初中体育羽毛球理论课教案（共8篇）
教学目标：学生通过对本课的学习，对羽毛球运动有所了解，掌握羽毛球的知识，对羽毛球比赛具有一定的欣赏能力。
学习要点：了解羽毛球运动的起源与发展，主要赛事；了解羽毛球竞赛项目和竞赛的方法
教学设备：电教化器材，多媒体课件 教学流程： 观看短片，导入本课课题——羽毛球运动。羽毛球运动的起源与发展：由古代的毽球游戏逐渐演变而来，印度的“普那”是羽毛球的发源地。1873年英国举行了世界上第一次羽毛球比赛，称之为“伯明顿”。1893年英国创立了羽毛球协会。1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。1934年国际羽毛球联合会成立，并通过了第一本羽毛球竞赛规则。从1992年起运动被列为夏季奥运会的正式比赛项目。3 世界羽毛球的主要赛事
汤姆斯杯世界羽毛球男子团体赛
尤伯杯世界羽毛球女子团体赛
苏迪曼杯世界羽毛球男女混合团体赛 世界羽毛球锦标赛单项比赛 世界杯单项比赛
世界羽毛球大奖总决赛单项比赛 世界青少年羽毛球锦标赛 奥林匹克运动会羽毛球比赛 4 我国羽毛球主要赛事
全国羽毛球锦标赛
全国青少年羽毛球锦标赛 全国少年羽毛球锦标赛 全国羽毛球双打比赛
全运会、全国城市运动会等全国性综合运动会羽毛球比赛 5 羽毛球场地器材
那么, 如何对中学生进行体育理论与健康保健知识课的教学, 更好地完成教学目标, 就成为迫切需要研讨的课题。笔者经过多年的体育教学实践以及与许多同行的交流, 对“互动探究学习”、“自主探究学习”、“合作探究学习”、“体验探究学习”和“情景探究学习”五种教学组织形式进行了探究, 在此做一下介绍, 希望能抛砖引玉。
一、互动探究型的理论课
课改后, 为适应课程标准的要求, 在“篮球基本技术介绍”的理论课讲授中, 笔者采用多媒体互动的教学方式进行了探究。
1. 采用多媒体教学手段
多媒体信息包含图像、声音、动画等多种形式, 能够丰富教学形式, 并有效提高学生的学习兴趣;教师利用课件, 使教学更加方便, 更加直观。
2. 采用“师生”和“生生”互动的组织形式
笔者在讲授篮球基本技术中的“移动”、“传接球”、“运球”和“投篮”四个知识点时, 采用“师生”和“生生”互动的组织形式。一是教师向学生提出问题, 学生回答;学生向教师提出问题, 教师回答;二是现场找学生协助演示“传接球”和“运球动作”等互动练习, 让更多的学生参与合作。这样的课堂教学有助于提高学生的学习积极性和主动性。同时, “师生”和“生生”互动营造了平等和谐的氛围, 学生在这种轻松的氛围中, 思维会更加开阔, 有助于精彩的课堂生成。
二、自主探究型的理论课
课程标准强调, 培养学生自主学习的习惯。在教学中, 教师应充分调动学生的学习积极性, 使学生在教师的指导与帮助下, 主动地参与到学习活动中去。教师应给学生必要的自主发展空间, 为学生的探究、创新、自我展示提供更多的机会。
笔者在“排球基本技术介绍”的理论课教学前, 将“排球的起源和发展”、“场地与站位”、“准备姿势与移动”、“传球”、“垫球”、“发球”、“扣球”和“拦网”等若干知识点在学生中进行公布, 要求所有学生自由选择不同知识点, 利用课余时间自主完成学习并在全班进行交流。课后, 学生充分利用课余时间采取到图书馆翻阅相关书籍、上网查阅相关资料, 向熟悉排球的其他学生、朋友和家人咨询相关知识等方式进行了学习。课堂上, 学生们的讲解精彩不断, 讲解过程中既有其他学生的补充也有大家的讨论, 原来很模糊的问题此时讲得越来越清楚。由此看来, 自主学习的方式有助于培养学生的学习积极性和主动性, 有助于激发学生的潜能, 有助于培养学生独立思考和解决问题的能力。
三、合作探究型的理论课
在教学过程中, 教师要善于为学生的合作学习提供机会, 让学生在合作学习的过程中学会团结与协作。同时, 这也将有助于他们形成积极的人生态度与情感体验。
笔者在“体育锻炼与身体健康”的理论课中, 将学生分成八个小组进行合作学习知识问答竞赛。赛前, 设置关于“体育锻炼与身体健康”四十问, 如:“新时期健康的含义是什么?”“什么是身体形态?”“身体素质分哪五大类?”“平衡膳食的要求是什么?”“长跑呼吸方法有哪些?”等, 引导学生以书本知识为中心、群策群力共同找寻问题的答案。组内成员积极发挥各自的特长, 并明确分工, 有的上网找资料, 有的查阅相关书籍, 有的负责抄写, 还有的负责竞赛时回答问题。合作学习的过程让学生充分认识到了团队协作的力量, 大家将有效的资源共享, 最大限度地发挥了集体优势。通过竞赛, 各组学生充分展示了合作学习的成果, 从中体验了成功的快乐。这种合作的学习氛围, 给学生提供了融洽、自由的环境, 使学生获得更多思考、表达的机会, 为他们积极的思维活动创造了条件。同时, 也培养了学生的合作意识, 丰富了学生情感。
四、体验探究型的理论课
教学过程中, 教师应努力提高学生主体的参与性, 使学生在实践中学习、掌握、巩固和创新知识。
笔者在“篮球裁判法”理论课的讲授中采用了体验探究式学习。首先, 笔者将篮球裁判法的具体内容制作成课件展示给学生, 并让学生现场学习裁判员的执法手势, 如:“运球违例”、“时间违例”、“发球违例”“打手犯规”、“推人犯规”、“阻挡犯规”、“换人手势”和“暂停手势”等。其次, 将学生组织到篮球场地安排实战练习, 重点是安排学生裁判员现场执法、体验裁判动作和比赛氛围。一种方式是教师针对场上出现的“违例”或“犯规”行为鸣哨以暂停比赛, 让现场的学生做出判断, 不同意见的可相互讨论, 最后由教师点评;另一种方式是学生现场体验比赛场上的裁判执法, 教师对裁判的场上跑位、吹哨判罚、宣判手势等具体细节进行现场指导。让学生在实践活动中“动”起来, 动有所得、动有所悟, 在“动”中发现问题、分析问题、解决问题, 进而巩固理论知识, 培养实践能力。
五、情景探究型的理论课
教学中, 教师应根据课的主题适当创设各种情景, 以激发学生的学习主动性与积极性, 培养学生的兴趣、态度和欣赏能力, 发展学生的想象力与创造力。
一、借助场地器材，创设现实情境
体育教育教学活动离不开训练的场地和必要的体育器材，离开了这些设施，体育教学将成为无源之水。在体育课堂教学中，教师应把握、运用好课堂教学的硬环境。根据体育训练的任务与要求，以及学校的具体情况，尽量拓展学生活动的时空，创造性地使用一些体育器材。关注体育器材在色彩、外形、功能上的科学搭配，让活动的场地、器材更为有效合理地组合，发挥出最大的效能。
中长跑是体育教学中比较棘手的项目，部分学生感觉运动量较大，常流露出畏难的情绪。在进行这方面的训练时，教师应统筹安排，巧妙挖掘、创新运用学校资源，因地制宜，创设出中长跑训练的情境。我把校园小道划分为几个固定的区域，冠上响亮的头衔，鼓励学生连续地进行闯关练习。在“勇士闯关”的情境中，学生不断给自己制订新的目标，并鼓励自己与同伴，逐一、分层突破，逐渐消除了训练时的恐惧感。大部分学生都能举重若轻，在轻松愉快的氛围中提升了体能素质。
二、角色模仿体验，再现模拟情境
情境教育理论主张课堂教学过程中，教师要有目的地引入或创设具有一定情趣、生动可感、让学生乐此不疲的环境。学生置身其中，积极主动地参与各项学习活动，体验学习过程的乐趣。教育心理学研究表明，学习者在轻松愉悦的学习环境中，很容易被环境所感染，从而产生积极乐学的心态，这一心理环境对学习活动来说非常的重要。一旦学习者用主动、富有进取精神的态度去学习知识，注意力就会集中，思维就会活跃，学习效果就会明显提高。我在体育教学中常常设置分角色进行的体育活动，有对抗性比赛的，有合作性任务驱动的，学生对这样的活动形式很感兴趣，训练效果也比较显著。
为了提升学生的平衡能力和协调能力，我设计了踩高跷的活动。将学生平均分成若干小组，以组为单位，逐一让学生沿着宽度约为20厘米的窄木板进行来回地走动表演，只要脚面露出木板就算输。为了公正、公平，又组建了裁判组、运动员组和安全保障组。裁判组负责发号施令，对动作的规范性进行裁决，对比赛的结果进行考核，运动员组的成员都是要上台表演的学生，保障组的同学则2人一组，当别的同学经过窄木板时，他们位列左右，同运动员一同前进，防止发生意外摔倒。许多学生都认为这就是平衡木表演，比赛过程中表现出异常的兴奋。
角色模仿的情境活动，不仅仅是为了激发学生参与的熱情，更为重要的是让学生体验到不同角色下的参与者的心理活动，促进学生更好地完成各项体育活动任务。在上述活动中，裁判组的学生在今后的体育比赛活动中就能自觉地遵守活动的规章制度，理解了运动场上裁判的误判行为。保障组的同学在今后的运动中，时刻都能把“安全第一、比赛第二”的理念放在心上。
三、音乐氛围渲染，展示情感情境
情境教育理论主张创设的教学情境要具有科学性，且富有激情。在激发学生求知欲和好奇心的同时，要让学生心潮澎湃，增强其乐于参与、关注活动的兴趣，引导学生沉浸在探索、思维和发现的身临其境的境界。苏霍姆林斯基说：“音乐是思维不竭的源泉。音乐思维是以形象思维为主的综合思维，因此它对思维的发展，特别是形象思维的发展，有着重要的作用，表现在促进想象力和记忆力的发展，激发情感、集中注意力以及促进创造性思维的发展等。”体育教学离不开思维的参与，更离不开学生积极的情感体验。利用音乐创设情境，还能让学生精神振奋，身心愉悦。
在长跑活动中，我不仅仅给学生播放一些进行曲，还根据班级学生的整体情况选择合适的曲目，当大多数学生处于运动的极点时，我选择一些舒缓、清新的钢琴曲；当跑步任务将要完成时，学生个个满怀希望冲刺时，我给大家播放节奏明朗、欢快的曲目，如《九九艳阳天》。在韵律操表演活动中，我除了按照规定选用配套的音乐外，还发挥学生的创造性，让他们结合动作的柔韧、刚健程度，恰当地选择自己喜欢的音乐作为背景。倘若选择的音乐与韵律动作基本协调，学生在运动中则表现出自豪与满足的表情，反之则会用哄笑、滑稽的动作表示自己的否定。这一举措既考查了学生对韵律动作的理解程度，又满足了学生对音乐的美感追求。
《义务教育体育与健康课程标准》要求，学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动。这就要求体育教学活动的形式应丰富多彩，让学生在轻松快乐中发展体育技能，提高身体素质。广大的体育教师要打造适合学生健康成长的体育情境，进一步挖掘学生运动方面的潜能，提高学生的运动欣赏能力，形成积极、健康的体育生存方式。
教学目标：
了解羽毛球拍的基本握法及特点 掌握发球的基本方法 教学重难点：
掌握各项动作要领 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队
2、复习快速集合、立正、稍息和报数
3、复习三向转法
4、学生观察羽毛球拍，讲解羽毛球拍的基本握法及特点
5、学生练习握拍姿势
6、学生与教师示例，讲解发球的基本方法
7、学生分两组（男女混合）练习握拍和发球，教师巡查纠错
三、集合、按教师指令练习动作，宣布下课。
羽毛球（2）
教学目标：
学习羽毛球的击球方法及简单计分规则 教学重难点：
掌握各项动作要领及简单计分规则 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队
2、复习快速集合、立正、稍息和报数
3、复习三向转法
4、示例讲解羽毛球握拍姿势及发球方法
5、与一位同学示例讲解羽毛球击球方法及简单计分规则
6、学生分组练习，教师巡查指导
三、集合、总结上课内容，宣布下课。
羽毛球（3）----单打比赛规则
教学目标：
学习羽毛球单打比赛规则 教学重难点：
掌握羽毛球单打比赛规则 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队
2、复习快速集合、立正、稍息和报数
3、复习三向转法
4、教师讲解羽毛球单打比赛规则
5、学生分组练习，教师巡查指导
三、集合、总结上课内容，宣布下课
羽毛球（4）----单打比赛规则
教学目标：
学习羽毛球单打比赛规则 教学重难点：
掌握羽毛球单打比赛规则 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队
2、复习快速集合、立正、稍息和报数
3、复习三向转法
4、师生互动复习羽毛球单打比赛规则
5、学生分组练习，教师巡查指导（1）两人一组练习发球：一人发球，另外一人捡球（2）两人一组练习对打，并尝试简单计分，以10分制计算
三、集合、总结上课内容，宣布下课
羽毛球（5）----练习发球及对打
教学目标：
学习羽毛球单打比赛规则 教学重难点：
掌握羽毛球单打比赛规则 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队
2、学生分组练习，教师巡查指导
（1）两人一组练习发球：一人发球，另外一人捡球（2）两人一组练习对打，并尝试简单计分，以10分制计算
三、集合，总结学生练习情况，宣布下课。
羽毛球（6）----双打比赛规则
教学目标： 学习羽毛球双打比赛规则 教学重难点：
掌握羽毛球双打比赛规则 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队
2、复习快速集合、立正、稍息和报数
3、复习三向转法
4、教师讲解羽毛球双打比赛规则
5、学生分组练习单打，可尝试双打，教师巡查指导
三、集合、总结上课内容，宣布下课
羽毛球（7）----双打比赛规则
教学目标：
学习羽毛球双打比赛规则 教学重难点：
掌握羽毛球双打比赛规则 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、教师复习讲解羽毛球双打比赛规则
2、学生分组练习单打和双打，教师巡查指导
三、集合、总结上课内容，宣布下课
羽毛球（8）----双打比赛规则
教学目标：
学习羽毛球双打比赛规则 教学重难点：
掌握羽毛球双打比赛规则 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、教师复习讲解羽毛球双打比赛规则
2、学生分组练习单打和双打，教师巡查指导
三、集合，总结上课内容，宣布下课
羽毛球（9）----自由练习1 教学目标：
复习羽毛球的相关知识 教学重难点：
掌握羽毛球的相关知识 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队集合
2、学生自由练习羽毛球
三、集合、点名、宣布下课
羽毛球（10）----自由练习2 教学目标：
复习羽毛球的相关知识 教学重难点：
掌握羽毛球的相关知识 教学过程
一、导入
师生问好，宣布教学内容
二、过程
1、组织学生列队集合
2、学生自由练习羽毛球
基础题库第一辑：http://blog.renren.com/GetEntry.do?id=391276704&owner=236357173 基础题库第二辑：http://blog.renren.com/GetEntry.do?id=433965963&owner=236357173
考试时间：
第十四周（2009年12月7日上午8:00----13日晚上24:00止）专项班考试安排： 篮球、排球、网球、武术、足球、木兰拳、乒乓球、羽毛球、形体健美。
第十五周（2009年12月14日上午8:00----20日晚上24:00止）专项班考试安排： 板球、棒垒球、击剑、健美、健美操、体育舞蹈、艺术体操、游泳、综合。
篮球：
序号 选项 内容 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。FALSE 2008年第26届奥运会中国男篮获得第五名的好成绩。TRUE １８９２年詹姆斯？奈？史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。TRUE 篮球运动最早是1894年传入我国，在天津中华基督教青年会举行首场表。7 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。FALSE 据史料查证，篮球运动最初是由美洲传入欧洲再传入亚洲。TRUE 篮球运动最初踏上国际体育舞台是在1904年由美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行表演。FALSE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十三奥运会上被列为正式比赛项目。TRUE 1974年我国男女篮球队解放后第一次参加亚运会篮球赛，比赛地点在伊朗的德黑兰，男女队均获得第三名。TRUE 我国女篮最好成绩是在第九届世界女子篮球锦标赛中获得第三名。TRUE 世界性篮球比赛是指世界篮球锦标赛、世界青年篮球锦标赛、奥运会篮球赛、世界大学生篮球锦标赛。TRUE 1930年第四届全运会上将女子篮球列为正式比赛项目。TRUE 2003年11月经过NBA董事会批准，决定从2004——2005赛季开始启动两大赛区、6个分区、共30支球队的新赛制。TRUE NBA是由美国篮球联盟和美国篮球协会合并而成为世界上实力最为强大的职业篮球组织。TRUE 1949年8月我国派出第一支大学生男子篮球队参加了第十届世界大学生夏季运动会。TRUE 2000年7月全国学生三人制篮球赛在上海、广州、成都、北京四个城市先后展开。19 FALSE 到目前为止，中国只有姚明一人曾经在NBA效力。20 TRUE １９８３年第九届世界女篮锦标赛中国女篮获得第三名。21 FALSE 现代篮球运动的创史人是英国人。FALSE 世界篮球锦标赛男子已举行了１０届，女子也举行了１０届。23 FALSE 奥运会篮球赛男子已举行了２６届，女子也举行了２６届。24 FALSE ２６届奥运会上中国女篮取得了第三名。TRUE １９８６年第十届世界男篮锦标赛中国男篮获得第九名。26 TRUE 最初篮球运动比参的人数为无限制。TRUE １９７２年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。FALSE 女子篮球在奥运会上获得冠军次数最多的队是加拿大队 29 FALSE 在世界篮球锦标赛中获得冠军次数最多队是南斯拉夫队。30 TRUE １９８４年第２３届奥运会男篮获得第十名女篮获得第三名。
TRUE 篮球运动是一项以投篮为中心、以得分为目的，并以得分多少来决定胜负的集体性对抗项目。
FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。
FALSE 转身可分为左转身和右转身。
TRUE 篮球急停技术可包括跨步急停和跳步急停两种。（两步急停和一步急停）35 TRUE 滑步是防守移动的一种的方法，可分成侧滑步（横滑步）、前滑步、后滑步（后撤步）。
FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。
TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力、脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。
FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。
FALSE 在原地或移动中双脚同时落地，若两脚前后开立，则必须用后脚做中枢脚。40 TRUE 双手接胸部高度的球时，两眼注视来球，两臂向前下方伸出迎球，五指自然分开手心向下，当手指触球后，两臂顺势将球引至胸腹之间。41 TRUE 双手胸前传球出手后，球在飞行中应稍向后旋转。
TRUE 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。
TRUE 投篮的手法无论是单手或双手投篮，球最后出手都是通过中指、食指。
