高三学生每天日程

高三学生每天日程（推荐9篇）

高三学生每天日程篇1

1.把高三当作高中生活的第四年，把每一天当做生命中的最后一天，你该如何对待你的学习和生活呢？

2.学习是不是你现在最重要的事？你是不是一定要把学习搞好？你是不是一定要考上好大学？如果是，这种愿望有多强烈？是不是远远超越想偷懒、想放松的想法？那你应该如何把握现在的学习和生活呢？你会在星期天早上照常5:30起床，下午2:00自觉到教室学习，你会无时无刻不带书，你会告别闲话、闲思、闲事……你不会再以没有问老师的习惯或者怕老师说你问题太简单为借口不问老师问题，你不会还再看各种与学习无关的杂志，你不会再找各种借口不学习。你会进入一种极好的学习状态，肯定可以实现目标！

3.要在学习上竭尽全力，发挥自己的最大的潜能，明年6月笑着走出正中，坦然的说：我尽力了，高三无悔！

4.高三重在落实，落实在每节课、每道题、每个公式、每个定理、每一个单词、每一个方程式，关注这些与学习联系更密切的内容，肯定自己每一点进步，每天充满高昂的斗志，你一定可以成功！

5.高三重在高效，早读、早自习、上课、学科自习、晚自习都要高效，吃饭、搞常规也要高效。学习不能做样子，要高效学习！

6.一轮复习是提高成绩的最好机会！

7.不对自己说不行，做不到等消极的话，每天给自己一个微笑说：我能行，我肯定可以做到的，我是最棒的！信念的力量是无穷的！

高三作文每天进步一点点篇2

每天进步一点点，播种希望多一点。我们是未来的接班人，肩挑着建设祖国的重担。未来每个人对祖国贡献的大小，取决于青少年时的努力。我相信，只要现在努力了，每天都进步那么一点点，把祖国建设得更美好的希望就会多一点。

每天进步一点点，未来的天空蓝一点。我们的未来还是一个未知数，只要走错一条路，未来就会被改变。那么，每天进步的一点点也可能会变成人生的转折点，或许那一点点就是我胜利的关键。

每天进步一点点，未来积累多一点。一天进步那么一点或许不算什么，但每天进步，一天一天积累下来，积少成多，那就是一笔未来的“巨款”。

每天进步一点点，世界的未来美一点。现在的世界或许有许多不足，怎么办呢?靠大家每天进步一点点，世界就会变得更美，更好。

每天给学生一句话篇3

2、今天是美好的，请把握今天吧！

3、环境影响你的发展，但你可以改变自己的环境，努力吧！

4、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下，知识起于积累，努力吧！我的朋友

5、三人行，必有我师焉：择其善而从之，其不善者而改之。在人生的道路中有很多的迷茫，你要学会去选择，朝着你的方向勇往直前！

6、你虽然不能改变生命的长度，但你可以改变生活的浓度。努力吧！美好的生活在向你招手，用你的知识来铺平这条道路吧„„

7、生活是一杯酒，你就是他的调酒师；生活是一首歌，你就是他的作曲者。攥紧你的拳头，咬紧你的牙，去调制你的那杯美酒，去谱写你生活的优美乐章。

8、人生是一面平静的湖，有很多往事在岁月中沉淀，也有很多在生活中得以升华，但是不管怎样，你所拥有的才是最真实的，选择好你的人生，摒弃掉所有的尘埃，抬起你坚信的头——明天一定是个艳阳天

9、生活是一杯干红的葡萄酒，当你喝第一口时，很涩，当你细细品尝的时候，会有丝丝的甘甜。学习也是一样，刚学时，挺苦，当你细细的回顾时，你会发现原来知识很美、很美„„

10、在人生的海洋中，人类在不停的游动；在历史车轮的引导下，勇往直前，共同完成一个又一个的使命；不要因为片刻的安逸而留恋，否则环境会让你失去自我选择的余地，永远受别人控制。

11、物以类聚，人以群分。群组越优越，往往所含的成员越少，努力吧！去寻找属于你的空间，并且能在其中快乐的生活着„„

12、每一个人的生存都有他存在的理由，只要是活着，就离不开周围环境，离不开人际交往，不同的人有着不同的个性，因此交往中也应因人而异，但最重要的是信念和心诚，因为天道酬勤，心诚则灵。

13、人不可貌像，海水不可斗量；但是万物都有一个衡量标准，或高或低，只有去努力拼搏，才能使自己在一个比较高的平面上生存，这里有人世间最美好的阳光„„它的台阶就是你渊博的知识，努力吧！

