关于要努力的名言（推荐12篇）
2.许多人只需要再多支持一分钟，多做一次努力，就能反败为胜。
3.语气委婉别人比较听得进去。
4.意志力缘于持续的行动自动自发明确的目标。
5.不要怕受人批评。当你提出新的观念，就要准备受人批评。
6.对于那些使狗和儿童感到畏惧的人应提高警觉。
7.宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。
8.成功者怎么做，我就怎么做。
9.成功需要改变，用新的方法改变过去的结果。
第一, 在发掘语言事实上狠下功夫。
作者讲求务实, 对语言事实的观察, 可以“透视”二字来形容。比如, 第七章关于动词“以为”的讨论, 很能说明这一点。该章第一节, 从语义上辨析“以为1”和“以为2”, 指出:“以为1”语义关系很单纯, 直接陈述说话的意思, 表示确定的判断。“以为2”语义关系多样:有时表示判断P, 预设的判断是“事实上非P”;有时表示彼时的判断P, 预设的判断是“此时非P”;有时表示他人的判断P, 预设“说话人的判断非P”。第二节, 从形式差异考察“以为”与人称、“以为”与谦辞、“以为”与主语、“以为”与宾语、“以为”与修饰语、“以为”与感叹格式等问题。第三节, 研究“以为”的语用价值, 指出:“以为1”可以突出郑重、严谨的口气;“以为1”还可以表达委婉、谦和的语气;“以为2”则适应中性语体和书面语体的需要。第四节, 讨论“以为”的方言表现, 涉及了河南陕县方言、河南南阳方言和湖北武汉方言。作者对“以为”的分析, 给予“细致入微”的评语, 绝不过分。对于语法研究的深化来说, 双脚牢牢地站在事实上面, 讲实据, 求实证, 至关重要。任何人, 自己个人脑海中存放的语言信息总是有局限的, 讨论某一问题时, 不可能方方面面都能想到, 林林总总全能顾及, 因此, 尽可能穷尽地勘查客观语言运用的实际情况, 以便准确地揭示规律, 这是需要特别突出地关注的话题。
第二, 在理论方法的运用上有明确的追求。
一方面, 作者重视方法论。全书共十四章, 除了开头一章和末尾一章分别为导论和理论思考, 十二章的标题分别为:陕县方言面指背指语法现象与句法机制的管控;陕县方言形容词语法现象与句法机制的管控;陕县方言语气助词语法现象与句法机制的管控;陕县方言选择问句语法现象与句法机制的管控;汉语方言副词语法现象与句法机制的管控;普通话动词“以为”与句法机制的管控;普通话形容词“重”“沉”与句法机制的管控;普通话名词“说法”与句法机制的管控;普通话时间词“刚刚”与句法机制的管控;普通话状位NA主谓短语与句法机制的管控;普通话“尚且”句与句法机制的管控;汉语教学语法现象与句法机制的管控。句法机制的管控, 是作者研究问题的总纲。由于讨论的现象有所不同, 在阐明句法机制的管控时, 作者又灵活地使用了“两个三角”的研究思路与方法。或者是“表里值”小三角, 或者是“普方古”大三角, 或者是同时兼顾大小三角, 因题施用, 随机应变。除了就汉语本身而言的“两个三角”, 有的时候, 作者还将视线射向民族语言。比如, 关于面指背指, 作者专节讨论了陕县方言面指背指的来源以及阿尔泰语、藏缅语里的相关现象。另一方面, 作者重视研究心得的理论总结。第一章中, 作者用一个部分介绍了“本书的理论背景和基本方法”。第十四章, 即最后一章, 题为“理论思考”, 分两节总结理论感悟。第一节为“‘方-普’语法现象研究的理论启示”, 提出了格式对语义的反规约具有普遍意义、要用系统的眼光看待语法现象、参照点对于说明语言使用现象有重要价值、语言使用受认知影响等重要论断;第二节为“推进汉语方言语法研究的理论思考”, 提出了单点研究与类型比较相辅相成、紧紧抓住句法机制这个纲等重要论断。理论开拓和事实发掘, 对于研究工作来说, 就像人的双脚, 一只脚站稳了, 另一只脚才能自如地迈出去。二者能否良性配合, 决定了研究工作能否取得理想的成果, 决定了研究成果是否具有厚度。
第三, 在问题的探究上肯花时间长期追踪。
作者形成了一个习惯:咬住了一个问题之后, 尽可能地细细咀嚼, 细细品评, 不会浅尝即止, 不会半途而废, 也不会知难而退。有的问题, 比如关于“刚刚1”和“刚刚2”, 1986年开始钻研, 一直延展到今天, 时间跨越了20年。有的问题, 比如关于“儿化形容词”, 2003年在《语言研究》第3期发表《陕县方言的儿化形容词》, 从形式、意义和语值三个角度描写了河南陕县方言的儿化形容词现象;2007年4月出席在杭州举行的“全国汉语方言学会第十四届年会暨汉语方言国际学术研讨会”, 宣读论文《儿化形容词的类型学考察》, 从“度量形容词”和“儿化”两个角度进一步从语言类型学角度讨论了有关事实。所花时间, 5年有余。作者关于“面指”和“背指”的探索, 更需要特别提到。1985年, 他发现问题并开始研究, 后来, 连续写出了《陕县方言的面指代词和背指代词》 (1988) 、《陕县方言远指代词的面指和背指》 (1989) 、《陕县方言远指代词的面指和背指》 (1992) 、《陕县方言的“统”与普通话的“很”》 (1999) 、《与面指背指有关的句法语义语用问题》 (2003) 等文章, 并且还写出了由面指背指引发的关于指示参照点的文章, 每篇文章都在他的时间表上留下了一个醒目的句号。本书第二章, 包括第一节“面指背指的指代词使用”和第二节“背指程度副词‘统’的使用”, 比较集中地反映了他20余年研究之所得。今后, 他打算围绕面指背指, 对相关现象继续研究下去。像这样重视问题的长期追踪, 由此及彼, 进行连串性研究, 表现了韧性与磨劲, 很值得赞许。
小南： 勤奋当然是不可缺少的，但高质量的练习也非常重要。要达到顶尖水平，自然还需要有一点天赋。你真的打算给练习时间打卡？一万小时这个数字，你还是忘掉比较好。
“一万小时定律”的广泛传播要归功于《纽约客》撰稿人、畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔。他在2008年出版的《异类：不一样的成功启示录》中这样写道：“在卓越者中并没有与生俱来的天才……也很少有劳而不获者，一个比他人更勤勉工作的人，不会仅停留在一个较高的水准，而会寻求更大的突破……这项研究表明，一个人的技能要达到世界水平，他的练习时间就必须超过10000个小时——任何行业都不例外。”
格拉德威尔所提到的，是科罗拉多大学的心理学教授埃里克森（Anders Ericsson）在精英级别的西柏林音乐学院对小提琴学生的研究，其结论1993年发表在一篇名为《刻意练习在获得专家级表现中的作用》的论文中，之后在格拉德威尔的包装下广为人知。
事实上，埃里克森本人对一万小时定律的提出颇为不满。他指出，一万小时这个数据本身并无神奇之处，仅仅是该研究的平均值而已，许多顶级小提琴演奏家的练习时间事实上远少于平均值。
他也特别强调了练习质量的重要性，即所谓的“刻意练习”。也就是说，未突破舒适领域的练习不能算数，这不仅包括针对认知和身体的重复性训练，也包括了及时有效的反馈，通俗地说就是专业指导。拿最浅显的例子来说，许多人做了一辈子的饭，但能达到专业厨师水平的人屈指可数。
纽约时报记者大卫·爱泼斯坦也在《运动的基因》一书中驳斥，该定律完全否认了先天条件的差别。一项对棒球运动员的研究就表明，他们在飞行中的球距离自己6米的时候就能看清，而普通人则是4米。当棒球从18米开外以150千米/小时的速度向你飞来的时候，运动员就能多出50毫秒的反应时间，这个优势已经相当明显了。
爱泼斯坦举了许多例子来证明，即使在体育领域，一万小时定律也不是对每个项目都适用。比如跳高运动员唐纳德·托马斯只做了几个月的基础练习就达到了世界水准，几百次俯式冰橇的练习足以让一个身体素质不错的人登上冬奥会赛场。（这种运动要求运动员俯卧在冰橇上滑行1214米，用时最少者获胜。）其他有可能“速成”的项目还包括飞镖、摔跤和短跑。
