呵护我们的身体科学

呵护我们的身体科学（推荐12篇）

呵护我们的身体科学 篇1

教学内容 呵护我们的身体

教学目标

1、人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是 互相密切配合协同工作的。

2、能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。

3、能够反复对自己的绘图作出修改、完善，掌握画图的方法。

4、对探究自己的身体感兴趣，感受人体构造的精巧与和谐之美。教学重难点

重点 ：人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。

难点： 能够用画图的方法，直观的表现人体各个器官之间的关系。课前准备（资料摘抄、教具等）

人体模型

教学基本框架

（一）引入

全面回顾前面学生所了解的人体的骨骼肌肉系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的工作过程中，各系统内部不同器官相互之间的协作关系，同时 还将进一步引导学生发现跨系统之间的协作关系，较全面的将人体的系统 化结构呈现在学生面前。

1、人体的各个感官怎样协同工作

（1）小组讨论或集体研讨“人体的各个器官怎样协同工作”，用图、文呈 现。

（2）交流研讨，共享彼此的认识

（3）绘制表示简单关系的画图。

（4）交流研讨，在简单绘图的基础上寻找图与图之间的关系，并以此关系 绘制新图。

（5）修改完善（循环反复）

讨论可分为两个层次：一是每节课中呈现的系统内部的协同工作；二是（如 卡通人物所说）联系各个教学活动中涉及的人体活动，找出不同系统间的 器官协同工作的情况。最后学生建议制作卡片进行拼摆，利于表达想法也 利于他人理解。

2、人体各器官之间的联系

学生将要全面的思考人体各个器官之间的联系。需要通过讨论来丰富自己 的想法，以寻求找到更多更广泛的联系，扩充自己的认识。在画图的过程 中，也需要学生对各种联系反复思考，以寻找最适宜的表述方式。画图的指导

在本课，学生用画图的形式来表现对本单元学习的理解。以前出现的多为 较简单，面对比较复杂的关系，画图的难度就比较大了，这时候需要教师 的指导。

3、健康生活

通过讨论，让学生理解“健康生活就是我们在了解了自己身体的结构和相 互作用的规律后，爱护它们，促进他们更协调的工作。”

4、检测：

呵护我们的身体科学 篇2

一、阐述活动设计意图

《幼儿园教育指导纲要》指出:幼儿园的科学教育是幼儿的科学启蒙教育,重在激发幼儿认识兴趣的探究欲望,以幼儿身边的事物和现象作为幼儿科学探索活动的对象,让幼儿体验发现的乐趣,培养他们对科学的兴趣。

在中班科学活动《我们的身体》中,我选取了i Pad课件中《我的身体》《身体部位》《记忆游戏——身体部分》这三个APP软件,并借助会声会影和PPT来完成本次活动。活动中幼儿的眼球被生动、直观、有趣的情景所吸引,并能在与i Pad互动游戏的同时探索身体的奥秘。

本次活动,我预设了巩固—认识—提升三个阶段。首先,我借助幼儿耳熟能详的音乐《我的身体都会响》进行游戏互动,同时利用会声会影相册《我的身体》,调动幼儿已有的关于身体部位的知识经验;其次,借助i Pad上的现成课件《身体部位》,采用集体游戏和独立操作i Pad的活动模式,让幼儿通过玩玩、找找、拼拼,熟悉自己身体的各个部位,并了解不同身体部位的特征和作用;再次,巧妙运用游戏课件《记忆游戏——身体部分》中的“翻牌游戏”,既帮助幼儿巩固身体部位,又巧妙地引导幼儿完成闯关游戏;最后,我运用生活中危害身体的行为图片,让幼儿以小组形式讨论,从而懂得在平时的生活中要学会保护我们的身体,不做危害身体的行为。

在整个活动中,信息化技术有效服务于幼儿的探究和学习,改变了传统科学活动的“教与学”的方式。信息化技术的巧妙运用将枯燥的科学探究与实验趣味化,将复杂的科学知识生动化,将平淡的教与学的过程立体化,融试听、探究、练习于一体,拓宽幼儿学习科学的路径,有效提升幼儿学习的兴趣。同时,增强幼儿学习过程的参与度和公平性,促进师幼之间、幼儿与身体部位之间的高效互动。

二、制订教学活动目标

本活动是基于个性化学习的环境下,充分利用平板电脑中现有的软件,变传统的“听讲式”学习为“探索式”“参与式”“个性化”的学习,提高教学互动性,提高孩子自主学习的兴趣和能力。

信息技术具有集信息于图、文、音、视、动、色为一体综合表现力强的特性,转变了传统的信息单一的表现形式,化繁为简、形象生动。根据幼儿的年龄特征和能力水平,我制订了三个目标。

1.通过玩玩、找找、拼拼,熟悉、了解身体的各个部位,对自己的身体感兴趣。

2.通过i Pad巩固游戏,玩一玩、说一说我们的身体。

3.在游戏中体验快乐,并知道要保护好我们的身体。

三、分析教学活动过程

我将本次活动分为三个部分。

第一部分:集体认知,了解身体部位

活动分析:运用多媒体课件中原有的幼儿熟悉的熊猫奇奇,以熊猫奇奇和大家做游戏为开场导入,带领幼儿一起复习音乐游戏《我的身体都会响》,有效激发幼儿参与活动的积极性。

第二部分:尝试操作,巩固身体部位

这是整个活动的重点部分,共分三个环节开展。

环节一:玩一玩,多通道感知身体部位。

活动分析:

(1)点一点,说一说身体部位。借助游戏课件《身体部位》,界面中会出现爸爸、妈妈、哥哥和妹妹四个不同的人物,幼儿可以自由选择点击进入。进入后会出现自己选择的人物放大版,幼儿可随意点击身体任何部位,然后会朗读出所点击身体部位的名称,幼儿在游戏中便能进一步熟悉这些身体部位,并为后面的活动奠定坚实的基础。

(2)拼一拼,组合身体部位。课件自动将所选人物的身体部位进行拆分,由幼儿根据先前已有的知识经验进行拼接,进一步考验了他们的记忆力和判断力。

(3)选一选,搭配身体五官。在让幼儿操作练习的同时,课件也为幼儿提供了趣味小游戏,幼儿可以从不同的脸蛋、发型、眉头、眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵中选出自己喜欢的进行自由搭配,从而组合出属于自己的独一无二的身体五官。

环节二:说一说,多角度分享操作经验。

活动分析:这部分我运用i Pad的推送功能,分别请幼儿上前交流他是如何操作的,在交流的同时分享操作经验。同时,就个别幼儿的问题提出来,大家一起分析,共同解决。

环节三:动一动,多形式体验游戏乐趣。

活动分析:这部分运用了现成课件《记忆游戏——身体部分》,课件分为五轮闯关游戏,难度由易到难,种类由少到多,要求幼儿通过点一点、翻一翻,将每个牌背后的身体部位记住,同时翻出两张相同的身体部位则为胜利。课件将简单的翻牌游戏多样呈现在幼儿面前,减少了教师课前准备“多种实物”身体部位的工作量,同时这种具有挑战性质的闯关游戏也纷纷激发了幼儿探索的欲望,并为自己顺利闯关成功赢得最后胜利而鼓掌欢呼,也将本次活动推向了高潮。

