西藏之行感悟（通用7篇）
2012年8月1日
西藏之行，来去匆匆。
22日晚10点多到达拉萨车站，一下车，清新的空气扑面而来，那种舒坦和畅快让我忘却了出发前朋友的嘱咐，快步走出车站。女儿跟了上来小声提醒我，我才意识到，快走会有高原反应，于是放慢了脚步。
呵呵，拉萨，我来了！
23日-24日，这两天，我们游走在雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟，远眺了壮美的南迦巴瓦峰等景点，这些地方，算是西藏海拔较低的地方，虽然连天奔波，但几乎没什么高原反应。我身体状况出奇的好，中午偶尔在行走的车上打个盹，几乎一直盯着车窗外的风景，湛蓝湛蓝的天空、伸手可及的白云、神圣的雪山、各种绿色烘染的草地、悠闲自在的牦牛，别具特色的藏族小楼房、游走在民居四周的藏獒，大眼睛的藏族小姑娘…..只要你有精力，风景无处不在。
25日纳木错湖，路过羊八井地热发电厂。
前两天旅途实在辛苦，为了保证游玩的质量，本来计划放弃今天的纳木错之行，和女儿在宾馆休整一天，然后继续第二天的日喀则之行，但早晨还是早早醒了。想想不知道以后是否还有机会来西藏去纳木错，想象如果错失了这次的机会，是否会留下很多的遗憾…..于是连哄带威胁的把熟睡中的女儿拉了起来，赶我们的团队出发前，我俩也上了车，哈哈哈，每个人的精力是无限的吆。
昨晚下了一夜的暴雨，早晨出发前，天还下着小雨，气温有点低，听导游和司机说，山上气温很低风也很大，在出拉萨市区前大家都租了大衣。到达纳木错，天气却是晴的，蓝天、白云、草原和纳木错湖交相互应，也让我的眼前一亮。在海拔四千多米地方是不能快走的，女儿挽着我的胳膊，看着一些拖着氧气瓶的游客，我和女儿得意极了，越发悠闲地绕着湖走了一程，返回车的途中下起了阵雨，雨来得很急一刹那间周围的游客都轰散开来，疾步往停车场赶，我和女儿也嘻嘻哈哈的小跑着上了车。
回拉萨的路上，我们的团队又被导游忽悠着品尝了最贵的烤藏香猪，十人一只藏香猪1600元，就着稀饭和咸菜，就算是一顿西藏特色的晚餐了。呵呵，经历了品尝了也就知道其中的滋味了，否则会留下一点遗憾的。
26日、27日日喀则之行，26日目的地是日喀则，在市区内游览了扎什伦布寺，27日返回拉萨的途中游览了西藏最大保留最完整的帕芭拉庄园、，站在卡若拉冰山脚下近距离目睹雪山冰川风采、沿途还游览了羊卓雍错湖，一路的风景，满眼的惊叹，人间奇观，最美的天堂。
28日一天的拉萨人文景观。
早晨和淳朴的藏民一起膜拜大昭寺，远眺布达拉，下午终于登上了期盼已久的布达拉宫。蓝天映衬下的布达拉从哪个角度看去，都是那么的壮观和美丽，穿行在每个殿堂时，双手总是不由自主的膜拜在胸前，不知如何表达此时的敬仰，那种神秘和好奇，让你几乎喘不过气来，更不要说大声说话了，此时的心灵是如此的沉静，只想静静的静静的感悟着圣灵的声音……
29日是西藏之行的最后一天，在拉萨的时间只有半天了，我和女儿起了大早，匆匆吃完早餐打车赶到很有名气的八角街。这里藏民特色的物品玲琅满目，只可惜钱包里现金所剩不多，好不容易找到了家农行，还不能跨行取款。没办法，只给女儿的朋友带了几件小礼物，然后就坐着黄包车回到了宾馆，收拾行李、结账，结束了拉萨的行程。
一、基本情况
