心理知识竞赛新闻稿（通用16篇）
竞赛初赛顺利举行
为丰富大学生校园文化活动，普及大学生心理健康知识，促进大学生全面协调发展，3月14日下午7:00，以“学习心理知识，呵护心理健康”为主题的心理知识竞赛初赛顺利举行，本次活动由我院心理教育中心主办、心理健康协会承办。经过多日报名准备阶段，共有三百余名学生参加了本次竞赛考试。
本次初赛以闭卷笔试的形式进行，考题主要由基础题和综合题目两部分组成。其中，综合题目中的案例分析题，密切结合大学生在学校生活中可能遇到的问题和情景，着重考察了学生对心理知识的掌握和自我心理的调控和支配能力。笔试现场紧张而秩序井然，同学们有序参与、沉稳答题。
当前, 我国高等教育培养的人才在创新能力和实践能力方面存在较大缺陷, 为了实现高等教育的核心任务, 提高大学生创新与实践能力, 有效构建大学生解决实际问题的思维意识, 我国教育主管部门以各类专业知识竞赛为契机, 引导高等院校发展方向, 大力支持举办各类学科竞赛, 在各学科领域掀起了专业知识竞赛活动的高潮, 如“全国数模大赛“、“全国大学生电子设计竞赛”、“全国大学生机械创新设计大赛”、“全国大学生方程式大赛”、“大学生节能汽车设计大赛”、“建筑模型竞赛”等赛事。国内各高校也意识到专业知识竞赛在提升学生创新与实践能力中发挥的重要作用和积极影响, 都非常重视积极参与各类专业知识竞赛。本文以专业知识竞赛为契机, 针对专业知识竞赛与教学与科技活动有效结合开展了研究, 以期通过研究, 建立一种长效机制, 使专业知识竞赛和教学、科技活动能有效结合, 在我国高等院校的创新人才培养中发挥积极有效的作用。
二、目前高校专业知识竞赛组织运行模式存在问题
通过全国性各类学科竞赛如火如荼举行, 我国某些高等院校对竞赛的组织和运行模式进行了积极探索, 并取得了一定的成绩, 探索较早的高校依托高校重点实验室、工程技术中心等资源组建竞赛团队和竞赛小组, 有的高校借鉴企业的组织运作模式, 以复杂机械产品为对象, 组建各总成部门和竞赛小组。但纵观目前高校的竞赛组织模式, 其机制都是不完善的, 部分高校组织模式和团队建设非常简单, 濒临赛事才采用临时组建和抽调相关专业教师指导临时选拔参赛学员参加竞赛, 竞赛活动结束后即遣散。这种临时“拉壮丁”的模式运作虽然简单, 但效果却极差, 众所周知, 团队建设在社会各行业的发展中具有举足轻重的作用, 一种临时的依靠个人自由意识组合在一起的团队, 是没有核心价值和凝聚力的, 参与专业知识竞赛的后期影响力和积极作用没有得到长久持续发挥。针对目前我国高等院校的专业知识竞赛组织模式的缺陷, 有必要探讨一种较为完善、全面地、可操行性很强的组织模式, 在完善机制的框架下运行各类国家级学科竞赛和专业知识竞赛。
三、专业知识竞赛组织模式
专业知识竞赛分为国家级竞赛、省部级竞赛及校级专业知识竞赛, 国家级学科竞赛往往具有竞赛题目大, 难度大、工作量大、知识点考核全面的特点, 但参与人数有限。校级专业知识竞赛题目小、难度较低、考核范围窄等特点, 但参与学生众多。省部级竞赛题目介于两者之间, 针对专业知识竞赛的不同特点, 组建一支功能完善、机构健全、执行效率高的的团队将是各项赛事得以顺利开展的重要保障。为保障各级别专业知识竞赛顺利开展, 必须营造一个综合而系统的活动创新氛围, 建立合理的监督保障体系, 并提供必要的条件。项目组提出对于国家级和省部级学科竞赛, 借鉴采用项目管理的组织形式, 在组织机构上设立两大部:竞赛项目管理部和竞赛专业技术部。竞赛项目管理部包括财务管理、涉外宣传、专家指导工作组及竞赛小组建设等事宜。竞赛专业技术部包括创新实践竞赛平台、项目管理、项目分析等工作, 该组织机构以技术部为核心和依托, 组织管理部作为辅助, 保障各类赛事的正常发展, 在专业竞赛领导团队内, 设置一名总负责人, 统筹安排各部门之间的协调工作合分工。该团队还设置专家指导小组, 对活动开展提供指导意见, 引导团队健康有序发展。对于校级专业知识竞赛, 针对校级专业知识竞赛参与学生众多, 竞赛题目小、难度偏低、竞赛呈常态化等特点, 借鉴采用校内科技活动模式与专业实践课程相结合的模式。针对基础课和专业基础课程知识结构单一的特点, 采用竞赛活动与实验课程紧密结合, 相互渗透, 通过制定基础课及专业基础课大型设计类题目的方式具有较强的操作性, 这样既可以利用竞赛活动巩固和运用相关学科知识, 又可以合理利用教学师资资源开展竞赛活动, 避免了因竞赛项目过多而降低竞赛质量, 顺利达到竞赛常态化的目的。对于机械类专业而言, 基础课和专业基础课集中在大学一年级和二年级, 可开展的典型竞赛有:计算机程序设计性大型题目与计算机程序设计实验课结合;机械产品测绘、机械制图设计性大型题目与机械制图实验课结合, 车辆拆装大赛与车辆构造实习课结合, 实现特定功能的电子设计大型题目与电子技术实验课结合。由于专业课程具有一定深度和各学科知识交叉的特点, 因此针对专业课程举办的专业知识竞赛题目, 往往都是知识跨度大、综合性较强的竞赛活动, 大学高年级学生具有一定的知识储备和综合利用学科专业知识的能力, 因此这种竞赛活动适于在高年级举行。专业课程竞赛题目因其竞赛题目难度大、涉及学科知识点多, 往往不能在短时间内完成, 因此针对这种竞赛活动, 适宜和大学生科技活动月结合进行。对于竞赛的组织和管理方式与参与国家级与省部级的竞赛活动的项目管理制是相似的。以下对组织模式中涉及的各部门间关系进行阐述。
1. 竞赛项目管理部。
在该组织形式中, 竞赛项目管理部是竞赛活动高效有序开展的重要保障, 组织管理部门中经费申请和财务管理主要负责项目经费申请、各项竞赛活动项目费用的收入与支出管理。成功举办竞赛活动, 宣传工作必须先行, 通过宣传, 使工程竞赛理念深入人心, 努力营造积极向上的竞赛氛围, 优化学科竞赛的环境平台。涉外宣传主要工作有三点: (1) 负责对外积极宣传竞赛活动主旨、活动特色, 制作各类竞赛海报, 校园广播播放竞赛倡议。 (2) 通过宣传, 积极争取社会企业参与竞赛活动, 赞助竞赛活动, 负责在竞赛活动中与企业的接洽活动, 与赞助企业交流活动的策划工作。 (3) 与项目分析、管理组协调工作, 制作竞赛过程的简报工作。专家指导工作小组是指导和监督竞赛活动正常有序开展的保障, 竞赛活动项目总负责人阶段性向专家指导小组汇报竞赛活动情况, 根据汇报情况作出正确指导。
2. 专业技术部。
