大自然的提示作文指导

大自然的提示作文指导（精选7篇）

大自然的提示作文指导篇1

国家自然科学基金申请书撰写提示

撰写前需要思考以下方面

提出问题：要与研究内容密切相关（研究方向上的文献综述）

解决问题：别人是如何解决的，还存在哪些问题；本项目需要解决的问题；本项目如何解决：解决的初步理由，对该研究领域的意义

如何解决：具体研究内容（紧密围绕上述存在的问题），要回答：做什么？注意有系统性

解决方法：要回答：怎么做？给出研究方案（注意先进性和可行性）

方法可行性：可行性分析（紧密围绕研究方案），可利用前人的研究方法或理论佐证，尤其也要结合申请人的研究。

选题要领

1.具有明确的科学问题选择的课题必须围绕一个明确的科学问题开展研究，以试图解释一种自然现象和规律。科学基金不是要研发一个产品、开发一种工艺，更无力实现产品的工业化生产，而是要阐释实现上述目标需要解决的基础科学问题。

2.“扬长避短” 确定申请课题时，应十分注意结合自己的研究基础。即使一个好的课题，如果申请人缺乏相关的研究工作积累，也难以获得专家的支持。基金申请项目的评审，实际既评议申请项目，也评议申请人。

缺乏研究基础的“创新”往往是难以成立的，有些所谓的创新可能是“空想”。

3.忌盲目追求“学科前沿”和“研究热点” 科学基金鼓励我国最优秀的科学家开展对“学科前沿”和“研究热点”问题的研究；但对那些研究基础不甚深厚的科研人员来说，盲目追求“学科前沿”和“研究热点”，很可能造成科研资源的浪费而不能取得有价值的科研结果。

4.注意对所谓“冷点”科学问题的研究从事别人研究少的问题，常常能有独具特色的新发现，取得有影响的研究结果，并可能发展成“热点”问题。

5.选题的同时还应考虑能否完成在选择研究课题的同时，申请人就要考虑你能否完成本项目。评审专家考察申请人能否完成本申请时的依据是：

申请人及其主要参加者前期的研究工作背景。

申请人及主要成员发表论文情况。

申请书的撰写

1.题目名称选择好研究课题，申报书的“课题名称”尽量不要太长，最好能让专家一看到“名称”就能基本了解本申请重点要研究的问题。

作为基础研究或者应用基础研究的目标，必须体现出解决什么科学问题和学术问题。

2.摘要简明扼要地写出研究课题的内容和意义，采用的研究方法、准备解决的关键性的科学问题等，适当拔高，但不能过于夸张。

3.申请代码

报送学科要准确，申请代码尽量选择到最后一级（特殊的要求除外）；例如：E03 有机高分子材料学科

E0302 橡胶及弹性体

E030201 设计与制备

E030202 高性能橡胶

E020303 热塑弹性体

E0306 高分子助剂

4.研究队伍的组成面上项目中合理的结构应该是参加人员有4～6位，由高级、中级、研究生和技术人员组成，这是一个理想的梯队。

对于青年科学基金项目而言，申请者加上1～2位研究辅助人员，或者再加上1～2名学生，比较理想。

人员信息等基本信息，要求真实。国家自然基金的申请书，为国家档案馆永久保存档案，要求申请书真实、科学、无错。例如，职称系列。

职称、学位等信息截止日，为申报当年的申报截止日（3月20日）。不可以预计。

国家自然科学基金委员会纪检监察审计局，彭连明局长强调信息填写不实，属于“不端行为”是要查处的。

5.立项依据这是申请书最核心的内容之一，最好由四部分组成：

①立项意义；②国外同类研究状况；③国内同类研究状况；④本课题组的研究基础和选题的依据。——上述内容都需要查阅大量资料的中外资料。

在“立项依据”中最关键的又是“国外同类研究状况”。一定要查阅近5年的文献报道，引用最新国外文献，并分别注明文献的具体出处；同时应列出不同国家同行的工作进展（如果开展此项研究较多的话）。文献要引用高层次学术期刊上的论文，只有这样，才能体现拟申请项目有很高的起点。可以说，“立项依←第一级，不能填写 ←第二级，有下级，不能填写 ←第三级，应该填写 ←第三级，应该填写 ←第三级，应该填写 ←第二级，无下级，应该填写

