朋辈心理辅导员心得（共9篇）
尊敬的校领导：
我是附中一舍429寝室的朋辈心里辅导员，在这特向您申请“优秀朋辈心里辅导员“称号，以下是我申请的原因。
大学生活已有一年多的时间，我们都在逐渐成长成熟，寝室长兼任朋辈心里辅导员的我感受颇多。实践说明我们还没有成熟，还没有真正长大，在这过渡时段，我们遇到了很多的困惑。
初中时期就开始寄校生活的我，现在已有7年的住校史。每次升学都会遇到各种有特色的同学。来到前的我，遇到或是同镇或是同县的同学，语言上，家庭背景没有多大区别，生活习惯也大同小异。或许是那时还小，生活没有像大学这样丰富多彩，那时的寝室，就只是个睡觉的地方。然而大学里，寝室的意义似乎除了是个休息的地方之外还添加了很多的定义。在大学里很多时候都以寝室为单位去参加活动，例如寝室联谊。它不再仅仅是个休息的地方，远离家人的我们在这陌生的城市里，寝室就是家，室友就是我们的家人。除了上课，泡图书馆，寝室成了我们的归宿地，营造温馨的气氛是我们每个人的责任和义务。
这个小集体里汇集了五湖四海的我们，南北在这交汇。有的同学第一次远离父母开始一个人的生活，很多事都要自己去做，学着去打理自己的生活；有的同学第一次远离家乡，第一次说普通话；有的同学晚上睡觉说梦话、磨牙；有的同学在很晚的时候洗衣服，水哗啦啦的响，惊醒梦中的你；有的喜欢“开夜车”很晚才熄灯……在这小小的集体里，我们的生活千姿百态。
生活在一起，我们不免遇到难题。住在附中的我们，学校没有统一安排作息时间，自己控制熄灯时间，拥有很多自由空间，这实际上是件好事。但有利的同时也带来了弊，同在一个寝室，我们的作息时间似乎没有达成一致，有的同学必须关灯才能睡得安稳，但是其他同学还在看书，于是有时候就会产生矛盾。关于这的问题，我想了很久，倘若寝室规定作息时间按时关灯，那么准时睡的同学还好，还在看书的同学呢?那么，在集体的生活里，我们就应该拥有一颗宽容的心，都要努力地去适应集体的生活，每个人的应该站在别人的角度去思考问题，我们才能组成和谐的一家。
来到大学，我们都远离了亲朋好友，逢年过节都不能与家人团聚。节日里，寝室会组织集体活动，集体在节日里玩原本是件好的事，但是这么久以来我们除了出去吃饭人员集全外，其他的活动都没有安排过。每次都因为意见不统一而告终。究其原因就是我们太以自我为中心，都想顺着自己的意愿去玩。有的同学曾对我说：“干嘛要去那呀？真没意思，就她一个人想去。”但是很多时候只要有一个人意见不统一，其他的人几乎也就没了出去玩的兴趣。作为同窗，能在一起住四年真的很不容易，我们都应该学会珍惜彼此，包容彼此，彼此理解，别再像小孩子一样任性，自尊的同时，学会尊重他人，我们才能步向成熟。
再就是中午作息，室友们的习惯各有不同。有的中午要午休，有的想玩电脑，有的听歌，有的在说话……寝室一片嘈杂声。我是个爱睡午觉的人，在一片嘈杂声中昏沉的感觉很难受，我想爱睡午觉的同学都有同感。睡不好的人心情会很糟糕，这时同学之间就很可能产生矛盾。最好的解决方案就是，不午休的同学尽量小点声，学会体谅他人是很重要的，创造一个舒适、安静的环境需要我们每个人去努力。
作为朋辈心理辅导员，我很荣幸，很欣慰。我们寝室的同学都很乖，到目前为止没有夜不归宿的，她们学习都很努力、刻苦。虽说偶尔会有些小矛盾，但我们从来没有争吵过，我们都很努力地把关系和气氛弄好。相处都会有一个磨合期，总的来说我们是一个很不错的集体，相处一年多之后，我们之间越来越亲切，女生之间的小秘密也开始和彼此分享。每次布置寝室，打扫卫生，我们都合作得很愉快；每次室友生日，我们都给她办个温馨的小part，或一起出去吃顿饭给她庆生；有哭泣的室友，我们会第一时间陪在她身边；郁闷时，烦恼时，我们会开夜谈会集体去解决问题；晾干的衣服会有她们帮着收；周末睡到自然醒，会有人带饭；忘拿的东西有人帮带……这些是多么幸福的事啊，它就发生在我们的小集体里，没有理由说不快乐。
作为一个集体，我们都应怀有一颗宽容的心，善解人意的心，我们是一个整体，在顾自己感受的同时，要多为别人的着想。互相理解，互相帮助，我们才能在最美好的青春年华留下最美好的回忆。在成长中想收获更多快乐，那就要更多地为别人着想，多理解多关心他人，那么生活就多一份快乐，少一分烦恼。以宽容之心容纳百川，让生活充满阳光，认真倾听，用心与心交流。
作为朋辈心理辅导员，我觉得认真倾听是很重要的，听懂并去解决难题是朋辈心理辅导员的责任，我一直都在努力地为身边的朋友们服务，尽我所能去帮她们解决困惑。
以上是我这一年以来的心得，恳请校领导批准我！此致 敬礼！
数计院10级计算机班 杨琴珍
朋辈心理辅导是指同龄人之间通过相互安慰、鼓励、支持和劝导,实现当事人身心健康的目标。在高校,朋辈心理辅导是指高校心理工作者根据工作需要在学校内培养学生互助意识或者甄选合适的人选并对这些人选进行专业培训使其成为朋辈心理辅导员,为同学提供安慰、劝导、鼓励和支持,以达到学生心理健康发展的目的。高校朋辈心理辅导主要有以下几方面特点:
(一)具有友情性的自发行为。
高校朋辈心理辅导是大学生之间基于友情的人际关系开展的心理互助,其有利于辅导的深入。大学生在遇到无法克服的心理困扰时会自发寻求帮助,朋辈心理辅导很大程度上是同学间在一定了解的基础上的自发性心理互助行为。据相关调查报告显示,当大学生有心理问题的时候,首先选择的是向朋友倾诉(81.4%),这个结果表明,当大学生遇到心理问题时,朋友是最好的倾诉对象。
(二)互助性。
在朋辈心理辅导中辅导者与被辅导者的角色通常不是固定的,随着环境和时间的变化,两者的心境也会产生变化,辅导者与被辅导者会产生角色互换。朋辈心理辅导存在着互助性,是大学生人际交往中需要互补的产物。
(三)简便易行覆盖范围广。
与专业的心理辅导相比,朋辈心理辅导时间、地域、语言的因素限制少。朋辈心理辅导员在学习生活中一旦发现身边同学存在心理困扰可以对同学进行及时的心理辅导,具有简便易行性。同时,朋辈心理辅导员都是高校普通学生,学生的身份为其开展健康教育工作提供了广阔的渠道,以学生的身份向身边的同学传播心理知识让学生更容易接受。朋辈心理辅导员的身份可以是班级的同学,可以是宿舍的舍友,也可以是社团的一员,不同的身份让他们能渗透到班级、社团、宿舍开展心理辅导及传播心理知识,让心理健康教育覆盖到校园的每个角落。
二、朋辈心理辅导的实践
(一)建立朋辈心理辅导工作体系。
建立“学校-学院-班级-宿舍”四级朋辈心理辅导工作体系,即学校层面成立心旅协会,学院层面成立心理辅导站,班级层面设置心理委员岗位,宿舍层面设置宿舍心理观测员一职。通过建立心理教育阶梯体系让心理健康教育普及到每一个学生,并形成一个良好的心理危机防御体系,系统地开展朋辈心理辅导工作,让心理健康教育形成良性循环。
(二)朋辈心理辅导员的选拔与培训。
朋辈心理辅导要取得好的效果必须做好朋辈心理辅导员的选拔与培训。一名优秀的朋辈心理辅导员应具备以下特征:一定的心理辅导知识基础,有爱心、耐心、责任心,善于倾听,良好的亲和力,健全的人格等。在选拔朋辈心理辅导员时需要对面试者进行人格测试,并考虑面试者的生活经历及专业背景,面试时表现等因素,最后确定人选。对朋辈心理辅导员的培训主要包括心理咨询基本知识,大学生心理发展知识和心理辅导技巧等培训。另外,管理朋辈心理辅导员队伍需要经常开展朋辈辅导员交流会,通过分享学习提升成员的心理知识和技能。
(三)朋辈心理辅导员的使用与监督。
由于朋辈心理辅导员都不是专业的心理老师,在工作过程中可能会出现误区,在使用朋辈心理辅导员时需要对其岗位职责合理界定,要求其在遇到超出能力范围的当事人时要及时转介给专业心理老师,以免出现由于辅导偏差导致严重后果的情况。
三、关于朋辈心理辅导的思考
(一)高校对朋辈心理辅导的重视不够。
当下,各高校对朋辈心理辅导这一模式实践经验不足,由于朋辈心理辅导员的非专业性,各高校对朋辈心理辅导员的要求不一,有些高校的朋辈心理辅导员形同虚设,朋辈心理辅导体系并未被有效利用。有些高校只当朋辈心理体系是一个普通校园团体,并没有真正投入资金及精力去开发。而现如今各高校专业的心理咨询老师稀缺,学生心理问题频发,面对众多面临心理问题的学生,专业的心理咨询老师明显不够,在这样的新形势下,我们只有利用好朋辈心理辅导员队伍,才能有效促进高校心理健康教育良性发展。
(二)朋辈心理辅导员的使用和培养需重视。
一方面,朋辈心理辅导员的性质决定了其只能作为专业心理咨询的补充,在对朋辈心理辅导员进行培训时需要界定好朋辈心理辅导员的职责范围。对于其能力范围外的心理问题学生应该转介到专业的心理老师。另一方面,在开展朋辈心理辅导过程中需要放手让学生开展工作,将心理健康教育大部分事由交给朋辈心理辅导员负责,专业心理老师只对其进行必要的监督与指导。
心理工作者的工作职责是跟人的心灵打交道,其职责的特殊性要求心理辅导员必须经过专业的学习。朋辈心理辅导员由于自身的阅历与经验不足,在开展心理咨询的过程中有些问题可能无法解决甚至陷入心理困扰,需要向专业的心理咨询师寻求帮助。因而,在选拔朋辈心理辅导员时,需要做到宁缺毋滥。再者,要教会学生进行自我保护,掌握适合自身的心理调适方法,强化朋辈心理辅导员的职业道德,做好来访者保密及保护工作。最后,心理健康教育专业老师需要定期开展“朋辈督导”,防止“心理枯竭”,促进朋辈心理辅导的良性发展。
摘要：近年来随着各高校的扩招,大学生的人数急剧上升,在我们为教育事业的发展感到自豪的同时,我们也面临着高校大学生心理问题频发的难题。朋辈心理辅导员应运而生并成为高校心理健康教育体系的重要组成部分。如何有效地开展朋辈心理辅导成为广大心理健康教育者的研究课题之一。本文从朋辈心理辅导的特点及实践出发提出了个人对朋辈心理辅导的思考。
关键词：朋辈心理辅导,心理健康教育,心理咨询
参考文献
[1]陈国海,刘勇.心理倾诉朋辈心理咨询[M].广州:暨南大学出版社,2001.
[2]颜农秋.朋辈心理辅导理论与实际[M].广州:中山大学出版社,2007.
[3]北京高校学生心理素质教育工作研究中心[M].学生心理委员读本.北京:经济管理出版社,2009.