(1) 竞赛平台构建。技术部是组织机构中的核心, 其他机构设置都是围绕该核心服务, 技术部中的竞赛平台占据着重要地位, 是专业技术部的主体。竞赛平台的建立方式较多, 笔者认为最可行的方式是依托高校各实验室为中心, 构建创新实践竞赛平台, 各创新实践竞赛平台相对独立、协同合作。针对竞赛活动主题可自由组合, 最大限度发挥创新实践平台作用。以我校机械类专业为例, 可依托我院已有实验室资源, 组建机械动态仿真设计平台、机械创新设计平台、节能汽车平台和智能汽车创新平台、内燃机节油平台、电子控制设计平台、工程实训中心平台、机械CAD/CAE优化设计平台等等。学院教研室的专职教师根据自己的科研特长和兴趣申请进入相应的平台, 这样教师在开展科研工作的同时, 又构建了学科竞赛指导队伍, 为竞赛活动的开展提供了有力的保障。 (2) 竞赛小组组建。为了实现高校专业知识竞赛活动的常态化, 对竞赛小组组建方式必须进行创新, 避免传统的面临赛事才临时遴选选拔学生, 组建竞赛团队。创新的组队形式可按照学生兴趣爱好自愿参与各学科竞赛小组, 如低年级组建、“计算机竞赛小组”、“挑战杯竞赛小组”、“英语竞赛小组”、“计算机程序竞赛小组”、“电子设计竞赛小组”、“机械制图竞赛小组”等社团, 高年级组建“机械创新设计竞赛小组”、“汽车节能竞赛小组”、“方程式赛车竞赛小组”、“三维设计竞赛小组”、“新能源汽车竞赛小组”等, 这些社团建设可开展丰富多彩的科技活动, 某些竞赛小组还可与相关的竞赛平台对接。 (3) 项目分析、管理。在专业技术中, 除了主题的竞赛平台构建外, 还有项目分析和项目管理, 这两个内容主要是希望使竞赛活动对学生的积极影响最大化, 在竞赛中, 引入成本分析、项目管理、成本控制等学科知识, 让竞赛内容尽量模拟企业的产品设计过程和运作模式, 拓宽学生的思维, 提高各部门协调工作的能力、培养学生全面考虑问题的能力。
3. 建立有效奖惩考核制度。
任何组织模式的建立, 要高度重视奖惩考核制度的建立与完善, 它是推动各机构高效、有序运作的必要条件, 具体到专业知识竞赛, 由于要将该竞赛活动普及化和常态化, 因此长效的奖惩考核机制显得尤为必要。制定相关的政策鼓励教师指导学生参加竞赛活动, 并设立竞赛专项经费用于组织竞赛和保障, 支持大学生参加各级各类竞赛, 对指导学生在赛事中获奖的老师将给予教学工作量和科研任务量的奖励, 年度考评上计算工作成果, 学生获奖后, 根据获奖等级给予学生素质学分和综合测评加分并且设置奖金奖励指导教师和获奖学生。评选出优秀创新竞赛项目、大学生创新设计之星、大学生科技之星、优秀组织工作者、优秀指导教师等, 注重物质奖励和精神奖励并重, 构建一套大学生专业知识竞赛活动评价体系。通过完善的奖惩考核制度, 防止工作松散、失职、懈怠等消极工作情绪, 大力推进大学生专业知识竞赛的开展。
4. 发挥竞赛平台作用, 建立长效培训机制。
国家级和省部级竞赛一般都是知识综合度大、技术性密集的赛事, 尤其像机械设计创新大赛、智能汽车竞赛、节能汽车竞赛和方程式汽车大赛, 这些赛事的特点是技术密集度高, 涉及学科知识广、具有一定的创新性和延展性, 有必要将每年参与创新设计的资料建立起文献数据库, 逐步形成完善的培训资料和设计案例, 制定培训内容, 形成培训机制。缩短新成员吸收、消化上一届创新成果的时间, 在前期积累的大量文献资料的启迪下, 让新的成员尽快成长, 创新设计出更新、更好的作品。
四、模式运行实践
该组织模式提出, 在我院低年级和高年级分别选择了四个专业知识竞赛活动作为试点, 通过该模式方式运作, 基础课和专业基础课程竞赛:2012年6月, 我院结合机械制图课程, 在机械制图实验课中设置了设计性实验项目, 要求学生从机械产品测绘、机械结构制图为一体进行竞赛活动, 2012年11月, 车辆工程专业结合汽车构造实习课程开展了发动机拆装大赛。高年级段专业知识竞赛活动, 于2012年5月, 结合一年一度大学生科技月活动, 开展了“以内燃机为动力的节油赛车设计”、“电子设计大赛”专业知识竞赛, 在2012年3月, 毕业设计选题上, 结合“全国大学生方程式大赛”进行毕业设计选题, 根据毕业设计结果看, 同组学生通过协同合作, 自主完成了方程式赛车设计工作, 大大提高学生解决问题的能力, 培养了学生创新精神。实践证明, 该模式能有效保障专业知识竞赛有序进行。
摘要：创新人才是一个国家核心竞争力的重要指标, 是社会持续发展的不竭动力, 本文以机械类专业为例, 论述了在工科专业中开展形式多样的科技竞赛, 对大学生创新能力的积极作用, 分析了目前高校专业知识竞赛组织模式存在问题, 针对存在的薄弱环节, 提出了以学科竞赛为契机提高工科大学生创新能力的具体措施, 探索了一种新的专业知识竞赛运行机制和组织模式, 实践表明, 该模式具有一定可行性和实效性。
关键词：工科专业,知识竞赛,运行机制,管理模式
参考文献
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2. 欢迎老师组织学生集体参赛.每期将评出优胜个人及辅导老师奖若干名.答案及获奖名单在本刊2008年5-6月号上公布(也在本刊网站上登出),同时寄出获奖证书及奖品.
1. 某同学利用电源､电流表､电压表､开关､标有“50 Ω 12 A”字样的滑动变阻器和若干导线测定小灯泡的额定功率.其中灯泡上所标“0.3 A”字样清晰可见,电压表0~15 V挡损坏,小灯泡的额定功率估计为1.5 W左右.该同学实验步骤正确.当闭合开关时,电压表和电流表的示数分别为2 V和0.2 A.接着他边思考边实验,直至小灯泡正常发光,这时滑动变阻器的滑片恰好在中点上.
(1)画出小灯泡正常发光时的电路图,并简述判定小灯泡正常发光的理由.
(2)求出小灯泡的额定功率.
2. 某电热水器的简化电路,如图1所示.请你设计虚线框内的指示灯电路.供选择的器材有:“220 V 10 W”灯泡一只,“2.5 V 0.75 W”灯泡一只,“2 V 10 mA”发光二极管一只,各种阻值的电阻,导线若干.
(1)在指示灯能正常工作的情况下,请你通过计算说明选用器材的最佳方案及器材的具体规格.
(2)将电路图中的虚线框部分补充完整.
3. 小明用如图2所示的电路,探究电源暗箱(图中虚线框所示)中电阻R0的阻值.
(1)开关闭合前,滑动变阻器的滑片应置于_______(填“a”或“b”)端.
(2)当电压表的示数为10 V的时候,电流表的示数为4 A,则此时滑动变阻器连入电路中的电阻R=_______Ω,其消耗的功率P=_______W.
(3)根据实验所测得几组数据,小明在方格纸上画出了滑动变阻器消耗的功率P随其连入电路中的阻值R的变化图线(如图3),由图线可知:当滑动变阻器消耗的功率P最大时,电路中电流为_______A,电源暗箱中的电阻R0为_______Ω.
4. 超导限流器是一种短路故障限制装置,它的电阻R随电流I变化关系如图4甲所示,现将它接入如图4乙所示的照明电路中,X为用电器,照明电压为220 V.
(1)当电路中的电流为5 A时,用电器X消耗的功率是多大?
(2)为使用电器X短路后电路能保持稳定状态,R0应满足什么条件?
(3)在R0满足的条件下,有人把超导限流器称为“不断电保险丝”,请你说明理由.
