体验式拓展培训心得（精选8篇）
在12月3日、4日，我很荣幸能够参加公司为我们组织的团队凝聚力的培训。虽然早已知道这次培训是体验式的学习，但是我长期接受教授式的学习，对于体验式学习还是很陌生。在我的期盼中学习就要开始了。
我们这次培训的老师是荆浩格老师，人很斯文，戴着眼镜，精神状态很好。老师问我们这次来的目的是什么？有四种角色你要做那种？我选择的是参赛者的角色。在分小组时，老师刻意将我们福美多大团队的分开，我们被分散到各个小组。但我充分感受到我的同事们在各个小组中的优秀表现。分小组中我担任的是风暴队的队长，我们的口号至今还在我的脑海里，风暴来临、横扫战场、战无不胜、势必冠军。事实证明我们做到了，在小组比赛中，我觉得我们赢在自信、气势、团结和信念上。我认为每个人的能力都是相差不大的，关键在于你做事的态度上。这一次我们既然是做参赛者那我们就是来拿第一名的，我觉得气势对我们做事情是很重要的，在你与竞争对手较量时，你所表现出来的强大气势往往能够镇住对方。盛世兴合我的助教告诉我的一句话也让我深深印在脑子里，只做冠军、不做亚军。我觉得运用在以后的工作生活上，我要时刻保持精、气、神，和我的同事团结一心、百分百投入其中，要做就做到最好，不让自己有任何遗憾。
在这次培训中我们没有用很多的纸和笔，都是在用心学习。
一次的被激发出来，其实自己都没想到原来自己也有如此坚强的一面。我觉得自己的状态很好，在我和搭档合作时，我没有恐惧和不安。我全程都是微笑，而且我坚信我的搭档能照顾好我。在工作和生活中，我的搭档就像是我的领导，一步步带领我成长，他们为我指引道路，让我免走了很多的弯路。我的搭档也像我的父母，从我出生他们都在保护着我，不让我受到伤害，但我觉得我这个女儿做的还不错，从大学校门走出来，我没有再让他们担心过，现在的我是他们的精神支柱。他们很少给我打电话，是我打给他们的。偶尔出门会想想家里还缺少什么，作为女儿我觉得自己还是不错的，但是我现在还不能给他们好的物质生活。虽然他们嘴上说不求我有什么成功，但是我很明白，我的爸爸在去年得了冠心病，基本不能工作，还有个妹妹要上学，我肩上的担子是不可以卸下的。工作也要一年了，我该好好的给自己做个规划了，挣钱和学习我要两不耽误。很感谢我的公司为我们每一个员工都做了员工职业生涯规划，我在朝这个方向努力。
培训的过程就像是一面镜子，镜子里是一个崭新的自己和新的生活。
我一直都觉自己很幸运，我参加工作是在2010年1
就来到了福美多公司。这是我人生的第一份工作，在这里我找到了自己人生的方向。在很多同学都在盲目的寻找方向时，我可以很肯定的告诉他们我的人生方向。那时的我是那么的骄傲和自豪，更值得我骄傲的是我们公司的企业文化，借用爱、宽容、无私、奉献这四个词，我觉得是对我们公司及领导的最佳评价。他们用最宽容的心承担着我们工作中犯下的错误，他们没有抱怨、没有牢骚、没有不满。至今我都记着刚进公司时孙总在开会时说的一句话：你是和你的客户吃饭还是和员工吃饭？他的回答是：和员工。我原本以为他只是说说而已，但随后事实证明他就是这个样子。领导们都在努力着帮助我们寻找方向，增加收入，作为员工的我们呢？在以后的工作中我不需要用语言去承诺什么，我想要用行动证明，我是一名优秀的员工，我会为公司带来效益，而不是资金负担。
关键词：电力企业,安全培训,逆向体验
一、研究背景
近年来，沙坪坝供电局立足行业实际，牢牢把握重庆市城乡统筹改革发展的方向，紧紧抓住重庆建设内陆开放高地的历史机遇，深刻认识安全规律，严格遵循规律办事，目前已连续安全生产超2,400天。回顾这一来之不易的过程，我们深刻认识到:安全生产是电力企业的重中之重，拥有一流安全素质和安全意识的员工是确保安全生产的重要保障。电力企业职工大多数是在岗位上通过帮传带和培训等方式来实现自身技术和素质的提升，员工无法预计到他的不安全行为所带来的严重后果，往往产生一种“上级要我安全”的消极个人安全价值取向。这种消极的价值取向对企业的安全生产管理是极大的隐患。
二、国内外研究综述
体验式培训这一概念源于二十世纪初的德国。二战后，体验式培训的独特创意和培训方式逐渐被推广开来，培训对象扩大到军人、学生、工商业人员等群体。培训目标也由单纯体能、生存培训扩展到心理培训、人格培训、管理培训等。Outward Bound是世界最知名的体验培训机构。目前体验式项目主要集中在三个领域:
(一)体验培训机构。
大量的体验培训机构围绕着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，以情景融入的方式，将体验过程与针对性的培训有机结合，为企业量身定做针对性很强的培训课程。一方面使参训者重新认识自我，重新定位自我，实现自我超越;另一方面，提高员工对企业的忠诚度，建立团队内部的深度信任感，以全新的方式凝聚企业的向心力。
(二)品牌营销。
越来越多的厂商通过品牌体验中心为每位用户提供产品体验与产品反馈的互动平台。体验中心，简而言之，就是一种可以全方位地体验品牌产品和服务、充分感受品牌气息、全面了解品牌文化等的场所。一般包含五大功能:全面展示文化和产品、产品试用、专家咨询、品牌活动、参与定制。尽管不同品牌的体验中心有不同的称谓，但是它们的建设无不旨在向大众提供深入了解品牌的理念和文化以及品牌的过去、现在和未来的机会。消费者渴望心灵的满足，而体验活动正是满足这种情感需求的最佳途径，亲身体验得来的经验要比那些仅仅听到的、看到的要深刻许多，品牌作为心灵烙印的产物最需要通过完美的体验而烙下美好的印记。建设品牌体验中心成为当今品牌营销的必由之路，各大品牌的体验中心如雨后春笋般层出不穷，例如，2007年10月落成的德国宝马世界(BMW Welt)耗资5亿欧元，耗费工时超过80万个小时，将近15,000个计划案，30间建筑事务所一同进行作业，成为品牌体验中心建设新的标杆。