第三部分:拓展经验,保护身体部位

活动分析:这部分也可以作为本次活动的延伸。首先,我一一出示图片,这些图片都是我在平常的一日生活中用相机记录下来的,让小朋友一起来看一看这些图片,互相讨论一下,这些图片上的行为对吗?并要求他们说出自己的理由。然后我将小朋友的回答进行总结,以此得出结论,告诉大家在平时的生活中要学会保护自己的身体,不要做危害身体的行为。

信息技术手段是激发幼儿兴趣,促进幼儿主动学习,帮助幼儿释疑,解决科学活动中重难点的有效教育手段。运用信息技术开展科学活动教学,是改革传统活动手段的必然趋势,更是幼儿自身发展的内在需求。信息技术辅助教学优势诸多:它能使抽象的概念形象化、枯燥的问题趣味化、静止的问题动态化、复杂的问题简单化,从而激发幼儿的学习兴趣,提高幼儿自觉学习的积极性,增强求知欲望,发展幼儿的探索精神和动手能力,既提高了幼儿的智力水平,又提高了幼儿的非智力水平。信息技术在教学中的运用拓宽了教学空间,丰富了孩子的认知。不同设备和方式的资源利用生动了课堂、丰富了内容,为幼儿教学活动打开了新通道。同时,它也对教师提出了更高的要求,只有充分掌握了这一现代教育手段,合理发挥其作用,才能更好地完成教学任务,让幼儿园科学课堂焕发新的生机。

参考文献

呵护身体的十条建议 篇3

一、你应当了解各年龄层的疾病

了解人的各年龄容易发生什么疾病，从而早些注意，对你保持健康是大有益处的。

一般说来，婴儿容易发生的疾病有麻疹、白喉、小儿麻痹症、脑炎、小儿结核等等。10岁是疾病最少的时期，因为人在这个时期身体正由发育趋向成熟。20岁最容易发生的是肾脏病，在这个时期必须彻底治好，否则到30岁之后就要变为严重的肾脏病了。女性到了30岁以后，就有了乳腺癌、子宫癌等的恐怖。过了40岁，无论男女都到了恐癌时期。五六十岁，身体开始迈向老化之途，男性有患糖尿病、齿槽脓漏、高血压、心脏病、脑中风等危险；女性又加上更年期障碍、神经痛、荷尔蒙失调等症。过了60岁以后，身体更加老化，因脑中风、心脏病、癌症等死亡的也多起来。

二、有病要彻底治疗

有些慢性病，因为患者自以为治疗得差不多了，而中途停止就医，以致后来变得非常危险。所以，疾病是否已彻底治好，应由医生来判定。症状虽消，而病仍留在体内，这是最危险不过的。

三、均衡充足的营养及保持良好的饮食习惯

“均衡”不是将各种营养素的分量一律“平均”，而是说对各种营养素不可重此轻彼，凡是身体所需的都是重要的，每一种营养素都须按身体的需要量摄足，这就是均衡地充足。同时也要注意，“充足”不是“过量”。良好的饮食习惯是指饮食要有规律，不可乱吃，进食时要有愉快的心情，这对消化、吸收都极重要。

四、记住病历

医生诊病时，如果知道患者以前患过什么病，什么时候患的，医治的长短等情形，对你的疾病诊断与治疗会有很大的帮助。所以，应把病历保存好，一旦有病，拿给医生参考。

五、通便

有人把快食、快眠、快便列为健康的三大象征。的确，通便不单是与胃肠等消化器官有关，也与全身的爽适与否有关。

便秘有时使腹部膨胀不舒服，有时又引起腹泻而消耗体力。如果经常如此，就要找医生谈谈了。尤其是过去一向拥有排便规律的人，突然大便情形有了变化，且一下子不能恢复，就得特别注意了。便秘也可能起于恶性贫血，也可能由不按时上厕所而造成。

六、防微杜渐

身体有什么变化时，必须马上找医生看。早期发现，早期治疗，是预防医学上最重要的原则之一。身心状态如有变化，而又一时不能恢复时，务必及早注意，就医诊治。各种疾病在开始时期，症状多有相似之处，有些疾病连医生都不能一下子断定。外行人自己断病，甚至自己用药处理是最危险的。

七、定期检查身体

有些疾病一开始全无症状，或因症状太轻不为自己注意到，而病已经在进行中，所以每年至少要检查一次身体。

八、疏散郁闷

身体受心理的影响很大，因内心不安而睡不着吃不下的情况，谁都有过一二次，这是心理影响身体的明证。有些胃肠及心脏的症状，可能不是器官真正有病，而是由心理活动引起的；这些情形拖下去，有变为神经症的可能，也有因此而使身体真正发生疾病者。有什么烦恼或愤慨，最好与可说知心话的人吐个痛快。人们常说的“精神健康”或“心理治疗”就是处理这些问题的，若有机会可跟这方面的专家谈谈。

九、常量体重

你和你家人都应该每月量一次体重。体重也可作为身体状态的“计算尺”。过胖是动脉硬化、心脏病、糖尿病等的原因，从统计上看，胖人患病的机会也多。没有任何原因便瘦下去的情况也不好，说不定是有癌症等恶性疾病潜伏着。

十、早睡

很多人因工作关系不能早睡，也有人因睡不着而不肯早睡。有学者研究认为：零点以前的1小时睡眠，抵得上零点以后的3小时睡眠。

品社《呵护我们的身体》教学反思 篇4

身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，好习惯的是呵护好

我们身体。教学《呵护好我们身体》这一课，我把重点放在了“养成良好的生活习惯”这个主题上，指在让学生通过卫生习惯、饮食习惯、作息习惯等认识到养成良好习惯才能保护好自己的身体。在课堂上同学们主动性强，都能说良好的生活习惯对身体的好处，不良的习惯对身体的害处，都能说出生活中存在的陋习以及如何革除陋习，同时还认识到锻炼身体和保持良好心态的作用。

在教学中，我让学生结合生活实际和社会实际查找自身的不良习惯、生活中和社会上存在的陋习等活动帮助学生去掉自身的不良习性,保持良好习惯，保护好自己的身体。这些事例都是源于生活实际，是学生亲身经历的，因此学生在学习中很容易提出有价值的建议和解决办法。使学生认识到生命的价值，表达出对生活的热爱。

呵护我们的身体科学 篇5

科学探究：准确提出与科学有关的问题；应用已有的知识经验对所提出的问题作假设性解释；提出进行探究活动的大致思路；在活动中提高观察能力，比较、分析能力，学会设计提出探究活动的大致思路；根据需要，从更多渠道查阅有关资料。

情感态度价值观：能对自己的身体提出问题，培养想知道、爱提问的习惯，愿意合作交流；认识到科学是不断发展的；乐于用学到的知识改善生活，珍爱生命。

科学知识：正确说出人体的各部分组成及其作用，能在自己身上指出主要的骨、肌肉、关节，并简单说出它们的作用，综合认识人体的主要内脏器官，分析身体各部分结构与功能之间的联系。

教学准备：骨骼模型、人体内脏器官模型、人体轮廓图、多媒体课件 教学过程：

一、创设情境，谈话导入。

我们先来欣赏一组照片，大家仔细观察照片上的人做了哪些具体的动作?(出示学生军训汇报表演的照片，同学们仔细观察。)同学们观察的非常仔细，谁愿意把你观察到的与大家分享？ 学生交流。

