初夏的周记

初夏的周记（共12篇）

初夏的周记篇1

初夏的日子，已经很炎热了。

吃过午饭，同学们陆续来到了学校。午睡铃声响后，大家仍然继续我行我素，玩的玩，说话的说话，直到张老师捧着一大抱作业来到班级里，同学们才会安稳的趴在课桌上，有的枕着书，有的枕着文具盒，闭上了眼睛……

其实好多同学是睡不着的，张老师也知道我们仅仅是闭上了眼睛，但她说：“闭

目养神也是一种休息。中午闭上一会儿眼睛，下午上课时才能精神抖擞。”别说，还真的挺有效。这也是张老师与我们以往老师不同的地方，她总是强调上课四十分钟要有效率，反对我们课下去死记硬背。

我们常常睡不着，就偷偷地睁开眼睛，或者把眼睛眯成一条线，这时，总能看到这样的一幕情景：小山一样的作业堆在讲台上，张老师埋头在其间认真地批改着，豆大的汗珠从她的.脸颊滚落下来，而她全然不觉，只是时而停下笔思考一会，时而欣慰地笑笑，时而皱皱眉头，迅速地在作业本上写着什么……

这天中午，我们像往常一样，正在“闭目养神”，过了一会儿，我偷偷地睁开一只眼睛，向讲台的方向望了过去，只见张老师眯着眼睛睡着了，她枕在一大堆的作业本上，睡得那么香，棕褐色的钢笔紧紧地握在手心还没放下……

我想，老师一定是太累了！怎能不累呢?虽然我们的作业不是很多，因为张老师最反对题海战术了，她布置的作业总是少而精。可是50套少而精的作业加起来，负担可不轻。更何况，张老师对每本作业都改得那么认真。我们的作业本上，哪怕只是生词抄写本上，都经常会看到张老师那真诚的鼓励或及时的提醒，“我知道你昨天生病了，没想到作业还能写得这么好，让我很感动！”“作业认真写了吗？我更喜欢你上次的作业！” 张老师批改后的作文和周记，总是让我们格外期待，因为我们太喜欢那些充满诗意的评语了！“你这篇作文如同秋天快凋零的枯叶，干巴巴的，这样别人怎么会愿意读呢？抽空多看看课外书吧，相信，明年春天枯叶一定会变得碧绿碧绿的！我很期待！”“发现你的作文再也不像白开水了，开始有甜甜的味道啦！忍不住多看了两遍！”……每次读着这些评语，我们不仅受到了美的语言的熏陶，更从中感受到了老师的启发和鼓励，也增加了我们努力的动力。因为我们深深地明白，这每个字都凝聚着老师太多的心血和汗水！

“哐当”——不知是谁的文具盒落地了，打断了我的思绪，也打破了班级的宁静，我抬起头，环顾西周，发现其实很多同学都是“醒”的，大家正紧张地朝讲台看去，幸好，老师没醒！大家会意一笑，原来，他们和我一样不想吵醒张老师呀！

初夏的周记篇2

北方的初夏, 总是那样姗姗来迟, 人们渐渐褪去春装, 大自然却穿上了五颜六色的衣裳。在我们小区的院子里, 一朵朵艳丽的月季花竞相开放, 微风吹过, 飘来阵阵花香, 也带来了小鸟美妙的歌唱。几只燕子轻轻掠过雨后的池塘, 青蛙跳出水面, 伴着摇曳的柳枝, 跳起了欢快的舞蹈。小朋友们也来到了楼下, 女孩儿们荡着秋千、跳着皮筋儿, 男孩子则踢皮球、滑滑板, 他们一起奏响了初夏美妙的乐章。

大自然就像一位化妆师, 把夏天打扮得色彩斑斓。初夏是黄色的, 金黄的麦穗随风摆动, 向勤劳的人们轻轻招手;初夏是绿色的, 碧绿的西瓜在人们手中传递, 把最诱人的美味第一个带到;初夏是红色的, 火红的樱桃就像一串串跳动的音符, 谱写了一首首丰收的赞歌。

我赶忙拿起了彩笔, 要留住这最美的景色。

(指导教师:李敏)

初夏的爱情声音篇3

就像挑选漂亮的夏装，我也开始为自己和朋友筛选应季的音乐，好让生活不至于太乏味。

拿出的第一张CD是：小野丽莎的《地中海风情》地中海我没有去过，但我的思绪曾经被带到那儿，因为有这张唱片。

推荐这张唱片前先解释一下BossaNova，Bossa是一种拉丁双人舞节奏，Nova意为“新”。结合起来，BossaNova就是指一种融合巴西桑巴舞曲和美国爵士的一种“新派爵士音乐”。它旋律简单，但曲风轻快舒适，节奏中散发着迷人的浪漫情调。

小野丽莎（lisa ono）,一个在巴西出生的日本裔女子，带着一把吉他游走过世界许多地方，也把风情万种的音乐留在了地中海。专辑《地中海风情》以意大利为主题，运用BossaNova节奏，描述这个地中海国家所拥有的各类型音乐，有流行、有歌谣、有电影音乐。曾经被帕瓦洛蒂引亢高歌、传唱世界的《‘O SOLE MIO》，小野丽莎却是那样随性地以Bossa节奏娓娓道来。相较于三高的遥不可及，Lisa是贴着我们的心在诠释意大利名曲。

比〈地中海风情〉更新的，是郑秀文的《LaLaLa》。SAMMI的新专辑造型那样张扬美丽，红发配着鲜艳的花裙，抬头仰面呼吸着春末夏初宜人的空气。歌曲方面基本保持着流行乐坛的主旋律：浪漫情歌，当然也不乏伤感情歌，另外还有不少影视主题曲。推荐第四首《调情》，这是郑秀文主演的电影《魔幻厨房》的粤语主题曲，Bossa Nova风格，轻快的节奏，歌词大谈甜蜜烹饪魔法。想寻觅初夏恋情，仔细听着学吧。新歌《驯悍记》、《世界之最 (你愿意)》、《每天爱你少一些》每首带出一个情绪话题，只是深刻领会得先补补粤语。专辑中还收录了《我爱你，再见》。这首歌的原主人是朴树，郑秀文翻唱。歌词内容讲述恋人离开之后的心情，表白自己对对方不变的爱情。如果在初夏时节你就在经历失恋的煎熬。送你这首歌。

与非门乐队来自广州，玩地下却没有我们想象的反叛，相反出版的两张唱片给我们的听觉相当舒服，运用电子音乐营造出一个绝无嘈杂吵闹的轻松氛围。《乐园》带出舒缓的电子乐风，节奏简单却悠扬动听，一个充满快乐悠闲的梦想乐园仿佛就在面前；HOUSE节奏的《HAPPY GIRL》让所有女孩快乐起来；《正午》让我们马上会联想到初夏阳光照耀下的午后，些许慵懒但充满惬意。在这个时节品味由电子、时髦、迷幻构建而成的与非门音乐，一个多姿多彩的夏天即将展开。

