4.快乐其实很简单 教学设计（通用12篇）
版本：教科版
年级：五年级上册第一单元 科目：品德与社会 课题：《快乐其实很简单》
课时：第一课时（快乐就是帮人一把）执教人：沙包乡
义中小学
赵莉玲 教学目标：
1、通过调查了解体会生活、学习中的快乐无处不在，懂得快乐其实很简单的道理。
2、让学生在愉悦的课堂中体会帮助他人是一种快乐，乐于助人是快乐之本，形成良好的生活理念。
3、培养学生口头表达能力、获取和整理信息的能力、社会实践能力。
4、让学生畅所欲言地讲出快乐的事。教学重点：
学生在快乐中学习，在快乐中生活，培养乐观向上的人格，养成善于发现快乐的习惯。教学难点：
1、通过调查了解生活中处处有快乐；
2、通过学习懂得能在帮助他人中体会快乐，乐于助人是快乐之本。教学准备：课件辅助
课时：第一课时（快乐就是帮人一把）教学过程：
模块一：体验简单的快乐
（课前听听音乐，活跃课堂气氛。）
1、谈话导入：同学们喜欢做游戏吗？（喜欢）平时大家最喜欢玩的游戏是什么？（水果蹲、大西瓜小西瓜等）
2、快乐游戏：好的，今天咱们就玩这个游戏，同学们先示范一次好吗？（小组玩）或（请学生表演）
3、小结过渡：同学们刚才玩的开心吗？（开心、快乐！）
是啊，小小的游戏就能给我们带来了这么多的快乐，所以，快乐难吗？（不难）让我们大声说出来快乐其实——很简单）板书：快乐其实很简单。
有人说，快乐是结交新朋友；有人说快乐是独自漫步郊野；有人说，快乐是看到妈妈甜甜的微笑；也有人说快乐是别人真诚的感激……快乐究竟是什么呢？让我们来做个“快乐调查”吧。
学生看书上17页的资料，并作简单的报告。体会生活中的快乐。模块二：寻找快乐
生活中快乐无处不在，只要同学们仔细地去发现。
1、快乐究竟藏在哪儿呢？让我们一同去捕捉快乐的影子！
2、课件展示一组图片
3、交流：看完刚才的这组图片，同学们来找一找他们的快乐藏在哪儿呢？ 学生交流：
A：小女孩吃冰激淋时，吃得特别开心快乐了！B：同学们在看书的过程中感受到了快乐！
C：得到老师的表扬，放学回家的路上心里乐滋滋的。D：观众欣赏表演时很快乐。E：小朋友睡觉时很香很快乐。F：稻谷丰收了，农民伯伯无比快乐 G：快乐就是和爸爸妈妈在一起 „„
„„
4、是的，快乐那么简单，又是那么微妙，只要我们能发现快乐的秘密，就能找到快乐。那么同学们，你最大的快乐是什么？ 学生稍想片刻，然后举手回答。
5、总结：是的，同学们，只要我们善于发现、用心体会，其实快乐就在我们身边！
快乐其实很简单，它无处不在，我们可以从生活中的点点滴滴体会到快乐，可以从欣赏大自然山山水水的美景中感受到快乐，可以在享受温暖的亲情中品尝到快乐，可以在欢乐的游戏激烈的竞争中寻找到快乐！同学们都能找到属于自己的快乐，接下来让我们追寻快乐的影子看看生活中还有哪些快乐呢？ 模块三：挖掘快乐的真谛
最大的快乐就是帮人一把，给人快乐！
1、老师带同学们去认识两位新朋友，他们分别叫周敏和王江，18页的内容就是关于他们两个的故事，请同学们快速地读一读。然后帮助老师解决以下几个问题：（播放背景音乐，让学生在轻松愉悦的环境中学习）。
2、课件出示问题：
这里写周敏和王江分别做了什么？ 他们的心情怎样？别人的感受呢？
你认为他们的共同品质是什么？你对快乐又有什么新的体会？ 学生讨论交流，然后汇报。
师总结：是的，有时候快乐其实很简单，就是在别人需要帮助的时候，能帮人一把！板书：快乐就是帮人一把！
课件出示18和19页的两幅图，让学生谈谈自己的想法。
A、同桌忘带水彩笔，你主动把自己的借给他用，他的画得到了老师的表扬，同桌用感激的目光看着你。此时，你的心情怎样? B、用所学英语帮助外国游客，让他们买到了称心如意的工艺品。大伙对你竖起了大拇指，此时你感觉如何？ 学生汇报后师总结：快乐就是他人的感激，快乐就是得到别人的赞许和肯定。有时候快乐就是对别人的一个微笑，是一句简单的话语，是一个轻微的动作。总的来说：
板书：快乐就是帮人一把。
3、同学们，让我们来调查一下我们身边的人，他们的快乐是什么呢？ 课件展示图片：
这些人大家很熟悉吧，同学们发现了他们快乐的笑容吗？他们为什么会有这么美丽的笑容呢？
学生自由说出或指名说