爱泼斯坦同样认为，一万小时必须作为一个平均值来理解。他引用了一项针对国际象棋选手的研究，达到国际专业等级最低级别——国际棋联大师的平均时间大约是1.1万小时，但也有一名棋手仅花了3000小时;而达到最高级别、国际特级大师的棋手则至少都花费了1.4万小时，著名的波尔加姐妹则花了至少五万个小时。
关于努力坚持的名言：
1、“不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。——鲁迅。
2、不放弃！决不放弃！永不放弃！——邱吉尔
3、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子。
4、不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆
5、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森。
6、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔。
7、常常是最后一把钥匙打开了门。——佚名。
8、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊。
9、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。——佚名。
10、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼
11、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若
12、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇。
13、凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基。
14、放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚
15、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子。
16、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基。
17、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德。
18、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名。
19、功崇惟志，业广惟勤。——佚名。
20、苟有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东。
21、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。——陆游。
22、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲。
23、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东。
24、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名。
25、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果。
26、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德。
27、坚韧是意志的最好助手。——欧洲。
28、将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。——克劳塞维茨。
29、精诚所至，金石为开。——蔡锷
30、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬。
31、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡冯伯尔。
32、立志不坚，终不济事。——朱熹。
33、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁。
34、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克。
35、耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图。
36、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果。
37、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名。
38、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基。
39、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武。
40、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。——奥斯卡王尔德。
41、锲而不舍，金石可镂。——荀况。
42、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况。43、44、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃。
45、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科法国作家。
46、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德。
47、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。——佚名。
48、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名。
49、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉。
50、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思。
51、生活中无所不有，人们绝不会放弃生活。——萨特
52、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德。
53、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪。
54、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹。
55、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德。
56、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚
57、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯。
58、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃。
