青少年夏令营规定（精选13篇）
一.夏令营营员守则
1.营员须按夏令营安排的房间入住，不得自行调换。如有特殊情况可向主教官汇报，再由主教官与营地管理员协调处理。
2.营员需按夏令营规定时间返回宿舍，就寝后不允许互串房间，以免影响其他营员休息。就寝后不允许使用其它光源看书或活动。
3.宿舍内禁止使用大功率电热设备和明火等设备，禁止携带危险品、易燃易爆品和有毒物品进入宿舍。
4.节约水电，做到随手关水龙头，出门后关灯、关空调（温度不能低于26度），锁好房门。
5.爱护营地设施，不在寝室内随意涂写、刻画墙壁、家具等，不在墙上随意张贴和使用双面胶，不乱钉钉子、拉铁丝、绳子等，损坏公物要按价赔偿。
6.注意公共道德，注意保持安静及室内卫生，不做影响他人的事，不私自动用他人物品。
缤纷夏日, 你的暑期计划是?景点旅游、舞蹈培训......还要学文化、写作业!那还犹豫什么!《尚舞》已为青少年量身定制了一个舞蹈为主的综合夏令营, 内容远超你的计划, 收获远超家长预期!如果你热爱舞蹈, 如果你想读舞蹈学校, 这将是一个很重要的经历!
不得不参加的15大理由:
教学内容:
1、专业课教学:力邀北京舞蹈学院 (及附中) 、北京体育大学 (及附中) 、北京市文化艺术职业学校强大的教师阵容, 每天4节专业课, 不同舞种;
2、特色文化课教学:青少年心理健康、运动营养、国学、人生规划等针对性课程;
3、英语教学:每天一节课, 外教授课, 日常英语和必要专业英语;
4、舞蹈大师班:国内一流的标准舞和拉丁舞明星授课;
5、礼仪教学:日常礼仪和舞蹈礼仪, 绅士淑女从举手投足开始;
活动安排:
6、开营闭营仪式:舞蹈明星裁判、教师参与, 全体合影刊登杂志;
7、艺术熏陶:参观国家大剧院、保利剧院, 在顶尖艺术殿堂里陶冶情操;
8、艺术汇演:成品舞展演、艺术家点评!
9、团队训练:集体项目、拓展训练, 打造团队精神!
景点参观:
10、名校观摩:北京大学、清华大学、北京舞蹈学院、北京体育大学;
11、名胜游览:长城、鸟巢、水立方;
《尚舞》特色礼包:
12、采访报道特色:每个班配备一位记者姐姐, 亲情沟通解答问题, 采访报道本班风采;
13、428元超值大礼包:
价值398元的舞蹈装备一套 (T恤、舞蹈鞋、帽子、舞蹈包)
价值15元的《尚舞》杂志一本 (夏令营活动报道当期)
价值15元活动光盘一张 (全程录制)
14、由《尚舞》颁发夏令营毕业证书;
最给力理由:
15、品牌力量:
尚舞专业策划团队+尚舞强大营销平台共同打造=高品质+高保障+高信誉!
活动时间:2013年7月20日-7月28日
(7.20日全天报到)
地点:北京市丰台区南四环中路38号
收费标准:2880元/人 (含保险、食宿、教学、交通、门票、服饰、光盘、杂志费用;不含往返路费;不含税)
2011梅赛德斯－奔驰“明日之星”网球夏令营于7月－8月在北京、上海、广州三城陆续展开。北京站于7月11日－22日在匠心之轮网球中心开营，上海站于8月1日－12日在奥林匹克花园网球中心举办，广州站于8月15日－26日在奥林匹克网球中心启动。每座城市的夏令营为期两周，每周有50名9－12岁的青少年网球爱好者参与到夏令营中。在夏令营里，除了专业的网球训练外，主办方还安排了趣味网球英语课堂、体验网球游戏、小合唱比赛等精彩内容，极大地丰富了营员们训练之余的生活。每周三晚，主办方还将为营员们举办一场别开生面的Party，给曹员们提供一个展示自我的平台，多才多艺的孩子们各显其能，展示球场下的另一面。
训练测试强技艺
网球夏令营的内容十分丰富，每天上午的内容以趣味网球英语课堂和场上的专业训练为主。在英语课堂上老师会讲解网球的相关词汇，并在在训练的最后一天以测试的形式检验他们的学习成果。场上训练时，教练根据营员的水平进行分组，球龄较短、基础较为薄弱的曹员从握拍、挥拍、击球等基础动作学起；基础较好的营员则练习步伐、截击、高压等较难的技术。
除日常的技术学习外，教练安排了wii网球体验游戏、发球测速、体能训练、检测营员学习成果的专业赛及正反手击球测试赛等内容让训练变得不再枯燥，丰富有趣的活动内容让营员们对夏令营保持着新鲜感，对第二天的训练充满期待。
娱乐游戏添乐趣
专业的、高质量的网球训练提高了营员们的网球技术，而训练之余的小合唱比赛、网球英语沙龙、欢乐Party这些娱乐活动帮助孩子们朝着多元化的方向发展。每天下午各组的小营员都会在老师的带领下练习小合唱，并将在活动的最后一日参加比赛。练习的过程不但让孩子们从网球训练中得到放松，同时也增强了他们之间的沟通，增进了他们的友谊，并且培养了他们团结协作的意识。
亲爱的爸爸妈妈：
你们好。
入营的第一天，当我反反复复抱怨铁血训练的艰苦时，时间就悄悄地磨练了我们。这是我在冬令营度过的最后一晚，教官为我们举行了篝火晚会。冲天的火光伴随着萤火虫一般的星星点点火苗，我们围着篝火放纵地舞蹈，欢乐的光芒照耀着每个洋溢着快乐的孩子。温暖一点一点流淌进我们的脉络。曾经我几次想过放弃，想过回家，到最后一天才发现自己对这六天来的生活是多么留恋。时间仿佛顶个在这一刻，严厉的教官唱着歌，跳着“小苹果”，仿佛他们不再是高高在上的统领者，是朋友，是知己，是像我们一样的孩子。记得第二天，我被罚得很惨。当操场上刺骨的风像刀刃一般剜着我的脸时，我渴望了，我想念了家里的蜜罐温床。想起在家里，妈妈帮我洗衣做饭，而我挑剔自私，就像一朵带刺的玫瑰，生活在温暖的环境中却用刺扎那些照顾我的园丁，不懂得满足，不知道回报。以后的学业会更加繁忙，看着你们鬓间白发的增长，既然不能挽回过去的时光，那就珍惜未来吧。这次冬令营让我懂得接受爱，爱别人。爸，妈，其实我也只是假装坚强，其实我一直想对你们说“”I love you！
夏令营课程详情：
1.招收人群：6到14岁喜爱高尔夫运动的青少年朋友
2.活动地点：东镇高尔夫练习场／美兰湖高尔夫乡村俱乐部
3.开班原则：每梯次 10人开班
4.活动期间：暑假期间，每梯次 5天课程，周一至周五 08:30am~05:30pm
5.活动费用：含练习场球资、球场击球费用、每日午餐及点心、意外保险
夏令营分为 A、B 二班
A班，适合有练习场及下场经验者，¥ 4,800 费用包含练习场球资、三场球场击球费用、交通费、每日午餐及点心、意外保险，B班，适合高尔夫有兴趣之初学者，¥ 3,800 费用包含练习场球资、一场球场击球费用、交通费、每日午餐及点心、意外保险，夏令营培训内容：
1、高尔夫礼仪
2、高尔夫基础规则
3、高尔夫英语
4、挥杆原理
5、果岭推杆、真草切杆
6、短杆技术强化
7、高尔夫下场击球及教学 等
夏令营场地介绍：
东镇高尔夫练习场
东镇高尔夫练习场位于上海闵行区沪青平公路391弄87号，交通便利，于2013年3月重新开业，集合了休闲健身餐饮娱乐为一体，打造美兰湖球场上海市区练习场的会员专属服务，堪称高尔夫界的一大独特亮点！
美兰湖球场
上海美兰湖高尔夫俱乐部有限公司是上海金罗店开发有限公司投资控股的，地处于上海市城市发展规划核心区域—罗店新镇。由享誉全球的美籍设计大师 PeterThompson精心设计而成。美兰湖球场全新打造，并于2012年10月举办了顶级的高尔夫球比赛——BMW大师赛在万众期待中于美兰湖名人赛球场盛大开幕，学员将有机会在拥有世界级的36洞球场中挑战高尔夫技术。
入(离)营需知
营员入营时不得携带危险物品,以免发生意外或影响营员正常愉快的营期生活。营期中使用的任何教学器材等由随营老师同意保管、安排及使用,不得私自留置、使用。我们不鼓励您让营员携带贵重物品（如钱、相机、手机、音视频播放器、游戏机等）入营，如携带入营，须自行保管，丢失自负。
VIPGC对营员的健康状况享有知情权，各位家长应确保营员在入营之前没有患过以下疾病：精神疾病、传染类疾病、哮喘及心脏病、各种特异体质遗传疾病或其他病症或其他疾病后遗症、过敏史等。隐瞒传染性或突发性疾病不报的，因营员自身健康原因导致产生的全部后果将自行承担。营员在营内表现异样、如身体不适或情绪不稳定，可能危及自己或他人时，请您配合我们主管人员的应急安排，以免发生意外。我们不建议营员带病参加活动，如营员带病入营的，家长应签字确认并写明疾病名称（西医正式名称）及主要症状，药品名称与用
法、用量及数量，药品交予VIPGC保管、应用。
为保持个人及环境卫生，每位营员需自备口杯等私人物品，且根据季节变换准备相应防暑（寒）物品，如太阳镜、防晒霜、保温壶、热水袋等。
营员在营期间，家长请保持报名表所填监护人联系电话正常开通，以便进行第一时间的沟通。
营员报到后至营期结束，未经允许不得擅自离开营地外出。如果有事需外出，应先向老师请假，然后由家长签字确认、接走。
营期结束当天，请各位家长务必准时到达接送地点接洽，如有特殊情况需要提前或延迟，请及时联系随车老师。
济南青少年英语夏令营6天5夜纯英文全封闭夏令营
由济南亚美欧英语培训学校举办的暑期青少年英语夏令营6天5夜纯英文全封闭夏令营现在正在火热报名中，本次英语夏令营采用“全外教、全封闭、纯英文、超小班”的授课模式，旨在锻炼孩子的独立能力，团队协作能力,沟通力，表现力，应急能力等多方面能力，整个夏令营会对孩子的自信心有很大提高，让孩子更加懂得分享和感恩。
夏令营分为小学生营和初中营，每营限30人，7月下旬开营，课程设置：情境英语课，主题沙龙课，手工制作课，拓展训练课，益智游戏，励志游戏，国外文化赏析课，英语角，作业时间。
5月31日前报名都有现金优惠，名额有限，报名从速，报名咨询电话
青少年6天5夜纯英文全封闭夏令营
济南夏令营营数：
一营：小学4—6年级 每营限30人7月下旬开营
二营：初中生 每营限30人7月下旬开营
课程设置：
情境英语课：真实场景下的英语对话，常用句型等。
主题沙龙课：国外生活演练，学生口语拓展训练。
手工制作课：学生动手能力，创造力，思考能力的训练。
拓展训练课：提高克服困难的能力。学会关爱他人，与他人进行有效沟通。激发潜能，增强自信;锻炼学生面对环境改变的适应能力。
益智游戏：通过游戏锻炼学生的发散性思维，解决问题的能力。
励志游戏：通过游戏改变学生的学习态度和意愿，化被动为主动。并通过游戏加强沟通协调能力、团队协作能力,懂得感恩父母,帮助他人.国外文化赏析课：精品电影赏析，西方文化阅读，国外交际礼仪等。
英语角：学生用英语总结自己的感受，发表自己的意见，就某个问题展开讨论等。
作业时间：每天会有专门的作业时间，老师可以指导学生更好的完成暑假作业。
安全措施：
济南亚美欧英语夏令营
济南夏令营网
1、驻扎山青世界—共青团山东省委建设并管理的省级青少年校外教育基地
2、园区内24小时保安及监控设施保驾护航，并购买保险。
3、2—3名生活老师6天5夜全程陪伴，及时为孩子提供必要的服务和管理。
4、住宿及餐饮均选择园区内最佳标准，如家庭般舒适温馨。
活动特色：