（病人、老爷爷和老奶奶因为得到了别人的帮助很开心，医生、小男孩是因为帮助了别人快乐了自己。）
（学生的学得快乐就是老师的快乐，老师的快乐就是桃李满天下。）
3、那么同学们从他们笑容中，对快乐又有了哪些新的体会呢？（快乐就是帮助别人，无私的奉献；快乐就是为他人服务；快乐就是让别人快乐，自己也就快乐了„„）
4、总结：是的，帮助别人，不仅能使别人快乐，也能让自己快乐！生活中最大的快乐莫过于帮人一把，给人快乐！板书：快乐就是给人快乐
5、交流：同学们，你们做过哪些帮助别人让自己更快乐的事呢？同桌交流或小组交流。
汇报交流结果：
A:我给老人让座，我自己感到很快乐。
B：我把钢笔借给同学写作业，她开心了，我也很快乐。C：我帮妈妈洗碗，心里更高兴了。
D:我帮助同学解决难题，心里很快乐„„
6、小结：听完同学们的讲述，老师也能感受到你们在帮助他人的过程中获得的快乐。其实，咱们的身边天天、处处都藏着快乐，只要你用心去体会、感受！快乐是一种感觉，是一种心情，需要你细心地去品尝。当你们不开心的时候，换一种心态去对待，心情就会舒畅多了。
一节课的快乐的学习就要结束了，同学们还想快乐与我们常伴吗？（想）。现在让我们一起来欣赏歌曲《幸福拍手歌》。（会唱的同学就跟着一起唱）。播放歌曲《幸福拍手歌》。模块四：作业
做一个快乐珍藏夹，把你感受到快乐的事记下来吧！好吗？
（播放音乐，让学生在课堂结束之余也不觉得疲倦，同时又能打破此时教室的宁静）
请一两个学生把自己的快乐的事说出来与大家分享。
快乐是可以练习的。快乐是一种修行, 你可以通过练习获取。这并不是一个秘密, 问题是当我们有苦恼的时候, 要相信快乐其实可以通过一种技能去获得, 而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。当心情烦闷时, 穿上运动衣裤, 来个两公里慢跑, 让自己出一身汗, 再冲个热水澡;当遭遇工作压力时, 也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟, 可以走到室外, 对着蓝天白云, 张开双臂, 做几次长长的深呼吸, 大吼几声;你还可以上上网、聊聊天、听听音乐, 幻想自己已经中了大奖……其实, 快乐属于我们每一个人, 它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中, 就在那一次深呼吸中, 就在那一段美妙的音乐中, 快乐其实很简单。
快乐是可以选择的。听过这样一则故事:穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。有一次, 阿里巴巴打了穆罕默德一耳光, 穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道:某年某月某日, 阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次, 当穆罕默德快要跌落山崖时, 阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激, 于是在石头上刻道:某年某月某日, 阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德微笑着告诉他:“我把你我之间的不快与误会写在沙滩上, 是希望它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪;我把彼此之间的快乐和友谊刻在石头上, 是希望它能和石头一样不朽。”
穆罕默德是一个聪明人:他选择了快乐, 于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的生活充满不幸与悲伤, 他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的?其实道理很简单, 这就在于自己的选择。原谅别人的错误, 并且给予鼓励和改正错误的勇气;用心记住别人对自己的每次帮助, 并且心中充满感激。这样, 你就会得到快乐。其实, 快乐在于选择, 把快乐刻在石头上, 你就会永远快乐。快乐其实就这么简单!
