家庭教育讲座七

家庭教育讲座七（精选9篇）

家庭教育讲座七篇1

我们在对他们智力与能力培养的同时还要注意培养他们良好的个性，这样我们的教育才会事半功倍。那么，我们老师和家长在对独生子女个性问题上如何加强引导和教育呢？下面我们就从这几个方面入手。

一、克服固执、任性，增强自制力。

许多独生子女中学生有固执，任性的毛病，这是他们自幼在家庭中养成的不良习惯。入中学后，虽然是非观念有所增强，知道有些行为不该发生，但因为他们从小过惯了任性、散漫，无拘无束的生活，没有锻炼出良好的意志品质，自制力差，常常管不住自己。对于有这种个性偏异的独生子女中学生，应对他们“晓之以理，动之以情”，让他们知道，合理管教不听、社会规范不从是行不通的。另外，还可组织他们参加一些规则严格的游戏和运动，以使他们的固执得以纠正，任性得以抑制，自制力得以增强。

二、克服娇气、孤僻，培养合群精神。

为了克服某些独生子女中学生娇气、孤僻和不合群的毛病，教师必须对学生有合理的要求，家长要停止娇惯溺爱的教育方式。家庭和学校要多为他们提供结交朋友和接触社会的机会，增多与外界的交往。班主任在这方面的工作尤其重要，有个班主任，他让班上最孤僻的一个女生当班干部，这个女生感觉自己是班上的一份子了，而且还算是比较重要的一份子，从此积极地把自己的本职工作做好，还经常地和同学老师打交道，克服了孤僻和不合群的坏毛病，逐渐地融入到集体中来了。

三、克服自私自利，培养集体精神。

一些独生子女中学生，从小没有与他人分享物品的习惯，因而易于养成自私的心理。为了克服这种自私和独占的缺点，应多组织他们参加集体活动，教育他们多为他人着想，要先人后己，克己奉公，团结互助。还可以通过召开主题班会，故事会等，帮助这些独生子女中学生认识自私与独占的害处。前段时间，学校发了一些资料，由于种种原因，每个班少四五本，那就得一部分同学两人共用一本。我来到第一个班发资料时，首先就问有哪几对同桌愿意共用一本资料的，竟然没有一个人举手，就连我颇看好的几个班干部也全低着头装着没有听见，没有办法，我就说让第四组前几对同桌共用，这下就不得了了，第四组的学生老大不高兴，说怎么不让地一组的共用呢。我好失望的，还是没有办法，当即决定从另一个班的书中拿了几本过来，让这个班每人一本了，他们才没有怨言。第二天我到另一个班上课时，我并没有一开始就让他们共用书，而是首先讲了一则分享的故事，故事讲完后，我又让他们自己阐述自己的体会，他们一致认为分享是互助的，美好的。然后我开始发书了，有很多对同桌都愿意共用一本的，解决了我一大难题。最后我表扬了他们，他们脸都红扑扑的，感觉很开心，接下来的课堂气氛也变得非常好。

四、克服挑吃、挑穿习惯，培养艰苦作风。

独生子女有着优厚的物质条件，大多不懂什么叫节约和俭朴，现在还出现了很多互相攀比的情况。为了帮助这些学生克服这种不良习惯，教师和家长应采取多种

形式，经常对他们进行艰苦朴素的革命传统教育。

五、克服懒惰，培养劳动习惯。

为了培养独生子女中学生的劳动观点和勤劳性格，家长应鼓励他们多干家务活。当他们干活时，要多表扬，不要嫌他们干得不好，同时要鼓励他们积极参加公益劳动。老师在学校要把每天的值日抓好，针对个别特别不爱劳动的学生，可以让他当劳动委员，让他以身作则，慢慢培养爱劳动的好习惯。

家庭教育讲座七篇2

2.3.5后备公猪的管理

2.3.5.1后备公猪一般在8月龄以上, 体重120 kg以上才开始使用。

2.3.5.2后备公猪的饲喂:体重在120kg以下时每日喂2.5～3 kg全价料, 当体重达120 kg以上时, 每日喂1.8～2.7 kg全价料直到采精。

2.3.5.3后备公猪的训练:人要经常进入栏圈, 使后备公猪熟悉工作人员和环境;经常赶后备公猪进出圈舍以及在道路上行走, 使其习惯于听从工作人员的命令;

2.3.5.4可将后备公猪安排在老公猪旁边的圈舍, 让其观摩老公猪是如何进行配种的或是如何进行采精的, 这样便于后备公猪的调教。

2.3.6后备公猪的调教:瘦肉型后备公猪一般在4～5个月开始性发育, 7～8个月达到性成熟。后备公猪就从7～8月龄时开始调教, 这个年龄的小公猪, 喜欢爬其它公猪或母猪, 甚至是板凳, 所以易于调教;调教员也是采精员, 首先应具有耐心、信心、恒心和爱心, 才可把这个工作做好。公猪的调教方法:

2.3.6.1先调教性欲旺盛的公猪, 下一头待调教的公猪可隔栏观摩学习。

2.3.6.2剪去包皮部的长毛, 清洗公猪的腹部及包皮部, 挤出包皮积尿。

2.3.6.3诱骗上当:用发情母猪的尿或阴道分泌物涂在假猪台上, 同时模仿母猪的叫声, 诱发公猪的爬跨欲;假母猪台高度要适中, 最好使用可升降式的假猪台;最好第二天再调教, 一般1～2周即可调教成功。

2.3.6.4直接刺激:先赶来一头发情母猪, 让公猪空爬几次, 在公猪性兴奋时赶走母猪, 让被调教公猪爬假猪台, 公猪一旦爬上假猪台即可进行采精。

2.3.6.5调教成功的公猪在一周内隔一天采一次精, 巩固其记忆, 以便形成条件反射。

2.3.6.6在公猪很兴奋时, 工作人员应注意自己的安全。

2.3.6.7调教时公猪不能在一起, 以免引起公猪打架, 造成经济损失。

2.3.6.8对于难以调教的公猪, 可实行多次短暂训练, 每周4～5次, 每次15～20 min, 如果公猪表现出不耐烦或失去兴趣时, 应立即停止调教训练, 改日再进行。