本次参加陕西省第19期高等学校辅导员班主任骨干培训班的陕西高校有69所, 接受培训的学员90余名。培训的内容主要包括专题报告、参观学习、现场教学、研讨交流、文体活动五类。其中, 专题报告 (7个) 为《高校贫困生资助体系的探索与实践》《科学发展观提出的依据和内涵》《党中央在延安十三年》《辅导员工作与高校心理健康教育》《延安时期的高等教育》《高校班级的建设与管理》《构建和谐校园———高校思想政治教育机制创新新探》;现场教学 (2个) 为《为人民服务》《父子情深》;研讨交流 (2场) 为“自我介绍及展示本校学生工作亮点”和“贫困生资助、学风建设、网络、安全教育、毕业生就业、创业交流讨论”。
二、收获感悟
本次学习培训的总体感受是学习内容丰富、形式灵活多样, 感到尤为充实, 收获颇多, 在此谈五点感悟。
(1) 增强了辅导员工作的责任感和使命感, 明确了辅导员的角色定位, 牢固树立了辅导员工作理念。辅导员的学习和培训工作, 高度体现了教育部、陕西省、各高等学校对中共中央16号文件《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》和教育部24号令《普通高校辅导员队伍建设规定》的贯彻和落实。当今时代, 辅导员工作这一特殊职业对辅导员自身素质提出了很高的要求, 辅导员面临巨大的挑战。辅导员工作既具有重要性、复杂性, 又具有艰巨性、崇高性。牢固树立崇高的职业理想, 力争做学生的“人生导师”, 这是我们执著追求的目标和信念。要深入贯彻落实科学发展观, 牢固树立以“学生为本”, 努力促进学生全面成长服务的工作理念。
(2) 深刻接受了一次优良的革命传统教育和爱国主义教育的洗礼, 明确了“延大精神”和“延安精神”的基本内涵。“革命圣地”———延安有着得天独厚的红色文化资源, 坐落在此的延安大学培养了大批的优秀人才, 为抗日战争和解放战争的胜利作出了重要贡献, 在中国高等教育史上有着重要的历史地位和特殊的政治地位。延安大学校史馆的结束语至今让我难以忘怀, 延安革命纪念馆完整且具有较强视觉冲击感地再现了红军长征抵达延安吴起镇、抗日战争、解放战争乃至新中国成立的波澜壮阔的伟大历程。在“延安精神的发祥地”的墙匾上, 将“延安精神”高度概括为:“坚定正确的政治方向;解放思想, 实事求是的思想路线;全心全意为人民服务;自力更生、艰苦奋斗的创业精神。”延安时期物质的极端匮乏和精神的相当富足形成了鲜明的对比, 引发了人们很多思考。
(3) 加强了校际间的宣传和交流, 结识了一批良师益友, 获得了一个相当宝贵的交流平台, 极大地开阔了视野。利用学习培训中的机会加强交流沟通, 达到学习兄弟院校的好做法和宣传本校学生工作的亮点这一“取经送宝”的目的。主讲老师的专题报告和现场教学可谓是精华。在研讨交流中, 最为一致的就是工作理念和职业理想, 这使学员很快相融。这是我辅导员工作生涯乃至一生的宝贵财富。
(4) 探索了工作新模式, 拓宽了工作新思路, 获得了宝贵经验, 提高了理论水平, 增强了业务素质。刘建德教授的《延安时期的高等教育》中提到:合理的人才观是做人、做事、做学问;高尚福教授的《党中央在延安十三年》中提到:历史没有假设, 历史只有真实;姜庆副教授的《构建和谐校园———高校思想政治教育机制创新新探》中提到:手机、网络的普及使我们在现实空间的影响力减弱, 在虚拟空间上因接不上线、对不上话缺少话语权, 无法有效教育和引导青年, 在学的时间都是育人, 学校思想教育“无闲人、无闲事、无闲处、无闲时”;石梅副教授《辅导员工作与高校心理健康教育》中的讲授富有生动案例, 等等。这些都使我深受启发。