摘要：为调查高校朋辈心理辅导服务现状、特点与问题，有针对性地开展朋辈心理辅导服务，本研究先后调研了14所高校，通过调研发现了高校的朋辈心理辅导体系结构各不相同，辅导水平参差不齐，有待完善的潜能较高。加强朋辈心理辅导体系的建设及发展对于增强高校的心理健康工作有重要的作用。
关键词：高校 朋辈心理辅导体系 大学生
一、背景
在教育部、卫生部、共青团中央的领导和倡议下，各高校认真落实《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政〔2005〕1号）《教育部办公厅关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）〉的通知》（教思政厅〔2011〕1号），将大学生心理健康工作提上了日程，并在高校普遍成立了心理健康咨询服务机构，配置了相关人员进行大学生心理健康宣传教育。
随着心理健康知识在高校的宣传推广，越来越多的学生开始接受心理咨询，并且开始走进心理咨询室。随着咨询学生的增加，心理咨询师资的不足、咨询时间有限、对心理咨询认知不足等问题日渐浮出水面，而朋辈心理辅导在一定程度上缓解了这些问题。但是，随着实践的深入，我们发现朋辈心理辅导固然有很多的优势，但也有其自身的不足，例如，心理辅导体系不健全、辅导员专业性培养不足等问题。而且通过我们前期与其他院校的沟通了解到各高校开展心理辅导的形式、人员的配备、工作内容也存在较大差异性。
本研究做了前期调查，发放调查问卷500份，回收率为98%，通过对调查数据的分析，发现很多学生存在不同的心理问题，约有80%的大学生并不是很了解“心理健康”这一概念，并且学生在遇到心理问题时并不是积极应对，主动调节，而是很被动地任其发展，不能很好地保持一个积极健康的心态，不善于自我调节。在这种情况下，朋辈心理辅导可以充分发挥同辈间心理教育的优势，深入学生中间更好地帮助学生发现从而解决问题，满足学生的心理需求。同时，调查结果还表明现在学校心理健康教育宣传仍缺乏，辅导模式有待于进一步提升。
二、当代大学生心理特点
大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同于社会上的青年。大学生心理健康状况急需高素质的心理服务，这是现实对高校心理健康服务机构提出的要求。
随着社会的发展当代大学生所面对的各方面的挑战日趋增多，来自于家庭、学校和社会等各方面的压力使现在的大学生的心理状况越来越复杂，其心理健康状况也越来越受到学校的关注，青年期本就是个体心理发展的关键时期，大学生是正处于这一发展关键期的特殊群体，其日益下降的心理素质已严重影响了大学生的正常成长与成熟。
三、朋辈心理辅导
朋辈心理辅导是一种特殊的心理咨询形式，是指由受过训或受过督导的专业人员（如朋辈心理咨询员）在周围年龄相当的学生开展具有心理咨询功能的服务，在学生的日常学习、生活中，自觉开展心理知识普及、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预、心理情感沟通，帮助学生解决日常遇到的实际情况和心理困扰，提高学生的自我管理能力，推动学生群体的互动、关怀、支持，实现学生“自助”成长模式。朋辈心理辅导这一概念自提出以来迅速地得到了传播，有效的朋辈心理辅导体系是高校专业心理辅导的必要补充，作为学生每天要与同学接触，因此，能及时地观察、了解身边的人，这样就能主动发现、识别危机，帮助有困扰的学生，可以弥补专业咨询教师的人员和精力不足，因此，与专业心理咨询相比，朋辈心理辅导具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简单有效性，在高校心理辅导和咨询中具有很重要的作用和意义。
作为高校心理健康教育工作体系的重要一环，朋辈心理辅导是高校心理健康教育机构和学生间的纽带，能防患于未然。成员分布在全校的各个角落，发现同学有什么苦恼或者异常能给予有效的帮助，如果他们解决不了就要上报给院系的辅导教师，这样就能起到心理危机的预警作用，做到早发现、早诊断、早治疗，能够有效地防止校园内极端事件的发生。完善的朋辈心理辅导体系是现代大学生自我管理的有效补充，能够激发学生的自我潜能，提高学生自我调适的能力，对于关心别人、接纳别人、学会共处、学会做人、学会生存都有着积极的引导作用，帮助学生树立起正确的世界观、人生观和价值观。
朋辈心理辅导所倡导的“心理互助”“助人自助”的理念符合学生的实际心理需求，它是根据青少年进入青春期后的心理特点而开展的。青少年往往喜欢向同龄人打开心扉、相互交流、倾听烦恼、专注倾听、合理劝导、理智分析、真诚安慰等，在很多时候会有助于身陷困境的大学生重拾思考与判断能力，摆脱过激情绪，重树信心。因此，有必要进一步促进大学生心理健康工作，提高高校朋辈心理辅导质量，建立健全朋辈心理辅导体系，探索出一套更加符合高校朋辈心理咨询员的工作模式，提升大学生的心理素质乃至综合素质，从而为和谐校园建设尽一份力。
通过在高校调研各高校朋辈心理工作者和高校学生更加充分了解各校的朋辈心理辅导的体系建设以及高校大学生对朋辈心理辅导的认知和接受情况，切实了解大学生对朋辈心理辅导的真实需求及对朋辈心理辅导的要求及建议，为总结探索出一种切实可行、功效突出的朋辈心理辅导发展模式提供参考。
在实践过程中，建议高校的朋辈咨询组织建立联系，加深相互之间的交流沟通，使得校际间的心理健康工作的合作交流更加深入，为今后高校朋辈组织间进一步合作和相互学习奠定基础；同时，向有关教育部门反映相关资料及数据，增强相关教育部门对朋辈发展以及大学生心理健康的重视，促进朋辈心理辅导的进一步改良与发展；最后，通过实践调研，提高朋辈心理咨询员的专业素养，增强高校朋辈心理咨询团队的凝聚力和执行力，同时在实践过程中提高朋辈心理咨询员自身热情助人、助人自助的个人素质。
参考文献：
[1]刘玉玲，冯萍.“金字塔”型朋辈心理辅导模式的研究与实践[J].黑龙江教育（高教研究与评估），2011（9）.
[2]孙倩倩.朋辈心理辅导对大学生全面发展的作用研究[D].华东政法大学，2012.
[3]许素萍.大学生朋辈心理辅导[M].北京：科学出版社，2010.
经过一学期朋辈心理辅导员的工作，一个不是那么重要的工作，职位虽小，却或多或少的有那么一点收获。朋辈心理辅导员的设立，看似不起眼，关键时刻却有起着重要的作用。记得一次的讲座时有关大学生心理健康状况的，说当今社会，大学生的压力越来越大，因而也产生了大大小小的因心理问题而产生的问题，小则只是心情郁郁，严重的确有造成精神方面疾病甚至自杀或其他极端行为。因而很多学校对大学生心理问题也越来越重视，朋辈心理辅导员的的设立，正是为了预防大学生出现严重心理问题。作为一名合格的朋辈心理辅导员，个人的技能与技巧有事显得非常的重要。在平时，我们在与人相处的时候，我们有时候会忽略一个人的细微变化，我们也可能因为一句不恰当的话，无形中让朋友之间的距离拉远，甚至是失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。但往往我们有时候可能忽略有些自己觉得开玩笑的话，觉得不重要有可能就忽略了最重要的信息，学习一些筛选信息，从这些信息中获得一个人的心理健康情况再对各种异常现象进行发现。做到早发现，早处理。我们要有一个想帮助他人，热心，细心，耐心和同理心，但又要在自己的能力范围之内，不要想什么事情都能自己解决，我们不是专业的，有些心理障碍问题要靠老师来解决，而有些精神方面的问题可能连学校老师都没法解决，如果我们发现异常，就要及时向老师汇报，达到我们朋辈辅导员的“信息员”的作用。
作为一名朋辈心理辅导员，我既为我的不作为和一直以来的平凡而愧疚，又为一直以来的平凡而庆幸。因为平凡就代表着我和我的室友们都健康的学习和生活，这是最重要的，是无价的。我认为评价一名朋辈心理辅导员的工作，不光是看他解决多少同学的问题，一个寝室重没有发生问题或者把问题掐灭于萌芽状态，也是一个朋辈心理辅导员工作的重要指标，而且，平平凡凡才是我之所求也。在学习的这些心理知识中，不仅仅在大学生活中有很重要的作用，平时也可以运用，对于我们本身来说，也是很有帮助的。我们应该多去倾听，我们应该是一个聆听者，让朋友们觉得我们能理解他们，能够做他们的朋友，真正起到帮助同学的作用。
周玉林
赵琼陈倩马敏娜
摘要：朋辈团体心理辅导是近几年高校兴起的心理辅导新形势，由于其覆盖面广、效率高等特点得到
广泛的应用。但因发展时间较短，也存在很多不足。本文对在高校中开展朋辈团体心理辅导的
优势和不足进行简要分析，并提出相应的建议对策。关键词：朋辈团体心理辅导高校
心理咨询的实践已经充分证明，在帮助那些
有着共同成长课题和有类似问题和困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。与个体
心理咨询相比，团体心理辅导因受众面广、辅导效
率高等显著优势，近几年来成为高校兴起的心理
辅导新形式。作者根据自己作为朋辈团体辅导者 的经验，对其在高校心理健康教育工作中的优势 和不足进行分析。
１．朋辈团体心理辅导的概述
朋辈含有“朋友”和“同辈”的意思，指年龄相近、同一级别、生活境遇相似的友人。他们处于同 一个时代，具有相似的价值观、生活经验、生活方 式和所关注的问题。团体是指两个或两个以上的 独立个体为达到特定的目标而结合在一起，彼此 间有互动并相互依赖、协同合作的一个群体。朋辈 团体心理辅导是指经过专业培训、督导的领导者 对年龄、身份和自己相似的同学、伙伴以团体的形 式所进行的心理辅导。在高校中，主要是指在学生 之间由一到两位辅导者同时对十几到几十个人进 行心理辅导。因受辅导者知识、能力、专业素质和 人生阅历的影响，朋辈团体心理辅导在某种程度上 只能称为“半专业化”或“准专业化”的心理辅导。２．高校朋辈团体心理辅导的优势
团体心理辅导之所以在学校中适用且有效，是因为学校中的团体是自然而然存在的，学生都 处在相似的身心发展阶段，有共同要面对的发展 课题和成长困扰，而且成长中的青少年更关注同 伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的反馈 和建议。而在高校开展朋辈团体心理辅导还有以 下优势：
２．１解决高校心理健康教育师资不足
现阶段，我国各高校里专职心理教师还处于
严重缺乏阶段，多呈现处数万名学生仅有几位心 理老师的状况，而且部分老师除了心理健康教育 工作外还兼有行政、教学等其他任务，做到对整个 学校学生心理健康状况深入了解，完全满足不同 班级、学院的心理活动需求常常使他们感到力不 从心，而朋辈心理辅导者的出现缓解了这一状况。由专职心理教师直接在全校招募朋辈心理辅导
者，对他们进行定期的专业培训、督导，让其每人 负责一到两个学院。专职老师起统筹规划监督作 用，朋辈辅导者深入到各个学院，这样就在很大程 度上缓解了心理健康教育师资不足的情况。２．２受众面广、效率高
近几年来，高校越来越重视学生心理健康，大 力开展心理健康教育工作。高校学生因文化水平较高，对心理咨询的偏见也逐渐改善，越来越多的 学生来到校心理咨询室解决自己的困惑。而个体 咨询需要求助者与咨询师面对面、一对一进行帮 助，其受众面小、效率低的缺点也日渐凸显。专职 心理老师每周咨询两有限，而且有些个案需要长 期多次咨询，所以每学期因个体心理咨询受益的 学生数量有限。朋辈团体心理辅导每次可使十几 人至几十人受益，正好解决了这一问题。高校团体 心理辅导多以宿舍、班级、学院或者是学生组织为 单位进行，一次可对多人进行辅导，受众面广，辅 导效率高，这也是团体心理辅导得到广泛应用的 最主要原因。２．３对全校学生心理健康状况更好的把握，有 利于心理健康教育工作的开展
朋辈团体辅导者兼有学生和心理辅导者双重
