我对心理辅导课的认识

我对心理辅导课的认识（推荐8篇）

我对心理辅导课的认识 篇1

摘要：几天的心理健康活动课听下来，让我对心理活动课有了更加深入、细致、直观、科学的认识和思考。这种还没有一个客观评价标准的课程类型，虽然在学生那里很受欢迎，可是如果上不好的话，可能会给学生带来的负面影响更大。所以，需要更多的业内人士的思考，尽快给我们的心理健康辅导老师探出一个标准，一条路子，一些原则。使这门让学生受益、教师成长的课程成熟起来。

关键词：专业 心理健康 心理辅导 心理活动课 标准 思路 原则

提纲：

1、心理健康活动课的一些正在探讨的原则；

2、心理健康活动课开展的目的；

3、心理健康活动课辅导老师的专业素养；

4、心理健康活动课标准的思考；

正文：

钟志农老师在《如何提高心理辅导课的实效性》这篇文章中罗列了十五个操作性问题，讲了十个理论性问题。对我们上好心理活动课有一定的参考作用。我参考钟老师的文章和我自己在上课中收获以及自己在团体辅导的经历，我谈几点对心理健康活动的理解和思考。

一、心理健康活动课，首先我们要把握住的是课的类型，把握住心理活动课的大的方向。很多老师，包括主管的领导很容易把心理活动课理解为和思想品德课、班主任的主题班会等同起来，在这几天的心理活动课听课过程中也看到了、听到了这样的例子。很多老师就是按照思品课和主题班会来上的，其中虽然应用到了心理活动课的活动的手法、形式，但总体听起来，还是一堂思品课或主题班会。从课的外在形式上、内在要求以及上课老师的表现三方面谈谈我自己的感受。

（一）从备课教案关注的目标上看。心理健康活动课主要是关注学生心理活动和反应。思品课和主题班会更多的关注还是老师设计的主题，不管学生在课上的反应是什么，总要把学生拉回到课程的主题上来，学生的思维、思路，包括老师的思维、思路都会紧紧围绕课程的主方向上，提问都是封闭式的，回答也是在设定的轨道之上，感到的是老师在操控着学生的思维、思路，谁都不敢越雷池一步，唯恐没有办法控制课堂。偶尔出现一丁点儿思维的火花也会在老师“善意”的提示下很快熄灭。以上两种课在课的形式上是老师引导为主，学生的参与为辅，更注重社会主流价值，强调学生的认知成分，注重提高学生的认识。在课上，往往是老师告诉学生、引导学生认识什么是对的、正确的、积极取向的。在这样的课堂上老师就是一个指导者——老师。

心理健康活动课同样有主方向，可是在课堂上老师不会给学生设限，老师的问题是开放式的，学生的回答也是开放式的，他们思维活跃，思路宽广，不断地会迸射出思想的火花，有时候虽没有在老师设定的思维范围之内，可是优势的回答却让我们刮目相看。上课的形式多种多样，不拘一格，活动的主要目的就是为了调动学生积极参与，让学生在参与中体验，强调学生的体验性学习。在这样的课堂上，老师更像和同学们走在一起的探讨者、参与者、陪伴者、分享者，更像一位朋友。这在本次听课中刘朋恩老师的《谁更受欢迎》这节课上体现了出来，虽然只是小小的游戏活动，可是老师在过程中没有过多的干预，让学生成为活动的主体，所以也产生了出乎他人意料的效果。

（二）从主题设计内容上看，心理健康活动课也是开放性的、多项性的，而非封闭 性的、单向性的。例如课上的活动设计，根据主题设计活动内容，可是在过程中出现什么的情况，在活动中学生出现什么样的体验感受，我们都没有办法预先设计，所以出现什么样的情况我们都要予以肯定，因为对同样一件事情每个人都有不同的经验和体验，也都有不同的感受，因为对于团体中的每一个个体都是独一无二的，我们作为心理辅导老师需要了解的就是这种不同，然后可以根据活动主题引导学生们在体验过程中自己学习、自己提高，因为朋辈之间的影响要大于师长的单纯说教和教育。如果仅仅是靠老师的引导、教育，靠老师给出的预定答案，虽然学生们也知道了答案，可是往往在现实生活中没有办法真正做到。例如《学会感恩，与爱同行》中，学生们都知道感恩，都希望得到别人的关爱，也都说回去关爱他人，可是学生们并没有真正理解到底什么是真正的爱，爱的意义是什么，因为体现在他们身边的事情太少了。还有《和老师做朋友》这一课中，和老师成为朋友要主动交流、沟通，怎样进行交流沟通，老师没有说到交流沟通的方法，学生们也没有分享，所以也就停在了思想、概念上，具体如何去做，老师和学生都很迷惑。所以，在心理活动课中设限越少，收获就会越大。从这个角度说，我们的课更像是思品课和主题班会。

（三）从上课老师的表现上看，也同样有开放性和封闭性之分。在心理活动课上老师的态度是开放的还是封闭的，就决定了学生的开放与封闭。这就是课堂上师生关系的互动影响。老师在课堂上容不容许学生表现自己个性的一面，直接影响了学生的开放度。像有的老师提问后，就直接问学生们，是不是这样？好不好？学生的回答是或不是，对或不对，好或不好，对我们了解学生的心理活动基本上没有什么实质的意义。就像有的老师在课上说的：所有的情绪反应都是正常的，可是在人际交往中，我们往往害怕面对负向情绪反应，我们没有办法接纳负向情绪，那就没有办法面对，所以作为老师首先要接纳负向情绪反应，然后才能让学生接纳，才能够想到面对它的方法。

