毕业生个人求职自荐书（精选12篇）
尊敬的领导：
您好！
诚挚的感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间来翻阅我的自荐书。我是郑州轻工业学院计算机科学与技术专业2005届的一名毕业生，你的关注将翻开我人生的新的一页。
四年的大学校园生活是我人生的一大转折点。在校园生涯和社会实践生活中我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种应用软件和硬件的研究。为了锻炼我的实际开发能力，在大四第一学期就开始跟随老师开发数据库管理软件，并很快成为骨干力量，得到了老师的好评。
身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践理论结合方针，2003年暑假我在打印社学习名片和小型广告，有较强自学能力的我用一周时间就熟练了各样设计软件，之后做出了大量出色的设计方案。2004年暑假我以熟练的开发技术应聘到郑州智诚软件公司，并在开发过程中解决了部分技术难题。本人具有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，注重团队合作精神和集体观念。路漫漫其修远兮，吾将上下而求之！如果一个人能够踏实做人做事，那么他的世界就是灿烂的。我坚信这一点并不断完善自己。
我仅在此冒昧推荐，期望成为贵单位的一员，充分发挥自己的聪明才智。如果能到贵单位的青睐，我一定以不断学习，积极进取的精神竭诚为贵单位服务，与贵单位共同发展，共创美好的未来！
随信附个人简历表，盼面谈！昨天的我为今天努力，今天的我为明天奋斗，明天的我将为知遇的您拼搏。
此致
敬礼！
大学毕业生创业热情高涨
近年来, 随着国家大力推进高校创新创业教育和鼓励大学生自主创业工作政策的推广和落实, 大学毕业生的创业意识逐渐增强, 大学生的创业能力也得到了提升, 加上社会和学校给予的关注和支持, 大学生创业的势头越来越旺。2015年大学毕业生的创业比例为6.3%, 与2014年的3.2%和2013年的4.2%相比有了较大的提升。而2015年的就业比例为71.2%, 与2014年的76.3%和2013年的73.6%相比也有了明显的下降。可见, 2015年大学毕业生创业热潮升温迅速, 大学毕业生的创业热情十分高涨。
二线明星城市成为大学毕业生的新选择
与前几年大学毕业生扎堆涌向一线城市就业, 对北上广等大城市趋之若鹜的状况有所不同, 二线明星城市逐渐涌出成为大学毕业生就业城市选择的新热点。2015年深圳和郑州等城市成为黑马位居十大就业城市之列, 就业态势明显升温。与之相较, 2015年高校毕业生选择一线城市就业的比率明显下降。大学毕业生在就业城市的选择上更加理性和多元化。二线明星城市接纳大学毕业生就业回流, 对二线城市的发展有所帮助。同时也可以缓解大学毕业生扎堆就业的失衡状态, 一定程度上缓解就业压力。大学毕业生选择二线城市工作, 可以给自己一个较稳定的平台, 也减轻了自己的生活压力。另外, 更多的毕业生选择回到自己的家乡工作, 人才回流, 大学生们选择反哺, 以更好地建设自己的家乡。但是不可忽略的是, 大学毕业生就业期望调查显示80.5%的大学毕业生希望毕业后能够到到省会城市或者直辖市就业, 在这样大数额的就业态度比率下就业结构依然处于失衡状态。
大学生期望月薪创五年来新低
2015年, 大学毕业生对月薪的期望值降至2500元, 创近五年来的最低值。由于2015年全国高校毕业生人数创新高, 从一定程度上对高校毕业生的薪资期望产生了影响。高校毕业生感受到了严峻的就业压力, 降低了对于月薪数值的要求。与以往相比, 2015年大学毕业生对月薪的要求变得更加现实、更加理性, 有助于高校毕业生更好地融入到就业的大潮中去。
国企和外企的就业呼声较高
根据相关调查显示, 高校毕业生希望毕业后能够到国企或者外企工作的比率为54%, 国企和外企成为高校毕业生就业呼声最高的单位, 单独比率都达到了20%以上。尽管如此, 落实到实际工作上, 民营企业的接纳率最高。在相关数据中, 我们可以看到期望去民营企业工作的高校毕业生比率在17%左右, 而最后去民营企业工作的毕业生比率高达40%以上。期望率与实际就业率反差如此之大, 显示了期望与现实的差距, 反映了高校毕业生对民营企业就业的忽视。高校毕业生在就业单位性质选择期望上存在着理想化的状况, 在一定程度上与实际就业能力不相符。
逐渐关注互联网和金融行业
随着互联网行业和金融行业的热力发展, 越来越多的大学毕业生把目光投到了其中。互联网行业和金融行业的市场景气度很高, 分别达到5.63%和5.33%, 所以互联网行业和金融行业的人才需求量是很大的。而传统行业现在则处于疲软状态, 人才供给数量大于需求的数量。高校毕业生可以观察和注意一下互联网行业和金融行业的发展, 转变一下职业态度, 用积极的心态应对行业的变化趋势。
综合来看, 当前大学生毕业求职心态总体上有所改观, 但仍然存在着一些问题和不足, 就业结构失衡的现象依然存在, 大学毕业生的求职态度和就业需求还有待改变。
高校大学生应该响应习近平总书记的号召, 转变择业观念。高校大学生应该脚踏实地的去择业, 勇于去基层和艰苦的地方工作, 在平凡的岗位中体现自己的价值。高校大学生应该提高自己的就业能力和转变自己的求职心态, 提高自己的就业竞争力, 切忌好高骛远, 眼高手低。高校毕业生还应该树立正确积极的职业价值观, 既然选择了一份职业, 就认真钻研, 勤奋工作, 不能因为遇到了问题, 发现了苦难就放弃。把简单的事做好了, 把困难的事解决了, 你的工作之路才会越走越顺, 成功也就越来越靠近你。大学生在就业的时候, 可能一开始从事的并不是自己非常喜欢的工作, 甚至会觉得枯燥重复, 但是兴趣都是慢慢培养的, 在经过自己的努力和琢磨之后, 你很可能会喜欢上这一份工作。
另外, 各大高校也应该重视大学生就业心态问题, 努力培养大学生健康的求职态度。大学生的求职观、事业观、价值观都处在形成发展阶段, 高校应该积极采取措施, 正确引导大学生求职观、事业观、价值观的形成, 培养身心健康的大学生。高校也应该开设就业、创业教育的相应课程, 提高高校大学生的就业、创业能力。高校就业指导中心应积极发挥自身职能, 向同学们宣传好就业、创业的各项政策, 为大学生的就业创业起到应有的辅助作用。