身份，和专职心理老师相比，由于其年龄、生活环 境、价值观、所关注的问题等和被辅导的同学相 似，处于平等的地位，学生更容易开放自己，防御 性降低，有利于取得良好的辅导效果。而且受过专 业培训、督导的朋辈辅导者每人分管一到两个学 院，每次团体心理辅导直接和学生接触，他们比学 校心理健康专职教师更容易掌握学生心理最新动 态。定期和专职心理老师沟通交流后，有利于整个 学校心理健康教育工作及时有效的开展。
２．４促进辅导者成长，推动我国心理健康事业 的发展
朋辈团体辅导者长期接受专业的心理培训、督导，心理学知识和技能都会获得很大的进步，个 人也会得到不断的完善。待这些辅导者走出校门 进入社会后，会将自己作为朋辈辅导者所学的相 关知识和技能应用到自己所在的工作和生活领
域，成为下一代心理健康教育工作的中流砥柱，推 动我国心理健康事业的长足发展。
３．高校朋辈团体心理辅导的形式
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心
理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使 个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探 索自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式的助人过程。任何一个团体
摘要：拥有健康的心理是大学生健康成长，度过美好大学时光的前提条件，因此加强大学生心理辅导尤为重要。近些年来，以朋辈心理辅导的方式帮助同学解决心理问题也越来越受到各大高校的青睐，可见朋辈心理辅导对于解决大学生心理问题尤为重要，尤其是发挥心理社团在构建朋辈心理辅导体系中的作用。
关键词： 朋辈心理辅导，心理问题，心理社团
刚进入陌生的大学校园，大学生必须在最短的时间内学会适应这样一个大的集体，适应大学自由开放的学习环境，学会如何正确的处理人际交往、感情问题，同时还要抵制来自外界的种种诱惑。这样丰富多彩的大学生活一改以往单调的高中生活，对即将踏入社会的我们无一不是锻炼自己的阶段。但是，当他们出现心理困扰的时候，他们更容易接受和自己有着相似三观—世界观、人生观、价值观的同学的劝告。因此，笔者认为朋辈辅导，是解决大学生心理问题最好的方式。
1大学生朋辈心理辅导对解决大学生心理问题的作用 1.1大学生心理问题
（1）生活问题
远离家人、陌生的大学校园使得大学生在心理和生理上暂时性无法接受，带着以往娇生惯养习性的大一新生无法立刻适应大学集体的生活方式。对于那些从小到大都依偎在父母铸造的暖棚里，从来没有经历过外面的风吹日晒的同学来说，独立生活痛苦不亚于当初参加高考。因此，生活不能完全自理，不懂的与周围的同学交流，无法正确的处理人际关系会使得大学生感觉到大学生活的寂寞和无趣，甚至摆脱不了网络的诱惑，从而虚度了大学四年的美好光阴。（2）学习问题 高中的学习可以说是在老师和父母的监督下完成的，压抑的学习环境和学习目标驱赶着学生不能有半点喘息的机会，填鸭似的教学方法慢慢的消磨中学生的一点点创新能力，禁锢的思维已经体会不到学习的乐趣，但是大学开放式的学习环境，让学生自主的学习感兴趣的内容，给予学生大量的自学时间。但是，任何事情都有不利的一面。很多同学习惯了以往被动似的学习方法，大学的散养管理使得他们除却上课，绝没有其他与学习有关的活动。一到考试，他们就焦虑不安，60分万岁的学习要求和考前突击的应考模式让他们荒废了一年又一年。（3）情感问题
身处在陌生的城市、陌生的人群，因为对新环境的恐惧和好奇让我们对情感极度的敏感，渴望别人的关注和照顾。在自由开放的大学校园里，谈恋爱是无约束的。当然，有益身心健康、学习进步的感情毫无疑问是值得肯定的，但是往往问多情况下，感情会成为一种荒废的催生品。经常性的不上课，迟到、早退，消费不节制，在大庭广众下卿卿我我严重影响到了其他同学正常的学习和生活。当他们失恋的时候会意志消沉，甚至选择自杀等，这无疑是一大隐形杀手。
1.2 朋辈及朋辈心理辅导的定义
朋辈指同辈的友人；志同道合的友人。含有朋友、伙伴、同辈的意思。“同辈”是指同年龄或年龄相当者他们通常享有共同的价值观念、经验和生活方式，具有年龄相近或者所关注的问题相同等特点。
朋辈辅导又称“准心理咨询”、“朋辈心理咨询”等，是指非专业化心理工作者经过选拔、培训和督导向年龄、地位相当的求助者提供具有心理调节、咨询和教育功能的人际帮助过程。朋辈辅导起源于上世纪60年代美国的学校心理健康教育实践，当时美国的学校尤其是高校，出现了针对学生的心理辅导与咨询不能满足大学生需要的问题。非专业兼职人员对于社区心理卫生机构的作用越来越大，一些专家试着对人格发展健全的大学生进行训练，让他们帮助辅导校内同辈学生。这种辅导方式很快流行于大学校园，其效果也渐渐得到认可[1]。
1.3大学生朋辈心理辅导对解决大学生心理问题的作用
（1）为大学生提供了一个互帮互助的平台，从而达到了双赢 大学是单纯的大学生进入社会的最后一道坎，大学生面对着外界的种种诱惑容易迷失自己，产生各种影响身心健康的心理问题，譬如曾出现的校园凶杀案等，这些都源于大学生存在着一定程度的心理问题没有及时的得到解决，在外界不利因素的干扰下做出近乎疯狂的举动。因此，校园中需要有相应的心理辅导机构帮助存在心理困扰的同学，而朋辈心理辅导则是时下高校最青睐的辅导方式。朋辈心理辅导员来自于广大的学生中，他们不仅维护和促进求助者的心理健康，而且也为自己提供了实践和学习的机会，在帮助中他们可以运用、总结和提升专业知识，在理论和实践中更好的发现自己的不足，从而不断的完善自己；同时这种互帮互助的行为给校园输入了正能量，为校园营造了积极健康的氛围，弘扬了中华民族的传统美德，带动了整个校园思想素质的提高，实现“助人自助，成人达己”的双向目标[2]。
（2）提供了不同于专业心理咨询的容易接受的环境
某次心理调查显示：向朋友诉说是继自我调节之后最常用的心理求助方式[2]。朋辈间的心理鼓舞、劝说和支持会比非同辈间更有效果。并且朋辈心理咨询员的榜样示范更能对学生起到一种潜移默化的积极作用。在朋辈心理辅导中，朋辈心理辅导的辅导员来自大学生，他们的人生观、价值观、生活经验、教育程度、思维方式有很大的相似之处，通过自己的亲身经历和感受去劝说有心理问题的同学更容易被接受，更容易使他们敞开心扉，正视自己的心理问题，而不是一味的选择逃避。现在大学校园都有心理咨询室，同时引起周围同学的嘲笑，因此，心理咨询室发挥的作用有限。同时朋辈心理辅导的成员有敏锐的观察力，能在平时的生活中发现身边同学的点滴变化，对有心理问题的同学在初期提供帮助，从而将问题扼杀在摇篮里。大学生校园心理朋辈辅导方式
2.1校级心理社团
从全校大学生中选拔工作能力、感染力较强的同学通过举办活动、讲座、报告会等方式答解决大学生普遍存在的问题，有全面覆盖的作用，但是却不能够针对性的解决问题。校级心理社团平时主要是安排和监督各学院心理协会举办相关有益于大学生心理健康的活动，定期的总结各个学院在活动中的优缺点，实现了统筹兼顾的作用。2.2院级心理社团
作为院级心理社团，它主要负责学院学生的心理问题，在学院中选拔、训练优秀的、有能力的干事在日常的工作和学习中通过对学院学生的具体观察，举办针对性的有益于本学院心理辅导的活动，如心理知识竞赛、大学生朋辈心理论坛，让学生在活动中学习更多的心理知识，学会与周围的同学互相交流、相互帮助，从而达到助人与自助的目的。
2.3班级心理委员和寝室心理联络员
作为班级的一部分，他们主要通过面对面的帮扶身边同学，在平时的学习和生活中能够洞察周围学生存在的问题，同时通过定期的交流和不定期的针对出现的心理问题开展针对性的班级和寝室活动，如聚餐、座谈会等形式，在心理和行为上双向帮扶，促进大学生敞开心扉认识和解决心理问题。校园心理社团对解决大学生心理问题的重要性
社团组织是大学校园的一大特色，这些社团组织在学生中很受并且具有一定的影响力，社团中聚集着一些思维活跃，善于交往并且具有奉献精神和组织才能的优秀学生，是朋辈辅导的重要载体。朋辈心理辅导要积极与校园心理社团相结合，以社团为载体让更多的同学认识、了解并参与到朋辈辅导群体中。丰富的社团活动也可以开展丰富多彩的有益于心理健康的活动，让更多的同学重视心理健康教育，提高自我心理调节能力，正确地面对心理问题。通过心理社团这一载体，扩大朋辈心理辅导的影响，更好的发挥朋辈心理辅导的积极作用。作为管理学院的心理社团，担负着帮助本院全体同学解决心理困扰的重任，通过开展具有学院特色的、对促进本院学生心理健康发展的相关活动，如心理知识竞赛、525心理展播月、心灵涂鸦大赛、趣味运动会、哈哈郁闷墙、心灵日志等，加深了广大学生对心理学的了解，提高学校的心理健康教育，完善了学校的教育体制[3]。
3.1有助于大学生学习心理知识，为解决心理困扰提供了专业指导 要解决大学生的心理问题首先是增加大学生对于心理知识的认识，如果将心理学作为一个普遍性的教育课程，让每一位同学都认真的学习心理知识，那么一旦心理困扰发生，学生也能利用自己所了解的心理知识帮助自己解决心理困扰。
基于这样的目的，管理学院心理协会每年都会举办校级心理知识竞赛、心理展播月等形式多样的传播心理知识的活动。在心理知识竞赛中，参赛选手通过参加院级的心理知识初赛和校级的心理知识综合答辩，在经过层层选拔，脱颖而出后，获得荣誉的同时，他们更多的是收获了心理知识。我采访过很多参加比赛的选手，他们唯一的感触就是增加了对心理知识的了解，他们也表示将会用自己所学的知识，去帮助身边需要帮助的同学，从而促进了助人与自助思想的传播。而525心理展播月则是让学生们了解了“我爱我”心理日，通过一个月的心理知识的传播，包括心理海报展、心理电影展播的方式，让学生在图画和电影中感受到学习心理知识的重要性，从而能让每个大学生更加爱惜自己，同时也爱惜别人。
3.2有助于大学生表达内心困扰，从而使心理困扰得以摆脱
人们常说，如果帮助别人却不知道帮助什么，那无非是在帮倒忙。对于帮助大学生解决心理问题也是这个道理，首先你要知道求助者存在什么样的心理困扰，这就需要他主动的敞开自己的心扉，真实的表达他对的内心。
为了发现并进一步解决大学生的心理问题，管理学院举办了各种直击大学生内心的活动，包括心灵涂鸦大赛、哈哈郁闷墙、心灵日志。心灵涂鸦大赛通过委婉的绘画的方式表达大学生的心理情况，使心理工作者通过参赛者的作品观察到潜伏在其内心的心理困扰的同时，也得到了求助者的接受。相反，哈哈郁闷墙和心灵日志则是一种直接表达的方式，通过将内心的困扰写在纸上的方式，公开坦诚的让心理辅导员了解他们的内心，使心理辅导员随时了解学生的内心动向，以便使内心出现心理困扰时就得到解决，起到了预防心理问题出现的作用。
3.3 有助于大学生加强交流，从而积极主动的融入集体
进入大学校园，面对陌生的环境，学会与其他同学交流是顺利度过大学时光的通行证。相反，不懂得如何与他人交流的同学则会变得更加孤僻，甚至出现心理障碍。调查显示，大部分存在心理问题的大学生是由于人际交往不佳，总感觉被身边的同学孤立，从而变得怪癖，渐渐的产生了心理困扰，直至产生心理问题。由此可见，加强大学生间的沟通交流，使他们积极主动的融入集体之中也是帮助大学生解决心理问题的绝妙方法[4]。
鉴于这样的现状，我院心理协会开展了一系列促进大学生沟通交流的活动，如趣味运动会、女子篮球赛等不失趣味性的活动，让学生在欢乐中感受到团队合作的重要性，集体的重要性。同时，活动中也增设了让学生相互沟通的环节，目的是让学生积极主动的表达自己，而不再胆怯，不再害怕别人的嘲笑。当然，这种以问题活动来增加大学生之间的沟通交流的方式也得到了学生、学院、学校的大力支持。
总之，大学生朋辈心理辅导是对有心理问题的同学的一种帮助，同时也是心理辅导成员的一种历练，人只有在痛苦与奋斗中，助人与自助中度过，才算是活出精彩的人生！
【参考文献】
1 对象与方法
1.1 对象