初夏的周记篇4

“初夏的动静”———探访动物园中的鸟和树

二、参与人员

1. 儿童: 5人,小学二至四年级学生,以二年级为主;

2. 教师: 1人,环境科学专业、环保科技教师;

3. 其他: 随行家长 4 人、活动配合工作人员 2 人。

三、活动目标

1. 知识目标

( 1) 在水禽湖附近观鸟窝、听鸟叫、观察鸟,识别出鸟及鸟巢的类型,巩固相关知识。

( 2) 观察水禽湖附近鸟的行为,列举并描绘出某一种鸟的至少4种行为。

( 3) 观察一棵树,尽可能详细地描述树干、树叶、树冠等的形态和细节特征。

2. 技能目标

( 1) 通过找到两个主活动场所和独立设计探访路线,熟悉地图的识别方法和利用地图进行线路规划的方法。

( 2) 尝试利用工具书比对,辨认出一种原先不认识的树。

( 3) 积极参与、探讨探访线路的确定和未知树木的比对、辨认,能勇于清晰地发表个人观点,也能通过交流、讨论形成共同意见。

3. 情感目标

( 1) 通过在水禽湖周围观察鸟、鸟窝和鸟的行为,认同自然环境或更好的环境更适合鸟 /动物的生存。

( 2) 通过捡拾百木园中的自然碎片、动用多种感官去体验自然环境,并收集、描绘、记录自然笔记,感受环境的美好,更加关注身边的自然环境。

四、活动准备

( 一) 活动场地

北京动物园,以水禽湖和百木园为主; 活动教师提前对活动地点进行多次踩点,落实活动的重点内容和重点区域,确定活动路线,排除安全隐患,做好随机应变准备。

( 二) 教学手段

任务驱动、户外自然体验游戏、自然笔记、动物模仿、小组探究,等等。

( 三) 教学工具

1. 教师根据活动内容,为儿童设计、印制活动记录单,并和家长共同准备好儿童在活动中会用到的观察工具、记录工具和查阅工具等,包括文件夹、签字笔、工具书《树———全世界500多种树木的彩色图鉴》、望远镜、放大镜、彩色铅笔、橡皮、直尺、水彩笔、蜡笔、宣纸、已单面打印过的废纸、胶棒、胶条、剪刀等。

2. 家长与教师配合共同准备上述3种材料,并佩带相机帮孩子记录活动过程。

3. 儿童提前做足知识储备,并确保活动当天避免穿着鲜艳色彩衣服。

( 四) 教师分工

主活动教师1名,负责活动设计、带领活动实施,两位配合教师负责活动全程记录的电子采集( 1名拍照、1名摄像) ,并保障学生安全。

五、活动实录

( 一) 准备阶段

1. 教师准备

( 1) 对活动地点进行多次踩点,落实活动的重点内容和重点区域,确定活动路线,排除安全隐患,做好随机应变准备;

( 2) 修改、完善活动内容;

( 3) 设计、印制学生学习单( 见下) ;

( 4) 确定安全预案;

( 5) 物质准备,携带供学生进行观察和记录的设备和材料。

2. 儿童准备

( 1) 知识储备; ( 2) 活动当天避免穿鲜艳色彩衣服。

3. 活动记录单

( 二) 实施阶段之一———确定探访路线

( 三) 实施阶段之二———水禽湖边探群鸟

( 四) 实施阶段之三———百木园里访草木

儿童在百木园中探访、观察树木

儿童仔细观察一棵树的细节、认真做自然笔记,并与教师一起使用工具书对树木类别进行讨论、确认。

( 五) 实施阶段之四———总结分享

儿童随意探访,完成自己的自然笔记记录并与同伴进行分享

( 六) 后续阶段

1. 整理活动影像资料,邮箱发送各学员、家长;

2. 向学员、家长收集学习单 ( 包括自然笔记) 翻拍资料,评测学生收获和活动效果,并整理留档;

3. 询问学员对活动的反馈和家长对课程的意见与建议。

六、总结讨论( 反思与成长)

很多人都会喊环保口号,都知道低碳就要少开车多步行,知道要保护动物、爱护花草,但是身体力行的人很少,因为他们觉得这些和他们没有关系。出生、成长在大城市里的孩子们,从小就呼吸着爆表的空气,在家中圈养着宠物动物,分不清哪个是槐树,不曾品尝过槐花的香甜。如此,他们怎么能去保护环境,在父母的层层爱护和钢筋的层层围绕下,他们甚至都不知道什么是“环境”“生态”。“吉吉环保屋———自然探访”环境体验活动,就是为孩子们提供一个机会,走进身边的环境,了解自然,关注生态。

场景1: “还是这里比较好住”

在水禽湖边设计的活动,除了希望检验孩子们是不是记住了鸟的分类、能不能观察到鸟的更多不同行为,更希望他们能够开始认识并能认同自然环境是更好的环境,更适宜植物生长和动物生存。所以,设计了找鸟窝、听鸟鸣、分鸟类和观鸟行的系列任务。但实际上,孩子们一走到水禽湖边就被吸引住了,还没看学习单上的任务,就已经数起来了。没等我启发提问,小翊轩就自己发出了标题中的感慨。待到湖边环节临结束我提问时,孩子们争相喊着回答: “这里树多”“这里有水”“没有像月坛里那么多跳舞唱戏的那么吵”“这建巢材料多”“鸟喜欢这儿”……虽然“失落”白设计了那么多内容,但超欣慰,也更坚定了要继续带孩子们走进自然、体验环境。

场景2: “你别再摇它了,它还小呢! ”

在百木园中,孩子们选中了一个还很小的树,大单同学———向来是比较鲁莽的,之前活动中就多次提醒他不要折枝摧花———上来就摇晃起这树来,想得到树叶来观察吧。小单、小翊轩都来制止: “它还很脆弱,比你胳膊都细,你再摇就折了”,两个女孩子也说: “我们去旁边看看有没有掉下来的叶子”……你一言我一语的,没用我说什么,大单就不好意思了,相信这次会给他留下更深的印象吧。在树单元,和孩子们说过树的胸径和它的年龄相关,看来他们都记住了。

场景3: “快看,我发现了小草莓! ”

最后闲逛百木园来完成自然笔记的时候,突然听到百合的呼喊,大家都凑了过去,原来是蛇莓。有孩子用手指比着大小,“果然是小草莓,还没小拇指尖大”,有个孩子准备尝尝味道,考虑到不能让孩子养成随意品尝不认识植物的习惯,我给制止了。小庄是爱美的女孩,把渗出的汁抹在指甲上说是天然指甲油,所有孩子都俯在地上观察,没有一个嫌脏的。通过之前的课程,孩子们已经有了大眼睛、大嘴巴、大手、大鼻子和大耳朵,他们开始试着用各种感官去欣赏这个世界,去发现微小却美好的自然事物。有随行的家长说: “这么小都让你们看见了! ”还有说: “还以为这东西只在乡下有呢……”其实,去探索就会有发现,孩子们发现了新东西的兴奋感和自豪感也令我动容。