59、天行健，君子以自强不息。——文天祥。
60、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚。
61、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸。
62、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊。
63、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。——英国
64、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈。
65、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人。
66、我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。——托马斯爱迪生。
67、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生。
68、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼。
69、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东。
70、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德德国诗人。
71、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯。
72、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰。
73、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯。
74、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦。
75、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达。
76、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋。
77、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名
78、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。——班固。
79、以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。——朱熹。
80、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛梅。
81、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁。
82、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱。
83、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦。
84、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔贝利。
85、有志者事竟成。——佚名。
86、有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。——乔叟。
87、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼。
88、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加。
89、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁。
90、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼罗兰。
91、只要功夫深，铁杵磨成针。——中国谚语。
92、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基。
93、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德。
94、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基。
95、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗。
96、重复是学习之母。——狄慈根
2.给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
3.你自身中潜在的统治意识上任何事都有可能实现。你能完成任何自己认为可以做到的事情。这种才能是上帝赋予的，它可以帮你解决任何问题，也可以使你变得无比乐观。
4.虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
5.位置低的人向位置高的人奔走时会觉得很温暖，但是一旦停下来就会感觉到寒冷。
6.我们能做到的，比想象的更多。
7.多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。
8.不达成功誓不休。——陈潭秋
9.觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。
2.“你知道‘弃猫效应’吗?” “被丢弃过一次的猫，再被什么人捡回的话，会乖得不得了。” “它害怕再次被丢”
3.芸芸众生，孰不爱生?爱生之极，进而爱群。 —— 秋瑾
4.“别人追你不一定证明你漂亮而是可能看你那骚样就知道你好泡”
5.本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，结果胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
6.我喜欢你的时候 你吃屎我都觉得你可爱我不喜欢你的时候 你做什么我都觉得你在吃屎
7.“ 今后的路我希望你一个人好好的走下去” “那你呢” “坐车”
8.“我问你一个问题好不，回答知道或不知道”“恩”你麻麻知不知道你傻“。
9.真理只有一个，它不在宗教中，而是在科学中。——达·芬奇
随着社会的发展和时代的进步，教育的要求也日益提高，而教育改革对教师的工作提出了更高的要求。教师现有的知识水平和社会日益提高的要求产生了矛盾，对教师的心理形成了一定的压力，使他们感到紧张、焦虑，同时因为进行的是繁杂的脑力劳动，付出与获得之间的落差以及社会地位等问题也使教师对自己的工作有一定的失落感。而在实际工作中，教育教学的结果又往往不能达到预期的教育目标，从而使得一些教师的心态失衡，产生了不良的情绪。另外，教师之间激烈的竞争，不能和谐地处理好与领导之间的关系、与家长的矛盾等，都会使班主任产生不良的情绪。