(三)高危行业。
近年来，出于向社会诉求行业风险、加强社会了解沟通、取得民众理解的需求，很多高危行业开始通过体验项目向社会开放部分工作场景，其中，做得比较好的有煤矿、消防和航空。
1．煤矿。
为了更好地保护和抢救煤炭工业遗产，经过近1年的施工，耗巨资打造的四川煤炭工业博物馆的体验矿井于2008年端午节期间向游客开放，这也是目前国内惟一专门用于观光体验游的真实矿井。游客可以穿上工装，身背矿灯，戴上安全帽，在矿工导游的带领下，到矿井亲身体验矿工的工作艰辛。
2．消防。
2009年上海消防博物馆“4D动感影院系统”和“逃生体验系统”集成项目竣工，其目的在于加强人们的消防意识，学习消防知识。其中，“逃生体验”展项利用5M交互触摸屏和8M显示墙来模拟火场环境，配合整套流程控制系统，让观众完全参与体验火灾现场的逃生经历。
3．航空。
由中国航天科技集团公司、北京神舟航天软件技术有限公司、航天文化创意产业发展中心联合打造的国内首个航空虚拟体验项目“虚拟太空港”启动在即。通过互动体验等轻松愉悦的方式将其打造成一个科学幻想之城，使参观者体验一个虚拟太空之旅，整个过程将展现航天科技之美。上海在建的中国航空馆预计2010年3月全面竣工。航空馆模拟机将通过现代影像技术及声、电、光、气、水等手段，营造出真实的飞翔体验。
三、提出构想
通过以上的材料，可以看出，虽然在消防、煤矿等行业，风险体验不是新事物，甚至已经建成了比较成熟风险体验场所，积累了大量的规划、建设经验，但是不管是哪个领域的应用，体验项目的对象都是用户，是社会大众，体验项目的性质是普适的非专业性的。像“逆向体验式电力安全培训”这种针对行业自身员工的专业体验式培训还是新概念。就电力行业而言，风险体验不论是理论上还是实践上都处于一片真空。由于电力行业的特殊性，可以直接借鉴套用的现有的消防风险体验、煤矿风险体验经验和模式几乎是空白。
笔者提出这样一种构想:逆向体验式电力安全培训是一种在不发生安全事故、不增加安全风险的前提下，强调负面刺激，采用实物模拟员工工作时不遵守安全规程带来的各种事故场景。员工在参与这种培训时，一旦出现违规操作，培训装置会马上模拟相应的强烈负面刺激效果，无形地在培训者身上建立起“错误操作———获得惩罚”的内在联接，从而使员工能够直观真切地体会到安全违章的危害，感受到安全违规操作的直接后果，强化员工安全意识，提高安全技能。
四、逆向体验式电力安全培训系统的构成
逆向体验式电力安全培训系统由信号检测、逻辑判断和效果模拟三部分组成。
(一)信号检测。
某个安全培训科目流程中使用的工具、安防用品状态，以及操作后的设备状态称为信号变量。一个或多个信号变量状态变化的组合是逻辑判断培训操作正确与否的依据。如何准确及时的检测这些信号变量是实现逆向体验式电力安全培训的基础。具体的信号检测可以由检测电路、信号传输电路和I/O模块完成信号采集功能。传感器检测出信号变量状态的改变，检测电路将信号变量表示成电量信号。信号传输电路采用有线或无线传输方式将信号送到I/O模块。
(二)逻辑判断。
不同的培训科目有可能产生同样的事故效果，但却有完全不同的触发条件。同样的触发条件也有不同的信号变量组合。因此如何利用最简单、准确、可靠的信号变量组合描述事故的触发条件至关重要。
(三)效果模拟。
电力安全事故场景主要集中表现为弧光、触电、爆炸、起火燃烧等在模拟某一具体效果的时候既要尽可能逼近真实又要确保安全。例如，可以考虑用高压脉冲发生器来模拟触电效果。但是每个人的个体差异大，同样的电压，有的或许没有感觉，达不到体验培训的效果，有的人又特别敏感，接受不了这样的刺激。
五、待解决的问题和以后的研究方向
(一)风险体验科目的设置。
究竟是设立各自独立的风险点还是在某一操作流程下设置风险点是一个值得继续探讨的课题。一般来说，设置独立的风险点能够涉及已有的不同的设备，员工可在培训中加强对不同设备的熟悉程度。但是增设了风险体验装置的设备难以保证可以用于传统培训，因此必将影响传统培训的科目设置。同时，一台设备仅因为设置了一两个风险点就不能用于其他培训，这也是一种浪费。
(二)风险点的体验范围。
风险点的体验范围究竟是限制在某专业某台设备还是所有可能的设备上也是一个需要考虑的问题。以自动化交流采样校验工作中，试验电压误接入校验设备外PT二次回路为例，是仅考虑对校验设备的影响，还是考虑到二次小母线电压不正常对继保设备的影响，保护可能动作开关会跳。在实际情况中，这些连锁反应是可能发生的。
(三)寻找适合的实作风险体验设计开发方。
难点在于理清特定环境下的触发条件，明确逻辑，采用哪些技术手段来检测识别记录这一系列的条件;在于附加设备的设计加工、对母体设备的加工改造;在于模块的集成性和扩展性。电力风险体验设计开发没有成熟的有相关经验的单位，拟从以下几个方面考虑:
1．高等院校。
优势:有众多的科研学者，理论扎实，对电力系统的前沿技术比较熟悉。同时综合性高校拥有综合资源的优势，可以协调电力电子、通讯、机械加工、舞美特效等专业。不足:对电力实际生产运行不熟，不了解安全规程，缺乏专业的制度化团队跟进项目，不利于后期的协调维护。
2．电力设备厂商。
关键词：师德教育；师德培训；体验式培训
