小学校本教材折纸（共8篇）
折纸艺术
教材说明
折纸又称“工艺折纸”，是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。折纸是我国一种传统的手工艺，它历史悠久盛行于全世界。折纸的材料非常普遍，各种厚薄适中的白纸、彩纸和花纸都可以用来制作。它简便易学，又妙趣横生，孩子们都非常喜欢这种手工活动。在折纸的过程中，不仅锻炼了手的灵活性，也提高了想象力。他开发了孩子们的抽象思维和形象思维能力，同时，也培养了孩子们做事耐心的良好习惯。在简单的手工制作中，让孩子们味成功的快乐。
这本《折纸艺术》根据我校学生的兴趣爱好而开展研发的一门校本课程。折纸作为一项普及的艺术进入课堂，从学生思维发展出发，将折纸运用到学生的游戏和学习中。教材中较完整地归纳了折纸的折纸符号和图解以及多种基本折法，以学生日常生活中物体为主。造型生动活泼可爱，适合家长辅导及教师教学之用。
《折纸艺术》意在通过折纸特色活动，使学生学会简单的折纸方法，并正确掌握折纸的技能技巧，从而进一步培养学生爱动脑、爱动手、不怕困难的精神。实际证明，折纸是一个手脑并用的过程，既可开发学生的智力，培养学生的注意力、观察力、想象力和理解力，又可促进手部肌肉的灵活性和大脑的发育。
目录
一、折纸的基本折法...........................3
二、千纸鹤...................................6
三、日用品...................................8
四、折小船..................................10
五、折纸花..................................13
六、折水果..................................14
七、鱼
（一）................................15
八、鱼
（二）................................16
九、动物
（一）..............................17
十、动物
（二）..............................18
一、折纸的基本折法
1、折纸符号和图解
复杂的手工折纸也是由最基本的折叠符号组成的，包括简单的曲折，前后折这些。学好了这些折叠符号，后续的折纸就变得容易和简单多了。
2、基本折法
手工折纸基本折法，包括对边折、对角折、两边向中心折、向心折等基本折法，花点时间先学习好基本的折纸方法
3、双正方形折法
4、双三角形折法
5、双菱形折法
二、千纸鹤
1.各色千纸鹤的含义：
红色千纸鹤——红色对于中国人来说是吉祥如意的象征。
白色千纸鹤——别以为是白色的就不吉利。到了鸟的世界，一切都要改变了。白色的鸟那不是天鹅就是喜鹊。
黑色千纸鹤——黑色是庄重的象征。
蓝色千纸鹤———蓝色代表忧郁、宽广。有海一样的胸襟和天一样的豪情。蓝色也通常是具有诗情画意的写手们最喜欢的颜色。
绿色千纸鹤———绿色在平时历史生机勃勃的意思，但到了鸟类世界里就完全是鹦鹉的代言人了。
黄色千纸鹤———黄色是暖色，给人一种温暖和温馨，更是中国人自己的本色。
千纸鹤,是代表你对被送的人的祝愿,每只千纸鹤承载一点祝愿,最终成为一个愿望。
2、步骤方法：
首先取一张正方形纸，开始折。把纸的左上角和右下角（或右上角和左上角）重合，折成一个大三角形。把它的两个锐角重合，折成一个小三角形。然后抓住小三角形的高（几何术语）向外拉。再抓住这个折成梯形的纸的高（也是几何术语）向外拉，又折成了梯形。然后抓住梯形的高再向外拉，拉到一定程度时向里一折，变成了正方形。后面的折法就是哑巴打官司——有理说不清了，不过我尽量不当“哑巴”。把正方形的上面折过来到中线，另一边也这样折。翻过来，也这样折。折了四次后，把左右两边翻开，把下端向上折，折成翅膀。最后取上端一部分向下案，折成头。
3、图解：7
三、日用品
1、盒子
2、纸杯
3、衣服
3、帽子
四、折小船
纸船折法1：
纸船折法2：
纸船折法3：
纸船折法4：
五、折纸花
1、百合
2、水莲花
六、折水果
1、桃子
2、香蕉
七、鱼
（一）1、燕鱼
2、金鱼
八、鱼
（二）1、八爪鱼
2、翻车鱼
九、动物
（一）1、青蛙
2、乌鸦
十、动物
（二）1、孔雀
2、老鹰
小学数学校本教材的开发研究过程，是理论与实践相结合并服务于学生的研究与探索过程。小学数学校本教材，既要能满足小学生兴趣爱好的要求，又要加入德育元素，将德育教育渗透入数学教学中，注重学生综合素质的提升和良好品行的培养，以达到良好的教学效果。
一、数学校本教材开发的迫切性
目前，小学使用的教材版本很多，但教材标准统一，教学主要以基础数学为主，缺乏灵活性、针对性和趣味性。学生厌学数学情绪严重，对数学失去兴趣;没有正确的学习方法和良好的学习习惯，导致个别学生不会学而学不会，由学不会到不愿意学、厌学的恶性循环。为此，学校要结合自己的实际情况，发挥教师的特长，在教学实践中，立足本校实际，根据本校教师专业特点与办学特色进行数学校本教材研究，合力开发、编制出一整套具有本校特色的数学校本教材，使之真正形成自己的办学特色，切实提高本校的数学教学水平，培养学生的能力。
二、数学校本教材开发应注意的几个原则
1.公共基础与多样化选择相结合的原则。
开发校本教材，应根据学生需求，结合教学实践，精选课程内容，变革学习方式，培养每个学生具备必需的数学基础，满足多样化的选择。
2.注重学生能力培养的原则。
开发教材应注重本校学生实际，要淡化学科体系，不追求知识的系统性和完整性，要改变以静态知识为基础设计课程的传统，真正以培养学生能力为目标设计数学课程。注意数学课程与专业课程的有机结合，研究采用更加有效的教学方法，帮助学生切实掌握数学基础知识，在知识的应用性和实践能力培养上下功夫。
3.以促进学生发展为本的原则。
开发教材应注意实效性，努力体现兴趣性要求，正确处理好提高学生数学文化素质的问题。密切联系学生的生活实际和思想实际，使每个学生都能在原有知识水平的基础上得到提高，并得到全面而有个性的发展。
三、校本教材开发推广实施模块教学
要改变数学教学的“一刀切”状况。对校本教材的开发应以课程标准为依据，内容上要注意与数学课程的衔接，做好知识的整合;要突出学校特色，贴近学生实际，贴近生活，依据不同的年级，设计不同的教学课程。在课程设置时要遵循“宽基础、活模块”的原则。“宽基础”，就是在课程的内容上要浅显易懂，难度、深度应适当。“活模块”，就是突出数学课程的灵活性，将数学课程的内容分解成相对独立的模块。如，一笔画问题、几何中的计数问题、巧算问题等等。
四、在数学校本教材中加入德育元素
作为小学生，要从小培养爱国主义、集体主义精神，热爱社会主义，逐步形成正确的世界观，人生观，价值观;具有社会主义责任感，要使学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。这充分说明了德育教育在整个教育教学中的重要地位，作为基础学科的数学肯定也必须重视德育教育。为此，要在数学校本教材开发中更好的渗透德育教育，就要注重以下几个方面：(1)充分利用数学教材挖掘德育素材。充分发掘教材中蕴含的德育因素，把德育教育贯穿于对知识的分析中。(2)充分利用教师在教学中体现的人格魅力。德育过程既是说理、训练的过程，也是情感陶冶和潜移默化的过程。教师自身的形象和教师体现出来的一种精神对学生的影响是巨大的，也是直接的。(3)示范导行，进行良好学习习惯的教育。数学课上，教师对学生的示范作用以及对学生的严格要求，是培养学生良好学习习惯的主要方法。教师的示范作用体现在：教师要通过自己的一言一行、一举一动来感染学生，以自己严谨的教学风格和一丝不苟的工作态度来影响学生。
五、把握数学校本教材的生活性——“使教学有生活味”
数学源于生活，又服务于生活，生活中充满数学，数学教育寓于生活实际。有意识地引导学生沟通生活中的具体问题与有关数学问题的联系，借助学生熟悉的生活实际中的具体事例，激发学生学习数学的求知欲，帮助学生更好的理解和掌握数学基础知识，并运用学到的数学知识去解决实际生活中的数学问题。
六、把握数学的美育性——“使教学有韵味”
数学是人类的智力体操，也是人类心灵最独特的创作。数学具有匀称性、比例性、和谐性等鲜明特点。简练、精确是数学的美。数学的基本定理说法简约，却又涵盖真理，让人阅读简便却又印象深刻。数学语言的严密性和简洁性有助于思维的效率。
数学讲究逻辑美。学习数学还能训练人的逻辑思维能力。抽象的数学也显示着它的模糊美。抽象给我们想象的余地，让我们思维海阔天空，给学生留有了思索和创新的空间。
数学上有很多知识是和对称有关的。对称给人协调、平稳的感觉，它们的形式是如此的匀称优美。正是由于几何图形中有对称才构成了美丽的图案、精美的建筑、巧夺天工的生活世界，也才给我们带来丰富的自然美，多彩的生活美。
小学数学的美育性，除了上述一些方面，还有其它美妙的地方，只要我们用心挖掘和捕捉，就会发现数学蕴涵着如此丰富的美的因素，教师要善于挖掘美，在学生感受美的同时既提高教学质量，又使教学韵味深厚。
七、可用作数学校本教材的部分内容
（一）兴趣数学：七桥问题（一笔画问题）
18世纪时，欧洲有一个风景秀丽的小城哥尼斯堡，一条河流穿城而过，那里有七座桥。如图所示：河中的小岛A与河的左岸B、右岸C各有两座桥相连结，河中小岛D与A、B、C各有一座桥相连结。当时哥尼斯堡的居民中流传着一道难题：一个人怎样才能从一个地点出发一次走遍七座桥，每座桥只走过一次，最后回到出发点?大家都试图找出问题的答案，这个问题人们用好多年也解决不了。后来这个问题传到了瑞士大数学家欧拉那里。结果欧拉用数学不到2分钟就解决了，你知道数学家欧拉是用什么数学方法解答的吗?
（二）数学故事：奇特的墓志铭
在大数学家阿基米德的墓碑上，镌刻着一个有趣的几何图形：一个圆球镶嵌在一个圆柱内。相传，它是阿基米德生前最为欣赏的一个定理。
在数学家鲁道夫的墓碑上，则镌刻着圆周率π的35位数值。这个数值被叫做“鲁道夫数”。它是鲁道夫毕生心血的结晶。
大数学家高斯曾经表示，在他去世以后，希望人们在他的墓碑上刻上一个正17边形。因为他是在完成了正17边形的尺规作图后，才决定献身于数学研究的。
不过，最奇特的墓志铭，却是属于古希腊数学家丢番图的。他的墓碑上刻着一道谜语般的数学题：“过路人，这座墓里安葬着丢番图。他生命的1/6是幸福的童年，生命的1/12是青少年时期。又过了生命的1/7他才结婚。婚后5年有了一个孩子，孩子活到他父亲一半的年纪便死去了。孩子死后，丢番图在深深的悲哀中又活了4年，也结束了尘世生涯。过路人，你知道丢番图的年纪吗?”丢番图的年纪究竟有多大呢?
要知道丢番图的年纪，只要解一个方程就行了。这段墓志铭写得太妙了。谁想知道丢番图的年纪，谁就得解一个一元一次方程，而这又正好提醒前来瞻仰的人们，不要忘记了丢番图献身的事业。丢番图也是古希腊最后一个大数学家。遗憾的是，关于他的生平，后人几乎一无所知，既不知道他生于何地，也不知道他卒于何时。幸亏有了这段奇特的墓志铭，才知道他曾享有84岁的高龄。
（三）数的巧算
数的运算是数学中一切运算的基础，它要求同学们在理解数的有关概念、法则的基础上，能根据法则、公式等正确、迅速地进行运算。不仅如此，还要善于根据题目条件，将推理与计算相结合，灵活巧妙地选择合理、简捷的算法解决问题，从而提高运算能力，发展思维的敏捷性与灵活性。
1. 巧用运算定律。
在数的运算中，可以根据运算法则和运算律，去掉或者添上括号，以此来改变运算的次序，使复杂的问题变得较简单。
如计算211×555+445×789+555×789+211×445
原式= (211×555+211×445) + (445×789+555×789) =211× (555+445) + (445+555) ×789=1000× (211+789) =1000000
2. 巧用公式计算。
(a+b) (a-b) =a2-ab+ab-b2=a2-b2。这个公式叫平方差公式，以后应用这个公式计算时，不必重复公式的证明过程，可直接利用该公式计算。
如计算3001×2999的值
3001×2999= (3000+1) (3000-1) =30002-12=8999999。
3. 巧用代换。
如计算：(1/2+1/3+……+1/1999)×(1+1/2+1/3+……+1/1998) - (1+1/2+1/3+……+1/1999) × (1/2+1/3+……+1/1998)
分析与解：这个算式比较长，相同的数比较多。我们用字母表示某些数，可以使算式简化计算。设A=1/2+1/3+……+1/1998, B=1/2+1/3+……+1/1999，则，原式=B× (1+A) - (1+B) ×A=B+AB-A-AB=B-A=1/1999
（四）观察找规律
如计算1+4+7+10+…+2008+2011的值
观察发现：算式中相邻两数的差都是3，像这样相邻两个数的差都相等的一列数叫做等差数列。等差数列的和=(首数+尾数)×个数÷2，利用这个公式可以快速计算出等差连续数的和。这个公式也叫高斯求和定理。关于等差数列个数的求法是：个数=(尾数-首数)÷公差+1
原式=(1+2011)×671÷2=675026
如下图中一共有多少个三角形?
