乒乓球比赛心得

乒乓球比赛心得（精选14篇）

乒乓球比赛心得 篇1

1.稳定的防守及落点变化比速度旋转更有杀伤力，不要想一招制敌，及时调整步伐站位，准备连续进攻、防守。

2.不要急于发球，没办法时静一静擦擦汗，想一想；第一局发球多变化来试探对方。

3.面对对方绝招、特色应尽快找到应对方法

4.比赛前充分睡眠保证体力，注意清单饮食、赛前充分休息，开场前充分热身很重要，以便尽快进入状态

4.落点、发球要多变化，记住对方吃球类别、关键时刻反复使用。不给对手适应机会。

5.姿态、步伐到位，专注、凶稳、松紧调节。放松结合爆发、柔韧协调，避免僵死、灵活多变。

6.不使用全力，8分力求稳定发挥，不使蛮力，减少失误。.赛程中间不要吃饭（忌讳生冷油腻辛辣）；可以补充巧克力甜食、水分及抓紧时间闭目养神或者静卧。

9.连续失球时暂停缓一缓；也让对方冷下来。咨询一下队友。

10.要自信但也不能轻敌，有利情况下要一鼓作气的拿下比赛。

对以上逐条进行分析，总结和归纳如下： 生死攸关时：宁要廉颇不要赵括 对手希望你慌乱；而你的思考会增加了对手的压力 办法总比困难多，只是你没发现 充分的准备是成功的一半 对方最怕什么你就给他什么 真正的高人总是从容且张弛有度。7 打败对手不一定要你去冒险拼尽全力 非常专注才能爆发 相信自己可以阻挡失利局面而逆袭的。

业余选手技术参考标准水平分级如下：2 3 简单上旋、推挡、搓球，或基本知道并使用正反手上下旋转

能够把下旋拉起来，能够调整回球落点，有基本的防守能力

有几个攻球的套路，应对一般的发球旋转变化。4 5 6 7 学会用腰和步伐来提供攻防球质量，能够退台削上旋球、防守，会放高球，打高球

能够应对拉侧旋及正胶、长胶、倒拍打法。

高质量的正手高吊弧圈球及连续进攻防守、能力

变化多样、稳定有效的发球接发球技术套路：如高抛、转不转假动作、多套路发球抢攻等等

台内拧拉、推挡、挑打、爆冲、吸短、侧切等龙腾虎跃技术运用娴熟。

高质量的正反手反拉技术及前冲弧圈球技术。

稳定全面的防守及几个必杀招的进攻，丰富的大赛状态、心态调整经验。专业水准啦

具体人群分析如下：

1,2,3为业余初级，露天场所的水平，超市里买的器材就够用了。再笨的人练上几个月1级还是可以的。

4，5，6为业余中级，室内标准场馆和比较个性的器材，需要打几年才能到的水平。

7，8，9为业余高手，需要些天赋和好的环境才能出的人才，平庸无天赋的人打了一辈子球有些技术也不会。

乒乓球比赛心得 篇2

朱光潜先生说:“节奏是一切艺术的灵魂”,节奏是大自然中各种事物所表现的一种包含强弱、快慢、轻重缓急、长久与短暂、有规律和谐的运动现象,是物质运动过程中普遍存在的现象。节奏存在于一切运动之中,不难发现篮球、排球、足球、乒乓球、网球、游泳等无论什么项目都存在一个节奏问题,而竞技体育的比赛节奏又尤为受到重视。乒乓球比赛节奏是技术战术及比赛经验的综合表现,高水平之间的较量,取决与节奏的控制能力。谁把握住比赛节奏,控制住对手,发挥自己的特长,使对方处于被动位置,谁就能占据场上主动并取得最终胜利。

2 节奏的辞源学基础

《辞海》中对节奏有两种解释:其一,古指法制的具体规定。《旬子·强国》:“破国者亦有砥历,礼仪、节奏是也。”其二,音乐术语。音响运动的轻重缓急形成节奏,其中节拍的强弱或长短交替出现而合乎一定的规律。

节奏为旋律的主干,也是乐曲结构的基本因素。《新华词典》对节奏亦同样有两种解释:其一,在音乐中,音的长短、强弱有组织地进行,叫做节奏。它是音乐的基本要素之一。其二,比喻均匀、有规律。以上解释的潜在含义包括三方面:力度(即音的强弱);时间(即音的长短);组织(即音的强弱在时间维度上的交替)以上含义为竞技体育中的技术节奏、负荷节奏、比赛节奏提供了辞源学基础。

3 比赛节奏的概念、内涵及特点

3.1 比赛节奏的概念

目前竞技体育领域中针对节奏的研究很少,比赛节奏的概念诠释还是空白。笔者认为通常可以从两个层面对比赛节奏展开研究:1.参赛节奏(从比赛密度考虑);2.比赛表现节奏(从具体比赛考虑)。本文主要是从第二个层面进行比赛节奏的探讨,如篮球、足球中的进攻节奏、防守节奏及攻防转换节奏;乒乓球、网球、羽毛球等比赛中“由凶转稳、由稳转凶”、“以凶对凶、以稳对稳”等关系的处理上。

3.2 比赛节奏的内涵及特点

通过阅读资料和观看比赛发现,节奏主要包含两个方面:速度的快慢和力量的轻重。比如对方快我也快,对方快而我慢,对方慢而我快,对方重而我轻,这些都可以说是节奏的变化。从力学的角度(时间、空间、力量)和技术的角度(弧线、速度、力量、旋转、落点)这些要素分析,某一要素有变化都会引起乒乓球节奏的变化。乒乓球比赛节奏是技术娴熟、战术运用合理、对抗激烈、心理调控、积极谋略等方面综合表现好坏的运动形式。球小速度快,旋转强,反应时间短暂,击球空间狭小,力量轻重结合,动作精确度高,线路复杂多变是节奏的主要特点。

4 乒乓球比赛节奏的影响因素

体育运动中的节奏是多变的,比赛结果因节奏的调控而瞬息万变,因此赋予了体育更多的魅力。体育比赛节奏来源于音乐节奏却又超脱于它,比赛中的节奏变化,是在技术和战术的基础上变化运用的,一个运动员不仅要准确地掌握好击球节奏,善于运用节奏的变化去打乱对手的阵脚,以争取主动,而且还要具备适应对方节奏变化的能力,处变不乱,以良好的心理素质主导比赛的节奏变化,争取比赛胜利。