TRUE 在运球过程中，控制球的时间较长，但手掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。
TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。47 TRUE 变向跑是队员在跑动中突然改变方向来摆脱防守的一种进攻方法。
TRUE 运球是持球队员在原地和行进中，用单手连续按拍从地面反弹起来的球的一种方法，是篮球比赛中个人进攻的重要手段。
TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。
TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。
TRUE 双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。单手接球的优点是控制范围大，能接不同方向的来球，有利于队员快速、灵活地发挥技术。
FALSE 原地单手肩上投篮时，球的旋转主要是靠大臂发力所产生的力作用于球体，因而使球产生有规律地向后旋转。53 TRUE 防守死球队员要扬手快速接近进攻者，限制其移动范围，随球移动封堵传球路线。54 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手力度。
TRUE 持球突破技术动作主要是由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组成。56 FALSE 盯人时防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。
FALSE 向左变向运球时，右手应按拍在球的左侧部位，向右变向运球时，左手按拍在球的右侧部位。
TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。
TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。
FALSE 背向球篮站立，以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步运球突破，叫前转身突破。61 TRUE “原地单手肩上投篮时，下肢曲膝蹬地发力、手臂向前上方伸直、手腕前屈拨腕,要由下至上的曲膝蹬地发力。” 62 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终盯着球。
FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。
FALSE 高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。
TRUE 单手肩上投篮出手点较高，并且易于结合其他技术动作，能在不同距离和位置运用。
FALSE 投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。
TRUE 投篮出手后，食指和中指要指向篮圈方向。
TRUE 行进间“三步上篮”强调“一大二小三要抬腿跳”是指拿球时第一步要跨大步，第二步要跨小步蹬地起跳，起跳要向上不能前冲。
FALSE 交叉步持球突破时，只要转体压肩放球迅速，中枢脚稍微移动一点不违例。70 TRUE 高运球时，球的反弹高度在胸腰之间。
FALSE 运球转身时要降重心，转身后迅速拉球的上方。
TRUE 以肩关节为轴，上臂发力带动前臂，五指自然分开，手心空出是一种好的运球技术。
TRUE 防无球队员始终要保持对手和球在自己的视线范围内，要做到人球兼顾，要根据球和进攻队员的位置选择不同的防守位置。
TRUE 传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，迅速伸臂抖腕，用食中指拨球将球传出，球出手后两手心是向下的。
TRUE 传球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。
TRUE 单手体侧传球是单手近距离传球中隐蔽性较强的一种传球方法，适用攻内线球或在传球时与跨步、投篮、突破结合使用。
TRUE 投篮时，脚尖一定要对准篮圈方向，重心在两脚中间。
TRUE 正确的投篮持球方法是手指和掌沿要触球，掌心中空，食指要放在球的中间，举球后双肘之间要呈倒“V”字形，投篮时食指最后离球并指向篮圈，投篮出手后要有跟随动作。79 TRUE 无论是抢进攻篮板还是防守篮板，队员都要积极抢位，把对手挡在身后再起跳抢篮板。
FALSE 国际比赛篮球场长28米，宽15米，从界线的外沿量起。81 TRUE 篮球场地线宽均为5厘米。
FALSE 篮球场上的三个圆圈，大小是一样的，他们的半径均为1.80M，均从圆周的内沿丈量。
TRUE 篮球场由中线分割为前场和后场两部分，准确的讲，篮球场的后场比前场大。84 TRUE 国际标准篮球共有8个瓣组成。
TRUE 拉人是干扰对方队员自由移动的非法身体接触。86 FALSE 控球队应在１０秒内使球进入前场。
FALSE 阻挡对方队员行进的身体接触为侵人犯规。
FALSE 篮球是用手来打球的项目，即使球稍微碰到脚或腿都应判脚踢球违例。89 FALSE 篮球运动是用手进行的运动，所以队员用拳击球不应判为违例。90 TRUE 掷界外球的队员不得掷球越过篮板传给场上另一队员。91 FALSE 队员比赛服上衣胸前与背后的颜色不应强求一致。92 TRUE 甲队在比赛时间开始后20分钟来到赛场，应判该队弃权。93 TRUE 进攻队员5号骑跨中线在后场运球应判球回后场。
FALSE 在4节×10分钟的比赛中，每个队员如犯规5次必须下场。如是4节×12分钟的比赛则每个队员可以有6次犯规.95 TRUE NBA、CBA比赛中，场上执行裁判员有3人。
FALSE 被严密防守（在正常的一步之内）的持球队员要在5秒内传、投、滚或运球，违反本条规则为犯规。
TRUE 下列情况必须停止24秒但不重新设定24秒周期：（1）球出界，由原先控制球队的队员掷界外球时；（2）裁判员终止比赛以保护控球队的受伤队员时；（3）由于控制球队的行为而停止比赛时。
FALSE 甲队队员在三分区跳起投篮球中，人落地时脚踩三分线，应判投中无效。99 TRUE 队员假摔伪造一次犯规，应判他技术犯规。
FALSE 从理论上讲，篮球运动是“没有身体接触”的比赛，但不可能完全避免身体接触，因此甲队队员在获得球时，乙队队员从背后抢球而发生身体接触，可以不追究其责任。101 TRUE 甲队在前场控制球，球在传递时被乙队队员碰到后场，两队队员都可以获得这个球。
TRUE 队员不小心持球摔倒在地上，但他又很快抱球站起来，应判走步违例。103 TRUE 下半时终了得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时可延长任意个5分钟，直到决出胜负为止。
TRUE 犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。
TRUE 当对三分区投篮队员恶意犯规球未中，应判给投篮队员三次罚球和中线外掷界外球。
TRUE 篮球比赛中，时间违例有24秒、8秒、5秒、3秒等共四种。
TRUE 队员运球后用双手触球的一刹那，使球在手中停顿的一刹那就算一次运球完毕。108 TRUE 掷界外球时队员踩线但不过线，不属发球违例。109 FALSE 运球结束中枢脚离地后可以投篮，但不可以传球。
FALSE 队员行进中做垫步腾空接球，该脚落地再做跨步上篮，应判为走步。111 TRUE 在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球（漏接），然后恢复控制球，不算“二运”。
TRUE “B队教练员请求第一次暂停,时间到接着又请求第二次暂停，这是允许的。” 113 TRUE 非法掩护是试图非法拖延或阻碍非控球队员到达希望到达的场上位置。114 FALSE 掷界外球时，界外队员将球直接投中篮，应判投中有效。
TRUE 如某队有意将球投进自己的球篮，投进无效，并登记该队教练员一次技术犯规。116 TRUE 进攻队员在罚球区内停留超过三秒钟时即为违例。117 FALSE 队员移动中两拍节奏停步，左脚先落地，右脚后落地，运球时先提起左脚，然后球离手，不判带球走。
TRUE 队员跳步接球，两脚平行同时落地（合法停步），以右脚作为中枢脚进行旋转，做传球、投篮动作不应该判走步。
TRUE(1)甲方控球，(2)甲方队员最后一个把球触到后场，(3)在后场又是甲方队员第一个先触球，满足上面三个条件为球回后场。
FALSE 队员掷界外球时，一只脚踏进场地内地面，马上又收回站在界外，不应判发球违例。
TRUE 8号队员掷界外球时，故意将球掷到对方队员的腿上使球出界，应判发球违例。122 TRUE 三分投篮区的线应与界线的宽度一致颜色相同。123 FALSE 队员号码只要尺寸符合标准，空心号码也可使用。124 FALSE 每节比赛和决胜期开始比赛的方式都是在中圈跳球。
FALSE “因为决胜期队员体力消耗过大, 所以每一决胜期的休息时间均为5分钟。” 126 FALSE 罚球中篮时，本队队员违例，罚中无效。
FALSE 罚球中篮时，罚球队员违例，罚中有效。
FALSE 防守队员从对方队员的背后抢球与其发生身体接触为阻挡犯规。
FALSE 比赛终了锣响球出手，球在空中飞行，球碰篮圈后弹起再进篮两分无效。
TRUE 规则规定投篮动作是从队员起跳球出手一直到双脚落地回到地面，所以在球出手身体下落阶段对投篮队员犯规，投中有效还要加罚。
TRUE 当出的球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面上的时候，进攻队员可以触球。132 TRUE 罚球时所有不在罚球区的队员要位于罚球线沿长部分的3分投篮线之后。133 TRUE 只要确认队员是投篮动作，投篮“三不碰”抢到球后可以继续运球。134 FALSE 三分线包括在三分区内。
TRUE 比赛结束时，一经主裁判员核对并在记录表上签字，便终止了裁判员和比赛的联系。
TRUE Ａ队在组织进攻，已消耗了10秒，这时候一名防守队员的球鞋底脱落，无法比赛，经裁判同意比赛停止，当比赛继续时，裁判员应该判给控制球队一个新的24秒周期。137 TRUE “确定了中枢脚后,队员在传球或投篮中可抬起中枢脚,但在球离手前不准落回地面。” 138 TRUE 裁判员将球递给4号队员在就近边线掷界外球时，场内队友被紧逼无法接球，4号队员只好移动到稍远的边线发界外球，应判发球违例。
FALSE 队员不是投篮，而是将球抛打在篮板上，在球未接触任何队员的情况下，又接触球应判两次运球。
TRUE 场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。
FALSE 投中与罚中后，掷界外球的球队有权在场外任何地点发界外球。142 TRUE 某队比赛中弃权，但其比分领先，应判对方２：０的比分领先。143 FALSE 每一决胜期的休息时间均为２分钟，并都要重新选择球篮开始比赛。
FALSE 教练员有权请求暂停，任何界外球都可要一次暂停，并登记一次。145 FALSE 球队在第一节和第二节内暂停次数尚未用完，可以在第三第四节或决胜期内继续使用。
FALSE 队员静立脚分前后时接球，他只准用后脚做中枢脚进行旋转。147 TRUE 队员骑跨中线延长线掷界外球，他有权将球场传给场内任何地方。148 TRUE 宣判违例时球既成死球，应由对方在违例地点的就近边线发界外球。149 TRUE 对方队员技术犯规时，罚球队员应由本队选定。150 TRUE 现有篮球比赛规则有各种条款８章５０条，其中三分球的规定是在１９８６年修改后的规则中加入的。
151 FALSE 一场篮球比赛的胜负，主要是取决于教练员的临场指挥是否正确。排球：
序号 选项 内容 FALSE 排球运动起源于1891年。2 TRUE 排球运动起源于美国。TRUE 排球运动由威廉·莫根首先发明。FALSE 排球运动是在1900年传入我国的。TRUE 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。6 TRUE 我国女子排球队最近是在2003年获得世界杯冠军。7 TRUE 我国于1954年加入国际排联。TRUE 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年。FALSE 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。10 TRUE 移动技术是由起动，移动步法和制动三个环节所组成。11 FALSE 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。FALSE 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。13 FALSE 排球场地的长为19m，宽为8m。14 TRUE 排球球网宽为1m。TRUE 排球场地的所有线宽都是5cm。FALSE 正式排球比赛中，成年男子网高为2.34m。17 TRUE 正式排球比赛一般采用五局三胜制。FALSE 排球比赛非决胜局中，一队赢得21分同时超过对方2分为胜一局。19 FALSE 比赛中，第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在5秒内将球发出。20 FALSE 发球队员将球抛起后未能发出，接着又将球抛起发出，不判犯规。21 FALSE 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。22 TRUE 排球比赛中技术暂停的时间为60秒。TRUE 球触及标志杆后进入对方场区，应判球出界。24 FALSE 队员一只脚踏及中线，应判该队员过中线犯规。25 TRUE 比赛中，允许队员用脚击球。TRUE 队员不可以对对方的发球进行拦网。FALSE 拦网队员拦网触球后，接着又将球传起，应判该队员两次击球犯规。28 TRUE 队员的臀部在中线上，且有部分触及对方场区，应判该队员过中线犯规。29 TRUE 正式排球比赛中，成年女子网高为2.24m。TRUE 全国男子排球联赛2005-2006赛季冠军是上海东方队。31 FALSE “排球基本战术包括”“中一二”“、”“边一二”“、”“插上”“等。” 32 TRUE 一队在一次进攻中最多可以击球3次（拦网除外）。33 FALSE “组织”“中一二”“进攻战术时，二传队员的位置应在6号位。”
序号 选项 内容 B 排球运动起源于()年。2 A 排球运动起源于()国。C 排球运动由（）最先发明。4 D 排球运动（）年传入我国。D 下列不属于世界性重大排球比赛的有（）。C 我国女子排球队最近获得的世界杯冠军是在（）年。A 连续获得03-04、04-05、05-06三赛季全国男子排球联赛冠军的队伍是（）。8 A 下列排球技术中属于无球技术的是（）。9 B 下列准备姿势中，最常用、最基本的是（）。10 B 排球基本战术分为（）战术。C 我国女子排球队在上世纪80年代获得世界大赛五连冠，这些赛事包含（）。12 D 下列进攻战术中，不是按照二传队员组织进攻时的位置分类的是（）。13 A 排球场地的长、宽分别为（）。14 B 排球场地的线宽为（）cm。D 正式排球比赛成年男子网高（）m。A 正式排球比赛成年女子网高（）m。C 第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在（）秒内将球发出。18 C 发球区的宽度是（）m。19 B 技术暂停的时间为（）秒。20 A 普通暂停的时间为（）秒。B 正式排球比赛一般采用（）。C 在2004年的第（）届奥运会上我国女子排球队获得冠军。23 A 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年（）举行的。24 C 比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球（）次（拦网除外）。25 A 排球比赛中，下列击球动应判作犯规的有（）。26 D 对正面双手垫球技术要点叙述不正确的有（）。C 比赛中每队每局换人的次数最多为（）。B 第一部排球规则发表在（）年7月出版的美国《体育》杂志上。29 D 世界性重大排球比赛中，获得第一个 “五连冠”的球队是（）。30 D 传球技术的手型，不是负担球压力的主要手指为（）。
B 决胜局中，当一队赢得（）分且领先对方2分为胜这一场比赛。32 B 组织“边一二”进攻战术时，二传队员应站在（）号位进行。33 D 下列说法错误的有（）。网球： 序号 选项 内容 FALSE 联合会杯赛是世界男子网球团体赛的杯名。它是在1963年，为庆祝国际网球联合会成立五十周年而创办的，每年举行一次。FALSE 底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位置。3 TRUE 正拍抽击球易犯的错误有：1.击球点太靠后，造成击球困难；2.球拍拉拍时肘关节领先，造成击球时手腕小臂紧张、击球无力；3.球拍后摆拉拍过大。TRUE 在网球教学中最简单易行的是：多球训练法，它不仅能解决单球训练强度，密度和不易加大难度等困难，而且有利于基本技术的学习与巩固，并对特长技术的多练、精练提供了保证。5 FALSE 网球的场地根据球场表面的不同又分为：草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。TRUE 网球的外表是用纺织材料统一制成的，颜色应该是白色或黄色。应该没有缝线。7 TRUE 球场被球网分成了两个半场，靠近球网的叫前区，又被中线分成左发球区和右发球区。发球区到底线之间的部分叫后区。FALSE 网球为白色或黄色，外表毛质均匀，接缝处有缝线。FALSE 新中国的首次网球赛事是在1953年北京举行的四项球类运动会上进行。10 FALSE 网球比赛采用盘局制记分方法，女子是五盘三胜制，男子是三盘二胜制。11 TRUE 中国网球协会成立1956年10月23日，孙耀华任主席。TRUE 网球最有影响的赛事称为大满贯，分别是指 温网、澳网、美网 和 法网。13 FALSE 首届温布尔登网球赛于 1877 年在法国举行。TRUE 国际网球联合会筹建于 1911 年，是世界网球组织的最高权力机构，负责制定网球规则，协调和推进网球运动的普及，促进世界网球运动的发展等。15 TRUE 国际职业网球联合会，简称为ATP——国际职业网联。TRUE 双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。FALSE 网球孕育在英国，诞生在法国，普及和形成高潮在美国，现流行全世界。18 TRUE 草地网球创始人是英国少校沃尔特？路普顿？温菲尔德。19 FALSE 戴维斯杯和四大网球公开赛均采用三盘两胜制。20 FALSE 1896年在雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子和女子单打与双打被列为正式的比赛项目。FALSE 戴维斯杯是世界女子网球团体赛的杯名。起始于1900年，由美国青年德威特.菲利.戴维斯创办，每年举行一次。TRUE 发球是非常重要也是唯一由自己掌握的击球技术。它可以不受对方制约，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。23 FALSE 底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要防守技术 TRUE 霍普曼杯是以澳大利亚网坛传奇人物霍普曼的名字命名的世界网球混合团体赛，1996年霍普曼杯被国际网联(ITF)正式承认为官方的世界混合团体赛。TRUE 在当年能获得所有四大网球公开赛冠军，被称为“大满贯“得主。如适逢奥运会年，获得奥运会冠军及四大公开赛全部冠军，则被称为“金满贯”。FALSE “大师杯”网球赛是当年“ATP”积分排名前10的选手才有资格参加。TRUE 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。FALSE 四大网球公开赛中温布尔登公开赛是草地网球场地，法国公开赛是泥地场地，澳大利亚公开赛是涂塑硬场地，美国公开赛则是草地网球场地。TRUE 2006年7月16日打进联合会杯世界组的八强，这是中国队首次进入这项代表世界最高水平的女子网球团体赛事。TRUE 李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军，成为首位在奥运会上夺取金牌的中国网球选手。