班主任的心理健康将直接影响到学生的心理健康，因为班主任对学生有很强的示范性，学生的人生观、世界观的形成几乎无一不是在班主任严格的监督和关注下。学生的自我意识逐渐加强，迫切需要别人的重视和正确的评价。如果学生崇拜、尊重的班主任心理不健康的话，他们就无法避免地会把对工作、社会、领导、同事等的不满情绪带入工作，对学生产生误导和伤害，使学生不能正确处理与老师、同学的矛盾，渐渐出现焦虑、自卑、忧郁、害怕等一些心理问题，这将一直影响其成人后的社会关系状况。因此，一个负责、耐心、积极向上的班主任可以管理出一个优秀的班集体，培养出一批有着健康心理的学生。有着良好心理素质的班主任会用自己积极的心态影响学生，关注学生，关心每一个需要关心的学生，如耐心地教育学习懒惰、有困难的学生，帮助他们找到自己的优点，树立他们的自信心，促使他们变得勤奋，在同学之间找到自我，快乐地与同学交往。班主任的关心也会使孤僻的学生变得快乐。只要班主任给学生一个鼓励的眼神，学生就会从其目光中感受到信任，就会有意想不到的变化。
魏书生老师在谈及班主任工作经验时说过自当班主任以来，其感受最深的一点体会是：“坚信每位学生的心灵深处都有你的助手，你是每位学生的助手。”他对这段话的解释是这样的：首先，不论学生多气人，多淘气，当他站在你面前时，你都要坚信，他的内心深处潜在着你的助手。你要穿透学生那使人生气的外表，看到他广阔的内心中“真善美”的部分，并充分调动它与“假恶丑”进行斗争。其次，教师在教育学生的时候，要力争不站在学生的对面，而站在学生“真善美”那部分思想的角度提出：我们需要怎样，我们怎样做会更好。这样，学生会感到你不是在训斥他，而是在帮助他，你真是他的助手。当然，这就需要班主任以极大的热情与耐心辅导孩子，千万不可操之过急。魏书生老师的这一体会告诉我们，作为一名教育者，尤其作为一名班主任，对待学生应该要有耐心，要有宽容之心，这样才不会被学生表面的淘气所迷惑，才会静下心来细细分析淘气背后的美好的东西。班主任要信任每个学生，如果你觉得某个学生已经无药可救，那一定是你失去了对学生的信任，失去了作为教师应有的智慧。
在实际教育过程中，对于那些屡屡出现“问题”的学生，班主任怎么也不会相信这些学生的心灵深处也会有班主任的“助手”。我常想有的学生长期不做作业，难道他心里也有想完成作业的念头?有的学生经常违反学校纪律，难道他内心也会有想做个守纪律的好学生的想法?学习了魏书生老师关于“助手”的班主任工作体会，再反思自己的教育，其实上述两个问题的答案都应该是肯定的。于是我也用魏老师这种宽容心对待学困生。但是，很多班主任对这些学生总没有好脸色，给他们的总是厉声的批评和指责。班主任的这些言行导致了这些学生渐渐走到了班主任的对立面，班主任也无从谈及做学生的“助手”了;同时，这些学生内心的“助手”也因为班主任的态度而越藏越深，教育的结果只能是学生的“问题”越来越大。班主任都要有一颗包容之心，对于学生的问题要因势利导，而不是无谓或者伤害学生式的“围追堵截”，这需要班主任有很强的自我心理调适能力。
参考文献
[1]朱玉兰.“克制”是班主任必备的心理素质[J].新课程研究 (基础教育) , 2007, (12) :115.
[2]刘生美.班主任必须是合格的心理医生[J].小学教学参考, 2007, (6) :88.
马可是河南人，最早触戏完全出于偶然。9岁那年，哥哥马赫考上了北京电影学院，去见一位导演，马可跟了去，没想到他被导演一眼看中，随后就找他拍戏。2001年，马可以童星身份参演历史剧《孙中山》，之后是《金剑雕翎》《男生日记》。演戏期间，他考上了中央戏剧学院表演系。2011年，马可参演的电影《倭寇的踪迹》，在第19届北京大学生电影节颁奖礼上获得艺术探索奖。
回顾马可的星光之路，却有多次因为长相被弃用。导演一看他的长相，就会说：“我们这里不需要太漂亮的孩子！”这样的理由让他很无语，也更加珍惜每一个角色。记得在电影《老鼠爱上猫》中，马可饰演小太监，被安排和刘德华共用一個休息室。拍摄间隙，刘德华还抓紧时间练习舞蹈，为自己的演唱会准备节目。一次，刘德华练习完后发现裤子开线了，就找来针线自己缝起来。当刘德华看到马克在补习功课，就主动问要不要教他英语。这让马可意识到，即使已经做到最好，也还是要踏实做人、刻苦努力，因为拍戏是在拍人品。
2014年，马可出演《花千骨》中的杀阡陌。而最早到剧组，马可得到的是另一个角色——人间皇帝孟玄朗。试镜通过后，导演叫住马可，问他想不想试试“杀阡陌”。马可的头摇得像拨浪鼓，连说不行不行。演一个“中性人”，他一点把握都没有。可是硬着头皮试镜后，却得到导演的赞赏，认为这个角色非他莫属。而再次试镜，马可穿戴好服装和造好发型，重重地舒一口气，全情投入演了一次，竟然喜欢上了这个角色。
但是，最开始想诠释这个角色，马可总是找不到状态，入不了戏。他最先想到的是《东方不败》里的林青霞，那种眼神里的妩媚，有时眼睛稍稍眯一下的稍纵即逝的感觉，于是反复看影片，反复揣摩。他又听从导演的建议，看刘晓庆的《武则天》中女皇的霸气，学习那种一出场就有冠压群雄的气场，由内而外散发出的自信。还有《蝙蝠侠》中，向希斯·莱杰学习魔性的癫狂状态。每天，马可都在揣摩和思考中，一遍遍练习杀阡陌的肢体语言和动作，琢磨人物的心理变化。他要将林青霞的阴柔、刘晓庆的霸气和希斯·莱杰的邪媚完美地糅在一起，创造出一个全新的杀阡陌。
当剧组开拍后，为了体现“杀姐姐”的美而媚、邪而霸，马可早早起床后就对着穿衣镜，翘着兰花指用妖娆的眼神，一遍遍地问：“我美吗？”仿佛那是一面魔镜，不问到镜子回答“你最美”就不罢休。最激烈的一次，甚至问到他自己都受不了了，跑到洗手间一阵狂呕。
杀阡陌一角让马可“命中注定”，成为2015年夏季最新款“小鲜肉”。他迅速爆红的同时，“整容”“改年龄”等负面传闻也不断涌现。对此，马可很淡定地亮出自己的身份证，一一否定。马可说：“时间总会给出最公正的答案。今后我的路还有很长，而颜值高只能换来一时风光，努力、认真、踏实地演好每一个角色，才是一个演员该做的。”
（编辑/张金余）
2、决定必定要抬在尽力的后面。
3、别人看不伏你，很可怜;自己看不讫自己，更不幸。
4、岁月可以让你的皮肤起皱纹，失去了性命的热忱却必定使你的灵魂起皱纹。
5、取其让性命生锈，不如让性命领光发烧。
6、根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。
7、如你想要具有完竣得空的友谊，能够一辈子找不到伴侣。
8、女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好;一但累死了;就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。
9、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
10、在最悲伤的时候不能失去信念，在最幸福的时候不能忘记挫折。
11、想像力比学问更主要。
12、要更正他人之前，先检查自己有没有犯错。
13、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
14、生命过分长久，明天抛却了明天不一定能取得。
15、当你能飞的时分就不要抛却飞。
16、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
17、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很漂亮，但是一定要能让你有安全感和开心。
18、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
19、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
20、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德
21、要工作，要勤劳，劳作是最可靠的财富。——拉封丹
22、很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!
