心理学与生活课程的学习感悟（通用12篇）
我在上大学之前就已得知大学有心理课上，而来到大学之后，我很高兴自己选到了心理学与生活课程这门选修课。我希望能通过在心理课上学到的一些知识来正确处理我们当代大学生面临的一些问题，及时关注我们我们大学生的心理健康。
时光飞逝，几周的心理学课程就这样结束了。课程虽然已经学完，但从课堂里学到的心理学知识却让我获益匪浅。让我真正了解了健康的心理的重要性，知道了大学生常见的心理问题，并且能够及时的解决发生在我身上的心理问题，和预防将要发生在我身上的心理问题，使我能拥有一个健康的心理在大学里认真地学习和生活。健康的心理能够促进意志、个性、气质等非智能结构发展，促进我们大学生的全面发展，所以大学生心理教育是适应未来社会竞争的素质教育的需要。
我们这门课心理选修课主要是通过观看视频获取相关知识的。视频里也是有一位主讲人在为他的学生授课。这样的学习方式也让我们感受到，不只是在座的我们面临着对某些方面的困惑，也有很多当代大学生有着同样的心理问题。所以，我们在这样的学习环境下可以更容易理解其中解决问题的方法。
我们学习的内容主要分为两大部分，第一部分是了解并学习有关心理学的部分知识；第二部分是了解当代中国社会心理热点问题。所以我们上课的前段时间是学习第一大部分的内容，后面则转为第二大部分。
在第一部分的学习当中我印象比较深刻的有，什么是学习、知识的学习、自主学习、合作学习。
学习是通过阅读、听讲、研究、实践等获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。学会学习有助于培养我们的德智体美劳，教会我们做人，修养生息，做一个有素质有道德的人。社会发展到今天，对国民素质的要求越来越高，特别是在升学、就业、务工、竞选、任职等一系列重大问题上，对知识和素质要求的门槛越来越高。当今世界，科学技术突飞猛进，社会发展日新月异，知识更新节
奏加快，本领恐慌处处显现。显然，本领需要学习，机智与灵活反应也需要学习，健康的身心同样也是学会了健康的生活方式。学习是人生的一大幸事和追求，好处多多，岂能不学？
知识的学习和掌握是我们学生各种技能形成和能力发展的重要基础，是创造性产生的必要前提。在这一章节里我得知知识学习的机制可以分为机械学习的机制和有意义学习的机制。机械学习的机制实质上是各种联结的形成，这种学习对新旧知识仅局限于形成文字符号的表面联系。就好比我们在学习中，总是以为把要记的内容，通过死记硬背就能理解，其实不然，因为我们都没有理解其中的联系。当知识积累到一定程度后，会出现知识的整合，即知识的系统化，就是把有联系的知识组合起来形成一个网状的结构，把其他零散的知识按层次形成体系的过程。学会知识的学习，有助于我们不仅能认识事物的外部特征，而且能理解其内在规律，能把握知识之间的联系。可见，知识的学习是有意义学习的重要机制。自主学习这一章节的学习让我觉得非常有必要。因为已是大学生的我，在大学的学习方式中大多以自主学习为主。所以，通过这一章节的学习，我学会了如何更好的自主学习。（1）合理分配每天的学习任务。（2）合理规划每天的时间。
（3）按照既定的时间表行事。（4）及时复习。（5）向他人提问。在学习中碰到疑难问题，要及时向老师和同学请教。（6）养成做笔记的习惯。做笔记既可以帮助自己集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。（7）保持适量的休息和运动。休息和运动不仅可以让自己保持良好的状态，也是消除压力的好办法。合作学习又是建立在自主学习基础上的一种新型学习方式，要求学习者具有较强的独立自主的意识、具有强烈的求知欲、能够合理地安排自己的学习活动，具有刻苦钻研的精神并且对自己的学习效果有一定的科学性评价能力，能用科学的方法主动探求知识，敢于质疑问难针对这样的群体而进行教学的一种学习模式。合作学习，尤其体现在小组合作活动中，小组成员之间可以互相交流，彼此争论，互教互学，共同提高。既充满温情和友爱，又像课外活动那样充满互助与竞赛。同学之间通过提供帮助而满足了自己影响别人的需要，同时，又通过互相关心而满足了归属的需要。在小组中，每个人都有大量的机会发表自己的观点与看法，倾听他人的意见，使我们有机会形成良好的人际技能，当我们在一起合作融洽、工作出色时，我们学到的就会更多，学得也就更加愉快。何乐而不为呢？
而在第二部分的学习当中，则将我们的注意力转向当代中国社会心理热点问题上。在这一章节中，我比较关注的一个话题是孤独的应对和亲密关系的建立。我们每个人都有过或多或少、或深或浅的孤独。当我们身处孤独的境地时，每个人也会有不同的孤独应对策略。而在这林林总总的方法中，我们也可以总结出比较适用的方法。（1）树立正确的世界观、人生观、价值观。（2）树立一个远大而现实的目标，并尽力实现它。（3）寻找或培养自己的兴趣。（4）坦然面对和接受失败。（5）广交朋友，融入集体，等等。而亲密关系的有效建立则更有利于我们远离孤独。
那么何为亲密呢？真正的亲密应当定义为：亲近和了解。而以我个人的理解，亲密关系可以表现在很多方面：完全信任与接纳对方，分享一切感受（包括厌烦、兴奋、思绪、愤怒或快乐），愿意把对方引入自己的圈子，愿意花时间去了解对方，即使内心最隐私，最难以启口的，都会愿意与对方分享，让对方知道内心的感受，爱对方并不占有与控制对方，即使观念或立场不同，但却可以和而不同，尊重对方，保留自己的观点。
建立亲密关系，有助于让我们在人际关系中，享受生活中的各种乐趣，健康地成长。
