青少年近视防控科普知识

青少年近视防控科普知识（精选4篇）

青少年近视防控科普知识 篇1

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。下面是小编为大家整理的青少年近视防控科普知识，仅供参考，欢迎阅读。

视力筛查异常怎么办

视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，儿童青少年视力异常的常见原因是近视。首次发现视力不良或视力突然下降的，家长需要高度重视，应及时到眼科医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，并进行相应的干预处理。

一般非睫状肌麻痹下(非散瞳条件下)的检查或近视筛查，结果不具有临床诊断意义。儿童青少年近视的确诊，需要进行睫状肌麻痹后的验光检查(又叫散瞳验光)。这是因为儿童青少年的睫状肌的调节能力很强,部分学生因长时间疲劳用眼,会出现调节紧张，而呈现出暂时的近视状态，又称假性近视。只有进行散瞳睫状肌麻痹,才能排除调节的干扰,客观准确地测量出眼睛的屈光度。筛查发现的近视,需要到医院进一步的散瞳验光确诊。已确诊近视的学生，应当每年进行1-2次散瞳验光检查。

怎样才能避免近视的`发生

近视不能治愈,但可以预防。儿童青少年如果能在养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间三个方面努力，完全可以预防和避免近视的发生。其主要做法包括:

1.养成好的用眼习惯

(1)读写姿势要正确:读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

(2)间断用眼，劳逸结合:读写时间40分钟后要休息10分钟。

(3)读写环境要适宜:在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

2.控制和减少电子产品的使用

(1)非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

(2)学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。

(3)年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。

3.增加阳光或自然光条件下户外活动

(1)每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。

(2)户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

如何开展户外活动预防近视

户外活动是目前证实最简单有效的预防近视的方法。户外活动即可避免近视的发生，增加户外活动时间，也可以控制近视的加深。调查证实，每天户外活动累计达到3小时的学生，绝大多数都没有近视。户外活动要达到预防近视效果，其一是户外活活动的时间要足够，每天平均累计的时间要选达到2小时以上，户外活动的累计时间与近视预防的效果成正比;其二是，户外活动的关键在于户外，不在于活动，户外的条件指的是在自然光线或阳光下，室内或夜间进行户外活动或者体育运动不能达到预防进视的效果。

在生活中，同学们可以通过以下方法，积少成多尽可能的增加户外时间:

(1)尝试步行上下学

(2)课间时间走出教室;

(3)有条件的同学可在可直接投射自然光的阳台或庭院读写;

(4)调整学习习惯,比如可在放学后太阳下山前，先进行户外体育运动锻炼身体,晚上再完成家庭作业等。

儿童青少年如何进行科学的视力矫正

确诊为近视的学生，如果视力低下会影响学习或生活，就需要进行视力矫正。视力矫正是通过辅助的手段提高近视的视力，并不是治疗近视。国内外的临床研究充分证实:戴镜可以让小朋友看得更清楚，能缓解儿童视物疲劳，有利于学习;戴眼镜虽然不能防止近视的加深，但也不会加速近视发展,但佩戴错误度数的眼镜则促进近视发展。

目前近视视力矫正的常见方法有以下几种:

1.框架眼镜

(1)框架眼镜是小学生最安全的视力矫正方法;

(2)应当按照配镜处方来配眼镜不会加深近视，错误的配镜会加深近视。

2.隐形眼镜(角膜接触镜)

(1)学生不提倡长期佩戴普通的隐形眼镜来矫正视力;

(2)特殊设计用以预防近视加深的隐形眼镜(如角膜塑形镜)，但必须严格遵从医嘱;

(3)如果不注意卫生和佩戴方法，有一定的角膜感染风险。

3.近视眼激光手术

(1)对成年人是一种比较成熟的视力矫正方法。

(2)未成年人和近视度数还不稳定者不能做这类手术。

确诊为近视，应如何控制近视的进展？

儿童青少年一旦发生近视,如果不进行干预，通常每年都会加深，一直要到成年后才能稳定。越小年龄发生近视,成年后近视的度数可能越深。因此，有了近视应当设法控制近视进展,，避免发展成为高度近视。

如能积极进行近视控制，儿童青少年的近视发展可以延缓甚至是停止,其正确做法包括:

