。
11、劳动者怀疑自己所患疾病与职业有关，应到具有什么资格的医疗卫生机构进行诊断？ 答：必须到依法取得职业病诊断资质的医疗卫生机构。没有取得职业病诊断资质的任何医疗卫生机构所做出的职业病诊断无法律效力。
12、劳动者选择哪家诊断机构进行职业病诊断？ 答：
（一）劳动者可以在用人单位所在地进行职业病诊断；
（二）劳动者可以在本人居住地进行职业病诊断；
（三）用人单位所在地及劳动者本人居住地有多家取得职业病诊断资格的医疗卫生机构的，劳动者有权选择任何一家机构进行职业病诊断。
13、如何申请职业病诊断？
答：劳动者或用人单位（简称“当事人）提出诊断申请。申请时，当事人应当提供以下资料：1 职业史、既往史书面材料；2 职业健康监护档案复印件；3 职业健康检查结果；4 作业场所历年职业卫生监测资料；5 接尘者应提交最近一次X线胸片和报告单；6 诊断机构要求提供的其他必须的有关材料。
14、当事人对职业病诊断机构做出的诊断结论有异议怎么办？
答：当事人对职业病诊断有异议的，在接到职业病诊断证明书之日起30日内，可以向当地职业病诊断鉴定管理工作办公室申请职业病诊断鉴定。
15、什么是职业禁忌症？有了职业禁忌症怎么办？
答：劳动者患有某些疾病，或有潜在的病症或某些机体异常功能状态，容易因接触职业性有害因素而加重，或发生职业病或“工作有关疾病”，因而不宜从事某种作业，这些疾病或机体异常功能状态称为职业禁忌症。如患有活动性肺结核、慢性肺疾病、明显影响肺功能疾病的职工不能进行接触粉尘作用。对有职业禁忌症的工人，应按规定不得上岗工作；对在岗工人，一旦发现职业禁忌症，应及时调离，改作其他工作；对已经治愈的职业禁忌症的工人，则可从事原工作，因特殊原因，暂不能调离者，应密切观察，并应促使尽早按规定调离有害作业岗位。
16、职工为什么要进行职业健康体检？ 答：工人在从事存在有害因素的职业前，应进行健康检查，以确定有无该工种的职业禁忌症，是否适合该工种的工作。在工作岗位变动或长期病假复工前，也应进行健康体检。某些职业禁忌病可能由于检查的灵敏度等因素，往往在就业体检时未能发现，在从事某项工作后，每隔一定时间进行体检，与上岗前的体检资料作比较，可借以评价有无职业危害的损伤，也可能发现职业禁忌症。
17、乡镇企业也存在职业病吗？
答：随着乡镇企业、私人及外资企业大量增加，新兴产业发展和新技术引进的新职业危害因素大量增加，企业不配置防护措施，不提供劳保用品，在职业病危害的有效防护上投入甚少，不配备有效的防护用品，同时，在用工方式上，大量使用临时工、季节工、轮换工，短期限使用，发病走人，从来不做体检，扩大了有害作业的接触面，严重危害了工人的健康。地方上放松对企业的监管和对劳动者的保护，劳动者缺乏职业危害认识，没有自我保护意识等等使得职业病的防治工作面临巨大挑战。据统计，83%的乡镇企业存在不同程度的职业危害，几种主要职业病和疑是职业病人检出确诊率高达15.8%。以尘肺病发病较多，主要集中在煤炭、机械、铁路、建材、化工等行业。
18、我国近年来职业中毒有哪些特点？ 答：
（一）急性中毒明显多发，恶性事件有增无减；
（二）苯中毒问题比较突出，近年来，苯中毒在急、慢性中毒中均居前列，建筑工地防水作业导致的急性苯中毒事故，箱包加工、制鞋和从事印刷、擦字等作业工人的慢性苯中毒。
（三）新的职业中毒形式不断出现。随着各种新材料、新工艺的引进。新的职业中毒形式不断出现。近年来相继出现了正己烷中毒、三氯甲烷中毒、二氯乙烯中毒等过去为曾出现或很少发生的严重职业中毒和死亡病例。
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