运动会广播稿50米

运动会广播稿50米（共12篇）

运动会广播稿50米 篇1

如果你是广播站的播音员，肯定会知道广播前一般都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有更好的节目效果，快来参考广播稿是怎么写的吧！以下是小编帮大家整理的50米运动会广播稿，希望对大家有所帮助。

50米运动会广播稿1

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

50米运动会广播稿2

也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。

昔日的跑道上，留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。

你为了班级，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级，我能行。

50米运动会广播稿3

你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

50米运动会广播稿4

爱拼才会赢——致长跑运动员

望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的.我只有沉默，只能在心底为你默默地祈祷和祝福。

明知赛场上的五千米是你的极限，你为什么还要义无返顾地去挑战？

我想因为终点是一座辉煌的里程碑，上面篆刻着蓬勃青春的注释——爱拼才会赢。

50米运动会广播稿5

漫漫征途，加油吧！运动健儿们。

不要畏惧对手的强大，你的对手只有你自己。

1000米算不得什么，付出的泪水就要得到回报。

看，秋风在为你喝彩，和煦的阳光在为你加油。

运动会广播稿50米 篇2

本文主要以北京体育大学2012级教育学院游泳专项班学生为研究对象, 将花样划水练习加以借鉴及改造, 与游泳技术练习相结合, 对提高手臂划水的效果和运动成绩进行一些探索以及对课堂气氛的影响。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

多样划水练习对北京体育大学2012级教育学院游泳专项学生50m蛙泳运动成绩及划水效果的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过互联网或图书馆查阅并收集国内外相关文献资料及信息报道, 并对其进行分析、归纳和整理, 为研究结果的分析提供理论依据。

1.2.2 实验法

实验组在正常训练的基础上穿插水感训练。实验组课前每5~10min穿插进行下列划水动作练习, 5~10min后进行正常训练。

实验指标:蛙泳50m的成绩、划水的次数、划频和划幅, 分别对实验前和实验结束后各进行一次测定 (实验周期为12周) 。

1.2.3 数理统计法

利用Microsoft Excel 2003软件, 对数据进行统计进行汇总分析, 并利用SPSS软件对P值进行了显著性检验。

1.2.4 比较分析法

对实验前后所测得的各项数据进行比较分析, 并提出相关建议。

1.2.5 问卷调查法

根据研究内容目的, 遵循调查问卷的基本要求, 根据导师和专家的意见, 设计对实验组游泳运动员的调查问卷, 并进行问卷效度和信度的检验。采用现场发放与现场回收的方式, 对实验组游泳运动员进行问卷调查。

对北京体育大学2012级教育学院游泳专项班学生发放调查问卷, 回收资料, 进行整理, 统计和研究, 遵循调查问卷的基本要求, 并将进行问卷效度和信度的检验。

对北京体育大学2012级教育学院游泳专项班学生的调查问卷效度评价平均值为4.15分, 说明本课题中调查问卷效度较高。

2 结果与分析

通过12周的多样划水动作练习后, 实验前后50m蛙泳成绩、划水次数、划频、划幅的测定数据统计表明, 实验前、后存在一定的变化和差异。

2.1 实验前后运动成绩的比较

数据统计表明, 实验组的50m蛙泳成绩实验前平均为50.8s;实验后平均成绩为48.8s, 提高了2.0s。由此可以看出实验组经过穿插多样划水练习之后, 运动成绩提高显著, 说明穿插多样划水游泳动作练习, 对提高游泳运动员的运动成绩, 具有一定的作用。

2.2 实验前后划水次数的比较

从数据中可以看到, 实验组运动员实验前50m蛙泳平均划水次数是25次;实验后平均划水次数是27次, 实验前、后划水次数平均多划了2次。从而说明实验组运动员在50m蛙泳划水次数增加了, 其幅度都呈上升趋势比较明显。

2.3 实验前后划频的变化

从测得数据中可以看到, 实验组运动员实验前50m蛙泳平均划频是30.4次/分;实验后平均划频是33.9次/分, 平均提高了3.5次/分。由此可知, 穿插多样划水练习对提到运动员划水频率有一定的效果。

2.4 实验前后划幅的变化

从测得数据中可以看到, 研究对象的划幅有所变化, 实验组运动员实验前平均划幅是2.0m/次;实验后平均划幅是1.9m/次, 减小了0.1m/次, 由此可知, 实验组50m蛙泳划幅减小的幅度并不是很大。

