榜样3心得体会报告（推荐14篇）
宋书声、贺星龙、李元敏……一个个普通的名字，却拥有无穷的力量，在平凡的岗位中生根发芽，创造出令人敬仰的伟大业绩。我们不禁要问，他们的力量来自哪里。仔细观摩他们的事迹不难发现，他们都在以对党、人民和事业的忠诚，铸造共产党员的铮铮“铁骨”。“忠”字好写，践行不易，向榜样看齐，更要接过榜样的旗帜，把忠诚的深意镌刻在骨髓里。
忠诚于党，让振奋精神的“钙质”永不流失。正如健硕的“骨骼”需要贮存足量的钙质，铸造共产党人的“铁骨”，必须时刻补充精神上的“钙”，即始终坚定理想信念，永葆对党忠诚的政治品格。“执着翻译家”宋书声，在入党申请书中深情地写到，“党就是我的家，让我感到更大的力量”;“超导”院士赵忠贤承诺，要为“党的建设而奋斗终生”;国测一大队李国鹏则说，“作为一个有志青年，我视共产主义为信仰，来树立自己的人生观，继承党的伟大事业”。他们的真情袒露，启发共产党员要始终坚定共产主义的信仰，把信仰之“钙”融入血脉，激活对党忠诚的政治基因，与党同心共振。要把马克思主义等经典理论 “嚼碎吸收”，不断丰富精神营养，用科学的方法论武装“骨骼”。要矢志不忘党员的身份，努力成为对党忠诚的模范和表率，在自我成长的同时哺人以“钙”，“感染”带动更多的人。
忠于人民，让凝心聚力的“关节”永不松劲。坚韧的关节具有“持重”的作用，能传导、担负躯干或肢体的重量，维持骨骼的正常运动。对共产党人来说，全心全意为人民办事、为人民分忧出力、不负人民重托，才有支撑前行的力量。盖买村“女当家”李元敏待群众如亲人，救群众于“水火”，在对每件群众的小事上敢说、敢抓、敢干，最终赢得民心;“80后”村医贺星龙，因为那句“24小时上门服务”的承诺，寸步不移守护乡亲，风里雨里、随叫随到、任劳任怨;鲁家村“火车头”朱仁斌，凝聚村民“心往一处想、劲往一处使”，通过不懈地苦干巧干，最终博得村民开怀笑。榜样的力量呼吁共产党员，要牢记人民是社会历史的主体，是历史的创造者，任何时候都维护人民的利益。要树立群众观点，坚持践行群众路线，抓住工作中难题的实质，切实担当责任，为群众排忧解难。要培养务实的工作作风，坚定不移为人民办好事、办实事，赢得人民的信赖。
忠于事业，让负山戴岳的“肌肉”永不萎缩。强健的肌肉能更好地保护骨骼，克服来自外界各种阻力的冲击。而对于共产党员来讲，忠于职守、奉献事业是攻坚克难，冲破一切困苦险阻的力量支撑。“缉毒神探”印春荣28年来，始终战斗在缉毒一线，数百次深入边境，30多次乔装卧底，将生命托付给伟大的事业;“北斗女神”王淑芳20多年来，与北斗事业如影随形，把自己最美好的青春都奉献给了北斗;国测一大队建队64年来，先后六测珠峰、两下南极、36次进驻内蒙古荒原、46次深入西藏无人区，48次踏入新疆腹地，克服千难万险，用青春和生命默默丈量着祖国的壮美河山。生命有长短，事业无止境。身为共产党员，要有为伟大事业奉献的觉悟，不忘初心，时刻为事业而奋斗，同时不为名利所累，不为私欲分心。要沉心静气干事业，无论任务多么艰巨，前路多么坎坷，都应咬定青山不放松，脚踏实地当先锋。要把党和人民的事业的进步作为衡量人生价值的标尺，以锲而不舍、久久为功的精神劲头，将事业进行到底。
党员榜样3观后感
观看《榜样3》，知道了有这样一些人，数十年默默坚守岗位，履行自己党员的义务，坚守党员的初心。这些人来自不同的地方，站立在不同的岗位，从事着不同的事业，在各自的领域有着耀眼的成就，他们是不一样的，也是一样的，都一样是优秀的共产党员，都一样能够坚守初心、牢记使命，都一样始终坚持全心全意为人民服务，他们是55年从事马列著作翻译的宋书声、80后乡村医生摩托侠贺星龙、带领村民致富的盖买村党支部书记李元敏、“北斗女神”王淑芳、“缉毒神探”印春荣、鲁家村“火车头”朱仁斌、我国高温超导研究奠基人之一的科学院院士赵忠贤、“大地英雄”国测一大队。
“好的榜样，是最好的引导;好的楷模，是最好的说服。”作为一名党员，在工作和生活中总会遇到对党的工作不理解的人。每每此时总觉得有口难言，不知道应该怎么证明我们党在努力带领人民致富奔小康，我们党在全心全意为人民服务，我们未曾形式主义，我们本心是兢兢业业、克己奉公。这归根结底是我们自己信仰不够坚定的问题，这个问题导致我们对党的历史不够熟悉，对党的发展规划不够了解，对党的方针政策掌握不够全面。我曾经觉得，有一颗拥护党的领导的心意，做好自己岗位上的工作就可以了。但是我们党未来要怎么发展，我们党为了带领全国人民过上好日子在做着怎么样的努力，我并不了解，这说明我从内心上并不够关心党。党并不是一个虚幻的名词，而是有着坚定的理想信念，有着铁的纪律，有长远的发展规划。党就像一个有血有肉的人，会有热血沸腾的时候，会有激情澎湃的时候，也会感受到肩上的重担，也会感受到前行的不易。正因如此，每一名党员更应该坚定自己的信念，由衷的认可和相信我们的党。因此，我们应该向宋书声老先生学习。