中图分类号：G41 文献编码：A 文章编号：2095-1183（2014）11-0012-03
当前，积极创新培训实践模式，提高师德培训的实效，势在必行。体验式培训作为一种有力量、有影响且有实效的培训方式，自20世纪上半叶诞生以来，一直受到人们的青睐并不断充实完善。本文试围绕体验式师德培训问题做些粗浅探讨。
一、什么是体验式师德培训
体验式培训明显区别于传统的说教方式。传统说教方式是把道理直接告知对象，这个过程缺乏相应的经验、情感、态度与价值观上的触动，所有的认识都是间接性的、给予的。而体验式培训是一种过程，是个体直接认知、欣然接受、尊重和运用当下被教导的知识及能力的过程。它特别适合处理人生中重要而深沉的问题，在尊重之下去碰触人们深层的信念与态度，深植于内在的情绪、深沉的价值观，触动人性深处。概括而言，体验式培训具有以下四个主要特质：1.学习者对于正在发生的学习及过程是察觉的；2.学习者是投入于省思的体验中；3.那些体验和内容是独具个人意义的，对当事人而言，学到了什么和如何学到有特别的重要性；4.过程牵涉到完整的自己——身体、想法、感觉和行动，不是只关于心智，学习者是整个人全然投入的。分析其优势可以发现，很显然，这样一种培训方式非常适用于师德培训。
在所有的教师培训项目中，师德培训可能是最难的，难就难在师德常常是内隐性的。作为一种职业道德，虽然有相关的显性条文与相应规定，但很显然，背熟这些条文与相应规定，并非就意味着提高了师德水准。因为，师德反映在知、情、意、行几个方面，除了知道这些规定与要求之外，还有情感、态度与价值观方面的要求。作为一名教师，要明白师德的规定并不难，难的是要将其内化为自己的情感、态度与人生价值观，并且升华为自己的职业人格、职业操守与职业理想。师德培训是综合的、动态的、立体的变化过程，即教师道德在知、情、意、行方面的系统变化过程。在所有的师德培训形式中，体验式的培训因其细致入微、润物无声而产生意想不到的效果。下面从知、情、意、行几个角度来简要分析一下体验式师德培训的环节。
二、体验式师德培训的环节
（一）认知是体验培训的前提与基础
体验式培训的认知，是当下的、情境性、直接性的，这一点不同于传统的传授式、说教式培训。体验式培训的认知，未必追求知识体系的完整性，但必定追求触动点的震撼性。人最深沉的认知来自于自身的切身体验，但体验是一个漫长的过程，而且体验与理性认识互相验证、互相促进。教育工作是思想理念指导下的实践行动，这如同学游泳、学脚踏车，因为经验来自亲身体验，就会深刻得终身不忘。因此，以“做中学”的方式来实践教师的师德，才可能是真实的师德。师德既不是外界强加的，也不是人为可以任意拔高的，而是教师职业本身的要求。显然要在条文中认识到这一点并不难，但是要在内心深处体验到这一点却非常不容易。因此，要让一个教师站在社会与职业的高度去认知教师的职业规定条文，就不能够只是让教师记诵条文，而是让教师切身感受到这一规定的社会内涵与职业内涵。虽然师德的认知要建立在大量的社会学知识与社会常识并运用逻辑推理论证的基础上，但这些认知如果不能够与一个具体教师的切身经验与真实感受结合起来，则依然不能够落实到实际行动中去。认知水平与认识结果，是一个教师师德水平、相应情感、态度与价值观的基础。认知上出了问题，也就会相应地产生许多问题。解决师德的认识问题，可以通过邀请相关的专家学者开展富有感染力的讲座、在一定情境下开展讨论等方式给予澄清。富有感染力的讲座也是一种体验，不过这种讲座常常需要现身说法，讲座者不是在讲一个别人的故事，而是在讲他自己亲身经历的故事，听这样的讲座常常也是一种真实的体验。这样的情境体验，常常能够触动内心深处的情感，形成教师师德变化的坚实基础。一旦在带有情感变化的认知上有真正的突破，那么，他行动上的改变就只是迟早的事。
（二）在实际情境中动手做以改变情感与态度
体验式师德培训最经典的方式，就是在实际情境中去动手做，并且在“做中学”。体验式师德培训注重个人独特的体验，这个过程不只是他们的参与过程，而且参与者会被要求思考运用自己从前的认知与经验使之与当下的体验结合起来，作为自我了解的基础和自己的需求、资源和目标的反省与体验。对于师德相关规定，有时我们在认识与理解方面可能没有太大障碍，但在情感上仍然难以接受，这个时候就必须以实际情境中的参与式培训来解决。比如，可以通过实地考察观摩，组织团队去完成一个真实的任务，在实际情境体验中来达到陶冶情操的效果。这个时候，体验式师德培训的作用就凸显了出来。在实际情境中，我们可以体验到细节的魅力。事实上，我们真正要改变一个人的行为习惯非常不容易，但人往往容易在实际的情境中发生改变。人的体验式学习是最为深刻细致的一种学习，是一种带有综合性的培训。比如，日本人的企业培训，常常有一种叫“徒手洗马桶”的体验，受训者每个人洗一只很肮脏的马桶，但不能够用任何器具，直到洗干净为止。而洗得是否干净的标准，就是能够用自己的茶杯从马桶里盛上一杯水喝下。这个过程的体验是极其深刻的，目的就是不仅要让实践者养成干净的习惯，同时在这个体验中感受到应珍惜他人的劳动成果、尊重他人的劳动，哪怕是极其简单的一种劳动，都是非常不容易的，通过这样的体验活动去体会社会的本质意义，体验到人与人之间的关系。
（三）在体验式师德培训中磨炼意志
