冬季环校园长跑活动策划书（共10篇）
— 冬季环校园长跑活动
策
划
书
策划单位：船舶工程学院大学生素质扩展中心
发扬“军工精神”环校园长跑活动
一、活动背景：
随着社会的进步经济的发展，广大青少年的身体形态（身高、体
重、胸围等）有了很大提高，但是身体素质（耐力、速度、力量等）
却出现了大幅下降。不仅远远落后于其他同等国家，甚至落后于十几，几十年前。在此大背景下，教育部、国家体育总局、共青团中央，于
2010年9月联合下达《关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季
长跑活动的通知》以及《第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动
方案》。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，长跑总里
程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。文件规定的小学
生每天跑1000米，初中生跑1500米，高中、高校学生2000米长跑
距离，是学生在法定工作日以班级为单位组织学生跑步距离的参考基
数，是推荐标准，学生根据自身条件向这个目标努力。
二、活动意义：
当代大学生在面临激烈的社会竞争和就业环境时，显得力不从
心。特别是将来从事于船舶行业的大学生，就业环境比较恶劣，工
作量比较大，因此培养吃苦耐劳精神显得更加迫切。校领导也是比
较重视培养学生的军工精神，因此船舶工程学院开展这项活动是必
要的。有利于培养学生的吃苦耐劳精神，有利于提高学生的身体素
质，有利于增强学生团队协作意识，有利于发扬船舶工程学院提倡的军工精神。号召全院学生积极参加长跑运动，形成浓郁的校园体
育锻炼氛围和全院师生参与的群众性体育锻炼风气，让健康和运动的思想深入内心，并成为自觉的习惯，努力实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标；全力营造一个生机勃
勃、充满激情、健康向上的和谐校园
三、活动主题：
发扬军工精神，加强学生体育锻炼，延续08北京奥运精神。
四、活动宗旨：提高身体素质，培养吃苦耐劳精神。
五、活动口号：生命在于运动，运动在于长跑。
六、活动对象：船舶工程学院全体学生。
七、组办单位：
主办单位：九江职业技术学院船舶工程学院。
承办单位：九江职业技术学院船舶工程学院素质拓展中心。
八、活动内容：
1，征集时间：2011年11月25日
2，比赛时间：2011年11月26日下午2时
3，比赛地点：一号篮球场（启动仪式地点）。
4，比赛路线：一号篮球场——足球场——学校大门——三号教
学楼———二号学生公寓——船舶实训基地——学校工厂——馨园
餐厅——馨园广场——四号教学楼——十二号学生公寓——开水房
——十一号学生公寓——老师公寓——育人桥——二号教学楼——
二号实验楼——网球场——华宾楼——足球场——驾校——老综合楼——体育馆——学校大门——足球场——一号篮球场。
九、活动流程：
（一）前期准备阶段
1．明确目标以及比赛目的地，设计路线（包括对路线用小旗进
行标记）。
2．以系部名义通知各班班长组织好班级同学积极参加并确定一
名代表班级参加班级荣誉角逐的学生名单。
3．每班要准备好班旗，学生会和团总支要准备好船舶工程学院
院旗。
4．各班参赛学生必须统一着装（军训服全套和鞋）。5．对一号篮球场进行布置（包括音响设备，横幅）对记录人员
和急救人员进行培训。
6．制做好荣誉赛时参赛运动员的识别码（以班级为编号）。
十、活动进行阶段
（一）启动仪式：
1．各班参赛学生在一号篮球场准时集合。2．由负责的大学生素质扩展中心的牛峥老师宣布比赛开始。
（二）活动过程
1．比赛过程中设置:一点学校大门，二点学校工厂,三馨园餐厅，四点四号教学楼，五点老师公寓每个拐弯处设置一个点，六
点二号教学楼，七点驾校。
2．在班级荣誉赛中，如果没有经过以上赛点或者抄近路的参赛
人员，取消班级比赛成绩。
3．比赛结束后各班参赛人员在一号篮球场集合由班长清点人数
并由赵春华院长向参加荣誉赛获得前三名班级颁发冠军、亚
军和季军三面锦旗。并向在此次活动中表现优异的班级颁发
精神文明奖。
（三）活动结束
1．各站负责人员将所有物品整理好并收回。2．记时人员将器材交给有关人员。
十一、人员安排：
注：本次比赛工作人员由大学生素质扩展中心成员组成。
1．设10个站点，每个站台由1人负责，共需10人。2．安全保障人员由3人组成。（主要负责车辆进出问题）
十二、赛程安排：
（一）比赛第一阶段：
1．由各班级集体长跑在一号篮球场开跑，环比赛路线2圈，并
在长跑过程中各班必须组织一名负责带班旗的学生领跑，负
责带班旗学生可以随换。班级集体长跑不设任何奖项。
（二）比赛第二阶段：
2．班级长跑结束后由各班级选好1名代表(各班级代表不用参
加班级集体长跑)参加班级荣誉角逐，角逐赛共3圈，角逐
赛结束后由院领导对本次比赛表现优异的班级进行颁奖。
十三、比赛报名：
由各班班长确定1名代表班级参加荣誉赛的选手。报到院大学生素质扩展中心。
十四、奖项设置：
冠军、亚军、季军、精神文明奖。
十五、所需物品：
1．音响设备
2．锦旗
3．小旗
4．桌子
5．水
6．秒表
7．横幅
8．哨子
9．发令枪
10．药品
11．识别码
式讲话稿
“校园阳光体育冬季长跑活动启动仪式讲话稿
老师们，同学们：
大家好！
今天我们在这里隆重集会，举行“校园阳光体育”冬季长跑启动仪式。首先，我代表校领导对活动的举行表示热烈的祝贺！