近4个小时的活动中,充斥着这样暖心的场景。看到这些画面,看着这群天真烂漫的孩子,我知道还有很多需要我去学习。活动中,很多设计还得再推敲、多改进。

1. 本次活动根据每个环节各自的目标和内容,设置了不同的游戏式探访任务,并设计了吸引孩子参与的多种体验形式,起到了很好激励、督促作用,保证了整体活动任务的完成。

2. 活动中,邀请多位成人时刻关注儿童在活动全过程的表现,采用交流、合作等非量化评价方式,并根据活动内容设计学生活动记录单,通过观察学生记录情况了解、评价学生参与活动的程度和探访任务完成情况,随时予以适当帮助和活动进程的调整。

3. 虽邀请了家长随行参与活动,及时对孩子和课程进行反馈和评价,但对事后追踪做得不够,以后应多和家长沟通、完善追踪评价机制。

最好的初夏篇5

夏风扶柳吹熟天地，城市的筋脉舒展开来，你我的肌肤也该脱去厚重，它迫不及待地畅闻新鲜空气。

饮一季清香：菊花茶

中国传统医药典籍《神农本草经》曾记载了菊花的功效：“菊花味苦、平、主风、头晕、肿痛、目欲泪出、皮肤死肌、恶见湿脾、久服利血气、轻身耐老延年。”在春夏交替的季节，肝气易升发，菊花正好能顺应自然气节的转换，改善肝火旺盛、眼睛干涸等现象。此外，菊花茶还可滋阴养肾，舒缓压力，减少头晕。

体验地

@安纳塔拉水疗

上海璞麗酒店

绿茵如画的静安公园中，安纳塔拉水疗独居上海璞麗酒店一隅，与众多城市地标建筑及高档精品时装店咫尺相对。

这里的安纳塔拉SPA以丰富的现代东方元素著称：采用色调淡雅的木材和玻璃材料，配以柔和的室内照明，让客人沉醉于奢华舒适的环境之中。典雅的风格荟萃了中国和泰国文化的精髓华，5间SPA套房均配有专属的蒸汽室和浴室，供单人或两人享用。

茶香拂过，万物苏醒

全程体验从一杯清润的菊花茶开始，醍醐灌顶般，唤醒懒倦的身体。Anantara SPA选用来自安徽的有“贡菊之乡”美誉的黄山贡菊，一颗颗乳黄色的贡菊精巧、素雅，冲泡而成的淡金色液体缓缓饮下，清除体内的一切滞阻，令人焕然一新。随后，疗程正式开始。富含菊花与橄榄精华，并配合兼具养颜、靓肤、抗衰老之功效的珍珠粉，组成菊花茶珍珠体膜这不可多得的上等护肤体验。在随后的30分钟里，浓郁厚重的乳白色体膜透过轻柔的安抚手法敷于全身，为肌肤有效补充所需养分，按摩疏解压力。最后，享受一款名为“Marma Abhyanga按摩”的护理，这是一种极为有趣的享受，属于印度国粹Ayurvedic（梵文指从头到脚）疗法里的一种，通过对人体内Marmas（穴位）进行一套具有特别韵律及压力的刺激，活化体内循环系统、肌肉骨骼以及神经系统，促进健康平衡，项目用时约120分钟。

食一场风情：椰油

椰子本身就是一种很重要的油料，椰子油是极棒的按摩油，可与矿物油媲美，甚至更出色。它作为润肤霜适合各种皮肤，是解决皮肤干燥和脱皮的最安全的选择。椰子油能延迟皱纹、肌肤下垂等问题，还能辅助治疗一些皮肤病，如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等皮肤感染问题。此外，椰子油对减肥有很大作用。椰子油含有的短链和中链脂肪酸，有助于减掉多余脂肪，或通过减缓对胰腺的压力，加快新陈代谢，消掉能量。椰子油还有利消化，帮助甲状腺和酶系统的健康运作。

体验地

@Mandara SPA

三亚喜来登度假酒店

海南岛是真正的椰果天堂，Mandara SPA就处在这个热带田园诗般的世外桃源，坐落于海南岛最南端。客人通过一座镶铜边的木桥来到Mandara SPA的入口，入口的两边有两扇中国古王朝风格的大木门。1，000平方米的SPA中传统的石、木和陶器点缀其间，灰色、桃红色和淡黄色相间的靠垫带给人一种独特而考究的奢华气质。设计师们寻遍了上海和北京的古玩市场，选出SPA会所的装饰品、家具，以此吸引客人来到这具有历史交杂的Mandara SPA中，激发他们探索城市的好奇。

从头到尾，远走高飞

不同以往的欢迎仪式——椰香足浴，使用纯天然的椰油与椰汁滋润肌肤，丰富的矿物质带给人意想不到的修复效果。30分钟的热带岛屿去角质护理，将具有天然去角质功效的菠萝配以富含营养成分的椰子清洁全身，清除角质，令人陶醉的香味从旁刺激感官，协助调整状态。随后，理疗师将带来富有异域风情的Lomi Lomi按摩，这是一款来自夏威夷的古老按摩手法，能平衡人的身、心、灵。60分钟里，或轻柔或有力的按摩交替刺激肌肤，优美的长划如长袖舞动般，最大程度放松全身，令人深感安抚和释放。

游一程秘境：巴厘岛海水

传统的海洋水疗法起源于法国，拥有5000多年的历史，旨在促进血液循环，改善因压力、污染及不良饮食等生活习惯所导致的体内矿物质流失。海水中所含的化学元素与人体血液的组成部分相近。当全身浸泡于接近体温的温热海水中，肌肤就能吸收微量矿物元素，如镁、铝、硫酸钙等。

体验地

@阿雅娜海水疗养池

巴厘岛

这里拥有世界上最大的海水疗养池，共含700，000，000升直接来自印度洋深处的海水，将它加热到最佳温度，就能治疗矿物质缺乏症。源远流长的海洋水疗法一直受深温泉浴或矿泉浴爱好者的青睐，它能够缓解肌肉疼痛、释放压力、抗老除皱、提升睡眠质量并排毒。疗程过后为人们带来前所未有的精力充沛、青春活力之感。