比赛节奏与技术节奏和战术节奏密不可分,技术运用的合理,击球快慢与力量轻重的把握,能够应用的得心应手,就能控制场上节奏;战术意识的变化是心理能力的直接反应,根据不同的比赛阶段和选手的打法特点,来调整自己的心态从而变换比赛节奏,保证比赛中自己处于主动地位。变换比赛的节奏,有几个因素非常重要:体力,精力,气候条件,赛场环境,竞赛规则。不同的人由于年龄、体能、性别、气质类型等的差异,且不同类型打法的运动员技术风格不同,战术特点不同,训练中培养特长技术的同时就是在培养自己擅长的比赛节奏。因此运动员要清楚自己擅长的比赛节奏,不了解自己的节奏就谈不上改变节奏。

5 乒乓球比赛节奏的调控方法

5.1 比赛中调控技术节奏的手段

5.1.1 改变击球动作变换节奏

动作节奏是反映技术完成质量的一个间接指标。击球动作的五要素包含力量、速度、旋转、落点和弧线,这五点密切相连,缺一不可,每个球都是通过这五项要素表现出来的。言外之意,乒乓球运动的击球节奏由于力量的变化,使速度和旋转发生变化,因此而产生弧线和落点的变化。改变节奏主要通过如下两种方式:第一,击球的时机,击球上升期,节奏就快(如快搓、快推);击球下降期,节奏就慢(如高吊弧圈球)。由于击球时间的变换,节奏也会产生新的韵律和速度频率的变化,即使是相同的动作,但由于挥拍速度以及力量使用的变化,都能变换出不同的节奏。第二,击球的力量,力量越大,越主动发力,节奏就越快。击球时出手动作要快,前臂收缩充分,爆发力才好。可见,同样的击球动作,就可能使回球产生出完全不同的飞行状态和时间差。

5.1.2 打“时间差”变换节奏

随着乒乓球技、战术水平的不断发展,善打“时间差”成了一项不可或缺的技术,这是以动作为主导的一种手段,需要动作的一致性和突变性。所谓动作的一致性是指各个击球动作在击球前(从准备动作到引拍动作)要一致,准备击球前,先看对方的站位和准备姿势,然后做出相应的准备;所谓动作的突变性是指在动作一致性的前提下,快速判断,依据当时的战术需要,击球的瞬间,通过细微而突然地调整手腕的动作或由腰转带动身体与手臂用力的反方向,运用“时间差”在球拍与球接触的瞬间,改变击球部位,使球突然改变方向,给对方造成2次移动。在击球动作一致性和突变性的基础上,还要注重培养击球落点的稳定性和准确性。只有做到击球既狠又准,出手既快隐蔽性又好,才能在当今高手如林的乒乓国度里,凭借出其不意得分。

5.2 比赛中调控战术节奏的手段

5.2.1 把握“关键球”破坏对方节奏的战术

当对方处于优势或比赛进入关键分争夺时,一定要在处理球的瞬间注意方向变化、落点变化、力量变化。善用落点的刁钻,压反调正,压左调右的原则,让对手在跑动当中回击球,迫使其增加失误,把握好进攻的快慢节奏,使快速进攻收到更好的效果,以攻为主,进攻是得分的最好手段,任何时候都要把进攻放在首位,争取用出其不意的球破坏对方的准备,拿下关键的比分或扭转比赛的势头。

5.2.2 利用击球工具改变节奏,达到战术效果

目前,世界乒坛各种类型的球拍、胶皮、海绵,层出不穷,而这三者的组合效应是无穷大的。不同性能的球拍、胶皮,击球所制造的旋转、速度、力量、弧线都不相同,从而改变了击球效果。实践当中运用最多的,就是凭借不同性能球拍(生胶、正胶、长胶等),在击球时,颗粒胶制造的反旋转及弧线的改变,从而迫使对手改变击球节奏;或在接发球、相持中,利用倒拍技术,打乱原有相持的节奏,从而为自己创造机会。

5.3 比赛节奏的临场运用

通过比赛实践培养运动员战术行动能力,战术意识,比赛经验丰富,自然应对各种打法类型的选手都心中有数。明确针对不同选手而采用主要的战术及辅助变化的战术,扰乱对方的比赛节奏。关键球及局点、赛点的时刻,要胆大敢拼,擅于思考观察对方的意图,进而回球,争取胜利。比赛时机的掌控,不仅是场上队员也是教练员所应具备必备素质,在适当的时候,请求暂停,调整比赛节奏,布置战术,增强战术意识,确保正确的战术执行能力,取得比赛至关重要的一步。训练中对运动员思维的敏锐性、灵活性、广阔性、逻辑性以及全面快速的分析能力应加强,最后形成精确而敏锐的意识,善于被动适应比赛节奏改变,在适应过程中迅速解围,突变到自己的节奏中,从而更加全面而准确地运用于技战术之中。

高水平乒乓球赛,一半打的是技术,一半打的是心理。谁能够适应比赛环境,更快的进入比赛状态,自主控制场上节奏,谁就占得了比赛的先机。随着乒乓球由38mm改为40mm,1分球的回合增多,意外球(擦网、擦边)的比率也增大,意外球及意外事件的发生,影响了原有比赛节奏,也就要求运动员善于调整节奏,适应变化。

6 结论

1.节奏的变化是现代乒乓球比赛的精髓,高水平选手间较量的是对比赛节奏运用艺术性的把握。能否适时、合理、准确地掌握比赛节奏的变化是比赛获胜的关键。

2.比赛节奏与动作节奏、战术节奏、参赛节奏、心理能力、裁判因素、环境因素等密切相关,比赛过程中出色的发挥,不仅要求队员有较高的竞技运动水平和心理调节能力,还需要教练员和运动员从临场实际出发,充分发挥主观能动性,采用恰当的手段和策略,巧妙地控制比赛速度来掌握比赛节奏的主动权。

3.心理调节是比赛节奏的前导;战术的合理运用是把握比赛节奏的核心和基础;战术应变能力是把握比赛节奏的综合体现。这就要提高运动员精确的运动知觉,提高基本技术的精确度,培养战术意识增加对手的回球难度,加强对运动员节奏意识的训练和教练员节奏谋略的培养,以适应当今乒乓球运动的发展趋势。

参考文献

[1]刘建和.竞技运动中节奏问题的理论溯源[J].成都体育学院学报,2002,(5):64-66.