一、做好就业准备
“不打无准备之仗，不打无把握之仗”。毕业生应在完成学业任务的前提下，积极参加就业有关的资格证书考试。在学校统一制作《毕业生就业推荐表》的同时，应为自己设计一份真实可信的《毕业生就业自荐书》，实事求是地自荐自己的基本情况、基本素质和综合能力，认真选择与自己专业相符的单位。
二、了解就業信息
孙子曰：“知己知彼，百战不殆。”毕业生择业不仅取决于社会经济发展的状况、用人单位的需求和毕业生自身的能力等情况，而且取决于毕业生是否搜集和占有大量的、可靠的信息，这些信息包括就业的政策、形势、活动、需求和办法等，毕业生只有“知己知彼”，才能在职场上“百战不殆”。
三、塑造人才形象
常言道：“佛要金装，人要衣装。”作为一名高校毕业生，应该穿戴整齐、干净利索、朴素大方、举止端正。内在形象应该思想健康、精神饱满、知识面广、能力较强。应届毕业生应聘择业时应该注意形象气质的塑造，提前到达招聘单位有礼貌地接受招聘单位的面试，给招聘单位的工作人员留下良好的第一印象。
四、参加社会实践
杭州市人事局已同30家企事业单位建立了杭州大学生实习基地，在毕业生择业与企事业单位选人之间架起了桥梁。毕业生在完成学业任务的基础上，应积极参加社会实习活动，把在校学的书本理论知识应用到实习活动中，在老师傅的带领下提高自己的工作能力，为毕业后就业奠定基础。俗话说得好“临阵磨枪，不快也光”。
五、保持就业心态
高校毕业生有文凭、有知识、有能力，不论在什么场合，都应该镇静大方、泰然处之，既要谦虚谨慎，又要充满自信。如果毕业生参加就业招聘会择业没有找到合适单位时，千万不要灰心，应振作精神、抓紧时间、抓住机会继续择业。要相信“东方不亮西方亮，黑了南方有北方”、“东家不用西家用”、“天生我才必有用”和“英雄总有用武之地”等话的道理。
六、双向选择就业
高校毕业生在同用人单位工作人员供需见面、双向选择洽谈时，招聘单位的工作人员会提出这样或那样的问题，毕业生应根据有关问题结合自己的实际认真地思考，大胆地回答。应聘择业的大学毕业生不应把自己摆在被人挑选的被动地位，而应根据自己的知识、能力和需求，对用人单位的经营状况、发展计划、管理制度、经济收入和福利待遇等问题，选择适当的时机和巧妙的语言提出问题。
七、结合实际就业
高校毕业生择业时要一切从实际出发，因地制宜，因人而宜，量体裁衣，量力而行。大学毕业生虽然经过十多年的寒窗苦读，掌握了一定的科学文化知识，但这些书本知识转化为工作能力还需要一个较长的见习时间和艰苦的实践过程。在就业形势严峻的情况下，既要为自己确定一个短期的就业目标，又要为自己制定一个长远的就业目标，可按照“先就业、后择业、再创业”的思路从现在做起，从点滴做起，等积累工作经验后再寻找发展的机会。
八、明确就业目标
毕业生不论到什么单位去工作，不仅要考虑到工资、待遇、奖金等问题，而且还要考虑用人单位的社会地位、工作环境和发展趋势等问题。在毕业生就业难的情况下应抓住主要矛盾考虑问题：一要考虑专业对口；只有学用一致，才能发挥聪明才智。二是考虑综合收入；只有适当的经济收入才能解决生活和发展问题，要解决“五险一金”（养老保险、失业保险、工伤保险、生育保险、医疗保险和住房公积金）的社会保障问题。三是要考虑单位发展前景：只有单位有发展前途，毕业生个人才有奔头。
九、签订就业协议
毕业生同用人单位供需见面、双向选择达成就业意向后，应及时填写《就业协议书》。毕业生同用人单位签了就业协议和盖了公章，确立了高校与用人单位派遣毕业生的依据，就具备了一定的法律效力，人才供需双方不能随便更改违约。有的毕业生签了就业协议后还这山望着那山高，一旦发现更好的单位马上“移情别恋”不惜毁约。这将给毕业生个人、用人单位和就业市场都带来不必要的麻烦。
十、办理就业手续
您好，我的名字叫XX，我是XX大学的一位动物药学专业的毕业生。
大学的四年时间，本人专注于研究动物药学，有机化学、无机化学、动物生理学、动物免疫学、动物毒理学、临床制药学、动物诊断学、兽医学、实验动物学等方面的课程，花了四年的.时间，研究动物药学，使我对这方面的认识越来越多，也越来越专业。但是我知道自己紧靠大学学的这些知识是有限的，所以希望通过这封自荐书，到贵公司学习工作，是我的最大愿望了。
动物的健康，尤其是家禽的健康，是我们不得不关注的问题，近年来也出现了很多关于动物健康的事情，都提醒着我们要关注动物的健康，不断研制新的药物来帮动物治病。由于环境污染和大气污染的问题，造成了我们生态环境的破坏，很多病毒也产生变异，动物的病种也越来越复杂，造成我们不得不投入大量时间和精力去研究这方面。而我希望自己将来可以对动物药学有所贡献，到贵公司任职工作。
此致
敬礼!
求职人：
您好！非常感谢您在百忙中抽空审阅我的求职信，给予我毛遂自荐的机会，以下是我的个人资料：
我叫XXX，江西
农业
大学
经济管理
学院20xx届毕业生，专业是金融学。
大学四年，我主要的学习课程有：金融学、商业银行经营管理、证券投资学、保险学、财政学、国际金融学、金融市场学等，通过系统的专业知识的学习，我对金融这门学科有了比较深刻的了解，具备了扎实的理论知识及相当的实践能力，收集整理作能力。同时，我也积极参加各种校内校外实践活动。在各项活动中，培养了自身的组织管理能力和团队协作精神，能迅速融入团队，有较强的适应能力及快速学习能力，并建立了高度的责任心。
实践活动的参与，除了让我的能力得到锻炼之外，也让我明白了许多为人处世的道理。人不能只做自己想做的事，而必须做自己该做的事，在人生的道路上，不断努力，不断奋斗，始终信守“岂能皆尽人意，但求无愧于心”。
作为大三的学生，虽然没有丰富的工作经验，但我有我的优势：年轻就没有失败。蓬勃的朝气和拼搏的精神、强烈的责任心和事业心，务实的态度，对工作的极大热情，现代人的沟通方式，很强的适应、协调能力和较快的接受能力以及坚忍不拔、持之以恒的毅力，再加上您的赏识就是我走向成功的资本。
希望贵公司能给我一次展现自我的机会，如有幸加入贵公式，我定会全力以赴投入到工作当中!
最后祝贵公司事业蒸蒸日上，兴旺发达！
此致
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应届毕业生求职自荐书范文
尊敬的领导：
您好!