23、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
24、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
25、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
26、旁观者的姓名永远爬不到比赛的记分板上。
27、永久不要以貌取人，徐徐地说，但要迅疾的想。
28、哭是最能表白人情绪的一种方法,哭不是软弱更不是差错,没缘由去遮掩去抑制.
29、我们不停具有更多的心态,使我们变得残酷而空虚,其实,生计中很大的兴趣之一,即使花工夫去享福身边的每一样东西.
30、当你静止四处奔波时,你会发觉性命中未被挖掘出来的美,每天让自已歇息一下是援助我们充分人生,赞助人生充斥生计的方式.
31、不论你到何处,都要以快乐的心境,甜蜜的微笑去招呼每一个你认得的人,随时想着高兴的事情,日久天长,你就会发觉自已的生计充斥东趣,自已的宗旨已随之可到达,世界变得多么可憎.
32、自己只有理解自已,能力去打听旁人,只有真实明白自已的英才会对事情做出正确的推断,不然只能挨次做出差错的决择,我想山羊的故事会对我们有所启示.
33、每一种波折或不利的剧变,都带着同样或较大的利于的种子。
34、当你认为自己满怀期望，对将来充斥决心，旁人看到的即使有魅力，风华绝代的你。
35、智者总是有胜利的密码,能译出密码的人,心是胜利的智者。
36、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
37、再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达。
38、每个人都难免会埋怨--时间的手把“相爱”写成“相爱过”。
39、不要追寻前人的脚印，而是追求他们的目标。
2) 科学家的天职叫我们应当继续奋斗，彻底揭露自然界的奥秘，掌握这些奥秘便能在将来造福人类。-------约里奥.居里
3) 人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。--------车尔尼雪夫斯基
4) 一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。--------车尔
5) 尼雪夫斯基未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎接它，尽可能地使它成为现实吧!-------车尔尼雪夫斯基
6) 老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。--------曹操
7) 毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。-------培根
8) 生活的理想，就是为了理想的生活。-------张闻天
9) 贫不足羞，可羞是贫而无志。--------吕坤
10) 艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。--------雨果
11) 古今中外，凡成就事业，对人类有作为的无一不是脚踏实地、艰苦攀登的结果。--------钱三强
12) 理想的书籍是智慧的钥匙。--------托尔斯泰
13) 一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变成弱者。---------罗曼·
14) 罗兰我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。---------爱因斯坦
15) 凡事都要脚踏实地去作，不弛于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度作塌实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则功业可就。---------李大钊
16) 没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。---------巴尔扎克
17) 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身--这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。--------爱因斯坦
18) 一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。-------高尔基
19) 有很多人是用青春的幸福作成功代价的。--------莫扎特
城市森林 作用凸显
《经济》:了解到您一直在关注城市森林的发展,能谈谈您对城市森林的看法吗?