随机选取某军校指挥类二年级的2个学员队5个排的学员, 共180名作为实验组;另外抽取1个平行学员队3个排的学员, 共121名作为对照组。全部被试均为男生。
1.2 工具
(1) 症状自评量表 (SCL-90) [5]。该量表共90个项目, 采用1~5级计分, 用于对身心症状的评估。本次研究中, 各分量表的内部一致性信度在0.71~0.87之间, 总量表内部一致性信度为0.85。 (2) 自我和谐量表 (SCCS) [6]。由王登峰编制, 包括自我与经验不和谐、自我的灵活性、自我的刻板性3个分量表, 共有35个项目, 采用1~5级记分。将自我灵活性反向计分, 再与其他2个分量表相加即得出总分。总分越高, 自我和谐程度越低。以上2个量表在往研究中, 已被证明拥有较好的信、效度[7,8]。本次研究中, 各分量表的内部一致性信度在0.75~0.84之间, 总量表的一致性信度为0.81, 符合心理测量的要求。
1.3 实施方法
1.3.1 选拔
选拔工作在实验组展开, 每个排挑选2名朋辈辅导员, 共10名。采取学员队干部推荐和学员自愿申请2种方式报名。利用面试结合心理测试 (16PF) 对报名学员进行选拔。挑选标准:心理健康, 具有亲和力形象, 性格热忱、宽容, 有相对丰富的人生阅历和生活经验, 思维清晰, 善于倾听和表达, 具备建立良好人际关系的基本能力[9]。
1.3.2 培训
由学校心理辅导教员对朋辈辅导员进行培训, 培训内容为朋辈辅导员应具备的基本素养、心理辅导的基础知识、军校青年学员常见心理问题以及心理辅导的主要技能。培训时间为6周, 每周4 h, 共20 h。
1.3.3 前测
实验组和对照组均接受问卷调查, 要求所有被试完成2份问卷, 备案待用。
1.3.4 干预
辅导员在所在排开展辅导工作, 时间为6个月。辅导可以采用一对一、一对多和多对多的形式。辅导员要对辅导工作做细致的记录, 每月由学校心理辅导教员牵头, 召开案例交流会, 及时沟通工作信息, 解决棘手问题。
1.3.5 后测
实验结束后, 要求实验组和对照组被试再次填写2份问卷。
1.4 数据处理
使用SPSS 16.0软件对收集到的数据进行管理和分析。
2 结果
2.1 实验前后SCL-90量表得分比较
由表1可见, 实验前, 实验组和对照组在量表的所有维度差异均无统计学意义。实验后, 除躯体化、敌意、精神病性、其他4个因子差异无统计学意义外, 强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执和总均分实验组和对照组差异均有统计学意义, 表现为实验组得分显著低于对照组。
2.2 实验前后SCCS得分比较
如表2所示, 实验前实验组和对照组在自我和谐量表各因子和总分上差异均无统计学意义。实验后实验组与对照组在总分、自我灵活性和自我刻板性上的得分差异均有统计学意义, 表现为实验组的得分明显下降 (自我的灵活性因子采用反向计分, 分数越低表示灵活性越强) 。
3 讨论
本研究发现, 朋辈辅导能够优化学员人际关系, 改善情绪问题, 缓解行为问题, 塑造心理和谐。朋辈辅导之所以能够有效提高军校青年学员心理健康水平, 是由军校学习、训练和生活特点决定的。军校“相对封闭”的社会性质使军校“内部互动多”, 学员从起床、早操、操课、训练, 到熄灯就寝, 无时无刻不处在集体之中。在集体内部特别是班、排内部, 学员交往的距离之近、次数之多、频率之高, 是军队之外的任何其他群体所不能比拟的。这种时空上的接近为朋辈辅导员开展辅导提供了条件, 便于辅导员准确把握学员心理动态, 及时实施针对性辅导, 朋辈心理辅导的效果易于显现。因此, 朋辈心理辅导作为军校开展心理服务的基本途径是适应军校实际情况的。
为使朋辈心理辅导更好地服务于军校心理服务工作, 必须强调以下几点:首先, 朋辈辅导员的选拔是基础。辅导员最好从连队内部产生, 由具有健康心理素质和优秀性格特点的学员担任, 其优势在于便于开展工作, 且有利于增进官兵关系。其次, 朋辈辅导员的数量以每个排2~3人为宜, 便于相互协作、互为补充地展开辅导。再次, 对辅导员的培训应系统而严谨。尽管朋辈辅导员培训的时间比较短, 但内容必须系统, 有针对性。朋辈辅导员的培训需要避免的一个错误是, 不能将培训重点放在辅导理论和心理学术语上, 而应将培训的重点放在技能上, 尤其是辅导同伴时需要用到的技能[10]。最后, 也是最应重视的一点, 要对朋辈辅导员的工作予以适当的监督。学校心理辅导教师应采用定期交流的方式与辅导员沟通, 一方面掌握辅导员的工作情况, 另一方面促进辅导员工作的不断成熟。
参考文献
[1]孙炳海, 孙昕怡.朋辈心理咨询模式述评.思想.理论.教育, 2003 (9) :65-68.
[2]张淑敏.朋辈辅导在大学生心理健康教育中的应用性研究.社会心理科学, 2006, 21 (1) :100-104.
[3]姚斌, 刘茹.高校朋辈心理咨询实践中的问题与对策.教育探索, 2008 (9) :126-127.
[4]杨思帆.“朋辈心理辅导模式”在高校心理辅导中的效能性分析.四川理工学院学报, 2008, 23 (2) :132-134.
[5]汪向东, 王希林, 马宏.心理卫生评定量表手册:增订版.北京:中国心理卫生杂志社, 1999:31-35.
[6]王登峰.自我和谐量表的编制.中国临床心理学杂志, 1994, 2 (1) :19-22.
[7]陈树林, 李陵江.SCL-90信度效度检验和常模的再比较.中国神经精神疾病杂志, 2003, 29 (5) :323-327.
[8]谢华, 戴海琦.SCL-90量表评价.神经疾病与精神卫生, 2006, 6 (2) :156-159.
[9]奎亚波, 李辉, 王昆来, 等.独立学院朋辈心理辅导员人格特质与辅导结果实效性的相关研究.中国健康心理学杂志, 2008, 16 (8) :853-854.
【关键词】积极心理学 高校 朋辈心理辅导
当前大学生接受心理咨询的意愿水平逐渐提高，但实际接受咨询的人数、比例要远远低于存在心理困惑的人数、比例。为缓解这一问题，弥补高校心理咨询师资源的不足，朋辈心理辅导大有可为，特别是在积极心理学理念的指导下，朋辈心理辅导更加重视全体学生的积极改变和自我成长，使得大学生对朋辈辅导方式的认可度和需求度大大提高，这也启示着高校心理健康工作者继续提升和拓展朋辈心理辅导功能，切实服务于大学生心理健康水平的提升。
一、朋辈心理辅导的内涵
朋辈心理辅导是一种特殊的心理辅导形式，它是由受过培训的成员，或者是督导过的非专业人员，为同伴提供具有心理辅导功能的帮助过程，具体指在人际交往过程中，人们互相给予鼓励、劝导、支持和心理安慰等。与专业心理咨询不同，朋辈辅导具有自发性、义务性、互动性、友谊性、简便有效等特点。高校朋辈心理辅导可分为朋辈个体心理辅导和朋辈团体心理辅导。其中，朋辈团体心理辅导在校园影响面最广，因其具有心理的示范性、行为的模仿性、氛围的共融性、观念的启示性、问题的疏导性等特点为广大学生所喜爱。
二、在高校朋辈心理辅导中引入积极心理学理念的意义
积极心理学倡导心理学的积极取向，研究人的积极心理品质，关注人的积极改变，认为每个人都有成长的能力和发展的能力。在这一理念的指导下，高校心理健康的工作重心已经从障碍性工作模式向发展性工作模式转移，障碍性心理辅导模式主要是对有心理障碍、患某种心理疾病的学生进行心理辅导，而发展性心理辅导模式主要是帮助受助者更好地认识自己和社会，增强适应能力，充分开发潜能，提高人生质量，实现人的全面发展。这种转变主要体现在朋辈心理辅导的工作对象和工作内容上，从关注少数有心理问题的学生转移到关注全体学生，从关注少数学生心理问题的解决转移到促进全体学生的积极改变和自我成长。传统心理辅导模式关注少数学生心理问题的解决，这固然是心理健康教育工作的重要内容之一，但它不应该是朋辈心理辅导的工作重点，因为帮助学生解决具体心理问题需要专业知识和技能，只有专业人士才能胜任这一工作，朋辈辅导员要胜任这一工作对大多数的朋辈辅导员来说是不现实的。这从客观上确立了高校朋辈辅导员应该以促进同学的积极改变和自我成长为工作重心，即将积极心理学理念的传递与辅导作为高校朋辈辅导工作的核心内容。可见，在朋辈心理辅导中引入积极心理学理念，既是时代和社会发展的迫切要求，也是加强大学生心理健康教育的迫切需要。
三、积极心理学视阈下高校朋辈心理辅导工作的实践探索
（一）建立和完善高校朋辈心理辅导的组织机构
建立高校朋辈心理辅导的组织机构是开展朋辈心理辅导的基础。目前，大多数高校主要是建立以班级心理委员、宿舍心理信息员为主，以心理社团等学生团体为辅的朋辈心理辅导员网络体系。在这一过程中，朋辈辅导员的选拔是最为重要的环节。选拔过程中应对申请者进行全面考察，不仅考察申请者的知识、相关经验、特殊技能等外显特征，更要了解申请者的人格特质、申请动机、态度和价值观等内隐特征，选拔人格健全，既有相关知识和能力又具备奉献精神、对工作认真负责的学生。
（二）健全朋辈心理辅导员的培训体系
1.朋辈心理辅导员的培训理念
朋辈辅导员的培训是高校开展朋辈心理辅导工作的重要环节。对朋辈心理辅导员的培训应在积极心理学理念的指导下进行，使朋辈辅导员在培训的过程中完成自我体验、自我成长，完善对自我的认知，增强辅导的信心和能力，提高对朋辈心理辅导的理念、意义和助人自助、无私奉献精神的认同。
2.朋辈心理辅导员的培训内容与形式
朋辈心理辅导的效果在很大程度上取决于朋辈辅导员的素质和能力。由于朋辈心理辅导是由非专业人员采取的一种心理辅导形式，大多数朋辈心理辅导员在从事这个岗位之前对心理学虽有兴趣但了解不深。故对朋辈辅导员的培训不仅要充实他们的心理咨询理论知识和操作技能，同时也要提高他们自身的心理健康水平、促进自我完善与发展。培训的内容包括心理健康常识和心理学基本理论、大学生常见的心理问题的识别与应对、心理辅导与助人技巧等。同时，朋辈心理辅导员在上岗前必须在专业教师的指导下开展模拟辅导，使他们感受、体会朋辈心理辅导的具体方法，提高心理辅导的技巧，培养处理实际问题和突发事件的能力。培训以发展性团体的形式，采用体验式学习，采用互动式教学、团队游戏、小组讨论、情景模拟、角色扮演、电影赏析、案例分析等多种方式。
3.加强对朋辈心理辅导员的督导与考核。
高校的专业心理辅导教师应定期对朋辈心理辅导员的工作进行检查和督导，对其工作进行及时指导，发现问题及时纠正，并定期组织例会进行交流讨论。同时，专业心理辅导教师要对朋辈心理互助员的工作进行评估和考核，如设立考评细则、奖惩制度等，由于辅导工作涉及很多因素，考核宜采取定性和定量的方式，结合实际情况，既考察他们的工作结果，也关注他们的工作态度、日常行为、品德修养等内在的素质，通过全方位的考核，对优秀者颁发奖励，树立榜样。
（三）不断拓展朋辈心理辅导的实施路径
朋辈心理辅导的具体实施路径，可以从以下三个方面进行设计：借助网络、报刊、宣传栏等开展积极心理学理念的内容宣传与氛围渲染；通过开展活动如团体辅导、心理沙龙等促进大学生对积极心理学理念的感悟与体验；通过个别辅导有针对性地实现积极心理学理念的理解与传递。这里的个别辅导可以充分利用大学生喜欢和习惯采用的方式，如微信、QQ等。朋辈心理辅导员大多是班级的心理委员，他们和同学们一起学习和生活，往往能够及时发现同学遇到的心理困惑，这是每位同学都会遇到的，比如因人际交往、学业压力、情感问题引发的心理困惑，可能会出现暂时性的情绪波动等异常表现，朋辈心理辅导员往往能及时发现，并帮助解决或向教师求助。现在的90后大学生大都喜欢将自己的动态发布在微信朋友圈或者QQ上，工作比较用心的朋辈心理辅导员往往能敏感地捕捉到一些值得关注的信息，对需要关心和帮助的同学给予及时的关心和必要的帮助，有效地对轻度的心理困惑进行疏导和缓解，从而避免严重心理问题的产生。
【参考文献】
[1]赵霞.积极心理学视域下的朋辈心理互助[J].高教论坛，2010（10）：25-28.