1、以上所有课程为全外教授课，并配有1—2名中教助教，整个过程孩子全英环境沟通交流。
2、全程拍摄、录像、刻碟。
3、全封闭全外教纯英文超小班
4、锻炼孩子的领导力、团队协作力、沟通力、表现力、应急能力、自信心、懂得分享和感恩！6天5夜夏令营——感动无限！
报名电话：0531-83159365,85989489
体质是人体的质量,是在遗传性、获得性基础上表现出来的人体的形态结构、生理功能、心理因素的综合的特征。体质受多种因素的影响,本文把少年规定拳与体质结合起来进行研究,通过对体质测试结果进行比较分析,试图找出少年规定拳对青少年体质的影响情况,并分析其变化原因,能更好地为开展全民健身计划,增强人民体质,为武术教学和训练提供科学依据,更好地弘扬中华武术。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
抽取徐州市第三十五中学2006年初一学生72名随机分成实验组36名对照组36名。实验组进行为期6个月的基本功和少年规定拳训练,练习时间周一至五下午课外活动,每次一小时;对照组只进行学校日常的学习生活活动,无其他专门的体育锻炼。研究对象的基本情况见表1。
2.2 研究内容与方法
2.2.1 选用指标
1.机能指标
I、心率
II、血压
III、肺活量
2.素质指标
I、速度:50米跑
II、力量:斜身引体、1分钟仰卧起坐
III、爆发力:立定跳远
Ⅳ、灵敏:10米×4往返跑
V、耐力:50米×8往返跑
VI、柔韧:立位体前屈
2.3 数据的采集和处理
按学生体质健康标准测试的指标、方法和要求,由专门人员进行测试。共测两次,既在进行武术训练前和武术训练后进行测试,将所得数据在SPSS10.0计算机软件上进行统计处理。
3 研究结果
3.1 武术组和对照组学生机能指标的变化
(注:★表示p<0.05,●表示p>0.05;下同。)
表2武术组和对照组学生机能指标的变化,武术组经过六个月的少年规定拳练习后安静脉搏明显减少,由83.87±12.79(次/l分)减少到69.76±5.22(次/l分),前后比较有显著性差异;收缩压由99.93±19.07(mmhg)减少到91.65±4.96(mmhg),前后比较有显著性差异;舒张压由75.97±13.52(mmhg)减少到64.15±4.98(mmhg),前后比较有显著性差异;肺活量由2304.66±266.66(ml)增加到2618.42±252.08(ml),前后比较有显著性差异;对照组实验前后所有变化,但无统计学上的差异。
3.2 武术组和对照组学生身体素质指标的变化
表3武术组和对照组学生身体素质指标的变化,武术组经过六个月的少年规定拳练习后50米跑明显提高,由8.76±0.73 s提高到7.75±0.46 s,前后比较有显著性差异;斜身引体由33.5±14.1(个/分)增加到45.3±16.2(个/分),前后比较有显著性差异;仰卧起坐由35.1±7.2(个/分)增加到47.7±10.8(个/分),前后比较有显著性差异;10米×4往返跑由12.06±0.76(s)提高到10.78±1.08(s),前后比较有显著性差异;50米×8往返跑由110.88±18.46(s)增加到94.65±10.98(s),前后比较有显著性差异;立定跳远(m)由1.76±0.16(m)增加到2.15±0.23(m),前后比较有显著性差异;立位体前屈由6.83±3.36(cm)增加到19.51±3.89(cm),前后比较有显著性差异;对照组实验前后所有变化,除斜身引体外,无统计学上的差异。
4 讨论与分析
4.1 机能指标的变化
实验后从研究对象的测试结果看出,安静时脉搏、收缩压、舒张压、肺活量,武术组与对照组之间存在显著性差异(p<0.05)。从武术组和对照组这几个指标的纵向比较来看,武术组具有显著性差异(p<0.05),对照组有差异但不具有显著性。由于训练前,对研究对象进行了初步测试分析,结果有差异,但不具有显著性。这表明测试结果是有意义的,训练前均值之所以有差异,可能是由于抽样误差所造成的。
训练后的这种显著差异表明,少年规定拳练习对少年儿童的心、肺机能有良好的影响。脉搏指标在一定程度上可以反映心血管系统的功能,经常参加少年规定拳的少年儿童,其心脏肌肉发达而收缩有力,心脏每搏输出量比对照组要多。反映在脉搏频率上,经常参加少年规定拳者,表现为安静时“心搏徐缓”,即每分钟心跳次数减少,它表明心贮备力增大,心脏收缩后能有较长时间的休息,从而能较持久地进行工作。少年规定拳静力性动作较多,运动时的脉搏频率并不高(137次/分),而运动结束后才出现明显加快搏动的反应。这表明少年规定拳练习对心贮备力的增大有良好的影响。因为少年规定拳中,有许多闪展腾挪、滚翻、跳跃、平衡、跌扑等动作组成。在这个规定的时间1分20秒内,要求运动员不停地运动。血压是指血液在血管内流动对血管壁所产生的压力。当左心室收缩时,大动脉的压力最高,叫收缩压;当左心室舒张时,大动脉的压力最低,叫舒张压,它代表外围血管的阻力。从事少年规定拳练习的青少年与同龄人组相比,安静时的血压存在降低的趋势。收缩压降低说明通过武术锻炼后心脏收缩力增强了,心脏压出的血液相对较多了。舒张压较低说明外围血管阻力相应较小,可以保证人体肢端、大脑及内脏器官得到了更多的血液供应。这样经常从事少年规定拳练习,其心脏肌肉发达,而收缩有力,心脏压出的血液相对较多,心贮备力增大,心脏收缩后,能有较长时间的休息。这样就表现为安静时“心搏徐缓”,收缩压、舒张压,有降低的趋势。肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。它代表了一个人呼吸的最大通气能力,也是反映人体生长发育水平和评价呼吸机能的重要指标,肺活量越大则肺功能越好。经常参加少年规定拳的青少年,肺活量比一般的青少年要大得多。少年规定拳属于长拳类武术,很讲究运气,“外练筋骨皮,内练一口气”,这样长期从事少年规定拳练习,呼吸肌也变得发达,收缩有力,呼吸的最大通气能力增强,表现为肺活量增大。
4.2 身体素质指标的变化
身体素质指标包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等,从测试结果统计分析来看,这五种素质武术组明显好于对照组,且存在显著性差异(p<0.05)。
4.2.1 速度素质特征
速度是体育运动中的主要身体素质之一,也是影响武术技术水平不可忽视的要素。传统的武术理论历来强调“快”,要求“动如脱兔”“疾如流星”,把“快”看作是运动的基础,在武术的套路运动中,几乎所有的拳术都把快看成是出奇制胜或提高表演、增强比赛效果的重要因素,通过对绝对速度的尽力发挥和对动作相对速度的艺术处理,使这些动作完成的“动如脱兔、静如处子、快如流星、稳如泰山”,从而从速度特征上,体现出了武术强烈鲜明的节奏感和运动特色。因此从事少年规定拳练习,可以提高青少年的速度素质。
4.2.2 力量素质特征
少年规定拳练习需要静力性力量。武术的桩功是武术基本功的内容之一,而且在传统习武中,占有重要的地位,桩功被视为武术的入门之技。在少年规定拳套路中,有弓步、马步、仆步、歇步、虚步等步型,并要有明显的停顿时间,套路中还有燕势平衡、望月平衡动作也需要运动员有相当好的静力性力量才能在正确的姿势下维持身体平衡。
少年规定拳也需要动力性力量,特别是速度性力量。在套路中,不仅有一些步型,而且有踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作,以及窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪、转折、滚翻等防守动作。这些动作都需要良好的动力性力量,尤其是速度性力量。因为少年规定拳练习主要是以克服自身体重为主的一种运动形式,要求运动员具有快速起动,快速踢打,快速翻转等能力,以表现出武术特有的快速勇猛、节奏鲜明的特点。
4.2.3 柔韧素质特征
柔韧是身体素质的一项内容。从生理角度分析,它是由关节的骨结构,关节周围组织体积的大小,以及跨过关节的韧带、肌健、肌肉与皮肤的伸展性等三个因素来衡量的。少年规定拳是由各关节及全身整体配合的运动,所以在运动时各关节肌肉同时会作用于它所跨过的几个关节,这样才能完成动作。少年规定拳套路中各种腿法、翻腰、抡臂等动作幅度很大,关节活动范围也很大,而且运动员在进行动作演练时对各关节特别对肩、腰、髓的柔韧性提出了非常高的要求。如果运动员柔韧性不好,则肌肉的伸展性就不好,在做动作时,阻力就大,动作就会受到限制,甚至难以完成。
4.2.4 灵敏素质特征
灵敏素质是身体素质的一个组成部分,它是运动员在各种突然变换的条件下,快速、协调、准确地完成动作的能力。套路比赛也日益要求动作准、劲力足、速度快、节奏强、难度高、姿态美,运动员要在14m×8m的场地上和在规定的1′20″左右的时间内,将几十个变化多端的技术动作通过套路特有的运动形式表现出来,只有灵敏素质得到良好的发展,才能在多种动作变化的情况下,动作准确、协调、机敏和易变,具有高度操纵器械和迅速改变身体或身体某部运动方向的能力。
4.2.5 耐力素质特征
耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动的能力。随着武术训练水平的不断提高,要想在激烈的比赛中取得好成绩,不仅要具有良好的技术水平,还需要具备良好的耐力水平。尤其是速度耐力,从少年规定拳的整个套路它要求尽快在规定时间的最短时间完成(1′20″),肌肉也处于无氧代谢过程;它要求快慢相间,转折突然,起伏突然。这种快与慢、转与折、起与伏的变换,如果没有一个良好的速度耐力,则体现不出武术套路的节奏感。
5 结论
根据本研究结果的分析与讨论,得出以下结论:
1.经常从事少年规定拳练习,有利于改善青少年的心肺功能,表现为安静心率、收缩压、舒张压有下降趋势,肺活量增大。
2.经常从事少年规定拳练习,有利于提高青少年的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,使身体素质得到全面发展。
摘要：本文运用了实验的方法对武术组和对照组的机能指标和身体素质指标测试结果进行了比较分析,得出结论:少年规定拳对青少年的心肺功能有良好的影响,表现为安静心率、收缩压、舒张压有下降趋势,肺活量增大。有利于提高速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,使身体素质得到全面发展。
关键词：规定拳,武术,体质,身体机能,身体素质,少年
参考文献
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[4]王平.青少年学生体型与体质的研究[J].体育科研,1993,(3):44-48.
