家长教育知识讲座
座方案
健康知识讲座实施方案
健康知识讲座实施计划
为更好的服务于广大社区居民，我尉署社区卫生服务站特举办健康知识讲座。计划如下：
一、主要内容和阶段目标
服务站需要开展经常性健康教育活动。向辖区居民提供健康处方、健康指导手册、折页等资料，定期举办健康知识讲座。
服务站要对重点慢性病患者和老年人开展有针对性的健康教育。并对居民进行健康教育和防病知识指导宣传工作。
对重点人群开展有针对性的健康教育。
二、组织实施
(一)我尉署社区卫生服务站负责在辖区内组织、实施。在健康知识讲座前要做好计划，本期讲座主题为《糖尿病的运动疗法》，主讲老师马志勇要提前备好教案及宣传教育资料。受服务站办公面积限制，本次讲座人数应控制在10----30人以内。同时在辖区内落实完善基本公共卫生服务项目。
女性常见生殖道疾病的预防和治疗
1、女性生殖器的特点、结构和作用；
2、女性的六期保健
3、女性生殖道常见疾病的预防和治疗；
4、女性的日常卫生、经期卫生、房事卫生；
女性乳房常见病的预防和治
1、乳房的日常保健；
2、乳腺增生的自查方法；
3、乳腺增生的预防和治疗；
4、其他乳腺疾病的预防和治疗；
雌激素平衡与女性健康
1、雌激素对女性的重要性；
2、引起女性雌激素变化的原因；
3、雌激素水平变化对女性健康的影响；
4、如何科学的补充雌激素。
第三部分、性传播疾病与艾滋病的预防和治疗
1、性病和艾滋病的基本知识；
2、为什么女性更容易感染艾滋病；
3、性病和艾滋病对女性健康的危害；
4、如何控制和预防性病、艾滋病；
第四部分、合理膳食与合理用药
1、合理膳食：三高三低、两搭配、五色食品、致癌与防癌食品；
2、合理用药：步步设防、尽量不用药、贴皮疗法。
四、参加人员：
五、具体工作安排：
六、有关事项要求
1、XX街道计生办全体人员、各
社区村计生专干必需于3月25日上午8时30分按时到达会场，根据分组安排开展会场准备工作。
2、会场布置工作必需于3月24日下午完成，并做好各项准备工作。
3、请各社区计生专干于3月21日将活动通知发放到辖区单位计生专干，并落实统计好本社区参加活动的辖区单位计生专干人数，于3月23日上午下班前报给计生办，以便于计生办做好会场布置工作。
4、各社区村必需指定一名计生专干负责本辖区单位参会人员的签到工作，使签到工作有条不紊，确保讲座按时召开。
二0一一年三月二十一日2016健康教育知识讲座实施方案
2016健康教育知识讲座实施方案
医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育讲座是提高居民的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓
率的重要措施，为此我中心特制定全年健康教育知识讲座实施方案如下：
一、目标
通过组织全年不少于12次的健康知识讲座，提高居民的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活方式，以达到提高居民群众的健康水平和生活质量。
二、时间安排
一月份：组织进行一次慢性病防治知识讲座，提高慢病患者在春节期间的预防保健能力
二月份：组织进行一次老年人保健知识讲座，通过对健康生活方式等方面的讲解提高老年人的生活质量
三月份：组织参保居民及各卫生所成员进行一次新农合门诊统筹知识培训讲座，让辖区内居民了解国家新农合政策并通过讲座提高乡村两级医务人员的新农合政策水平以及门诊统筹报账流程 的认知
四月份：组织辖区内居民举行一次高血压知识讲座,提高辖区内居民对防治高血压的关注，使辖区内居民对高血压的认识得到提高
五月份：结合四月份居民对高血压知识的反响再次举办高血压知识讲座，并详细的通过合理膳食、健康锻炼、调节心态等方面进行近一步的阐述
六月份：组织辖区内居民通过讲座进一步对高血压药物的用药规律及各类高血压药物的基本药性进行一次了解
七月份：1.组织中心医务人员举办一次基本公共卫生服务规范讲座，提高医务人员的业务技能，强化工作职责及流程。
2.通过本对先心病筛查之机，举办一次儿童疾病预防知识讲座，提高儿童及学校老师对先心病一般知识的了解
八月份：组织辖区内居民进行一次老年人保健知识讲座，此次以老年病的
自查、预防、治疗为重点阐述对象，提高老年人对这三方面知识的掌握能力
九月份：聘请一位心脑血管疾病专家为主讲，针对高血压病对辖区内居民进行一次全面的讲解
十月份：聘请一位内分泌科专家为主讲，针对糖尿病对辖区内居民进行一次全面的讲解
十一月份：组织进行一次慢性病指导讲座，提升慢性病病人的自我管理能力
十二月份：组织进行一次老年人健康指导讲座，强化社区老年人健康管理意识，提升老年人自我管理能力
三、要求
本刊讯2010年1 2月1 6日, 四川联通公司工会举办摄影知识讲座塈摄影作品赏析会, 特邀省摄影家协会副秘书长、著名纪实摄影家李绍毅和中国摄影家协会会员、著名风光摄影家陈绍平为员工讲课, 并对公司即将建设的文化艺术墙员工摄影作品进行了分析。省分公司机关和成都分公司、新国信、通发公司的摄影爱好者近5 0人参加了这次活动。
两位摄影专家从如何了解使用相机、发现题材、突出主题、使用光圈与快门、测光与曝光、赏析作品等问题进行了深入浅出的讲解, 同时赏析了拟选为公司文化艺术墙的员工摄影作品。专家和学员们对被选入的摄影作品作了高度评价, 认为作品反映了联通公司奋发向上的精神风貌, 展现公司生产经营的辉煌成就, 具有时代特征和公司特色。
这次摄影知识培训, 丰富了联通公司员工业余文化生活, 提高了公司员工摄影水平, 提升了公司员工的文化品位, 对推动公司的企业文化建设有积极作用。
糖尿病是引发心血管病的重要危险因素之一，其引发的心血管病特点有三：
患病率高如冠心病，其发病率是非糖尿病患者的３倍。据调查，近半数糖尿病患者并发有冠心病。