二、开设心理健康活动课的目的和任务

心理健康活动课，就是指以班级为单位，遵循学生的心理发展规律，运用心理辅导的理念和技术，对全班学生实施预防性和发展性的心理健康教育的活动。心理健康活动课并不是传授心理学知识的课，而是一种帮助学生学会自己解决成长过程中的发展性问题，帮助学生开发自身发展潜能的活动课程。所以，心理健康活动课的目的包括以下几方面

1、心理活动课的总目标是提高人的心理素质，培养具有健康人格、创造性人才、良好适应性的人。具体来说，就是在心理活动课中使学生能够达到心理健康的基本目标。

从整体上来讲，心理活动课的目标就是促进学生的心理健康。心理活动课是为儿童青少年开设的。在心理健康方面，主要是全面促进儿童青少年的心理素质的发展，从整体上来说，儿童青少年心理健康教育的主要措施是面向全体，预防为主，个别心理辅导为辅。心理健康的培养并非是仅仅针对那些心理不健康的学生，更主要的是面对全体学生，以预防心理问题的发生为本；对于已有心理问题和行为问题的学生及时采取措施，而且进行个别咨询与治疗。

2、心理活动课课程的基本任务

心理健康活动课面对的是全体学生，而且处于发展阶段的学生，因此要用发展的眼光来看待学生。提高学生的自我意识水平、自我认同、自我接纳等。学生的自我意识水平如何直接关系到学生是否能够正确地认识自己，是否能够正确地确认自己的位置，提高学生自我成长的能力。

培养健康的人格、创造性人才、具有良好适应性的人。现代社会的激烈竞争，使得生活中的每个人要有良好的社会适应能力，具有新颖独特的创造性，只有这样，他才能 够在这个社会中有一定的立足之地。

学会学习、学会多种思维。学会学习对于学生来说非常重要，一个学生只有掌握了学习策略、学会了如何学习，才能够更好地适应学校的学习生活，才能够更轻松地赢得学习的主动，才能够实现自己的学习理想。

学会适应社会、学会生存。在现代社会中，一个人要较好地适应社会并不是一件简单的事情。在社会中要具有良好的适应能力，掌握能够独立生存的本领，具有一定的冒险精神，能够独立处理一些突发事件，对于一个中小学生来说，都是非常必要的。

树立正确的价值观。一个人的价值观决定了这个人的人生道路甚至前途。中小学阶段正是个体的价值观形成的关键期，在此阶段，教师帮助学生树立正确的价值观，也是心理活动课的一项基本任务。

三、心理健康活动课辅导老师的的专业素养

钟志农老师在他的文章中提到过，思品课和主题班会中老师也在运用心理活动课的一些辅导技术、技巧，可是心理活动课上的心理辅导技术应用的更加充分，对每一个学生的回答的倾听、同理以及尊重的态度都非常重要。

在心理健康活动课中教师的角色身份是，学生心灵表白的倾听者、自我探讨的促进者，而不是评论者或劝告者。教师对学生必须真诚、接纳、尊重、理解，要站在学生的角度去理解。因此，在心理辅导活动课中，教师的用语，不再含有评价的成份，而是通过真诚的同感的表达与学生取得沟通，或者通过质疑引导学生，使学生改变一些固有的不合理的想法。

在这样的课上老师不能像谈话节目中主持人运用的调侃式的幽默、或者对学生的回答有负面的评价，比如说：你这样真是好笨，你真的不如他，男生比女生要好，等等，因为你不知道学生的反应到底会是什么，面对比较敏感的孩子，我们的态度还是越谨慎越好。不过这次参加讲课的老师大多没有受过专业的心理辅导的学习和训练，运用传统的讲课方法也是可以理解的，但也更需要引起我们的思考——需要培养这方面的专业老师。具体说的专业方面的素养，简单说有以下几方面：

1、心理学知识方面，基础心理学、发展心理学、社会心理学、咨询心理学等，对不同的流派要有所了解。对辅导对象的心理特点要有所了解，低年级小学生心理特点、高年级小学生心理特点，初中生心理特点等等都要有一个清楚的认识。否则，课内的活动设计可能会不适合辅导的对象，那就没有办法观察和了解。

2、心理辅导技术的了解与掌握。在心理辅导课上经常要用到的心理辅导的基本技术包括尊重、聆听、同理心、真实、开放式提问、挑战技术等等，这是一个心理辅导者必须具备的能力，因为只有具备了这样的能力，才有能力在课堂上做到真正地尊重、聆听、开放、同理。我们也就不会急于打断学生的神奇妙想，也就不会给学生强加灌输正确的理念，也不会任由学生天马行空地展开想象，能够及时回归到课堂的主题上来，学生也就会在这样一个开放、安全的环境氛围中开放自己，挖掘他们自己的潜能，提高认识自己的能力，最后成为他们自己。

3、心理活动课的活动的学习和设计。心理健康活动课中的活动包括游戏、情景体验、角色扮演、分组讨论、双方辩论，等等，心理辅导老师要对各种活动的设计要清楚，而且要知道活动设计的目的、意义以及自己对活动的把握，等等。活动是心理活动课的载体、手段，活动设计的成功与否直接影响到心理活动课的效果。因此，心理活动课老师一定要学习、了解、参与、体验各种活动。