快乐是可以练习的。快乐是一种修行，你可以通过练习获取。这并不是一个，问题是当我们有，要快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭一点点地蚕噬你。当心情烦闷时，穿上运动衣裤，来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；当遭遇工作压力时，也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外，对着蓝天白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸，大吼几声；你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，自己已经中了大奖?其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。
快乐是可以选择的。听过这样一则：穆罕默德和阿里巴巴是。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德告诉他：?我把你我之间的不快与误会写在沙滩上，是它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪；我把彼此之间的快乐和刻在石头上，是希望它能和石头一样不朽。?
穆罕默德是一个聪明人：他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的充满不幸与，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的?其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的；用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。其实，快乐在于选择，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。快乐其实就这么简单!
快乐是放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成，就必须有所舍弃。把与无关的、纷乱的杂念和舍弃，眼中只有你想要这成的目标，这样才容易。舍得舍得，有舍才有得。每个人所能够背负的重量是一定的，如果你过早地满栽着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。
作业，作业，还是作业。我背着沉重的书包，不时地挺直身子。我想唱首歌“你快乐吗?我不快乐”，快乐实在是太难，太难了，太难了……真得渴望书包能够减肥。
阴沉沉的天空把太阳藏了起来，不一会儿，雨下了起来。雨并没有我想象的那么大。我把手伸进雨中，凉凉的，真舒服，我把雨伞收了起来。我要走进雨的世界，享受雨带给我的快乐。
和着“嘀哒、嘀哒”的节奏，我抬起脚。这是我的舞台，有好多“观众”为我鼓掌。我是世上最亮的一颗星，我的头发也随着雨的音乐，飘动起来，我的衣服也随着我的舞姿，摆起来。我转个圈，我扭扭腰，我挥挥手……脸上露出笑容，无比灿烂。现在，“观众”已不是观众，它们和我一样，开始迈出轻盈的步伐，跳了起来。
音乐还在继续，多么美好的曲子。不知不觉，我背上的书包仿佛已不复存在。这是多么美好的旋律，雨的旋律，是绿色的旋律，是快乐的旋律。
这时，我真想唱歌“你快乐吗?我很快乐，快乐其实也没有什么道理……”
生活中，快乐其实很简单。
可总有些人整天忙忙碌碌追求着什么，以至于连最简单的快乐都得不到。他们会在某个时间回头，才发现辛苦追逐的没得到，连加快都是灰色的。然后就开始申诉着这个世界，午夜人们他们有多辛苦，人多累，有多委屈，这个社会有多不公平。我想嘲讽他们，质问他们，这不是你们自己选择的路吗?既是自己选的，就该无怨无悔地走下去。“只要路是对的，就不怕路远。”况且你们并没有选错路，只是心里塞了太多尘事，眼里蒙上了太多阴影，才会令你们发现不了最简单的快乐。一个心灵轻松的人，看到了路边新萌发的小草都会感到快乐。