14、业精于勤荒于嬉，行成于思而毁于随。学而不思则罔，思而不学则殆。只要功夫深，铁杵磨成针。

15、人的成功是靠自己的改变，不是靠别人的改变。改变不了环境，改变自己；改变不了事实，改变态度；改变不了过去，改变现在。

16、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

17、人非圣贤，孰能无过；过而能改，善莫大焉！如果你第一次掉进了路边的坑中，那是一时的失误，如果你再次掉进里面，那是不是该好好反省一下了呢？

18、成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。

19、世间自有公道付出总有回报，说到不如做到要做就做最好；机遇总是留给有准备的人的。

20、虽不能预知明天，但可以把握今天；虽不能事事顺利，但可以事事尽力。

21、青春啊!永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。

22、你明天不愿意有的东西，今日就抛弃吧；你希望明天有的东西，今日就争取吧。

23、要做大事，必须有坚定的决心，充足的信心和足够的耐心

24、成功是命运的关键，失败则说明我们的努力还不够！努力吧，时刻记住：天道酬勤

25、规范是人生进步的一个里程碑，希望你能规范的完成这次考试

26、乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。一个为目标而前进的人，世界都会为他让步！

27、诚实以启人之信我；乐善以使人之亲我；虚心以听人之教我；恭顺以取人之敬我；自检以杜人之议我；自反以杜人之罪我；容忍以免人之欺我；勤俭以补人之助我；量力以济人之求我；尽心以报人之任我。

28、千秋大业奋当先，志士踏尽万里山。自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。

29、昨天的一切已不可改变，但今天的努力可改变明天的轨迹。30、创造美好的未来，要从今天做起，因为明天就是未来。

31、男儿不展风云志，空负天生八尺躯

32、虽不能做到尽善尽美，但要做到尽职尽责。

33、平庸与俗人同在，成功与勇者同行。

34、无论做什么，先为别人的快乐着想，是超人；先为自己的快乐着想，是凡人；使别人不快乐，自己也不快乐，是笨人

35、永不轻言放弃，在被一些人称为终点的地方另一些人已重新启程

36、真正的美玉总是存在瑕点，哪怕是极其微小的；只有赝品才完美的让人无可挑剔。

37、如果满足于今天能生存，那么明天就不能生存

38、失败只有两种原因：我行我素或人云亦云

39、生命是不能害羞的，害羞成不了气候，埋没了自己的天才，生命将是一场浪费。

40、有目的的等待是为了时机的到来，无目的的等待则是懒惰的借口。

41、生命的水是要自己激活的，你不上下蹦跳就会沉底。学习如逆水行舟，不进则退。

42、每一个人总不能把好事占尽，也不会把坏事做绝，所以不要管别人如何看待，把你认为对的事情，大胆的去做。

43、身不饥寒，天未曾负我；学无长进，我何以对天。

44、虚荣本身不是一种恶行，但许多恶行是因为它而发生的。

45、用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。

46、一片雪花的重量微不足道，但不断积累也会折断枝条。所以我们能坚持不懈，不知不觉，一点一滴的积累也会出现成果。

47、高山登不上，不是因为体力不支，只因为鞋里的一粒沙子。人生短暂，记住不要浪费时间，去为小事烦恼。

48、认准目标，耐住性子，一步一步往前走，就会达到目的地。

49、你不要把任何事情都留到一个特殊的时刻再做，因为我们生活的每一天都是一个特殊的时刻。

50、悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

51、你不能控制他人但你可以掌握自己；你不能预知明天但你可以把握今天；你不能样样胜利但你可以事事尽力；你不能延伸生命的长度但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气但你可以改变心情；你不能选择容貌但你可以展现笑容。

52、真正的痛苦没有人能与你分担——你只能把它从一个肩换到自己的另一个肩上。

53、不要轻易地去恨一个人，恨一个人要付出比爱一个人还要大的代价。人世间最大的美德是“饶恕”。

54、成佛在西天，更在西天的路上，成功是在每天的磨练中积累而成的。

55、愚人——遇事视而不见，熟视无睹，司空见惯，见怪不怪，固守经验，喋喋不休，懒于思考，终成愚人；智人——遇事心存疑念，痴心琢磨，善于倾听，大胆质疑，多想一步，终成智人。

56、赛跑中获胜的人，未必全是跑得快的人，还有那些坚持跑到终点的人。

57、有很多事情，经过以后才会明白；有很多东西，失去以后才知道珍惜，即使后悔莫及，但是也无法回到初始的起点。为了让明天少让后悔充斥，请从现在珍惜每一寸光阴。

58、水是散的，河流却成其大，顺其远；空气是散的，风却聚集之，使其威力无穷，铁屑是散的，磁石却集中了它们，知识是零散的，请你把它连接起来，这样才会融会贯通，所向无敌。

59、品格可能只在重要时刻才表现出来，但绝对是在无关紧要时形成的。60、生活的调色板在你自己的手中，生活的颜色是由你自己去调配，如果不努力，你的生活将会黯淡无光

61、当你对自己诚实时，天下就没人能够欺骗你。62、不经历风雨，怎么见彩虹，因为阳光总在风雨后。63、劝君莫惜金镂衣，劝君应惜少年时。盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。

64、山无人高，路无脚长；只要精神不滑坡，办法总比困难多。

65、开心一刻：鱼说：我时时刻刻睁开眼睛，就是为了能让你永远在我眼中~ 水说：我时时刻刻流淌不息，就是为了能永远把你拥抱~~ 锅说：都他妈快熟了，还这么贫！

66、古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志

67、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此.因为他们只能读它一次。

68、答应别人的事一定要做到，既然做不到就别答应。因为人要言而有信，并且有为你说过的每一句话负责。

69、微笑是一束黑暗中的阳光，给人无限的希望和动力。

70、高度，永远是一个变量，而快乐则是附于跋涉中的函数，庄严是望远时的一种心境，高处才能指点江山。

71、知识是你人生的翅膀，请你修炼你的生命之翼，让它带这你轻捷地飞翔。72、为人之道：将心比心；时刻站在别人的立场上，考虑一下自己的感受，用这种方法去做人才会青山不改，绿水长流。