宋书声老先生今年已经90高龄，在21岁时加入了中国共产党，1951年任中宣部斯大林全集翻译室翻译，到从中央编译局的工作岗位上离休，人生中最珍贵的55年全部从事了马恩列斯编译工作，为马克思主义经典著作编译事业做出了重要贡献。在55年的马列编译生涯里，他安安静静地翻译马恩列斯著作，不求闻达、不求名利，直接参加了《马克思恩格斯全集》《列宁全集》等经典著作部分卷次的翻译、定稿和审稿工作，翻译《马克思主义论国家》，重校了《共产党宣言》《哥达纲领批判》《反杜林论》第2编(大部分)、恩格斯关于历史唯物主义的几篇重要书信，主持编辑第一版《马克思恩格斯选集》(四卷本)等。除了将国外的马列著作翻译至国内使用外，更将马克思主义中国化的新成果翻译成外文，在国际上传播出去，让世界认识中国的社会主义特色道路。
在从事马列主义著作学习翻译研究过程中，没有坚定的马克思主义世界观、人生观、价值观，并由衷的认可和信仰，是没有办法支撑半辈子的岁月来完成党交给他的使命的。正如宋老所说，对马克思主义的坚定信仰和信念、对党对国家对人民的无限忠诚、对所从事的工作的无限热爱和执着，是他的精神支柱。在节目里，宋老是这样回答关于为什么能够55年坚守在马列著作编译的岗位上的问题：这是党交给我的使命。马列著作作为我们党的精神食粮，马列著作对于党和广大党员来说，是确保政治正确、思想正确的重要食粮。而我们当下坦然受之甚至不以为意的马列著作，是宋老一生的成果!
那么，现如今我们可以悠然的享受着宋老编译的马列著作，却从不能静下心全读、深读马列著作呢?难道因为我们未曾经历党的初生和挫折，就无法融入党未来的发展事业中去吗?我们未曾全面深入地了解自己的党，又何谈拥护党的领导、全心全意为人民服务呢?我们不能深层次了解和拥护我们的党，又怎么能成为一个合格的党员呢?诚然马列著作是不如文艺作品般感人泪下，也不如侦探悬疑小说般扣人心弦让人流连，但若我们静读、慢读马列著作，一定会是我们此生最源远流长的真理源泉，一定会是让我们“过好这一生”的真理。
现如今我们很多人都面临着信仰缺失的问题，我们没有坚定不移的信仰，让我们的每一天和未来都脚踏实地、充满意义。我们的当下是随波逐流的当下，我们的事业是跟着薪资的事业，我们的人生是得过且过的人生。因此，宋书声老先生用一辈子的时间来守护信仰，更值得我们尊敬和学习。宋老的一生，是履行使命的一生!他55年的岁月里翻译的不是外文，是他的信仰!他翻译的不仅仅是自己的信仰，更是中国共产党的脊梁!
每一名合格的党员，都应该有这根脊梁!于公可不愧百姓，于私可不愧自己，居庙堂之高者可心系黎民，处江湖之远也可神思清明、力所能及皆无愧于心。我想，党员的正气，让自己能抵抗人心之欲念、抵御人心之恶念，何时何地何境，都能挺直脊梁站立于天地之间，便是最值得的。
榜样3专题节目心得体会
11月9日在中央电视台综合频道(CCTV-1)晚间8点档首播《榜样3》专题节目，由中央组织部、中央广播电视总台联合录制，我收看了这部专题教育片，感受颇深。这部专题片以“不忘初心、牢记使命”为主题，通过先进代表访谈、典型事迹再现、嘉宾现场互动、分享入党初心等多种形式，着力讲好新时代新故事，用平凡故事讲述深刻道理，用先进典型模范事迹诠释党的崇高理想，既展现了共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守，又彰显了共产党人信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献的精神风貌，具有较强的思想性、艺术性和吸引力、感染力，是开展党员教育培训的生动教材。
《榜样3》中每一个镜头、每一个场景、每一个故事，都彰显着党员的力量，展示着党员的魅力，传递着党员的正能量，让人深深地感动、折服，并受到精神的洗礼。节目中，每一位先进典型都要登上“初心台”，回顾自己在入党志愿书中镌刻的“初心”，并宣誓：我志愿加入中国共产党!