2.3.6.9无论哪种调教方法, 只要公猪一旦爬跨后一定要进行采精, 否则公猪很容易对爬跨母猪失去兴趣而造成调教失败。

2.4精液采集

2.4.1采精前的准备

2.4.1.1采精杯的准备:将保鲜袋放进采精杯中, 在采精杯口边缘和采精过滤纸一起三橡皮筋固定, 盖上盖子, 放入37℃恒温箱中预热。

2.4.1.2公猪的准备:将其全身特别是包皮清洗干净, 其目的就是减少疾病的传播。

2.4.1.3采精室的准备:采精前将采精室打扫干净, 地面干燥, 清除尖锐物品, 保证公猪的安全。

2.4.2采精的方法

2.4.2.1假阴道采精法:利用假阴道提供类似母猪阴道压力、温度、润滑度等, 诱使公猪射精而获得精液的方法。

2.4.2.2手握采精法:在国内外广泛应用的一种方法, 其优点是可以有选择性地接取公猪精液, 不需要复杂的用具;它的缺点是, 如果操作不当, 公猪的阴茎容易受伤, 易污染精液。

2.5精液品质检查

精液品质检查的目的在于鉴定精液品质的优劣, 以便确定配种负担能力, 同时也检查对公猪饲养水平和生殖器官机能状态, 反映技术操作质量, 检验精液稀释, 保存和运输效果的依据。精液品质检查的主要指标有:精液量、颜色、气味、酸碱度、精子活力、精子密度、畸形精子率等。

2.5.1精液量:

成年公猪的射精量一般为200～300 mL, 有的高达700～800 mL, 后备公猪为150～200 m L;精液量的多少根据猪的品种, 年龄, 采精间隔, 气候和饲养水平的不同而不同;精液量的多少以天平称重来衡量, 按每克1ml计;请勿转换容器, 否则会造成较多的精子死亡。

2.5.2颜色:

正常精液的颜色为乳白色或灰白色, 精子密度越大, 颜色越浓, 密度越小颜色越淡;如果精液颜色有异常, 则说明精液不纯或公猪生殖道有病变, 这种精液不能使用。

2.5.3气味:

是特有的腥味。

2.5.4酸碱度:

可用p H试纸进行检查。

2.5.5精子密度:

指每毫升精液中含有的精子数量, 是用来确定稀释倍数的重要依据, 正常公猪的精子密度为2～3亿/mL, 有的可高达5亿/mL。其检测方法有以下几种:

2.5.5.1估测法:

在显微镜下观察精子的分布, 精子与精子之间的距离少于一个精子长度为“密”, 其距离相当于一个精子的长度为“中”, 其距离大于一个精子的长度为“稀”。此种方法主观性强, 误差大, 只能进行粗略的估计。

2.5.5.2精子密度仪法:

该方法使用方便, 检查所需时间短, 重复性好, 仪器使用寿命长, 结果比较准确, 是目前人工授精中测定精子密度最适用的仪器。

2.5.5.3红细胞计数法:

该方法最准确, 但速度太慢, 不适于生产实践中使用, 主要用于校正精子密度仪的读数。

2.5.6精子活力:

也称精子活率, 是指直线前进运动的精子占总精子的百分率;精子活力的高低直接关系到配种母猪受胎率和产仔数的高低, 在我国一般采用1.0级制, 即在一个视野内的精子全部呈直线前进运动, 则为1.0级, 90%的精子呈直线前进运动, 则精子活力为0.9, 当鲜精的精子活力低于0.6时, 则应弃去不用。检查精子活力应注意以下几个方面:

2.5.6.1取样要有代表性。

2.5.6.2观察活力用的载玻片和盖玻片要先预热在37℃的恒温板上, 因为温度直接影响到精子的活力。

2.5.6.3观察活力时最好使用盖玻片, 以防污染镜头。

2.5.6.4观察活力使用150～300倍的放大倍数, 因为放得过大, 视野中的精子数太少, 评定不准确。

2.5.7精子畸形率:

指畸形精子占总精子的百分率。畸形精子指巨形精子、短小精子、断尾、断头等, 一般不能直线运动, 虽然受精能力差, 但不影响精子密度。在正常情况下, 公猪的畸形精子率不能大于20%。

2.5.8精液品质不合格公猪的检查和处理程序。

2.5.8.1首次精检不合格的公猪, 7 d后复检。

2.5.8.2复检不合格的公猪, 10 d后采精弃去, 再隔4 d后采精检查。

2.5.8.3仍不合格者, 10 d后采精废弃, 隔4 d后再采精检查。

2.5.8.4经过五周四次精检, 一直不合格者建议作淘汰处理, 若中途检查合格者, 视精液品质状况酌情使用。

2.6精液稀释液与精液的稀释

2.6.1精液稀释液:

精液保存除了需要适当的温度外, 一份优良的稀释液必须具备:提供精子最理想的生存环境;保护精子细胞膜的完整性;排除一切对精子不良影响的因素;提供精子可以吸收的营养物质;在不影响精子生活力和受精力的前提下, 抑制精子代谢, 使之处于可逆转的休眠状态。精液稀释的主要成分有:

2.6.1.1糖类:

葡萄糖, 果糖等, 提供能量。

2.6.1.2弱酸类:

柠檬酸钠, 碳酸氢钠等, 提供缓冲环境。

2.6.1.3强酸盐:

氯化钾等, 提供正常的渗透压。

2.6.1.4 EDTA二钠:

螯合二价阳离子。

2.6.1.5抗生素:

青链霉素等。

2.6.1.6水:

双蒸水, 水质对精子的影响很大, 要求用双蒸水。

2.6.2稀释液的种类:

稀释液可分为短效、中效和长效等, 不论是哪种稀释液, 都应尽快输精, 除非迫不得已, 不同的公猪精液对稀释液有一定的选择性, 如果一头公猪的精液用某种稀释液效果不好时, 可以考虑换另一种稀释液。

2.6.2.1短效稀释液:

一般要求在3 d内使用。

2.6.2.2中效稀释液:

可保存精液4～6 d。

2.6.2.3长效稀释液:

可保存精液7 d以上。

2.6.3稀释液的配制。

2.6.3.1精液稀释液要求在使用前一个小时配制好, 这样稀释液才会有较稳定的pH值。

2.6.3.2稀释粉加少量双蒸水充分溶解后, 再加足双蒸水的量。

2.6.3.3稀释液配好后, 如有杂质, 就必须进行过滤。

2.6.3.4调节稀释液的pH为6.8～7.4。

2.6.3.5贴好标鉴, 注明品名, 配制时间, 配制人等。

家庭教育讲座七篇3

先秦以来，匈奴就是中原华夏政权的北边威胁。战国时期燕国有长城防御匈奴，赵武灵王胡服骑射为了对付匈奴，秦始皇修长城，蒙恬戍边塞，也都是为了抵御匈奴人的铁骑南下。刘邦即位初年，曾经试图用武力对抗匈奴，结果被匈奴人围困于白登山（今山西大同附近），险些被擒。其后他采纳了娄敬（即刘敬）的和亲之策。刘邦死后第二年，匈奴冒顿单于曾经挑衅说，要娶寡居的吕太后为妻。吕太后忍气吞声，亲自修书一封，说单于过听，哀家其实老丑不堪，我给你准备了美貌的汉家公主。文景时期，也都是息事宁人，休养生息，继续与匈奴和

亲修好。

汉武帝即位后，依仗立国六十年以来的积累，经过充分准备，启用卫青、霍去病等杰出将领，抗击匈奴。张骞就是在这一背景下，出使大月氏（ròu zhī）的。

敦煌莫高窟初唐323窟有一幅著名的《张骞出使西域图》，说是汉武帝打匈奴，获得匈奴祭天金人，供奉于甘泉宫，又派张骞去大夏国，请问金人名号。这幅壁画的母题来自于《魏书·释老志》，并非事实。但是，汉武帝命张骞出使西域，开通丝绸之路，是汉唐时代人们的普遍知识，则由这幅壁画，得到更加清楚的展现。

公元前139年，张骞出使大月氏，本来是一次军事外交行为。大月氏游牧于河西走廊、天山一带。匈奴人与大月氏互有征伐，汉文帝时期，大月氏战败，国王被匈奴所杀，其头颅被匈奴人制为饮器，月氏人被迫西遁。这样的信息被汉朝人知晓，乃派张骞西行联络，期待与大月氏采取联合行动，“断匈奴右臂”。

张骞冲过匈奴的拦截，西行越过葱岭，经过千辛万苦抵达大宛（今中亚之费尔干纳盆地）。在大宛王派出的卫队护送下，张骞经康居（中亚阿姆河与锡尔河之间）到达大月氏。由于大月氏西迁后，侵占了故大夏国领土（即巴克特里亚，阿富汗北部地区），已然安居业农，张骞交涉一年多，仍不得要领，只得返回。为了避免再次被匈奴拦截，张骞改走塔里木盆地南缘进入柴达木盆地，绕道青海归国，不幸又被匈奴捕获。一年后，匈奴新老单于交替发生内乱（伊稚斜单于驱逐其兄军臣单于之子、合法王位继承人於单），张骞脱身归国，于13年后（前126）回到长安。不久，张骞随卫青出击匈奴，由于他了解匈奴地区的山川地理与水草所在，为汉军的胜利立了大功，被封博望侯。

张骞第一次西域之行虽未与大月氏结盟，却意外地把所发现的西域诸国政治、经济、地理、文化、风俗等信息报告给汉武帝，从而激起了汉武帝经营西域的兴趣。

大月氏与匈奴之间不仅有战争，更有贸易关系。王国维认为，月氏，即《逸周书》中的提到的“禺氏”，或者《穆天子传》中的“禺知”。在先秦以来的相当长的时间里，月氏人不仅把畜产品与周边民族贸易，还把于阗的玉石贩运给相邻的匈奴人，匈奴人再货卖给中原。玉石之路的一个链条就是这么链接着的。而中国内地换取玉石或皮货的商品，最主要的就是丝绸。公元前121年张骞再次出使西域之时，已经不是单纯的军事外交行为，而是包含了更实在的经贸和文化交流内容。官方主导的丝路贸易，从此形成，先秦以来就存在的民间丝路贸易由此得到进一步的开拓。

张骞第一次出使西域的同时，西汉王朝也对匈奴展开一系列打击，其中具有决定作用的是公元前127、121、119年分别进行的三次战斗。公元前127年，卫青大败匈奴，控制了河南之地（今河套以南地区）；公元前121年，匈奴在霍去病的打击下发生分化，浑邪王降汉，河西走廊完全为汉朝控制；公元前119年，卫青、霍去病又分道出击匈奴，匈奴单于大败远遁，从而将匈奴进一步驱逐至漠北。经过这三次大规模的反击，西汉王朝在对匈奴的斗争中已经掌握了主动，前往西域的道路也基本畅通，这为张骞第二次出使西域、此后丝绸之路的安全畅通以及西域诸国同西汉王朝的友好往来，创造了必要条件。

然而西汉王朝的反击战只是肃清了匈奴在漠南及河西走廊的势力，西域各国仍为匈奴控制，依然威胁着西汉王朝的西北边境安全。为了彻底铲除匈奴势力，也为了汉武帝开疆拓土的雄心大略，汉武帝在对匈奴展开第三次打击的同年，再度派遣张骞出使西域，目的是设法联络乌孙等西域各国，牵制匈奴。这一次出使队伍浩大，随员三百，牛羊万头，并携钱币、绢帛“数千巨万”。但这次张骞仍然没能达到预期目的，当他们到达乌孙（伊犁河、楚河流域）时，正值乌孙因王位之争而政局不稳，国内贵族又惧怕匈奴，故西汉王朝欲同乌孙结盟攻打匈奴的政治目的再次落空。

但在乌孙期间，张骞分别派遣副使到中亚、西亚和南亚的大宛、康居、大月氏、大夏、安息、身毒、于阗各国，广加联络。公元前115年，张骞回国，乌孙遣导译相送，并派使者到长安，目睹汉朝人众富厚景象，回去报告后，汉朝的威望在西域大大提高。不久，张骞所派副使也纷纷回国，并带回许多所到国的使者。从此，中西之间的交通正式开启，西汉政府与西域及中亚、西亚、南亚地区的政治与贸易关系迅速发展，西行使者相望于途，西汉王朝多则一年之中会派遣十几个使团，少则五六个，使团规模大则数百人，小则百余人，所访之地遥远，出访一次所需时间从数年到八九年。东来的商胡贩客也是“日款于塞下”。此后，中西之间的陆路交通继续向西延伸，一直到奄蔡（咸海与里海之间）、条支（当在伊拉克两河流域之间）等国。