[2]岳海鹏.隔网对抗类(乒乓球、网球)项目比赛中“相克现象”的初步研究[J].体育科学,1999,(5):24-27.

[3]陈小华.乒乓球击球节奏与技能[J].武汉体育学院报,1999,(4):43-44.

[4]孙学川.运动时间生物学[M].成都:四川教育出版社,1994.

[5]童健.乒乓球击球节奏和击球动作的教学[J].中国学校体育,2004,(5):15-16.

[6]尹霄.节奏是一种综合[J].乒乓世界,2002,(7):32-33.

夹乒乓球比赛 篇3

这是我们班举行夹乒乓球比赛的快乐一幕。记得那天早上，我们高高兴兴地来到约定的地点，拿出2个盘子、4个乒乓球和一双筷子，先订好比赛规则：比赛顺序通过石头剪刀布决出，输的先夹球；用筷子将乒乓球从一个盘子里夹起放进另一个盘子里；时间为1分钟，谁夹球多谁就赢。然后马上进行比赛。排在第一个出场的我有点紧张，手拿起筷子。随着一声“开始”，第一轮比赛拉开了序幕。我的手却不停地颤抖，心跳得更快了。我慢吞吞地夹起第一个，但那球圆溜溜的，我的筷子一碰到它，它就滑开了。我忐忑不安，心想：再这样下去，我会输的！不要，我不可以输！我冷静下来，尽力让自己镇定。忽然，我想起赛前同伴教我的绝招，定了定神，信心百倍地夹起了一个又一个……“停！”随着主持人的一声喊，我夹球个数定格在“12”上。

接着，其他选手相继登场。看他们都非常自信，脸上的笑容好像在说：“这么容易，小菜一碟呀！”然而，出人意料的是，在比赛的过程中，由于他们的轻视，很多选手甚至在规定的时间内，很久都没夹起一个球，脸上的表情不免由晴转阴，有些惊慌失措。最后，比赛结束时，我的成绩名列前茅！我一蹦三尺高，别提有多高兴了！

（指导老师 彭腾金）

本栏插图 李斯冉

乒乓球比赛策划方案含比赛流程图 篇4

汇阳·幸福杯乒乓球比赛赛程

一、赛程表：

二、举办单位

山东汇阳置业有限责任公司

三、比赛原则

本着体育竞赛“公平、公正”的原则，提倡发扬“友谊第一、比赛第二”的竞赛精神

四、比赛地点

澄波湖壹号工地办公楼三楼会议室

五、比赛形式

见附件1“山东汇阳置业男子乒乓球比赛流程图”见附件2“山东汇阳置业女子乒乓球比赛流程图”

六、比赛规则

见附件3“山东汇阳置业乒乓球比赛规则”

七、参赛选手

见附件4“山东汇阳置业乒乓球比赛参选表”

11分制

第一场：12进8淘汰赛第二场：12进8复活赛

第三场：8进6淘汰赛、复活赛第四场：6进4淘汰赛、复活赛

第五场：4进3淘汰赛、复活赛，冠亚季争夺战

11分制

第一场：7进6淘汰赛、复活赛第二场：6进4淘汰赛、复活赛

第三场：4进3淘汰赛、复活赛，冠亚季争夺战

山东汇阳置业乒乓球比赛规则

一、领导小组

组长：*****副组长：***********************

成员：****************************裁判：*****************

二、参赛须知：

1、比赛采用单打的形式。

2、参赛人员自备球拍或使用公共球拍。

3、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。

4、本次球赛本着友谊第一，比赛第二的原则，队员必须尊重观众、尊重对手，服从裁判的判决，保证良好的赛风。

5、为了体现“友谊第一”的宗旨，参赛人员比赛后要行握手礼。

三、比赛规则

1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛

结果有疑异可上报到领导小组，由领导小组裁决（可换当局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚； 2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛； 3.比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜； 4.发球失误，对方得分；

5.比赛形式参照比赛流程图，见附件

1、附件2；

6.如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不

需经过比赛即可直接晋级下轮比赛；

7.每场比赛3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛；

8.冠亚季争夺战比赛，比赛结果必须经过选手本人签名确认；

9.循环赛时，采用积分制，每场3局2胜制，每胜1局积1分，若通过决赛3人积分相

当，则根据此轮循环赛中胜球数确定名次； 10.如对比赛规则有疑异，由领导小组进行裁决和解释。

十二、乒乓球赛比赛细则

（一）发球权与选边的确定

比赛前双方通过猜拳来决定，胜者有优先选择权，确定发球或者选边；

（二）换发球及换边

1.从第一个人发球开始，连续发2个球后，发球权交给对方，如比分到10平以后，每人发1个球后，发球权交给对方；

2.当局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，（三）休息

1.每局比赛中双方不可暂停；

2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟。

（四）得分

1.发球时，击球前球必须离手（球拋起高度不限），否则算违例，对方得分； 2.发球失误，对方得分；

3.接球下网或者越过网后直接出界，对方得分 4.接球绕过网的侧面到达对方桌上，算有效球；

5.接球落在对方桌面任何位置或擦在对方桌子侧面，算有效球； 6.发球方发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分；7.其它情况由当局裁判确定得分。

附件4：

乒乓球比赛 篇5

啊！你问为什么？因为我们学校大多都是乒乓球球迷（唉！估计是看邓亚萍看多了吧！真实的我们学校的同学就是这样如果有谁这一阵子特出名那明星是干什么的他们也干什么！）“哦！哦！哦！”“咦！”原来如此！我说嘛！原来是杨福鑫和小白（绰号而已实名：白杨）开战了！看小白开始发动攻击活像一条灵活的“毒蛇”要用毒牙和身体对敌人发动攻击，而杨福鑫就像一只“老鹰”准备有利爪和尖嘴对毒蛇发动猛攻！