死亡率高有资料显示，约有70％的糖尿病患者最后并非死于糖尿病，而是死于其并发症——心血管疾病。正因为如此，在1999年，美国心脏学会曾明确提出“糖尿病是心血管病”的口号。
患病年龄提前与非糖尿病患者相比，糖尿病患者患心血管病可提前５年，甚至更多。
为何青睐糖尿病患者
糖尿病患者为何易发生心血管病，其原因极为复杂，有些环节尚不清楚，目前认为主要与以下因素有关：
高血糖的不利影响不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，患者血糖（尤其是餐后血糖）若长期处于高水平，会对组织产生毒害作用，从而促进心血管病的发生发展。
胰岛素分泌异常2型糖尿病患者，特别是肥胖者，常存在胰岛素抵抗，即机体组织对胰岛素的敏感性降低。这些患者体内胰岛素并不缺乏，相反，常处于高胰岛素血症状态，这种状况可直接或间接促进动脉粥样硬化形成，诱发并加重心血管病。
脂代谢紊乱糖尿病患者由于体内糖代谢紊乱，可导致脂代谢紊乱，表现为血脂异常。甘油三酯明显升高，胆固醇、β－脂蛋白也增高，易发生动脉粥样硬化，进一步引起血管管腔变小，管壁弹性减退，供血能力下降，从而发生冠心病、心肌病、自主神经病变及高血压等。
血小板功能异常糖尿病患者常存在血小板功能亢进和凝血异常的情况，从而促进血小板聚集和血栓形成。这在动脉粥样硬化中发挥主要作用。
此外，糖尿病患者超氧化物歧化酶（SOD）活性下降，不能有效清除体内的活性氧自由基，引起体内自由基蓄积，从而引起心肌、血管等组织损伤，促进心血管疾病的发生或加重。
如何防治心血管病
要做好糖尿病的一般治疗，尤其是将血糖控制在良好水平。血糖控制较好，对于初发糖尿病的患者来说，就有可能避免心血管病的发生。对已有心脏病的糖尿病患者，也应严格控制血糖，以延缓疾病发展。
控制血糖以同时采用饮食治疗、运动治疗、口服药或胰岛素治疗等多种措施为宜。糖尿病心血管病患者，可根据具体病情进行相应治疗，如在医生指导下，进行抗凝、扩血管等药物治疗。若有较明显的胸痛、憋气、喘息、头痛、头晕等症状，应及早去医院诊治。
需指出的是，糖尿患者由于自主神经病变，常有感觉减退，发病时患者常无明显症状，甚至在出现心肌梗塞等危重情况时仍毫无知觉，故患者要定期进行心电图、超声心动图等心血管方面的检查，这是十分必要的。
老师、同学们早上好！3月份是我校“安全教育月”，今天我和同学们共同学习安全方面的知识，请同学们做好笔记。同学们，你们是祖国的未来和希望，你们能否健康成长，不仅关系到一个个家庭的幸福，而且关系到国家和民族的兴衰成败。所以，我们的社会，我们每个人（包括你们自己），都有责任和义务保障你们的健康和安全。今天，我讲课的主题是：增强安全意识，珍爱生命。
一、交通安全 人们说，交通事故猛于虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。现在我向大家介绍一组数字：
去年，世界交通事故死亡人数达50万人，其中中小学生占了10万多。而我国交通事故死亡人数则无法谦虚地排在了世界第一。我国每年交通事故死亡人数都在10万多人，平均每天死亡达300人，这真是一个比战争还要无情，还残酷的数字。综观这么多起交通事故，我们不难发现，我国交通事故频发的根本原因，就是人们不珍惜生命，不遵守规则。
小学生是道路交通行为中的弱势群体，大家在参与交通的过程中，怎样保障自己的人身安全呢？
首先，我们都来反省一下我们自己或身边同学的交通行为，是否曾经有过不遵守交通规则的行为，是否曾因自己不安全的交通行为而给自己带来过一些伤害。同学们，你们当中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间，途中又大多要走马路，不管步行也好，骑自行车也好，总要避让来往的车辆。但是，你们当中有些人交通安全意识不强或缺乏交通安全常识。想想看，当你们走在马路上时，是不是有同学追追打打？是不是有同学边走边看书？是不是有同学随意横穿公路？是不是还有同学骑自行车时喜欢显示自己的本领，意双手离把或单手骑车？（我本人就曾好多次看见一些少年骑车时双手离把，作出英雄豪杰状）。
现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车（这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全）
1.走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。
2.乘车时，等车停稳先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。
3.不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。
4.12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。
5.在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。
6.遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：
走路要走人行道，不在路上打和闹。
不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。
转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。
遵守交规习惯好，健康平安幸福长。
二、食品安全 大家都知道病从口入。都因为吃了些不干净、腐败、变质的食物。或者食物没有煮熟、煮透，吃了未经洗净、开水烫过的瓜果等，导致食物中毒。食物中毒主要明显症状为腹痛、腹泻、呕吐、脸色苍白。全身出冷汗，轻微者可影响工作，重者危及生命。所以不能忽略。那怎样才能防止食物中毒呢？希望同学们不要随便到小滩小贩购买食品，应注意做好个人卫生。预防病从口入，做到六要六不要。