(5) 继续加强理论和业务学习, 增进校际和校内的交流沟通, 加强学生工作研究, 信心满怀地迎接未来巨大的挑战。通过学习培训, 感觉印证了一句话:政治上的坚定, 来源于理论上的清醒。我们必须加强学习, 以应对时刻动态变化的客观环境和具有复杂心理活动的工作对象。古人云:“以铜为鉴, 可正衣冠;以古为鉴, 可知兴替;以人为鉴, 可明得失。”学生工作中有许多重点难点需要我们加强学生工作研究, 为学生工作实践提供理论依据和现实依据。
珍珠，红景天，佛手参，藏红花……老妈写了一大串似药非药的名字。发完短信，老妈又给姐夫去了个电话：“一定要买到啊。这些都是好东西!”看着身旁诧异的我，老妈对我说：“楼下王阿姨的老父亲，去年瘫痪在床不能动弹，结果他家人去了趟西藏，弄了些藏药回来给他吃，结果很快就可以下床。你看他现在那身子骨多好。上次你爸去西藏，我应该叫他带点回的，现在还在后悔呢……”
听老妈这么一说，最近正在迷中医养生的我不禁对这个带点神秘色彩的藏医藏药提起了兴趣。
然而，一提到西藏，可能大家首先想到那里是世界的屋脊，是最靠近太阳的地方。那里的人民，那里的山川，那里的草木，似乎都“盗”得了额外的天地的灵光。所以神秘、神奇的藏医藏药，总能给我们带来无尽的遐想，无尽的希望。
融合中医、古印度医学和波斯医学的藏医学
据记载，藏医学已有2300多年的历史，它是藏族人民在长期的生产实践和与自然抗争的过程中，博采中医、古印度医学和波斯(古阿拉伯)医学之长，不断发展完善而形成的独立医学体系。
藏医认为人体内存在着三大因素：“龙”、“赤巴”、“培根”与七大物质基础。三大因素又支配着七大物质基础及三种排泄物的运动变化。龙、赤巴、培根虽备有其功能，但并非彼此孤立的，在一定条件下，上述三者保持着相互协调，维持着人体的正常生理机能，互相协调统一地进行活动。另外，藏医院诊断疾病的方法主要靠问诊、望诊、触诊。诊断病人患有何病叫做认病，外治疗法内容也多种多样，包括擦身，按摩灸法，拔罐法，外敷。药物外治法主要有熏药法，药水浴，药物擦身，穿刺法，放血疗法等。内服的方剂用料及其广泛，甚至用水银来入药，不过入药前有复杂的工艺来去除毒性，名曰：“坐台”。
雪域高原的特殊气候，使藏药具有卓越的药理特性
而我们在药店或者商场里看到的雪莲，冬虫夏草这类的藏药材大多都是来自雪域高原的纯天然植物，在海拔4200m至4800m之间的高原地带，生长的植物几乎都是藏药药材。这些药用植物种类虽然不多，却是征服高山严寒的先锋，由于高寒缺氧、日照强烈、温差悬殊、气候干燥及无污染等自然造化，而使得这些药用植物具有药效成份高，生物活性强的药理特性。
神奇药性与特殊的炮制工艺有关
同时，它们的神奇除了与药材的天然、纯正、药性强有关外，还与其特殊的炮制加工工艺分不开。在藏药中，矿物药材的炮制最为神奇，金、银、铜、铁、锡、汞等皆可入药，但又不是直接入药，而是经过一系列炮制工艺处理后，使其发生本质改变。然后才成为有治疗作用的药物。
以前听去过西藏的朋友说，那里的人敬如神明的“工十味珍珠丸”可以治疗一切疾病，对此我不以为然，后来想想中药里复方最多也不过十几味，七十味按归经理论当然可以治疗一切疾病。这才明白人们传说的藏药的神奇功效确实有根有据。
并且，在这些藏药里，大多是当地特有的药材，它们的治疗功效比内地产的更显著。有一些是药食同源的，我们还可以拿来作为日常保健用。