2.5 实验前后训练兴趣的调查情况与分析

从测得数据中可以看出, 穿插多样划水动作练习后喜欢训练的人达到93%, 说明学生们都比较喜欢这种水感的训练, 训练比较不会枯燥无味, 还可以很快找到水感, 消除训练前的紧张感进入训练状态。

2.6 实验后学员自身感觉的调查情况分析

从测得数据中可以得出:穿插多样划水动作练习后, 学生们都有所收获, 86%的学生感觉手重了, 划水更费力;79%的学生头顶有顶水的感觉, 成绩都有所提高, 手臂有力量了, 大部分学生都喜欢这种穿插水感训练方法, 提高了学生上课的积极性, 活跃了课堂气氛。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 多样划水练习对2012级教育学院专项班学生的50m蛙泳成绩的提高有积极促进作用。水感与游泳技术有着密切联系, 它们相辅相成, 而良好水感的形成能更加完善游泳技术。通过实验法, 采用多样划水动作练习, 实验组50m蛙泳成绩提高了2s, 说明促进运动成绩的提高需先提高运动员的手臂划水动作水感。

(2) 多样划水动作练习有利于提高运动员50m蛙泳的划水频率。划频是反映运动员动作快慢的指标, 也是指单位时间内的次数;划幅则是运动员动作周期形成的游进间距, 能客观的反应技术优劣的标志, 划频和划幅是互相牵制、密切的关系, 游泳比赛的速度取决于划水动作的频率 (划频) 和每个动作周期身体前进的距离 (划幅) , 即:速度=划频×划幅。综上所述, 实验后实验组的划频平均值提高了3.5次/分, 不难看出实验组运动员划水频率提高较明显, 并且实验组50m蛙泳运划幅减小的幅度并不大, 所以游泳的速度变快了。从而得出实验组运动员的划水动作比以前快了即划水频率提高了, 游泳速度变快了, 即运动成绩提高了。

(3) 多样划水动作练习有助于培养对游泳训练的兴趣。竞技游泳训练手段单一, 很容易产生疲倦心态, 是一项长期枯燥无味的运动。而多样划水与四种泳姿基本技术相结合的训练, 在调查中有93%的学生喜欢这种多样划水练习方法, 能够消除厌倦感, 在训练时改进方法, 将运动员的积极性提高, 充分活跃课堂气氛, 培养大家学习的兴趣, 将水感训练加强, 同时把四种泳姿的技术进行改进。

(4) 实验结束后大部分游泳运动员在游进过程中觉得手比以前重了, 划水更费力, 头顶有顶水的感觉。多样划水动作主要是依靠前臂肌群和掌指肌肉的力量产生推进力, 属于小肌肉群和局部肌肉用力范围, 可作为初期主要练习手段和内容。

3.2 建议

(1) 在游泳训练中可以适当采用穿插多样划水动作练习方法, 能提高运动员手臂划水的动作频率, 最终将运动成绩提高。

(2) 在长期枯燥无味的训练里, 可在其中穿插多样划水动作的练习方法来消除厌倦感, 并在训练的时候将方法改进, 提高大家积极性, 充分活跃课堂气氛, 培养大家学习的兴趣, 将水感训练加强, 同时把四种泳姿的技术进行改进。由于多样性的训练, 可以适当将精神不集中得到改善, 自控能力差的特点。

摘要：随着游泳技术的不断改进和发展, 水感训练越来越引起教练员的关注。多样式划水对水感有着极高的要求, 通过对花样游泳练习法的认识了解, 将多样划水的划水方法稍加改动, 降低难度, 训练过程中穿插一些变化游, 提高运动员的兴趣、注意力, 以保证运动员完成动作的质量。通过运用文献资料法、实验法、数据统计法、比较分析法、问卷调查法, 增加多种趣味性划水辅助性的活动, 让运动员更好的练习以及对训练前后的运动成绩、划水次数、划频、划幅的比较研究, 结果发现:在游泳训练中增加的多样划水练习可以显著提高运动员划水质量, 从而促进运动成绩的提高, 为提高游泳运动员的运动成绩和培养游泳兴趣提供参考。

关键词：多样划水练习,游泳运动员,划水质量

参考文献

[1]吴河海.游泳运动[M].北京:人民体育出版社, 2002.