曹清尧:城市森林作为城市生态系统的主体,不仅是城市生态文明建设的重要基础,也是实现城市科学发展的重要内容。近年来,全国各地把推进城市森林建设作为构建和谐社会、建设生态文明、促进城乡统筹发展的切入点和着力点,积极探索新思路、新举措,取得了明显成效,为推动城市经济社会科学发展发挥了重要作用。
首先,城市森林在推动城市生态文明建设中发挥了重要作用。森林是生态产品的最大生产者,发展城市森林是城市解决污染、噪音、粉尘、热岛效应等问题最直接、最有效手段。此外,城市森林为加快城市经济发展开辟空间。一个城市经济的增长空间有多大,从根本上取决于一个城市的生态容承载力有多大。发展城市森林,壮大森林旅游、森林休闲、森林保健等新兴生态产业,还可以为城市经济培育新的增长点,扩大城市就业。同时,城市森林为提升城市文化品味、城市知名度和竞争力作出贡献。例如,“林城贵阳”已成为贵阳市最响亮的名片,洛阳正在精心打造“中国牡丹之都”的品牌,浙江安吉、临安,福建永安都充分发挥了“中国竹子之乡”的优势。
其次,城市森林在统筹城乡发展中有重要作用。城乡绿化一体化是城乡经济社会一体化的基础,以森林为主体的城乡生态建设不仅扩大了主城区的绿化面积,提高绿化覆盖率和绿地率,推动城市郊区、村镇、山区、平原等地森林和湿地面积的增加,而且形成了发展林业产业的良好基础,有利于城市和乡村产业的协同发展、文化的共同繁荣,促进城乡居民享有平等的生态建设成果,不断缩小城乡差别。
再次,城市森林在促进新农村建设中发挥了重要作用。发展城市森林,倡导生态经济型、农林复合型发展模式,加快了城郊村屯绿化、庭院绿化、通道绿化和荒山绿化步伐,使农村生态环境得到较大改善;发展城市森林,促进城郊速生丰产林、珍贵用材林、木本粮油、竹藤花卉、经济林果、野生动植物繁育、林产品加工、林副产品采集、生态旅游、木桨造纸等生态产业发展,加快了农村产业结构的调整,拓展了农民增收和就业渠道;发展城市森林,加强城市和乡村生态文明观的宣传教育,积极繁荣生态文化,提高乡村生态文化水平,促进了农村和山区生态文明建设步伐。
最后,城市森林在提高人民健康水平中发挥了重要作用。多种一棵树少吃一片药,这句话深刻阐释了健康与绿化的关系。建设城市森林不仅可以让人民享受到健康的空气、享受到健康的水、享受到健康的宜居环境,更可以让人民享受到健康的食品。木本粮油、药材、竹笋、菌类等食品污染少,营养价值高,保健作用好,是有利于健康的绿色食品。浙江临安市以丰富的森林资源为依托,大力发展竹笋、山核桃等绿色食品和特色森林旅游,不仅为社会提供了健康的生态产品,而且带动了区域经济发展,全市农民人均纯收入50%以上来自林业。
国土绿化 任重道远
《经济》:城市森林作为国土绿化的重要组成部分,从一个侧面体现着我国的国土绿化情况。目前,我国国土绿化整体情况如何?
曹清尧:随着国家对生态建设和城乡绿化的高度重视,我国森林面积大幅度增加,森林质量明显提升,森林保护进一步加强,国土绿化取得了明显的成效。据第七次森林资源清查,全国森林面积1.95亿公顷,比上一次清查净增0.21亿公顷;森林覆盖率20.36%,净增2.15个百分点;活立木蓄积量149.13亿立方米,净增11.28亿立方米;人工林面积0.62亿公顷,净增840万公顷,继续保持世界首位。特别是集体林权制度改革后,农民造林绿化积极性更为高涨,2009年全国完成造林588.47万公顷。
同时,全民义务植树和部门绿化取得新的成效。2009年,全国有5.9亿人次参加义务植树,义务植树24.8亿株;草原围栏9.3亿亩,禁牧、休牧、轮牧14.8亿亩,退牧还草工程围栏封育6.76亿亩,工程区产草量比非工程区提高75%;城市建成区绿化覆盖率由上年的35.29%上升到37.37%,增长2.08个百分点,绿地率由上年的31.3%上升至33.29%,增长1.99个百分点;城市人均拥有公园绿地9.71平方米,比上年增长0.73平方米。国土绿化事业的快速发展,有效改善了城乡人居环境。
《经济》:这些数字很直观地体现了我们国家的国土绿化现状。在国土绿化方面是否存在一些问题或困难?
曹清尧:国土绿化最根本的是要体现以人为本,就是要满足人民群众日益增长的生态需求。国土绿化要依靠人民群众,但绿化成果也要让广大人民群众共享。现在国土绿化还有一些亟待解决的问题。
国土绿化面临最严重的问题就是森林资源总量不足,东西部地区发展很不平衡。从森林总量来看,我国森林覆盖率达到了20.36%,仅相当于世界平均水平的2/3,人均森林面积不足世界人均的1/4,人均森林蓄积量只有世界人均的1/7;从森林区域分布来看,东部地区已经达到了34.2%,中部27.12%,西部只有12.54%,东西部国土绿化差距很大。
其次就是造林绿化推进的难度越来越大。经过这些年的国土绿化,好造林的地方已经造完,剩下的都是难啃的硬骨头。我国现有4400多万公顷的宜林地,其中60%分布在干旱半干旱地区,绿化推进的难度很大。
同时,管护的程度很低。现在各地加大了对造林本身的投入,但是对之后管护的投入很少。俗话说三分造七分管,无论是严防人为破坏,还是应对火灾、病虫害,投入明显不足。尤其是西部地区,种活一棵树比养活一个孩子还难,如果只造不管,国土绿化的成效将很难巩固。
最后就是投入不足。虽然2009年国家对林业的总投入达到了900多亿元,但是历史上国土绿化欠账很多。特别是地方财政困难、占全国GDP5.1%的西部地区,资金需求矛盾更大。我国对国土绿化的投入不是全额,而是补贴性质,虽然这两年造林国家补贴提高到200元/亩,但是西部地区造一亩林的成本是1000元左右,靠地方政府和老百姓投资很困难。
积极应对 持续发展
《经济》:面对这些问题,为了保证国土绿化可以持续健康发展,在您看来应该怎么做?