走进都市的著名藏药
下面介绍几种常见的藏药的功能疗效，感兴趣的读者可以根据自身需要，到各大药店或商场搜购。
1藏红花
它采自海拔5000m以上的新疆西藏高寒地区腹地，是驰名中外的“新藏珍药”，是红花中的极品。其药效奇特，尤其以活血养血而闻名天下。据《本草纲目》记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结，长期坚持服用可收到令人心喜。全面提高人体的免疫力的功效。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。
食用方法：泡水，每次8-10根，女性长期服用可使面部红润，是美容佳品。
2佛手参
又名手掌参，为兰科植物手掌参的干燥块茎。生长在青藏高原三江源地区海拔2700～4000m范围内无污染的灌木丛、山坡荒地。佛手参性为温、润、昧甘。具有补肾益气、生津润肺，固本养生，强壮机体的功效。主要用于肾损体虚，肺虚咳喘、神经衰弱、遗精阳痿、久泻、肉食中毒等症。
食用方法：取1—3颗研磨用温奶冲服，早晚各1次；3～5颗炖肉食用，6-8颗泡饮用。
3藏蔷陈
藏菌陈主要功能为清热消炎、利胆退黄，是治疗肝胆疾病的首选药物，特别对肝胆实热性疾病有较好疗效。是菊科蒿属多年生草本植物，味苦辛，性微寒，有清热祛湿、护肝利胆之功效。主治黄疸型肝炎、肝硬化、肝腹水。除治肝病外，对治胆囊炎、胆道综合症、胆管反流性胃炎等疾病。藏茵陈还富含维生素C和B，并含有人体所需的多种微量元素和多种氨基酸，具有很好的保健功能。每天取干茵陈少许和几枚大枣泡茶，经常饮用，可增加人体免疫力，轻身益气，保肝利胆，抗衰防癌。
食用方法：取少量泡水或煮水，泡酒也可。
4红景天
藏名：扫罗玛尔布
性昧：性寒、味甘涩。
功用主治：活血止血，清肺止咳、治咳血、肺炎咳嗽，妇女白带。据《本草纲目》证载：红景天为益气补虚，扶正固本之珍品。
食用方法：取少量泡水或煮水，泡酒也可。
5龙胆花
龙胆科，龙胆属。世界著名高山花卉，龙胆花含苦味素、口山酮类、单萜类生物碱。入药主治骨间寒热、惊痫邪气，续绝伤，定五脏、杀虫毒。它还是天然无副作用的抗生素。对肝炎、咽喉炎、妇科炎症都有不错的疗效。
方彬
11月7日到14日，参加了单位组织的赴桂林—贵阳的学习之旅，不但身临其境领略了黄果树大瀑布、中国第一水溶洞—龙宫等美丽风景，更加使我难忘的是参观了息峰集中营和遵义会议会址，受到一次深刻的爱党、爱国主义教育，作为旅游从业者，也对同行的优秀做法有了直接的感受。
桂林的山水，早就以那句“桂林山水甲天下”而闻名遐迩。我们当中的很多人，都是按照贺敬之的诗句去感受桂林的山水之奇。而最值得一提的是大型桂林山水实景演出《印象·刘三姐》，据介绍，它集漓江山水、广西少数民族文化及中国精英艺术家创作之大成，是全国第一部全新概念的“山水实景演出”。演出开始，已经是座无虚席，而别具特色的舞台和演出，确实给人一种特别的震撼。难怪有人说：“这是全世界看不到的演出，从地球上任何地方买张飞机票飞来看再飞回去都值得”。
古东景区作为生态游的典范，不仅有可以攀爬的瀑布，原始生态的风光，在游客前进的路上，有很多别具特色的环保小品，用轻松愉快的方式告诉人们要保护我们的家园，爱护环境，寓教于乐。遵义会议会址是为了纪念伟大的转折——遵义会议而建设的红色景区。包括会址、陈列馆、旧址、红军街和烈士陵园几个部分。在学习中国革命历史的转折和长征这段辉煌的历史的同时，更感受了会址纪念馆的发展智慧。在纪念馆和陵园之间，有一条独具特色的红军街。鲜明的特色，浓郁的黔北风情，遵义革命老区独特的红军文化和乡土文化，使整条街融红色文化、休闲、娱乐、购物为一体，成为一道亮丽的风景线。
