关于小学生近视成因的研究报告
据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年中，患病率极高。为探讨近视在青少年中患病率级高的原因，我组进行了一系列的调查。
首先，先从了解人类的眼部结构开始入手。人类的眼球分为两部分，第一部分是眼球壁，可分为三层：纤维膜，血管膜和视网膜。外层（纤维膜）厚而坚韧，由致密结缔组织构成，为眼球的外壳。可分为前方的角膜和后方的巩膜。有保护眼球内部组织和维持眼球形状的功能。前面透明部分是角膜，后部乳白色不透明部分是巩膜。中层（血管膜）是眼球壁的中层，位于纤维膜与视网膜之间，富含血管和色素细胞，有营养眼内组织的作用，并形成暗的环境，有利于视网膜对光色的感应。血管膜由后向前分为脉络膜、睫状体和虹膜三部分。内层（视网膜）是眼球壁的最内层。又许多对光线敏感的细胞，能感受光的刺激。可分为视部和盲部。
第二部分是眼球内容物。眼球内容物是眼球内一些无色透明的折光结构，包括晶状体、眼房水和玻璃体，它们与角膜一起组成眼的折光系统。
了解了眼球的构造，下面我们来认识一下眼球里形成近视的部位。
眼的屈光装置由角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分构成，共同特点是无色、透明，允许光线通过，故统称为眼的屈光装置。任何一部分的病变，均会影响视力，形成屈光不正，如近视或远视。
让我们再来看看近视的成因。
根据调查，造成青少年近视的原因有以下几种：
1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。
8、矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正
常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
9、噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
10、吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根。
11、被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
那么，我们应该如何预防呢？
首先，要重视对眼睛的保健。按时做眼保健操，不要长时间的看电视电脑，要用正确的姿势写字看书，注意用眼卫生，不要经常揉眼睛等等。还有一点很重要就是要及时补充各种营养。蛋白质尤为重要。就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。其次就是钙。钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳
类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。第三种是锌。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。还有维生素，维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。最后是补肝益肾的食物。这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
一、研究目的
通过研究, 让学生知道形成良好的用眼习惯和保健习惯能有效降低近视率, 养成健康合理的学习和生活方式, 懂得预防近视的常识, 从而使小学生近视率大幅下降, 进而引起学生、家长以及全社会对“防近“工作方案的重视, 营造出人人重视保护学生视力, 学生自觉保护自身视力的环境和氛围。
二、研究方法及过程
1. 研究方法:
(1) 跟踪调查法:分别抽取低年级二 (1) 班、中年级四 (1) 班、高年级六 (1) 班作为研究对象, 进行一个学期的跟踪调查, 以近视度数降低的学生人数以及新增近视眼学生的人数为研究重点。
(2) 问卷调查法:根据随机抽样的方式发放调查问卷。问卷的目的是调查防近方案在校的开展情况和取得的成效。
(3) 图表对比法:运用图表整理调查问卷和学生近视人数的变化, 从而更好地显示出学校开展“防近”工作方案后学生近视率数据变化。
(4) 小组辩论会:召开小组讨论会, 对问卷调查及资料进行整理讨论分析, 得出一份“防近”工作方案取得的成效报告表。
2. 研究过程。
(1) 通过2008年和2009年上学期三个学期来实验班学生近视眼人数的对比, 我们得出在开展防近工作方案之前学生近视人数的变化情况和近视率的数据变化, 初步取得了实验班近视眼的具体数据。
(2) 2009年2月底, 在开展《中小学学生近视眼防控工作方案》前对被实验班二 (1) 班的学生进行用眼习惯和眼睛保健情况调查。
(3) 从2009年3月开始, 我们制订了学校的防近工作计划, 对被抽取的实验班级实施调查, 跟踪观察二 (1) 学生的用眼习惯和眼睛保健情况。
(4) 从2009年6月开始, 利用问卷调查法, 调查被实验班级学生在全面推进防近工作方案后学生近视预防和近视眼改善情况所取得的成果, 并与2007年和2008年上学期进行对比。
(5) 2009年6月底, 收集和整理资料, 总结学校开展《中小学学生近视眼防控工作方案》所取得的成果, 并把成果在校展示和宣传, 使“防近”工作方案在全校加以推广。
三、研究成果
1. 开展《防近工作方案》后取得的成效:
开展《中小学学生近视眼防控工作方案》前对二 (1) 班学生进行用眼习惯和眼睛保健情况调查:有9名学生读书、写字时眼与书本距离很近, 3名学生会在课间眺望, 6名学生读书看报、看电视的时间超过50分钟, 12名学生超过30分钟, 5名学生读书超过1小时, 7名学生偶尔会躺在床上看书或者走路、乘车时看书, 学生在校每天坚持做一次眼保健操, 在家不做。
开展《中小学学生近视眼防控工作方案》后对二 (1) 班学进行相同的调查:有2名学生读书、写字时眼与书本距离很近, 2名学生读书看报、看电视的时间超过30分钟, 没有学生连续看电视超过50分钟, 没有学生读书超过1小时, 没有学生躺着看书, 没有学生在强光或弱光下写字看书。
前后对比说明, 在实施《防近工作方案》后, 学生的用眼习惯和眼睛保健情况得到了重视, 学生改变了用眼方式和用眼时间, 用眼习惯普遍得到了改善, 说明防近工作方案在学校得到了很好的开展, 并取得了一定的成效。
2. 对实验班学生2008和2009年三个学期的视力情况调查, 结果如下:
从上表可以看出, 三个班在开展《中小学学生近视眼防控工作方案》前的两个学期近视眼人数和近视率的数据都没有减少, 并有小幅上升趋势, 但在开展《中小学学生近视眼防控工作方案》后的2009年上学期, 近视率相比上一学期有所降低。这些数据说明了在我校实施开展《中小学学生近视眼防控工作方案》后的短短一个学期时间里就取得了一定的成效, 它的开展在一定的程度上减少了学生近视眼人数, 起到了降低学生近视率的效果。
四、结论
经过一个学期的研究, 得出以下结论:
一、课题的提出：
我们班许多同学都陆续带上了眼镜，我也是其中的一员。他们又为什么近视了？怎么预防与改善近视程度？我做了一次调查。
