女人要爱自己

女人要爱自己（精选7篇）

女人要爱自己 篇1

著名作家梁晓声说，“他来世想做女人，用三分之一的心思去爱一个男人，用另外三分之一的心思，去爱世界和生活本身；再用那剩下的三分之一心思来爱自己。爱自己多一些，痛苦烦恼靠边站，快乐幸福自然来。”

女人保鲜，多吃蔬果补足维生素

快乐女人，轻松度过特殊期

女人不同于男人，其最大的区别在于，她们有四大特殊生理时期———月经期、妊娠期、哺乳期、更年期。在这四个时期内，女性体内的雌激素的水平处于巨大变化中，这种波动在很大程度上会影响她们的情绪，让其变成“惹不起的小女人”。

爱自己并不表示自怜、自恋，而是接受自己，包容自己的缺点；鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来；展示自己，尽量把自己的优点、特长在更多的人面前彰显出来。爱自己，才会在任何时候都不伤害自己。情场失意、事业受阻只会带给我们短暂的失意低落，我们不会因此类原因而堕落或放纵。我们爱惜自己，知道良好的健康状况对现代人的重要。我们积极地参与健身运动以保持自己良好的身材，我们不会吝惜花在保养容貌及身体上的金钱与时间。我们有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦地宴饮狂欢都不会发生在我们身上。现代女性在各行各业显示的实力已足以证明其“半边天”的地位，但这并不意味着让每一个女人都去和男人在事业上一争高下。一个女人，只有学会坚守女人天生的本性——温柔、温情、温和，在与男人交往的过程中以自己女人的本性来吸引男人，这样，才能够和睦融洽地与男人长相厮守下去。如果一个女人把宠爱自己解释为“自我放纵”，那就是很错误的做法了，因为这不叫爱自己，而是恨自己。错误的放纵，实际上等于自恨、自我窒息。

要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己，和内在的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念。这样，当我们置身于各种人、事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当我们能用这样的态度爱自己时，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。

女人要爱自己 篇2

在婚姻的围城里, 你有了自己的孩子, 多可爱的小生命啊!尽管还未出世, 他也会踢着你的肚子, 证明他的存在, 你有了天下最伟大的爱。为了小生命的健康, 你忘记了均衡摄食对体形是多么的重要, 常常是一日五餐, 待到婴儿哇哇落地, 天啊!已找不到你的腰, 此时的你已不再婀娜。

你成了孩子的母亲, 孩子在你的怀抱里度过了多少个日日夜夜, 你太累了, 走路几乎都可以睡着, 孩子的嗷嗷待哺声、哇哇尿湿声, 都不敢让你有丝毫的怠慢。皱纹慢慢爬上你的眼角, 严重的睡眠不足, 导致内分泌紊乱, 雀斑也开始光顾你白晳的脸庞。你没有太多的时间来打扮自己, 你拽着母爱放走了曾经的美丽。

男人已经开始远离你, 你却浑然不知, 孩子的调皮让你变得唠叨。同事们对着家事说长道短, 你也不再厌烦, 偶尔还会发表几点意见, 你成了男人心目中真正的黄脸婆。

为了家过得更好, 你却依然精打细算;为了孩子出人头地, 你放弃了属于自己的时间。

若干年后, 你已是满面沧桑, 儿女成家了, 男人另有所爱了, 而你, 却一无所有……

女人, 请关爱自己。

给咖啡里加点糖

◆张春琴

原始的咖啡味道本是苦的, 如果不加点糖来调整中和一下, 喝起来就会觉得尽是苦味。咖啡里加点糖, 能把咖啡苦味中的香气给很好体现出来, 让人们在甜、苦和香味中品味出一种悠然的乐趣。

个动人的故事:贝多芬, 德国音乐家, 26岁时, 他就开始发现自己的听力渐渐衰退, 到了45岁时, 他的耳朵完全失聪了。对于一个音乐家来说, 这无疑是一个致命的打击。但是, 倔强的贝多芬没有屈服于命运的安排, 他用一根小木杆, 一端插在钢琴箱内, 另一端用牙咬住, 用以在作曲时“听音”。可以想象, 这一切需要多么大的毅力啊!1824年5月7日, 贝多芬成功地指挥了他在双耳失聪后创作的不朽作品《第九 (合唱) 交响曲》。贝多芬, 终于以顽强的意志和信心战胜了命运, 赢得了人们的尊敬。

听完故事, 让我心情豁然开朗, 虽然我刚刚还沉浸在六月雪的迷茫中, 但此时此刻, 一股暖流流遍我全身, 我的眼睛湿润了, 我紧紧握着她的手对她说:“谢谢您, 我知道我应该怎么做了, 请您相信我, 我不会让您失望的。”