开展这项活动，是党和国家关心青少年健康成长的举措，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们强身健体的重要保证。
今天我们在这里举行“校园阳光体育”冬季长跑活动启动仪式，目的是号召
广大同学积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，增强团队精神和集体荣誉感，培养良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。在此期间，我们除了上好体育课，做好眼保健操外，还要广泛开展课余文体活动，提高同学们的身体素质。长跑活动主要是以班级为单位，由班主任组织指挥，体育教师配合指导，利用每天的大课间时间进行，每个学生每天长跑不少于1000米，最后达到每人每天2000米。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。
同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福生活。参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，重要的是要让健康和运动的理念深入人心，并成为我们的自觉行动。希望同学们积极参与到长跑活动中来，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，强健自己的体魄，锻炼自己的意志，以实际行动让“更高、更快、更强”的奥运精神永远印在我们心中，让“我运动！我健康！我快乐！”成为我们的运动口号，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念深入人心。
同学们，老师们：
早上好！今天，我国旗下讲话的主题是“阳光体育与快乐校园同行”。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，从本周起至2016年4月，我校将全面实施学生冬季长跑计划。
冬季长跑有什么好处？
其实在人类文明的发源地之一、奥林匹克的故乡，古希腊就流传着这样的谚语：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。
欧美各国和原苏联都很推崇库珀的《美国科学健身法》，其核心是:运动项目的优劣应以耗氧量的大小为标准，选择项目依序为跑步、游泳、骑车、步行、原地跑和球类。现在从科学角度讲，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；长跑能促进血液循环，有利于心情舒畅，精神愉快。长跑还对培养同学们克服困难、磨练吃苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。尤其对冬季怕冷、爱睡懒觉的同学更是如此。
我校如何实施冬季长跑？
我校依据自有条件，利用大课间操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四路纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。
高一年级跑动路线：集合地点，艺体馆前广场，绕校园跑。具体路线：集合点向右转往北门→左转往西→校西大门→高三教学楼北面→篮球场西大路→艺体馆后面→左转艺体馆北路→右转往北门跑二圈。高二年级跑动路线：集合地点，1-6班排球场；7-12班北面5个篮球场；13-18班南面5个篮球场。跑10分钟。高三年级跑动路线：集合地点，校田径场。跑二圈。
各班由
班主任老师负责管理，班级体育委员及小组长负责记录统计，月底上交体育组备案。并作为本学期末体育成绩进行考核。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由“学生会监督岗”来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。另外，学校体育组全体教师要抓好大课间操的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
我校冬季长跑有哪些注意事项？
1、注重安全教育和体育卫生教育，下楼梯要静齐快，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每位同学应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组会加强长跑活动的技术
指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
最后，希望在我们二中，整齐的队伍、响亮的口号成为冬季校园一道靓丽的风景。祝愿全校师生跑出朝气，跑出活力，跑出健康的身体。同时，也使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的理念得以深入到每个人的心田。并成为自己一生的信念。
南漳县薛坪镇果坪中心小学
一、指导思想
为了认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面落实教育部、国家体育总局、共青团中央教体艺[2008]10号文件和襄阳市教育局关于开展第五届“阳光体育运动”冬季长跑体育锻炼活动的通知（襄教文[2011]158号）精神，在学生中广泛开展“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑运动。通过开展冬季长跑活动，磨炼学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生体质水平，在我校进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、组织领导