负责、尊重的沟通也是发展亲密关系的关键，良好的沟通模式是关系计划的基石，以关怀的方式运用这个关系模式，就可以克服关系中的任何僵局。有了良好的人际关系，孤独自然就避而远之。
一、组织社会实践活动, 感悟生活中的数学
小学阶段实践活动的主要内容是:经历观察、操作、实验、调查、推理等实践活动, 能运用所学的知识和方法解决简单问题, 培养学生从小用数学的方法去实践生活, 感受生活的数学和数学的生活, 沟通数学解题方法与生活问题解决策略之间的联系。
当然, 实践活动不是单独的项目, 它应与日常教学紧密联系起来, 是整个教学过程的一部分。例如, 认识轴对称图形, 除了在课堂中进行折一折、画一画等操作活动外, 也可以带领学生到校外去观察, 看一看生活环境中哪些地方运用到轴对称图形。或到社会上、社区里做一些调查采访活动, 增强学生的活动能力, 也真正让学生体会数学在生活中的应用是无处不在的。如下是暑假期间“红心”假日小队对本社区的学生零用钱的收入和使用的情况的调查。
二、让学生在“做数学”中学会“再创造”
国际著名数学教育家费赖登塔尔认为, 数学教学是一种活动, “学一个活动的最好办法是做”。为此, 他提出了“再创造”的数学教学思想, 即让学生在现实活动中通过自己的实践和思考去“创造”、去获得数学知识, 而不是生吞活剥地将数学知识灌输给学生, 因为数学学习的本质是学生的再创造。费氏认为:数学比任何其他自然科学都易于创造, “一个聪明的儿童, 靠自己就能发现或创造出许多数学常识。”在人们的印象中, 数学是一门深奥的科学。数学有一套严密的高质抽象的理论体系, 其中当然有深奥的东西, 但对于小学阶段的数学教学来说, 数学的深奥感更多的是由脱离实际的数学教育造成数学与大众的隔阂所导致的, “再创造”学习就是要打破数学与生活的隔阂。生活中充满了数学的素材, 但数学素材不等于数学, 要把这些素材通过整理、分析、归纳等活动, 得出数学的定义、规则, 再进行迁移到类似的问题中去, 这一过程, 即为数学的“创造”过程。
例:在学生学习完小数的加减法后我布置了这样一个作业, 请同学们调查你所感兴趣的几样物品的价格, 再根据调查内容提出问题, 并用所学的知识解决问题。现在开了很多的大买场, 很多大买场实行会员制, 商场里的产品有会员价和非会员价, 有同学在乐购超市对几样物品进行了调查, 如下表:
计算一下三种物品非会员价为4.50+2.95+8.80=16.25元, 会员价为4.35+2.80+8.50=15.65元, 比较一下会员价比非会员价便宜16.25-15.65=0.60元, 看来如果经常到乐购超市买东西, 办一张会员卡是比较省钱。做完这道题后很多同学就了解到平常生活中怎样进行节约消费, 很多同学一下子就举出了很多这样类似的问题, 培养学生的经济意识。
三、布置贴近生活的家庭作业
为了给学生更多“做数学”的机会, 就必须改变传统的家庭作业形式, 布置贴近生活的家庭作业, 这种家庭作业要与学生个人情况紧密相连, 适合每一个孩子的能力和生活背景, 并使学生意识到他们在课堂上学习数学知识的价值, 对学校教育形成一种积极的态度, 因为他们知道这种家庭作业培养了他们生活的能力。当鼓励孩子们在实际生活中运用课堂上所学的知识时, 他们对这些知识的理解就特别深;当孩子们意识到所学的知识会马上运用到现实生活中去时, 课堂上所学的知识就越发有意义。根据教学内容和学生实际可以设计不同类型的, 贴近生活的家庭作业,
案例:教学比例尺知识时, 教师首先从生活入手进行导课激趣:“老师暑假要去北京旅游, 你能帮助我测算一下常州到北京的路程吗?”学生兴趣盎然, 各自在备好的“中国地图”上认真地测算。为测两地的图上距离, 有的同学用直线折测的方法沿公路线重叠或沿铁路线重叠, 再将重叠过的线拉直, 求出了图上距离;有的用直尺直接量两地的直线距离。如何用图上距离求实际路程呢?同学们边看图例, 边讨论, 边试做。有的用线段比例尺上每厘米代表的实际距离乘图上距离, 有的用图上距离乘分数比例尺的分母, 也有的用图上距离除以比例尺。讨论交流时, 许多同学对直尺直接测量两地直线距离的方法提出疑问。最后, 大家一致认为:确定旅游路线应该按图上两地铁路或公路的长度作为图上距离, 然后求出两地的实际路程。用线段比例尺可以这样求:每厘米所表示的千米数×图上距离=实际路程;用分数比例尺可以这样求:图上距离÷比例尺=两地路程。之后, 老师让同学们设计一种最佳进京旅游方案。同学们乐此不疲, 整个学习过程一直处于轻松愉悦、兴致盎然的气氛中。使学生既解决了生活中的问题, 又发现了新知识, 更调动了学生学习数学的兴趣。
一、从阅读中撷取感悟，获得写作经验
1.感悟阅读
阅读是体验感悟语言书面表达技艺的最基本的方式。人们常说，阅读是写作的基础，主要原因有以下两点：
首先，阅读能够使学生自主地将文本的内容与生活经验、思想感情以一种个性化的方式联结起来。“只有当学生头脑中的表象和词紧密地结合在一起，表象才可能转化为用词加以描述的具有客观意义的形象。”简而言之，阅读架起了学生头脑中的表象与文本的桥梁。阅读的这一特点，告诉我们，学生通过对文本的阅读和感悟，能自觉地将文本词汇与他个人的生活经验联系在一起。反过来也赋予了学生将个人生活经验用词汇加以描述的能力。由此可见，通过感悟与欣赏文本内容，有利于学生写作思维的形成。
其次，阅读是学生积累词汇、语句和表达技巧等最基本、最主要的方式。在小学阶段，学生的语言词汇和表达技巧大多数来源于他们的阅读。因此，小学生应当通过阅读极大地丰富自己的语言。