73、微笑是一种美丽的语言，也是最厉害的武器，他可以征服世界上所有的仇恨，让人间得以祥和，那么今天你对别人微笑了吗？

74、人世间最大的美德是饶恕，俗话说“得饶人处且饶人”。而人这一生中最深的涵养是体谅——那你体谅你的父母了吗？ 75、人不可有傲气但不可无傲骨，面对困难，誓不低头，咬定青山，决不松手——这样做起事来，才会所向无敌。

76、影响我们成功的决不是环境、或者遭遇，而是我们是否持有一颗坚强的心，一种不屈的信念。

77、你现在的贫穷不是你的错，但是你如不去努力改变将来的贫穷，就是你终生的大错，而改变它的唯一方法就是用知识做武器才会战胜这邪恶的贫穷！努力吧，我的朋友们

78、人生是短暂的，人生中的相遇更是瞬间的，就是这瞬间的永恒却铸就了人世间的爱恨情愁，那在你人生中的每一个驿站中，你如何去面对那缘分的安排呢？——请您记住，相逢是首优美的歌。

79、习惯，是人在生活中形成的一种重复性行为，有好的习惯，也有坏的习惯，希望你能摒弃那些不好的习惯，努力养成好的习惯，这样在生活的道路上你才是一位有涵养的人！

80、聪明的人总是用别人的智慧填补自己的大脑，愚蠢的人总是用别人的智慧来干扰自己的情绪。

81、美丽的花环给胜利者以荣耀，热烈的掌声为成功者而喝彩，那我最美好的祝福为你们而祈祷——努力吧学子们！

82、规范是人类文明的一个重要标志，也是人类个体涵养的一种重要体现，请你把计算题规规整整的做到练习本上。记住了吗？

83、古人云：画人，画虎，难画鼓，就是因为鼓的里面让人琢磨不透，对于无数据题目，你就要撕破鼓皮，看个究竟，从而找出内部的联系。

84、天地之间有杆秤，那秤砣就是老百姓；人人心中也有杆秤，那秤砣就是天地良心。只要良心不灭，才能公正、公平的对待每一个人，每一件事，那你能否扪心自问，你心中的那台天平，平吗？ 85、伟大的人能够纵览大局，高瞻远瞩；而贪图小利的人只是鼠目寸光，目光短浅，那你是那一种呢？

86、在人生的历程中，你们是我的一笔宝贵的财富，是一枚璀璨的明珠。世界上闪亮的钻石都是打磨出来的，所以如果你想奕奕生辉，那就得耐住磨炼。

87、青春的美丽在于无限的精力和不停的进取，只有心中充满美丽的人，他的生活才会变得五彩缤纷，只有心中充满高尚的人，他才会被高尚紧紧的包围。

88、改革开放是我国的强国之路，开放以来，很多睿智的有志之士踏风浪，冒风雪，从而成就辉煌；也有一部分人受表观现象所蒙蔽，从而跌进万丈深渊，从此销声匿迹。

89、古人云：学而不思则罔，思而不学则怠；因此在学习中不仅要会学，还要勤于思考，学会探索，这样才会将所学的知识融汇贯通。

90、化学来源于生活，服务于生活，希望你能学好化学，为将来的美好生活奠定一个良好的基础，让化学成为你生活中的保护神。

91、当今世界是一个瞬息万变的世界，聪明的人能在变化中捕捉到有用的信息，从而成为时代变化的主宰者，虚伪的人只会随声附和而不明真谛，愚蠢的人对眼前的变化孰视无睹，到最后只会怨天尤人

92、生活的美丽来源于会生活，会生活的依据是能否合理搭配生活，而搭配生活的前提就是灵活运用生活化学知识，所以美丽的生活就来源于化学。

93、不知是无意还是天意，有你的日子总是有雨，有雨的日子我没有带伞，雨水淋在脸上湿在心里„„

94、常常都是这样，开头的时候璀璨，结束的时候却难以辉煌。长长的流水灌溉了那么多无奈和忧伤。

95、解脱，是肯承认这是个错。找个新方向往前走。这世界辽阔，我总会实现一个梦。-96、每个人都有自己的深渊，除了自渡，他人莫可奈何。注定你要经历的痛，即使再好的朋友也不能让你幸免......97、不要因为也许会改变，就不肯说出那句美丽的誓言！不要因为也许会离别，就不肯求一次倾心的相遇！

