几句改变人生的励志话（精选11篇）
昨天，一位很好的朋友给我发了这么一句话：
“如果你还会因为别人的言语而轻易高兴或者生气，说明还未真正找到自己的路。倘若找到，便知道路在自己脚下，在自己心中，而不在别人嘴里。”
这是我过去一篇文章中的一句话，朋友说是她最喜欢的一句话。
仔细一想，似乎我不知不觉，已经写出了很多“金句”。很多读者都曾经向我表示，他们是被这些短短的话语深刻影响了，而不是被整篇文章。
比如下面这些句子：
你不是不懂时间管理，你只是懒。
能通过讲道理解决的`问题很少，因为讲道理而产生的问题很多。
你这不叫情商低，叫自私。
学会说话很容易，学会闭嘴很难。
……
我也曾经被一句话深深打动，甚至某种意义讲，那句话改变了我后面做事的方式方法：
“勇敢地去做你害怕的事情，然后你会发现不过如此。”
从业前：
李辉刚下岗时，这对一个从贫困农村考上大学，好不容易在省会城市找到一份较好的工作而不久却又下岗的人来讲，真的有些不适应，其实也是接受不了！因为上班不到三年，又结婚生子，生活的压力可想而知。为了生活，李辉干过卖早点，卖水果，也曾经干过搬运工等等，这一切都很不适合瘦弱的李辉，也并不是此工作不行，只是不适合李辉去做。很多工作成功与否，关健是否适应你去做！在家人的建议和李辉的考察以后，决定干回收废旧物品！
在创业路上：李辉发现，回收废旧物品不但本钱少，风险小，而且利润大，更没有赔钱的可能。刚开始李辉和妻子两个干，走街窜巷的收废品，后来自己又开了废品收购站，再后来发现收废品深加工的利润更大，更有前景，为此，李辉根据实际情况和市场行情，采取不同经营方式，取得不错的效益。
看看李辉是怎样经营回收废品的：李辉的每个废料加工颗粒厂，都是建在收购废品较集中的地方，人们也更好地把废品送给李辉。李辉收的废品价格，一般都比别人的价格高，这有几个原因：第一,收的货物量大，比那些收了再卖的废品站利润大。第二，节省了很多运输费和人工费，因为李辉收的价格高，那些小商小贩和居民也都知道了，也都上门给李辉送去。李辉对工人都是多劳多得开资，有的工人晚上自愿加班，李辉的加班费更高！对那些上门送废品的人们，都有以家人们称呼，使人感到亲切。李辉经常告诉下面的工人：“和气生财，是世上最好的生财之道！给我们上门送废品的人们，送的不是废品，实际上送的是钱，我们应该热情才对！”
李辉的泡沫颗粒和机器的销售也和别人不一样！颗粒都是直接送到需求厂家，和厂家从没有中间环节！价格就不会低也不会受制于人！和厂家都是合同结账，从不拖欠货款！李辉对供给厂家的颗粒质量要求也较严格，该是什么样的就是什么样的价格，从不投机取巧，把不好的掺进好料中卖！为此，李辉的颗粒在很多大厂家里都是免检的！因此李辉做的很成功，也赚了不少钱。他的亲威朋友也跟着做了起来，为此李辉也应用上了自己大学里学到的化工机械特长，经常给亲戚朋友做机器，没有想到是李辉做的机器既便宜又实用！所以他做的机器也很畅销！因为买机器赚钱了，他们的亲戚的亲戚也跟随做，也赚了钱！那些买了机械的人们，有的为了降低风险快速得到现款，就把加工好的废塑料颗粒又卖给李辉，李辉为了保证大家共同的利润，也坚持在以每吨赚200元的基础上回收加工好的废塑料颗粒，有的即使买别人的机器，有加工好的产品，李辉一样高价回收。李辉坚持回收的量大了，利润少点也要收！因此，李辉做的生意更活更好做！现在李辉每月回收颗粒近1000吨
李辉经常对那些做此生意的伙伴讲：生意是死的，人是活的，把生意做活多动脑筋！要根据自己当地的实际情况实际对待，可以灵活的收购和销售到厂家，做生意一定要做灵活！做的人多了，没有做不好的生意！如果有时侯做的不顺利，不要着急，多留心，想想看是什么原因?因为什么？应该怎样做？不要动不动就找客观原因和理由!例如，现在的大超市很多吧？那么街上的一些小商店不也都在开着吗？大的服装批发市场很多，难道别的地方就没有卖衣服的吗？要懂得：有同行没同利的道理！
前几年，李辉根据市场的需求，别人是把泡沫做块卖，李辉是把泡沫做成颗粒卖，当别人把泡沫做成颗粒卖时，李辉又把以前不过网的颗粒做成过网的颗粒，永远走在别人前面，七八年了，每吨纯利一直保持在1500-2000元！别人把粉碎好的矿泉水瓶片加工成颗粒一天加工1吨，每吨利800元，而李辉是把粉碎好的矿泉水洗干净，每吨利500元，每天可以加工十吨，一天纯利5000元！有的很多登门拜访的人，上门求教，李辉就根据他们当地实际情况分析，告诉他们应该怎样投资。例如，当地如果有加工泡沫颗粒比校多的，你可以收他们加工好的，再进行二次过网加工，因为过了网的颗粒今明两年需求量更是成倍的增长！价格也会一路翻升！而且国家已经明确规定，以后建筑上的外墙保温带必须用泡沫塑料挤出板！这又是多么大的商机！
随着国家对发展循环经济，发展和谐社会的深入，2008年后,国家禁止一切洋垃圾输入，今后废塑料的加工和利用，将是一个不可估量的很阳光的很有前景的行业！最重要最现实的是，加工废旧泡沫塑料,是投资少、见效快无风险的优良项目——因为是把不值钱的废品变成高价值的再生品，有的可以如原料一样用，又怎么能赔钱呢？又怎么能不做呢？！
欢迎想从事此行业的人们，到山东济南亲自考察，李辉的四个泡沫塑料颗粒加工厂和一个机械厂，（因李辉很忙，不一定在哪个厂，故此不再登地址，到济南后打李辉的手机，他在哪个厂就打到哪个厂找他）。
李辉联系方式：0531-82128963
86828513013606403070
http://www.jnjwfkj.com
你是全力以赴还是尽力而为?