分析与解:观察左图三角形AC边上一共有6条基本线段, 那么三角形的个数就是6+5+4+3+2+1=21 (个)
（五）巧填算符
如在适当的位置添上“+”、“-”、“×”, 使算式成立:
1 2 3 4 5 6 7 8=1
分析与解：这道题的特点是等号左边的数字比较多，而等号右边的得数是最小的自然数1。可以考虑在等号左边最后一个数字8前面添“-”号，这时算式变为1 2 3 4 5 6 7-8=1，只要让1 2 3 4 5 6 7=9就可以了，考虑在7的前面添“+”号，则算式变为1 2 3 4 5 6+7=9，……以此类推，本题答案为：1+2×3-4+5-6+7-8=1
（六）中外著名数学家介绍
1. 韦达（1540～1603），法国数学家。
年青时学习法律当过律师，后从事政治活动，当过议会议员，在西班牙的战争中曾为政府破译敌军密码。韦达还致力于数学研究，第一个有意识地和系统地使用字母来表示已知数、未知数及其乘幂，带来了代数理论研究的重大进步。韦达讨论了方程根的多种有理变换，发现了方程根与分数的关系，韦达在欧洲被尊称为“代数学之父”。1579年，韦达出版《应用于三角形的数学定律》。
2. 祖冲之（公元429～500年）。
祖籍是现今河北省涞源县，他是南北朝时期的一位杰出科学家。同时还通晓天文历法、机械制造、音乐等，并且是一位天文学家。
祖冲之在数学方面的主要成就是关于圆周率的计算，他算出的圆周率为3.1415926<π<3.1415927，这一结果的重要意义在于指出误差的范围，是当时世界最杰出的成就。祖冲之确定了两个形式的π值，约率355/173 (≈3.1415926)密率22/7 (≈3.14) ，这两个数都是π的渐近分数。
3. 华罗庚。
华罗庚，中国现代数学家。1910年11月12日生于江苏省金坛县。1985年6月12日在日本东京逝世。华罗庚1924年初中毕业之后，在上海中华职业学校学习不到一年，因家贫辍学。他刻苦自修数学，1930年在《科学》上发表了关于代数方程式解法的文章，受到专家重视，被邀到清华大学工作，开始了数论的研究，1934年成为中华教育文化基金会研究员。1936年作为访问学者去英国剑桥大学工作。1938年回国，受聘为西南联合大学教授。1946年应苏联普林斯顿高等研究所邀请任研究员，并在普林斯顿大学执教。1948年始，为伊利诺伊大学教授。1950年回国，先后任清华大学教授、中国科技大学数学系主任、副校长，中国科学院数学研究所所长、中国科学院应用数学研究所所长、中国科学院副院长等。
华罗庚是国际上享有盛誉的数学家，他在解析数论、矩阵几何学、多复变函数论、偏微分方程等广泛的数学领域中都做出了卓越贡献，由于他的贡献，有许多定理、引理、不等式与方法都用他的名字命名。为了推广优选法，华罗庚亲自带领小分队去二十七个省普及应用数学方法达二十余年之久，取得了明显的经济效益和社会效益，为我国经济建设做出了重大贡献。
评弹，又称苏州评弹、说书或南词，是苏州评话和弹词的总称，是一门古老、优美的说唱艺术，是首批国家级“非物质遗产代表作”。又结合教育部提出的“京剧进课堂”活动的这一契机，顺应苏州本地文化的特点，使评弹能够进课堂成为教学内容。
笔者虽然是音乐老师，但对于评弹，我一窍不通，只是听过而已。评弹离孩子们的生活太遥远了，让评弹作为校本教材进入音乐课堂谈何容易？为此，笔者翻阅了大量的视听资料，猛然间发现评弹这种由琵琶三弦伴奏的说唱艺术已经深深地吸引住我了，惊奇地发现原来评弹是如此耐听，越听越有味道，就像是苏州话一样甜糯而优美，只有真正走进她，才能够领略到评弹的魅力，当时，我就对评弹校本教材的编写与教学充满了信心与期待。
一、使孩子对评弹有初步的涉足，开启学生的兴趣之门
无论是传统童谣还是创作童谣，无论是世界上哪一个民族的童谣，都具备合辙押韵、节奏明快、语言活泼的特点。童谣的传播在很大程度上是通过游戏方式来实现的，所以要求其作品适宜诵唱，并能与游戏过程相配合，必须呈现出鲜明的音乐性和节奏感。与此同时，小学生又处于学习语言、提高语言表达能力的阶段，富有音乐感、节奏明朗、生动活泼的童谣语言可以引起孩子的美感、愉悦感，激发他们学习语言的积极性。从最简单的苏州童谣开始说起：“笃笃笃，卖糖粥，三斤核桃四斤壳，吃仔傺个肉，还仔僚个壳。”这首童谣语言活泼、富于音韵、琅琅上口。
在教学的时候，笔者就发现，虽然班级里只有大约一半的孩子是苏州本地的，但是全班并不是只有这些孩子能够大声地念出来的，由于童谣的语言活泼，简单易学，使更多孩子对之产生了浓厚的兴趣，也乐于表现了。
二、利用音响视频，诱发学生的欣赏兴趣
没有哪个孩子不喜欢看风景优美的图画，更何况是孩子们最最熟悉不过的苏州风光呢？伴随着甜美软糯的歌声，一曲《苏州好风光》就把孩子们的眼球和孩子们的心绪牢牢地抓住了。有句话叫做“一方水土养一方人”，在江南这方水土之中孕育出来的吴地风情和人文素养，就像这“小桥、流水、人家”一样，淡雅、柔和，并赋有灵气和韵律，尽在视频中显现出来了。而笔者说道“苏州是座历史古城，苏州话的历史也是源远流长的，吴语形成的历史可追溯到春秋战国时代。明清时期成为上层人士学习的时髦语言。吴语主要通行于中国江苏南部、上海、浙江和安徽南部。使用人口约八千万，在中国排第二位，在全球排第十位。”的时候，孩子们更是迫不及待地想用吴语来唱一唱 《苏州好风光》这首歌曲了，在视频音响的诱发下，学生的兴趣越来越浓厚了，而且这种评弹的熏陶在不知不觉中悄然而生。
三、利用学生熟悉的事、物选择相应的评弹欣赏内容，引领学生的欣赏兴趣
评弹、弹词欣赏的剧目选择要贴近学生的生活。例如：孩子们生活在苏州，大部分的孩子都去过观前街，而在观前街上最有名的一处景点就是玄妙观，利用孩子对这一方面的了解，笔者就选择了著名评弹演员袁小良和王瑾的《白相玄妙观》作为教学内容来欣赏。这段《白相玄妙观》是弹词《玄妙观》的开篇，巧合的是，这个唱段是美国的现场版，学生一听到是用英文开的头，立马耳朵就都竖起来仔细听了。特别说到玄妙观里的东两琳琅满目各式各样，演员渐渐加快速度依次介绍的时候，孩子们的兴致达到了高潮，表现出对评弹演员的说、唱、弹、噱的高超的技艺的称赞。在反复品味的过程中，由于所涉及到的景点都是大家所熟知的，结合这一点大家都感觉到这个唱段越听越有味，而学唱几句却很不容易，并不是一朝一夕就能学成的。通过这一次的初涉，孩子们都感到苏州弹词其实离自己并不遥远，就在自己生活的周围。
四、评弹知识少讲解、多感悟，保护学生的兴趣
副主编:郑磊
校对：李红星
封面设计：赵士伟
1、教材编写说明
一、指导思想
足球是青少年儿童十分喜爱的球类项目，通过足球活动，能有效促进学生身体生长发育和身体素质的全面提高。在教学过程中，创设以学生为主体的教学情景和教学方法，在学生幼小的心灵中培养足球兴趣和对健康的追求。
二、教学目标
充分体现足球集体性、趣味性强的特点，在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术和技能，提高身体的基本活动能力，使学生体验参与的乐趣，为今后的学习打下扎实的基础。
低段：采用游戏的形式和方法，培养学生的学习兴趣。
中段：在学生学习低段的基础上，采用游戏和比赛的形式进行教学，进一步培养学生的学习兴趣，发展身体素质，提高运用基本技术的能力和互相协作的意识。
高段：在加强基本技术的基础上，通过有效的趣味性比赛，提高学生的练习积极性，使学生初步了解足球基本规则和简单的战术配合。
三、教学思路
在教学过程中以引导学生兴趣为主要教学手段，以游戏的形式熟悉球性，练习基本动作，寓教学于游戏之中；在教学比赛中可适当降低比赛规则，以增强学生对足球的兴趣。
2、足球教学简介
利用足球项目优势，切实加强体育与健康课程改革。学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。
随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动时，根据足球教材的特点和学生的实际情况、水平，把学生划分为启蒙型、诱导型、发展型三个层次进行教学，并对足球教学模式、教学方法、教学要求等方面进行了重点研究。教学中，我们采用“自主探究”的课堂教学模式，将原来注入式、被动式的知识技能传授，向指导学生自主学习方向转入。在教师点拨、质疑下，使学生主动参与，富于创造，不断提高观察能力，模仿能力，个性判断能力，归纳总结能力等，从而掌握足球基本的练习方法，并能够主动地、生动活泼地学习。
依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。
其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣味性足球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种足球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。
3、足球专业术语
足球技术，是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称。它是由特定的动作结构所构成，并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技术是由技术动作和技术能力两方面组成。技术动作是指运动员在完成某一个技术时，所采用的动作方法；技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理、准确以及娴熟的程度。技术动作是技术能力的前提，只有掌握了技术动作，才能使技术运用达到全面、准确、快速、合理、娴熟的程度。
足球技术可分为无球技术和有球技术两大类:
1、无球技术：起动、原地起动、活动中起动、跑、快速跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、转身急停、假动作、无球假动作
有球技术
踢球——脚背正面
脚背内侧
脚背外侧
脚内侧
脚尖
脚跟
停球——脚内侧
脚底
脚背正面
脚背外侧
胸部
腹部
大腿
头部
抢截球——正面抢球
合理冲撞抢球
侧后铲球
断截球
运球——脚背正面
脚背内侧
脚背外侧
脚内侧
假动作——有球假动作
掷界外球
原地掷掷界外球
助跑掷掷界外球
守门员技术——准备姿势
移动
选位
接球
扑接球
拳击球
托球
掷球
踢球
2、队员人数与比赛时间
（1）队员人数
场上队员不得多于11人，也不得少于7人，其中必须有一名守门员。
（2）比赛时间
全场比赛90分钟，上下半时各45分钟。
3、裁判员。每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。
4、比赛开始、计胜方法及死球
（1）比赛开始
比赛开始前以投币的方式选择开球或场地。开球时，双方站在各自的半场内，裁判员鸣笛后，开球队员将球踢入对方半场，待球滚动一周后比赛方为开始。
（2）计胜方法
凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线，即为攻方胜一球，进球多者为胜。
（3）死球
凡球的整体从地面或空中越过边线或端线（包括球门线），或是裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球。
5、越位
（1）越位位置
在对方半场内，攻方队员先于球，而防守队员不足两人时，该队员处在越位位置。
（2）判罚越位
裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那，正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时，应判罚越位。
（3）不判罚越位
当队员仅仅处在越位位置；直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。
6、任意球——任意球分为直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射门得分；间接任意球不可以直接射门得分。踢罚任意球时，防守一方距球至少9.15米。
7、罚球点球
踢罚点球时，除主踢队员和对方守门员外，其他队员均应站在罚球区和罚球弧外。守门员在对方球未踢出前，应站在球门线上，不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出。
8、掷界外球
当球的整体从地面或空中越出边线时，应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛。如不按照规定掷球，应交由对方掷球。
9、球门球
攻方队员踢或触球，使球的整体越出对方端线，则由防守一方踢罚球门球恢复比赛，踢罚球门球时，应直接踢出罚球区，否则应重新踢罚。
10、角球
防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚角球恢复比赛。
4、常识篇
1、古代足球运动的萌芽与发展
据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。然而众多的资料表明，足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠就是足球的起源。
2、现代足球运动的诞生
从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段因而，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。
3、第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始
1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。
4、比赛开始：成人的足球比赛是在一块长90-120米的场地上进行。小学生是用成人比赛场地的一半进行。
场地：比赛场地以中线分为本队球门、本队半场和对方球门、对方半场。比赛开始前，裁判员将双方队长召集在一起，用掷硬币的方式来选定开球或场地。
规则：投币。裁判员用拇指将硬币弹起，由双方队长猜上面还是下面。猜中者有权先挑选开球或场地。也可以用划拳的方式决定。
比赛中的换人：根据大会的要求，从登记的替补队员中一个队可以换3人（退场的运动员不得再次参加比赛）。队员替换时，必须通知裁判员。裁判员发出同意信号后，运动员从中线退出场外，同时，替补队员在同一地点进入场内。
比赛结束：当比赛终了的哨声响后，双方运动员分别排列在中线，相互致意。下列情况为延误时间：队员受伤出场时、队员替换、球踢出场外。在上下半场因上述情况而耽误的时间，可以在比赛到时后延长。
5、技术篇
1、踢球
脚内侧踢球：脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术。它可以保
证传球的正确方向。支撑脚的脚尖要正对踢球的方向。用足内侧触球，把球推击出去。踢球后，踝关节保持固定，向出脚方向摆动。
2、运球
运球：当不能把球传给同伴时，自己一人控制球称为运球。
（1）用脚内侧运球：用脚内侧部位向前推球，身体中心始终要落在支撑脚上。
（2）用脚背外侧运球：借助于脚背外侧，向前推拨球。运球的速度比脚内侧运球要快一些。
3、传球
用脚和头部将球输送给同伴，称为传球。传球时要认真观察对方和同伴在场上的位置。传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接球。通过传球接近对方球门，寻找射门机会。
4、接球
接球是指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的控制范围之内。
（1）接反弹球：脚和地面呈三角形，在球弹起的瞬间，把球接住。
脚内侧接球：正对来球，脚内侧向前迎出，当触球的一瞬间，迅速后引，将求接住。
（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的来球，大腿呈水平状态，在触球一瞬间迅速下引。
（3）胸部接球：当来球在胸部高度时，使用胸部接球。在胸部触球的瞬间，上体稍后仰，以缓冲球的力量。
（4）脚掌接球：用脚掌轻轻推压球。对于反弹球，要在球反弹的一瞬间，推压球。
5、头顶球
