个人心理成长历程论文

个人心理成长历程论文（精选8篇）

个人心理成长历程论文 篇1

陈锡文200912701136

时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。

我，一个人，一个大学生，和众多大学生一样，需要改进的方面很多，需要学习的也不少，经历一些事情后，人也会变得成熟些，借用别人的一句话“眼因留多泪水而愈益清明,心因饱竟忧患而愈益温厚”。我已经记不清楚这句话是谁说的了——应该是太久没背书的缘故吧！不过这句话让我记忆深刻，一个人应当有着自己真实的生命体验。并真切体味泪洗过的的良心,所蕴涵的痛苦彻捂后纯净的善和美。人生的痛苦只有自己才能感受最深。生命的真实就在于历经磨难,人生路上所蕴涵的挫折需要仔细品味。

哇哇落地：从不同的起点开始，如今能跟别人坐在同一个教室，我觉得很自豪。出生在一个偏远的小山村，上早自习时在朦胧的夜色下和伙伴升起篝火, 黄昏时看着金色的云朵，踏在乡村的田埂上回家，有空就爬树上掏鸟窝，去河里捉小鱼小虾，晚上伴着满天星光入睡，是那样的快乐和无忧无虑。现在已经很久没做过那样的事了，真的很想回到以前。

童真无邪：小时候我和每个同龄人一样单纯,每天过着相同的日子，玩，吃饭，睡觉，不必考虑过多将来的事，也不必担心今天吃什么。一切的一切都是那样让人怀念。那时我经常生病，爸骑着单车带我到处治病，下雨的话就抱着我，有时候还用满脸的胡子茬蹭我的脸，痒痒的感觉。渐渐大了之后爸爸就对我有些无所谓了，不管不问的，见面甚至都不说话。妈妈则脾气很好，对我甚至还有些溺爱，爸老说她太宠我了。现在想来，我现在软弱的性格很可能是从妈妈那里来的。

少年做梦：很多人说少年是人生的重大转折点，是人的价值观，人生观开始形成的阶段，对我来说，那是一个过早夭折的梦。那时总会有一些美妙奇特的想法，对所有人都怀有一种美好单纯的感念，对文字开始产生一种发自心底的触动，从那时开始喜欢上了看书，以为生活会一直这么美好，对世界怀有一种不切实际的期待。

青年逆反：在上高中后，不想回家，只能生活费用完了才回去一次，也不喜欢往家里打电话。自己也不知道究竟是什么原因，大概是以一种特有的方式表达自已的独立宣言。妈妈的脾气很好，但我经常会觉得很烦，总会找一些鸡毛蒜皮的事跟她吵，吵完了更烦。有时她跟爸也会吵，这在我更是无法忍受，有次我跟他们说把这学期生活费全给我，我不回家了。然后他们就不说话了。爸爸是个不喜欢说话的人，对我更是难得说几句，只是每次回学校时问我生活费够不够用。我更是难得找他主动说话，有什么话也是通过妈间接传达的。那段时期，我经常抱怨他们没文化，没法沟通。而且那时，我正在看一本心理书，讲童年时期父母给孩子今后心理的影响，对他们更是不满。之后想来，是我对他们太苛刻了。没文化不是他们的错，农活很多也很累，他们要为我的学费生活费奋力奔波，又有什么时间跟我交流？后来渐渐的，我开始觉得自已很可耻。放假在家，农活他们基本不让我插手，即使是我能力所能及的。我是一个可怜的寄生虫。我只能把所有的力气用在学习上，考个好大学来给他们挣些可笑的面子。当考到这个不知名的大学时，他们虽然也挺高兴，可我在他们面前总有些纠结。

现在的我，现在呢？我不知道自己是好是坏。违法乱纪的事情没做过，道德败坏的事也没做过。应该是个挺正常挺普通的一个人。理想过早破灭，迷茫期过度延长，一直到现在都没有为自己找到确定的路，有时会用朴树的歌安慰自己：关于未来，就请你坦然，总会好的，总会有的„„只是不知道朴树自己是否能做到坦然。有时还是会有些理想主义，他们说是见识问题。也许没那么严重，想象会把问题放大，事情没你想的那么好，也没你想的那么糟。

好多时候觉得自己待人处事不是很好，但是也不愿意去刻意改变自己，真诚也许会交到真正的朋友。

优缺点的话，自己来看总会不太准，就像唱歌，自己听到的跟别人听到的总有点差距，并且自己写，总觉得有些纠结。既然一定要写，就简单写一下自己的看法。

优点是会为别人考虑，做事会先想想别人感受。

缺点是不善言辞，从小到大所有老师写的期末通知书上都会有这么一点。其次是做事优柔寡断，考虑太多反而拿不定主意。

平时喜欢看书，小说诗歌历史都看。诗歌是语言的极至，小说是想像力的极至，历史让人寻找失落的过去。喜欢听歌，喜欢任贤齐，王筝，朴树。喜欢看电影。听说爱看电影的人都是人生有缺憾的，然而世上的人有谁是没有缺憾的呢？

喜欢的运动，打羽毛球；喜欢游泳，跑山，旅游。

个人心理成长历程论文 篇2

一、选择历史教师路途的心理因素

老一辈的名师, 他们所走过的历程具有不可复制性, 比如极其困难的家庭条件、“文化大革命”、大学毕业国家包分配工作等情况, 都是一去不返的成长背景, 而今天的青年教师也不可能重走他们的老路, 因此, 在选择教师行业时的心理趋向, 其实是含有明显的时代特征的。 时代特征造就了老一辈名师在发展的道路上具备了不同于青年教师的所特有的品质, 比如成学江、王雄、陈伟国老师都经历过“文化大革命”时期, 这种被时代赋予的使命感和对知识的求真态度, 让老一辈名师们都对书本、学习、阅读、历史学或师范专业都怀揣着一颗感恩之心。

从贴近人们生活的角度说, 教师扮演着一种不断创造精神财富的社会角色, 许多人从小在家庭和学校环境的熏陶下, 就从心底崇拜或立志要做一位优秀的人民教师。 赵利剑老师在他的回忆文中写道:“至于说到对于历史学专业的挚爱, 则更为吾暗自得意矣。 因为这种爱不是‘为赋新词强说愁 ’的乔揉造作, 也不是 ‘既来之, 则安之 ’的顺水推舟, 而是完全源于内心的情与意。 ”②但是, 这些在历史教育领域颇有一番成就的历史老师们, 有相当一部分都并不是一开始就喜欢历史或者教育事业, 究其原因:“分配”。 据毛经文老师的讲述:“我们那个年代是计划经济体制, 大学毕业生说好听点是包分配的, 说不好听点是强制分配, 思想不通, 组织上服从, 师范生就必须去做中小学老师, 除非你爸是‘刚’或‘江’。 ”③甚至有一部分名师在他的职业生涯前期, 在无奈进入教师行业后呈现一种消极心理, 不进反退。 刘庆亮老师在刚开始执教的不安分, 并受到校方的处罚, 也充分反映了部分名师在职业发展的初期, 出现过消极应对的心理。 但是, 无论是“包办婚姻”也好, 还是初期迷惘也好, 这些名师最终还是回到了教育事业的正轨上, 他们靠的是怎样的品质与毅力? 他们在从教生涯中遇到过哪些困难? 又是如何面对这些困难的?他们立志成为历史名师的心理动机又是什么? 这些都是我们值得思考的问题。