4、学习团体辅导的技术技巧。心理健康活动课是团体辅导的一种形式，要想上好心 理健康活动课，就需要了解团体辅导的原则、方法。（1）要以学生为主体，把活动舞台交给学生，像《谁更受欢迎》这一课中，老师就把主动权交给了学生，学生的表现也出乎老师意料，很多学生表现出了很好的组织能力、语言表达能力，这比以老师为主、学生为辅的引导课要好多了。（2）发展性原则，学校心理健康教育有三大功能──发展功能、预防功能、矫治功能，发展性原则强调以发挥预防和发展功能为主。尤其是在心理健康活动课中更要体现这一点。美国人本心理学家卡尔罗杰斯在他的《会心团体》这本书中有很详细的论述。（3）活动体验性原则，心理辅导是一种心灵的沟通，有助于学生情绪的调节，能促进学生情感的体验、理念的感悟。它需要通过适合于学生心理特点的形式多样的活动，使学生获得理念上的感悟、情绪上的宣泄和技能上的掌握。《让我们的心灵洒满阳光》这一课中的“请你跟我做”，就让学生体会到自己怎样对待他人，他人也会怎样对待自己，让学生学到善待他人才能处理好和别人的关系。（4）、保密性原则，对于学生不愿意公开或公开后不利于学生健康成长的内容，如测试结果必须经过技术处理，才可以在课堂内作为话题进行讨论。活动课中师生要协议保密的内容也不能在课后向其他人反映，而且，辅导老师要在课上强调这个原则，希望每一位学生在课上学到尊重他人的能力。

四、心理健康活动课的标准 根据以上三点思考，我想到了心理健康活动课的标准，这是上好心理活动课的目标，但关键还是要看心理辅导老师如何来看，不要把标准当作上好心理健康活动课惟一，否则，就会成为束缚。

（一）以学生的发展作为心理活动课的主要方向，逐步培养提高学生的智商、情商与精神商。

（二）心理健康活动课要面对全体学生，让每一个学生都积极参与，让每一个学生都体验到自己独立的人格；

（三）让学生成为活动主体，老师只做组织、引导工作；

（四）运用聚焦法则，一节课解决一个问题，不要希望做到面面俱到；

（五）活动设计要适合学生的年龄特点、心理特点；

（六）心理健康活动课既要“身动”（身体的活动，心理学研究发现人的身体活动了，同样会带动人的思维的活动和发展）、又要“心动”（心理活动课还是要以心理活动为主，让学生的思维、思想活动起来，而不是凝固的，符合团体动力学的原则，近似于流行的“头脑风暴”。）

我对心理辅导课的认识 篇2

(一) 基本情况。

小美 (化名) , 女, 21岁, 大三学生。辅导时间:2009年9月至今。

(二) 问题概述。

早在小美一岁半时, 父母离异, 并都重新组建了各自的家庭。小美一直由奶奶和叔叔抚养, 亲生父母对其不闻不问, 自小缺乏父母的关爱。在学习方面, 小美依靠政府、社会的资助及学校减免学费政策顺利考上大学。在大学期间, 小美学习刻苦勤奋, 几乎所有的课余时间都花在学习上, 在班上一直名列前茅;在性格方面, 性格内向的小美常常因家境贫困和家庭破碎觉得很自卑, 不敢多和同学交流, 怕同学瞧不起她, 不愿参加班级活动, 一是怕花钱, 二是认为参加班级活动是浪费时间, 还不如用来看书。在日常生活中表现出敏感多疑, 曾因宿舍作息问题和舍友发生强烈的言辞冲突;在生活方面, 小美作风节俭朴实, 因个人样貌不出众而苦恼。高中阶段过重的学习压力和家庭环境带来的阴影导致小美失眠, 进入大学后, 失眠状况一直未能缓解, 这一状况令小美很痛苦, 甚至产生过轻生的念头。在看待家庭问题方面, 父母长期不关心小美, 其亲生母亲甚至亲口对小美说“不认识小美”, 不承认母女关系等语言严重伤害了小美, 小美对其父母怨恨很深。

二、个案分析与诊治

单亲家庭造成小美性格上的缺陷。有研究表明:单亲家庭大学生容易在性格上出现缺陷。一般表现为两种倾向, 一种是自卑, 敏感多疑甚至焦虑, 另一种是“破罐子破摔”的心理。在本个案中, 小美的表现属于前者。这种性格上缺陷具体表现为:一是自卑。小美认为家庭破碎, 自己从小不能得到父母的疼爱, 生活和学习上都得不到父母的关心, 感受不到家庭的温暖, 认为自己是全世界最不幸的人, 再加上家庭贫困, 害怕别人瞧不起自己、被人歧视。认识上的偏差和心理上的畏惧, 使自己的自卑心越发严重。二是焦虑。尤其是在小美上高中时, 唯一让自己感觉骄傲的学习成绩不断下滑, 尽管多次努力, 但成效不显著, 这让小美郁闷不已。于是就把责任归咎在父母身上, 认为父母的不负责任的态度和行为导致自己在年幼的时候要比别人承受更大的思想包袱和压力, 而性格内向的小美苦闷心情无处诉说, 形成严重焦虑情绪, 最终诱发失眠。三是敏感多疑。小美在考上大学后认为这是生活的新起点, 可以重新开始了。但是现实中的大学和理想中的大学还有很大差距。尤其是和周围同学在能力上、家庭环境上差距很大, 对涉及自己的事情非常敏感, 经常对舍友产生误解。

单亲家庭造成小美人际交往上的不健全。健康的或者不良的人际关系的形成, 在很大程度上依赖于父母与子女“垂直面上”的关系。多数单亲家庭的学生由于对父母关系的不理解或者对自己和家庭缺乏正确的评价, 直接影响个人对人际交往的抗拒或自闭。本个案中的小美就是如此。进入大学以后, 小美经常独来独往, 甚至在大一期间没有和班上的男生说过话, 也没有什么交心的朋友。在和小美谈心中, 小美坦言:自小由奶奶带大, 和奶奶基本上没什么沟通。高中以前, 由于自己的成绩好, 班上的同学也会主动和自己交谈。进入大学以后, 小美总是认为班上的同学能力很强, 又善于表达自己的观点, 但是自己口才不好、样貌不出众, 应该不受同学欢迎, 所以对班级事务不理不睬, 怕自己做不好反而成为班级的拖累。在宿舍中, 由于大家的作息时间不一致, 而小美一直有失眠的情况, 终于有一次矛盾升级, 小美固执地把电脑音箱开了整晚, 导致整个宿舍的同学一夜没睡。