头顶球是指遇到不能用脚踢的高空球，可用头部顶球的方法来进行传球或射门。顶球时眼睛要盯住来球，用前额触球。上体稍后仰，然后借助与身体的反弹力量来顶球。
（1）原地头顶球：
站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时。顶球时，收下巴颏，颈部保持一定的肌肉紧张度，上体稍后仰，然后借助于身体的反弹力量将球顶出。
（2）跳起头顶球：在与对方争抢高空球和门前射门时
经常运用。跳起的同时，收下巴颏，上体后仰，身体升到最高点时，借助于身体的反弹力量将球顶出。
6.课堂教案
1（室内课）：足球运动介绍与足球课堂常规
教学内容：1、足球运动介绍
2、足球课堂常规
教学目标：
1、知识目标：通过本课内容的学习，使学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。
2、能力目标：通过本课内容的学习，学生具备遵守足球课堂常规的意识。
3、情感目标：培养学生对足球运动的兴趣和爱好。
教学重、难点：
足球运动概念和足球课堂常规；对足球知识的理解与掌握，怎样遵守足球课堂常规。
教学策略：
1、启发引导学习
2、小组合作探究学习
成果预设：
1、学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。
2、能够牢记足球课堂常规，具备遵守足球课堂常规的能力。
教学过程：
一、足球运动介绍
1、足球运动概念：
足球运动，是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是
主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等
部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂
触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用
手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。
2、足球的起源及发展
足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。
现代足球运动起源于英国，最先在英伦四岛流行，然后向世界各地传播。
1857年，英国成立了第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。1863年10月26日，英格兰11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条，但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。
1904年5月21日在巴黎成立了“国际足球联合会”，简称国际足联（FIFA）。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协会不断成立，会员国由原来的7个发展到2002年的204个。
1896年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了1908年奥运会时，参赛球队增至8支队伍，但都是欧洲国家的球队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。
1928年，国际足联决定从
1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12年，直到1950年才恢复并举行第4届比赛。
3、足球比赛的特点：
（1）整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。
（2）对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。
（3）多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。
（4）强负荷。足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。
（5）易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
4、足球运动的锻炼价值：
（1）有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。
（2）有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。
（3）有利于精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。
（4）有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。
二、足球课堂常规：
（1）旷课（每次扣10分）、迟到（每次扣5分）、早退（每次10分）、一学期旷课1/3课时，足球成绩为0分。
（2）请假要求：必须有假条家长或老师签字
（3）服装要求：运动服、运动鞋（帆布胶钉）；比赛时不能戴眼镜
（4）除有特殊通知，任何时候包括下雨、刮风等都应准时到指定场地。
三、室内课小游戏《驿站传书》
四、总结评价
2基本技术原地运球练习
教学内容：1、原地运球练习
2、游戏：《抱球接力跑》
教学目标：
1、知识目标：使学生了解并掌握原地运球的技术动作方法以及在足球比赛中的应用。
2、能力目标：学生基本掌握原地运球的技术动作，具前脚掌、脚内侧原地运球的能力。
3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。
教学重、难点：
拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；身体协调用力
教学策略：
1、启发引导学习
2、小组合作探究学习
成果预设：
1、学生掌握原地运球的技术动作，具备原地运球的能力。
2、能够积极主动参与练习，具备相互帮助团结协作，探究学习的学习意识。
教学过程：
一、开始部分：
课堂常规：1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布本课内容
3、安排见习生
学生队形组织：
要求：集合迅速
安静整齐
二、准备部分：
1、准备活动：（1）400米慢跑热身
（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）
2、游戏：《找朋友》
方法：学生拉起手来围一个大圆圈。教师在圆圈中间组织学生逆时针慢跑，突然喊出一个数字，如“5”学生即停止跑步，5个人抱在一起组成好朋友，如此反复进行。
规则：组成朋友的人数如与教师报出的数字不相同者为失败；跑步不认真只顾事先寻找朋友者为犯规。
游戏目的：激发学生学习兴趣，培养快速反应能力。
学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。
2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。
3、游戏严格按照游戏方法进行。
三、基本部分：
（一）原地运球练习
1、前脚掌拉球练习：
动作要领：（1）将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后
方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。
（2）回拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球
拉回造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，乘对
手难于返回的瞬间将球迅速推送出去越过防守者。
教学重、难点：拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；
身体协调用力。
练习方法：
（1）
原地前脚掌拉球练习
方法：根据老师所做示范动作模仿练习
提示：拉球时注意触球部位，拉球与播球的力量适中控制好球，身体重心随球移动，注意动作协调性。
（2）
有目标方向的前脚掌拉球练习
方法：根据老师规定的拉球方向，运用正确技术动作完成练习。
提示：拉球时注意抬头，拉球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。
2、原地脚内侧推拨球
动作要领：（1）两脚脚内侧触球。
（2）拨球时，膝关节稍弯屈，上体前倾，身体重心随球的方向左右移动。
（3）运球时脚脚后跟提起脚内侧推拨球的后中部份。
教学重、难点：脚内侧触球的后中部；身体协调与重心移动。
练习方法：
（1）原地脚内侧推拨球练习
方法：根据老师所做示范动作模仿练习
提示：推拨球时注意触球部位，触球力量适中控制好球，身体重心随球的方向左右移动。
（2）有目标方向的脚内侧推拨球练习
方法：根据老师规定的推拨方向，运用正确技术动作完成练习。
提示：推拨球时注意抬头，推拨球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。
易犯错误与纠正方法：
（1）
只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。
练习时前面设定目标，学生要提醒自己注意观察目标的变化。
（2）
运球时，不是推拨球，而是踢球以致球离身体过远而失去控制。
练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。
（二）游戏：《抱球接力跑》
方法：起、终点相距20米，折返点线上有标志桶。学生分成相等人数的六个组，对准折返点的标致桶成纵队站在起跑线后，每个小组的排头抱球听老师口令出发快速跑到折返点处绕过标志桶返回起点，将球给第二人，以此类推，直到最后一名同学返回起点为止。
规则：中途掉球，捡起球回到掉球位置继续前进；交球时不准抛，只准递，接球要在起跑线后完成；以最快返回起点的小组为胜。
学生活动：
1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。
2、积极参与，大胆尝试脚原地运球技术。
3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。
4、敢于展示自我，汇报学习成果。
5、认真练习巩固脚内侧运球技能。
6、积极参与游戏，团结协作、安全的完成练习。
四、结束部分：
1、放松练习：身心愉悦、充分放松
2、总结评价：学生自评与互评，教师评价
3、布置作业，收器材，下课
基本技术脚背外侧运球
教学内容：1、脚背外侧运球
2、游戏：《运球接力赛》
教学目标：
1、知识目标：使学生了解并掌握脚背外侧运球的技术动作方法。
2、能力目标：学生基本掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。
3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。
教学重、难点：
运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力
教学策略：
1、前置学习搜集脚背外侧运球的动作方法。
2、合作探究学习掌握脚背外侧动作技能。
成果预设：
1、学生掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。
2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。
教学过程：
一、开始部分：
课堂常规：1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布本课内容
3、安排见习生
学生队形组织：
要求：集合迅速
安静整齐
二、准备部分：
1、准备活动：（1）400米慢跑热身
（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）
2、游戏：《传球比快》
方法：每小组排头的同学拿球传给本组的同学，依次传递，本组每一位同学都拿到球后游戏完成。
游戏目的：激发学生学习兴趣，以游戏的方式分发器材。
学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。
2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。
3、游戏严格按照游戏方法进行。
三、基本部分：
（一）脚背外侧运球：动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。
1、动作要领：（1）跑动中，身体自然放松，步幅稍小。
（2）运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。
（3）在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球（见下图），随后脚顺势落地。
2、教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移
动；运球时协调用力
脚接触球的部位：
3、练习方法：
（1）直线运球练习
方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。
提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。
（2）运球绕杆练习
方法：见图4-27。在做变向时交换运球脚。
提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。（见下图）
4、易犯错误与纠正方法：
（1）低头看球，无法观察场上情况。
用眼睛的余光观察，兼顾球和周围情况。
（2）用力方法不当，成踢球发力。
注意脚踝的放松，触球时踝关节稍加缓冲。
（3）脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。
保持脚背与地面角度基本垂直。
（二）游戏：《运球接力赛》
方法：运用所学的脚背外侧运球技术快速运球到折返点，绕过标注物后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。
规则：运用脚背外侧运球技术，直线运球，不准窜道。
学生活动：
1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。
2、积极参与，大胆尝试脚背外侧运球技术。
3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。
4、敢于展示自我，汇报学习成果。
5、认真练习巩固脚背外侧运球技能。
6、积极参加游戏，安全的完成练习。
四、结束部分：
1、放松练习：身心愉悦、充分放松
2、总结评价：学生自评与互评，教师评价
3、布置作业，收器材，下课
3基本技术脚背内侧运球
教学内容：1、脚背内侧运球
2、游戏：《绕圈接力赛》
教学目标：
1、知识目标：使学生了解并掌握脚背内侧运球的技术动作方法以及脚背内侧运球的特点和在足球比赛中的应用。
2、能力目标：学生基本掌握脚背内侧运球的技术动作，具备脚背内侧运球的能力。
3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。
教学重、难点：
运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力。教学策略：
1、前置学习搜集脚背内侧运球的动作方法。
2、合作探究学习掌握脚背内侧动作技能。
成果预设：
1、学生掌握脚背内侧运球的技术动作，具备脚背内侧运球的能力。
2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。
教学过程：
一、开始部分：