张骞出使西域本来是为了联合西北各民族共同抗击匈奴，客观上却起到了开拓长期被匈奴阻塞的东西陆路交通的作用，沟通了东西方的经济与文化往来，也建立起中原与西北边疆各地区的友好联系，开辟了中国与西方各国直接交流的新纪元，如此重大的历史意义，使张骞出使在史上被誉为“凿空”。19世纪的一位德国地理学家李希霍芬，把张骞开辟的这条东西方贸易与文化交流通道，叫作“丝绸

之路”。

张骞的两次出使，虽然对开通丝绸之路有重大意义，但因这时期匈奴的势力并未完全退出西域，西域与中原之间的交通依然长期受阻。丝绸之路真正得以繁荣和畅通，应归功于西汉政府对匈奴的打击和设立西域都护。

西汉王朝乘着对匈奴战争的一系列胜利而于公元前121和前111年先后在河西走廊设立武威、酒泉、张掖、敦煌四郡，俗称河西四郡，割断匈奴与羌族之间的联系，保证丝绸之路咽喉地带的畅通。此后匈奴势力只好向西发展，又开始了同西汉王朝争夺西域的长期斗争，最终西汉王朝取得重大胜利。汉武帝元封三年（前108），汉朝军队击败匈奴的耳目楼兰（汉楼兰古城位于今罗布泊西北）、车师（今吐鲁番）；太初四年（前101），李广利讨伐大宛获胜。在汉武帝崩驾之前二年，即征和四年（前89），汉军联合楼兰等西域六国军队，再次击败匈奴所支持的车师国，车师国王投降，大大动摇匈奴在西域的统治。

继位的汉昭帝（前87—前74在位），加强边防，匈奴无法在汉地占便宜，乃重点攻打乌孙国，乌孙公主向汉帝求援。汉宣帝（前74—前49在位）本始二年（前72），汉朝调动十五万大军与乌孙夹击匈奴，大获全胜。匈奴经此一战，元气大伤，很长时间再无力同西汉在西域争雄。宣帝神爵二年（前60），匈奴发生内讧。呼韩邪单于在动乱中即位（前58—前31在位）。呼韩邪单于多次朝觐汉朝。汉元帝竟宁元年（前33）正月，呼韩邪第三次入觐，自请为汉婿。元帝赐宫女王嫱为其妻（后为阏氏），此即所谓“昭君和番”。同样是“和亲”或者“和番”，但这一次，不仅汉匈国势异位，而且对于大汉来说，不再是被迫的和屈辱的行为，而是怀柔异邦的仁爱之举了。直至王莽篡位之前，汉匈之间四十年无战事。汉武帝经营边疆到此画了一个阶段性句号。

回顾秦皇汉帝经营西北边疆的这段历史，我们发现：

为了抵御匈奴铁蹄蹂躏，燕赵诸国和大秦皇朝修筑了长城。

为了生灵免遭涂炭，汉初君臣委屈求和，送去了汉家公主。

为了保护国家的尊严，汉武帝派出大汉雄师扫荡虏庭，“匈奴不灭，何以家为”，“不教胡马渡阴山”，尤其体现了大汉将士的英雄气概，并因之打通了西域，开通了丝绸之路。

最后，在匈奴彻底退出西域，服膺汉朝的威力之后，汉武帝的儿孙们，还是用和番的温和办法，解决了汉匈睦邻友好问题。

这样一番刚柔交替的轮回，展现了古人处理边疆民族冲突问题的智慧，也留给了我们有益的历史借鉴和启示！

家庭教育讲座七篇4

重要讲话精神A

回顾党的光辉历程，总结党建根本经验

我们党走过90年风雨历程，谱写了争取民族独立、国家富强、人民幸福的壮丽史诗。这些伟大成就的取得，关键在于我们党的英明伟大。我们有中国化的马克思主义作为理论武器，始终掌握着真理，保持着思想理论上的先进性；我们有优良的传统和作风，引领和激励着全党和全国人民攻坚克难、团结奋斗；我们有一支高素质的干部队伍和党员队伍，带领人民披荆斩棘、一往无前；特别是我们有一个坚强的中央领导集体，他们具有丰富的领导经验和政治智慧，得到全党全国人民的充分信赖和衷心拥护。

中国共产党90年来之所以能够带领人民取得举世瞩目的伟大成就，一个重要原因就在于把党的建设伟大工程与党领导的伟大事业紧密结合起来，在领导革命、建设和改革的过程中不断加强党的自身建设。坚持以中国化的马克思主义为指导，坚持着重从思想上建设党，坚持实事求是的思想路线，坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，坚持党的建设的目标、主线和总体布局，坚持把制度建设贯穿于其他各方面建设之中，坚持党要管党、从严治党，坚持突出重点、统筹推进.干部队伍建设是党的建设的关键，积极稳妥地推进干部人事制度改革是一项重要而紧迫的任务。当前，要继续深化干部选拔任用提名制度改革，规范提名的主体、原则、程序、纪律和责任；完善科学的考核评价体系，制定不同类型单位综合考核评价办法，强化干部的日常考核和实绩评价，注重在急难险重任务中考察识别干部；规范“一把手”用人权；完善干部任用事前事中监督机制、责任追究等制度措施；规范领导干部选拔任用动议、破格提拔及讨论决定等办法，确保按制度、按程序选人用人。

加强党的作风建设，做好新形势下的群众工作，密切党同人民群众的关系，是当前党的建设必须着力解决的重大问题。要提高全党同志对发扬党的优良作风、密切党群关系极端重要性和现实紧迫性的认识，教育党员干部增强群众观念，增强宗旨意识，坚持党的群众路线，把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益作为一切工作的根本出发点和落脚点。要引导基层党组织和党员牢固树立服务人民群众是“第一职责”的理念，着力建设服务型基

层党组织，切实做好联系群众、通达民意、理顺情绪、凝聚人心的工作，把党的温暖送到广大群众的心坎上。

应当将党内民主建设摆在重要位置，坚持不懈地发展党内民主。党内基层民主是党内民主最具体、最直接、最广泛的表现形式。应当着眼于保障党的团结统一，增强党的创造活力，积极稳妥地推进党务公开，保障党员主体地位和民主权利，完善党代表大会制度和党内选举制度，完善党内民主决策机制，使党内民主建设与党的思想建设、组织建设、作风建设、制度建设和反腐倡廉建设紧密结合、相互促进。