98、在冲刺的边沿上，就看谁坚持到最后！

99、一只小刺猬，虽然小却有着尖锐的刺，寒冷的冬天想找个依靠，哪知靠的越近刺的越深越痛„„

100、被别人瞧不起才是最大的耻辱。

101、我不会放弃，不放弃自己，更不能放弃每一个学生。

102、每一个人到了一个新的环境，或多或少的有些不适应，说出来并不表现你懦弱，就看你如何对待这些了。

103、每一个人都必须明白自己所扮演的什么角色，给自己准确的定位，了解自己肩膀上所肩负的责任，也就是人贵有自知之明。

104、同学们，我想了一下，作老师的不能太混了，你们的未来，我是要一定负责的。

105、不管你们是讨厌我呢还是喜欢我呢，这个讨厌我的呢，应如何让我另眼想看而努力；这个喜欢我的呢，会因效法我而继续进步。

106、有一只小燕子，生来就比较小，燕子妈妈担心往南迁徙的时候，会经受不住路途的颠簸，所以呢就希望它留在北方过冬，可是燕子爸爸却认为，如果小燕子不往南飞的话，那么它长大以后就不可能一个人独立生活，所以坚持要往南方飞，一路上它告诉小燕子，你行的，你一定行的，小燕子在爸爸的鼓励之下，坚持着，坚持着，就是碰到最困难的时候都坚持住了，一个月以后，它们来到了南方，所以我们无论对孩子还是对学校的老师，我们都要多一点点的期盼，多一点点的信任，这样，他们的潜力才可以发挥出来。107、希望学生有130的表现，对他们就要有130分的期待，有些事情，并不像表面看到的，我一直相信，期待和努力会创造奇迹。

108、对每一位学生都不会放弃，我们要相信每一位学生。109、每天都是一个新的开始，加油啊！

110、我们每一个人，都像一块钱的硬币一样，你再怎样去装饰它，把它涂成金色，它也不可能变成一枚金币，可是我们把这一枚钱，去帮助那些需要帮助的人，它的价值远比那些锁在保险柜中的金币要高的多。

111、最害怕的是做了一半，偏了自己都不知道。112、早晨起来，告诉自己，今天一定有好事情发生。

113、是不是人和植物一样，在表面上看似没事，内心表现很痛苦。不管是对人还是对植物，我们都应该多一些关心。

114、有些事情要懂的自己去创造机会。

115、你抱有多大的希望，你的动力就有多大，你今天的举动就看出来，你的渴望有非常非常的大。

116、不管是谁，总有一天会把他们的目光从你的身上移开的，因为我们每一个人都不一样，所以我们每一个人吸引别人的地方也是不一样的，没有一个人可以一直把别人的目光，一直停留在自己的身上。

117、有些事情是请求不得的，到时间它才会发生，那才会有意义。118、十七岁的时候，我幻想我是世界的中心，但是现在，我却有了另外一个想法，每个人都是天上的星星，有自己的光芒，就算太阳出来，好像遮蔽了它的光，但它却依然闪亮，现在我不再希望自己是king of the world。而希望自己是和平的使者，让世界可以正常运转，每一个人各得其所。119、只动一点脑筋，就会化腐朽为神奇，化污点为光明。120、时间是最好的催化剂，让你不知不觉的就习惯了。

121、人生四真：真心、真口、真耳，真眼。真心无妄念；真口无杂语；真耳无斜闻；真眼无错识。

122、这一秒不失望，下一秒就有希望。123、及时行事，人生不留遗憾。

124、一个优秀的班主任要时刻站在学生的角度上，虽然很多时候不会被学生理解，不会得到学校领导的赞许，到最后，或许伤心失望的是自己，但我也无怨无悔。

125、多相信别人一点，给别人一点机会

126、不想让别人误解，就别给别人误解的机会，不想让学生发生意外，就不要给学生发生意外的条件和可能。

127、认真固然很好，但不能苛求，因为水至清则无鱼，人至察则无徒。128、作一件事情没有晚不晚，只有努力不努力。

129、如果你自己都不帮自己的话，那别人永远也帮不到你。130、家境环境是天生的，可命运是自己的

131、不要把自己的优越感建立在践踏别人的自尊上。

131、抗拒被别人看不起的办法就是让自己变强，只有这样，别人才不会用不公平的待遇对我。

133、每一个明天都是今天开始的，所以希望有什么样的未来，今天就要去做什么样的努力。134、关心原则一：永远不要说反话；关心原则二：说谎不是一个好习惯；关心原则三：永远要说真心话。

135、人生有两件事是公平的，一是每个人每天只有二十四小时；二是每个人都必须面对死亡，所以如何在生命终结之前实现自己的价值就最重要了。

136、人和人的相处，最重要的是心与心的交流。

137、人生是一定要作出选择的，你不可能把什么都抓在手上，否则到最后你什么都会失去。

138、一个人的一生只有三天：昨天、今天和明天；昨天已经过去永不复返；今天已经和你在一起，但很快也会过去；明天就要到来，但也会消失，抓紧时间吧，人生只有三天。

139、我们不能选择自己的父母，因为父母给了我们生命，我们一定要克服逆境，奋发向上，用实际行动报答我们的父母。

140对于盲目的船来说，所有的风都是逆风。141在时间的大钟上，只有两个字——现在。142既然选择了远方，又何必在乎风雨兼程。143生命不能从谎言中开出灿烂的鲜花。