据”写好了，意味着申请成功了一半。

在“立项依据”后面的参考文献引用上，要引用高层次、权威及核心的国内外刊物，有10～20篇即可。但应注意最好不要引用自己的文章，拿自己的研究结果说服专家显得乏力，自己发表的文章后面有两处可以说明。

6.研究内容有3～4项即可，应突出重点，有1～2项重点内容（可能取得突破）就够了。有限经费，有限时间（3年）只能解决有限的问题。切忌内容过多，重点不突出。

7.拟解决的关键问题突出1～2点有意义的核心问题。

8.技术路线和实验方法对于常规的技术和方法做简单说明即可，但对于关键的、制约本申请实施的技术和方法的细节应该写清楚，让专家能够判断你有能力开展此项研究。

9.实验条件可以借用其它实验室里的大型仪器，如果硬件条件有重大缺陷和不足，则不能承担国家自然科学基金面上项目（因经费有限，面上基金经费不能购置大型仪器）。

10.创新点应具有明确的创新点，让专家感觉到很突出。

11.预期研究成果应该是切实可行的，忌自吹自擂。

12.相关工作积累和已取得的研究成绩 “相关工作积累”不一定是与本申请项目的前期预演，只要能支持你从事本项研究均可写明。从事过那些工作，在什么刊物上发表了几篇文章，获奖情况等。

13.申请者及参加者简历详细列出参加过什么课题和取得的成绩，列出发表文章的作者姓名及顺序，论文题目、期刊名称、卷册。如若文章发表很多，列出少量高层次论文即可（不重要的文章反倒影响专家对你工作水平的评判）。

14.其它可以附在申请书中，有利于专家给予良好评价的条件有： ※ 国际合作研究协议；

※ 国际知名科学家对你工作的评价；

※ 重要国际会议的邀请函；

※ 高层次论文的复印件首页；

※ 专利证书等。

15.完善申报书的撰写（再次检查如下内容）：

申报内容是否简洁清晰，层次分明，易于阅读；

坚决消灭错别字；

仔细审查自己的申请人资格是否达国家自然基金委的要求；

大自然的提示作文指导篇2

保险救灾

近段时间以来,全国多地遭遇冰雹、暴雨、台风、泥石流、龙卷风、山体滑坡等自然灾害侵袭,给人民群众造成一定程度的财产损失,其中,除了常见的车辆受损之外,居所被淹、被砸(冰雹),乃至倒塌等极端情形也不少见,如江苏省前期因连日暴雨导致洪涝袭击,截至7月5日就有292户670间房屋倒塌,499户1014间房屋严重损坏,2690户6200间房屋一般损坏。

面对灾情,各地保险公司即刻施以援手,车险理赔当然不在话下。那么,对于因灾受损的房屋,险企管不管?答案是,只要投保过房屋保险,就能获赔。譬如6月6日,安徽省徽州区富溪乡遭遇冰雹袭击,近400户居民房屋上的青瓦被打坏,由于徽州区早在2014年就开始试点山区库区农房保险,相关险企马上着手核灾理赔,帮助群众减少了损失。又如6月底以来,安徽省贵池地区连续遭受特大暴雨袭击,导致2100多间房屋受损。承保山区库区农房保险的险企也开展了查勘定损工作,及时将赔款发放到位。

以此类推,近日因台风“尼伯特”施虐,而招致暴雨、内涝灾情的福建等地,遭遇房屋被淹甚至倒塌等情况的居民,如果投保过房屋保险,同样能获得险企理赔。

区分概念

对很多人来说,相比寿险、意外险、重疾险等较为普及的险种,“房屋保险”不算耳熟能详。此番随着各地媒体报道险企救灾,这个词频频“走上前台”,开始为更多人知晓。

上述为安徽省徽州地区、贵池地区受灾群众提供居所保障的农房保险,即属此范畴。实际上,除了容易遭遇自然灾害侵袭的农村群众,城市居民也可借此险种为居家住所配备必要的保障。其一般由屋主或住户投保,主要保障自然灾害和意外事故造成的房屋损失。