责任编辑 蔡华杰
2007年12月号“物理潜能知识竞赛”参考答案
1. 绿灯 红灯 2. 两电流表选择的量程不同 3. (1)CE(2)E
山东工会学院文化艺术学院 刘俊松
11月4日晚七点，文化艺术学院在学校大礼堂隆重举办第三届“永远跟党走”党史知识竞赛总决赛。学校组织部部长崔连富、宣传部、统战部部长王俊梅、校团委书记、学工部部长韩宁、文化艺术学院院长、党总支书记戴丕昌以及学院副院长陈艳如、副院长原兴照出席了本场比赛，文化艺术学院的部分老师和同学们观看了比赛。
为庆祝中国共产党建党90周年暨辛亥革命一百周年，进一步贯彻落实科学发展观、坚定信念永远跟党走，在全国上下认真学习贯彻党的十七届六中全会精神的浓厚氛围里，文化艺术学院团总支特举办了本次党史知识竞赛活动。本次活动得到了学院领导的高度重视和大力支持。
经过初赛、复赛的激烈角逐，共有6支代表队晋级总决赛。总决赛在全体师生雄壮的国歌声中拉开了帷幕，比赛分为重温历史、红色足迹、发展新篇、阔步前行、世纪辉煌五个篇章，以及观众互动环节和“唱支红歌给党听”两个环节。整场比赛秩序井然，精彩纷呈，大礼堂内气氛庄重而热烈。观众互动环节将整场比赛的气氛推向了高潮，台下的同学们争相回答党史知识竞赛的各种问题，把满腔的爱国主义精神和坚定信念永远跟党走的理想斗志展现的淋漓尽致。各代表队的激烈角逐，都展现出了各自的风采，体现出我们的参赛队员不仅在学习上是精兵强将，而且政治素质也相当过硬。比赛在最后环节“唱支红歌给党听”嘹亮的红歌声中落下帷幕。学校领导为各代表队和参赛队员颁发了奖状和荣誉证书。最后，学校组织部部长崔连富发表了热情洋溢的讲话，首先对本次比赛给予充分肯定，对同学们扎实的党史知识基础和良好的政治素养给予高度赞扬，同时对同学们提出了殷切希望，他指出全体同学要以本次活动为契机，牢记历史，展望未来，刻苦学习，努力成长为社会主义事业的建设者和合格接班人。全体师生要认真学习党的十七届六中全会精神，创先争优、做贡献、创佳绩，以实际行动喜迎党的十八大胜利召开。
竞争仍旧继续，激情尚在演绎。继4月20日到22日的初赛后，4月26日晚，由生物与环境工程系主办大学生环保协会承办的环保知识竞赛复赛在我院黄山路校区明志楼208教室顺利进行。十支代表队伍共计40名选手参加了本次复赛，最终六支队伍脱颖而出，进入决赛。
比赛第一轮为必答题环节，各队选手稳定发挥，竞显风采，比分相持不下。第二轮为抢答题，赛场氛围开始进入白热化，各队争先恐后，竞争激烈，场上比分逐渐拉开，本轮结束时，第六组及第九组以60分的高分遥遥领先。比赛进入最后一轮风险题环节，选手们为了取得最后的晋级权，纷纷为他组“设套”，同时努力夺取加分机会。第八组在本轮中成为最大的黑马，由排名最后的20分一路高歌，以110分全场第二的成绩晋级决赛。此时，由于场上出现分数持平情况，比赛进入加时阶段，第十组凭借对环协的了解成功胜出，成为最后一支晋级的队伍。至此，复赛圆满结束。
在14时整，活动在主持人精彩的开场致辞中拉开了帷幕。并介绍了该参赛小组以及其参赛口号。介绍了决赛的主要流程并宣布了决赛开始！
首先，比赛进入了第一阶段的必答题部分。各队自信满满，偶尔蹙眉苦苦思索，并出色地完成任务。在第一阶段完成后的互动答题时间里，各队积极举手抢答，一度活跃了场上的气氛。
之后进入了第二阶段抢答题部分。活动中各队以手机拨号的抢答的方式积极抢答，踊跃答题。在互动游戏时间里，各组参赛队员以及场下观众都积极参加到游戏中去。气氛再次跃上高潮。这些无不透漏着大家对祖国、对党、对团的敬畏与热爱。
最后进入了活动的第三阶段的风险题部分。由代表组员答题其他组员决定分值并且互不交流的情况下进行答题。此次答题部分有惊有险。自然使得大家心潮澎湃，这是一个化危机为转机的环节。一声声的滴滴声使得场上进入白热化状态。
在比赛结束时，主持人宣布了排名、各队所获奖项并由嘉宾为其颁奖。最终并宣布活动到此结束。这次活动不仅仅是丰富同学们课余生活的活动，更是增强各学院团支部凝聚力和战斗力的活动。它促进了大一各团支部间的相互交流，激励着大家积极地向党团靠拢。
材料科学与工程学院团委学生会组织部
运动竞赛是在特定环境下进行的比赛，有其特点、任务、对手、环境和方法。心理训练尽管与体育有相关之处和联系的一面，但其性质决定了它的特殊性。就心理角度而言，由于外界刺激的增强，心理压力较强，并通过运动员的比赛行为表现出来，如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足，甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。因此，调节和控制心理活动，克服心理障碍，实施心理训练，成为广大体育教练员必须关注和解决的问题。
2. 运动竞赛中的心理障碍
2.1 动机障碍
动机障碍是指最适宜动机水平以外的其它动机状态。过高的动机水平会使运动员注意力分散和情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降等不良反应。而动机水平过低则不能充分调动主动性、积极性，导致机体潜力发挥不足，能量得不到充分动员，造成运动水平降低。“适宜的动机”水平与运动项目和运动员的个性特点等许多可变因素有关，一般认为，以速度和力量为主，动作相对简单的运动项目，如短跑和举重，需要较强的动机水平;较为复杂，以精细动作为主的运动项目，如射击等，则需要较低的动机水平。
2.2 情绪障碍
引起运动员竞赛成绩下降的心理原因，最常见和最重要的是过分紧张和情绪焦虑。一般来讲，适度的紧张有助于激发运动员的主动性和积极性。但如果对比赛的结果、观众的情绪、个人的得失、竞赛对手的水平等不能正确对待或估计错误，就会产生强烈的紧张甚至焦虑情绪，影响动作技术和心理水平的发挥，反而使运动成绩下降。而这种由紧张和焦虑情绪引起的情绪障碍，一般在赛前由于等待应激动刺激的来临而产生的情绪反应程度较高，赛中因心理能量的释放，会向着有利方向发展，不良情绪会有所缓解。赛后的情绪状态与比赛结果有关，如果结果不良，在接下来的比赛中，紧张和焦虑的情绪将会上升。
2.3 心理饱和障碍
运动员的心理饱和是影响竞技能力发挥的重要因素。在竞赛中，运动员有时需要进行长时间的持续努力，付出极大的心理能量，需要高度集中的注意力、灵活的思维反应、精细的感知和敏锐的观察，当运动竞赛的时间持续过长，疲劳状态得不到缓解，便会产生心理饱和状态。这种心理状态对竞技能力的发挥有极大影响，会形成巨大的反作用力来阻抗竞技能力的发挥，破坏运动训练和比赛的动机。
2.4 激活障碍
在临赛前运动员处于斗志高昂、信心十足、头脑清醒、注意力集中的良性心理激活状态，是竞赛中充分调动生理机能潜力，适应比赛环境，发挥技能水平，排除各种干扰取得优异成绩的前提。但赛前的过度训练，生理疲劳，心理准备不足，动机过高或过低，环境压力过大等因素，会引起激活障碍。当激活不足时，运动员往往表现出冷漠、抑郁、情绪低落、注意力不集中、厌恶等情绪特点;激活过度时则表现为紧张、焦虑、慌乱、亢奋等情绪特点。激活不足或激活过度都会干扰竞技水平的发挥。
2.5 攻击障碍
攻击性是运动员在竞技中产生的重要心理特征及行为。在竞赛时运动员以对手为攻击对象并处于全力拼搏和进攻性冲动状态之中。但是运动员的攻击行为受到特定竞赛规则的约束，如果在竞赛中目的未得达到，一些运动员往往采取过大的攻击行为发泄自己的不满情绪，而使局面更不利于自己。假若这种攻击性得不到宣泄和释放，他们会把攻击欲望带到竞赛之后，这时攻击性的矛头可能指向自己、队友、教练员、裁判、观众或场地器材等。这种不正常的心理障碍无论对于运动员参加比赛，还是今后的训练、生活都十分不利。