2.实践意义
学生的阅读作品大致可以分为两类：经典文学作品和通俗型，贴近学生生活型的文章。
小学语文课文大多是与学生生活，语言表达相贴近的文章。在课堂教学中，教师可以让学生积累、背诵一些与某个主题有关的语言材料。比如，苏教版四年级下册第六单元是关于保护环境、美化环境的主题。课文《沙漠中的绿洲》和《云雀的心愿》中有一些关于环境描写的词语：“贫瘠”，“森林水库”，“乱砍滥伐”；语句：“这里绿树成荫、鲜花遍地。”，“这里土是咸的，水也是咸的，简直是块不毛之地！”，“一阵狂风刮过，地上的黄沙漫天飞舞，迷得他们睁不开眼。”等。教师就可以围绕“环保”这一主题，让学生对课本上这些词句歸类整理，并积累课内外有关的词语和句子，形成一个知识组块。
值得注意的是，教师在教学过程中应避免让学生机械地背诵词句。要引导学生去感悟文本，与文本之间进行对话，进行思想上的交流。让学生感悟和体会文本中能够表达他们生活的语言文字，使学生获得最直接的作文经验。
最容易为学生忽视的是经典文学作品。这些作品中包含着陌生的思想和生活内容。教师在指导阅读的过程中应当有选择性。选择一些贴近学生生活内容的文章。经典的文章传递的是经典的语言、思想和智慧。学生从中感悟到的语言、思想和智慧会激发他们对文学的兴趣，会沉淀在他的脑海中，成为他们取之不尽、用之不竭的财富。
二、从生活中获得感悟，积累创作素材
1.感悟生活
我们所说的感悟，是指“学生在生活、学习中有所感受而获得某种领悟，也就是学生通过对情感、事物、文章的内省体察，有了新的感触，悟到某些可能言说或未必言说的知识，养成某些行为习惯乃至情感、态度、观念的过程。”因此，对于学生来说，缺少的不是生活，而是对生活的观察和感悟能力。
2.实践意义
观察是获得写作素材的重要途径，而感悟是将现实的生活素材个性化生命化的过程。只有通过观察与感受，才能用文字表现属于自己的那份生命化的生活。教师让学生感悟生活，其实是让他们留心生活，感悟直接体验到的东西。对生活中的人、情、事、理亲自观察、亲自体会和感悟。如此写出来的文章才能情真意切。
以司空见惯的校园生活为例：做早操、课间休息、开主题班会、各种考试、换座位、过愚人节、过教师节、开家长会等等，还有学校一年四季的变化等等。都是学生生活的内容，都可以成为学生用心观察和感受的对象。因此，教师应把提高学生对生活的观察和感悟能力作为语文作文教学的重点。
（1）养成观察和记录的习惯。指导学生平时用心观察周围的事物，养成记日记的习惯。把当日的所见所闻、所思所想记录下来，成为创作的素材。
（2）给予学生观察和感悟的方法。教师可以借助教材中的课文，让学生学习作者的观察方法。比如在苏教版小学语文四年级下册《第一朵杏花》这篇课文中，从竺可桢爷爷身上我们学到了他细致入微、严谨认真的观察态度和观察习惯；在《云雀的心愿》描写“森林水库”一段中，我们学会了从上到下的观察方式。这些观察方式都可以指导学生运用到生活中去。
三、从思维中提炼感悟，培养写作能力
1.感悟思维
不置可否，写作即一种思维的过程，作文是思维的果实。
美国教育家西奥多w海伯说：“要想写清楚就必须想清楚：要想写得充分，就必须想得充分；要想写得实在并富有想象力，那就必须在思想上想得实在并展开丰富的想象。一个学生要想较好地学习写作，那他就一定要更好地学习思考。这是一条规律，其他没有第二条路可走。”
我国颁布的《语文课程标准》中也提到：“写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程。”因此，小学作文教学要关注学生的思维能力的培养。
1、2.实践意义
教师要充分尊重学生的思维发展特点，采取有效的教学策略。
（1）小学低年级儿童，思维仍以具体形象思维为主，缺乏自我调节的意识。教师在作文训练中，要以写话、写段训练为主。教师要注意引导学生体会话与话之间的逻辑联系。训练学生进行有目的的写话、围绕一个中心写话等。
（2）小学中年级儿童，尤其是四年级已经处于形象思维向抽象思维转变的过程。教师在进行习作训练时，要注意引导学生围绕中心，先写提纲，再按提纲选好材料，然后再写。
（3）小学高年级儿童已经初步具备了抽象和逻辑思维的能力。教师在习作训练中，就要加强对内容的主次、逻辑顺序、详略安排等问题的指导。
作为新时代的教育工作者，我们身上负担着前所未有的使命。小学作文教学要想走出困境，关键在于我们每一位一线的教师积极成为改革的参与者。敢于摒弃死板的作文教学思路，以一名真正的实践者为小学语文作文教学开辟一条“康庄大道”！这才无愧于人民教师的光荣称号！
一直以来我都对心理学充满了好奇，同时我认为自己在交际方面表现的很一般，没有达到自己想要的效果。所谓“近朱者赤，近墨者黑”，交朋结友对自己各方面产生的影响都非常的大，也有人曾这样警示我：“无论你身在何处，是你的朋友决定了你的一切”。所以我就想通过猜测别人的心理活动，观察比较别人活动与行为的联系，从而使自己在交际方面表现的更好。为此，当我看到选课上有《心理学与生活》这门选修课时，自我感觉的就认为这是能够提高我交际能力的学科，而且当看到是英汉双语时，我更是认为有机会学习一下英语。于是我便毫不犹豫的选择《心理学与生活》这门选修课。
开学的一两周，我缺了一些课，主要原因是当时我正在参加广东省电子设计大赛；而后又因为校庆期间我要参加我们电信学院的大学生课外成果展览而缺了一些课。
在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。