1．食品要新鲜，不要吃变质食品。
2．食品要煮熟、煮透，不要吃生冷的食品。3．要定时定量，不要暴饮暴食。
4．要饮用清洁卫生水，不要用未经消毒的水和喝生水。5．饮前便后要洗手，不要用手直接抓取熟食品。
6．要搞好环境卫生和防蝇、灭蝇、灭蟑，不要吃苍蝇叮爬过的食物。
三、防踩踏安全 2009年12月7日，发生在湖南省湘乡市育才中学的学生踩踏事件为我们又一次敲响为了安全警钟。为此，学校对同学们提出如下要求： 1.在学校集合、集会时，大家集体下楼时一律不准个别学生上楼，学生集体上楼时一律不准个别学生下楼。2.在上间操、放学或者学校集体活动，学生集体上下楼时，各班学生要走学校规定楼梯，依次、有序地上下楼。3.在下楼过程中，任何学生不准拥挤、推拉、打闹，一律靠右侧行走、轻声慢步、礼让同学，如果发现有同学跌倒，要伸出援手，大声提醒后面的同学。4.任何同学禁止坐在楼梯扶手上往下滑，更不能在楼梯里追跑打闹、游戏玩耍。5.任何同学不准乱碰开关，同学们一旦遇突发事件不惊慌，增强自护、自救能力。6.在行进中，发现慌乱人群向自己方向涌来，应快速躲到一旁，或站在附近的墙角，等人群过去后再离开。在拥挤混乱的情况下，双脚站稳，抓住身边一件牢固物体。7．置身于拥挤的场所中，要保持警惕，看到拥堵现象，不要好奇，更不要靠近观看。当面对惊慌失措的群体时，切记不要被感染，一定要保持冷静。在学校要听从老师的安排，遇到突发情况时，在老师的硫导下有序撤离，做到互相谦让。8.每位同学要将“上下楼梯轻声、有序、慢步靠右走”“楼梯拐角慢慢行”等安全警示语言，并牢记在心。
四、防火安全 几年来，我们学校高度重视消防安全，以教育为先，防范为重，广大师生的安全防范意识不断提高，自护能力不断增强。但上个学期，通过我们领导的观察，还有老师和同学反映，有部分学生的消防安全意识还远远不够，部分班级的安全管理还存在问题。比如说，有的同学故意破坏消防栓的门，把打火机带到教室里来。再比如说，有个别教室的灯晚上还在亮着。当我上去看的时候，发现教室里空无一人，门紧锁着。同学们试想，如果发生短路会产生什么后果？冬春两季是火灾的高发期，为确实做好火灾防范工作，今天，我代表学校对同学们提出几点要求，请同学们听好、做好。
1.不私自玩火，私自用火。不允许把打火机、火柴等点火工具带进学校；
2.不破坏各种消防设施，电路设施。如果发现电线、插座、电器有损坏或电灯不亮，不准私自去弄，要立即报告老师。
3.当离开家里和教室的时候要把电源关掉，以免发生短路造成火灾。
4.要学习火灾消防知识，学会简单的自护自救。比如说，使用电器要注意些什么；发现火灾怎样报警（发现火灾时，应立即拨打“119”报警，同时也可大声呼喊、敲门、唤醒他人知道火灾发生。在打“119”报警，切勿心慌，一定要详细说明火警发生的地址、处所、建筑物状况等，以便消防车辆能及时前往救灾）；发生火灾怎样逃生等。
5.各班下来后在两周内，要上一节消防安全教育课，三至六年级的同学写一篇消防安全体会。
6.火灾并不会凭白无顾地产生，只要我们时刻保持对火灾的警惕，做到不玩火，不放烟花爆竹、认真学习消防安全知识，掌握基本的消防技能和逃生技巧，就一定能避免这类事故的发生。
五、防溺水教育 天气逐渐转热，各地学生溺水事故时有发生，为切实加强安全教育，严防溺水伤亡事故的发生，确保我校全体学生安全，我校禁止同学私自到河流、池塘、小溪等水域游泳、嬉戏。为了提高同学们防溺水的自觉性和识别险情、遇险逃生的能力，请同学们做好以下事项及教育要点： 1．要求做到“五不准”：（1）.不准私自下水游泳。（2）.不准擅自与同学结伴游泳。（3）.不准在无家长或老师带领的情况下游泳。（4）.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。（5）.不准到不熟悉的水域游泳。要切实加强游泳监护，指导孩子熟练掌握游泳的技巧和自救的本领，提高游泳安全意识和自护自救能力。
2．要求做到“八个避免”：
（1）.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳。
(2).避免去水库主干渠游泳。
(3).避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。(4).避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过瞧（渠道、堤坝）。
(5).避免去不熟悉的水域游泳。
(6).避免在恶劣气候条件下游泳，如正午曝晒期间高温季节、天气多变时刻等。
(7).避免到深水区、冷水区游泳。
(8).避免到污染严重、水质差的水域游泳。
3.溺水时的自救方法：
（1).不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
（2）.放松全身，吸足气让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
（3）.身体下沉时，可将手掌向下压水。
（4）.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救，如周围无人，可采用仰泳或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
（5）.如果你不懂水性，禁止下水救人。
4.现场抢救溺水者的方法：
（1）.迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；（2）.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；