如某险企旗下的“房屋保险”条款规定:“保险标的由于下列原因造成的损失,本公司负保险赔偿责任:火灾、爆炸。暴风、暴雨、雷击、冰雹、洪水、泥石流、地面突然塌陷、山体突然滑坡。空中运行物体附落,以及外来的建筑物和其它固定物体的倒塌。在发生上述灾害或事故时,为防止事故蔓延或减少损失所采取的必要施救措施造成保险房屋的损失以及为此支付的合理费用。”

不过,有些消费者概念不清,将家财险与房屋保险相混淆,以为投保了前者就可获得房屋因灾受损的“索赔权”,实则不然。

首先,保障范围不同。家财险是以室内有形财产为保险标的,如家具、用具、衣物、日用品、家用电器、室内装修物等。房屋保险的保障范围则是住房的建筑结构,如某险企的房屋保险条款明确:“本保险标的是指一次性付款或抵押贷款购买的产权房屋和购房合同中载明配置设备。”至于购房后安装、购置的附属于房屋的财产和室内财产,均不属责任范围。

其次,面临的风险不同。家庭财产存在很大的盗抢风险,以及水管爆裂后的自身家庭财产损失和赔偿责任等风险,购买家财险的保户一般附加盗抢险和水管爆裂险。而房屋保险面临的主要风险是火灾、爆炸以及在保险范围内的自然灾害。

第三,赔偿处理不同。家财险的保险标的由投保人与险企事先约定。出险后,保险公司在保险金额的限度内,按实际损失赔付。而房屋保险的保险标的价值比较容易确定,且保险标的一般不会变动,因此投保时只要足额投保,即可获得充分保障。若不足额投保,出险时,险企将按比例赔偿。

注意三大要点

为使广大消费者更好地了解保险,积极运用保险手段提高自身防灾减灾能力,有效降低因灾伤亡损失程度,中国保监会保险消费者权益保护局做出以下消费提示:

第一,增强保险意识,自主选购产品。消费者要树立防灾减损意识,了解与掌握避灾救助相关知识,主动接受救灾技能培训。同时,要积极运用保险工具提高风险保障水平,便于灾后及时恢复生产生活,建议重点关注农业保险、家财险、人寿险等。购买农业保险时,有四点需要特别留意:一是留意投保的险种是否在保险公司的经营范围内;二是留意投保的险种是否有财政补贴或其他优惠政策;三是留意赔偿金额有多少;四是留意哪些风险是保险公司不赔偿的。购买家财险时,首先要明白家财险种类不同,承保的财产范围也不同;其次,要了解家财险的保险责任,一般情况下,因暴风雨、洪水等自然灾害所引起的财产损失应承担保险责任;最后,要确定家财险的保险金额,按照保险的赔付原则,保险金额不能超出财产的实际价值。购买人寿险时,一要购买合法保险公司的产品,在办理投保时,尽量到其营业场所查验其是否具有《经营保险业务许可证》,谨防非法经营机构的保险诈骗活动;二要看清保险责任和免除责任;三要认真阅读投保单、健康声明书等文件,认真填写并亲自签名,不要随意由他人代签名。

第二,密切关注灾情预告,加强灾害预防。消费者购买保险后,要遵守国家有关消防、安全、生产操作、劳动保护等方面的规定,注意维护保险标的(作为保险对象的财产及其有关利益或者人的寿命和身体)的安全,防止或者减少因自然灾害造成财产损失或人身伤亡。一是在自然灾害来临时,要密切关注当地灾情预告,注意接收查看气象预报、台风预警、危险区域提示和灾害应急技能等信息,自觉做好保险标的的转移安置、风险隐患排查等防范工作,防患于未然。二是在自然灾害中发生保险事故时,要尽量采取必要合理的措施进行抢救,防止或减少损失伤亡,如采取不当措施致使损失扩大,保险公司可能不予赔付。比如,车辆受损无法正常行使,在拖车过程中造成的二次损失,保险公司通常不负责赔偿责任。再比如,车辆被水淹导致熄火后,在水中再次打火,造成发动机损坏的,保险公司可以根据合同的约定拒赔。

如何写好提示性作文篇3

此类题目通常会给出一些中文提示､英文提示､关键词提示､要点提示或首句提示等。有时题目中还会给一个图表，图表中包括所有的要点和提示。这类题目往往是要求考生根据要点信息，围绕一定的主题和体裁进行写作。