其实，真正令我感到悲伤的是那些整天碌碌无为。空谈理想，从不付诸行动的人。他们的经历真的很令人无语。他们总是想着寻找快乐，便出现了“寻乐派”。所做的一切只为了让自己感到快乐，于是各种惊世骇俗的事出现了。男学生调戏女老师，女同学上传裸照等不堪入目的事层出不穷。究其原因，肤浅、庸俗。但这些毕竟是走极端的，也属少数，那些大多数觉得青春空虚，时光难熬，找不到快乐的青年们，是因为没有付出行动的勇气，空有满腹理想，顺水人情知张嘴叫苦，就是那种胸怀拯救世界的理想，只会对着电脑傻笑。我对此类人的建议是多做实事，自然能从生活的小事中感受到快乐。正如材料中那群年轻人。
快乐是喜怒哀乐的最后一个，所以自然别指望着一味享乐，我比较主张先苦后甜，好处你懂的。当然仍须提醒的是：也别指望着有快乐，这是不可能的，人生漫漫长路，喜怒哀乐自然是要尝遍的。从没有谁是一帆风顺的。
如果有一天，有人在寻找快乐，希望看到的人能指点指点他。不要让他迷茫太久，因为帮助他人的同时，我们同样能得到快乐。
天好蓝，像大海一样明澈，花儿好美，像笑容一样灿烂。可现在的我却开心不起来，手里的试卷，多少分，46分，所有的努力，所有的汗水，所有的期望，仿佛都成为了泡影，不，不应该说仿佛而是已经成为了泡影，老师的教诲紧握手中，父母的责骂使我清醒。换来的却还是这不及格的分数，我该怎么办，那份罪恶的心情该怎么丢掉呢。
我灰头土脸的进了家门，妈妈坐在那里，没有一丝表情，又好象在思索些什么东西。看我回来了说‘你们老师刚才来电话了，说你这次考试考的不是很好。’
‘对，我没有及格，只考了46分，我很对不起，妈。’我愧疚地说着，都静静的等待着暴风雨的到来。
‘没事的。’妈妈忽然说。‘吗，你不说我吗，我没考好，让你和爸爸失望了。’我问
‘是我们不好，给了你那么大压力，让你失去了平常的心态，就算这次不行还有下次，没关系的。’妈妈亲切的话语，一股暖流涌上来，让我的泪水落了下来。‘吗，谢谢你。’我感激的说。感觉好快乐，我突然才发现，自己已经失去快乐，失去笑容多久了呢。一直把自己压在题海中透不过气，变得暴躁，现在又重新拥有了快乐。拥有了一切。在一本书上有这样一段话，给了我很大的鼓舞;
快乐给我们动力、快乐使我们健康，只要拥有快乐他就会收获笑容，就会收获温暖，所以要竭尽全力去快乐。
看着女儿脸上洋溢的笑容, 我也受到了她的感染, 工作一天的忙碌和疲惫顷刻间消失了, 孩子们的快乐就是这样简单。一句“你好棒”就能让女儿的快乐延续一天。想想平日, 大人们总爱把“郁闷”挂在嘴边, 抱怨工作的繁多, 抱怨生活的琐碎, 抱怨上天的不公, 似乎每时每刻都与快乐无缘。难道这大人的快乐真比孩子们的少? 快乐会和年龄成反比? 其实不是的, 快乐是一种心情, 不快乐的原因在于心。孩子们的心天真无邪, 很容易满足, 也很容易收获快乐。大人们往往把太多的枷锁铐在我们的心灵上, 当心灵被挤压进太多的东西时, 快乐便被挤出。我们有时甚至把自己的怨恨、不平一遍遍在心里翻来覆去; 用本来能够过去的不痛快一次次跟自己过不去。心被一个叫“欲望”的东西抹去了原有的纯真, 在为人处事中不断地要求, 不断地不知足, 斤斤计较的心哪里还容得下快乐的存在?
在现实生活中, 也许有许多事情是我们无法改变无法选择的。对于工作, 我们可以闷闷不乐、无精打采地去上班, 也可以处于不满的情绪、毫无耐心地状态, 这样不经意会激怒同事和周围的人。但是, 如果我们带着愉快的心情, 以豁然开朗的心境去对待工作和身边的人, 我们就会收获快乐, 体验到生活中的平凡与精彩。如果把我们的精力集中在快乐工作上, 我们将会找到内心深处一直存在的活力、热情和创造力。“没有卑微的工作, 只有卑微的工作态度。”只要相信自己, 爱自己的工作, 全身心地投入, 放松自我心情, 不吝惜自己的笑容, 我们就会发现幸福是自己创造的, 好心情原来是源于自己。