一天猎人带着猎狗去打猎，
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。猎人一枪击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到!”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀!”再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀!你又带了伤，怎么跑得过它的`?”“它是尽力而为，我是全力以赴呀!它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀!”人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了，”事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈的年代。我常常问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢?
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真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 --- 爱因斯坦
对一个人来说，所斯望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。 --- 爱因斯坦
只有献身社会，才能找到那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 --- 爱因斯坦
我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。 --- 爱因斯坦
对一个人来说，所斯望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。 --- 爱因斯坦
只有献身社会，才能找到那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 --- 爱因斯坦
我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。 --- 爱因斯坦
在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 --- 爱因斯坦
成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。 --- 爱因斯坦
不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天。———法国谚语我认为对于一切情况，只有“热爱”才是最好的老师。 --- 爱因斯坦
新婚的最初是幸福甜蜜的。可是，没多久，这种平静就被破坏了。作为文秘的她经常同经理参加各种会议和酒会。一次商务洽谈会，双方代表围坐在圆桌前商谈有关事宜，她同往常一样做会议记录，当她拿起纸杯轻呷一口茶时，一个鲜红的唇印印在了杯沿上，她十分不好意思地将沾了口红的那一面转向自己，生怕被别人看见耻笑自己。
然而，这一幕还是被对方的女秘书发现了。招待宴后，她去洗手间洗手，碰见了那个女秘书。女秘书说：“你口红的颜色很漂亮，只可惜印在杯上就不太雅观了，我们做秘书的代表一个公司的形象，是不可以用那些廉价口红的。”在她转身关上门的间，泪从她的脸上流了下来。
婚后，为了住上更舒适的房子，攒钱成了他们生活的重心。她的衣饰和化妆品只占了日常开销的极少一部分，口红多是10元左右一支的，她从没有在乎过它的价格，只觉得青春是骄傲的资本，但是今天她严重地感觉到自尊心的受挫。
她没有给他讲起这件事，只是再同他上街时，她发现自己的心情明显地不同了，她和许多女孩子一样有虚荣心得不到满足的失落感。有时她甚至想大学时那些因为金钱选择婚姻的女孩子是明智的，因为她们不必遇到像她这样的尴尬。在心里她开始埋怨他的无能，但她没有告诉他，她同他可说的共同语言越来越少了。她的这些变化没能逃过他的眼睛。
有一天，她同他路过一家豪华商场，正巧碰到搞化妆品促销活动，热情的小姐拉住了她，为她介绍一款法国知名品牌的口红，口红涂在她的嘴上生动靓丽，最大的优点是不褪色、不沾杯，这令她十分心动，她几乎下定了决心要买它。他看出了她的心思，掏出皮夹问价钱，小姐说活动期间8折销售388元。他的手突然愣在了那里。他看了她一眼，她立即有一种受伤的感觉，转身挤出人群，他在后面追她，她和他发生了第一次最伤彼此自尊心的争吵。一支口红，让她觉得她和他的婚姻走到了尽头。
拥有了口红但没能拥有幸福
不久，他们离了婚。后来，她嫁给了一个商人，在她结婚那天，他的送给了她一份礼物，她没有拆开便将它放进了抽屉的角落，她不想再记起这个曾带给她伤心的人。
新的婚姻带给她极大的物质满足，她终于过上了她想要的生活，从衣服到化妆品她用的没有一样不是名牌，一双鞋一件衣服常常成千上万元，挥霍金钱成了她的快乐。丈夫常常早出晚归，有时甚至彻夜不归，他对她的解释永远都是忙业务。有一天，她从丈夫的衣领上发现了一个鲜红的唇印，所有关于丈夫晚归的谜底都揭开了。她质问丈夫，丈夫一把推开了她并厌烦地说：“你安心做你的太太就行了，别的事最好少管。对于现在的位置，你应该满足才对，不要耍你的高傲，你当初同我结婚还不是看上我的钱，想过富足的生活。”说完他摔门而去，许多天都没有回来。她在丈夫眼里不过是个寄生虫，她苦笑。她失去了她的第二次婚姻，但是她不后悔，因为她找回了一个做女人的自尊。
在整理衣物时，她发现了被她扔进抽屉的她结婚时前夫送的礼物，她拆开包装纸，竟是那天她同前夫在商场看上的那支口红。卡上写着：【我从没想过我们分手竟是因为一支口红，这令我想起来还心痛，那些曾经的海誓山盟都成了过眼云烟了吗?失去你是我今生无法愈合的伤痛，但是现在再说这些已没有任何意义，还是祝福你新婚快乐吧!愿这支口红带给你好运。】
她将口红装进包里，在关上第二次婚姻大门时，她没有丝毫的留恋。
后来，她无意在一次电视专访中看到了第一任前夫，他已是国内有名的化妆品经销商，主要以经营口红为主。当主持人问他为什么用口红做主打品牌时?他无限地伤感：“因为没有人知道，我曾因一支口红失去了一段婚姻。那支口红其实只有388元，但是当时我很穷，没能给她买。”