写提示性作文要注意两个方面：一是内容，二是表达。对内容的要求是包含所有要点。如果要点遗漏，就会失分。为防止遗漏要点，考生在下笔前可在题上标出1､2､3。一般的要求是用词准确，句子通顺，行文连贯，句式､短语使用恰当，没有语法错误。较高的要求是写出结构复杂的句子，用词地道，能熟练地运用较好的短语和句式，对某些内容还可以适当发挥。

二、提示作文的解题思路与步骤

1. 仔细审题

细心阅读每一项提示或者仔细观察所给的每一幅图画，从而明确中心思想，弄清题意，确定体裁，也就是说，要知道写什么。

2. 理顺要点

在所给提示或图上标出要点，然后按事件发生的先后顺序或各要点之间的内在联系排序，分出层次。如果是看图作文，则要看图构思。

3. 构筑框架

在理顺要点的基础上，定人称，定时态，定顺序，定段落，定文章的开头和结尾，形成框架。

4. 组织句子，连句成篇

多用熟悉的短语､句式来表达。若有表达障碍，可换一种说法。注意句子间的逻辑联系，适当采用含递进､让步､转折､因果意义的关联词语，使短文层次分明，过渡自然。

5. 检查修改

成文后，读一两遍，检查一下文中的人称､单词拼写是否正确，短语有无错用，要点有无遗漏，有无语法错误。

三、提示作文例解

(2007年内蒙古自治区)你们学校有什么样的规章制度?你认为它们合理不合理?请给校长写一封信，说明并给予评论。信的开头和结束语已经给出。(至少80个单词)

参考下列句式：

We can/can’t ...；we have to ...；We are(not)allowed to ...；

I think it’s ... /it makes us ...；In my opinion. we should be allowed to ...

Dear Mr Zhang，

We have many rules at our schoo1. Some are good for us. But some are not.________________________________________________________

Yours，

Li Lei

【思路点拨】 (1) 说明现在的规章制度中有哪些是合理的，都有哪些好处；(2) 阐述现在的规章制度中有哪些是不合理的，为什么不合理；(3) 说明自己的观点；(4) 时态用一般现在时。

【参考范文】

Dear Mr Zhang，

We have many rules at our schoo1. Some are good for us，while some are not.

We are not allowed to go outside during school hours. That’s good. It keeps us safe. We have to hand in our homework every morning. I think it’s a good rule. I can always finish my homework on time.

One rule says we can’t stay at school after five o’clock in the afternoon. I think this rule is not good，because I want to study or play there after school.

I think we should be allowed to play football at school. Our school is small，so we can only play basketball. That’s a pity.

I hope our school will make more good rules and fewer unreasonable ones.

Yours，

Li Lei

四、2009年中考“书面表达”题热点展示

1. 同学们，随着社会主义新农村建设的进展，你的家乡肯定也发生了很大的变化，对此你一定感到欢欣鼓舞吧。请你根据下表中的提示，以“The Changes in My Hometown”为题，用英语写一篇100个词左右的短文，描述家乡的变化。

2. 随着阳光体育运动在全国的开展，“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念逐步深入人心，校园里也出现了一些可喜的变化：运动项目增加了，运动时间延长了，学生体质增强了，校园生活丰富了。请以“Sports in Our School”为题给校刊写一篇80个词左右的报道。

内容要点提示：

(1) time for sports (2) kinds of sports (3) changes of students’ health and study (4) changes of school life

参考范文：

1. The Changes in My Hometown

In the past，my hometown was very small. People lived a poor life. The houses were old and small. Pollution was very serious，and there was rubbish everywhere. The traffic was not available，so few visitors came here for a sight-seeing.

Now great changes have taken place in my hometown. The environment has become more beautiful. The mountains have turned greener，the rivers cleaner，and the sky bluer. There are trees，flowers and grass everywhere. People live a better life. Their houses are large and bright. Many people have their own cars. Every year，thousands of people from all over the world come to visit my hometown.

I’m sure my hometown will become better and better in the future.

2. Sports in Our School

Sports in our school have changed a lot. Now we have more than three P. E. classes a week，and we have at least one hour to exercise every day.

Students get so excited at these changes. More and more students take an active part in the ball games，running，and jogging on the playground. Our school life is becoming rieher and richer.