（3）.进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
（4）.尽快联系急救中心或送溺水者去医院。
六、其他安全 除了以上安全要注意外，在电、水、气、光、盗、骗、自然灾害等方面要增强防范意识，要有自护自救的方法和能力。下面我简要讲一下自然灾害方面的有关知识。自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生．也无法完全抵御自然灾害的破坏。但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点，采取积极有效的措施，尽量地减少损失。
地震发生时怎样保护自己？ 强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。
1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。
2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
外出时如何避免遭受雷击？
雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到：
1．在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。
2．雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。
3．特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险。同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，大家一定要增强安全意识，牢记有关安全常识。只要大家始终把安全牢记在心，落实到行动，我相信，我们完全可以远离一切事故。
一、关注校园安全
为了保证我们的生命安全，请同学们在课间不要做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故；上下楼梯靠右走，特别是二楼的学生千万不要在楼道上追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；未经体育教师允许不要到体育器材活动区玩耍。严禁任何学生把管制刀具带进校园里，每个同学都要对自己和他人的生命高度负责。严禁攀爬学校的栏杆、围墙、大门等，为此所发生的一切，后果自负。在宿舍要搞好休息，特别是上铺的同学要经常查看自己的床铺，有问题及时报告班主任教师及值班教师，严谨在床铺上玩耍、游戏，做到一床一人，提高自我防范意识。
那么，当与同学发生矛盾时我们到底该怎么做呢？下面是我的一些见解:
1、调整心态
大多数同学之间的矛盾都是一些小事或仅仅是语气不好引起的，人在气头上会越想越生气，然后把矛盾激化。对待矛盾，我们提倡的方式是：面对矛盾，解决矛盾，生气不过夜。要是因为一句话或一件小事，就开始冷战或报复攻击他人，不但会断送了两人之间的友谊，甚至由于行为过激给自己给家庭带来永久性的伤害，走上违法犯罪的道路。
2、学会冷处理
俗语说得好：一个巴掌拍不响。事情发展到不可收拾的地步，不可能是一个人的事。作为当事人，首先应该考虑自己哪里做得不对，对自己的行为进行自觉反省，通过反省觉察自己的过错后，一种求和的愿望就会油然而生。然后换位思考，站在对方的立场上，想想对方为什么会那样做，将心比心、设身处地的想对方生气是一种正常的反应，是人之常情。有了这些想法之后，就会主动向对方发出一系列试探性的和解信号。如果自己主动求解不能消除误会，可以请同学或教师出面调解。
另外，如果你想要别人尊重你，那你首先应该尊重别人。我们都不想与同学间发生矛盾，都不想让别人对自己有偏见，无论何时，我们都应该为自己着想、为别人着想，关心尊重我们的家长、老师、同学。多体谅一下别人的心情，这样就不会产生矛盾。如果同学间没有矛盾，那我们间的友谊也更加的纯洁。宽容能让我们和睦相处，理解能让我们互相关爱，团结能让我们的校园处处欢声笑语。
二、火灾预防
气温回升、气候干燥，火险等级也相应升高，火灾安全隐患突出，非常容易发生火灾。所以，同学们应增强预防火灾的安全意识，不随身携带火种、不抽烟、不随便玩火、不随便焚烧废弃物等。学校的灭火器材已经全部更新，请同学们在没有发生火情的情况下不要打开开关玩耍。
灭火常识
发现火灾迅速找老师拨打119火警电话。并及时用身边的干冰或干粉灭火器灭火。报警时要说清着火的地点和着火的材料，火势大小等。
电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
三、用电安全
严禁在灯具、摄像头、投影仪等电器上悬挂覆盖装饰品等易燃物，不得私自搬移所有电器的使用位置，不得私自改变室内电器用途及所有电器路线。教室及宿舍内所有电源插座严禁为手机、电池等充电，严禁使用电热器具。教师内多媒体设备使用须本班班主任负责上锁，不得用于玩游戏或私自观看影片。室内各电器线路发现异常，必须立即停止使用，并及时报告班主任老师或值班教室，严禁自行处置。晚自习下课后做到人走灯灭。
四、常见传染病的预防
现在这个季节是各种病媒生物活动、繁殖旺盛期，天气干燥、气
候变化容易导致体质弱的学生患病，如反复上呼吸道感染、流行性腮腺炎等流行性或传染性疾病。同学们要注意加强传染病的预防与治疗。
预防传染病的一般措施可分为以下几个方面：
1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
2、积极参加体育锻炼，气候温暖时，多在户外活动，呼吸新鲜空气，照射阳光，促进新陈代谢，增强体质和抵抗疾病的能力。