单亲家庭造成小美行为上的消极和反复。单亲家庭大学生往往受家庭不和谐的根源影响, 在行为上也容易表现出消极反复的态度特征。个案中的小美在校期间在老师的鼓励和同学们的帮助下, 一度积极对待生活学习, 但是一回到家中, 对家庭温暖的渴望和残酷现实的冲突令小美苦不堪言, 尤其是几次回到家中都与亲生父母发生争执, 情绪波动较大, 一度有轻生的念头, 直接影响了小美接下来的学习和生活。

通过多次谈心和心理咨询中心专业老师的辅导, 我们认为:对于小美的“治疗”的关键不是急于纠正其不良的行为, 而是从根源入手, 帮助她战胜心理上的问题。一方面, 老师和同学给予她更多的爱和关心, 唤醒她的自尊意识, 帮助她形成健全的人格, 让她重新认识自己, 纳悦自己, 另一方面, 多和小美的亲生父母沟通, 让父母了解小美的情感诉求, 缓和紧张的家庭矛盾。

三、辅导策略

(一) 全面了解学生情况, 建立学生专门档案。

全面细致了解小美的学习、生活状况, 有助于分析小美问题的症结, 为辅导员开展思想政治教育工作提供有力的依据, 从而增强工作的实效性。对于小美这样的特殊情况, 从入学起, 笔者就建立了学生的个人档案。档案的内容包括小美出生年月、政治面貌、家庭状况及住址、联系电话、单亲原因、个性品质、兴趣爱好、学习和生活状况、心理意识、行为情况、谈话记录等。了解的途径主要包括:班级同学、小美的家人、专业课教师、小美勤工助学部门的老师和同学。

(二) 倾听学生的心声, 引导学生合理宣泄调适。

多倾听学生的心声是了解学生内心世界的一个重要途径, 也是辅导员开展思想政治教育工作的一个有效途径。通过倾听, 辅导员可以掌握学生更多、更真实的想法。在倾听的内容方面, 一是要倾听学生的需求。如小美在谈话中就强烈表达出希望得到家人的疼爱, 在生活中渴望理解的需求;二是要倾听学生的情感。如小美对家人的失望及在家庭阴影下生活的苦闷;三是倾听学生的思想。如小美因家庭和个人身体状况产生的悲观厌世的思想。在倾听的过程中, 辅导员要做到真诚相待, 积极回应, 设身处地, 以理服人。在本个案中, 笔者通过真诚倾听小美的苦恼和困惑, 引导小美正确看待家庭的问题, 鼓励小美多和同学们沟通, 教导小美出现困境的时候要及时与老师沟通、同朋友交流、向父母倾诉, 通过这些途径合理发泄自己的不良情绪。

(三) 发现学生的闪光点, 帮助学生重拾信心。

充分挖掘单亲家庭大学生身上的积极因素, 使其能更好地以积极因素消除消极因素。个案中小美虽然性格内向, 但是学习成绩很好, 在大二期间就已经通过英语四级和六级考试。笔者利用班会、年级大会等契机, 在征求小美同意的前提下, 讲述小美在大学期间克服困难、自强不息的故事, 这让小美倍感自豪。在新学期的新生经验交流会上, 笔者推荐让小美代表年级和新生作学习经验交流。起初, 小美不同意, 认为自己口才不好, 自己学习也没什么经验可谈。通过笔者和同学们多次的鼓励, 小美终于答应。在小美自拟提纲的基础上, 笔者帮助小美对回答问题的技巧和思路进行了梳理和指导。小美大学期间第一次公开在同学们面前的演讲虽然有些紧张, 但是总体还是令人满意的。活动结束以后还有新生找她要电话号码以便联系。小美开始一步一步找到自信, 找回自我。

(四) 发动群众的力量, 建立融洽的人际关系。

哲学家培根说:“友谊使欢乐倍增, 使痛苦减半。”融洽的人际关系, 是青年学生成长成才、有所作为不可或缺的必要条件。一个人的成长进步和集体也是密不可分的。个案中的小美性格内向, 不善交际。笔者在谈心中提醒小美人际关系的重要性, 并鼓励小美通过积极参与社交活动和集体活动, 解开内向的心结, 建立融洽的人际关系。小美在班级同学尤其是舍友的帮助下, 逐步敞开心扉, 开始与同学接触、交谈、合作, 在宿舍也开始主动承担倒垃圾的工作。在和宿舍发生口角之后, 还找了一个机会, 郑重向其他3个舍友道歉。小美在后来向笔者反馈信息时提到:当个人全身心投入到集体中, 集体的温暖、同学的友谊、娱乐的兴奋, 会让她忘记了生活的烦恼和压力。

(五) 从细处着手, 给予学生爱的补偿。

在帮助学生的过程中, 辅导员和学生之间的互相感应和交流, 是一种人性的融合, 是一种至善的美, 更是一种爱的传递。学生工作者, 应该注重观察学生, 以真诚感动学生, 悦纳学生的任何行为, 与学生共情, 从细处入手, 关爱学生, 这样才能达到润物无声的效果。鉴于个案中小美的家庭情况, 笔者一直坚持在小美生日、节日和天气变化的时候第一时间发信息或打电话问候。在大一期间就帮助小美安排了勤工助学岗位, 每月申请临时困难补助, 并且了解小美勤工助学的情况和收获。同时, 笔者帮助小美交纳每学期班费和宿舍公摊费用, 虽然钱不多, 但也让小美感受到爱就在她身边。