残酷的提示篇4

高兹是萨特的学生，一生著作颇丰，被称为是“政治生态学”的创始人之一。《致D情史》是高兹83岁时写的一本书，是他生命的最后一本书，是写给他的妻子D的。确切地说，是一封70多页的最后的情书。D在50多岁时患了重病，然后又患了癌症。2006年，高兹写完了这本“淌着眼泪完成的”给妻子的书，一年后，也就是 2007年9月22日，一个名叫沃斯弄的村庄，与外面的道路隔开一段距离，是高兹和妻子居住的雅致的楼宇，卧室的床上，高兹和妻子并排安卧在一起，他们服药了结了一生。床边是一些给友人的信，信中他们与友人诀别。友人根据他们的要求，把他们火化在一起，灰骸合于一处。

58年前，高兹遇到了美丽高雅的D，一见钟情。结婚的时候，高兹曾经有过犹疑，对婚姻的质疑让高兹在婚姻的门口迟犹不决。婚后，高兹一心想成为学者，想成为成功者。他認为，成功才能改变自己的处境，给他在这个世界上的一席之地。是的，一种超出他意愿的现实，迫使他重新定义他自己，这样才能够让自己避免成为他者之镜的囚徒，避免成为他者之镜里面那个固定形象。为了完成对自己的所谓证实，高兹其实是在生活中伤害了D的。而D，这个又开朗又温和的女人，一开始就有足够的智慧告诉高兹：“如果你和一个人结合在一起，打算度过一生，你们就将两个人的生命放在一起，不要做有损你们结合的事情。”D的一生几乎就是实践了自己这个话语的一生，高兹的所有成果，都有D的影子和智慧在其中。D的身体出现了严重问题的时候，高兹终于才有机会意识到，没有了D，他的一切都是没有意义的。他写道：我们终于应该充分享受一下现在，而不是总想着构筑未来了。他“开始思考，什么是应该放弃的，次要的东西”。他开始放下手中的一切，身外的一切，和妻子过贴心贴肺地生活，他和妻子融合在一起，直到生命的最后一刻，他们的骨灰都是搀合在一起的。

白描先生因为得了一种罕见的肝脏肿瘤，一个数百万分之一的个例病例，而在一开始被误诊为肝癌。他无奈地，绝望地，在精神的黑暗中最黑的黑之中，几乎做好了与这个世界的诀别。然后被告之是良性肿瘤。在精神的黑暗中，白描先生看着妻子，暗暗想，假设上苍能让他康复，他一定要让妻子活得好一些，要让她健健康康快快乐乐，会陪她去转商场，而过去他曾那么不愿意。陪妻子去旅游，避开尘世的纷扰，去体验只属于两人的安宁。

高兹和白描的故事让我感动，更让我震动。我知道，在这个世界上，至少有过两对这样美好的老年夫妻，他们因为巨大死亡的提示，而让自己的余生和心爱的人相亲相爱地吻合在一起。可是，为什么非得是被死亡认真而迫切地提示呢？有没有聪明的人，在年轻的时候，在健康的时候，就被天启，与自己的妻子，自己的爱人去过相亲相爱的生活？

我们看到的比比皆是的是怎样的情形呢？生命的青壮年，男人和女人，把生命主动脉一样的能量挥洒在外部世界上，去挣钱，去谋位，去争取在外面的世界里面弄成一个位子，以便证明自己。去花红酒绿，打着事业的名义。而把特别微小的支流一样的能量，用于自己的亲人。在这个世界上，一个屋子里面，冷漠的男人和女人，彼此之间加注了多少生命的磨损呢？争执与吵架，冷漠与蔑视，是多少原本该相亲相爱的男人和女人日常生活的主要食物呢？

解读课文提示的妙用篇5

新课标中对“课程资源的开发与激活”有这样的描述：师生能够自主地参与课程的开发，把“学什么”的权利交给学生；学校和教师应有自主选择教材的权利；教师应有开发语文教育资源的自主性；学生与课程文本应是一种互动的关系，而不是被动接受“别人已经编定的课本”。语文教师应把自己置于与学生平等对话的地位，应成为平等对话的引导者。教学内容应吸收学生的经验，考虑学生的兴趣、爱好、求知欲、探究欲。而运用好“课文提示”无疑对引导学生“学什么”和“怎样学”有很大的帮助。