“我不知道那支口红对她的意义，她曾因一支廉价的口红唇印印在杯沿而遭人耻笑，这极大地伤害了她的自尊心，所以对那样一支不沾杯的口红是十分向往的，我却不知道，直到她结婚的前一天才听她的一个好友说起，所以我买了那支口红给她，但是一切都太晚了，她已经是别人的太太了。从那天起，我便决定经销口红，那种不沾杯的，能被大多数女孩子买得起的……”
泪在她脸上一行行地滑落下来，一滴一滴落在他送给她的那支口红上。
韩寒说，他不会让自己的女友去上班。因为或许有一天你定了餐厅，买了电影票，约女友晚上去吃个晚餐，看部电影。但是女友的领导晚上要陪客户应酬，需要带你女友一起。那么你的计划就泡汤了，她就不能陪你去吃晚餐，看电影。
领导有错吗?没有，那是为了生意。女友有错吗?没有，那是为了饭碗。
想避免这样的事发生，那么你就需要一个人赚两个人的钱。
社会就是那么残酷。
1、曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。
2、烦末路是本身制造、本身享用的一种精神。
3、海誓山盟无需太多，陪伴，就是最好的承诺。
4、左心房的幸福总是流着右心房的悲伤。
5、人生直作百岁翁，亦是万古一瞬中。
6、你没看见，你在看向她的同时我在看着你。
7、把自己的长处发挥到极致，你也是了不起的人。
8、无论世界怎样变换，我的爱岿然不动。
9、生活就像一杯白开水，你每天都在喝。
10、每个人活着，都该有自己的故事。
11、几个苍蝇咬几口，决不能羁留一匹英勇的奔马。
12、感情需要理解珍惜，生活需要简单平静。
13、不奋斗，世界那么大，你靠什么去看看。
14、知我者—谓我何忧，不知我者—谓我何求!
15、烦恼的时候，换个思维去排解。
16、成年人只管利益，小孩子才分对错。
17、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的伤。
18、住进我心里的钱，希望以后也住进我卡里。
19、夜深沉，无眠的夜，身体在休息，灵魂在游离。
20、同于我者，何必可爱;异于我者，何必可憎。
21、现代的命运，取决于青年人崇高而奔放的激情。
22、感激是发自内心的真挚，不是表面的虚伪。
23、心是我的，可里面装的全是你。
24、時間中沒有過去和將來，只有現實的現在。
25、究竟要找多少个理由，才能抚平内心那道伤口。
26、人生中有时不去冒险比冒险更危险。
27、沧海虽大，难载真情，天涯虽远，一步永恒。
28、别人说真心换真情，可我却是真心换伤心。
29、在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。
30、不要随意发脾气，谁都不欠你的。
31.在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。
32.在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
33.有无目标是成功者与平庸者的根本差别。
34.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。
35.有时候，问题很复杂，答案却很简单。跟生活玩，别太认真了，反正最终没谁能活着离开这场游戏。人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。
36.有时候，我甚至相信：只有破碎的东西才是美丽的。
37.有时候，最适合你的人，恰恰是你最没有想到的人。
38.有智者立长志，无志者长立志。
39.成功来自使我们成功的信念。
40.当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
41.当你还没有选会游泳，游泳圈是你最好的安慰，当你还没有学会不哭泣，眼泪是你最好的鼓励，当你还没有学会让自己放下，亲吻一下过去做最好的自己。
42.当你知道你不在是你的时候，你才是真正的你!
43.当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
44.人生哲理的句子经典短句：壮志与毅力是事业的双翼。
45.如果，我只能送你一句忠告，那就是，这个世界上没有免费的午餐，永远不要走捷径!
46.如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
47.如果时间可以倒退，一切也就不再珍贵。
48.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
49.志之所向，金石为开，谁能御之?
50.把心放平，你就上善若水;把心放轻，你就自在的如云。让别人舒服，你就是经营者;别人让你舒服，你就是消费者。想要优秀，你要接受挑战;想要尽快优秀，就要寻找挑战。
51.坚信就是强大，怀疑只会抑制潜质，而信仰就是力量。
52.时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。
53.平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花!幸福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取!生命的意义在不断挑战自己，战胜自己!
54.竞争，其实就是一种变相的友谊，在对手的帮助下提高你自己，害怕竞争的人已经输给了对手，注定难取得大的成就。
55.家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗
56.谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。
57.梦想总是考验寂寞，当一片一片梦落下，却来不及救起，那就只能自己默默忍受。
58.做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路!
59.脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。
60.最惨的破产就是丧失自己的热情。
61、爱情其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。
62、成功不是靠梦想和希望，而是靠努力和实践。
63、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
64、友谊是生活的调味品，亦是生活的止痛剂。
65、懒惰犹如生锈，将腐烂其身体，比劳动使身体疲惫更加迅速。
66、永远不要去抱怨生活，因为每个人的生活都是自己给的!只是你没有掌握这个时代生存的技巧!