两人看起来都毫不示弱“毒蛇”进攻了！那进攻的叫一个漂亮那眼睛看着前方而进攻学就像其他方向进攻杨福鑫被这条“毒蛇”给“迷惑”了！顿生场上发出欢呼声杨福鑫首盘便失了一球现在场上比分可是他并不放弃重新发动攻击那叫一个迅速好像产生了空间扭曲一样，我都没有看到他便已经把球打出桌外了就像“老鹰的俯冲一样把蛇抓住了”！现在好像连空气都凝结了场上的气氛顿时紧张了起来现在场上比分是大家都屏住呼吸睁大眼睛不敢眨一下怕错过这样的比赛，就这样“毒蛇”开始耍诡计了在离网有四五厘米的地方他的球落地了然后跳到对方的“地盘”离网只有一厘米的地方落地了可是这难不倒杨福鑫当球要跳第二下的时候杨福鑫一个抽球给他打了回去！杨福鑫赢了！那条“毒蛇”只有被“老鹰”吃掉了！

乒乓球比赛 篇6

老师先把我们分成9组，每组6个人，接着宣布了比赛规则：第一个同学托着乒乓球从教室后面走到讲台上，再托着球走到后面，交给第二个同学，以此循环，哪组先托完，哪组获胜。

比赛开始。我们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。第一轮参加比赛的同学你追我赶，互不相让。我站在旁边看得心急如焚。

终于轮到我了。接过球和球拍，我的手禁不住有些抖。我做了个深呼吸，紧紧握住球拍。定下神，我把球放在球拍中心，托着球，小心翼翼地向前走。乒乓球像个不听话的孩子，在球拍上直想扭着腰跳舞。因为不熟练，再加上紧张，我的手一偏，乒乓球落在地上。来不及想太多，我赶紧捡起球继续往前赶。

浅析乒乓球比赛中的心理状态 篇7

关键词：心理状态,乒乓球,心理素质,方法

1 心理状态在比赛中的重要性

乒乓球世界冠军邓亚萍就是一个典型的例子,她虽然在身高上处于劣势,但从来不畏惧人高马大的外国运动员,每次比赛,无论当时的比分如何,无论现场的气氛如何,她总是能在发挥高超的技术水平的同时,还用饿狼般的眼神死死地盯住对手,使对手胆怯。正是这种强大的心理素质成就了她。

相反,在2004年的雅典奥运会上的男单决赛,由王皓对柳承敏的决赛也是心理素质决定胜负关键的另一典型案例,整个比赛从技术层面分析,王皓明显占据优势,但由于他想赢怕输的心理状态,以及过多的杂念造成了他在比赛中的保守现象,因此,其技战术的发挥受到了严重地影响,最终遗憾的输掉了比赛;此外,在第50届世乒赛上,我国选手马琳险胜当时只有18岁的日本小将松平健太,这个案例同样从侧面说明了一些问题,首先,马琳无论是在技术还是战术上都远远要强于松平健太,但由于他的心理状态不稳定,求胜心切,比分一直被对手咬得很紧,且在中间两局明显处于被动状态,虽然最终马琳以4∶3战胜对手,但我们可以看出:在高水平比赛中,一个运动员心理素质的好坏直接关系到其技战术的发挥。

2 运动员在实战中的心理状态

2.1 过度紧张与焦虑

比赛中过度紧张和焦虑的状态,在技战术方面表现为不敢主动进攻,上手犹豫不决、缺乏自信,身体心理方面则表现为出冷汗,没有求胜欲望,甚至早早放弃比赛,造成这种心理状态的主要原因是运动员本身缺乏实战经验,对于比赛时的心理状态无法及时地作出调整。盲目认为自己的实力不如对手,丧失了对比赛的积极性。开始比赛之前,在心理上就已经输了。

2.2 过度放松

比赛中过度放松的状态,在技战术方面表现为不主动进攻,等着对方失误,对自己的失误不以为然,脚步移动较慢,出力力度不够,对比赛盲目自信,造成这种心理状态的主要原因是运动员不够重视比赛或者带有轻敌的思想,在此种心态下,若无法及时作出正确的调整,则会因为自己的盲目失误和自负而输掉比赛。

2.3 落后时消极不安

运动员在比赛中处于暂时落后的状态时,出现心跳加速,心慌,甚至会因紧张和怕失误而导致动作变形和僵硬,低级错误频发。

2.4 落后时盲目自信

运动员在比赛中处于落后状态时,不仅未能及时的做出调整,反而盲目认为落后只是暂时的,仍按先前的技战术进行比赛,盲目自信,则会导致弱点被对手吃的死死的,无法反败为胜。

2.5 领先时得意忘形

运动员在比赛中处于暂时领先的状态时,在比赛过程中出现过度自信和过度放松的状态,甚至开始懈怠,给对手以可乘之机,最后因难以再次使身体和神经紧张起来而逐渐处于下风。

2.6 消极畏惧

比赛中运动员精神萎靡,缺乏自信,比赛中不敢大胆放手进攻,怕失误,最后畏畏缩缩,随之形成一种恶性循环,运动员会产生烦躁、焦虑、畏惧等影响心理状态的因素,这些因素会使运动员无法发挥出自己的真实水平,极度不利于比赛。

2.7 易受外界干扰

在乒乓球比赛中,心理素质不好的运动员极易受到外界的干扰。会因对比赛场地的不熟悉、场馆灯光的强弱、观众的呐喊以及裁判员不公等这些客观的外界因素状况而对自身心理状态产生消极的影响,并且无法在比赛过程中迅速地对自身进行有效的调节,最终影响到其比赛中技战术的正常发挥。

3 乒乓球运动员赛前心理的影响因素

3.1 比赛对手

根据比赛对手的强弱,运动员会产生不同的心理反应,有的人遇强则强,碰到强手反而能放开一切去进攻,有的人则刚好相反,碰到强手就觉得自己输定了,上场后反而畏手畏脚。若是碰到弱手,有些运动员则会出现求稳怕输的心态,不敢进攻怕失误,这样畏畏缩缩的打法,很容易因为对手无心理负担的拼杀而败下阵来。

3.2 比赛环境

比赛环境包括很多,场地,天气,观众,裁判等等外界因素均为比赛环境,根据运动员对比赛场地和环境的适应程度会影响到运动员比赛时的心理状态,例如:运动员若对比赛场馆的地板无法适应,则会在比赛中无法跑动自如,甚至会畏手畏脚。