曾经听过这样一则故事:有一位国王, 拥有广袤的土地, 数不尽的金银财宝, 但他并没有感到快乐, 便让大臣们帮忙寻找快乐。当他发现, 穷苦的农夫每天的生活虽然很贫苦很劳累, 远不及自己锦衣玉食, 却乐在其中时。经过思索国王终于明白自己作为一国之君有运筹帷幄的愉悦, 有治理国家尽展文韬武略的快乐, 有东征西讨赢得丰功伟绩的幸福, 有一人之下, 万人仰慕的欢心, 有多少天下事, 尽在掌控中的威严, 可谓一生欢乐事, 亦不少于人。如此这般, 国王也变得生活处处充满快乐, 快乐其实很简单。
很多时候, 我们的快乐在休眠, 需要我们来唤醒。很多的时候, 我们的快乐钝化了, 需要我们来激活。就像花儿需要用春天来唤醒一样, 我们可以随时叫醒我们的快乐。叫醒你的快乐吧, 只要你愿意, 随时都可以。世上不缺少快乐, 只是缺少感受快乐的心。其实, 快乐不一定是多位数的存款, 豪车别墅, 只要我们静静的去感受, 快乐可以随时随地。东晋着名诗人陶渊明, 不为五斗米折腰, 采菊东篱下, 悠然见南山。虽然晚年非常贫困, 家中箪瓢篓空, 但是他依旧是十分快乐的。其实, 他的快乐并不是因为远离了官场, 也不是因为他贫穷, 而是因为他超然的心境, 因为他的心远地自偏, 因为他明白快乐不需要任何成本, 只要有一种良好的心态。其实快乐是可以练习的, 这并不是一个秘密, 问题是当我们有苦恼的时候, 要相信快乐其实可以通过一种技能去获得, 而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。当心情烦闷时, 穿上运动衣裤, 来个两公里慢跑, 让自己出一身汗, 再冲个热水澡;当遭遇工作压力时, 也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟, 可以走到室外, 对着蓝天白云, 张开双臂, 做几次长长的深呼吸, 大吼几声; 你还可以上上网、聊聊天、听听音乐, 幻想自己已经中了大奖……其实, 快乐属于我们每一个人, 它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中, 就在那一次深呼吸中, 就在那一段美妙的音乐中, 快乐其实很简单。
穆罕默德把和阿里巴巴之间的不快与误会写在沙滩上, 希望它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪; 把彼此之间的快乐和友谊刻在石头上, 希望它能和石头一样不朽。穆罕默德是一个聪明人: 他选择了快乐。于是, 快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的生活充满不幸与悲伤, 他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的? 其实道理很简单, 这就在于自己的选择。原谅别人的错误, 并且给予鼓励和改正错误的勇气; 用心记住别人对自己的每次帮助, 并且心中充满感激。这样, 你就会得到快乐。其实, 快乐是可以选择的, 把快乐刻在石头上, 你就会永远快乐, 快乐其实就这么简单!
闲暇的周末, 到院子里晒晒太阳, 感受阳光的温暖; 到大街上看看行人, 自己享受那份独来独往的清闲;到小河边吹吹风, 享受大自然的鸟语花香;在安静的午后泡一杯清茶, 品味那份荡漾青绿的幽香。绽放的花朵有盛开的快乐, 清泉中游玩的小鱼有嬉戏的快乐, 春天刚刚发芽的小草有破土的快乐。快乐就在身边, 爱我们的生活, 爱我们身边的每一个人, 爱这个美好的世界, 珍惜友情, 珍惜亲情, 珍惜爱情, 珍惜每一份感情, 快乐就会时时在身边萦绕, 笑声就能时时从嘴中溢出, 快乐其实很简单。
日落不是岁月的过, 风起不是树林的错。生命的快乐在于心的感受, 在于你对周围事物的感受。你期待快乐, 你就会获得快乐, 你寻找快乐, 你就会发现快乐。原来, 快乐真的很简单!
摘要：在现实生活中, 也许有许多事情是我们无法改变无法选择的。如果我们带着愉快的心情, 以豁然开朗的心境去对待工作和身边的人, 我们就会收获快乐, 体验到生活中的平凡与精彩。如果把我们的精力集中在快乐工作上, 我们将会找到内心深处一直存在的活力、热情和创造力。生命的快乐在于心的感受, 在于你对周围事物的感受。你期待快乐, 你就会获得快乐;你寻找快乐, 你就会发现快乐。原来, 快乐其实很简单!