TRUE 成为第一个“大满贯”得主的美国人唐˙巴基在1938年包揽了四大公开赛冠军。32 TRUE 1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会。33 FALSE 1931年3月1日，由12个国家的网球协会代表，在伦敦成立了国际网球联合会（ITF）
FALSE 2006年，郑洁和晏紫获得澳网、法网双打冠军。
FALSE 当来球较远，弧度较平时，可采用双跳步或交叉步移动。
TRUE 网球比赛中运用战术的目的是：争取进攻，保持主动，把球打到使对手无能为力的地方。
TRUE 网球的握拍方法有：东方式、大陆式和西方式。
TRUE 接发球分正拍和反拍两种打法，可打出上旋、下旋、平击等球。除了用不同的回击力量和落点变化外，还可以直接放轻球（小球），或挑高球，也可以直接发球上网和接发球破网。
TRUE 接发球的关键在于：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。
FALSE 东方式握拍（右手为例）是大拇指与食指形成的“V”字形虎口对准拍柄上平面左侧与左上斜面交界的位置，食指稍离中指，拍柄底部与手掌不齐。41 TRUE 正拍上旋击球时，拍面与地面保持垂直。42 FALSE 正拍上旋击球后，身体重心应该后移。
FALSE 正手击球，拍和球接触的一瞬间，手腕应保持放松。44 FALSE 正手和反手击球时，引拍动作和随挥动作手臂应保持紧张。45 FALSE 正拍上旋击球的击球点应该在身体的右后方。46 TRUE 正手和反手击球时，双腿应保持弯曲。
TRUE 底线正手击球的步伐可分为“关闭式”、“开放式”和“半开放式”三种。48 TRUE 发球员有两个发球机会，允许一次发球失误。
TRUE 交换场地，双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。
FALSE 违反发球站位的规定发球，判重新发球。
FALSE 在双打比赛时，发球员可以站在端（底）线后单打边线与双打边线之间的位置发球。
FALSE 在单打比赛时，发球员可以站在端（底）线后单打边线与双打边线之间的位置发球。
TRUE 发球双误，判对方得分。
TRUE 还击的球落网、出界或触击场外固定物时，判对方得分。55 FALSE 网球可以抛拍击球。
FALSE 对方来的球，在本方场地跳动两次还击是允许的。
FALSE 球落在线上，判界外球。
TRUE 在比赛中，运动员的身体或衣物的任何部分触及球、球网及对方场地时，判对方得分。
TRUE 在网球双打比赛中，发球次序错误，应在发觉时立即纠正。但已得的分数或已成的失误都有效。如发觉时全局已结束，此后发球次序就以该局为准轮流发球。
TRUE 在网球双打比赛中，接发球次序错误，发觉后仍按已错误的次序进行，等到下一接球局再进行纠正。
TRUE 双打比赛中，发球员第一次发球击中本方同伴身体，这是应判发球方失误。62 TRUE 活球状态是球从发出的那一时刻开始成为活球，除了失误或重发之外活球状态保持到该分结束为止。
FALSE 一名运动员回球失误，但是裁判员没有呼报，比赛处于活球状态。在双方对打击球结束后，他的对手可以向裁判要求得到该分。
FALSE 运动员在活球状态下，可以从网上回击对方还没过网的来球。
FALSE 运动员A削的一个刚刚过网球又反弹回A的场地，B无法追到球，于是抛出球拍击到球。球拍和球都落在场地上，A回击球出界，B得分。
FALSE 一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，判被击到的运动员得分。67 TRUE 落在线上的球被认为是落在由该线作为界线的场地内。68 TRUE 运动员的球拍在击球后越过球网，而不是在球过网前击打并且回击有效时，被称为有效回击。
FALSE 如果回击的球从网柱或单打支柱以外，无论是高于还是低于球网的上部高度，即使触到网柱或单打支柱，只要球落在有效的场地内都为无效击球。
TRUE 双打比赛的场地长为23.77米，宽为10.97米，网高为0.914米。
TRUE 比赛不能因为一名运动员要恢复体力、呼吸或身体条件而被推延、中断或干扰。但是，在出现以外伤害的情况下，裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次3分钟的延缓。72 FALSE 在双打比赛时，一名运动员没有按时到场，他的同伴要求允许他以一人来和对手进行比赛，裁判员应该允许。
TRUE 在双打比赛中，发球员的同伴或接球员的同伴可以站在球网一侧属于他的那一边的任何位置，无论他愿意站在场内或场外。
TRUE 网球比赛，一般每场由分数、局数和盘数来决定胜负。
FALSE 网球比赛的计分与其它运动项目有所不同，是以胜1分为“15”，胜2分为“30”，胜3分“45”，胜4分就赢1局，胜6局为胜一盘。
TRUE 在网球比赛中，运动员各自站在球网的一边，先发球的运动员叫发球员，另一边的运动员叫接球员。
FALSE 网球比赛中，接球员必须站在底线外接球。
FALSE 发球员在每局开始时，第一个球应在左区端线后发球。
TRUE 单打比赛中，发球员只能站在端线后，中点与单打边线假定延长线之间发球。80 FALSE 球网中间有一条将球网绷紧来于地面的白色带子叫中心带，其宽度为0.05米，网中心绷紧球网的高度为0.924米。
FALSE 运动员在左区发球，站位时右脚踩在中点的假定延长线上，当他抛球后右脚收回到规定的区域线后发出球，不应该判此运动员脚误。
TRUE 双打比赛中，接球员甲准备接球时，其同伴丙可以任意站位，甚至站入同伴甲一侧的发球区内。
FALSE 在任何比赛中发球方必须站在端线后面、中点假定延长线与单打线延长线之间的范围内发球。
序号 选项 内容 A 发球触网后，仍然落到对方发球区内；或接球员未作好接球准备。均应：（）。2 A 发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）。判：（）3 A 发球时的（）不得踏线、进入场内或越出中点、边线及其假定延长线。A 单打比赛在有双打网柱和单打支柱的双打场地上进行，发球时球击中了单打支柱后落在了正确的发球区内，这是一次失误还是应该重新发球？ 5 A平分后，一方先得一分时，称为（）。B 网球比赛规则规定，发球员有（）次发球权。7 C 单打球场的球网长度是（）米。A 网球场地球网中央高度是（）米。B “球网上沿的白色布带,每边的宽度不得少于（）米。” 10 B 网球运动是（）发明的，因其在1873年介绍了草地网球，而被认为是网球运动的创始人加以纪念。B 中国网球女子双打在（）年雅典奥运会上第一次荣获冠。12 A 网球单打比赛场地长（）米，宽（）米，网高（）米。13 B 网球的直径应（）厘米之间，重量约为（）克。14 A 网球有效击球面积，亦称（），从力学角度讲，（）就是网球的碰撞中心。击球击中这一部位能发挥最大力量，产生最小振动，从而达到最佳的击球效果。15 B 男子团体赛为（），女子团体赛被称为（），（）是混合团体。C 球场两端的界限叫（），两边的界线叫（）。在球网的每一边距离球网（6.40米）的地方画一条与球网平行的线叫做（）。C 减振器是否可以安装在球拍的弦上？如果可以，应该放在什么地方？ 18 B 网球起源于哪个国家？ D 世界上最早修建近代网球场地的国家是（）。A 在旧中国的第（）届全运会上，网球被列为正式比赛项目。21 C（）年，新中国首次参加温布尔顿网球赛。22 D 2002年在我国（）第一次举办“大师杯”网球赛。C 在21届北京世界大学生运动会上，中国队（）获女单冠军。24 A()是参加温布尔登网球赛的第一个中国运动员。25 A 1990年和1994年，()蝉联两届亚运会男单冠军。26 C 目前还要求运动员比赛时必须穿白色运动服赛事是()。27 D 下列赛事中那些是男子团体赛？ A 在四大网球公开赛中，最年轻的是（）。D 2006年在上海举办的“大师杯”网球赛冠军得主是()。30 C 在四大网球公开赛中，因场地的不同，球速最快的是()。31 B 在四大网球公开赛中，因场地的不同，球速最慢的是()。32 D 国际网球联合筹建于1911年，国际网联总部设在()。
A 下列属于国际网联负责的赛事是:()。
B 以下关于四大网球公开赛表述正确的是(近年情况):()35 C 在网球比赛中，主要用于接发球、接高压扣球、接来回球和接其它球的技术是：()。36 C 网球()包括正手击球、反手击球、发球、高压扣球 等。
B 切削发球是击球的()部位，使球产生右侧旋转，下手发球是击球的()部位。38 A 无论在网球比赛中采取什么战术，都不能忽略一个原则是()。
C 发球基本分三种：()、()和()。40 C 关于东方式握拍叙述正确的是：（）
B 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍接触球时，就算完成发球。这是：（）
A 发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置；两脚只准站在规定位置，并在击球的瞬间单足不得触及其它区域。这是：（）
A 每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对面的对方发球区内，或其周围线内。这是指：（）武术： 序号 选项 内容 TRUE 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。2 FALSE 陈式太极拳的主要动作是：缠绕、螺旋、连贯圆活。3 TRUE “简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。4 FALSE 武术中的“短兵”是指：刀、剑。FALSE 武术主要包括：套路与散打两大运动形式。6 TRUE “少林拳”属于外家拳，“太极拳”属于内家拳。TRUE 武术中的“四击”是指：踢、打、摔、拿四种技击方法。8 FALSE 武术长拳中常用的呼吸方法是：提、托、吐、沉。9 FALSE 太极拳的主要流派有六种。FALSE 练习太极拳必须连贯圆活，势势相连。TRUE “式正招圆”是对武术练习者动作规格提出的要求，形容动作的规范工整。FALSE 武术中的“三节”是指：根节（肩、胯）、中节（肘、膝）与梢节（腕、踝）。13 FALSE 武术中的对练项目属于武术搏斗运动形式。FALSE 武术的基本步型是：弓步、马步、虚步、弧形步、仆步与独立步。15 TRUE “弹踢”的力点要求力达脚背。16 TRUE “蹬踢”的力点要求力达脚跟。FALSE “弹踢”与“蹬踢”都属于武术中“直摆性”的腿法。18 TRUE 武术中主要的拳种为：长拳、南拳、太极拳。19 FALSE 武术段位制共分为“三段”“六级”。FALSE 武术段位制中最高级别的徽饰图案是：“金虎” 21 TRUE 武术初段位中最低级别的徽饰图案是“青鹰” FALSE 武术中的“插步”必须两脚全脚掌着地。23 FALSE 武术的主要特点是“健身”。FALSE 春秋战国时期是武术的大发展期，当时民间习武之风盛行。25 FALSE 太极、八卦、南拳均属于武术的内家拳。26 TRUE 孙式太极拳也可称为“活步太极拳”。TRUE 长拳的拳型主要包括；拳眼、拳心、拳面、拳轮、拳背。28 TRUE 长拳的五种基本步型是弓步、马步、仆步、歇步、虚步。29 FALSE 弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。TRUE 长拳冲拳动作要点是出拳要快速有力，要有寸劲，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
FALSE “弹腿的动作要点是：挺胸、直腰、收髋、踢腿时膝由屈到伸，脚面绷直,力达脚跟。” 32 TRUE 腾空飞脚的动作要点是左腿屈膝收控于右腿侧。在腾空的最高点完成击响动作。击响时上体微前倾。
FALSE 太极拳的弓步步型和长拳完全相同。
FALSE 太极拳的身型要求，头要自然伸直，做到尾闾中正。
TRUE 太极拳掤法动作是前劈由下向上、向外张架，后手可随之下按，两手臂成弧形。36 FALSE 太极拳退步练习的要点之一是，退步时的动作轨迹成直线形。37 FALSE 太极拳蹬脚的要点强调，脚尖勾起，力达脚掌。
TRUE 基本剑法是剑术技术的核心，是剑的技击运用方法和运动方法。39 FALSE 基本剑主要有：剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。40 FALSE 刺剑动作：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑身。41 FALSE 挂剑的动作要点是贴身弧形撩出，力达剑身前部。
TRUE 散打实战姿势：动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进攻和防守。
TRUE 散打中冲拳要点是上体不要前倾，拳面领先，大臂催前臂，发力于腰，拳要快出快收。
FALSE “散打中蹬腿的要点是展髋、挺膝,踹出时一定要以大腿推动小腿直线向前发力,力达脚底。” 45 TRUE 摔法之抱腿前顶：双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉；同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒.46 TRUE 缠腕擒拿法的动作要点是：左手扣按要牢固，上步要快，切腕要有力。
TRUE 少林拳术的特点是注重技击，立足实战，其拳路短小精悍，严密紧凑、巧妙而多变。
FALSE 劲部被掐解脱法的要点是转身要快、要准，扼喉要准、要狠。
FALSE 定步四正推手法是常见的太极推手实战技术练习之一。
TRUE 散打是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。51 TRUE 推手是两人遵照一定的规则，使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对手推出或推倒，以此决定胜负的竞技项目。
TRUE 少林拳手法要求出拳、出掌“曲而不直，直而不曲”。
FALSE 长拳推掌的要点是出掌要快，注意拧腰、翘掌、力达掌心。
FALSE 擒拿与解脱是武术对练的主要技术方法之一。
TRUE 太极拳要求“身械协调”、“身械协调”，就是武术中常讲的“手、眼、身、法（剑法）、步”的高度协调统一。
TRUE 十六式太极剑是中国武术段位制“三段”的技术考核内容，三十二式太极剑是中国武术段位制“四段”的技术考核内容。
FALSE 陈式太极拳的缠丝劲按其性能可分为两种：内缠丝和外缠丝。58 FALSE 陈式太极拳的震脚、发劲、跳跃是最显著的特点。
TRUE “运动如抽丝，迈步如猫行”的运动特征，可以说是太极运动特有的演练特点。60 TRUE 在太极剑中，“剑我合一”一是指剑与身体的协调配合；二是指剑与思想意识的紧密配合。
FALSE 根据动作的组成，可将散打技术大致分为主动进攻型技术和防守反击型技术两大类。
FALSE 少林拳法“以勇名天下，主搏于人”，主张以静制动，后发制人。
TRUE 太极拳法讲究以静制动，动中求静，它的技击法主张避实就虚，以柔克刚，以逸待劳，后发制人。
TRUE “十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，即：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
TRUE “四击”，是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法。66 TRUE “静如处女，动如脱兔”比喻长拳的运动特点。
FALSE 传统医学与武术的关系是单向的，即只是医学对武术有影响，而武术对医学无影响
TRUE 太极拳运动不仅对心血管，呼吸系统有良好影响，而且对调解神经系统，陶冶性情，缓解压力都有独到之处。
TRUE 练习长拳能够发展肌肉，关节的灵活性以及脊柱的柔韧性。70 FALSE 经常长跑会降低身体的柔韧性
FALSE 武术只注重外形之美，在技术上要挥洒自如，体现阳刚之气。
FALSE 柔韧性就是身体的柔软性。
FALSE 所有的武术运动都要求动作迅速敏捷，有利于发展人体的速度，灵敏和力量等。74 FALSE “武术的目的和别的体育运动一样都只是为了单纯的练力量,练韧性,练耐力。” 75 TRUE 五禽戏相传是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。
TRUE 拳谚云：“内练一口气，外练筋骨皮”，从中可知，古人视丹田一口气为“内”，筋骨皮为“外”，这就是传统拳术中“气、形”的内外论。拳术基础功夫的“内清虚、外脱换”，就是对于“内气、外形”的艺境而说的.77 FALSE 俗话说，“外练筋骨皮，内练一口气”。所以，只要刻苦修行，就一定可以达到“刀枪不入”境界。
FALSE 武术的四击是指：踢，打，摔，拽。
TRUE 武术的八法是指：手、眼、身、步、精、气、力、功。80 FALSE 武术攻防的关键在于力量，而不在于“出其不意”。
TRUE 在拳法技击上中华武学把阴阳、刚柔、动静等这些哲学观念融合了进来。82 FALSE 武术主要是以踢、打、摔、拿、四技为主，散打也同样以这四技为主。83 TRUE 基本枪术技法：持枪稳活，前管后锁，两手持枪，稳而不死，活而不滑，持枪之势，贵为四平，所谓四平，即顶平、肩平、脚平、枪平。
FALSE 擒拿与解脱不属于武术技击方法
TRUE 少林拳多走刚猛一路。中原人身高体壮，伟岸多力，性格憨厚，所以拳路多是大开大合，劲力迅猛，充分发挥臂长腿长的优势，放长击远，讲究“一寸长，一寸强”。中原人重心较高，因此特别注意发挥腿击的优势，主张“手打三分，脚打七分”，又有“手提两扇门，全凭腿打人”之说。
TRUE 一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法，武术界常用“花拳绣腿”来形容。
TRUE ““枪扫一大片,棍扫一条线”，形象地描述了枪和棍的动作特点” 88 TRUE “十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。这些比喻形象生动地反映出长拳运动中的节奏感
FALSE 弹踢动作要领是一腿支撑，另一腿勾脚尖屈膝提起，向前蹬蹬出，力达脚跟。90 TRUE 武谚曰：“内六合，外六合，内外相合益处多”。这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。