课堂常规：1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布本课内容
3、安排见习生
学生队形组织：
要求：集合迅速
安静整齐
二、准备部分：
1、准备活动：（1）400米慢跑热身
（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）
2、游戏：《传球比快》
方法：每小组排头的同学拿球传给本组的同学，依次传递，本组每一位同学都拿到球后游戏完成。
游戏目的：激发学生学习兴趣，以游戏的方式分发器材。
学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。
2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。
3、游戏严格按照游戏方法进行。
三、基本部分：
（一）脚背内侧运球：动作的特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。
1、动作要领：（1）跑动中，身体自然放松，步幅稍小。
（2）运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对
运球方向
（3）运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前
进。
3、教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移
动；运球时协调用力
3、练习方法：
（1）直线运球练习
方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。
提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。
（2）运球绕杆练习
方法：见图4-27。在做变向时交换运球脚。
提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。
4、易犯错误与纠正方法：
（1）身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向；
运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态。
（2）推拨球动作不稳定，影响控球效果。
推拨球动作的相对稳定，才能有效地控制推拨球力量与方向。
（3）脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。
保持脚背与地面角度基本垂直。
（二）游戏：《绕圈接力赛》
方法：运用所学的脚内侧运球技术运球绕圆圈一周后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。
规则：运用脚内侧运球技术。
学生活动：
1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。
2、积极参与，大胆尝试脚内侧运球技术。
3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。
4、敢于展示自我，汇报学习成果。
5、认真练习巩固脚内侧运球技能。
6、积极参加游戏，安全的完成练习。
四、结束部分：
1、放松练习：身心愉悦、充分放松
2、总结评价：学生自评与互评，教师评价
3、布置作业，收器材，下课
4基本技术脚背正面运球
教学内容：1、脚背正面运球
2、游戏：《运球接力赛》
教学目标：
1、知识目标：使学生了解并掌握脚背正面运球的技术动作方法以及脚背正面运球的特点和在足球比赛中的应用。
2、能力目标：学生基本掌握脚背正面运球的技术动作，具备脚背正面运球的能力。
3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。
教学重、难点：
运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力。教学策略：
1、前置学习搜集脚背正面运球的动作方法。
2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。
成果预设：
1、学生掌握脚背正面运球的技术动作，具备脚背正面运球的能力。
2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。
教学过程：
一、开始部分：
课堂常规：1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布本课内容
3、安排见习生
学生队形组织：
要求：集合迅速
安静整齐
二、准备部分：
1、准备活动：（1）400米慢跑热身
（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）
2、游戏：《踩影子》
方法：两人一组游戏，相互踩对方同学的影子，踩中者为胜出，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。
游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。
学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。
2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。
3、游戏严格按照游戏方法进行。
三、基本部分：
（一）脚背正面运球：动作的特点是直线推拨，速度快，但路线单一，运进时前方需有较大的纵深距离，技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。
1、动作要领：（1）运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅
不宜过大。
（2）运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指。
（3）在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前
进。
2、教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移
动；运球时协调用力
3、练习方法：
（1）直线运球练习
方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。
提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。
（2）规定距离的运球练习
方法：教师规定脚背正面运球距离，两人合作，运用正确动作完
成练习。
提示：运球身体自然放松，控制重心，球的运行速度和运球脚的步伐调整，快速协调的完成运球练习，同伴间注意相互观察合作练习。
4、易犯错误与纠正方法：
（1）运球脚推拨球部位及方法不当，难以控制运球的力量和方向。
强调运球脚脚跟提起，脚尖下指，以脚背正面推拨球。
（2）膝、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球。
运球腿膝、踝关节要张驰交替、放松协调，要以推拨方式控制运球的力量和方向。
（3）支撑脚偏后，推拨球后重心滞后，导致人球分离。
要求支撑脚尽可能地接近球，使球始终处于身体的有效控制范围。
（二）游戏：《运球接力赛》
方法：运用所学的脚背正面运球技术快速运球到折返点，绕过标注物后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。
规则：运用脚背正面运球技术，直线运球，不准窜道。
学生活动：
1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。
2、积极参与，大胆尝试脚背正面运球技术。
3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。
4、敢于展示自我，汇报学习成果。
5、认真练习巩固脚背正面运球技能。
6、积极参加游戏，安全的完成练习。
四、结束部分：
1、放松练习：身心愉悦、充分放松
2、总结评价：学生自评与互评，教师评价
3、布置作业，收器材，下课
5基本技术脚内侧踢球
教学内容：1、脚内侧踢球
2、游戏：《踢准比赛》
教学目标：
1、知识目标：使学生了解并掌握脚内侧踢球的技术动作方法以及脚内侧踢球的特点和在足球比赛中的应用。
2、能力目标：学生基本掌握脚内侧踢球的技术动作，具备脚内侧踢球的能力。
3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。
教学重、难点：
踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。
教学策略：
1、前置学习搜集脚内侧踢球的动作方法。
2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。
成果预设：
1、学生掌握脚内侧踢球的技术动作，具备脚内侧踢球的能力。
2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。
教学过程：
一、开始部分：
课堂常规：1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布本课内容
3、安排见习生
学生队形组织：
要求：集合迅速
安静整齐
二、准备部分：
1、准备活动：（1）400米慢跑热身
（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）
2、游戏：《踢袋子》
方法：两人一组游戏，进行踢袋子练习，尝试与球体类似物体接触的机会，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。
游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，安全的学习环境中产生信心，并乐意继续学习。
学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。
2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。
3、游戏严格按照游戏方法进行。
三、基本部分：
（一）脚内侧踢球：动作的特点减少传球失误是争取比赛主动权的重要手段，脚内侧踢球的触球面积大因而有利于对传球方向作出精确控制，在快速传切配合和二过一战术中被较多采用，是中短距离传球的主要脚法。
1、动作要领：（1）直线助跑，即助跑方向与传球方向一致，助跑最
后一步适当加大。
（2）踢球腿由后向前屈膝摆动，当膝关节接近球的垂
直面时，小腿加速前摆，大腿稍上提，同时膝外展。
（3）脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位击球的后中部。
（4）踢球腿在击球后继续前伸推送，并保持用力方向
与地面平行。
2、教学重、难点：踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。
击球脚型：脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位击球的后中部。
3、练习方法：
练习时，应把注意力集中在某个技术环节上，通过大量重复练习提高自己对动作细节的感知和控制能力
（1）踢固定球
方法：两人一组，一人将球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）摆腿击球动作，力量稍小，主要是体会动作要领（见下图）。
提示：注意体会踢球腿的加速摆动用力、旋转和击球脚形的控制，以及脚与球接触时的肢体感觉。
（2）两人对传练习
方法：两人互传地滚球，力量稍轻，注意动作的规范性。
提示：传球距离应加以控制，初学阶段不宜采用大力踢球，避免出现动作变形。
4、易犯错误与纠正方法：
（1）脚踝松弛。
脚尖翘起，踝关节角度保持在约90度角。
（2）踢球腿旋转力度不足。
发力时脚跟快速前旋，加大旋转力度。
（3）摆动腿太紧张，成直腿扫球动作。
模仿踢球腿的放松摆踢动作，体会肢体感觉和控制方法。
（4）
身体重心不稳定。
支撑脚落地时制动并屈膝降低重心。
（5）
支撑脚脚尖未指向出球方向。
注意调整助跑方向，避免斜线助跑。
（6）支撑脚站位偏前或偏后。
控制跑动速度，准确判断球的运行轨迹。
（二）游戏：《踢准比赛》
方法：运用所学的脚内侧踢球技术进行6米距离的踢准比赛，每人一次踢中次数累计最多的组为优胜组。反复进行3次练习。
规则：运用脚内侧踢球技术。
学生活动：
1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。
2、积极参与，大胆尝试脚内侧踢球踢球技术。
3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。
4、敢于展示自我，汇报学习成果。
5、认真练习巩固脚内侧踢球踢球技能。
6、积极参加游戏，安全的完成练习。
四、结束部分：
1、放松练习：身心愉悦、充分放松
2、总结评价：学生自评与互评，教师评价
3、布置作业，收器材，下课
6基本技术脚内停地滚球
教学内容：1、脚内侧停地滚球
2、游戏：
教学目标：
1、知识目标：使学生了解并掌握脚内侧停地滚球的技术动作方法以及脚内侧停地滚球的特点和在足球比赛中的应用。
2、能力目标：学生基本掌握脚内侧停地滚球的技术动作，具备脚内侧停地滚球的能力。
3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。
教学重、难点：
踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。
教学策略：
1、前置学习搜集脚内侧停地滚球的动作方法。
2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。
成果预设：
1、学生掌握脚内侧停地滚球的技术动作，具备脚内侧停地滚球的能力。
2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。
教学过程：
一、开始部分：
课堂常规：1、体委整队，报告人数
2、师生问好，宣布本课内容
3、安排见习生
学生队形组织：
要求：集合迅速
安静整齐
二、准备部分：
1、准备活动：（1）400米慢跑热身
（2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍）
2、游戏：《踢袋子》
方法：两人一组游戏，进行踢袋子练习，尝试与球体类似物体接触的机会，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。
游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，安全的学习环境中产生信心，并乐意继续学习。
学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。
2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。
3、游戏严格按照游戏方法进行。
三、基本部分：
（一）脚内侧停地滚球：动作特点脚内侧停地滚球是最常用的停球技术，其特点有利于技术的衔接，可根据临场形势需要，借助脚形、停球角度和力量的调整直接完成停球摆脱、停传球、假动作过人等隐蔽而实用的技术变化。有两种方式可选择：缓冲式停球和切压式停球。
1、动作要领：
（1）
缓冲式停球动作要领，见图4-16注释。较适合接停球速快、力量大的来球。
（2）切压式停球动作要领，见图4-17注释。停球过程中有主动加力动作，实战中可以对停球位置作出各种变化控制，有利于技术的衔接
2、教学重难点：判断准确，缓冲来球力量；迎球的时机及触球的部位。
3、练习方法：
（1）个人练习。