3.3 比赛动机

一个运动员在比赛中的求胜心,和他的比赛动机息息相关,比赛动机的好坏对运动员起着至关重大的作用,它直接影响运动员比赛的积极性。当然,动机也不全是积极的,有时同样会给比赛带来消极的影响,例如:运动员因为过于渴望胜利而在比赛过程中造成过度紧张焦虑的现象,从而影响了其正常水平的发挥。

3 . 4 外界对比赛的期望

一般来说,若教练和家长对运动员抱有过高的期望,会使运动员在比赛时对自己充满信心,信心越强,比赛成绩便越好。但同样的,教练员和家长对运动员过高的期望如果没有以合适的方式表达,那么则会对运动员产生巨大的压力,导致心理过度紧张和焦虑,致使比赛失利。

3 . 5 自身对比赛的期望

一般来说,运动员对比赛有胜利的欲望可以有效地帮助运动员在比赛中超水平发挥,但是当运动员自身对比赛的胜利欲望过于强烈时,则会出现反效果,运动员可能会因为想赢怕输的心态而畏手畏脚,甚至会出现全身僵硬,过度兴奋等不良反应,最终致使比赛失利。

3.6 以往战绩

在高水平比赛中,大多数对手都不是第一次交手,此时,运动员极易受到以往战绩的影响,若以往与对方的战绩赢多于输,则会使运动员产生懈怠的心理,从而变得懒散,相反地,若以往总是败于对方,则会加大运动员的心理负担,担心再次失败最后导致在比赛过程中畏手畏脚不敢主动进攻,从而输掉比赛。

4 提高心理素质的训练方法

4.1 模拟训练法

在赛前的训练中模拟出一些可能在比赛过程中出现的场景,例如大比分落后或领先的场景,它能够提高运动员在逆境和顺境里的处理问题的能力。训练中应制定多套有效地调节方法,有利于增强运动员的心理应变能力。

4 . 2 处理关键球训练法

运动员在比赛中处理关键球时,常常会出现手软,进攻不坚定,出手犹豫等情况,因此,可在训练中多安排关键球的比赛让运动员学习如何处理关键球以及进行不断的自我调节。

4.3 诱导训练法

若运动员对比赛的积极性不高以及对自己缺乏自信时,教练员可采用此种方法利用外界刺激来激发运动员的积极性,增强他们的自信心,从而更好地在比赛中发挥自己的真实水平。外界刺激可以是各种搏击项目的录像,也可以是教练员的语言和行动鼓励。

4.4 实战训练法

在日常的训练中多进行队内比赛,使运动员充分熟悉比赛中的心理状态,并自觉地对自身进行调整,积极锻炼在关键球时刻的心理素质,以此来提高运动员在实际比赛中的自我应变能力。

5 结语

乒乓球比赛心得 篇8

关键词：乒乓球；影响因素；水平；发挥

乒乓球比赛是以个人为主的，竞争性很强的运动项目，它要求运动员在短时间内能够发挥最佳体力和最大意志力，竭尽全力为创造最好成绩而竞争。笔者选取湖北省重点中学运动会，湖北高水平测试，湖北省大学生运动会，作为研究对象，对其乒乓球比赛的运动员进行随机调查，以及对部分教练员和运动员家长作为访问对象；调查发现：影响考生发挥的因素是多方面的，包括自然环境、个人环境、社会环境等诸多因素，现就这几方面進行研究分析。

一、影响乒乓球项目比赛水平的因素

（一）自然环境的影响

自然环境对径赛运动员成绩发挥有着直接或间接影响。近几年来的大型乒乓球比赛当中，运动员经常在全国乃至世界各个地区参加比赛，对当地的气候和场地不适应等涉及自然环境的客观因素常被提及，而导致这些现象存在的原因均是由于运动员离开自己所熟悉的环境，到一个陌生的不习惯的环境中参加比赛。自然环境的突然转变，可能会给运动员的生理机能和心理机能同时造成很大的新异刺激。这种环境的刺激将负面影响运动员的竞技状态，导致运动员无法进入竞技状态，甚至导致失误；对于一些缺乏比赛经验的运动员或者很少离开自己所熟悉的地域参赛的运动员来说，这种负面影响是无法避免的。

（二）心理环境的影响

心理环境：指人脑中对人的一切活动发生影响的环境事实，也即对人的心理事件发生实际影响的环境。勒温以“实在是有影响的”这一原则为标准，认为不管是人意识到的事件，还是没有意识到的事件，如果它们成为心理的实在，都可影响人的行为。在比赛的时候经常发现常有一些技术和素质被人们看好的乒乓球运动员在比赛中却表现不佳， 其场上表现与赛前的训练情况大相径庭， 大失水准；而有些平日并不引人注意的选手， 却能在赛场上出色地发挥较高的技术水平和素质能力， 取得令人惊叹的成绩；还有许多技术、实力水平相近的运动员， 比赛成绩却有天壤之别。这些现象的出现都与运动员的心理素质密切相关. 高水平的身体素质是创造好成绩的基础， 合理有效的技术是发挥水平的保证， 而良好的心理素质则是正常发挥的关键. 有人将心理素质称为“催化剂”， 由此可见，心理素质的确是优秀运动员必须具备的关键素质， 应作为一项重要的训练内容给予足够的重视。

此外，在比赛中影响运动员比赛心理的因素还有很多：裁判员的判罚、观众的呐喊、比赛的环境、对手的情况以及教练员的言语和表情都会直接影响运动员的心理情绪。生理因素疲劳、伤病、女子月经等易引起运动员的情绪波动。

（三）社会环境的影响

社会环境：指人类生活的直接环境，如家庭、劳动组织、学习条件和其它集体性社团等。社会环境对乒乓球运动员成绩发挥的影响不可小觑，社会的经济发展状况、社会秩序、伦理道德、宗教、风俗、教育等因素构成的社会环境在一定程度上影响运动成绩的发挥，为运动技能的发展提供了必要的物质与精神保证。在我们现实比赛中，我们经常会发现这样或那样的违反体育道德和体育精神的现象。例如：学校请人比赛，年龄与比赛级别不符，裁判判罚不公等一系列现象，此类事件极大影响比赛真实性和竞争性，使比赛失去了它原先的意义；对那些靠自己实力比赛的运动员来说是不公平的；他们通过辛苦的训练，站到赛场上是来证明自己来的，但却因为比赛“不公平，不公正，不公开”待遇而直接失去比赛的资格。如果有关单位不加以制止，形成恶性循环，那将极大的影响我国体育事业的发展。