这是一段难忘的记忆, 这是一位珍贵的朋友, 这是一个温馨的下午, 这种幸福的感觉我将永远珍藏, 我想多年以后, 再回首, 往昔温暖如故。

其实, 失意不是人的必需, 而是人的必经。因为不经风雨怎见彩虹, 你没受过风浪的冲击, 你的意志就得不到锻炼, 心灵就经受不了艰难困苦的洗礼。

女人要爱自己 篇3

陈愉的能力并非天生，12岁之前的她给人的印象是：沉默寡言、衣着寒酸、怪模怪样…… 陈愉的父母是中国移民，在家里讲中文，走出家门讲英文，中英文之间的切换一度让陈愉被认为是哑巴，必须跟“唐氏综合征”的孩子一起接受“特殊教育”。那时的陈愉很自卑，常常怨恨自己不是一个白人。后来改变她命运的，是“工作”。

在杜克大学读书期间，陈愉做了靳羽西的实习生，深受靳羽西热爱工作的影响。21岁到洛杉矶后，陈愉一边攻读两个硕士学位，一边做房地产开发，年纪轻轻便自己买了公寓。出差时身着PRADA套装，脚穿系带高跟鞋，她感觉自己站在了世界之巅……

虽然生活在美国，但陈愉父母的观念却很传统，从陈愉18岁起就开始操心她的婚姻。但陈愉一直忙于工作与事业，坚持等待“爱情”。直到38岁那年她遇到了DAVE，两人一聊倾情。现在他们结婚4年，生了两个孩子，生活很幸福。陈愉说，传统观念要求女性必须在20～30岁把自己嫁出去；有了家庭的女性，应该以家庭为重；即使还没有家庭，也要为此做好准备；晚婚不利于女性找到优质的伴侣，更对生育造成困难……所以，很多年轻女性尽管受过良好的教育，结果仍旧早早给自己的事业刹车，为婚恋所焦虑，被家庭所牵绊。她们真的可以由此获得自己期待的幸福生活吗？

陈愉认识一位在加州大学洛杉矶分校攻读博士学位的中国女孩，陈愉认为她的前途一片光明，问她毕业后有什么打算。她却说不知道，因为自己还没有男朋友。她想等结婚后看丈夫想去哪里生活，又想找一份本专业实验室的工作，这样将来才有充分的时间带孩子。她的原话是：“我真想马上结婚，那才算是真正的生活，我觉得眼下自己只能算是半个人。”

作为一名猎头，也作为一个女人，跟这个女孩的对话让陈愉深感不安。在生命中这样一个关键的时刻，在婚姻和养育孩子的压力尚未真正出现之前，这个女孩就让自己的事业减速了，一方面是因为自己的焦虑，另一方面是认为“男人不喜欢太忙的女人”。这是多么遗憾的选择，她眼下的做法无疑会让未来职业生涯中令她兴奋的机会减少许多。陈愉说，像这样的女人绝对不是少数。女人也许觉得，既然你的伴侣可以在经济上承担大部分责任，你就可以不那么关注自己的事业前途了，甚至在不高兴的时候干脆不工作。可是，这些一厢情愿的假设充满风险。事实是，社会还没有发展到容许你按照自己的时间表降格或升格自己的事业。

当你将自己的事业心放在了次要的地位，它将导致一连串的长期影响。那些主动让自己的事业缩水的女人，大多数再也跟不上趟。她们的技能过时、人脉过期，取代她们的是更有抱负的人。女人极少能够在职业水平上继续当年她们离职时所放下的工作。

陈愉周围那些因为各种原因没了事业的同龄人，几乎无一例外地变得孤独、失落、抑郁。她们之中有的人并不缺钱，但金钱无法让你把与外界隔绝的痛苦变得麻木。她最快乐的朋友都是那些对家庭之外的世界有所贡献的人。女人最好的选择是，既拥有自己的梦想，又拥有幸福的家庭，这两者之间并不矛盾。如果你还没有找到伴侣，你要做的就是选对男人，一个尊重你、欣赏你、可以和你沟通、真正成为伙伴的人；如果你已经有了伴侣，那就诚实地告诉他，你不希望成为一个在贤妻良母的角色中失去自我的女人，不再给自己学习、成长和创造的机会，你希望得到他的理解和支持。