FALSE 太极拳是一种柔和缓慢的拳术没有刚猛快捷的拳招。
FALSE “在以冷兵器为主的兵器时代,武术的技击作用并不是那么突出.” 93 TRUE 形意拳的运动特点是：朴实简练、动静分明，动作严紧、手脚合顺，身正步稳、快速整齐，劲力充实、稳固沉着。拳谚中所说的“两肘不离肋，两手不离心”、“迈步如行犁，落脚若生根”、“三尖相照”、“三节相随”等都形象地反映了形意拳的技术风格特点。94 TRUE 劈棍的动作方法是：棍由上向下猛力劈出，力达棍前端。95 FALSE 套路运动和散打运动中的弹踢腿的技法要求是一样的。
FALSE “手是两扇门全凭脚踢人”的意思是武术技击方法主要是用脚来攻击。
TRUE “拳似流星，眼似闪电”是对武术运动中拳的速度之快和眼神之凌厉的形象比喻 98 TRUE 传统武术技击中，一旦他人贴靠近身，或被人搂抱时，最有效的制敌方法并不是摔。正如拳谱中所讲“浑身无处不是拳，碰到哪里哪里击”。
TRUE 少林拳法《打法二十四诀》中，前四个字“扳、唤、搅、撂”中的“扳、唤”，讲的就是在对手未动之前我方出击之法；而“搅、撂”则是当我方用“扳、唤”之法引对方已动之后即顺势打势、取胜对方的拳法，这就是“引进落空”的哲理所在。100 TRUE 肘击法中的顶肘是用肘尖来攻击的 101 FALSE 剑术的技击特点是以力取胜
TRUE 马步是武术运动中特有的锻炼腿部力量的方法之一
FALSE 武术套路比赛中的集体表演是指四人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
TRUE 散打比赛的服装护具有全护型（拳套、护头、护齿、护胸、护裆、护腿、护脚背）和点护型（只戴拳套、护齿和护裆）两种。
TRUE 散打比赛的体重级别分48公斤、52公斤、56公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、80公斤、85公斤、90公斤、90公斤以上11个级别。
TRUE 武术套路比赛按年龄可分为：成年赛（年龄在18周岁以上，含18周岁）、青少年赛（年龄在12-17周岁）、儿童赛（年龄不满12岁）。
TRUE 武术散打比赛的性质分为团体比赛、个人比赛。竞赛方法可采用分级循环赛、单败淘汰赛，双败淘汰赛。
FALSE 每场比赛采用三局两胜制。每局净打2分钟，局间休息2分钟。
TRUE 武术比赛场地规定个人项目14m× 8m，集体项目16m × 14m。
TRUE 武术套路竞赛10分为满分，以运动员现场发挥的技术水平为依据，根据竞赛规则要求，运用减分和给运动员创新难度动作加分的办法进行。
FALSE 武术比赛自选套路的时间不少于3-4分钟.112 TRUE 一套完整套路的组成是由几个“简单动作”连接组成一个“组合”，再由几个“组合”连接组成“一段”（或称为趟），几“段”连接起来再加上“起势”和“收势”就成为一个完整的武术套路。
TRUE 武术套路比赛新规则的裁判分别由A组裁判（动作规格）分值为5分；B组裁判（演练技巧）分值为3分；C组裁判（动作难度）分值为2分所组成
TRUE 散打比赛场地为高60厘米、长800厘米、宽800厘米的木结构的散打台，台面铺有软垫，软垫上用帆布蒙盖。台中心画有直径100厘米的阴阳鱼图。
TRUE 武术套路比赛新规则中A组裁判主要是从动作规格演练时出现的错误或失误，如身体出界、失去平衡、器械碰身与掉地等错误进行扣分的。
TRUE 少林拳的风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。
FALSE “刀如猛虎，剑似飞凤。枪扫一条线，棍打一大片”这表明刀枪剑棍都是我国古代武术器械
TRUE 武术套路比赛新规则中B组裁判，主要对运动员的演练技巧、编排、布局等方面进行综合评分。
TRUE C组的裁判是根据运动员所报难度进行“是”与“否”的确认，120 FALSE 武术套路比赛中无时间规定。
FALSE 散打比赛不准用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方，可以死拉硬推对方下台，不许用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。不准用腿法攻击倒地者头部。
TRUE 长拳技术有八要素，分别是姿势、方法、身法、眼法、精 神、劲力、节奏，呼吸。
TRUE 散打胜负的判定：每局比赛结束，按照边裁判员的评判结果，色牌多者为胜方。若出现平局，则按接受警告少者为胜、体重轻者为胜。
TRUE 太极拳的特点从表面上看是体松心静，呼吸自然，实质上它是以静待动，后发制人，以小力胜大力，以慢制快，所谓“四两拨千斤”就是形容太极拳的发力特点的。125 FALSE 长拳类的通臂拳，肩臂松顺，甩膀抖腕，放长击远，劲力是冷弹柔进，力发腰背。而短拳类的拳术，则拳法密集，短促多变，紧逼硬攻，发拳似连珠炮，令人猝不及防。126 TRUE 新规则对运动员报的创新难度动作应在正式比赛前，由裁判组根据申报材料确认该创新难度动作分值后，比赛中运动员按照要求完成动作，才能由裁判长给予加分。
TRUE 无论哪一种套路，若它的编排、布局能反映出拳打八方、突出风格等特点，就能说是好套路。
TRUE 武术中的内家拳与外家拳的区别在于：内家重后天，以练后天为主；外加重先天，以返先天为主.129 TRUE “劲力不足，用力不顺，力点不准”的中心问题是方法不清
TRUE 武术比赛项目中，武术套路的评分中（刀枪剑棍南拳太极拳），节奏、风格、内容、布局也作为评分的标准之一
FALSE 武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格和完成套路的时间没有统一的要求与严格的规定。
FALSE 短兵是两人遵守一定的规则，使用棚、履、挤、按、采 列、肘靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断双方的用劲，然后借劲发劲将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。
TRUE 武术套路比赛中未满12岁的人不能参加，且竞赛一12分为满分。134 FALSE 武术套路竞赛是在10×8米的室内场地上进行。
FALSE 武术套路比赛按竞赛类型可分为：个人赛，双人赛及团体赛。
TRUE 短兵是两人按一定的规则，手持一种特制的类似于刀剑的器械，使用武术短器械中的劈、砍、刺、崩、点、斩等方法来决胜负的竞技项目。
TRUE 所谓的“花拳绣腿”就是指过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性。
TRUE 短兵是目前武术竞赛中正在逐步开展的项目。
FALSE 凡获得三段达2年以上，在规定的考评中，演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械，总成绩达到25.8分以上，并在该段的武术理论考试中，成绩达到75分以上，重视武德修养者才可晋升四段。
TRUE 简化太极拳、八十八式太极拳是国家体委根据流行较广的杨氏太极拳整编而成的。
FALSE 武术散打比赛分为团体比赛、个人比赛。142 FALSE 武术在2008年北京奥运会将成为正式比赛项目。143 FALSE 武术已成为奥林匹克运动的比赛项目.144 FALSE 1958年国家体委将武术列为体育竞赛项目。145 TRUE 1956年中国武术协会在北京成立。
FALSE 1994年武术首次被列入第十一届“亚运会”竞赛项目 147 TRUE 武术已经成为亚运会比赛项目。
FALSE 1988年在横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，标志武术走进亚运会。149 FALSE 1991年10月，第一届世界武术锦标赛在北京举行，之后每年举行一次。
FALSE 武术作为奥运会上的一个重要项目，曾为中国代表团夺得多达16枚金牌，该项目还将在2008年奥运会上进一步扩充。
序号 选项 内容 C 武术是以（）为内容。A 武术通过（）等运动形式来增强体质。3 A 武术是一项（）。B “"”武艺“"一词，最早见于（）代。” 5 B 武术的基本手型有（）种。C 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、（）。7 D 武术的四击是指： D 武术的特点是：（）。A 武术的作用有：健身、技击、观赏、教育和（）。10 C 武术发展过程中与中国养生（）相互影响和渗透。11 D 武术中的短器械主要包括： B 武术的腿法根据性质可以分为（）种。13 D 太极拳的主要流派可以分为： 14 B 长拳中的冲拳要求力达：（）。A 长拳中的劈拳要求力达：（）。B “讲究”“缠丝”“劲法的太极拳流派是（）式。” 17 C “武术中讲究”“迈步如猫行”“的拳种是（）。” 18 B 简化太极拳主要是以（）式太极拳动作风。格为主。19 B “拳谚：”“剑走轻，刀走黑”“中的”“黑”“是形容（）。” 20 C 以下动作中哪些属于基本方法：弓步、刺剑、拳、上步 21 C 南拳中的“桥”是指人体的（）。22 C 武术中的“虚步”要求前腿（）。B 武术器械中的“百兵之首”是指（）。C 中国古代军事训练的主要形式是“田猎”与（）。D 《中华新武术》成功地将（）思想注入到传统武术之中。26 C 1989年举行了第一次全国散手（）赛。B 长拳中马步步型要求两脚平行开立，大约距离为： 28 C 长拳的拳型主要包括： 29 A 长拳的冲拳动作强调： B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是：
A “前臂由下向上、向外张架,后手可随之下按,两手臂成弧形.上述描述的太极拳手法为：” 32 B 太极拳练习中对头部的要求为：
D “前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖，另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约45°，两脚横向距离约10-30厘米，上述描述太极拳的步型为：” 34 B 太极拳的弓步步型要求两脚横向距离约为： 35 C 下列关于太极拳手法中挤法要点描述正确的是： 36 B 下列关于太极拳进步要点描述正确的是： 37 B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是：
C “太极拳采用腹式呼吸方法,使呼吸深长匀细，日渐扩大肺活量，构筑了健康的根基，其最主要说明太极拳要求是:” 39 B “在太极拳中将向上(向后、向侧)向外之力称之为朋,朋劲的形状是:” 40 A 太极推手中四正推手通常包括哪几种方法
B 陈式太极拳最显著的特点是：
D “在阐述太极拳套路与推手的关系时，有人认为:”“走架套路是知己的功夫,推手是知人的功夫.”“其借用是:” 43 B “太极剑要求迈步如猫行、运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现,含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳.上述叙述太极剑的运动特点是:” 44 B 剑的各部位名称包括：
B 右手持剑，以腕为轴，立剑在臂两侧，向前下贴身立圆绕环。上述动作说明是剑术的哪种基本剑法：
C 武术选项课理论教程第三节搏斗运动基本技术主要包括：
D 以左拳为例，由实战姿势，右脚微蹬地面，重心微向前脚移动，上体微向右转。同时左臂由屈到伸并内旋90°，直线向前冲出，力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法： 48 D 拳理上讲“拳似流星眼似电”，“拳打人不知”等，说明进攻技术的特点是： 49 A 当你在腕被对方右手抓握时，采取有效的擒拿动作是： 50 C 电影《少林寺》中昙宗大师练的是： 51 B 长拳的五种基本步型包括：
C 一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地以下。上述描述步型的是：
B “"”运劲如抽丝，迈步如猫行“"，是是下列哪项拳术的基本技法要求：” 54 C “"”以勇名天下，主搏于人“"，主张外猛内静，乘势飞击的拳法指的是：” 55 C 五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。上述描述的手型是：
D “拳谚曰”“刀如猛虎，剑似飞风。枪扎一条线，棍打一大片”“说明四种器械具有：” 57 A 被对方一手抓握右手一手掐住喉时，左手成八字掌，虎口朝上推击对方右手腕，同时仰头，右手回带，即可解脱。上述动作描述的是：
A 两拳抱于腰间，一拳从腰间向前猛力冲出，力达拳面，高与肩平。上述动作说明是长拳的哪种手法：
B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。上述动作说明是长拳的哪种手法：
D 下列关于长拳中踹腿的动作要点叙述正确是：
B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是：
C 其运动特点是轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济。上述叙述是下列哪项兵器的运动特点: 63 A 下列关于刺剑和劈剑的区别叙述正确是：
B 下列关于点剑和崩剑对手腕的要求叙述正确是：
D 下列关于撩剑和挂剑的动作要点叙述正确是：
C 以左蹬腿，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。上述动作说明是散打的哪种腿法：
B 双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉。同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒。上述动作说明是散打的哪种摔法：
B 以左拳为例，上体微向右转，同时左拳向外（约45°）、向前、向内成平面弧形横击，臂微屈，拳心朝下。力达拳面或偏于拳眼侧。上述动作说明是散打的哪种拳法：
C 以右拳为例，右脚蹬地，扣膝合胯，微向左转腰的同时，右拳由下向前、向上抄起，大小臂夹角在90°至110°之间，拳心朝里，左拳回收至右肩内侧。上述动作说明是散打的哪种拳法：
D 以右踹腿，身体重心移向左腿，左腿微屈;右腿屈膝抬起与髋同高，小腿外翻，脚尖勾起，由屈到伸向前踹出，上体微侧倾，力达脚底。上述动作说明是散打的哪种腿法：
A 其运动特点是显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋、缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间；呼吸讲究“丹田内转”；架式宽大低沉，并有发劲、跳跃和震脚动作。上述叙述是下列哪种拳法的运动特点: 72 B 散打比赛中不属于禁打部位
B 在武术训练中，应该采取的正确方法是 74 C 对于我们初学武术者，你认为应最先重视
C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。
A 我们学习的劲扇中吸取了哪些武术的套路？ 77 A “易筋经,洗髓经是（）功夫的健身养生方法” 78 D “他善拳法及刀剑，能空手入”“白刃”“。魏文帝曹丕曾与他，以甘蔗为仗，较技。他是谁” 79 A 在武术中有“（）走黑”的说法
D 以下描述指的是那种步型：一推全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地
D “拳谚云”“单刀看手，双刀看（）”“" 82 A 运动轨迹是直线型的拳法是
C ”武术技击的发力顺序为“"力起于脚，传于腿，主宰于（）”“" 84 B 南拳运动中的发声作用是
A 南派武术的技击方法主要是用
C ”“"彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意仍在先”“，这是说武术中要注重” 87 D 下列哪项并非长拳的准确描述？
B “在中华拳术中，发挥了”“一寸短、一寸险”“的手法的是” 89 B（）指在固定木桩上练习武术基本功和拳术套路，以达到身体轻灵、跃高落稳、步伐敏捷、视野宽阔的目的
C 刀术的主要进攻方法是
D 太极拳中有内三合外三合的说法，下面那一项不属于内三合？ 92 C “"”运劲如抽丝，迈步如猫行“"，是什么拳种的技术要求?” 93 B “"”拦、拿、扎“"是（）主要技术。” 94 B “"”后手宜留三四寸，以便换手“"说的是那种兵器的用法？” 95 A 长拳的步法有弓、马、（）、虚、歇五种 96 D “"”沉肩坠肘“"是哪种拳法对肩与肘的要求” 97 A “太极拳强调的”“放松”“是指” 98 D “不属于”“三节”“的是” 99 A 长拳中侧踹腿力达
C 踹腿技术动作，要求大腿和小腿向前直线击打，合理的动作方法是 101 D 以下那个不属于提膝平衡的要点： 102 A 运动中有震脚发力的是哪式太极拳
A 冲膝技法对髋的要求
D 对压腿和踢腿练习次数的量比要求较科学的是 105 C 下列对身体柔韧性要求较高的拳术是 106 A 虚步的重心在 107 B 马步的重心在 108 A 长拳中弓步要求 109 D 太极拳中的弓步要求 110 D 长拳中的拳法不包括 111 C 散打中的拳法不包括 112 D 剑法不包括
D 以下描述指的是那种步型：一推全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地
B “为了普及太极拳运动，解放后专家根据已有套路编制了一套”“简化太极拳”“,请问这套拳共有多少动作?” 115 C 以下几条中，不属于武术基本特点的是：
A “"”太极“"是中国传统哲学的一个称谓，古人以双鱼形太极图表示太极之理。当事物发展到一个极端时它必定会以另一种形态出现。因此太极拳讲究：” 117 C 不属于少林武术风格的是
B “在中华拳术中，发挥了”“一寸短、一寸险”“的手法的是” 119 C “"”彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意仍在先“"，这是说武术中要注重” 120 C 善用长手，短手，长短并用的分别是 121 C 武术评分中演练技巧分值为
D 武术套路比赛通常在（）上进行，场地规格为长（）米、宽（）米，四周（）沿应标明（）米宽的边线，在场地的两长边中间各做一条长（）厘米、宽（）厘米的中线标记。集体项目的场地为长（）米、宽（）米。
C 集体表演是以（）人以上的徒手或器械集体演练。124 C 散手比赛在高0.6米、长（）米、宽8米的台上进行。125 A 武术散打竞赛不可采用什么方法
D 下列哪一项武术不是世界武术锦标赛的项目? 127 B 以下不属于武术散打比赛的得分部位的是 128 D 散打比赛中禁止击打对方什么部位
C 两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，将对方推出，以决胜负的竞技项目。这是指：
B 武术套路比赛中成年赛的年龄要求是? 131 A “正式套路演练时,运动员应该在＿＿ 场地完成 ＿＿方向的起势和收势.” 132 A 符合国际奥委会要求的8个武术套路项目中，哪个为男女共有的项目：