二．调查方法：
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
三、调查情况和资料整理：
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。主要原因是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；
3.眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：写字、看书姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动，有条件可以打乒乓球锻炼眼部肌肉。
2、学习时要有充足的光线，不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习40分钟后，应当休息10分钟。
5、弹钢琴的时间也不要过长，一次不超过半小时。每弹完一个曲子，可以向远处眺望几秒钟。
6、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在30分钟以内，要经常看看其他地方。距离不要太近。至少隔两米远。
点评人：泉州晓婷
随着社会的变迁(课业的增多) ，小学生们肩上的担子越来越重，学习的时间也就明显增多。放松的次数多了，眼睛的负担(随之)越来越重。这不,还没毕业，我和一些同学都戴上了眼镜。 (提出小学生近视已经成为普遍现象。)
那么(，)班上同学的近视人数到底有多少呢?为了解决这个问题，我对全班同学展开了一次全面的观察(调查。)(这里是提出要调查的主题，应该独立成段。)，“叮铃铃_”上课铃响了，我的观察行动开始了。 (调查报告行文严肃，因此这句应该删除。)首先(，我)是针对近视人数多少这个问题进行观察。(趁)老师转身在黑板上抄了一些复习题，趁此(的)机会，我环顾了四周。不禁一惊，(发现)有的同学都是眯着眼睛抄黑板上的题目，显然，这些同学都患了近视。除去那些抄别人题目的同学外，至少有15名同学患有轻度近视，约占全班同学的30%。紧接着，就要开始算已戴上眼镜的同学人数了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼镜，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼镜总人数的50%。而那些视力达5.0以上的人数呢，却还没过半。
看了这些数字，你也许会感慨万千。那么你想知道(随后，我又统计了)我们班同学的用眼姿势(情况)统计吗?别急，听我一一道来。做作业时，我做了如下的观察与计算：1、按照规范的姿势，达到3个一标准写作业的只有不超过10人，还不到班级总人数的20%;2、握笔姿势错误，坐姿不正的同学大约有30多人，与规范姿势做作业的人数比是3：1;3、瘫在桌上写作业的人数大约有3个，占全班的5%。哦!怪不得有那么多同学患了近视呢! (在以上两段中，作者通过了解和掌握第一手资料，摸清了情况。但调查报告行文严肃，不管是在情况叙述还是数字统计等方面，都必须客观实在，这点要引起作者注意。)
通过这个调查(结果表明)，我认识到近视的烦恼已经牢牢缠上了我们这群(在)小学生(群体中已经成为普遍现象)。，为了眼睛(这里是点明调查结果，应该独立成段。)(通过这次调查，我发现只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视，比如)我们应该矫正自己的不良习惯，平时做作业，(、)玩电脑，(、)看电视的时间应定在每40～50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一_手离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。(;)在玩电脑时，应该与电脑屏幕保持一定的距离。(，)不要将电视的亮度调得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中还应注意用眼卫生，不要用手搓眼睛等。 (本段应该将调查得到的材料经过定性、定量的分析概括，寻找出近视与日常学习、生活习惯的内在联系，然后再总结出具有价值的信息：只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视!)
关于中学生近视问题的调查报告....................1研究的缘起.....................1
2研究的对象......................1研究目标与研究价值....................2研究过程.........................2研究成果.........................2研究收获和小结.....................4
附1：..........................4
温岭中学高一（4）班近视情况调查问卷..............4
附2：..........................51 研究的缘起
在温岭中学高一（4）班近视情况较为严重，在接受调查的55人中，有近xx％是患有近视,只有xx％视力还处在正常水平。而在近视的人群中女生占xx％，女生的近视情况比男生x。
男生经常进行体育锻炼，而女生比起男生较为文静，不大爱运动。运动可以减小近视的发生。
2研究的对象
温岭中学高一（4）班全体学生研究目标与研究价值
研究目标：1.了解我班学生近视状况，分析形成原因
2.提出保护眼睛的合理建议，为同学们养成良好的用眼卫生习惯提供帮助
3.通过此次研究，提高我们小组的自身学习能力
研究价值： 我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。眼睛对每个人的一生很重要，所以要时时关注它的健康，并树立起眼病防治的意识。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜就很重要；如果你不是眼镜族，也不妨多知道点关于眼病的常识。中国青少年儿童的近视率已居世界第二位，救救青少年的眼睛，已经是迫在眉睫！
近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。研究过程
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。
4.通过班级群发表问卷。研究成果
保护视力，预防近视，已经是十分重要。除了近视，我班有些同学还有其他的视力问题，如散光、远视等等。近视人群中有部分人是度数不深，有可能是假性近视，若及时矫正，可能使眼睛恢复正常视力，或是使近视不再加深。
正常近视
男生 xx xx
女生 xx xx
比例 xx% xx%
经过对数据的对比分析，我们得出以下结论：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免
因此，我们提议这样保护眼睛：
一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息