67、只有靠你自己的双手，才能搬来生命的障碍。
68、在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。
69、人生就像一杯茶，开始是苦的，中间是甜的，到最后就淡了!
70、成功是优点的发挥，失败，是缺点的积累显示屏。
71、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?
72、你出生是你哭着，别人在笑着。你死去是你笑着，别人在哭着!
73、如果你怀疑自己，那么你的立足点确实不稳固了。
74、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。
75、老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。
76、假话如同台词，常常是背熟了再说，真话如同咳嗽，多数是在压抑不住的时候喷涌而出。
77、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。
78、只有在天空最暗的时候，才可以看到天上的星星。
79、人生无非是你笑笑人家，然后人家笑笑你而已!
80、不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。
81、上帝说：你要什么便取什么，但是要付出相当的代价。
82、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
83、人生就好像是回力标一样，你投掷出的是什么，收到就是什么。
从小到大，还记不记得本人许下过几希望？这些希望又完成了几呢？
小的时分，复杂地道，会随口许下一些天真的希望，长了，发明希望大多时分是骗人的，由于终极都没有完成，能完成的是目的，而目的远比希望冰凉，还需求阅历多数艰苦的进程。
因而，成年人的天下里，很少许愿，不是没有期望，而是已成熟，不再置信童话的天下。
记得小时分，看过一篇童话，叫《七色花》，里面的小女孩无意间拥有了一朵七色花，七个花瓣，七种色彩，每个花瓣摘上去抛向空中，就能够完成一个希望。那时分，我倾慕极了这个小女孩，我经常梦想，我要是有一朵七色花该多好啊！就能够完成本人的希望了。
另有一部影戏叫《反转人生》，三十几岁仍然一事无成，连篮球都打不好的男生，突然受到了地盘婆的眷顾，要为他完成他已经许下的十九个希望，十九个！十九个希望足以完整完全地改动人生，足以让这个潦倒穷困，不为各人看好的男生，完全改动了人生。
在希望被完成的生存里，他能够打球象乔丹一样好，他能够变得象发哥一样有型，他能够取得美男如云，一掷千金的生存，经历一系列的改动，他却并没有失掉高兴，由于另有一些天真的希望把他的生存搞得一团糟，厥后，他保持了所有的希望，回到了理想中的本人。最初，他仍是靠本人的勤奋追回了女友，由于本人的保持取得了一笔大单买卖的胜利。
看完这个影戏，我心血来潮，拿出一张白纸，写下本人的`十九个希望，写到第十个的时分，我写不下去了，仿佛我并没有那末贪心吧，并没有那末多希望急待完成，我细心打量这些希望，发明实在有许多所谓的希望，只需本人勤劳一点，英勇一点，保持一点，真的很容易完成，其实不至于把它们枚举在纸上去设想。
童话天下是美妙的，而理想的天下，从来没有坐享其成的平空而来的美事，每个希望的完成，都需求经历本人的勤奋。
不切实际的希望，是美妙的祈愿，切近理想的希望，实在就是一个人斗争的目的，假如你把本人切近理想的希望都枚举在纸单上，你就会发明，要完成它们，实在也其实不难，只需你本人肯为了这个希望，永久勤奋并且永不保持。
希望实在其实不高不可攀，完成希望也其实不是没有时机，假如你把希望永久停留在本人脑海中去设想，而不是把它们付诸举动，为它们去寻觅时机，发明时机，去支出勤奋，你永久不会晓得，本来，希望是能够靠本人完成的。
人生当然有许多艰难，让你一时发生怕惧的心思，或是萎靡不振，希望仿佛成了对将来的盼望与逃避理想的美妙设想，而事实上，生存不是童话，人间也没有仙人能够帮你，要让要本人的人生反转，只需本人去寻觅起色。
基本介绍
内容简介
《改变人生的英语励志名言500句》编辑推荐：一句名言可以帮你引经据典，也可以帮你了解不同的文化背景，为你开阔视野打开一扇窗户!改变人生可以从一句名言开始!