我和几个孩子正要过马路，去上学，一个年过九旬的老奶奶，扶着拐杖，睁着眼静，似乎模糊了，慢慢的走着。我们面带笑容，走过去，扶着老奶奶过马路，我们笑了，笑得那么天真纯洁。 公鸡喔喔地叫响了早晨，叫饿了肚子，撒下几颗谷子，公鸡滴滴答答地啄着谷子，偶尔拍打几下翅膀，蹦着，我知道它在笑。 门前开了几朵花，看着美丽的花儿，好像在争奇斗艳，心里乐了好久一只小狗，在我身旁，摇这尾巴，躺在我的脚上，脸上是久久收不回的笑容。
一路上，山清水秀，一个不留意，一块石头把我弄倒了，擦伤了手掌，直流鲜血，但我觉得我很幸运，(你千万别说我傻)，只是因为我没有大的伤，没有摔倒在山崖;切菜时，切伤了手指，但我觉得很幸运，因为我没有切上了筋脉;捧烫水时，不小心滑倒了，幸亏没有烫伤了脚;学习失败时，我并不感到悲伤，而是认识到我的错误，重新开始。
我，从不知道快乐是什么，因为我的世界里，没有它的存在。
今天，下起了小雨，原本站在窗台边看雨的我，不知不觉中？开门……关门……回过神时，我已站在雨中。伸出手，冰冷的雨滴，滴落在我的手掌中，好似我的心，冰冰的，凉凉的，没有一丝温度。我的内心中存有太多的寂寞，孤独。它们好似魔鬼一样，占据着我的内心。以往，看到别人脸上的笑容，都会逼迫自己微笑的我，却怎么也甩不掉自己内心的孤僻。
“嘻嘻……”“哈哈……”隐隐约约，在雨中，我听见笑声。脚不由自主的朝声音传出的方向走去……
却见，有几个小孩子在一棵大树下嬉戏，他们笑的那么灿烂，好似清晨升起的太阳。放慢脚步，静静朝他们走去；有一个小女孩看到了我，不知跟另外几个小孩说了什么，都朝我跑来。
“姐姐，你脸好白，生病了吗？怎么被雨淋到了？”一个看起来比他们还要大一点的小女孩急切的问我。“我没事”“孩子们，怎么了？”忽然从远处传来慈祥的声音，我随着传来声音的方向望去，只见一个小男孩一手打着伞，一手搀扶着一位年迈的老奶奶，朝这边走来。
“奶奶，你看这位姐姐，好像病了”“哦？丫头，是有心事吧？怎么了，跟我这个老奶奶说说？”不知为什么，好像告诉她我的经历，可是……好冷。我在雨中颤了一下，老奶奶便想知道了似的，拉我进了一间小破屋，屋里很简陋，一个孩子给我找了一个小板凳，放在火炉旁，“做吧”老奶奶指了指凳子，我有所领会的做了下来，老奶奶也坐了下来。
“丫头，有什么心事？说说吧！”“我……一直都不会快乐，也不知道快乐是什么，我因为一些家事而彻底改变，我不想这样，可是，我控制不了自己。”“孩子，那些能让你变成这样的‘家事’不想说就算了，可是，你要知道，这世上啊，没有过不去的坎；就像这场雨，不管多长时间，它都会过去，最后在天边化成美丽的彩虹，试着忘掉内心的事，去勇敢的面对上天给你的挑战，你会发现，快乐，其实啊，离你很近。”对啊，我是放不下心事，被老奶奶说中心事的我，泪水已打湿脸庞。
为了能够方便、安全地抵达目的地，理查在出发前便进行了精心的准备。他选择了一个大号的行军背包：食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南针、观星仪、护理药品、折叠帐篷、睡袋等野外生活的工具及用品一应俱全，塞了满满一包。
理查对自己的背包很满意，认为自己已经为此次旅行做好了充分的准备。
理查与他的朋友一道，背着大包小包的行囊，来到了一个土著人居住的村子，为此次探险寻找一位向导。
他们找到当地的酋长寻求帮助，酋长专门为他们指派了一名经验丰富的土著人来作向导。出发前，向导依照惯例细心地为他们每个人检视了行囊。
在检视完理查的行囊后，向导突然问了一句：“理查先生，你认为你真的有必要带上这许多沉重的东西吗？这些东西能够让你的旅途充满快乐吗？”
理查一听，刹那便愣住了，向导所提出的这个问题，他以前从未认真思考过。
理查陷入了深深的沉思：是啊，背负着这么多东西上路，有这个必要吗？这些东西难道都是此行必不可少的吗？这些东西会让我的旅途充满快乐吗？……