好比香槟畅，无宿醉之忧

仰赖海水的浮力，客人可以利用水池中60多个治疗射流，轻松地在12个水力按摩点之间来回走动，水泡和间歇喷泉能令受损的肌肉康复，减轻压力，使人放松。

近日，酒店推出新“畅享气泡”水疗套餐，宾客能够在住宿期间无限次体验颇具特色的海洋水疗。阿雅娜海水疗护理可以减轻湿疹，减缓背部和肌肉疼痛，舒缓压力，拉伸肌肉，减少脂肪组织，加速新陈代谢并有抗衰老等预期功效。

“我们精心设计了这款特别的套餐，以满足宾客在度假期间多次前往海水疗养池体验的需求，”阿雅娜度假村水疗部总监 Michi Sonoda说道，“海洋水疗法令人倍感轻盈，减轻疲惫，增强身体柔韧性，令肌体犹如重获新生，极大地提高了睡眠质量，优化健康状况。”

洗一身铅华：海中一对宝

据说最早发现海盐有护肤功效的是欧洲水手，他们长期在阳光下曝晒，但海盐的清洁和消炎作用总能使他们的皮肤及时恢复健康状态。荷兰人受此启发，把取自深海的盐精炼成浴盐，让人们能用它来洗脸、浴足。事实证明，海盐中的盐分能促进皮肤新陈代谢，有杀菌、消炎、去油、收缩毛孔、使肌肤柔滑细腻的功用。科学家们还在研究中证明，除了海盐，海洋中的明星护肤元素还有海藻。海藻含有丰富的铁、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C 等多种物质，无论外用内服，对身体健康、肌肤及头发都有特殊的滋养功效，一时间，海藻成为了被无数国际知名护肤品牌宠爱的热门成分。

体验地

@蔓达梦 SPA

上海明捷万丽酒店

这里的蔓达梦SPA以中国风设计，从地中海中找到灵感，以雅致的中式设计与海洋元素凸显其非凡的审美意趣，让高品位客户赞不绝口。SPA占地670平方米，整体体现了对自然与自由的无限崇尚理念，与上海充满活力的城市脉搏形成了鲜明对照。4间单人房、2间带浴室的豪华套房和1间泥疗房各尽其用。泥疗房使用的是可加热玉石板，客人要在玉石上享受身体护理。SPA拥有的各项服务设施、设计理念和理疗服务都将在优雅轻灵的氛围中体现Mandara清新绝俗、遗世独立的气质。

海盐去角质，海藻做体膜

欢迎仪式之后，蔓达梦独特的净化护理——海盐之光·身体去角质，一扫老化角质，通过循环按摩的手法让身体充满活力，使肌肤得到彻底地清洁和修复。从海洋中提取的珍贵护肤精华——海藻体膜，为肌肤排毒，此款纤体海藻护理富含多种有机物、蛋白质、维生素和微量元素。整个疗程以45分钟的“橘之风味活力按摩”收尾。由柑橘、姜和丁香调配而成的橘之风味按摩油，搭配蔓达梦芳香按摩手法，激活血液循环，热流全身。此款按摩以蔓达梦芳香按摩为基础，把嗅觉系统与大脑有关情感和记忆的系统结合起来，通过从植物、花卉和水果中提取的有机精油，运用专业的按摩手法作用于全身。精油中的每一种成分都会彻底发挥功效，缓解肌肉疼痛，加速血液循环，缓解压力和焦虑感，平衡身心。护理过后，还可在SPA休息区小憩，品尝一杯温热的普洱茶及SPA小食，休整放松。

初夏的周记篇6

初夏游楞伽精舍

作者：皮日休朝代：唐体裁：五古越|轻似萍，漾漾出烟郭。人声渐疏旷，天气忽寥廓。

伊予惬斯志，有似□瘼。遇胜即夷犹，逢幽且淹泊。

俄然棹深处，虚无倚岩。霜毫一道人，引我登龙阁。

当中见寿象，欲礼光纷箔。珠幡时相铿，恐是诸天乐。

树杪见觚棱，林端逢赭垩。千寻井犹在，万祀灵不涸。

下通蛟人道，水色l而恶。欲照六藏惊，将窥百骸愕。

A去山南岭，其险如邛笮。悠然放吾兴，欲把青天摸。

紫藤垂Y珥，红荔悬缨络。藓厚滑似k，峰尖利如锷。

斯须到绝顶，似愈渐离火霍。一片太湖光，只惊天汉落。

梅风脱纶帽，乳水透芒帧a白擞氩ú剩不动浑相著。

既不暇供应，将何以酬酢。却来穿竹径，似入青油幕。

穴恐水君开，龛如鬼工凿。穷幽入兹院，前J临巨壑。

遗画龙奴狞，残香虫篆薄。褫魂窥玉镜，澄虑闻金铎。

云态共萦留，鸟言相许诺。古木势如虺，近之恐相。

怒泉声似激，闻之意争博。时禽倏已嘿，众籁萧然作。

遂令不羁性，恋此如缠缚。念彼上人者，将生付寂寞。

曾无肤挠事，肯把心源度。胡为儒家流，没齿勤且恪。

沐猴本不冠，未是谋生错。言行既异调，栖迟亦同托。

初夏的周记篇7

初夏即事寄鲁望

作者：皮日休朝代：唐体裁：五古夏景恬且旷，远人疾初平。黄鸟语方熟，紫桐阴正清。

廨宇有幽处，私游无定程。归来闭双关，亦忘枯与荣。

土室作深谷，藓垣为干城。杉突s架，迸笋支檐楹。

片石共坐稳，病鹤同喜晴。瘿木四五器，筇杖一两茎。

泉为葛天味，松作羲皇声。或看名画彻，或吟闲诗成。

忽枕素琴睡，时把仙书行。自然寡俦侣，莫说更纷争。

具区包地髓，震泽含天英。粤从三让来，俊造纷然生。

顾予客兹地，薄我皆为伧。唯有陆夫子，尽力提客卿。

各负出俗才，俱怀超世情。驻我一栈车，啜君数藜羹。

敲门若我访，倒屣欣逢迎。胡饼蒸甚熟，貊盘举尤轻。

茗脆不禁炙，酒肥或难倾。扫除就藤下，移榻寻虚明。

初夏的维生素篇8

小病找上门维生素来应战

小病找上门，维生素来迎战。你不仅要知道哪里有我们需要的维生素，你还要紧密配合它们的工作，因为——往往你认为“健康”的生活方式，却有可能妨碍了它们的战斗。

口疮“地图舌”——维生素B2

初夏时节气候干燥，人易上火，所以口疮和被称为“地图舌”的舌炎在这一时节会陡然增多，主要表现为嘴角常破裂、常常爆发口腔溃疡、口腔环境异常干燥、口臭严重等。维生素B2可以预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应。此外，复合维生素B也可以修复黏膜细胞损伤并形成保护膜营养细胞组织，又可预防细菌感染。