[2]孟万金.积极心理健康教育[M].北京：中国轻工业出版社，2008.
笔试题库
一.单选题（共160题）
1.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍（D）A恐怖症B一般性焦虑障碍
C抑郁症D强迫症 2.下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）A心理剧B意识训练C家庭治疗D交朋友
3.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A刻板印象B社会吸引C从众D服从
4.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）A明适应B暗适应C色弱D视觉后像 5.下述关于人格的描述哪一个最为准确（D）A人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C在青春期后，人格保持非常稳定 D成人期人格兼有稳定和变化两重特征 6.心境具有（A）的特点
A弥散性B集中性C短暂性D突发性 7.考试焦虑主要属于（A）方面的问题 A情绪B气质C性格D行为
8.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（C）A当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 B发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）C常常出现于青春期或成年人早期 D在各个年龄组出现的概率均等
9.下列陈述不能增强挫折承受力的是（A）
A避免类似情境B总结经验教训
C调节抱负水平
D建立和谐的人际关系
10.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是
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（C）
A自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者
11.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是（A）
A抑郁症B自负C躁狂症D强迫症
12.学校增进心理健康的主要途径和方法是（A）
A心理健康教育B进行大规模问卷调查C心理咨询D心理治疗
13.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（A）等特征。A独特性B发展性C复杂性D一致性 14.利他主义的表现（C）
A人不为我，我不为人
B人为财死
C辛苦我一个，幸福十万家
D逃避责任 15.（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。A注意
B记忆
C表象
D想象
16.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）A兴趣
B性格C知识水准
D价值观念
17.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。A观察力B想象力C抽象思维能力D创造力 18.动机和兴趣产生的基础是（C）A感知B实践C需要D教育 19.情感是在人的（A）中产生的。
A认识过程B意志过程C个性倾向性D个性 20.大学生心理健康日是（A）A 5.25
B 5.26
C 4.2
D 6.26 21.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征。A能力
B气质C性格D情感
22.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣 23.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（D）A家庭内部B社会环境C人际关系的处理D自身的内部冲突
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24.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）A电话咨询B面对面咨询C专题咨询D互联网咨询 25.团体咨询最适宜的对象是（B）
A学习困难者B人际适应不良者C情绪困扰者D人格障碍者 26.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（D）A激情B心境C激越D应激
27.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要（C）A尊重需要B安全需要C社会需要D生理需要
28.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A复杂性和矛盾性B稳定性C可变性D生理性 29.对心理不健康状态的解释，行为主义强调（B）
A幼年遭受的挫折B环境的不良作用C潜能发挥受限D错误的认知 30.强迫观念指的是（C）
A在意识中占主导地位的错误观念
B外部强加于自己的错误观念
C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D在病理基础上产生的歪曲信念 31.性格核心结构是（C）
A意志特征B理智特征C态度特征D情绪特征
32.一种微弱、平静而持续时间较长，可以影响人的整个精神活动的情绪状态是（D）A情感B激情
C应激D心境
33.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）A识记B保持C再认D回忆 34.错觉是（B）
A对错误东西的知觉B与实际情况不一致的知觉 C错误的东西引起的知觉D变了形的感觉
35.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现。A心境B激情C应激D美感 36.下列中（C）是特殊能力。A记忆力B注意力C节奏感D思维力
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37.下列何种情感障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）A情感淡漠B情绪低落C焦虑D情感脆弱
38.用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是（D）A行为的观点B生物学的观点C现象学的观点D认知的观点 39.人类高级的社会性情感分为（D）A理智感B道德感C美感D以上都是
40.如果你对以前一个同学对你的谩骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做（C）
A形象记忆
B逻辑记忆C情绪记忆D运动记忆
41.儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为（D）A反映
B刺激C联结
D强化
42.精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为（C）
A意识
B无意识C前意识D都不对
43.“以人为中心”理论是属于哪个理论流派（B）A精神分析B人本主义C行为主义D格式塔心理学 44.成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象（D）A功能固着
B幻觉C思维定势D错觉
45.人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力，它的基本理论核心是（A）A自我实现B生理需要
C安全需要D社交需要
46.我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是（C）
A运动表象B一般表象C记忆表象D想象表象 47.不属于个性心理特征的是（D）A能力B气质C性格D智商
48.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）
A情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际需要 49.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御机制，称为（B）
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A否认作用B合理化作用C投射作用D幻想作用
50.专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的（C）A反映B面质C倾听D询问
51.美国心理学家霍尔曾用“急风暴雨”来形容青年人的情绪特征，来说明青年时期情绪的特征之一是（B）
A.波动性大
B.冲动性强
C.表达趋于隐蔽
D.具有过程性
52、在艾里克森的个性发展理论中，青少年期的主要发展任务是（B）。A、获得亲密感，避免孤独感
B、形成角色同一性，防止角色混乱 C、获得勤奋感，克服自卑感
D、获得主动感，克服内疚感
53、在艾里克森的个性发展理论中，成年早期的主要发展任务是（A）。A、获得亲密感，避免孤独感
B、形成角色同一性，防止角色混乱 C、获得勤奋感，克服自卑感
D、获得主动感，克服内疚感
54、在艾里克森的个性发展理论中，童年期的主要发展任务是（C）。A、获得亲密感，避免孤独感
B、形成角色同一性，防止角色混乱 C、获得勤奋感，克服自卑感
D、获得主动感，克服内疚感
55、在艾里克森的个性发展理论中，幼儿期的主要发展任务是（D）。A、获得亲密感，避免孤独感
B、形成角色同一性，防止角色混乱 C、获得勤奋感，克服自卑感
D、获得主动感，克服内疚感
56.面对失败或极坏的结果时，往往会认为自己是“一无是处”、“一钱不值”等不合理的评价，这种不合理的信念属于（B）
A.绝对化要求 B.过分概括化
C.糟糕至极
D.防御反应
57.“心理活动的内在一致性”是判断心理是否异常的一个重要原则，下列符合这个原则的是（B）。
A、个人行为要和集体保持一致 B、认为高兴的事情就会体验到愉快 B、人际关系要和谐 D、今天的我要和昨天的我保持一致 58.下列不属于朋辈心理辅导员应履行的义务的是(B)。A.准时参加学校组织的相关学习培训活动，并遵守相关要求 B.对身边的每一位同学进行心理分析 C.积极参加和组织相关的朋辈辅导活动
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D.遵守朋辈辅导的有关纪律和要求
59.关于朋辈心理辅导的保密原则，下列说法正确的是（B)。A.如果求助者没有强烈要求保密，则不需要执行保密原则 B.当求助者可能对自己或他人造成伤害时，可打破保密原则 C.当进行个案讨论时，透露个案中的真实姓名不违背保密原则
D.朋辈心理辅导员向第三方请教求助者问题的时候，透露出问题中涉及的真实姓名不违背保密原则
60.人本主义心理学的代表人物是（B）A华生B马斯洛C霍尔D杜威
61．有预定目的，需要一定意志努力的注意是（A）A随意注意
B不随意注意
C随意后注意
D无意注意 62.学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫（B）A前摄干扰
B倒摄干扰
C消退抑制D超限抑制 63.个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和（B）
A追求利益的倾向B回避失败的倾向C回避困难的倾向D追求刺激的倾向
64.某学生有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性。他的气质类型属于（A）A多血质B胆汁质C粘液质D抑郁质
65.信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是（B）A信息传播B人际沟通C人际吸引D人际关系 66.行为主义心理学的创始人是（D）A荣格B弗洛伊德C罗杰斯D华生
67.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会，她很可能患有（D）A广泛性焦虑障碍B惊恐障碍C强迫性障碍D恐怖障碍 68.冯特于（B）年在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室。A1897B1879C1900D1901 69.心理学历史上，精神分析学派的创始人是（A）A弗洛伊德B荣格C华生D费希纳 70.“月明星稀，月暗星密”这是属于（B）
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A感觉适应B感觉对比C联觉D暗适应 71.心理学的英文名称是（B）
A．PsychologistB．psychologyC．psychopathD．psychiotry 72.下列哪种动机不属于生理性动机（D）A饥渴动机B性动机C母性动机D成就动机
73.俗话说“近水楼台先得月”，这正反映了影响人际吸引的因素有（B）A 相似性与互补性
B 熟悉性和临近性
C 对等性或互惠性
D 个人能力 74.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（C）A注意的转移B注意的分配C注意的分散D注意的起伏
75.一支白色的粉笔，无论是置于明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔，这种知觉特征属于（B）
A整体性B恒常性C解释性D选择性
76.自我意识中对自己生理条件的自我认识和评价是（B）A心理自我B生理自我C品德自我D社会自我
77.有些教师甚至在黑板上写字时都知道谁在做小动作，仿佛长有一双后眼似的，这体现了有效管理者的（A）特征。
A一心多用B明察秋毫C整体关注D变换管理