在选修课中，我初步学习了许多专业的心理学知识，其中包括挫折的防御机制、大学生最常见的机制、人际关系管理、意识及其状态等等，其中我们还学习了很多经典的心理学理论、以及结合大学生特点做出的一些心理学分析等等。这让我进一步了解了在大学生活中常见的心理问题以及如何应对这些心理问题，这跟我最初选择这门课的初衷是一脉相承的，因为这给我提高与人相处的交际能力有很大的帮助。在实际生活中我们都认识到了人心中都有脆弱的一面，学习一定的心理知识，这有利于我们身心的完善以及身心健康的维护。
通过这门课的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观也都发生了一些的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。
从三月初心理协会成立开始，学校对我们心理委员进行了培训。经过这个阶段的学习，我对心理学有了初步的了解，同时，也对作为一名心理委员的责任有了深入的体会。心理学是一门非常实用的学科，通过观赏电影与老师的授课，我从中学到了许多，什么是心理学，心理学所涉及的领域，以及心理学为人类创造的财富，这些以前一无所知的东西在学习中一一解决。
在学习中，穿插着许多心理测验与心理游戏，这些能让我们用科学的方法了解自己，了解彼此，促进我们这个集体的融合，增强集体的凝聚力。这些游戏也可以在班级里进行，同样可以起到这类作用，让同学们能更好地相互了解。现在的社会环境下，压力随处可见，每个成年的公民都承受着多多少少的压力，我们大学生更是如此。作为心理委员的我们，责任是为他人服务，倾听同学们的心声，为同学们排忧解难，尽自己最大的努力让同学们的压力降低，以乐观的态度，健康的心理来面对生活，面对学习。要做到这些，首先应该从我们自己做起，以微笑面对每一个同学，珍惜与同学的每一次交流、谈心，倾听他人的倾诉，从中获取重要的信息，利用学到的知识、方法、技巧，为他人服务。
最重要的一点，我们是一个倾听他人心声的人。同学们在生活学习中遇到的问题，遇到的烦恼，每一件事情、每一个细节，我们都必须全身心地投入，做到用真心去听。这便要求我们与他人做到真正的平等，不对任何一个人有任何一点的偏见、任何一点不满，无条件地接纳他人。正如老师课堂上所讲的，一个好的心理咨询员，并不在于他的“说”，更重要在于他的“听”，正是用这样的一种倾听方式，才能让每一个来访者真正地信任你，对你坦言，可以在第一时间让他们得到心理上的安慰。“知己难得”，当自己找到一个真情相诉的人，是多么美妙，多么幸福的事。每个人都是这样，我们，亦是如此„„
学以致用，这是一个最重要的原则。在这段时间学到的知识，方法，我们都应该应用到实际中去，从实践中了解大家，从生活中发掘彼此，在平时要与身边的人多多沟通，多多交流，这样才能更了解同学们，有利于我们工作的开展。“在没有问题的地方发现问题”，怀抱搜寻思想，提高自己的工作积极性，去发现问题，解决问题，只有这样，才能更好地帮助身边的同学，不辜负大家对我们的信赖与期望。
我们的心理协会才刚刚起步，以后要走的路还有很长很长，要做的事情还有很多很多。我们大家来自五湖四海，对各自的经历，能力都不是非常了解，但是我们是一个集体，一个统一的集体，平时我们应该相互交流，或许我们没有足够的时间在一起交流，讨论，我们就更应该珍惜每一次机会，在每一次活动中都真心投入。团队的精神是神圣的，团队的力量是伟大的，我们之中的每一个人，需要做到认真、仔细、相互合作、共同进取。我们坚信我们能够走得更高更远！
首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自我，并对自我的本事做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能坚持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能坚持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背团体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会坚持同步。而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应当引起足够的重视。
在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与教师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。
心理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、感情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自我的心理波动进行初级的评断，让自我正确的应对心理波动，加深自我认识。教师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
近年来，因中学生青春期心理问题和心理困扰而造成的社会问题频频见诸于新闻媒体。这说明，中学生青春期问题教育已刻不容缓，如果延误时机，将会给他们、家庭和社会造成不良影响。而我作为一名即将毕业的师范类学生，有义务有责任去重视中学生青春期心理问题和心理困扰，故此我选修了这门课——青春期心理与人格教育。我想即便是以后不做老师，为人父母这也是不可多得的一门好课。