3. 克服心理障碍的心理训练
3.1 恢复体力和脑力的心理训练
3.1.1 转移注意力训练
在紧张激烈的竞赛期，如果吃不下、睡不好，体力就得不到恢复，反而提前开始消耗，尤其是心理能力消耗更大。为了使运动员的体力、脑力得到较好的休息，教练员可在赛前让运动员参加一些轻松愉快的文娱活动，消除因临近竞赛而提早出现的不良情绪;也可有意识地与运动员进行愉快的交谈，或安排他们短暂的休假，会见亲人和朋友，转移紧张注意中心。
3.1.2 肌肉神经放松训练
肌肉和神经放松训练的最佳方法是使运动员很快进入“小睡”状态。这种特殊的心理训练是让运动员静坐下来调息理气，依次从头、肩、臂、手到胸、腹、背、腰，最后到臀、腿、脚做放松动作，同时放慢呼吸，逐步进入“小睡”状态。这样不仅可以减少机体的能量消耗，而且可以通过肌肉放松意念的调节，减少心理能量的消耗，并从各种杂念中摆脱出来。
3.1.3 提高睡眠质量
提高睡眠质量对恢复体力和脑力十分重要。可采取心理恢复的手段进行，即采取卧姿来放松和调节呼吸，结合个人睡卧习惯，适当变更个别动作，由被动的自然睡眠改为自我控制下的主动睡眠，提高睡眠质量，缩短入睡时间。
3.2 回忆技术动作的心理训练
运动技术的掌握过程也是智力的训练过程。有些技术动作不能形成，往往不是由于肌肉运动本身的原因，而是大脑智力水平低，缺乏必要的运动心理素质，如缺乏积极思考的能力、敏捷的记忆力和稳定的情绪状态等。为了提高运动员的智力水平，加强运动知觉、表象和思维在运动技能形成中的作用，可采用回忆技术动作的心理训练方法，亦即念动训练和表象训练。其主要特点是:回忆学过的技术动作，形成清晰的运动表象和概念，加深对关键技术动作的理解和掌握，从而达到提高运动技能的目的。这种训练方法一般在技术训练前使用，也可在技术训练间隙进行。具体做法是:静坐下来，闭上双眼进行肌肉和神经放松的训练后，再系统地回忆所学的技术动作，目的是掌握动作要领，形成正确的肌肉感知，促进动力定型的形成。在回忆中还需唤起相应肌肉、关节系统的兴奋活动，以强化动力定型。
3.3 消除紧张情绪的心理训练
3.3.1 参加竞赛
由于不断参加竞赛而获得了实战经验，运动员的紧张情绪可因不断适应而逐渐降低，最后达到正常状态。但是，比赛要有计划和针对性地进行，重在帮助运动员通过比赛有意识地控制自己的情绪，消除紧张情绪，达到心理训练的目的。
3.3.2 利用模拟比赛消除紧张情绪
模拟比赛就是练习性比赛，是教练员有意识地控制某些运动条件，引起学生和和运动员的的情绪变化，并在此过程中使他们增加经验，提高适应比赛的能力和尝试调节自己的情绪，掌握自我调节的手段。
3.3.3 竞赛中紧张情绪的转移训练
紧张情绪的转移是让运动员的注意力暂时转移，引导他们想一些轻松愉快的事情，待情绪趋于稳定后，再将注意力回到现场的竞赛中去。训练方法一般是在紧张的运动训练和竞赛现场，利用赛前或赛中的间隙采取语言暗示，诱导运动员将注意力转移到与当前运动竞赛无直接关系的事情上来。具体手段根据运动员情绪紧张的特点和原因来决定，如教练员和队员的谈话、替换队员下场休息、转告一些现场信息、降低竞赛成绩的要求、看书报或听音乐等。总之，要因人而异，采取具体的灵活手段转移紧张情绪。这种心理训练方法和手段，必须贯彻在平时的心理训练之中，使学生和运动员既有紧张情绪的体验，又有自我控制紧张情绪的能力。
3.4 增强竞赛信心的心理训练
3.4.1 赛前动员
通过具体分析，使运动员认识竞赛的意义和有利条件，从而确立信心。谈话者具有权威性，谈话的内容具有针对性，论据充足，符合实际，才能起到激励作用。这种心理训练手段进行起来比较方便，可以采用集体或个人的方式进行。
3.4.2 结合赛前测验进行信心训练
通过赛前测验的分析，可以改变期望过高或信心不足的非良性心理状态。这种方法可使运动员准确地了解自己的实际技术水平和优势所在，对正确估计自己的力量，建立坚定的信心提供可靠的基础，并在此基础上，进行某些方面的补充训练，在心理上作好调整，使自己对比赛的估计切合实际，把比赛计划方案建立在可靠的实力基础上。运用这种方法时，测验的项目要有针对性，对不同对象要进行具体分析，测验形式应有一定的规格。
3.4.3 增强信心的自我训练
这是一种借助自身内部力量激励信心的方法，可在训练中修正或重建自己的形象，具体做法是:运动员处于自然放松状态，在恢复身心力量的基础上诱导他们回忆最佳比赛情景，回忆自己的运动成长史，使他们在回忆中重新认识有利的各方面因素，找出自己潜在的优势，使暂时被动和压抑的内心力量焕发出来，达到提高竞赛欲望，增强竞赛信心的目的。
4. 结语
影响运动成绩的因素较多，而心理障碍在运动竞赛中是普遍存在的，当无法战胜对手时，心理水平就成了决定性因素。一切势均力敌或竞技水平相差很大的竞赛，最后出人意料的结果正是正常心智下爆发最大潜能的结果。心理障碍无时不在，无处不有，贯穿竞赛全过程，冷静对待心理障碍，采用灵活、科学、有效的心理训练，最终达到克敌制胜目的，正是有待进一步研究和探索的课题。
摘要：本文从理论分析出发, 运用体育运动心理学的有关知识, 简要分析了在体育运动竞赛中产生心理障碍的原因, 提出了克服心理障碍的心理训练方法和手段, 对提高运动竞赛水平具有一定的指导作用。
关键词：运动竞赛,心理障碍,心理训练
参考文献
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本次比赛完全免费!参赛须知详见第四期《小火炬》。
31我国最大的群岛是()。
A长山群岛
B舟山群岛
c南沙群岛
D川山群岛
32我国海岛最多的是()。
A福建省
B浙江省
c广东省
D海南省
33世界上最大的群岛国家是()。
A中国
B印度尼西亚
34世界上最大的岛是()。
A冰岛
B格陵兰岛
c台湾岛
35左海海底世界有哪些国家一级保护动物()。
A中华鲟
B银龙鱼
c海龟
D海豹
E扬子鳄
F胭脂鱼
36左海海底世界现存的一具3米多长的珍稀标本是()。
A扬子鳄
B中华鲟
C富士鲨
D鲸
37左海海底世界有一种动物曾于1973年被联合国列为最濒危动物的是()。
A中华鲟
B扬子鳄
C胭脂鱼
D海象
38企鹅()飞。
A不会
B会
39亚马孙河孕育着世界上最大的热带雨林，全长6640千米，在世界河流中位居()。
A第一
B，第二
C，第三
D，第四
40以下()不属于鱼类。
A银龙鱼
B章鱼
c，炮弹鱼
D鲸鱼
E鲍鱼
41鱼类是靠()呼吸。
A腮
B肺
42世界上最大的动物是()。
A大象
B海象
c蓝鲸
D鲨鱼
43鲎的血液的颜色是()。
A红色
B蓝色
C紫色
44海底世界的海豹属于()。
A象海豹
B斑海豹
c锯齿海豹
45海上遇险信号是()。
ASOS
BSOE
为深入开展餐饮服务食品安全宣传教育，提高全社会食品安全意识，营造安全、健康、诚信的餐饮消费环境，2011年11月18日，由国家食品药品监督管理局主办、中国食品安全报社承办、中粮福临门协办的第二届全国餐饮服务食品安全知识竞赛启动仪式在京举行。至此，新一轮的全国餐饮服务食品安全知识普及热潮拉开了帷幕。国资委政策法规局副局长孙才森、国家食品药品监督管理局新闻办主任申敬旺、国家食品药品监督管理局食品安全监管司副司长范学慧、中国食品安全报社社长兼总编辑朱长学、中国烹饪协会副会长冯恩援、中粮食品营销有限公司副总经理周正华出席会议。
2010年，国家食品药品监管局成功举办了首届全国餐饮服务食品安全知识竞赛，活动历时114 天，通过网络和报刊参与知识竞赛的人数达到了近36万人，取得了良好的社会反响。本届大赛在首届成功举办的基础上，准备更充分、宣传面更广，活动成效将更为显著。为保证公平、公正，大赛将全程公证。