二、影响径赛项目成绩发挥的解决途径与方法

（一）从实际出发，注重准备活动

比赛期间由于竞赛项目的安排密度大、时间紧，运动员必须能够针对乒乓球项目的特点和规则，从实际出发，根据自己的年龄、训练水平、个人习惯、场地和气候温度等条件确保合理饮食，作息时间以及合理的准备活动。适宜的准备活动可以给运动员带来良好的生理和心理效应。准备活动的好坏不仅关系到训练比赛的质量，也影响着训练比赛后的机体恢复。准备活动还需要根据天气的变化加以适当的调整。例如，当气候比较干燥的时候，准备活动不宜过长；天冷的时候，就需要进行积极热身运动，准备活动时间必须加长。另外，必须加强训练运动员在适应各种自然环境下比赛能力。

（二）注重赛前心理训练，提高心理素质

加强乒乓球赛前的心理训练是至关重要的，心理训练一般安排在赛前2- 3周开始，主要是让运动员出场比赛前进入准备状态，以及在整个过程中保持最佳竞技状态，其主要特征表现在有自信心，有强烈的一拼到底去夺取胜利的愿望；情绪稳定，有控制自己动作、心境和情感的能力。对于运动员要对比赛过程中可能出现的问题和情况都充分考虑到， 做到有备无患。比赛中教练员通过言语、身体和面部表情， 向运动员传达其思想和意图。运动员要对比赛的具体条件，如时间、地点、场地、条件、裁判规则等情况有清楚的了解，并做好在上述条件下去发挥技术水平的准备；设法了解对手的情况，做到知己知彼，并对自己的力量和达到胜利的可能性有坚定的信念；克服比赛的各种消极情绪，形成并保持朝气蓬勃的情绪状态，对应付紧张激烈的比赛有较好的思想准备。

（三）强化自身综合能力，应对各层面变化

在现代乒乓球运动中，竞争日趋激烈，运动员往往会出现多种复杂的情绪体验。强化自信心、因人而宜地采用有效的心理训练方法和培养顽强的意志品质显得尤为重要。在乒乓球竞赛中，自觉性决定着运动员在比赛中敢打敢拼的坚定性，坚毅性决定着处理赛场情况变化的能力，果断性决定着处理赛场情况变化的能力，自制力决定着调控情绪的能力。运动员如果具有良好的比赛状态，即使遇到比赛成绩落后、伤病等困难，也能克服消极情绪，并充分调动自身的力量战胜困难。

乒乓球比赛总结 篇9

为了弘扬体育文化的精神，展现体育文化的面貌，学院与2010年11月举办了乒乓球比赛，我系的学生经过一系列的选拔，最终选出了一批羽毛球方向素质较好的队员，为我系参加大学羽毛球比赛奠定了基础。他们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投遇到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神。

在11月举行，参赛的共九个系，经过初赛，复赛，决赛，总决赛，紧张、激烈的角逐，在院全体工作人员以及各系的配合下，成功的完成了这次比赛，男生的激情与活力在赛场上表现的淋漓尽致，女生亦是潇洒自如。青春的风采，在赛场上尽情的飞洒，青春的活力，在赛场上尽情的释放！

乒乓球在我国的技术比较成熟，乒乓球的精神就是要我们奋发向上，不惧困难，勇往直前，这次我院举办这样的活动，不仅锻炼了同学们的身体，增进了友谊，同时也提高了群体的战斗力与凝聚力。在此次比赛中，10届中涌现出一批技术性极好的选手，在比赛中发挥出了自己的真实水平，参加比赛的选手也发扬了努力拼搏，奋勇争先的精神，赛出了风格、赛出了水平，严格遵循体育道德精神，通过比赛加深了解，增进感情。担任执法工作的全体裁判员，也表现出了认真负责的美德，确保了比赛的客观、真实、公正、公平。为比赛创造了良好的氛围，保证了比赛的顺利进行。

这次比赛从策划到圆满结束比赛完全利用同学们的课余时间，收到了良好的效果，也充分体现了我们同学课余、自愿的原则。这次活动的成功会成为我们下次活动的动力，为我院的乒乓球水平的不断提高和促进全民健身运动的发展做出新的、更大的贡献。相信通过我们的努力，我系羽毛球的明天一定会更好！

电子工程系学管会体育部

乒乓球比赛赛程 篇10

乒乓球比赛竞赛规

一、主办单位：石河子大学体育部

二、承办单位：石河子大学体育学院

三、协办单位：石河子大学乒乓球运动协会

四、竞赛日期、地点：

比赛时间：2013年4月中旬至5月上旬（每周六和周日）

比赛地点：乒乓球馆

五、竞赛项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打

六、竞赛分组：

1.专业组：体育学院的学生

2.非专业组：非体育学院的学生

七、参赛办法：

1.运动员资格：石河子大学学生

2.代表团(队)：自由组合报名

3.各单项竞赛规程将于2013年3月20日之后，陆续在石河子大学体操馆门口公布。各单位根据各单项竞赛规程规定，下载使用相关资料进行报名。

八、报名办法：一律不收报名费

1、各代表团(队)于比赛开始前3月10日前将报名表和有关身份证明材料报到石河子大学乒乓球运动协会。

联系人：

联系电话：

电子邮箱：

2.组委会将于各项竞赛报名截止后10日内，在展板上公示运动员名单(公示5天)，供大家监督运动员的资格。对符合参赛资格的运动员由单项竞赛组委会颁发《运动员参赛证》，比赛期间不再受理运动员资格审查。

九、竞赛办法：

1.采用国家体育总局审定的最新《2011年乒乓球竞赛规则》和本届运动会的有关规定。

2.团体和单打比赛根据情况采用分组循环或单淘汰的比赛方法。

3.比赛使用批准的白色比赛用球。

4.本次比赛不执行一分钟暂停的规定。

十、录取奖励办法：

1.单打比赛录取奖励前八名运动员。1—3名颁发奖牌、成绩证书，4—8名颁发成绩证书。

2.团体比赛录取奖励前八名运动队。1—8名颁发奖杯、运动员成绩证书和奖牌，如参赛队不足8支，1—3名颁发奖杯、运动员成绩证书，其余名次颁发运动员成绩证书。

十一、其他：

1.各代表团、队要加强对运动员进行赛风赛纪教育。确保比赛顺利完成。

2.运动员须办理比赛期间的意外人身伤害保险。比赛中运动员若发生人身伤害事故由代表单位和个人负责。

乒乓球比赛心得 篇11

前中国乒乓球国家队总教练许绍发对我说，前不久我们组织的一次国际邀请赛，没有一位外国运动员应邀前来参赛。几乎就在与此同时台北的一次国际邀请赛，不少外国乒乓球运动员却纷纷跑去比赛。原因很简单，他们觉得到中国大陆来也拿不到冠军，冠军都得被中国运动员包圆了，不如到中国台北参加比赛，还有希望，起码不至于只是当个陪衬。