二、历史名师在教学过程中遇到的困难以及应对心理

美国学者费斯勒把教师生涯发展分成八个阶段:职前教育阶段, 实习导入阶段, 能力建设阶段, 热心成长阶段, 生涯挫折阶段, 稳定停滞阶段, 生涯低落的阶段, 生涯引退阶段。 其中, 处于“生涯挫折阶段”的教师会在教学时遇到许多挫折:理想幻灭、工作不满、情绪低落, 等等。 教师在遇到挫折时如果停滞不前, 或者说持续在生涯低落阶段而不知在专业领域奋进成“专家的”“卓越的”, 则将永远也成不了名师。

1.职业倦怠心理

有学者认为, 在教师职业发展的中期, 常常会出现“职业倦怠”的心理, 而且会将这种心理归纳在 “高原平台期”或“职业危险期”的范畴。 比如王铁军教授认为:教师专业发展的高原平台期通常需要8-10年完成, 对应的教师年龄大约在35~45岁左右为资深老教师, 他们会因为自身的经验及资历而自以为是, 也会因为“职称”到顶而不思进取……产生“职业倦怠”心理, 从而失去进一步发展的动力和可能④。

显而易见, 职业倦怠心理在教师发展的中期很容易被察觉, 但是笔者认为, 这种倦怠心理其实是贯穿于整个教学生涯的一个“毒瘤”, 无论是前期、中期还是后期, 都是这颗“毒瘤”孕育的“温床”。 刘庆亮老师在他执教的生涯中, 一开始就出现了类似状况。 按刘庆亮老师的情况, 选择教师行业的缘由是学校的分配而并非自己的意愿, 导致在教学过程中出现许多教学事故, 也充分说明职业倦怠心理在职业前期的凸显。

2.名利观

大部分教师认为自己所选择的职业具有两大优势:其一, 工作稳定。 在市场经济发展的今天, 优胜劣汰的职场竞争给许多青年造成了许多无形压力, 而教师职业的 “铁饭碗”则刚好回避了这一残酷的现实问题。 其二, 教师行业的社会地位较高。 在整个社会大环境下, 公众对教师的评价处于一个较高位置, 即所谓的“受人尊重”。但是, 收入问题估计是历史教师甚至是各科教师心中的一个梗。 “清贫”等词一直是形容教师的词汇, 教师所抱怨最多的, 无非就是认为自身的付出和收入不成正比, 把经济收入纳入教师的职业范畴, 似乎有违背“无私奉献”、“淡泊名利”等所谓的成为名师应该具备的优秀品质。

但回归到现实, 中国的教师工资水平与其他国家相比, 确实又低了一截。 2012年4月, 《纽约时报》报道称, 美国芝加哥大学国际高等教育研究中心教授飞利浦。 阿特巴赫进行的主要针对大学教师新聘时工资的一项调查表明, 中国教师的月平均工资仅为720美元, 在被调查的28个国家中位列倒数第三名⑤。 教师的薪资水平与社会地位的不协调, 也是许多年轻人不愿走上教师职业的主要原因之一, 当然也是在职教师安心教学、创新理论的阻碍之一。

三、名师成长内在动因的激发

自己的努力奋斗是大多数名师最主要的成功方式。 教师能够脱颖而出, 在一定的年纪条件下自我反思、 自我学习、 自我情感教育的能力已经基本成熟, 并不倚靠他人指点。 美国心理学家马斯洛认为人的基本需要是按层次组织起来的系统, 从低到高分别有生理、安全、爱与归属、尊重和自我实现需要。 只有低级需要基本满足后, 才会出现高一级的需要。 当所有的需要相继得到满足后才会出现自我实现的需要。 这一理论为名师工程中个体的需求提供了心理学依据⑥。 在中国这样一个传统文化背景下, 满足社会的认可则是每一位老师的追求, 而满足这种追求的有效途径是激励机制。 只有采取激励和自我激励的方法才能调动教师的积极性, 树立正确的价值需求, 在不断完善自我的过程中走向名师的顶峰。

要想激发内在动因, 专业素质则是教师成为名师的基础。 加强专业素质和文化修养, 是教师在专业发展过程中的首要任务, 除此以外, 还要学会评估自己的专业素质水平, 充分了解自己, 根据自己所处的环境和现实掌握的知识文化技能, 对自我做出客观评价。 其次, 要学会根据自身的专业素质水平制定相应行动目标和实施方案, 对自己的行动和作为预设相应目标, 并对自己的完成情况进行客观记录和理性分析, 然后通过反思性的思维活动, 再加以修正和改进。

摘要：站在旁观者的角度, 从历史名师的主观层面探讨他们成长的心路历程, 便于我们感受名师在成长过程中的思想变化和情感升华, 这才是名师的影响力在精神层面的传播。一个真正优秀的教师, 不仅在于能教出多少优秀的学生, 更应该成为青年教师的精神领袖。本文根据诸多名师的成长回忆撰写, 希望通过分析历史名师成长的心路历程帮助青年教师们坦然面对从教育人道路上的跌宕起伏, 走向名师的顶峰。

关键词：历史名师,专业成长,心路历程

参考文献

[1]童福勇, 程其云.中小学名师专业成长的影响因素分析——基于浙江省211位名师的调查[C].开启名师成长新航程——新课改背景下教学名师成长研究文集.

[2]孙双武.怡心书香探索守望———一个普通中学历史教师教育生涯之感悟[J].中学历史教学参考.

[3]毛经文讲述.曹军辉整理.酌奇而不失其真玩华而不坠其实[J].中学历史教学参考

[4]陈琦, 刘儒德.当代教育心理学[M].北京师范大学出版社:92.

[5]王铁军 (江苏省教育科学研究院教授) .名师成功:教师专业发展的多维解读[C].开启名师成长新航程——新课改背景下教学名师成长研究文集.

个人心理成长历程论文 篇3

关键词:心理咨询工作者 个人成长

中图分类号:G442文献标识码:A 文章编号: 1673-1875(2009)03-075-02

“成长”，《现代汉语词典》(商务印书馆，92年版，第136页)中解释为：生长而成熟、长成；向成熟的阶段发展、生长。个人是身心的统一体，是自然与社会的统一体。依据成长的概念，个人成长除了指个人生理上的生长、发展外，还应包括个体的其它各个方面的发展，如专业、心理等方面。心理咨询是一项专业的助人工作,为了有效地帮助来访者成长,咨询师首先必须面对自我的成长问题，这些问题具体包括：心理咨询工作者的自我接纳与自我觉察能力的提升、个人未完成事件的处理、对人性的理解和信念、对待职业枯竭的态度、职业伦理水平的提高、人格的完善等等。现代心理咨询的开创者精神分析学家弗洛伊德、人本主义心理咨询的开创者罗杰斯等都十分强调咨询师对自身心理问题的了解、领悟和其人格的健康。可以说，个人成长是决定心理咨询效果的重要条件，是咨访关系建立的核心。