片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也
应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30
分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿
野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)
之摄取。
十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检
查。
另外，通过查找资料，我们列出了有益眼睛的食物:
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后是多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
经过讨论，我们得出了最终成果，即如何正确用眼：
在眼睛保护方面，首先是要树立科学的保护意识。如果发病了，要运用科学的手段去治疗。比如说配戴OK镜，应由经过严格训练的专业医生来指导。如眼睛发生了屈光的毛病，要到医院去治疗才妥当等。特别是处在发育期的青少年，配戴近视眼镜更要注意。要先由眼科医生检查，再用药物为患者散大瞳孔才验光，等过了1到3个礼拜之后再复查，这时才能确定配戴多少度的眼镜。并且，配镜者3个月或半年后要回医院复查，看原配戴的眼镜是否合适。研究收获和小结
这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生，也有许多的困难，但是我们小组二人同心协力，分工明确，凭着团结的精神，克服一个个困难，完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善，对我们来说也是一个费时费力的工作，也是对我们自己的一次考验，考验自己的能力！虽然这篇报告并不完美，但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来，心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的，这一次的物理综合实践活动，让我们自身得到锻炼和充实，能力也得到体现和提升，也让我们记住：团结就是力量，合作就是精诚！
附1：
温岭中学高一（4）班近视情况调查问卷
本卷为不记名问卷。请您根据您自身的实际情况，回答以下问题，回答时请注意出粗体字部分（注：问题7中的选择可多选，如无建议请在横线上填“无”）。谢谢！
问题1.请问您现在的近视度数为多少？（）
A.不足100度或恰好为100度
B.100度以上300度以下(不包括300度)
C.300度以上400度以下（包括300度）
D.恰好为400度或400度以上
E.没有近视
问题2.请问您造成近视的原因（或认为造成近视的原因）是？（）
A.长期读写姿势不正确造成的B.长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的C.长期看书写字一次性持续时间过长造成的D.其他因素或原因不明
问题3.请问您是否经常在发觉眼中有异物时用手揉眼？（）
A.是，几乎每一次或每一次都有
B.否，但还是有些时候没有（即有的时候比没有的时候偏多一点）
C.否，几乎每一次或每一次都没有
D.否，但还是有些时候有（即没有的时候比有的时候偏多一点）
问题4.请问您是否长期用眼一次性持续超过1小时？（）
A.是，但不超过2小时
B.是，且超过2小时
C.否，但接近1小时
D.否，且不超过30分钟
问题5.请问您是否经常在用眼超过1小时后，自觉休息至少5分钟？（）
A.是，大概有5分钟
B.是，且大大超过5分钟
C.否，但接近5分钟
D.否，且大大少于5分钟
问题6.请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操？（）
A.是，几乎每一次或每一次都有
B.是，但还是有些时候没有（即有做的时候比没有做的时候偏多一点）
C.否，几乎每一次或每一次都没有
D.否，但还是有些时候有（即没有做的时候比有做的时候偏多一点）
问题7.在以下青少年预防近视的有效方法中，您认为哪（几）种您能做到？（A.尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)
B.尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间
C.坚持看书写字的时间不要过长，防止眼睛疲劳
D.坚持卫生的用眼习惯
E.矫正错误的读写姿势或（并）坚持正确的读写姿势
F.不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书
其他，如果你有更好的建议请写在下面横线上：
问题8.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰？（）
A.一点都没有困扰
B.有点困扰而已
C.困扰比较大
D.困扰很大
如果您选择的是B，C，D其中的一个选项，请您在本题横线上写下您的困扰：
附2：
研究性学习小组的主要分工
课题组分工：）
课题组长：林永刚
课题成员：孙蓓蓓陈镘羽叶敏洁莫佳欣（排名不分先后）指导老师：陈子祥
具体工作分工：
课题策划：陈镘羽叶敏洁
查阅资料：孙蓓蓓莫佳欣
问卷调查：孙蓓蓓陈镘羽叶敏洁莫佳欣
数据统计：林永刚莫佳欣
1.途径广
孩子们进行课外阅读的途径有很多。校内, 有学校的图书阅览室, 班级的图书角, 同学之间互相借阅;校外, 新华书店, 图书馆, 社区文化活动中心等, 这些场所都能为他们提供很丰富的课外读物
2.数量多
现在的家长, 投资教育的意识比较强, 只要孩子说想买什么书, 都是毫不犹豫就答应了, 一到六年级, 无论翻开哪个学生的书包, 随手都能抽出几本。因此, 几年下来, 家庭课外书的储量比较可观, 少到几十本, 多到一二百本, 如果把一个班所有学生的课外书收集起来, 足可以办成一个小型图书馆了, 实在是一笔丰富的阅读资源。
3.内容杂
课外书的数量如此之多, 内容也是五花八门:与课内学习配套的作文书为最常见;以情节见长, 大多数同学都偏爱的故事书;与他们生活颇为接近, 更多描写青春期朦胧情感的校园小说;图文并茂、幽默风趣的绘图、漫画书, 也有极少部分游戏类书, 良莠并存, 五花八门。
4.收效微
除去完成学习任务的时间, 学生的课外阅读应该是丰富而充裕的, 照理说, 对于他们知识的储备、成长的积淀, 都会有很大的帮助, 但事实是他们的阅读只是停留在追求短暂阅读快感的浅层次, 并没能真正汲取到书中的精髓, 更多的只是无效阅读。
综上所述, 小学六年时间, 只是从量上达到了大纲的要求, 语文素质的提高实质没有多少。因为在他们阅读的过程中, 存在着一些隐形却比较顽固的障碍, 归纳起来, 有如下四点:
1.家长的急功近利
在分数的驱动下, 家长是带着相当的功利性去“指导”孩子进行课外阅读的, 他们指望孩子看过这些作文书后能出口成章, 下笔成文, 而孩子们自己真正想看的书, 则要在完成家长布置的任务之后才能有条件地去限时浏览, 其结果只能是走马观花。所以, 弱化课外阅读的功利性, 给孩子自主充分的阅读时间, 是有效阅读的基本保障。