此次夏令营的海外营员为来自菲律宾菲华泉州公会等海外侨界社团的华裔青少年共49人，他们将在此进行为期10天的夏令营活动。武夷山是“中国茶文化艺术之乡”，茶在武夷山具有举足轻重的地位，因此，感受和了解岩茶文化成为此次夏令营的主要活动之一。
5月21日下午，营员们来到一茶厂参观学习。制茶师傅一边带大家参观，一边向大家讲解采青、萎凋、做青、炒青、揉捻、烘焙、拣剔等主要的制茶工序，让大家对岩茶的制作工艺有了初步的了解。接下来的茶艺表演和品茗之趣，让大家深深的喜欢上了武夷岩茶。在了解到岩茶有极好的养生功效后，营员们纷纷表示要积极宣传和推荐，让家人、亲朋好友及更多的人来品尝武夷岩茶。
2011年8月22日-26日，由中国文物信息咨询中心和江西省文物局共同主办的“全国青少年文化遗产夏令营”在江西省南昌市、井冈山市、瑞金市举办。
本届夏令营是作为由我中心承办的“第三届全国青少年文化遗产知识大赛”的延伸活动，30名来自大赛优胜院校的师生和嘉宾将在江西省展开为期一周的以“长征——红色记忆”为主题的夏令营。
夏令营致力于通过对南昌市、井冈山市和瑞金市多处革命博物馆和纪念馆的观摩学习以及相关的专家讲座，弘扬中国共产党艰苦奋斗的伟大精神，体会文化遗产工作与革命文物保护工作的重要贡献。
8月23日，在江西省博物馆举办的开营仪式上，中国文物信息咨询中心姚兆副主任致辞并宣布本届夏令营正式开营，随后江西省文化厅文物执法处潘之钰处长也发表了致辞。开营仪式结束后，全体营员走进江西省博物馆、南昌八一起义纪念馆、南昌新四军军部旧址陈列馆、朱德军官教育团旧址、进行了深入的参观学习，并在晚上集体聆听了题为《漫谈江西红色文化遗产》的讲座。
8月24日，全国青少年文化遗产夏令营一行从南昌市出发，抵达革命圣地井冈山，在雨中参观了黄洋界战斗遗迹、大井村毛
泽东和朱德故居、井冈山革命博物馆，真切感受了中国共产党及党领导下的工农红军艰苦而辉煌的斗争历程，并于当天晚上听取了原井冈山革命博物馆馆长、全国劳动模范毛秉华所做的关于井冈山革命精神的精彩演讲
到了营地，我兴奋地跳下了车，看见整齐威武、各种各样的大炮、坦克和步战车，心情好激动，眼睛都忙不过来了。教官把我们带到宿舍楼，分好宿舍放下行礼，简单休整了一下，一起高兴地吃完了午餐。今天让我最有感触的是吃饭前，我们诵读感恩词，这不仅仅是一种形式，更是一种对生活的态度，感恩周围的人。
下午就开始训练了，项目是站军姿，教官要求必须抬头挺胸收腹，两手贴大腿，脚并拢，说起来简单做起来难，在规定的时间里要求大家纹丝不动。烈日下，汗水沿着我的脸流下来了也不能擦，汗水都已经浸透了我的迷彩服，我心里在想，要坚持相信自己可以，加油!训练中没有一个小队员退出的，表现可真棒，半天的军姿训练下来，小伙伴们都累趴下啦!
营训期间，我们进行了一系列的军事知识技能训练，有95式步枪的操作使用，学会使用手榴弹，游泳馆练习武装泅渡、打高射炮、体验步战车、徒步4公里、真人CS激烈枪战、武装皮划艇，攀爬网等课目。虽然在炎作文Www.zUoWEn8.coM/炎烈日下训练很苦很累，但是小战士们没有一个叫苦叫累掉队的，都非常开心，因为这是大家平时都向往的军营生活。每天晚上教官安排我们写营训日记，写下一天有意义的事情，还进行了丰富多彩的歌舞晚会，小队员们自编自演的节目有歌曲、跳舞、小品等，大家玩得可开心啦。最后一天的实战演习中，天空虽然下着小雨，但是也没有影响我们演练，没有阻碍我们训练的热情。特战营的小战士们被分配到了各自岗位，我的岗位是冲锋队，我和小战友们配合，打败了“敌人”，出色的完成了任务。最后一天的结营仪式上，我表现突出被授予“军事尖兵”荣誉称号，我心中感到无比的自豪!
五天的夏令营生活很快结束了，我久久不能忘怀。除了学习到一些军事知识，并且学会了自己洗衣服、洗碗、整理床铺等。我从中收获了很多，也感受到了很多，辛苦是值得的，锻炼了我的意志，提高了自理能力，以后生活中要敢于面对困难。夏令营让我跟战友和教官之间建立了深厚的感情，分别时大家都恋恋不舍，泪流满面。我真的舍不得他们，舍不得军营，我长大了也要争取当一名真正的战士，感恩父母亲友，报效祖国。
本次夏令营由广东舞蹈戏剧职业学院、香港声辉粤剧推广协会有限公司和澳门街坊会联合总会联合主办。80多名来自粤港澳的青少年和10多名来自美国的华裔儿童将进行为期6天的粤剧表演技能培训学习和交流。蒋文端、杨剑华、朱建明等粤港澳地区的粤剧名师将亲自讲授与指导，粤港澳三地青少年将联合排演粤剧折子戏专场，分别于7月25日在广州南方剧院、7月29日在澳门永乐大戏院进行巡回演出。
夏令营的活动定能带动三地青少年们彼此间相互学习、相互追赶、相互赶超、相互帮助，我们深信粤剧、粤曲的事业后继有人，粤剧、粤曲的舞台也必将人才辈出、春色满圆。
【2009年9月30日，粤港澳三地联手为粤剧申遗，成功被联合国教科文组织正式列入《人类非物质文化遗产代表作名录》。这既是粤剧发展史上的重要里程碑，也是粤港澳跨地域文化交流合作取得的重大成果。 】
倡导：广东省文化厅、香港特别行政区民政事务局、澳门特别行政区政府文化局
主办：广东舞蹈戏剧职业学院、香港声辉粤剧推广协会有限公司、澳门街坊会联合总会
开营时间：2015年7月21日-27日
7天“放飞梦想”，15天“快乐双倍”集训营，欢迎童真快乐的小天使们踊跃报名。
2012年活动主题：
武汉卡耐基夏令营为8-16周岁青少年精心设计，通过驯化渐进的引导，纾解学习中带来的压力，找回那种轻松毫无条件的快乐，良好的人际关系，良好的心态调整，让孩子学会判断，努力进取，遇到问题随即应变，在这轻松愉悦的暑期，留下美好的记忆。
一、招生对象：8-18周岁健康青少年
二、2012夏令营安排
1、放飞梦想（7天）7月 9日-7月15日（2000/人/期）
2、快乐双倍（15天）7月 9日-7月26日（4000/人/期）
三、收费标准：费用含住宿、就餐、保险、服装（毕营收回）、训练、管理等费用
四、训练科目：
武汉哪的夏令营又好又安全，武汉哪的青少年夏令营比较好，武汉哪夏令营孩子比较多：课程大纲
电话：027-88393559
88393611
网址：
地址：湖北武汉阅马场云鹤大厦3楼
武汉卡耐基教育培训管理机构
第一天
自我介绍、团队组建
活动目的
消除学员第一天来到营地的陌生感和恐惧感，打破僵局拉近距离，建立团队，达成共主识，体验集体的乐趣，为以后的数天训练打下良好的基础
第二天
认识自我、挑战自信
活动目的
在新颖的活动中发现“我”所不知道的自已，体会畅所欲言无所顾忌的快乐，真实的面对自已内心世界，挖掘自身潜能，个人与团队，让我们充分挑战自己的勇气和信心，“我”可以“我”一定能行，“我”是好样的。
第三天
我努力、我团结、我是好样的 活动目的
建立积极地人际关系，打破生活中独生子女的孤独感和骄傲感，孩子们如何共同协作完成任务，让孩子们明白在现实的社会中一个人是不可能成功的，我们需要支持与帮助，我们要学会包容和体谅，并且能正确的理解“我”和“我们”之间的关系
第四天
心理素质训练、重塑正确价值观、建立自我责任感
活动目的
发现自身盲点后反思错误的人生观和价值观，树立正确积极乐观的人生态度，并且为自已找到可以为之努力的目标，与碌碌无为的过去道别，客观的认识每个人在家庭，学校，社会中应当负起的责任与使命
第五天
人际关系与沟通
活动目的
体验不同以往的交流方式，培养良好倾听能力与表达能力，重要的是能以一个第三方的态度学会冷静客观的分析与思考每件事情，知道怎么样去体会对方的心情与想法，理解他人
第六天
我坚持、我能行
活动目的
客观认识自身特点，挑战极限，增强自已的耐挫力，勇于接受现实，敢于承担责任，对待事情冷静沉着，不卑不亢
第七天
一家亲
活动目的
亲子见面会一家同乐亲密无间，抛开家长与孩子的身份拉近距离，体味别样的家庭关系，亲子感受-爸爸妈妈我爱你，乘车返回温馨的家。
五、报名方式
报名方式一：现场报名：2012年 6 月1日至 7月8日到卡耐基机构报名； 报名方式二：027—88393611
027—88393559
报名方式三：在线ＱＱ报名咨询：1020704134、979371853
2012年湖北省中小学暑假活动安排 2012武汉夏令营 武汉小学生夏令营，中学生暑假营，电话：027-88393559
88393611
网址：
地址：湖北武汉阅马场云鹤大厦3楼
武汉卡耐基教育培训管理机构
湖北2012少年军旅营
2012年夏令营范围：湖北武汉夏令营，荆州夏令营，黄石夏令营，鄂州夏令营，咸宁夏令营，黄冈夏令营，宜昌夏令营，恩施夏令营，襄樊夏令营，荆门夏令营，潜江夏令营，十堰夏令营等
六、生活保障
我们时刻以安全为主，我们把安全放在活动的第一位，以确保每位营员的身心安全，主要是从以下几个方面进行努力
1、专业心理训练师；营队配心智拓展训练师、生活教师、随队医生，保证全方位学员人身安全，严格挑选的教师，他们都具有极端的责任心、爱心
2、随队专业队医，常备药品；
3、每位学员人身保险；
4、训练活动设置都是国际顶级装备，无安全隐患；
5、生活保障细致入微、防微杜渐、消除不安全因素；
6、伙食标准：严格保障饮食卫生，专业厨师，营养师配餐，实行分餐制；
7、住宿标准：住宿安全学员3-4/间（有冷气和独立的洗手间）
费用包括：
住宿、饮食、交通、保险、培训费用、帽子、笔、精美笔记本等培训所需用品。招生对象：青少年
学
费：2000/人
暑期开营时间 ：2012年7月09日
~ 2012年7月15
2012年7月20日
~ 2012年7月26日 服务电话：027-88393559
Q
Q ：1020704134
（项目专项负责人）移动电话：*** 宋老师（项目专项负责人）网
址： 主办：武汉卡耐基教育培训管理机构
报名地址：武汉市武昌区阅马场云鹤大厦3楼
青少年夏令营在武汉哪比较好 夏令营做的比较好的在武汉有吗？武汉卡耐基专业培训机构携程协助您！
电话：027-88393559
88393611
网址：
——明阳天下拓展拓展方案
一、目的和意义
（一）提高自信心，勇于表现自我