3、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游戏室网吧等。
4、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏时用手帕或纸巾掩捂；勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。同学之间不要共用生活用品。
5、每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
6、合理安排好休息时间，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
7、拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外的流动摊点上购买食品；不偏食，不暴食暴饮；不食用不清洁的食物。
8、发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回来后及时洗手，避免交叉感染。
9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。教室和宿舍要适当消毒，如日光下晾晒衣被，桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
五、校外安全
学生放学或放假后应该先回家，不得擅自外出，不在同学家过夜，不进入营业性的网吧、游戏厅等娱乐场所，更不能结伴出游或者到池塘、水库等危险区域玩水游泳，如需外出必须给家长说清你的去向和
玩耍对象以及回家时间以免家长担心。大家要对自己和他人的生命高度负责，对家庭高度负责，因为你们是家长的希望和寄托。
六、严格规范操作
体育活动、实验课、社会实践以及其他活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。
七、交通安全
“交通安全无小事”，每个学生都要树立这种意识，学生上下学由家长接送，保证路途的安全，离学校近的同学可以结伴步行回家，要靠路右边行走，严禁并排步行回家，过马路时要做到一停、二看、三通过，做到文明行路。不骑摩托车、电动车，自行车上下学；不乘坐农用车、“三无”车辆，不乘坐超载车辆。
八、加强自我防范意识
不接受陌生人的接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告老师。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍。
远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不打架斗殴，不看不健康的书籍，不结伙、不谈恋爱，不同社会闲杂人员交往。
九、学会自护自救，提高防御能力
遇到偶发事件要冷静对待；敢于批评、指正一切违反我校安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
十、中学生谈恋爱问题
随着交往能力的提高和交往范围的扩大，异性朋友也会增多。怎样与异性朋友相处，是许多中学生经常感到困惑的事。有时会突然对某一位异性（甚至还不是朋友）产生好感。遇到这种情形该怎么办？这里提出几点建议，共同学们参考。
第一，要珍惜。要珍惜这一份感情。美好的事物，都应当珍惜，美好的感情，更应当珍惜。对某人产生好感，一定是她（他）有值得你赞赏的地方。一个人心目中值得珍惜的美好事物越多，幸福感就会
越强烈。
第二，要尊重。美好的事物，都值得尊重。她（他）值得你赞赏，就更值得你尊重。要学会尊重对方。尊重别人的人，才会得到别人的尊重，才会在别人心目中取得自己应有的地位。
第三，要修身。人家有值得你赞赏的地方，你自己呢？你自己有哪些地方值得别人赞赏和尊重？或者有哪些地方会引起别人厌恶甚至反感？要反省。在反省的基础上要修理自己，打造自己。要借助于这种压力，不断地完善自己的形象。
第四，要冷静。产生了好感，容易一下子觉得对方什么都好。这时要给自己吹吹冷风，让自己头脑清醒清醒。清醒下来，就会发现对方未必如你最初感觉的那么好。眼光要放得长远些，人生的旅途还很长很长，前面的未知数还很多，大家都还要不断变化，外面的世界更加精彩。不要一下子把初步的好感上升为恋情，以致难以自拔。要想到：以后，双方都很可能遇到更值得自己心仪的人。
第五，要自制。自制，是成熟的标志。小时候，谁都尿过床，学会了自制，才不再尿床。一定的时候一定的条件下，能做什么，不能做什么，这是策略。策略的实现，要靠自制。双方都还没有自立谋生的能力，还没有力量承担相当的责任。目前，同学们的当务之急是学习，要为自己将来更好的发展打下厚实的基础。没有必要把大好的青春，耗费在没有实际价值的幼稚的游戏上。
注意多参加体育活动，避免接触与性有关的读物、图片，勤奋学习力争取得出色的成绩，把心里的想法向可以信赖的朋友倾诉，等等，都有利于消解心中的情结。
为进一步普及碘缺乏病防治科普知识，增强广大人民群众对碘缺乏病认识。本次讲座的的内容为“科学补碘，戒烟”。结合本院的实际情况，紧紧围绕宣传日主题，我院开展了形式多样、内容丰富的宣传活动，向学生宣传、普及碘缺乏病防治知识。现将我院宣传日活动情况总结如下：
一是宣传活动以“科学补碘，从生命最初的100天开始”为主题，将“坚持食用碘盐，享受健康生活”为主要内容，让广大群众充分认识碘缺乏病危害，掌握碘缺乏病防治知识，广泛动员社会共同参与碘缺乏病防治工作。在5月15日活动当天，分别以设立宣传栏、咨询服务台、摆放宣传展板、悬挂横幅、散发宣传单等多种形式，大力进行碘缺乏病防治宣传活动。二是各村卫生室以出办一期宣传栏、黑板报、散发宣传单等形式，广泛宣传预防碘缺乏病，科学适量补碘，食用合格碘盐的意义等知识，使宣传活动更加广泛深入。三是向同学们介绍了碘缺乏的危害性、防治措施及碘盐的识别和使用方法等基本知识，进行科学补碘，消除碘缺乏病健康教育宣传，强化中学生食用碘盐，会用碘盐的意识，广泛动员社会共同防治碘缺乏病的防治工作，让更多的人认识碘缺乏病的危害，掌握碘缺乏病的防治知识。并号召学生走村入户，向亲属、邻居和亲朋好友宣传碘缺乏病相关知识，扩大宣传教育效果。