1.改变用眼行为和用眼环境

(1)增加户外活动,每天保证2小时以上的户外活动时间。

(2)尽可能的减少非学习目的使用电子产品。

(3)如无法减少读写等近距离工作时间，则应劳逸结合、间断用眼,每读写40分钟左右，户外休息或远眺5-10分钟。

2.定期检查和进行规范的视力矫正，选择规范准的、适宜的近视控制方案

角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水,以及一些特殊设计的镜片和隐形眼镜等，经过临床研究证实,有一定延缓近视发展的作用,可在专科医师的指导下选择使用。

青少年近视防控工作总结2022 篇2

一、成立组织，加强领导。

1、成立“防近”工作领导小组，分别召开学校班子会议和班主任会议研究“防近”工作。

成立由学校体卫工作领导小组分管校长、德育主任主管“防近”工作，由卫生保健老师和班主任具体操作，具体地贯彻、执行学校《20__年卫生保健工作计划》和《哈尔脑初中20__年学生近视眼防治工作方案》的工作小组。

组长：

副组长：

组员：

2、成立学校“防近”值日小组。

由各班的卫生委员组成，专管班内的“防近”工作。“防近”小组分工为：负责督促同学们课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，负责卫生的监督检查。

二、强化培训，纳入考核。

组织教师学习“防近”方案，实行岗位责任制，每月组织班主任参加眼保健操学习和培训。“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期终对班主任实行考核。

三、建全制度，加强宣传。

1、加强宣传教育制度。张贴标语，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的氛围。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。

2、视力检查制度。每周各班检查视力一次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

3、眼保健操的检查评比制度。每天上午第二节课、下午第二节课后，由学校用广播系统统一指挥全校学生做眼保健操各一次，做眼保健操时要求该课授课老师或班主任要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。每天由值周领导和教师检查。

4、学生座位的调整制度。各班主任应按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每周调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。

四、减轻学生的学习负担，增强学生的体质。

1、学生的课间休息时间，教师要依时下课，做到不拖堂。

2、认真执行《学校卫生工作条例》的相关规定。严格控制学生的作业量。

3、加强体育活动的领导，坚持“三课”，“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。

五、采取措施，培养学生良好的用眼卫生习惯。

1、要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

2、课间要求学生到室外活动或远眺。

3、教育学生控制看电视时间，注意位置与距离，加强节约视力，合理使用眼睛的教育。

六、贯彻预防为主和防治方针，改善学习条件。

1、改善采光设备，教室的光管由4支增至6支，并更换了老化的灯管，经费投入约元。

2、绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美的舒适的学习环境，开阔学生的视野。

3、按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

七、学校、家庭密切配合。

家长委员会要指导家长做好学生的视力保护工作。

八、注意起始年级学生的“防近”教育。

青少年近视防控科普知识 篇3

技术培训基地可行性分析

一、项目概论及目的通过在中国初级卫生保健基金会近视防控专业委员会近视防控工作试验点山东惠民县的学习和考察，结合我们对市场的调查发现，目前国内眼视光行业对于眼视光知识的了解还比较贫乏，其店面的工作人员在眼视光知识上存在着很大的认知错误。基于这种情况，我们特邀中国青少年近视防控专业委员会副秘书长、国内著名眼视光专家蒋顺复教授、湖北省武汉市爱尔眼科医院主治医师蒋海翔，武汉晶视佳视光科技有限公司眼视光主任张捷作为主讲师，在“陕西华亚视光研究所湖北省仙桃分所——佳视眼镜”建立眼视光技术培训基地。

本培训基地开办的主要目的，是希望广大视光工作者经过我们以理论和实践相结合的培训后，可以学到更多、更实际的眼视光知识，并且能够在日后独立开展常用的视光学工作。

二、本项目对于社会的意义

2007年中央发布了关于加强青少年体质、控制青少年近视的7号文件。充分体现了党中央、国务院对广大青少年学生体质健康的高度重视和巨大关怀。2010年5月12日，全国学生爱眼工程“爱眼大行动”在仙桃市实验小学启动，“陕西华亚视光研究所湖北省仙桃分所——佳视眼镜”捐赠了价值40多万元的物质用于普及眼视光知识。半年来，我们本地区的眼视光开展工作取得了很大的进步。在结合我们的经验和成果的同时，我们希望再接再厉，通过眼视光技术培训基地来更广泛的为视光行业培训更多的专业技术人才。希望通过加强眼视光行业的技术性培训，来为预防和控制青少年近视工作做出更大的贡献，为