方法：结合对墙踢球技术练习，接停反弹回来的球。
（2）结合两人传球的练习。
方法：在脚内侧传球练习中，结合进行停球练习。
提示：基本动作掌握后，在练习中应适当增加练习难度和技术变化，以提高实战应有能力，如停球变向、停球假动作、停球保护等。
①停球变向：应注意支撑脚与停球脚触球点的相对位置，不要让支撑脚成为停球方向上的障碍；同时要兼顾支撑脚的选位与角度，应有利于身体重心控制和及时跟进。
②停球假动作：利用停球前的身体虚晃动作达到欺骗对手的目的，为自己停球后的摆脱创造条件。
③停球保护：在对方将要贴身争抢的情况下，停球时支撑脚的选位应考虑到，停球同时让自己的身体处在球与对方之间，以便护球。（见图4-18）
4、易犯错误与纠正方法
（1）
抬脚高度超过球的高度，造成漏球。
控制好抬腿高度。
（2）
在支撑脚前方触球，停球不稳或将球挑起。
准确判断球速，调整好支撑脚位置。
（3）肌肉关节过于紧张，不能有效缓冲来球力量。
停球腿适当放松，但脚尖应翘起保持脚形。
（4）
注意力不集中，停球后不注意技术的衔接。
身体重心适当降低，保持稳定，并随时准备起动跟进和抵抗对方可能的冲撞。
（二）游戏：《接球比多》
方法：分成人数相等的四组，一名同学脚内侧传球，其他同学运用脚内侧停球将球接到指定区域，完成一次即得一分，全组同学做完后得分最多的组为优胜组。
规则：必须将球用脚内侧接到指定区域。
学生活动：
1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。
2、积极参与，大胆尝试脚内侧停球技术。
3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。
4、敢于展示自我，汇报学习成果。
5、认真练习巩固脚内侧停球技能。
6、积极参加游戏，安全的完成练习。
四、结束部分：
1、放松练习：身心愉悦、充分放松
2、总结评价：学生自评与互评，教师评价
3、布置作业，收器材，下课
7、战术篇
足球基本战术
在足球比赛中，为了战胜对手，根据主、客观实际，正确安排阵容，分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术。
足球战术可分为进攻战术和防守战术两大类，其中每一类又都包含着个人战术和集体战术。
一、足球战术
1、进攻战术
基础战术
个人技术的合理应用
摆脱
跑位
二三人的局部进攻配合边路进攻战术
全局性战术
中路进攻战术
定位球进攻战术
2、比赛阵型——选位与盯人
基础战术
局部防守中的保护
补位
斜线防守
围抢
3、防守战术
人盯人防守
区域盯人防守
混合型防守
全局性战术
全队防守
制造越位
定位球防守战术
二、比赛阵型：比赛阵型是指比赛时，场上队员的基本位置排列，是球队攻守力量搭配和职责分工的形式。
比赛阵型是比赛战术的一个组成部分，它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长。一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下，充分发挥自己的智慧、技能，机动灵活地采取行动。1、“WM”阵型。
2、“四前锋”阵型
3、“四二四”阵型
4、全攻全守型
三、进攻战术
1、全队进攻战术原则
（1）制造“宽度”原则
即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度，使防守一方被迫扩大横向防守的面积，从而制造出便于利用的进攻空间。
（2）传切“渗透”原则
即在采用横向拉开防守后，应迅速采用渗透
防守的纵向传球，以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形势。
（3）“机动灵活”原则
当进攻至对方罚球区及附近危险区域时，防守一方一定会采取紧逼盯人、保护补位等密集的防守措施，阻碍进攻和射门。此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动，创造性地利用技、战术的突然变化，巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路，拉出空档，达到形成射门的目的。
（4）“快速攻击”原则
即在防守中一旦抢得球，要利用对手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙，以最快的速度攻击对方球门。进攻速度越快，越容易抓住可乘之机，争取获得突破与射门的时间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快，“快攻”的最大威力在于全队的统一行动，以便同时制造多个进攻点，实施多点攻击，令对手防不胜防。
2、个人进攻战术与原则
（1）
传球
传球是集体配合的基础，是完成战术配合、创造射门时机的主要手段。比赛中，当控球者同时可以向几个同伴队员传球时，应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图，应及时、准确地传球给向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时，传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时，应注意发挥接应队员的跑动速度，力求把握人到球到的原则。
（2）
摆脱与跑位
摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动。摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动。它是指跑向有利的位置与空档。
（3）
二、三人局部进攻战术
：二人局部进攻战术
①
斜（横）传直插二打一
②
斜（横）传斜插二打一
③
踢墙式二打一
④
回传反切式二打一
⑤
交叉掩护式二打一
三人局部进攻战术
：三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化。三人进攻配合的方法大致可分为下列两种：一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员，另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员。这种配合称作第二空档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员。
集体进攻战术
（1）中边路进攻战术
边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋、前卫或插上的后卫，通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线，多以快速下底传中、切底回扣传中，由中路跟进包抄或射门，边路队员也可以运球内切后射门。
（2）中路进攻战术
中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的边锋或从中路插上的后卫，通过运球过人或传切配合的方法，把进攻推向对方罚球区附近，以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。
（3）快速反击战术
快速反击是指在防守中获得球的一方，以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员，使他们在对方尚未组织好严密的防守之前，获得良好的进攻机会。
8、防守战术
1、全队防守战术原则
（1）延缓原则
丢球后迅速由攻转守的瞬间，是夺回控球权的最好时机。全队应协同作战，立即逼抢持球人和相邻的对手，压缩空间，形成紧密的衔接与保护，使对手无法向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，以利于其他同伴迅速调整防守，从而赢得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面。防守对方控球队员时，必须谨慎有效，迫使其横传、回传以减缓进攻速度。
（2）平衡原则
在延缓对手进攻速度的同时，其他队员要迅速地调整位置，根据战术的布置，在局部地区或中、后场，形成攻守人数的平衡，可采取盯人防守，使对方在发动进攻阶段就不占有人数上的优势。而且是盯人防守还是区域防守，都应做到对位防守，只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少，起到稳固防守的目的。
（3）控制原则
在对方向罚球区组织进攻时，每个防守队员都要选好位置，紧盯自己的对手，不让对手在有利的位置接球射门或传球，特别要盯紧无球队员、卡好位置，使他们无法很好地切入得球。在守门员出击和扑救时，要加强保护。
（4）收缩原则
在罚球区附近危险区域防守时，要组织好整体防守，每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩，在盯住对手的前提下，应缩小与中卫的间隙，便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置。随时注意保护与补位，以有效地破坏和控制对手的进攻。
2、个人防守战术与原则
（1）选位
选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况，有目的地选择恰当的防守位置。一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上，并应保持适宜的横向和纵向联系，以备提供保护和有效补位的基本条件。
（2）盯人
盯人的基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看防对手，以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动。盯人有紧逼盯人和松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面，松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。
（3）抢截
所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来。它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有：在对手接球前断截球，在对手接球的刹那间抢断球，在对手接球后抢截球。
（4）补位
无论是进攻还是防守的有效性，都是由整体力量所决定的，需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中，队员间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档。
3、集体防守战术
（1）人盯人防守
人盯人防守是指除自由人外，其他每个队员都有固定防守对象的防守形式。自由人的任务负责指挥和补位。采用这种防守时，要求队员要有极强的个人作战能力，并能根据场上情况进行机动、灵活的及时补位，同时对队员的体能素质也有极高的要求。
（2）区域盯人防守
每一防守队员占据一定的活动区域。当对手进入该区域时，对其实施严密盯防，控制其一切有效活动。
（3）混合型防守
混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式。对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。
（4）全队防守
全队防守要求防守时发挥全队的力量，努力延缓对手的进攻，尽快回防到位，注意保持防守队型与层次，采用紧逼盯人，在罚球区附近30米范围内严密设防。
（5）制造越位
制造越位是一种特殊形式的防守战术。防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制，故意造成进攻队员处于越位位置，形成越位犯规。
采用这种战术时，必须谨慎，同时要求防守队员必须十分默契，动作协调一致。
五、定位球战术
定位球战术包括：任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术。
1、任意球战术
（1）任意球进攻战术
①
直接射门
在罚球区附近获得直接任意球罚球时，由脚法好的队员直接进行射门。
②
配合射门
配合射门的目的是为了避开人墙，创造最佳射门。配合射门时，应注意减少配合的环节，传球次数不能多；注意运用假动作迷惑对手；注意配合应力求准确、巧妙和及时。
（2）任意球防守战术
无论是防守直接任意球或间接任意球，靠近罚球地点的队员均应对球实施控制（注意不要用手或脚去接触球，而只是站在球前，防止和干扰对手快速发球），前锋、前卫队员则应迅速回防，组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成，若射门角度较大，则组“墙”人员要多，反之，组“墙”人员可少。搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧，守门员站在远端一侧。“人墙”应听从守门员的指挥，其他队员应注意盯人与区域防守。一般情况下，有身高、头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员，中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫，其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护。安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场，准备打快速反击。
（3）角球战术
①角球进攻战术
角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种。角球进攻常用的方式：直接利用弧线球技术攻击球门；将球踢向威胁区域，由进攻同伴跟进包抄直接射门；将球踢向威胁区域，进攻同伴进行摆渡，由第三、第四人实施攻击。
②角球防守战术
站位和盯人是角球防守中的重要环节。防守中，防守一方队员应注意占领门前危险区域（前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近），并注意明确分工，盯防对手及核心箭头人物。防守时，应尽可能将对手向外挤靠，站在既能观察到对手与球，又能抢先触及到球的位置。
9、规则篇
1、比赛场：
线的宽度12厘米以下，端线必须同球门柱的宽度相同。
2、服装：
比赛双方必须穿不同颜色的运动服。守门员的服装必须区别于其他队员和裁判员的服装颜色。
3、比赛进行的的方法和规则：一个队由11名队员组成。但是，如有7人以上的话即可参加正式的比赛。一个队一名守门员，除次以外的队员称为场上队员。可以准备5名替换队员，替换名额为3人。只要双方协商认可，可以换到5人。
4、比赛开始前：
填写上场队员和替补队员的名单交给裁判员。裁判员召集双方队长，用投币方式选择场区或开球权。
比赛开始：
两队分别站在中线两侧，向裁判员和对方表示敬意。然后回到各自的位置上。选择开球的一方，将放在开球点的球踢入对方场内，即为比赛开始。开球时，运动员必须站在本方的半场内。防守一方的队必须距球7米（成人是9.15米）以上。开球后的队员在其他队员（同伴或对方）触球之前，不得在踢球。开球队员直接将球踢进对方球门，算胜一球。
5、比赛的方法：
场上队员以及自己一方放的守门员出罚球区时，均不得用手或手臂运球或触球。守门员在自己一方的罚球区内，可以用手或手臂触球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他队员触球之前，不得再次用手触球。
6、合理冲撞：
运动员可以使用肩来干扰对方的比赛（合理冲撞）可以从斜前方到斜后方对持球队员进行冲撞。但不得不从正面和背后冲撞。使用手或手臂触球为犯规，但手臂放于体侧被动触球时不算犯规。