太白梁卫生院中合铺分院
2月28日, 山西阳泉市科协组织阳泉市医学会、市图书馆学会在阳泉市新华东街社区举办了“科普进社区”健康知识讲座。通过健康知识讲座, 帮助社区居民提高自我保健意识, 培养健康文明的生活习惯, 受到居民的欢迎。阳泉市医学会秘书长范正栋就生活中常见的吸烟、饮酒过量、不恰当服药、多盐饮食、破坏身体生物节奏的生活方式等危害健康的行为进行了列举, 通过运用鲜活的事例告诫居民要时刻关注健康, 自觉养成良好生活习惯。围绕社区中老年人易患的高血压和糖尿病等疾病, 阐述并强调了有效预防和积极治疗的重要性, 针对不同疾病分别介绍了治疗以及用药的注意事项。50余名社区居民聆听了讲座, 有些居民认真做着笔记, 不时向专家提出问题。居民们表示, 健康讲座让他们受益良多, 在普及健康知识中提高了自我保健意识和生活质量。此次活动还向社区赠送了《生活中的科学——食品安全知识必读》等科普读物200余册。
好的多媒体课件应该起到怎样的作用？
一是成为授课者的得力助手。课件能够对授课者起到提示作用，从而减轻了授课者的负担，让讲座任务变得轻松。课件完成后，授课者的重点可以从“记忆内容”调整为“如何把课讲得更生动更精彩”，不用担心自己会忘记内容，也同时消除了由于担心遗漏内容而造成的紧张。
二是大力提高家长听课效果。幼儿园家教知识讲座时间一般是1～2个小时，多媒体课件的声音、图画、视频可以使讲座更直观、更生动、更明了、更清晰、更突出，避免因为时间长带来的疲倦和枯燥。
理想的多媒体课件应该具备怎样的特点呢？
1.页面简洁
界面宜简单，每个页面都要整洁美观，太花哨、太繁杂，容易分散家长注意力。出现在页面上的文字不宜太多太小，特别是不要出现密密麻麻的文字，否则家长不易看清。如在题为《3～6岁幼儿身心发展特点》的讲座中，笔者第一次的课件分别把幼儿的大脑、肌肉、骨骼等方面的发育特点用文字详尽地出示在幻灯片上，结果家长们根本看不清，让我意识到应该简洁明了地把关键词放在页面上，通过讲解让家长了解掌握，这样的页面清晰，家长也更容易记住。
2.颜色分明
背景宜鲜明，文字要突出，这样看起来才能一目了然，上传到网站的视频也清晰好看。如选一些颜色鲜艳、变化多样的背景图，加上文字后，往往显得繁杂，不清晰。重新选择边框突出、颜色分明的背景进行制作，并且有文字的背景处不用过渡颜色，文字和背景用上对比色，比如黑白、红黑对比在视觉效果上就很鲜明。
3.技巧新颖
（1）课件技巧要新奇。在知识讲座中，如果授课者的课件手法非常先进，比如有各种动画效果：蝴蝶飞舞、鲜花盛开、配乐和美、画面巧妙等，自然更能吸引家长的注意。这要求授课者需要不断学习掌握新的多媒体课件制作知识。
（2）课件内容要新颖。反映在课件上的内容应是当前的新闻、新事、新观点、热点，不能老调重弹，这样才能吸引家长，打动家长，影响家长。
4.操作便捷
一般知识讲座的内容都比较多，制作课件时应做到承上启下，衔接紧密，环环相扣。比如在一次有关题为《幼儿玩教具自制》方面的知识讲座中，由于笔者从温州市举办的“全国幼儿园自制玩教具大赛”中带回的现场资料非常多，讲课时点击解读有些杂乱，在衔接上不够紧凑。在第二所幼儿园作讲座之前，笔者吸取教训，首先对全国幼儿教师自制玩教具大赛图片资料进行了筛选、归类和梳理，又对课件重新进行了有序链接，经过改进后的课件操作起来就简便有序多了，效果也有了明显的不一样。
5.注重互动
讲座中的互动可以使家长的感受和认识更深刻。笔者非常注重在课件中设计互动内容，如体育游戏“炸碉堡”，让家长体会孩子在解放军角色中愉快地完成“钻、爬、跳、投掷、攀登”的综合练习；珠心算游戏“小蝌蚪找妈妈”，使家长认识到“游戏的方法可以让孩子轻松地学会多位数的运算，实现让人不可思议的教学效果”；有次题为《孩子在幼儿园学什么、怎样学》的知识讲座中，笔者用课件出示童诗新唱“鹅鹅鹅”的音乐图谱，让家长亲身试验，现场感受教学效果，体会幼儿园独特的图谱教学法。
6.风格独特
一个好的多媒体课件是有灵魂的，它应该有授课者独有的风格和特点。在多年的实践中，笔者制作的多媒体课件逐渐有了自己独特的风格。或注册作者单位，或自制背景图，或选择最新事例，或选择身边的人或事……每一次精心雕琢不同讲座内容的课件，它们都是一件件与众不同、风格独特的艺术作品。
时间：2012年10月19日 地点：高山子中心幼儿园 内容：幼儿秋季卫生保健常识
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
诀窍8：保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
做人难，做人的工作还难，做教育人的工作更难。成功的教育需要家庭、学校、社会三点一线，成功的教育需要家长、教师在孩子的“学会做人”、“学会学习”问题上高度一致，经常沟通，互相理解、互相支持与互相配合，形成合力而不是分力，从而达到最佳的育人效果。家庭教育与学校教育一样，都应该做好自己该做的“那一部分”工作，家长把家教的内容推给学校是不对的，同样学校把应由教师承担的教育任务留给家长，把思想“尾巴”推给家长也是错误的。
明阳天下国际教育培训应注意的几个问题：
1、多育并举
对孩子的关注，在目标上大都是望子成龙、望女成凤，而在过程上的关注是，吃饱穿暖了没有，学习上重智育而轻它育，而对智育的重视也似乎被“简化”得只剩下分数，很多家长把对孩子的希望几乎全寄托在那几个干瘪瘪的阿拉伯数字上，至于孩子的品德，孩子的兴趣爱好，孩子的学习习惯，孩子的情感，统统被忽略了。