总体而言，选修了这门课我收获颇丰，受益匪浅。通过学习，我了解了青春期教育的主要内容包括：
1）知识层面，即性心理学、性生理学、性社会学、性伦理学等方面的知识；
2）技能层面，即教会学生如何解决青春期困惑、疑惑及问题的实际技能，如这样建立自信，如何发泄感情，如何和异性相处，如何处理失恋等等；
3）态度层面，即对性别的态度和对性的态度，如男孩对女孩的平等态度，对性问题的科学态度等等。
下面我将详细谈谈我的体会和感受，青春期是个体生理和心理发生急剧变化发展的特殊时期，是个体从幼稚走向成熟、从家庭步入社会的重要转型时期。孩子到了青春期，迎来了人生第二个生长发育的高峰期。这一时期，不论少男还是少女，他们在身体内外部都将会发生许多巨大而奇妙的变化。心理上，青春期也是发展的重大转折期和动荡期，在矛盾中形成并慢慢趋于成熟，是一个自然 的过程。我们将来作为老师及父母应该注意尊重与信任青少年，多与他们交流感情，了解他们的心理，协助他们把生活安排得充实且有意义。叛逆心理是青春期孩子最明显的表现,一般家长和老师面对孩子的叛逆行为,显得非常急躁,对孩子突然的叛逆表现认识不够,轻则训斥,重则用简单粗暴的方法“镇压”,从不去分析和理解孩子的行为,以为孩子长大了,不愿听家长和老师的话,就是不尊重家长和老师。这样做的结果是更激化了矛盾。要知道,每个青春期的孩子都会叛逆,女孩子比男孩子出现得更早一些,一般从初二到高二阶段会表现得更明显。孩子毕竟是孩子,其自制能力差,不能控制自己激动的情绪,也没有学会去体谅别人的心理感受。将来作为教师和家长,我们面对孩子的过错和过激表现要宽容、克制、理解,给予更多的尊重和关爱。遇事一定要用商量的口气,给孩子自主权利,千万不要命令和训斥。当意见不一致时,先让孩子讲讲理由，然后分析利弊,最后再做出决定。作为家长和老师,这个阶段要主动积极地和孩子进行交流和沟通,以帮助孩子解决心理矛盾,取得孩子的信任和尊重。
随着社会的发展，早恋现象也越来越普遍。生理成熟及性意识觉醒是青春期孩子早恋产生的身心发展方面的主要原因。毋庸置疑，早恋不但会使学生精力分散，严重影响其正常学习，也会转移其他学生的注意力，进而影响到班级和学校的学习气氛。但由于早恋行为的产生是复杂的，早恋双方有一定的感情基础，所以，对早恋孩子的教育策略必须讲究艺术，对症下药，有的放矢。首先我们要端正青春期学生对早恋的认识，采用恰当的方法疏导青春期孩子的早恋情结，比如故事说理法、活动转移法、比喻说理法以及做学生的知心朋友等等。除此之外，我们还需要加强青春期“性”与“爱”的教育。我们不但要对青春期孩子进行必要的、科学的性教育，而且要以科学的、严肃的态度对待性教育。指导他们掌握性心理、心理卫生和保健卫生知识，以消除他们对异性的神秘感，树立正确的性意识，以平常心迎接“青春信息”。
我们也不能忽略网络成瘾症，部分青少年在虚拟世界中迷失了自我。客观原因包括：网络本身的诱惑力、家长教育子女的知识贫乏、学校网络教育的缺乏、网吧监管的不力；主观原因包括：青少年神经中枢的异常状态及病态心理。这都可能需要我们去面对、去帮助他们走出困局。引导他们正确认识网络，了解网络给我们的便利及负面影响是我们的首要任务。让书籍占领网络成瘾青少年的业余时间，让书的营养开阔他们的视野，启迪他们的心灵，陶冶他们的情操，这是行之有效的一种方法。学完这门课程，收获很多，体会感悟也很多，篇幅所限就不在这一一列举。其实谁都是从那个阶段一步一步走过来的，我们只要用多一份的耐心和热情去对待青春期时代的学生，给他们正当的人格教育，祖国未来的花朵都会茁壮成长的。
社会在进步，教育也在改革，作为教师的我认为一个优秀的孩子并不能仅仅体现在学习成绩上，还应该有健康的心理。教师承担的是社会责任，如果自己也存在心理问题，势必会对自己的工作产生诸多消极影响，影响其作用的发挥，因而，个人的心理健康更值得社会广泛的重视。
当我有学习心理咨询师的念头时，在我家附近的办公写字楼里发现了一家职业资格证培训中心：珠海海源教育。经了解，这里的老师都是由专业的老师授课。于是很快就加入了海源的队伍中。
经过第一天的培训学习后,我正确认识了心理学和心理咨询的区别和心理咨询师应有的素质。真正认识到了心理健康的重要性，也感觉到了保持心理健康的重要性。当然这一天的学习成果和在家看一天书的成果是不能成正比的。
接下来的培训就是要求自己要形成正确的思想观念和道德意识，理智的认识、评价和对待自己，不因他人及同行对自己的评论而影响自己情绪，要妥善对待工作中出现的各种问题，多学习些心理健康常识，了解常见的心理健康问题的预防以及治疗的方法等。作为教师的我在学校也学习过心理学常识，但是遇到自己无法解决的心理痛苦，还是会碍于面子而不愿意向别人寻求帮助，对自己的心理问题缺少关注，错误地认为“挺一挺就会过去的”。通过学习培训后我了解到，学习并掌握一些心理健康的知识和心理咨询的方法很重要，比如情绪放松法、压力缓解办法、心理训练方法，以及参与心理咨询和心理治疗的方法等对我们的工作都很有帮助。
美妙的学习生涯总是短暂的，很快迎来了二级心理咨询师考试。对自己多少还是有点担心，因为多年不考试了怕抓不住主题。是海源的培训专家给我们考前做了题型练习的机会，让学员得到了很大的帮助。作为通过考试的我最感谢的还是海源教育，因为他给了我有效学习的平台。
本人担任公司副总经理，现从事工程管理方面工作，但对于学习理工科出生的我来说，虽然在工作中得到了锻炼，学到了经验，在管理上还是缺少理论基础，总觉得对自己的进一步管理和提升形成了瓶径。本借助ELN网络平台学习了MBA系列课程，通过对MBA系列课程的学习使我受益匪浅。