2.社会环境的干扰
多元化社会的精华和糟粕, 对孩子们的阅读产生了很大的影响。缤纷网络的诱惑, 电子产品的更替, 盗版图书的误导, 内容低俗的文化垃圾, 全都“敞门入场”, 没有人能够替他们把阅读的内容关, 所以, 给孩子们一个健康的阅读环境, 是有效阅读的必要前提。
3.自身内需力的薄弱
随着生活节奏的加快, 现在的孩子似乎更倾向于快餐式的阅读, 喜欢寻求一些感官的刺激, 看完书后往往只觉得“好玩”“有意思”, 并没能把阅读看成自己精神世界的需要, 当成自己生命成长的需要, 一天不读书, 读什么样的书, 怎样去读书, 都不会在短期内对他们的生活、学习产生明显的影响, 因此, 强化他们自身对课外阅读的需要, 让内因充分发挥力量, 是进行有效阅读的关键所在。
4.阅读能力的欠缺
如果说课外知识是个巨大的精神宝库, 那么打开这座宝库的钥匙应该来源于课堂学习能力的积累。遗憾的是他们对课内知识学习的关注程度要远远高于课外阅读能力的培养, 这种主观上的忽视导致课外阅读能力的形成过程极其缓慢, 几年下来, 学生与学生之间阅读能力发展参差不齐, 极不均衡, 因此, 加强课内、课外的有机结合, 切实提高自主阅读能力是进行有效阅读的得力措施。
鉴于以上存在的几点, 结合多年的教学实践经验, 个人觉得, 要想让学生的课外阅读能力得到巩固与提高, 保证课外阅读的低耗高效, 必须扎扎实实做好以下五个方面的工作:
1.彻底更新阅读理念
书籍里的世界五彩缤纷, 书籍里的风景旖旎多姿, 阅读是间接体验各种生活的过程, 通过阅读, 最终使自己的思想道德、文化素养、行为准则等在潜移默化中得到提升, 它绝对不只是为了某一学科的考试或某一次的分数。当你潜心于阅读时, 你会发现你的生命因为阅读而更具质感, 你的成长因为阅读而更具张力, 你的生活因为阅读而精彩, 只有彻底更新“读书应试”的陈旧观念, 才能真正享受到阅读带给你的愉悦。
2.整合优化阅读资源
在我们身边, 有着相当丰富的课外阅读资源, 学校的阅览室, 班级的图书角, 同学自购的图书, 加在一起就是一笔可观的阅读资源, 如果能将这些资源进行充分的整合, 选择一些适合不同年龄、不同认知水平阅读的课外书进行分类推荐, 开辟专门的栏目附以生动的内容简介并定期更新, 把他们的阅读兴趣点控制在最佳范围内, 使他们从无谓的选择和盲目的阅读中提升出来, 读好书, 好读书, 就会形成良好的阅读循环, 实现真正意义上的高效阅读。
3.充分保证阅读时间
减负政策的施行使学生的学习任务普遍减轻, 但这些多出来的时间因玩耍、课外补习、特长培养等占去了很大一部分, 课外阅读的结果也就只能是蜻蜓点水, 浮光掠影了。只有把课外阅读当作一种本能的需要, 将课余时间中相当的一部分用于课外阅读, 在时间上有充分的保障, 实现高效阅读才不会是纸上谈兵。
4.逐步改变阅读方式
不同的年龄阶段, 学生的认知水平发展都不一样, 因此, 在课外阅读的过程中多多少少会遇到一些影响阅读速度、兴趣和阅读效果的障碍, 既不可能像学课文那样精读, 也不能遇难而退。所以, 首先, 要在心理上培养他们适应一定干扰下的继续阅读;其次, 不能强行要求他们每看必懂, 可以把问题圈画、集中, 然后查资料或者请教老师同学, 选择一种简单快捷的解决方法行, 对于一些暂时超出认知能力的疑难问题可以先搁一搁, 这样的阅读方法降低了要求和难度, 既节约了读书时间, 又能张弛结合, 最主要的是使他们获得了成功的体验, 阅读效果反而会更好。
5.加强有效阅读指导与跟踪
人生的学习, 最重要的就是关于方法的学习, 对于课外阅读, 如果能给予得当的方法指导, 学生的阅读能力就会逐渐增强。《语文教学大纲》指出, “教师要加强阅读的指导”, 这绝不能只把它当作一句空话, 可以在学期初制订学期阅读计划, 每周抽出一节课专门用于课外阅读指导。比如, 根据水平的高低给他们确定难易不同的阅读内容;按照书的类别教给不同的读书方法;根据教材进度统一推荐同步的拓展阅读书目, 等等。一段时间下来, 待大部分学生都读完以后, 通过形式多样的读书交流进行反馈, 及时掌握最新阅读信息, 作出中肯的评价, 再提出下一阶段阅读目标, 落实具体阅读内容, 形成一条生生不息的“阅读链”。
开卷有益。读书, 应该是人类的终身事业, 如果在小学阶段多读课外书, 读好课外书, 充分进行有效课外阅读, 那就不仅“有益”, 更是“多益”了!
摘要：彻底更新阅读理念, 整合优化阅读资源, 充分保证阅读时间, 逐步改变阅读方式, 加强有效阅读指导与跟踪。读书, 应该是值得我们用心去做的事业, 作为学生, 如果在小学阶段就能学会高效地进行课外阅读, 把读书基础打牢, 多读课外书, 读好课外书, 那就不仅“有益”, 更是终身受益了!
一：问题的提出
我们班许多同学都戴上了眼镜，甚至我自己都近视了，我很疑惑，有多少同学近视了？青少年为什么会近视呢？我做了一次调查。
二：调查的方法
1.查阅书籍报刊，了解普通人是怎么近视的。2.调查访问同学，问问他们是怎么近视的。3.通过多种途径，了解我们班共有多少人近视了。
三：调查情况和资料整理
我的我们班有20多人近视，近视人数占全班的二分之一。我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
四：结论
通过调查发现，在当今的小学生近视率不断上升，而小学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五:建议
1：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本尺。2：在课间十分钟坚持做眼保健操。
3:不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
4:定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
近视是屈光不正的一种。是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认的看法是近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生.我补充：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了），于是发生近视。主要是不正确同眼和用眼时间过长造成的,有以下解决方法:
1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。
2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。
3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
4、多休息,睡眠也有影响的。
5、保持一个良好的坐姿
6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！