我们的学校教育正处在大变革中，实施着全新的课程，这就要求我们的家庭教育必须与之相适应，要有新的“龙”、“凤”观，要知道“龙”、“凤”绝非单一的智育所能成就，必须家校结合，多育并举。
一项统计资料表明：有这样一种“三增加，三减少”现象。家庭教育对学生思想教育的影响随着学生年龄的增加而增加，而家长主动担负教育责任的情况在减少；家长对子女的依附在增加，而子女除经济外依附家长的在减少：孩子成长中的烦恼问题随着学生年龄的增加而增加，而子女主动与父母进行沟通的情况在减少。这就表明，家长不能认为“孩子大了，管不住了”，而把教育子女的责任也越来越多地推卸给学校，越来越依靠学校，而应随着孩子年龄的增加从“学会做人、学会做事、学会生活”，从孩子平时的言和行等方面给予更多的全方位的关注，而且方式要得当。不同的关注方式，效果截然不同。以对学习的关心为例，甲生父母：你今天考了多少分？乙生父母：你今天问了几个问题？再如以对集体生活的关心为例，A生父母：在校遇到矛盾，你受欺负了没有？B生父母：在校遇到矛盾你是如何处理的？这里，一个关心结果，一个关心方法与过程，而方法与过程远比结果要重要的多。
2、民主型家庭教育的好处
家长对子女养育的态度，直接影响到子女品德的发展。有关研究结果表明，家长对子女的支配型态度，会使子女缺乏主动性，变得消极依赖和顺从；干涉型态度，会导致幼稚被动；否定型态度，会导致子女反抗、冷漠和自高自大；不关心态度，会导致子女攻击、不安定情绪和冷酷；专制型态度，会导致子女的反抗或依赖服从，娇宠型态度，会导致子女任性、幼稚；民主型态度，会导致子女合作、独立和直爽。
目前小学生自信心增强，自控能力减弱，缺乏真正的自理能力，极个别的就会表现为“狂妄”，而缺乏理智。要解决这个问题，需要师长共同关心，特别是做父母的要把对子女的期望定在恰当的位置，尽可能地不要加大子女的心理压力。
3、学会尊重 人，应当是发展的，人，不一定能成为伟人，但应当全面发展成为完人，将来才能以学识、诚信、规则、责任去走遍天下。而这道理学生都是知晓的，但能做到的却不多。这就要求我们师长要身体力行，注重言传身教，注重督促，以具体行为要求为载体不断加以引导。
比如“学会尊重人”的问题。人人需得到尊重，而尊人者人必尊之。教师要求学生在家要尊敬父母，常和父母沟通，做些力所能及的家务；同样，家长要教育孩子在校要尊敬同学、尊敬老师。这样，家校一致，学生对师长都能尊重与信任，无论对学习还是做人都是有好处的。
4、要找孩子的闪光点
父母由于多种原因可能疏于教育，口头上说让孩子自由发展，实际上对孩子放任不管，这样会让孩子产生厌学的情绪，遇到困难时胆怯、自私，甚至冷漠，也会导致孩子步入歧途。
父母喜欢将自己的孩子与其他孩子比较，要孩子找出差距，取别人之长，补自己之短。久而久之，会让孩子产生自卑心理。
1 传统变压器铁心存在的缺点
各种传统变压器虽然用途、电压等级和容量不同，但它们的基本结构是一样的，即都是由铁心和绕组组成。铁心结构分叠片式和卷绕式两类，并且有多种形状。传统变压器铁心各有其优点，但不同类型的铁心也各有其不足之处。例如，如图1所示的EI型铁心，磁路呈矩形，在E型和I型铁心结合处必然会出现气隙，这会使磁阻变大，激励安匝数和损耗增加。这种铁心的磁感应分布不均匀，在a处的磁感应较大；在b处的磁感应较小，不能充分利用铁心材料的饱和磁感应强度。EI型铁心的线圈截面积也为矩形，因此漏感较大，使变压器特性变劣。后来出现的C型铁心采用冷轧硅钢带卷绕而成，磁感应方向和晶粒取向与轧制方向一致。在制造铁心时，先将硅钢带绕成矩形并黏接为一个整体，再切割成两半，两个接合面经过研磨，可以保证装配时的气隙很小，如图2所示。但是，尽管C型铁心气隙很小，由于磁路仍为矩形，内角处（类似图1中的a处角）的磁感应强度仍较大，线圈同样有较大的漏感。环形铁心由钢带卷制成圆形，没有气隙，磁路设计比较合理（见图3）。但是，环形铁心的线圈绕制工艺比较复杂，特别是粗导线的绕制更加困难，有时不得不用多股细绝缘导线并联。
R型电子变压器是R型变压器的一个重要的代表性产品。为使读者对R型电子变压器有更好的理解，这里有必要介绍一下传统电子变压器铁心的制造工艺。目前绝大多数电子变压器多采用叠片式铁心结构，三相铁心材料是厚度约为0.3mm的冷轧取向型硅钢卷料；将其纵向剪切成一定宽度的带料后，再横向切成一定长度的条料（其中用作铁轭的条料还须冲裁缺口），然后拼叠出三相铁心。这种传统结构的铁心横截面不易夹紧，占空系数约为0.9，在每相磁路中有多个气隙，铁心加工和组装后一般不退火，导致空载损耗和运行噪声均较大。为了提高铁心的性能，需要采用分级卷绕不切割阶梯形截面卷绕铁心，并进行退火处理。采用这种卷绕铁心的电力变压器的空载损耗和噪声等指标比采用叠片式铁心的变压器有一定提高，但其截面占空系数也只有0.9左右，并且不仅浪费大量铜材，负载损耗也增大。欲提高占空系数，必须增加阶梯的数目，这势必增加生产加工的难度。一般情况下，铁心级数为5阶左右（最多达7阶）。
2 R型变压器的结构与加工工艺
R型变压器铁心的制造方法和加工工艺与传统变压器铁心有很大的区别。R型变压器属于卷绕式铁心变压器，其铁心制备使用曲线型硅钢带开料机进行加工开料。开料机是关键性设备，它由计算机控制。根据R型变压器的设计要求，在开料机控制计算机程序中设置加工参数后，进行自动程序控制，裁剪出符合设计要求的带料。
R型铁心硅钢带的开料原理可把R型铁心理解为由一层接一层的不同宽度的硅钢带卷绕而成。开料机工作流程和R型铁心硅钢带展开图如图4所示。
由计算机模拟出的一根两头窄中间宽的曲线形硅钢带如图5所示。图6所示为单相R型铁心外形及其圆形横截面。
图7所示为三相R型电力变压器铁心及产品外观。
R型铁心卷绕机可以采用阶梯形铁心卷绕机，但必须在卷绕机之前附加一套曲线形硅钢带中心导向装置。图8所示为R型铁心卷绕示意。目前有些R型铁心卷绕机是在C型铁心卷绕机基础上开发的。