节目中的榜样和嘉宾来自各行各业。其中有90岁高龄的原中央编译局局长宋书声、年龄最大的预备党员是83岁的电影表演艺术家牛犇，他们一位是默默无闻几十年，为党的编译事业作出重大贡献的翻译家，另一位则是把为人民创作作为人生追求的“影坛常青树”。此外，还有：山西省临汾市大宁县徐家垛乡乐堂村乡村医生贺星龙，新疆伊宁县胡地亚于孜镇盖买村党支部书记李元敏，交通部中国交通通信信息中心导航中心副主任王淑芳，公安部边防局司令部副参谋长印春荣，浙江省安吉县鲁家村党委书记朱仁斌，中国科学院院士赵忠贤，他们的人生故事各不相同，但都用不懈的努力践行着当初的誓言。
节目中还有一个全国先进基层党组织——自然资源部下属国测一大队党委。三位队员代表讲述了国测一大队60多年来的忠诚和奉献，一代又一代测绘队员用生命和热血证明：“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”。
所有这些共产党员先进典型，都是我们永远学习的楷模。他们每一个人都用自己的实际行动，诠释着中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采，为后人留下了宝贵的精神财富;他们每一个人都在实现伟大复兴中国梦的征程上书写了大大的中国共产党员，无愧于党，无愧于人民，无愧于祖国。
榜样是精神，更是力量，是一股催人奋进的力量。宋书声、牛犇、贺星龙等人的平凡事迹，让我感动。他们质朴的叙述，让我深受鼓舞和激励。他们都是真实的人物，他们就在我们身边，他们不是高山不可仰止的神话，但他们的所作所为却值得让我们为之醒悟和反思。和他们相比我们做的远远不够，我们要努力、要奋进!我们要时刻以榜样为示范，把榜样转化为精神动力，对标先进、见贤思齐，奋发有为、扎实工作，为决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利作出应有努力和贡献。
儿媳，21岁，因持续发热咳嗽7天，加重伴呼吸困难，胸腹部皮疹1天，于2007年2月21日以麻疹并肺炎、先天性心脏病入院。无诱因起病，发热咳嗽、流涕，精神不振，体温38～39℃，双眼畏光流泪，乡村医生给过青霉素等治疗无效，咳嗽频繁、胸闷心悸、呼吸困难，胸部腹部出现散在性点状红色皮疹。体检：体温39.8℃，呼吸46次/分，脉搏126次/分，血压100/60mmHg。胸部腹部皮肤可见散在性点状红色皮疹，眼结膜充血，咽部红肿，两颊黏膜可见“柯氏斑”，双肺呼吸音粗糙，心前区3～4肋间可闻Ⅳ级左右粗糙收缩期杂音。腹软、肝脾未触及。试验室检查，白细胞15.7×109/L、红细胞5.01×1012/L，血红蛋白142g/L，中性粒细胞比率81.1%，淋巴细胞比率11.6%，双肺X线和CT检查提示双肺散在点片状渗出性病变，心脏彩色B超：房间隔连续中断，断端增厚，缺口宽1.06cm，CDFI示舒张期右向左分流，分流束宽1.0cm。分流峰速100cm/秒。入院后给予氧气吸入，静滴头孢唑林钠6g，穿琥宁针400mg，地塞米松10mg，利巴韦林0.6g/每日及对症治疗，2天后体温正常，咳嗽减轻，皮疹逐渐消退，血常规白细胞正常，住院6天好转出院。
其孙女，63天。发热咳嗽5天，伴呼吸困难、皮肤散再性点皮疹2天，于2007年2月21日入院，诊断麻疹并肺炎。因发热咳嗽、流涕、眼结膜充血5天，体温39℃，乡村医生给过青霉素等治疗无好转，体温高达40℃，咳嗽频繁，伴呼吸困难、胸部躯干出现点状红色皮疹。入院时体温38.8℃，呼吸64/分，脉搏160次/分，胸腹部及躯干可见散在性点状红色皮疹，眼结膜充血，口腔两颊黏膜可见柯氏斑，双肺可闻少许细湿性啰音。实验室检查：白细胞11.1×109/L， 红细胞4.13×1012/L，血红蛋白126g/L，中性粒细胞比率22.4%，淋巴细胞比率69.8%。X线胸片示双肺散在性点片状模糊阴影。入院后给予氧气吸入，每日静滴頭孢唑林钠0.5g，穿琥宁针40mg及对症治疗，2天后体温正常，咳嗽减轻，肺部啰音消失，皮疹呈暗褐色。住院6天好转出院。
讨 论
1965年我国麻疹减毒疫苗的研制使用，使麻疹的发病率降低了98%［1］。近年来本病发病年龄、时间及临床表现都发生了明显的变化，从新生儿到中老年人都有发病情况，5月份也偶有疫情报告，出疹也多种多样。从临床角度看成人麻疹全身中毒症状严重［2］，体温高达39～40℃，常并存肺炎等重要器官的损害。但如接受过麻疹疫苗注射者症状反而较轻、皮疹也不多。该祖母口腔有柯氏斑，类似“感冒”表现，门诊观察治愈。
本地区麻疹流行的可能因素：①麻疹疫苗的接种覆盖率在下降。②人口流动大、流动人员中预防接种率低，疫情输入机会增多。③边远山区有漏种疫苗情况。④部分家长不重视预防。⑤部分人员免疫抗体水平逐渐下降或消失［3］。基于以上因素，祖孙三人同患麻疹也并非偶然现象。由于儿媳未接受过麻疹疫苗注射，机体内没有抵御麻疹的抗体，故63天的小婴儿也发生麻疹病变。只有保障每个人都具有有效的麻疹免疫力，才能避免本病的流行。
参考文献
1 胡亚美，江载芳，主编.实用儿科学.第7版.北京：人民卫生出版社，2002，12：728-732.
2 欧强，等.小儿麻疹与成人麻疹特点分析.临床内科杂志，2005，11（22）：783.