响应中央的七号文件精神做出努力。

三、培训基地的初期班级学员及办班规模

在长期开展的眼视光工作中，我所所长蒋顺复教授应邀在全国十多个省市举办眼视光学学习班及作专题学术报告，受到了普遍的欢迎。但同时也有越来越多的同道要求能直接跟随蒋教授学习实践技能。为此，我们经过了认真的考虑和准备，决定对从事以下工作的单位或个人进行眼视光理论知识及临床实践的培训。

1、眼科医院的视光医生

2、眼镜店的验光员

3、其他视光工作者

为了保障学习质量，每期学员人数限定为30人，时间为20天。学员要求文化水平必须在高中以上，最好有医学学历背景。学习期间要通过理论考试及实践技能考试。成绩合格者将获得下列证书：

1、国家劳动部门颁发的高级验光员职业资格证书。

2、中国初级卫生保健基金会、中国健康扶贫工程组委会、青少年近视防控专业委员会、专家委员会的结业证书。

参加本次培训班的学员费用为5000元/人，为期20天的培训所需要的食宿都由学员所在单位或个人自行负责。

四、培训的主要内容

经过几十年的视光研究，我所在眼视光知识上有着深厚的经验。同时，根据蒋教授多年来的临床实践，我们总结了以下方面的内容作为本次办班的主讲课程。

主要理论课程内容：

1.眼视光行业的现状及展望；

2.视光学基础；

3.与眼视光学有关的眼球解剖生理；

4.镜片联合及其验光配镜时的应用；

5.二五公式验光法（傻瓜验光法）；

6.双眼单视功能检查和验光配镜；

7.弱视的检查和治疗；

8.弱视治疗的误区和传统方法的突破；

9.眼镜行业如何进入学校开展爱眼活动；

10.配镜处方准则；

11.青少年近视眼防治；

12.真、假近视定义与分类标准（草案）；

13.注视性质与视网膜对应；

14.镜片知识；

15.镜架知识；

16.同视机在眼镜行业的应用；

17.光学棱镜和透镜的棱镜效果；

18.裂隙灯检查在眼镜行业的应用；

19.角膜曲率计在验光配镜中的应用；

20.角膜地形图在验光配镜中的应用；

21.隐形眼镜（含RGP及OK镜）；

22.眼底病常识；

23.围棋格式中央视野检查法在验光配镜中的应用；

24.视觉电生理检查的临床意义；

25.视力不良的分析。

主要实践技能内容：

1.二五公式验光法（傻瓜验光法）的实践操作；

2.裂隙灯显微镜在眼镜行业临床应用的实践操作；

3.眼底镜检查在眼镜行业临床应用的实践操作；

4.同视机检查在眼镜行业临床应用的实践操作；

5.双眼单视三级功能检查的实践操作；

6.斜视检查的实践操作。

希望通过上述的理论课程和实践技能培训，结合我所视力康复中心的硬件基础，让培训班的学员们能够更好、更快、更准确的掌握眼视光知识，为日后的独立开展眼视光工作奠定坚实的基础。

五、承办人条件

仙桃市佳视眼镜有限责任公司成立于1981，是我市唯一一家集青少年近视、斜视、弱视预防、矫正、控制、科普宣教、科研于一体的综合性企业。采用全套高科技眼视光设备，聘请眼科专家和高级验光师，对真假近视、视疲劳、斜视、弱视、近视持续加深、疑难屈光不正等进行综合检查和处理，使视力矫正真正科学而完美。现有沔阳大道店和交通路店两家店面，实用面积总和达到1200平方米。员工总数达到40多人，其中高级验光员6人，眼科主治医生2名，专业护士4人。2009年1月10日，陕西华亚视光研究所与湖北仙桃佳视眼镜强强联手打造华亚视光研究所湖北仙桃分所，让我们的眼视光研究工作迈出了更大的一步。我们在长期开展的眼视光工作中，获得了数不清的荣誉和奖项：