(六) 与家长沟通与协调, 形成家庭教育合力。

个案中的小美存在心理上的偏差、爱的缺失, 深层次原因还是来源于家庭。与家长沟通和协调, 不仅能创建良好的教育环境, 有助于形成教育合力, 而且能巩固教育的效果。笔者在第一次与小美父亲沟通小美的问题时, 小美父亲态度不合作, 但是笔者并没有放弃, 通过短信向小美父亲分析小美的困惑及小美的情感需求, 劝小美父亲多与女儿在情感上交流, 帮助小美父亲树立教育孩子的信心, 经过多次耐心细致的劝导, 小美父亲的态度也有所改观, 并答应会多花一些时间和小美沟通。

四、教育效果

我对心理辅导课的认识 篇3

关键词：班主任；心理辅导；认识与策略

中图分类号：G635.1 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）07-347-01

一、学生心理健康问题的反思

21世纪是知识和人才竞争的世纪，人们工作和生活节奏不加快，学生、家长、学校、社会普遍关注高中教育，关注高考，高中学生学习成为大家的聚焦点，学生、家庭、学校和社会对高中生的期盼所转化给学生的压力越来越大，学生心理承担的负荷与日俱增，因人们对学生心理缺少足够的认识，心理疏通渠道单一和疏通方法简单浅显，学生产生的心理问题没有得到及时疏导，导致由学生心理问题引发的各种悲剧不断发生。如2013年江西省高三学生因不满班主任管理将班主任杀死案，2014年浙江省高三学生原本在安静的教室里面学习突然一名男生快步跑到窗口跳了下去案等。在一个个年轻生命陨落的背后，不得不让我们班主任对学生心理健康问题引起深思。

心理健康是人们工作和生活的内心屏障，是社会稳定和谐的重要因素。高中生拥有一个健康快乐的心灵，可以自主快乐地学习和生活，可以用坚强的意志战胜困难，用乐观的心态面对困难与挫折，在顺境中如鱼得水，成绩显著，同时也会在逆境中磨练奋发，从失败中吸取教训，创造辉煌。因此，学生心理健康无小事，班主任重学生心理小事则促成学生茁壮成长，让学生受益一生，造福社会。

二、高中学生心理问题的诱因及行为表现

马克思说人在现实性上是一切社会关系的总和。人的社会属性决定了人学习、工作和生活总处于一定的社会关系之中。在知识经济不断发展的今天，社会对人才的渴求日益高涨，高考成为国家选拔人才的重要机制，是一个家庭对孩子的人生期盼，是学校教育教学的核心竞争力，是一个地方综合实力的展示。有了高考的存在，高中学生的学习被置于家庭、学校和社会的“聚光灯”之下，学生因求学而心理背负的压力不断加重，其主要诱因有三点：

一是社会发展的需求。科学技术是第一生产力，科技发展依赖人才，人才培养在教育。高考仍然是我国选拔人才的首要机制，面对高考招生指标有限和考生无限的矛盾，以及优秀教育资源的稀缺，众多高中生渴求通过高考能够迈进大学校门，甚至获得一个更高的人生发展平台，日日夜夜挑灯奋战，负重拼搏，不惜放弃自己爱好，透支身体，不愿和同学、家人分享内心的喜与悲，将自己内心锁在冰冷灰暗的小胡同里。日积月累，学生心理负荷没有得到疏导释放，学习目标开始迷茫，身体虚弱，性格孤僻怪异，成绩下滑，恶性循环让学生丧失学习和生活的乐趣，失去了原有的学习动力。

二是家庭环境影响。家庭是学生生活和学习的温暖港湾，可面对社会的需求和高考的选拔，父母渴望自己子女成龙成凤，从“不能让孩子输在起跑线上”到拼高考进名校，许多父母逐步变成“唯分数论”，分数成为评价孩子的唯一标准，忽略了尊重孩子人格、学习实际和闪光点，造成孩子内心埋怨叛逆封闭。另外，家庭经济困难学生和留守学生大多存在自强、自卑、内向等多重心理，离异家庭孩子往往会对生活丧失信心，自我约束能力差，学习缺乏目标和动力。

三是学校因素。教育教学质量是学校生存和发展的基石，高考成绩是学校的核心竞争力，家长、学校、社会关注度最高。因此，高中学校为了在高考中角逐，将学生分类分层教学，将高考指标分解到班，以教学成绩优劣评价老师和班级，社会、家长给学校的压力传输给老师，老师把压力转给学生，且想尽一切办法让学生拼时间、拼体力、拼智力，一句话“只要成绩能上来”怎么做都是合理的。为此，因老师们急功近利、急于求成，对学生只压不导、只学不导，只见分数不见学生，导致师生关系恶化以生恶果。

根据以上学生心理问题诱因分析，以及当班主任长时间观察学生存在的心理问题会以不同的行为方式表现出来，归纳起来主要有：人生目标迷茫，对学习和生活丧失信心，学习被动没有动力，精神萎靡不振，目光呆滞，反应迟钝，注意力不集中，性格内向叛逆怪癖，身体虚弱多病；看小说书或者黄色书籍，不停玩手机，对电子产品有依赖症；爱上网，沉迷于网络游戏；早恋；与父母、老师关系僵化，听不进任何意见和建议等。