国家食品药品监管局食品安全监管司有关负责人在启动仪式上讲话指出，履行餐饮服务食品安全监管新职责以来，食品药品监管系统深入贯彻落实科学发展观，大力践行科学监管理念，围绕“完善体系、创新机制、夯实基础、提升能力”的总体思路，一手抓安全监管，一手抓宣传教育，全面提升餐饮安全保障能力，不断开创餐饮安全工作良好局面。此次餐饮服务食品安全知识竞赛旨在宣传餐饮安全监管政策和监管措施，普及食品安全知识，通过竞赛活动“进农村、进学校、进社区、进机关、进旅游景区”等，不断提高餐饮单位食品安全主体责任意识，提高消费者健康科学的饮食观念，营造餐饮安全工作的良好社会氛围。
国家食品药品监管局相关司局负责人、中国食品安全报社负责人及中粮集团代表共同启动水晶球，正式开启本届知识竞赛；中国烹饪协会负责人带领餐饮单位及供应商代表共同发布了《餐饮服务食品安全自律宣言》；大赛主办方还向与会代表现场发放了食品安全知识宣传材料。
一，主题：第二届校规校纪知识竞赛新闻与传播学院选拔赛 二，时间：2009年10月26日 晚7点 三，地点：2号教学楼108教室
四，主办单位：新闻与传播学院学生会纪律部 五，承办单位：新闻与传播学院学生会纪律部 六，协办单位：新闻与传播学院学生会宣传部
七，活动形式：从大一8个班中各选一名选手，相邻两个班的两名选手组成一个队，共四队，胜出的一队选手可参与大院比赛，并从其余队中选出一名优秀选手一同晋级。八，1.宣传部负责前期宣传
2.纪律部负责征集选手以及监督比赛流程
九，活动流程：1.主持人介绍各队选手及嘉宾以及比赛规则，流程 2.选择题环节 3.抢答题环节 4.简答题环节
5.统计分数宣布优胜队晋级
6.由嘉宾在另外三队选出两名优秀选手一同晋级
十，题型：1.选择题：共20道，每队轮流答题，每题有四个选项，答对加50分，答错不扣分。主持人公布题目后选手要在一分钟内给出最终答案，超时视为弃权。2抢答题：共20题，为选择题或填空题形式，答对加五十分，答错扣相应分数。以先起立的一方抢得题目，抢得题目的一方须在一分钟内给出正确答案，否则按答错扣50分。如二十秒钟无人抢题则题目作废。
3.简答题：共12题，其中四道题150分，八道题100分，各队由分数最低的一队开始，轮流选择各种分数的题。选手可以相互补充答案，答题时间九十秒。150分题回答出三分之二的要点即可得分，100分题需回答出五分之四的要点可得分。
新闻与传播学院学生会纪律部
一次近在咫尺的改变机会
答题·讲述真实经历
我们用真诚感动天地，感动生命
医学美学美容杂志社联合第四军医大学全军整形外科及四川华美整形美容医院等全国知名整形机构，举办“美丽工程有奖知识竞赛”——旨在为因容貌问题受到各种困扰而处境不佳但自强不息、力求改变、积极向上且亟待帮助的人们实现她们的美丽梦想！
活动规则
1、不美的面容后面是你自强不息、曲折向上的艰辛历程，请用你手中的笔描述出自己的真实经历，相信那每一个细节都会感动所有的人。医学美学美容杂志社与第四军医大学全军整形外科及四川华美整形美容医院等知名整形机构共同创立的“美丽工程基金”将为你提供触手可及的改变机会。
2、请认真回答以下问题(手抄、复印均有效)。
3、将你的心路历程与问题答案、近照1张，随同个人身份证复印件一并寄回本刊，信封上请注明“美丽工程有奖知识竞赛”字样。通联：〔710043〕西安市188号信箱芳菲收，也可发E-mail：wlff98@126.com 。
4、本刊将从参与者中每期评出“万金焕彩”奖一名，奖励价值10000元的“美丽工程基金”代金卡；“新新向容”奖两名，各奖励价值5000元的“美丽工程基金”代金卡。
5、参与者请剪下本刊特制标识（复印无效），可享受8～8.8折优惠(获奖者除外)。
6、本期试题截止5月25日。
试题
1、是否由于最近的一次突发事件才使你觉得自己应该做美容手术？
□是□否
2、你是否出于对以前所做的美容手术不满意才想再做整形手术加以修复？
□是□否
3、你是否认为容貌缺陷会使自己变成精神病人？
□是□否
4、你的头脑中是否常常浮现出自己的那个缺陷部位？
□是□否
5、你是否觉得自己的某个缺陷已经影响了整个面容？
□是□否
6、隆胸材料能在人体内保存多长时间？
□５年 □10年 □15年 □不确定
7、重睑术后的护理重要吗？
□ 重要 □ 不重要 □ 一般
8、过早接受隆鼻术有可能会影响鼻骨发育，你知道最低年龄要求吗？
□ 女孩15～17岁□ 女孩12～14岁
□ 男孩17～19岁□ 男孩14～16岁
[讲述·感动人生]
编辑老师：
你们好！怀着激动和忐忑不安的心情，我终于决定给你们写信。
其实，我并不是冲着你们举办的“有奖知识竞赛”而来，对于那些专业知识我知道得很少，而且我也没有如此需求，之所以给你们写信，是因为我身边的一位姐妹迫切期待成为你们下一个改变命运的主角。
她叫小林，今年22岁，每当看着她被大火烧毁的面容，我都禁不住为她的豆蔻年华而深深地惋惜。我常常想，如果不是4岁那年的一场失火让她多处严重烧伤，以她的机灵聪慧，她一定会成为一个令人骄傲的女孩！
去年，一个偶然的机会我来到啤酒厂工作，正巧和她同处一个科室，从此，我便和她结下了不解之缘。我本是个忧郁寡欢的女孩，成天一副心事重重的样子，是她的乐观和开朗感染了我。我印象最深的是她说过的一句话：“本来上天对我就不公平了，为什么我还不过好每一天呢？”
也许是她那份真诚善良的心，让她结识了现在的丈夫。他们在前年国庆节期间结了婚，去年又有了自己的小宝宝，该是享受幸福的时候了吧？可他们平淡的日子还是被日后那渐渐增多的冲突所打破，闲言碎语压得她抬不起头来，而所有的一切都源于她不美的外貌。
我知道自己不是一个有文采的人，没有办法把脑子里的想法准确表达出来；我也知道一个人的力量终究是微不足道的，但我仍要全力以赴，希望用我的真心触动你们，让她也能拥有一个圆梦的机会！
我多么渴望你们伸出援助之手呀！
热心读者：阿辉（化名）
亲爱的阿辉及小林：
你们好！这是我看到的第一封讲述他人心路历程并为之寻求改变机会的来信，我非常感动。是啊，朋友是人一生中最重要的财富，对于阿辉和小林，一个用乐观启迪着朋友，另一个用行动帮助着朋友，她们那份真挚的朋友情深深地感染了我和我的同事。我想说的是，我一定会尽自己所能帮助你们！
“美丽工程”栏目组：芳菲
[实话实说]
本刊讯10月27日, 中国通信服务企业文化知识竞赛西南片区复赛在四川邮电职业技术学院成功举行。来自湖南、湖北、广西、云南、贵州、重庆、四川7个中国通信服务省级公司分别派代表队参加了此次比赛。
本次竞赛分为问答题、抢答题、自由论述题、案例分析题、风险题五个环节, 题目设置从中国通服“一形五品十观”的企业文化核心价值观出发, 题目范围涉及企业使命、愿景、乙方文化渊源等方面。经过激烈的角逐, 湖南、四川、重庆公司分别荣获第一、二、三名, 成功出线, 拿到了赴北京参加决赛的通行证。
比赛结束后, 中通服综合部党群办主任司剑非对比赛作了点评。他强调, 此次知识竞赛检验了一段时期来企业文化宣贯的成果, 要以这次活动为契机, 继续把企业文化的宣贯、学习、提升引向深入, 使其转化为员工的自觉行动, 为企业发展提供强有力的文化支撑。最后, 领导、嘉宾为获奖团队颁奖。
3月17日上午10点至下午2点，燕山大学青年志愿者协会志愿者分别在东区二、三食堂门口，西区八九组团之间进行了环保创意竞赛的宣传活动。过往同学积极报名参与，活动现场热闹非凡。
活动刚开始，志愿者们布置好宣传现场，便有热心同学上前询问有关环保创意竞赛的内容，志愿者们耐心解答，并对活动进行充分宣传。在之后的宣传过程中，有更多的同学积极上前参与报名，帮助志愿者们向自己的同学好友宣传，并给予本次活动高度赞扬。
