跑操检讨书（通用9篇）
您好！
我是xxx，我们今天课间的时候要进行跑操，但是我在跑操的半路上就早退了，没有一直跑到底，我对此很抱歉，所以特来检讨自己的行为。
今天课间时间我们例行一日的跑操，我本来是在队伍里面的，一开始也在跟着跑，可是后来跑了一圈之后，我就受不了了，因为天气很热，太阳正对着我们，我实在是跑到特别难受，就不想继续跑了，而且跑出了一身的汗，这对于我而言，真的是十分的不能忍受。
所以，在队伍跑到一半，在老师看不见的地方，我就偷偷溜出去了，跑到一个阴凉的地方休息去了，就这样等着他们跑完，然后我在回归到队伍里面去。
我在这样做的时候，完全没有想到我的行为会给同学他们带去什么影响，只是想着赶紧找个地方偷懒，不想出汗，也不想太累，纯粹就是不喜欢运动而已。
结果在跑操结束以后，我回到队伍的时候，才意识到我中途离开，让整支队伍都乱套了，因为少了一个人，跑操队伍就要重新整顿，不然就会乱了。
后面同学就边跑边把缺了人的地方填补起来，以免少人让队伍看起来不整齐。我这也才知道自己的自私行为是给同学带去了麻烦了，跑操不只是一个人的事情，还是整个班级的事情，我不应该就顾及自己的个人利益，而不顾及班级的集体利益的。
学校让我们高中生跑操，就是为了锻炼我们的身体，是为了我们的健康着想。进入高中的我们，每天都是在学习中，根本不会想起还要去运动，一整天坐在座位上，不动一下，这是很影响身体的。
而且我作为学校的一份子，既然有跑操这一规定，我就应该按照规定来，如诺有特殊情况，上报给老师就可，但是我选择了一个不怎么好的方式。
半途溜走，是没有把自己的义务做好的，还让大家为我的举动进行掩饰，不得不打乱队伍重新整编，这是我一人的责任，却让其他人去帮我承受，我很对不起同学们。
今后我一定会坚持把跑操完成，绝对不会在半路停止溜走，不会再有这样不负责任的行为了。如果有特殊情况，我一定先跟老师报备，然后在做其他的，这样事情就不会因我而有太多改变了。我也会摒弃害怕出汗就选择不运动的想法，努力锻炼自己的，这次是我的错，还望您原谅我才好。
检讨人：
温桔林
从“衡水之行”回来有将近一个月的时间了，心中好像有什么事情难以割舍，尤其是衡水二中的跑操文化时时还在我的脑海中浮现。记得第一次去看他们的跑操的一刹那，我落泪了，心灵的震撼难以言表。我当时心想：如果我们的学生能够有这样的气势和氛围那该多好啊。我当时也急于想把我所见，所感受第一时间与我的同事分享，今天鼓足勇气写下自己的几点体会：
1.跑操其时跑的就是一种气势，一种集体的凝聚力，更是一种对生命的尊重。其时我自己的理解就是怒放生命的绽放。大家在跑操中学会了团结，学会了理解和包容（尤其是偶尔有几个同学没有跑出好状态来,大家少了埋怨，更多的是如何创造出更美好的风景。因此对于跑操会影响我们的学习，自己班主任的额外工作的担心，我个人认为不仅不会，而且对于我们学生的综合素质提高有极大地推动作用，也许对于学生毕业后也是一份美好的回忆。
2．我们第一开始向衡水二中学习跑操，也就是摸着石头过河，在实际的操作过程中不可能第一开始就有那么好的效果，在坚持下去。从失败中吸取经验。我记得黎校长有一句话说得特别好：“做什么事情贵在坚持，难在坚持。”我班初三（8）班第一次进行跑操的时候，操前小读的标准是什么，学生队伍怎么排，跑步的速度要多快，队伍行动中前后不整齐的现象时常出现。我们一次次的鼓励学生，今天比昨天进步一点，明天肯定会比今天更进一点。这就更能从实践中体会出：“天天追求点滴进步，人人成为最好自我的”的真谛。
3.跑操应该以“快，响，齐”为基准，我现在要求我的学生拿出资料统一，每一排学生的手举资料的高度统一，这样更能体现一个集体的向心力。
4.针对我校的实际情况，在面临生源情况不理想的情况下，我们不仅是办人民满意教育，我们更应该创新，要办特色教育。我个人认为“跑操文化”就是我们的特色之一。那气势如虹的场面和事半功倍的效果无一不让人心身向往。因此，我们班主任和科任教师更应该站在更高的角度去思考问题，让学生在跑操中学习，在学习中成长，在成长中感恩，在感恩中奉献。