1、中国初级卫生保健基金会志愿者单位

2、全国学生爱眼工程活动领导小组办公室及实施单位

3、陕西华亚视光研究所湖北仙桃分所——佳视眼镜

4、湖北省眼镜协会副会长单位

5、湖北省仙桃市工商联合会（总商会）副会长单位

我们还曾作为主办方举办过第三届眼视光暨斜弱视诊断与治疗新技术学习班，参加本届新技术学习班的主要有中国优生优育协会眼病委主任、眼科与视觉科学博士后邵立功教授，著名视光学专家、二五公式验光法创始人蒋顺复教授，视光专家刘向前教授、朱守群教授、黄松涛等多位著名眼科视光一线专家、国内知名视光企业代表以及150多位眼视光工作者。参加此次会议的同行对这次学习班的成功举办感到非常满意。

2010年初，全国及亚太地区眼镜行业协会领导来我公司参观和指导工作，对我们的视力康复中心的工作给予了很高的评价，并表示要把我们的成功经验带到亚太地区，为控制青少年近视的防控工作做出更大的努力。

在硬件基础上，我们拥有超过280平方米的设备齐全的视力康复中心，各类视光诊疗设备，专业的技术人员超过10名。我们的治疗技术在全国都处于领先水平，吸引了全国各地的眼视光工作人员前来参观和学习。长久以来我们一直在开展的相关工作如下：

近视类：

1.防近视眼镜；2.药剂；3.调节训练；4.低频脉冲电疗；5.耳穴治疗；6.离子导入治疗；7.眼肌训练；8.视觉保健系列；9.3D爱眼吧。

斜视、弱视类：

1.弱视眼镜；2.调节训练；3.离子导入治疗；4.中心注视训练；5.后像疗法；6.红光闪烁治疗；7.生理刺激治疗；8.光刷治疗；9.低频脉冲电疗；10.同视机训练；

11.氦氖激光治疗；12.斜视治疗仪训练；13.精细目力训练；14.多媒体训练；15.3D爱眼吧。

在这些项目的实施过程中，我们积累了大量的工作经验和临床实践，无论是在服务还是专业技术上，我们都有着他人无法比拟的巨大优势。结合我们的硬件基础和长久以来与其他单位建立的良好合作关系，我们相信，我们有能力来开办好这样的培训基地，为更多的眼视光单位和个人提供良好的理论知识和临床实践培训。

六、项目的实施

1、工作准备

A、容纳30-40人的主讲教室及相关的配套设施，供理论培训使用。

B、280平米的配有全套眼视光诊疗设备的视力康复中心，供临床实践使用。

C、准备10名工作人员的团队来运行本次项目。

2、宣传上

A、向全国各地主要城市从事眼视光工作的相关单位发送宣传单邀请函。

B、在中国初级卫生保健基金会官方网站、陕西华亚视光研究所官方网站、仙桃市佳视眼镜官方网站、河南郑州保视佳科技发展有限公司官方网站发布培训基地办班信息。

C、在蒋顺复教授参与的各省市举办的学术报告和相关的教学培训会议上，可以在现场发起关于培训基地的邀请。

最后，结合上面3个步骤，由我们的工作人员设计制作精美的宣传单和邀请函用于具体的宣传。

近视防控心得 篇4

夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，谁挤我”一转头，一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实，准确地说，应该是对着我旁边的雕塑说的，我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看，“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑热闹的我呢我也跟进去看了看。突然，一个大姐姐拦住了我，仔细一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“小朋友，这里是近视王国，请佩戴眼镜。”边说着，边递给我一个粉色边框的眼镜，虽然我感到很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然，他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小朋友，来，我们去近视图书馆看看。”刚进门，一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这里光线要么太亮，要么昏暗，这怎么看书那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子边上，扔给我一本书，还规定我一定要趴着看。我没看多久，就觉得眼睛又酸又累，我起身，想要离开这，却被一个叔叔拦住了：“小朋友，近视图书馆规定看书时间需长达12小时，您才看了一小时，还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方，还有这样的规定我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口，难道是必须看满12小时吗远远地看到那个叔叔又来了，提醒我：“小朋友，请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下，可时间越过越漫长，虽然有我最爱看的漫画书，可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨：“休息一会，眼睛离远一点，会近视的!”爸爸妈妈，你们在哪啊!

几个小时过去了，我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地，我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼，我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦，让我更加珍惜我的眼睛，我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

近视防控心得8

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，那么该怎样保护眼睛呢，要懂得如何进行近视防控才行。

许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。