学校心理咨询工作者（以下简称学校心理咨询者）的个人成长，是指在学校从事专兼职心理咨询工作人员的个人成长。

随着大众对心理健康问题的日益重视，国家对于从事心理咨询工作人员的专业化要求越来越高。心理咨询是一项高度专业化的助人工作，如果从业者自身存在明显的心理发展问题，不仅会影响心理咨询的有效性，还会对服务对象及心理咨询工作者本人造成心理伤害。（伤害是指使身体组织或思想感情等受到损害——《现代汉语词典》商务印书馆1992年版1001页，文中的伤害是指咨询者主观上想帮助来访者，但因个人心理成长不足，可能将自身的问题带进咨询过程，给来访者带来负面影响。）因此，国外的心理治疗师专业培训机构，将治疗师的个人成长作为培训的重要内容。P.Gilbert、W.hughes和W.Dryden所著的《谁适合做心理治疗家》一书中指出：恰当的心理品质是一个人能否从事心理咨询及能否在心理咨询上取得成功的关键和根本，而企图用技术来代替治疗关系是十分危险的。[1]

目前，国内心理咨询工作者迫切想要学到更多的理论与技术，而显得过于浮躁。很多心理咨询工作者是在受过20天或几个月的理论培训后直接投入到心理咨询工作中的，并不能意识到自身的行为可能对来访者和自己造成的影响。因此，一部分心理咨询工作者在工作一段时间后，自身产生了无助感、茫然感，觉得做不下去，甚至形成负性的自我概念，即出现所谓的枯竭现象(burnout)，致使身心受到伤害。更有一些心理咨询工作者热情有余，自我觉察的能力有限，经常尝试做一些力所不能及的事，结果助人变成了害人害已。针对这些情况，笔者访谈了一些学校咨询工作者和曾经接受过心理咨询的来访者，在此基础上论述个人成长的重要性。

一、咨询者个人成长的积极作用

心理咨询工作作为一项助人自助的工作，目的是促进来访者的改变与成长，调查研究和访谈研究表明，心理咨询者个人的个人成长会直接影响到来访者的改变与成长乃至整个咨询的有效性，从积极的方面看：

1.心理咨询者的个人成长能促进其专业成长。心理咨询工作者在学校这一特殊的机构中所承担的专业角色有很多，他们既是教育者、管理者，又是培训者、研究者；既是心理诊断者、测量者，又是心理健康宣传者、规划者……这每一个角度的扮演、转换都有很高的专业要求和社会期望，要把各个角色做好使每个角色都获得专业成长，关键还在于这个人本身。当人自身更成熟、更整合，更自我接纳时，对于任何一个角色的扮演才会游刃有余。

2.心理咨询者自身的个人成长，有利于咨访关系的建立及咨询过程的顺利展开。咨询关系要建立在双方平等的基础上，咨询者通过个人成长可以提高自我认识水平和自我觉察力，更好地看待人和生命，平等地对待来访者。将来访者和自己都作为一个独立的人来看待和帮助，才能真正地从来访者的角度看问题，而又不迷失自我，将咨询进程掌控好。建立在这种平等关系基础上的咨访关系，才是积极的、有效的咨询关系，这种关系本身就具有咨询和治疗的意义，推动咨询向积极的方向发展。

3.心理咨询者是心理咨询的关键，他们的个人成长直接影响了心理咨询工作的效果。有效的咨询可以使咨访双方获得成长，反之可能给双方带来伤害。心理咨询工作者才不会因为自己的需要得不到满足，而在辅导过程中产生过多的投射、移情，从而把自己卷入其中，非但帮助不了他人，还会造成对双方的误导和伤害。可见，心理咨询工作者的个人成长在整个咨询工作中至关重要。

二、咨询者的个人成长不足可能造成的负面影响

咨询者心理未足够成长，某些需要得不到满足时，会以不同的方式隐蔽地表现在咨询工作中，比如在贯彻咨询原则时过度热情和过强的责任心，咨询中过强的表达欲望，在来访者面前总表现出一种强势，不能平等地对待来访者等等，这些都可能无意地伤害到来访者及咨询者本人。即：个人成长不足会引起咨询者对咨询原则的误用，伤害自己和咨询对象，影响咨询效果。

1、适度运用热情、尊重、保密等基本的咨询原则。咨询者过度的热情和过强的责任心，会破坏咨访关系，也可能给来访者及咨询者双方带来无意地伤害

笔者访谈了五位曾接受过心理咨询的来访者，访谈中有来访者提到，自己在和咨询者交流后发现不合适，想中止咨询，但对方很热情，咨询中互留了联系方式，咨询完后，咨询者经常打电话寻问自己近况，于是来访者不好意思再次提出中止咨询一直拖延，到实在拖不下去了，才以表明自己已经恢复了来逃避咨询。来访者本来情绪宣泄后已经没有什么大问题了，但因为这种关心使其总感觉自己的问题很大，很害怕；再对照咨询者介绍的一些心理障碍、心理疾病的知识，感觉自己每一条都很符合，由此产生新的心理问题。可以说，这类的问题是由心理咨询者强加到来访者身上的。

作为咨询者要能意识并理解到这一点，在来访者主动提出停止后，对个案的热情和责任心要适度，否则会给来访者造成压力。自己也会因为过多的责任心，而背负新的压力，不利于以后的咨询工作。咨询者在指导来访者放下压力，放下一些问题的同时，不要自己把来访者的问题背上。换句话说，咨询者也要学着放空，那些过多的热情和责任心，只会转变成压力，阻碍咨询者和来访者的自我成长。

其实，换个角度看，过多的热情和责任心本身就是咨询者身上存在的并且需要通过个人成长解决的问题。产生的原因可能是咨询者心理未足够成长，对与来访者的关系和自已的咨询工作存在很大的不确定性，通过貌似热情、责任心表现出来，以寻求一种安全感，满足自己的某种需要，如：“我对学生是负责的，这个学生如果出现什么问题，我已经尽力了”等等。这至少说明咨询者将自身安全感的缺乏带入到咨询过程中甚至咨询后，投射到来访者的身上，给来访者和自己都造成压力，这是很危险的。

2、个人成长不足将影响咨询效果

在访谈中，来访者提到，咨询过程中有的咨询者会用很多指导性语言，而咨询者讲到的许多知识，来访者本身就知道，所以感觉咨询没有效果。也有来访者反映，咨询者在没有能理解其真正表达的意思的情况下，不停地说自己对这个问题的理解，使得来访者感觉自己说的和咨询者说的就像两条平行线，永远不能交叉。有的来访者无耐地表示可能是咨询者“太追求完美了”，“事情不可能像她想象的那样子发展”，但咨询者的热情与耐心又让这位来访者不得不继续在咨询室听她讲述，整个过程以来访者告诉咨询者自己好多了而结束。即，在咨询过程中咨询者无意中将来访者作为了自己倾诉的对象。

显然，上面例子中来访者提到的咨询者，有未完成的事件或没解决的问题及情绪，投射到了来访者和咨询过程中，表现出过强的责任心和倾诉欲望，影响了咨询的效果。虽然自己倾诉后可能轻松了，但是来访者的问题并没有得到处理，使来访者产生了失望的感受。虽然咨询是助人成长的过程，这个人既指来访者，也指咨询者，但这种无视来访者的自我宣泄，严重违背了咨询工作的本意。或许，通过这个过程咨询者得到了宣泄，获得了成长，但这种成长是以牺牲来访者为代价的，是不健康的。