B “简化二十四式太极拳,四十八式太极拳,八十八式太极拳是国家体委主要采用流行最广的_______整编的.” 134 D 请问一下描述的是哪一类武术形式呢？两人遵照一定规则，使用捧、挤、按、采、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲法劲将对方推出，以决胜负的攻防形式。
C 搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。一下四个搏斗运动项目中，哪一项尚未在目前武术竞赛中开展？（）
B 散打世界杯赛是国际武联举行的世界范围内水平最高、规格最高的武术散打单项比赛。前两届分别在哪里举行。
B 2005年11月11日，距离2008年北京奥运会还有1000天时，揭晓了2008年北京奥运会吉祥物，请问五个福娃吉祥物的名字连缀一起构成（）的口号 138 D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是（）
A 关于武术散手比赛中，男、女的级别设置：通常各设有__、__个级别。140 C 下列武术比赛，对套路路线要求最不严格的是 141 B 下列不是全运会女子套路比赛项目的是
C ____年武术被列为正式比赛项目，____年制定了武术竞赛规则，____年在北京举行了全国武术比赛，首次采用《武术竞赛规则》。
D 世界武术锦标赛已经进行了____了。第一届是在____，第二届是在____.从世界武术热，到中国领导的重视，为何重视武术，因为武术对全民健身运动有着重要的作用，对奥运会争光计划也有重要作用，它是我国独有项目，现在要推向世界，我国的武术力量是强大的。
B 哪一年在西安举行了首届国际武术邀请赛？
A（）年，国际奥委会通过决议接纳国际武术联合会，使武术真正跨入世界竞技体育的舞台。
A 由体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办 “首届中国传统武术节”，于2005年11月20日至22日在（）举行，这是武术界的一大盛世 147 D 1985年我国在哪举办了第一届国际武术邀请赛。148 A 武术作为正式比赛项目，是在
A 下列城市中，哪个没有举办过世界武术锦标赛 150 C 武术在全运会中共有几个项目
151 D 1985年我国在（）举办了第一届国际武术邀请赛
152 D()年在日本广岛举行的第十一届亚运会上武术被列为正式列为竞赛项目.153 A 从哪一年起武术成为国家竞赛项目： 154 C 武术被正式列入竞赛项目是在
155 A “1994年,在____举行的亚运会上,武术被正式列为竞赛项目。” 156 B 2004年10月16日，首届世界传统武术节开幕式暨开幕式大型文艺晚会在__________隆重举行。
157 B 2005年5月21-23日首届中华武术国际论坛在北京大学举行论坛围绕____________________等四个主题进行了深入细致的研讨。158 C 到目前为止武术比赛的最高赛事为（）
159 D 中国提出（）项目作为2008年北京奥运会的新增项目。160 D 下列哪一项不属于亚运会武术项目（）
161 B 新中国成立后，______ 年国家体委把武术列为竞赛项目。
162 D 以下哪个不是2006年国家体育总局武术运动管理中心公布的27项重要赛事之一。163 D 在哪一届亚运会上，武术作为正式比赛项目被载入史册 164 A 属于散打比赛体重级别的有
165 D 散打比赛中禁止击打对方（）部位。166 D 武术散打比赛中禁击的部位有
167 B 长拳中马步步型要求两脚平行开立，大约距离为： 168 C 长拳的拳型主要包括：
169 A 长拳的冲拳动作强调：
170 B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是：
171 A “前臂由下向上、向外张架,后手可随之下按,两手臂成弧形.上述描述的太极拳手法为：” 172 B 太极拳练习中对头部的要求为： 173 D “前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖，另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约45°，两脚横向距离约10-30厘米，上述描述太极拳的步型为：” 174 B 太极拳的弓步步型要求两脚横向距离约为：
175 C 下列关于太极拳手法中挤法要点描述正确的是： 176 B 下列关于太极拳进步要点描述正确的是：
177 B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是：
178 C “太极拳采用腹式呼吸方法,使呼吸深长匀细，日渐扩大肺活量，构筑了健康的根基，其最主要说明太极拳要求是:” 179 B “在太极拳中将向上(向后、向侧)向外之力称之为掤, 掤劲的形状是:” 180 A 太极推手中四正推手通常包括哪几种方法 181 B 陈式太极拳最显著的特点是：
182 D “在阐述太极拳套路与推手的关系时，有人认为: ”“走架套路是知己的功夫,推手是知人的功夫.”“其借用是:” 183 B “太极剑要求迈步如猫行、运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现,含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳.上述叙述太极剑的运动特点是:” 184 B 剑的各部位名称包括：
185 B 右手持剑，以腕为轴，立剑在臂两侧，向前下贴身立圆绕环。上述动作说明是剑术的哪种基本剑法：
186 C 武术选项课理论教程第三节搏斗运动基本技术主要包括：
187 D 以左拳为例，由实战姿势，右脚微蹬地面，重心微向前脚移动，上体微向右转。同时左臂由屈到伸并内旋90°，直线向前冲出，力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法： 188 D “拳理上讲”“拳似流星眼似电”“，”“拳打人不知”“等，说明进攻技术的特点是：” 189 A 当你在腕被对方右手抓握时，采取有效的擒拿动作是： 190 C 电影《少林寺》中昙宗大师练的是： 191 B 长拳的五种基本步型包括：
192 C 一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地以下。上述描述步型的是：
193 B “"”运劲如抽丝，迈步如猫行“"，是下列哪项拳术的基本技法要求：” 194 C “"”以勇名天下，主搏于人“"，主张外猛内静，乘势飞击的拳法指的是” 195 C 五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。上述描述的手型是：
196 D “拳谚曰”“刀如猛虎，剑似飞风。枪扎一条线，棍打一大片”“说明四种器械具有：” 197 A 被对方一手抓握右手一手掐住喉时，左手成八字掌，虎口朝上推击对方右手腕，同时仰头，右手回带，即可解脱。上述动作描述的是：
198 A 两拳抱于腰间，一拳从腰间向前猛力冲出，力达拳面，高与肩平。上述动作说明是长拳的哪种手法：
199 B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。上述动作说明是长拳的哪种手法：
200 D 下列关于长拳中踹腿的动作要点叙述正确是： 201 B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是：
202 C 其运动特点是轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济。上述叙述是下列哪项兵器的运动特点: 203 A 下列关于刺剑和劈剑的区别叙述正确是：
204 B 下列关于点剑和崩剑对手腕的要求叙述正确是： 205 D 下列关于撩剑和挂剑的动作要点叙述正确是： 206 C 以左蹬腿为例，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。上述动作说明是散打的哪种腿法：
207 B 双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉。同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒。上述动作说明是散打的哪种摔法：
208 B 以左拳为例，上体微向右转，同时左拳向外（约45°）、向前、向内成平面弧形横击，臂微屈，拳心朝下。力达拳面或偏于拳眼侧。上述动作说明是散打的哪种拳法：
209 C 以右拳为例，右脚蹬地，扣膝合胯，微向左转腰的同时，右拳由下向前、向上抄起，大小臂夹角在90°至110°之间，拳心朝里，左拳回收至右肩内侧。上述动作说明是散打的哪种拳法：
210 D 以右踹腿为例，身体重心移向左腿，左腿微屈;右腿屈膝抬起与髋同高，小腿外翻，脚尖勾起，由屈到伸向前踹出，上体微侧倾，力达脚底。上述动作说明是散打的哪种腿法： 211 A 其运动特点是显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋、缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间；呼吸讲究“丹田内转”；架式宽大低沉，并有发劲、跳跃和震脚动作。上述叙述是下列哪种拳术的运动特点: 212 B 散打比赛中不属于禁打部位
213 B 在武术训练中，应该采取的正确方法是 214 C 对于我们初学武术者，你认为应最先重视
215 C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。
216 A 我们学习的劲扇中吸取了哪些武术的套路？ 217 A “易筋经,洗髓经是（）功夫的健身养生方法” 足球： 序号 选项 内容 FALSE 现代足球起源于英国。FALSE 现代足球最早比赛时是没有人数，场地和球门大小的限定的。3 FALSE 足球与篮球并称为世界第一大运动。TRUE 每四年一次的世界杯决赛阶段的比赛是由三十二支球队参加的。5 TRUE 最近一届世界杯冠军的获得者是意大利队。TRUE 制定最早足球竞赛规则的是英格兰的两个大学生。FALSE 越位规则制订前，英格兰队的“WM”阵型统治了当时的世界足坛。8 TRUE 匈牙利的“四前锋”阵型的出现标志着足球运动一次变革的开始。9 FALSE 荷兰队的克鲁伊夫是“全攻全守”阵型的代表人物之一。TRUE 巴西队是目前获得世界杯冠军最多的队。FALSE 七十年代以荷兰为代表的“全攻全守” 称为足球运动的第二次变革。12 TRUE 中国队目前进入到世界杯决赛阶段比赛只有一次。13 TRUE 国际足球联合会的英文缩写是“FIFA” TRUE 2007年第四届女足世界杯首次在中国上海举行。15 FALSE 第一届世界杯的冠军是由意大利队获得的。TRUE 职业联赛的产生标志着中国足球职业化的开端。TRUE 职业联赛的最大特点之一是比赛实行主客均制。然后根据积分进行排名。18 TRUE 中国足球职业化进程所遇到的最大阻碍之一是俱乐部产权，职责不明确。19 TRUE 中国足球超级联赛的诞生标志着中国足球改革又进入到新阶段。TRUE 足球最早以游戏的形式产生于中国，被称为“蹴鞫”。TRUE 英国是唯一一个有四个足球协会单独加入国际足联的国家。TRUE 现代足球经历了三次重大的“变革”。促进了足球运动在世界的普及和发展。23 TRUE 足球竞赛规则的不断完善促进了足球运动的发展，也使更多的人投入到足球运动中来。TRUE 足球以其参加人数多，比赛激烈，不受场地限制等特点，成为“世界第一大运动”。25 FALSE 中国女足在世界杯上取得的最好名次是第二名。这也是亚洲球队在世界杯上取得的最好名次。TRUE 韩国队在2002年韩日世界杯上取得了第四名的成绩，这是亚洲球队在世界杯上取得的最好名次。FALSE 如果足球比赛时，雨下得很大，那么可以暂停比赛，等雨停再继续比赛。所以足球是受天气情况制约的。TRUE “全攻全守”的阵型代表着最先进的发展方向。也是世界各支球队目前普遍采用的阵型。TRUE 贝利是现代足球发展史上杰出的代表人物之一。TRUE 现任的国际足联主席是布拉特。
FALSE 1930年在南美洲的乌拉圭举办了第一届世界杯比赛。迄今已举办了二十届世界杯。
FALSE 20世纪50年代以来，世界足球运动经历了四次革命性的变革。33 TRUE 现代女子足球运动始于英格兰。她于1894年创立女子足球俱乐部。
TRUE 足球运动的特点之一是它的技术动作多，战术复杂，难度大。
TRUE 足球运动的比赛时间长，场地大，体能消耗大，因此对运动员的体能要求相对较高。
TRUE 目前，国际上规模较大的足球比赛有世界足球锦标赛与奥林匹克运动会的足球赛。37 TRUE “全攻全守”的打法对每个位置上运动员的体能、技术和战术要求更高。
TRUE 一场激烈的比赛，一名运动员的跑动距离少则6000米，多则10000米以上。39 TRUE 足球运动是一项两队围先着争夺控球权而进行激烈勇猛的拼抢和竞争的极富战斗性的球类运动。
TRUE 足球技术主要包括踢球技术、停球技术、头顶球技术和守门技术等。41 TRUE 踢球技术包括脚内侧踢球技术、脚背内侧踢球技术等。42 TRUE 脚内侧踢球技术助跑是直线助跑。
TRUE 踢球技术包括助跑、支撑、摆动、触球和随前动作五部分。44 TRUE 脚背内侧踢球技术助跑应是斜线助跑。
TRUE 踢球时，支撑脚尖应朝向出球方向。
TRUE 正确的脚内侧踢球踢出的球应尽量贴着地面运行。47 FALSE 脚背内侧踢球技术触球时应以脚背内侧接触球的底部。48 FALSE 脚内侧踢球技术触球时应以脚内侧接触球的底部。
FALSE 脚背外侧踢球技术触球时应以脚背外侧接触球的底部。50 TRUE 踢球时应以大腿带动小腿向前摆动。51 FALSE 踢球时脚踝都应“绷紧”。
TRUE 停球时首先应当判断来球方向，支撑脚应置于适当的位置。53 TRUE 脚内侧停地滚球可分为缓冲式停球和切压式停球。54 FALSE 脚底停反弹球时，支撑脚要踏在落点的侧后方。55 TRUE 挺胸式停球时应蹬地、展腹、挺胸三个动作连贯进行。56 TRUE 脚内側停反弹球的触球时机应选择在球刚刚反弹地面的瞬间。57 TRUE 脚底停反弹球时，停球腿提起，在落点的后上方等球反弹。58 TRUE 假动作运球过人的变向要突然，起动要快。59 TRUE 做假动作的地点离对手太近，易被对手抢断。60 TRUE “进攻和防守”这对矛盾始终贯穿于足球比赛之中。61 TRUE “二过一”战术是构成局部战术和整体战术的基础。62 TRUE 进攻战术对抗集中体现为“时间、空间“的争夺。63 TRUE 防守战术主要形式有选位、保护、补位。64 FALSE 头顶球时要靠头颈用力甩头顶球。
TRUE 头顶球时要蹬地、收腹、迅速向前摆体发力。66 TRUE 胸部停球包括挺胸和收胸两种方式。
TRUE 运球时主要看球的运行路线，兼看前方的情况。
TRUE 假动作运球过人时要待对手重心偏移后再快速变向。69 TRUE 踢墙式“二过一”是“二过一”基础战术之一。70 FALSE 斜传直插“二过一”不是“二过一”基础战术。
TRUE 大腿停球时，球触腿时要有缓冲动作。72 FALSE 头顶球时要依靠头颈用力出球。
TRUE 假动作运球过人主要依靠改变对方的重心达到过人目的。74 FALSE 运球只有靠脚内侧来进行的。75 TRUE 掷界外球有原地和助跑两种方式。
TRUE 掷球和踢球是守门员技术的一部分。77 TRUE 进攻战术包括基础战术和整体战术。78 FALSE 防守战术包括基础战术和个人战术。
TRUE 开球时，当球被挑起并进入对方半场，比赛即开始。80 FALSE 当球的整体有4分之3部分越出了边线，即为球出边界。81 FALSE 当球门球踢出时，同队队友进入罚球区接球，比赛即开始。
TRUE 将球门球直接射入对方大门应判进球有效。
FALSE 攻方射门，守方守门员接获球时，双脚已站在球门线后的门内，应判球进门。84 TRUE 直接任意球被主罚队员直接射入本方大门，应判对方得分。
FALSE 守门员在本方罚球区内，故意用手持球掷击处于罚球区外的对方队员。应判罚点球。
TRUE 比赛进行中，队长故意打同队队员，应判红牌，并由对方在打人地点踢间接任意球。
TRUE 比赛进行中，球在中圈内，一名中卫在本方罚球区内打对方一名中锋，应判红牌，并由对方罚球点球。
FALSE 罚球点球时，守方守门员双脚应保持在球门线上，但不可以左右移动。89 TRUE 罚球点球时，除主队罚队员和守方守门员外，其他队员只要站在球场内的罚球区和罚球弧外即可。
TRUE 踢球点球决胜负时，一律不准替补。
TRUE 裁判员认为队员仅仅处在越位位置，则可不判越位犯规。
TRUE 处在越位位置的队员直接接得球门球，并将球射入对方大门，应判进球有效。93 TRUE 教练员在场外有恶劣行为时，裁判员应用红牌将其罚出场。
FALSE 在比赛开始前，队员被罚出场后，可以由列入替补名单中的替补队员替补，并不算替补数额。
FALSE 在比赛开始前，队员在场上有恶劣行为，裁判员不必出示红牌，但赛后应向主办机构作出书面报告。
TRUE 当裁判员作出有利手势，但预期的有利在2至3秒内未出现，仍可判最初的犯规。97 TRUE 比赛中，每半场需要延长多少时间是由裁判员决定的。
TRUE 替补队员时，被替补队员已离场，替补队员尚未进场，这时候发生了被替补队员向裁判员吐口水情况，裁判员应向犯规队员出示红牌，并不准替补队员替补该犯规队员。99 FALSE 正规的足球比赛场地可以是长方形，也可以是正方形的。100 FALSE 比赛场地的各条线宽均为5厘米。101 FALSE 球门的形状必须是圆柱型。102 FALSE 罚球弧里守门员也可以用手触球。103 TRUE 比赛时，球的气压应当由裁判员确定。
FALSE 中场休息时，裁判员无权对队员作出处罚。
TRUE 上下半场比赛加时的时间是由裁判员根据场上情况作出决定的。106 FALSE 场上队员有犯规行为，裁判员必须作出判罚。107 TRUE 在本方半场内没有越位。
FALSE 犯规与不正当行为均应判罚直接任意球。109 FALSE 罚球点球时，没有越位情况的发生。110 TRUE 开角球是可以直接射门得分的。
FALSE 助理裁判员也有权利队员的犯规行为作出处罚。112 TRUE 踢球门球时，球可以放在球门区内任何地点踢出。113 FALSE 踢角球时可以拔掉角旗杆。
TRUE 掷界外球时，球未掷入场内，应重掷。
TRUE 比赛时，替补队员应当等被替补队员离场后方可进场。116 TRUE 比赛时，队员累积两张黄牌时应判罚红牌。
序号 选项 内容 A 第四届女足世界杯的开幕式于 的虹口足球场举行。2 A 不可以直接射门得分的定位球有： C 比赛时，某一队的队员少于____人时比赛不能继续进行。木兰拳：