建立相互接纳、相互支持、相互信任的团体气氛，让参加者在活动中开放自我，表现自我，从而增强对自己的性格、能力等的认识。除此以外，参加者还会大胆地做一些自己从未做过的亊或自己认为不可能做到的亊情，在开发自己潜能的同时，肯定自我价值，提高自信心。通过榜样的力量找出差距、调整自我。
（二）学会自理、锻炼独立生活的能力。
离开父母的照顾，自己独立在陌生环境过集体生活，一方面可以锻炼他们自己的能力，另一方面也为他们日后能独立在社会上生存打下坚实基础。在夏令营中，设计了模拟生活的片断供参加者实践，如购物、野炊；自己洗衣服、自己安排好作息时间、自己想办法协调解决组员或室友之间的矛盾等。这些都是参加者在家里很少或没有机会做的事情，而通过营地生活和活动可以提高参加者的生活自理能力。
（三）建立交往环境，学习建立人际关系的技巧。
夏令营强调导师与参加者之间、参加者与参加者之间、中国学生与美国学生之间的互动，强调沟通与交流，强调建立支持、互信的人际关系。整个过程就是一个参加者学习交往的过程，随着信任感的提高就会逐渐敞开心扉，将内心深处的秘密与组员分享，从而促进小组向前发展。
（四）在集体活动中学会合作，培养团队协作精神。
引导参加者发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。在夏令营中许多活动任务是通过小组成员一起计划并共同去完成的，以此促进参加者的合作性。在这个过程中必然会产生成员之间的意见分歧，产生矛盾。这时，导师会引导他们了解个体在小组中的作用，及小组现实所面临的困难（如无法完成任务等），尽快使矛盾的个体以小组利益为前提，整合个人与小组意见，使参加者学会协调及解决问题，共同努力去完成小组任务。如排练课本剧，在短短的半天时间内要完成剧本的创作、服饰道具的制作角色的排练等任务，这个过程就是体验合作的过程，是能力表现的过程，也是价值体现的过程。
（五）与中、美心理专家、教育专家、清华学子面对面沟通。
二、夏令营操作程序
（一）活动策划期
1、设计活动方案
2、制定活动行程及具体方案
3、编印活动计划书
4、导师领袖营前培训
5、挑选参加者
6、编印营员手册
7、准备活动物资
8、召开营前简介见面会
（二）活动实施期
1、热身阶段
2、互动阶段
3、凝聚阶段
4、探索阶段
5、结束阶段
（三）活动总结期
1、收集意见期
2、召开总结分享会
3、编印活动报告书
4、撰写活动总结报告 三、五天四夜夏令营活动方案
（一）活动内容
上午
第一天
开营礼、小组时间（1）
第二天
拓展训练
购物、野炊
第三天
爱心餐（残障体验）访松堂医院
第四天
游清华北大
第五天 清华大学生、中、美中学生联 欢会暨闭营惜别会
（二）日程安排
日期
时间
第一天
09：30
09：30－10：00 10：00－11：00 11：00－12：00
12：00－14：00
14：00－18：00
18：00－19：00 下午
拓展训练
拓展训练、沟通训练 游戏
排练课本剧
自信心训练
成功学训练教
内容
乘车至营地
安排住宿
开营仪式
小组时间（1）
午餐、小憩
拓展训练
晚餐
晚上
迎新晚会
小组时间（2）
欢乐齐共舞
小组时间（3）
表演会（课本探
剧）小组时间
与中美专家沟通
小组时间（5）
19：00－20：30
迎新晚会
20：30－21：30
小组时间（2）
21：30
洗漱休息
22：30－23：30
导师、领袖时间
第二天
07：00－07：30
晨练（健身操）
07：30－08：30
早餐
08：30－10：00
拓展训练
10：30－14：00
购物、野炊
第三天
第四天
第五天
14：00－15：30
15：30－18：00
18：00－19：00
19：00－20：30
20：30－21：30
21：30
21：30－23：30
06：00－07：00
07：00－08：00
08：00－12：00
12：00－14：00
14：00－18：00
18：00－19：00
19：00－20：30
20：30－21：30
21：30
21：30－22：30
06：00－06：30
06：30－08：30
13：30－15：00
16：00－18：00
18：00－19：00
19：00－20：30
20：30－21：30
21：30－22：30
07：00－07：30
07：30－08：30
08：30－11：00
11：00－12：00
13：00
小憩
拓展训练（沟通）晚餐
中美学生欢乐齐共舞 小组时间（3）洗漱休息
导师、领袖时间
早操、宣誓、成功学训练。早餐
拓展训练
午餐、小憩 排练课本剧 晚餐
课本剧表演晚会 小组时间（4）
洗漱休息
导师、领袖时间 爱心餐（残障体验）
乘车至长城，宣誓、自信心训练 乘车至清华、北大参观
乘车返回 晚餐
与中美专家面对面的交流 小组时间（5）导师、领袖时间
晨练（健康舞）
早餐
清华大学生，中、美中学生联欢会暨总
结分享会
午餐
乘车返回
素质拓展训练项目：（1）、板鞋同心。（2）、无轨电车。（3）、空中单杠。（4）、高空断桥。（5）、孤岛求生。（6）、空中相依。（7）、缅甸桥。（8）、高空独木桥。（9）、穿越电网。（10）、合力同心。
1、早操，拓展训练。（1）、平步青云。（2）、蜘蛛侠。（3）、凌云飞渡。（4）、信任背摔。（5）、过沼泽。（6）、巨人梯。（7）、攀岩。（8）、毕业墙。
活动
1、开营仪式
活动一
开营礼
让全体参加者进一步明确本次成长训练营的意念，激发他们的参与欲望，增强他们的集体归属感，同时亦为四天三夜的成长训练营举行揭幕仪式。
一、活动目标
让参加者了解成长训练营的理念、合办机构、工作人员、活动行程及要求。激发参加者主动参与活动的热情。让参加者有初步的认识和接触。
二、活动详情 时间：60分钟 地点：室内活动场
准备：录音机、录音带、横幅、丝带、哨子、奖品、营员手册
三、活动程序
主持人自我介绍，齐拍掌、叫口号，明确本次学生成长训练营的名称，并齐唱营歌。
介绍本次成长训练营的背景、理念、合办机构、嘉宾、导师、小组领袖等。
举行开营仪式，请嘉宾揭幕，然后请嘉宾致开营词。通过抢答的形式简介四天三夜的行程及营员手册的使用。附
附1
主营歌《生命有价》
尽管将忧愁眼睛、忧愁面孔、忧愁内心抛弃吧！找回你的微笑嘴巴一同和唱可以吗？愿你知道生命实在亦是有意外、不用彷徨迷途只须紧记，它有无穷色彩，它有无穷的爱，愿凭着自信跨过障碍赛。啦„„啦„„一同拍掌，全力赞赏，生命是有价。
附2
副营歌《做到最好》 曲《朋友》（周华健）
词：林海健
有信心，有能力，有合作，有交流，有欢乐，有成功，互相关心和帮助。不怕苦，不怕累，不怕脏，不怕输，不退缩，不气馁，齐努力。
朋友友谊最难得，欢乐日子不能忘，每一天，每一刻，每句话，每次笑。我们大家齐努力，一切都做到最好，每一天，每一刻，每句话，在心中。活动2
小组时间（1）
参加本次训练营的成员皆来自不同学校的学生，互相之间并不熟悉，本次小组时间提供一个机会让成员之间可初次沟通交流，互相认识。另外，根据训练营的主题，布置与之相符合的行为作业，让学生通过完成行为作业而自觉地训练自己，领悟主题。
一、活动目标
激发组员参与小组活动的兴趣。
通过游戏活动，让组员自我介绍，互相接触，互相认识。
二、活动详情 时间：60分钟 地点：室内活动场 准备：充气小锤、纸、笔
三、活动程序
（一）自我介绍
围圈坐好，由导师或小组领袖引导组员进行自我介绍，包括姓名、来自的学校、自己的性别及爱好等。
（二）一见如故
导师（第一号）先报自己的姓名，然后右手边的组员（第二号）先复述第一号姓名，再讲自己的姓名
第三号的组员先复述第一号、第二号的姓名，再讲自己的姓名。依次类推，按逆时针方向进行。
最后一个组员复述所有组员的姓名
说明：第二次开始，可换其他组员担任第一号，每次最好由不同组员开始。这个游戏玩2-3轮后，组员之间基本可互记着彼此的姓名。
（三）棒打“健忘者”
小组内先找一组员手持棒（充气小锤）走到小组内任一组员面前，那位组员要迅速讲出某一组员的姓名，若5秒内讲不出组员的名字则被棒打。
被棒打的组员则出来做棒打别人的角色，依次类推，时间控制在5-10分钟。说明：导师和小组领域应留意哪些组员是未被喊过的名字，找机会点他的名字，使其投入活动。
（四）布置“天使行动”
每位组员用抽签的方法决定自己去当另一位组员的“天使”，而那位组员并不知道谁是自己的“天使”，“天使”的角色是在以后的几天活动中关心所抽到的那位组员。
导师及小组领袖可与组员一起简单讨论如何关心别人的方法，如适时称赞别人，或在活动中和生活上帮助别人，或送礼物给别人。
活动结束时组员要找出自己的“天使”，并分享“天使”替自己做事及自己当“天使”的感想。
四、关于小组时间的说明
小组时间是各位组员各抒己见、畅所欲言的特别时刻，因此，务必要营造一种安全、民主、融洽的气氛，让各位组员在这种气氛下自由宣泄，分享感受。务必要让每一位组员都有发言的机会。
假如小组成员谈不出感受，可一起先回顾当天进行的活动，导师和小组领袖带头讲自己参加活动的感受。小组分享时，导师及小组领袖要善于适时作引导和小结，提炼各位组员的发言，使各位组员在参加活动后能领悟到活动的主题，避免为活动而活动，令到参加者感觉活动后有所得。
小组时间的设计方案上所提供的问题和小组内容仅供参考，各位导师及小组领袖要根据各组的实际情况作灵活的变通。附
内务、作息评比
本次是全封闭的训练营地活动，生活起居要求个人自理，为让参加者在几天的集体生活中学会自我管理，自我服务，提高自理能力，特设计内务、作息评比活动。
一、活动目标
让营员体会生活起居是自己的事，应该自己的事情自己做，学会收拾被铺，整理个人物品等。
让营员明白按时作息的重要，养成良好的生活习惯，保持良好的作息环境，不影响别人。
由营员代表组成评委，让营员在评价与被评价中修正自居自身的行为，强化自理能力的训练。
二、活动程序
各小组派代表组成评委。
每天定时由评委巡视房间，给予评价。
在最后一天早餐时间总结颁奖（设自理奖、进步奖）。
三、评比项目
每天起床后自觉整理被铺。日常生活用品摆整齐。房间干净卫生。