作者简介
蔡小雨，本科毕业于山东大学管理学院。求学于欧洲，英国格拉斯哥大学商学院，国际会计与金融管理专业，会计学硕士，获优等奖学金。
序言
本书选录的英语名言或摘自文学作品，或来源于演讲语录，其中蕴含的人生哲理与历史典故，可以被用作英语写作中引经据典的素材，为文章增添亮点;更为英语学习者们了解英语国家的文化背景、开阔视野打开了一扇窗户。
此外，在英语学习中，名人名言常被用作是权威性的例句，它们所使用的词汇、语法以及修辞都值得去推敲与领会，例如英语中的一词多义，指代、比喻手法及韵律的使用等等。
英语名言的翻译工作并非易事，许多句子都要经过仔细揣摩后，在不修改原意的基础上，对译文做出适当的润色、修饰，以便于读者的理解。
当然，汉语译文并非本书重点，而是供读者在理解原文有困难时的参考。
希望读者们能够脱离译文，以适合英语语境的思考方式理解原文;更希望广大读者能够给出比书中更恰当的翻译方式。
他的话让我想起自己最初跑步时的感受。一开始我跑到2公里处就感觉嘴唇发干，喉咙发紧，原本轻盈的步伐也变得笨重和艰难起来，很想停下来，但是我跟自己说，再坚持一下就好了。坚持几分钟后，神奇的事情出现了，那些原本让你痛苦的感觉消失了，力量感、控制感和节奏感又重回到你身上，你开始进入一个轻松稳步向前跑的阶段，你甚至会猜想自己可以一直这样轻松地跑下去。当我越来越容易穿越2公里的痛苦时，我便能跑得更远一些，接着痛苦出现在跑了五六公里时，再往后痛苦出现在跑了七八公里时... ...正因为一次又一次面对并且穿越了痛苦，我才能够跑得比之前更远一些，更久一些。
如果要问我从跑步中收获了什么?我想其中重要的一点恐怕就是：学会直面痛苦，学会跟痛苦呆在一起。
上瑜伽课时，老师带着我做出一个要拉伸身体韧带和筋骨的体式时，我常感到身体有撕裂感或其他不舒服的感觉，在这时她常说一句话：请带着呼吸跟这个疼痛呆在一起，去感受这份疼痛，这份不舒服的感觉。每次我按照老师说的去做，不放弃，不逃避，坚持在这个体式中呆着，很快就能穿越这份疼痛，之前不舒服的感觉也很快消失得无影踪。
小的时候我住在乡下，很怕黑。院子的一个角落因为灯光照不到而比其他地方更暗，一团漆黑，什么也看不见，但我总是忍不住想象，想象那团黑暗中有各种可怕的怪兽、女鬼、吃小孩的妖精... ...发达的想象力让小小的我越想越害怕，更加恐惧靠近那里。忽然某一天，我觉得与其每个晚上都这样担惊受怕，还不如大胆去看看那个“黑暗的角落”有什么。于是，我先拿个手电筒照向那个黑暗的角落——什么也没有，接着我站在那个离“黑暗的角落”很近的地方——什么也没有，再接着我站在那个地方，关了手电筒，让自己置身在黑暗中，就这样静静地呆上几分钟——什么也没有发生。从此以后，那个黑暗的角落再也无法令我感到恐惧了。
后来学习了心理咨询，我才知道自己其实无意中采用了“系统脱敏法”一步一步地帮自己摆脱了那对黑暗角落的恐惧(建议有焦虑症或者恐惧症的人在专业心理从业者的指导下进行脱敏训练)。通常来讲系统脱敏疗法进行治疗包括三个步骤：
1、建立恐怖或焦虑的等级层次。
(1)找出所有使来访者感到恐怖或焦虑的事件。
(2)将来访者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。
2、放松训练。
3、系统脱敏练习。
(1)进入放松状态。
(2)想象脱敏训练
(3)现实训练。
有的时候我们甚至不需要进行现实的系统脱敏训练，仅仅应用想象脱敏就能帮助一个人摆脱恐惧和焦虑的痛苦。有个老师跟我讲过她是如何应用想象脱敏帮助自己的一个同学摆脱对蛇的恐怖。这是一位年轻女性，因为上小学的时候，有个男同学恶作剧，将一条假蛇挂在门把手上，她没有看见，在毫无意识的情况下去开门，然后手指触碰到假蛇，从此她对蛇便充满了恐惧。单单听到别人讲“蛇”这个字就痛苦不安，别提看到蛇的视频画面，或者真的见到蛇了。老师让她闭上眼睛，在脑海中想象自己的眼前出现一条蛇，这条蛇装在密闭的玻璃缸里，对她不会造成一点伤害，然后让她观察这条蛇的一举一动，问她很多问题：这条蛇有多粗，是什么颜色的，身上的花纹是怎样的，它的眼睛是怎样，它吐出的蛇信子是什么颜色... ...
经过这样一番想象脱敏之后，这位女同学一睁开眼睛就感觉自己不再像从前那样害怕蛇了。
以前上课时，老师讲了一个案例，让我感触颇深。来访者是一位35岁左右的女士，患有特定场所恐惧症，她恐惧的地方不是广场或者电梯这类其他人比较容易恐惧的场所，而是自家地下室。既然到了病症的程度肯定不是一般的恐惧，她从来不敢踏足自家地下室，如果迫不得已要去地下室她一定会让自己的孩子陪同，即便如此，她还会因恐惧而心跳剧烈，汗流浃背，四肢颤抖。被问到为什么会恐惧地下室时，她答，感觉地下室的地底下埋了一个死人。一个人患上心理疾病常常跟内心的压力或者冲突有紧密关系。从外表看，这位女士自己的事业发展顺利，丈夫也对她温柔体贴，两个孩子也聪明乖巧，谈得上家庭和谐，事业成功，似乎看不出她患心理疾病的原因。后来，在谈话过程中才得知，她现在的丈夫是她的第二任丈夫，她的第一任丈夫是忽然遭遇车祸去世的。车祸发生后，她请了几天假，一个人默默地负责全部的丧葬事宜。后来，她开始一个人的生活，努力发展事业，恋爱，再婚，生孩子... ...她单位里的同事和身边的许多朋友甚至不知道她曾经遭遇丈夫忽然去世的人生重创，因为她没有向其他人说起，也没有将哀痛表现出来，一个人处理和应对了许多艰难的时刻，甚至她没有为此哭过。