3种力荐食物：奶制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄

重点注意人群：经常在外就餐、爱好食用甜食、长期服用口服避孕药或抗生素的人群在这一季节尤其容易被口疮、舌炎骚扰。

忌食高纤维食物：高纤维食物可加快肠蠕动，降低维生素B2的吸收。高脂肪膳食会大大增加人体对维生素B2的需求量，加重维生素B2的相对缺乏。此外，外面餐馆里那种熬得很稠、口感极好的粥，多半是加入了食用苏打粉，这些苏打粉也会破坏维生素B2，患口疮舌炎期间尽量不食。

干眼病——维生素A

干眼病本是秋冬季节的高发病，如今却成了夏季眼科门诊的常见病，主要原因有三：高温、空调、电脑。这三个因素导致我们的泪液容易蒸发，致使泪膜不稳定，导致眼表组织病变，就可能使眼部出现干涩等不适症状，女性患干眼症的几率大约是男性的两三倍。被称为“抗干眼病维生素”的维生素A，是上皮细胞和骨骼细胞分化时的调节元素，也是视网膜内感光色素的组成成分，是对抗干眼病的主力军。

3种力荐食物：动物肝脏、海藻等水产品、西红柿

重点注意人群：近期较长一段时间使用过感冒药或巴比妥类安眠药的人群、电脑族、“耳机族”。

忌食米汤：米汤中的某些物质会破坏脂溶性维生素A。

颈椎不适——维生素D

夏季到来，高温燥热的天气又占据了主场，如果一味贪凉，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易加重颈椎的不适。维生素D能促进人体对钙的吸收，强健骨骼，补充维生素D最好的办法是晒太阳，同时晒太阳还可促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。

3种力荐食物：鱼肝油、牛奶、蛋黄

重点注意人群：座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受寒，进而诱发颈椎病。

忌食米汤：米汤中的某些物质会破坏脂溶性维生素D，所以记得别把鱼肝油放入米汤中食用喔。

如果你从食物里找

如果你选择最安全的食物摄取法，最重要的步骤便是“锁”住这些维生素。

1储存得当：蔬菜如被久存，便会慢慢损失一些维生素。例如菠菜在20摄氏度的环境下存放若干天，会损失80％的维生素C。因此在买回蔬菜后应将其放在阴凉干燥处低温保存，并尽快食用。

2择菜保留老叶：由于生长期长、接受光照时间长，老叶中养分积累得多。此外，蔬菜的维生素C含量叶部比茎部高，外层菜叶比内层菜叶高。

3不用铜锅烹饪食物：铜是维生素的“敌人”。用铜锅烹饪食物会使食物中的维生素C和维生素B1等维生素分解掉。

4烹饪时盖上锅盖：实验表明，盖上锅盖进行烹饪会减少食物中维生素的流失。盖上锅盖烹饪蔬菜时，蔬菜中的维生素B2只会损失15％～20％，如果不盖锅盖，就会损失50％左右。

5吃菜也应喝“汤”：炖菜时，蔬菜中的大部分维生素会溶解在菜汤里。许多人爱吃蔬菜却不爱喝菜汤，这就将大量的维生素白白浪费掉了。一碗炖白菜中，会有70％的维生素C溶解在菜汤里，如果你只吃菜不喝汤，那你只能摄入白菜中30％的维生素C。

缺维生素请买这些菜

维生素A：

动物肝、肉、乳中的含量最为丰富，胡萝卜、玉米、杏、香瓜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等蔬菜，以及桔子、柿子等水果中也都富含。

维生素B1：

种子的外皮及胚芽、米糠、麦麸、黄豆、酵母和瘦肉中含量较多。

维生素B2：

富含于奶酪、蛋黄、鱼、豆类、肉、奶、酸奶、家禽、菠菜、全谷、芦笋、甘蓝、海带、绿叶蔬菜、蘑菇、坚果等。

维生素B5：

(泛酸)富含于牛肉、蛋、鱼、新鲜蔬菜、动物肾脏和肝脏、豆类、蘑菇、坚果、猪肉、蜂王浆、全黑麦面粉等。

维生素B6：

分布很广，蛋黄、肉、鱼、奶、白菜和豆类中含量较多。

维生素B12：

富含于动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。

叶酸：

富含于动物肝肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜(如莴苣、芦笋、菠菜等)、坚果、柑橘以及全麦制品等。

维生素C：

富含于水果、蔬菜中，如刺梨、鲜枣、猕猴桃、辣椒、青椒、柑橘、番茄、豆苗、草莓、荔枝等。

维生素D2：

植物油和酵母中含量最丰富。

维生素D3：

动物的肝、奶及蛋黄中含量最丰富。

维生素E：

植物油(如麦胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油)、深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类、肉、奶油、蛋中均含量丰富。

维生素K：

青豆、豌豆和莴苣等蔬菜中含量较多。

如果你选择维生素补充剂

均衡的饮食基本能满足我们对这几种维生素的日常需求，但如果症状明显，或迫切需要补充这些维生素，也可食用适量的维生素补充剂。

β胡萝卜胶囊(维生素A)

β－胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

适合人群：尤其少吃蔬菜水果、长期吸烟、呼吸系统易感染、视力急剧下降、面部有脓包等人群。

服用方法：随餐服用最佳，但不宜与醋等酸性物质同时服用。建议每日摄取量，一般成年男性而言1000RE(或5000IU)即可防止不足：16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，怀孕期间，最初摄取量不建议增加。

复合维生素B(B族维生素)

维生素B族之间有协同作用，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。复合维生素B一般含有7种主要B族维生素：维生素B1、B2、烟碱酸、泛酸维生素B6、叶酸、维生素B12等。复合维生素B具有保护胃肠、抵抗疲劳等功效。

适合人群：孕妇，用来制造血液，尤其是叶酸，能确保胎儿大脑发育健全；吸烟(二手烟)喝酒者；老年人因胃酸分泌减少，造成B族吸收降低的情况；常常感觉疲倦，眼睛布满血丝的人；生活工作紧张，压力大的人；“空中飞人”长期乘飞机者。

服用方法：按说明服用。即使只有其中一种维生素B缺乏，也可以补充复合维生素B，不会造成其他维生素B的过量。

钙D胶囊或液体钙(钙+维生素D)

钙与维生素D一般都是同补的。液体钙中的钙和维生素D3补充一步到位，大大促进钙的吸收，可以提高钙的生物利用活性，并将其均匀分布到骨骼、牙齿、血液中，对于由缺钙引起的各种病症有改善作用。