（一）革命道路之艰辛，开创根据地之不易
听取黄仲芳教授讲解井冈山斗争和井冈山精神，我们了解了此行的目的性和纪律性，更进一步了解理想信念的重要性，准备开始用心的体验、去感悟。短暂的7天时间，学习生活却异常丰富充实。我们认真聆听、用心记录有关井冈山斗争及井冈山精神的专题教学；我们循着革命先烈的足迹，接受体验式教育；我们参观黄洋界哨口、主席故居、瞻仰革命历史纪念碑等，接受现场教育。回顾革命斗争的历史，使我们大家的心灵接受洗礼，情感受到震憾，党性得到锻炼。
我们在井冈山革命烈士陵园的陵园门庭进行了入党宣誓仪式，随后又参观了纪念堂、碑林、纪念碑、雕塑园。革命烈士陵园是为了缅怀老一辈无产阶级革命家创建井冈山革命根据地的丰功伟绩，弘扬井冈山精神而兴建的。我知道在我脚下的每一寸土地都是无数革命先烈用鲜血与生命铺垫而成的，怀着崇拜和敬仰的目光观看了革命前辈留下的丰厚的精神财富。不管是纪念堂里悬挂着一系列先辈的照片中，还是在碑林里先辈们留下对前人的歌颂和对井冈山精神在中国发展历史地位的肯定，都让我深深地体会到，当时的中国共产党人在井冈山革命过程的轰轰烈烈。仰望井冈山革命烈士纪念碑和雕塑园，深深体会到那些为中国革命事业奋斗的先辈们为理想抛头颅，洒热血的慷慨，他们的人格品德也彷如眼前的井冈山一样魁梧和让人敬佩。
（二）触摸历史，实地体验
当我们重走当年朱毛挑粮小道时，虽然只走了一小段路，还是让我们大汗淋漓，不由唏嘘当年创业艰难，感叹现在时光美好。6.2里，不仅仅是对我们体力和耐力的检验，更引发我们对如何走好今天的道路深思，穿行林间，当年毛委员、朱老总还有挑粮战士们的身影仿佛依然在这里跃动，那一个个奔走的身影，是对新中国诞生坚定不移的盼望和实践，是红军的信仰、精神指引我们前进的道路。重走挑粮小道，不由感慨意志坚定之重要，在物质条件大为改善的今天，这种品质更显得弥足珍贵。
二、主要收获和启示
（一）亲历井冈，坚定信念
当我们第一次实实在在踩在了井冈山的红色大地上，感受来自这片圣地的魅力；
当我们第一次站在了一个个庄严肃穆的历史遗址前，切身感受这一段段荡气回肠的故事，我们的心也一次又一次被猛然撞击、颤栗、折服，我们的情也一次一次被感染、共鸣、振奋。因为在我们的心里，井冈山早已不仅仅是一座山，它更成为了一种符号、一种象征、一种震撼、一种吸引、更是一种信仰。没有哪一座山能与中国革命息息相关，成为革命的摇篮，所以说井冈山是“天下第一山”名不虚传。85年过去了，风雨洗尽了这片泥土上的斑斑血迹，但更给我们后人留下一段难以忘怀的历史，让我们感受到一种沉甸甸的历史重感。恍惚中，我仿佛看到了硝烟弥漫的战场，感受了血雨腥风的残酷。也许只有亲历井冈山，才会使我们更加透彻理解“革命”、“信仰”、“无畏”等词的真正含义；也许只有静心聆听井冈山的故事，才会给予我们跨越历史长河带来更多的思想震撼。究竟是什么力量在支撑着当年这些革命先烈经历了那些艰苦卓绝的岁月，仍然矢志不渝、坚守信念？究竟是什么力量在激励着当年这些革命先烈经历了惨烈悲壮的战争，仍然孜孜不倦地探寻中国解放之路？这就是革命先烈的鲜血所凝炼、所铸造的井冈山精神：“坚定信念、艰苦奋斗”。