按时午睡、晚休、休息时间保持室内安静。
说明：①以房间为单位评比。②能做到的获“自理”红星，不能做到的获“自理”黄星。
四、需要物资
0.8m×0.8m评比表2张。星级奖章2枚。奖品：自理奖、进步奖各5份。
活动3
营地大揭秘
通过这个活动可让参加者对营地的地形及设施有所认识，加上小组团队活动能促进小组互动，提高他们对活动的投入程度及小组的凝聚力。
一、活动目标
通过团队合作训练，让每一个来自不同学校的参加者有小组合作的活动机会。加深参加者对所属小组成员的认识，培养小组归属感。
二、活动详情 时间：3小时30分钟 地点：营地内
对象：所有参加者及导师、小组领袖
三、活动程序
1、玩法：
在营地设七个站，每小组完成所有任务并回到指定的集合地点，均可获奖品一份。每组将收到第一站的提示，各组依照提示前往第一站。
到站后，组员要先向工作人员报到，再找出代表其小组的印章并盖在卡纸上。每一站设有一项指定任务需要全组合作完成，完成任务后，他们获得前往下一步的提示，如此类推直至完成七站的任务才可返回指定集合地点。每组到达集合地点均要冲线，表示胜利完成任务。
2、工作人员须知：
预先于每个站点附近范围收藏好代表各组的印章（红、黄、蓝、橙、绿）。确定每组找到印章并盖好后才可执行任务。
讲清楚完成任务的要求，指导各组完成指定任务，并作一小结。注意参加者的安全。
待小组完成任务后，把下一站的提示给予他们。
3、路线：
第一组（红）：5→6→7→1→2→3→4 第二组（黄）：6→7→1→2→3→4→5 第三组（蓝）：2→3→4→5→6→7→1 第四组（橙）：3→4→5→6→7→1→2 第五组（绿）：4→5→6→7→1→2→3
4、站点及任务
5、每项任务玩法及所需物资
活动4
迎新晚会
本次活动以小组形式进行，而小组成员的投入、合作和信任程度是活动是否成功的关键。在小组成员初步认识、合作的基础上促进其互动，进一步提升参加者投入情绪，培养团队合作精神。
一、活动目标
通过合作性的交往活动，让参加者能够互相认识及培养小组的合作模式。制造热闹气氛，吸引参加者投入情绪。
二、活动详情 时间：1小时30分钟 地点：室外活动场
对象：所有参加者及导师、小组领袖
准备：录音机、音乐带、小凳子、各种颜色及各种形状的卡片60张、笔、指令条子3种各5张、奖品一份
三、活动程序
热身活动——唱营歌，介绍活动内容
玩游戏“最佳拍档”——全部参加者围成一个大圈。各人抽一张卡片（有不同形状和颜色），根据其中的特征去寻找相对应的合作伙伴（即形状及颜色完全吻合）。找到伙伴后，与合作伙伴倾谈，找出兴趣爱好等五项相同之处，并把自己的名字、学校等资料及这五项相同之处写在自己的卡片背后，然后交换卡片。各组设计名、口号及动作并表演出来。
玩游戏“叫你干啥就干啥”——（全部小组领袖先出来做示范）以动作向其他小组挑战，被指定的小组做完动作后，可指定另一小组做动作。注意控制难度。例如：××组叫☆☆组金鸡独立，拍三下手掌，☆☆组叫△△组转3个圈蹲下，双手拍地两下。
玩游戏“快速反应组”——各组派一名代表到司令台听指令（该指令是收集一些实物，如：鞋、袜、眼镜等）。司令发号开始，各代表回到自己小组收集所需物品并迅速交到司令台。以最快完成任务的一组为胜。学跳精灵一族健身操。
总结活动情况及预告明天的活动。
活动5
小组时间（2）
经过“营地大揭秘”和“迎新晚会”的活动之后，小组成员之间又多了互相接触、交流的机会、本次小组时间提供机会让组员能将所得及体会与大家分享，并进一步增强对小组的归属感。
一、活动目标
进一步认识小组成员，加强组员彼此之间的了解 培养组员对小组的归属感。分享当天活动的感觉。
二、活动详情 时间：60分钟 地点：各小组自定
对象：各小组成员及导师、小组领袖
三、活动程序
（一）讨论“营地大揭秘”及“迎新晚会”的收获及感受。
1、导师及小组领袖可围绕以下问题引导组员分享交流： 你之前有无参加过营地活动，感觉与这次有何不同？ 对这次营地活动，你有什么期望？ 今天与小组一起活动，你内心有何感受？
活动中，哪个环节（或哪个组员）最令你感动（印象深刻）？
2、导师、小组领袖根据组员发言小结，提出希望。
（二）介绍翌日购物、野炊、沟通训练、欢乐齐共舞活动。
（三）让组员共同填写“我们的组名、口号”工作纸。我们的组名、口号
活动6
购物、野炊
经过第一天的活动，各组参加者已基本认识，且初步建立起团体合作精神。考虑到营地有野炊场，且附近有肉菜市场，因此，我们拟通过这个购物、野炊活动，让参加者尝试在乡村市场购物和体验一下野炊劳动，同时进一步培养参加者的团体合作精神。
一、活动目的
体验购物、野炊的苦与乐、懂得盘中餐来之不易 培养团体合作精神，学会与他人分工合作。增进彼此间的认识和了解
二、活动详情 时间：5小时30分钟
地点：菜市场、营地大礼堂和野炊场 对象：所有参加者及导师、小组领袖
三、活动程序
集队前往菜市场采购食物——分5组，每组发120元购物。各组要设计好菜式及预算好各项开支及分量，然后分工购物。
上野炊课——在大礼堂由营地教师简介野炊的常识、程序、要求等。
领取炊具、配料等，开始野炊，各组分工合作完成四菜一汤，并以成长训练营为主题设计菜名，完成后轮流进行汇报，并填写购物、野炊报告。最后，共进午餐。清洁场地、洗刷炊具、退还饮具，各组分工合作完成。
四、活动说明
若遇雨天、此活动取消，改在室内进行团体辅导活动 附
组购物、野炊报告 表1
购物开支表
合计：
表2
野炊菜谱
做法：包括炒、烧、煮、炖、烤、煎、炸、蒸等。团体辅导活动（后备）
一、指手画脚
各组抽签先决定出场顺序。每组派代表抽题目（如“鸡飞狗跳”、“虎头蛇尾”、“龟兔赛跑”、“狼心狗肺”、“龙马精神”等）后，立即由代表“指手画脚”，只可以用手、脚动作、表情来协助组内同学解题，不可以用语言或文字直接说、写出答案。限时2分钟，时间越短越好，各组进行比赛。分组分享经验。
小结：从“指手画脚”，我们可以体验人际沟通的困难，知道只用身体语言沟通不容易被人理解。
二、耳边传话
各组均排成一纵列，每人相距30厘米以上，各组最好对齐。导师随机将准备好的各组“耳边传话”题目给各组第一位同学但先不翻看，待导师说开始时才翻看。看完后，在下一位同学的耳边转述内容，一直转述到最后一位。看哪一组最快。各组最后一位学生将其听到的内容告诉大家后，导师公布答案。分组分享经验。
小结：请他人传话经常会传错话，因此，沟通最好采用直接沟通的方式。注：耳边传话的题目宜挑选一些比较容易听错或混淆的对话。试举下列几个题目，使用者可参酌修改或自创：
小张的爷爷不喜欢爷爷的爷爷，爷爷的爷爷喜欢爷爷的孙子，爷爷不喜欢他的儿子，你说小张喜欢爷爷还是爷爷的爷爷。
老王卖瓜，说黄瓜比丝瓜香，胡瓜比菜瓜不香，黄瓜比菜瓜香，到底是胡瓜香还是丝瓜香。
老金抱着灰鸡上飞机，飞机飞了，灰鸡也飞了，老金吓得不知道灰鸡飞，还是飞机飞。
老师说读书要有毅力，才会在班上屹立，要先有毅力才能屹立，而不是先有屹立才有毅力。
三、图画接力
各组自选一个图画主题（如未来世界、动物园、校园、家庭），每人只画图画中之一部分，全组共同完成该幅图画。
分组分享：①看到其他组员画图画的感觉？②轮到自己画图画时的感受与经验？③看到其他组员接你的图画画下去的感觉？④从图画接力，你有什么感想？
导师应对学生参与“图画接力”的投入与用心给予赞许，并小结：由图画接力，可以发现大家团结合作，携手同心的重要性。因此，大家要互相合作，同心协力共同克服困难。
四、超越障碍
各组排成两排，两人一组，一人当向导，一人当瞎子（用步条蒙眼睛），牵手相伴通过障碍（可就地取材，如书包、桌椅等），每人轮流当一次向导，一次瞎子，各组比赛完成，以全组先完成者赢。分组分享：①当向导的感受。②当瞎子的感受。
小结：从参加“超越障碍”活动，或许大家会发现，彷徨无助时，最需要别人的协助，才能成长得更好，解决一些问题。希望大家碰到困难，能寻求同学、教师或家人的协助。
五、勇破重围
各组参加者男女交错用手臂互相勾结围成圆圈，每人轮流站中间，尝试用钻、跳、踩、推、假动作等方法挣脱突围出去，但不可用踢、撞等伤人行为。每人一分钟时间。
分组分享：①当我突破重围时，我觉得„„②当我“不能”突破重围时，我觉得„„ 小结：这个活动，让我们体验到被困和脱困的心情，体验到突破重围、突破困境的感受。
六、鲤鱼跳龙门
各组参加者男女交错用手臂互相勾结围成圆圈，每人轮流站圈外设法进入圈内。每人一分钟时间。
分组分享：①当我跳入龙门时，我觉得„„②当我“不能”跳入龙门时，我觉得„„③如果“被别人拒绝”参加团体活动时，我觉得„„
小结：我们是团体的一分子，如果有同学被大家掩护或拒绝，一定会很孤寂过。这个活动，让大家体验到被团体接纳，拒绝的感觉，相信大家都能喜欢、珍惜这个团体。
活动7
沟通训练
本次团体辅导活动安排于成长营的第二天上午，是基于参加者之间已有一定程度的熟悉，但还需要进行深入的了解。这就需要通过互相沟通而使之增进。通过本次活动，使参加者感受到沟通的重要性，以便日后更好地与人沟通。
一、活动目标
使参加者认识到亲身验证沟通方式的不同功能。学会运用沟通技巧，进行各方面的人际沟通。
二、活动详情 时间：1小时30分钟 地点：室内活动场
对象：所有参加者及导师、小组领袖
三、活动程序
（一）游戏：椅上论英雄（20分钟）
目的：知道除了语言能沟通外，还可以通过身体语言（如动作、表情等）与他人沟通，获取信息。
物资：每人1张椅子（纵向排列）、音乐带 程序：
以小组为单位，安排每组一行椅子，参加者脱鞋后站在椅子上。导师宣布游戏规则：①游戏时不能发出声音，只能用身体语言（手势、表情等）表达信息。②不能踩到地上，一切活动在椅子上进行。③依指令尽快排出先后次序。
内容：①按生日的月份从小到大排顺序。②按姓氏笔画从从到少排顺序。分享、小结。
（二）沟通方式验证（30分钟）目的：
认识和亲自验证沟通方式的不同功能。学会运用沟通技巧进行人际沟通
物资：每人1把椅子（横向排列）、图纸1张、白纸每人2张、笔1支。程序：
导师选出一位示范者。
派给参加者白纸2张，笔1支，并在纸上注明图
一、图二。