在11月13日观看榜样3后，心情久久不能平静，感觉榜样就在我们身边，看到了榜样的力量，共产党人的力量，用实际行动践行一个共产党人的事迹，勇于担当、勇于挑战、不怕牺牲、艰苦奋斗的精神，不忘共产党人的初心。
宋书省老先生几十年如一日做翻译工作，终于将党的理论基础提高到新的高度，也将党的理论进一步升华，提供了有力支撑，充分践行共产党员的优秀品质，默默无私奉献的精神。
乡村医生贺金龙，为乡亲们看病骑坏六辆摩托车，累计垫付医药费十余万元，为广大边远农村解决看病难，解决老百姓的大事，充分践行老百姓无小事，将共产党员优秀品质展现给广大人民群众。
党的好乡村干部李元敏，在基层任劳任怨，敢于担当，不怕困难，从点点滴滴，一步步开展各项农村建设工作，带领广大人民群众共同富裕。
北斗卫星的功臣王淑芳，把自己的青春无私奉献给祖国的科研事业，几十年如一日，把北斗导航卫星，从无到有，实现质的飞跃，也使我国的导航事业迈入先进国家。
缉毒英雄印春荣，不怕牺牲、不怕艰难，多次冒生命危险参加任务，并出色完成党组织交给的任务，为人民幸福安康，奉献自己的青春。生态文明小镇领路人朱仁斌，一心一意为老百姓服务，带领乡亲们脚踏实地，建设美丽、生态、文明的富裕乡村，得到广大人民群众和党组织的认可。
国测一大队，作为国家测量团队，身兼重任，一步步丈量国土，为国家、为人民作出了突击贡献，看是平凡却做出了不平凡贡献，也有人因此献出了年轻宝贵的生命。
10月26日晚，永固乡党委组织各支部党员观看了由中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》。
该节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分今年表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采，是开展党员教育的生动教材。
通过观看学习，各支部党员们纷纷表示，要以全国优秀共产党员为榜样，以他们的言行为标杆，不忘自己的入党初衷，时刻发挥模范带头作用，以实际行动服务群众，践行“两学一做”。
我观看了《榜样3》后，脑海里激起了新一轮向榜样学习热情，被节目中先辈们的事迹深深地感动和鼓舞，被这些优秀的党员先辈、时代楷模所感动。
节目以“不忘初心、继续前进”为中心，以“向榜样看齐、做合格党员”为路线，邀请了今年受到表彰的部分全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场。通过介绍老党员现场自述、先进事迹再现等多样的方式，生动地呈现出中国共产党人坚定理想信念、全心全意为人民服务的实干精神，是值得每个党员学习受教的生动课程。
通过观看《榜样3》，给我们提供了可以直接学习的标杆，既让我们受榜样的激励而努力向他们看齐，同时只要我们借鉴他们的做法，传承和发扬优秀共产党员的精神品质和高尚情操，在平凡的岗位上，坚持全心全意为人民服务的理念，不忘初心，继续前进，同样也可以成为优秀的共产党员。让我们大家一起向榜样学习，传递更多社会正能量。
“学习榜样做榜样”，要勤于在工作、生活中发现榜样发现力量，不断激励自己大步前行;做榜样更要体现出“学榜样”，各行业社会服务人员的坚守、教师孜孜不倦的教书育人、医务工作者舍己为人的救死扶伤，种种的一切都值得我们学习和弘 扬。如果脱离了这些事迹模样，此榜样就非彼样，只有经得起时间和人民诉说，谁“是榜样”，那才是真榜样。
逐梦新时代，学习榜样甘于奉献的精神。使命呼唤担当，榜样引领时代。榜样是熊熊燃烧的信仰之炬，他们奋战在基层一线，执着于探索创新，用毕生实践诠释着共产党人的初心，彰显着马克思主义者的高尚情操，耳濡目染着一代代人不忘初心、牢记使命，继承发扬丰厚隽永的革命传统和历久弥坚的优良作风，使我们有底气、有勇气，以百倍的信心与干劲，昂首迈步新时代。党员干部要传承红色基因，永葆坚定的政治信念，学习时代楷模的崇高精神品质，以坚如磐石的作风、踏石留印的决心，开启伟大实践，强化自身武装，锻造钢筋铁骨，提振奋进信念，为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴而砥砺前行。
真正了解本班学生目前睡眠的状况、明确导致学生睡眠不足的原因。针对学生睡眠不足成因寻求对策,帮助学生解决睡眠不足问题,使学生和家长能正确地对待睡眠。呼吁全社会关注小学生的睡眠情况,共同创造和谐的社会环境,让每一个孩子在快乐中健康成长。
二、调查对象
师专一附小三年级(3)班50名学生和50名家长
三、调查时间:2009年5月23日
四、调查方式:问卷法、谈话法、家访
五、调查过程
2009年5月23日下午第三节课班会课时间,我调查了三年级(3)学生的睡眠状况。50名学生当场参加了问卷调查,和其中10人进行了个别谈话。50份家长问卷由学生带回家中请家长做好第二天带回学校。本次调查共发下学生问卷和家长问卷各50份,全部收回均有效。
以下是50名学生每天的睡眠时间:
科学研究表明:小学生如果每天睡眠达不到10小时就会影响身体健康和心理健康。因为小学生正处在生长发育旺盛时期,器官组织尚未成熟,生理机能还不完善,容易产生疲劳,所以每天应有比成人更多的睡眠时间,才能满足身体健康的需要。
以上50名学生中有大多数都表示睡眠不足,其原因如下:
仔细分析一下,不难发现学校、家长和孩子自身都是造成孩子们睡眠不足的主要原因。从1988年5月11日国家教育委员会颁布的《国家教育委员会关于减轻小学生课业负担过重问题的若干规定》就强调给小学生减负。但随着社会发展时代进步社会对小学生的要求也越来越高,小学生课业还是太多,负担还是太重。家长为儿女请家教等现象也越来越普遍,唯恐自己的孩子输在起跑线上。另外,孩子学习上的不良习惯,如磨蹭、边写边玩、一会儿吃东西、一会儿上厕所等,拉长了写作业的时间,造成睡眠时间不足。
六、调查后的建议
生理学研究表明,少年儿童的生长主要在睡眠时完成,对正处于身心发育阶段的小学生来说,睡眠不足将导致精神不集中、记忆力衰退、学习效率低下等;长期睡眠不足更可能导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱,对孩子身心健康造成不良影响。所以无论谁都不能克扣孩子的睡眠,都须为孩子的高质量睡眠创造条件,克扣睡眠等于克扣了孩子的健康!
根据研究的结果,我提出以下几点建议:
(一)对家长
对于儿童睡眠不足的问题,家长应该怎么做呢?