家庭教育讲座篇5

当孩子的教育出现问题时，正是帮助孩子的最好的时机。因为大树从来不是在温室里长成的，而是在风霜雪雨的洗礼中参天的……

在我们的生活和教学中我们经常会有这样的困惑：我们的孩子（或学生）的一些毛病，我们提醒了多遍了，但是一点效果没有，他们是照犯不误。所以我们作为父母作为老师都很苦恼。我们在教学中也经常会有这样的一种情况：有不少孩子很聪明，但学习成绩却不如意，还有不少孩子学习很努力，他们也付出了时间和精力但成绩却徘徊不前。

我无意间看了周天教授的“家庭教育讲座——提升学生素质讲座”从这里我找到了答案。我们的这些种种困惑都是因为我们的孩子的学习能力出了问题。

学习能力包括三部分：一是规范的学习行为；二是良好的学习习惯；三是有效的学习方法。周教授说我们8:00上课，你每天8:00前到校这就是规范的行为。如果我们要孩子养成好的学习习惯就等从规范他们的学习行为开始，如果我们能要求孩子20—30天里坚持去做，那就成了一种稳定的学习行为了，如果我们能坚持超过三个月要求孩子去做那他就养成了良好的学习习惯，这样才能形成适合自己的个性的学习方法。

周教授说：“改变过程才能改变结果。” 要让我们的孩子成才就需要我们从改变孩子的过程开始。提升孩子的学习能力要求我们要抓好八大环节：

第一、计划管理。要全天候的进行时间上的计划，也就是要求孩子对一天的生活安排好。

第二、预习管理。这是至关重要的一个环节。要求孩子在上课前要进行有效的预习。有效预习包括“读、写、练”三点。读也就是阅读；也就是对所学能内容先去读，读的过程中讲不懂的地方写下来写到预习本上，形成问题，上课时可以带着问题去听课；读和写完成了再去练，练就是做练习题，做练习题不需要多一个即可。一般完成预习控制在5——8分钟后即可。我们要做的是制定好预习管理表，并坚持下去。

第三听课管理。要就孩子上课要做到：跟老师走、抓重点、当堂懂。也就是要跟上老师的思路（只有预习了才能做到这一点），上课要抓住本课的公共重点和个性重点（也就是所有学生共同的重点和自己预习时不懂的地方。），一节课下来要保证能听懂80%——90%。

第四复习管理。孩子要进行有效的复习，有效复习的关键是：想（也就是回想。就是闭目回想当天所学知识。）这一点至关重要；查（也就是查阅。查阅自己不懂的知识。）；说（就是复述）。要做到说明白了，因为听明白并不是真的明白，说明白了才是真的明白了。

第五作业管理。要求做到一是要记录做作业的时间（开始写作业的时间，完成呢个作业的时间。）也就是限时作业。二是做到“四不”即不复习不做作业；不计时不做作业；不检查不做作业；不小结不做作业。

第六第七错题和难题管理。要求孩子建立错题难题本。错题和难题本包括五部分：原题、错因、正确答案、举一反

三、归纳题型。对这两个本要隔段时间复习一次。在复习时，完成举一反三。

第八考试管理。要建立十分统计表。

家庭教育讲座方案篇6

一、活动的意义

家庭教育是在家庭生活中，由家长其中首先是父母对其子女实施的教育。家庭教育对人一生影响至关重要。家长正儿女易行善，家长邪儿女易行恶。家长民主儿女生平等之心，家长独断儿女生专行之念，家长仁慈儿女博爱，家长暴戾儿女残忍。孟母三迁，岳母刺字，“近墨者黑，近朱者赤。”等等，都说明家长的素养、家庭的环境，对人一生的教养息息相关、处处相连。家长是孩子的第一任老师，我们把孩子教育好了，在以后的道路上，会少很多很多的烦心事，而且孩子还能够将快快乐乐的成长，少了很多烦恼，让家长轻松，也能够避免很多的畸形人格，给社会带来不好的影响。因此，我校邀请了香港一知名学校的校长张毅同志来我校给家长进行家庭教育方面的讲座。

二、主题：如何培育二十一世纪的小孩和领袖

三、时间：2017年3月9日上午

四、地点：龙坪小学综合楼三楼会议室

五、参加人员：1-6年级家长代表（每班3-5位家长代表）梅江区龙坪小学3月1日

家庭教育讲座总结

2017年3月9日上午，龙坪小学邀请了香港一知名学校的校长张毅同志来校给家长进行家庭教育方面的讲座，讲座的主题是《如何培育二十一世纪的小孩和领袖》，龙坪小学近百名家长代表和学校教师参加了此次家庭教育讲座的学习。

在此次讲座中，张毅校长通过《Did you know？》等各类短片、一些统计数据，给家长展现了现阶段的社会潮流反展，家长在孩子成长教育过程中所存在的焦虑心理，以及在孩子成长过程中该如何进行行之有效的教育和引导。

家庭教育讲座总结篇7

听家庭教育讲座心得体会

上周四，儿子所在的小学组织了一场家庭教育讲座，邀请了北京关工委的专家讲课，虽然讲座时间并不长，但我受益匪浅，有几点体会：

一、要充分认识家庭教育的重要意义

好家长胜过好老师。家长应该是孩子的启蒙老师，孩子最容易模仿家长的言行，只有家庭教育和学校教育有机结合起来，才能收到最好的教育效果。只有家长意识到家庭教育的重要性，主动去做好家庭教育，孩子才能健康茁壮地成长，才能成长为可以遮风挡雨的参天大树，才能成为对社会有益的栋梁之才！所以，每个家长都要认识到这一点，并不是给孩子足够的自由就可以，并不只是创造优越的物质生活条件就是称职的，放养也需要一定的度，还需要家长收放自如地加以教育、规划，促使其更加健康地成长！

二、几种行之有效的家庭教育方法

1、言传身教法

孩子需要养成良好的学习、生活习惯，这些受父母的影响最大。你让孩子不乱扔衣服，自己回到家后却随手把衣服扔在沙发上，还口口声声地教育孩子，这种效果明显不会有效。你不让孩子看电视、上网玩游戏，在孩子做作业的时候，自己却惬意地看着烂俗的电视剧，玩着网游，这让孩子情何以堪呢？所以，以身作则，比千言万语都更管用。

2、教孩子好的学习方法

比如预习功课，上课认真听讲，和老师同步思考、加强互动，等等。只是一味的要求孩子提高学习成绩，却不懂得帮助孩子总结好的学习方法，也许并不能及时收到想要的效果。尤其是寒暑假，借来下学期的书本，让孩子抽时间预习功课，对孩子下学期的学习是有益的。