是呀，我们可以这样自如地完成各种不同的动作，是因为我们身体的各部分能够密切配合协调工作，这节课我们就一起进入第4课的学习《我们的身体》。

二、引导学习，实践探究。

（一）初步观察，基本了解：我们身体由哪几部分组成？

请同学们观察你、我和周围同学的身体，想一想，我们的身体可以分为哪几部分？

同学们边指边认：头、脖子、胳膊、腿等。

师生总结：从外形上看，我们的身体分为头、颈、躯干、四肢四部分。

（二）猜想体验，深入探究：我们身体的内部有什么？ 1.交流探究身体的方法。

要研究我们身份析内部有什么，光靠眼睛是看不到的，你有哪些好方法交流给大家？

学生交流：摸、按、捏等。

提示：我们可以按时怎样的顺序来观察研究？

小结：现在，我们就用看一看、摸一摸、捏一捏、按一按的方法，按从上到下、由外到内的顺序来观察研究我们的身体。

2.初步探究身体的表面和内部的骨骼肌肉。我们先来看看身体的表面是什么？

教师引领学生一起做：身体表面是光滑的皮肤，皮肤上还有细细的毫毛。再摸一摸，皮肤的下面是什么？摸一摸，有什么感觉？按一按再松手，会怎样？

皮肤下面是肌肉，肌肉软软的，有弹性。

再摸一摸，肌肉的里面是什么？你觉得它是什么样的？ 肌肉里面是骨头，硬硬的，比较长。

小结：我们全身的骨头相互连接成一副骨架，这副骨架叫做骨骼。3.学生自主探究身体内部的骨骼和肌肉。

现在请大家继续利用我们刚才的方法，探究我们身体内部的肌肉和骨骼，把你的发现画在人体轮廓图上，可以从肌肉和骨骼中任选一种来探究，把你探究到的都画出来。

学生边探究边在轮廓图上画出肌肉和骨骼。学生交流：骨骼、肌肉

（三）拓展探究，广泛了解：身体器官结构与功能的关系？

我们再来观察手、眼、耳、鼻、舌、牙等器官，研究它们的结构和功能之间有什么联系。

仔细观察这些器官有哪些特点，这些特点让它具有怎样的功能？任选两种器官进行观察，把你的发现填写在课本P20的表格里。

学生观察探究，填写表格，请几个同学到白板上填写。交流：

手：有5个手指，手指较长且长度不等，这样可以更灵活地拿取各种东西。眼：人有左右两只眼睛，里面有眼球，中间有瞳孔，可以让我们看清周围的物体。

耳：有左右两只耳朵，外面有耳廓，能听到四面八方的声音。鼻：有两个鼻孔，并且向下，里面有鼻毛，可以阻挡灰尘进入。

舌：舌头类似于椭圆形，比较软，能灵活地转动，可以搅拌吃进去的食物。牙：牙齿有上下两排，数量很多，排列整齐，可以咬碎食物，充分咀嚼。小结：我们身体的各个器官都是与它的功能相适应的。

三、体验活动，延展提升。学生做几个体验小活动：（1）试着用一条腿做下蹲运动。

（2）试着用一只手系鞋带。（3）试着闭上一只眼睛走直线。你觉得怎么样？想跟大家说点什么？ 学生交流自己的感受。

小结：人体是一台复杂的机器，身体的各个部分和器官各负其责，相互密切配合，保持高度的协调性，构成一个统一的整体。

假如身体的某一部分或某一器官出现了问题，就会给我们的生活带来非常大的影响，你有这方面的体验吗？

学生交流：有一次，一不小心把脚崴了，好几天不能正常走路，非常地不方便。

调查：残疾人是怎样生活的？试着帮助他们做一些力所能及的事情。

板书设计：

大班科学绘本我们身体里的洞教案 篇6

活动意图：

幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分。在新的教育理念中，“健康”包括两个方面的内容----身体健康和心理健康。生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期，这一时期幼儿的良好教育更是至关重要的。“洞”是孩子们在日常生活中经常见到，接触到的事物。《我们身体里的洞》关注的是平常不被称之为“洞”而又最为我们熟悉的“洞”，不仅呈现了身体里的“洞”，还有各种“洞”的作用。

活动目标：

1.能仔细观察各种“洞”，大胆地猜测想象并能清楚地表达。2.能通过阅读绘本，对身体的“洞”感到好奇，初步了解一些“洞”的用处。3.知道身体里有些“洞”要藏起来，萌发保护身体的“洞”的意识，了解一些自我保护的方法。活动准备： 绘本PPT，活动过程： 一．“洞洞”大猜想

1.观察图片，产生联想师：小朋友，请你们看看这幅图上是什么？

师：你们知道生活中还有哪些洞吗？ 幼儿回答

师：今天,老师带来了一些洞洞，我们一起来看看，都有哪些神奇的洞洞。2.看图猜洞 出示图片，师：这会是什么洞呢？

出示图片，幼儿观察发现，师小结：哦，原来这是下水道的洞，水可以从这个洞洞流进下水道。

出示图片，师：这两个洞又会是什么洞呢？

出示图片，幼儿观察发现，师：这个洞有个好听的名字叫隧道。你见过隧道吗？它有什么用？ 幼：隧道可以用来开车。汽车可以钻进去，还可以钻出来。

出示图片，师：这些洞和刚才的我们见过的洞洞一样吗？哪里不一样？那请你猜一猜这些又小又密的它们会是什么洞呢？

幼儿自由猜测。出示图片，幼儿观察回答。

师：原来这些小小的洞是我们用来洗澡的喷头上的洞。这个喷头长得很像莲蓬，因此它有个好听的名字叫“莲蓬头”。

师：你们用莲蓬头洗过澡吗？有什么感觉？ 师小结：莲蓬头上有好多大大小小的洞，水从这些洞洞里流出来，冲在我们身上可真舒服啊。

师小结：原来在我们的生活中有这么多不同的洞，有的大，有的小，有的多，有的少，但是每个洞洞都有它的本领，真了不起。

二．找找身体里的“洞” 了解“洞洞”的本领 1.看图发现身体里的“洞”出示PPT 7，师：现在老师要考一考小朋友了，请你们睁大眼睛再仔细看看这幅图，除了有莲蓬头的洞，还有别的洞洞吗？

幼：鼻孔洞。

师（指着自己的鼻孔）：呀，这个洞洞我也有的，你们有吗？

幼：有，在这里，在这里。

2.找找身体里的“洞”师：原来我们身体里也有洞洞呀，现在我们来做个小游戏。请你们来找一找身体的洞洞，找到后就用水彩笔画在这个“小人”身上，画好后就拿着你的小人赶快回到座位上，我要看谁是第一名哦？

（幼儿开始找洞洞，并记录在图片小人上，完成后请他们回到座位上。）出示剩下的PPT，一一对照幼儿找到的“洞洞”。

出示鼻孔图片，师：这个鼻孔怎么了？幼儿回答。师：那该怎么办啊？

幼儿：用纸巾擦干净。师：那我要问一问了，鼻孔有什么用呢？

幼儿自由回答。师：那么鼻子除了可以闻味道，还可以干什么？

幼儿回答。

出示眼睛图片，师：眼睛有什么用呢？幼儿回答。

出示耳朵图片，肚脐图片等等三．给“洞洞”分类，师：原来我们的身体有这么多有趣的洞，可这些洞洞有的是要藏起来的，有的是要露在外面，那到底哪些是要藏起来的呢？为什么？