那些血雨腥风的岁月已然成为过去，然而井冈山精神却已成为了永恒，已镌刻在我们心中。尤其是对于我们这些肩负推进改革、加快发展、任为创造中国新的崛起新的辉煌的一代人来说更是具有现实意思。在当今物质生活极大丰富的年代，人们普遍信仰缺失，而我们也必须要通过这样的学习活动，从圣地井冈汲取更多的精神动力，加强党性修养，坚定理想信念，明晰价值取向，全面继承和发扬井冈山精神；坚持学习科学发展观，实事求是，敢闯新路，不计私利，敢为人先。
（二）艰苦奋斗，从井冈山到北京
从井冈山到北京我们坐火车不到15个小时，而以毛泽东为首的共产党人却走了整整走了22年。选择正确的革命道路历尽千艰万苦，当时我党的革命路线不是右倾就是“左”倾，毛泽东同志从战略的眼光出发，把马克思主义同中国具体实践相结合，创造性的开辟了农村包围城市，最后夺取城市的革命道路，在他的思想指导下，革命者是用无数的鲜血和战火在井冈山创建了革命根据地。在井冈山，毛泽东带领红军战士把中国革命的“星星之火”，燃成了“燎原”之势，不断发展壮大，从井冈山走到瑞金，经过两万五千里长征到了延安，之后到了西柏坡，最后走向北京，解放全中国。所以我们要倍加珍惜革命先烈们打下的胜利果实，即使有什么困难和挫折，和革命先烈比起来，真的算不了什么。当前建设新区的任务十分繁重，更要大力发扬艰苦奋斗的革命精神，吃苦在前，享受在后，励精图治，勇于奉献。我们党靠艰苦奋斗起家，我们的事业靠艰苦奋斗发展壮大，我们的美好生活也要靠励精图治、艰苦创业去实现。对于我们新区干部来说，提倡艰苦奋斗，就是提倡心无旁骛、甘于寂寞，就是提倡对事业的执著追求，提倡爱岗敬业的职业操守，提倡持之以恒的辛勤耕耘和默默奉献，就是要立足于建设国家发展大局，付出长期艰苦的、创造性的劳动，为创建设美好和谐的社会做出不懈的努力。
井冈山培训心得体会5篇心得体会，学习心得
“逝去的是硝烟，不灭的是精神。”井冈山的学习和亲身体会，使我受到一次心灵的洗礼，我将把此次井冈山学习作为自己终身的宝贵财富，坚定理想信念，加强党性修养，更加努力工作，以实际行动告慰长眠在祖国青山绿水间的烈士英魂。
心得五： 毛泽东、朱德等老一代无产阶级革命家在井冈山组建起第一支中国共产党领导下的工农革命武装，成立了中国共产党领导下的第一个红色革命政权，建立了第一个红色革命根据地，为中国革命开辟了一条成功之路，培育出了凝聚中华民族之魂的井冈山精神。这种精神，是激励全国人民奋勇前进的巨大力量。
作为一名从事农业生产的技术人员学习井冈山精神，就应当结合自己的本职工作，真正把“坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利”贯穿到各项工作之中去。
一、坚定理想信念
学习井冈山精神，坚定理想信念是实现人生价值的立身之本。理想信念是一个思想认识问题，更是一个实践问题。理想的动摇，是最危险的动摇;信念的滑波，是最致命的滑波。一个共产党人，在人生的道路上，如果理想动摇了，信念崩溃了，就会目光短浅，意志消沉，浑浑噩噩。在革命建设和改革发展的伟大进程中，无数革命先烈冲锋陷阵，赴汤蹈火在所不辞;共产党人为党和人民的事业鞠躬尽瘁，死而后已，就是因为他们有着崇高的理想信念，并自觉为之不懈奋斗。坚定的理想信念，是党员的精神动力，是党员的一种理性自觉，也是加强党的先进性建设的时代要求。我作为一名共产党员，更应该要牢固树立为实现共产主义事业而奋斗终身的理想信念，勤奋工作，无私奉献，做一名合格的技术人员。