后来搬过几次家，亡夫的照片，学位证，获奖的证书，他们恋爱时写的书信，她都舍不得丢掉而是放在地下室。当她意识到自己的恐惧症跟亡夫有关时，她问咨询师要不要扔掉这些东西。咨询师说，只有先处理了内心感受再去处理这些物品，这样对她才更有帮助。她开始直面自己内心因失去丈夫而产生的痛苦，重新哀悼死去的丈夫，释放自己的悲伤，让自己尽情去感受悲伤，体验痛苦，然后跟亡夫好好告别，处理他的遗物。结果可想而知，直面了内心的痛苦，经过哀痛和悲伤的洗礼，这位女士摆脱了对地下室的恐惧。
这些故事中的人们最终摆脱了内心的痛苦，过上更快乐生活的真正秘诀并不是因为采用了系统脱敏疗法，或者去看了心理咨询师，而是他们直面了自己的痛苦，跟自己的痛苦扎扎实实地呆在一起，让痛苦如一场瓢泼大雨般倾打着自己，不逃避，不否认，从而才能真正穿越或者告别痛苦，过上更健康更幸福的生活。
人生或者生活本身就是一个困难重重的过程，可是逃避痛苦是人的天性，我们人人都害怕承受痛苦，遇到问题第一个想法就是逃避而非解决。但是，逃避痛苦不能解决任何问题，只会让我们陷入更大的麻烦和痛苦之中。有一部分人很不幸，遭遇生命中难以承受的重伤，比如在年幼时遭遇身体虐待，性侵害，父母遗弃等重大伤害，因为真相和事实太痛苦了，为了能够逃避痛苦，继续生活下去，他们甚至会患上精神分裂症，让自己活在虚幻的世界里。
逃避痛苦是人类的心理趋向。大多数人虽然不像精神分裂症患者那般如此严重地逃避现实，但也一样常常逃避现实和生命的真相，活在修饰和虚假的世界里。因此，人人都有一定程度的心理问题，真正心理健康者寥寥无几。
比如，有的人因为觉得自己面对的任务完成起来会很困难，很辛苦，要费很多的时间和精力，在解决这一问题的过程中还要承受很多的焦虑和痛苦，他因害怕困难采用逃避的方式，于是他不断拖延时间，等待事情自行完成，或者期望问题自行消失。可是结果是越拖延他面对的任务和困难越巨大，他越难以承受要去解决这些问题的痛苦，最后他变得更加束手无策和无能为力，自己的生活陷入一片混乱之中。这是现在很多拖延症患者的现实写照。
有的人在人际关系上出现问题，与家人、同事常常发生矛盾冲突，无法和谐相处，或者他的工作出现问题，面临一个很大的危机，他不去直面和解决这些问题，反而选择与酒精和麻醉药为伴，希望以此麻醉自己，忘记痛苦，换得片刻的解脱。最后，他不仅没获得解脱，还成为了一名瘾君子，丢掉了工作，失去了家人。
还有的人发现另一半出轨的事实，但是因为害怕婚姻破裂，害怕外界对自己的议论等带来的痛苦，假装一切都没有问题，假装自己的婚姻很幸福伴侣很爱自己，对婚姻问题视而不见，既不找另一半去解决和处理问题，也不告诉任何人自己的婚姻出了状况，内心的恐惧、不满、愤怒、怨恨、悲伤压抑和交织在一起，长此以往就会患上各种心理疾病，甚至身体健康也会出现问题。
遭遇不幸或者创伤本身并不一定会导致心理问题，它们之所以令我们陷入困境，是因为我们想否认或压抑自己人生的不幸与痛苦。逃避痛苦、否认现实或者自我欺骗的方式会暂时令自己好受一些，但是它将我们的心与自己的人生真相隔绝开来，而虚假是不具有任何力量的，这样长期逃避下去，活在虚幻中，只会让你不敢碰触的人生真相越来越多，心理疾病就由此而生。规避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。
一心想逃避和否认痛苦只会带来更多的痛苦。心理学大师荣格明确地指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。”不少人为逃避新的问题和痛苦，不断以神经症为替代品，导致患上各种心理疾病。如果不能坦然面对自己的神经症，积极寻求心理医生的帮助，就会导致心理疾病越来越严重。而那些直面痛苦，积极面对自己的心理疾病，寻找心理医生的帮助，不否认，不逃避问题的患者，能够借此契机获得心灵的成长与成熟。
直面痛苦并不容易，需要无比的勇气，所以我们常说那些去看心理医生或者去做心理咨询的人是非常有勇气的人，从某一层面来讲，他们比不看心理医生的人更健康。很多人以为看心理医生会让你感觉如沐春风，显然错了，看心理医生或者去做心理咨询是为了解决问题，而不是为了找舒服，它其实是一个直面痛苦的过程，也是一个面对自己生命事实和真相的过程。正是因为勇于面对困难和解决困难，才能够使心灵变得更健康。