首先,让孩子按时上床睡觉,保证充足的睡眠。一般在晚上10点至凌晨1点为分泌的高峰期,而孩子这段时间没有入睡,必然造成睡眠不足,还影响孩子的生长发育。
其次,为孩子们创造一个安静舒适的睡眠条件。父母不要以自己为中心,不顾及自己的孩子,常常夜深了还要谈天,或者看电视、打麻将等。也不要认为读书是唯一成才的途径,拼命给孩子加码,做大量的课外习题,安排太多的兴趣班,加重孩子的负担,最重要的是必须以身作则,自己也要早睡早起。可利用周末带孩子外出游玩,放松心情,又可与孩子沟通交流,及时了解孩子的情况。
第三,督促孩子养成每天午睡的好习惯。午睡时间以半小时为宜。
第四,就近入学,最好避免跨学区择校。
(二)对教育部门、学校老师
倡议教育部门研究学生的上课时间,尽可能推迟上课时间,让孩子们早上可以多睡一会。近两年来,北京、上海、深圳等地均在推迟中小学生的上课时间方面做了尝试,将上学时间推迟到8时30分。建议老师尽量少布置家庭作业,减轻孩子负担;同时向学生宣传有关睡眠重要性的医学知识,让学生认识到睡眠的重要性。
(三)对学生自己
主动了解有关常识,认识睡眠的重要性。为自己的身心健康着想,按时入睡,早睡早起,养成良好的睡眠习惯。并养成良好的学习习惯,能够短时间、高效率的完成学习任务。
调查后的感触:
其实,学生的真正压力并非完全是作息制度造成的,更多的是由于教育评价体制这一根本的问题没变,各个学校开展的素质教育都流于形式,为了提高升学率,学校不得不增加课时,老师不得不增加学生的家庭作业量。同时家长望子成龙心切,不得不强迫孩子拼命地学习,也无形中给孩子加压,以致剥夺他们正常的娱乐时间。
11月10日，在学校相关校领导的组织安排下，我校展开了轰轰烈烈的《榜样3》观看学习活动。其中的主人翁都有一个共同特点，他们一辈子都只做一件事，为了做好这件事甚至不顾亲朋好友的反对毅然地奉献了自己的青春热情，在平凡的岗位上干出了不平凡的成绩，他们的事迹、他们的精神深深地感动了我。
特别是80后乡村医生贺星龙，虽然自己家里的日子过得并不宽裕，靠种地和种果树维持生计，但是他扎根乡村、行医18年，一直坚持上门服务，并且24小时随叫随到，却从来不收出诊费，对于五保户和特困户，也一律不收药费。对于其他村民，有钱的就给，没钱的就先赊欠着，多则数百元，少则几块钱。贺星龙对生活困难的老人也不收费。《榜样3》中，贺星龙说，老爷爷老奶奶一天到晚摘酸枣，手上扎满刺，才卖三、四块钱，如果收他们的钱，晚上睡不着觉。多年行医，贺星龙没有挣下1分钱，垫付10多万元药费，积攒了20多个记账本。后来，贺星龙索性全把账本烧掉了。以贺星龙的医技，在县里开个诊所，经济收入会好很多，会让妻小衣食无忧，过上富足舒适的城市生活，能让孩子接受更好的教育，但他为了方便为乡亲们治病，还是甘愿做一名乡村医生。
专题片里有很多平凡的人，但他们坚持的却是不平凡的事，他们以自己一生的行为在践行“全心全意为人民服务”这句话，从他们身上，我看到了人性的光辉，
看到了他们对自己的严格要求，看到了他们对他人的无私奉献。
榜样的事迹不止在这部专题片中，如果我们留心，不难发现，在我们的身边也有值得我们学习的榜样，我们身边从不缺乏助人为乐、诚实守信、爱岗敬业的感人事迹，普通却不平凡，正是这些榜样的力量，在无形中树立了正确的价值观、人生观，为青年人在人生旅途中指引着光明的方向。
对我自身而言，作为一名入党积极分子，我深知“党员”这个光荣的名词后面是要付出多大的艰辛，可能我还没有完全具备一个党员该有的所有优良品质，但我也在生活中、学习中、工作中尽量完善自己，向党员看齐，学习他们坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神。观看了《榜样3》这部专题片，让我的心灵受到了洗涤，党员的样子不是装出来，不是喊出来的，而是千千万万的党员用他们的一生书写出来的，是他们日常工作、生活中做出来的，是普通老百姓心中感受出来的，正是有着这些生动的党员形象，才让人觉得他们并不是那么远、那么难以接近，让人们愿意跟着党的步伐，迈向更加光明、美好的新生活。
近几年来，房地产行业发展迅猛，随之而来的房地产消费投诉也逐年递增。房屋有质量缺陷、不能按时交房、产权证迟迟无法办理、配套不兑现等等都是消费者重点投诉的内容。在今年“3.15国际消费者权益日”来临之前，《中国消费者报》联合相关媒体对这些房地产行业的热点问题开展了“3.15房屋质量维权大调查”。结果显示：房屋质量问题仍是消费者投诉的重灾区，超过五成的受访者表示曾遭遇过房屋质量问题。
墙体裂缝、屋顶漏水、门窗关不严、下水道不畅……这些常见的住宅质量问题给喜迁新居的消费者平添了许多烦恼和忧愁。一下雨，家住北京市昌平区某别墅项目的郭先生就习惯性地往地下室跑，看看墙体是否渗水。“以前遇到下大雨，地下室就水漫金山，我花巨资装修的影音室被泡得一塌糊涂。后来，物业派人维修，漏水没那么严重了，但渗水现象依然存在，墙上的石灰都脱落了。”郭先生对此十分苦恼。据记者了解，墙体裂缝、屋顶外墙渗漏等又是房屋质量投诉中最常见的问题，而且一旦碰到类似情况，消费者维权还经常碰壁，开发商或物业互相推诿扯皮。