二、坚持艰苦奋斗
我们党是靠艰苦奋斗起家的，也是靠艰苦奋斗发展壮大的。作为一名从事农业生产的技术人员学习井冈山精神，就是要在加快推进经济发展中，始终牢记“两个务必”，模范践行社会主义荣辱观，艰苦奋斗，清正廉洁，甘于奉献，始终保持党的先进性。牢牢抓住保障粮食安全这一中心任务，不断加强理想信念教育，加强党员自身的修养，提高技术人员的素质。只有树立起为农民增产增收工作而艰苦奋斗的思想，才能更好地克服前进中的各种困难，才能不辜负党和人民的厚望。
三、坚持实事求是、敢闯新路
——我的驻村感悟
各位领导、同志们：
我叫***，是市发改局驻**镇**村“第一书记”。下面，我从以下四个方面向各位汇报一下我的驻村感悟。
第一个感悟是：千家万户解民情。入户一小步，民情一大步。只有家家户户都走到，才能全面了解民情、发现问题。比如，我们村有个叫**的，**年他才十几岁的时候就去闯关东了，2010年才回村，但他的户口早已被注销，我们在走访中了解到这件事，帮他补办了户口，让他从 “真空人”重新回归了社会。同时，我们到了老百姓家里，和他坐到同一条板凳上，面对面沟通交流，也让老百姓感到受到重视、得到尊重了，和干部的距离无形中就拉近了。
第二个感悟是：千言万语解民忧。对老百姓的抱怨，再难听的听也去听；对老百姓反映的事，别管大小都认真对待，和老百姓交流时，坐到感情真、话语实，才能解民忧、顺民气。其实，很多矛盾是因为缺乏沟通造成的，很多矛盾变大是没有在苗头期就化解。比如我们村有个叫***的，前段时间老是给我打电话，反映浇地水费高，经过多次沟通，我发现问题的真正症结其实是村干部工作方式简单，使他对村干部有意见、闹情绪，最后，通过和村干部及时靠上做工作，耐心说服解释，最终事情得到了成功化解。
感悟三：千方百计办实事。我们要把老百姓当亲人，而给老百姓办事，代表着一份承诺和责任，承载着一份期待和信任，就要千方百计去办好。我想，只要我们尽心尽力为老百姓服务，他们是会理解的。我们驻村以来，想法给老百姓做了一些事，比如给村里维修了村委大院、给**小学安装了交通减速带、给学生送了书籍和体育器材，并已经争取到了部分水利资金和修路材料。对我们的工作，村里的老支书这样评价：“你们做的没有惊天动地的大事，但都做到了我们的心坎上了。”
感悟四：千锤百炼见真功。每一位驻村干部都代表着党委、政府的形象，都要接受群众的监督。在驻村工作中，我特别注意工作作风和工作形象，从没有吃过村里的一次请，用过村里的一分钱，每天最早到村委，最晚离开。驻村工作的一个重要任务是强班子、带队伍，现在，白庄村班子成员工作作风大有转变，精神面貌焕然一新。对老百姓态度很热情，不再生冷硬，需要给老百姓的事也都积极主动去办，群众对驻村干部和村班子的工作很满意。
——在西藏工作生活的感悟
尊敬的各位老师，亲爱的学弟学妹们：
大家下午好，给大家送上迟来的中秋祝福。我叫孟瑞，17届材料学院毕业生，非常荣幸的能再一次来到学院和大家交流、学习，痴长各位学弟学妹们一二三四岁，今天和大家谈一下毕业一年的一些感悟。
一年前，我是一名同济学子，为自己的母校深深骄傲、自豪，后来，我的身上又添加了一个新的称谓：西藏基层工作者。