因为本次学习的形式和方法不同于原来的学校学习，本次的MBA系列课程学习还是比较困难的。学习形式上的困难，因为许多年都不曾这样系统的学习一系列的课程，加上是在职的网络学习的原因，注意力也不容易集中，这是不足的一方面。学习方法的困难，因为这次是MBA系列课程的学习是网络学习，并且是个人的网络学习，对于知识的掌握需要新的学习方法，多看、多记是正常的学习方式，但是把多年的工作实践和理论联系起来理解知识，这使理论知识很容易通过理解来掌握。比如《管理学》、《管理经济学》、《人力资源管理》等书，研究管理的理论、管理的经济性、管理与人的关系、管理与市场。单是理论知识，可能会使得学习起来枯燥。但是如果联系实际工作，把项目工程管理阶段过程代入理解，则变得简单明了。于是我尝试了新的学习方法，先理解，后掌握，力争把知识都消化在网络视频学习时间上（因为基本上没有上自习的时间），再利用周末时间阅读相关的书籍，扩大知识面，扩大的知识面。
在MBA系列课程的学习中，本人有着重喜欢的课程，本人将以下门课程。
作为MBA课程中的基础学科—《管理学》、《管理经济学》。《管理学》系统介绍了管理学的基本概念、管理学的形成和发展、管理学的原理和方法；全面阐述了管理的计划、组织、领导、控制和创新等职能。针对读者的学习能力和认知特征，在课程讲述上力求通俗易懂理论联系实际。《管理经济学》是一门研究如何使用有限资源，以达到成本效率管理的科学。全书讲述当前世界经济发展趋势、管理经济学科前沿理论和企业经营管理实践案例。《管理经济学》全书的实际案例让读者清晰了解了经济学原理在实际中的应用。以上两门课程非常适用于企业管理人员进行学习。作为MBA课程中的中层学科—《人力资源管理》、《管理信息系统》。《人力资源管理》全书以可读易懂的方式，阐述了完整而全面的人力资源管理基本概念以及技术方法。详细讲解应当如何运用数据、事实等证据来进行人力资源管理决策，提高人力资源管理实践的有效性，而不是靠拍脑袋的方式想当然地来实施人力资源管理，并提供了中小企业可以利用的一些人力资源管理资源以及变通性地解决问题的途径。《管理信息系统》全面系统地介绍了管理信息系统的概念、结构、技术和应用。本书以管理为出发点，分别从管理、宏观及应用的视角来剖析管理信息系统，实用性强，备有大量案例，非常有利于企业各类人员对管理信息系统形成统一的认识。
摘要：化学信息学是一门多学科交叉的前沿学科，在培养化学化工应用型、创新型、复合型人才方面起着重要的作用。本文简单介绍了化学信息学课程的现状及学习方法
关键词：化学信息学;化学信息;互联网；学习方法
化学信息学是一门伴随着计算机等科技发展而形成的一门新的交叉领域的学科，作为化学学科的一个分支学科，它注重的是与计算机以及网络的联系。从它的名字上可以看出，信息在这这门学科中占据着重要的作用。所以我觉得，文献在化学信息学中发挥了很关键的作用。怎样查阅文献怎样理解文献，将会是我们初学本门学科的学生要掌握的基础技能。1，课程介绍
1973年在荷兰的Noordwijkerhout召开的化学信息学的计算机表征与处理会议上，提出了“化学信息学”这一内容。之后，在1987年，诺贝尔化学奖获得者 J.M.Lehn 教授首次提出“化学信息学的概念”。《化学信息学》是以计算机应用技术和计算机网络技术为主要研究手段，对化学信息进行表达、管理、分析、模拟和传播的应用型学科［1］。开设化学信息学课程主要目的是: 通过向学生介绍各类与化学相关的计算机应用软件和数据处理软件，使学生掌握相关软件的应用;通过向学生介绍各类化学期刊专利、参考工具书，使学生掌握相关文献的检索方法，并且具有独立撰写文献综述、研究报告的能力。
2、学习感悟
首先，在理论课中，朱老师根据自身经验教我们认识了解国内外的期刊杂志，如何识别高质量的文章，如何了解最新的有价值的信息，如何在重多期刊文献中准确查找自己想要的相关文献等等很多使用技巧。
在上机课中，我从这门课中学到了如何搜索论文。我学习了搜索文章的专业语句，何时扩大缩小搜索范围等等，用这些方法我接触到了之前感觉离自己很遥远的学术论文、有用文献，让我开始接触各类有价值的文献，接触到很多科学前沿最新信息和科研成果，了解了一些科学特别是化学方面的前沿科技，也开阔了视野，同时也为以后自己写论文打下基础。
其次，朱老师教我们如何使用Google这一强大的搜索引擎，之前搜索有的东西只知道用百度，现在了解到谷歌也是个不错的选择，很多功能都比百度要强，可以搜出很多国外网站和资源，特别是搜英文类的东西时会比百度更多。例如用谷歌可以搜出国外有很多化学小实验的视频，小动画等等。而我比较喜欢双语化学，在谷歌搜出的国外网站上有很多可以学习的资源，例如很多国际课程的介绍及教学等等，都是很有用的，暑假有空可以多看看这方面的内容。
另外，我们学习了chemdraw绘图软件和Origin数据处理软件，这是之前做没有接触到的，这在以后做毕业设计将会给我们很大的帮助，对于以后的科研生涯也大有裨益。
最后，朱老师就我们大四即将面临的毕业论文写作做了详细的介绍，前期准备，写作流程以及需要注意的细节。此处很感谢朱老师。
3、学习方法
对于这门新兴的学科，首先需要感兴趣，愿意学，这样才学的快，学的好。无论理论课还是上机课认真听老师讲解，比如老师在讲课时会告诉我们很多自己的经验，这会让我们少走弯路。再比如上机课学习绘图软件时，都是英文版的，涉及大量专业词汇，目前我们的水平尚不能完全掌握，只有紧跟老师思路，才能理解。
4、学习该课程的意义