合理的做法应是，咨询者通过同行交流、督导或自我分析等途径觉察到自己身上存在的问题，尽量避免接类似的个案，并尝试解决自身的问题，在这一过程中获得成长。

3、个人成长不足引起咨访关系中双方的不平等

这里的提到的不平等包括很多方面，比如说咨询者将来访者作为学生、教育对象、被管理对象、晚辈等等，而不是认为在咨询室中来访者和咨询者首先都是人，是平等的，咨询是人与人平等的交流而不是上级对下级、教师对学生、管理者对被管理者等等的教育、管理、劝说。心理咨询者如果个人成长不足，就不能很好地在咨询室中去角色，所谓的去角色，就是指咨询者在进咨询室前应卸下自己教师、管理者、父母等角色，而仅作为一个咨询者，承担咨询者这一角色的任务和责任。前面提到在学校咨询者无论专兼职，都不可避免的同时带有多种角色，如教师，心理健康教育的管理者、组织者、宣传者等等，专业成长和个人成长可以帮助教师做好这些角色的转换。

在咨询过程中，还有一种情况，即咨询者表现得很专业和强势。在有的咨询理论和技术中，要求咨询者对来访者进行心理教育，如心理创伤治疗。这里的心理教育，是让咨询者向来访者说明导致其行为或情绪出现的心理学原理，即是什么原因导致了问题的产生，这些问题的产生可能是心理的正常反应也可能是异常反应。有些咨询者在心理教育时，会运用很多心理学术语，而来访者对于这些术语的了解不一定达到咨询者的水平，于是他们会一知半解，进而追求把自己的问题往咨詢者描述的症状上套。本来不严重的问题，可能因为咨询者对心理教育的误用而夸大或歪曲，造成来访者新的问题。如在访谈中，一位来访者有抑郁的倾向，咨询者向他讲述了抑郁症的症状本来意在打消其对症状的夸大。而来访者却自述感觉每一条症状似乎和自己都有点想象，结果问题转变为来访者对患抑郁症的恐惧。这就是咨询者误用心理教育造成的对来访者的伤害。咨询过程中咨访双方可以平等地一起探索问题，而在上述过程中咨询者教育者的角色运用不适度，没有起来改变来访者认知的作用，反而适得其反。可见咨询者个人成长的重要性。

总之，个人成长对学校心理咨询工作者自身及其咨询工作意义重大，它是维系咨询者自身心理健康的重要条件，是促进来访者和咨询者自身改变与成长的重要因素，是咨询工作长期有效的重要保证。

参考文献：

[1]张宁，李箕君，袁勇贵.对心理咨询及咨询师的期望与要求的研究[J].中国心理卫生杂志, 2001,15(4): 250-252

The Importances of School Psychological Counselor’s Personal Growth

Zhao Xia

（Nantong University 226019）

Abstract:Personal growth of university psychological counselors works not only in facilitating the relathionship of counselor and client but also in ensuring the results of counseling work.As for the school psychological counselors, Personal growth represents a vital issue which can never be neglected.Psychological damages,both from and to the client,together with depletion of profession,represent the immaturity of a counselor.

莱辛笔下的女性心理成长历程论文 篇4

论文关键词：莱辛女性心理成长

多利丝·莱辛被誉为女性主义的先锋，她的早期成名作品《野草在歌唱》、为她赢得诺贝尔文学奖的《金色笔记》和后期代表作《简·萨默斯的日记》，这三部作品的女主人公共同构成了莱辛笔下的女性形象的发展轨迹。玛丽、安娜和简体现了莱辛在不同阶段对女性的生活及精神世界的探索。生活于殖民地，被禁锢于种植园的玛丽惨死于黑人家奴的镰刀之下；安娜和简与玛丽不同，她们都是“独立自由”的女性，都在故事的结尾看到了希望；简又与安娜不同，安娜在故事的结尾终于克服了写作障碍，是在事业上重新找到了生活的希望；简则是在个人的感情世界里看到了希望。这三个命运各异的女性很好地体现了女性从屈从于命运，到追求自由，再到对生活有了新认识的过程。

一、玛丽之死

在许多评论者看来，玛丽的死根源于根深蒂固的种族偏见和白人至上的思想，这使她在与自己的黑人家奴摩西发生了暖昧的关系后，又对其百般侮辱，致使摩西对她举起了复仇的镰刀。在惨剧发生前，玛丽已有预感，但她还是选择了迎接死亡，而不是逃离。死亡对她而言或许正是一种解脱，解脱窒息的种植园生活，解脱毫无爱意的夫妻生活，解脱软弱无力的自我。玛丽自始至终都生活在一个自我封闭的世界里，被动地接受命运的安排，直到死神降临。小时候受惯了父亲带给她和母亲的不幸，长大后由于童年的阴影无法正常地恋爱、结婚，嫁给迪克也不过是在他人的闲言闲语打击下的冲动之举，对于迪克她既不理解，也无爱意。初到种植园虽然一切都不如意，但玛丽还是在最初的一段日子里竭尽所能地充实自己的新生活。但种种努力都在各种天灾人祸面前归于失败，想象中的新生活非但没有开始，反而使她陷入更大的困境。

玛丽的生活在各个方面都是残缺的、不幸的。她本人也缺乏改变自身处境的外在条件和内在的动力。婚前她安于自己的单身生活，对于未来没有任何打算。如果不是因为偶然听到别人谈论自己不恋爱、不结婚的闲言闲语，她或许会继续单身生活。在城镇生活的小圈子里，她永远是活动的参与者，而不是组织者或发起者。在她单调沉闷的生活巾，偶尔也会有一点点激情。在与迪克邂逅之后，她曾有一段时间期盼迪克的再度出现。像这样对生活有所期待在她婚后来到迪克的农场后也有过。

刚到农场，她不惜耗尽所有的积蓄美化自己的新家；她还饲养鸡，多少可以补贴家用；她也曾建议和极力劝服迪克种植烟草等。这些曾经偶然进发出的热情的火花，很快又熄灭。在她的思想里，迪克依然是家庭的支柱，而她不过是家庭里的主妇，只在迫不得已的时候出面。面对艰难的生活，她最终的选择是放弃。首先，在迪克的威胁下，她放弃了赶走摩西的想法。又在摩西强有力的男性吸引力面前放弃了自己一直坚持的主仆及自人和黑人的界限。托尼的出现又使她放弃了与摩西建立起来的模糊不清的关系。她的意志始终屈从于外在的他者，而她自己内心的声音她几乎听不到，或者早已被残酷的现实淹没。她的灵魂早已死去，死在摩西镰刀下的不过是一个躯壳。

二、“自由女性”安娜

安娜自称“自由女性”，她对这个词的使用与男性分不开。所谓“自由”，一个方面就是脱离了男性，不依附于男性。在故事的开篇，摩莉指出，在他人眼中安娜和自己之所以被认为是同一种人，原因可能就在于他们过着同样的生活，都不结婚。事实上，摩莉始终是想要再结婚的，而且最终也结婚了。安娜没有再婚，但是她的生活从来没有完全脱离男性，无论是在安娜自己的生活里，还是在她创作的小说里，都不停地有男性介入。其实安娜生活的部分不幸就来自于不幸的婚姻，她自始至终都在追求一种在精神上也可以与自己协调的爱情生活，这促使她不断地与各种类型的男性相处。这种追求在故事的最后有了一个结果，虽然索尔不可能成为她婚姻生活的伴侣，却给了她精神上的支持，使她克服了写作障碍。虽不能以结婚这样的大团圆结局，但是安娜已经得到了她需要的东西。安娜的生活始终不曾脱离自己的事业。无论从事多年的革命工作，还是写作都在她的生活中贯彻始终虽然她对自己的革命工作颇多微词，但还是坚持了下来。也许从事革命工作的意义已经不在于它有多么的伟大，对人类有多么的重要，而在于这是一种精神的寄托。摩莉的儿子在丧失了信念后开枪自杀，玛丽恩则是从接触这种革命工作开始自己的新生的。因此，事业的意义有时是超出了获取金钱的。对安娜而言，事业的另一个重要意义就是写作。写作不但是她谋生的手段，也是她精神生活的重要支柱。由于写作障碍她不得不求助心理医生，她的梦境都是关于写作障碍的隐喻。当她在索尔的帮助下终于克服了写作障碍时，她的生活也出现了转机。因此，安娜的“自由”更是一种精神上的自由和解放。