为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，仙桃荣怀实验初中一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化，9月29日上午课间操时间，学校德育处、初一年级组精心组织了初一年级跑操比赛。学校校长张柏青、初一年级分管领导刘新文主任到活动现场观摩了此次比赛。学校各部门派人作为评委参与了活动。经过激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。附：跑操比赛结果 一等奖：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班 二等奖：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班
三等奖：初一（4）、（7）、（8）、（9）班
荣怀实验初中一年级德育处
2014年9月29日
校歌比赛活动总结
经过各位老师和同学们的精心准备，我校校歌比赛，于9月26日如期举行，并取得了圆满成功，在此，我向为此次活动中付出汗水的老师，表示衷心的感谢；特别是几位特邀的评委老师，向他们表示最诚挚的谢意；向在此次活动中取得优异成绩的同学表示祝贺，希望你们再接再厉，百尺竿头，更进一步；希望同学们以后要积极参加各种活动，在实践中锻炼自己，努力使自己成为一个全面发展的合格的中学生。
此次活动，学校领导非常重视，给予了大力支持。特别是音乐老师指导掌握歌唱技巧，训练学生提高演唱能力。到活动的策划、筹备、组织等，都做了大量、充分、细致的工作。此次活动不仅促进了教师工作的积极性，更重要的是丰富了同学们的学习生活，提高了同学们的演唱能力，提升了大家的综合素质，对形成我校文明风气起到巨大的推动作用。
可以说，此次活动达到了预期目的，取得了良好的效果，在全体同学中产生共鸣，引起震撼，意义重大，影响深远。这样高质量的竞赛活动，我们今后一定还会举 办，并且要多多举办。
附：获奖班级
一等奖：初一（12）、（13）班 二等奖：初一（5）、（6）、（9）、（10）、（11）、（14）班 三等奖：初一（1）、（2）、（3）、（4）、（7）、（8）班
荣怀实验初中一年级德育处
跑操时间：规定6:10之前到指定地点集合，6:10到6:15之间到的算迟到，6:15之后或没来的算旷操。
扣分标准：总分10分。出勤4分，纪律2分，队列2分，口号2分。
1.出勤：各班出操人数达到规定人数则满分4分，迟到一个扣1分，旷操一个扣2分，请假人员算在出操人员里面。
2.纪律：6:10之后应该站队站好，不许交头接耳，更不许嬉戏打闹，否则扣1分，跑操过程中不得交头接耳或嬉戏打闹，否则扣1分，在警告之后还不停止讲话或者打闹的，扣2分。
3.队列：包括站队时队列整齐程度和跑操过程中队列整齐程度，站队时不齐扣1分，跑操过程中队伍不齐，扣1分。
4.口号：跑操过程中一共要喊三次口号，少喊一次扣1分，口号整体不响亮扣1分。
备注：
各班见习人员不得超过三人，超出的人数按超出一人扣1分处理。不得伪造假条，否则按旷操处理。
跑操过程中不得手插口袋或嬉戏打闹，发现一例扣1分；请假人员必须写清楚请假原因和日期，否则视为无效假条，按旷操处理。
在这冷冷的冬天里，长跑活动让我们体会到了春天般的温暖。为响应中央“全国亿万青少年学生阳光体育运动”活动的号召，我校积极开展阳光体育冬季跑操活动，自2016年12月开始，截止上周，我们充分利用大课间时间组织全校学生进行了为期3个多月的阳光跑操锻炼。通过本次阳光体育活动的开展，提高了学生的体质健康水平，增强了学生体育锻炼的兴趣，培养了学生的耐力体力，增进了学生的身心健康。在本次活动中，全校师生按学校要求，坚持每天跑操，以自己的实际行动践行了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。
本次跑操活动期间，学校领导天天现场观摩指导，提出宝贵意见和建议，为提高我校的跑操质量指明了工作方向。在跑操过程中，班主任高度重视，搭班教师认真负责，对学生的跑操要求逐步提升，并呈现出低段入场队形整齐，高段跑操步伐统一的良好局面。体育组各位老师认真负责，充分利用体育课为学生讲解动作要领，一年级学生的训练尤为到位。
当然，由于我们人数较多，场地有限，在跑操活动中难免会出现很多问题，从而影响了整个团队的跑操质量，突出表现为以下几点：
1、个别文化课教师拖堂，导致班级入场迟到，影响其他班级进场及整体跑操进度。
2、少数班主任及搭班教师跟班组织管理不到位，致使学生队伍混乱，影响本班跑操质量。
3、个别学生在跑操过程中出现说话、打闹、时走时跑等现象，教师未能及时制止。
4、部分班级进、退场秩序混乱，跟班教师疏于组织管理。
高
一、1班：奋勇拼搏，厚德载物