幼：嘘嘘洞洞，嗯嗯洞洞，肚脐眼洞洞露在外面会着凉的。

师：那哪些洞洞为什么不能藏起来呢？

幼：眼睛藏起来就看不见东西了；耳朵藏起来就听不见声音了；嘴巴藏起来就不能吃东西了；鼻子藏起来就不能呼吸了。

师小结。

（五）保护洞洞

师：今天，我们认识了许多身体里的洞洞，你看，她们在干什么？ 我们身体里的洞洞都有很重要的作用，我们要学会保护好洞洞哦，怎 样才能保护洞洞呢？

三、结束部分

他在研究我们身体里的“钟” 篇7

刘畅,男,1977年2月出生。博士,南京师范大学生命科学学院副院长,分子细胞生物学研究所教授、博导。近5年来在国际著名刊物上发表SCI论文24篇,目前主持国家、省部级科研基金项目9项。

我们每个人的身体里,都有一个神奇的“钟”。它的产生和地球的运转有关,我们身体中大约10%的基因也都和它有关,它控制着我们每天的活动与行为,督促我们到点吃饭按时睡觉,还影响着我们的身体健康,像是肥胖、糖尿病、高血压甚至癌症,都和它有着千丝万缕的联系。

这个神奇的“钟”,就是我们常说的“生物钟”。听,你的身体里有没有这种“钟表”发出的滴答声,它又会告诉我们什么呢?南京师范大学刘畅教授将为我们讲述生物钟的种种故事。

Q:生物钟居然和我们有那么大的关系,那究竟什么是生物钟,它是怎么形成的?我们的身体里面又为什么会有生物钟存在呢?

我们的身体内存在一套无形的时钟,它控制着我们每天的活动与行为,而这种行为又有着某种周期性,比如早上7点人自然而然就会醒来,晚上10点人就容易犯困,中午12点的时候肚子会饿得咕咕叫,这种规律我们就称之为生物钟。

生物钟的规律周期有的是一天,有的是一周,还有的是一个月甚至一年,比如女性一个月来一次例假就是月周期,一些动物要冬眠,就是年周期。

生物钟的产生和地球的运转有关,地球已经演化了几十亿年,它围绕太阳公转和自转,于是就有了白天与黑夜、潮涨与潮落、春夏与秋冬等规律性变化。而生活在地球上的生物,也跟随地球的周期运动产生了相应的节律,也就是生物钟机制。比如人类产生了白天活动晚上睡觉的昼夜节律,有些动物产生了冬眠的节律,植物也产生了在不同季节开花结果的节律。

所以生物钟不仅仅只有人才有,地球上的生物基本都受到生物钟的控制。

地球上物种丰富,但大多数生物的生物钟都是受到光照影响。每天当第一缕阳光照射到地球上,地球上的动植物就会感知到,从而开始新的一天,人类也不例外。从之前的研究表明看,人类一天的活动和光线的照射是密不可分的。 当光线通过眼睛等器官被我们感知后,我们的身体就开始变得活跃起来。

有一个特别的现象可以说明问题,当人体还处于胎儿时期,虽然这时胎儿已经具备生物钟基因,但这些基因基本上是不工作的。当婴儿出生后, 这些基因就开始“忙碌”起来,自然而然地就让人产生生物钟规律。这就是光线对生物钟的影响,因为胎儿在母亲肚子里是难以感觉到光线的,被黑暗笼罩,而一旦出生,有了光线的刺激,白天黑夜的概念就产生了,各种生物钟基因也就开始发挥作用了。

Q:您说人的活动是受光线影响,但为什么有的动物是晚上才出来活动呢?比如猫头鹰等。

每一种生物形成的生物钟会有所不同,这跟后天的生活习性和环境适应能力有关,比如猫头鹰、蝙蝠、老鼠等,它们喜欢晚上出来活动,白天睡觉。这是因为它们根据长期的生活经验发现,到了晚上,它们不容易被天敌发现,或者是更容易觅食,于是就养成了夜里出来活动的生物钟规律。

有些动物会有冬眠的生物钟规律,但人却没有,这也是后天环境导致。不同的生物在适应环境的过程中,会产生不同的生物钟规律,虽然表现的形式不一样,但还是受到生物钟的控制,只是控制它们行为的基因表达会有所不同。

生物钟的形成是物种进化几亿年的结果,因此如果轻易去打乱这种进化结果,最后受害的还是自己。

Q:您说我们的身体都会受到生物钟基因的控制,那这些基因是怎么控制我们的?

在我们的人体中,大约有10%的基因属于生物钟基因。这些基因会产生某种振荡规律,它们在不同时段产生的振荡幅度是不一样的,有的基因是白天振荡得特别厉害,有的却是晚上振幅比较大,但基本上会有一个24小时左右的周期有趣的是,当它们振幅最大的时候,也就是它们运作最佳的时刻,也是我们做某件事情最好的时刻。

比如当控制吃饭时间的生物钟基因振荡幅度最大时,那表现出来的现象或许就是肚子“咕咕”叫,就是提醒你该吃饭了,如果我们这时候去吃饭,营养是最容易被吸收的。 而当控制睡眠的生物钟基因振荡幅度最大时,表现出来的现象或许就是不停打哈欠,那就是提醒你该睡觉了,这时赶紧去睡觉才是最佳选择。

如果我们不遵循它们的指令去做事,那结果可就不太妙了。比如控制吃饭时间的基因正处于振荡幅度最小的阶段时,它的工作效率非常低,但你却非要在这个时期去吃东西,那吃下去的食物就很难被消化吸收,长此以往,你就会变成个胖墩儿。同样,如果控制睡觉时间的基因已经振荡得特别厉害了,不停“催促”你睡觉,可你偏不睡,硬撑着, 等它振荡得不厉害的时候你再去睡,那想睡也睡不着了。这样就恶性循环,导致睡眠不足,你就会变成“熊猫眼”。

Q:最近,您的课题组有一个新发现,我们人体中有种基因,既调节着生物钟,同时又控制着心血管是否会产生病变,如果这种基因的表达出现问题,那就意味着血管产生病变了。也就是说,我们得不得心血管疾病,很大程度上是被这个生物钟基因左右的。您能详细解释一下这种生物钟基因吗?它会对人体造成什么影响?

这次发现的生物钟基因跟心血管功能有关,叫做Smarcd1基因。这种基因控制着血管中平滑肌细胞的功能,平滑肌细胞是我们血管的重要组成部分,血管中的收缩、代谢等功能主要就是通过平滑肌层实现。如果平滑肌功能不正常,就容易导致血管内壁出现斑块,而斑块累积多了,就会形成血管堵塞,从而出现脑梗、心梗等疾病。很多高血压患者就是因为血管中的平滑肌功能不正常,才会得病的。

如果Smarcd1基因出现问题,基因振荡幅度就会变小,也就是工作效率变低了, 从而导致平滑肌生理功能异常,进而导致心血管疾病。而Smarcd1基因为什么会出现问题,就是因为吃得不规律,并且吃得太油。所以,按时吃饭非常重要,现代人有一个很不好的习惯,就是吃夜宵,此时已经不是消化系统工作的时候了,还要硬给消化系统增添负担,这就很容易导致疾病。

Q:听说癌症也和生物钟有关,那么癌症的发生和哪些生物钟基因有关呢?