7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟.除了鱼肝油、肝脏类，富含维他命a、尾胡萝卜素的食物包括红萝卜、菠菜、红甘薯等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、牛奶、乳制品、奶油等。但补充维生素a、尾胡萝卜素，要跟脂肪一起吃进去，因为它们是脂溶性的维生素，溶解在脂肪中。所以入菜或饭后吃，效果较佳。
一、中小学固定资产管理现状及存在的问题
近年来, 国家对教育事业的资金投入逐年增加, 各地中小学建设力度也越来越大, 中小学固定资产也得到大幅度增加, 这些固定资产在为学校发展提供活力的同时, 也对学校的管理水平提出了更高的要求。中小学固定资产的快速增长, 对学校的发展本来是一件十分有利的事情, 但就当前中小学固定资产管理水平来看, 还存在很大的问题, 如严重缺乏固定资产信息、账实不符、固定资产流失等, 这对学校的持续发展有很大的影响。因此, 要对中小学固定资产管理存在的问题进行详细的分析, 根据实际情况, 制定相应的处理措施, 从而为我国基础教育事业的发展提供保障。
(一) 固定资产流失
在中小学固定资产管理中, 经常会出现闲置固定资产流失的现象, 如在选购固定资产时, 部分中小学领导缺乏固定资产管理意识, 对固定资产管理不太重视, 中小学领导在争取财政资金拨款时, 表现十分积极, 但资金到位后, 无法高效率的利用这些资金购买学校所需的固定资产, 从而出现超标购买、重复购买等现象, 造成资产流失。有的中小学在假期对学校硬件设施进行维修时, 有很多固定资产没到报废期就进行更换, 造成资金流失, 同时学校在使用固定资产时, 保管不善, 出现损坏、丢失等现象, 从而增大了固定资产的维修成本。由于中小学固定资产管理比较混乱, 相关管理人员缺乏责任感, 使得固定资产流失现象比较严重。
(二) 固定资产账实不符
目前, 很多中小学都存在账实不符的现象, 造成这种现象的原因有很多, 如中小学建设时, 没有根据固定资产的类别设立明细账;学校财产管理人员没有及时与财务进行平行入账, 出现账外资产的现象;没有对固定资产进行计提折旧等。中小学固定资产在使用过程中, 受各种因素的影响, 其价值会逐渐降低, 但学校在对固定资产进行管理时, 没有对其进行计提折旧, 固定资产入账以后, 就一直以原来的价值出现在财务报表上, 从而出现账实不符的现象。随着社会经济的飞速发展, 越来越多的电子产品应用在中小学教学中, 而中小学前几年购买的电子产品的价值很有可能已经低于账面价值。加上中小学固定资产管理程序比较复杂, 固定资产的清查、核资缺乏有力的监督, 从而人为的造成固定资产管理混乱, 出现账实不符的现象。
(三) 固定资产管理制度不健全
中小学固定资产管理是建立在完善、科学的管理制度上的, 但当前有很多中小学固定资产管理制度不健全, 这很难满足新时期对中小学固定资产管理的要求。如在处置中小学固定资产时, 缺乏规范的处置流程;固定资产在使用过程中, 缺乏高效的监控机制。同时中小学固定资产管理人员的配置也比较落后, 很多中小学还没有专业的固定资产管理人员, 受过去教育观念的影响, 学校领导将提高教学质量当作学校工作的重中之重, 错误的认为只要做好教育工作, 其他的工作都不重要, 让部分教师担任固定资产管理任务, 由于这些教师对固定资产管理不太了解, 从而增加了中小学固定资产管理难度。
二、提高中小学固定资产管理水平的措施
(一) 树立新的管理观念
在新时期, 为保证中小学固定资产高效使用, 避免国有资产的流失, 中小学的领导、教师、财务管理人员都需要树立新的管理观念, 正确的认识固定资产的重要性, 要了解到只有加强固定资产管理, 才能确保国有资产的增值。由于中小学固定资产分布比较广泛, 学校的教师、职工都会接触到固定资产, 因此, 学校要加强固定资产管理宣传力度, 在学校构建一个人人爱护固定资产的管理氛围。
(二) 建立完善的固定资产管理制度
俗话说没有规矩不成方圆, 为确保中小学固定资产的完整与安全, 有效地提高中小学固定资产管理水平, 中小学必须根据实际情况, 建立完善的固定资产管理制度, 使得中小学固定资产的管理有据可依。在选购固定资产时, 采购人员要根据办公室、班级、各职能科室的实际需求确定购买物品的数量、规格、名称;固定资产在入库时, 必须由采购人员、保管人员共同进行验收, 确认无误后, 才能登记入库;同时财务管理人员要根据采购人员上报的具体信息, 做好固定资产账目。中小学要根据固定资产的使用年限, 对固定资产进行日常维修检查, 从而保证固定资产在使用期时刻保持完整状态。
(三) 定期对固定资产进行盘点
中小学要定期对固定资产进行盘点, 并且每年至少要进行一次全面清查, 确保账实相符。在盘点中小学固定资产时, 要以财务部门为核心, 其他部门协助进行。当固定资产盘盈时, 要暂时入账, 财务部门批复备案后, 要对相应的账务进行调整;当固定资产盘亏时, 要查明原因, 经财务部门批准后, 对相关账务进行调整, 从而保证会计信息的准确。
(四) 加强校舍管理
在中小学固定资产中, 校舍占有很高的比例, 因此, 加强校舍管理有十分重要的作用。在进行中小学校舍管理时, 要严格的按照相关规定进行登记入账, 明确产权, 并办理房屋所有权证;对于闲置的校舍, 如果需要出租, 要经过主管部门审核, 在财务部门备案, 并签订正式组赁合同, 然后才能将闲置校舍出租出去。
(五) 建立信息化管理系统
随着信息技术的飞速发展, 信息化管理已经成现代管理的重要手段, 在中小学固定资产管理过程中, 可以采用信息技术进行科学化、规范化、现代化管理。利用现代信息技术构建固定资产管理系统能清楚的看出中小学固定资产变动情况, 同时还能为学校预算提供科学、全面、客观、准确的数据, 这样就能有效地解决中小学固定资产管理中账实不符的问题。
(六) 提高固定资产财务管理人员的综合水平
固定资产管理人员的综合水平对中小学固定资产管理质量有很大的影响, 由于当前中小学缺乏专业的固定资产管理人员, 因此, 中小学要积极的引起专业的固定资产管理人员, 从而为学校固定资产管理提供人才保障。对于现有的固定资产管理人员, 学校要根据实际情况, 制定合理的培训内容, 定期对固定资产管理人员进行培训, 不断提高固定资产管理人员的专业技能。管理人员要在日常工作中, 积极的学习与固定资产管理相关的知识, 并合理的应用在实际工作, 不断积累工作经验, 从而有效地提高自身工作水平。学校还要加强固定资产管理人员的思想教育, 强化固定资产管理里人员责任感, 确保固定资产管理人员能严格的按照相关规范进行管理。
摘要：中小学固定资产管理是学校管理的重要环节, 其管理水平高低对学校的稳定发展有十分重要的意义。近年来, 国家加大了对中小学建设的投入, 中小学固定资产管理水平也得到了提高, 但由于中小学固定资产使用周期比较长, 资金比较大, 在进行固定资产管理过程中仍存在一定的问题, 因此, 要对中小学固定资产管理问题成因进行分析, 并根据实际情况, 制定相应的对策, 从而有效地提高中小学固定资产管理水平。
关键词：中小学校,固定资产,管理
参考文献
[1]曾伟.浅析中小学固定资产管理存在的问题及原因[J].行政事业资产与财务, 2013, (2) .