在榜样们的身上，我们看到了何为“不忘初心、牢记使命”，不管是钻研党的真理的宋书声局长、临危受命的李元敏书记、学成归乡的贺星龙医生、热爱科研的赵忠贤院士，还是为国家安危将生死抛诸脑后的缉毒先锋印春荣、实现珠穆朗玛峰高程测量的国测一大队等等，这些榜样们都坚守在他们信念的岗位上。没有什么行业是不辛苦的，他们成就的背后都有着我们无法想象的艰辛和困难，但是他们始终坚守在自己的岗位上，如今也没有迷失在他们的成绩中，在他们眼中，他们所做是他们本应做的事，他们一切来自于人民，必将为人民奉献更多。在他们的信念中始终将党、人民和祖国放在首位，他们想的是人民，他们念得是祖国的荣誉，他们的信念坚不可摧。
榜样的树立对我们当代青年有着尤为重要的意义，随着时代的发展，青年越来越迷茫，在他们未来的人生中，榜样的影响是深刻的。看着他们的先进事迹，听着他们生动的描述成功的喜悦，感受着他们在前进中的艰难困苦，对我们而言是宝贵的财富。是信念支撑他们走过贫穷的日子，是党的初心支撑着他始终将群众的笑脸刻在心上，是祖国的使命感让他们不断为国家科研事业做贡献，正是在信念的支撑下，他们才能将一件一件小事本职工作尽善尽美坚持十几年。
当前我国正处于全面建成小康社会的决胜期，我们国家正在实现中华民族伟大复兴的道路上前行，我们青年是国家的希望，不忘初心、牢记使命，见贤思齐，不断反思自己，奋发有为，扎实工作，在我们的工作岗位上做出应有的成绩。
榜样就是旗帜，榜样的力量是无穷的。越是伟大的时代，就越是呼唤榜样，越是需要楷模。在观看由中央组织部、中央电视台联合录制的《榜样3》专题节目后，我深深地被触动了。《榜样3》专题节目包含着强大的正能量，从这个节目中我不仅学到了榜样人物的精神，同时也让我感受到今天的幸福生活弥足宝贵，激发起我对未来做好本职工作的热情。
节目以“不忘初心、牢记使命”为主题，通过先进代表访谈、典型事迹再现、嘉宾现场互动、分享入党初心等多种形式，着力讲好新时代新故事，既展现了共产党人“不忘初心、牢记使命”的执着坚守，又彰显了共产党人“信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献”的精神风貌，他们的人生故事各不相同，但都用不懈的努力践行着当初的誓言。
初心源于信仰。入党是一种人生信仰的选择，信仰成为激发千万颗红心向党的强大引力波。从8名共产党员重读入党志愿书、讲述自己为什么入党的心路历程可以看到，尽管他们入党时的境遇各异、条件不同，但有一点是相同的，这就是对党忠诚的坚定信仰。90岁高龄的宋书声一辈子在马信马、在马言马、在马研马、在马传马;国测一大队一代代测绘队员走大漠高原、登世界峰极，在献青春、洒热血中爱国报国、勇攀高峰。他们的感人事迹表明，正是有了一种信仰的力量，让做党的人、听党的话、跟党走成为一种自觉的追求，一面鲜红的党旗激励和召唤着无数人与党生死相随。新时代学习榜样，就要像他们那样把坚定信仰融入到干事创业的各环节、贯穿到人生历程的全过程，始终不渝保持旺盛的革命意志和进取精神，忠诚一辈子、奉献一辈子、奋斗一辈子，始终做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者和忠实践行者。
“一切为民者，则民向往之”，榜样力量感召为民服务的向阳宗
旨之力，扎牢“人民根”。始终坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，是我们党始终得到人民拥护和爱戴的根本原因，必须把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为一切工作的出发点和落脚点。为民服务是扎扎实实为群众解难事、办好事，做百姓有呼必应的“坚守”党员。不计个人得失、坚持十八年默默守护着乡亲们健康平安的贺星龙，全心全意为人民健康服务是他默默坚持的宗旨，广大党员干部要立足本职，将党的宗旨意识与工作实际结合，让为民不空洞，让服务接地气，全心全意做好群众大小事。为民服务是不为诱惑所动，不因祸患而避，做时刻挺在人民前的“先锋”党员。出生入死的缉毒英雄印春荣，出生入死用忠诚和担当捍卫人民利益，我们要做心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒的真正人民公仆。
【关键词】川草乌；中毒；救治
【中图分类号】 R595.4【文献标识码】A【文章编号】1007-8517(2009)08-0125-01
1临床资料