教师与学生共同成长的过程，常常会伴随着风风雨雨，这是一个意志磨炼的过程。在敏感的时代，学生常常是比较脆弱的，而教师的压力与负担也非常重。如何来克服这些困难？给生命承载一定的重担是很重要的，同时在这个过程中，磨炼意志、形成一定的钝化的教育力量也是非常必要的。如果教师在职业生涯中深深体验到，自己作为一个教育生命是与孩子一起慢慢展示的过程，那么经受教师职业风雨的抗挫折耐力肯定要强得多。师德培训，可以模拟面对一个“差生”的教育，面对教育中出现的种种困难，想办法如何去克服，如何克服教育的畏难情绪等等。作为教师，常常会面临各种各样的教育困境，这个时候各自分享自身的经验、遇到的难题，分享各自的独到经验与真实体验，常常会有利于克服困难，带来克服困难的信心与勇气。
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（四）体验式师德培训的最终目的要导致教师行为的改变
体验式师德培训要解决三个方面的问题，即教师如何面对自己，如何面对他人，如何面对自然。学会自尊与尊重他人，是师德的重要前提，但要做到这些，需要一些人际关系的处理能力，有时是沟通、表达能力的培训。要知道，师德既是一种认识，也是一种情感，更是一种操守，同时又是一种技能、能力。师德需要展示才能够让人明白，而且展示也是一种能力。作为教师，良好的沟通协调能力，懂得沟通艺术与技巧，对于培养良好的师德也是非常重要的。因为，教师职业在一定意义上说就是对话与交流的职业。任何职业道德都要通过相应的行为表现出来，教师的一些教育问题，有时与其说是其师德有问题，不如说是他的相关沟通能力有缺陷。作为教师，即使真正热爱学生、热爱知识、热爱教师这个职业，也还是要通过恰当的行为表现出来。因此，作为师德培训可以设置一些沟通艺术的培训课程，通过大量生动的真实案例，让教师提高沟通的艺术与技能。同时，教师职业的团队性质决定了教师的团队协作精神也是一个重要的培训内容，这个内容决定了师德培训完全可能通过一些项目合作来达到，甚至可以通过一些需要合作的游戏来共同完成。
三、开展体验式师德培训需注意的问题
体验式师德培训是一个完整的过程，要取得切实的成效，避免肤浅的体验，必须关注培训组织形式、引领的专家与培训对象本身等方面的因素。
1.体验式师德培训要精心准备好有质量的体验式培训活动，让参训教师以观察、行动和表达的形式进行。这种体验是整个体验式师德培训过程的基础。如果活动准备不当，必定会严重影响后续的分享过程。
2.体验式师德培训要让参训教师有充分的分享机会，必须保证每个参训者在体验过程结束后，深度分享他们的内心感受、触动或观察结果。
3.体验式师德培训必须发动参训教师充分交流，分享是第一步，交流是第二步，关键是要把分享和交流结合起来，与其他体验者探讨交流，使深度认识与情感、态度和价值观发生改变。
4.分享交流之后要注意整合升华，即帮助参训者总结出师德原则或归纳提取出精华，以帮助体验者进一步提升认识水平。比如，美国教育电影《热血教师》里的主人罗恩·克拉克老师，在与学生的实际互动过程中总结出“五十五条班规”。因为是在实际情境与实际遇到的真实事件中归纳出来的，有着参与者切实的体验，所以自然容易理解、容易接受。体验式的师德培训也一定要注意这样的整合、归纳与总结。
5.体验式师德培训最后的检验是在工作岗位上的应用。也就是说，最后要将体验联系在工作中的真实案例去运用。教师的教育生活本身也是一种体验，而且是更真实、更丰富的体验。体验式的师德培训最忌讳简单说教、直接灌输，而是要通过培训改变教师的教育行为。最深刻的、最真实、最长久的体验，其实还是教育生活本身。
综上所述，体验式师德培训是非常有效的培训方式。然而任何师德培训都不是万能的，培训在提升教师职业素养与职业能力方面有一定作用，但它并不能取代教育制度的完善。教师职业与其他社会职业一样，其中的优秀者、卓越者，都是社会中的稀缺人才资源。有些人，其天赋、品质、兴趣与德性本来就不适合做教师，因此，不要指望通过一两次师德培训就能够改变他们。由此，一个社会要能够有职业的自由选择机制。一个行业或一种职业，特别是教师这个职业，要采用高门槛进、低门槛出的自由流动、双向选择的方式，保证教师准入的门槛要高，并建立相应的退出机制。选择品质优良、学业优秀，同时又真正热爱教师职业的人才进入这个行业，这才是师德发展的最根本出路。
责任编辑 戴双翔
培训回来后，结合“杜郎口模式”的课改体验我一直在反思，作为教师的我们究竟应该怎样做？结合这次体验式培训中听到看到的，以及自己前段时间实践中总结的，我是这样认为的：
一、我要更新观念。牢固树立“教学生不是教知识，而是教能力”的思想，并用于课改实验中。
二、我要精心设计导学案，进一步帮助学生做好预习。导学案是指教师根据一节课教学内容、学习目标，依据学生的认知水平、知识经验，为指导学生进行主动的知识建构而编制的学习方案。是集教师的教案、学生的学案、分层次的评价练习于一体的师生共用的 “教学合一”的文本。其核心就是从学生的当前情况出发，在教师占有大量资料和综合把握的前提下，把学生所要掌握的知识和能力精心设计成问题的形式来导学、导练、导结。在课堂上，导学案被称为学生学习的“路线图”，学生自学能力的培养，教师主导作用的体现，课堂学习是否高效等，导学案起了关键作用。因此要特别重视导学案的编写。尤其注意在问题的设计上要体现“知识问题化，问题探究化，探究层次化”，注重学习的个体差异，做好分层导学，分层目标，分层训练，分层达标。
二、教师注重课堂评价的的落实。课堂评价的实施可以激发学生学习时浓厚的兴趣，在思想和行动上督促他们由“要我学”变为“我要学”。评价形式的多样化更可以让学生对学习保持新鲜感。所以每节课必不可少的课堂评价，对各学习小组的量化考核是教师必须要关注落实的。