为了使此次活动能够顺利、有序、有效的开展，学校将成立阳光体育冬季长跑活动领导小组，领导小组成员如下：
组 长：夏辉举（校长）副组长：张天文（工会主席）成 员：各班主任与各位教师。
三、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
四、参加对象
各年级全体学生。
五、活动时间、办法及要求
时间：2011年11月至2012年4月 办法：
1、利用每日早操、大课间、课外活动及体育课的时间在学校操场进行以长跑为主的体育锻炼，包括跑步、武术、篮球、乒乓球、跳绳、毽球等适合冬季锻炼身体的运动项目。
2、利用寒假时间在家进行锻炼，学校将在寒假放假之前组织学生学习掌握一些即趣味，又简单、还能锻炼身体的运动项目，如跳绳、毽球等，使学生在家也能进行体育锻炼。
3、以各年级各班为单位，在指定场地，规定的队形（二路纵队）进行场跑（老师统一指挥），场地安排一二年级在篮球场，三至六年级在田径场，4、规定运动量五、六年级跑十五圈；
三、四年级跑十一圈；
一、二年级八圈。
5、冬季长跑活动优秀班级评选办法：全校设3个优秀班级，各班主任联评。
要求：
1、各班班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育，要对学生的体质健康状况进行跟踪了解，对无辜不参加长跑的学生，应做好其思想工作，使其参加长跑锻炼，在长跑开始前各班主任应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故。
2、要求全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，各班主任和任课老师需参加各班级的跑步，各班主任跑在队伍的后面进行管理，关注每一位学生，能够及时妥善处理突发事件，各任课老师协助班主任老师共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班级应在规定的场地进行，班级之间应保持一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，听从老师统一指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4、雨天不举行长跑活动。
5、各班级在早操铃响前3分钟到操场集合。
6、如无通知，跑完规定圈数后，直接把学生带回教室。
7、因身体原因不能参加跑步的学生在学校大门口休息。
六、活动安排
第一阶段：宣传启动阶段（2011.11-2011.12）
1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、向学生宣传冬季长跑的必要性，发动学生积极参与到冬季长跑活动中来。
3、举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式 第二阶段：实施完善阶段（2011.1.1—2012.1.7）
1、阳光体育冬季长跑活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
3、反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，辅助长跑活动的跳绳、毽球等活动的开展情况，阳光体育冬季长跑活动领导小组是否发挥了作用）。
第三阶段：寒假自行锻炼阶段（2012.1.7—2012.2.7）
1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、毽球的时间及任务量。
2、督促学生自觉练习及做好假期统计。第四阶段：恢复检验总结阶段(2010.2.7—2010.4)
1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育冬季长跑活动。
2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。
3、统计好每一名学生的长跑里程、跳绳、垫毽球的次数等。
4、检验效果组织长跑比赛、进行评选并表奖阳光体育冬季长跑活动中的先进学生、教师和中队。
5、做好总结，上报上级有关部门。
七、运动注意事项
1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，戴好手套和耳罩。
2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身，运动完后要进行身心放松。
3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4、运动时要注意运动卫生习惯，用鼻呼吸。
5、注意饭前、饭后1小时方可运动。
6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意路上行驶的车辆。
“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动启动仪式流程
一、出旗、升旗、唱国歌
二、学生代表发言（倡议）
三、学校领导授旗并宣布活动启动
阳光体育与全民健身同行
二、指导思想
以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、参加对象
