单词记忆小窍门（通用10篇）
大多数职称英语考生一提背单词，头立刻变大，因为背单词是很枯燥的学习过程。环球网校职称英语的老师告诉我们其实记忆单词还是有方法的，比如可以利用词缀、单词组合和拆分、谐音等方法去进行记忆，只要灵活运用这些方法，就可以大大减少背单词的时间，提高背单词效率!
背单词不仅要掌握背诵方法和技巧还要注意记单词时的几点要求：眼睛看，嘴里念，手里写，同步进行。要求看到单词能够做到：读得出，懂得意思，写得出中文。
一、树立背单词的决心
如果把背单词比作职称英语学习中最难啃的一块骨头的话，那么越是难啃的骨头就越需要有耐心和毅力一直坚持下去，要一鼓作气，把它攻下。否则再而衰，三而竭。
二、调节好背单词的时间
在睡觉之前和起来之后背，平时的闲暇时候也可以看看。如果在这两个时间(特别是早上)让你很没有精神，不如换时间。总之，适合你的时间才是最好的。
三、背单词也要有原则
环球网校的老师告诫我们背单词的时候不能想一蹴而就，一下子就记住很多，要遵守原则：
1.由少到多
最开始背单词的时候，可以先背少一点，每天3个左右，甚至更少。不要听别人说每天背200多个单词，也想学他们，那样狂背。如果你今天的目标是背500个单词，却只背下了50个，你的痛苦将大于你成功的喜悦。
2.及时复习
背单词其实就是遗忘和抗遗忘的过程。及时的复习，可以最大程度的减少遗忘。根据专家老师的意见，一般是第1天背完，第2，4，8，15天就要复习。
3.造句子
在单词的记忆中,词的音、形及性和能相对来说较容易。例如词的音,只要你记住了有限的国际音标及为数不多的字母组合,发音并不难记。其中许多线索(句子里面的、单词里面的)和特定的语境相联系可帮助你确定它们的性和能。因而,记忆单词的意义就是难中之最。这里告诉你一些记忆单词的意义的一些小窍门,希望能对你有所帮助。
1. 情境记忆
所谓情境记忆,就是把词汇、词语放入语言环境中进行记忆。中小学生的语言环境主要是教材中的语言素材,其次是课外阅读教材。课文读熟、背诵、改写与转述是记忆单词与词语的极好方法。提高拓宽阅读面,重视阅读课外材料,是为了增加对所学单词与词语的机会,了解它们在一定语境中的形态变化和搭配情况,从而加深对单词与词语的认识与记忆。这就不单单是对词义的记忆了。
2. 生活记忆
我们所讲的生活记忆,即结合生活实际,有意识运用所学词语。这是一种极为有效的记忆方法。因为中小学生英语中的大多数词语都是与生活实际相联系的。所以,结合生活实际记忆所学词语不仅是必要的,而且是可行的。例如,学了book(书)一词,就可以组成若干句子:I have an English book. A book is a friend of mine. There are some books in my school bag等等。
3. 分类记忆
分类记忆,即按词义归类,如表示身体部位的有head、eye、nose、mouth、ear、back、foot、leg、forehead、hand等; 表示动物名词有cat、dog、fox、wolf、monkey、crocodile、pig、sheep、cow等。可按同义(近义)进行归类;也可按反义(对应)进行归类,如thing、matter;question、answer;sky、ground等。可按近形易混词进行分类,如accept、except、expert、except、respect、house、mouse、mouth、month等。
4. 根据构词法记忆
一个单词(以invisible为例) 一般是由三部分构成的,即词根、前缀和后缀。在invisible中,vis是词根,vis前面的in是前缀;vis后面的ible是后缀;它们合成一词,即invisible(看不见的)。词根、前缀和后缀是单词的三个构件。在构词法上它们叫词素。词根是主要元素,前、后缀是次要元素。英语的构词方法有好几种。由词根添加前、后缀的构成单词的方法叫派生法。它是构成单词最主要的方法。派生的方法也有好几种,有的只添加一个词缀,有的添加好几个词缀。
下面举几个例子:
(1)前缀+词根
pro-- + pel → propel
(向前)(推)(推进)
(2)词根+后缀
port + -- able →portable
(拿、带)(可…的)(可携带的)
(3)前缀+词根+后缀
im-- + mort + --al → immortal
(不)(死)(…的)(不死的、不朽的)