癌症的产生和所有生物钟基因都可能有关系。癌症是疾病变得严重后容易诱发的,生病意味着生物钟基因发生紊乱了,无法正常运行,那就给癌细胞以可乘之机。

Q:既然我们已经知道了生物钟基因和人体健康的关系,那是否可以这样说,只要搞清楚了哪种基因控制哪种疾病,就可以解决所有疾病了?

理论上是这样,但要实现这个梦想却不是一朝一夕的事。首先人体的基因有那么多,生物钟基因虽然只有10%左右,但也是个庞大的数目。而且,生物钟基因的工作机制非常复杂,它们并不是简单地一对一工作,即一个基因就只负责控制一种行为,而是相互作用、协同作战的,是一种模糊的、混沌的行为。

这些基因相互之间形成了一个庞大的网络,每一个基因的上下都是一个网络,即控制这个基因的上级是一个团体, 而这个基因也能同时对多个下级发布命令,但它控制的下级同时也可能受到其他基因的控制。这样就能确保哪个基因都不能“独断专行”,如果其中一个有问题,还有其他线路可以工作。而且有时候一个基因下达某个命令,经过一圈的循环后,最后作用的对象可能就是它自己。生物学上称这种现象为“自反馈”,而这个环路■截® ” 驢! 又叫“自反馈调节环路”。上升到哲学观点,就是“我施恩于你,其实在回报我自己”。

呵护我们的“第二个心脏” 篇8

脚的肌肉因大脑、脊髓两大神经系统，才能巧妙地运动。我们能站、坐、跑、跳，也要归功于供给脚能量的微血管活动。

从心脏流出的血液，沿着大动脉、动脉、小动脉、微血管、静脉、大静脉而循环。

但是再怎么强的心脏，也无法充分把血液运到脚的各部位，且再把它们送回来。

吸允是人的本能，婴儿会在喝牛奶的同时，不知不觉地屈伸脚部，这和血液循环作用有关。当脚屈伸，肌肉收缩可刺激血管，把静脉中的血送回心脏。这种如吸允般的压缩作用，即使长大后仍不会改变，所以在运动医学上，把脚视为“第二个心脏”，认为“脚的衰老是万根之根”。

因此应使脚充分发育，常用脚运动，使微血管活动，才能增强“第二个心脏”。

脚的衰老是万根之根

“第二个心脏”活动不好的人，容易脑缺血而晕倒。正常人连续站2～3小时不会运动，因为吸允动作对成人也发挥作用。

微血管不一定有血液流过，但若一直没有血流过，血管会阻塞，因为“吸允动作”是不可少的。为了保持健康，必须常常刺激脚部，也就是说要多用脚，锻炼腰腿。“第二个心脏”的年轻是维持健康的一个秘诀，所谓“脚的衰老是万根之根”就是这个道理。

与其说“脚是第二个心脏”，不如说“脚底是第二个心脏”。

脚底有六条经络通过，和人体器官相连，刺激脚底就等于帮忙做“吸允动作”。此外，脚底感受刺激后，会通过脚底神经传至大脑。因此，如果能给予脚良好的刺激，全身都会受益。

敲开脚底神秘之窗

脚有六条经络通过，有70多个穴位。

经络中的“胃经”主要和胃相关，胃经若有异常，胃都会出现疲劳，表现为食欲减退、腹胀、眼痛、喉咙肿、鼻塞。胃经从脚底第二趾开始，沿着第一趾侧边缘而行。

“脾经”和脾、肠有关，脾经如有异常，出现的症状有：恶心、下痢、便秘、胃痛，又和生殖器、胸部器官相连。脾经从第一脚趾开始，沿着脚底内测而行。

“膀胱经”和膀胱有关，是最长的经络，贯穿腰、背、肩、颈、头，膀胱经若异常则出现症状有：腰、背、肩的筋肉痛、关节痛，因眼睛疲劳而造成头痛、鼻塞；也影响呼吸循环，消化吸收。膀胱经从脚的第五指外侧开始，沿脚底外侧而行。

“肾经”和肾脏尤其是副肾关系非常密切。刺激对过敏性疾病、头痛、晕眩、精力减退、心脏病、肾脏病、皮肤病等症之治疗甚有效。当人弯曲脚趾，可在脚心上面找出一个凹涧(即涌泉穴)，从此凹洞开始，沿脚底斜行便是肾经。

“胆经”与头侧、肩、体侧、胆汁作用有关。胆经若异常，则出现症状有：脚痛、神经痛、全身麻痹、扁桃腺炎、头痛、耳鸣、晕眩。胆经从第四脚趾指尖开始，从脚指甲而行。

“肝经”和肝脏、生殖器有关。肝经若异常，则出现症状有：腰痛、生理痛、尿道炎、阳痿等。肝经从脚的第一指、第二指侧开始，沿指甲而行。

按摩脚底身心舒畅

中医认为健康的身体必须气、血充足。气通过的地方叫经络，经络中有气、血阻塞，便会因气、血不足而生病。

穴位就在经络之中，身体不好时，会出现反应。穴位可以说是气的出入口，气不足而生病时，可以从这里送气出去。

脚底有很多经络通过，经络的末端就是穴位。例如，脚底的涌泉穴是肾经的穴位，肾经从涌泉穴开始，通过肾、生殖器、膀胱、肝、肺、喉咙。因此，肾经是治疗泌尿系统疾患、生殖器疾患、浮肿、呼吸器官疾患、肝病等病的经络。

此外，脚底是内脏的反射区，从它的反应就可以知道身体状况，如当胃经不适时，脚心轻微肿胀，按下去有痛感。

手按穴位时，如写“の”字一般，渐渐施力。如果一开始便用很大的力量，使脚部很疼，并不会有什么效果。如果一只手不好用力，那可以用两只手拇指施力。脚心可以用指压，脚趾则用按摩。脚趾也是治病的好地方，但由于它的骨头细、又较硬，按摩时不要过分扭曲，以免受伤。

按摩脚趾的方法是：抓住指甲上下轻轻搓揉，然后旋转整只脚趾，等到脚趾松弛后，再上下弯曲、伸长脚趾。

拍打脚底也是一种很好的刺激，可用啤酒瓶轻轻拍打。拍打脚底应有韵律感，脚底需要刺激，以便将刺激传输到全身。

每天持续穴位疗法，可以加速体内气、血循环，有益健康，即使没有病，也习惯地揉揉拍拍，每天必定精力充沛。

呵护我们的身体科学 篇9

“没有任何成功可以替代孩子教育的失败！”

萨提亚女士说：“孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题！”

在我们1月15、16日的《七步学习方法训练精品课程》中，有一个环节是培养孩子的自信，给孩子种入自信、勇敢、责任心的信念，让孩子站在凳子上喊出：“我是一个自信的人，我是一个勇敢的人，我是一个有责任心的人”，可是有的孩子内在缺乏力量，很难喊出来…

有个女孩赫赫（化名）就是喊不出来，站在凳子上，开始在笑，用手捂着嘴，老师在引导她，还是不行，接着又开始哭，老师在继续引导，我们的助教也在给她力量，可是孩子还是不能说，老师开始让他借力，给她信心，但是还是不行，看到这些问题，老师看到孩子的问题挺多，家庭甚至家排的角度，都很严重，不适合接着做下去，所以，最后还是卡在嗓子眼里，没有说出来…