病例一：患者刘某，男，45岁，农民，因腰痛，江湖医生开予川乌30g、草乌50g泡药酒1月，嘱其外用，不能内服，开始患者仅外用，但效差，患者遂自行口服药酒30毫升，约20分钟后出现恶心呕吐，头昏，晕厥1次。抬入我院急诊科后，立即予清水洗胃，建立静脉通道，心电临护，心电图显示：频发室早，早搏每分钟6次，窦性心动过缓，心室率50次/分，血压90/60mmHg，即用利多卡因100mg加入0.9%氯化钠注射液100ml中静滴，每分钟1mg，阿托品注射液1mg肌注q6h，静滴参麦注射液40ml升压。补液一日量在2000ml以上．1小时后室早消失，血压升至100/70mmHg，但心率仍只有50～55次/分，利多卡因继用1小时后停用，继续用阿托品，3天后全部恢复正常。ゲ±二：患者陈某，男，50岁，因患风湿性关节炎，用江湖医生开的川草乌200g煎沸2小时后口服，约1小时后出现心慌心悸，10小时至医院作心电图示：频发多源室早，血压正常，立即洗胃，心电临护，补液一日量在2000ml以上，予利多卡因50mg加入0.9%氯化钠注射液50ml静推，室早无明显减少，后又用利多卡因200mg加入0.9%氯化钠注射液200ml中静滴，每分钟1mg，约3小时后室早消失，利多卡因继用1小时后停用，
病例三：患者王某，男，35岁，因腰痛口服川乌30g、草乌50g.泡的药酒约25ml，口服后出现口腔和咽喉粘膜烧灼感和疼痛，继而麻木，麻木逐渐波及全身，四肢麻木无力，肌力2级，心率50次/分，血压正常，入院后洗胃，心电临护，作心电图：窦性心动过缓．即予阿托品注射液1mg肌注q6h，补液对症处理，24小时后，麻木感消失四肢肌力正常，心率正常。
2讨论
川草乌又名乌头，性味辛、苦，温；有大毒．功效祛风湿，散寒止痛，用于寒湿痹痛、头风痛、偏头痛、跌打损伤疼痛等．其散寒止痛作用较附子强．草乌的毒性比川乌强．《药性论》说：“乌喙，其气锋锐，通经络，利关节，寻蹊达径而直抵病所。”“二药性味辛烈，能破恶块，逐寒热，遇冷即消，遇热即溃。”因临床上痹症及跌打损伤疼痛常见，故临床使用较多．常用于水煎服或泡酒使用，．临床上患者及医生使用不当，易发生中毒．因乌头碱在乙醇中溶解度大，可加速吸收而使中毒加深．所以川草乌不能与酒同服，川草乌的有毒成份是乌头碱，口服0.2mg即可致死．乌头碱经长时间煎煮，经水解成毒性较弱的苯酰乌头原碱和乙酸，可减少中毒的机会，但也不能大量服用。中毒后，在神经方面主要是首先兴奋一麻痹感觉神经和中枢神经，其次是兴奋一麻痹胆碱能神经和呼吸中抠出现一系列胆碱能神经M样症状和N样症状，另方面，由于对心肌的直接作用，使心肌各部份兴奋、传导和不应期不一致，复极不同步而易形成折返，从而发生严重定性心律失常（包括扭转型室住心动过速），甚至室颤而死。中毒症状主要为神经和心血管症状。最常见的症状是延髓中枢被麻痹而产生血压下降；麻痹运动中枢致出现肢体活动障碍，出现麻木；植物神系统先兴奋后抑制，出现心动过缓，频发室早。最后则由于呼吸麻痹和中枢抑制而死。对乌头中毒的处理，常按以下程序进行：1：吸氧，2：洗胃，早期应即刻催吐、洗胃和导泻。洗胃液可用高锰酸钾及鞣酸溶液。导泻剂可在洗胃后从胃管中注入硫酸钠或硫酸镁。也可用2％盐水高位结肠灌洗。3.大量补液，以促进毒物的排泄。3：心电临护，主要为血压及心率．4：治疗重点在于升压，可用参麦注射液30ml兑入0.9％生理盐水100ml中静滴，多巴胺80mg兑入0.9％生理盐水250ml中静滴，5：治疗心律失常，用利多卡有效，如果频发室早，可用利多卡因200mg加入0.9%氯化钠注射液200ml中持续静滴，室早消失后可继用1～2小时后停用．6：对心跳缓慢，心律失常者可皮下或肌肉注射阿托品1～2mg，4～6小时可重复注射，重者可用阿托品0.5～1mg加入葡萄糖溶液中缓慢静注。心率稳定在60次／分以上即可停用．呼吸抑制、心力衰竭等均可采取相应措施治疗。7：多输液，促进毒素的排泻．一般皆可成功。
临床观察表明，应用大剂量阿托品抢救乌头中毒，可以减轻症状，使心电图恢复正常。利多卡因可显着降低动物因乌头中毒的死亡率。干姜、甘草与熟附片同煮，可使后者毒性大为降低，并降低动物（兔、小鼠）死亡率或延长死亡时间。此外金银花、绿豆、犀角亦可解毒。乌头碱在离体心房所引起的纤维颤动，普鲁卡因、抗组织胺药、奎宁丁、心得安等均能抑制之。
《榜样3》以“不忘初心、牢记使命”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采，是开展党员教育的生动教材。看齐榜样，争做合格党员。榜样的力量是无穷的，他们就是一个标杆。
这些生动的例子，既能让奋进的人更加坚定于自己的事业，充分展现了党员干部不忘初心、牢记使命的执着追求，彰显了共产党人信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献的精神风貌。观看之后，我被这些先进榜样所感动，被他们的崇高品质所鼓舞，被他们的典型事迹所激励，感悟满满、收获满满：
学习榜样，就要学习他们敢于担当的大气。无论是带领大家脱贫致富的村党支部书记李元敏，还是免费为百姓送药18年的乡村医生贺星龙，本来他们都可以过上安稳幸福的日子，不用去劳碌奔走、劳心劳力，但是强烈的责任感和使命感，让他们主动肩负了扶贫济困、悬壶济世的责任，并付出了汗水和心血，赢得群众的爱戴和支持。伟大的中国共产党之所以能够从胜利走向胜利，就是因为成立之初，就勇于接过历史的接力棒，就敢于肩负起时代的召唤，并为之付出十倍、百倍的努力。作为办公室的工作同志，岗位特殊、责任重大，更需要发扬敢担当、能担当的作风，面对责任不推卸，接受任务不畏难，迎接挑战不退却，直面矛盾不绕道，在岗位上展现党员干部的先锋模范作用，真正在岗位上分兵把口、守土尽责。