感触最深的是一场演讲，一位老人用他的一生作出的演讲。老人名字叫阿旺曲尼，这个名字很多人可能没听说过，他有另一个身份，他是孔繁森同志的翻译官。他跟着孔繁森同志跑遍了日喀则市岗巴县的每一寸土地，自己深深的被孔繁森同志的奉献精神感动，在孔繁森去世后，他在多次有调离岗巴去条件好一些的地方工作时都选择了拒绝。他说：“我生在拉萨，死在岗巴”,老人年逾古稀，早已过了西藏退休年龄，但是他仍然始终坚持着每天在岗巴走一走，转一转，了解民生民情，帮助弱小贫困，给孩子们讲讲苦难的历史，告诉大家为美好的未来奋斗。他将自己的一生都奉献给了这个海拔在4500米以上的地方。我们的前辈，在这片高原度过了最艰苦的岁月，他们做了多少的工作去维系汉藏人民血浓于水的亲情，去守卫着祖国的边疆，筑起民族脊梁？数也数不清，没法数，没法算，我们踩在他们铺好的路上前行，他们把艰难险阻搬离的七七八八，我们的在藏生活水平已经远远高于当时。
在藏一年多，深刻感受到了自己身上的责任与使命。责任重大，使命光荣。
九月中旬，我们被分配到了日喀则的十八个县区的各个乡镇，开始了我们真正在藏工作的日子，开始去扛起我们肩上的责任。在这一年，也有了一些感悟和体会。
责任重大，使命光荣。在中央第六次西藏工作座谈会上，总书记提出了“治国必治边，治边先稳藏”的战略思想，为进一步做好西藏各项工作指明了方向，提供了遵循。西藏边境线很长，又因为其高原地形，可以说使我国重要的安全屏障，总有一些心怀不轨之徒想要去打这里的主意，守卫好这里，也是守护祖国的国土安全。藏族同胞是我们的兄弟姐妹，因为西藏地形的特殊性，这里经济发展较难，西藏的政治经济文化都需要新鲜血液注入，需要大家的共同努力。我也看到了大家的努力仡佬族等各个民族的同胞，有援藏干部、志愿者、人才引进、专招生、外地公务员各个渠道赴藏的有志之士。在这里奋斗的除了西藏本地干部，还有青海藏族、四川藏族、汉族、满族、回族、土家族选择入藏做基层公务员，就是把个人就业与国家发展战略相结合，担当起时代赋予的历史重任。
基层是一个非常大的舞台，总书记说：“广大科技工作者要把论文写在祖国的大地上，把科技成果应用在实现现代化的伟大事业中。”同济大学的舞台剧《李国豪》里的一首歌就叫《把论文写在祖国大地上》，推荐大家去听听。其实960万平方公里，都可以成为大家的舞台，西藏基层，是其中的一片特殊的地方。西藏，是实现青春价值的高地，现在是最需要基层奉献出力的时候维护民族团结与社会稳定，全面打赢脱贫攻坚战，推动西藏经济社会发展，我们可以做很多的事情，是干事创业的最好时机，也许这些事情都很小，但是前有先驱者，又有后来人，无数人在为之而奋斗，西藏的明天就会更加美好，我们伟大的中国梦就能真正实现。
高原最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。在西藏工作，高寒缺氧，最需要的就是时不我待，只争朝夕发展建设西藏的奉献精神，特别是继承和弘扬“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的老西藏精神和“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路精神”;不忘初心，在基层做好本职工作，为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦凝聚起必胜信心和磅礴力量。先辈克服种种困难，为西藏发展打下了坚实的基础，如今轮到我们这一辈，条件已经好太多，我们应该把这些精神代代相传。