我是xx大学秘书学专业2020年毕业的应届毕业生，我叫xx。有幸在xx招聘网看见了贵单位招聘小学语文教师的信息，我非常希望能够用应聘该职位。为此，我带上我在xx学院三年专科以及xx大学两年本科的学习背景和学习经历，向贵单位投递简历，申请贵单位的语文教师一职。
专科我所学专业是历史教育，这段专科的学习我遇见了很多优秀的教师，他们给了我很多的启发，在他们的影响下，更加坚定我想成为一名教师的信念，所以我努力学习考了本科。在这五年中我除了上课时间之外，我积极参加各种学校和社会活动，使我各方面的能力都得到了提高，从一个腼腆害羞、不善交流的女生变成了一个很活泼，能够很好沟通，懂得合作的人。这些都为我以后成为一名优秀的教师打下了很好的基础。
贵单位教师所需的素质：
1.全日制本科及其以上学历，专业不限
2.具有相关工作经验者优先考虑
3.能够熟练使用计算机能够熟练使用各种办公软件。
4.口齿伶俐，发音标准，普通话要求二级
我所具备的素质：
xx大学秘书学本科毕业，曾在xx大寨中心小学有一年的代课经历，并且所教的两个班分别是年级第一、第二，获得“优秀教师”称号。在大学期间主修过计算机的相关课程，无口吃，考过专业的普通话，并取得二级乙等乙等及其以上普通话证书。
我相信我的到来能够为贵单位带来一臂之力，在未来的教育事业发展中贡献自己的一份力量。希望您在百忙之中抽出一点时间阅读一下我的简历，同时我也万分期待能够在贵公司面试的时候
见到您，给我一个想您展示我的机会。
顺颂商祺！
自荐人：
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一、大学毕业生面试中普遍存在的问题
随着就业人数的日益增多, 大学生的就业压力越来越大, 面对有限的工作岗位出现无数的应聘者, 因此用人单位在面试中越来越严格, 对应聘者的要求也越来越严格, 测评应试者的方方面面, 包括专业知识水平、求职动机、语言表达能力、外貌风度、个人修养、逻辑思维能力等等。面对这种严格的面试, 大学毕业生通过了笔试而在面试中却出现了很多问题, 主要表现在以下几个方面:
(一) 忽视了面试前的准备。一些大学生在思想上对面试没有引起足够重视, 准备不够充分细致, 只是抱着侥幸的心理去面试, 从而导致了面试中的失利。这主要表现在:第一, 自身定位不准, 期望过高。在面试中, 一方面没有对自身的兴趣、气质类型、能力等进行客观全面、深入细致地分析, 造成对自身定立过高或过低;另一方面对就业地区、就业单位、就业待遇期望过高, 从而在面试中不能很好地选择适合自己的工作单位。第二, 有大学生在自荐书上弄虚作假, 主要表现在获奖项目和社会实践内容上的不真实等等, 结果弄巧成拙。第三, 对面试中可能涉及的问题准备不充分。不少大学生没有针对自己的性别和专业等情况认真准备一些可能提及的问题, 当用人单位问及时, 不知所措。第四, 没有做好充分的心理准备, 面试时情绪紧张, 缺乏自信。
(二) 礼仪修养方面的问题。参加面试也是一次重要的人际交往, 由于大学毕业生们不够注重礼仪, 使不少岗位眼睁睁从自己身边溜走。这些问题产生的主要原因在于:一是时间观念不强, 面试时迟到;二是不注重仪表的修饰, 他们不大懂得恰当的打扮也是对招聘者的尊重;三是面试过程中不注意恰当的肢体语言的运用, 举止欠文雅或注意力不集中。另外, 就是到了面试地点, 直接推门而入或面试完后不知礼貌告退等等。
(三) 语言表达方面的问题。在大学毕业生的面试中, 语言表达方面的欠缺是一个较为普遍的问题。语言表达的能力标志着一个人的成熟程度和综合素养。毕业生在面试时往往不注意自己的语言、语调、语气的正确运用, 说话声音太小, 或抑扬顿挫, 或遇到不知道的问题就结结巴巴, 在语言表达的时候没有配合适当的肢体语言等。因为考试人员的水平和专业都不尽相同, 如果措辞生僻而使内容不易理解, 不仅达不到说话的目的, 还会使听者感到在故弄玄虚, 产生反感。
(四) 对招聘单位的情况了解不够充分。面试失败的大学生大都对用人单位的情况缺乏基本的了解, 盲目投应聘材料。由于毕业生事先对目标单位和目标工作没有进行深入细致的了解, 注重薪金, 对招聘公司的历史, 现状和主要产品一问三不知, 更别谈了解目标单位的性质, 规模, 组织结构以及发展前景等, 使得招聘者即便看中了毕业生的学历和大学期间所获得的各种成果也会对毕业生大失所望。
(五) 自我能力的展示欠缺。面试中当毕业生被问及自己的专长, 业余爱好这些问题时, 有些毕业生喜欢自我吹嘘, 过分炫耀自己。有的毕业生恰恰相反, 当问到这些问题时候特别谦虚, 回答的没有自信心, 不相信自己的能力, 害怕自己胜任不了这份工作。这样不但自己没有信心, 让面试官听到这种回答也失去了继续提问的信心。
二、大学毕业生面试中应掌握的技巧
面试技巧是大学毕业生在面试中清楚的展现自己, 获得单位好评, 是面试成功的绝对法宝。在面试中具有一定的面试技巧可以使应聘者放松心情, 缓解紧张情绪, 沉着冷静地面对每一个环节。面试技巧也可以使应聘者在面试过程中逐渐建立信心, 回答用人单位提出的问题等环节, 充分展示个人才干, 并且在以后的工作中也能关注细节, 认认真真做好本职工作。面试技巧应从以下几个方面了解和掌握:
(一) 充分的准备。大学毕业生在面试时应该做好充分的准备, 这是面试成功的前提。首先是大学毕业生对应聘材料的准备, 应聘材料包括毕业生推荐表、求职信、个人简历、成绩单、各种奖励证书等。应聘材料要进行恰当的“包装”, 在内容和形式方面都必须认真筛选, 优化组合, 材料要打印整齐, 编辑美观。其次是心理准备, 面试前往往会感到恐惧和紧张, 其实, 面试是建立在测试者与被测试者之间平等对话的基础上的。因此, 一定要放松自己, 以一种平常的心态去面对招聘的考核。这样不仅能给考官留下好印象, 也有利于保持头脑清醒、思维敏捷, 在这样的状态下所作的回答才是最能令考官满意的。再次是自我形象设计的准备, 自我形象设计是一个人对自己的外在形象, 主要是头部、脸部、着装等进行的整体设计。总的来说, 大学男女生面试形象设计应该是:发型简单清洁, 梳理整齐, 穿着整洁整齐, 颜色和谐搭配。一般情况下男士应着西装, 女士应穿套装。女生化妆可根据所求职业的性质略有不同, 但均应淡雅自然, 切勿浓妆艳抹, 配饰少而精。最后是大学毕业生对招聘单位有关信息的准备, 事先对目标单位和目标工作进行深入细致的了解非常重要, 这将有助于求职者得到这份工作。了解的途径有网站、图书馆、报纸杂志, 或打电话到公关部或人力资源部, 如果能与企业内部员工进行现场交谈则效果更佳。
(二) 倾听的技巧。倾听是面试过程中一种最最重要的交流技巧。面试的实质是面试官与毕业生之间进行信息交流从而获得全面评价的过程。它充分体现在两者之间“听”和“说”上。毕业生耐心倾听, 不仅显示了对面试官的礼貌、尊重, 更是毕业生自身自信的表现。正常状态下, 倾听面试官的“说”要做到, 目光要适时地注视对方, 并且要不时地与面试官进行眼神的交流。注意倾听不是表情僵硬, 而是要面带微笑, 微笑表示对面试官的欣赏。适时的、会心的微笑, 可以缩短双方的心理距离, 使气氛融洽, 从而能够缓解自己紧张的心情。切忌在面试时哈哈大笑, 这会使面试官认为你不会控制自己。面试官说话时, 要恰到好处地用“对”、“是的”等简短的词语肯定对方。