三、重新认识生活的简

简与安娜一样都是事业上有所成就的女性，但是简更胜安娜一筹，她衣着华丽，衣食无忧，是个典型的中产阶级。她的前半生都在忙忙碌碌的事业中度过，忽视了家庭，到了年过半百还是一个人生活。简从未对自己的生活方式产生过疑问，从来没有留意到自己除了事业之外还拥有什么，直到某天回顾自己以往的生活时才发现自己的人生中缺少了什么东西，才下定决心去学习。她与莫迪的母女情，与理查德的爱情都使她既从自身的角度，也从他人的角度重新认识自己，认识生活。

简对自己、对人生的认识是通过重新确立与他人的关系完成的。简认识莫迪之前，她对自己的母亲、自己的丈夫这样的家人都缺乏深入的了解，完全生活在自己的世界里，那里只有像她自己一样光彩夺目的人和事。这些光彩夺目的人和事之外的现实，诸如生老病死，贫困破败，都被过滤出了她的生活。无意中走进莫迪的生活，使她看到了自己一直视而不见的、努力逃避的人生的必然过程。在莫迪身上，她看到了一个倔强的、不断与命运抗争的女性；在照顾莫迪的过程中，她似乎看到了自己母亲的身影，看到了自己的未来，也看到了自身无法克服的弱点。与莫迪的交往是她第一次与他人有了深层次的精神共鸣，也为她之后与理查德的爱情做了准备。

在与理查德的爱情中，简已经不再是个为事业放弃一切的工作狂。她渴望与爱人共度美好的时光，尽情享受不需要工作的日子，甚至产生了退休的念头。当事业不再是她生活的全部时，生活中许许多多美好的事物都开始显现，树木、花草、街头的陌生人……在与理查德的爱情里，简是一个全心全意付出爱情的恋人，完全不同于她在自己的婚姻中扮演的那个自私的孩子一样的妻子。

简对人生、对自我的再认识是建立在对人与人之间关系的认识的基础上的，她寻找到的生活方向也将和她与他人的关系不可分离。这种依赖于人的人生要超出依赖于事物的人生。简获得的对人生的理解会比安娜的事业更长久地支持她勇敢地面对生活的挑战。

个人心理成长报告 篇5

世界上没有相同的两片叶子，正如此一样，不一样的生活环境和经历，刻画了每个人迥然不同的性格，塑造了独一无二的每个人。作为一个十九岁的青年，我也同样经历了无忧无虑的童年，痛并快乐的小学中学直到今天的大学。我相信我是独一无二，正如我这份心理成长报告，如有雷同，纯属巧合。

我的身份伴随着心智的一步步成熟在不断发生着变化，从当初天真无邪的孩童到小学生，中学生，到大学生兼即将步入社会的一个准成年人，我在不知不觉的成长，记得昨天还是个孩子，在妈妈怀里撒娇；记得昨天还是一个还是刚念小学的孩子，和新同学们打闹着，玩笑着；记得昨天还是穿着校服，坐在教室书山里埋头苦读的中学生；记得昨天才上高考考场，紧张的不停的嚼口香糖，涂答题卡的的声音沙沙响........一切似乎很真切只是昨天的事而已。而如今，大一已经画上了句点。

蓦然回首这些年，真切的感到自己学到了好多，也失去了好多当初的美好。我就从对自己，对家人，对朋友，对自己生活的环境（我觉得说社会有些大，自认为作为一个还没有正式步入社会还没有资格谈对于社会的变化）认识的变化谈谈这些年我心理的变化吧！

一、对自己的认识

相信还是孩子时，每个人都曾经以为自己无所不能，是上帝派来拯救人间的天使，相信一切到自己手里都会实现，我也那众多孩子中的一枚。可渐渐长大，发现这个世界并不是想自己想的这么简单，不像动画片里那样容易就可以打倒坏人，故事里的人从此过上了快乐、幸福的生活，可现实并不是这样。于是，渐渐发现原来自己并不是超人。上学以后，努力学习却总也超不过那些不怎么努力却总很聪明的同学，于是，渐渐认识到原来自己也不是很聪明；和同学一起运动，却发现自己不管如何怎样拼劲全力，却总也跑不过，跳不过一些看起来很轻松的人，于是，渐渐知道自己没有运动细胞。在父母一句句的“人家怎么怎么”和自己的暗暗比较中，发现有些方面自己永远也比不过的“人家”，当然在这过程中也发现自己所擅长的一些方面，也有了一些可以成为别人眼中的“人家”的资本。这些年，收获了一个更能正确分析自身优缺点的自己，知道自己有所擅长的，有了一个相对稳定的心态面对和接纳并不完美的自己，积极面对自己，不断鞭策和完善自己。是的，长大了，我认识到自己的平凡，但我只是平凡，不代表我活的平庸，我的生活可以很精彩。

二、对父母的认识

长大，似乎是一夜之间的事儿，父母的老去似乎也是一夜之间的事儿，我已经记不清我小时候父母的容颜，可看着街上偶尔遇见的那些抱着新生婴孩，面带满足笑容的年轻夫妇，我总是会不自觉的联想：我的父母，也曾这样年轻，这样没有皱纹的甜蜜的微笑着。而为了我，这些年，他们脸上添了多少辛苦的生的皱纹。我是一个比较晚熟而且特别倔的孩子，莽撞的青春期，做过许多只为顶撞父母而出奇古怪的事，爸爸妈妈为曾经那样的我流过的泪有多少我无从得知，伤过的心有多痛我无从感受，白了多少发，多了多少皱纹，说来如今只有满满的愧疚。而发现父母老了，似乎也是一瞬间的事，还记得那天，和家人吃完饭看电视，不知道怎么聊到身高，爸爸笑着说“我现在只有175cm了，年轻的时候有178cm呢！”我盯着我爸看，心想：肯定是骗我的，人怎么可能变小呢。这么一看，不要紧，我发现爸爸的背竟然微微驼了！猛然目光回到爸爸脸上，我的爸爸啊，不知道什么时候脸上竟生了这么多的皱纹，头上里参杂了竟已经数不清的白发。当时，我一下子，就有种想哭的感觉，同时暗暗告诉自己今后真的不能再让父母为自己操一点点的心了，我一定要学会好好的照顾自己！从那天起，我开始真正理解父母的不容易，也让自己尽量不顶撞他们，听他们的话。如今，出来读书，一个人在外，更加深切觉得自己的父母不容易。他们，也真是最了解，最无私给予我爱的人。他们，才真是，老天派给我一个人的天使！我要好好爱他们在接下来的每一天！