适合人群：因缺钙引起的身体疲劳、×或O型腿、腿抽筋、精力不集中、盗汗、背痛、过敏、骨质疏松、骨质增生等人群。

初夏的周记篇9

雷暴和积雨云是发展强烈的不稳定的天气现象, 云中及其附近有强烈的上升、下降气流, 飞机穿过它会遇到强烈的颠簸, 使飞行员难以操纵。因此民航规定:禁止飞入积雨云和浓积云, 禁止在小于规定的侧向和垂直距离绕飞积雨云、浓积云。雷暴区飞行事故率比较高, 雷雨天气伴随的强降水和CB风造成的低空风切变也对飞行有重大影响。1994年7月20日, 云南航空公司B737飞机, 在昆明机场着陆过程中遇到雷雨天气, 飞机冲出跑道。1997年5月4日, 南方航空公司B737飞机在深圳机场着陆过程中遇到大雨, 飞机冲出跑道失事。1999年8月22日, 台湾中华航空公司一架MD-11飞机, 在香港赤腊角机场着陆阶段遭遇强侧风失事。机上300名旅客和15名机组人员, 其中3名旅客遇难身亡, 212名旅客受伤。因此对雷雨天气过程及其所伴随的强天气进行分析研究, 探寻其发展规律, 对正确组织实施飞行活动, 保障飞行安全、高效完成飞行任务是十分有价值的。

2013年6月7日8时左右北京首都国际机场出现一次较强雷雨天气, 雷雨区呈全包围形式环绕机场四周航路, 首都机场早高峰进出港航班受到严重影响。由于航路上雷雨持续时间长, 后续航班受到严重流量控制。受此影响多家航空公司取消北京相关班次。进出港航班受到不同程度延误。6月6日23:50UTC首都机场启动航班备降保障程序, 7日07:48UTC持续8个小时的航班备降保障程序结束。

当日早8时管区西部15公里外有大片雷雨回波, 回波逐渐东移北抬移向本场, 顶高5-7公里。本场上午出现雷雨天气, 短时雨强较大, 而后转阵雨, 本次天气过程的主要降水落区位于北京区域及河北中南部区域, 管区西南部航路受雷雨影响时间较长。本场观测实况:降水时段0050UTC-0516 UTC, 1740 UTC-1920 UTC, 2354 UTC-次日0011UTC。雷暴时段0059 UTC-0211 UTC。白天降水量11.8mm, 夜间2.6mm。累计降水量14.4mm。

1 天气过程分析

1.1 环流场分析

500h Pa高度场高纬度地区上游冷空气前期主要在E110°以西的横槽中堆积;槽前的我国中纬度地区西北下沉气流减弱;槽前弱冷空气由亚洲高纬度地区东部向南扩散至我国中纬度地区, 与加强的西南暖平流交汇。7日12UTC, 亚洲高纬度地区的大横槽在东经95°附近断裂。次日下游槽中的冷空气南下至我国中纬度地区, 与青藏高原东侧区南退的西南暖平流交汇;再次影响我国中部地区。

1.2 天气形势分析

6日夜间于中蒙边境有低压东移发展。华北区域及本场位于低压前部, 东部的渤海高压位置和强度相对稳定, 从地面气压场 (图1) 可以看出7日白天有所加强, 对低压东移起阻挡作用。低压东移缓慢, 7日午后到傍晚低压加深发展。而本场及华北区域东部一直处在低前暖区的弱形势场当中, 本场地面持续偏东风。对照降水落区实况可以看出此次过程为明显的低前暖区降水, 降水落区主要位于华北区域的中部和南部, 雨量多为中到大雨量级, 降水中心位于河北西南部, 局地达暴雨量级。

低层850h Pa (图2) 锋区一直位于中蒙边境, 向东推进缓慢。自6日开始本场维持槽前西南风, 华北区域南部为偏南气流控制, 且持续时间较长。而管区西南部则为偏东气流控制, 有来自海上更为直接的水汽输送。华北中东部处在暖区当中, 暖平流持续而旺盛。在低层形势场变化不大的前提下, 华北中南部的大范围雷暴发生在7日白天, 首都机场雷雨及强降水时段集中在7日上午。这与中高层系统发展有更直接紧密的关系。

从700h Pa风场 (图3) 来看从6月夜间开始在北京及以东部区域有西南急流建立, 水汽通道畅通。7日入夜后西南风速逐渐减小。中低层维持长时间偏南风为水汽和能量的积聚有较大贡献。从系统配置来看, 700h Pa前期自河套北部有槽东移, 在7日00UTC槽加深发展成涡旋, 其中心位于N38°河北与山西交界处, 同时配合有湿度大值区。该时次正是华北管区西部开始有大片雷暴发展并东移影响本场的时期。而后系统减弱, 华北区域700h Pa仍维持较弱的偏南风场。高层500h Pa系统与700h Pa过境时间比较一致。系统较为垂直, 略有前倾。7日夜间整层仍维持偏南气流控制, 虽然不稳定能量在白天得到释放, 但夜间本场及区域内仍出现阵雨天气。

2强降水发生条件分析

雷暴天气是由水汽条件、不稳定层结条件和抬升力条件三方面综合作用产生的。本次降水过程水汽充沛, 湿层较厚。水汽主要来自于中低层槽前西南气流和日本海高压南部的偏东气流, 它们共同为降水区输送源源不断的水汽, 为本次强降水的产生创造了有利条件。夏半年在高空槽线附近, 如有强烈的辐合上升和充足水汽, 易有雷暴生成。从沿E116°的垂直速度剖面图来看, 7日00UTC N40°附近整层都处在上升运动大值区当中, 本场处于上升运动中心。与强降水发生的时间位置对应较为一致。而到了12UTC, N40°附近整层垂直运动转弱, 只有850h Pa以下尚有弱的上升运动, 说明该时已不具备发生强降水的条件。 (图4)

K指数能够反映大气的层结稳定情况, K指数越大, 层结越不稳定。由图5本场K指数时序图可看出, 自6日夜间开始, 本场K指数就在35以上, 层结相当不稳定, 反映了不稳定能量积累的维持。直到06UTC以后K指数才呈现下降趋势。对应实况在K指数所指示的不稳定区域中, 本场及南部管区在该时段出现成片雷暴天气。6日夜间至7日白天北京一直处在SWEAT指数大值区, 7日00UTC SWEAT指数高达350, 此时正是实况中本场发生雷暴天气的时段。00UTC以后曲线呈现持续下降趋势, 本场后为阵雨天气。

3 雷达回波分析

6月7日00UTC大片雷雨回波在距本场以西40公里处向东北方向移动发展, 回波主体完整, 前缘回波较强, 强度在30-45d BZ。且在回波主体前缘开始有激发的孤立雷雨回波生成。本场降水开始于0050UTC, 雷雨出现在0059UTC。此后一小时内本场和五边被雷雨完全覆盖, 处在回波强度中心。0211UTC雷雨移出本场, 并在东移北抬过程中迅速减弱消散。本场雷雨基本于此时结束。但在本场西南方向120公里处不断有新的雷雨回波生成, 并向本场方向移动中又不断减弱。说明此时的辐合中心位于西南区域, 而本场受冷空气渗透影响辐合条件变差。后于航路上在本场正南方向60公里处和110公里处有两块局地生成的雷雨回波生成后稳定维持, 对京广京沪航路影响严重。本次雷雨过程虽然雷雨时间不长, 但在南向航路上的雷雨影响时间较长, 对运行依然造成重大影响。 (图6)