曹清尧:要实现国土绿化可持续发展应该处理好以下几个关系:
一是处理好速度与质量的关系。现在我们国家的国土绿化进程不断加快,但是质量问题需要提升。而且今后造林绿化任务近60%集中在干旱、半干旱地区,造林难度越来越大。我们要努力转变林业增长方式,因地制宜,适地适树、适草,加强科学造林和后期抚育管护的力度,做到速度、质量相统一。
二是处理好生态与产业的关系。城市造林人们重视的是生态效益,但是在经济状况不佳的地方,人们可能更重视林业带来的经济效益。生态建设要产业化,这样才会有造林的动力。
三是处理好统筹发展与重点突破的关系。就全国来讲,到2020年全国森林面积要比2005年增加4000万公顷,森林覆盖率要达到23%以上,必须调动各方面的积极性为实现这一目标共同努力。但西部地区和人口密度大的城市,是我们造林绿化要突破的重点。特别是西部地区有大片的荒山荒地,人们对绿化的需求更为强烈,必须下大力气推进绿化进程。
四是处理好国有林业与集体林业发展的关系。集体林权制度改革已取得重大进展,从“要我造林”变为“我要造林”,广大林农造林、育林、护林的积极性空前高涨。国有林业虽然林地面积小于集体林业,但是林木蓄积占大成,要加大更新造林以及森林抚育、经营保护的力度,加快森林资源恢复,实现青山常在,永续利用。
五是处理好东部与中西部发展的关系。中西部地区荒山面积大、森林资源短缺、生态脆弱、经济滞后,要加大国家资金投入,因地制宜,积极发展乡土树种、耐旱树种,强化科技支撑,提倡和推广低成本、高效益造林绿化技术和方式,大力推行封山(沙)育林(草)、飞播造林种草措施。东部地区要充分发挥市场作用,通过进一步深化集体林权制度改革,调动广大林农及其他造林主体投入林业建设的积极性,营造珍贵、优质树种和特色经济林木,加强森林经营,改善林分结构,提高林分质量,发展现代林业。
六是处理好林业建设与部门绿化、全民义务植树的关系。林业工程是国土绿化的主体,部门绿化是国土绿化的重要组成,全民义务植树是提高全民绿化意识、推进国土绿化的有效措施。只有在充分发挥好林业工程作用的前提下,积极调动城建、农业、交通、铁道、水利、部队等部门(系统)以及全民义务植树造林的积极性,才能实现“全国动员、全民动手、全社会办林业”的局面。
七是处理好造林绿化与基础建设的关系。过去城市种树只是道路旁边栽一些树,而现在很多城市已经把绿化作为城市基础设施的一部分,把水网、电网、林网建好之后再规划建筑物,充分保证绿地面积。还有,西部地区要加快国土绿化步伐,就必须把生态用水作为基础设施;边远地区造林绿化要把林区道路建设好。
一是主观臆断。新闻媒介为了扩大自己的社会影响, 总会抓住时机参与或组织一些社会活动。如果这些活动是有益于受众的, 当然无可非议。但有的媒体却仅仅为了扩大自己的影响。特别是仅仅为了扩大自己的广告效应, 竞违反新闻报道策划的根本法则, 违背事实搞策划新闻。如今, 随着报业市场日趋激烈的竞争, 一些媒体、一些记者置新闻规律于不顾, 道听途说、子虚乌有、大肆炒作假新闻的现象时有发生。明明不健康, 却要搽脂抹粉、乔装打扮;明明政策不对头, 却要布置五谷丰登的场面骗人。这样制造和导演出来的新闻, 实在有悖于新闻的基本原则。比如一些骗人的信息, 竟发自一些报纸, 内容却由报社设计的。
二是小题大做。一些报刊新闻报道策划的目的性不明确, 为了追求所谓的“卖点”, 过度使用新闻资源, 甚至人为地左右新闻事件向自己预先设计好的方向发展, 从而使报道策划选题缺乏分量和厚度, 难以引起受众的共鸣。
三是虎头蛇尾。任何良好的愿望, 只有付诸实施才能收到良好的成效。因此, 策划必须坚持实事求是、量力而行的原则, 不能只凭一时的激情, 只求一时的轰轰烈烈。在制订计划和安排时, 对报道过程中各种细节要作全面考虑和超前预测, 在制定策划目标时, 要留有余地, 这样具体实施起来才有备无患、得心应手。但是有些新闻媒体对新闻报道策划的可行性认识不够充分, 对报道时机的把握、报道难度的估计以及思想准备、物质条件等方面缺乏系统周密的考虑, 寻致策划陷入有头无尾、不了了之或半途而废的尴尬境地。还有一些新闻媒介仅从良好的愿望出发作过一些新闻策划, 但是真正能够达到预期目的、收效良好的并不多见。究其原因, 在于实施的力度小, 只能发表言论, 却实际行动效果不明显。