三、对朋友的认识

在家靠父母，出门靠朋友，这句话，在我出来读书的这一年里深切的感受到了。好多事，没有朋友的帮助是做不到的，好多难过沮丧的时候，没有朋友的安慰我也不可能这么快满血复活。所以，在这里的日子让我更懂得了拥有几个好朋友的重要。人生路上，能遇到这么几个真心对你，善良不求回报的朋友，这是一辈子都要珍惜的事儿。

此外，对于朋友的认识，应该是变得更加深刻了。以前，遇到一个一个觉得和自己合的来的朋友，就会不顾一切，把自己的一切喜怒哀乐没有保留的交付于他，也会蛮横的要求他做一些他并不愿意做的事，而现在，学会有所保留，学会有些难过的事自己默默承受，不为朋友添一些无谓的烦恼，学会理解朋友，尊重他们自己的决定。

剩下的一点，其实我不是很想说，但也是确确实实学会的，以前只是和自己和自己合的来的朋友在一起，现在，知道，不可能总是和自己喜欢的人在一起，要学会接受一些不同类型的朋友，你觉得对的那个朋友不一定可以陪你去干每一件事，他们也有自己的生活，要结识不同的人，会有些为完成某些事情集合在一起的朋友，此外，我也认识到，你认识的每个朋友都会成为你的好朋友，人总是要有些泛泛之交。

四、对周围环境的认识

随着年岁的增长，原本纯洁无暇，善恶分明的周围环境慢慢揭露了它丑陋的一面。意识到，正义并不是无处不在，每一个有钱有权的人不一定会为人民服务，每一个恶人不是都会受到惩罚，总有一些人有盘根错节的关系网可以帮他们免除一切责罚，总会有那样这样的问题存在，好多事情都有黑幕，好多问题都是“不归我管”，好多伤害都是熟视无睹。我不知道我生活的中国的这小小一角可不可以代表整个中国现状（我一厢情愿的希望不是），我认识到自己的自己原来是那么渺小，力量是那么微不足道。但，对周边生活环境的认识，也让我更清楚的认识到做好自己是多么重要，只有做好自己，自己也要能保持初心，不被钝化，变得麻木，才能在这激烈竞争的环境中找到自己的一席之地。只有在这个社会站稳脚跟，做出自己可以做到的最好成绩，才能掌握这个时代的话语权，才能使我们生活的环境有一点不同。我们90后是一个欣欣向荣即将成为社会中坚力量的群体，我相信：我们都是向往正义和爱的，只要我们坚持努力，奋斗不息，这个社会总会有些令人欣喜的变化。

十九年的成长，不是用这么些文字就可以完全概括的了得。心理的成长体现在在对待事情和人的态度上发生了变化，我也不可能罗列的那么清楚明了。关于心理成长，就写到这里吧。

最后，总结一下我过去，现在及未来。那些年，一路上，遗失了儿时一些美好纯真的幻想，但也收获了许许多多人生的感悟，生活的真谛。这些年，我不会像儿时那样做一些不合实际的梦想，但我仍积极向上投入生活每一天，拥有自己的“中国梦”。希望未来，可以带着这些年收获的对待生活的态度，做一份自己喜欢的工作，有一个温暖的家，有忙的脚都沾不了地的时候，也有静静喝一杯咖啡，看看蓝天，听听微风的声音的时候，拥有更多难忘的人生经历。这样，当时光渐渐爬上自己的脸时，也不会觉得有什么太后悔太遗憾的事。

大学心理个人成长分析报告 篇6

大学的生活让我开心过失落过,平静过疯狂过,自卑过也自信过.我看到了什么叫真正的坚持和追求,看到了什么叫真正的奋斗与拼搏.同时也看到了什么叫颓废什么叫堕落.大学的生活让我明白了很多.大学的生活是这样的多姿多彩，刚踏入大学的我，学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。因为我端正了学习的态度。

在平时的学习生活中，我不但努力做好自己的学习，同时也积极参加各种活动，以展现一个身心健康的当代大学生风貌。在大学期间，我积极参加院、校体育运动，争取拥有一个健康的心态和良好的身体素质。在跟同学的相处当中，我也是本着一种积极向上的心态，并且跟同学相处非常融洽。

在这里，除了学习，还有一样非常重要的就是生活，从小学到高中，我与同学的交流基本都很少，可能是性格的原故吧！我这人不爱主动与别人交流，不过到了这儿，一切也就不一样了，我要是离来了群体也就等于鱼儿离开了水。所以我愿意好好的融入群体当中，作里面快乐的一员。

在学习上，学习成绩虽然一直没达到拿奖学金的程度,但我却在学习的过程中收获了很多.首先是我端正了学习态度.看到周围的同学们拼命的学习,我打消了到大学来彻底放松自己的初衷,开始大学的学习旅程.其次是极大程度的提高了自己的自学能力.大学一节课讲述很多知识,只靠课堂上听讲是完全不够的.须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料.日积月累,自学能力得到了提高.再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考.要想学好只埋头苦学是不行的,要

学会“方法”,做事情的方法.古话说的好,授人以鱼不如授人以渔,我来这里的目的就是要学会“渔”,但说起来容易做起来难,我换了好多种方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于请教.在学习时,以“独立思考”作为自己的座右铭,时刻不忘警戒.随着学习的进步,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要.在学习知识这段时间里,我与身边许多同学,建立了良好的学习关系,互帮互助,克服难关,同时,也懂得了团队合作的重要性.个人品德及行为习惯方面，我一直觉得勤俭节约和乐观的生活态度是作为一名大学生所必须具备的素质。我也曾报名参加了捐赠骨髓的行列，衷心地希望我的血液能让一个人同样的生命得以延续。平时，我养成了良好的生活习惯，对待生活的方方面面积极认真，同时自己平时也乐于助人，在同学中群众基础良好。在班级的评优当中，我也积极贡献自己的一份力量，并且自己所在的班级也连续评为重庆市优秀班集体和西南大学优秀班集体。

不断的追求人格的升华,注重自己的品行.在大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格,我读了一些名著和几本完善人格的书,对自己有所帮助,越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观.所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己.无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它.以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德.现在我理解到,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮助自己.回顾大一和大二的生活,我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们,相对的,在我有困难时我的同学们也

无私的伸出了援助之手.与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任.一个人活在这个世界上,就得正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值.以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。

诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，与许多同学建立起深厚的友谊。

在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。

在实践上，社会实践能力有了很大提高.过去的两年,我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践.参加校内的活动可以认识到更多的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清

自己的短处.此外,还一直担任院学生会宣传部长,对自己既是压力又是动力.一定程度上锻炼了自己的组织,策划和领导等方面的能力.参加了一些社会活动实践,做过志愿者、推销员等,大一寒假期间在沃尔玛做过导购和理货员,看了沃尔玛的运转,内部控制等方面的流程,懂得了做事就要一丝不苟,时刻为你的服务对象着想.大二暑假期间参加了在家乡的一所中学实习网络维护,通过一系列的社会实践活动,提高了自己的为人处世的能力,同时也为以后就业打下了基础.通过大学生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来走向社会奠定基础.“得之坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然”是我老师说过的一句话，也是我的前进的道路上的指向标。

得之坦然

古人说过“不以物喜”，我应该用平常心去对待所发生的一切事情。优异的学习成绩、长辈的赞赏、各种活动的奖项„„这都是我通过的努力才取得的。我付出了，才有了回报。取得成就了，我也应该坦然面对。成功不代表永恒，它只是我人生路上的一个小小的站台，前进的道路还在等着我去探索。