国庆节前在成都刚刚闭幕的2007女子乒乓球世界杯比赛，参赛的共有17名选手，却除了日本的福原爱、克罗地亚的鲍罗斯和杜迪安之外的14名选手，全部来自中国和中国的海外兵团。这届世界杯被称之为“一次华人乒乓球选手的大PARTY”。

可以想象，这样的比赛即使我们拿到了所有的冠军，比赛的场面又会好看到哪里去?不和世界顶尖级的运动员对垒，只是看我国的运动员自己打自己，即使水平再高，作为观众，自然会失去了最起码加油助威呐喊的兴趣。体育比赛之所以被称之为和平时代的战争，就在于其国际化，在于国与国之间的较量，最好能够出现小国打大国或弱国打强国的比赛场面，那样激烈的程度才会有观众更加强烈的投入，人们在世界其他地方难能看到的平等民主等诉求，在运动场上却得以梦幻般实现，球迷才能够成为世界上最为疯狂的一族，这一点是多么的不可或缺。

拔剑四顾，茫然而没有对手，只是和自己本门的师傅或徒弟对打，这对于武林高手而言，可以说是练武或游戏，却难说是真正意义上的打擂。作为我国运动员，会觉得有劲使不出来的感觉。记得在上个世纪60年代，中国乒乓球崛起，乒乓球比赛好看而格外吸引人，是因为有日本和匈牙利这样强队和我们对垒，获村、西多、别尔切克等优秀的运动员完全能够和我们抗衡。_直到70年代，匈牙利曾经从我们手里夺走了最为重要的男团冠军，使比赛有了起伏跌宕，非常好看。这样刺激好看的比赛，可以说—直延续到前几年，因为那时还有宝刀不老的瓦尔德内尔和盖亭，能够和我们周旋，瓦尔德内尔甚至还夺得过奥运会的金牌。瓦尔德内尔退役之后，这样的场面也看不见了。

而作为外国运动员，眼瞅着中国乒乓球水平越来越高，大小世界比赛，冠军一个个都让中国拿走，越来越没有自己的份，谁还愿意来陪太子读书?缺少势均力敌真正意义上的对抗，体育比赛自然就会不好看了。只看着中国运动员独自跳光杆舞、唱独角戏，越来越多的外国运动员对乒乓球比赛望洋兴叹，甚至望而却步，便容易出现外国运动员对这项运动项目的兴趣而造成的马太效应，即越来越少人参与，水平越来越弱。那么，我们的水平再高，一花独放，也很难成春。

作为构成体育比赛最重要因素，即上述的场上和场外的运动员双方和观众一方，这三方都兴趣锐减，比赛怎么能够好看?

乒乓球比赛心得 篇12

关键词：乒乓球,运动员,心理焦虑,调节

乒乓球运动的特点主要表现为球体轻、速度快、技巧性强、精确度高、变化多, 比赛气氛紧张激烈, 比赛对手的打发制约性强, 比分领先与落后频繁交替及比赛的偶然性和不确定因素等。这些特点决定了乒乓球运动员比赛心理焦虑情绪的异常表现, 影响比赛成绩。因此, 对乒乓球运动员比赛心理焦虑情绪进行探索和分析是十分必要的。

1 焦虑的概念及具体表现

焦虑是人们对当前或遇见到的对自己自尊心有潜在威胁情境的一种担忧反映倾向。它是一种包含有紧张、不安、惧怕、忧虑、神经过敏等心理症状, 以及自主神经系统一系列生理反应的一种情绪状态。运动焦虑症也称为“期待性神经机能症”, 它是运动员因为比赛失利而引起心理和生理某些方面技能的暂时性失调, 继而对自己能否顺利完成动作产生怀疑, 临赛时感到极度紧张、不安、焦虑。乒乓球运动员的具体表现为情绪不稳定, 注意力分散, 反应迟钝。在生理上表现为呼吸急促, 心跳加快, 肌肉紧张, 出虚汗, 尿频, 手臂发僵, 腿脚发软, 语无伦次, 所答非所问, 对教练员的告诫漫不经心, 心不在焉等。症状持续时间有较大的个别差异, 有的几分钟, 有的几小时甚至几天、几个月。

2 影响焦虑产生的原因

乒乓球比赛是高度竞争和高度对抗的竞技运动。在比赛之前和比赛过程中, 运动员身心承受着极大的压力, 处于高度紧张状态, 很容易诱发焦虑心理。运动焦虑主要由以下几方面因素引起:

2.1 赛前准备不充分。

面对11分制和无遮挡发球的实施, 加上频繁而紧张的比赛, 对对手无获胜把握而心理负担过重, 没有全面的分析自己及对手, 在高水平运动中, 责任感和压力即使出现上述反应的主要原因。少数人把个人荣誉和比赛的胜负看得太重而求胜心切, 外接舆论的压力难以承受, 对运动员心理训练重视不够或方法不当, 赛前心理准备不足, 常常出现各种各样的心理情绪失控导致比赛失利。

2.2 结果的不确定性。

通过研究我们发现, 人在不知道将会发生什么样结果的时候, 不知道最好的行动方针是什么的情况都可能使人产生焦虑情绪。事情结果的不确定性也是焦虑情绪产生的根源。

2.3 对外界的刺激和干扰敏感。

在竞争激烈的竞技场上, 观众喧哗, 裁判的错判、误判, 比赛时间、环境的改变, 比赛中同伴发挥失常等情况常常出现, 有的运动员便产生连锁反应, 结果使自己更焦虑。