化学信息学能培养学生的良好信息素质，良好的信息素质会使学生在走入社会之后具备较好的独立性、坚持性、合作性以及自信心和责任心等，而这五个要素是学生创新人格的具体体现。对于大学生来说，化学信息学可以提高其自觉筛选吸收信息的能力，养成创新思维习惯，自觉具有课题查新的意识，具备渴求知识的欲望，掌握必备的信息处理能力，提高在今后工作岗位上的竞争力，适应日后深造和社会终身学习的客观要求。
5、对于化学信息学这门课程的建议
1，课程教学时间充裕，希望老师能在讲完内容后，留些时间，以方便学生能及时询问。
2，具体讲课时，多一些实践操作，可以适当的把上机课再增加一些。理论教学与实践教学相结合，可以的话理论课允许使用计算机。
参考文献：
1、（吴夏，吴根华，开小明．化学信息学双语教学的探讨［J］．安庆师范学院学报: 自然科学版，2012，18(1): 122 － 125.）
2、徐筱杰．化学信息学的涵义及教育［J］．大学化学，2002，17(1):38 － 41．
3、陈明旦．化学信息学． 2 版［M］．北京: 化学工业出版社，2011．
4、高盘良，姚天扬．当前化学教学改革若干问题的意见［J］．大学化学，2000，15(2): 26．
由宝国
通过学习，使我对新课程标准有了进一步的理解，对小学数学教材有了新的认识，获得了教育教学中的许多宝贵经验。
我感受最深的是小学数学是以全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力为宗旨，数学是研究数量关系和空间形式的科学。在实施过程中，应当遵照《标准》的要求，充分考虑学生发展和在学习过程中表现出的个性差异，因材施教。
数学是人类文化的重要组成部分，数学素养是现代社会每一个公民所必备的基本素养。义务教育阶段的数学课程具有公共基础的地位，要着眼于学生的整体素质的提高，促进学生全面、持续、和谐发展。对于数学教学要满足学生未来生活、工作和学习的需要，使学生掌握必需的数学基础知识和基本技能，发展学生抽象思维和推理能力，培养应用意识和创新意识，教学由原来过多地关注基础知识和技能的形成转变为在学习基础知识和技能的同时，更加关注学生的情感，态度、价值观的引导和培养。
新教材的编写从儿童的现实生活和童真世界出发。图文并茂，版式多样、风格活泼，色彩明丽，能吸引学生阅读，激发学习兴趣。作为当今社会的人民教师，我们应当突显学生的主体地位，努力为学生创造一个良好的学习环境，有利于学生全面发展的教学情境。从而达到激发学习兴趣，使学生积极主动的参与到教学中来。那下面就根据自己对课程标准的理解谈点体会。
一、在新教材中，把教学内容分为“数与代数”“图形与几何”“统计与概率”“综合与实践”。
1、“数与代数”的主要内容有：数的认识，数的表示，数的大小，数的运算，数量的估计；字母表示数，代数式及其运算；方程、方程组、不等式、函数等。
2、“图形与几何”主要内容有：空间和平面的基本图形，图形的性质和分类；平面图形基本性质的证明；图形的平移、旋转、轴对称、相似和投影；运用坐标描述图形的位置和图形的运动。
3、“统计与概率”主要内容有：收集、整理和描述数据，包括简单抽样、记录调查数据、描绘统计图表等；处理数据，包括计算平均数、中位数、众数、极差、方差等；从数据中提取信息并进行简单的判断。简单随机事件及其发生的概率。
4、“综合与实践”是以一类问题为载体，学生主动参与的学习活动，是帮助学生积累数学活动经验的重要途径。
二、创设亲身体验情境，激发学习兴趣、培养学习的主动性。
学生的学习积极性，很大程度取决于学习兴趣。因此，教师在教学活动中就要巧妙的运用各种教学手段，努力为学生创设一种宽松、愉快、和谐、奋进的教学情境，引发学生积极思考，主动学习。新教材中的例题、习题，都与学生的生活实际非常接近，许多情境图完全可以通过学生实际活动，亲身体验数学就在身边。同时学生也会感受到学习不是枯燥的，而是有趣的。
三、创设求异情境，感悟计算方法，体现算法多样化。
新教材体现的是算法多样化的教学思想。因此教师在教学中要鼓励学生大胆思考，用同一个问题积极寻求多种不同的思路，使之有所发现，有所创新。老师要重在引导学生去发现问题，怎样去分析问题，主动去解决问题。让学生充分暴露和展示思考问题的过程，发表他们独特地见解。对于学生的不同想法，教师要及时地给予肯定和表扬，使他们享受到成功的喜悦，增强创造性活动的信心。
四、义务教育数学的总体目标。
通过义务教育阶段的数学学习，学生能够：
1、获得适应社会生活和进一步发展所必须的数学的基本知识、基本技能、基本思想、基本活动经验。
2、体会数学知识之间、数学与其他学科之间、数学与生活之间的联系，运用数学的思维方式进行思考，增强发现问题和提出问题的能力、分析问题和解决问题的能力。
3、了解数学的价值，提高学习数学的兴趣，增强学好数学的信心，养成良好的学习习惯，具有初步的创新意识和实事求是的科学态度。
一直以来，大学就被赋予了一个美好的定义。在人们心中，大学是年轻学子梦想的殿堂，是一个充满才华、学问，同时又是一个充满竞争、挑战的小舞台、小社会.在这个精彩的舞台上,不虚度青春，勇敢拼搏,付出总会有回报.然而，也就是在这样一个舞台上，一些人展翅飞翔，一些人却跌落谷底。