学校五、六年级学生
四、组织机构
组长：
副组长：
组员：体育组老师及全体班主任、副班主任
五、活动时间
20xx年12月至20xx年4月。每个上午大课间学生广播操以后和下午两节课后。长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
六、活动内容和措施
1、20x年12月4日，我校将利用中午夕会时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动*小学起跑仪式”；
2）分管副校长周方苗作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班活动时间；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑总里程小学生五六年级为60公里。每天长跑距离为500米。每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校体育组组织全校的春季田径运动会，五六年级同学将参加长跑800米的比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：郭灿老师负责音响、赵志扬和张雷老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。万新闻、黄靓负责新闻报道与宣传。
八、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和副老师参加各自班级的跑步（班主任关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰
长跑活动结束时（20xx年4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
一、指导思想：
为积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校体育工作实际，特制定阳光体育长跑方案。
二、长跑工作活动分工：
1、学校成立以校长任组长，各班主任为成员的体育领导小组。
（班主任负责组织班级学生长跑时的秩序和安全。并对学生进行遵守纪律、团结友爱、不怕困难等方面的教育工作）
2、召开会议，明确长跑活动的意义，研究并制定长跑活动方案，做到分工明确，有布置、有检查、有评比、有总结，确保学生安全，保证长跑活动工作顺利开展。
三、采取措施，保证活动的开展。
1、召开师生长跑活动动员大会，做好宣传动员工作。
2、做好准备活动，加强学生安全教育，提高安全意识。
3、加强卫生保健工作，教育学生注意饮食、饮水卫生，有效预防传染病。
4、活动结束后，学校开好总结、表彰会，表彰长跑活动优秀班集体和不怕困难坚持锻炼的学生。
5、定期搞好长跑活动工作总结。
6、班级班主任带领由体育委员做好学生每日长跑活动情况记录，长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
四、活动具体安排：
1、各班班主任教师负责本班学生的纪律、安全教育工作。
2、，身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
3、在学校体育场按四路纵队进行，一年级在足球场跑步，二、三、四、五年级在操场跑步，二、三年级在操场里圈进行，四、五年级在外圈进行。
4、具体运动量：
二、三，四，五年级4圈，一年级6圈。
五、评选与表彰
到2018年5月，学校对长跑活动开展好的班级进行表彰（给予优秀班级奖状）。
活动方案
一、指导思想：
为积极响应党中央号召，牢固树立“健康第一”的指导思想，切实把学校体育作为素质教育的突破口，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志，规范行为，确保“保证学生每天一小时体育活动”的规定和要求，根据威宁县教育局体育工作计划和我校的实际情况特制定本活动方案。
二、领导小组：
组长：保伍勤
副组长：马开勤
成员：体育教师、各班主任、。
三、准备工作：
1、10月28日上午，召开校领导小组会议，制定本校活动方案2、10月24日14：00，召开全体成员会议，传达中心校意见，布置具体要求
（1）要求班主任通过班会做好学生的思想动员工作，并提醒学生相关“注意事项”，提高安全意识。
（2）班主任认真细致进行调查，对于身体有疾病，不宜长跑的学生予以记录并上报学校。
（3）各班自行拟定行进过程中的呼号。
四、启动仪式安排：
（1）时间：10月27日（周一）上午9点35分
（2）地点：学校操场场
（3）程序：
1、介绍本次活动概况
2、学生代表发言，提倡议、表决心
3、保校长讲话并发令——“阳光体育长跑活动开始”
（4）相关工作安排：
a.主席台横幅：“阳光体育长跑活动秀水一小启动仪式”负责人：马开勤 b.场地安排： 负责人：刘福权
c.音乐播放负责人：陈昌元
d.拍照负责人：李志军
五、长跑活动具体安排：
负责组织：马开勤
集合地点：学校操场
跑步地点：操场跑道
参加学生：全体学生
五、对师生要求及注意事项
1、全员参加、精心组织，严肃认真，注意安全，达到冬季锻炼的目的。
2、学生在跑步过程中注意纪律，安静整齐，不说话、不散队，保持队形；不穿大衣，不戴帽子围巾；无特殊情况不得请假。严防跑步过程的偶发事件：避免跑步过程中发生推挤、相撞、踩踏现象，注意系好鞋带，跑步过程中如果鞋被他人踩脱或发现鞋带松开务必先出列到队伍外，系紧后再回到队伍。
3、体育教师全程负责，指定地点整队出发，跑步结束整队总结。