四是顾此失彼。新闻报道策划既有报道选题的创意, 也有报道形式的创新。成功的策划, 应该是内容和形式的完美结合与高度统一。有些媒体策划缺乏科学性, 只注重前期内容策划, 而忽视后期形式策划, 或只注重战役性策划, 而忽视经常性策划, 因而难以收到应有的宣传效果。
五是趋同从众。新闻报道策划是一种创造性的劳动, 它最大的特征就是出新求异。但是有些编辑重借鉴、重经验, 轻创新, 往往采取常用的思维方式, 一味照抄照搬或延续传统做法, 缺乏独创性和新鲜感, 因此策划出的方案平淡无奇, 策划的专栏、专版、专刊定位大多与别人雷同, 没有个性。特别是政治性较强的战役性宣传, 往往是上级党报开了什么栏目, 市县报刊就照本宣科, 这样的设计没有创新, 受众也会觉得平淡, 只有创新的栏目、专版等才会有力的吸引读者。如果只在传统的思维里转圈, 无异于固步自封, 结果是收效甚微。
新闻报道策划的成败究竟取决于哪些因素?如何才能提高策划水平?笔者以为, 关键要解决好三个方面的问题。
首先, 调查是策划的前提和基础。没有调查就没有发言权。成功的新闻策划离不开调查研究, 调查研究的深入与否是新闻策划的关键。我们知道, 新闻是新近发生的事实的报道。新闻事实是第一性的, 新闻报道是第二性的。这是新闻报道策划必须遵循的根本法则。由此我们可以做出这样的界定:策划是对新闻报道进行策划, 而不是对新闻事实本身进行策划, 它是对已经发生或即将发生的新闻事件的一种主观能动反映。也就是说, 新闻报道策划是对此事实或彼事实的新闻价值做出判断, 对新闻产生的社会反映做出某种预测, 对事实的变化走向做出分析, 对报道产生的舆论作用做出某种企望。显而易见, 没有深入的调查研究, 没有敏锐的新闻发现, 就产生不了优秀的新闻策划。只有付出艰辛的劳动, 在调查研究的基础上, 才能获得大量鲜活的事实, 淮确把握时代的脉搏, 从而为新闻策划莫定基础。当然在调查的时候, 新闻工作者是很辛苦的, 不仅仅要实地采访、发现问题, 同时还有可能在报道恶性事件的时候遭受到人身威胁。有位新闻工作者为了调查第一手资料, 亲自到制作假酒的现场, 结果被人发现, 差点面目全非……。没有调查就没有发言权, 但是为了调查, 新闻工作者要有足够的勇气和充分的准备。
其次, 选题要有分量和厚度。新闻报道策划的目的性决定了策划的深度和广度, 我们策划一个选题, 组织一组报道, 不仅要考虑这个选题、这组报道是否符合党的方针政策, 还要考虑这个选题、这组报道是否具有吸引力、感召力和说服力, 是否紧跟时代步伐、反映群众生活, 是否倾听群众呼声、反映群众心愿。要站在读者的立场上来思量我们策划的目的性。从上述要求出发, 新闻报道策划必须注意“三性”:一是政治性;二是新闻性;三是贴近性。其中重点是以群众为中心, 我们的党是为人民服务的;我们的新闻报道必然要贴近百姓生活, 只有源于生活的报道才会长青。
其三, 内客与形式要合壁。新闻报道策划必须学会内容与形式两条腿走路, 以达到秀外慧中的目的。只有这样, 策划出来的专题才更具吸引力和生命力。
二是形式要鲜活, 切忌平铺直叙、机械呆板。这里包含着两层意思, 一方面是指组稿时新闻内容的表达形式, 如述评、通讯、访谈、言论、图片、背景资料以及编辑人语、短评等等, 各种新闻体裁的运用要自如、得体, 并尽量做到生动活泼, 使图文之间浑然一体、交相辉映;另一方面就是指将所策划和组织的专题稿件如何在版面上恰到好处地表达出来, 这不仅是新闻报道策划的有机组成部分, 而且也是较为重要的环节。
只有把握好新的历史条件下的这些变动趋势, 解决好新闻策划中的几个问题, 不断提高策划水平, 进行新闻创新, 才能够保持大众媒体的社会影响力。
参考文献
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关于拼搏努力的名言10-21
关于后天努力的名言02-05
关于努力奋斗的成功名言07-12
关于后天努力的名言警句10-06
关于努力奋斗的英语名言11-07
关于继续努力的名言警句11-18
关于努力与成功的名言警句06-23
关于努力名言11-06
关于努力奋斗的励志名言语录经典10-27
关于努力的句子06-13