3、学会赏识教育

都说孩子还是自己的好。所以说，从内心赏识自己的孩子，应该不是一件多难的事情。只是，家长要做到教育孩子的方法得当，不要因为孩子一次考试成绩的不如意就苛责孩子，更不要因为工作压力等原因而迁怒孩子。孩子身上有很多优点，比如孩子的诚实、善良、守信，这些都是很多大人所不具备的。能一口气说出孩子10条以上优点的家长，才是合格的家长。平等地对待自己的孩子，尊重孩子，让孩子从小树立自信，积极乐观地面对学习和生活。

4、营造温馨幸福的家庭氛围

家长要互相尊重，文明礼貌待人，营造一种温馨幸福的家庭氛围，这也是孩子健康成长必须的良好环境。让孩子体验到家庭的温暖，最好能把家长当成朋友，和你分享成长中的困惑，这是多么幸福的事情呀！

5、同孩子一起成长

活到老学到老。每个人都在不断地成长、进步、成熟，并不是因为你为人父母就什么都懂什么都对。与孩子共同成长吧，体验这其中的乐趣！

（二）小学教育是一个人一生中最早接受到的正规教育，搞好小学教育，对孩子从小培养崇高地品德和良好地素质具有重要的作用，好的小学教育，可以促使孩子们将来顺利读完小学、中学甚至大学。俗话说得好“万事开关难”，小学教育是人生教育的“头”，这个头如何开好至关重要，它有时可以决定一个人的人生以后走什么样的道路，决定一个人今后的品行如何。

那么，怎样搞好小学生的教育呢？关键应该根据小学生的特征“对症下药”。小学生象春天的花朵，天真烂漫，活泼可爱，纯真无瑕，分辩是非能力差，同时有极强的好奇心及接受能力和模仿能力。所以对小学生施教，作为家长绝不能采用简单、粗暴的方法，应善于引导，想方设法激发小学生的学习兴趣，变被动学习为主动学习，主要应做好以下几方面的工作：

首先，做为家长要放下架子，善于和孩子们交朋友，平时少用命令的口气，多用商量的语言，比如可以说“来，爸爸跟你一起想看这到底是为什么”，“我们来一起画画好不好！”等等。因为孩子胆小，如果家长经常教训孩子，势必使孩子产生恐惧感和厌恶感，不敢亲近你，同时还往往产生逆反心理，不但不爱听你的话，就连学校也怕去了。

其次，做为家长，平时要特别注意自己的形象，在孩子面前言行举止不能随便乱来，因为小学生有极强的好奇心和模仿能力，同时分辩是非能力差，在家里，家长们都教育孩子，到学校后要听教师的话，所以孩子们都认为老师的话永远是对的，老师做的永远都是好事，孰不知，老师在孩子们的心中无形已经树立了伟大的形象，教师的一言一行都成为孩子们模仿学习的榜样，所以在孩子们面前，家长要像教师一样，言谈举止要文明得体。因为父母是孩子最好的学习榜样，家长在平时的一言一行直接影响着孩子人生观和世界观的形成，对孩子今后人生道路的成长影响深远。

再次，在平时的家庭教育中，要想方设法善于引导，激发孩子的学习兴趣，我们都知道，孩子生性好动、贪玩，正如教育专家所言，只要他们感兴趣的事，他才会真正认真去学，认真去做，自觉地做。否则，对他们不感趣的事，他们死活都不愿去做，赶鸭子上架在孩子们身上行不通。只有善于引导孩子，激发孩子们的学习兴趣，才能让孩子们学得更多，平时我们可以利用自己的知识，发挥自己的想象力，编一些有趣的小故事，或有趣的游戏等，激发孩子们的学习兴趣。

另外，作为一名家长，我觉得要有极大的忍耐力和足够的耐心对待孩子。切莫把工作生活当中遭遇到的烦恼向孩子倾诉，甚至把孩子当成发泄桶，人们常说“六月的天气，孩子的脸”说明孩子们的表情变化无常，经常说变就变，一会儿笑哈哈，一会儿又哭又闹，刚刚还是很乘很听话的，一下子就调皮起来，说什么也不听了。常常让家长无名火生，恨不能伸手就给两巴掌。当然，这时做为家长是不能乱发脾气的，只能不厌其烦地说服教育，最多也只能温柔的说一声“你再这样，我真的生气了”，然后还是耐心地引导，说服。

总之，对小学生的家庭教育，要学会用心去与孩子们交流，即要耐心细致，又要灵活多样，只要我们都成了孩子的好朋友，还怕教不好他们吗？

篇二：举行家庭教育专题讲座活动总结

举行家庭教育专题讲座活动总结

为把家庭教育与学校教育、社会教育紧密结合起来，帮助和引导家长树立正确的家庭教育观念，掌握科学的家庭教育方法，提高家长教育水平，有效指导学生学习，促进学生综合素质的提高。根据我校家长委员会工作计划特举行了本次家庭教育专题讲座活动，邀请部分学生家长到校观看小学生家庭教育专题视频讲座，并进行相互交流活动，现对本次活动总结如下：

一、认真组织，落实到位。

本次活动校领导非常重视，活动前进行了认真地组织落实工作，召开了专门的班子会议，研究落实相关工作，制定了详细计划，做到了领导落实、教师落实、家长落实、讲座内容落实、场地落实、组织人员的落实。整个活动由校长亲自负责，主管德育工作的副校长具体负责，为保证本次活动的顺利开展，学校提前向广大家长发放了通知，阐明了本次活动的主题、意义、及相关内容，邀请家长按时参加。

二、更新观念，精选内容，切实符合家长的需要。

本次活动的目的就是对家长实行再教育，教学的重点就是普及家庭教育的知识，使家长在了解教育规律的基础上，实施科学的家庭教育，因此，讲座内容必须切合学校教育的实际，符合家庭教育的实际。本次家庭教育讲座内容，根据时代要求及家庭教育、学校教育中的热点问题确定了“培养学生良好学习习惯”主题，从本次活动的反馈信