三、教师给学生明确课堂学习各方面的要求。例如：在课堂展示中自主发言，面向全体，语言要简洁，尽量脱离课本、学案，发言衔接要快；小组讨论时帮组员纠正语病、口头禅；听同学发言重在听思路、听方法„„经过组织学生课堂实践，我感觉学生对学习的兴趣提高了，课堂上发言也比较积极，效率明显提高，但学生对方法掌握还不够熟练，还需要老师不断明确要求，加强提醒。
四、教师要注重不断反思、学习、改进，提高个人素质。和以前相比，我应该更加注意提高自己课堂上听学生发言的敏感度，及时指出、纠正学生展示中的问题。在小组讨论中，尽可能深入到每一个组中聆听发言，参与交流。讲评小结时，对教材、学案了然于胸，语言精准，做好课堂的“导演”。这些都要求我能深入的把握教材文本，更好的驾驭课堂，并不断地根据教学实践及时调整方法策略，从而在改进中让实验逐步趋于完善。
课改是一条艰难而曲折的路，但是只要我们坚持走下去，无论学生还是老师，我们的经历和体验都将是一笔巨大的财富！我们付出的艰辛也一定会取得丰厚的回报。
安乡中学：张庆
历经总共四天军训和体验式培训的磨练，我感受最深的是自己的身心得到了一次很好的洗礼。
在这四天的军训体验中，很庆幸我又一次在困境中磨练了自己，使自己变得更加坚强起来。虽然我们每天的训练内容非常简单，不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说，每个动作看似简单，一开始我们却做得不是很好不整齐，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期坐在办公室缺乏锻炼，半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐，队伍里还时不时传来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的，毫无集体荣誉感可言。我不禁暗想，我们这样哪里像一个集体呢？照这样下去，肯定达不到理想的效果的。由此，我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。为了共同的目标，大家只有听从指挥，齐心协力，团结一致，按照统一安排去执行，才能充分发挥集体优势，否则，所有的努力和汗水都会付诸东流的。
接下来整体训练情况有所好转，大家渐渐地习惯了军训生活，虽然下着雨，也无所畏惧，打起了十二分精神受训，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己，才可能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍。
尽管这军训只有短短的四天时间，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识，使我认识到成功的关键在于大胆的尝试和辛勤的付出。我相信在以后的工作、生活、学习中不管从对待生活的态度上、意志力上，还是思维方式上，我们都将受益匪浅。
我认为本次军训不但提高鼓舞了大家的士气与工作热情热情，同时也让大家明白了榜样就在身边，只要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。我为在这样一个公司而感到骄傲和自豪，通过这次军训对每位员工的素质都会有很大的提高，员工们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们的公司明天会更加辉煌！
风雨过后
虽不是晴天
我们每个人心中却亮起了一弯七彩的虹
万紫千红的虹
铿锵有力的是同伴支撑着你的肩
和那困境中伸向你的手
更是我们未来前行时踩在大地上坚实的脚步声
风雨彩虹
铿锵前行
„„
《诗大序》中有言：“情动於中而形於言。言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故永歌之。永歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。”虽不至手舞足蹈，但体验式培训的一天却足以让我深深情动于中。
都说晓之以理，动之以情，我认为道理谁都明了，真正能使一个人发生改变的只有触动了他的情，撼动了他的心。仅有心灵得到了震撼，才可能与教育者心心相印，实现教育的初衷。
培训的上午，汪老师的一席话中，有一段话和几个关键词就深深的烙在了我的心中。那段话是他与一位台湾老先生在农田边休息时的对话，老先生说：“小汪，我问你，你觉得《论语》中‘学而时习之，不亦说乎’的‘习’是什
么意思？”汪老师自信地说“这我知道，是温习，是复习。”老先生想了想又问，“那你觉得这句话说的有理吗？”此时汪老师无言了，他想，在学习和复习的过程中有多少人感受过“乐”啊？不是痛苦，就是压抑，怪不得如今中国文化越来越被国人淡忘，论语一开章就不真实不靠谱„„想着想着，突然老先生说了醍醐灌顶的一句话：“小汪啊，如果说这句话错了，那就错在，你误解了‘习’这个字，哪是温习复习啊，那是练习的习，是学以致用的意思啊。”汪老师说他那时又无言了。
听到这里，我也低下了头沉思，学习过程中我们得到快乐的体验着实甚少，真正的愉悦倒不是来自最后的成绩，而是当我们在学了营养学后为自己为家人配餐的时刻，是当学生来问问题时你成功的帮助了他的时刻，是当我们在学了英语后与外国朋友交谈的时刻„„这样的“乐”是其他物质上的满足感所无法达到的，是真正从内心深处绽放的笑容，是驱动我们继续学习，终身学习的原动力。