(三) 回答问题的技巧。面试官主要以毕业生回答问题的能力来考察他的整体素质, 回答问题时, 首先, 紧扣主考官的提问作答, 先谈自己的看法, 再用资料证明;要中心突出, 有理有据, 层次分明, 切忌答非所问。如果是回答工资福利方面的问题, 不要提过高的要求, 否则会引起对方的反感。其次, 回答问题要全面、客观。一味地显示自己的优势, 表明自己的潜力是毕业生向用人单位自荐时通用的做法。如果全面、客观地说明自己的弱项, 用人单位会觉得你既谦虚、考虑问题也能一分为二, 这时你的短处恰恰成了长处。最后, 对面试官故意“刁难”或设置“陷阱”的问题要谨慎。有的面试官在提问中, 故意提出一些难以作答的问题来考察应试者的应变能力。
(四) 语言表达的技巧。简洁、准确、灵活的口语表达是面试者的制胜法宝。如果你“说”的能力差, 就很难在众多面试者中脱颖而出;只有善于表达自己, 你才有可能使用人单位全面地了解你, 进而尝到胜利的果实。面试考官常常在问询、说话之前, 先请应试者作一番自我介绍。在面试中介绍自己是较难的话题, 要做好准备, 争取使自己的自我介绍给面试考官留下深刻印象, 因为首印效应非常重要。对面试官来说, 通常最初印象会很快占据统治地位, 因此面试中早期出现的信息远比晚期出现的信息占有更大的权重。不管是自我介绍还是回答其他问题, 语言表达要简明扼要, 因为面试往往受时间限制, 必要时尽量在有限的时间内向面试官传达尽可能多的信息。而且表达要条理清晰, 重点突出, 逻辑严密。
(五) 行为举止表现的技巧。无声的仪态语言能洋溢一个人的教养, 显现一个人的风度。面试时, 行为举止要得体。得体是要求应试者的举止动作要符合身份, 适合场合, 并能恰如其分地借以传达出个人的意思。进入房间前, 应在外轻轻敲门, 得到对方许可后才可进入。进入房间后要主动与主考官打招呼, 礼貌地问候, 面带微笑, 有力地握手都是自信的表现。举止要自然、大方、文明、优雅。立要直, 坐要正, 走的姿势要端庄文雅。与主考官交谈时, 要面带微笑, 自然放松。面试结束离开时, 应聘者应该主动站起身来, 露出微笑, 和面试官握手告辞, 表示感谢, 然后有礼貌地退出面试室。
三、大学毕业生面试技巧的培养
(一) 开设大学生职业规划课和大学生就业指导课。随着高校的连年扩招, 每年毕业生人数也在连年增长, 毕业生就业压力越来越大。所以大学生不仅要完善专业知识结构, 更要认真学习大学生职业规划和大学生就业指导课, 让当代大学生应该对社会有一个清晰的认识, 对现在的就业形势, 社会的政治、经济、文化环境以及自己的性格、兴趣、特长都应该有全面的了解和认识。认认真真的做好每一步规划, 规划自己的未来, 才会认识到自己的优势和不足。学校帮助大学生分析目前的就业形势, 以及将来大学生求职时应该怎样面对, 包括面试时的心态、礼仪、能力展示等如何去做。“凡事预则立不预则废”, 让每一个大学毕业生在面试这一必经之路上做好准备, 充满自信, 敢于迎接挑战。
(二) 加强大学生思想政治教育和综合素质的培养。当代大学生的思想政治教育和综合素质的培养对社会、学校、个人都非常重要。加强思想政治教育, 让每一个大学生树立正确的世界观、人生观、价值观和择业观, 形成高尚的个人道德品质和良好的社会职业理念, 正确处理国家需要与个人选择的关系, 增强大学生的社会责任感和社会意识感。使其真正从思想上认识到自己学习的目的和意义。鼓励大学生参加大量社会实践活动, 努力提高个人修养、文化内涵和组织协调、人际交往、实践动手、适应新生事物、创新、承受挫折等能力。尤其是加强心理素质的训练, 让大学生增强自己的心理承受能力, 敢于面对现实, 有勇气接受实际遇到的困难和挫折。正确认识择业竞争的激烈和就业形势的严峻, 调整自己的择业目标和心态。为大学生顺利通过面试, 胜任社会工作打下坚实的基础。
(三) 开设大学生社交礼仪与职场禁忌课。各学校应开设大学生社交礼仪与职场禁忌课, 让每一个大学生了解在不同场合该怎样对外貌形象进行设计, 表现更好的行为举止, 尤其是求职礼仪方面。求职时的礼仪体现着求职者的文化修养、道德水平、个性特征, 促成面试成功的全过程。今天的商业社会, 注重形象包装, 即使有卓越的才干、丰富的经验, 也得配合适当的仪表、得体的仪态, 才能令个人的潜能得以淋漓尽致地发挥, 得心应手地把握好自己的事业前程。
(四) 鼓励大学生参加学校组织的模拟面试。学校组织模拟面试, 鼓励每一个应届毕业生参加, 这样不仅可以让他们提前感受面试的氛围, 还可以提高大学生的面试技巧, 包括个人简历、礼仪、形象等要求都可以事先有一定的掌握。通过模拟面试让大学生更好的认识自己, 为以后真正的就业面试打下坚实的基础。
面试在求职过程中, 对于毕业生而言, 是压力最大的一个阶段, 因为面试考核毕业生的方方面面, 能否成功就业就得先过面试这关。毕业生想要在求职面试中应付自如, 更清楚的地展现自己, 就必须正确地给自己定位, 提高综合素质, 也要做好充分的准备, 更好的掌面试技巧, 正确的运用面试技巧, 最终才能走向成功, 实现自己融入社会的人生价值。
摘要：提高大学毕业生就业率是当前各高校学生工作的一个重要环节, 大学毕业生了解和掌握求职面试对提高他们自身面试成功有很大的帮助。通过对大学毕业生求职面试的重要作用, 面试前基本准备、心理准备、面试时的基本礼仪及着装的基本要求等方面的阐述, 旨在帮助大学毕业生在求职面试时赢得更多的就业机会。
关键词：大学毕业生,求职,面试技巧
参考文献
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[关键词]求职信 应用文 礼貌用语
求职信是属于书信―类的应用文，它是大学生毕业前为了寻找一份理想的工作，向用人单位推销自我的信函。那么写书求职信时，除注意简洁、富有感染力、真诚外，还得讲究语言的礼貌得体，才能赢得用人单位的信赖，才会更容易地找到自己理想的工作。那么礼貌用语在求职信中表现在哪些方面呢？
一、称呼要有礼貌。一般来说，收信人应该是单位里有实权录用你的人。要特别注意此人的姓名和职务，书写要准确，万万马虎不得。因为他们第一眼从信件中接触到的就是称呼。最初的印象如何，对于这份求职信件的最终效果有着直接影响，因而要慎重为之。因为求职信往往是首次交往，未必对用人单位有关人员的姓名熟悉，所以在求职信件中可以直接称职务头衔等。如果打探到对方是高学历者，可以用“××博士”、“××硕士”称呼之，则其人会更为容易接受，无形中对你产生一种亲切感。
二、问候要真诚、礼貌。抬头之后的应酬语（承启语）起开场白的作用。无论是经常通信的还是素昧平生的，信的开头应有问候语。向对方问候一声，是必不可少的礼仪。问候语可长可短，即使短到“您好”两字，也体现出写信人的一片真诚，而不是“应景文章”。问候要切合双方关系，交浅不宜言深，以简捷、自然为宜。
三、正文用语要得体、礼貌。求职信的中心部分是正文，形式多种多样，但内容都要求说明求职信息的来源、应聘职位、个人基本情况、工作成绩等事项。
首先，写出信息来源渠道，如：“得悉贵公司正在拓展省外业务，招聘新人，且昨日又在《××商报》上读到贵公司招聘广告，故有意角逐营业代表一职。”记住不要在信中出现“冒昧”、“打搅”之类的客气话，他们的任务就是招聘人才，何来“打搅”之有? 如果你的目标公司并没有公开招聘人才，也即你并不知道他们是否需要招聘新人时，你可以写一封自荐信去投石问路，如“久闻贵公司实力不凡，声誉卓著，产品畅销全国。据悉贵公司欲开拓海外市场、故冒昧写信自荐，希望加盟贵公司。我的基本情况如下……”这种情况下用“冒昧”二宇就显得很有礼貌。