三、高中班主任对学生心理辅导策略

当代中学生是祖国的未来和希望，教师不仅“传道授业解惑”，“教师更应当是心理医生”，这是现代教育对教师的新要求。班主任作为一班之“主”，班主任不仅是“人类文化的传递者，也应当是学生人格的塑造者，是学生心理健康的维护者”。班主任是学生一生中的“贵人”，贵在增长了学生智力、培养了学生人格、呵护了学生心灵。高中班主任在学生寒窗苦读时、在磨练拼搏高考时，必须随时关注每一个学生的心理发展状况，及时科学有效地对学生心理存在的问题进行疏通和引导，锤炼学生心理品质，使学生保持积极乐观健康的心理状态，坚定人生目标，自我约束，自主学习，快乐学习，自信乐观面对高考，争取在激烈的社会竞争赢取一个更好的人生发展平台。

我对心理辅导课的认识 篇4

―501班―

一、活动目标：

1、2、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。

教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。

二、活动重点：使学生正确认识自己和他人。

三、活动难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

四、辅导方式：

1、听故事

2、讨论、评议

3、游戏

4、采访

五、活动前准备：1、2、3、小镜子（学生自备，每人一个）录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐 多媒体课件（自制）

六、活动过程：

（一）举行队会开始仪式。（二）中队长讲话。

（三）、主持人主持活动

1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣

主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）

1、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）（四）听故事，初步了解认识自己的方法。

1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。（放幻灯片和录音带）

2、出示幻灯，让学生思考问题：

①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？

②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？3、4、5、学生分组讨论并自由发言。指名发言。

主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价 ②他人评价

（五）填句游戏：认识我自己

主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

1、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。

你是谁？你是一个怎样的人？

例如：我是谁？我是一个活泼的人。

我是谁？我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个懒散的人。

（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）

填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。

1、我是谁？我是一个 的人。

2、我是谁？我是一个 的人。

3、我是谁？我是一个 的人。

4、我是谁？我是一个 的人。

5、我是谁？我是一个 的人。

6、我是谁？我是一个 的人。

7、我是谁？我是一个 的人。

8、我是谁？我是一个 的人。

9、我是谁？我是一个 的人。

10、我是谁？我是一个 的人。

2、主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。

（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的 ②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）

3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）

4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）

5、讨论：

①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？ ②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？

师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。（六）采访大行动

1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：

别人眼中的自己 自己的名字：

1、我是一个 的人。

2、我是一个 的人。

3、我是一个 的人。

4、我是一个 的人。

5、我是一个 的人。

6、我是一个 的人。

7、我是一个 的人。

8、我是一个 的人。

9、我是一个 的人。

10、我是一个 的人。

自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？

2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。

主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。

3、请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。

（七）主持人总结：

对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）

金钥匙：

1、相信自己，这是快乐的源泉。

2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。

3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。

4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。

辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？

我对党的认识 篇5

参加了学院的党课培训，有颇多的感慨在心中，对了党的认识，有了更进一步的思考。参加了党课培训收获之巨，是难以用词语来形容的，我想说的是，如果还有党课培训的机会，我还会义无反顾的参加，因为在我看来，这不仅仅是一种机遇，更是对我们党深入了解的最有力的渠道，所以，在此说说的感慨吧。

通过胡书记的讲的“科学发展观”，使我认识到科学发展观就是以人为本，全面、协调、可持续的发展观。它体现了马克思主义的方法论和世界观，是马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想的继承和发展，是改革开放三十年来经验教训的最精辟的总结，因此，科学发展观在相当长的时期内，对党和国家都有着非常重要的指导作用。要树立和落实科学发展观，我们必须全面准确把握科学发展观的深刻内涵和基本要求，即以人为本，全面发展，协调发展和坚持发展。在新的历史条件下，自觉按照科学发展观的要求，不断开创新局面。

通过学习和讨论“十七届四中全会精神”，使我认识到，作为当代大学生的我们，不但应该认真学习和领会会议精神，不断充实思想理论知识，更应该理论联系实际，努力学习专业知识。当前，学习和贯彻十七届四中全会精神，准确把握其精神实质和内涵，对于做合格党员，出色完成好各项工作，推进党的事业具有十分重要的意义。学习贯彻党的十七届四中全会精神，就是要更加坚定地以改革创新精神谋发展，以发展的眼光去思考显示问题；要自觉加强系统理论学习，业务知识学习，增强个人的科学文化素质；要紧跟形势，不断转变和更新思维模式，用科学世界观知道个人社会实践，自觉摒弃不合时宜、不利于发展的思想和行为；要在思想和行动上与党中央保持高度一致，把思想统一到中央的重大政策方针和决策部署上来；要自觉高举中国特色社会主义伟大旗帜，更加深入地贯彻落实科学发展观，为推进中国特色社会主义事业作出应有的贡献。

要入党的门，先做党的人！从老师这铿锵有力的话语中，我体会到的是对党的忠诚，对党的最大责任，为人民服务，对人民负责。一个党员基本责任，不仅仅体现在平常的生产生活中，更是危急关头当体现的大无畏精神，道德与义务中，党员先进性得以体现。必须首先在思想上入党，在行动上入党，然后才能成为一个真正的中国共产党员。也许我们每天会听到全心全意为人民服务这样的名词，但有多少人做到呢，并且贪污腐败现象极为严重，这就是党的作风问题。所以，首先要端正自己的态度，提高自己的境界。

中国共产党是以实现共产主义为最终奋斗目标的伟大的政党，领导中国人民从暗无天日的旧社会走向了通往光明与幸福的社会主义社会。它在这漫长而艰苦的历史之路上留下了永不磨灭的光辉形象。很久以前，就知道党的产生以及其发展的历史，那就是中国近代的屈辱史！从党的成立，到北伐战争。从万里长征到抗战运动，从新中国成立到国民建设，从文革运动到改革开放，从特色经济体制到加入世艰辛。谁能说党是个不作为的组织？谁能说不是人民的代表？谁又能说当不是一个优秀的领导集体？一切的流言蜚语，只会必然的叫我们党更加的坚强，更加的成熟，更加的自信。