但要想感受到这样的“乐”，我们需要付出更多的代价，我们要更努力的学习，我们要更有效的制定计划，我们要更有执行力。很辛苦，但只要坚持学习下去，那种有心而生的“乐”会引领我们越走越远。幸而，就在几个小时后，我们就体验到了这种“乐”。因为除了上述的那段话，我还记住的几个关键词，立马就在往后的游戏比赛中排上了用场。
空杯，这是一种状态，更是一种心态。来到一个新环境，融入一个新团队，达到一个新层次，最快速最有效的方法就是将自己倒空。不是说将自己以前的储备全忘掉，而是放低自己的姿态，多听多看，批判性地取他人之长为自己所用。在玩游戏时，好多人都曾玩过，都有自己的想法，所以刚开始时，我们都有点偏执地坚持自己的想法，觉得自己的是最有效的。但是一轮游戏后没有达到理想效果后，大家开始反思了，开始将自己的想法说出来了，最重要的是开始听别人的意见了，开始分享与接收了。第二轮，毋庸置疑地我们胜出了，虽是游戏，却犹如人生。不肯放低自己，倒空自己，就不能融入新鲜的能量，就难以达到更高的层次。
笑脸，虽是无须赘述的经典，在培训那天却让我真切的体验到了它的力量。陌生的面孔，全新的环境，比赛好胜的心情，却难以避免的犯错，愧疚地看向队友时，迎来的是一张张灿烂、宽容、美丽的笑脸。那一刻，不用再多的语言，就让我们瞬间释怀，立马全身心继续投入比赛中。笑脸，传递的是爱，是鼓励，是宽容，是一种向上的正能量。在以后的工作中，我们更要坚持微笑，坚持爱，因为你若微笑，幸运才垂青于你，你若爱，你的学生才有爱。责任，有时候，人很奇怪，只有看到有人为了自己而受责时，才会意识到自己身上所肩负的责任。汪老师精明之处就在于，当你犯了错时，他不惩罚你，而是惩罚你的队长。让你站在队长旁边，看着他接受处罚而无能为力，心里承受着难以名状的折磨。当四队成绩没达标，队长为队员做了八十个俯卧撑后，站起来对大家说：“其实我不是没体力了，我刚才之所以做的那么慢，是因为我觉得，我在地上躺的越久，你们就能思考越久。”八十个俯卧撑，一句话，足以让我们思考一生。至今为止，有多少人为了我们的错误而接受了惩罚，我们知道的有多少，我们不知道的又有多少。责任，千万别等别人为自己受责后才意识到。没有责任心的人，永远是不成熟的人。
这几个关键词，是真正的现学现用的，是让我现场就感受到学而时习之的“乐”之心情的。开篇说过，唯有心灵的撼动，才能心心相印，实现教育的初衷。说到心灵的撼动，培训当天的那场暴雨起到的效果，真是有如神助，画龙点睛。
鲁迅先生说，悲剧，就是将最美好的事物毁灭给人看。可见最鲜明的对比，才能产生最强烈的冲击。那只有在最艰难的逆境中，同伴依然为你提供的支持和帮助，才能让我们尤为震撼。
当我们准备进行最后一个，也是最危险最困难的四米高墙攀爬时，突如其来的暴雨，开始使劲冲刷着这个城市，些许时间，雨水就在斜坡上汇流成河，你一抬头，就拍打到你的眼睛睁也睁不开，从来都没有这样彻底的被雨水浇透过。当我慌忙地踩在队友肩上，因为够不着上面人的手而紧张失措时，突然感到自己突然变高了，原来是队友艰难地慢慢伸直了腰，把我向上举了起来。那
时我根本睁不开眼看不清墙顶的状况，只知道胡乱到处抓时，两双手分别将我牢牢抓住，强而有力地将我拉了上去。这一举一拉，若是在好天气下还行，在那样大的雨中，困难就放大了很多倍。因为地是滑的，墙是湿的，人是慌的。然而也正是在那样艰难的环境中，我看到的是这帮我未来同事身上最宝贵的真诚，他们向我传达的是一种值得信任的讯息，是一种让我觉得和他们一起奋斗是一件想到就开心的事情。
那场暴风雨，在我们结束培训，坐上返程的车后就停了。天空依然阴霾，没有放晴。但是我想我们每个人都看到了一道彩虹，是彼此爱心间为对方绚烂的一道彩虹。
一、运用策略推导生词含义
1.英语释义法
简单地说,是用通俗的语言来表达与原文相同的意思。根据目标词汇的特点,在新旧知识之间建立联系。学生在已有知识的基础上,认知、记忆和理解目标词汇。推导词意的方法有很多,例如同义词,以“看”为例,look看的动作;see看的结果;watch观察;observe为了研究进行的观察;notice注意;catch sight of看见;stare盯着看;glare瞪着看;glance瞅见;glimpse瞥见等。再如反义词,certainly当然地-perhaps、maybe或许;cheap便宜的-expensive、dear昂贵的;clean干净的-dirty肮脏的;clever聪明的-foolish愚蠢的。又或是联系上下文,如在阅读文本《Making a difference》时,文中的wheelchair是生词,但是通过联系上下文,下面的一句话为我们解释了wheelchair的含义“a chair with large wheels used by a person who can’t walk”。我们从这句话可以推导出wheelchair是“轮椅”的意思。通过这样的方法学习单词,不仅可以使学生快速掌握新单词,同时也复习了旧单词。事实证明,释义法是英语单词学习中常用并且有效的方法,它充分考虑了学生的认知水平和语言学习规律,在新旧知识之间建立了桥梁,大大地提高了词汇的学习效率。
2.构词法