其次，在正文中要简单扼要地介绍自己与应聘职位有关的学历水平、经历、成绩等，令对方从阅读完毕之始就对你产生兴趣。但这些内容不能代替简历，较详细的个人简历应作为求职信的附录。
最后，应说明能胜任职位的各种能力，这是求职信的核心部分。目的无非是表明自己具有专业知识和社会实践经验，具有与工作要求相关的特长、兴趣、性格和能力。總之，要让对方感到，你能胜任这个工作。在介绍自己的特长和个性时，一定要突出与所申请职位有联系的内容，千万不能写上那些与职位毫不沾边的东西，比如你应聘业务代表一职，印在求职信中大谈“本人好静，爱读小说”等与业务无关的性格特征，结果肯定是“玩完”。
四、正文后的问候祝颂语要热诚、礼貌。问候祝颂语虽然只几个字，但表示写信人对受信人的祝愿、钦敬，也有不可忽视的礼仪作用。祝领语有格式上的规范要求，一般分两行书写，上一行前空两格，下一行顶格。祝颂语可以套用约定俗成的句式，如“此致”、“敬礼”、“祝您健康”之类，也可以另辟蹊径，即景生情，以更能表示出对收信人的良好祝愿。如对尊长，可写“敬请福安”、“敬请金安”、“敬请大安’、“恭请平安”；给平辈的信，则用“顺颂时祺”，春天可写“敬颂春安”，逢年可写“即请年安”、“此请岁安”，平时用“敬颂时绥”之类等。
五、信封称呼用尊称。信皮（封文）的主要内容除要清楚、准确地写明收信人地址及邮政编码、收信人姓名、发信人地址及姓名以外，还要恰当地选用对收信人的的礼貌语词。首先要注意收信人的称呼。封皮是写给邮递员看的，因此应根据收信人的职衔、年龄等，写上“经理（或总经理）”、“厂长”、“人事资源部长”、”人事经理”或“先生”、“同志”、“女士”等。其次，要讲究“启封辞”、“缄封辞”选择。“启封辞”是请收信人拆封的礼貌语词，它表示发信人对收信人的感情和态度。一般对高龄者长用“安启”、“福启”，对其余长辈用“钧启”“赐启”；对平辈，可依照受信人的身份、性别，分别用“力启”（对军人）、“文启”（对教师）、“芳启”（对女士）；“缄”字的用法也有讲究。给长辈的信宜用“谨缄”，对平辈用“缄”。明信片、贺年卡等因无封套，因而无所谓“启”和“缄”。求职者须注意，切忌用挂号或快件寄来职资料，以克劳神费时。
参考文献
您好！
十分歉意打扰您的工作，同时也万分感谢您在百忙之中顾及我殷殷的期盼。怀着大学四年的所学和满腔热情与向往，带着“初生牛犊不畏虎”的胆识，一颗强烈的事业心，我叩响了贵单位的大门，“有缘千里来相会”，我深为能与贵单位“相识”结缘而欣慰，缘由天定，份在人为，对未来充满自信和希望。
二十几年的人生历程铸就了一个成熟的自我，培养了我正确的人生观、价值观，使我学会了为人处世之道，十几载寒窗苦读使我构造了一个完整的知识结构体系，特别是大学四年的学习，不仅拓展了我的知识面，而且培养了我根据实际情况，具体分析和解决问题的能力，也大大提高了我的社会交际能力和适应环境的能力。我深信，在社会的大舞台上，我一定能展现出21世纪大学生的风采。
作为一个即将走向社会的大学生，我不敢以千里马自诩，但我相信您一定是伯乐，如蒙相中，我一定以自己“求是务实、勤学苦干”的作风，轰轰烈烈把握青春年华。请相信，贵单位没有我固然没什么两样，但有了我，就会不一样。
谨祝各位领导工作愉快！
祝贵单位事业蒸蒸日上！
此致
敬礼
您好!对您百忙之中抽出宝贵的时间阅览我的自荐信，对此表示由衷地感激，我的个人简介。
我是xxxx大学的一名大专毕业生，怀着对贵公司的尊重与向往，我真诚地写了这封求职信，向您展示一个完全真实的我，希望贵公司能接纳我成为其中的一员。
之所以平静，是因我的知识和能力不会让你们失望，将无愧于您出示任何有权威人士的自荐书来为我谋得职业，只能凭自己十几年来寒窗苦读的结果和吃苦耐劳的本性来作为我的奠基石。之所以激动，是因为我即将去面对一个新的挑战与机会，我将会把握机遇，勤奋开拓，实现理想。
自从进入学校以来，我就深深地意识到社会竞争的.激烈和残酷。因此，五年以来，我努力学习专业知识，从各门功课的基础知识出发，努力掌握其基本技能，寻求其内在规律，并取得了优良的成绩。一个合格的技术人才，应该是专业知识与实践齐备，博与专并济，激情与沉稳兼有，道德和健康双修的人。
“英雄成就一切事，贵在知之而即行”，我常以此勉励自己，不轻言放弃，踏踏实实，一步一个脚印去接近设定的目标。回首这即将结束的大专时光，从一个一无所知的小伙子到德智体全面发展的新世纪人才，期间凝聚了我奋斗的失败和辉煌、喜悦和辛酸。但成绩属于过去，未来有待挑战，我将继续进行我的人生接力赛，毫不松懈。只要给我一片土壤，我就会用年轻的生命去耕耘，您不仅能看到我的成功，而且能够收获整个秋天。这就是作为大专生的自信和能力的承诺。
刚刚面临大专毕业，缺乏工作经验是我的不足，但我拥有饱满的热情以及“干一行，爱一行”的敬业精神。我就是一匹千里马，执着的追寻着一位识才重才的伯乐!真诚的希望贵单位能提供我一个发挥才能，实现人生价值，为社会发展效力的机会。一个合作的机会，对我来说便是一个良好的开端，我愿意将个人价值放在与贵单位全体员工共同努力的工作中去实现。
感谢阅读我的求职信，盼望着早日得到您的佳音! 希望贵单位给我一个发挥能力的机会。
祝贵公司事业蒸蒸日上!我期待着您的好消息。相信您的眼光，相信您的选择!
此致
敬礼
自荐人：xxx
一、当前大学毕业生运用求职技巧存在的困难和问题
1.思想意识影响着毕业生对求职技巧的认识
(1)大学生在思想上对就业知识的学习不重视,导致缺乏求职技巧。就业知识是求职技巧的基础。许多大学毕业生在大学期间,思想上不重视就业知识的学习,就业意识不强,对学校开展的就业指导课程积极性不高,缺少必要的就业知识和技巧训练。
(2)部分大学生求职技巧意识淡薄。笔者曾对所在学校的100个大学生进行调查,结果发现有57人为求职技巧的意识淡薄者,占调查人数的57%。其中,认为“就业工作有家人安排,有无就业技巧无所谓”的有8人,占调查人数的8%;认为“只要自己专业知识好,有一技之长,求职技巧不重要的”有19人,占调查人数的19%;回答对求职技巧了解的不多,也不准备特意去掌握和训练求职技巧的学生28人,占调查人数的28%;其它2人,占调查人数的2%。调查中认为求职技巧对求职成功有至关重要的作用,求职技巧的意识较强的43人,占调查人数的43%。其中,曾有参加过对求职技巧的学习和训练的16人,占调查人数的16% ;希望有机会能去参加求职技巧的学习和训练的27人,占调查人数的27%。以上看出,大学生整体的求职技巧意识还是很淡薄的,相对求职技巧的意识较强者,多是较有经验的求职者。由此可见,思想认识影响着求职者对求职技巧的理解和掌握。
2.高校缺乏对求职技巧的有效训练
一些高校在职业指导形式上,理论知识传授多,技能培养少。很多高校惯于利用讲座和课程的方式开展职业指导,而较少通过团体辅导、拓展训练等方式提高学生的技能水平;在指导人员的结构上,校内教师多,社会专业人士少。多数老师的个人经历都是“从一个校门进入另一个校门”,有理论知识却没有实践经验,对于毕业生如何应聘、面试技巧问题等缺乏系统的有效指导,只是让毕业生查看相关的书籍,或口头说教几句,无法真正达到就业教育的目的。