要示范者对图纸看两分钟，尽可能看清图中图形中图形的排列及位置。示范者指示参加者在图一画出与图纸相同的图形，但参加者不能向示范者提出问题，只能听——单向沟通。
示范者再重复描述一次，参加者修改。
根据示范者的描述，参加者在图二上再次把图形画下来，参加者可以提问，示范者具体回答——双向沟通。
完成图二后，导师引导大家对在不同沟通方式（单向和双向）下完成的图形的效果进行比较，让大家探讨沟通情形和意义。
（三）游戏：猜猜我做啥（30分钟）目的：
学会准确用言语或身体语言表达自己的意图，尽量让他们明白自己的意思。学会准确捕捉、接受他人传递的信息，了解他们的意图。程序：
每组派一名代表出来玩游戏。
示范者做出一些简单的动作，代表一在场观看并记住有关的情节和动作，其他代表在室外等候。
代表一将看到的动作表演出来，代表二在场观看，其他代表在室外等候。代表一表演完毕后回到座位，代表二表演，代表三在场观看，如此类推。最后一名代表完成动作，讲讲所做的是什么内容。
示范者讲出他想表达的内容，代表们对比自己的理解，看有否出现偏差。分享、小结。
附示范动作：①放学回家后，放下书包，打开冰箱拿饮料喝，再拿起蛋糕吃，之后洗手，然后打开书包，拿出作业做功课。②早上回到课堂推开门，走到自己的座位放下书包，抬头一看，黑板没有擦，走到黑板前拿起粉刷擦黑板，再到旁边洗水盆将手洗干净，然后走回座位，拿出书本预习功课。
（四）合作拼图（30分钟）目的：
学习沟通技巧和团体合作技巧。增进组员间协调合作精神。
物资：5套样式不同拼图，5张垫地板的胶纸（或报纸）。程序：
分组围圈坐好，每组发一套拼图。
导师说明要求，在规定时间内（15分钟），将拼图拼成原来的图样。分享、小结。注意事项：
要求组员人人都要动手，群策群力，不要袖手旁观。
要组员注意怎样合作最有效，而不是靠个人的机智和熟悉这类游戏。
各组的拼图中有一张被抽起，放在别组的拼图中。导师、小组领袖不可告诉组员，只能提醒组员想办法，要组员协作完成。其目的是让参加者学会与别人交流、沟通。
（五）主持人总结本次活动（10分钟）
活动8
欢乐齐共舞 参加者相处两天后，相信已建立初步的友谊及进行了一定的沟通，故希望通过这个晚会，使他们在歌舞中，进一步增添团队的气氛提升参加者的团队精神。
一、活动目标
本次活动将以欢乐联谊为主，让参加者随着拍子放声高唱，一起共舞，增添欢乐的气氛，使他们抱着轻松的心情来，尽兴而归。
二、活动详情 时间：1小时30分钟 地点：室外活动场
对象：所有参加者及导师、小组领袖
准备：录音机、录音带、小凳子、哨子、奖品
三、活动程序
（一）主持人介绍活动内容及所带领的导师。
（二）欢乐齐共舞 动作歌《恰利利》
歌词：恰利恰利恰利恰哆嘭，恰利恰利恰利恰哆嘭，恰利恰利恰利恰哆嘭恰哆嘭，恰利恰利恰利恰哆嘭恰哆嘭。土风舞《凤阳花鼓》
歌词：右手锣，右手鼓，手拿着锣鼓来唱歌。别的歌儿我也不会唱，只会唱个凤阳歌。咚镗咚镗咚咚镗，咚镗镗镗呼镗，咚镗镗镗呼镗，咚镗咚镗，咚镗咚镗镗咚咚镗镗咚咚镗。游戏：《找到一个好朋友》
歌词：找找找找找啊找，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是我的好朋友。玩法：准备好小凳子（数量比参加者的人数少一张），全体参加者围坐在凳子围成一圆圈。主持人宣布开始，参加者一边唱歌一边围着凳子走圆圈，当主持人叫停时，参加者要马上找到座位坐，找不到座位的人就被淘汰。最后，只有一张凳子两个人争坐，争到的人为胜。带动唱《小太阳》
歌词：太阳像那大红花，在那东方天边挂，圆圆脸儿害羞像红霞，只是笑不说话。太阳像那大南瓜，在那高高天空挂，照得满山欢乐融融，草儿发嫩芽。大嘴巴，笑哈哈，落了也要往上爬。敬他，爱他，我把心愿交给他。太阳倦了便回家，夜里休息少惊怕，明晨月儿落旭日重来，依旧往上爬。舞蹈《健康舞》
歌词：左三圈，右三圈，屁股扭扭，肩膀扭扭，早睡早起，我们来做动作。伸伸手呀，伸伸脚呀，一起做动作，我们一定不会老。
（三）把所学的歌舞再跳一次；主持人小结，并宣布活动结束。
活动9
小组时间（3）
本次小组时间是在组员进行了一天的活动（购物、野炊、沟通训练、欢乐齐共舞）之后进行的，旨在提供时间和空间让组员充分宣泄感受，总结活动收获。
一、活动目标
激发组员参与小组分享积极性。分享当天活动的感受。
二、活动详情 时间：60分钟 地点：各小组自定
对象：各小组成员及导师、小组领袖
三、活动程序
（一）分享当天活动的感受。
1、导师及小组领袖可引导组员围绕以下几个问题讨论分享： 你有没有试过无法与人沟通？原因何在？有何感受？ 通过沟通训练，你能总结出什么经验，打算如何运用？ 今天的购物、野炊活动，你有什么感受与大家分享。与小组一起活动，你有什么新的感受。
2、小结：今天的沟通训练活动，让我们感觉到人与人之间的交流和沟通是需要技巧方法的，只要我们多一点沟通的方法技巧，相信人与人之间的理解就容易得多。
（二）介绍明日的探访社会福利院活动，明确活动要求，要求参加者排练表演节目，准备好礼物，为探访活动做好准备。
（三）介绍明日的课本剧表演活动。
活动10
爱心餐（残障体验）
本次活动是为上午的探访社会福利院活动做热身准备。通过一些角色表演，让参加者在模拟的情境下，体验残障，感受帮助人和被人帮助。
一、活动目标：
体验残疾人士行动不便之处，加深对残疾人士的理解，激发参加者参与社会服务的热情。
懂得尊重他人，学习如何帮助有需要的人。
二、活动详情 时间：60分钟
地点：前往餐厅的路上及餐厅 对象：所有参加者及导师、小组领袖
三、活动准备
准备5组相同的纸条：双目失明，右手残疾，左手残疾，双手残疾，双脚残疾，右脚残疾，左脚残疾，聋哑，健全。
准备5组相同的纱布或布条，用于包扎“残疾部位”。
四、活动程序
组员抽签后，互相帮助包扎“残疾部位”。进行角色扮演，互相帮助前往餐厅及吃早餐。吃完早餐就结束角色扮演，并进行小组分享。
五、活动要求
活动过程中参加者的“残疾部位”不能使用。参加者要互相沟通，互相帮助，团结协作。不能搞恶作剧。
活动11
探访社会福利院
人与人之间应常存一份关怀。长辈是社会财富的创造者，一个老人就是一段历史，他们的晚年应该得到尊敬和关怀。在探访福利院的过程中，提供充分的机会让参加者与福利院老人进行沟通，参加者亦通过表演节目及游戏活动向老人送上一个欢乐的上午，同时，人中可以学会如何与老人沟通交往，学会如何关心爱护老人福利院老人将会感受到晚辈的关怀。
一、活动目标
让参加者和福利院老人在活动中互相认识、增进了解。学习如何做义工服务，学会在探访服务中主动与人交流、关心他人。初步培养尊敬老人、关爱老人的良好品质。
二、活动详情 时间：3小时
地点：社会福利院礼堂
对象：训练营师生，福利院老人及部分工作人员
准备：录音机、音乐带、纪念品、气球若干、抽字盒1个（含20个字）。奖品若干、迷你保龄球玩具3套，参加者每人准备一份礼物。
三、活动程序
营员齐唱愉快熟悉的营歌。
福利院院长简介情况，双方互赠纪念品。带动唱《小太阳》。
节目表演（小组唱、舞蹈、独唱等）。游戏：祝福千串
玩法：一边听音乐一边传气球，音乐停止时，球在谁的手中便由谁抽一个字，讲一句带该字的祝福语。讲对者获奖品1份。“敬老怀”保龄球比赛
玩法：分3组进行，请老人出来玩，每人可击球3次，击中者获奖品1份。注意老人在活动过程中的安全问题。带领老人做延年益寿健身操。
参加者陪同老人回房间，与老人谈心，并赠送礼物给老人。
活动12
课本剧表演晚会
通过第一、第二天的活动，参加者之间已初步建立起团队合作精神，有一定的互信友谊关系，但彼此之间的友谊仍未加深。通过共同排练、表演的机会，加快小组的发展。这次课本剧表演活动给每组分配一篇课文，要求小组以话剧形式表演出来（用普通话），并通过小组策划、角色分配、制用服饰道具、排练等环节来增加他们的团队合作精神，最后集中于晚会表演，分享小组成果。
一、活动目标
加强组员之间的沟通，培羊团队合作精神。发挥参加者的创造情和表演才能。
二、活动详情 时间：1小时30分 地点：室内活动场
对象：所有参加者及导师、小组领袖
准备：三色小圆点贴纸每个组员各1张、评选纸板、奖品5份
三、活动程序：
活动简介（活动程序、表演内容及规则）。按抽签顺序表演，每组有10分钟表演时间。每组用2分钟时间介绍课本剧设计意念。投票评选：
（1）最佳服饰设计奖（红色小圆点）（2）最佳剧本创作奖（黄色小圆点）（3）最佳表演奖（白色小圆点）（4）最默契大奖（导师评）（5）最合作大奖（导师评）小结、颁奖。
四、活动说明
在第二晚小组时间内，让各组抽课本剧内容及表演先后次序、并派发物资作道具，让各组在小组时间及第三天下午时段做准备。课本剧有：《狼牙山五壮士》、《卖火柴的小女孩》、《皇帝新衣》、《小马过河》、《小壁虎借尾巴》
表演物资包括：纸（写剧本用）、皱纸、色纸、剪刀、尼龙绳、颜色笔、胶水、旧报纸杂志、透明胶纸等。
评选办法：每个组员有红、黄、白三色小圆点贴纸各一张，投票时每人将自己的贴纸贴在纸板上，但要注意不能贴自己组，最后以每组在评选纸板上各奖项之贴纸多少作为得奖依据。
活动13
小组时间（4）
在小组成员进行了探访活动以及课本剧表演之后，提供机会让成员分享活动的感受，提炼活动的主题。
一、活动目标
分享探访活动感受，交流社区服务体会 分享课本剧表演的感受。
二、活动详情
时间：第3天20:30——21:30 地点：各小组自定
对象：各小组成员及导师、小组领袖
三、活动程序
（一）分享当天活动的感受。
1、导师及小组领袖可围绕以下问题引导组员讨论分享： 与社会福利院的老人家交流时，有没有用到昨天的沟通技巧？ 爱心餐及探访社会福利院活动，对你有何触动？
在课本剧排练及表演的过程中，有什么特别的经历或感受与大家分享。
2、导师、小组领袖根据组员发言及活动主题给予小结。
（二）派发“参加者意见问卷”，要求参加者抽时间认识填写，明天闭营礼暨惜别会结束时交。
（三）介绍明日的自信心训练、闭营礼暨惜别会活动。
（四）综合组员意见，将小组的昨别赠言写在感想纸上。
附
感想纸
临别赠言
我们
组好想同大家讲：