78.通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是（C）A直接强化B自我强化C替代强化D正强化 79.小组合作学习的意义在于（B）
A针对学习自主性B人际交往，相互促进C个性张扬D得出学习结论
80.当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）
A正强化B惩罚C负强化D消退
81.人的认识，情绪和情感过程，意志过程统称为（B）A个性心理B心理过程C心理现象D个性倾向性 82.下列心理现象中属于认识过程的是（C）A情绪B需要C想象D兴趣
83.注意是心理活动或意识对一定的对象的指向和集中，当人们对周围的一切“视而不见，听而
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不闻”时（B）
A注意的指向范围大了B注意的指向范围缩小了 C意识活动强度减小D心理活动强度减小了
84.只有在（D）状态下，人们才能有效的监控自己的动作和行为，从而达到预定的目的，避免失误，顺利完成相应的工作任务。A记忆B思维C想象D注意
85.日常生活中所说的“情人眼里出西施”反映的是以下哪种现象（C）A刻板印象B首因效应C光环效应D近因效应
86.我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（A）
A刻板印象B首因效应C光环效应D近因效应
87.最近你的室友突然像变了个人，不爱上课，总是去上网，你很担心，想要帮助他以下哪种反应比较符合助人的态度（A）
A.“我发现最近你好像变了，发生了什么事了吗？” B.“你最近怎么老是去上网呢？这样会影响你的学习” C.“你要是再这样下去，肯定会考试不及格的” D.“人不能太放纵自己，要学会约束自己”
88.有教导、宽容及与人温暖相处的能力，这属于（D）的人的特点 A.企业型B.实用型C.传统型D.社会型
89.科学家认为，人根据自己的生物钟安排学习生活，能更有效地利用学习时间，人体内存在有（A）、情绪和智力三种周期。A.体力B.脑力C.学习D.记忆
90.每次投票选举，小刘都要看同学投的是谁，自己也会跟着投谁，你觉得他是什么类型的人（B）
A.场独立型B.场依存型C.场交叉型D.场附和型
91.早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习的内容，则会记忆犹新这是由于不受（A）的干扰。
A.前摄抑制B.后摄抑制C.倒摄抑制D.中摄抑制
92.汶川大地震后，很多幸存者经常被痛苦和恐怖回忆所困扰，这种反应属于（D）
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A．强迫症 B．恐惧症 C．广泛性焦虑障碍 D．创伤后应激症 93.情绪ABC理论中的A代表什么意思（C）
A.个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念B.个体的情绪及行为的结果 C.诱发事件
D.一个人的个性特征 94.常识性区分心理正常与异常的标准是（D）A.是否影响他人的正常生活B.自身社会功能是否完整
C.是否有过度的情绪体验和表现D.判断正常与异常心理活动的三原则
95.一个用钱很仔细的人，突然挥金如土，或者一个待人接物的很热情的人突然变得很冷漠，这是（C）
A.主观世界与客观世界不统一B.精神活动缺乏内在协调一直性 C.缺乏人格的相对稳定性D.自身社会功能不完整
96.如果一个人说他看到或听到了什么，而客观世界中，当时并不存在引起他这种知觉的刺激物，那么我们可以说这个人（A）
A.主观世界与客观世界不统一B.精神活动缺乏内在协调一直性 C.缺乏人格的相对稳定性D.自身社会功能不完整 97.情绪ABC理论中的B代表什么意思（A）
A.只个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念B.个体的情绪及行为的结果 C.诱发事件
D.一个人的个性特征 98.下列问句中，一个有经验的助人者最可能采用的是（D）A.“你怎么会……”
B.“你为什么……”
C.“你……的原因何在”D.“能说说……的理由吗” 99.下列语句中，较合理地使用了面质技术的是（A）
A.“你之前说担心自己跟不上，学不下去，但你现在的成绩在全班属于中上，这种担心会不会有些多余？”
B.“你说自己缺乏自信，又说很想交到朋友，这是不是有点矛盾？” C.“你说总感到周围人在议论自己，这怎么可能？” D.“你觉得昨晚的噩梦是不祥之兆，这不科学嘛”
100.(A)一般被定义为婴儿和他的照顾者（一般为母亲）之间存在的一种特殊的感情关系。A.依恋B.亲社会行为
C.接触性安慰
D.安全需要
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101.下列哪种归因属于内部的、稳定的、不可控的（B）A.任务难度
B.能力
C.努力
D.运气
102.下列关键词中，（D）属于罗杰斯的人本主义思想。
A.社会心理危机
B.图式
C.需要层次理论
D.无条件积极关注
103.以下哪一项不利于大学生充分认识和接纳自己（A）A.为自己制定远大宏伟的人生抱负B.不盲目与别人比较 C.注重享受实现目标的过程
D.不自轻自贱，也不自骄自傲 104.对自我进行积极调解的方式不包括（D）A.进行积极的人际交往B.学会管理与调解情绪 C.养成科学的生活方式D.尽量克制自己的消极情绪 105.寻求心理帮助首先要做到（A）
A.正确认识心理问题B.等待学校心理老师的关注 C.多出去玩玩
D.多休息一下
106.下列不属于科学的生活方式的是（B）A.生活有规律B.减少饮食C.科学用脑D.锻炼身体 107.下列对心理咨询理解正确的是（C）
A.心理咨询要替人决策
B.所有人都适合做心理咨询
C.心理咨询不是生活中的劝慰D.心理咨询的首要任务是对人进行心理分析 108.下列不属于心理咨询特征的是（A）
A.强调对心理咨询师的言听计从
B.强调个人的力量与价值
C.为有心理问题的求助者提够有效的帮助D.主要针对应付生活中的压力的正常人 109.自我认识中的理性自我指（C）
A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估 B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面
C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价
D.对自己在社会上扮演的角色，在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价
110.自我认识中的心理自我指（A）
A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估
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B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面
C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价
D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价
111.自我认识中的社会自我指（D）
A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估 B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面
C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价
D.对自己在社会上扮演的角色、在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价
112.有些同学在夜里打游戏或者语音聊天，甚至通宵达旦，干扰了其他同学的正常休息，这说明（A）引发寝室的人际冲突。
A.作息时间不同B.价值观念不同C.成长环境不同D.经济不同 113.化解人际冲突的技巧不包括（B）
A.两人之间必须有一个共识，即双方都有权利有自己的想法和感受
B.需要不加思考的说出不同的观点
C.两个人都需要聆听对方的心声
D.当圆满化解一个冲突后，要彼此肯定一番 114.下列哪个不属于处理人际冲突的原则（D）A.对事不对人B.给情绪降温C.当时当地解决D.坚持己见 115.下列不属于不当处理冲突的模式的是（B）A.对冲突不理不睬
B.抱有公平竞争和单纯想赢的心态
C.当两人的关系越来越不一样时，首先的反应是否认 D.相信冲突是危险的，最好不要有冲突存在
116.下列不属于处理人际冲突应遵守的原则内容是（C）A.将焦点置于事情本身B.作出适度的让步
C.将冲突的起因归结于某人D.直面问题，当面解决
117.“对这个事情他怎么会这么想？跟我哪里不一样呢”这属于哪种避免冲突的方法（A）
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A.求同存异，换位思考B.制定寝室约定 C.避免过分亲密
D.调节彼此节奏 118.下列不属于感谢的技巧的是（C）A.真心诚意、充满感情、郑重其事地表示感谢 B.不扭扭捏捏，而是大大方方、口齿清楚地表示感谢 C.表示感谢时要概括、简单扼要
D.感谢时眼睛要看着对方
119.下列不属于拒绝的技巧的是（D）A.拒绝要对事不对人
B.拒绝的方式要适当
C.拒绝的态度温和而坚定
D.拒绝要不留情面
120.小佳总是期待她的爱情充满了浪漫，很在意对方的外表，有过几次一见钟情的恋情，那么她属于哪种类型的爱情（C）
A.游戏式B.占有式C.浪漫式D.现实式
121.给予对方无条件的关心，甘愿为爱情付出一切属于哪种类型的爱情（D）A.友伴式B.占有式C.现实式D.奉献式
122.一些大学生常常出现莫名其妙的情绪波动，这反映了情绪（A）A.波动性大B.冲动性强
C.表达趋于隐蔽D.具有过程性
123.有人心情不好时，会不停的吃东西，或者疯狂的购物，这表现了情绪的（B）A.必要性B.能量会向其它方向转化C.动力性D.发泄性 124.“情人眼里出西施”指的是情绪的（D）A.必要性B.过程性C.动力性D.非理性
125.情绪之间可以相互转化，这体现出情绪的哪方面特性（B）A.必要性B.两极性C.动力性D.发泄性
126.罗杰斯结合（B）的需要层次理论，提出了“人人都有自我实现的愿望”的人本主义心理学理论
A.罗洛梅B.马斯洛C.赫尔D.布罗姆
127.某种障碍可称为病态人格或变态人格，是指人格特征显著偏离正常，从而使个体形成了特有的行为模式，不能适应正常的社会生活这段文字描述的是（A）A.人格障碍
B.强迫症C.疑病症D.神经症
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128.以下哪种行为有助于你真诚地帮助他人（D）
A.表情严肃认真B.双手交叉C.身体向后倾D.保持良好的目光接触 129.关注是助人者的什么能力（A）
A.是能够与其求助者同在的能力B.是助人者攫取和理解求助者的能力 C.是接纳与支持求助者的能力
D.是传达对求助者的理解的能力 130.倾听是助人者的什么能力（B）
A.是能够与其求助者同在的能力B.是助人者攫取和理解求助者的能力 C.是接纳与支持求助者的能力
D.是传达对求助者的理解的能力 131.共情是助人者的什么能力（D）
A.是能够与其求助者同在的能力
B.是助人者攫取和理解求助者的能力 C.是接纳与支持求助者的能力
D.是传达对求助者的理解的能力 132.“心理上的专注倾听”是指（C）
A.开放而微微前倾的身体姿势
B.表示鼓励与专注的点头动作
C.即要理解言语中说出来的意思，也要理解未表达出来的隐含意义
D.蕴含温暖与支持的视线接触 133.罗杰斯曾强调尊重是（A）
A.无条件的 B.部分的接纳
C.有条件的 D.取决于求助者的行为
134.以下哪种行为不属于“行为上的专注倾听”（D）
A.开放而微微前倾的身体姿势
B.蕴含温暖与支持的视线接触
C.表示鼓励与专注的点头动作
D.垂直角度的谈话座位
135.孔子曰：“举一隅，不以三隅反，则不复也”从心理学上讲，孔子形容的是心理学上（D）A首因效应
B苏东坡效应
C连锁反应
D学习迁移
136.头脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程这种心理过程称为（C）A回忆
B遗忘
C记忆
D学习迁移 137.教师特别重视上课的前5分钟是由于（C）A.近因效应
B.前摄抑制
C.首因效应
D.倒摄抑制
138.如果一个小孩看见另外一个小孩子做好事情可以吃糖果，她也会做好事情，这是（A）A.替代经验
B.个人自身行为的成败经验
C.言语劝说
D.情绪唤醒
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139.小明平时学习紧张，但成绩很好，高考的时候过于紧张，导致成绩较低这是（B）A.艾宾浩斯定律
B.耶克斯——多德森定律
C.重复定律
D.需求定律 140.皮格马利翁效应是由哪两个心理学家提出（C）
A.弗洛伊德 荣格
B.冯特 铁钦纳
C.罗森塔尔
雅格布森
D.斯金纳 华生
141.黄琳是比较粗心大意的，但是她的好朋友却心思细腻，这对朋友的相处体现了（A）原则。
A.互补性原则
B.临近性原则
C.相似性原则
D.审美观原则 142.大多数人交朋友时先看这个朋友的长相如何，这体现了（D）原则 A.互补性原则
B.临近性原则
C.相似性原则
D.审美观原则
143.菲菲刚进入大学，人生地不熟，有一次她碰到了一个老乡，于是两人迅速成为了好朋友，这体现了人际吸引的（C）原则。
A.互补性原则
B.临近性原则
C.相似性原则
D.审美观原则
144.期末复习的时候，小林发现他和室友一起复习比自己一个人复习效率要高，这个现象体现什么（A）
A.社会促进
B.社会抑制
C.第一印象效应