[2]王红燕.浅谈中小学校固定资产管理存在的问题及对策[J].江苏商论, 2013, (17) .
一、课题的提出：
现在学校许多同学都陆陆续续带上了眼镜，有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。
二、调查方法：
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
三、调查情况和资料整理：
此学校共有210个人，近视有47个人
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。看电视距离太近在光线太强的阳光下看书在光线太弱的光下看书长时间的在电脑前不合理饮食不认真做眼保健操
四、调查结果：
通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现
象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。在课间十分钟坚持做眼保健操。不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
资料
一、高度近视有什么危害
高度近视是指的是近视度数在600度以上、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄（前）期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。
高度近视的人群患病率非常高，约1%前后。高度近视可发生非常多严重并发症，大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位。其主要的并发症有：后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视病人容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。视网膜下新生血管：发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引
起出血，影响视力。视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。
由于高度近视的并发症比有些多，有些并发症需要及时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需作预
二、近视普遍影响造成营养不良:近视病人眼部长时间疲劳，回导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为何非常多的近视病人都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号，思维受约制：科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才能发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受约制，直接表现就是反应迟钝，学习效率底下。对我不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分近视依赖父母、缺乏独立性，还容易产生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。手持高分，却上不了理想的大学：在我国，程度不同的近视病人受约制报考的专业达48个，视力低于1.5的，不可以报考飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业；镜片度数大于400度的、不可以录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、飞行器制造工程、服装设计等专业；镜片度数大于800度，不可以录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药、军工类、农业工程类。林业工程类、植物生产类、森林类资源类、环境生态类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、大气科学类，及地理科学、测绘工程、交通运输、交通工程等
我们有许多人因为近视而戴眼镜，算了一下，发现大概占了全班的四分之一。我很想知道他们都是因为什么原因而近视，因此，我对近视的原因作了一次调查。
二、调查方法
1. 上网查大部分人是因为什么而近视。
2. 询问班级里大部分有多少人近视，并询问原因。
3. 读有关近视方面的书籍，了解有多少人近视。
三、调查情况和资料整理
信息渠道
涉及的方面
具体内容
上网查询
近视的分类
知道了有真性近视和假性近视
实际考察
班级近视的人数
班级近视一共有14名同学
读书籍
全国近视人口
发现有4亿多人近视
通过上表发现近视的人竟然达到了4亿多人，都是因为我们不爱护眼睛和不给眼睛适当时间休息而造成的。所以我们要好好爱护眼睛。另外，我又对我们班近视的人作了一次原因调查表，如下图。
原因
日期
天气
人数（人）
上网
4月27日
阴
5
看电视
4月27日
阴
2
看书
4月27日
阴
7
通过第二章表格我知道了我们班大部分同学近视最多的是看书，有7个人是因为看书而近视的。有5个人是因为上网而近视的。最少的是看电视，有2个人是因为看电视而近视的。
四、结论
1. 我发现大多数近视的人都是因为上网、看电视、看书等有损害眼睛活动的影响造成的。
2.近视是有许多因素造成的，其中有：写字姿势不对，光线太弱或太强、在床上看书、头贴着书写字……
3. 如果我们发现自己近视了，要马上去配眼镜，不能继续伤害眼睛，要学会保护眼睛。
4. 每天基本上保持做两次眼保健操，让眼睛能适当的放松，也要让眼睛休息一下，不能让眼睛过度疲劳，这也是伤害眼睛的重要因素。
1 资料与方法
1.1 研究对象
连续选取2009年3月～2012年5月间在佛山市第一人民医院屈光中心行飞秒LASIK手术治疗近视及近视散光患者70例140眼,其中男28例56眼,女42例84眼。
入选标准:年龄18～45岁(22±3.5)岁;屈光度数稳定2年以上;SE矫治≤-3.00 D和≥-6.00 D,停戴软性角膜接触镜2周以上或硬性透气性接触镜4周以上;无角膜活动性炎症,无翼状胬肉,无青光眼,无眼底病变,术前均无其他屈光手术史。
1.2 分组
按手术矫治等效球镜度数(SE)将患者分为低度近视组38例56眼(SE矫治≤-3.00 D),高度近视组32例64眼(SE矫治≥-6.00 D)。
1.3 方法
1.3.1 矫治等效球镜度数(SE)
采用TOPCON8100电脑验光仪测量散瞳前及散瞳后的眼球屈光度,参考电脑验光及主觉插片以确定矫治度数,将矫治屈光度数按等效球镜度数计算。
1.3.2 角膜曲率
应用晶星900光学生物测量仪测量各眼术前及术后的角膜曲率(Kpre,Kpost),并计算ΔK值=Kpre-Kpost。
1.3.3 手术操作
手术在表面麻醉下进行,均由同一名医生完成,应用美国第四代60 Hz Intralase飞秒激光制作角膜瓣,其后的过程同常规LASIK手术,有效光学切削直径为6.5 mm。
1.4 统计学分析
记录各眼的Kpre,Kpost,ΔK值、SE矫治和ΔK/SE矫治,所有数据均输入SPSS 12.0软件包处理,采用均数±标准差差描述各变量。两组术前K值进行t检验;两组术后K值进行t检验。两组的ΔK/SE矫治与标准值0.8进行t检验;两组之间的ΔK/SE矫治进行t检验。