3.毕业生求职经验缺乏影响着求职技巧的发挥
毕业生刚走出校门,缺乏社会经验,也缺少求职经验,往往在求职的过程中,经常会表现出极端的心态,影响求职技巧的发挥。有的毕业生很自大,在求职表格的个人简历栏目中填满了“很强能力,爱好广泛”,在面试时夸夸其谈,刻意地表现自己,却往往是画蛇添足,给人华而不实的感觉,也使自己失去了机会;也有不少毕业生在求职时很悲观,面试中焦虑、紧张、迷惘,回答问题词不达意等等,也使他们无法得到用人单位的青睐。积极的心态使人精神饱满,反应迅速,对求职技巧的发挥有帮助;消极的心态使人灰心意冷,反应迟钝,很少能发挥出恰当的求职技巧。
二、大学毕业生掌握求职技巧的重要作用和意义
在市场经济条件下,劳动力整体供大于求,毕业生就业竞争激烈。毕业生在求职过程中,如果不掌握一定的“自我推销”艺术,纵使有“千般本领”,也会无人相识,找不到工作。因此,掌握必要的求职技巧,对毕业生成功求职有着十分重要的作用和意义。
1.展示自我风采,获取沟通机会
在求职过程中,能够与主考官相互沟通是很重要的。因为只有沟通,才有了解;有了了解,才能谈到认同。这就需要在填写个人简历、撰写求职信函、准备个人材料时,精心准备、讲究技巧,撰写出有说服力并能吸引读者注意力的书面资料。如果毕业生做到了这些,就会给招聘人留下良好的第一印象,与招聘人沟通的机会就大大增加了。
2.完成自我推荐,赢得对方认同
在书面材料中,求职者用书面语言推荐自我,获取面试机会。在面试中,自我推荐的色彩更直观、更浓厚,是一个双向的、立体的、多维的、富有感染力的自我推荐过程。求职者通过自身形象、谈吐、表现等直观手段推荐自我,以求得对方认同、实现求职成功。所以,求职者在面试中恰当地运用求职技巧,会感染招聘人,博得主试者的好感,获得更多的自我展示和相互沟通的机会,从而赢得招聘人的认同。
3.实现自我价值,达到人职匹配
对毕业生来说,其目的是找到适合的工作,实现自我价值。对用人单位来说,目的是找到适合企业需要的员工,达到人职匹配。这就需要毕业生结合用人单位招聘岗位的需求,努力做到应聘材料具有针对性、面试具有方向性、展示自我具有目的性,从而实现求职成功。
三、解决大学毕业生求职技巧训练的对策
求职技巧贯穿于大学生求职的全过程。一般来讲,从准备书面材料到面试成功,求职技巧在每一个环节中都有体现。那么,大学生毕业生如何有效的摆脱因求职技巧不佳的困境呢?笔者认为,可以从以下几点加以训练克服。
1.准备资料的技巧
(1)求职信的写作技巧。求职信是针对特定的用人单位所撰写的。求职信要集中突出个人的特征与求职意向,字迹要工整、清晰、整洁,态度要诚恳,用语要得当并能打动招聘人的心。
(2)个人简历的撰写技巧。简历是针对特定的工作岗位写的。简历主要叙述求职者的客观情况,浓缩大学生活的精华部分,将相关的社会实践经验、业绩、能力、性格等简要地列举出来,以达到推销自己的目的。文字要写得简洁精练,切忌拖泥带水。简历并没有固定的格式,对于社会经历较少的大学毕业生,一般包括个人基本资料、教育背景、社会工作、社会实践、课外活动、所获荣誉、兴趣爱好、特长等。
2.面试的技巧
(1)学会倾听的技巧。面试的实质就是主试者与应试者进行信息交流从而获得全面评价的过程。应试者要注意倾听,不仅显示对主度试者的尊重,而且是为了认真听取面试的问题。只有通过专心致志的倾听,才能抓住问题的实质,否则,就可能不得要领,答非所问。因此,在面试中,应试者除了注意倾听主试者的提问外,同时还要注意察颜观色,根据主试者的表情、体态等变化,了解其内心活动以及对自己的认识和态度,从而做到知己知彼,有针对的应对,变被动为主动。
(2)语言表达的技巧。准确、灵活、恰当的口头表达,是面试的关键环节。应试者在谈话中应着重掌握以下几种语言表达技巧:第一,简明扼要。面试中的交谈,受时间和内容的限制,说话要简明扼要,用最少量的话语传递尽可能多的消息。通常要注意三个问题:一要紧扣提问回答;二要克服啰嗦重复的语病;三要戒掉口头禅。第二,通俗朴实。通俗朴实是对应试者语言风格的要求,即指应试者的语言要通俗易懂,朴实无华。在语言表达时,首先要通俗化、口语化;其次要质朴无华,贵在自然朴实、生动、表达真情实感。第三,要善于运用生动形象和幽默风趣的语言。让幽默风趣的语言有吸引力,融洽和活跃谈话气氛。在面试交谈中,应试者要尽量使自己的语言生动、形象、富有情趣,给主试者以感染力,增强对你的好感和信任。第四,注意谈话的语速。面试时,谈话的节奏快慢,会影响语言表达的质量和效果,这就是应试者不可忽视的语速问题。在面试中,语速最好是不快不慢,口齿要清楚,说话时注意句与句的间隔。
(3)回答技巧。问答的技巧包括应答技巧和提问技巧两个方面。面试中应试者主要是以回答主试者的提问来接受测评的,同时也应主动提出一些问题,来显示应试者的整体素质。应答时,应试者要根据必须说的内容,用尽量少的时间组织好说话的顺序。一般来说,应先提出自己对问题的基本观点,然后再逐一论证、解释。另外,要扬长避短、显示潜力。每个人都有自己的优势与不足,如何在有限的时间内使自己的优势充分体现,扬长避短,是一种灵活性与掩饰性技巧的体现,更是一种艺术。当然,遇到不便回答的问题,可以委婉拒绝回答。提问时,问题要视主试者的身份而定。面试前要弄清楚主试者的职务,并视主试者的职务和身份来提出相关的问题,同时要把握尺度;注意提问的时间,要根据需要有针对性把不同的问题安排在不同的阶段提出,不要毫无目的地乱提,更不可颠三倒四反反复复提那么几个问题;要注意提问的方式、语气,要给人以一种诚挚、谦虚的感觉,千万不可以用质问的语气问对方,这样会引起反感,也不要提模棱两可、似是而非的问题。
3.摆脱困境的技巧
(1)克服紧张的技巧。紧张是面试中最常见的情况,特别是没有经验的大学毕业生,更容易紧张,往往过度的紧张会给主试者留下不良的印象。面试时要克服紧张,须做到:第一,以平静心态参加面试,否则压力越大越紧张;第二,面试前要做好充分的准备;第三,深呼吸是减少紧张的最好办法;第四,如果确实非常紧张,最好的办法是坦白告诉主试者“对不起,刚才有点紧张,让我冷静一下再回答你的问题”。
(2)打破沉默的技巧。面试时,主试者往往会有时以保持沉默的方式来考验应试者的反应能力,所以应试者得预先准备一些合适的话题,打破僵局,走出困境。
(3)说错话的应对技巧。人在紧张的时候往往容易说错话,若说错的话无关紧要,也没有得罪人,可以若无其事,照旧行事;若说错的话比较严重,应在合适的时间进行更正或道歉。出错后能坦诚纠正自己的错误,往往会得到主试者的原谅并有可能博得好感。
综上所述,求职技巧贯穿于求职的全过程中,对于求职能否成功有着非常重要的作用。大学毕业生必须树立求职技巧重要性的意识,通过多种形式的训练,了解和掌握常用的求职技巧,并能在求职中充分运用技巧,才能在职场中立于不败之地。
一、高职生求职挫折心理问题分析
就业问题是每一位大学生从入校就开始必须考虑的问题。当前, “双向选择, 自主择业”的大学生就业机制的实施, 一方面给大学生更多的参与社会竞争的机会, 另一方面又给大学生以极大的压力。高等教育学科、专业结构不合理, 教育体制、方法、内容与社会主义市场经济发展不适应, 而由于近年来的连续“扩招”, 许多高校在“量”与“质”之间的摇摆, 进一步加剧了这种不适应。此外, 由于大学生对社会了解不够, 不能正确认识自己、认识社会, 职业理想没有建立在正确的自我评价基础之上, 所以不能选择适合自己发展的择业目标, 导致个人职业理想的实现困难重重, 挫折感的产生也就无法避免了。失败的原因不外乎两种, 内因或是外因, 求职中遇到挫折的原因当然也基于这两点。