陈愉认为，对我们的祖母、母亲那辈人来说，一个有工作、不打老婆的男人，就可以做个好丈夫了；有种虽重复、乏味缺温饱不愁的生活，女人就该知足了。但现在不行。现代的女人要拥有事业，也要拥有健康的家庭，哪个也不能舍弃。要想做个好母亲，还要保持清醒和优雅，秘诀就在于不要任何事情都亲力亲为。嫁给一个能够成为你真正伴侣的人，这才是对你最大的帮助。

（责编 微子）

护士演讲稿《要爱自己所做》 篇4

起初，我对这个梦想并没有下定决心，便打算问问我的母亲。说这个话题的时候恰逢祖父住院，母亲不顾门外正来来往往的护士医生，对我说：“你这孩子怎么这样没出息?当什么不好，当医生!”门外的人都愣住，母亲却仍然在病房里絮絮叨叨，我尴尬至极，一个字也听不进去。

我是打心底里不同意母亲的看法的：医者付出的是健康、时间乃至生命，换来的是健康、感情和生命。他们难道不应该被尊重吗?他们怎么能不被世人尊重呢!或许我的陈词过于单薄，在此，我想举两个例子来证明这个事实。

英国女护士南丁格尔，她创建了现代护理体系。南丁格尔家庭环境优渥，但她却放弃了这样的生活，带领了二十多位姑娘一同前往战场，在那个以男护士为主流的时代，她们成为了战地女护士。为了保证战地后方医院的伤患们的恢复，南丁格尔和姑娘们每天都忙碌不已，就连夜晚，她都要提着灯巡房。也正因如此，南丁格尔被战士们亲切地称呼为“提灯天使”。她在家书中对父亲说：“你们只听到各种各样的战报，却看不到子弹穿过战士们的胸膛，鲜血染红了他们留给恋人和亲人的遗书。”她为了能让皇室对护理工作重视，发明了统计学中的“南丁格尔玫瑰图”。直到晚年，她仍在为应对印度的疟疾肆虐而工作。

如果说这是临床医学工作者要受到尊重原因，那么接下来的故事便是法医学工作者们应该被尊重的原因了。故事的主人公是一名普通的女性基层法医，我甚至不知道她的全名，只知道她姓刘。有一次，她所在的公安局接手了一起性质恶劣的分尸案件。尸体头部高度腐烂，无法直接进行法医的判断工作。在男同事们犹豫的情况下，她主动提出独自处理头部，整整三天都与这常人无法接受的工作为伴。正是她的不懈努力，使得案件提早了勘破时间，还了死者家属一个真相。

你难道能说，这样的医者不值得尊重吗?他们总奋斗在生与死的第一线，与死神对战。你或许只看见输液瓶里滴落的药水、手术刀划开的皮肉，却不知道这需要多么大的勇气和多久的练习。法医、临床医生、护士、药剂师……他们无不是人类历史上的勇者，如果没有他们，就没有我们当前的幸福和健康。这就是我认为医疗工作者需要被重视的原因，我们不应以偏见、恐惧来看待他们。

现在许多人对医者呲之以鼻，大概是认为医者没有医德。有人觉得就算你想改变又能怎么样?这是凭你一己之力可以解决的问题吗?

在此，我想以鲁迅先生的一句话来做答复：假如有一间铁屋子，是绝无窗户而万难破毁的，里面有许多熟睡的人们，不久都要闷死了，然而是从昏睡入死灭，并不感到就死的悲哀。现在你大嚷起来，惊起了较为清醒的几个人，使这不幸的少数者来受无可挽救的临终的苦楚，你倒以为对得起他们么?然而，几个人既然起来，你不能说决没有毁坏这铁屋的希望。

当代的医疗界现状确实如此，这需要每一个人的共同努力——你看，那些毫无医德的医者，不也正是因为对医者没有正确的认识才这样做的吗?

医者绝不是晦气的职业。倘若死者在天有灵，也绝对是会帮助、保护这群从死神的镰刀下夺回生命、幸福、真相的战士。也正因为如此，手术室的等候区总回荡着比教堂内更神圣的祈祷，医者见证了比剧场里更真切动人的感情。

无论是在大医院还是小诊所，研究院还是解剖室，这些勇敢的战士们都应该被尊重。我想加入到他们当中去，以自己的所学所能，为人类的健康事业而奋斗，为医者正名。

女人爱自己 篇5

1、脸色发黄：脾虚表现.2、脸色发黑：肾虚表现.3、脸色潮红：心脏可能有问题.4、眼白泛黄：肝胆有毛病.5、眼睑泛白：小心贫血.6、眼皮浮肿：水分代谢不畅.7、唇色苍白：贫血.8、舌赤红：积热过多.9、舌苍白：身体虚弱.10、牙龈出血：肠胃不好。