运动会50米跑步加油稿 篇3

现如今，需要使用加油稿的情况越来越多，适当使用加油稿可以给对方打气加油。还是对加油稿一筹莫展吗？下面是小编为大家收集的运动会50米跑步加油稿（精选16篇），希望能够帮助到大家。

运动会50米跑步加油稿1

呼吸的瞬间注释生命的价值，呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般留下美的而永恒的瞬间。

运动会50米跑步加油稿2

环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

运动会50米跑步加油稿3

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动健儿奔驰在50米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责

成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动健儿们

飞吧！

翅膀属于你！

运动会50米跑步加油稿4

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项。

不论成功，不言荣辱，萧瑟的风儿挡不住你们破竹的.锐气，为院争光，实现自我，超越梦想，50米就在你脚下。

运动会50米跑步加油稿5

深深的呼吸，等待你的是艰难的50米。

相信成功会属于你们。

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？

挫折和成功都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

快去击败挫折、快去夺取成功！

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

运动会50米跑步加油稿6

给予的越多，收获的越多。奋斗的越多 收获的越多 坚韧的毅力 坚定的信念 收获闪光的金牌 成功属于谁 人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!

运动会50米跑步加油稿7

加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，那里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

运动会50米跑步加油稿8

红色的跑道，承载着多少汗水

一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

50M，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出

一片属于你的 短跑天地。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

运动会50米跑步加油稿9

磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

运动会50米跑步加油稿10

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命

生命的真谛注释力量的永恒

呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般

留下美的而永恒的瞬间

此生无悔

运动会50米跑步加油稿11

人类的力量在那一刹那展现，拼搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周

运动会50米跑步加油稿12

走过荒山野岭高峡低谷，我们在沿途燃起篝火，一站一站的路被抛在身后，我们感到疲惫感到困惑。

还有那么的路伸向远方，远方那片星光藏在哪儿，远方那颗童话树躲在何处，努力吧，奋斗吧!

远方有我们的理想，由我们的希望!

运动会50米跑步加油稿13

我知道

这是意志的考验，的跑道上，留下的坚持。

我知道

这是耐力的考验，每一步的前进，充满执著和坚定。

我知道

你是今天的明星，我衷心

为你祝福!

为你喝彩!

运动会50米跑步加油稿14

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，曾用来鼓励你的豪言壮语，此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了沉默，在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限，为何你要攀登，义无反顾，明知这条路走的艰辛，为何你要执著?

或许你是将勇气放上天平，另一边将托起整个大地，你可知道?

你的无悔已载着你，抵达一座座典雅的里程碑，上面刻着青春的注释

无怨无悔

运动会50米跑步加油稿15

也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。

昔日，的跑道上，留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。

你为了班级，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级，我能行。

运动会50米跑步加油稿16

一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。

一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。

人生能有几回搏?

运动会广播稿50米 篇4

100米广播稿一：

一百米是个风狂的世界!

10米是早晨地平线上的微光!

20米是微微的红光!

30米太阳以跳出了地平线!

40米风正狂奔!

50米欢呼

60米气力不足

70米有了顺序

80米光明就在眼前

90米赢定了

100米赢了!

100米广播稿二：

一声枪响伴着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

一声令下，一根剑离弦向终点冲去。

一声呐喊，一声加油。

心头涌起一阵阵浪花。

冲过终点线的那一刻，那根白线被撞在脚下，

你的辉煌已经在众人心中永存，你的魅力和风采在众人心中永驻。

100米广播稿三：

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

运动会200米加油稿

@ 200m的跑道有你们飒爽的英姿，因为有你们的参与，因而显得更加精彩，你们始终是最强悍的选手，xxx，我们愿意用三分横笛的悠扬，三分木琴的清亮，以及四分古筝的曼妙，凑足十分的热情来祝福你，预祝你在比赛中取得好成绩。

@ xxx，你爱装帅，希望你在红色跑道上能真正体现你man的一面。还希望你把篮球赛球上的热情搬到200m的跑道上，消极不属于成功的男生，失败、成功都是过眼烟云，我们期待你的精彩。

xxx，547号，加油！瘦弱的你，羞涩的你，迎来了人生一次小小的挑战，547号，希望能给你带来幸运。

9年（5）班的运动员们，加油吧！

@ 九年级女子200米预赛即将开始，这将是多么令人激动的时刻。九年（9）班三位女同胞，在那兴奋的起点上，将迎着终点冲刺，放松，运动员们，尽力而为，一事实上能做得完美，请记住，我们班的后勤队员都在满怀希望地观望着你，不管你们是否成功，从站在起点开始，你们就是九年（9）班的骄傲！加油，加油！