(4)前缀+前缀+词根
re-- + ex-- + port → reexport
(再)(出)(运)(再输出)
(5)词根+后缀+后缀
cord + --ial + --ly → cordially
(心)(…的)(…地)(衷心地)
(6)前缀+词根+词根
tri--+gon(o)+metry→trigonometry
(三)(角)(测量)(三角学)
(7)前缀+前缀+词根+后缀+后缀
un--+pre--+ced+ent+--ed→unprecedented
(无)(先前)(行)(表事物)(…的)(无先例的)
由以上各例可以看出,一个英语单词并不是一些毫无意义的孤立的字母的随意排列,而是由一些含有具体意义的“构件”所构成的“有机结构体”。因此,要记忆一个单词,就不能按一个个字母排列顺序去记,而应当按照一个个“构件”的意义去记。英语单词的数量虽然庞大,但构成单词的元素----词根、前缀、后缀的数量却是有限的。记住了词根、前缀、后缀,就可以掌握大量的词汇,起到以一当十的效果。
例如,记propel( 推进)一词,若按p,r,o,p,e,l六个字母去记,不但枯燥无味,且难以记住。若按pro--( 向前),pel( 推)两个构件去记,则效果完全不同;词义清楚,印象深刻。
5. 联想记忆
这种方法是根据单词的音和形等方面的特征,产生联想,以帮助记忆。这实际上是为回忆要记起的单词提示线索。
(1)根据“形”产生联想
①adverb副词
adverb意为“副词”,根据副词常用于修饰动词这一语法功能,利用adverb中含有动词词性“verb”进行联想记忆。
② breakfast(早饭);lunch(午饭);super(晚饭)
学生初学这几个词的意义常易混淆。那么,怎样来有效地区分呢?请观察以上三个单词的第一个字母。它们分别是b,l,s这三个字母在字母表中出现的顺序是,b最“早”,s最“晚”,l居“中”。
③ quiet(安静、静的);quite( 完全、十分)
这两个词的区别在于(仅就词形而言):quiet与quite中字母“e”的位置不同。在quiet(安静、静的)中,e居中,quite( 完全、十分)中,e居边。居在当中的只有“安安静静”才能与周围处理好关系,居边者就十分自由了。
这类的例子还有很多,同学们可在学习中不断摸索。
(2)根据单词的“音”产生联想
这种方法是把英语单词的发音翻译成汉语,或通过谐音,产生为自己的知识结构所容纳的信息。试举几例如下;
① nymph[神话]仙女;[喻]美女
nymph发音为“你没福”,在“你没福”和“仙女”“美女”之间发生联系。我的意思是:假如你是男性公民,那么,你可联想“你没福”娶“仙女”“美女”为妻。若你为女士,那么,你可联想“你没福”成为“仙女”“美女”;进一步,若你自以为是“美女”,那么至少“没福”成为“仙女”,否则,你大概不用劳心费力去记英语单词了。
② bruise打伤、跌伤、撞伤
bruise发音为[bru:z],音译为“不如死”。我记这个单词时,是用“打伤、跌伤、撞伤不如死”记住的。试想,被汽车撞成了残废,或跌断了双腿,到“不如死”了干净。
③ bustle n. 喧躁,忙乱;v. 奔走,忙乱
bustle[’busl]音译为“八艘”,“八艘”轮船一齐开始运行,怎能不“喧躁”,“忙乱”呢?
④ ditch沟,渠
ditch[ditʃ]音译为“地池”,你不是完全可以将“沟”,“渠”看作一种“地池”(ditch)吗?
⑤ dedicate奉献、供奉、献身、致力
dedicate[dedikeit]“带的给她(他)”愿为她(他)“奉献”一切,以致“献身”,“带的”(东西)不“给她(他)”给谁呢?
⑥fuel燃料、柴炭
fuel音译为“肥油”,你完全可以把“肥油”(fuel)当“燃料”看来顶替“柴炭”的位置。
无疑,这样的例子很多,甚至,我坚信,只要您善于发现,几乎所有的单词,都可以找到让你联想的线索。你要调动你所有的生活、学习经验,达到高尚目的,“不择手段”。
(3)音形结合
① swarm一大群,众多,成群
swarm[swarm]s音“死”,形“warm”之意为“暖和”。死“warm”,即死了也暖和,为什么呢?因为这是“一大群”,不论“成群”的什么东西在一起,都会发热,都暖和。
② crest鸡冠;山顶;浪头
crest[crest]音形结合,可[rest],rest(休息)的地方很多,但偏偏有人在“鸡冠;山顶;浪头”上rest,你说此人邪否?