序号 选项 内容 TRUE 木兰拳是现代新发展起来的一种民间体育健身项目。其创始人为杨文娣，她在花架拳部分套路动作的基础上，把花木兰舞台造型、太极拳的动作特点、体操的基本功融入花架拳中。创编了民间流派木兰花架拳。TRUE 木兰拳是在传统“木兰花架拳”基础上，吸取部分舞蹈、体操动作而创编成武舞相融、轻柔美健、富有时代气息的新的武术健身运动项目。TRUE 木兰拳动作具有轻、刚、美、柔、健的特点。即武舞相融、刚柔相济、虚实分明、典美优雅。TRUE 木兰拳的作用：强身健体、塑造形体、陶冶情操、审美娱乐。TRUE 木兰拳运动的发展前后经历了以下3个阶段：木兰拳发展的初创阶段、各流派形成阶段和不断发展与完善阶段。TRUE 1999年5月，在浙江省台州市举办了首次木兰拳规定套路的比赛。同年10月，在北京召开了木兰拳规定套路和木兰拳竞赛规则审定会。TRUE 1998年国家体育总局武术运动管理中心和中国武术院，正式把木兰拳确定为中国武术的第130个拳种。TRUE 木兰拳于1988年9月正式被列为武术项目，并在国家体育总局武术运动管理中心领导牵头下，以民间流行的木兰拳为基础，汇编出3套国家规定套路——“拳”、“扇”、“剑”。9 FALSE 木兰拳国家规定套路分为《木兰拳28式》、《木兰单剑38式》、《木兰单扇48式》。TRUE 木兰拳是练意、练身、练型、练气的武术健身项目。TRUE 木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作柔缓轻灵、舒展大方、架势平稳。TRUE 木兰拳练习时要求人体保持“松静”状态，用意识指导动作，整个身体保持端庄稳重，松而不塌，静而不能萎靡不振，身体要避免挺胸、凸肚、弯腰、弓背、凸臀等现象。13 TRUE 木兰拳在运动过程中要求以腰为主宰，以腰带动四肢，节节相随，开合伸展，连贯顺畅，运动中动作的顺逆都走弧形，往返相接，形成圆弧运动。TRUE 练习时对头部的要求：头要正直，不仰面、不低头，不左右歪斜，转动时要自然平正，眼神要随手的主要方向前视。TRUE 对呼吸的要求：呼吸应自然，做到深、长、缓、匀、柔，用胸式呼吸。16 TRUE 练习时两手臂始终保持圆而不直、圆而不屈、舒展大方、上下相随，不要断断续续、僵硬、挺直。TRUE 对肩部的要求：要沉肩松肩，两肩要平齐。肘要松垂。要求手腕灵活有力，转动手腕要靠腰带出。TRUE 腰是上下体转动的关键，所以练习时应保持微微松沉，以腰带动全身动作的变化。19 TRUE 对臀部的要求：正确姿势是要正身坐着的姿势，使其成为整个上体的支座。20 TRUE 对腿部的要求：两腿应做到“虚实分明”。实的动作和部位用力应沉着、充实；虚的动作和部位应轻灵含蓄。TRUE 木兰拳的出脚基本上采用的是舞台上的踩莲脚。TRUE 木兰拳的基本功和基本动作是学好木兰拳的基本条件。基本功和基本动作一般包括肩、臂、腿、腰、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡以及器械方法等练习。23 FALSE 木兰拳以方位角形式进行演示，即以逆时针方向排列一周，划分为八个方位。24 TRUE 木兰拳通常以起势面向南为准，起势以后，无论身体方向如何改变，均以固定的方位为准。TRUE 木兰拳手型有拳、掌之分。TRUE 木兰拳手法包括请拳、搬拳、托掌、穿掌、按掌、推掌、撩掌、云手与双绞手等。27 FALSE 请拳指的是左拳拳面与右掌掌心在胸前相抱，两前臂微内旋，高与胸齐，拳掌与胸部距离20-30厘米。FALSE 云手指的是两手手心在胸前相对，以腕关节为轴，旋转一圈。29 FALSE 双绞手指的是腕关节为轴，掌向内或向外旋转。30 FALSE 撩掌指的是掌心朝上，由下向上托起。31 TRUE 按掌指的是手心朝下，由上向下按。
TRUE 穿掌指的是掌心斜朝上，虎口朝前，随手臂由屈到伸，虎口向前伸出。33 FALSE 木兰拳步型有弓步、歇步、虚步、前点步、坐莲步、坐盘、插步等七种。
TRUE 弓步指的是两腿前后开立，后腿支撑，膝微屈，脚尖外展约60度；前腿自然伸直，脚尖外展约45度，前脚掌着地。
FALSE 坐莲部指的是两腿交叉，屈膝全蹲，前脚掌着地；后脚脚跟离地，臀部坐于后腿的小腿靠近脚跟处。
FALSE 插步指的是一腿屈膝支撑，全脚掌着地；另一腿经支撑腿后方向侧横插步，前脚掌着地，腿自然伸直，脚跟外转。两脚成交叉状。
TRUE 步法包括上步、退步、盖步、插步、扫步、旋转步、展转步。
FALSE 退步指的是一腿微屈支撑，另一腿的脚前掌擦地向外、向后弧行摆至体后。39 FALSE 扫步指的是前脚经支撑腿向后退一步，脚前掌着地。
TRUE 旋转步指的是前腿支撑、后腿屈膝提起以脚前掌为轴，向内摆转180度。41 TRUE 木兰拳腿法有上踢腿、前蹬腿、踩莲腿和勾踢。
TRUE 踩莲腿指的是左（右）脚脚尖外展45度站立，右（左）腿屈膝提起，脚尖自然下垂，小腿向上抬起过腰后身体向左（右）转90度，同时勾脚尖向外摆腿，脚高于胸。43 FALSE 前蹬腿指的是一腿支撑，脚尖外展约45度；另一脚勾脚尖由下向上踢起，脚高与肩。两膝伸直。
FALSE 上踢腿指的是一腿支撑；另一腿屈膝提起，脚尖自然下垂，小腿向上摆起至胸高时，勾脚尖向前上方蹬出。
TRUE 勾踢指的是一腿微屈支撑；另一脚勾脚尖屈膝向后摆起，随即脚跟擦地向前或侧面挺膝勾踢。
FALSE 木兰拳平衡包括四种平衡：提膝平衡、后举腿平衡、燕式平衡、望月平衡。47 FALSE 后举腿平衡指的是一腿支撑直立，上体侧倾拧腰向支撑腿同侧方上翻，挺胸塌腰；另一腿在身后向支撑腿同侧方上举，小腿屈收，脚面绷平，脚掌朝上。
TRUE 提膝平衡指的是一腿支撑直立；另一腿体前屈膝提起，脚尖自然下垂微内扣，大腿略高于水平。
FALSE 望月平衡指的是一腿支撑直立；另一腿屈膝后抬小腿，脚掌朝上高于臀平。50 TRUE 燕式平衡指的是一腿支撑直立；上体前俯略高于水平，挺胸抬头，两手向身体两侧平行撑平；另一腿向后举起，膝自然伸直，脚面绷平，高于水平。
TRUE 木兰拳规定套路全套共有28个动作。其中包括7种步型，9种手法、4种腿法和3种平衡。
TRUE 木兰拳规定套路第1式名称是舒雁展翅。
FALSE 第2式请拳起舞指的是身体至8号位方向。左脚脚尖前点成左虚步，两手在胸前相抱成请拳式。目视1号位前方。
TRUE 第3式弹雪金莲指的是两手臂左手向8号位平推掌；右手同时向4号位平推掌。身体重心前移至右腿，右腿屈膝向前弓，左腿自然伸直，脚跟离地。
TRUE 第4式凤凰出巢身体重心移至右脚，左腿屈膝提起成提膝平衡，左手额上架掌，右手虎口向右侧6号位斜上方穿出，掌心朝上，略高于肩，目视右手。56 TRUE 第5式彩袖翻飞采用的手法由搬拳和摆掌。
TRUE 彩袖翻飞的独立穿掌指的是身体转至2号位方向，左腿直立支撑，右腿向后屈膝抬起成后举腿平衡。左手至左额上方成架掌，右手虎口穿向2号位，略高于肩，目视右手。58 TRUE 第6式推云拨雨采用的步法和步型分别是上步、退步、叉步和弓步。
TRUE 第7式百鸟朝凤采用的步法、步型和腿法分别是盖步、歇步、叉步和前蹬腿。60 TRUE 第8式丹凤朝阳的独立穿掌指的是左脚独立腿蹬直；右腿屈膝后抬成后举腿平衡，左手至左胯旁按掌，右手虎口向体前2号位斜上方穿掌，手高过肩左手下按、右手上穿和右腿后抬均应随左腿蹬直、身体上拔同时进行。61 TRUE 第10式龙飞凤舞应右腿蹬直，身体向上提升，上体挺胸上拔，带动右手上穿后左。腿上蹬。
TRUE 第11式落花流水身体下蹲成坐盘，上体左转拧腰，带动右手外旋向左下方8号位砍掌。
TRUE 第12式孔雀开屏弓步托掌身体面向6号位，两手划弧至体前托掌，掌心朝上，与肩同高、同宽，目视前方。
TRUE 第13式嫦娥奔月身体转至6号位左腿支撑，右腿屈膝向后抬起，成后举腿平衡。65 TRUE 木兰拳规定套路中的第14式是雁落平沙。66 FALSE 左右踩莲采用的腿法是两次坐莲步。67 FALSE 雁落平沙采用的平衡是后举腿平衡。
TRUE 西施浣纱采用的步型、步法分别是上步、退步和坐莲步，且身体面向7号位。69 TRUE 第17式左右摇肩身体左转至6号位，两手臂的位置应控制在4、8位内旋坐腕立掌，两腿随转身成叉步，目平视左前5号位方向。
TRUE 第18式所采用的步法和步型分别是旋转步、虚步、上步和坐盘。
TRUE 第18式风扫梅花转体时两手应在2-6号位垂直面内划立圆，最后坐盘时上体应向右拧腰、立腰、挺胸、背平直；两手臂成一斜线，目视右手。
TRUE 第20式金蝉脱壳应左脚独立；右脚跟擦地向7号位快速勾踢；右手臂下压、左手虎口上穿和右腿勾踢均应随身体的快速上升同时进行，要有一定的爆发力。73 TRUE 飞燕扑蝶是木兰拳规定套路的第21式。
TRUE 飞燕扑蝶采用的步型、步法是上步和坐莲步。
FALSE 第22式宿鸟投林左手推掌应向7号位指尖朝下，掌跟与胸同高目视左手。
TRUE 第23式青鸾飞啸的盖步穿掌应是左腿直立，右脚向左侧3号位盖步，脚尖点地；左手左额上方成架掌，右手虎口向右侧7号位斜上方穿掌，手高过肩目视右手。77 TRUE 第24式黄莺落架两手臂随转体应控制在3、7号位之间变化。
TRUE 第24式黄莺落架结束时左脚蹬直独立，右腿成后举腿平衡。上体向左转拧腰，左手摆掌至体左前方，掌心斜朝前；右手内旋划弧架于额右上方，掌心斜朝前。目平视左前5号位。
TRUE 第25式猛虎听风右脚7号位落步，身体左转至3号位，两臂分掌划平弧至体侧前方，左腿屈膝，右腿伸直，脚跟离地，重心在左腿，目视3号位前方。80 FALSE 第26式左右浪子踢球前踢腿方向都是2号位。81 FALSE 左右浪子踢球采用的腿法是前蹬腿。
TRUE 第27式巧坐金莲两腿下蹲成歇步，上体左转右手立掌3号位平推，掌跟与肩高。83 TRUE 第28式请拳谢礼是左脚独立，腿蹬直；右腿屈膝向后抬起，身体微向左转成望月平衡，同时右拳与左掌在胸前相抱成请拳式。目视左前方。
TRUE 欣赏木兰拳运动的美应从以下四个方面来欣赏：动作美、韵味美、音乐美和服饰美。
TRUE 木兰拳动作美体现在动作姿态、动作造型和器械选择这几个方面。
TRUE 韵味美体现在和谐与协调中；体现在演练者自身情感的透露；还可体现在比赛或演练时队形的多种变化。
TRUE 音乐美体现在在优美动听的民族乐曲中，演练者随乐起舞，随着乐曲的轻重缓急来展示动作的刚、柔、张、驰，使乐曲的旋律完全在动作的变化中体现出来。
TRUE 服饰美要求木兰拳比赛需穿民族形式的比赛服装，表现出人体的曲线和柔韧，充分显示了女性的体态美。
TRUE 木兰拳的教学方法主要有：语言法、直观法、练习法、预防与纠错法等。90 TRUE 练习法主要有独立练习、分组练习和集体练习。
序号 选项 内容 A 1998年国家体育总局武术运动管理中心和中国武术院，正式把木兰拳确定为中国武术的第（）个拳种。B 木兰扇38式规定套路的第5式名称是（）。3 A 木兰扇38式规定套路的第14式名称是（）。4 A 木兰扇38式规定套路的第27式名称是（）。A 一腿支撑，另一腿经支撑腿前方向侧横跨一步。该定义指的是（）A 一腿屈膝支撑，另一腿经支撑腿后方向侧横插步，两腿成交叉。该定义指的是（）。7 B 木兰拳通常以起势面（）为准。B 木兰拳以方位角形式进行演示，即以逆时针方向排列一周，划分为（）方位。9 B 木兰拳平衡动作有（）A 木兰拳竞赛分类分成（）。A 木兰拳竞赛年龄分组分成（）。B 木兰拳竞赛项目分成（）。A 木兰拳比赛中运动员的比赛服装采用（）。A 木兰拳竞赛对场地的规定：个人竞赛项目的场地为（），集体项目场地不受限制。15 A 木兰拳规定套路的时间按规定的音乐为准。自选套路的音乐可自选为（）。B 木兰拳各项比赛的最高得分为10分。其中动作规格分值和演练水平分值分别为（）17 A 在比赛中，因器械、剑穗、服饰等影响动作，每出现一次扣（）分；严重影响动作，每出现一次扣（）分。A 在比赛中，器械触地、碰身、变形和掉地扣（）分。A 在比赛中，规定套路每遗漏、增加或改变一个动作扣（）分。B 规定套路的动作方向与规定不符，超过45度以上，每出现一次扣（）分。21 B 规定套路中平衡时间不得少于（）秒，不足（）秒扣（）分。A 在比赛中每出现一次轻微遗忘现象扣（）分，明显遗忘扣（）分。A 在比赛中每出现一次晃动、跳动扣（）分，附加支撑扣（）分，倒地扣（）分。24 A 规定套路中扇子未打开或开扇未超过50%，每出现一次扣（）分。25 B 合扇握法时食指未贴于扇面，应扣（）分。A 开扇握法时两手指未压于小扇骨上，应扣（）分。27 B 开扇于合扇未甩腕，均扣（）分。28 B 云扇时扇未以腕为轴，应扣（）分。A 推扇时扇面未朝外或未成立扇，均扣（）分。30 A 木兰拳比赛时起式与收式方向不符应扣（）分。乒乓球：
序号 选项 内容 FALSE “乒乓球十九世纪末起源于德国.欧洲人至今把乒乓球称为”“桌上的网球”“。” 2 TRUE “1926年12月,在英国伦敦举行了第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会。” 3 FALSE 国际乒联1916年成立，并举行了首届世界锦标赛。TRUE 上世纪50年代，共举行了七届世乒赛（第19－25届），共有冠军49个，日本队共计夺得了24枚金牌，标志着以日本选手领衔的亚洲运动员在国际乒坛上的异军突起。5 TRUE 80年代中后期，来自欧洲的瑞典男队开始崛起，并在80年代后期至90年代连续三次夺得世乒赛的男团冠军。TRUE 第一任国际乒联主席由英国的伊澳.蒙塔古担任。7 FALSE 1992年乒乓球比赛首次进入奥运会。TRUE 1988年第24届奥运会乒乓球比赛设男女单打和男女双打四个单项，在08年第29届奥运会上，将男女双打改为男女团体比赛项目。TRUE 1988年9月，在汉城举行的第二十四届奥运会上将乒乓列为正式比赛项目。TRUE 2001年为了增强比赛的激烈程度，每局分数从原来的21分制改为11分制。如打到11平后，则以多得2分者为胜方。TRUE 乒乓球运动员应努力达到如下几方面的要求：判断快，起动快，摆臂快，移动快，动作和方向变化快。TRUE 邓亚萍是最伟大的女子乒乓球运动员之一。虽然身高仅有1米52，她却是有史以来最出色的女子乒乓球选手，获得1992和1996年奥运冠军，以及1991、1995和1997年三次世界冠军。TRUE 瓦尔德内尔(瑞典)获得了1992年奥运会男单冠军和2000年奥运会亚军。这位瑞典人同时也拥有1989和1997年的世界冠军头衔，是乒乓球史上几位最伟大的球员之一。14 FALSE 第五任国际乒联主席由中国的李富荣担任。FALSE 1970年，这一年的4月13日，美国乒乓球队到北京和中国队进行了比赛，这次比赛开通了中美两国的外交关系。TRUE 依据国际乒联《国际竞赛规程》规定，洲际以上锦标赛设置男子双打正式比赛项目——波普杯赛。FALSE 从2001年10月1日起，开始启用“大球”。从此，乒乓球的球体直径从38毫米增至40毫米。TRUE 2001年9月1日开始实行11分制。TRUE 从2002年10月起发球实行无遮挡发球。TRUE 1902年，英国人库特发明了胶皮颗粒拍。胶皮球拍的问世和使用，增加了球拍击球时的弹性和摩擦力，产生了旋转球技术，给乒乓球运动带来了一次技术性革命，旋转球和削球打法随之而产生。TRUE 1951年奥地利人发明了海绵拍，海绵的使用增加了胶皮的弹性，进而增加了球的速度和旋转，乒乓球技术再次得到了重大发展。FALSE 1985年7月1日起，规则明确规定，球拍的两面不管是否用来击球，都应为一面为鲜红，另一面为黑色。TRUE 乒乓球它的特点是：球小速度快，变化多。运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动。TRUE 我国乒乓球运动是在1916年开展起来的，早期只有上海、北京、天津、广州等几个大城市开展这项运动。TRUE 1952年10月，在北京举行了新中国的第一次全国乒乓球比赛，1956年起定期每年举行一次全国乒乓比赛。TRUE 1935年，中华全国乒乓球协会成立。27 TRUE 1953年我国首次参加了第20届世乒赛，到1959年我国优秀运动员容国团第一次夺得世界锦标赛的男子单打冠军，标志着我国乒乓球运动在世界的崛起。TRUE 1929年，在第3届世界乒乓球锦标赛上，英国运动员弗？佩里获得了单打冠军。为了赞扬弗？佩里所取得的成绩，英国的乌德科克先生捐赠了以弗？佩里所在的圣？勃莱德乒乓球俱乐部（伦敦）命名的奖杯，作为男子单打比赛的优胜奖杯。TRUE 乒乓球运动最初只是一种活动性游戏，球是用轻而富有弹性的材料制成，象打网球一样 在桌上打，故称之为“桌上网球”。TRUE 1931年，第5届世界乒乓球锦标赛在匈牙利的布达佩斯举行。作为东道主的匈牙利乒乓球协会主席吉？盖斯特在锦标赛中，捐赠以他的名字合名的吉？盖斯特杯，作为女子单打比赛的优胜奖环。
TRUE 第8届世界乒乓球锦标赛在法国巴黎举行，在这次比赛中，作为东道主法国乒乓球协会主席马赛 尔？考比伦先生，捐赠了以他的名字命名的马赛 尔？考比伦杯，作为女子团体赛的优胜奖杯。
TRUE 1952年10月，由中华全国体育总会主办的全国乒乓球冠军赛在北京举行，获得男女单打冠军分别是姜永宁、孙梅英。
TRUE 46届世乒赛上，国际乒联代表大会通过决议，从第47届起，世乒赛的单项 和团体比赛分开在两年进行，并由不同的国家承办。
TRUE 日本选手在1952年首次使用海绵拍参加世界锦标赛，以强有力的进攻冲破了欧洲人的坚强防守。他们给乒乓球技术带来一次革命。从此，乒乓球技术向积极主动、以进攻为主的方向发展。
TRUE 五十年代末、六十年代初，中国选手以独特的近台快攻成为世界乒坛一支劲旅。这次革命使中国乒乓球长期保持领先地位。
TRUE 欧洲人创造了弧圈球结合快攻和快攻结合弧圈球的打法。这次突破使欧洲乒乓球水平突飞猛进。
TRUE 从1959年荣国团获得世乒赛冠军以来，直至49届，中国队在世乒赛上共夺取了110块世界冠军。
TRUE 依据国际乒联《国际竞赛规程》规定，洲际以上锦标赛设置女子双打正式比赛项目——伊朗杯赛。
TRUE 在1961年26届世乒赛上，使用两面攻和左推右攻打法的中国选手，战胜了日本的弧圈球和欧洲的削球打法，一举夺得男子团体、男子单打和女子单打3枚金牌。40 FALSE 中国男队首次在世乒赛上获得团体冠军是在1963年第27届世乒赛上。41 TRUE 中国女队在1965年的第28届世乒赛上首次获得团体冠军。
FALSE 世乒赛从第46届开始，单项与团体分别于不同国家和不同时间比赛。
TRUE 中国女队是获得考比伦杯最多的一支队。至49届世乒赛共获得17次考比论杯。44 TRUE 中国男队是获得斯韦思林杯最多的一支队。至49届世乒赛共获得16次斯韦思林杯。
FALSE 第四十八届世乒赛单打比赛于05年在中国北京举行。46 TRUE 第四十八届世乒赛团体比赛于06年在德国的不莱梅举行。
FALSE 国际乒联名人堂创设于1993年。在世乒赛或奥运会上获得过至少2枚金牌的运动员才有资格成为名人堂的候选人。
TRUE 目前进入乒乓名人堂有49人，其中18位是中国人。
FALSE 瑞典男队在80年代后期至90年代连续四次夺得世乒赛的男团冠军。50 TRUE 中国乒乓球队在世乒赛上共四次获得包揽全部金牌的记录。51 FALSE 中国乒乓球队在世乒赛上共三次获得包揽全部金牌的记录。52 FALSE 球台中央与边线平行的白线称中线，宽2厘米。
TRUE 乒乓球击球路线分为右方斜线、右方直线、中路直线、左方直线和左方斜线为五条基本球路。
FALSE 对方来球在本方台面弹起后，球从着台点上升再下落至触及地面分为上升期和下降期二个时期。
TRUE 球拍击球时接触球的部位分为上部、中上部、中部、中下部、下部五个部位。56 FALSE 拍面角度分为前倾、后仰二部分。
TRUE 击球动作的结构一般包括选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作等部分。
TRUE 判断来球，移动步法，出手击球，迅速还原，是打乒乓球的四个基本环节。
FALSE 正手发左侧上（下）旋球的特点是左侧上（下）旋转力较强，对方挡球后，向其左侧上（下）反弹。
FALSE 根据对方发球时的挥拍方向和拍面角度来判断来球的飞行线路。若对方拍面倾斜，并向斜前方挥拍，发出的一定是直线球。反之，若对方拍面朝前，向直前方挥拍，则发出的一定是斜线球。
TRUE 乒乓球击球技术的五大要素是弧线、旋转、速度、力量和落点。
FALSE 第一弧线是指球从对方台面弹起直至碰到其他物体（如球拍、地面等）为止的这段飞行轨迹。
TRUE 推挡球技术特点是站位近、动作小、球速快、变化多等。