2 结果
此次研究对象术前根据经验公式进行术后角膜曲率的预测,对于术后K值可能小于35D的进行筛选,所以术后K值最小的为35.15 D,所以研究对象进行术后随访半年以上,未出现屈光回退现象。
低度近视组术前K值(42.58±1.02),术后K值(39.87±1.24),高度近视组术前K值(43.06±1.14),术后K值(35.30±1.17),低度近视组手术前后K值变化(2.68±0.79),高度近视组手术前后K值变化(7.75±1.13)(见表1)。
术前K值低度近视组略低于与高度近视组,但比较无显著性(t=-1.233,P=0.227),术后高度近视组K值明显小于低度近视组(t=10.425,P<0.05),矫治1.00D的等效球镜度数时,低度近视组角膜曲率变化(0.99±0.15)D,高度近视组角膜曲率变化(0.87±0.26)D,两组之间的ΔK/SE矫治比较差异无显著性。高度近视组角膜曲率变化ΔK/SE矫治与标准值0.8的比较差异无显著性,但低度近视组角膜曲率变化ΔK/SE矫治明显大于标准值0.8,差异具有显著性(t=5.506,P<0.05)(见表2、3)。
3 讨论
眼的屈光系统可以大致看着为一套复杂的由多个光学元件所构成的同心共轴屈光系统。角膜作为眼屈光间质最重要的部分,占到眼球屈光力70%左右,角膜曲率的轻微改变都会对屈光状态产生很大的影响,随着大量准分子激光屈光手术的开展,对角膜曲率的测量越来越重视[3]。准分子激光屈光性角膜手术是通过改变角膜曲率而矫正屈光不正,有报道显示,屈光手术后角膜过度变平可增加视觉质量差的危险[4]。角膜曲率检查是反映眼部屈光状态的一项重要检查项目,对屈光性角膜手术前病例选择有极大的参考意义。一般认为如果术后角膜曲率低35 D则回退的可能会更加明显[2],所以预测术后曲率对手术方案的设计及术后效果的预测有重要的参考价值。在本研究中术前对角膜曲率的变化均根据经验公式进行了初步的预测,对于术后角膜曲率低35 D的患者考虑到手术效果的问题,进行了筛选。术后角膜曲率变化与矫治的屈光度有关,因此单位屈光度变化时角膜曲率变化多少是值得研究的问题。以往经验公式是近视患者的术后角膜曲率=术前平均角膜曲率-80%的屈光度校正,可以推导出屈光度变化1.00 D时,角膜曲率变化0.80 D,即ΔK/SE=0.8[5]。但笔者认为不同程度的近视矫正中所需消耗的角膜曲率应该有差异,探讨角膜曲率的改变与矫正度数之间的关系具有重要的临床意义。在角膜屈光手术前,要精确地分析角膜曲率,以使在不同程度近视患者的手术方式的选择、手术计划的设计上更趋安全。
本次研究采用飞秒激光制作角膜瓣后通过准分子激光对角膜前基质的光消融,较以往的研究具有一定优势,首先飞秒激光制做的角膜瓣可预测性、精确性更好[6],降低了此项研究中角膜瓣的影响因素。另外应用晶星900生物测量仪进行角膜曲率数据的采集方法为投射一组32点在角膜上,32点分布成2个同心圆,其结果稳定且可靠。此次研究选择低度近视和高度近视两组对象,术前的K值低度近视组略低于与高度近视组,结果与以往研究相似[7],但可能由于样本量或者检测仪器的差别,此次研究结果未出现显著性差异。术后K值高度近视组明显小于低度近视组,差异具有显著性,这与高度近视所需的角膜消融量大有关。
矫治1.00D的等效球镜度数时,低度近视组角膜曲率变化(ΔK/SE)=(0.99±0.15)D,高度近视组角膜曲率变化(ΔK/SE)=(0.87±0.26)D,两组之间的ΔK/SE矫治比较差异无显著性。宋冰冰[8]等研究传统LASIK术,矫治1.00 D的等效球镜度数时角膜曲率发生的变化,低、中度近视组和高度近视组的角膜曲率分别为(0.94±0.28)D和(0.83±0.18)D。研究证明飞秒LASIK手术与传统LASIK手术在不同程度近视的角膜曲率变化相似。此次研究显示低度近视组与高度近视组角膜ΔK/SE矫治均大于标准值0.8,而低度近视组角膜ΔK/SE矫治明显大于标准值0.8,差异有显著性。结果证明低度近视较高度近视矫正同等量的球镜度数所需消融的角膜量更大,矫治等效球镜度数越大,单位球镜度数切削的角膜组织越少。即矫正同等量单位的等效球镜时,低度近视比高度近视的角膜曲率变化更大。此次研究结果与以往的研究相似[8],但笔者认为对经验公式的修正,还需要通过大样本的分析才能得出客观的结论。
摘要：目的 对比研究低度近视和高度近视飞秒准分子激光术后角膜曲率变化。方法 70例(140眼)近视患者被分为2组:低度近视组、高度近视组。采用晶星900光学生物测量仪对2组患者进行检测,得到术前K值、术后K值,ΔK及等效球镜(SE)矫治,对比研究低度近视和高度近视飞秒准分子激光术后角膜曲率变化的差异。结果 术后高度近视组K值明显小于低度近视组,差异有显著性。矫治1.00D的等效球镜度数时,低度近视组角膜曲率变化(0.99±0.15)D,高度近视组角膜曲率变化(0.87±0.26)D,两组之间的ΔK/SE矫治比较差异无统计学意义,但低度近视组ΔK/SE矫治明显大于标准值0.8,比较具有统计学意义。结论 矫正同等量单位的等效球镜时,低度近视比高度近视的角膜曲率变化大。
关键词：角膜曲率,近视,等效球镜
参考文献
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姓名；性别：年级：年龄； 请在适当的选项上画“V”
1、你是否近视：
A： 是B；不是
2、你认为有良好的视力对你是否重要？
A：很重要B：一般C：无所谓
３、你一周玩电脑，看电视的时间有多长：
Ａ：５小时以下Ｂ；５－１０小时
４、你连续看书的时间大概为：
A:1小时B:1-2小时C:2小时以上
５、你是不是经常躺着看书：
A：经常B：有时 C：从来没有
６、你是否知道正确看书，写字的姿势：
A：知道 B：不知道
７、你是否经常在光线暗或阳光强的地方看书；
A：是B：有时C：不是
８、你是否认真做眼保键操：
A：是B：不是C：不一定
9、你是否经常感到眼睛疲劳？
A：经常B：从不C：有时
10、你们父母是否有近视现象？
A：都是B：其中一人C：无
11、你在教室的座位经常变动吗？
A经常B：不经常
12、你所在教室的光线充足吗？
A：充足B：不充足
13、你平时所使用的课桌高度适中吗？
A：适中B：不太适中Ｃ；１０小时
14、你每天的作业量大吗？
A：大B：适中
结题报告
一、问题的由来:
走在绿树成荫的校道上，同学们三五成群地谈笑着，仔细一看就会发现：一个个脸上还带着几分稚气的同学们大部分都戴着一件很特殊的“饰品”—眼镜.“为什么会有这么多人的了近视眼呢？“一个问号从脑海中蹦出来，接着就涌泉般冒出来。”近视眼对我们的学习和生活有什么不便呢？”“如何预防近视眼呢？”“近视眼......”于是就有了调查近视眼成因的想法.我们随机采访了60位同学
论文（报告）的摘要
二、本报告陈述了4个内容：
1，如今中小学生患上近视眼的人数越来越多，并且趋向年轻化
2，造成现在中小学生患上近视眼的原因
3，近视眼对中小学生生活上，学习上的多方面影响
4，预防和宣传近视眼的各种措施
三、近视眼的形成(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此
距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车
厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
四、改善视力办法养成好的用眼习惯,比如看书,用电脑一段时间后 远眺 一下,不在昏暗 晃动的地方看书 等等多吃一些对眼睛有好处的食物,比如 动物肝脏 水果 蔬菜等等!适当运动.正确的 对眼部按摩!