144为自己心中的梦，亲临其境而体验快乐，义无反顾而节节攀升。145天空中虽有乌云，但乌云的上面，永远有阳光在照耀。111、经过两天的考试，挺紧张的吧！总算迎来了一段休息的时间，那你就尽情的放飞自己吧！但是你要记住：革命尚未成功，同志仍需努力。别忘了完成这份试卷。146、看着黑板上的倒计时，我比你更着急，回想这一年来的相处，总好像欠你们一点什么，细细回想起来，却也是无言的无奈。努力吧，我得小弟弟，小妹妹们！

高三学生每天日程篇4

活动方案

（一）开足开齐体育课，提高课堂教学质

完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定，小学1—2年级每周5节体育课；我校在一二年级开了三节的体育课并分别有一节体育游戏和一节体育活动，3—6年级每周2节体育课，一节体育活动，另外每周四下午还有一个小时的课外活动。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学计划和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。为保障体育教学质量，学校要保证对体育教学经费的投入，按照最新的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求，购置必要的体育器材，保证体育教学不受影响。

（二）保质保量上好“二操”、课间操

课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

1、时间安排每天上午第二节课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为30分钟之间（包括国家规定的广播体操以及学校自创的绳操），每周五安排绳操和跳绳活动，除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间，并要做好记录。

2、活动内容及形式

课间操内容以国家广播体操为主。在做国家广播体操的基础上，要加入学校特色体育活动，内容包括：自创绳操、队列队形、游戏、跑步、以及跳绳活动等。内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

3、课间操以全校集中统一的方式组织开展。遇到特殊天气可改为室内体育活动，如：棋类、跳绳、室内游戏等。

4、活动组织

（1）课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。要建立教师出勤考核制度，做好记录。

（2）课间操要保证质量。各学校要对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班级的评比当中，定期进行检查评比。

（三）、广泛组织开展课外体育活动

在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将课外体育活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证课外体育活动时间。结合我校实际，1—2年级每周要至少安排1节课外体育活动，3—6年级每周至少安排2节课外体育活动。课外体育活动时间不少于30分钟。

1、时间安排

每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排课外体育活动。

2、活动内容及形式

（1）活动内容以学生们喜欢、易操作、锻炼效果好、体现年龄特点、适应季节变化为基本要求。活动设计要与音乐、美术、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

（2）活动形式上，采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。

3、活动组织

（1）要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

（2）搞好学校各部门及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

（3）在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。课外体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

4、开展好每天60分钟的体育锻炼活动，发挥好每天两次的眼保健操时间。

5、当天没有在室外活动或是因为天气原因不能在室外活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

合肥师范附小三小

小学生每天锻炼一小时活动方案篇5

坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让每个学生都身体健康，幸福生活一辈子”为目的，在全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：

活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康

一、活动宗旨：

面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。

二、活动时间的安排：

活动时间：6：40——7：00早操

9：35——10:05大课间

16:00——16:30根据学生爱好自选活动

三、活动内容的安排：

6：40——7：00（早操）：

跑步。

9：35——10:05（大课间）：

班级活动、广播体操、自编操、列队周

16:00——16:30根据学生爱好自选活动开展丰富多彩的体育活动、如跳绳、呼拉圈、沙包、跳高、踢毽子等。

五、活动要求：

（1）集队活动，遵守秩序，听从调遣。（2）各班主任负责体本班学生安全。

（3）根据不同年齡段学生开展各项体育活动。

乌梁苏小学

一、指导思想：

为贯彻落实《中华人民共和国中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校体育工作实际，特制定阳光体育长跑方案。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、阳光体育长跑工作分工

1、学校成立以校长任组长的阳光体育领导小组。

组

长：李林山

副组长：钱红梅

章建萍

谢志鸿

成员：谢文兵、陈彤、李志刚、夏彩香、王秉琪、唐庆良及各正副主任（负责组织班级学生长跑时的秩序和安全。并对学生进行遵守纪律、团结友爱、不怕困难等方面的教育工作）

2、召开会议，明确阳光体育活动的意义，研究并制定阳光体育工作计划，做到分工明确，有布置、有检查、有评比、有总结，保证阳光体育工作顺利开展。同时学校与班主任教师签订阳光体育长跑安全责任书，确保学生安全。

四、采取措施，保证活动的开展。

1、召开师生阳光体育活动动员大会，做好宣传动员工作。及时把阳光体育活动中的典型事迹以信息形式报送中心校。

2、做好准备活动，加强学生安全教育，提高安全意识。与班主任教师签订安全责任书。

3、加强卫生保健工作，教育学生注意饮食、饮水卫生，有效预防传染病。

4、活动结束后，学校开好总结、表彰会，表彰阳光体育活动优秀班集体和不怕困难坚持锻炼的学生。

5、定期搞好阳光体育活动工作总结。

6、班级班主任带领由体育委员做好学生每日长跑活动情况记录，长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

五、活动具体安排：

1、各班班主任教师负责本班学生的纪律、安全教育工作。

2、不能随班级进行长跑的学生在校园内慢跑或快走，身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

3、在学校操场按八路纵队进行。

4、具体运动量：五六年级5圈，三四年级4圈，一二年级3圈。

六、评选与表彰

高三学生每天日程篇6

为全面贯彻党的教育方针，落实阳光体育运动计划，以‘健康第一’为指导思想，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。现就 2011----2012 学年第一学期体育活动作如下安排：