目前，随着人们对环境的日益重视，环境保护已经成为一个世界关注的焦点和我国的一项基本国策。人类只有一个地球，保护好环境就是保护我们的子孙后代。小学生和大学生是我们祖国的未来，创新也是当代学生应有和必备的素质，所以志愿者们积极宣传，希望更多的同学参与其中，为环保献力。
共青团燕山大学委员会 燕山大学青年志愿者协会
从5月26号组队，到6月4号参赛，前后不足9天。本次比赛集训时间短，强度大，通过公平、公正、公开挑选出了4名学生报名参加比赛。比赛过程中，尽管面对实力强劲的现代物流职院、商务职院等高校，选手们依旧沉着冷静，表现出了民院沙盘永不言弃的精神。比赛结果虽然没有达到理想的结果，但我院参赛选手不仅赛出了风格、赛出了水平，为明年沙盘比赛储备了人才。
本次大赛由教育部高等学校高职高专工商管理类专业教学指导委员会主办，湖南省涉外经济学院承办，来自全省12个参赛队参加了本次比赛。本次大赛的成功举办，不仅给各参赛队员创造了一个展示技能的好平台，也让全省各职业院校之间的的沟通和合作得到了进一步的加强。正如用友新道总裁郭延生先生所言，沙盘比赛最能培养人的团结合作和竞争意识，最能激发人的创新精神。
8月8日, 陕西省延安市科协组织机关全体工作人员参加了全国食品安全科普知识竞赛活动。
本次竞赛是由中国科学技术协会、国务院食品安全委员会办公室共同主办, 中国科普期刊研究会承办。竞赛试题以《食品安全法》、《食品安全宣传教育工作纲要 (2011-2015年) 》为依据, 围绕《食品安全科普宣传大纲》, 结合公众关注的食品安全热点进行命题。命题内容覆盖农产品生产、食品加工、食品储藏流通、食品消费、食品安全标准与法律法规等领域。竞赛目的是把食品安全科普知识与公众生活紧密结合, 用竞赛的方式拉近食品安全科学知识与公众之间的距离。
本次竞赛活动正值“2012年全国科普日”活动的筹备期间, 延安市科协将本次竞赛活动作为2012年全国科普日活动的有机组成部分, 通过开展本次科普知识竞赛, 将进一步丰富全国科普日的形式和内容, 为推动科普工作深入开展创造有利条件。
本次竞赛作为第七届中国生殖健康博览会组成部分，采取书面答题竞赛形式，要求将答题统一在约定期限前寄回组委会，答题正确的参赛者将获得大赛抽奖资格。
一、获奖名额和奖品：
1、特等奖5名，每名获奖者奖给施丹德牌空气净化器1台（市场售价7980元）
2、一等奖20名，每名获奖者奖给仁仁牌女性益生菌2盒（每盒市场单价699元）
3、二等奖100名，每名获奖者奖给爱沐伊人牌生长因子蚕丝高档面膜2盒（每盒市场单价268元）
4、三等奖1000名，每名获奖者奖给面膜1盒（品牌与市场单价同上）
5、组织奖30名，发给奖状
二、有关事项和要求：
1、收卷截止时间：竞赛交卷截止时间2014年8月31日，以当地邮戳为准。
2、参赛人员资格要求：凡年满16周岁公民，均可自愿参加此次知识竞赛。
3、知识要点学习途径：竞赛试题所涉知识要点将陆续在《中国家庭报》和《中国青春教育网》（http：//www.qcqjy.com）、《医指通网
上预约挂号平台》（http：//www.eztcn.com）发布。参赛者可从中学习查找。
4、阅卷及抽奖：竞赛会务工作组按照标准答案、组织人员进行阅卷工作，并将全部答对人员的姓名、身份证号录入计算机，待试卷收
集完毕，由会务工作组统一抽取获奖名单。
5、刊登答案：9月初答题时间结束后，刊登答案，并组织在指定报纸和网站发布。
6、颁奖典礼：2014年9月28日上午在第七届中国生殖健康博览会开幕式上公布获奖名单及颁奖。
7、刊登获奖结果：颁奖典礼结束后，由大赛组委会宣传组负责刊登获奖结果，并组织在指定报纸和网站发布。
8、答题邮寄地址及联系方式
邮寄地址：北京市丰台区菜户营12号天伦北里7号楼《中国家庭报》社 健康知识竞赛办公室
联系电话：（010）63505142、63505143
邮政编码：100054
健康知识竞赛试题
1.苹果中含有增强记忆力的微量元素是（ ）
A.铁 B.锌 C.钙 D.碘
2.关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是（ ）
A.水喝的越多越好
B.饮用水越纯净越好
C.养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等碱性食物
D.调味剂和营养剂加得越多越好
3.低盐饮食有利于预防什么疾病（ ）
A.乙型肝炎 B.糖尿病 C.高血压 D.贫血
4.碘缺乏会导致儿童、青少年出现下列哪项疾病（ ）
A.甲亢 B.无力
C.心理疾病 D.生长发育和智力受影响
5.夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应
多喝（ ）
A.糖水 B.糖醋水 C.盐开水 D.白开水
6.烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失（ ）
A.烧菜前用碘盐爆锅 B.烧菜加水后
C.烧菜加水前盐爆锅 D.菜将出锅时
7.胎儿出生时体内所存储的铁约为（ ）
A.20mg B.18mg C.28mg D.32mg
8.在人的一生中，脑发育的最关键时期是（ ）
A.胎儿期和婴儿期 B.婴儿期和儿童期
C.儿童期和青春期 D.青春期和婴儿期
9.食品的保质期是指它（ ）
A.生产日期 B.最终食用期 C.最佳食用期 D.出厂日期
10.下列说法中不正确的是（ ）
A.长期多食鸡蛋会导致胆固醇偏高
B.空腹不宜饮茶
C.死鳝鱼、死甲鱼、死螃蟹只要做熟了还是能吃的
D.关节炎患者不宜吃海鲜时喝啤酒
11.为确保群众依法生育，人口计划下达到（ ）
A.省级 B.地市级 C.县市级 D.乡镇
12.以下哪种食品可以食用（ ）
A.发霉的茶叶 B.发芽的土豆 C.变绿的豆芽 D.变红的汤圆
13.豆浆又叫“植物奶”，被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一。但是喝豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是：（ ）
A.喝没有煮沸的豆浆 B.豆浆中冲入鸡蛋
C.喝豆浆时搭配其他食物 D.用保温瓶长时间储存豆浆
14.亚硝酸盐属剧毒类化学物质，又叫工业用盐，如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐，吃酸菜时最好吃一些（ ），可减少亚硝酸盐的危害。（ ）
A.绿色食品 B.新鲜蔬菜 C.富含维生素c的水果 D.各种杂粮
15.下列哪项疾病不是孕妇缺乏叶酸导致的 （ ）
A.无脑儿 B.先天性心脏病 C.脊柱裂 D.脑膨出
16.郊游时，看见野生蘑菇，您应该怎么做（ ）
A.采下来带回家食用 B.凭经验判断无毒的就可带回家食用
C.咨询周围人后感觉安全再食D.野生的蘑菇不安全，不采摘也不食用endprint
17.铜器与（ ）不宜长久接触，否则会产生铜绿。用生有铜绿的铜器盛放食品或烹炒菜肴易中毒（ ）
A.酱油 B.花椒面 C.味精 D.醋
18.茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶的依据是（ ）
A.制作工艺 B.颜色 C.产地 D.保存时间
19.人体消化道中最长的器官是（ ）
A.小肠 B.盲肠 C.大肠 D.结肠
20.目前净化空气中PM2.5较为有效的技术是什么？（ ）