R型变压器绕线机采用阶梯型铁心变压器的绕线机，同样是以三点定位原理将线包的纸筒安装在R型铁心柱上，如图9所示。当主动轮带动纸筒以铁心柱为轴旋转时，铜线就随纸筒绕制在线包上。
3 R型变压器的优势
R型变压器的卷绕式铁心磁路封闭，与横截面一样近似圆形，线圈截面也为圆形，磁场分布均匀，能减小磁阻，截面的占空系数达到0.99。R型铁心漏磁一般只有EI型铁心的10%。在相同横截面积时，R型铁心比阶梯形铁心的周长减小4%~6%，可节省铜材3%~4%。在重量方面，R型铁心比相同截面积的叠片式心轻5%~7%，空载损耗和噪声都得到降低。如果R型铁心采用铁损仅为硅钢片25%的非晶软磁合金时，性能还会进一步提高。
上海某公司于1998年开发的R型S11-M-630/10变压器与国家标准系列的叠片式S9-630/10变压器技术性能比较见表1。
R型(S11)电子变压器在短路阻抗电压、负载损耗等指标与叠片型(S9)系列变压器相同的情况下，空载损耗可降低30%以上，空载激励电流降低70%，噪声降低8dB以上，并且谐波明显减小。
变压器运行一年的电费可按下式计算
Cy=8600×[P0+(0.05I0%SN)/100]
+2200×[PK+(0.05UK%SN)/100]×0.6
式中：Cy——变压器运行一年耗电费用，元；
P0——空载损耗，kW；
PK——负载损耗，kW；
SN——额定容量，kVA；
I0%——空载电流百分数；
UK%——短路阻抗百分数；
8600、2200——变压器全年空载、等效满载小时数(负载系数相当于0.25)，h；
0.6——电价，元/kWh。
对不同容量的R型变压器进行测算，每年节省的电费如图10所示。一台630kVA的R型电力变压器，与同等功率的叠片型S9系列变压器相比，每年可以节约电费1500元。
4 R型变压器的应用
在20世纪80年代末90年代初，进口一台日本产R型铁心硅钢带开料机需要花费50万美元，进口一台电子变压器绕线机也要3万美元。我国一部分科技人员从20世纪90年代初开始，就致力于R型变压器生产设备和R型变压器的开发。经过近十年的吸收、消化，国内变压器界完全掌握了R型变压器材料、铁心和变压器的工艺技术以及相关设备制造技术。国产R型电子变压器已在国家电力系统“两网”改造中获得了应用。
R型变压器与同容量的传统变压器相比尽管价位较高，但在一些重要和要求严格的场合正逐步取代传统变压器。其具体的应用领域有：
(1) 瞬间输出功率大和对体积、温升都有要求的设备，如复印机、打印机、传真机等。
(2) 对外界电磁干扰有严格要求同时又要求薄型化得整机，如电视机设备、通信设备及显示器等。
(3) 要求动态范围大、总谐波失真加噪声(THD+N)低、瞬态响应能力强的高档音响设备。
(4) 对绝缘和电气安全及抗干扰有特殊要求的设备，如心导管等医疗电子仪器及工业应用的信号采集设备等。
1. 职业道德基本规范
1) 爱岗敬业, 忠于职守。
2) 诚实守信, 办事公道。
3) 服务群众, 奉献社会。
4) 遵纪守法, 廉洁奉公。
2. 职业素质的内容及核心内容
职业素质包括思想政治素质、科学文化素质、身心素质、专业知识与专业技能素质四个方面。其中, 思想政治素质是灵魂, 核心内容是专业知识与专业技能素质。
3. 农机修理工应遵守的职业守则
1) 遵纪守法, 爱岗敬业。
2) 诚实守信, 公平竞争。
3) 文明待客, 优质服务。
4) 遵守规程, 保证质量。
5) 安全生产, 注重环保。
二、机械基础知识
1. 法定计量单位
1) 法定长度计量单位及它与英制单位的换算。它的基本单位是米 (m) , 机械工程图上标注的法定单位是毫米 (mm) 。1m=1000mm;1英寸=25.4厘米。
2) 法定压力计量单位及它与废除的千克力每平方厘米 (kgf/cm2) 的换算。单位是帕 (斯卡) , 符号为Pa。1kgf/cm2=9.8×104Pa=98kPa。
3) 法定功率的计量单位及它与废除的马力的换算。单位是千瓦, 符号为kW。1马力=0.736千瓦。
4) 力、重力的单位及它与废除的马力的换算单位是牛顿, 符号为N。1kgf=9.8N
2. 机械识图
1) 机械图样中常见的图线形式及用途。
2) 工程机械制图采用的一种投影绘制方法。工程机械制图是采用正投影的方法来绘制的。所谓正投影是投影线垂直于投影面的平行投影。
3) 视图的定义及机械制图中常采用的几种视图和它们的投影规律。机件向投影面正投影所得到的图形称为视图。机械制图中常采用的是主视图、俯视图和左视图三种, 简称三视图。一般机件只要有此三个视图, 其位置和形状便可以确定。三视图的投影规律为:主视图与俯视图上的长度对正, 主视图与左视图的高度平齐, 俯视图与左视图上的宽度相等。
4) 剖视图的定义及分类。假想用剖切面剖开零件, 将处在观察者和剖切面之间的部分移去, 而将其余部分向投影面投影所得的图形称为剖视图。剖视图可以分为全剖视图、半剖视图和局部剖视图三种。
5) 剖面图的定义及剖面图与剖视图的区别。假想用剖平面将零件的某处切断, 仅画出断面的图形, 称为剖面图。剖面图有移出剖面和重合剖面两种。剖面图与剖视图的差别在于它不画出剖切面以外的剩余部分, 而只需画出被剖切面的断面形状。
6) 零件图包括的内容。零件图主要包括四项内容:一是一组图形, 包括视图、剖视图、剖面图, 主要用来表示零件的内部和外部形状以及各部分结构;二是完整的尺寸, 即零件在加工和检验时所需的全部尺寸;三是技术要求, 包括表明粗糙度、尺寸公差与形位公差、表面热度处理要求等;四是标题栏, 内容包括零件的名称、材料、数量、图样比例、图号以及图样责任者签名和日期。
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