针对这样的孩子，我们的导师说后来又以个案的方式，给孩子疗愈了，增加了孩子的信心…

下午有一个感恩的环节，人只有感恩，才能把事情做大做好，把人做好！这个孩子在纸上写出了下面一段话：

父母的爱没错，但是父母的爱是自私的，中国的思想很迂腐，就是为了“养儿防老”，甚至有些人生孩子就是为了卖钱，在西方，养孩子就是为了拿国家补贴，如果有那么大的压力，宁愿不在这个世上。我们的父母都是爱孩子的，可是孩子感受到了什么，是父母的自私，是不接受父母。一旦不接受父母，孩子就不容易相信人别人，孩子就没有力量，孩子就不会自信...不接受父母，尤其是不接受父亲，孩子就不会勇敢，不会有力量…

人生最大的悲哀是一个字——死，孩子一旦悲观厌世，有死亡动机，孩子就容易不负责任，所以就会出现孩子没有责任心，站在凳子上，老师一再引导，都说不出那几句话，也是正常的…

亲爱的家长，我们都很爱孩子，我们都觉得对自己的孩子很好、很用心，可是请您用心思考：

是谁把我们的孩子的天性给抹杀了？

是谁把我们的孩子培养的不自信了？

是谁把我们的孩子培养的不勇敢了？

是谁把我们的孩子培养的不接受自己的父母了？

是谁把我们的孩子培养的没有责任心了？

我们的身体教案 篇10

1、认识身体里的“洞洞”，知道“洞洞”的作用。

2、学会保护身体里的“洞洞”。

3、体验探索人体奥秘的乐趣。

活动准备：

装有蒜、姜等物品的瓶子;放大镜若干。

配套课件：大班科学课件《我们身体里的洞》

活动过程：

一、导入部分(生活中的洞洞)

师：今天，想跟小朋友们聊一聊关于洞洞的事情，你们在生活中见过洞洞吗?(幼儿自由回答)出示PPT。

师：老师这里也有洞洞，我们来猜一猜，这个洞洞有可能是什么呢?

逐一出示下水道、莲蓬头、隧道洞，幼儿猜测。

二、展开部分(身体里的洞洞)

(一)鼻孔洞洞

1、出示PPT，幼儿猜测是什么洞洞?

师：你猜，这是什么洞洞呢?

看，是什么?哎呀，这两个鼻孔怎么啦?

你们流过鼻涕吗?什么时候会流鼻涕啊?

对，流鼻涕太难受了，快拿纸擦一擦!

2、鼻孔的作用

师：鼻孔是人体非常重要的器官，它有什么作用呢?出示PPT(闻花香味)

师：这个小女孩，她闻到了什么?你们的鼻子闻到过气味吗?

今天老师要来考考你们，我的瓶子里装了各种各样的东西，谁能闻出来是什么?

这么多东西你们都能闻出来，你们的鼻子真是太厉害了!

师：我们的鼻子除了闻气味，还有什么作用呢?出示PPT(呼吸)

你看，我们的鼻子把空气吸进来，我们的肺就像气球一样变大了，再从鼻孔里呼出去，肺又变小了。我们一起来试一试吧!吸气……呼气……你有什么感觉?

3、小结：鼻孔这两个洞洞真是太重要了，可以闻东西，还可以呼吸!

(二)耳朵、眼睛、嘴巴、肛门、毛孔洞洞

师：我们的身体里除了鼻孔这两个洞洞，还有什么洞洞吗?逐一出示PPT

嘴巴：唱歌、吃东西、说话

毛孔：排汗

师：毛孔怎样排掉没用的东西啊?我们的身上有许许多多的毛孔，但是毛孔网的洞洞很小很小，要用放大镜来看，想不想看一看?(发放大镜，幼儿观察毛孔)

师：你看见毛孔了吗?哪里有毛孔?

眼睛：看东西

耳朵：听声音(幼儿互相说悄悄话)

肛门：排泄

师：嘴巴可以吃东西，吃到肚子里的东西经过食道再进入胃里，有营养的东西被我们吸收了，那没有用的.东西去哪了呢?你看，这个人在干吗?便便的洞洞叫做肛门。

师：除了便便的洞洞，我们的身体里还有尿尿的洞洞，还有毛孔洞洞，这些都能帮我们把身体里没用的东西排出来。

(三)婴儿洞

我们的身体，我们自己 篇11

第一本是西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》全译本首次面世。该书于1986年曾出过一个马虎粗糙、佶屈聱牙、似通非通、半文不白的节译本,这次全译本的推出,还了这本号称全世界女性的“圣经”的书一个真实面目。

还有美国女权主义作家葛罗尼亚·斯坦能两本书的译著出版:《内在革命》和《行动超越语言》。葛罗尼亚的书不是那种说教性的女权宣言,它并不希图为女性主义运动增加新的外在的力量,它强调每个女性“省察内心”,聆听自我的心声,停止和治疗自我伤害,培养内在的自尊。也就是说,女性当务之急并不是满世界去闹革命,如果应该闹革命的话,这场革命更应从自己心灵深处开始。听起来这好像是女性主义运动的一种“倒退”,但其实这是以暂时的停顿,以谋求更高的进步。女性真正的进步不是单靠在社会上去争取权利、争夺地位而能够得到的,它同时也需要女性自己内在素质的加强和内心觉悟的提高。

而我更想说的,是一本《美国妇女自我保健经典——我们的身体,我们自己》。这本书并非女权主义作品,它不作任何理论和主义的宣传,这是一本由妇女写作、为妇女服务的资料性读物。它的特质可以以一段关于这本书的介绍来说明:

“……读者似乎置身于一个拥挤而舒适的桌旁,手拿一杯咖啡,加入了一场热烈的讨论:这是医生的意见,这是助产士考虑的问题,这是一名普通妇女的亲身经历。渐渐地,读者似乎听到自己的声音也加入了讨论:我的情况是这样的。以平等的身份,即把自己的经历视为一种知识供他人学习借鉴,这不仅是一个接受教育的过程,也是一个自我赋权的过程。”

通过这段话我们大致知道了这本书的实用性和普及性,就是一些女人把自己身体的状况和看病的经历说出来:怎么生孩子,怎么避孕、堕胎……它记录了许多女性自我保健、治疗、护理的经验,也讲述了许多女性对生命、身体深刻认识的故事。这本书是集体写作,由最初的三十几名妇女扩展到波士顿五百多名妇女,最后发展到几千女性参与,在美国兴起了“我们的身体,我们自己”的妇女健康运动。此书受到各国女性的欢迎和重视,被誉为“妇女运动中诞生的最重要的著作”。

应该承认,这个实用性和普及性的文本还让我产生了一种反思,长期以来我总感到,中国妇女解放运动的进程中,我们多的是口号的响亮、理论的宏大、精神的鼓舞、斗志的激励,动辄从历史、国家、政治和文化这些大视角去看待、讨论女性问题。是的,这一切也许并没有错,但总觉得还欠缺点什么……是什么呢?见到这本书,我一下明白过来:我们是太缺少这种对妇女的具体关怀、体贴入微了,太缺少对她们的身体的关爱和健康的呵护了。在女性问题上,宏大的理论挤占了具体的关怀。

我们的国情就是这样,就连经常被人说成是最擅长于“私人话语写作”的细腻敏感的女作家女诗人,她们所思想所迷恋的,也多是超越的精神、永恒的爱情等形而上的东西,似乎不屑于婆婆妈妈絮絮叨叨去说什么生儿育女、妇科疾病的事情。难道一说怀孕、生殖、身体、衰老就会使人变得琐屑、渺小?就会降低和减轻妇女解放运动的意义?