失之淡然

有得必有失。当我在为得到的幸福而快乐时，我也在失去被我忽略的某些事情。当我拥有了成熟，我可能会失去了童真；当我拥有了家庭，我也许会会失去单身的潇洒；当我拥有了事业，我可能会失去闲暇时候去干“蠢事”的快乐„„我会淡然面对这一切。失去，只是为了更好的发展自己，让自己能够更好的对身边的人，对公司，对社会做出更多的有意义的事情。

争之必然

社会在发展，我们也在进步。所以，我要保持一颗上进的心。一颗上进的心，让我能够与时俱进；一颗上进的心，让我能够从大众面前展现出自己的才华；一颗上进的心，让我能够向前人看齐，努力为超敢他们而奋斗。

顺其自然

争取过了，是得到还是失去？一切顺其自然。付出了，能够得到，那么我的努力没有白费。付出了，没有取得自己想要的成就，只能说明自己的努力还不够，应该更加的努力。顺其自然，保持一颗平常心。

十载历程十年成长 篇7

时光如水, 岁月如歌。《现代零部件》杂志已走过悠悠十载春秋, 于2013年11月迎来创刊十周年。十年来, 《现代零部件》在广大作者和读者的支持与帮助下, 脚踏实地, 一步一个脚印, 取得了令人欣喜的成绩。回首创刊之初, 她犹如一株树苗, 在春天萌发嫩芽, 沐浴阳光雨露, 伴随季节更替, 历经岁月洗礼, 一路茁壮成长。而今已深深印刻了十岁年轮, 并在行业媒体中崭露头角。十年历程, 您与我们携手并肩一起走过, 一起见证, 一路播洒, 一路收获。

2013创刊十周年是《现代零部件》的大事、喜事, 也是我们与大家共同分享的重要节日。为此, 《现代零部件》特举办“喜迎《现代零部件》创刊十周年”主题征文活动, 陆续为大家呈献广大作者和读者的美文。

诚邀您参与其中, 把您的所思、所想、所感、所悟与我们一起分享, 您的每一句祝福, 每一个建议, 每一篇稿件都是我们不断创新、不断前进的源源动力!

航天英雄的成长历程 篇8

你可知道，在走进航天队伍之前，杨利伟是一名空军飞行员，是驻渝空军某部正营职领航主任。在此，我们特别采访了驻渝空军某部，零距离接触杨利伟的亲密战友，真实地记录下杨利伟从一名空军飞行员成长为一名航天员的真实历程——

强健的体魄

1965年6月21日杨利伟出生在辽宁绥中县，从小时起，他就向往蓝天，梦想着有一天能上天飞行。1983年8月，杨利伟把对绿色的幻想打进背包，如愿以偿地考入空军第二飞行预备学校。刚穿上军装的他，显得是那么骄傲、自豪，学习和训练又感到那样的新鲜。然而，当新鲜感过后，杨利伟才真正感到艰苦的历程开始了。那时的学习抓得特别紧，除了完成文化基础课程外，更重要的是体能训练，短跑、长跑、单杠、双杠、滚轮、旋梯，样样都要练。一天下来，学员们列队行进时一个个歪歪扭扭，到教室学习都要扶着楼梯爬上去，尽管如此，晚上还要自觉增加训练时间和内容，他们习惯用背包绳把腿绑在床头，做200个仰卧起坐才休息，那时的训练实际上是向人生的生理极限挑战，需要有超人的毅力。有的同学想到现在打基础就这样累，以后上天飞行不知有多艰苦，开始打起了退堂鼓，预校毕业就要求转到地面院校去，杨利伟坚持了下来，顺利地通过了预校学习，不仅文化学习成绩优秀，而且体育考核一路领先，100米短跑还多次获得学校第一名，百米成绩至今还保持在11秒多。1984年8月转入空军第八航校开始学习飞行。

刚上飞机那阵子，杨利伟见了飞机就激动，但每次飞行下来，他都感到像得了一场大病一样，身体很不舒服。在航校里，学员们还自编了一首“十字歌”来形容当时上飞机训练的情景：“一心想吐，二目无神，三餐不进，四肢无力，五脏翻腾，六亲不认，七倒八歪，九死一生，十分难受。”在严峻的考验面前，为了能使自己顺利驾机飞上蓝天，成为一名合格的飞行员，杨利伟分分秒秒都用在钻研航理、进行地面练习和体能训练上，经过努力，他的每一个飞行课目都是在最短的时间内第一个完成。虽然学院飞行学员的淘汰率高达90%，但杨利伟通过自己的拼搏，以优异的成绩完成了航校四年的学习，顺利毕业了。

精湛的飞行技术

“杨利伟是我们的骄傲，他的飞行技术很棒，每一个飞行课目都是第一批放单飞，是部队的优秀飞行员。”杨利伟的老团长、现任驻渝空军某部副部队长徐万华谈起航天英雄的故事，总是滔滔不绝。

杨利伟航校毕业后先后分配到华北、西北和西南的飞行部队，几乎飞遍了祖国的广阔天空。他飞过强击机、歼击机，飞行时间1149小时33分，一级飞行员，四种气象飞行员，四机长机，从一名普通的飞行学员成长为一名航空兵部队的正营职领航主任。

杨利伟从强击机部队调到航空兵部队改装歼击机，尽管面临很多困难，但他还是通过两年的时间就完成了改装任务，从一名强击机飞行员成长为一名歼击机战斗员，比大纲规定的时间提前了一年，这在空军部队还是史无前例的。在改装新机的每一个飞行日，杨利伟从条令大纲的有关规定和课目练习的内容、要求、实施方法，以及飞行诸元的计算、空域特点到各种特情预想等，都周密细致地作好准备和演练。在改装中，每进入一个训练新内容，完成一个新课目，遇到一个新特点都要进行分析比较，写出自己的心得体会，从而形成了“学习、训练、巩固、提高”的良性循环。星期天、节假日，他把自己关在空勤楼宿舍，熟记每一个数据、公式，翻阅国内外大量航空资料，积累了几十万字的歼击机的射击原理知识和特情处置资料。

有人说，杨利伟接收新事物快，但这与他肯动脑子、勤学苦练不无关系。刚开始改装歼击机时，在训练垂直向上动作中，杨利伟感到难以掌握要领，他就比别人多花时间进行地面训练和模拟器练习，反复找教员示范动作要领，最终在同一批改装学员中，第一个掌握了“顶点速度控制”。类似的高难动作，别人飞行要30～40个起落120小时以上，但杨利伟只需20个起落，不足100个小时的飞行时间就能掌握要领。

在飞行中，杨利伟说自己不怕拉，就怕滚。飞歼击机不同于飞强击机，强击机飞行主要是低空、超低空和对地攻击，载荷也只有4～5个，但飞歼击机必须完成战斗特技、空战攻击、空战格斗等高难课目，载荷达到7～8个，相当于7～8个人压在身上。刚开始的每次特技飞行，杨利伟双眼都会出现黑视的毛病，看不清机舱内的仪表，对飞行带来极大的危险性。为了克服这一问题，每次飞行下来，杨利伟都有意识地到训练场练习旋梯、滚轮，除了体育课按教员要求完成训练外，业余时间还要一个人打100多圈的旋梯。通过半年的练习，后来在飞行中再没出现过头晕和黑视的现象了，这为他今天成为航天员打下了坚实的基础。

良好的心理素质

熟悉杨利伟的人都感到他成熟稳重，生活习惯好，爱吹拉弹唱，不抽烟喝酒，说话做事不张扬，爱学习，好锻炼，不仅身体素质和飞行技术过硬，而且心理素质特别好，在空中，遇到险情总能沉着冷静，处变不惊，多次将空中特情化险为夷!