(一) 内因
高职毕业生求职受挫除了智力、专业能力、经验上的差距外, 目标定位、就业观念、职业规划等因素也在决定着我们能否规避潜在的求职挫折。高职毕业生, 其就业压力, 不仅取决于高职生专业知识技能的强弱, 还取决于高职生的“软能力”———非智力因素的优劣, 尤其是求职择业的心理素质。现在一些大学生在读书、找工作甚至出国时都有陪伴自己的“家长团”。一方面, 中国的部分家长过于保护孩子并代为处理生活中一切事务, 使这些从小被抱大的一代, 因失去体验真正生活的机会而造成独立生活能力减弱。另一方面, 时下激烈的社会竞争, 又使学生时刻面临失败和挫折的压力。因此, 这些孩子在长大以后遇到不可避免的挫折时往往会不知所措, 无法承受。
求职前, 我们不妨先来问自己几个问题, 是否过分强调专业对口, 学以致用?是否盲目求职没有目标或目标过高?是否过于功利化, 只选择大企业?如果上述问题你的回答都是肯定的, 或者有一个是肯定的, 都有可能让你在求职中遭遇挫折。如果你决定学以致用, 那必然只会关注与自己专业相关的行业, 其他不密切的职业就不考虑, 可是这样做只能是人为地增加了自己的就业难度。高期望更有可能驱使你总是向往高薪水、高职位、高起点, 渴求高收入、高物质回报率, 将自己就业的目标定得很高, 即使找不到合适的单位也不肯降低就业期望值。然而, 现实就业岗位大多不像想象得那么美好, 因此当你发现现实与理想的差异较大时, 就会出现“高不成, 低不就”现象, 一时间的心理落差加大, 进而导致择业行为的偏差。此外, 因为个人身材高低、胖瘦、五官长相等生理原因致使无法达到心中期望的理想, 也会产生求职挫折。
(二) 外因
从外因来说, 随着涌入就业市场的人才越来越多, 用人单位在选才纳士上自然会精益求精, 进而达到人岗匹配。若非毕业生专场招聘会, 工作经验成为不少大学生的软肋, 即使有一定能力, 与在职场摸爬滚打多年的老手相比, 也会稍显逊色, 甚至黯然失色。而与同年毕业的人同台竞技, 企业也会“从里到外”比较一番, 随后面试、初试、笔试、复试, 唯有一路过关斩将者才能获得最后的入职资格。当然, 也存在诸如原本专科生能干的岗位招本科生, 本科生可以胜任的岗位招研究生的人才浪费现象, 但人才过剩而企业岗位有限, 出现这一情况也是不可避免, 作为求职者也只有望“位”兴叹的份儿。就业是高职生人生道路的一次飞跃, 辅导员作为思想政治工作的引导者, 有责任帮助学生顺利完成这次从学校人到社会人的飞跃。笔者尝试将高职毕业生的思想政治教育与心理疏导有机结合起来, 直面高职毕业生的就业挫折。
二、高职生求职挫折心理的应对策略 (一) 高职毕业生求职心理的自我调适
就业本身就是毕业生认识和适应社会的一个过程, 在求职过程中遇到困难, 甚至经过几次挫折才最后成功是正常的;在就业中遇到许多心理冲突、困惑, 产生一些不良情绪也是正常的。要教育高职毕业生在遇到就业问题时及时调整心态, 从容、冷静地面对就业这一人生重大课题, 并做出正确、理智的选择。
1. 适当调整就业期望值。
经过对开放的就业市场、就业形势的客观了解与深刻体验后, 高职毕业生必须面对现实、接受现实, 不能怨天尤人。同时高职毕业生要适当调整就业期望值, 有一种说法是“求上得中、求中得下”, 意思是说对事情的期望值不要太高, 因为事情的结果往往和所预想的有一定差距, 要有从最坏处着想, 向最好处努力的思想准备, 在职业生涯规划和职业发展观念上确定自己正确的人生轨迹, 要树立长远的职业发展观念, 放弃过去那种择业就是“一次到位”, 要求绝对安稳的观念。在择业时要看得长远一些, 学会规划自己整个人生的职业生涯。在当前高职毕业生学历、素质还有待于提高的前提下, 获得一个十分理想职业的时机还不成熟, 应采取“先就业, 后择业, 再创业”的办法。我们可以先选择一个职业, 在工作中不断提高自己的社会生存能力、增加实际经验, 然后再凭借自己的努力, 通过正当的职业流动, 来逐步实现自我价值。
2. 正确认识社会和自我。
高职毕业生择业要知己知彼。知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位, 正确认识面临的就业形势, 了解用人单位的需要。知己就是实事求是地评价自己, 对自己有正确的认识。要客观、正确地认识自己德智体诸方面的情况, 自己的优点和长处, 缺点和短处, 自己的性格、兴趣、特长, 要明确自己想做什么, 高职毕业生应在择业前进行职业能力倾向测试, 了解职业特点, 找到适合自己的职业方向, 扬长避短, 用发展的观点来看待自己, 要知道自身存在的某些缺点并不可怕, 可以先就业然后在工作岗位上不断克服缺点、发展和完善自己。多参加招聘会, 主动寻找机遇, 并根据已定的择业标准进行选择。机遇并不是对任何人都适用的。一个工作的好与不好, 是相对的, 对别人合适的, 对自己不一定合适, 对本科生合适的, 对高职生不一定合适, 因此一定不能盲从, 要时时记住, 只有合适自己的才是最好的。据现代科学研究, 在求职择业过程中, IQ影响只占25%, 而EQ影响却占75%。可见, 心理素质在求职择业过程中起着举足轻重的作用。所谓心理素质, 是指人的认识过程、情感过程、意志过程的具体特征。心理素质对高职生求职择业产生重大影响。虽然产生心理问题的高职毕业生所占的比例不高, 但是就业过程中的挫折教育应面对全体高职毕业生。
心理学中有一个著名的图式。在这个图中, 如果把黑色作为背景, 画面显示的就是一个花瓶;如果把白色作为背景, 画面则成了两个相对的人的侧像。背景的改换, 引起了整幅画面的改变。将这幅画运用于高职生的消极择业心理, 它可以得到一个启示:对同一个问题, 如果换一个角度看, 可能就会有不同的结果。对现代自我的认识, 是一种系统认识, 比较认识, 发展认识。认识的目的不仅仅是为了发现自己的缺点、错误, 进行检讨、改正, 而且是为了发现并发挥自己的长处、优势, 立足于发展和超越。高职毕业生将面对社会, 不可避免地会遇到这样或那样的问题, 不顺心的事情, 会引起种种不愉快的消极心理反应。在这个时候应努力提醒自己:不要被眼前的这种看问题的角度束缚, 跳出目前的视角, 换一个角度去看看, 也许事情并不那么糟糕, 也许就可以找到事情本身有利的一面。高职毕业生在求职中遇到的挫折要比本科生多, 这时, 应该用冷静和坦然的态度待之, 客观地分析自己失败的原因, 进行正确的归因。首先, 在就业市场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的条件下, 出现求职失败是在所难免的, 不能期望自己每次求职都能成功, 要知道即使是本科生也很难一次择业成功, 要对可能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时, 应把就业过程看作是一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会, 通过求职活动来了解自己、认识自己、发展自己, 促进自我成熟。其次, 求职失败并不一定就是因为自己的能力不行, 高职毕业生有自身的优势, 出现求职失败有许多原因, 可能是因为选择求职单位的方向不对, 也可能是因为自身的价值观与单位的企业文化不符合, 还有可能是其他一些偶然的因素。总之, 要正确分析自己失败的原因, 调整自己的求职策略, 学会安慰自己, 以便在下次的求职中获得成功。