FALSE 击球的用力方向：来球比网高时，除要向前用力外还要附加向上的力，使球不致出界。
TRUE 击球的用力方向：来球比网底时，在向前用力时还要附加向上的力，使球不致于落网。
FALSE 在同一高度击球：击球点比网高时，离网越近越要制造弧线，增长打出距离，以免不过网。
TRUE 在同一高度击球：击球点比网底时，离网越近越要制造弧线，缩短打出距离，以免不过网或出界。
FALSE 球处于比赛状态，是从裁判员报分开始。
TRUE 一场比赛前，运动员有权练习两分钟，无论当天他们有没有在该球台上比赛过。70 FALSE 在双打比赛中，运动员首次使用某一球拍之前，应该：只允许裁判员对一名运动员检查球拍。
FALSE “实行轮换发球法时,计数员应计算的击球数为：发球员的还击次数，从1到13。” 72 TRUE 双打比赛开始时，A发球给Y，第二局开始时：应由X发球给B，或由Y发球给A。73 FALSE 在一回合正在进行时，一只球从旁边球台慢慢地滚进比赛场内：不采取行动，直到该回合结束，再判断结果是否受到影响。
FALSE 在双打中，球应先后触及接发球员的右半区。
TRUE 球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。
FALSE 用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米。
TRUE 球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。78 TRUE 比赛场地四周一般应为暗色，不应有明亮光源，或从未加遮盖窗户透过的日光。79 FALSE 1962年12月，英国乒乓球协会主席、国际乒乓球 联合会首任主席伊沃？蒙塔古先生的母亲，捐赠了以她的名字命名的斯韦思林杯，作为男子团体比赛的优胜奖杯。80 TRUE 1981年在南斯拉夫举行的第36届世乒赛上，中国乒乓球队首次创造包揽全部金牌的空前记录。羽毛球：
序号 选项 内容 TRUE 原始形态的羽毛球运动起源于亚洲，而现代羽毛球运动起源于英国。FALSE 羽毛球运动的英文名字叫伯明顿（badminton），是根据羽毛球运动发明人的姓名来命名的。TRUE 国际羽联的总部地址设在英国伦敦。TRUE 英国成立了世界上最早的羽毛球协会，并于1893年举办了第一届全英羽毛球锦标赛。TRUE 汤尤杯是指汤姆斯杯和尤伯杯两项赛事放在一起举办的简称，主要进行的是男女混合团体赛。TRUE 世界历史上，第一个羽毛球竞赛规则是在印度制定的。7 FALSE 现在的羽毛球比赛采用的都是发球得分制。FALSE 在世界性的羽毛球比赛中，尤伯杯是最早举办的比赛。TRUE 世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于１９３４年。10 TRUE 汤姆斯杯和尤伯杯均是以人名命名。FALSE 在１９８８年第２４届奥运会上，羽毛球运动被国际奥委会列为正式比赛项目。12 TRUE 汤姆斯杯（Thomas Cup）为世界羽毛球 男子团体赛。13 FALSE 尤伯杯（Uber Cup）为世界羽毛球女子个人赛。FALSE 苏迪曼杯（Sudirman Cup）为世界羽毛球混合双打的国际比赛。TRUE “世界羽毛球锦标赛（World Badmintion Championships）,世界杯赛（World Cup）奥林匹克运动会羽毛球比赛（Olympic Games）均为单项比赛。” 16 TRUE 奥运会羽毛球比赛项目为 男单、女单、男双、女双和混双 共五项比赛。17 FALSE 羽毛球的基本技术主要分握拍、挥拍、发球和击球技术。18 TRUE 正确的羽毛球握拍方法主要有两种，正手握拍和反手握拍。19 FALSE 在准备接球时，球拍握得越紧，击球时发力也就越大。TRUE 在本方后场将球打到对方后场的击球技术叫拉高远球，而在本方前场将球打到对方后场的击球技术则叫挑高远球。FALSE 扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。22 FALSE 参加羽毛球比赛，身体高大就一定占有优势。TRUE 要想在羽毛球比赛中获胜，除了要有过人的基本技术之外，还需要过人的毅力和智力。FALSE 一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。25 TRUE 从本方后场将球打到对方前场的击球技术，叫做吊球。FALSE 从本方前场将球打到对方前场的击球技术只有搓网前小球和放网前小球两项技术。TRUE 羽毛球击球时的发力动作，力量主要来源于身体的转动，带动手臂手腕的甩动，最后通过拍头的闪动击球来实现的。TRUE 从本方网前将球以高球的方式打到对方的后场，这种击球技术叫做挑球。反过来，将球从本方后场打到对方前场的击球技术则叫做吊球。TRUE 从发出球的线路来分，发球又可以分成发网前球、发平抽球、发平高球、发高远球。TRUE 正手发球可以发出任何一种飞行弧线的球，在单打比赛中被普遍采用。31 TRUE 杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。32 FALSE 无论击何种球，击球瞬间的握拍部位都应紧张。33 FALSE 发高远球时身体重心是不会移动的。
TRUE 接发球其实也是一次进攻机会，好的还击也能直接得分或在比赛中掌握主动权。35 TRUE 击高远球技术是一切上手击球技术的基础。36 FALSE 杀球时应以肘关节为轴发力击球。37 TRUE 挑球技术的运用也可以理解为在被动情况下为了争取时间而采取的一种过渡性质的击球技术。
TRUE 高远球技术动作掌握的好坏直接响杀球技术的学习。
TRUE ＂七分手法，三分步法＂其所表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。40 TRUE 羽毛球基本技术也可以分为手法和步法，而步法又被称为羽毛球的技术之母。41 TRUE 握拍的关键是一要放松，二要灵活。
TRUE平高球具有：弧度低、速度快、攻击性强的特点。
TRUE 击球技术根据击球点相对应场地所在的位置，也可分为 前场球技术、中场球 技术和后场球技术。
TRUE 从中心位置到场区不同方位击球的组合步法有后退步法、两侧移动步法以及上网步法。
TRUE 单打的打法类型主要有压后场底线、打四方球、快拉快吊、后场下压、守中反攻。46 TRUE 羽毛球比赛时，发球队员发球时脚踩线属于违例 47 TRUE 比赛时，击球后球拍随球过网不属于过网击球。
TRUE 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
FALSE 比赛时用拍杆击中球算违例。50 FALSE 在双打比赛中，任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们对手之一发球，再由另一对手发球，如此传递发球权。
FALSE 在羽毛球比赛中，羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。
FALSE 羽毛球拍可以任意改变规定样式。
FALSE 发球员在发球时，发出球过网后挂在对方一侧的网上应判重发球。54 FALSE 比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。
TRUE 在羽毛球 比赛中以前采用的是发球得分制，而现在采用的是每球得分制。56 FALSE 挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
FALSE 比赛进行中，球托与羽毛分离，球托落在界外，羽毛落在界内，应判界外。58 TRUE 比赛中，在球未成为＂死球＂前，运动员的球拍触及球网，均判其违例。59 TRUE 发球方发球击球后，接发球方就可以移动接球。60 TRUE 发球员发球时未击中羽毛球属于违例。
TRUE 比赛时，球拍与球的最初接触点在击球方一侧，击球后，球拍可随球过网。62 FALSE 比赛进行时，运动员球拍，身体，衣服触及网或网的支撑物不属于违例。63 FALSE 比赛中，同一运动员一次挥拍连续击中球两次属于违例。64 FALSE 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。
TRUE 羽毛球在进行单打比赛时，每次发球都应该依照“单左双右”的原则，根据自己的得分，得分为单数时，在左发球区发球，反之在右发球区发球。
TRUE 羽毛球单打比赛一局结束后，下一局开始时，仍由上一局的获胜者发球。67 TRUE 羽毛球比赛时，发球员的脚不能触及发球区的界线，两脚不得移动或离开地面。68 FALSE 羽毛球比赛发球时，只要发球时的击球点低于发球员的腰部（规则特定的腰线），就可以了。
TRUE 羽毛球场地的每条线都是40毫米宽的。
TRUE 在一局单打比赛中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
TRUE 在一局单打比赛中，发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
TRUE 在单打比赛中，发球员和接发球员应交替击球直至“违例”或“死球”。73 FALSE 发球时，发球员球拍未击中球，应判重发。
TRUE 比赛中，球过网停在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该重发球。75 FALSE 比赛中，一记重杀，使球着地后，球托和羽毛完全分离。应判重发球。76 TRUE 发球时，球停在在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该判违例。77 FALSE 在发球时，将球发在左右半区的中线上，判罚球出界。78 TRUE 比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。
TRUE 杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。80 TRUE 羽毛球双打时，发球方队员脚踩线属于违例。81 TRUE 发球运动员发球时，球过网后挂在网上应判违例。82 FALSE 比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。83 FALSE 比赛时用拍杆击中球算违例。
FALSE 挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
TRUE 羽毛球单打比赛时，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
FALSE 羽毛球比赛中一局的胜方，在下一局首先接发球。
序号 选项 内容 B 在羽毛球运动的传播中，最后到达的是 D 国际羽联成立时，在众多的发起国中，以下哪个国家不是国际羽联的发起国 3 D 3在世界性的国际比赛中，最早的羽毛球比赛是 4 D 比赛规模最大的国际比赛是 A 羽毛球运动是在哪一年被例入奥运会项目的 6 C 关于羽毛球的混双比赛的论述，以下错误的是 7 A 以下哪点不属于羽毛球运动的特点 C 现代羽毛球运动起源于 A 世界上第一个国际羽毛球组织―――国际羽联创立于 10 B 国际羽联举办的世界男子团体赛为 11 A 国际羽联举办的世界男女团体赛为 12 C 国际羽联的第一任主席是 A 羽毛球联合会的总部设在 A 正手握拍时，小指和无名指在拍柄末端，主要的任务是 15 C 正手发球，左手的持球方式，应该是用食指和大拇指夹住 16 A 正拍击球拍面的方向和 A 正手击高远球的击球点，应在击球一侧肩部的 18 C 正手发高远球的击球点，应在击球一侧肩部的 19 B 羽毛球前场击球技术中，主动进攻的技术有： 20 C 羽毛球比赛发球时，要求击球点要低于发球员的 21 A 在羽毛球运动中，扭伤脚后下列处理得当的是 22 D 下面描述各种击球点正确的是 23 A 下列技术不属于网前击球技术的是 24 D 下列技术不属于上手击球技术的是 25 B 下列技术不属于下手击球技术的是 D 发球时，规则规定击球拍面的最高点要明显低于发球员的握拍手臂的什么部位的最低点 B 以下不属于前场击球技术的是 D 甲乙两同学单打比赛，当甲同学比分为13：8领先时，发球失误，接下来由谁在什么区发球 D 以下哪条关于发球违例的描述是正确的 C 在基层的羽毛球比赛中，比赛的挑边是如何开始的，最实用的和最常用的方法是 31 A 比赛开始，具有选择权的队员在进行选择时，以下错误的描述是 32 B 关于羽毛球比赛中报分的描述，正确的是
B 当比赛报分为12：13时，这时比分为13的队员在 34 C 以下哪种情况不需要交换场地
C 下面关于死球的描述，错误的是
D 发球员站位错误进行发球，接发球员也接球了，裁判应该如何处理 37 D 在羽毛球的比赛中，以下哪项不属于击球过程中的违例 38 B 过网击球判罚的依据是
B 以下哪种情况，不必判“重发球”
B 在单打比赛进行一半时，有一方队员受伤了应该如何处理，以下处理方式错误的是 41 B 发球员在接发球员做好准备之前发球，且球已经落在界内，应判发球队员 42 B 羽毛球比赛时，出现下列情况应判重发球的是 43 A 下列情况应判重发球的是
B 第二局比赛开始时有哪种说法正确
D 在双打比赛的发球中，采用比较多的发球是 46 B 在双打比赛中，每一局比赛开始，都应从
D 在双打比赛中，每方都有甲乙两人，本方甲队员发球失误后，轮到对方发球也失误，接下来由谁发球
C 羽毛球双打比赛，一队员球拍脱手，裁判应该如何处理 形体健美： 序号 选项 内容 FALSE 形体健美就是有强壮的体魄、健美的体型和良好的姿态。2 TRUE 良好的体型是形体健美的基本。FALSE 体型受遗传因素影响，有性别差异，不随年龄而变化。4 TRUE 高雅的气质、风度是形体健美的核心。5 TRUE 健康是形体健美的基础。TRUE 形体健美不但要展现形体美、姿态美和动作美，还要充分展现精神之美。7 FALSE 姿态是指一个人在运动中所表现出来的身体姿势。8 TRUE 姿态美是指人体在空间运动和变化的样式。FALSE 体形美是一种自然美，主要集中表现在身体比例均衡、对称、和谐，通过运动可以改变自己的体型。FALSE 动作美是形体美的一种表现形式，是通过各种体育运动而展现的。11 TRUE 形体训练的内容包括步姿造型训练、坐姿训练、形体舞蹈。FALSE 形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法。FALSE 形体训练具有广泛的适应性，适宜不同年龄、不同身体素质、不同技术水平的女士群体。FALSE 形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。TRUE 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。16 FALSE 形体训练一定会有效地降低体重、消除体内和体表多余的脂肪。17 TRUE 形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，是进行身心教育的理想方法。18 TRUE 形体训练要坚持持之以恒、经常训练为原则。FALSE 形体训练可以是局部的，也可以是全身性的综合训练。FALSE 形体训练强调的是动作难度、强度、动作的多样性以及优美性。21 TRUE 坐姿、立姿、行姿是形体美的三大基本标准。FALSE 人的标准比例主要是指五官的比例和谐与匀称，身体各部位器官的比例和谐。23 TRUE 身高、体重、胸围是人体形体变化的三项基本指标。24 TRUE 人的体型主要有骨骼、关节和肌肉组成。25 FALSE 体重是反映肌肉、骨骼综合变化的情况。TRUE 气质是人的个性特征之一，不同的运动项目对人的气质有不同的影响。TRUE 身高、体重的对应关系，不但反映一个人的健康程度，同时也是一个人的形体美的程度。FALSE 通常人体三围是指胸围、肩围和腰围。TRUE 饮食过量和运动不足是产生肥胖的原因之一。30 FALSE 决定肥胖的关键是体重。
TRUE “肥”是体内脂肪堆积，使体重增加。32 TRUE 体重是指身体各种成分的总重量。33 FALSE 身体过重就是脂肪多。
TRUE 祛脂体重是指体内非脂肪组织的重量。35 TRUE 减肥的目的就是除去过多的脂肪。
TRUE 肥胖的根本原因就是摄入的热量超过了消耗热量。37 FALSE 减肥的最好方法就是节食，不吃高热量的食物。
TRUE 如果体重超过标准体重的20％以上，就必须从确定目标体重开始减肥。39 TRUE 保持良好的生活习惯和均衡的饮食是拥有完美身材的秘诀。40 FALSE 最理想、最科学有效的瘦身方法是运动。
TRUE 基本站立的要求之一就是保持人体重心的绝对垂直，两脚平均地支撑人体重量。42 FALSE 基本站立时要求双肩放松、腰部挺立，抬头、挺胸。
TRUE 腰背部挺立最有效的方法就是收提小腹。
TRUE 内在感觉指的是在日复一日、年复一年的训练中，在大脑皮层形成记忆点或兴奋灶，使之养成一种良性的习惯而又自然的条件反射。45 FALSE 基本站立时上、下身的用力分配是均衡的。46 TRUE 扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一部分。
TRUE 扶把的正确要领必须做到不能影响到基本站立的正确姿势，不影响到重心的垂直稳定。
FALSE 扶把就是单手或双手握住把杆，上臂紧贴身体，保持人体直立、重心垂直。49 FALSE 扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。
TRUE “开、绷、直、立”是芭蕾特有的四大法则。51 TRUE 芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性。
FALSE 五位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂直，前、后脚紧紧贴近。53 FALSE 三位脚要求两脚保持外开，一脚放在另一脚的正前方或正后方，成二条平行线。54 TRUE 站脚位时，不能把人体的重心压向脚弓的内侧。
TRUE 站脚位时，一定要把人体重心分散在脚掌和脚趾上。
TRUE 手在舞蹈上的作用之一就是协调各种人体形态并帮助保持身体的稳定。57 FALSE 手位练习中最容易出现问题的部位是肘关节和腕关节。
FALSE 五位手就是一手保持在三位位置上，另一手臂保持原有形态下降到二位置。59 TRUE 动力腿就是指完全没有支撑人体重心重量的完成各种动作的腿。60 TRUE 支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不断变化着的。61 FALSE 点地划圈就是在地面上用脚趾进行划圆周的练习。
FALSE 因为是圆周运动，所以点地划圈的脚尖在运动中着地的位置是不同的。63 FALSE 点地划圈时，人体重心应放在支撑腿的脚跟上而保持胯的稳定。64 TRUE 点地划圈经过一位时，动力腿的脚应全部着地，不能提脚后跟。
TRUE 擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。
TRUE 擦地时应尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的脚跟保持一条直线。67 FALSE 擦地时，身体重心必须始终落在支撑腿的脚跟上，保持双胯的固定。