7、越位：在对方半场内，较球更接近对方的球门线，此间没有对方防守队员或只有一名防守队员，则该队员处于越位的位置。只是处于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干扰对方的防守，即判越位。越位的规定，是指后方队员将球传给正处于越位位置上的同伴的瞬间，并不是指同伴队员接球后是否处于越位位置之时。一旦越位，由对方在越位地点罚间接任意球。
8、比赛进行和死球
比赛进行：比赛继续进行当中叫做比赛进行。遇下列情况时，比赛继续进行球碰到裁判员身上球撞在球门框、球门柱、角旗上弹回场内时。即使犯规，根据有利与无利原则，可以不判，继续比赛。死球比赛暂时终止时叫死球。遇下列情况时，比赛暂停。球在地上或空中出球门线或边线到场外时。裁判员宣布比赛终止。
9、射门和得分：
球的整体从两门柱中间、横木下面越过球门线外沿的垂直面，即为进球。同伴将球误踢入本队球门，判对方进球。射门是指用除手和手臂以外的身体部位将球攻入球门。进球后，比赛重新开始，由被攻入球的一方开球。死球后的重新开始球出界时为界外球，比赛中断。
根据球出界的方式，来决定重新开始的方式。
①掷界外球比赛重新开始
球出边线，由最后触球队员的对方掷界外球，比赛重新年开始。将球掷入场内的瞬间，再次进入比赛状态。掷界外球时，两脚的位置不对，则由对方掷界外球。
②发球门球，比赛重新开始。
将球由地面或空中踢或触出对方端线时，由对方踢球门球恢复比赛。踢球门球时，当球直接踢出罚球区比赛恢复。比赛恢复前，对方队员不得进入本方罚球区。在罚球区内守门员球后，如果将球方在地上，不得用手触球。踢球门球可以直接射入对方球门得分。
③踢角球防守队员触球使球出本方球门线，则由进攻一方在角球区踢角球，比赛重新开始。进攻队员将球方在角球区内踢入场内，即比赛恢复。在比赛恢复前，对方队员必须距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入对方球门而得分。
④坠球，恢复比赛。
当队员受重伤或球损坏时，裁判员宣布比赛暂时中断。然后，通过坠球恢复比赛。通过坠球恢复比赛时，应在暂停比赛时球所在的地点，由裁判员坠球。如暂停比赛时球在球门区内，则应在暂停比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行坠球。
坠球时球着地，比赛恢复。在球落地之前，队员不得触球。
犯规时比赛中断和恢复比赛犯规时，比赛被迫中断，恢复比赛的方法依犯规的种类和程度不同而不同。通过任意球恢复比赛任意球有直接任意球和间接任意球，两中任意球都是犯规的种类和程度来决定的直接任意球可以直接射门得分。间接任意球不得直接射门，即使直接射门，得分也无效。踢任意球时，将球置于犯规地点，球静止后在踢球。球被踢并移动后，比赛恢复。（成人是9.15米）在罚任意球时所有对方多员距球至少7米（成人是9.15米）直到比赛恢复进行。在本方罚球区内踢任意球时，对方队员在比赛恢复前，必须站在发球区外。踢完任意球的队员在其他队员触球之前，不得再次触球。
防守一方在自己的球门内踢任意球时，可以在球门的任何的一个地方踢球。在对方的球门区内罚间接任意球，要在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上进行。通过罚点球恢复比赛。防守一侧的队员在自己的罚球去内造成可判直接任意球的犯规时，有对方罚点球。将球放置在罚球点上，听裁判员哨声发出后，向前踢。罚点球可以直接得分。球被踢并向前移动，比赛恢复。除罚球队员和防守方的守门员外，其他队员在比赛恢复前，必须站在罚球区外，而且距球7米以上（成人是9.15米）。防守方的守门员，在踢球之前，必须站在球门柱之间的球门线上。罚球的队员，在其他队员触球之前，不得继续触球。
替换队员和决定胜负
10、队员替换：
在登记替换的运动员当中，允许替换3名队员。但经双方协调也可替换到5名队员。被替换退场的队员，不得再次入场参加比赛。其他队员都可与守门员互换位置。
11、违反规则和罚则
比赛中遇下列违反规则和不正当行为，给予警告（黄牌）和退场（红牌）的惩罚。犯规与不正当行为
（1）
队员违犯下列9项之一时，应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球：
①踢或企图踢对方队员；
②绊摔对方队员；③跳向对方队员；④猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；⑤除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员；⑥打或企图打对方队员，或向对方吐唾沫；
⑦拉扯对方队员；⑧推对方队员；⑨手触球。
（2）
队员违犯下列任何一项者，应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球①裁判员认为其动作危险者；
②非合理性冲撞者；③阻挡对方队员者；④冲撞守门员者；⑤守门员在本方罚球区内违例者。
（3）
队员有下列情况者，应被黄牌警告：
①比赛开始后，未经裁判员允许，擅自进场或离场者；
②队员持续性违反规则者；
③
队员用言语或行动对裁判员的判罚表示不满者；
④
有不正当行为者。
（4）队员有下列情况者，应被罚令出场：
①有恶劣行为或严重犯规者；
②用污言秽语进行辱骂者；
③经警告后仍坚持不正当行为者。
10、场地与器材
场地与器材
1、场地
比赛场地为长方形。长90-120米，宽45-90米（正式比赛场地长100-110米，宽64-75米）。包括四线、三区、两点、一圈、一弧。
①
四线：边线、端线、中线、球门线。
②
三区：罚球区、球门区、角球区。
③
两点：点球点、中点。
④
一圈：中圈。
⑤
一弧：罚球弧。
2、球门
球门两门柱内侧相距7。32米，横梁下沿距地面2。44米，立柱与横梁的宽与直径为12厘米。
3、球
球的圆周为68-71厘米，重量为396-453克，充气后的压力为0。6-1。2个大气压。
4、角旗与中线旗
角旗插在边线与端线的交点的外沿处，中线旗可插在场地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于1。50米。
11、裁判法简介
1、介绍对角线裁判制
2、介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示
（1）
裁判员必须鸣哨的5种情况：①
比赛开始；②
比赛结束；
③
胜一球；④
罚球点球；⑤
令比赛停止。
（2）
裁判员手势
①
直接任意球————单臂侧平举指示罚球方向；②
间接任意球————单臂上举伸掌；③
球门球————单臂前平举指球门区；④
角球————单臂斜上举指角球区；⑤
继续比赛————两臂侧平举向前挥动。
（3）
助理裁判员旗示
①
越位————持旗手臂上举，待裁判员鸣哨后指向越位地点；
②
界外球————持旗手臂斜上举，指向发球方向；③
球门球————持旗手臂举，指向球门区；④
角球————持旗手臂斜下指，指向角球区；⑤
环境问题已经成为当今社会发展的重要问题。建设生态文明已经成为人们的共识。要让所有人知道，今天节约一滴水，留给后人一滴血。没有地球的健康就没有人类的健康。善待地球就是善待人类自己。一起动手，拯救地球，保护环境，追求绿色时尚，拥抱绿色生活，让经济发展的浪潮进入绿色的河道，是社会实现持续发展的必然。要想让人类像爱惜自己的生命一样爱护环境。就要树立环境保护意识，保护生态环境。争做环保公民，让地球远离污染，让绿色走进家园。让绿色看得见！让绿色听得见！让绿色神圣美妙。同花儿一起开放，和小树一起成长。让节约成为时尚，让公益成为风尚。所以环保教育在小学进行是十分必要的。让学生从小树立环保意识，形成环境保护理念并不断付出行动。我们的社会才能向绿色和谐发展。
本校本课程讲义主要为学生讲解环保知识，自然界的奥秘等等。介绍每年的地球日、世界环境日和水日、绿色校园的相关知识。让所有的学生从小就成为环境的保护者，绿色家园的守卫者。
由于时间仓促，编者水平有限，难免有不当之处，请大家批评指正。
本书编写组 2017年9月
目 录
我们共同的家园
1、中国环境保护徽图案设计
2、认识各种环保标志
3、你知道日常垃圾如何分类吗
4、你家的龙头节水吗？
5、绿色节日
6、六·五”世界环境日的由来
7、什么是地球日
8、环保行为——防治噪声
9、节约用纸
10、禁用一次性筷子
11、保护野生动物
12、什么叫自然保护区
13、什么是海洋污染 14、什么是“绿色学校”
一、中国环境保护徽图案设计及使用说明
中国环境保护徽是中国环境保护的标志，象征地球，说明地球只 有一个，这是我们全人类赖以生存的大环境，人们要共同保护它。
徽 标上端图案基本结构与组合同联合国环境保护徽相近，说明环境保护 事业是全球性的，它为全世界所关注。在当今时代，日益恶化的环境 告诫人们：环境保护事业与全人类生存休戚相关。上端图案绿色橄榄 枝，既代表和平、安宁，又代表一切植物和生态环境，象征绿色在召 唤，人们应当知道：绿色的消失，就会使生态失去平衡，就是对人类 生存的严重威胁。图形的蓝色块，代表蓝天与碧水，泛指大气与水体，太阳代表宇宙空间，山与水借用中国象形文字并使之图案化，从形象 上增强中国特色。说明我们环境保护工作者的任务，就是要通过对污 染的监督与治理，使天长蓝、水长清、山长绿，让人们永远生活在美 好环境中。
图案基本色调采用明快，洁白的颜色，代表洁净，无污染 的大气。下端 ZHB 为 Zhong Guo Huan Bao(中国环保)的缩写，标明 这是环境保护徽。中国环境保护徽可在中央及地方各级环境保护机构 的建筑物上悬挂；可在各级环境监测站、各级环境科研单位及有关环 境保护单位使用；可在各类环境保护会议上悬挂；可在各种环境保护 报刊的报头、杂志的封面上使用，亦可喷涂于环境监测车、船及飞机 上。
思考：中国环境保护的标志分别象征什么？
二、认识各种环保标志
环保标志图片
中国节水标志
绿色食品标志
中国节能产品标志
回收标志
森林认证
绿色之星
有机产品标志
无公害农产品标志
香港环保标志
台湾环保标志
你知道下列标志的图片吗？
能源之星 一般固体废物 污水排放口 废气排放口 噪声排放源 图形标志补充 污水排放口 废气排放口 噪声排放源 一般固体废物 危险废物 国际绿色环保标 志 绿色市场认证标 志 安全饮品标志 绿色环保标志 环保协会标志
三、你知道日常垃圾如何分类吗？
同学们，在我们日常生活中会有许多的垃圾，垃圾的分类收集 以及再生（回收）无疑是全民环保的一大举措，但你知道日常垃圾应 如何分类吗？ 环保专家指出日常生活垃圾可分为三类：
第一类是有毒、有害垃圾（如废电池等）； 第二类是有机垃圾等可降解垃圾；
第三类是难降解垃圾（如塑料、金属、玻璃等）。
将垃圾分类后，其中有机垃圾经过处理后可用作花木肥料，可再 生垃圾可分送有关部门回收使用，其余垃圾封装送交城市垃圾管理部 门处理，这才是真正有效和正确的垃圾分类收集，集中处理的方法。
实践作业： 回家将垃圾进行分类。并将你的做法告诉爸爸、妈 实践作业 妈让她们共同关注环保，你能做到吗？
四、你家的龙头节水吗？
水是人类生存的重要条件，节约用水是我们每个公民应尽的义 务，随着人们环保意识的增强，各种节水型的用具也应运而生。你可 能还不知道，小小的水龙头都有节水型的。除此之外还有低容量的节 水型抽水马桶等产品。这些产品帮助我们从生活的细微之处节约用 水，保护生态环境——你还不愿追赶这样的潮流吗？
实践作业：让我们一起动手画一张节约用水的图画，告诉所有的 实践作业 人要节约用水。
五、绿色节日
同学们：在我们的日常生活中，有许多可以纪念的节日，你比如 说世界日世界环境日等等，今天老师带你们一起了解一下绿色节 日。6 月 5 日世界环境日、月 2 日国际湿地日、月 22 日世界水 日、3 月 23 日世界气象日、月 22 日世界地球日、月 17 日世 界防止荒漠化和干旱日、月 16 日国际保护臭氧层日、10 月 4 日世 界动物日、月 6 日世界粮食日、12 月 29 日国际生物日。
课堂练习：
1、（）月（）日是世界水日（）月（）日是世界地球日
2、世界地球日是：（）
3、世界动物日是 “六·五”世界环境日的由来 上节课，我们一起学习了绿色节日，你知道 6 月 5 日世界环境 日的由来吗？
4、请同学们仔细听。联合国于 1972 年 6 月 5 日至 16 日在瑞典的首都斯德哥尔摩举行 了包括中国在内的有 113 个国家和地区参加的第一次 “合国人类环境 会议” 这次会议共同讨论了当代环境问题，探讨了保护全球环境的战 略；会上通过了《斯德哥尔摩人类环境宣言》即《联合国人类环境宣 言》和具有 106 条建议的保护全球环境的《行动计划》。我国政府代 表团参与了《宣言》的起草工作，提出了经过周总理亲自审定的“全 面规划，合理布局，综合利用，化害为利，依靠群众，大家动手，保 护环境，造福人民”的 32 字方针。《宣言》规定了人类对环境的权利 和义务。会上呼吁 “为了这一代和将来的世世代代而保护和改善环境，已经成为人类一个紧迫的目标”，“这个目标将同争取和平和全世界的 经济与社会发展这两个既定的基本目标共同和协调地实现”，“各国政 府和人民为维护和改善人类环境，造福全体人民和后代而努力”。会议提出，建议将这次大会的开幕日作为“世界环境日”。同年 12 月召开的第 27 届联大作出决定，把今后每年的 6 月 5 日定为“世 界环境日”
六、什么是地球日？
“地球日”活动起源于六十年代美国公众对政府盲目发展、耗尽 资源、破坏环境等一系列活动的反思。
1970 年 4 月 22 日，第一届 “地 球日”活动在一些大学生的主持下开展。全美有 2000 万群众进行集 会，呼吁创造一个清洁、安宁、和平的生活环境，其声势浩大，被称 为二战以来美国规模最大的社会活动。此后，“地球日”活动逐渐被 世界其它国家所接受，成为一个自发性的全球节日。
世界每分钟环境灾难—— 耕地：每分钟损失耕地 40 公顷，每年损失 2 千 1 百万公顷； 森林：每分钟有 21 公顷森林消失，每年损失 1 千 1 百万公顷； 沙漠化：每分钟有 11 公顷土地沙漠化，每年沙漠化土地 6 百万 公顷； 泥沙：每分钟 4 万 8 千吨泥沙流入大海，每年流入大海的泥沙 为 250 亿吨； 污水：每分钟有 85 万吨污水排入江河大海，每年的污水排放 量为 4 千 5 百亿吨； 人：全世界每分钟有 28 人死于环境污染，每年有 1 千 5 百万 人因此丧命。
说一说：为减少环境污染，我们应做些什么？
七、环保行为——防治噪声
环保行为——防治噪声 ——
噪声对人类的危害个是多方面的，其主要表现为对听力的损伤、睡眠干扰、人体的生理和心理影响。当人在 100 分贝左右噪声环境中 工作时会感到刺耳、难受，甚至引起暂时性耳聋。超过 140 分贝的噪 声会引起眼球的振动、视觉模糊，呼吸、脉膊、血压都会发生波动，甚至会使全身血管收缩，供血减少，说话能力受到影响。噪声直接对 人的听力造成损害，长期接触噪声的人会出现头疼、脑、心慌、记忆 力、衰退、乏力、视力下降等症状。
——通常人们将主观上不需要的声音称为“噪声”，声音的强弱一 般用“分贝”来衡量。适合人的生活环境不应超过 45 分贝，70-90 分贝属于吵闹，100-120 分贝能使人难受，暂时性耳聋。
实践作业：
——提醒爸爸妈妈开车不要乱鸣喇叭。尖厉的喇叭声会 刺激耳膜，使人的耳膜受到伤害。——在校园和各种公共场合，不要高声喧哗。——平常看电视、听音响、唱卡拉 OK 等不要太大声。
八、节 约 用 纸 珍惜纸张
纸是用木材制造的，全国每年造纸消耗木材 1000 立 方米，造纸生产还会排出大量废水污染河流，节约用纸就是保护森林 和河流。
—— 一纸多有用，节约使用练习本，不要随便扔掉白纸，用过一面 的纸可以翻过来做草稿纸，或书法练习纸。
——过年过节不要大量使用贺卡，因为精美的卡片是砍伐树木 做出来的，平均 4000 个贺卡就要牺牲一棵大树。可利用废旧纸张制 作贺卡，既别致又有意义。
——开展“减卡救树”活动，把买贺卡的钱省下来种树，保护 大自然。
实践作业： 实践作业：从我们身边做起，每天节约一张纸，那么我们的环境也 将得到保护，快快行动起来吧，为了我们共同的家园。
九、禁用一次性筷子
在我们的日常生活中，许多人用一次性木筷子，你可知道一次性 筷子要浪费掉多少棵大树，所以，建议同学们推行使用消毒竹筷子，为保护森林资源尽一份力。