A.在室内放置绿色植物
B.使用带有HEPA高效滤网的空气净化器
C.开窗通风
D.静电吸尘
21.最初“糖果”的糖取自 （ ）
A.甜菜 B.蜂蜜 C.甘蔗 D.苹果
22.人体最大的解毒器官是 （ ）
A.胃 B.肾脏 C.肝脏 D.脾
23. 以下哪一类茶是半发酵茶 （ ）
A.红茶 B.绿茶 C.乌龙茶 D.花茶
24.味精的主要成分是什么 （ ）
A.谷氨酸钠 B.醋酸 C.氯化钠 D.叶酸
25. 婴幼儿发生佝偻病的主要原因不包含下列哪一项（ ）
A.日光照射不足 B.过早站立 C.钙摄入不足 D.生长发育过快
26.母乳中含有的抗感染物质至少有（ ）
A.50种 B.10种 C. 3种 D.5种
27.下列哪项不是母乳喂养造成的（ ）
A.有助避孕 B.母亲身材发胖
C.促进子宫收缩 D.减少乳腺癌发生
28.醋放久了会生白，为了防止其生白，最好在醋内加一些黄酒后再掺入少许 （ ）
A.姜末 B.白糖 C.精盐 D.味精
29.平素体弱又不经常锻炼身体的人，当她（他）们从蹲位突然站起时，往往出现头晕、眼前发黑，甚至晕倒等现象，其最有可能的原因是（ ）
A.贫血 B.饥饿 C.高血压 D. 直立性高血压
30.《献血法》规定，献血者两次献血间隔时间不得少于（ ）
A.两个月 B.六个月 C.八个月 D.一年
31.小儿生长发育最快的时期为（ ）
A.幼儿期 B.新生儿期 C.婴儿期 D.学龄前期
32.具有止血功能的维生素是：（ ）
A.维生素A B.维生素C C.维生素E D.维生素K
33.发烧时不宜喝什么饮料？（ ）
A.果汁 B.白开水 C.浓茶 D.红糖水
34.成人每次献血量多少为宜？（ ）
A.100～200毫升 B.200～400毫升
C.50～100毫升 D.400毫升以上
35.妊娠早期维生素A摄入过多，对胎儿的最重要的危害是（ ）
A.脑发育受损 B.宫内发育迟缓 C.低出生体重 D.先天畸形
36.成人血压值保持在多少最理想？（ ）
A.140～90毫米汞柱 B.150～100毫米汞柱
C.120～80毫米汞柱 D.100～60毫米汞柱
37.成人的正常腋下体温是多少度？（ ）
A.36.5℃～37.5℃ B.36℃～37℃ C.37℃以上 D.36℃以下
38.正常成人安静状态下，呼吸频率为每分钟多少次？（ ）
A.10～15次/分 B.20～25次/分
C.16～20次/分 D.25～30次/分
39.成人正常脉搏为每分钟多少次？（ ）
A.60～100次/分 B.50～100次/分
C.80～110次/分 D.90～120次/分
40.正常成人空腹全血血糖值是多少？（ ）
A.2.0～4.0毫摩尔/升 B.3.9～6.0毫摩尔/升
C.4.9～6.9毫摩尔/升 D.5.9～7.0毫摩尔/升
41.如出现咳嗽、咳痰2周以上、低热，或痰中带血，应高度怀疑得了什么病？（ ）
A.肺炎 B.支气管炎 C.流感 D.肺结核
42.牙刷要保持清洁，最好多长时间更换一次？（ ）
A.一个月 B.二个月 C.三个月 D.不定期
43.每天应刷几次牙？（ ）
A.早晚两次刷牙，每次饭后漱口 B.早晨刷一次
C.晚上刷一次 D.每次饭后立即刷牙
44.成人饮酒量每天应不超过多少？（ ）
A.成年男性不超过15克，成年女性不超过10克
B.成年男性不超过25克，成年女性不超过15克
C.成年男性不超过35克，成年女性不超过25克
D.成年男性不超过50克，成年女性不超过30克
45.一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是？（ ）
A.早餐 B.中餐 C.晚餐 D.夜宵
46.每人每天吃多少克油为适量？（ ）
A.10～20克 B.25～30克 C.35～50克 D.50～80克
47.每人每天食盐量不超过多少？（ ）
A.4克 B.10克 C.6克 D.12克
48.成人每天至少饮多少毫升水？（ ）
A.1200毫升 B.800毫升 C.1500毫升 D.600毫升
49.中国居民平衡膳食宝塔最底层为哪类食物？（ ）endprint
A.肉蛋类 B.谷类 C.蔬菜水果类 D.奶类
50.成人每天应该吃多少克水果？（ ）
A.50～100克 B.200～400克 C.400～500克 D.500～800克
51.我国使用最普遍的避孕方法是（ ）
A. 宫内节育器 B. 口服避孕药 C. 避孕套 D. 避孕针
52.口服避孕药最常见的不良反应（ ）
A. 恶心、头晕的类早孕反应 B. 月经过多
C. 白带增多 D. 体重增加
53.以下哪项没有被列为我国重点监测的性传播疾病（ ）
A.淋病 B. 非淋菌性尿道炎 C. 生殖道疱疹 D. 乙型肝炎
54.下列哪种情况不适宜使用避孕套（ ）
A. 对乳胶或润滑剂过敏者 B. 新婚夫妇 C. 更年期妇女 D.哺乳期
55.宫内节育器主要优点不包括（ ）
A. 避孕效果好 B.避孕时间长
C. 不良反应小 D.可防止性传播疾病
56.有关非淋菌性尿道炎正确说法的是（ ）
A. 急性发病 B.病原体主要是沙眼衣原体、支原体
C. 尿道分泌物培养有淋球菌、念珠菌等 D. 50%的人有并发症
57.以下哪种情况是安全性行为无法避免的（ ）
A.不会意外怀孕 B.感染性病 C.感染艾滋病 D.感染乙型肝炎
58.出生缺陷不包括下列哪一项因素（ ）
A.遗传因素 B.接触放射线和化学物质
C.分娩损伤 D.病毒感染
59.宫内节育器放置后脱落与下列哪项因素无关（ ）
A.IUD的形状、规格和材料 B.放置技术
C.放置时间 D.放置后用药情况
60.药物流产用于终止早孕时间限为（ ）
A.停经2个月以内 B.停经3个月以内
C.停经49天以内 D.停经40天以内
61.生殖健康教育的核心问题是（ ）
A.消除影响健康危险因素 B.预防疾病
C. 促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式 D. 促进健康和提高生活质量
62.能分泌女性激素的是（ ）
A. 子宫 B. 输卵管 C.卵巢 D. 阴道
63.尖锐湿疣是由以下哪种病原菌引起的性传播疾病（ ）
A.淋球菌 B.人类乳头瘤病毒 C.疱疹病毒 D.衣原体
64.男性淋病主要表现为（ ）
A.急性尿道炎 B. 腹股沟淋巴结炎 C. 前列腺炎 D. 精囊炎
65.我国列为重点检测的性病不包括（ ）
A.梅毒 B.艾滋病 C.尖锐湿疣 D.股癣
66.紧急避孕药（毓婷）的正确使用方法是（ ）
A. 无保护性生活后72小时内服1片，12小时再服1片
B. 无保护性生活后72小时内服2片，12小时再服2片
C. 无保护性生活后72小时内服1片
D. 无保护性生活后72小时内服2片
67.孕妇营养不良，可致新生儿（ ）
A.胎记 B.多指 C.唇裂 D.低体重
68.关于紧急避孕药的作用，下列哪项不正确（ ）
A.放置带酮IUD可作为经产妇首选的紧急避孕方法
B.可作为常规的避孕方法使用
C.不是短效的口服避孕药
D.对性传播疾病没有预防作用
69.关于新婚期避孕，下列说法不正确的是（ ）
A. 建议选择口服短效避孕药
B. 如婚后长时间内不要孩子，可选用宫内节育环
C.新婚之夜可采用“安全期”避孕
D.婚后不宜采用长效避孕药
70.下列哪类女性不宜使用口服避孕药（ ）
A.急慢性肝炎 B.年龄20～40岁 C.偏头痛 D.失眠
71.生殖健康保健服务不包括下面的哪一项内容（ ）
A.婴幼儿生殖健康保健 B.男性高血压筛查
C.围绝经期生殖健康保健 D.孕产妇生殖健康保健