4结束语

(1) 对流天气过程易发生在槽前暖区内, 前期来自海上的偏东气流为雷暴发生提供了充沛的水汽和能量。 (2) 高层槽携带冷空气东移南下, 冲击不稳定层结使对流发展, 为大范围雷暴发生提供动力抬升条件。 (3) 强降水过后地面气温明显降低, 虽然整层仍处南风当中, 但无新的冷空气补充, 抬升条件减弱, 不稳定能量减小。由此判断后续以阵雨降水可能性更大, 雷雨几率减小。 (4) 暖区降水形势场变化不大, 且与近地层温湿条件、地形等因素紧密相关, 不易精确判断雷雨发生时段和强降水落区, 特别是有几段降水时对降水性质的判断有一定难度。

摘要：文章利用1°*1°每6小时一次NCEP再分析资料和多普勒天气雷达资料对2013年初夏首都机场一场雷雨过程进行分析, 意在探究造成此次雷雨天气的主要原因。分析结果表明:对流天气过程易发生在槽前暖区内, 前期来自海上的偏东气流为雷暴发生提供了充沛的水汽和能量。高层槽携带冷空气东移南下, 冲击不稳定层结使对流发展, 为大范围雷暴发生提供动力抬升条件。强降水过后地面气温明显降低, 虽然整层仍处南风当中, 但无新的冷空气补充, 抬升条件减弱, 不稳定能量减小。由此判断后续以阵雨降水可能性更大, 雷雨几率减小。

关键词：强对流天气,雷达回波,雷暴

参考文献

[1]王彦, 等.一次雷暴大风的中尺度结构特征分析[J].2006.

[2]中国民用航空局.CCAR-117-R2.中国民用航空气象工作规则[S].2013.

[3]国际民航组织理事会.国际民用航空公约附件3-国际空中航行气象服务[Z].2012.

[4]周建华, 等.航空气象业务[M].气象出版社.

写初夏的诗句篇10

残暑蝉催尽，新秋雁带来。——白居易《宴散》

麦随风里熟，梅逐雨中黄。——庾信《奉和夏日应令》

夏半阴气始，淅然云景秋。——韩愈《送刘师服》

仲夏苦夜短，开轩纳微凉。——杜甫《夏夜叹》

风老莺雏，雨肥梅子，午阴嘉树清圆。——周邦彦《满庭芳·夏景》

四月维夏，六月徂暑。——《诗经·小雅·四月》

芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。——秦观《三月晦日偶题》

山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。——孟浩然《夏日南亭怀辛大》

墙头雨细垂纤草，水面风回聚落花。——张蠙《夏日题老将林亭》

丽景烛春余，清阴澄夏首。——王僧儒《侍宴》

清风破暑连三日。——王挥《过沙沟店》

日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。——范成大《四时田园杂兴》

绿阴生昼静，孤花表春余。——韦应物《游开元精舍》

初夏里的天然清凉篇11

虽然才是初夏,但我们已经能够感受到扑面而来的热浪。而天然材质的服饰、布艺用品,天然的生活方式,以及天然的用品、饰品,一定可以帮你在微笑和静谧中度过整个夏天,尽享清凉。

天然纤维带来的舒适

在初夏,天然纤维不仅能给我们的身体带来舒适感受,更能让我们的心情沉浸在一片平静之中。

纯棉的抚触

棉是一种天然材料,手感好是它的一大特点。所以,和皮肤直接接触的内衣、衣物最好都选用纯棉制品,这能让你更惬意地享受初夏,而不是被燥热、过敏等麻烦困扰。

最近,“有机棉”越来越引起人们的注意,它是由有机栽培的棉花纺织、加工而来的,用它制作的衣服,尤其是内衣,特别受到患有特异反应性皮炎的人群、有过敏史的人群以及敏感肌肤的人群的欢迎,也特别适合给肌肤柔嫩的小宝宝用。

好的有机棉材质又被誉为“会呼吸的面料”,这样的面料,加上精湛的工艺和不俗的颜色搭配、款式设计,是给孩子在初夏最好的服装选择。而且这样面料的衣物,不会束缚孩子的身体,还容易穿脱,耐磨损,即使每天都清洗也不易变形。

亚麻的清凉

亚麻布是由植物纤维亚麻制成的,透气性绝好。很早以前人们就用它制作夏季的服装及桌布等用品了,它不但具有吸湿性强、快干性好等特点,还很结实呢,脏了也可以扔到洗衣机里随便洗。由于这些特性,人们很喜欢用亚麻来做桌布、餐垫或者窗帘。虽然摸上去亚麻布有一点粗糙,但是会让人感觉天然、清凉,尤其在夏季,将厚重的沙发罩、床上用品等都换成亚麻材质的,家里不开空调也自有一片凉意。亚麻的床单,能让肌肤感受到一种特别的干爽与舒服,亚麻的枕套也会让人很快摆脱初夏的燥热,安然入睡。

纱布的柔软

物质的丰富,使我们有了太多的选择。就拿每天都要使用的毛巾来说吧,有厚厚的、暄腾腾的毛巾,软和和的绒毛质地的毛巾,表面呈凹凸状的弹性卓越的华夫格毛巾,还有温柔绵软的纱布毛巾等等。不过,也许你还没有意识到,应该让我们毛巾也随着季节而变化,肌肤才会有更好的感受,我们的心情也会产生微妙的改变。因为,毛巾不光是我们用来擦干身体和头发的工具,同时它也能让我们的身心得到放松。用自己喜欢的毛巾时,会被融化在一种无法用语言来表达的安全感里,疲劳也会随之一扫而光。

天然资源带来的健康

暖融融的阳光普照着大地,它是健康的源泉,一晒太阳,你就能感到周身热血沸腾,活力四射。不过,一进入夏天,我们就想躲着太阳,其实这可是没能好好地享受“天然资源”呢!