【七招教你不吃药也能治疗感冒】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜 一捏盐 几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片 红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了.【当出现以下六种征兆时，警示您的器官需要排毒啦】1胃要排毒：舌苔发黄、口臭，很多人会感觉总也“吃不饱”。2脾要排毒：面部长斑、白带增多。3小肠要排毒：下巴出现痘痘。4肾脏要排毒：面部或身体水肿、疲倦感增加。5心脏要排毒：溃疡长在舌头部位。6肝要排毒：指甲上会有明显的信号

【养五脏的五色食物】

1、红色食物养心。如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。

2、黄色食物养脾。如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。

3、绿色食物养肝。多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。

4、白色食物养肺。如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。

5、黑色食物养肾。黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高

【奶制品最好天天吃】美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。

【老中医推荐11个治疗咳嗽小偏方】

1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；

2、木耳蒸鸭蛋；

3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；

4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽；

5、吃生姜片也止咳；

6、煮萝卜水可治疗咳嗽；

7、南瓜藤汁止咳；

8、杏仁治疗咳嗽；

9、搽风油精止咳平喘；

10、罗汉果泡水治疗咳嗽；

女人应该如何爱自己 篇6

“好好爱自己！”每个女人在伤痛过后，总会暗暗对自己说这么一句话。可是，话好讲，事难做。有多少人真正做到？有多少人真正知道如何做？

其实，我也做不到，或者说做的不够好。也许，我也不知道正确的做法，我想，每个女人都有适合自己的做法，适合的才是最好的，不是吗？以下是我适合的方法，总结上来，分享一下。

一、生活方面

1、善待自己的脸。每个女人都要有一套昂贵且适合自己的护肤品，千万别舍不得钱，哪怕咱省吃几顿大餐，少买几件衣服，也一定要在面子上下足功夫。不要懒惰到连做面膜的功夫都没有，要知道，懒惰是要付出惨痛代价滴！等你面色饥黄，细纹满脸的时候，哭都来不及了。（如果你生下来就肤如凝脂，用大运河肥皂洗脸，都能保持吹弹可破的皮肤的话，你就有懒惰的权利。）

2、保持体态匀称。不要听信男人那些爱的是你的人格魅力，不是你的身材那样的鬼话，更不要放纵自己日益膨胀的贪吃欲望，女人，在保持身材方面，就要对自己狠一点！千万要管住自己的那张嘴。你可以不用像模特一样骨感，但起码要让自己衣服的尺码不要每年都加大。美食是吃也吃不完滴，但是，发福的身形和肥厚的赘肉，有可能会残害掉你的一切自信！尽量让自己瘦一点吧，要知道，当爱人搂住自己纤细的腰肢的时候，心情是多么的舒畅！（如果你属于吃大肥肉，喝老母鸡汤都不长肉的那种类型，就吃个天翻地覆吧！）

3、养成运动的好习惯。运动可以让女人精神百倍，面色红润，气色好，代谢正常。你可以成为健身房的常客，也可以成为户外运动的热衷者，起码，能利用一切机会，多爬楼梯和步行。除了身体上的调理，健身房和户外运动可以让你有机会遇见心仪的帅哥，步行在街道，你会对这个你栖息的城市多了一些认识。

4、掌握一种职业以外的技能。画画，唱歌，舞蹈，写作，摄影，乐器，书法......这些技能也许不能给你带来额外的财政收入，但是，气质和修养上的财富，却是金钱买不来的。

5、学会烹饪。我特别要把烹饪单独拿出来说说，因为，实在重要。不为了拴住男人的胃和男人的心，不为以后的贤妻良母打下基础，只为自己。如果你时常可以为自己烹饪出今晚想吃的精致餐点，且享受过程，那么，你就是幸福的。

6、拥有一个奢侈品。不是宣扬物质和拜金，纯粹是为了爱自己。可以是LV的包包，可以是蒂凡尼的手链，可以是CUCCI的鞋子，哪怕是一支CHANEL的口红，这些东西，不用很多，只要保证拥有个别，就够了。因为，大牌的品质和品位，是那些杂牌无论如何也无法比拟的。

7、每年进行一次远行。不管你是独行侠，还是结伴一族，旅行，都是你计划中不能抹掉的一笔。去你想去的地方吧，背起行囊，城市已在远方，尽情投入到自然的怀抱，狠狠呼吸一下城市以外的空气，用灵魂和天地交流，尽可能的让你的脚印落在地球上的各个角落。