D.马太效应
145.小钢在黑板上解一道数学难题，周围同学都看着他，他感觉很紧张，无法解出这道题，这体现了（B）
A.社会促进
B.社会抑制
C.第一印象效应
D.马太效应 146.以下选项不是光环效应特征的是（C）A.遮掩性
B.表面性
C.聚焦性
D.弥散性
147.现在年轻女孩在拍照片的时候都喜欢摆出一些卖萌的姿势，渐渐许多女生开始纷纷效仿，这种现象说明了（A）。
A.从众心理
B.晕轮效应
C.第一印象
D.光环效应
148.拍广告片的多数是那些有名的歌星、影星，而很少见到那些名不见经传的小人物，这个现象体现是（C）
A.霍桑效应
B.首因效应
C.光环效应
D.马太效应
149.莫言在获得诺贝尔文学奖后，他的很多压箱底的书一下子变得畅销起来，这体现了什么效应（C）
A.霍桑效应
B.首因效应
C.光环效应
D.马太效应
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150.非典时期的抢购白醋，日本地震后的抢购食盐，这些现象都说明了（D）心理现象。A.光环效应
B.南风效应
C.霍桑效应
D.从众效应
151.小明是班上的差生，平时调皮捣蛋，一次考试，一张不知道是谁做的小抄意外地落在了小明的桌子上，并被老师发现，尽管小明极力辩解，但老师依旧怀疑小明考试作弊，这说明了以下哪种心理现象（C）
A.光环效应
B.首因效应
C.刻板效应
D.晕轮效应
152.《三国演义》里的庞统因其貌丑而曾被人忽视了才能，如“权见其人浓眉掀鼻，黑面短髯、形容古怪，心中不喜”，“玄德见统貌陋，心中不悦”这是以下哪种效应导致的（C）A.首因效应B.从众效应C.刻板效应D.光环效应
153.拥有一流球星的美国足球队，在本次世界杯的多数场次中，除胡克尔担当突击前锋外，老将拉尔森、汤姆和小将阿金拉德沃同样获得很多的得分机会美国队主帅麦卡岑深谙一个球队不能是一个人的球队这句话这是对（A）理论的诠释。A.木桶效应B.霍桑效应
C.社会抑制
D.首因效应
154.每每考试失败了，小陈都认为老师出的卷太难了，有意刁难大家这属于(C)归因。A.正向归因
B.负向归因
C.外部归因
D.内部归因
155.当同学或自己受到公众的关注或注视时，学习和交往的效率就会大大增加这体现了什么效应（A）
A.霍桑效应
B.首因效应
C.近因效应
D.从众效应 156.以下案例中，体现“霍桑效应”的是（D）
A.小瑞看到同学们都穿起板鞋，明明知道这种款式并不适合自己，但仍放弃适合自己的风格而去追时髦、赶潮流
B.小菁参加省级的舞蹈比赛，在平时练习中总是表现出色，在比赛中，见到父母及朋友在场下给自己加油时，内心中顿时产生一种巨大的压力及紧张的情绪，最后导致发挥失常
C.马鸣赶到鸿达公司参加第一轮应聘主考官见他上身一件红格子衬衣，加上满头乱糟糟的头发，给人一种疲疲塌塌的感觉主考官经过再三考虑，最终没有录用马鸣
D.小陈成绩不是很好，但是看到班主任对他很是关心，内心很是感激，暗示自己要更加努力学习
157.下列关键词中，（A）属于艾里克森的发展理论。
A.社会心理危机
B.图式
C.最近发展区
D.口欲期
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158.要求当事人就有关的问题、想法、感受、给予详细的说明，采用（B）A.祈使式问句
B.开放式问句
C.投射式问句
D.封闭式问句 159.探问中能够增加当事人谈话主动性的方法是（A）A.引导当事人自我探问
B.尽可能多地发问 C.多使用封闭式提问
D.使用具体化技术
160.对当事人已经提及的内容进行补充和和证实，多采用（D）A.祈使式问句
B.隐含式问句
C.投射式问句
D.封闭式问句
二.多选题（共60题）
1.心理咨询师的责任心包括（ABD）
A 对求助者负责
B 对社会负责
C 对家庭负责
D 对职业负责 2.人格测验的典型方法有（ABC）
A自陈量表
B投射测验
C情景测验
D智商测验 3.心理冲突的类型主要有哪几种（ABCD）
A双趋冲突
B双避冲突
C趋——避冲突
D双重趋——避冲突
4.于嘉这学期有10门功课，在这之前都很少学习，现在要在短短时间内考完10门课，于嘉有些焦虑，刚记住的东西不一会就会忘，下面哪些建议能帮助于嘉呢？（ABC）A.根据艾宾浩斯遗忘曲线，在记住材料后要复习，最好一天之内要复习一遍 B.对记忆的东西多加理解
C.把记忆的内容分组，增加每一组的容量 D.每门功课看10遍 5.气质类型包括（ABCD）
A 胆汁质
B 多血质
C 粘液质
D 抑郁质
6.引起无意注意的原因主要有（ABCD）
A刺激物的新异性
B刺激物的强度
C刺激物的运动变化
D人的需要兴趣 7.影响遗忘的主要因素有（ABCD）
A识记材料的数量和性质
B学习的程度
C学习的时间
D识记材料的序列位置 8.影响人格形成与发展的因素主要有(ABCD)A遗传因素
B社会文化因素
C家庭环境因素
D早期童年经验
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9.下列哪些特征属于神经衰弱者的表现（ABC）
A容易疲劳
B自我压迫
C睡眠障碍
D缺乏生活兴趣 10.判断正常与异常心理活动的三原则是（BCD）
A.是否影响他人的正常生活
B.主观世界与客观世界的同一性
C.精神活动的内在协调一致性
D.人格的相对稳定性 11.下列那些是行为主义取向的心理治疗技术（ABCD）A放松训练
B系统脱敏
C角色扮演
D反复强化
12.大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括（ABCD）A思想道德素质
B文化素质
C专业素质
D身体心理素质
13.人们把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，初期，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食几天后，它们就默默死掉了实验说明（BD）A.积极情绪有利于身体健康
B.消极情绪不利于身体健康 C.积极情绪增强身体的抵抗力
D.消极情绪降低身体的抵抗力 14.心理咨询关系的特点（ABC）
A 是一种职业性的人际关系
B 是一种具有时限性的人际关系 C 是一种平等助人、共同成长的人际关系
D 是一种亲密的人际关系 15.交往的心理健康原则主要有（ABCD）
A真诚原则
B尊重原则
C宽容原则
D互利原则 16.压力反应常表现为（ABCD）几个方面
A心理反应
B生理反应
C行为反应
D情绪反应 17.爱是一种需要培养的能力，爱的能力包括（ABCD）A.迎接爱
B.承受失恋
C.拒绝爱
D.解决冲突 18.关于心理健康教育教育的特征正确的是（ABCD）Ａ发展性
Ｂ主动性
Ｃ整体性
D活动性 19.心理健康的标志包括（ABCD）
A身体、智力、情绪协调
B适应环境
C能充分发挥自己的能力
D有幸福感 20.随着年龄增长，流体智力和晶体智力经历不同的发展历程，下列叙述正确的是（ACD）A.流体智力在20岁左右达到高峰，35岁以后随年龄的增长而降低 B.流体智力不会因年龄增长而降低
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C.晶体智力不会因年龄增长而降低
D.晶体智力可能因知识经验的积累随年龄增长而增高 21.社交恐怖症表现为（ABCD）
A社交场合极度焦虑
B害怕当众发言
C害怕当众表演
D极不自然 22.一名合格的朋辈辅导者须具备以下特征（ABCD）A共情
B宽容
C善于倾听
D热诚 23.人际关系的类型有（ABCD）
A以血缘关系为基础
B以地缘关系为基础
C以业缘关系为基础
D以趣缘关系为基础
24.下列有关动机最佳水平的有关陈述正确的是（ABC）
A.中等程度的动机的激发或唤起，对学习具有最佳的效果 B.动机的最佳水平随任务性质不同而不同
C.随任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降趋势 D.对于容易任务，较高的动机水平能满足任务需求
25.你认为“大一综合症”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些（ABC）
A理想与现实的落差
B对新环境的适应力弱
C优势地位丧失
D生活过度挥霍而产生罪恶感 26.记忆力属于（AD）
A一般能力
B特殊能力
C创造能力
D智力 27.思维的特征有（BD）
A分析与综合 B间接性
C概念
D概括性
28.新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起（ABCD）
A整理好自己的领地
B规划好自己的时间
C熟悉周围的环境
D初步建立社交圈子 29.自卑感的形成受下列哪些因素的影响（ABCD）A 家庭B 生理健康状况
C 学习环境
D先天遗传素质 30.以下属于心理现象的有（ABC）
A动机，情绪
B记性，遗忘
C语言与思维
D自杀，自虐 31.感觉反映的是（AD）
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A客观事物的个别属性
B客观事物的整体
C过去作用于感官的事物
D直接作用于感觉器官的事物 32.按照记忆中信息保持时间的长短，可把记忆分为（ACD）A感觉记忆
B思维记忆
C短时记忆
D长时记忆 33.按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为（ABC）A心境
B应激
C激情
D情操
34.以下心理现象中（BC）均为有意想象的范畴 A、幻觉
B 幻想
C 空想
D 梦
35.有人说，“成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底”，其中，“坚持到底”包含哪两层意思（AD）
A.意志坚强
B.做事认真
C.有执行力
D.有耐性
36.根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（ACD）
A心理问题的挫折源越大，心理问题越严重
B外界支持越多，心理问题越严重 C心理问题持续时间越长，心理问题越严重
D自身调节能力越弱，问题越严重 37.注意具有以下特点（ABCD）
A选择性
B集中性
C稳定性
D指向性 38.助人的态度包括（ABD）
A.尊重他人
B.热情耐心
C.直接指导
D.耐心倾听 39.人际关系和谐的表现是（ABC）
A乐于助人
B交往中保持独立而完整的人格
C乐于与人交往
D交往中积极态度少于消极态度
40.一个人用愉快的语调向别人诉说令人忧伤的事，这属于（CD）A 妄想
B抑郁症C情感倒错
D心理活动的内在不一致 41.以下哪些属于学业生涯规划的步骤（ABD）
A.熟悉环境，适应大学生活
B.利用心理测试工具判断个人的能力倾向、兴趣等，寻找与之匹配的职业 C.了解他人的职业选择和就业倾向
D.了解人才市场信息和具体岗位要求 42.下面有关模仿说法正确的是（BC）
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A 模仿是愚蠢的重要表现
B 模仿实质上也是一种文化传播、流行的过程 C 模仿同时也是一种社会学习的过程 D 模仿是聪明的重要表现
43.以下属于对心理健康的正确理解的是（AB）
A.心理健康是一个过程而不是一个结果
B.心理健康与不健康之间没有明确的界限 C.心理健康的标准是确定不变的 D.心理健康就是没有困扰 44.著名心理学家罗杰斯提出每个人都有两个自我，它们是（AB）A.现实自我 B.理想自我 C.真实自我 D.虚假自我
45.小华挺喜欢数学的，梦想成为一名数学家，可是虽然自己很努力，在数学学习方面总是表现平平，你觉得小华应该（BCD）
A.无论如何坚持下去，总会实现梦想
B.认识到自己在数学方面可能缺乏天赋 C.尝试下其他学科或其他方向
D.接受自己的不足，并进行自我调整 46.如何解决承担太多的问题（ABD）
A.学会说“不”
B.寻求帮助
C.坚持做完
D.学会清理 47.大学生时间管理常见问题（ABCD）
A.承担过多
B.事先没有想清楚就做好计划
C.拖延
D.很忙碌但是没有效果 48.学习迁移的促进方法有（ABCD）
A.理解基本原理，促进原理或法则的迁移
B.总结学习经验，运用学习方法 C.创设与应用情境相似的学习情境
D.牢固掌握基本知识，促进新旧知识相结合
49.当面临多个任务需要处理，导致结果更慢、压力更大，此时可以采取哪些解决办法（ABCD）A.一次只做一件事
B.营造良好的氛围
C.列出计划D.寻求社会支持
50.马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（BCD）
A.多加复习
B.自信训练
C.放松训练
D.系统脱敏 51.维纳的三维归因理论把人们的归因方式分为（ACD）A.内归因和外归因B.运气好和运气差归因
C.稳定性归因和非稳定性归因D.可控性和不可控性归因
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52.真正的倾听要做到哪两个层面（AC）A.行为上的专注倾听
B.躯体上的专注倾听
C.心理上的专注倾听
D.精神上的专注倾听 53.助人者应避免哪些常见共情反应错误（ABCD）
A.空洞的说教
B.妄下保证
C.贴标签
D.直接指导和引导 54.共情的表达方式有（ABCD）
A言语激励
B重复关键字词或语句
C概括性重复
D非言语表达
55.从众效应是指个体在真实的或臆想的群体压力下，在认知上或行动上以多数人或权威人物的行为为准则，进而在行为上努力与之趋向一致的现象关于从众效应，下列说法正确的有（BCD）
A.从众效应使人丧失了自己的特性，是一种不好的心理现象 B.从众效应既包括思想上的从众，又包括行为上的从众 C.学习从众，消费从众，恋爱从众是大学生常见的从众效应
D.从众效应可分为具有积极作用的从众正效应、具有消极作用的从众负效应
56.小涛是小学五年级的学生，每到自习课，他总爱离开座位在教室里走来走去,如果你是老师，怎么运用连锁塑造来帮助小涛改正行为（BC）A.小涛每走一次批评一次 B.小涛每天少走一次就表扬一次