研究表明,保持记忆效果的关键,不在于重复的次数,而在于加工的方式。加工方式主要分为两种:深层加工和表层加工。深层加工的含义是,将已学知识与更大的概念框架相结合,帮助学生从深层次了解词汇的含义;表层加工则是记忆一些表面信息,不与更大的概念框架相结合。构成法的方法有很多,如合成、派生、转换等,这是对信息进行的初级加工,因此更加通俗易懂,便于记忆,取得良好的记忆效果。构成法可以帮助学生提高阅读的速度和效率,培养阅读能力。例如,在阅读文本《Living with disease》时,文中defenseless是生词,使用构词法可以理解为单词defense,加上-less形容词后缀,这样就构成了一个形容词。值得注意的是,使用构成法推导单词含义时,不应当过多展开,只要能够帮助学习理解即可。学生要善于使用构词法,善于总结,这样不仅可以扩大词汇量,同时还能够更好地辨认单词。
3.语境法
即将话语与环境相结合。语境在英语学习中具有非常重要的作用,通过语境可以确定词义、记忆单词以及运用词汇等。利用语境猜测词义,主要是根据前后词或者句子间的联系进行猜测。有的时候也可根据前后词义的内在联系、逻辑关系以及常识来确定词义。例如,在阅读文本《The sounds of the world》时,文中有这样一个句子“In rap music,the singer or‘rapper’will speak or‘rap’the words along with the beat.”其中单词rapper是生词,但是通过语境及常识,我们可以推测出rapper的含义为“说唱歌手”。总之,利用语境学习词汇是一种非常有效的英语教学策略,有利于培养学生的猜词能力。
二、设置体验活动巩固词汇
心理学认为,人类对外部信息的接受,是通过大脑将信息进行编码、记忆、以及储存,然后再转为人脑中有组织有意义的整体。艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们,人脑刚开始遗忘的速度非常快,然后逐渐缓慢,最后甚至是不忘。因此教师必须在学生完全遗忘之前,组织各种活动,帮助学生记忆。
1.复述课文或者根据词汇编故事
再现是保存记忆的有效方法。通过复述课文或者利用单词编故事,不但可以帮助学生复习单词,而且可以锻炼学生的语言表达能力和逻辑思维能力。例如,在开展《Art and literature》这一阅读文本教学时,教师先把与课文内容相关的单词抄在黑板上:companions、power、magic等,教师可以要求学生运用上述单词复述课文或者编故事,然后让学生将自己编的故事分享给其他同学。这样不仅复习了课文,而且渲染了课堂气氛,激发学生的学习兴趣,调动学生学习的积极性和主动性,使学生由被动接受知识,转为主动汲取知识,提高学习效率,保证课堂教学的有效性。
2.读后写作
新课标提倡教师的教学应从学生的兴趣和认知水平出发,培养学生的独立思考能力、探索能力、实践能力等,促使学生成为全面发展型人才。而写作则是学生语言运用能力的体现。学生阅读完毕后,根据新学的单词进行写作,是记忆、理解、运用单词的一种有效方式。写作的方式很多,如扩写、续写、改写以及缩写等。这样不但培养了学生的语言表达能力和逻辑思维能力,而且培养了学生的想象力和创造力,符合新课标的教育理念。
3.课外扩展阅读
广泛的阅读可以开阔学生视野、陶冶学生情操、提升学生的审美情趣。泛读是扩展词汇的好方法之一。在泛读的过程中,学生可以接触大量的重复的词汇,在新旧词汇之间建立某种联系,在学习新知识的同时,复习了旧知识。作为教学引导者,教师应当引导学生广泛阅读,同时也可以为学生推荐一些优美的英文原著作品。
长期以来，在职业技术学校体育教学过程中比较注重对学生理论知识、技术技能的传授，却很少关注对学生意识、能力、心智模式、尤其是创新能力的培训，不能适应时代对人才素质的要求。如何培养出时代所需求的合格技术人才，是当前的一个热点问题。现在职业技术教育正赶上了一个国家大力扶持的跨越式发展的好时代，体验式培训引入职业技术学校体育教学势在必行。
1.拓展训练——体验式培训的起源与发展
20世纪初，教学模式大多是捧读教科书和课堂授课。但此时德国教授库尔特提出了自己的想法。他认为：18世纪大学教育刚开始时是没有教科书的，学医从解剖开始，学农从种植开始，一切知识都源于实践。因为经验来自于亲身体验，认识深刻而终生不忘。于是他以“从做中学”的方式来实现自己的教育思想。1920年在德国成立了Salem学校，但因是犹太裔出身被迫流亡到英国。
二战期间，大西洋许多盟国商船受德国潜艇攻击而沉没，绝大多数船员牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。后来人们发现了一个非常惊奇的事实：生还下来的人不一定是身强力壮的小伙子，而是那些意志力特别坚强、求生欲望特别强的人。这些人有丰富的生存经验，具有很多不一样的品质，包括团队的配合和协调能力。
战后，体验式培训的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体，训练也由单纯体能生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等，这就是体验式培训最早的雏形。
1942年初，库尔特成立了Outward Bound户外学校，利用户外活动的形式，模拟真实的管理情景，对管理者进行心理和管理两方面的培训。于是这种非常新颖的培训方式和良好的培训效果，很快风靡整个欧洲培训领域，并在其后的半个世纪发展到全世界。目前这所学校已经成为世界最知名的体验式培训机构。