下面略谈几点课文提示的作用。

一.导读作用

提示从某种意义上说就是阅读指导。阅读指导一般要包含以下这些内容：感受课文的语言表达的思想感情，看出课文各个部分之间的联系，大体了解课言语诉思路和中心意思，就课文的内容、语言、写作提出自己的看法或疑问。而现行教材中的课文提示大多都有背景交代，写作特点归纳，内容简析，概括与分析等，这些提示文字生动，可读性强，给学生容易知晓的暗示，浅显明了的指导，帮助学生排除阅读障碍，引发学生的阅读兴趣，引导学生对课文内容的阅读和深层把握，通过阅读提示将学生引入课文领域。如八年级下册的《列夫·托尔斯泰》课文提示是这样写的：“列夫·托尔斯泰是世界文豪，他长相平平，却有一双锐利异常、能够洞察世事的眼睛。现在，就让我们跟随作者，去凝视托尔斯泰的眼睛，并由此进入他那深邃而丰富的内心世界。”这段提示既高度概括了课文内容，又引导了学生对课文的深层把握。

二.拓展补充课文内容

有些提示不是对课文内容的简单提要，而是对课文内容的拓展，是教材的延伸和补充。课文提示的这个作用对我们的语文教学有很大的帮助，它便于老师们对课文举一反三，延伸拓展，扩大学生知识面。如《雨说》的提示这样写到：“吟咏春雨，人们往往会想起唐代诗人杜甫的名句：‘好雨知时节，当春乃发生。而在诗人郑愁予的笔下，雨却获得了一种生动而活泼的灵气……”《出师表》的提示谈到文章的情深意切时，引用了陆游的“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间”，这些精美的语句是对课文内容的巧妙点化，同时也扩大了学生的知识面，弥补了课文内容的不足。

三.启发思考

孔子说：不愤不启，不悱不发。可见，大教育家孔子是很注重启发教育。我们现在的语文教学也应注重这一点。因此教材编著者在编写课文提示时也注意到了这一点。许多课文的提示目的是帮助学生学习，启发学生对课文内容的阅读思考，因此编者精心设计了具有启发性、探索性的提示。甚至直接以疑问句的形式出现。如八年级下册的《我的第一本书》课文提示是这样写的：“你读的第一本书是什么样的书？可能有些同学已经记不清了，作者却对他的第一本书永志不忘。因为那本书承载了一段感人的故事。事过几十年后，作者走过了迢迢征途，饱尝了人生甘苦，回首往事，发现那挥之不去的记忆，是一笔终生受用的精神财富。”这段提示首先就启发了学生对自己读书生活的回忆和思考。这无疑更利于对课文主旨的理解。

四.突出教学重点难点

有的提示是课文内容的高度提炼，也是对课文重点、难点的提示，强调本课学习重点，指出学习的关键，使教与学目标集中明确，学生学有所向，教师教有侧重，克服了课前预习和课堂教学的盲目性和随意性，使课堂教学有的放矢。如八年级下册文言山水小品文《与朱元思书》的课文提示是这样的：“这是一篇山水小品，作者以简练隽永的笔墨，描绘了一幅充满生机的大自然画卷。阅读时要注意作者是怎样抓住山光水色的特点模山范水的。”这里说要学习如何抓住特点写山水，就是本文学习的重难点之一。

总之，课文提示在语文教学中有着不容忽视的作用，运用得当，可以巧妙驾驭课堂教学的主动权，举一反三，有效实现知识迁移和能力的提高，但不能以提示代替学生的思考，要以此为突破口，激活学生思维，使教材、教师、学生“三合一”发挥“提示”在课堂教学中的最大张力，达到提高语文教学效率的目的。

丢掉这些错误的人生提示篇6

1、一定要尽量避免麻烦

在学校里，你曾花数年时间学习如何解决那些无聊的权威人士强加给你的问题，这让你渐渐学会尽量去避免麻烦。但事实上，那些没有“麻烦”的人，往往也会进入一种纠结甚至疯狂的状态，他们会想方设法地给自己制造麻烦或寻找刺激。