息来看，家长们十分欢迎这种形式的教学与活动，并为我们办学提出了不少中肯的合理化的建议。

三、活动内容安排丰富多彩。

为丰富本次活动内容，我们在安排了观看家庭教育讲座的同时，还安排了教师与家长的交流活动，在专家讲座的基础上，还与家长进行了面对面的交流，及时解答家长在家庭教育中的一些困惑，同时，教师也了解了家长的需求，另外，还安排了家长的经验交流活动，家长介绍了自己的家庭教育经验，引起了广大家长的共鸣，大家在热烈的气氛下，相互学习，相互促进，受到了很好的效果。

总之，通过举办这次家庭教育专题讲座活动，架起了一座学校与家庭之间的桥梁，使学校在加强未成年人思想教育工作发挥了其应有的作用，使广大家长及时了解了学校的教育教学工作。但我们同时还认识到，一部分家长的素质只通过一次两次的教育活动还很难提高上来，学校教育与家庭教育结合的畅通无阻还有赖教师的努力。学校以及教师还应积极主动地与家长联系，调查家长的需求，打消家长的顾虑，使广大家长乐于参加家长学校组织的活动，并把所学到知识应用到家教实践中去，努力开发学生的创造个性和潜能，共同促进了学校素质教育的高质量。

篇三：家庭教育讲座心得

家庭教育讲座心得体会

长久以来，孩子的教育问题都是家长最关心也是最困惑的一个问题。作为培训机构的老师，不论从目前的工作上还是以后的家庭方面考虑，了解家庭教育的方面的知识都是很有必要的。上周，听了钱老师和陈老师的讲座后，让我更加充分地认识到家庭教育的重要意义。通过聆听讲座，有以下几点体会：

一、充分认识家庭教育的重要意义

好家长胜过好老师。家长是孩子的启蒙老师，孩子最容易模仿家长的言行，只有家庭教育和学校教育有机结合起来，才能收到最好的教育效果。每周在校的五天教育，老师都是有意识的培养孩子的性格、品行、意志和兴趣等等，孩子也易于接受和成长。可是周末的两天，孩子在家容易受到家长的溺爱，没有规律的学习和生活，把在学校五天培养出来的好习惯给忘掉了。作为家长，应该意识到家庭教育的重要性，主动去做好家庭教育，孩子才能健康茁壮地成长，才能成长为可以遮风挡雨的参天大树，才能成为对社会有益的栋梁之才。

二、几种行之有效的家庭教育方法

1、言传身教法

孩子需要养成良好的学习、生活习惯，这些受父母的影响最大。你让孩子不乱扔衣服，自己回到家后却随手把衣服扔在沙发上，还口

口声声地教育孩子，这种效果明显不会有效。你不让孩子看电视、上网玩游戏，在孩子做作业的时候，自己却惬意地看着烂俗的电视剧，玩着网游，这让孩子情何以堪呢？所以，以身作则，比千言万语都更管用。

2、学会赏识教育

3、学会有效地与孩子沟通

首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻易。其次，要学会和孩子做朋友。家长如果总是高高在上，就很难和孩子交知心朋友，也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时，要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异，理解需要一个过程。如果过于急躁，沟通就会成为泡影。

总之，感谢公司花费大量的人力、物力、财力组织了这次培训，让我在家庭教育方面受益匪浅。感觉自己需要提高的还有很多，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。篇四：家庭教育讲座总结

智慧金字塔四面教育法家庭教育讲座总结：５月１２日下午，潍州湖小学组织家长聆听了亲子教育专家陈林老师的《智慧金字塔四面教育法》讲座。

全体家长和教师参与了这次讲座。教师参与率为１００％，家长参与率为８６％。会后，参与的家长都写了学习心得体会。家长们纷纷表示，通过聆听讲座学到了很多家庭教育方面的知识。

1.首先是要让孩子快乐

每天要问孩子是否快乐，对快乐观的培养，注重过程而不是结果，比如不要把考高分作为是否快乐的标准，要让孩子看到进步的快乐

2.诚信的培养

诚信助你成功，与别人分享自己的东西，会得到友谊及反分享，列举了自己及其他成功人士如胡雪岩等都是诚信的，俞从父母那学到了勤劳诚信的优良传统

3.想像力、创造力的培养

业余时间带孩子参加活动，比如到公园收集树叶标本，借机让孩子了解植物进而了解更深刻的知识，捉个小虫观察成蛹的过程也是快乐而有意义的，国外的教育让小学生写论文，他女儿的第一篇论文好像是山羊，自己查资料，现在论文像模像样，个人认为有可借鉴的地方，我们可以找一个孩子特别喜欢的话题或者事物，引导孩子多方面多角度的描述能力

4.再就是吃苦耐受挫的能力

让孩子没得到一个东西都要付出努力，太容易得到的孩子不知道珍惜，俞敏洪举例：在国外是需要的用电脑完成作业，他女儿特别想得到一个笔记本，俞就让女儿背诵30篇文章，为了鼓励女儿，他跟女儿一起背诵，女儿对通过三周努力背诵的成果十分珍惜。

5.父母都应该参与教育，因为父亲比较理性。

6.鼓励孩子努力永远不晚

要告诉孩子努力永远不晚，现在与别人有差距不能决定将来也有差距，当然情商的培养也很重要。

7.赏识与鼓励

不管你是否满意孩子的成绩，你都要鼓励孩子，举例：一个很成功的人曾经考过8分，老师没有嘲笑他，而是告诉他如果能考到9分就算他及格了，下一次他考了28分，老师把最近两次的考试成绩差列出来，他则成了班里进步最大的，陈林老师告诉家长，表扬孩子一定要用心，切忌伤害孩子的自尊。

篇五：家庭教育讲座总结

龙山县桂塘九年制学校家庭教育讲座总结

1.首先是要让孩子快乐

每天要问孩子是否快乐，对快乐观的培养，注重过程而不是结果，比如不要把考高分作为是否快乐的标准，要让孩子看到进步的快乐

2.诚信的培养

3.想像力、创造力的培养

4.再就是吃苦耐受挫的能力

5.父母都应该参与教育，因为父亲比较理性。

6.鼓励孩子努力永远不晚

俞敏洪高考考了三次，生在农村，但父母一直支持他复读，俞在北大毕业的成绩是倒数第五，但现在的成绩要超过了那些当时比他成绩好的人，要告诉孩子努力永远不晚，现在与别人有差距不能决定将来也有差距，当然情商的培养也很重要。