理查思考的结果是：他发现背包里的东西，有些的确是此次探险旅行必不可少的，但有些东西纯属累赘，实在不值得浪费太多的精力背负着它们去跋涉那么遥远的路途。
明白了“轻装前进”的道理后，理查便决定重整行囊。
沉重的背包终于变小了，变轻了。理查也因此而体验到一种从未有过的快感。他不再有束缚，不再有负重前行的疲惫和烦恼。整个旅途，也因轻装前进而变得轻松愉快，变得情趣盎然。
理查因此而得出一个结论：“生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能。”
每个人都渴望快乐。因为快乐就像一个使者，能让我们忘掉烦恼。许多人，天生就有许多让他快乐的因素;但是也有很多人，一生落魄，好像注定和快乐无缘。然而，只要你用心去寻找，很快就会发现：其实快乐很简单。
这个世界上有2种类型的人;一种是乐观主义者，而另一种是悲观主义者。乐观主义者的快乐细胞好像总比常人多似的，时时刻刻都有让他可以高兴起来的事情，所以啊在他身边的人总有种快乐感;悲观主义者的快乐细胞就像和他躲猫猫似的，让悲观主义者的人总找不出能让他快乐的事情，所以啊在他身边的人总是想方设法、设身处地的让他快乐，可他还是一蹶不振。
就拿刚刚进行完了的期中考来说，这不，试卷还没有发下来。许多同学非常苦恼，因为他们非常害怕考得不好;但是也有些同学非常轻松，因为，他们觉得总结错误才是考试的真正目的。看，对待快乐的态度不同，结果就截然不同，然而换一种态度就可以海阔天空了。
人生充满快乐，快乐无处不在，有时快乐真的很简单，就看你如何看待。有些人一遇到挫折就一蹶不振，失去了斗志了。但有些人他们觉得挫折可以激发人的斗志力使人更聪明。这就是快乐与不快乐的区别。
有些人认为快乐很困难，其实快乐很简单，因为快乐就在我们的身边，只是你们没有发现。小时候，特别喜欢吃糖果，看着商店柜台里的一盒盒各式各样的糖果，心里羡慕极了，特别希望能得到一盒自己的糖果，因此，当得到糖果时，我很快乐，看!快乐就如此简单!随着年龄的增长，对快乐的理解会有所不同，但是我会告诉你：快乐其实很简单!
快乐在生活中多种多样：有人以助人为乐为快乐，有人以和小伙伴们一起玩耍为快乐，有人以和父母在一起为快乐，有人以学习为快乐。
快乐其实很简单！
古人常说，闷闷不乐也是一天，快快乐乐也是一天。我们何尝不快快乐乐地度过每一天呢？
快乐学习
在语文学习中，有浪漫的李白带领我们遨游美景；数学学习中，有趣味无穷的阿拉伯数字与我们打交道；英语学习中，有变化无穷的字母与我们捉迷藏。品德，你教会我们如何做人，如何交往，如何高效学习；历史，你教会我们不忘唐朝的繁荣与近代的耻辱；地理，你教会我们认识世界，了解昼夜变化；生物，你教会我们认识自己，认识身边的各种生物。
学习很快乐，只要你认真观察生活，掌握科学的学习方法。
快乐生活
在身边，我们经常看到一些老人家安享晚年，出门锻炼，坐在一起聊天。大人们在外靠着自己勤劳的双手打工挣钱，小孩在家好好学习，快乐玩耍，脸上时时洋溢着纯真的笑容。
他们都很快乐！
快乐交友
“朋友今生一杯酒，那些日子不再有。”当音乐响起，你会想起你那曾今的朋友。
日常生活、学习合作、课间娱乐都需要朋友，如果没有朋友你会感到孤单。朋友之间是纯洁的，朋友之间可以互诉心声、共谈学习，分享快乐，是没有隔阂的。
朋友之间，只需要你坦诚待人、大方热情就足够了！
快乐家庭
李白云：“举头望明月，低头思故乡。”他是多么思念自己的家乡呀！但身处异地不能与家人团聚。
我们呆在家里，有关爱我们的爸爸、妈妈，有呵护我们的爷爷、奶奶。我们也应该时常参与家庭活动，多与父母谈心，做一些力所能及的家务……
“家是心灵的港湾，是心灵的栖息地。”在家里，多体谅父母，那样一家人其乐融融，不也很快乐吗？
快乐无处不在，何不快快乐乐度过每一天！
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