@ 九年级男子200米预赛来临了，九年（9）班的男同胞们，是否都准备好了？看那200米，不长也不短，却充满着激情。在满怀竞争的今天，相信你们都已信心满满。那还怕什么，加油冲刺吧！相信自己，你们都是勇敢的number one！

@ 盼望着，期待着，终于九年级男子200米预赛即将开始，我们班陈尔净同学将要站在200米的跑道上，我们只希望他能在预赛中赛出风格赛出水平，预祝他能顺利进入决赛，陈尔净，加油，九年（5）班，加油！

运动会200米广播稿 篇5

@ 现在要进行的是男子200米的比赛。冬天盛开的梅花不畏严寒开出花朵，运动员们就仿佛这冬梅不怕困难的阻碍，勇往直前地比赛。在我们的眼中，他们不管胜负，他们都是最棒的，加油，xxx的健儿们加油！

@ 过早来到的寒冬阻挡不了我们心中xxx运动健儿的热情，在田径场上我们会用相机记录下你们矫健的身影，希望你们能取得佳绩，别忘记我们的口号“顽强拼搏，志在必得”加油吧，努力就好！

@ 九年级男子200米预赛即将开始，虽然你没有身高上的优势，但我们相信你的努力不会白费，在微微湿润的跑道上，尽情挥洒你的汗水吧！加油，叶志向，金忠恒！我们为你加油！

@ 金忠恒，加油！在红色跑道上以挥你的实力。你人高，腿也长。因而，你在比赛中有绝对优势！加油，努力奔跑！陈尔净、叶志向，你们也要加油！我会在终点等着你们，为你们加油，呐喊！

运动会广播稿50米 篇6

一、学会站立式起跑是基础

站立式起跑是50米跑规定起跑姿势,其动作要领:练习者两脚开立与肩同宽,站在起跑线后,从直立位置开始,身体逐渐向前倾使身体重心逐渐前移,当无法控制身体时迅速向前加速跑出,开始步子要小,身体要前倾,重心慢慢地升高,千万不要一下子抬起身体重心。随跑速增大而增大步频,强调加速迅速,及时提醒膝关节高抬前摆,躯干保持正直,头正直,两眼平视等。学好站立式起跑主要手段是提高反应速度,一定要做好“听一动”训练,采用不同发令,如击掌、口令、发令枪发令;朝不同方向起跑,如背向、侧向、边做俯卧撑边起跑等方法来提高起跑加速度。

二、提高途中跑的能力是训拣核心

(一)通过跑的专门性练习,提高途中跑技术

由于体育中考用的都是塑胶跑道,因此训练一定加强后蹬力量练习,而通过跑的专门性练习可以增加练习者的后蹬力量。因此,在准备活动之后进行跑的专门性练习,以提高途中跑的速度,具体包括以下几种:

1. 行进间高抬腿过渡到加速跑

要领:上体正直,摆动腿的大腿抬至与地面平行,小腿放松,支撑腿的膝关节伸直,踝关节用力蹬地,脚前掌的扒地要有力和节奏感。

方法:先在原地练习,结合正确的摆臂与腿部相协调,控制好节奏,再进行支撑高抬腿,逐渐过渡到行进间练习,直至高抬腿跑过渡到加速跑。20米×(3～5)组。

2. 后蹬跑过渡到加速跑

要领:助跑两三步,摆动腿积极向前上方摆动,大腿摆至与地面平行,小腿折叠在大腿下方,保持高重心。蹬伸腿充分蹬伸髋、膝、踝三关节。上体稍稍前倾,两臂配合下肢积极前后摆动,脚前掌支撑蹬地,节奏明显蹬摆有力。

方法:先练习原地弓步交换跳,在保持节奏和向前蹬伸幅度的前提下,逐渐提高蹬伸的力量和幅度,再提高到跑动的速度。可以辅助支撑后蹬跑。20米×(3～5)组。

3. 行进间单脚交换跳

要领:两臂积极上摆配合踝关节发力蹬地,膝关节尽可能伸直,躯干稍稍前倾,上体放松。

方法:先原地练习踝关节发力蹬地,脚尖离地瞬间膝关节自然前屈,落地尽可能地保持膝关节伸直,逐渐进行走动中练习,再过渡到跑动中练习。20米×(3～5)组。

(二)纠正学生的错误动作

1. 后蹬无力

前脚掌先着地后屈膝缓冲,然后迅速用力后蹬。前脚掌和地面充分接触,后蹬时反作用力也大。通过高抬腿、蛙跳、台阶跳等练习方法,来提高后蹬摆力量。

2. 摆臂不正确

正确的摆臂能为向前运动提供动力和维持身体平衡。摆臂应以肩关节为轴,两手半握拳头,快速有力做前后摆动,前摆时手一般不超过身体中线和下颌水平位置,后摆时肘稍向外。通过多做按节拍的快慢进行原地的正确摆臂练习,进一步明确以肩为轴,屈肘前后摆的技术要领。