一、活动时间保障：

广播操每天第四节课后课间，时间20分钟，其中10分钟做操，10分钟活动，眼保健操每天第二节课后课间，时间20分钟，其中5分钟做操，15分钟活动。下午放学后为统一的每天一小时活动时间（20分钟），凡当天有体育课的可以不参加活动。

二、活动场地保障及落实：

广播体广播体操：校篮球场。班主任组织学生练广播操，地点由学校统一安排。除上体育课教广播操外，课外活动也要组织学生练操，直到熟练掌握为止。眼保健操：眼保健操：各班均在教室内做。由第二节课的任课教师负责监督。放学后的活动：放学后的活动：校篮球场。组成兴趣小组，由各项目教练具体负责。

三、活动内容保障：活动内容保障：

为激发学生对体育活动的兴趣,本着因地、因人、因时活动特点。确定十二大项体育运动为主体开展活动（篮球、乒乓球、羽毛球、田径、单双杠、武术、韵律操、跳绳、踢毽子、仰卧起坐、俯卧撑、趣味游戏）。各班活动内容具体安

排由班主任及体育教师统一指导。

四、活动组织的保障：活动组织的保障：

隆兴小学“每天一小时体育活动”领导小组组长：张庆波（校长）负责全面工作；：副组长：包念江、邓艳玲负责督促检查活动开展；：成员：屈刚、赵小松、张芳、吕兴及各班主任负责活动的计划、方案和组织实：施。为落实“全国体育健康标准”和“每天一小时体育活动”，学生活动以集体项目为主，个人爱好为辅。各体育教师、值周教师、班主任需认真组织好每一次活动。教练员安排如下：篮球教练：张芳乒乓球教练：陈世昌羽毛球教练：何欣田径教练：吕兴单双杠教练：严召兰武术教练：江尧韵律操教练：冉细勤跳绳教练：李坤溧踢毽子教练：刘道敏仰卧起坐教练：黄书证俯卧撑教练：廖敏霞趣味游戏教练：夏贵婵阳光体育运动活动内容根据学生自报项目，分类分别有组织参加。

五、措施保障：措施保障：

为确保安全，学生下课后出来做操，必须整队进出，做到秩序井然。作如下规定，望老师遵照进行。

1、各班主任对学生进行有效的组织，下课后该任课老师应组织学生有秩序地从教室内出来，各值周教师应到相应的楼道口内进行人员疏散，以免造成混乱局面。

2、做完操后，各值周教师、班主任要组织学生有秩序地进入教室，不能随意让学生跑回教室，避免造成安全隐患。

3、各项活动的人数，各班作好记录。

4、教导处及财务处做好各类不足器材和采购工作。

六、体育活动班主任职责体育活动班主任职责

1、加强安全教育，使学生掌握必要的体育活动安全防范知识。

2、按《方案》和课表要求

组织本班学生提前准备活动器材并做好安全检查工作。

3、检查学生运动着装，了解学生的健康状况，协调体育老师合理安排运动量。

4、出现意外伤害事故，要配合学校严格按照《学生伤害突发事件处理方法》进行妥善处理。

七、体育活动学生安全守则体育活动学生安全守则

1、要求参加活动的学生穿运动鞋，着宽松衣裤，尽可能穿运动服装。

2、在指定场地区域进行规定项目（指学校或班级安排）活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。

3、要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应报告老师并办理好请假手续。

4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。

5、对违反活动秩序，不遵守活动纪律学生将作出严肃处理。

八、体育活动突发性伤害事件处理方法体育活动突发性伤害事件处理方法

1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情并送学校医务室进行护救。

2、学生伤害严重，必须立即上报学校并由班主任通知学生家长或监护人，班主任需全程参与处理。

3、保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4、特重大的伤害事故及时上报上级教育行政主管部门。

高三学生每天日程篇7

1、第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

2、排除干扰源，做好准备，排除干扰。如告诉别人不要打扰，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱，拿大瓶的水放在身边，减少机会。同时学习用到物品，要事先准备好。

3、在学习之前先放松自己，进行深呼吸。

4、告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。

5、每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。

6、当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。

7、最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。

8、不要做笔记把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。

9、遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。

10、在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。

11、记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。

12、如果有些学习方法对你无效，就换掉它。

高三学生每天日程篇8

间”活动方案

一、指导思想：

根据教育局统一部署和要求，为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，根据市教育局“学生每天锻炼一小时、大课间”活动方案及体育艺术“2+1”活动的要求，结合我校的实际，制定本方案。通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起学生每天锻炼一小时的新高潮。

二、活动目的

1、我校坚持“健康第一”指导思想。通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识。

2、严格执行国家有关小学生确保开足开齐课程。当天没有体育课的年级，由学校统一安排课外体育活动课，确保每个学生每天一小时的体育锻炼时间。通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识。

3、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。让学生感受到大课间锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。