5充足的睡眠
6做眼保健操
五、治疗青少年近视眼的简单小窍门
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
*转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
*找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次
六、保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
二、眼呼吸凝神法
三、熨眼法
四、洗眼法
七、近视者可补充下列营养物质 蛋白质 钙 锌 维生素维生素是人体必需的营养物质。
笔者从实际出发,于2008年10-12月对395名中小学生用3种方法进行视力筛查,以扩瞳后等值球镜度数为金标准[2],对我国目前技术可行的学生人群近视筛检方法进行评价,分析各种方法的灵敏度和阳性预测值,提出适宜的近视筛检方法,为今后的监测和干预效果评估服务。
1 对象与方法
1.1 对象
选择上海市虹口区3所学校的中小学生(7~14岁)作为调查对象。共有395名学生家长自愿带领孩子到医院进行检查,其中男生207名,女生188名。
1.2 方法
1.2.1 检查方法
利用周末时间对学生进行视力筛查,给学生足够的休息时间,所有学生检查顺序均为:裸眼视力→测量眼压→电脑验光+插片→裂隙灯检查→扩瞳→检影验光→眼底检查。
1.2.2 散瞳检影
散瞳剂采用国产复方托品卡胺,每5 min滴1次,共滴6次,20 min后验光。
1.2.3 评价方法
以散瞳检影法为标准,等值球镜度数≤-0.50 D为诊断界值[2],裸眼视力以检查结果小于5.0为视力不良[4],小瞳验光+插片法屈光度≤-0.50 D为近视。
等值球镜度数(SER)采用计算公式为:等值球镜度数=球镜度数+1/2柱镜度数[2],根据公式分别计算出左眼和右眼散瞳检影后的数值。
1.2.4 质量控制
先向家长发知情同意书,同意的由家长带学生到上海市和平眼科医院做检查。所有检查工作都由上海市和平眼科医院儿童屈光中心专业验光医师完成。
1.3 统计方法
用Epidata 3.0进行数据录入工作,采用SPSS 11.5进行统计分析。
2 结果
2.1 左眼与右眼度数的相关性分析
对左眼、右眼散瞳检影值绘制散点图并进行相关分析,相关系数为0.927(P=0.000),差异有统计学意义。
2.2 3种筛查方法阳性检出率比较
3种方法检出不同程度视力情况见表1。对使用3种方法检出的近视患病率进行χ2检验,差异有统计学意义(χ2=144.666,P=0.000)。
注:()内数字为检出率/%。
2.3 小瞳验光+插片法筛查结果的灵敏度和阳性预测值筛查结果
见表2。以扩瞳后检影检查结果为标准,检验小瞳验光+插片法筛查方法的灵敏度和阳性预测值。见表2。
灵敏度是指能将实际有病的人正确地判为患者的能力,阳性预测值是指筛检阳性中患该病的可能性[5]。根据计算公式,得灵敏度为97.2%,阳性预测值为70.3%。
2.4 裸眼视力筛查结果的灵敏度和阳性预测值筛查结果
以扩瞳后检影检查结果为标准,检验裸眼视力筛查方法的灵敏度和阳性预测值,见表3。
根据计算公式,得出灵敏度为95.0%,阳性预测值为68.2%。
3 讨论
研究结果显示,采用散瞳检影的方法筛检出的近视率为35.7%,是3种方法中近视检出率最低的,而且散瞳后检影检出的轻、中、重度近视者均较其他2种筛查方法检出的少,对3种方法检出阳性率进行比较,差异有统计学意义,说明3种检查方法检出阳性率不同。青少年正处于发育期,眼睛调节能力较强,散瞳验光消除了调节的干扰,避免了儿童睫状肌调节痉挛而产生的假性近视或散光,使验光度数更为准确。因此,为确诊儿童近视是否为假性,唯有散瞳是当前最有效的方法。
以散瞳检影结果为标准,评价小瞳检影和裸眼视力筛查的灵敏度和阳性预测值,结果显示,小瞳检影的灵敏度和阳性预测值相对较高,说明小瞳验光+插片法诊断真性近视准确度较高。
散瞳检影排除了屈光调节的影响,能客观、准确地测定眼的屈光状态,是分辩真假近视的客观方法,但略显繁琐,散瞳后给被检查者带来暂时的不便,不易普及。远视力表检查法简单、易操作,但受时间、地点、光线、视力表种类等因素影响,所查结果有很大的主观性和偶然性,不能完全反映被测者的实际视力;小瞳验光+插片法是采用计算机验光后插片验光的方法,用计算机验光粗略地判断屈光性质的度数,用插片结果作为记录的度数,计算机验光能迅速、客观地测定眼的静态屈光和散光,插片验光是弥补了计算机验光受眼的屈光调节影响,对电脑验光结果进行主观核对。
我国长期以来采用裸眼视力表进行视力筛查,致使报道的患病率与真实情况不符,这不仅给准确分析我国学生近视眼流行情况带来困难,也给制定近视防制策略和准确评估防制效果带来困难。因此,建议改进目前学生视力筛查方法,对于学生群体真假近视的筛查,应以散瞳验光的结果为准。所以,在现有条件不允许散瞳验光的情况下,可以考虑采用小瞳验光+插片验光法进行群体视力筛查。
参考文献
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