从小，爸爸妈妈就一直在我耳边唠叨：你现在加油学习，将来如果能考上大学，就什么都轻松了。每天辛勤劳作的老师也是，“现在的努力是为以后的舒适做铺垫，入了大学你就可以自由！”于是，从那时候起，我就开始憧憬大学里面美好的生活，自由恋爱，自由学习，就像一只从笼子里面逃出来的鸟儿，欢乐之极。从此，为了这一个美好的梦，我努力奋斗，不管遇到什么挫折，我都得学会去面对，“不经历风雨怎能见彩虹”，这是我一直用来勉励自己的话。因为出生在农村，爸妈文化程度也不是很高，在学业方面他们自然给不了我什么帮助，我只能不断地积累知识，不断地丰富武装自己。争做第一不难，保持第一才是最难的，成绩一直在班上遥遥领先的我，在高考金榜上却排在了后面。选择汕大，说实话，是当时的一个无奈之举，特别是刚来汕大时，外面破旧的一切引起了我极大的伤感，后悔自己怎么会选择来这里。然而我犯了一个错，看待问题的角度太单一，光凭借一件事情的表象就给它打了分。恰恰相反，汕大反而是我人生中的一个转折点，在这里，我有了太多的第一次，在这里，我明白了我以前很多不明白的地方，并且学会了如何跟他人相处，如何去关心一个人。还记得刚跨入大学的时候，我还是一个懵懂无知的小女孩。做什么事情都要保持一点警戒，担心自己做不好，并且还秉承着以前害羞怕事的性格。但我喜欢观察，喜欢思考。来自湖南的我，发现来到这里之后，人情冷暖，独特习俗，生活方式，太多的太多，都让我觉得陌生，然而我又不得不接受。远离家人的呵护，缺了班主任的万事关心，除却辅导员的一些建议外，所有事情还是得靠自己去掌控。慢慢地就发现，你不站出来，没人会知道你，没人会赏识你，只有你自己站起来显示自己，大家才会注意到你，你的才华才会被大家所赏识。所以说，在汕大一年多风风雨雨的日子里，我真的经历很多，也学会很多。我变得大胆，变得理性，因为我知道很多事情别人是帮不了你的。大一是我变化最大的一年，有好也有坏，刚入学时，大家都很活跃，面试各种组织，目的很简单，就是想借此锻炼一下自己。因此，我也不例外。我参加了两个组织：班上团支书，学院团委会，在组织里面，我受益最大的就是学会了如何去独自面对事情，如何处理团队队员之间的关系，哪些场合该严肃，哪些场合可以随意。然而，我也堕落过。爸爸妈妈闹离婚，情感遇挫，那时想到这些，总是一个人躲在宿舍苦，做什么事情都没活力。但最后理性还是占了优。我深深体会到一句话“我们最大的敌人其实就是我们自己”。发现在别人伤感的时候你也跟着伤感没什么作用，特别是他们也看不清自己的时候，你更加不能跟着他们的步伐走，你要做的就是打起精神，做好你自己，这样你才会有更多的精力去做其他事。
然而，在现实生活中，面对很多自己本来不太愿接受的事情，却又不得不接受。对美好大学生活的渴望现在好像在慢慢淡却掉。你会发现，大学里，很多人平时都是很悠闲自在，打打游戏，谈谈恋爱，或是一逢节假日就出去旅游，然后一碰到考试，就像热锅上的蚂蚁，急得团团转，通宵加班，过一下书，或是通过不同渠道去获取有关考试内容的消息报导。所以，他们依旧拿高分，依旧可以不忧一切地玩，我不明白这种人生活的意义在哪里，当时为什么选择上大学。然而我也不欣赏那种整天只会学习的人，觉得要想这个社会上立足，需要的不仅仅只是会学习，依旧需要懂得如何在人们中间长期生存的人才。学会如何让跟人交流、相处也是一种能力的获取。俗话说，多一个朋友，多一条路。良好的人际关系同样可以帮助你树立一个良好的形象。态度，可以说明很多问题，根据一个人对待一件事情的态度，我们就可以大致看出这个人的品行，除却那些把自己伪装的很好的人。
大学确实可以说是一个充满自由的世界。就像一辆车，而你就是这辆车的驾驶者，驶向何
方，就看你自己怎么掌控、怎么做决定。大学里面，往往一些人成绩显赫，不断地往上攀爬一些人却始终站在原点，甚置一些人走后退路线，他们找不到自己的目标，整天就跟混日子一样，当一天和尚敲一天钟。可以想象，一个对生活没了激情的人，还何所谓去谈成功的事情。生活中能够抵挡住诱惑的人才是真正的强人。如果我们抵挡不住诱惑，就会完全失去自我，就好比一些人迷上网络时一样，稍不留神，就陷进去了。
随着时间一天一天的消逝，我也在开始规划自己的人生。因为越来越觉得，如果不给自己定一个大致路线，碰到十字路口，我就常常会犹豫，更有可能做出错误的选择。其实大一一进来的时候就知道了自己选的专业不是很对口（土木工程），但那时对专业知识了解不多，又没什么人给你指导，就没想过转专业的事情，但现在却不得不想，我得为自己的人生铺一条路，一条自己能够走下去的路。所以就一直在考虑修第二学位的事情。在选择修哪个专业的上面，我和家人意见发生了分歧。法学，是家里人期待的，因为家里有人在法院工作。然而，我的兴趣却放在了另一门上面。爸妈说：“即使你不喜欢，但你要面对现实，有资源就好好利用一下，”我不明白为什么现在这个社会，什么事情都得靠关系，一些人明明没什么能耐，却依旧能够过的逍遥自在，而一些明明身怀技艺的人却要整天活在担惊受怕中，因为他们担心，他们稍不留神，手中的饭碗就没了。为什么就不能靠自己去争取呢？难道这就是大家所希望的和谐世界？要想追求一个和谐世界，就得什么都服从大众。虽然有很多人动用关系不是本意，因为他们觉得这已经成为一种风尚。古语曰：“择其善者而从之，其不善者而改之”，如果大家一惯地响应着这种行为，那它自然会变得理所当然，然而，如果我们始终坚持自己的主张，沿着自己的路线走，虽然不知道这样做会有什么后果，但至少可以尝试，可以对改变存有一线希望。不尝试，就不能断测出任何答案，只能随波逐流。
大学，一个让人走向成功的地方，同时也是让一个人堕落的地方。一个承载着众多人梦想的地方，却同样也让一些人走向了深渊。错不在它，而在于我们人类之本身，合理利用，才
是我们最应该追求的。
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