三、组织机构：组

长：闫红光副组长：邱凤

组

员：王

强

邹湘颖

张冰

宋益霞

马丽华周春梅

耿丽杰郑春燕

五、活动时间、活动内容、场地安排

1、活动时间：每天上午第二节课后三十分钟，5分钟眼保健操25分钟体操、自编操、大课间活动，下午是第一节课前5分钟眼保健操，第二节课后二十分钟体操、自编操大课间活动；每天的体育课，如果没有体育课给予合理的安排一节体活课保证学生每天有足够的一小时活动时间。

（注：冬季11月初左右根据天气变化至来年4月中旬为每年冬季长跑日，时间安排同上，不同的是内容改为长跑）

2、活动内容：相同点：低、中、高年段都做眼保健操、体操、自编操；再结合体育艺术“2+1”活动做完以上活动后都进行踢毽子、跳绳活动。

不同点：低年级，踢毽子、跳绳、游戏；中高年级，踢毽子、羽毛球、跳长绳、短绳、实心球、足球、跳竹竿。

六、组织要求

1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动，使学生的活动空间得到扩展，；加大体育的宣传力度。

2、由体育老师创编健身操与室内健身游戏，消除不良天气带来的影响，达到扩充空间又保证活动时间效果。

3、全体师生都要参与到快乐大课间中去，各任课教师与所教班学生一起活动。

4、加强快乐大课间的管理与落实。

（1）实行学校领导负责制，大课间活动由分管校长负责，学校主要领导到操场参入活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全校师生对课间操的重视程度；班主任、任课教师要认真组织本班学生按时活动，培养学生活动兴趣，从思想上正确引导学生，并用自己亲身实践来影响、教育和鼓励学生积极参入活动；体育教师负责课间活动内容的安排、乐曲的选择，负责班级活动场所及进退场的安排。负责组织课间操的全过程，并协调班主任组织好所带年级的课间活动。

（2）体育教师要在体育课上对学生进行大课间活动项目的学习，让学生明白活动项目的具体要求。

（3）课间活动时，学校领导要进行督促，所涉及的各方要协调到位，如活动器械、场地等，保证每天活动时，不被占用。

（4）班主任落实好自己班的活动器械，由体委负责，按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，活动有器具；按学校分工的活动场所（见活动安排表）开展活动；每天值班领导对各班开展的大课间活动进行检查督促，纳入班级量化；每次活动都有老师带领，确保活动安全。

（5）活动时安全第一，各班要切实把安全工作做好，学校教导处、总务处对器械、场地随时进行跟踪，一旦发现安全隐患要及时制止学生的活动。

七、活动要求

1、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。能否满足学生生长发育的需要，能否达到增强学生体质是活动的关键。

2、活动量由体育教师和班主任负责，要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，要符合人体运动的变化规律。

3、根据春夏秋冬的自然交替，活动安排随季节、气候的变化而重新安排。

4、对学生要进行安全教育，加强安全管理，各班要制定出全面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。

5、各班可以组织开展一些具有创新性的活动，因地制宜，形成自己的特色。

八、检查与评比

评比要求：

1、大课间活动要求班主任在体育教师的指导下，积极组织学生参加活动。

2、（除特殊情况外）教师坚持每天组织并参与学生活动，学校有详实考评记录。

评比办法：

1、大课间活动属于德育工作中“露一手”文体活动的一项，我校把这项活动设置考评分为一分值。

2、老师如果每天缺少组织一次活动，扣0.2分（出差、病事假除外）。累计超过三次以上，这项活动不得分。

3、值周领导、值周教师负责检查监督并做好记录。

红旗岭镇中心小学校 2016年9月

2016-2017“学生每天锻炼一小时、大课间”

活动方案总结

为贯彻落实教育局关于开展体育大课间活动的文件精神，积极实施 “我运动、我健康、我快乐！”健康口号，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我校开展了丰富多彩的校园“学生每天锻炼一小时、大课间”活动方案活动。现就活动开展情况汇报如下：

一、完善落实“学生每天锻炼一小时、大课间”活动方案。

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园“学生每天锻炼一小时、大课间”活动的组织实施。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，同时考核、了解并发现问题及时解决，在每次的教师会上进行总结，指出不足，并提出整改意见，提高全体师生对大课间活动、学生每天锻炼一小时的重视程度。

通过“学生每天锻炼一小时、大课间”活动方案保证了师生每天的体育锻炼时间，增强了师生的体质，缓解了师生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和奋发向上精神。

本学期从这项活动开展以来我校领导层层落实责任得以蓬勃地开展。大课间活动时间每天一小时。大课间体育活动内容丰富、形式多样，师生全员参与、实效明显，将受到师生普遍喜爱。让教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与，才能保证大课间体育活动的顺利实施。

二、丰富大课间活动的内容，全面落实“学生每天锻炼一小时、大课间”活动

整个大课间体育活动分春、夏、秋三季第二节下课全体学生5分钟眼保健操13分钟大课间活动、十二分钟体操、自编操和退场。我们由体育组组织，积极向师生和家长征求建议，做到集思广益，群策群力，各年级根据学生、场地的特点进行安排，并且游戏内容、方法、要求，学校都以通知的形式张贴在公告栏中，让每一个老师做到心中有数，这样有利于活动的开展，效果不错。大课间活动安排：