鲁迅说，“真正的勇士敢于直面惨淡的人生”。一位朋友和我讲了一个她直面自己惨淡人生的经历。某一年春节，她在父母家里过年。大年初一，她早早醒来就再睡不着了，不是因为外面热闹的鞭炮声，而是因为想到自己目前的生活状况，她越想内心越焦虑，然后，她拿出纸和笔，在纸上一条条地罗列出自己的生命真相：37岁还是单身;辞掉了工作;现在没有工作，没有钱;很迷茫，不知道自己下一步的路怎么走... ...面对白纸黑字上自己惨淡的人生现实，她再也无法否定和逃避了，她一边写一边哭，委屈啊、痛苦啊、悲伤啊化成大颗大颗的眼泪，就这样她一个人坐着哭了很久。
这样哭过之后，再次面对自己悲惨的生命真相时，她变得接受和坦然了。心理能量获得了解放和激活，内在的生命力量又回到了她自己的身上。很快她就开始积极行动起来，去解决自己的问题。没多久她就交了一个男朋友，然后也确立了自己新的职业发展之路，人生从此开始顺遂起来。
当我们的心灵天空布满阴云时，只有经过一场暴雨的洗礼才能重现阳光，见到灿烂的彩虹。
人生苦难重重，唯有直面痛苦才能克服痛苦，正是在穿越一个又一个痛苦中，我们才获得心灵的进步与成长。越来越觉得对一个人来说，相比去寻找和体验快乐，能够直面痛苦，与问题进行正面搏击显得更为重要。面对问题和解决问题的痛苦，能让我们得到最好的学习。我相信，当我们愿意直面痛苦，不因害怕痛苦而选择逃避，而是迎上前去时，就一定会有穿越，就像一个u形，当你愿意呆在谷底时，瞬间就会上升。
——写给即将走向创业路上的大学生们
小编寄语：古人云：“志不立，天下无可成之事；志不立，如无舵之舟，无衔之马”。这些都说明人要想不虚度年华，有所作为，必须立好志向，做好自己的人生规划。然而，立志与规划人生不是随意的，必须要有开阔的胸襟和远大的抱负；必须同时代合拍、与潮流相顺。唯有如此，才能站在社会的最前沿，成为时代的弄潮儿。
人生如果不能惊天动地，但是一定要勤奋，一步步的前进；生活如果不能奢华无度，但是一定要充实，慢慢的一点点变好；金钱如果没有家财万贯，但是一定不能自甘堕落，努力一定会有收获。成功是每个人的追求目标，创业则是许多人迈向成功的一大步。然而，远大的抱负往往受到各种现实因素的羁绊，许多有创新想法的人可能缺乏合适的助力，比如较典型的启动资金，去实现自己的创业梦想。然而，对于新时代国家政策给予多项优惠的大学生创业而言，无疑是一次难得的历史机遇。机遇总是给有准备的人，不在机遇中横空出世，就会再错过机会中沉没或者被淘汰。励志照亮人生，创业改变命运。
创业，你准备好了吗？ 一个成功的企业家，不仅要有经济学家的头脑，更要有政治家的眼光和军事家的胆略”。以下是创业者所要拥有的基本素质，你具备多少？还应该学习什么？
诚信，创业立足之本。市场经济已进入诚信时代，作为一种特殊的资本形态，诚信日益成为企业的立足之本与发展源泉。
自信，创业的动力。人的意志可以发挥无限力量，可以把梦想变为现实。
勇气，视挫败为成功之基石。失败的结果或许令人难堪，但却是取之不尽的活教材，在失败过程中所累积的努力与经验，都是缔造下一次成功的宝贵基础。成功需要经验积累，创业的过程就是在不断的失败中跌打滚爬。只有在失败中不断积累经验财富，不断前行，才有可能到达成功彼岸。
领袖精神，创业的无形资本。企业成功离不开团队力量，但更多层面上取决于领导者本人。创业者是企业的一面精神旗帜，其一言一行都将影响企业的荣辱兴衰。企业文化被称作企业灵魂和精神支柱。而企业文化精髓就是创业者的领袖精神，这是凝聚员工的一笔“不可复制”的财富，更是初创企业生存和发展的关键。
社交能力，借力打力觅捷径。如今人际关系在创业中的作用逐渐加大，人脉圈日益成为创业信息、资金、经验的“蓄水池”，有时甚至在商业活动中能起到四两拨千斤的神奇功效。
合作能力：趋时避害形成合力。大家在一起创业，分享各自的知识和经验，同时也避免了很多创业“雷区”。
创新精神：创业成功的维生素。在竞争激烈的市场中，缺乏创新的企业很难站稳脚跟，改革和创新永远是企业活力与竞争力的源泉。
魄力：该出手时就出手。在创业界，往往是风险与机会并存。创业者必须善于发现新生事物，并对新生事物有强烈的探求欲；必须敢于冒险，即使没有十足把握，也应果断地尝试。
敏锐眼光：识时务者终为俊杰。生意场上，眼光起了决定性作用。很多资金不多的小创业者，都是依靠准确抓住某个不起眼的信息而挖到“第一桶金”的。农村市场经济起步时，机会特别多，只要你有足够胆量和能力，就能发掘创业机会。
实施创业的全攻略。冲动！是创业的原动力，少了冲动，即缺少放手一搏，临门一脚的动力。但在冲动的原动力下，创业要成功，还是要按部就班，按照一定的步骤稳扎稳打，才能提高创业成功的机率。
找专业创业顾问咨询。想要创业成功，事前准备的工夫不可少，在创业之前，应该先请教专业的创业咨询机构或顾问。可以找一些专业顾问咨询，也可以选择一些免费的咨询机构，如我区开展大学生”村官”特色工作的红色1+1或政府咨询机构。
撰写创业企划书。企划书的撰写，对整个创业过程而言，不仅是必要的，而且是非常重要。因为，透过企划书的撰写，不仅可以让自己更清楚的知道计划是否完整周全，同时要找人投资入股或提供意见，才有具体的内容，如果要申请青年创业贷款，还必须附上企划书。