3. 跑的直线性差

眼看前方,不要后昂头或低头。减少身体重心的上下、左右波动。多做腹部的练习发展腹肌力量。做10～20米弓箭步,发展髋关节的柔韧性。

三、终点冲刺,积极撞线提高成绩关键

撞线是终点冲刺跑中身体躯干上部积极触及终点带的技术动作。平时的练习中,会出现终点前明显减速、过终点时做跨跳动作和撞线后跌倒等现象,因此要加强技术学习以提高考试成绩。先采用稍慢的速度练习,体会冲刺和压线的时机,再快速练习,体会身体平衡和压线的时机,最后,安排成绩相近的学生比赛,进一步体会终点冲刺带来的成功。

四、考试前注意事项

(一)考前测试及教育

把评分标准告诉学生,经常自己测试,让学生知道自己的成绩;在练习中,要找出不足之处,不断改进,任何时候都不要放弃。举行各种测试和模拟测试,使学生适用考场环境,消除心理压力,培养学生适用各种环境的考试。

(二)饮食及睡眠

考前三天多吃高糖食物,比赛当天吃饭八分饱,要好消化。不要吃不卫生的东西,以免患病,影响考试;不要吃面类和粉类的食物,因为它会使人精神不振;注意保持良好的睡眠和体力的积蓄。

(三)认真做好考前的准备活动

充分的准备活动不但可以提高神经系统的兴奋性,使各器官的活动加强,还可以克服机体的生理惰性。考试时,一般提前10分钟做好准备活动,保持正确的慢跑跑步姿势,三步一呼,三步一吸,不要用嘴呼吸。如果热身后还未轮到跑时,一定要注意保暖,减少能量消耗,断续地做一些小运动,始终保持微出汗;满身热乎乎时精神才抖擞,等考试时再脱外衣。

运动会广播稿 400米 篇7

运动员那矫健的身姿，

在 400 米跑道上飞翔着，

加油、加油、再加油 ……

一滴滴的汗水，

一丝丝的希望，

人生能有几次搏。

千百双眼睛在鼓励着你们，

努力拼搏吧，

胜利就在眼前。

2

面对的

依然是蓝色的天空，

依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，

依然是红色的跑道，

依然是你， 勇敢的你，

坚强的你。

不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，

草地更如翡翠一般，

跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，

你的成绩，必然更加辉煌。

3

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开?

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

4

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，

曾用来鼓励你的豪言壮语，

此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了沉默，

在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限，

为何你要攀登，义无反顾，

明知这条路走的艰辛，

为何你要执著?

或许你是将勇气放上天平，

另一边将托起整个大地，

你可知道?

你的无悔已载着你，

抵达一座座典雅的里程碑，

上面刻着青春的注释无怨无悔……

5

依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，

依然是你，勇敢的你，坚强的你。

不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

化学工程与工艺就业前景

运动会400米广播稿100 篇8

运动会400米广播稿100一

人生的路，有坦途，也有坎坷，

走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，

泪水告诉我一个跌倒的故事，

汗水使我多了一份沉重，几多成熟，

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，

谁也无法选择，无法抗拒，

人生要自己去拼搏，去奋斗，

在风雨中百折不饶勇往直前。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，

成功属于那些战胜失败，

坚持不懈，勇于追求梦想的人。

运动会400米广播稿100二

在赤色的长廊上，有两圈弧长，

在绿色场地上，有你的明亮，

画出两圈生命的轨迹，

夺得无数由衷的惊喜。

迈出不一样的生活旋律，

奏出不同凡响的歌曲!

你的表演场，让你自由徜徉!

你的起飞场，舒展你的翅膀!

运动会400米广播稿100三

一个盼望出发，

一个盼望到达。

烈日骄阳下的奔驰，

蓝天白云下的.拚搏，

总想为你高声呐喊，

却怕被天空误解。

总想为你放声歌唱，

却又怕惊动了白云。

把内心最美的祝愿挂在跑道线上，

微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿，

加油吧!