TRUE 擦地的过程动作腿必须严格依照全脚一脚掌一脚尖的过程擦出，收回时按脚尖一脚掌一全脚过程收腿。
TRUE 半蹲能促使胯和腿的外开，同时对腿部肌肉、关节韧带的训练很有作用。70 FALSE 半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90° 71 TRUE 在半蹲和直立的过程中，始终要有一种对抗力，这主要是旨在强化腿部肌肉、关节韧带的力度和韧度。
FALSE 下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。73 TRUE 小弹腿是一种带有力度、敏捷、灵巧性的小腿的训练动作。74 FALSE 做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。
TRUE 任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。76 TRUE 单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩、控制、稳定以及增加膝关节的力度韧 性，具有很大的作用。
TRUE 单腿蹲时，身躯要保持后背后腰的垂直上、下，动作要尽最大允许的幅度进行练习。
TRUE 单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。79 TRUE 小弹腿要求两胯保持平衡，动作中大腿要固定住25°抬腿的高度。80 FALSE 大踢腿必须要求有高度、有速度，上踢和下落速度一样快速。81 TRUE 瑜伽起源于印度，是古代印度哲学六大正统体系之一。
TRUE 瑜伽即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施，它是我们的意志与神的意志的真正结合。
FALSE 瑜伽练习的最佳时间是下午和夜晚，每次最少练习30分钟。
TRUE 瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后2小时，正餐后4小时。
TRUE 瑜伽练习环境应温度适中，安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。
FALSE 瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
FALSE 在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
TRUE 瑜伽练习虽对身体极为有益，但在患有严重的疾病时，应去寻求有效的医疗治理。89 FALSE 人体的呼吸运动是一种随意运动，根据肌肉的需要而自动调节。
TRUE 呼吸能够更好地促进运动表现，其促进作用是耐力、注意力、恢复体力。91 FALSE 瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
TRUE 正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。
FALSE 在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
TRUE 在瑜伽练习时，可以放些舒缓或轻柔的音乐，并备上一些芳香精油，可有效地帮助放松心身，缓解疲劳。
TRUE 练习瑜伽时需了解自己身心的不足，不要强迫自己达到姿式的最终要求。96 FALSE 山式站立能伸展脊柱，集中注意力。加强身体平衡及稳定功能。97 TRUE 山式站立能伸展脊柱，舒展双肩及胸部，增强下肢关节的力量。98 FALSE 树式平衡要求屏住呼吸，眼睛平视前方，集中注意力。
TRUE 树式平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。
TRUE 勇士第一式能增加大腿、小腿、双膝及双踝的力量。同时还能减少手臂和大腿的脂肪。
TRUE 勇士第一式能减缓所有关节的僵硬，强健脊柱，收缩小腹及盆腔器官。102 FALSE 三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝、强健胸部。
TRUE 勇士二式能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。
TRUE 幻椅式要求手臂伸直夹两耳，两腿弯曲半蹲，大腿尽量与地面平行，就象坐在椅子上似的。
TRUE 幻椅式能矫正不良站姿、坐姿，消除背部酸痛，按摩盆腔器官及心脏，扩展胸部。106 FALSE 弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。107 TRUE 弓式能强力柔软脊柱、背部，强健心脏、肾上腺胰腺及性腺。
TRUE 蝴蝶式要求双脚去贴近会阴处，整个练习过程中都要抱紧脚趾尖，尽量使脚跟并拢。
TRUE 蝴蝶式能放松神经及情绪，缓和盆腔充血及有助盆腔内器官健康。110 FALSE 金刚俯卧放松式能强健背部肌肉，消除身体和大脑疲劳，稳定情绪。
TRUE 金刚俯卧放松式能放松踝、膝、臀及肩关节，减轻脊柱僵硬症状。
FALSE 上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。113 TRUE 三角斜伸展式能增强腿部力量，强健两侧胸肌，收紧两侧腰肌。
TRUE 牛面式要求两手尽量后扣，打开双肩和前胸。
TRUE 牛面式能伸展四肢关节，舒展脊柱、前胸及肺部，强健肩、臂及大腿肌肉。116 TRUE 莲花式是调息、冥想入静的姿势，初学着不适合这个姿势练习。
TRUE 后背伸展式能强健整个脊柱，按摩腹部及盆腔器官，改善消化系统。
TRUE 普拉提运动就是稳定你的骨盆和肩胛骨，在由身体中心运动的同时拉伸加固你的整个身体。
FALSE 普拉提训练的核心概念就是加固我们称之为“能量库”的身体核心部位、也就是我们的深层腹部肌肉群。
TRUE 普拉提是一项独特的组合运动，要求速度匀速、动作连贯。
FALSE 普拉提的呼吸方法是用鼻子吸气，用鼻子呼气。
FALSE 普拉提的准备活动就是让身体的温度逐渐升高、而促使血液循环加快。123 TRUE 犁式要求背部尽量立起，脚尖一定要点地，不能停在空中。124 TRUE 犁式能减轻肩、背的僵硬按摩腹部器官，放松手脚关节。125 FALSE 普拉体运动的呼吸就是用力时呼气、放松时吸气。126 TRUE 普拉体运动的练习原则就是控制、呼吸、连贯、准确、核心、专注和想象。127 TRUE 桥式能强健腰椎；柔软背、腰、腹，增强激素分泌，提高性功能。128 FALSE 肩倒立式能减轻腿、脚浮肿，强健背部肌肉。
TRUE 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，臀部收紧。130 TRUE 下犬式能强健上、下肢肌肉和关节，促进全身血液循环。
TRUE 直立前弯能促进血液循环至头部及颈部、视床下部，脑垂体、甲状腺、副甲状腺及胸腺。
TRUE 舒展三角式是增加全身柔韧性、灵活性的极佳姿势。
TRUE 三角斜伸展式能增强腿部力量，强健两侧胸肌，收紧两侧腰肌。134 TRUE 鸟王式能增强脚面灵活性，保持身体协调、平衡，柔软手臂及膝关节。135 TRUE 强力侧伸展式伸展脊柱，扩展胸膛，刺激和促进深长的呼吸。
TRUE 强力侧伸展式增强血液循环至大脑、头、颈及位于头及颈部的内分泌腺，减少大腿及腹部脂肪。
FALSE 鳄鱼式要求两腿贴地，腹部微微立起，保持胸式呼吸是该姿势的关键。138 TRUE 鳄鱼式能减轻压力和疲劳，强健肺隔膜，加强隔膜呼吸功能。
|
教学内容 |
共1 课时 |
||||||
|
教学目标 |
-进一步强调秋冬季体育课注意事项 |
||||||
|
重、难点 |
|
课前准备 |
|
|
探究的主要问题 |
||
|
预 设 过 程 （含教学的主要过程、训练设计、板书设计等） |
教 前 调 整 |
||||||
|
常规 1、--使学生了解本学期的要求。 2、--进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、--让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容--课的内容--教师活动--学生活动--时间--力量--次数 准备部分--一、--课堂常规(略) 体育锻炼对身体的作用 1、--提高运动系统的功能 2、--能够促进呼吸和循环系统功能 3、--能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 --1、--教师讲解、回答问题。 2、--用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 --1、--学生听，并可以提问 1、--总结2、--下课--1、--教师指出本课优点与缺点 2、--师生再见--1、--学生听 2、--师生再 |
|
||||||
桂林市凯风小学体育学科
自 主 探 究 课 堂 教学 设 计
|
教学内容 |
|
共2 课时 |
|||||
|
教学目标 |
1、--通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、--养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、--培养学生勇敢、顽强的精神。 |
||||||
|
重、难点 |
|
课前准备 |
|
|
探究的主要问题 |
||
|
预 设 过 程 （含教学的主要过程、训练设计、板书设计等） |
教 前 调 整 |
||||||
|
、--准备部分 1、--队列、慢跑 2、--徒手操、伸展运动 3、--专门性练习--1、体委组织整队 教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 组织：四列横队 --1、--学生听口令站队 2、--学生听口令练习、模仿— 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。 --1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 1、--学生听 2、--学生练习 结束部分--一、放松活动 二、总结 三、下课--1、--教师组织领做 2、--指出本课优点与缺点 3、--组织：四列横队--1、--学生模仿 2、--学生听，提问 |
初中体育课教案设计的“十要” 篇7一要:教学目标制订要准确、规范, 有利于检评。不能只是简单地套用课程领域目标来替代自己精心准备的这一节课的教学目标。其实, 自己设计的教学目标, 只要能做到突出教学重点、突破教学难点就行了, 无需面面俱到。事实上, 面面俱到总是有一到而不到。 二要:对于学生学习过程的设计要做到, 教学设计的理念与教学目标要能实现真正意义上的吻合、匹配才行。同时, 为教学活动而设计 相关是保证教学效益的重要举措。 四、教学内容和学生的需求的“断层”现象 某走上岗位不久的青年教师上了一节市级篮球公开课, 内容包括熟悉球性、运球练习、小组运球抢球游戏等。尽管教师把球耍得团团转, 学生却很难以模仿, 尤其女生。运球练习时一名女生还扭了脚;小组运球抢球时, 女生组自己忙着运球, 无暇去抢她人的球。 初中的篮球教学, 初一学生除学生的篮球原有基础外, 需求本来就有差异。一部分篮球基础较好的男生, 合理运用基本技战术方面需要指导, 当然新的技战术要学习;而有相当部分学生则处于激趣阶段;少部分学生则对篮球运动存在偏见 (女生不宜打篮球) 或不良心理 (对身高的自卑) 状态, 需要做思想转变工作。对此, 就要去积极鼓励更多学生参加篮球运动, 从一开始就了解学生需求。像上述如果的指向性要清晰明了, 教学目标的达成度高。 三要:教学设计要具有较强的规律性、层次性和循序渐进性, 要充分体现出学生从不会到学会的过程性。 四要:教学设计中, 要科学地把握住学生学习内容的学练难度、学练负荷、学练密度和学练时间, 最重要的一点要充分考虑到学生的个体差异。 五要:教学设计要始终围绕在教学过程中如何突出重点、突破难点而采取行之有效的教学手段和教学方法。 六要:在教学设计中, 要突出地彰显自己的教学精华和自己核心的教学理念以及最前沿的研究成果显现。也就是说和大家交流的这节课, 主要呈现的教学亮点和出彩处要充分展现。 七要:在教学设计中, 要避摒大而无决、一节课根本无法完成的教学指导思想。同时, 主观上还要免除一些空洞、乏味的表述和一些抽象的教学理念。 八要:在教学设计中, 对于学情分析、教 不考虑学生实际需求, 就进行篮球技术教学, 让每位学生去实现水平四的目标是要碰壁的。 在单元教学中, 教师应采用分层教学、分组教学满足不同层次的学生需求, 集中时间解决某项运动教学的具体问题。教师在体育课堂教学设计时, 满足各层次学生的不同需求, 才能让每个学生受益。 五、创新教学和学生学习状态的“断层”现象 课堂教学创新运用得当能激发学生潜能, 合作学习中碰出思想火花, 突出团队智慧, 创造性的学习, 颠覆传统的“被动接受”式学习方式。学生主动参与活动, 体现主人翁精神。如几种活动负重障碍行、赛慢车、布置营地组合。教师公布活动规则之后, 各学习小组合作、创新。学生的合作学习很像样, 教师却成了学生活动的旁观者。学生的营地布置各不相同且有特色, 学生很睿智, 让听课者耳材分析也要拒绝套路化。要有的放矢地结合教学实际内容作出精辟和准确的分析。另外, 所设计的教学, 一定能对别人起到启发和借鉴价值。 九要:在教学设计中, 要充分体现“以学生为中心”来重点展示。同时, 要突出地体现学生自主性学习、合作学习和探究学习的具体可操作的实效法, 辅助强化学生更快、更好地掌握所学重点、难点而采取的教学手段, 而教师如何指导学生自主性学习活动这一块则简之。 十要:在教学设计中, 对于教学要素的陈述更要准确规范和合理到位, 充分体现学生学习的科学运动量和运动强度。比如, 每个教学环节的教学时间是多少?练习次数在本节课中最适宜的几组、几次?同时, 不同层次的学生能完成适己的练习次数是多少?也就是说, 对于不同差异的学生运动能力, 面对学习困难与挫折时, 他们的学习情绪、态度等事先要有周密精细的预判及备案解道, 这样方能镇定自若地完成整个教学全部。 目一新。教师把它称之创新。据了解, 教师在课前已把结果告诉给学生且有演练, 才秀出这一课。此外, 更有每课必创新, 凡事来个创新, 那实在强学生所难。 初中体育羽毛球理论课教案 篇8【关键词】 新教育理念 初中体育 教学方法 理论与实践 研究 【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2016）11-018-01 0 引言 初中体育是一门可以提高学生身心素质的综合性学科，同时也是学校教育的主要组成部分之一，其教育的最主要思想就是“健康第一”，即体育课程设置的主要目标。所以，新教育理念下对学生的要求是能够获得全面的发展与成长，让学生养成良好的综合素质、培养学生勇于创新的精神和良好的学习习惯，使学生在今后的学习和工作中获得更好的发展。 一、新教育理念的教育特征 所谓的新教育理念是国家根据教育部门对相关教育工作的总结，提出的可以提高初中生综合素质的一个新的改革。是一个符合当今时代要求的改革，因为，新教育理念下，可以让学生知道如何去进行学习，如何使自己的思维方式得到开拓与创新。而且，还可以使我国的民族精神与文化取得稳定长久的发展与发扬，使学生在学习的过程中养成良好的学习习惯，为学生今后的学习和工作奠定良好的基础。 二、新教育理念下初中体育教学方法的理论与实践 （一）以激发学生好奇心为起点 众所周知，学生的兴趣往往来源于对事物是好奇心，而所谓的好奇心正是学生主动进行学习的起点。所以，在新教育理念下的初中体育教学中，教师要想使学生的创造能力、创新能力与思维方式得到更好的锻炼与提升，其首要的任务就是运用多媒体与小组比赛等教学形式，对学生的好奇心进行激发。使学生的视野得到更宽的开拓，学生对体育学习的广泛兴趣得到进一步加强与促进，初中体育教学过程变得更加轻松与愉悦，让学生爱上运动、爱上对体育这门学科的学习。 例如，在初中体育对学生进行“篮球投篮”教学时，教师可以运用多媒体为学生播放一些往年国家或大型篮球比赛的视频，通过播放激烈的篮球比赛视频，激起学生的好奇心，而且还使学生的视野得到了更好的开阔，还让学生对篮球充满无限的好奇与喜爱。然后在对学生进行篮球投篮技巧的讲解，再以小组比赛的形式激发学生的斗志，进一步激发学生对篮球的喜爱之情，而且，使学生的好奇心也得到了极大的满足，促进篮球教学的顺利进行。 （二）以培养学生创造性 在新教育理念下，其很重要的一点就是对学生的创造思维进行培养。所以，这就要求教师在进行初中体育教学过程中，要为学生创设一个合理的体育教学情境，给学生提供更多思考的时间与空间，让学生们通过自己的理解与思考，独立的完成体育教学过程中的练习任务。让学生在自己实践练习中，使自己的创造性思维得到更快的发展。最后，教师让学生们在课堂中将自己的观点进行表述，不管其观点对错，都可以给学生们不同的想法与建议，同时也打开了学生对问题的思维方式。 例如，在初中体育对学生进行“体操姿态”的教学过程中，教师在为学生讲解完体操的基本做法之后，可以为学生创设一个优雅的环境，让学生发挥自己的创造能力，进行自由的发挥，独立完成体操姿态的教学任务，学生在自行实践中进行关于体操優美姿态的摸索。最后，让学生将自己的想法与学生门进行交流，选出更合适、最优美的体操姿态然后进行教学。这样，不仅加强了学生的想象能力，而且还进一步的促进了学生创造思维的养成，提高体育课堂的教学效果。 （三）以加强游戏式教学为手段 在新理念下的体育教学过程中，游戏教学法起着非常重要的作用。因为，游戏可以激发学生们对体育学习的积极兴趣，可以使学生们大脑思维的潜能得到更进一步的促进与开发，让学生们的时间变得更加的灵活，而且，还能加强学生之间的合作意识。教师通过对体育教学内容进行合理的游戏安排，还可以让学生在玩游戏的过程中学到知识，感受到体育带来的乐趣，促进学生对体育项目进行更好的学习。通过游戏式的教学方法，还可以使课堂的教学氛围变得更加的积极与活跃，吸引学生的注意力，促进学生的有效学习。 例如，在初中体育对学生进行“快步跑”的教学过程中，教师可以带领学生们玩“贴标签”的游戏，让学生们围成一个大圈，然后选出一个学生出来，作为“老鼠”，其余的学生都作为“猫”，当“老鼠”往“猫”身上贴标签时，又进入到“猫捉老鼠”的游戏，追到的时候交换身份，以此类推。学生在其过程中不仅锻炼了反应的速度，而且还使本节课的教学任务有效的完成，更让学生们感觉到了体育所带来的快乐，使学生们爱上对体育的学习。 结语 所以，教师在新理念下初中体育的教学过程中，其教学方法还需要教师去不断的进行摸索与探究，因为，新理念下的初中体育教学，不仅可以有效地激发学生对体育学习的积极性，而且，还可以通过对体育的学习，使自己的身体更加强健、身心更加的充满阳光，让学生的思想上获得更高的觉悟。 [ 参 考 文 献 ] [1]张建新.创新教育理念下体育教学方法理论与实践[J].吉林广播电视大学学报，2016年03期. 【初中体育羽毛球理论课教案】推荐阅读： 初中体育教案全集09-29 初中体育兴趣班教案10-09 体育与健康课教案(理论1)07-19 第一次课体育理论教案10-18 初中体育身体素质07-11 初中体育期末考试方案06-02 初中体育教学发展06-15 初中体育学习总结报告07-01 初中 体育 教学计划07-02 初中体育有效教学策略07-02 |