5、班主任随班级跑步，并加强组织；其他科任教师随队参加跑步，无极特殊情况不得请假。
一、指导思想
为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
二、组织机构 领导小组 组长：张标华
副组长：何志勇 张鹏 黄悔杰 王伟 李勇飞 组员：各班班主任
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2017年11月至2018年4月
五、活动内容
（一）启动仪式
时间：2017年11月20日星期一晨会
（二）宣传工作
1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1.班主任老师负责管理
2.班级体育委员及小组长负责记录统计 3.月底上交学校备案
六、实施方法
1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、学校的早操时间将全部用在冬季长跑活动中，并以各班为单位按照指定的线路完成规定的路程。
七、活动安排
1、冬季长跑活动从20017年11月开始到2018年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。七年级、八年级绕学校水泥道跑，九年级绕学校操场进行长跑。
2、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
3、每天长跑距离（参考）基数为：九年级1200米，八年级1000米，七年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
八、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各班级要对这次冬季长跑活动高度重视，由学生会来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。
3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，学校要加强长跑活动的技术指导，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十、评选与表彰
到2018年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。
1、与提高体育教学质量相结合
积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每节课每个学生要达到400米以上长跑距离。
2、与课外体育活动相结合
（1）早晨跑操（地点：学校操场负责人：体育老师）
每天按照学校规定的时间到操场集合，每班有自己指定的位置，听到体育老师口令后，按顺序分批出发进行晨跑，共跑3圈（每圈250米），跑完后有序放松，并由班主任带回教室。
（2）课间操（地点：学校操场负责人：体育老师）
每天做完眼保健操，大课间铃响后，学生迅速整队出教室到指定地点集合，由体育老师指挥进入操场，各班班主任和配班老师跟班跑操，共跑2圈（每圈250米），跑完后放松并有序回教室。
为了配合此次活动，提高跑操质量，让冬季长跑活动深入人心，学校教育处、德育部、各级部组织了课间操跑操评比活动，由体育教师带队，各班的班长或班干部担任评委，每天都对评分结果进行统计，并张榜公布。每周在各级部评选出3至5个优秀班级，颁发“课间操跑操优秀班级”证书。跑操评比的日常化，不仅提高了跑操质量，还增强了班级凝聚力，更丰富了校园文化，此次活动的开展极大的激发了广大师生的长跑热情，有利地提高了同学们的身体素质，为学习冲刺奠定了良好的基础。
（3）体育课和体育活动课
每次上课后任课教师先集合整队，由体委带领进行1-2圈（每圈250米）慢跑热身，然后再进行其它体育教学内容。这项活动把长跑健身渗透到了日常室外课常规教学中。
（4）学生自觉锻炼
我校是坚持素质教育为本的省级实验学校，课堂学习以外，学生有较多可以自由支配的课余时间，有许多学生经常在下午放学和周末与家长到公园慢跑健身。自从阳光体育冬季长跑活动开展以来，有更多的学生积极参加到长跑锻炼的队伍中，更多学生的课余锻炼更具科学性、规范性。
你们好！
冬日的八中校园，宁静幸福、和谐安详；操场上更是宽敞洁净、阳光暖人、空气新鲜，似乎在召唤我们在工作之间隙走出办公楼，多做一些有氧运动、增氧运动，冬季长跑活动倡议书。专家说有氧运动的最好项目就是慢跑。的确，跑步运动对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强和友爱精神都有着积极的作用。
根据园区教育局文件精神，结合我校实际，校工会倡议：在岁末年初，万象更新之际，全体教职员工在上午第二节后学生长跑的同时到操场上坚持每天长跑、慢跑5圈以上，以增强自己身体素质，倡议书《冬季长跑活动倡议书》。
为了更好的参加这次活动，产生最好的效果，我们向全体教职员工发出以下倡议：
一、锻炼要持之以恒，不能半途而废，坚持到底，就是胜利。
二、锻炼要讲究科学的方法，根据自己的实际情况，安排锻炼时间的长短。
三、把锻炼和工作有机的结合起来，让锻炼促进我们的工作。
四、各年级组长作好每天记录。我们期待着，谁是用自己双脚“量”到北京的第一人（约1200公里）。
让我们一起以行动慰藉自己永不落后永远年青的心！记住，大家的参与会让八中校园更和谐亮丽，愿每一个教师身体更健康，每一个家庭更美好！
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