除了森林资源应被保护以外，对于我们身边的每一棵草，每一棵 树都应尽力保护，伐林造房更是应该禁止。也正如此，南宁的某些房 地产开发企业正在寻求实施更为先进合理的规划设计方案，尽可能保 持地块原有地形地貌，保留原有植被，注重园林绿化，选择高效、美 观的绿化形式（包括屋顶绿化和墙壁垂直绿化等），提高小区绿化率。像这样既保留原有植被，又增加新生绿化的做法，才能创造一个真正 的绿色家园。
实践作业：做好不使用一次性筷子的宣传活动，在家庭中不使用一次性筷子。
十、保护野生动物
动物是我们人类的朋友，我们 应该保护它们，珍惜它们。各种动物是人类的朋友，我们要与它们友 好和谐相处。
——发现猎捕、贩卖、宰杀野生动物或餐馆饭店非法经营野生 动物的行为，要及时制止或检举投诉。
——不吃野生动物做的菜肴，提醒家长和亲友不要买卖、宰杀 和食用野生动物。——在动物园要尊重动物们的安宁，不要恫吓它 们或乱投食物。
——遇到受伤的野生动物要及时救护。珍爱绿色珍爱绿色，保护森林就是保护我们的家园，人人都来做护绿卫士。
——去公园、郊外游玩时，不攀折、践踏花草树木。
——爱护 每一块绿地，积极参加绿化校园或社区的植树造林活动。——看到毁林毁树行为要劝阻，或制止，或向有关部门报告。
实践作业： 实践作业：当我们看见有人抓动物时应该怎么做呢？
十一、什么叫自然保护区
同学们，我们经常听到电视中说自然保护区，你知道什么叫自然 保护区吗？ 今天我们就带着问题走进自然。自然保护区指对一定面积 的陆地或水体的自然环境和自然资源进行特殊保护和管理的区域。区 内严禁任何直接利用自然资源,严禁一切生产性经营活动。
保护的对 象主要包括:有代表性的自然生态系统,濒危动植物的主要分布区,水 源涵养区,有特殊意义地质构造、地质剖面和化石产地等。自然保护 区不能有人为的直接干涉,任自然流程正常进厅,包括特定时间内的些自然作用,如自然火烧、群落自然演替、自然病虫害、冈暴、地震 等。
实践作业：希望同学们回家在爸爸、妈妈的帮助下，查一查我 实践作业 们国家，一共有多少处自然保护区，名字叫什么？
十二、什么是海洋污染？
什么是海洋污染？
海洋主要给人类提供的物产有：海洋食品(鱼、虾、海带等), 海盐、矿物资源(如铀、银、金、铜等)。
海洋还有其他功能:调节气 候(吸收二氧化碳)、蒸发水分有利降雨、提供能源(潮汐能可以利用 来发电)引起海洋污染的原因主要有:油船泄漏、倾倒工业废料和生活 垃圾、生活污水直接排进海洋。
海洋污染给人类和海洋带来许多危害, 它使海洋食品中聚积毒素,人食用后会得病； 使海产减少,危及人类的 食物源;使浮游生物死亡,海洋吸收二氧化碳能力减低,加速温室效 应；使海洋生物死亡或发生畸形,改变整个海洋的生态平衡。人类为 保护海洋正在做出种种不懈的努力,包括禁止向海洋倾倒工业废料和 生活垃圾、生活污水处理之后再排放入海。
十三、什么是“绿色学校”
什么是“绿色学校”？
同学们，在我们全体老师和同学的共同努力下，今年我们学校要 创绿色学校，你们知道什么是绿色学校吗？
创建绿色学校，就是学校 以可持续发展的思想指导，不断完善自我管理，逐步提高办学效率和 效益，进而解决学校自身可持续发展问题全过程。
绿色学校的主要标 志是： 我们同学应该掌握各科教材中有关环境保护和可持续发展的内 容；老师和同学的环境意识提高，积极参与面向社会的环境监督和宣 传教育活动；环境教育效果明显；校园整洁优美。创建绿色学校，就 是围绕人的教育这一核心，把可持续发展和环境保护的原则、指导思 想落实到学校的各项活动中，融入到教育教学的全过程，坚持学校各 方面可持续发展。
目录
1.前言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2.一分钟跳绳„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 3.跳双绳„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 4.跳绳游戏„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 5.单脚跳„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 6.花样跳绳„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„
前言
跳绳教学对学生体育综合能力提高的作用 跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全面性运动项目，是培养少年儿童身心健康发展的有效手段。小学生都是处在7~12岁的少年儿童，在教学跳绳时，针对少年儿童特殊的生理、心理特点，我采用形式多样、趣味性较强的教学形式，让学生认识民俗体育当中的跳绳的魅力，从活动中让学生学会跳绳的基本跳法，同时学生能从活动中得到跳绳的乐趣，收到较好的效果。
一、发展身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通
过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
二、生动的导入，是教学取得成功的良好开端。由于少年儿童的大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡，兴奋点易转移，有意注意正在发展，无意注意还占着主导地位，导致他们的注意力不集中。在讲解动作过程中，我改掉以往枯燥的讲解，而是让学生观察教师的示范来激发学生的学习兴趣。示范时，教师由易到难，由简单的单脚跳、双脚跳到复杂的各式花样跳等，吸引学生的注意力，激发学生的学习欲望，再对学生进行个别动作的讲解、分析、示范。练习时，学生已有了较明确的动作概念，提高了课堂学习效果。
三、形式多样化，促进学生的学习兴趣。
在跳绳的教学过程中,我注意采用多样化、趣味性较强的教学形式，引导儿童的无意注意的指向和集中。教学时，我让学生在掌握一定的跳绳节奏的基础上，进行分组教学，不同组采用难度相当、形式不同的教学方式。如：将学生分成四小组，在第一组教跳长绳；第二组教学单人单脚跳短绳等，先让同组同学共同学习，掌握方法后，相邻两组交换方法，互相学习，计论交流，让学生在掌握更多的跳绳方法基础上，又增强了同学间的相互沟通和合作能力。
检查学生的学习情况是教学反馈的重要手段。检查学生跳绳的学习情况，我采用接力比赛的形式，减轻了以往学生对“考试”的紧张心理，让学生在有趣的比赛中达到被检查的目的。如：一年级教学中，检查学生跳绳的学习情况时，我进行了一次跳绳组合接力跑比赛，教师通过观察，发现问题及时解决，由于学生“好赢”的心理，有些暂时还不会跳绳的孩子，都把跳绳作为课余活动项目，几乎在第二节课的比赛中就杜绝了不会跳的现象。
四、培养学生的创新精神。
兴趣是学习积极性中最现实最活跃的因素，一个人的创造思维成果，无一不是在对所研究的问题产生浓厚兴趣的情况下产生的。针对这些特点，在教学过程中，我注重激发和培养学生的学习兴趣，使学生始终在较高兴奋状态下学习，全神贯注进行思考，进而激发学生的创造性思维。借助现代信息技术为教学手段，通过动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。例如单人(短绳)跳就有：原地双脚正(反)并跳；原地双脚正(反)交换跳；原地左(右)单脚正(反)跳；原地编花跳；跑动跳；原地正“双
飞”跳；原地反“双飞”跳(介绍)等。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且在教师的提示和鼓励下，让学生根据已有的跳法进行自由创编，学生的思维活跃起来，大胆创新，学生自创自编儿歌、游戏规则等运用到跳长绳中，有些学生还在跳短绳时，自己创编了多种花样。由学生自创自编自导，学生的积极性很高，课堂气氛活跃，而且让学生的说话能力也得到了锻炼和提高。因此，给学生一点自由空间，充分调动学生的学习积极性，令学生真正成为学习的主人，会使教学收到事半功倍的效果。
五、培养学生健康心理的养成。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强
其自信心，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦。学生在参与活动中得到成功感。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，发扬了团结协作精神。同时获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
六、让每个孩子都能体验成功。
跳绳是一项简单易行、又能很好地锻炼身体的大众性体育活动项目。多数学生在小学1、2年级就掌握了好几种跳绳方法。但我在对小学五年级的跳绳教学中，还发现有部分学生连跳绳最简单的单跳单摇的技术动作都没有掌握。针对这一情况我进行了深入了解，发现原因有二：
1、学生身体协调性较差，学习动作比较吃力，怕同学笑话，因此不愿进行练习；
2、对跳绳活动不感兴趣，练习时间太少。
根据了解的情况，在跳绳教学中，我采取了以下措施：
1、在跳绳教学中多采用游戏、比赛的教学方法，激发学生的学习兴趣，使其自觉地进行认真练习；
2、耐心细致地对掌握动作困难的学生进行专门辅导；
3、充分发挥体育骨干的作用，让他们在平时的课外体育活动中对困难学生进行指导、督促，以加大练习的时间和次数。采取这些措施后，学生很快地掌握了几种跳绳方法，取得了较好的教学效果。
健康的身体必须依靠学生平常的运动习惯。有些学生一开始兴趣浓厚，没过几天就两天打鱼三天晒网的，这样跳绳的优越性无法体现出来。因而教导学生要坚持是十分重要的，达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。
对于体育运动来说，跳绳的练习只是其中的一个小运动形式。我们通过跳绳的练习方式，从而渗透更多的体育知识内容，让学生真正的在体育课程中体会到快乐，健康成长！
一分钟跳绳
任务：
1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提
高灵敏性协调性等身体素质。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
要求：
1、注意转变时的角度
2、跑步时注意分配体力
3、学生表现出高度的组织纪律性
跳双绳
本課突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生的主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。
教学目标 ：
1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方
法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。
2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。
4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人。
教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。教学难点 ：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。
跳绳游戏
跳绳是一种很好的体育游戏，可分为和跳短绳和跳长绳。
跳短绳基本上是个人游戏，也可以一根短绳两人跳，其中一人是主跳执绳，另一人贴近主跳随着主跳挥绳节奏在绳圈内跟跳；此游戏最多也可三人跳，即在主跳的身前身后各跟一人合跳。此游戏讲究个协调，由于绳圈小，跟跳者必须默契配合，尽量贴近主跳，但又不能靠上影响起跳。单人跳绳可分赛花式和赛体能：赛花式有正跳、反跳、双飞、三飞、麻花跳和上面介绍的多人跳等等；赛体能的可以分比速度的计时计数制和比耐力的不计时计数制。
跳长绳是集体游戏，两人挥绳，参加跳的人数不限。有挥单绳和双绳之分，双绳游戏对参跳者难度较大；比赛也可按计时和不计时两种方法来计数。
单脚跳
教材要求：
1.熟练单脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。2.发展弹跳力、协调性等素质。3.培养团队精神。
教材分析：跳绳设备简单，容易开展。能促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对发展弹跳力和灵敏、协调等素质具有显著作用。动作要领：
① 连续单脚交换跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跳起，使绳从两脚下抡转过去，连续跳下去。
并腿跳：两手握绳的两端并脚跳过由后向前摇转的绳子（可加垫跳），连续跳。
花样跳绳
教学流程：个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示
1、个人跳绳：个人跳绳分两部分，第一部分是教师要求学生从最基本的跳法开始跳起，每一项跳20个，在固定的时间里，看谁跳的花样多。只见学生每人手中一个绳从最简单的跳法开始，单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇„„5分钟后，学生争着向老师报喜，老师我跳了4种,老师我跳6种„„以个人跳绳为基本训练，最多的跳了8种。教师及时地给与了鼓励。学生的积极性也一下子被调动起来了。接着进入第二
部分，老师让学生挑战自我，根据自己的实际情况，自愿选择跳花样，能跳三摇的不跳双跳，能跳四摇的不跳三摇，看能不能破自己的纪录。于是，在个人跳花样中，有跳双摇的、有跳三摇的，有跳四摇的。有跳双摇编花的„„几分钟后，就听到有的同学喊道：老师我跳的双摇编花28个破纪录了，接着又有同学喊道，老师我三摇跳了34个，差两个就破纪录了„„教师听了这些都及时地给予了表扬和鼓励。有的还认真地作了记录，同时也提出了新的目标和努力方向。学生跳绳的热情更高了。
2、自愿组合：在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳”法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳。跳短绳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交错绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。教师巡视各组的跳绳情况针对学生的技术问题进行指导。同时留心观察哪些同学跳的技术好、哪些同学摇绳的技术好。以便为下一环节“重组创新”作准备。
3、重组创新：教师课前准备了毽子、篮球、扇子和小旱伞。教师根据刚才学生的练习情况进行重新分配，把每种花样技术好的学生重新组合，目的是在原来的基础上有所创新。跳的好的和摇绳的好的同学分在一组，并提出高要求在原有的花样基础上进行创新，可以根据自己的喜好和特点用上课前准备的物品，也可以不用物品但要对原来的花样进行改编或创编新花样。于是有的学
生在跳交错绳中跳起了优美的扇子舞，有的一边拍球一边跳绳，有的学生一边踢毽一边跳绳，还有的学生一边跳绳一边翻起了跟头。虽然看上去动作不是很协调，成功率也很低，但却很认真地在练习每一个动作。也有的学生把两人摇绳一人跳的短飞飞连起来跳，变成了三人摇绳两人跳的新跳法还起了个新的名字叫“双双飞”，而且成功率很高。
笔者认为信息技术教材的校本化指的是, 在信息技术课程标准的指导下, 依托原教材, 根据实际校情, 构建基于学生、适合学情的教材。
二、为什么要实践教材校本化
信息技术学科面临的信息、资源更新的速度和容量是其他任何一门学科都望尘莫及的, 所以信息技术教材每年都在前几年的基础上进行修订。但每所学校的学生、教学环境及课程设置等都有着各自的差异, 是否每次的修订都符合学校教学和学生学习的实际呢?答案是否定的, 教材对于每一个学校、每一个教师、每一个学生来说肯定是有一定的局限性的, 我们总说教材是一个范例, 那我们为何不把“范例”调整成适合本校学生的校本化教材呢?