1985年初夏，在航校的一次跳伞训练中，杨利伟离机后，因为体重原因，在重力加速度下，后面的学员很快“追”上了体重轻的杨利伟，结果造成两伞叠加的空中特情。当时空中风速达到每秒钟8米，相互失效的两具降落伞同时挂着两名跳伞员像一块大石头一样，加速往下坠落。地面指挥员拿着话筒高喊：“打开备份伞!打开备份伞!”现场气氛异常紧张，但杨利伟没有慌张，他告诉对方立即拉左伞绳，自己用力拉动右伞绳，使两伞迅速脱离。由于处理正确及时，才没有发生意外，几分钟后，两人安全接地。

1988年9月，杨利伟驾机升空执行空域飞行任务，当完成任务准备返场时，天空突然刮起了风沙，大半个机场的跑道被沙尘覆盖，为了争取时间尽快着陆，指挥员命令所有飞机立即返航，实施小航线着陆。杨利伟和战友们由于刚进行强击机训练改装，小航线着陆这个课目还没有进行过训练，因此要求飞行员的每个动作都很到位，操作很准确，只能一次成功，决不能复飞。如果一次失败，进行复飞，机场就可能完全被风沙覆盖，只能在备降场着陆。在这样恶劣的天气条件下，执行这一高难课目，对于杨利伟来说，难度可想而知，而且当时空中还有4名战友驾机飞行，越往后着陆，气象条件就越复杂，危险性就越高。此时，杨利伟没有急于赶时间，而是十分冷静地等待4架战机着陆后，才按照指挥员的引导，准确完成各项技术动作，安全返航着陆。

在杨利伟的飞行生涯中，遇到的特情最大、最为惊心动魄的是他在参加强击机超低空课目训练时遇到的一次特情。那天，杨利伟驾机刚飞到艾丁湖上空，只听“砰”的一声爆响，飞机一抖，向一边倾斜过去，杨利伟马上意识到左发动机停车了。眼看着飞机侧滑着直往下掉，他立即向指挥员报告。

“随时作好跳伞准备，不行就跳伞!跳伞!”塔台指挥员握着话筒不停地呼喊。但此时的杨利伟心中只有一个念头：人在机在，一定要把战机飞回去。杨利伟没有机械地执行指挥员的命令，他沉着冷静，用一台发动机将飞机慢慢拉起，艰难地使飞机爬高了500多米，杨利伟驾驶受伤的战机飞越天山群峰，向机场方向飞去。经过20多分钟的空中大搏斗，杨利伟终于将受伤的战机安全地飞了回来，避免了一场机毁人亡的恶性事故。

坚定的信念

有人说，杨利伟天生是块飞行的“料”，其实这与他对飞行事业的执着追求密不可分。在杨利伟的飞行生涯中，经历过三次精简整编，但他始终没有动摇过对飞行的坚定信念。

90年代初，杨利伟所在部队在军队百万大裁军中面临调整，有人劝他趁机离开飞行这个危险的职业，到地方找个轻松实惠的工作，但杨利伟不为所动，服从分配调到了歼击机部队，一刻也没有停止自己的飞天之梦。

杨利伟过去飞强击机游刃有余，现在改装歼击机一切要从头再来，而且驻地雨多雾大，气象条件复杂，训练课目难度大，技术动作要求高，同杨利伟一起分到这个部队改装歼击机的25名飞行员中，有的要求转业，有的在上级考核体能时，跑步不到100米就捂着肚子装病，纷纷找借口要求停飞，最终改装成功的只有10名，但杨利伟不受外界影响，依然一颗平常心，乐观地生活，苦心钻研飞行技术，全身心扑在改装歼击机的训练中，从来没有因为身体和思想原因影响过飞行，飞行训练出勤率年年保持100%，先后两次荣立三等功。

杨利伟与张玉梅是对恩爱夫妻，孩子洋洋是他们的心肝宝贝，也给夫妻俩的生活带来了无穷的欢乐。然而，天有不测风云，洋洋患有先天性心脏病，不到3岁就离开了他们，杨利伟经历了有生以来最大的打击。但是杨利伟没有倒下，更没有放弃飞行，他强忍悲痛，安顿好妻子，毅然决然地走上了改装新机的训练场。

梦想成真

杨利伟与生俱来就有不服输、争第一的超常素质，从尖子飞行员到航天员的非凡经历，造就了他坚韧不拔的顽强意志和精细严谨的工作作风。

1995年10月，根据中央军委指示，由国防科工委和空军联合组成预备航天员选拔领导小组，从符合基本条件的空军飞行员中进行航天员选拔。这些基本条件包括：思想素质好、身体素质好、心理素质好、有坚定的意志和献身精神，年龄25～35岁，身高1.60～1.72米，体重55～70千克，累计飞行时间600小时以上的强击机、歼击机飞行员，无烟酒瘾，身体体检近3年为甲类。

1998年1月，杨利伟经过两年多的严格筛选，从1500多名飞行员中脱颖而出，挤身中国人民解放军航天员大队，成为中国为数不多的预备航天员之一。

从飞行员到航天员的转变，需要经过千锤百炼，杨利伟在航天员大队学习、训练期间，无论是飞行动力学、天体力学、飞船结构、空间导航、太空飞行测量控制与通信、载人航天知识等基础理论知识的学习，还是前庭功能训练、失重飞机飞行训练、跳伞训练、航空飞行训练、飞船着陆冲击训练等各项体能训练，他的成绩都是全优。

功夫不负有心人，艰苦的努力换来了丰硕的成果。2003年10月15日，杨利伟乘神舟五号载人飞船遨游太空，不仅实现了中国人的飞天梦，也实现了自己的飞天梦。

杨利伟成为中国飞天第一人后，部队的老领导、战友都纷纷打电话向他表示祝贺，为自己队伍里走出的飞天英雄感到骄傲和自豪，部队党委在第一时间内向杨利伟发出贺电，并号召广大官兵向杨利伟学习，要以杨利伟为榜样，牢记使命，不负重托，苦练飞行技术，干好本职工作，以实际行动为中华民族的伟大复兴而奋斗。 (注：作者为杨利伟战友，现为驻渝某部政治部宣传科科长、干事)

·太空飞行里程碑·

1992年5月7日，为代替挑战者号而建造的奋进号航天飞机顺利升空，从而使美国的航天飞机又恢复了发射能力。

1994年2月8日我国新研制的大推力运载火箭长征三号甲在西昌卫星发射中心首次试验发射成功，将实践四号空间探测卫星和东方红三号模拟星送入预定轨道，标志着中国又具备了国际标准的一箭双星发射能力。

1994年2月4日，日本自行研制的大型运载火箭H-2首射成功，将两颗科学卫星送入预定轨道，尔后又成功地回收了其中一颗卫星，使日本成为继美、俄、中之后第四个掌握卫星回收技术的国家。