我对税收的认识 篇6

改革开放以来，中国经济持续高速增长，综合国力不断增强，国民收入不断增长，人民生活水平不断提高。其中，在国民收入总量中，一部分要归国家占有，以便在全社会范围内集中分配和使用。但是，国家本身通常不直接从事生产活动，它必须凭借自身拥有的政治权利，强制性地征收一部分社会产品，形成国家掌控的收入，以满足各方面的需要,这就是财政，是国家凭借政治权利而进行的社会分配，即国家的收入和支出。

财政收入作为财政分配的一个方面是税、利、债、费的总和。而征收面最广、最稳定可靠的财政收入就是税收收入，它占国家财政收入的90%以上，是财政收入的主要形式。马克思曾说过:“赋税是喂养政府的娘奶”。

所谓税收就是国家为实现其职能,凭借政治权利,依法无偿取得财政收入的基本形式。在我国，增值税、营业税、消费税、企业所得税、个人所得税等都属于主要税种。

我国是社会主义国家，代表广大劳动人民的利益，国家政府机构的宗旨是为人民服务。国家把劳动人民创造的财富以税收的形式集中起来，不论是直接用于经济建设，发展科学、教育、文化、卫生事业，还是用于社会稳定、巩固国防，都是为劳动人民的利益服务的，劳动人民是税收的最终受益者，所以，社会主义国家税收是取之于民，用之于民的新型税收。列宁说：“赋税，就是国家不付任何报酬而向居民取得东西。”这也就要求税收具有强制性、无偿性、固定性三个基本特征。这些特征也是税收有别于其他财政收入的主要标志.。这三个基本特征是紧密相连的。

税收的强制性是指税收是国家依靠国家的政治权利而强制征收的，无偿性是国家取得的财政收入，固定性是在征税之前就通过法律形式，预先规定税收对象和税收数额之间的数量比例，不经国家批准不能随意改动。其中税收的无偿性要求它具有强制性，而强制性和无偿性又决定它必须具有固定性。三者缺一不可，统一于税法。

但是，有些人会觉得自己辛苦劳动所得，凭什么要上缴给国家呢？所以，时常在新闻媒体中听到有人偷税漏税的报道，把税收这片天空给污染了。假设一下，如果大家和他们一样，国家没有税收会怎样？也许你自己的腰包鼓起来了，但是你的儿女无法正常入学，因为政府没有钱来支持学校的财政，学校就会被迫被关闭，儿女将无法入学无法接受教育，无法挣钱养家。如果没有税收，政府没有钱投入，道路会年久失修，犯罪横行，国家安宁没有保障等等。社会将混乱不堪，人民不得安定。可见没有税收是多么可怕。

《中华人民共和国税法征收管理法》规定，纳税人必须在规定的申报期限内到税务机关办理纳税申报。税务机关凭借国家政权赋予权利，以国家的名义，向纳税人征收税款。如果纳税人偷税、欠税、骗税、抗税、税务机关就要追缴税款、滞纳金，依法处以罚款，触犯刑法的还要由司法机关予以刑事处罚。

在我国，税收的作用是十分重要的。税收是组织财政收入的基本形式，是调节经济的重要杠杆，是国家实现经济监督的重要手段。所以依法纳税是公民的基本义务。作为纳税人，应该为国纳税引以自豪，将自觉纳税看成是公民社会责任感和国家主人翁地位的具体体现。同时，社会主义国家各种职能的实现，必须以社会各界缴纳的各种税收做物质保证。依法纳税，更应懂得依法维护自己的合法权益，行使纳税人的权利。

浅谈我对建筑的认识 篇7

当然, 梁思成先生说过: 最简单地说, 建筑建筑就是人类盖的房子, 为了解决他们生活上“住”的问题。就我个人来讲我不否认他所说的, 但我认为那还是片面的, 广场是建筑、纪念碑是建筑、陵墓是建筑, 等等这些都是建筑, 但它们是房子么? 这是毋庸置疑的! 那我之前所讲, 我此处所谈就是认识与体会, 下面我就从对建筑的启蒙开始讲起。至今还记得第一次理论课上老师就引用过老子《道德经》中的话: 凿户牖以为室, 当其无, 有室之用。故, 有之以为利, 无之以为用。从这句话中给我们的信息是建筑有其空间上的性质, 那我们讲建筑提供给人的是它的空间, 当然, 这个空间是由物质材料构成的, 但是不是就可以说由物质材料构成的空间就是建筑呢? 那天然山洞是建筑么? 由此可见也不全面, 空间仅仅是建筑的一个方面。

黑格尔曾经说过“建筑是凝固的音乐”, 那是不是说建筑就是艺术呢? 很明显这是不完全合适的, 但有一点没有错, 那就是建筑具有其艺术性。在建筑空间组合论有形式美的规律, 这一点它与其他艺术都是相同的, 但建筑也有异于其他艺术所特有的形式美规律, 像尺度、比例这都是其他艺术所不具有的。所以, 艺术也是建筑的一个性质, 建筑需要艺术的手法。

雨果说, 建筑是石头的史书。当然这形容的是西方的建筑 ( 现如今也同样适用于东方) , 但从此也可以看到建筑的时间性、历史性。而建筑的美感也会随着时间而变化, 由此体现了建筑美学本身的变迁。 像大斯芬克斯被打掉了鼻子, 如今已仅在传说中的世界七大奇迹中的其他几大奇迹。而建筑的使用原本就是在时间的存在中进行的。我们都知道园林建筑都有空间的变化, 像留园入口大门有一段曲折变而富有变化的空间, 以及之后的“古木交柯”、大水池和涵碧山房等等, 这些空间上的变化也是随着时间的变化而变化。