恰恰相反,只有最体贴的关心才能有最实际的进步。妇女健康是妇女解放的基础,正如这本书中所说:“我们的身体是我们走向世界的物质基础;对我们身体的无知、了解不确切——甚至更糟糕——感到羞耻,造成了我们对自己的疏远,阻碍我们成为本可以成为的完整的人。”

看了这么一本如同“实用手册”的书,中国女性主义者恐怕都应该深思,自己的视角是否需要从理想的彼岸移位于现实的此岸,我们是否需要在女性精英与大众妇女之间建立一种过渡和平衡。中国的女性主义似乎一直不是大众女性的事情而只是少数女性知识分子精英的事情。在这块土地上,女性主义到底是什么呢?

——是女学者在世妇会上,在各种论坛上,唇枪舌剑、驰骋万里的论题;

——是女作家惊世骇俗、才华横溢的作品里永盛不衰的主题;

——是女诗人在派对、沙龙里喝着咖啡、手持诗卷的优雅话题……

但是,同样在这块土地上,残酷的现实,与此形成鲜明反差的另一极端有着什么呢?

——被拐卖的农村妇女;

——受凌辱的三陪女郎;

——因为性别原因而更难找到工作的下岗女工……

于是,我们看到的就是这样一种非正常情景:一方面是早已觉醒的甚至是超前和激烈的女权主义者,她们只是得天独厚的极少数;一方面却是处于另一极端的大多数。而在大多数女性尚未觉醒和获得解放的时候,极少数个别人的自由也是难以得到保障的。再优秀的局部也要受制于社会总体。

于是,我以为,中国的女性主义者与其热衷于挑起一个个关涉女性问题的争论,大谈官话、套话,或者在理论上开展艰深讨论,或者在艺术上从事高雅探索——还真不如多一些具体的平凡的人间关怀,比如像《美国妇女自我保健经典》那样,从身体开始,从了解自己入手,帮助女人弄清楚什么是乳腺癌、如何防止骨质疏松和选择哪种避孕方式。书中说得好:对自己形象(身体)的认同,并不能解决房租和做饭问题,也不能阻止核战争;改善自我感觉,虽不能改变这个世界,但它使我们有更多的精力去做我们想做和能做的事情,从而改造这个世界。M

爱护我们的身体教案 篇12

——预防性侵害安全主题班会

主题内容: 1.认识我们的身体 2.如何分辨性侵害 3.如何防范性侵害 4.被侵害时该怎么做 5.被侵害后怎么办

教学对象：一到六年级小学生 教学目标：

1.让学生正确认识自己的身体，学会爱护和尊重自己的身体，提高自我保护意识

2.让学生认识什么是性侵害，哪些行为是性侵害，掌握防范性侵的方式方法

3.让学生知道，如果遭遇性侵害，该如何应对以及后续如何处理 教学重点：

让学生正确认识自己的隐私部位，防范以及应对性侵害 教学难点： 1.敢于正视自己的隐私部位，知道哪些行为属于性侵

2.遇到性侵时，学会会安全反抗，安全拒绝和安全逃跑并及时告诉家人。

课前准备：课件、宣传卡、分组作业 课堂教学计划

一、建立关系，引入教学主题 1.自我介绍

老师自我介绍给学生，拉近距离，要亲切。2.热场互动

（1）老师提问：同学们，你们认为自己最好的朋友应该是什么样的？

（2）老师根据回答调整教学语言导入主题：你们说的都很对„.3.主题引导

（1）老师双手拥抱自己说：“我们不要忘记一个从小时时刻刻陪伴我们的好朋友，那就是我们的身体，我们要好好照顾和保护她。”

（2）板书课题（3）游戏

a.老师与与学生游戏 b.学生分组游戏 一分钟时间。（4）小结过渡 老师：看来大家都很喜欢这个游戏哦，不过大家想想，我们刚才说的和指的都是什么啊。（学生回答后）是的，我们说的都是我们身体的一部分。

二、主题活动部分

（一）认识我们的身体

1.谈话：我们的身体有很多部位，比如眼睛，鼻子，嘴巴，腿，屁股等等，不论是什么，都是我们身体正常的一部分。但是大家有注意到吗？我们的身体有些总是露在外面可以给人看；有些总是藏起来的隐私部位不让人看见也不给人摸。请同学们说说，给我和在座的同学指一下，你认为哪些部分属于隐私部位，也就是别人不可以看不可以碰的地方。

2.分别请一个女生、一个男生上黑板指出他们认为的隐私部位； 3.用红色笔在作业纸上分组合作标出男、女生的隐私部位。

设计意图：一方面是让男生，女生知道该特别保护自己的哪些隐私部位。另一方面，也提醒男女双方，不可以随便碰触对方的隐私部位。）回答后，无论对错都给回答的小朋友掌声鼓励。

4.检查作业完成情况 5.老师总结

正如刚才的同学指的那样，我们的身体不仅包括我们眼睛能看到的地方，还包括胸部，臀部等背心，裤衩遮盖的地方。这些被背心，裤衩遮盖的地方就是我们的隐私部位。他们和我们的眼睛，鼻子，胳膊，脚一样的重要，都需要我们用心的照料和保护，裤衩遮盖的地方还需要我们每天清洗，每天更换内裤，让他们更健康。

（二）如何分辨侵害 1.讲解儿童性侵犯定义

18岁及18岁以下的未成年人（男性或女性）在威逼利诱下，卷入任何违背个人意愿的性活动，或在非知情同意下参与性活动。“性活动”包括带有性含义的身体接触，比如抚摸身体，抚摸生殖器以及体腔插入等，也包括裸露身体，观看躶体，拍摄裸照，观看色情电影录像或图片等非身体接触。侵犯者可以是受害者熟悉的，处于权威地位的家人、老师、亲属和熟人，也可以是同龄人或陌生人。

2.主题情景模拟表演

情景介绍（老师）：我们为了让自己的身体健康，强壮，会每天按时吃饭，睡觉，好好锻炼身体，是不是？那么我们的身体强壮了，对我们有什么好处呢？是的，对我们有好多好多的好处。但是，同学们，你们知不知道，我们的身体还可以帮助我们传递感情呢？比如我们高兴的时候会击掌欢呼（走到学生面前和他击掌）。请同学看看我们的身体传达了什么样的感情呢？请一位同学上前来好吗？

情景表演Ⅰ 老师自然的和他握手——表示友好问候

老师拍拍他的头发和肩膀——表示长辈对晚辈的关怀和鼓励 提问：大家看看我们的身体这时候传达了我们什么样的感情呢？（老师同学分别回答老师传达了什么感情，学生自己传达了什么感情，最后总结是要落在：我们身体传递了友爱关心）

小结过渡 情景表演Ⅱ

可是有时候，我们的身体也有可能传递不好的情感，这样我们就会受到伤害哟。现在，我再请一位同学到前面来，我们再表演给大家看一下。

老师拉住她的手反复抚摸揽他入怀，在他的肩膀、背部揉搓（程度不断加重，但不要太用力）。

你觉得哪一种举动是友好的正常的碰触?哪一种会让你不舒服？ 老师：对！这种让我们不舒服的身体接触，就是对我们身体的侵害，属于“性侵害”！我问问大家，大家是不是不要性侵害？