3 焦虑对运动成绩的影响

随着世界乒乓球技术向着“更加积极主动, 特长突出, 技术全面, 战术变化多样”的方向发展。在“大球”和“11分制”以及“无遮挡发球”的规则实施后, 乒乓球比赛对运动员的体能要求也大大提高。面对日趋激烈的比赛, 运动员经常产生紧张、焦虑情绪而导致不能有效地发挥竞技水平。这种现象多是由于失败的预感或害怕失败的一种表现, 这和一个人对成败后果的认知和理解有密切关系。另外也与比赛的性质、胜败的意义、竞赛对手的能力有关。乒乓球运动员紧张、焦虑的出现是有规律性的。一般在临赛前焦虑程度较高, 这是由于运动员期待应激反应来临产生的情绪反应。当比赛开始后, 他们的焦虑程度则有降低之势, 在比赛后程可以看到其焦虑程度升高的现象 (见图1) 。

4 运动员比赛焦虑情绪的调节

4.1 认知调节。

赛前消除焦虑情绪, 关键在于矫正错误的认知。要认真分析乒乓球运动员产生心理冲突的主要原因, 帮助运动员重建对竞赛情境的一种新的思维。我们可利用教练员、领队的权威性, 对运动员进行说明、指导和鼓励, 以消除他们对竞赛条件和结果的焦虑恐惧。具体实施时, 一个重要的方法是积极的自我陈述, 如在比赛前用“我会打得很好”、“我可以控制场上局势”等积极语言的自我陈述消除消极暗示的影响。

4.2 模拟训练。

乒乓球是对抗性项目, 球场上形势千变万化, 要求运动员具有高度抗干扰能力和适应能力。模拟对手特点, 如打发类型、技战术特点、表情、喊叫声等特征, 使运动员在比赛前对对手做到充分了解, 做到知己知彼。为了避免在比赛中受赛场中一些不可控制的人为因素的干扰, 平时训练中可模拟这些现场因素以便在比赛中真正遇到时不会因接受不了这些因素而控制不了情绪, 从而影响比赛。

4.3 提高处理关键球的能力。

乒乓球比赛的关键有两个, 一是抓好开局;二是抓好关键球, 尤其是离比赛赛点还有1分且对方领先1分, 自己正准备发球时处于高焦虑状态, 想象比赛的情景, 当体验到焦虑出现时, 立即采取放松技术, 抑制引起的焦虑效果, 根据比赛规律模拟训练, 这样在比赛时能正好更快的找到相应对策和办法。

4.4 控制成功欲, 拥有平常心。

适度的成功欲望是乒乓球比赛中发挥应试能力的必备心理素质。但欲望太强烈或太弱都对比赛无益。最重要的成功就是尽最大努力发挥自己的实际水平, 所以拥有平常心, 放下思想包袱, 调整比赛心态, 把预期的目标与比赛的实际情况相结合, 正确对待比赛胜负, 轻装上阵才能发挥自己的真实水平, 取得比赛决定性的胜利。

4.5 加强医务监督。

为适应竞赛的需要, 赛前应对运动员进行认真的体格检查, 了解运动员的身体健康和功能情况。

4.5.1坚持合理的生活规律。它包括规定并遵守作息时间, 保持良好的睡眠条件, 注意饮食卫生, 克服吸烟和饮酒等不良嗜好等。4.5.2运动员赛前焦虑情绪变化导致消化功能的减弱。比赛前期的合理营养有助于发挥运动训练的效果。根据乒乓球运动员需要补充增加体内糖元、维生素和矿物质储备的特点, 在赛前和赛后注意做好这方面的工作, 给运动员进补营养品和营养汤。

5 结论

目前, 随着各国运动员技术水平的不断提高, 运动员之间的技术水平和身体素质方面的差距越来越小, 对乒乓球运动员心理素质和心理品质的训练成为提高运动成绩、争取比赛胜利的关键条件之一, 在一场激烈的比赛中, 两个竞技水平相当的运动员, 胜负的因素不是技术和身体素质上的差距, 而是心理素质的差距, 实践表明, 心理因素已成为现代运动员训练比赛的重要因素, 应引起教练员和运动员的高度重视。

参考文献

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[3]李进.论乒乓球运动员的情绪控制[J].程度体育学院学报, 2000 (4) :69-71.

[4]刘卫峰.浅析运动员赛前心理状态调整[J].濮阳教育学院学报, 2001 (2) :50

[5]董扬, 孙麒麟, 陶冶.关于11分制乒乓球运动员赛前情绪心理[J].四川体育科学, 2003 (6) :26-27.

[6]熊志超.运动员赛前紧张和焦虑心理的探讨[J].鄂州大学学报, 2005 (1) :77-80.

乒乓球比赛流程 篇13

一、比赛目的：

弘扬国球文化，提高竞技水平，营造和谐发展氛围。

二、比赛组织 ：

1、比赛时间，2、比赛地点，3、参赛对象，4、报名时间。

三、比赛项目：

男子团体，女子团体、男单、女单。

四、比赛规则：

1、此次比赛为团体赛，比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、团体、单打比赛均采取五局三胜制。决出前三名（3、4并列）。

3、单打均采用淘汰赛。取前三名（3、4并列）。

五、奖项设置：

男子、女子团体奖前三名（三、四名并列）、男子、女子单打奖前三名（三、四名并列）。

六、组织机构：

1、组委会：（主任、副主任、成员）负责对外联系，落实赞助经费，决定比赛费用的使用项目，对比赛的费用进行筹划，组织比赛的颁奖活动及比赛总结会。公示活动经费使用情况，整理比赛资料并做好封装工作。

2、比赛工作组：（秘书长、副秘书长、顾问）在赛前对本次比赛进行策划。组织比赛报名工作，核对选手的会员身份。做好比赛选手在循环阶段抽签工作，宣布比赛最后名次。

3、宣传报道组：（组长、副组长、组员）负责第七项所列宣传策划全部工作。

4、会务组：（组长、组员）负责比赛报名表、比赛成绩单及比赛获奖证书及奖杯的制和整理。准备乒乓球、记分牌、等比赛用品，对比赛场地进行布置。另外负责比赛中物品的看管。

乒乓球比赛通知 篇14

一、选择方位和发球权

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

二、练球

一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球1分钟。

三、合法发球

1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

2、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

3、发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

4、当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

四、如发球时触网，则该球无效，需重新发球。

五、胜负评定