7.赏识与鼓励

家庭教育讲座心得篇8

一、充分认识家庭教育的重要意义

二、几种行之有效的家庭教育方法

1、言传身教法

2、学会赏识教育

3、学会有效地与孩子沟通

家庭教育讲座讲稿篇9

（一）——培养习惯

李亭德

美国学者萨穆尔·斯达尔说：播种思想，收获行动。播种行动，收获习惯。播种习惯，收获性格。播种性格，收获命运。所以，有这样一句名言，很有启发性。首先，我们养成习惯；然后，习惯成就我们。

先看不好的习惯：

●不定目标，不想后果。今日有酒今朝醉。不做计划，从不考虑将来。

●重要的事情留待最后去做。其他事情先不管他，且让我玩个够：看电视、聊天、上网、闲逛。大事永远为小事让路。

●放纵自己。不知道约束自己，对自己的生活不负任何责任。

●喜欢怪罪别人。

●遇事总往坏处想。

●不与别人合作。

好的习惯：

●积极处世——对自己的生活负责。

●先定目标后有行动。

●重要的事情要先做。

●先理解别人，再争取别人理解自己。

●与别人合作。

良好的学习习惯：

1、专心致至的习惯。孩子一入学就应养成专心致至的学习习惯，因为只有注意力集中，有关信息才会通过感官进入大脑，学习才有效果。

2、认真细致的习惯。孩子的作业应按一定要求认真完成，包括内容正确、书写规范、卷面整洁、按时完成诸方面。

3、独立思考的习惯。培养独立思考的习惯首先是学习内容的难易问题，过难或过易都不利于儿童独立思考。另外，独立思考也是实战的需要。

4、看书读报的习惯。随着科技发展速度的加快，知识更新周期大大缩短，应该培养孩子从小不满足于教科书上、课堂上获得的知识，学会通过各种渠道获取各种信息。

5、周期学习的习惯。

●预习。预习能培养孩子的自学能力，通过预习了解自己不明白的地方，带着问题上课，有利于调动思维活动的积极性，更好地学习新知识。

●听课。课堂听讲是学习的关键。正确的做法是：全神贯注惜分秒，积极思考答问题，手脑并用勤练习，理解归纳记笔记。

●梳理。课后几分钟，把老师讲的重点内容在脑子里过“电影”。

●作业。坚持先看书复习，再完成作业，克服不复习就作业的毛病。

●计划。中学阶段自由支配的时间多，要学会自己安排学习。每天订个小计划，有检查，好落实。

●总结。每单元一小结，每年一总结，前后联系，融会贯通，把知识“揉”起来理解，“串”起来记忆。

6、自主学习的习惯：终身学习的理念。

家庭教育讲座讲稿

（二）——激发兴趣

刘允龙

一、激发兴趣

1、兴趣是最好的老师。

达尔文在自传中写道：“就我在学校时期的性格来说，其中对我后来发生影响的，就是我有强烈而多样的兴趣。沉溺于自己感兴趣的东西，深入了解任何复杂的问题”。

日本教育家木村久一说：“制造庸人的方法是极为简单的，那就是不让孩子热衷于某一事物，只这一点就够了，对任何事情都不着迷，都不感兴趣，这就是庸人的特征”。

据研究，如果一个学生对学习有兴趣，积极性高，就能发挥其全部才能的80%—90%，反之，他的才能只能发挥20%—30%。

2、满怀兴趣学习。

前苏联学者西·索洛维契克曾对三千名懒于学习的学生进行过兴趣实验，取得了良好的效果。

他的实验要求是：

（1）学习前做好充分准备，对自己一再说：“我喜欢你——英语（数学），我将高兴地学习”。

（2）学习过程中，比平时更细心，花更多的时间，努力地学习。

（3）到正常地学习变成习惯，实验结束，因为已成为一种常规。

获取兴趣的重要原因之一在于情绪，面对同一事物，不同情绪的人有不同的感受。同样面对明媚的春光，情绪高昂的人会为之欢欣鼓舞，奋发向上；情绪消沉的人则会为滨纷的落花而伤感，为纷飞的柳絮而惆怅。同样面临一座高山，情绪高昂的人会为自己战胜重重困难，攀上顶峰而兴奋激动；情绪低落的人，则会对荆棘丛生的羊肠小道上跋涉感到苦不堪言，而最终望“峰”却步。

要善于控制自己不良的情绪，怎么控制？就从身边事、手头事、脚下事开始，从写一个字、记一个单词、算一道题开始，硬是要施加一个快乐的意念，硬是不让低落的情绪干扰自己，久而久之，就养成了一种习惯。

3、把学习看成一种享受。

很少有人能把学习看成是一种享受，不光是学习，考试也应看成一种享受。我给学生们讲，现代社会的人终生都要面对考试，无法躲避。既然无法躲避，你是怨它、恨它，愁眉苦脸地面对它好呢，还是喜欢它，积极乐观地面对它好呢？当然是后者。万事万物都有两个方面，走出阴影就是阳光，手心翻过来，就是手背。全看你站在哪个角度看。

如果我们把学习看成一种享受，那么，我们天天来学校干什么来了，——享受来了！

我们生活在和平环境，每天在学校里不愁吃，不愁穿地学习，确实是享受。消极悲观的人觉得学习是受罪，乐观积极的人觉得学习是享受。作为老师，就要不断地强化教书是享受的理念，学生是学习的，也只能强化学习是享受的理念。想得多了，写得多了，强化得多了，便形成了良好的思维习惯，形成了爱学习的品质。

优秀的学生，大多数都享受到了学习的乐趣，大多都把学习当成享受。科学家、思想家都有把学习、劳动科研当成享受。

4、坚守快乐的阵地。

人世间有什么？人世间有阳光、有鲜花、有正义、有善良、有勤奋、有自强、有开朗、有快乐。

人世间还有什么？还有阴云、有毒草、有邪恶、有懒惰、有自卑、有狭隘、有忧虑。

生活中原本有快乐，你善于寻找，善于站在快乐一方，坚守住快乐的心理阵地，不让忧虑进来，你便是个快乐的人；反过来，你总到生活中寻找忧虑的陷井，并且善于钻进去，你当然就是一个性格忧虑的人。

不快乐的人往往有以下几种原因：

（1）滚雪球似的扩大事态。

这些人不是在问题一出现就正视、处理它，而是一拖再拖，让它像滚雪球一样，不断扩大。

（2）代人受过。

习惯把别人的过错揽到自己身上，而自怨自艾。比如，有人看到别人不喜欢自己，就把责任归于自己，确认“这都是我造成的”，导致忧郁成疾。