胜利源于希望，胜利就在眼前!

运动会400米广播稿100四

400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧!

为了集体的荣誉，为了祖国的明天!

运动会400米广播稿100五

面对的

依然是蓝色的天空，

依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，

依然是红色的跑道，

依然是你， 勇敢的你，

坚强的你。

不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，

草地更如翡翠一般，

跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，

你的成绩，必然更加辉煌。

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运动会广播稿50米 篇9

据笔者调查，2004～2008年我国一级以上优秀3000米障碍跑运动员100名，发现踝关节和膝关节运动损伤，占各种运动损伤的82%(其中踝关节37%,膝关节占45%),处于运动损伤的首位。

一、踝关节、膝关节损伤的治疗

(一）踝关节损伤的治疗

踝关节软组织损伤后治疗方法，一般来讲，损伤24小时内采用冷敷，抬高患肢进行应激性处理，慢性损伤或24小时后，常采用外敷活血药物、推拿、电针(低频脉冲电流)、红外线、电磁波理疗等，一般一周左右踝部肿胀疼痛完全消失，踝关节方向和负力功能活动自如。

(二）膝关节扭伤的治疗

膝关节损伤后，24小时内易采用冷敷抬高患肢进行应激性处理，24小时后采用摩擦和揉捏阴谷、血海、梁丘等穴位，普鲁卡因加强的患处痛点封闭,针灸、理疗等。另外，采用“站桩功”法(即武术中的“马步站桩”),由几分钟增至20分钟，每天2～3次，效果也不错。一般膝伤后期以按摩、理疗为主，两周左右可基本达到疼痛消失，功能活动自如。

二、踝关节、膝关节损伤的预防

1.无论是3000米障碍跑的教练员还是运动员，都必须了解有关两个关节骨的结构和机能特点，提高认识水平。

2.每一次训练前，运动员必须做好充分的准备活动，包括一般性准备活动和专项的专门性准备活动。

3.每一次训练前，教练员必须检查并保证跑道平整、干净、无异物，障碍栏架的位置牢靠。

4.训练过程中，加强踝关节和膝关节的专门力量练习，如负重静力半蹲，各种跳跃练习。

5.加强全程动作技术要领的掌握，选择舒适合脚的训练鞋及比赛鞋进行训练与比赛。

6.每次训练后，除了热水泡踝、膝关节处，还应在大量运动量之后,重点按摩这两个关节。

400米运动员运动会广播稿 篇10

400米是速度和耐力的较量，大家知道怎么为400米选手加油吗？以下是小编为大家整理好的400米运动员运动会广播稿，欢迎大家阅读参考！

运动会400米加油广播稿【1】

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开?

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

运动会400米加油广播稿【2】

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，奋勇向前吧!

为了集体的荣誉，为了祖国的明天!

运动会400米加油广播稿【3】

你和红色的地面有个约定，那上面，总有你奔跑的身影;

你与绿色的草坪有个约定，那上面，浸着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定，说你一定要赢，也一定会赢。

枪声响了

四百米

九秒 却又相几个世纪

你喊着 跑着

迈开大步

跨过世纪

运动会400米加油广播稿【4】

400米不算长，人生贵在拼一场。

健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强!

风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬!

致短跑运动员踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。

运动会400米加油广播稿【5】

你，起跑了，带起一路尘土，挥手呐喊间，你冲过了重点线，你挥着双手，向人群致意，所有的空气为你凝住，蓦然间，全场起立，为你奏凯，你哭了，那是激动的泪水，和着喜悦，在默默中，流露所有的柔情，你，运动着，你，自信，五色光环的照耀下，你，更美丽，你掀起的疯狂，在时间的一刹那，将为有的辉煌，致上最幸福的祝愿。

400米运动员运动会广播稿【6】

依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你，不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

400米运动员运动会广播稿【7】

400米的跑道，对你来说或许有点儿远，但是在你身后，是

你昔日苦练的汗水，在你身后，有同学们一双双支持的眼睛，这一路，你不会寂寞，不要忐忑，不要不安，迈着你矫健的步伐，奋力向前冲吧，天空会因为你而更加蔚蓝，阳光会因为你而更加灿烂。

中文系的运动健儿们，你们是最棒的，加油!