1960年，美国引进Outward Bound，通过学员在高山大海的户外实践，影响和改变学员的认识和态度，为这个嬉皮士盛行期的美国教育打了一剂强心针，也使越战后人们的消极心理得到恢复。
但考虑到户外活动中许多因素难以掌握、风险太高，美国的一些体验式培训机构把高风险体验带入设计好的游戏中，在安全可控条件下给人以同样的启迪。亚洲地区新加坡最早建立Outward Bound，此后香港、台湾、日本先后引进了体验式培训方式。中国于1995年引进了体验式培训。
由于体验式培训适应时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，一时成为素质教育的新时尚。
2.体验式培训不是游戏
传统体育教学注重理论和技术技能，教师比较主动，而体验式培训倡导的理念是学生是学习的主体。学校的提供者关键是要给学生创造一种情景，在这个情景当中使学员能把过去工作中的经验发挥出来，在老师的带领下，加以总结、提升和整合。通过活动、体验的方式来达到学习的目的，而不是通过理论灌输的方法，这两者有
根本区别。
3.拓展活动的意义
（1）成功心理训练：拓展是一项旨在协助企业、军人、学生提升员工和个人价值的训练过程。通过训练课程能够有效地拓展人的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助个人建立高尚而尊严的人格。同时让团队成员能更深刻地体验个人与个人、个人与集体、上级与下级之间唇齿相依的关系。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新动力，使团队更富凝聚力。
（2）团队合作训练：拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合组织团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻道理和观念，能牢牢地扎根在每个成员的潜意识中，并且能够在日后的工作中发挥应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面有显著提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的责任心与参与意识；改善人际关系，使自己能更为融洽地与群体合作。
4.体育教学和体验式培训的契合点
体育教学中，体育活动多为群体性进行，这就要求每一位学生都要接受群体活动的限制、约束和监督。这就使得参加体育活动的人都不得不在某种程度上改变自己的某些个性特征，并与群体尽量保持一致，使自己的个性去迎合群体的需求才能被认可，反之就会受到来自群体的压力。体育教学中最强调的就是对学生竞争意识的培养，它包含两层含义：一方面是面对强手，要敢于挑战，敢于竞争，敢于拼搏。另一方面是向新的高度、难度冲击。体验式培训是让学生在设定的情景中，去面对新环境、迎接新挑战，在陌生和不确定中把握机会。体验式培训和职业技术学校体育教学有雷同之处：（1）培训需求分析与社会需求分析一致。（2）培训计划制定与制定教学计划和教案一致。（3）培训计划实施与教学实施一致。（4）培训效果评估与授课总结一致。所以，体验式培训与体育教学有一定的共通性。
5.教学目的与拓训目的基本一致
现代教学提倡素质教育，特别是对职业技术学校的学生而言，更是重中之重。学生掌握了技术只是掌握了一种生存技能，而不是适应社会的能力。社会适应能力是什么呢？社会适应能力又称社会健康，指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。个体社会适应能力的高低取决于个体社会化程度的高低。个体如果对现代社会的社会规范、社会观念不很好的学习，就不能成为一个合格的公民，就不能适应现代社会。体育教学主要是通过师生之间、学生之间的教、学、练的交互行为来完成教学任务的。体育教学中所进行的活动，一般总是由特定的情景所构成。情景是体育内容的表达方式，这种情景不是偶然的、孤立的，而是某种社会形式的简化、浓缩与变形。在体育教学的过程中，师生之间和学生之间通过相互的交往过程，增强学生在不同情景中的适应能力，有利于学生社会适应能力的培养。拓训的目的：（1）所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中获取巨大的力量和信心。在克服困难顺利完成课程以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感。（2）教员只是在课前把课程内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。
体验式培训能极大地改善学生的合作意识和学生集体的团队精神，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合。对每一位学生心理承受能力都是一次刻骨铭心的体验，将使学生一次又一次领悟到“真正的敌人是自己”这一人生真谛，从而使其更坚强，更乐观地面对今后学习、工作、生活中的挑战。所以，体验式培训引入职业技术学校体育教学是可行的！
宣传邪教 触犯刑律
2005年以来，李某、杨某伙同袁某、高某等人信仰全能神邪教，在柘城县岗王乡附近多次组织全能神聚会，传看全能神书籍，传听全能神光盘，在群众中造成极坏影响。近日，柘城县人民检察院以涉嫌组织、利用邪教组织破坏法律实施罪将李某、杨某批准逮捕，袁某、高某另案处理,此后等待他们的将是法律的严惩。