学生：......老师：那我们一定要知道，怎么样的身体接触是性侵害，知道辨别它。

3.师生问答——分辨性侵害核心信息

【核心信息一】他人不必要却有意识的碰触你的隐私部位，就属于性侵害。

老师：如果有人使劲抱你，摸你，亲吻你的身体或者摸你的大腿，隐私部位，让你们不舒服，你们该怎么办？

（三）如何防范性侵害 1.为什么要防范性侵犯呢？

谈话：未成年女童的生殖器官还没有发育成熟，是非常脆弱的，一旦遭到伤害，会造成终生不育，失去做妈妈的能力，甚至造成死亡。造成少女怀孕以及性病和艾滋病的感染。那同学们，我们应该如何防范呢？

坚决反对！

【老师提问1】如果你在放学路上，遇到一个陌生人，他向你询问某个地方该怎么走，你已经清楚地告诉他后，他非要你带他去，你怎么办？

（请男女生分别回答，该不该跟他走？为什么？如果走了有什么严重的后果？）

【老师提问2】如果陌生人让我们吃他们提供的食物，给你零食，玩具，我们要不要接受？

（同样，请男女生分别回答）【老师提问3】：如果在上学或放学的路上，有陌生人请你们搭便车回家，你们要不要接受？

（男女生分别回答，讲述可能会有什么后果？）

【老师提问4】如果有熟人单独邀请你去他家玩儿，你该怎么办？（同样，男女生）——首先要告诉家长征求家长的同意，其次多叫上几个小伙伴。

除了提问“遇到一个陌生人”的情况，还需要提示学生，熟人甚至亲人也可能对你造成性侵害。最值得相信的只有爸爸妈妈。

2.怎样预防性侵害

1、放学回家要结伴而行

2、不要一个人走夜路

3、不要和陌生人到不熟悉的地方玩

4、小心“熟人作案”，最相信的是爸爸妈妈

5、独自在家不给陌生人开门

6、警惕校园内的性侵害

老师：使劲搂抱，亲吻或者触摸隐私部位的行为都属于性侵害，当然，性侵害是指他人不必要时，故意的碰你的隐私部位。而大家小时候，爸爸妈妈给洗澡，医生检查身体这种必要的触碰不属于性侵害。

【核心信息2】受他人指使碰触对方的隐私部位也属于性侵害 老师：有人让你抚摸，亲吻，碰触他的隐私部位算不算性侵害？ 回答：......老师总结：性侵害有很多种形式，别人叫你抚摸亲吻他的身体以及碰触他内裤覆盖的地方等隐私部位，这些也都属于性侵害。

【核心信息3】让你看带有身体裸露的人像照片，视频，也属于性侵害

提问：有人让你看光着身子的人的图片或视频，这算不算性侵害？ 回答：......老师总结：网上，书摊上......任何地方，不要接受和传播任何人给你看的带有裸露人像的影像资料，这也属于性侵害。

注意强调

1.讲解防性侵知识的普遍误区，就是告诉孩子“一定要反抗”、“高声喊”，在实践中，这会导致犯罪分子恼羞成怒、或者惊慌失措掐死、闷死孩子的极端恶劣情况。因此教师一定要对孩子严格区分“人多和独处”两种情形下的不同应对。

2.由于孩子很可能本能地反抗，因此授课老师一定要强调：“生命安全最重要，任何情形下生命是第一位的”。不要因为一时的激烈反抗而丢掉性命。

（四）遇到性侵时应该怎么做

老师谈话：可是，万一我们碰上了坏人就要遭受性侵了，我们 应该怎么办？大家讨论一下？老师想告诉大家，遭遇性侵害时，分为人多和人少两种情况。

A.人多时

【老师情景模拟1】在公交车上，当陌生人触摸我们的身体的时候，要大声喊“我不认识你，你不要碰我！”同时向周围的人或者司机求助。

请一对女生，一对男生上台演示怎么呵斥求助的场景。

老师：刚才讲的是陌生人对你实施侵害，那如果是熟人呢？比如是邻居家的叔叔，总喜欢来你家做客，趁你家人不在的时候搂抱你，亲吻你，让你感到不舒服，这时候你应该严肃坚定地告诉他“叔叔，我不喜欢你这样！”如果你说一次二次他还是这样，那你就应该告诉你的家人，并躲他躲得远远的。

【老师小结】人多的时候要懂得勇敢坚定地拒绝并在阻止时寻求帮助。

B人少时

【情景模拟2】在人少的地方，或者你和对方一个人在一起的时候，有人要对你实施性侵害，而你没有求助对象，这时应该要冷静想方法逃脱。

【强调要点】

1.生命安全最重要，任何情况下，生命是第一位的

2.人多时可以喊叫求助，人少时尽量不要这样做，不要哭闹，骂人等，有可能会激怒坏人，造成生命安全隐患

3.坏人可以骗，可以编理由逃脱

4.记住对方的长相特点，比如胖瘦、是否戴眼镜、哪里长了疤痕和痣等；在被坏人带走的沿途和被侵害现场留下记号或线索，比如发卡、帽子、鞋，或便于家人确认的其他物品。一边把坏人捉拿归案。

(五)被侵害后怎么办

1.我们每个人都不希望受到伤害，可如果坏人真的伤害了我们的身体，一定不要觉得这是我们做了不该做的错事。我们没有错，是坏人做了错事，他应该受到惩罚。

2.生命是第一位的，你保护好了自己的生命，做得很好。

3.把详细信息告诉我们的家人，尽快报警，把坏人有哪些特征告诉警察叔叔。

【特别提醒】同学们一定要记住，当坏人或者熟人恐吓威胁我们不许告诉其他人的时候，其实他们是做贼心虚，他们在害怕，我们一定要勇敢地告诉家人！

三、课堂总结 1.只有爸妈是真正最值得相信的人，坏人可能就是身边人，不管是谁对你身体做了奇怪的事，逼着你看别人内衣遮住的地方，都要告诉爸爸妈妈。

2.男生也会受到伤害，坏人可能是各个年龄阶段，那些坏人的坏事如果不讲出来，他们会更加坏，也还会对其他孩子坏。

3.不能去任何不熟悉的地方，更不能晚上单独外出，判断是坏人就马上逃跑，使劲喊叫，千万不能被东西诱惑，勇敢保护自己，可以通过咬，踢或者吓他说有人来了然后马上逃到人多的地方。

4.利用法律保护自己，遇到坏人要勇敢报警，孩子们要正义。5.等到成年之后才能成熟，现在不能自己碰隐私部位，别人也不能碰，不然会造成很大的伤害，甚至死掉。

6.受到性侵害的孩子要勇敢，家人老师朋友会帮助你度过困难。同学们更不要嘲笑受伤害的同学，要多帮助他，关爱他，我们都要互帮互助。

7.生命第一，坏人有凶器的时候要利用脑筋，不能硬拼。检查学习效果：

四、问题式检查知识内化效果

1.隐私部位是指哪里？我们应该怎样保护这些部位？ 2.我们身边大多数都是坏人吗？ 3.不应该给别人指路？