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一、2班：相信自我 不断超越 挑战自我 追求卓越 高
一、3班：高一3，意志坚，立长志，勇向前！高
一、4班：龙腾北海，凤翔九天，高一四班，超越平凡 高
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一、5班：青春飞扬。成就梦想。高一五班。实力最强 6班： 高
一、6班 无悔青春
7班：七班七班、非同一般、齐勇上前、永扬风帆 8班：高一八，斗志昂；炼精英，铸辉煌！9班： 把握现在 赢得未来 志在心中 路在脚下 10班：脚踏实地，超越梦想
11班：奋勇拼搏，披荆斩棘，高一十一，永争第一 12班：脚踏实地，自强不息，成就梦想，永不言弃。13班：青春 飞扬 拼搏 自强 14班： 自强不息 奋力拼搏 15班：全力以赴，誓争第一
16班：奋力拼搏，全面提高，争优创先，一马当先 17班：高一十七，自强不息。发奋图强，争创辉煌！18班：坚韧刻苦，成就辉煌。
19班：十九起航，梦想飞扬，乘风破浪，力创辉煌 20班：乐学善思，拼搏超越，1234，1234。
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二、1班：独立自强，奋发向上，青春无悔，拼搏激昂 高
二、2班：信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌 高
二、3班：三班三班，气势非凡；乘风破浪，勇往直前！高
二、4班：自律自强，积极向上，放飞梦想，共创辉煌 高
二、5班：高二五班，奋力争先，团结一致，勇往直前 高
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二、班：团结一致，争创佳绩
班：心怀天下，自强不息；潜力无穷，誓夺第一 班：青春飞扬 拼搏向上 迎风搏浪 天高任翔 班：高二九班、阳光少年、活力无限、勇夺桂冠 班：全力以赴 斗志昂扬 信心百倍 铸我辉煌 班：靓丽青春，永不言败
班：信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌 班： 扬起风帆 自信自强 百炼成钢 班：青春无悔 逐梦杨威
班：十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻 班：青春如火，超越自我；鹰击长空，为梦而冲。班：高二17，永争第一，奋勇拼搏，自强不息 班：把握现在，赢得未来；志在心中，路在脚下。班：勇攀巅峰 智斗苍穹 班：凌云壮志，尽展光辉 班：脚踏实际，自强不息。
班：阳光自强，所向无敌，青春飞扬，人生豪迈 ***516 1718 19202122
高
三、1班：拼搏奋斗，敢为人先；争创辉煌，看我一班！高
三、2班：扬帆起航，劈波斩浪，高三〃2班，争创辉煌！高
三、3班：速度要快，姿势要帅，高三三班，唯我不败！高
三、4班：良心无愧，信心无畏,恒心无敌，青春无悔 高
三、5班：团结拼搏、自强不息、超越梦想、永争第一。高
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洪泽二中高三（5）班吕立平
许多人对90后的评价是：温室中的花朵，经不起任何风吹雨打。当然这不仅仅是说90后对困难，挫折的承受能力差，更多的是一种对90后能不能挑起重担的质疑。这让我联想到大学生跑操的问题，大学生对跑操问题看法各有所异，多数人是反对跑操的，而我觉得大学生应该跑操！
跑操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。
现在的大学生，大多数是独生子女，懒作成了他们的代名词，我其实也是个懒作的人，很多时候早上都不起床，所以经常不吃早餐，甚至有时候回胃疼，自从跑操我每天都不得不早起，有时会发这样的感慨：“终于可以正常的吃早餐了，感觉太爽了！”跑操锻不仅炼了身体,增强了体质.而且还让我戒除掉懒惰的毛病,改良不好的习惯.跑步结束后休息一会去上学课不仅能增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高学习效率。
专家说跑步有着数不清的益处： 增强心肺功能，肠胃蠕动加快，排毒。减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态„„。
晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。
我们常说生命在于运动，科学的运动可以增加人体免疫力，跑操的时候吼一吼，不光我们精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，别说每天跑九圈，轻轻松松再三圈！同学们应该意识到，吼与喊，能使人消除压抑，心理轻松；能使人排出废气，有益健康；能使人精神振奋、积极向上；能使人产生动力，做好他事。
跑操心得体会
洪泽二中高三（5）班张洁
跑操———给我们一个交流展示自我的舞台！
中学是个自由的天堂，很多时候一个班的同学走在路上碰到了都不知道对方的名字，早上跑操可以让大家有个交流的机会，让同学之间更好的了解，不仅仅可以增加友谊，还可以让大家都喜欢这个班级体，都有集体荣誉感，还可以让老师跟容易的管理班级，而且还可以增加交际能力。
很多人来到大学觉得很孤独，甚至会变的自闭跑操使大家有更多的机会交流，激励彼此，为孤独的征途提供志同道合的同道中人。让孤独的心豁然开朗，还可以让那些谈恋爱的有机会了解彼此，免得踏错船。
跑操———磨砺意志，为无形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原动力。
专家做的测试说现在的人偏胖，大多数女生也胖的让人汗颜，很多人都想减肥，却只有三分钟的热度，三天打鱼两天晒网，始终不能成功。而跑操让那些想减肥而意志力不强的人有坚持下去的理由，可以说是不得不减肥，虽然不一定成功，但是至少可以保持原有的身材！通过早晨跑操，学生锻炼了身体，磨练了他们的意志，而更为重要的是我们明白了一个道理：把简单的事做好就是不简单！
跑操这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。人生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平坦的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的结局。从晨跑这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。
教学过程：
一、明确要求：
第一方面：提高认识，加强管理。
第二方面：规范流程，明确责任。
（一）集合的地点，怎样开始跑操，解散方式。例如以班为单位楼前集合，跑步到达指定位置，统一发令，跑步到楼前解散。
（二）体育委员负责召集本班学生，体育教师维护跑操秩序，管理人员检查人数。
第三方面：明确要求，保证安全
（一）跑操要求：按时到位、队伍整齐、步伐一致、精神饱满。
（二）跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣袖，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班与班之间的间隔。
第四方面：呼吸得法，健康锻炼。
（一）跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。
（二）跑操中要喊口号，振作士气、鼓舞精神。
穿运动鞋或平底鞋。
第五方面：区别对待，全员锻炼。
二、总结：
2.锻炼身体增强体质
3.释放激丶情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
4.明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨
5.高十枝独秀、秀出风采、加油加油
6.十班十班、与我同行、前进前进、激情澎湃十不败斗志昂扬十最强
7.高二十班、气宇非凡、傲视江山、王者风范
8.扬我班威唱我班风高一班谁与争峰
9.十班十班、自强不息
10.进、勇往直前
11.成竹在胸、屹立巅峰
12.扬帆起航劈波斩浪十班再创辉煌
13.高二十、独一无二、清华北大、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
14.龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
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