沙利文曾说过“形式追随功能”, 艺术是建筑的表观, 而功能才是建筑的首要目的, 因为建筑首先是为服务于人而建造的, 住宅是给人以居住的、学校是提供人的教与学的场所、医院是为病人治病之所, 等等这些建筑都是为人服务的, 所以满足人的功能需求, 给人以适宜的功能感官才是建筑设计的首要目的, 当然沙利文的话过于绝对, 但也影射出功能的重要性, 否则建筑再美, 功能不合理, 就是华而不实的建筑。

我们知道建筑与其他艺术是有区别的, 但最大的区别就是建筑具有高度的工程技术性, 特别是现如今的建筑, 其工程技术性尤为突出。 最具代表的就是现今的高层建筑以及大跨度建筑, 如果没有超高的工程技术的支持, 那就没有现今个逾百层的摩天大楼, 就没有可以容纳几万人的体育馆。技术是非常重要的, 但经济性也是需要特别注意的问题, 像悉尼歌剧院这座美轮美奂的建筑, 矗立在海滨, 像是一座雕塑作品, 让人着迷, 但其远超预算造价十几倍的决算造价, 着实令人难以置信, 这也成为这建筑的不足之处。建筑不仅具有以上说的几种性质, 它还就有文化性, 它会随之地域的变化而变化, 而各个民族的建筑都有其独特的建筑风格, 同时, 建筑还会受到信仰的影响而具有各自的特征。 如同源于基督教的天主教与东正教, 他们的教堂形式也是各具特征, 天主教建筑的主要特征是高直式和尖塔; 而东正教的最主要特征在于穹窿顶。地域性像我国的传统民居———北京四合院、福建土楼、皖南民居、重庆吊脚楼等等。

以上我主要介绍了建筑的几个性质, 那建筑的三要素是技术、经济、艺术, 虽然每一点都是单独的, 但它们都是息息相关的, 相互联系的, 都是建筑的一部分, 缺一不可。时间影响艺术、空间, 艺术影响经济、经济制约形式, 他们相互独立、相互影响, 千丝万缕, 而当实际的进行建筑设计时, 无论那一点没有考虑周到都会对建筑造成或多或少的问题。

以前听到这样的一句评论, 大意是我们这个时代的建筑设计似乎没就自己时代的东西, 我们不知道在设计什么, 要么是仿古, 像模仿徽派, 模仿国外的建筑风格、形式———什么地中海风格、马尔代夫风格, 但都是没有自己的东西在里面, 意思是我们不能为后人留下些什么。当时给我的冲击还是蛮大的以至于一度都不知道该设计些什么 ( 当然, 当时也包括此时, 一直还是如此, 总是没有想法, 一到做设计时总是无从下手) , 一到老师书风格的时候, 就不知道该怎样进行下去, 如果要做到与原有风格相似, 则是模仿古建筑形式, 做现代的则是免不了借鉴西方的那些建筑大师 ( 主要是迈耶, 因为他的风格、形式给人的观感最就冲击力, 个人是这样认为的) , 所以就与此矛盾, 现在想想, 也许正是因为我不懂建筑, 所以该模仿还是得模仿, 该抄还是要抄, 想来这也许就是我们这个时代的建筑的风格, 这也许就是我们自己的东西, 处于这个信息大爆炸的时代, 各种思想、文化大碰撞, 所以这也是一种探索吧 ( 说的很空泛, 没有佐证, 仅仅是我的一点想法) 。

我对健身气功的认识 篇8

气功在我国有着几千年的悠久历史。它是运用吐纳、行气、服气、导引等操作方法，以呼吸自然之气来提高身体免疫力，有利于身心健康。通过健身气功的锻炼，从而达到养生保健，来提升自身的免疫力，达到健身、防治慢性疾病、延年益寿的效果。其主要体现在以下几个方面：

一、疏通经络。经络是人体气血运行的通道，如果经络在哪里不通，哪里就会出现疼痛，就需要疏通各脏腑组织器官，如果得不到气血的供养和润泽，就会导致各种疾病。健身气功的锻炼，可以促进经络疏通，治疗和消除各种慢性疾病。上个世纪50年代，我曾参加抗美援朝战争，在朝鲜浴血奋战三年，为了寻找有利的战机，经常爬冰卧雪，致使我得了风湿，全身关节疼痛。在艰苦的战斗环境中，根本无条件进行治疗。只有咬着牙忍着疼痛进行战斗。后来回到祖国，虽经过多方治疗，仍难以彻底治愈。现在稍遇有阴雨天气的变化，就会出现两条腿疼痛，酸软无力走路艰难，现在通过一年多的健身气功锻炼，我感到两条腿有劲了，爬楼梯膝盖不痛了，走路稳健了……这都是健身气功锻炼的效果。

二、调整气血。气血是人体的营养物质，如果气血供应不足，就会出现免疫功能下降，导致气血受阻，产生脑血栓、冠心病、高血压、糖尿病。我于2002年8月曾发生过一次心肌梗塞，心肌下壁遗有陈旧性疤痕，有时还会出现心绞痛，要随时服用急救药物。现在经过健身气功的锻炼，心绞痛已经完全消失，疾病得到了有效的控制。练健身气功不仅可以补益气血，还能理气和血，防治各种慢性疾病。

三、保持阴阳平衡。人体经常保持阴阳平衡是身体健康的基础。如果阴阳平衡失调，就会出现各种疾病。通过健身气功锻炼，可以调整阴阳失衡，改善身体的亚健康状况。我由于颈椎狭窄供血不足，致使经常出现头晕、偏头痛，有时头晕的天旋地转，抬不起头、走不成路。经过坚持练健身气功，头晕及偏头痛的症状，得到了明显缓解。