所有这些默默无闻的人有一个共同的名字——英雄，是我们这个时代的榜样。当然他们不是刻意地去做英雄，这只是他们做人的底色、痴心不改的党员初心。为了初心，他们有时忠孝不能两全，不能享受常人的天伦之乐;为了初心，他们面临危险、克服艰难、挑战极限甚至牺牲生命也在所不惜;为了初心，他们忍受亲人的不解、群众的误解。他们是一群有信仰的人，牢记使命、须臾不忘自己举起的右手;他们是一群有情怀的人，侠之大者、为国为民;他们是一群有担当的人，舍生取义、硬是把硬骨头啃出了味儿。
他们是时代的楷模，是我们学习的榜样。我们面临的硬件环境比他们要优越得多，我们还有什么理由去叫苦;我们面临的人文环境比他们要好得多，我们还有什么理由叫屈;我们面临的困难比他们要小得多，我们还有什么理由叫累。风雨过后才见彩虹，成功是干出来的，幸福是干出来的。
我们要沿着榜样的足迹，时刻充满激情、富于创造、勇于担当，用我们的行动证实初心，展现出新时代党员干部的独特风采。发扬新时期长征精神，勇于开拓，敢为人先，创新工作思路，创优工作方法，创造工作成果，在平凡的岗位上做出自己应有的贡献。
关于《榜样3》心得体会
榜样是一个人心中的标本，它会让你不知不觉中摒弃许多东西来做更好的自己。对于一个共产党员来说，榜样的力量就显得尤为重要。近期，本项目组织开展了观看由中央组织部、中央电视台联合录制的反映全国“两优一先”典型事迹的专题节目《榜样》。
从扎根深山扶贫的罗官章、留守儿童的守望者支月英、高铁焊接大师李万君、农民工党建的先锋苗振水、冲锋在一线的人民公仆李贝、再到民族信息化产业的领跑者王恩东………..时代涌现了一批又一批先进的榜样，他们服务于各行各业，用自己几十年不变的坚持书写着这句话“恪守初心，不负使命”。
在“两学一做”教育活动如火如荼的开展过程中，《榜样》用一个个鲜活的例子，身边的例子向我们展现了一个做为共产党员的责任、坚持、信念、担当和奉献。正如片头说：伟大的时代呼唤伟大精神，崇高的事业需要榜样引领。越是平凡的岗位越能展现一个做为共产党员的卓越品质;越是简单的言行越能引领前行的方向;越是不懈的坚守越能彰显时代的楷模。虽然出生在和平年代，但是在改革开放祖国大发展的新时期，革命年代老共产党员艰苦朴素、百折不挠、勇于担当的精神不能丢，伟大的时代依旧需要伟大的精神，理想信念是共产党人的精神内核，是支撑共产党人坚定事业信心的动力源泉。老一代革命家以自己的光荣一生坚守理想信念，证明了信仰的力量。新时代的榜样们用“用于担当，坚守岗位，扎实苦干，无私奉献”的精神继续引领时代。
作为一名基层共产党员，我所需要做的就是立足于行业，在做好项目生产管理的基础上，从点点滴滴的生活小事做起，服务于项目员工，服务于广大农民工，积极帮助身边有困难的人，以井冈山精神、长征精神、延安精神等共产党人不朽的精神丰碑来鞭策自己，为以榜样为镜，学习榜样们身体力行为共产党人树立的旗帜，让年轻的自己经得住群众的考验，经得住社会的考验，经得住时代的考验，不求尽如人意，但求无愧于心，终有一天，可以努力成为建筑行业的榜样，争当时代的领跑者。
学习扶危救困的精神，砥砺悬壶济世之情怀。正所谓行医者，为救世济民，不贪富贵，不慕虚名。“我生在新中国，长在红旗下，党组织对我的教育，让我无以为报，加入党是我的心愿，为人民服务是我的行动”，从卫校毕业后兑现对乡亲们的承诺，怀着一颗感恩的心回到了那片贫瘠的黄土地，成为了十里八乡的医生，每天都带着药包药箱行走在村庄里，主动承诺24小时上门服务，不收出诊费，他是“摩托医生”贺星龙。他用行动告诉我们，只要能为乡亲们服务，我们的人生就活得有价值。
学习无私奉献的精神，砥砺忧国奉公之情怀。习近平总书记说：“无私奉献，是_人的优秀品质。党的事业、人民的事业，是靠千千万万党员的忠诚奉献而不断铸就的。”北航毕业毅然选择参军，追星北斗，将二十多年的青春岁月倾注于北斗事业，默默奉献、久久为功，她是“北斗女神”王淑芳，她的人生注定与北斗一起璀璨。她情系北斗，为了让北斗早日顺利升空，她长年负荷工作，多次累倒在工作岗位，她不悔自己的选择，用青春换来了北斗的成功，为我们树立了无私奉献的榜样。，
学习奋不顾身的精神，砥砺舍己为民之情怀。古人说：“一切为民者，_向往之。”一个党员干部要心里装着人民，全心全意地为人民服务，才能得到人民群众的信赖与支持。出生入死、30年多次打入贩毒集团内部，侦破各种毒品4.62吨、易制毒化学品487吨、毒资3520余万元，先后破获毒贩案件3234起。他是以生死、以忠诚捍卫荣誉的“缉毒猎枭”，他被称为刀尖上的舞者，他叫印春荣，已经数不清有多少次与死神擦肩而过，但他坚信“多查一克毒品，老百姓就减少一分危害”。正因有千千万万个像印春荣一样的英雄在，我们的国家才更安全、社会才更稳定、人民才更幸福。
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