400米运动员运动会广播稿【8】

人生的路，有坦途，也有坎坷，走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。

运动会广播稿50米 篇11

1.1 选题依据

短跑是一项典型的速度项目,成绩的高低直接受到速度的影响,因此,有效的提高度短跑运动员的速度水平具有十分重要的现实意义。为了使短跑运动水平有所突破,闯过速度障碍关,该文通过文献资料法,结合有关运动训练理论,进行分析和探讨。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

400米运动员速度障碍的原因与解决办法

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据研究内容需要,查阅与学校体育教学、裁判法等方面并利中国知网、万方数据库等网上期刊数据库进行检索,获得相关的资料,将检索到的文献资料归纳整理作为理论依据。

2.2.2 逻辑分析法

通过逻辑分析研究得出结论。

2.2.3 辩证分析法

通过辩证法分析速度障碍产生原因与突破训练方法。

3 研究结果与分析

3.1 速度障碍产生的原因

3.1.1 造成速度障碍的主观因素

形成了一整套比较固定的训练方式,造成训练方法单一、片面,使训练显得枯燥和没有生机;在开展新的训练时,需要一定的过渡期,然而在实际的训练中,教练将过渡期忽略,一味的追求绝对速度的发展,只重视成绩的提高,导致动作时间特征过早的稳定,从而产生速度障碍。对于青少年运动员来说,正是处于身体发育的时期,心理特征及生理特征都比较独特,此时,如果受到外界刺激或者承担过程的训练负荷,会给青少年运动员带来很大的影响,比如注意力分散、情绪波动大、自信心差、过分紧张等。

3.1,2造成速度障碍的客观原因

忽视对运动员的规范技术的教学与训练;对身体全面训练不够,专项训练过多过早;力量发展不平衡;偏重下肢力量的训练,忽视躯干上肢的力量训练,这样使大腿肌与小腿肌、上肢肌躯干肌与下肢肌、主动肌与对抗肌难以得到平衡发展。

3.2 防止和克服速度障碍的措施

3.2.1 形成新的技术概念,掌握正确合理的技术

现今,运动场都已经采用塑胶跑道,为了更好的适应塑胶跑道的特点,短跑技术提出了缩地支撑时间的理论,这样一来,新的技术就形成了,所谓缩短支撑时间,是指蹬地迅速前摆、下压、后伸,以使脚速达到最大化,使落脚点较靠近身体重心投影并最大限度减小腿的运动幅度,最终将频率加快。

3.2.2 动员更多的运动神经参与工作,提高神经系统的灵活性

在大脑皮层中,存在着运动中枢神经,该神经具备兴奋与抑制转换能力,为了在训练中有效的提高这种能力,就需要将原有的速率定型打破,建立新的条件反射,一般来说,可采取的手段有牵引跑、顺风跑等。

3.2.3 平衡发展力量

短跑需要整个身体的协调配合,而且协调要非常的快速,为了提高身体协调运动的速度,就需要将相关肌肉协同的效率进行有效地提高。根据短跑技术的实际特点,来对运动员力量进行合理训练,就可以有效地实现这一目标。

3.2.4 结合专项发展爆发力

在比较短的时间内,如果运动员的力量能够发挥的更大,那么运动员的步幅和步频将会得到有效的提高。不过,人体的力量与肌肉运动速度成反比,因此,运动员在学习新技术时,与爆发力的发展结合起来,通过专项技术训练提高爆发力。

3.2.5 提高运动员的柔韧素质

通过柔韧性训练,运动员的肌肉伸展性得到有效的提高,而且在一定的范围内,肌肉的初长度越长,表现的力量也就越大,通过提高柔韧性,可提高肢体的运动幅度和关节灵活性,加大动作的速度和力量,提高步幅和步频,根据人体肌肉韧带的生理特性和短跑运动的特点,我们必须重视柔韧训练,特别要提高髋关节灵活性,为提高跑速创造条件。

3.2.6 速度训练要掌握好强度、距离、间歇的变化

在速度训练中要经常变换训练强度和距离,这样可以使神经肌肉兴奋与抑制的转换现象获得广泛发展,能形成对各种刺激应答性运动反应的精细分化能力,为提高神经活动过程的强度和灵活性创造条件,同时也要注意训练间歇中的变化。美国伯尼尔·戴尔曾提到:在我们所有速度训练中都强调放松,我们也强调短跑训练间歇中的变化,这可帮助避免以同样强度的重复训练有可能产生的一种停滞现象。