防紫外线,和太阳做好朋友

众所周知,日光中含有大量的紫外线,会使皮肤老化、让面部产生斑点和皱纹,是女性美容的大敌。所以,要想和太阳成为好朋友、尽享这份“天然资源”,就必须采取各种防止紫外线的对策。例如每天要涂防晒霜,因为即使是阴天也会受到紫外线辐射的;外出时戴宽边的帽子、穿长袖的防紫外线罩衣等等。尤其是用好防紫外线的小道具,就一定能更有效地抵御紫外线的辐射。比如脖颈周围是容易被人们遗忘的角落,戴上防紫外线脖罩既可以防晒,还很时尚;穿裙子的时候穿上用具有防紫外线效果的纱线织成的袜子,可以很好地遮住脚背,即使忘记在脚上擦防晒霜也不会出现脚背被晒黑的尴尬。这些好东东,使我们既可以时不时地与太阳亲密接触,毫不客气地接受日光的恩惠,又严密地防止了紫外线的侵袭。

充分享受阳光家居

很多人买房子的时候把“朝阳、采光好”作为第一条件,不少研究也表明,日光不但能调整人体的生物钟,还能改善人的精神面貌。阳光明媚的天气确实要比阴天更令人心情愉快。不过,一进入夏天,吸收日照充足的房间就像个小火炉,可要是把窗帘关得严严实实的话,屋子里又黑糊糊的使人心情抑郁。

在日照强烈的夏季,挂上薄薄的蕾丝窗帘,或用麻棉材质的挂帘装饰一下窗边,就可以把想要的阳光适当地请进房间。把冬天厚重的窗帘换成轻柔的、带有花朵图案的棉布或亚麻材质,就会令房间呈现出春夏生机勃勃的气息,空气也好像变得清新了。

天然材质用品带来的美丽

夏季是肌肤最容易受到各种各样损伤的季节,紫外线的伤害、出汗的烦恼以及多频次洗澡带来的肌肤干燥,都让人感觉在被夏天“煎熬”。这时,一些天然物品,能带给我们一份好心情,让我们在舒心的状态下,保持着美丽和健康。

纯手工橄榄皂

橄榄皂来自于地中海沿岸的叙利亚,那里不但以盛产橄榄油闻名,制作橄榄皂的历史也近千年了。运用传统手工制作的香皂,不仅工艺繁杂,而且制作周期较长,单是成品就需要半年以上的时间自然干燥,所以每年只能出品一次,是真正原汁原味的手工橄榄皂。制作秘方专为亚洲人的肤质特别配制,成分天然,无任何添加剂,泡沫细腻。

橄榄皂里含有的纯正的橄榄油成分,可以在肌肤的表面形成一层保护膜,使肌肤不会因为夏季的过多清洗而引起干燥、粗糙等,给予了肌肤充分的滋养和保湿。夏季,每天让肌肤享受到如此前所未有的舒适,如同是给自己一天辛苦工作的一个贴心奖励。

其他天然材质的香皂,比如含有薰衣草或甘菊、绿茶等天然成分的香皂,也是夏季保护肌肤的极佳之选。

麦秸帽子

采用天然材质编织的草帽,具有良好的透气性,又可以避免夏季强烈的日光,关键是还很独特和美丽。这样的草帽犹如一部夏季风情诗,不光戴帽子的人自身感觉舒适,就连周围的人也会感受到凉爽。

天然材质的配饰

项链等配饰,本来可以让装扮更出彩,但是很多人在夏季佩戴时,经常会造成肌肤感染等过敏症状的出现,可能是由于夏季太爱出汗的缘故吧!所以金属材质的配饰不适合夏天,不妨选用珍珠或天然石等天然材质制作的配饰,既可以避免肌肤过敏,也可以在夏季继续绽放美丽。

给孩子留下节日的记忆

农历二月初二的那一天,家乡的父母特意寄来一大包炒豆子,有黄豆、黑豆,还有面粉做的面豆。在我们的老家青岛,一到二月二,家家都要吃豆子,据说这样可以招福辟邪。这一大包炒豆子虽然说不上多好吃,却别有一番味道,在满口淡淡的余香中可以品出岁月的记忆。一边跟家人围着桌子吃豆儿,我一边跟儿子聊着自己小时候的事,儿子也听得饶有兴致。

每到节日,年近八旬的父母,总要不断地给我们寄来这些节日的符号,还要打电话叮嘱我们包饺子、吃汤圆、吃月饼、挂春联、给神仙敬香……这个习惯从我离开家读大学的时候就开始有了,渐渐地也就成了我的习惯。无论是当年远在日本生活,还是碰巧正在旅途上,我都会想尽一切办法去寻找这些节日的符号和记忆,享受来自家的温暖。现在每到临近节日的时候,5岁多的儿子也和我一样,多了一份期待和兴奋。

节日是无形的,但是祖辈们通过一些仪式或食品、物品这些有形的东西将节日的文化传承给了我们。而这些有形的东西,又在很大程度上形成了我们对节日的记忆和理解。经常听周围的很多朋友说,现在过节不像小时候那么好玩儿了,也不像以前那么期盼了。也许随着经济条件的不断好转,越来越忙碌的我们,传承的节日文化和节日元素越来越少,正是其中“不好玩儿”的一个原因。

每到大年三十,我们都会赶回老家,一家人忙忙碌碌贴春联、大扫除、挂灯笼、请神仙、包饺子……到了除夕夜,大家互相举杯祝福,吃团圆饭,然后一家人欢呼着去放鞭炮礼花,老人和孩子在鞭炮声中一起兴奋大叫,感觉这是一年中最幸福的时候。

几乎每个家庭都有自己固定的节日习俗和传统,这些习俗和传统年复一年地循环反复着,因此,我们的生活才多了许多美好的回忆:春节的爆竹、元宵节的汤圆、端午节的粽子、中秋节的月饼等等。节日能让我们暂时摆脱平日的繁琐,静下心来想想事情。也许这正是每年一到春节,成千上万的人千辛万苦地也要赶回老家过年的原动力吧!

曾经听一个设计师讲过一个故事,二战时有个欧洲家庭,爸爸在战争中阵亡,家里的房子被炸得几乎只剩下一半,可圣诞夜的时候,就在这些残瓦断垣中,妈妈用烧焦的树枝做了棵圣诞树,点燃了蜡烛,用仅有的一点面粉为两个孩子做了小烤饼,和孩子们一起唱起了圣诞歌。当有人问这位妈妈,生活都这样了,还有什么心情过圣诞节?这位妈妈回答说:“不管大人的世界发生了什么,我们都不能忘记让孩子们享受到节日的欢乐。因为节日的仪式可以帮助他们了解传统,憧憬更美好的未来。”

节日属于家庭,几代人一般只有在节日的时候才能见面。孩子们能够体验到自己是大家庭的一部分,在世界上有固定的位置。节日能赐予他温暖感、安全感和确定感,他会发觉自己不是孤独的个体。也正是这些行为,让我们每一个成人也能感受到生活的连贯性和可靠性,能够滋养心灵。可现在,许多好的节日习惯和符号却再不断地被省略和忘却,凝聚着祖先智慧的许多节日仪式,似乎也在一路的忙忙碌碌中遗失。而忙碌的是什么,却又说不上来。或者只有回头把好的传统捡拾起来,我们才能找到真正心灵的安宁。而把这种安宁传递给我们的孩子,难道不是每一位妈妈的使命和责任吗?