一、二年跳短绳，踢毽子、拍球；

三、四年跳大绳、小绳、踢毽子、晃呼啦圈。

五、六年级分为篮球、竹竿舞、足球、大绳、小绳、踢毽子等。（各班按统一区域分成六组，自东向西：第一组三年级为跳单双圈，四、五年级为跳绳；第二组三四年级是运球接力，五年级是球类；第三组全跳长绳；第四、五组分别为踢毽子和跳短绳），冬季先统一做眼保健操，然后一、二年级带队到小操场慢跑，其它年级师生在大操场进行跑步（都在音乐的伴奏下进行）。

我校大课间活动以集体活动为主，分场地、分时间、分年级的形式，有合有分，以音乐为背景串联活动全过程，将艺术、体育、文化融为一体。在开展大课间活动过程中，我们注重学生创造性思维的开发，有意识地把一些游戏和活动内容作为引玉之砖，按照学生年龄特点让学生在实践中发挥聪明才智，创编更多、更好、更适合自己的活动项目，极大地丰富了大课间活动内容。全校师生都积极参与到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮，确保学生每天不少于1小时的锻炼时间。

三、认真组织实施，提高健康水平

本次活动，学生兴趣浓厚，欢心愉悦，真正体验了快乐与健康。活动让师生走得更近，老师和学生一起活动，使师生得到锻炼，得到放松。师生们积极参与大课间后身体素质明显增强，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用,学校学生体质健康达标率大大提高，真正做到了以“我运动、我健康、我快乐”的目标。我们欣喜地发现，体育大课间活动开展以来，师生体育综合素质方面均有不同程度提高。

通过本次活动的深入开展，不仅激发了学生的参与热情，还形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。今后，我们仍将大力开展学生体育运动，不断提高学生的体质健康水平，为构建社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人。

高三学生每天日程篇9

为了全面推进素质教育、促进学生健康成长、切实提高学生体质健康水平，根据《教育部关于印发〈切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定〉的通知》及我校实际，特制定学生每天一小时校园体育活动实施方案。

一、健全机构、加强领导

为了保障学校体育工作的正常开展，确保学生每天锻炼一小时，学校成立了以校长为组长的体育工作领导小组，以加强对体育工作的日常管理。

组长：郝恩波

副组长：张冬梅

李汉栋

组员：刘在永

柏泽亮苏玉敏

李光明

工作小组：体育教师及各班主任

二、工作要求

1．学校分管校长对体育工作实行统一领导，认真贯彻《学校体育工作条例》和市、县对学校体育各项规定，做到两个确保：一是确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位；二是确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

2．体育组制定 “学生每天一小时体育锻炼实施方案”，确保学生活动时间、活动内容和活动质量。

3．体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要配合学校开展好各项体育工作和活动，加强对学校体育工作的指导。4．学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任要各司其责，履职到位；各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

三、活动原则

1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在80分钟左右。

3、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

四、合理安排、具体实施：

学校每天1小时集体运动时间构成为：30分钟的大课间、45分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操，共为80分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：

1、大课间：学校在每天上午第二、第三节课之间安排30分钟的课间操，即大课间体育活动时间。包括三部分内容：（1）广播操（2）校园自编操（3）跑操

具体安排为：夏季、秋季：以广播操，校园自编操为主要活动内容。

春季、冬季以跑操为主要活动内容。

2、体育课：每个年级每周3节体育课。按照体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动。要求每一位体育教师每一节体育课都要认真备好课，课堂内容应丰富、合理、科学，要求每节体育课必须有10分钟的体质训练。

3、课外体育活动：学校每天安排课外活动时间1课时。学校组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的集体体育活动。围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展竹竿舞、绑腿跑、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、投沙包、立定跳远、短跑等各种活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”。

4、眼保健操：学校在每天下午第三节课后，组织学生做好眼保健操并做好记录。

5、积极开展阳光体育大联赛活动。定期组织校乒乓比赛、校篮球比赛、校广播操比赛、校园吉尼斯挑战赛等学生喜欢的体育项目，激发学生的运动热情。同时学校每年都定期举行春季、秋季二次田径运动会，做好学校层面的普及工作。

6、强化学生体质健康监测工作，为学生正确锻炼提供科学指导。认真做好每年一次的学生体质健康监测工作和数据上报工作，定期检验学生每天一小时校园体育活动的效果。

7、认真组织初三毕业班学生的体育成绩测试工作，制定工作计划，组织学生积极训练备考。

五、活动保障

1、体育组在每学期开学初结合学校工作计划，开会集体协商，共同制定出本学期各年级的活动计划，上报政教处。

2、做好宣传动员工作，重视“每天一小时校园体育活动”，保证学生每天的锻炼时间，把这项工作抓好，抓实。

3、每位教师按要求下到各个班，做好表率作用，组织引导好学生参加好活动，参加情况记入考核中。

4、政教处、学生会、团支部要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展，对学生体育活动开展的情况及时进行评价、考核。

5、不断改善学校运动场地的锻炼环境，完善各体育专业训练场馆的训练及配套设施，为学生创设良好的体育锻炼环境并尽量避免学生伤害事故的发生。

梁邹实验初级中学 2013年9月

关于落实学生每天锻炼一小时活动领导小组