3.3 突破速度障碍的训练方法

3.3.1 音响信号法

在训练时,利用宏亮有节奏的加速音响信号,使运动员按信号的节奏努力保持频率,以突破已成定型的动作极限速度。在进行动作重复训练时,要保证运动员的兴奋性始终与最初相一致,一旦出现降低的情况,就要将训练停止。比如,运动员在教练击掌快慢进行原地高抬腿练习。

3.3.2 疾速下坡法

运动员在短跑时具有动作惯性,通过这种方法,可以其转移到速度上。运动员在下坡跑时,频率得到了显著的提高,从而加快了速度,当切换到平跑时,其频率比正常情况跑时高17%。

3.3.3 极限速度训练法

极限速度训练法属于专项训练中的一种,通过极限强度训练,速度性的运动项目成绩都可以得到显著提高,甚至有时提高的比率为100%。不过为了避免速度障碍的形成,就需要对训练强度进行恰当的变化。

3.3.4 放松训练法

目前,肌肉放松训练一般采用的手段有:惯性跑;中速跑;下坡跑;跑格;弹性跑;加强肩、髋、膝、踝各关节柔韧性练习,这是肌肉放松的基础;心理训练;理疗和药疗等。

3.3.5 牵引训练法

这种训练可给运动员身体重量提供附加速度。它包括两种:

第一,人工牵引。借助人工条件使体能不断增长,打破速度素质稳定在一定程度上的情况,以达到消除速度障碍的目的。实践证明:通过训练,使牵引者发展了力量,被牵引者的速度素质会有一定的提高。

第二,机械牵引。借助摩托车、汽车以及电动牵引装置的牵引作用,使运动员突破最大速度的稳定。

3.3.6 游戏法

在速度训练中,这是一种最常用的的方法,通过游戏,运动的情绪可以被有调的调节到最高涨的状态。同时,游戏中经常会发生各种动作的变化,可以有效的避免出速度障碍[4][28]。

3.3.7 全面训练方法

训练中应该狠抓全面训练,加强力量、柔韧、耐力等素质训练。根据相关的资料,在避免速度障碍过早出现的措施中,使用最为普遍的便是进行身体训练,全面提高身体素质,同时,身体训练还可以将运动员的潜能激发出来,有效提高运动成绩。

4 结论与建议

4.1 结论

速度障碍表现为速率和步幅的定型。通过了解速度障定义和速度障碍的实质,速度障碍产生的原因有以下几点:训练手段单调、片面、分和过度,恢复不好等,对身体全面训练不够,专项训练过多过早;放松能力差,柔韧性差;训练负荷安排不科学,能形成有效的训练刺激;青少年还未形成强大的心理素质,意志力也比较薄弱,遇到困难时很容易退缩;当运动员处在敏感期时不注意发展运动员的全面素质发展,过早的进行专项训练,导致出现错误动作。

4.2 建议

综上所述,在训练过程中,针对速度障碍实质、产生原因以及克服方法,提出以下几点建议:形成新的技术概念,掌握正确合理的技术与运动员更多的运动神经参与工作,提高神经系统的灵活性;力量发展要平衡和结合专项发展爆发力;掌握高速跑中的放松技术和重视恢复和心理训练;提高柔韧素质,为提高技术和专项训练水平打下基础;强度、距离、间歇的变化都是速度训练的影响因素,因此要良好的掌握,同时,还要注重有氧训练。提高最大速度,相应发展速度耐力;运用有效的手段和方法。

参考文献

[1]田麦久.运动训练学[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]闻勇.突破速度障碍的途径和方法[J].体育学报,2001(4).

[3]王瑞元.运动生理[M].北京:人民体育出版社,2004.

[4]黄希斌.关于短跑速度障碍问题的探讨[J].山东体育学院学报,2001(1).

[5]王锦.短跑速度障碍成因及其克服[J].体育论坛,2002(4)

[6]刘超.对于速度障碍的产生,防御与克服的研究[J].体育科研,1997(1).

[7]王志强.对于短跑新技术理论的综述与分析[J].武汉体育学报,1997(3).

致运动员400米广播稿 篇12

致运动员400米广播稿一

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，奋勇向前吧！

为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

致运动员400米广播稿二

一个盼望出发，一个盼望到达。

烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊，却怕被天空误解。

总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。

把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。

加油吧！

胜利源于希望，胜利就在眼前！

致运动员400米广播稿三

人生的路，有坦途，也有坎坷，走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。