创业资金筹措。万事开头难，如果资金不够，那么创业就更难。当创业者的创业资金不足时，筹钱的方式，除了可以向亲友借贷，还可以设法寻求政府的相关贷款资源，以解决创业资金不足的问题。
如何选定行业决定产品。在选定自己想要创业的行业之前，一定要先衡量自己的创业资金有多少。因为，各行业的总投资有高有低，每一种行业都不一样，所以，先衡量自己所拥有的资金能够做哪些行业，再来做进一步的规划。然后，再依据行业发展的前景、自己本身的兴趣、专长、倾向、过去相关的工作资历、行业竞争性等因素，加以评估，看自己适合从事哪种行业，以及从事哪种行业最具有竞争优势。
学习经营技术。选定行业之后，接下来的问题就是经营技术怎么来？自行创业，就必须自己想办法学习。
营业证照的申请。在创业之前，必须先办理相关证照申请，否则就是无照营业。准备器具及设备。接下来就要准备购买创业所需要的各种设备及生财器具，由于创立一个项目需要准备的东西多而且繁杂，为免遗漏，必须要写一张创业器材设备一览表，把各项大大小小的明细全部列出来，注明每样器具的品名、数量及单价，就知道需要多少金额。
以上是创业者所需要的基本条件，你具备了多少呢？你准备好了吗？
1 昨天下午，我和一名读者见面，他16岁，已经关注了我1年，受我写过的文字的影响，他已经开始系统安排自己的时间，每天抽出1个小时阅读，今年已经读完了3本英语原著，还在自学日语。我心里想，这个小孩子前途无量啊。 认识我的朋友都知道，我从3年前开始做时间管理，每年花大概300小时在阅读上，看50本书左右，虽然并不多，这几乎是我做的事情中投入产出比最高的了。 我们在他高中附近的咖啡厅分别时，他希望我给他关于阅读的建议，我只想到了两个点，坚持读，坚持写，我告诉他一定要好好坚持这两件事情，将来一定有大的进步，我期待他进步后的分享。 正如我从来没有想过，阅读会改变我的生活一样，我不知道自己的文字竟然能真的影响到这位16岁的少年成长，我在他的身上，看见了自己过去的影子。
2 前段时间在大理旅行的时候，我认识了一位职场妈妈A，她在享受公司项目结束的假期，我和她在洱海旁的小饭馆一起吃饭时，她告诉我每天的生活，上班，下班，煮饭，家务，洗漱，哄孩子睡觉，每天晚上10点，才开始有自己的时间，但是她还是会抽1-2个小时进行阅读，即使在大理，她也随身带着一本萧秋水老师的《这一生，静待时光检验》，正因为我也很喜欢这本书，才鼓起勇气搭讪。 朋友B是一名职场新人，她经常找我讨论阅读的问题。B总是抱怨：“我这周又加班了，根本没有时间读，我应该怎么办？”，但是看了一下她的朋友圈，却充斥着逛街，吃饭，看电影，旅游的各种照片，加一晚班，已经发了2条朋友圈。 你并没你想象中的勤奋，默默努力的人也从来不会晒加班，因为在他们看来，这是自己工作低效的惩罚，而不是炫耀的资本。 职场妈妈A每天坚持阅读，还把自己感悟写出来，发布到微信平台上，两年的坚持终于有收获，今年她的第一本情感励志书即将出版。 你认为没有时间阅读，只是因为你觉得阅读不那么重要而已。
3 以前我喜欢待在图书馆读书，除了读不完的书，我更喜欢那个安静舒适的读书环境。环境的确对个人的成长十分重要，但随着我对阅读的喜爱不断加深，我的这个观念完全改变了。 一本好书是一顿丰盛的精神大餐，我不介意随时，随地的享用它。 因为搬家，我远离了附近的图书馆，我不能经常去那儿待一个下午了，只能每个月借3本书，读完还了再借，为了读更多的书，我必须挤出各种时间，我开始在各种场合读书，公交上，地铁上，课间，床上，每次去图书馆还旧书，借新书时，我都能感觉到自己的心智在一点一点成长。 如果你一定要在舒适的环境中才能阅读，那只是你给自己偷懒的借口，生活不会永远都让你舒服，而阅读可以改变命运。
4 小的时候我总喜欢往学校的图书馆，附近的.新华书店，周围的杂志摊跑，那个时候没有零用钱，每天回家不坐车，省一块钱路费，一个月就能买到1-2本喜欢的书，或者干脆在那里看到别人赶我走。 那个时候的阅读我全凭感觉，觉得哪本有趣我就读哪本，这些有趣的书是我童年最好的朋友，我喜欢和书里的主角对话，我会去脑补自己在故事的拐角处如何选择，我会为剧情的跌宕起伏而惊叹，流泪，我也因此成为了一个脑洞大开，热爱冒险的人。 毕业工作后，我的第一份工作是朝九晚五的外企白领，我有大量的业余可支配时间，为了提高自己在职场的竞争力，我的阅读开始往实用，系统靠拢。 当我不知道如何开始阅读时，我读完晦涩的《如何阅读一本书》，应用里面的方法。 当我意识到我的时间观念不足时，我用主题阅读的思路用半年读了20多本相关的书，建立了理论基础。 当我知道到读英文原版可以提高英语水平时，我花4年时间读了44本英语原著，成绩突飞猛进。 You are what you read.阅读分两种，一种是有趣，一种是有用，通过阅读，我成为了一个既有趣，又有用的人。
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