其实，真正的困难是美妙的，它们自身就埋藏着解决的办法。当前的工作令你疲惫？它其实正在指引你鼓起勇气去寻找一份更适合自己的职业。一段糟糕的关系？它正在教给你爱的意义。混乱且令人心烦意乱的家务杂事？也许你应该雇一位保洁，那样你就可以把精力集中在自己更感兴趣的事情上，即使是用牙线清理牙齿。

每个问题都蕴含着一次令你更清楚自己内在的契机，它们都是你成长的机会，禅宗有一句话：视困难为道途。困难并不是最糟糕的事，自欺欺人地逃避才最糟糕。

2、一定要保持快乐

快乐的确是种好情绪，但并不是无时不刻都必须快乐。听上去有些令人费解？那试着这样做：把注意力放在那些让你感觉痛苦的事情上，然后想“我必须让自己快乐”！——结果很压抑，不是吗？现在告诉自己：“在我需要的时候，悲伤和痛苦也是OK的。”

快乐不是永恒的，别去压抑你的悲伤，允许自己去感觉自己真实的感受，才是幸福的基础。

3、过去的经历会给我造成无法修复的创伤。

确实，痛苦的事件会留下创伤，但其中的大部分都是可以消除的。吉尔·泰勒，一位曾经因中风而被抹掉记忆的神经解剖学家，将中风描述为一件让自己丢掉了“37年的情感包袱”的事件，它“重装”了泰勒的大脑，净化了那些令人不快的回忆。

其实，每个人不需要遭受脑溢血的痛苦，也能完成一次类似的“净化”。你需要做的，只是质疑一下那些习以为常的观念。比如那个一直让你备感压力的问题：“我必须得努力工作！”然后想出三个理由驳倒它。你会发现发了霉的过往也可以远去。

4、努力工作造就成功。

哺乳动物，包括人类，在婴儿时期都是通过玩耍来学习的。所以人们会说“滑铁卢战役是在伊顿的操场上赢得的”。那些出于好玩，花很多时间研究战略的男孩们，获得了处理真实事件的技巧。像童年時那样毫无保留、全神贯注地玩耍吧。也许童年时的玩耍技巧可以帮助你解决眼前的难题。就我们现在讨论的话题而言，玩耍，而非工作，才是通向成功的关键。

5、成功是失败的对立面。

从戒烟到滑雪，我们都需要不停地尝试、失败、积累经验，那些惧怕失败的人往往中途就放弃了，而那些对失败泰然处之的人却很快获得了成功。

成功是建立在失败之上的。

6、旁人的目光很重要。

也许你会断言：“如果我失败了，人们会把我想得很糟糕。”这种惧怕感会引发出无尽的绝望、苦恼，甚至自杀、行凶。当我在网络上看到别人对我的公然诽谤时，我产生了同样的畏惧，朋友对我说：“噢，你正在为别人对你的幻想而产生着幻想。”

这不是很可笑吗？想想如果完全没有人会关注你时你会怎么做，那就这么做，别回头。

7、我们应该理性地思考。

实际上，你的理性能力比你的“动物性”大脑更容易出错。复杂的问题往往可以通过像动物一样思考就能得到完满的解决。比如看什么电影或买哪所房子。试着放弃那些正反两面的理智权衡，关注自己对每一个选项的身体反应。注意你的身体是紧张还是放松，倾听它在诉说什么。

8、漂亮的女孩获得所有好资源。

哦，上帝，这不是真的。要不是这几年来对漂亮来访者的辅导，我也不知道这不是真的。确实，漂亮的女孩在大多数生活场景中都会受到优待，但是问题在于：每个人都看着她们，但实际上谁都没看到她们。大多数漂亮来访者的丈夫，要么只是和她们的胸部结了婚，要么是和她们漂亮的大腿，反正不是她们的灵魂——她们总是遇见一群恋胸癖或恋腿癖。

9、要是所有梦想都实现了，生活就完美了。

那些已经拥有“一切”的人，已经将康复诊所、离婚法庭和监狱挤满了。好运总伴随着副作用，就像电视上的药品广告一样——药有三分毒。我们所依赖的外部事物，能让我们感觉良好，也能让我们感觉糟糕。奇怪的是，当你不再依赖有形的物质时，它们却往往会在不经意间实现。快乐，而不是物质，才是重点。

10、损失是可怕的。