活动14
自信心训练
通过小组辅导活动，促使参加者正确认识自己，悦纳自己，增强自信心，提升自尊感。活动详情 时间：2小时 地点：室内活动场
对象：各小组成员及导室、小组领袖
准备：①每位学生一支笔；②“我的自画像”工作纸每人一份；③“能力奖状”工作纸每人一份。
活动一
我的自画像（60分钟）
（一）活动目标
促进组员的自我认识，对自己作一个全面的审核反省。
（二）活动程序
导师预先准备好工作纸“我的自画像”，让组员填写之后，大家一同分享交流。请各位组员想想看，以“父母眼中的我”、“自己眼中的我”、“老师眼中的我”、“同学眼中的我”为主题，以图画或文字的开式，画（写）在工作纸上，内容和形式由自己决定。
把画（写）好的“自画像”呈现给小给成员看，并作解释。导师在带领讨论时，应注意以下问题： 组员对哪一个人的看法最为重视？为什么？ 最难填写的，或最少资料是哪一部分？原因是什么？
假如组员很努力填写，却始终出现资料贫乏的现象时，导师宜留意其整体性人际关系到底如何。
各项填写的资料，若是协调和谐又具正面取向时，反映组员有整合健康的自我。若不幸各项资料出现矛盾时，或资料倾向负面取向时，导师与小组成员要努力协助该组员面对自我，并作出相应的改进。
除非有充分的理由，对于各项资料出现空白的情况时，应作出探索。
4、活动小结。
活动二
优点与缺点（60分钟）
（一）活动目标
协商组员认识自己的优点与缺点，同时让组员学会赞赏别人、接受赞赏、表达负面看法和接受别人对自己的负面看法等。
（二）活动程序
经过几天的共同生活，小组成员间已有一定程度的了解，导师可邀请大家说出彼此欣赏对方的地方，并用事例来支持自己的看法。在具体运用时，可以全组成员对焦于一个成员，分别向他说出欣赏的地方。
当小组发展已经成熟，组员之间的信任已稳固建立之后，导师可邀请大家彼此说出对方的缺点。具体运用时，可参照上述做法，但要提醒大家在措辞与态度上要适当，不可带攻击、侮辱和嘲笑成分。导师综合概括各人最突出的优点，并填入“能力奖励”。由导师颁发“能力奖状”，全组成员以掌声祝贺。活动小结。附
工作纸
我的自画像
姓名：
活动15
小组时间（5）
本次小组时间安排在营地活动将结束的当天进行。通过几天的相处，来自不同学校的参加者已建立了一份友谊，在此过程中亦有不少崭新的生活体验和深刻的经历。通过这个小组活动时间，总结活动，让组员回顾几天的经历，分享彼此的感受。
一、活动目标
总结“天使行动”，分享活动感受。分享对整个活动的感受。
二、活动详情 时间：1小时30分钟 地点：活动室
对象：各小组成员及导师、小组领袖
三、活动程序
（一）总结“天使行动”
1、导师及小组领袖可围绕以下问题引导组员讨论分享： 你猜你的天使是谁？为什么你说他（她）是你的天使？他（她）为你做了什么？（各组员互相猜一猜，最后才分别公开结果。）你的谁的天使？你为他（她）做了什么？ 通过这个游戏，你有什么感受？
2、小结：通过“天使行动”，大家尝试了如何去关心别人，爱别人，原来爱别人是可以用很多行动去表示的，原来被别人爱是这么美好的，愿我们能爱别人，同时亦能心存感激地接受别人的爱。
（二）总结四天三夜的活动
1、参加者填写“参加者意见问卷”，导师、小组领袖填写“导师、小组领袖意见问卷”。
2、导师及小组领袖可结合意见问卷及围绕以下问题引导组员讨论分享： 你最喜欢的活动有哪些？
你参加了这几天的训练活动，有什么感受和收获？ 你有什么特别难忘的经历（人或事）？
3、小结：通过这几天的训练活动，我们认识了一帮很好的朋友，这份珍贵的友谊我们永远铭记于心。通过参加小组活动，我们体验和实践了团结合作精神，在以后的生活和学习中，希望我们每一个人都会运用这种精神。对每一个组员来说，此次活动亦是一次很好的生活体验，有很多难忘的经历，我们重新认识和接纳了自己，增强了自信心，希望这种美好而难忘的记忆伴随大家，在以后的日子能有更好的表现。
4、最后可高呼组名、口号及唱组歌等。
活动16
闭营礼暨惜别会
经过四天三夜的相处、交流、合作，参加者已建立一份较深厚的友谊，在行程中也有不少崭新的生活体验和深刻的经历，藉着这个简单而温馨的闭营礼暨惜别会，一方面总结整修活动，樗行程的结束，另一方面让参加者回顾及反省整个行程的经历，及分享彼此的感受，令参加者留下美好的回忆。
一、活动目标
通过闭营礼标志行程的结束，并总结整个活动。
通过临别赠言环节，让参加者彼此分享对整修行程的感受。
二、活动详情 时间：2小时30分钟 地点：室内活动场
对象：所有参加者及导师、小组领袖 准备：录音带、奖状、感想纸、音乐带
三、活动程序
宣布闭营礼暨惜别会开始。齐唱营歌。各小组叫组名、口号。回顾整个活动行程。请领导致闭营词。
成功的奖励——领导向各小组营员颁发成功证书并合照。
临别赠言——主持人读出每组的临别赠言。每组有15分钟的时间（每人约1分钟），轮流分享整个行程的感受和收获。
各组自由活动——互相签名、留言、交换礼物、合照，收齐意见问卷。宣布闭营礼暨惜别会结束，收拾行李，准备返程。
四、活动说明
在前一晚小组时间已发一张感想纸给各组，要求每组将临别赠言写在感想纸上，并于当日午餐时将感想纸交给主持人。
各组导师负责将本组的“参加者意见问卷”、“导师、小组领袖意见问卷”收齐后交给主持人。二、三天两夜营地心理辅导活动方案示例 活动内容
日程安排
（续表）
活动1
开营礼
让全体参加者进一步明确本次团体辅导训练营的理念，激发参加者的欲望，增强他们的集全归属感，同时亦为团体辅导训练营举行开营仪式。一，活动目标
让参加者了解团体辅导训练营的理念，合办机构，工作人员，活动要求。激发参加者主动参与活动的热情。让参加者初步认识和接触。二，活动详情 时间：1小时 地点：室内活动场
对象：所有参加者及导师，小组领袖 准备：横幅、录音机、录音带、照相机
三、活动程序
营长介绍本次团体辅导训练营的背景、理念、合办机构、嘉宾、导师、小组领袖、工作人员。
主导师自我介绍，明确本次团体辅导训练营的名称。参加者决志，签订契约。训练营揭幕。
齐唱或歌，喊营呼，学敬礼 全体参加者照机留念。活动2小组认识与活动3小组建立
参加本次活动的成员来自不同学校的学生，互相之间并不熟悉，本次小组时间提供一个机会让成员之间初次沟通交流，互相认识，并被步形成一个小组。
一、活动目标
激发参加者参加训练营的兴趣
通过游戏活动，让组员和小组导师领袖互相接触，互相认识。通过队旗、队呼的创作，使小组初步形成。
二、活动说情 时间：4小时 地点：由小组自定
对象：所有参加者，小组领袖及导师
准备：塑料玩具（飞鸡、黑蝙蝠）、纸、旗、布、工具箱
三、活动程序
1、小组认识
参加者和导师、领袖互相自我介绍并进行小组热身活动。（如：飞鸡、捉手指、一见如故、棒打“健忘者”等。）飞鸡玩法：
全部参加者围成一个大圈，导师、领袖在大圈中围小圈，做示范。
拿豆袋的人把豆袋随便抛给另一个同学，同时喊该同学的名字，第二个同学用相同的方式抛给第三个同学，以此类推，每一个同学只能抛一次和接一次，不能重复，待最后一个接豆袋的同学把豆袋抛给第一个同学为止，游戏结束（热量的次序不能更改）。
导师和领袖一个做计时，一个在组内活动，主持人统计成绩，组员分组活动。把豆袋换成飞鸡和把把豆袋换成黑蝙蝠，再进行活动。一见如故玩法：
小组领袖或导师（第一号）先报自己的姓名，然后右手边的组员（第二号）报自己姓名，接着复述第一号姓名。（组员围圈坐）
第二号的右手边组员（第三号）报自己姓名后，再复述第二号与第一号姓名。依次类推，接逆时针方向进行。最后一个组员复述所有组员的姓名。
第二次除姓名外，另加复述组员的其他一项资料，如组员所在学校。第三次又加上其他资料，如个人主要兴趣。第四次加上个性或特征等。说明：①第二次开始，可换其他组员担任第一号，四次最好由不同组员开始。②组员中有行政领导参加时，应在第二次进行自我“重新命名”的活动，以消除行政隔阂。
棒打“健忘者”玩法：
组内先找一组员手持棒（充气小锤）去问小组内任一组员，被问组员要迅速报出另一组员的姓名，否则被棒打。
第一次被棒打的组员去问另一组员，要求其完成相同的任务，依次类推，直至小组内所有组员都尝试过为止。（或依时间而定）
说明：①假如被棒打的组员成功说出另一组员的姓名及资料，其他组员要给予肯定的反馈。②此活动应在第一活动进行后开始。
2、小组建立
队旗、队名、队呼、十全十美掌声创作及营歌排练，各组分别以“风、雨、雷、电、霜、雪”六个字来改组名。
3、小组诞生
队旗、队名、队呼、十全十美掌声创作发表及营歌表演，最后导师把六个小组的组名合成一个呼号，并带领全体参加者齐呼。
活动4营地大追踪与活动5突破难关
劳动技校是本次训练营的活动地点，对于参加者而言，这是一个陌生的地方。通过这个活动可以让参加者对营地及设施有所认识，加上小组团队活动能促进小组互动，烯起他们对小组的投入情绪。
一、活动目标
通过团队合作训练，让每一个来自不同学校的参加者有小组合作的活动机会。加深参加者所属小组成员的认识，培养小组归属感。
二、活动详情 时间：4小时 地点：营地内
对象：所有参加者及导师、小组领袖
三、活动程序
（一）营地大追踪（2小时）
1、方法：
把全体参加者分面两大组，一组在历奇大草场进行团体活动——彩伞；另一组在篮球场进行另一个团体活动——同心带。分六个小组活动，营地内设三个追踪点。
①开始时，每组都收到提示，指示其出发到第一站（为避免碰撞，各组会根据不同路线进行追踪，路线如下表）。②到站后需要全组合作完成任务。
③完成后，他们将前往下一站，如此类推，直到完成三站任务为止。
④每一站任务必须在15分钟内完成，未能完成或提前完成也必须在15分钟后离开。⑤路线：
2、地点及任务安排
3、每站的玩法及物资 彩伞
全体同学围成一个圆，手拿彩伞的边沿。（正手拿）做“蛋挞”，体体同学一起把伞举起，一起把伞按到地上。做“生日蛋糕”，全体同学把伞举起，向前跨一步，一起把伞按在地上。做“蒙古包”，全体同学把伞举起，向前跨两步，一起把伞按到地上。物资：彩伞一把。同心带：