三、实施教材校本化的原则
1.目标达成性原则
信息技术课程标准依旧是信息技术教学的法规与准绳, 对教材进行任何调整的前提是以更好地提高学生的信息素养为目标, 所以深入理解“课程标准”, 提高执行“课程标准”的能力是进行增减、调整教学内容的基础。
2.尊重原教材原则
修订的原版教材是专家及有关一线教师精心编写而成, 具有广泛的示范性、专业性、指导性, 把教材校本化的过程中要深刻理解编撰的本意, 才能使“校本化”不致成为“四不像”, 或走上弯路、歧路。
3.从学生需要出发原则
能引起学生共鸣的教材才是好教材, 教材调整的初衷是为了学生综合信息素养的提高, 学生需要的才是我们要教的, 利于学生发展的才是我们要展现给学生的。
四、教材校本化的实践
苏教版2015 版小学信息技术教材是根据《江苏省义务教育信息技术课程指导纲要 (2013 年修订) 》的精神, 总结了2011—2014 版教材一年一换的使用情况, 并结合信息技术发展现状, 对2014 版教材进行了再次修订而成。除了一些教学单元的教学内容及所处的位置有了变化外, 变动最大的是scratch教学单元从四年级移到了五年级。统观修订教材, 结合学生实际, 笔者觉得有必要进行对教材进行校本化调整的思考与实践。
1.以技能培养实际出发, 变更教学内容的教学时机
键盘的操作是小学教学的难点, 旧教材里安排了“认识键盘”和“操作键盘”两课新授, 紧接着是“文字输入比赛”主题活动。根据以往的经验, 要使学生掌握, 有一定的困难, 可能基于这一点, 新教材在这里进行了改动, 由原来的两课增加到四课, 分别是《认识键盘》《驾驭键盘》《玩转键盘》和《键盘打字》, 同时在每课的内容上也有所改变, 将《金山打字通》编入了教材。在2014 版教材中只有字母的输入, 而新教材加入了文字的输入, 为以后学生学习WPS的使用打下基础。
尽管新教材在让学生熟练使用键盘上做出了很多努力, 但教师们都知道, 仅仅靠增加的两课时是不可能对学生熟练操作键盘程度产生质的飞跃的, 因为输入是一个日积月累的过程。笔者倾向于每节课的前5 分钟让学生进行键盘输入练习, 适时进行输入方法和技巧的指导, 长此以往, 学生才可能有所收获。所以, 笔者觉得如果将增加的两节课的内容放在每节课的前5 分钟进行, 再在其他教学内容学习过程中进行巩固, 可能效果更好。
2.从强化教学主题化出发, 整合相同模块的教学内容
网络基础既是学习内容, 也是学习其他学科需要掌握的工具, 教学这部分内容时, 教师应结合学生的生活经验, 让学生对计算机网络有一个初步的整体印象。教材中的教学内容涉及学习浏览因特网、下载资料、电子邮件、论坛空间、微博微信、云盘存储等, 这些分散的内容完全可以有阶梯地通过QQ软件整合在一起, 从学习浏览器使用、下载安装QQ软件开始, 再进行网络信息交流, 通过QQ邮箱收发电子邮件, 上QQ论坛, 逛QQ空间, 在腾讯微博发表感想, 引导自学微信。《下载网上信息》《网络文明小公民》可以在这个过程中渗透, 《微信空间》的学习因必须通过手机验证, 所以可以借助家长的力量, 引导学生课后与家长一起自学。这样, 内容相对集中, 学生的兴趣也相对更加浓厚, 使学生基本认识计算机网络, 掌握上网浏览的基本方法, 能根据需要上网收集资料, 特别是体验网络资源共享、交流这一较实用的功能, 为信息化学习打下坚实的基础。
3.从学生生活化应用出发, 弱化相关教学内容
教材内容选择不要求“全”而应求“精”。随着电脑和网络技术日新月异的变化, 不少学生在学习信息技术课程之前, 就已经具备了一定的计算机知识, 所以, 教学内容还应该有一定的前瞻性和适用性。
能使用常用绘图工具进行简单的创意绘图是信息技术课程指导纲要基础模块第一阶段提出的明确要求, 根据学生的身心特点, 教科书选择了Windows XP自带的“画图”程序作为实现这一要求的主要平台, 新教材从2014 版的8 课加主题活动扩展到了12 课, 前10 课介绍了画图程序, 后2 课简单介绍了《奇奕画王》和《美图秀秀》程序, 对画图程序进行有效的补充, 目的在于告诉学生画图软件的多样性, 拓展学生的知识面, 让学生感受电脑绘画的神奇。但画图这个软件需要用超过半学期的课去完成吗?关键是学生以后真正用到画图软件的机会有多少?从实际应用出发, 笔者觉得可以缩减画图教学内容及课时数, 比如《填充颜色》和《画方形和圆形》可以合二为一, 《复制和粘贴图形》和《调整图形》相互结合, 《组合图形》和《修饰图形》同步教学, 同时适当降低相关教学内容的难度, 重在引导学生自主探索各个工具的功能, 使学生在简单操作练习中大致能了解画图软件的基本功能, 尝试自主研究学习新软件, 并在教学中培养学生发现美、感受美的意识, 提高对美的鉴赏能力, 通过图形的制作激发学生的创造力, 培养学生的创新精神。
4.从强化学生学习兴趣出发, 恢复有关教学单元
从以往的教学实际来看, Scratch是学生比较喜爱的一个教学内容, 教师引导学生体验程序编写的过程, 学习如何通过流程图贯彻执行设计的意图, 并能够理解常用的程序语句的意义等。而不是在于让学生编写多么丰富完善的动画, 仅仅编写好一点小小的程序都能让学生欣喜若狂, 沉浸在成功的喜悦之中, 能够让学生对信息技术产生无比浓厚的兴趣。所以完全可以把它调整回四年级的教学内容中, 但因为种种原因, 教学中涉及的传感器等硬件设备学校没有购买, 所以最后的4课被摒弃掉。
5.从关注因材施教出发, 第二课堂延伸校本化课程
关键词：专业特色 校本教材 校本性能
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）12（a）-0180-01
中职计算机校本教材的建设，是一项既复杂又重要的工作，其目的是为了创建专业特色，优化课程结构，弥补专业教材和实训教材的不足。它不仅要符合教育方针思想、纲要要求，要满足社会需求、师生的愿望；还要具有学科特点，体现时代风貌。近几年的计算机课改探索实践使我体会到，计算机专业校本教材是统编教材的有力补充；计算机校本教材的开发和建设有利于学生了解专业发展和社会进步；可增强统编教材的针对性、适应性、实施性；有利于对学生进行爱专业、爱家乡的教育。
既然是校本教材，那么其校本性就应该充分地体现出来。在编写计算机校本教材过程中应注意以下几方面特点。
1 内容编写要突出实用性
我们教学的主要目的，就是通过学生所学的知识、技能处理和解决生活中的实际问题。不论是计算机专业哪一学科教学所用教材知识内容体现的都决不是与它相关的全部知识，我们所编写的教材内容要以基础知识为切入点，以知识内容的实用性为核心，使相关理论知识与实践紧密结合，实例编写也要考虑其实用性、趣味性，在校本教材的教学内容和练习设计上要与学生的实际生活相联系。学生学习和练习的内容，与实际生活相联系，使学生通过自己所学的知识去解决生活中相关的实际问题，让学生在学习中感到学有所用，学有收获从而增强学习的积极性。
2 教学项目要有较好的可行性
我们教学所面对的对象是中职学生，教材中的教学项目的使用必须注意学生的年龄特征、知识水平及今后的生活工作的实际需要，操作技能训练不能太单调、重复，也不能设置难度太高的教学项目。同时教学项目的设置要由浅入深、由易到难，先单项训练再设置综合性的训练项目。应当使学生能够操作又不是太简单，学生能够学会，要使学生能真正形成相应技能。对于操作步骤较多，操作难度较大的项目要在教材中做较详尽的过程介绍，便于一些学生自己阅读，使他们对操作技能的了解更准确。
3 操作技能训练必须形成序列
要使学生形成较熟练、较完整的专业操作技能，技能训练必须形成序列，一个完整专业技能的形成需要许多相互衔接的专业知识的支持，相互衔接的专业知识介绍可使用一个完整的教学项目完成，使学生对專业知识能够很好的理解从而有助于学生专业技能的形成。而操作技能训练又不是一次训练就可以完成的，而是需要多次反复、由易到难、由简到繁地训练才能形成较完整的操作技能。在学生形成相应专业技能的同时，教材中还应设置一系列作用相当的操作训练让学生在反复训练中形成较熟练的操作技能。计算机专业课教材形成操作技能训练序列就更显得重要。
4 计算机校本教材的编写还应注意开放性
校本教材编写给教师提供发挥创造性的机会，让我们结合实际开发课程资源。我们教师在编写校本教材的同时更要给学生的主动学习提供必要的机会。教材中要给学生留有自由表达思想和情感，提出能够引起学生观察、思考、收集资料、进行自由创作的空间。让我们在教与学的过程中培养学生创新的意识和自行设计的能力。
5 多种形式的使用可方便于教学
在编写教材时，不仅要考虑到教学内容的科学性、系统性等方面的问题，而且还要本着计算机学科特点，可采用多媒体教学，借助先进的教学手段在授课过程中使用电子教材为教学创造方便。电子教材形式的呈现不仅可以改变教学中教师单纯讲授的状况，使课堂教学更加生动有趣，而且还从多视角为学生展示了计算机知识的魅力，使他们能够全方位地感受计算机知识的神奇，培养学生良好的专业情感。
6 教学内容要体现出职业道德情感教育
现代社会要求我们培养的学生不仅要有良好的专业知识和技能，同时还要有良好的专业素养。在教学中体现职业道德情感教育的内容和要求，也是校本教材需要解决好的问题。计算机专业课教材是以操作技能训练为主，不宜去讲专业素养和职业道德教育方面的道理，而是要将职业道德情感方面的内容寓于操作技能训练之中。让我们在对学生操作训练的过程中注意培养学生良好的专业习惯和专业服务意识。在编写教材时如何做，我感觉是教材编写工作的一个难点。
7 计算机校本教材应有适当的先进性
我们的教学对象是新世纪的建设人才，在考虑教材的可行性及可操作性的同时，必须考虑知识和技能的先进性、时代性：根据当前的信息化发展水平和趋势，分析当前的主流操作系统和常用应用软件的特点，使教学内容跟上时代的发展，保证学生学习最新的、实用的信息技术知识。
8 计算机校本教材要设置多种形式的实践环节
学生的发展离不开实践活动，实践活动是学生形成正确认识的基础，在人的智力和能力结构中，实践占有很重要的位置，只有在大量的实践活动中，学生才能形成各种能力。在校本教材的编写中，要注意将观察、实验、教学游戏，动手操作、拓展训练等实践环节有效融入其中，并引导学生由认知实践向解决问题的实践发展。让学生既学到知识，又锻炼了实践能力，促进学生全面发展。
计算机校本教材的设计与编写既要立足本校实际，又要与计算机课程总目标的要求相吻合。然而，校本教材的开发不是一次就能完成的，而是长期的反复的过程。只有在开发过程中，注重教材所体现出来的基本特性，不断实践，不断总结才能使教材在修订中不断加以完善，才能真正体现“校本”性能和特色。才能满足社会多样的化需求，促进中职学生全面发展，并且在中等职业教育这一领域发挥更大的作用。
参考文献
[1] 刘平娥，罗建远.高职高专校本教材建设的探讨与实践[J].职业技术教育，2005（28）：60-61.
[2] 熊健民，郭兴红.职业教育校本教材建设研究[J].长江大学学报：社会科学版，2010（1）：10，79-83.
【小学校本教材折纸】推荐阅读：
小学美术《折纸》校本课程教材07-02
小学校本教材儿歌06-06
小学舞蹈校本教材课程09-11
小学校本教材系列之09-18
小学校本课程教材《跳绳》07-01
校本教材教案样本06-27
校本教材跳绳图文07-11
校本课程教材编写07-25
千字文校本教材09-19
“经典诵读”校本教材编写方案07-13