3. 加强自身心理素质锻炼。
加强高职生心理素质的提高, 是提高高职生就业率的根本。一个人的目标、意向和期望对其活动方向和成功都具有强有力的影响。加强心理素质修养十分重要。一般从以下几方面做起:第一、要培养积极主动的就业意向, 不断汲取新的专业知识, 不断修正就业意向。第二、要有适合自己的抱负或理想目标。不仅要考虑“我想干什么”, 还要考虑“我会干什么”, 更要考虑“社会需要我干什么”, 不要刻意追求现实中不可能达到的事情。第三、要认清自我, 只有了解自己的素质、性格、兴趣、特长、能力、潜力等等, 才能知道自己适合做何种工作, 才能准确定位, 选好就业目标, 只有这样, 尽早对自己作出客观全面的评价, 才能在就业竞争中立于不败之地。第四、更新就业观念, 培养就业所需的心理品质。在校学生不能仅限于专业学习, 而应自觉扩大自己的就业范围, 在考虑自己专业特长的同时, 将自己的适应能力和继续学习的因素都考虑进去。
由此可见, 笔者提及的高职毕业生就业挫折教育, 并非指向于个别出现心理问题的学生, 而是试图借助校内外丰富的人力资源和丰厚的人文素养环境, 让高职生通过思想交流, 知识传授, 实践锻炼等多种方式, 提升高职毕业生自我认知水平, 激发他们素质拓展的内在需求和自我成才的愿望。
4. 学会受挫后的正确归因。
反思是人的心灵以自己的活动为对象而反复自照, 是精神上的自我活动和内心反省的修养方法。正如黑格尔所说的:“反思以思想的本身为内容, 力求思想自觉其为思想。”当高职生择业失败后, 往往会有一些积极或消极的情绪, 归因直接影响到其情绪。
韦纳通过一系列的研究, 得出一些归因的最基本的结论:个人将成功归因于能力和努力等内部因素时, 他会感到骄傲、满意、信心十足, 而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时, 产生的满意感则较少。相反, 如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力, 则会产生羞愧和内疚, 而将失败归因于任务太难或运气不好时, 产生的羞愧则较少。而归因于努力比归因于能力, 无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。努力而成功, 体会到愉快;不努力会失败, 体验到羞愧;努力而失败也应受到鼓励。这种看法与我国传统的看法一致。在付出同样努力时, 能力低的应得到更多的奖励。能力低而努力的人受到最高评价, 而能力高不努力的人受到最低评价。
因此, 高职生择业过程中遭遇失败时, 帮助其正确归因, 然后做好必要的就业指导。就业指导通常包括信息、知识、心理等多方面指导。随着“自主择业、双向选择”制度的深入, 辅导员尤其应注意毕业生择业前的心理指导。首先, 帮助学生全面了解自己的个性特点, 包括对个人气质、性格、兴趣爱好、能力特长的全面了解, 从而可以帮助学生确定职业选择的大致方向, 并在求职中树立信心。其次, 传授面试技巧, 包括面试礼仪、自我推荐以及如何克服紧张局面, 力求以良好的第一印象赢得择业的成功。最后通过帮助学生建立积极情绪, 树立适度期望, 鼓励学生敢于竞争、善于竞争, 以强化自身的竞争意识。唯如此, 才能正确处理择业挫折, 调整心态, 争取新的机会, 积极投身社会。
(二) 高职生求职心理的团队辅导
现代社会的学习, 更重要的是发展团体的自我学习。因为只有通过团体的自我学习, 才能达到团体成员间的相互感应、理解与认同, 形成共同的价值取向、团体精神和道德责任。
美国麻省理工学院教授彼得·圣吉根据现代企业和现代社会发展的实际, 写了《第五项修炼》的著作, 提出了人的适应和社会发展的主张、措施。他认为在现代社会, 要确立共同的理想, 除了提高系统思维能力、追求自我发展和超越之外, 一个很重要的方式就是要开展团队学习, 并建立团队的学习型组织。只有在学习型团队组织中, 人们才能摆脱个人的局限, 胸怀大志, 心手相连, 互相反省求真, 勇于挑战极限, 不为眼前利益所诱惑;同时团体成员在共同的价值取向的支配下, 充分发挥生命潜能, 追求心灵的满足与自我实现, 并与周围的世界产生协调感。
研究表明, 团体辅导有教育、发展、预防、治疗等多种功能。对于求职受挫的毕业生可尝试以下方法:
1.利用网络, 提供求职信息。指导中心将网络中与学院所设专业相关的求职信息, 以信息发布会的形式提供给毕业生, 求职信息专栏定期提供公司、企事业的概况供学生参考。
2.请有成就的毕业生返校做报告会, 与即将毕业的学生畅谈创业的艰辛、失败的教训、成功的经验和发展壮大后的喜悦。使毕业生走出校园之前充分了解社会, 从成功者身上获取经验, 去掉不切实际的幻想, 坚定自己成功的信心。
3.采用走出去请进来的方式。走出校门, 走进市场, 收集就业信息, 把用人单位请进来, 对毕业生直接进行笔试、面试, 使用人单位对学院和学生都能有一个全面的了解, 及进掌握社会对各种人才的需求情况, 从而达到用人单位和学生双向选择的就业目的。
4.举办毕业生洽谈会。就业指导机构可以自行举办毕业生就业洽谈会, 邀请相关单位来校参加洽谈, 为毕业生提供更多的就业机会。
团体方式的心理辅导, 不但能给成员发展提供必需的资源, 改进其不成熟的偏差态度与行为, 而且能促进其良好地发展与心理成熟, 还可以培养其健全的人格及协调其人际关系。
(三) 高职生求职心理的全员协作
家庭教育是影响大学生就业价值取向的直接因素之一, 良好的家庭教育是学生确立合理就业价值取向的重要条件, 家庭的期望值过高和家长的主观因素往往会导致学生的就业价值取向过高, 从而产生负面影响。学校应及时、定期和学生家长保持联系, 让家长能及时了解、跟踪学生的职业进展情况, 共同引导学生转变偏差的就业观。
学生面临毕业, 教育不是该画句号了, 而应考虑针对高职毕业生择业中出现的新问题开展工作。笔者以为, 如何让他们明白职业是人一生所从事的工作、岗位和扮演的一系列角色的综合。它既可以是从中获取应有的报酬的岗位, 又是扮演一定社会角色, 履行自身社会职责的天地, 还是个人生命价值得以体现的场所。
实践告诉我们, 经受过挫折磨难, 在逆境中成长的人, 往往有良好的适应环境的能力和较强的心理适应能力。挫折能给人以打击, 带来痛苦和烦恼, 但挫折也能给人以振奋, 使人在磨练中变得成熟。这也告诉我们, 高校在毕业生就业工作后期, 需要重点关注那些多次求职仍未果的学生, 帮助他们分析、解决问题, 化解心理矛盾, 实现顺利就业、和谐就业。
参考文献
[1].伍新春.高等教育心理学[J].北京, 高等教育出版社, 1999
[2].李志.当代大学生挫折承受能力及培养模式[J].黑龙江高教研究, 2004
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