全体同学围成一个圆，手拿同心带，自然垂下，然后伸直双臂，身体尽量向后拉。在同上基础上，身体向下蹲。在同上的基础上，身体慢慢坐下。放下同心带，坐无影凳。物资：同心带一条。运送化学以废料：
工作人员事前用灵敏条费绑住一个装有水的水桶，全组人想办法把这个水桶里的水倒到另一个空的水桶里，并且全体人必须在工作人员指定的活动范围内进行。物资：水桶2个、绳数条。信任天梯：
小组（除通过者外）的全体同学架起天梯（注意：双手垂直，双脚开立，脚靠脚），通过者双手扶梯者的肩，双脚一步一步过天梯（注意：注意：必须双手双脚中有三点作支撑），通过者在通过前要呼口号。物资：天梯棒10支。大塞车：
工作人员事先把11张凳子成一条直线，小组中的5个组员戴上帽子坐在坐左边的5张凳子上，再找5个组员不戴帽子坐在右边的5张凳子上，中间空出一条凳子，全组人想办法把戴帽子的5个人移到右边的5张凳子上；不戴帽子的5个人移到左边的5张凳子上。移动原则：移动时可以向前走一步或隔一个人跳一步。物资：11张凳子。
（二）突破难关（2小时）
1、玩法：
在营地内设六个站，每个小组必须完成所有任务并回到指定的地点集合。每个小组按指定的路线进行活动。
2、工作人员须知：
讲清楚完成任务时的要求，指导各小组完成指定的任务，并作小结。注意参加者的安全。
待小组完成任务后，把下一站的任务给予他们。
3、路线：
4、每项任务玩法及物资 过电网：
把一个网（10m×15m）固定在地上作“电网”，全体同学（其中两个扮作伤员）由“电网”的一边爬到“电网”的另一边，其中组员要带上所有带来的东本和一些指定的物资，而且伤员行动不便。直至全部组员和物资到达终点为胜利。过蜘蛛网
工作人员事前用绳子织一个共有12个大小不同的洞的蜘蛛网，把网挂在两柱中间形成一个长方形网，每组必须用其智慧把每个组员由网的一端运送到另一端，每个洞只可用一次。鳄鱼潭：
于指定长度的范围，例如25米，全组只可以利用3张椅子运送各组员由起点到终点，直到所有组员到达终点为止，运送的过程中组员不能踩到地上，否则重头开始。飞毡：
全部组员一起站在一块布上，全组人不可离开布，并全力氢布反转。顶天立地：
利用全组的力量，想办法使每个组员都能把自己的胸卡亲自挂到悬吊在高处的绳子上。同心石：
利用全组的合作精神，想办法使全部组员同时站在一块木板上，并在木板上至少停留10分钟，到时间就通知各站的工作人员安排各组换站。
⒌活动说明：各站的工作人员配备一台对讲机，由营长进行计时，每站限时10分钟，到时间就通知各站的工作人员安排各组换站。
活动6
沟通训练
本次团体辅导活动安排于第二天上午，是基于参加者之章已有一定程度的熟悉，但还需要进行深入的了解。这就需要通过互相沟通而使之增进。通过本次活动，使参加者感受到沟通的重要性，以便日后更好地与人沟通。
一、活动目标
⒈使参加者认识和亲身验证沟通方式的不同功能。⒉学会运用沟通技巧，进行各方面的人际沟通。
二、活动详请 时间：1小时 地点：小礼堂
对象：所有参加者及导师、小组领袖
准备：录音机、录音带、丝带（三种颜色）、每人两张纸（一张红，一张绿），一支笔
三、活动程序
⒈请领导颁出第一天的“守时奖”、“最佳士气奖”、“最合作奖”。
⒉全体营员唱歌，各组派一个旗手上台升旗（把自已小组的旗插在讲台上）。⒊单、双向沟通训练。
每位参加者两张纸（一张红，一张绿），一支笔。
主持人指示参加者在纸纸上画出事先准备好的图形，但参加者不能向主持人提出问题，只能听——单向沟通。主持人再复述一次，参加者修改。
根据主持人的描述，参加者在绿纸上再次把图形画下来，参加者可以向主持人提出问题——双向沟通。
完成图后，主持人引导大家对在不同沟通方式（单向和双向）下完成的图形的效果进行比较，让大家探讨沟通情形和意义。
活动7
罗马炮架与鸡蛋撞地球
经过一天的活动，参加者之间已初步建立起团队合作精神，有一定的互信及友谊关系，这两个比赛，每组分配一些物资，经过全体同学的计划，分工、制作，增加他们的团队合作精神，最后集中比赛，分享小组成果。
一、活动目标 培养团队合作精神
发挥参加者的创造性和制作才能。
二、活动详情 时间：2小时 地点：室外
对象：所有参加者、小组领袖及导师
准备：竹、碗、童军绳、工具箱、豆袋、气球、一次性塑料桌布、饮料吸管、鸡蛋、拆蛋专用剪
三、活动程序
（一）罗马炮架（１小时）
工作人员预先制作出两个罗马炮架的模型放在球场的中心让各位同学参照制作。分小组，利用分配得到的竹、碗、童军绳依照罗马炮架的模型制作一个罗马炮架。四个组进行发射豆袋的比赛，以发射的远近进行比赛，共赛3场。加赛3场，各组可各出黄牌一次（出黄牌的场次，得分可双计）。
把6个组分成3个组，进行两两对战，互相进攻（炮弹为装了水的气球）。评分方法：
（二）鸡蛋撞地球（1小时）
6个小组每组再分为2个小小组，共12个小小组进行制作。
每个小小组用分配到的一次性桌布、吸管和工具箱里的工具，“包装”一个鸡蛋，使鸡蛋从建筑的三楼扔到一楼，仍然不烂。
分3轮比赛，每轮各组各派一个小小组参赛。扔鸡蛋下来后，工作人员进行拆蛋，评比。各组2个小小组的得分总和为该小组的最后得分。评分方法：
活动8
心理剧创作及表演
经过一天半的活动后，小组已初步成形，但组员间的关系仍未深入。透过此轻松的戏剧晚会，希望能加深 组员的了解。
一、活动目标
培养小组的团队精神。
通过戏剧表演，发挥参加者的创意及投入感。
二、活动详情 时间：3小时 地点：室内
对象：所有参加者及导师、小组领袖、工作人员 准备：表演的物资、工具箱、评分板，贴纸（3种颜色）
三、活动程序
介绍心理剧创作及表演活动的程序、表演的内容、奖项及规则，分派表演物资。各小组自定排练地点，以现今师生关系为题创作一个心理剧，并排练心理剧，利用分派的物资制作服饰和道具。心理剧演出
首先介绍评分准则、出场顺序，然后开始心理剧演出（每组有15分钟时间），表演结束后各组再出场进行拉票（每组有2分钟时间）。评奖及颁奖
小组讨论，评出“最合作大奖”、“最佳服饰奖”、“最佳表演奖”。各小组选出代表把自己小组的评选结果贴在评选板上。最后请领导为获奖的小组颁奖。进行小结，呼口号。
四、活动说明
表演物资包括：纸（写剧本用）、皱纸、色纸、报纸、尼龙绳、工具箱等。评选方法：每个小组有红黄、绿三色小圆点贴纸各7张，投票时每组派一名代表将自己小组的贴纸贴在评选板上，但要注意不能贴自己组，最后以每组在评选板上各奖项的贴纸多少作为得奖依据。
活动9
营火晚会
本次活动以大组形式进行，参加者活动一天半后，友谊有所加深入进行了一定的沟通。故希望通过这次活动，使他们在讲心更大话的过程中进一步 增添团队气氛，提升参加者的团队精神。
一、活动目标
本次活动以互相心里话为主，让参加者放心地把自己的心里话说出来，增进参加者之间的友谊。
二、活动详情 时间：2小时30分钟 地点：室外球场
对象：所有参加者及导师、小组领袖 准备：点火棒、木料、小凳子、印地安雨声棒、面具、录音机、录音带、歌词、木刻刀、木板
三、活动程序 热身活动
带动唱《强》、《奉献》，主持人介绍活动内容及营火晚会的故事，教唱《营火歌》。点火仪式
主持人带上面具，用占火棒点燃营火，请营长致辞。唱和跳
唱营歌、《营火歌》，学跳营火舞《玛格莲娜》、《路边的野花不要采》、《成吉思汗》。营火 夜话
主持人介绍营火夜话的做法，介绍雨声棒，营火夜话开始（做法：雨声棒从主持人手中传出，每个人接到雨声棒之后，如想讲话的就转动雨声棒，然后讲出心里话。没有拿到雨声棒的营员不能发出声音，待持雨声棒的营员发言后，其余的营员齐发出“嚎”的声音，表示已经知道了。直到雨声棒再次传到主持人手中为止），主持人再次给想说话的营员一次讲心里话的机会。雨志棒收起，营火夜话结束。小组时间
设计铭记留念木板（内容小组自定），小组全体人员雕制木刻。
活动10
爱心餐（残障体验）
此次活动已是第三天上午的内容，组员关系密切，有团队精神。通过一些角色扮演，让参加者在模拟的情况下，体验残障，感受助人和被助。
一、活动目标
体验残疾人士的生活，加深对残疾人士的理解。
学习如何帮助有需要的人士，如何与有需要的人士沟通、相处。
二、活动详情 时间：1小时30分钟 地点：前往餐厅的路上及餐厅 对象：所有参加者肽导师、小组领袖
三、活动准备
准备5组相同的纸条：双目失明（2张），右手残疾，左手残疾，双手残疾（2张），双脚残疾，右脚残疾，左脚残疾，聋哑，健全。准备5组相同的纱布或布条和眼罩，用于包扎“残疾部位”。
四、活动程序
热身活动：做《精灵一族》健身操，带动唱《球迷奇遇记》。组员抽签后，互相帮助包扎“残疾部位”。进行角色扮演，互相帮助前往餐厅及吃早餐。吃完早餐就结束角色扮演，并进行小组分享。
五、活动要求
活动过程中参加者的“残疾部位”不能使用。参加者要互相沟通，互相帮助，团结协作。不能搞恶作剧。
活动11
闭营礼暨惜别会
经过三天二夜的相处、交流、合作，参加者已建立一份深厚的友谊，在训练中也有不少崭新的生活体验和深刻的经历，通过闭营礼暨惜别会，一方面总结整修活动，标志活动的结束；另一方面，让参加者回顾和反省整个活动的经历，及分享彼此的感受，令参加者留下美好回忆。
一、活动目标
通过闭营礼，标志各程结束，并总结整个活动
通过惜别会环节，让参加者彼此分享对整个活动的感受。
二、活动详情 时间；2小时30分钟 地点：小礼堂
对象：所有参加者及导师、小组领袖、工作人员
准备：奖奖、彩带、木雕、限价旗、录音机、录音带、投影机、MD机、手册、问卷
三、活动程序
宣布闭营礼暨惜别会开始，齐唱营歌。主持人回顾整个活动，请营长致闭营词。
承办单位领导颁发罗马炮架优胜奖、鸡蛋撞地球优胜奖及守时奖、团体合作奖等奖项。嘉宾向各小组营员颁发活动成功证书及合照，并进行各组组旗和木雕回赠仪式。
每组轮流分享整个行程的感受和收获，互相临别赠言（每人约一分钟时间）。整个分享过程播放背景音乐“TODAY”。
宣布活动圆满结束，带动唱《中国人》，唱《依依不舍》，主持人跟大家逐一握手，依依惜别。
各组自由活动，互相签名、留言、交换礼物、合照，各组导师收齐意
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