C.跟小涛商量每15分钟不走就给奖励，一周后每20分钟不走就给奖励，以此类推 D.不去理会小涛的行为，自然而然小涛就会少走动的 57.学习动机可以分为（AC）
A.内部动机
B.强动机
C.外部动机
D.弱动机 58.影响高原现象的相关因素有（ABCD）
A.学习方法
B.生理与心理的疲劳
C.知识与能力障碍
D.学习动机偏差 59.解决高原现象的方法有（ABCD）A.合理调整大脑中贮存的知识，使之条理化
B.克服生理上的障碍，调节精神，保持乐观向上的态度 C.及时的进行反馈
D.经过审慎、仔细的考察之后，可以科学的转换学习目标
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60.下列关于交际心理的说法，正确的有（AB）。A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显 B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显
C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D、刻板印象心理都是消极的，应该避免
三.判断题（共80题）
1.判断一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）
2.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）3.心理压力总是有害的。（×）
4.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）5.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（√）6.害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）
7.人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断地发展。（√）8.酗酒也是一种心理障碍。（√）
9.系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。（√）
10.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）11.健康就是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（×）
12心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）13.气质和性格都有好坏之分。（×）
14.心理治疗一般都是一对一治疗，小组治疗收效甚微。（×）15.健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。（√）16.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（√）17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（×）18.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。（√）19.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（×）20.心理咨询等同于心理治疗。（×）
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21.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。（×）22.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感、和人际关系中人们普遍的模式。（√）
23.我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（√）24.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（√）
25.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（×）26.人的性格是先天形成的。（×）
27.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（×）28.大学生心理健康教育应该以预防为主。（√）29.马斯洛提出了自我实现理论。（√）
30.大学生常见的心理问题按内容可分为：学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。（√）
31.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（×）32.自言自语是一种精神紧张的表现。（×）
33.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。（×）34.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（×）
35.激情是一种消极的情绪状态。（×）
36.情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。（×）37.当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为。（×）38.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（√）
39.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（√）40.智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（×）
41.幻想常使人想入非非，因此应该避免学生产生幻想。（×）
42.自我表露可以与他人分享体验，可以从他人那里获得反馈，降低了人与人之间的神秘感，便于建立亲密关系。（√）
43.机械识记是一种靠多种重复进行的识记，也就是人们常讲的死记硬背。（×）44.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（×）
45.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（×）
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46.在批评时，要注意批评对方的行为，而不是人格。（√）
47.任何情绪都有其发生、发展、高潮、回落的过程，在焦虑时想办法去压制会导致焦虑的恶性循环。（√）
48.神经症就是精神病。（×）
49.当别人心情低落时，我们不用着急马上为他做什么，正确的做法应该是先让对方有机会吐出心中的不愉快，然后你们一起共同思索可能解决的办法。（√）50.心理不健康就是有心理疾病。（×）
51.精神病可以通过自我调节、他人疏导等方式进行治疗。（×）
52.对于现代社会的人，尤其是对于亟待成功的大学生来说，心理健康的意义远远超过身体健康。（√）
53.健康的情绪、坚强的品质、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用。（√）
54.人际关系和谐表现在乐于交往，善于忍让，能让别人和在自己在一起感到快乐。（×）55.心理困扰人人有之，只是程度不同。（√）56.心理咨询师会对你说的一切话都保密。（×）
57.心理咨询就是思想政治教育，是思想工作的现代化。（×）
58.一份心理测验报告的准确理解必须是基于过去经验和当前结果的综合考量。（√）59.心理测验的结果并不是绝对正确的，但可以用它来辅助了解自己。（√）60.性格是天生的，与环境关系不大。（×）
61.外向的性格更适应当今社会，更利于与人交往。（×）
62.价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。（√）
63.现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外向型或内向型性格的全部特征，大多数人是两种特征都兼有。（√）
64.不同的价值观会影响到个人对人、事的辨别与决策能力。（√）
65.自我效能感是个体在一定情景下对自我完成某项工作的信心和预期。（√）
66.大学生可以通过提高自我控制能力、勇于接受挑战和学会用发展的眼光看待自己来使自己做的更好。（√）
67.大学期间，有职业规划可以少走很多弯路。（√）
68动机过弱不能激发学习的积极性，超过最佳水平，动机强度的提高反而会造成学习效率的第24页/共27页
降低。（√）
69.有时候一句话会伤了多年的和气，体现了第一印象效应。（×）70.自我效能感是由耶克斯提出。（×）
71.美国心理学家米勒测定正常成年人一次短时记忆广度为7±2项内容。（√）72.随着年龄增长，流体智力与晶体智力经历着相同的发展历程。（×）
73.多元智力理论的核心在于个人要认真对待自己存在的智力差异，找到适合自己的学习方法。
（√）
74.光环效应，又称“晕轮效应”，通俗地说就是以点概面。（√）
75.观点不同，尤其是价值观的不同是引发寝室关系不良的常见原因之一。（√）
76.情绪具有两极对立的特性，它们之间不能相互转化，即消极情绪不可能向积极情绪转化。
（×）
77.如果情绪没有得到适当的处理，就会导致能量的蓄积，心理表达不良者会向躯体表达转化，形成躯体化疾病。（√）
78.当自己的朋友不开心不愉快时，应当坚持让朋友说出原因，即使他不想说，因为这才是关心朋友的表现。（×）
79.学习一篇文章往往收尾部分记得好、不易遗忘，而中间部分往往识记比较难，这是由于受到前摄抑制和倒摄抑制干扰所致。（√）
80.心理学既具有自然科学的性质又具有社会科学的性质，是一门中间学科。（√）
四.填空题（共30题）
1.记忆的过程包括识记、(保持）、再认、回忆。
2.弗洛伊德认为人格是一个动力系统，由本我、自我和（超我）三个心理结构组成。3.我们有时不得不在两种相互矛盾或无法兼顾的需要之间选择其一，比如去上学好还是去工作？是去玩游戏还是去看书？当人们处于这种难以定夺的困境时，就会出现（心理冲突）这一种心理现象。
4.面对压力时，人的肌体常常产生一种自发的神经反应，是（应激反应）。
5.随着社会的发展，健康的内涵和外延也发生了重大的变化，健康不再局限于身体健康，还包括（心理）健康。
6.某一固定观念在脑子里反复出现，患者无法摆脱这一观念而感到病苦并求医，这属于（强迫
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观念）。
7.短时记忆中对信息的主要编码方式为（听觉编码）。
8.记忆有三个阶段，分别为瞬时记忆、（短时记忆）和长时记忆。
9.榜样模仿在行为塑造和矫正的作用以班杜拉的（社会学习）理论为基础。
10、心理动力学的观点认为，行为是由强大的内部力量驱使或激发的。这种观点是由（弗洛伊德）发展起来的。
11.行为主义心理学的代表人物是华生、（斯金纳）等。12.人本主义心理学的代表人物是（罗杰斯）、马斯洛等。
13.马斯洛认为，人的需求有五个层次，分别是生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、（自我实现）的需要。
14.动机根据性质可分为生理性动机和（社会性动机）。
15.弗洛伊德提出的性心理发展的阶段分别是：（口唇期）、肛门期、生殖器期、潜伏期、生殖期。
16.不合理信念的几个特征是：绝对化要求、（过分概括化）、糟糕至极。
17.某学生考虑问题全面，安静，沉默，善于克制自己，情绪不易外露，注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。他的气质类型属于（粘液质）。
18.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（胆汁质）。19.学会打羽毛球有利于学习打网球，这种现象称为技能的（迁移）。
20.某人在临近考试时，表现出心情极度紧张状态，考试时注意力不集中,，担心失败。这属于典型的（考试焦虑）。
21.学校心理辅导的目标可以归纳为学会调适和（寻求发展）两方面。
22.“一好百好”，“一坏百坏”，这种社会认知效应称为（晕轮效应/光环效应）。23.（前摄抑制）是先前学习的内容对后继学习的干扰。
24.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于（强迫症）。25.以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理障碍是（抑郁症）。
26.提问者要求列举砖头的各种用途。可能的答案是：做建筑材料，当打人的武器，代替尺子划线等。这种寻找问题答案的思维方式是（发散思维）。
27.（思维定势），也称“惯性思维”，是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性。
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28.在自杀研究中，要求对任何自杀的线索都很敏感，其中尤其要注意的是（言语）线索和行为线索。如果发现班上学生有自杀线索，应该马上报告学院老师或心理咨询中心。
29.神经症是一组由心理因素造成的非器质性的、大脑神经机能轻度失调的心理障碍。表现为持续的心理冲突。常见的神经症有：神经衰弱、（焦虑性神经症）、强迫性神经症、疑病性神经症、抑郁性神经症和恐怖性神经症。
30.某同学有幻听、幻视的症状出现，声称能听到已死去的人跟他说话，这最可能是（精神分裂症）。
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