72下列哪项不是放置宫内节育器常见的不良反应（ ）
A.子宫异常出血 B.疼痛 C.白带增多 D.感染
73.下列哪项不是艾滋病的临床特点（ ）
A.失眠 B.持续广泛性全身淋巴结肿大
C.并发恶性肿瘤 D.头痛等中枢神经系统症状
74.我国的生殖健康评价方面的操作指标体系不包括（ ）
A.不孕症和不育症的发病率 B.孕产妇保健指标
C.婴儿和儿童保健指标 D.性病预防和指控指标
75.口服女性益生菌对女性健康解释有误的是（ ）
A.维护泌尿生殖健康
B.排毒养颜皮肤好
C.提高机体免疫力，延缓衰老
D.缓解关节疼痛
76.下列关于勃起功能障碍（ED）哪个描述是错误的（ ）
A.根据病因，可分为：器质性ED、心里性ED和混合性ED
B.混合性ED是器质性因素，心理性因素同时存在
C.由于神经损伤引起的ED属心理性ED
D.根据ED临床表现分为：完全性ED和不完全ED
77.下面不属于受孕的必需条件的是（ ）
A.每周同房2～3次endprint
B.男方产生正常的能排入女方阴道内的精子
C.精子具有运动能力到达输卵管
D.女方排出的正常卵子被输卵管捕获并与精子受精
78.不适合放置宫内节育器时机的是（ ）
A.月经结束后7天内放置是最通常选择的方式
B.阴道炎上药3天内
C.月经期放置也是正常的选择
D.自然分娩后30～90天内放置
79.放置宫内节育器后第一次随访时间是（ ）
A.在放置后的一周 B.在放置后的3个月
C.在放置后的6个月 D.在放置后的第一次月经或3～6周后随访一次
80.最适合哺乳期妇女的避孕措施是（ ）
A.紧急避孕药 B.短效口服避孕药
C.长效口服避孕药 D.阴茎套避孕
81.关于短效口服避孕药开始服用时间下列哪项是正确的（ ）
A.月经第一天 B.月经第二天 C.月经第五天 D.月经第七天
82.女性生殖器常见感染性疾病的主要病因不包括（ ）
A.乱用抗生素 B.过分清洁阴道造成阴道菌群失调
C.经期过性生活 D.月经失调
83.艾滋病病毒感染的窗口期一般为（ ）
A.2周 B.3周 C.1个月 D.8周
84.我国医学界将青春期年龄定为（ ）
A.10～15岁 B.12～16岁 C.13～18岁 D.12～18岁
85.关于经期卫生的知识，下列说法不正确的是（ ）
A.经期要保持情绪稳定、精神愉快 B.经期要注意保暖，不能游泳
C.预防感染、勤换内裤
D.如月经周期不准、紊乱，可自行服激素类药物进行调节
86.下列哪种情况属于计划生育技术服务并发症鉴定的受理范围（ ）
A.在计划生育技术服务中发生的《医疗事故处理条例》规定的医疗事故
B.育龄群众依法接受计划生育技术服务，在落实避孕、节育措施时所发生的并发症
C.未经批准许可的机构或人员施行计划生育技术服务造成的并发症
D.当事人或家属隐瞒病史，致使技术服务适应症选择不当或不配合技术服务为主要原因发生的并发症
87.计划生育技术服务并发症鉴定应逐级进行，哪一级鉴定为终级鉴
定（ ）
A.县级 B.地（市）级 C.省级 D.国家级
88.对计划生育技术服务并发症鉴定结论不服的当事人和单位，可在接到鉴定通知书之日起多少个工作日内向上一级计划生育行政部门提出重新鉴定的申请（ ）
A.7个工作日 B.15个工作日 C.30个工作日 D.60个工作日
89.人口和生殖健康数据采集不包括的内容是（ ）
A.人口信息的采集 B.政府正式颁布的法律、规范、标准等文件
C.工作记录、教学记录 D.搜集动态信息，汇总基层生殖健康检测信息
90.计划生育和生殖健康动态信息不包括的内容是（ ）
A.育龄妇女落实避孕节育措施状况
B.女性和男性的生殖健康状况
C.生殖健康体检汇总，以及婚检、孕检、孕期保健记录的汇总
D.姓名、性别、出生日期、国籍、民族等人口学信息
91.国际人口与发展大会于（ ）年召开
A.1993年 B.1994年 C.1995年 D.1996年
92.国际人口与发展大会的主题是（ ）
A.人口、高速的经济增长和可持续发展
B.经济增长和可持续发展
C.人口、持续的经济增长和可持续发展
D.人口增长和可持续发展
93.国际人口与发展大会最后协商一致通过了（ ）
A.《国际人口与发展大会行动原则》
B.《国际人口与发展大会行动建议》
C.《国际人口与发展大会行动目标》
D.《国际人口与发展大会行动纲领》
94.2014年下半年将召开第（ ）届中国生殖健康博览会
A.七 B.八 C.九 D.十
95.2014年下半年将召开中国生殖健康博览会的具体日期是（ ）
A.7月（28日～30日） B.8月（28日～30日）
C.9月（28日～30日） D.10月（28日～30日）
96.本届博览会要突出的主题，是以下哪项（ ）
A.关注生殖健康幸福和谐生活 B.切实体现维护人民群众根本利益
C.促进人口长期均衡发展 D.促进家庭和谐幸福的宗旨。
97.第六届中国生殖健康技术产品博览会的具体日期是（ ）
A.2011-6-22 至 2011-6-24 B.2011-7-22 至 2011-7-24
C.2011-8-22 至 2011-8-24 D.2011-9-22 至 2011-9-24
98.第六届中国生殖健康技术产品博览会举办的地址是（ ）
A.国家会议中心 B.北京展览馆
C.中国科技馆 D.以上都不是
99.历届中国生殖健康博览会都致力于（ ）
A.充分体现科学精神和人文精神，增加企业和消费者之间的互动，促进产业的整合与发展
B.围绕服务百姓、服务企业的宗旨，重视产品质量，突出企业特色
C.大力推介新技术新产品；同时为繁荣市场、规范流通、引导消费，把生殖健康的知识性和趣味性有机统一起来endprint
D.以上都包括
100.历届中国生殖健康博览会的目标都包含（ ）
A.推广和普及生殖健康知识
B.提高生殖健康产品质量
C.创新生殖健康技术
D.以上都包括
答题卡
01、A○ B○ C○ D○
02、A○ B○ C○ D○
03、A○ B○ C○ D○
04、A○ B○ C○ D○
05、A○ B○ C○ D○
06、A○ B○ C○ D○
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08、A○ B○ C○ D○
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30、A○ B○ C○ D○
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82、A○ B○ C○ D○
83、A○ B○ C○ D○
84、A○ B○ C○ D○
85、A○ B○ C○ D○
86、A○ B○ C○ D○
87、A○ B○ C○ D○
88、A○ B○ C○ D○
89、A○ B○ C○ D○
90、A○ B○ C○ D○
91、A○ B○ C○ D○
92、A○ B○ C○ D○
93、A○ B○ C○ D○
94、A○ B○ C○ D○
95、A○ B○ C○ D○
96、A○ B○ C○ D○
97、A○ B○ C○ D○
98、A○ B○ C○ D○
99、A○ B○ C○ D○
100、A○ B○ C○ D○
姓 名：______________ 联系方式： ______________
通讯地址：__________________________________________________________________
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