8、每年做一次体检。原因我就不说了，是女人都知道。

二、情感方面

1、爱自己的家人。家人，永远是最不会背叛你的人，父母对你的爱，是最伟大无私的。时光不再，他们在一天天变老，别等到他们躺在病床上奄奄一息的时候，才对他们说，爱。孝顺，越早越好。

2、有可以信赖的朋友。知己，不用多，一个就好。少跟那些聒噪肤浅的人混在一起，更不要见谁都跟认识十几年似的套近乎，有时候，把自己最窝囊最颓废的难以启齿的秘密跟她分享时，她可以静静的听，然后给你一个拥抱，几句中肯的建议，就算你找对人了。

3、远离给你造成伤害的人。她伤害了你，不管是有意还是无意，都请你原谅她，并且远离她。伤害是一把捅进心里的刀，是深是浅，都会留下疤痕。远离了她们，就远离了被揭开伤疤或者再次被捅进一刀的几率。

4、对男人的某一方面绝望。有点偏激，有点消极，但，这是事实。经济实力，外表，内涵，品位，才华，忠诚，责任感......找出你最看重的，其他剩余的，一概绝望。（如果一个男人这些优点全部都有，那么，他完全有可能是间歇性精神病患者，这个时候，你要做的，就是跑，能跑多快，跑多快！！）

5、学会给自己泼冷水。很多时候，女人的伤害，源于自己的自作多情。其实，人家根本没有想骗你，都是你自己骗自己。千万别人家给你点阳光你就灿烂。人家说，我请你看电影吧，意思是说，我最近没人陪，你陪我解解闷，根本不是想说，我希望和你享受二人时光！张艾嘉说得好，一个女人如果不允许别人伤害自己，别人是永远也伤害不到自己的。

6、学会简单。老跟自己较劲，累不累啊？芝麻大的屁事，反过来掉过去的想，有必要吗？天大的事，也要让自己在凌晨12：00以前进入梦乡。不管你如何纠结，第二天醒来，仍然是崭新的阳光，该来的终究会来，该走的一定会走。

7、有纯粹的男性朋友。不是蓝颜知己，绝对不是！只要人品正派，就可以了。有些时候，男性朋友的观点和建议，比女性朋友要理性的多。

8、男人的话，相信1%。宁可相信世上有鬼，也不要相信男人那张破嘴！男人要是靠得住，母猪都能爬上树！别当笑话哈哈一笑，虽然这两句话太极端，太贬低男人，但是，几乎成为真理了。我承认，有真诚的男人，但是，这些男人的比例，和那1%的比例一致。

三、事业方面

1、有一份工作。你可以打工，你可以当老板，可以是稳定的，可以是不稳定的，但绝对不可以当全职太太！要知道，经济独立的女人，腰杆才真正挺得直！花男人的钱不叫有本事，花自己的钱，才名正言顺。别等到被扫地出门，分文没有，躲在角落里哭的时候才意识到这一点。

2、做一项投资。可以是房产，可以是基金，可以是黄金......（本人不赞成股票）原因我也不多说了。

3、做回白日梦。根据自己的能力，想象一下自己，最大力量可以做出的成绩，勇敢幻想自己功成名就的风光，彻底意淫台下的掌声和鲜花，不要觉得遥不可及，有梦想，才有可能。

为什么要爱自己 篇7

爱自己？为什么要爱自己？

是的，我不完美，也不伟大；我很渺小，也很平凡：我有很多不足，也有很多毛病。但是，这并不等于我这个人没有价值，没有作用；我是这世上的唯一，没有千千万万和我一样的人，这个世界的色彩肯定会很单调；我也有很多优点，做了很多有意义的事情。我身上不好的那一部分，也是我的一部分，我不可能完全改变它们，也不可能完全剔除它们；正是由于它们的存在，给了我向上的动力，它们是我的老师和朋友，我应该善待它们，感谢它们：正是由于它们的存在，我的个性才如此丰富多彩，我这个人才显得可爱，我应该与它们和谐相处，应该爱它们才是呀！

我，有什么理由不爱自己？

爱自己，我才能真正接纳自己和别人：

爱自己，我才能真正地爱别人，我才有能力爱别人。爱是一座富矿，如果自己没有储存足够的矿藏和能量，怎能给予对方财富和能量？爱是一条长河，如果爱的源头是干涸的，怎能有清水去滋润别人？

爱自己，我才能真正地像小草那样充满自信地活着，像无名的野花那样灿烂地笑着，像气象万千的江河那样欢快地流淌着。

当我真正爱自己的时候，我就在拥抱自己，也在拥抱整个世界。

各位，除过这些理由，我还有哪些理由要爱自己？