总之,单词的“音”和“形”能向你提供许多信息。这些信息能使你牢固地记住你要记的单词,关键你要善于发现。
以下是笔者在英语教学中，培养学生单词拼写的几个窍门：
一、给学生打好语音的基础，让学生根据语音来背单词
现在很多学生在小学就开始学英语，但由于各小学的英语教学目标不同，学生进入到初中，英语程度良莠不齐，有的学生学了音标但不知它们在英语单词中的发音规律，有的学生似乎不了解音标是做什么用的。在这种情况下，语音教学是英语教师在初一第一学期必须贯彻的必要教学任务。开音节单词的特点是元音字母在单词中发字母的本音，例如，开音节的单词cake，它的音标是〔keik〕，字母a发了它的本音，像这样的单词还有：age,date,case等。重读闭音节单词的特点是辅音字母加元音字母再加辅音字母结尾，例如，put就是一个重读闭音节的单词，它其中的元音字母不发字母本音，像这样的单词还有：bus,bag,bat等。还有的单词我们可以根据它的字母组合发音来记忆，例如，beautiful 的英语音标是［'bju:tiful］ 你可以分三个音来读,第一个是： 'bju：第二个是：ti 第三个是：ful， 然后识记， 'bju：对应beau；ti对应ti；ful对应ful。其他的单词记忆方法大同小异，除了少量的特殊情况，就是音标不同。要让学生在头脑中有明确的概念，每节课可让学生在黑板上写几个音标，根据音标来拼写单词，也可让学生写几个单词，大家一起来写音标，让学生从中寻找规律。这种练习，到一定程度后，可以让学生根据教师的发音来拼写单词，看谁写得又快又准。还可以让学生模仿磁带中的语音、语调给大家展示。当学生的听力到位时，书写的一大半就已经到位了。在笔者所带的班里用这种方法，大部分学生通过读音就能把单词写到位。
二、用象形法让学生记住英语单词
作为中国学生用象形法记生字是有经验的，所以对于刚离开小学的初一学生，用象形法让学生记单词，是非常有效的。例如，“eye”这个单词，两个e像不像两个眼睛,中间的y像不像鼻子？而“elephant”这个单词，可以告诉学生l是大象长长的鼻子，而两边的e是大象的眼睛，再加上老师的肢体动作，这样，elephant的前三个字母就很容易记下来了，剩下的部分结合语音部分可把整个单词记下来。
三、用单词的谐音来记单词
有很多初学英语的学生对于单纯靠音标记单词或机械法记单词都收效不大，反而一些单词的有趣谐音会引起他们的兴趣。最简单的例子，peace war found 这几个单词连到一起读时，学生就会哈哈大笑，因为根据汉语的谐音，我们可以读成“屁是我放的”，尽管不雅，但学生记住了。还有一些有多个音节的单词，不好读也不好记，用谐音来记反而要容易得多。例如，optometrist是“验光师”的意思，这个单词很少用，不看音标不好掌握重音，用它的汉语谐音“要不淘米锤死他”来记，既有趣又记得牢。
四、教学生用词根和词缀来记单词
其实只要是英语专业的教师都知道，英语单词是由词根和词缀组成的，只要抓住其规律，单词就很好记忆了。但是对初中的学生讲这些语法太过乏味，所以我们可以用由一变三的方式来吸引学生。例如，act-actor-actress-action,我们记一个act就能记住后面这几个单词，学生何乐而不为呢？再比如，homeless, hopeless,self?鄄less,这几个词都有?鄄less词缀部分，让学生知道这个词缀就有“无”的意思，那么“无家可归，毫无希望，大公无私”的词义就记住了。用这种方法记单词，对于有一定英语基础的学生来说是更有效的。
五、 用重复法使学生忘不掉单词
记忆单词的大敌是遗忘。记牢单词，实质就是尽量避免和克服遗忘它们。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高对单词的记忆。人对单词的记忆是需要经常训练的，一个单词如果不常用，很容易就会忘掉，所以要利用一切可能的机会，让学生重复运用单词，尤其是一些常考的单词，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。我们的英语练习中经常会有首字母填空这道题，每遇到一个重点词，就让学生一起大声拼读一遍，这样学生在重难点的单词上失分率就会降低。例如，umbrella这个词常在中考题中出现，如果我们每见到这个词就让学生拼读一遍，到中考时，学生一定会很有把握。
总之，在初中阶段，提高孩子们单词拼写的准确率，培养学生的英语学习兴趣，让学生记住所学单词，打好英语学习的基础，并且在今后的英语考试中能屡战屡胜是每个初中英语教师的追求。笔者作为初中教师的一员，会为了这一追求，不懈地努力下去。
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸(也可将电脑屏幕设置成养眼的浅绿色)，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充优质燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索*，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个*。
7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效，薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
13、压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14、大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要没事找事，不要让大脑老闲着。
16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。
18、大脑需要运动。站着办公效率更高。
19、大脑会归类，也有联想功能。
如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20、大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
二、初中生提高记忆力补脑最好的食物
1、小米
小米中所含的维生素b1和b2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
2、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的独一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑性能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有匡助。因为味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
3、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。因为菠菜中含有丰硕的维生素a、c、b1和b2，是脑细胞代谢的“最佳供应者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
4、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能匡助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
5、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类肽”可以和中枢神经结合，发挥类似的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
6、海带。海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。
7、南瓜。南瓜中除了含有丰富的维生素a还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。
8、核桃。核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
9、鹌鹑蛋。鹌鹑蛋可以说是最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素d的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。
10、大豆和豆制品：含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素b1、维生素b2等，是理想的健脑食品。大豆的植物蛋白质含量丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢,能强化记忆。
三、初中生增强记忆力的10个小窍门
①集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
②不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们 发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
③握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该 右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
④锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
⑤睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时 大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重 复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
⑥用疯狂的字体
某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一 就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让 你更容易记住所读的内容。
⑦嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。
⑧把事情写下来
当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。 可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
⑨知道什么时候该听音乐
很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包 括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始 在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。
⑩可视化
高中课堂的氛围比较紧张，特别是在重点班的同学，可能下课的时候，班级说话的人都特别少，所以有些同学遇到问题的时候，可能都会放在心里，这样你的心情就会非常不好，很影响你的记忆力，从而影响你的学习情况，如果你的心情愉悦，你学习的时候，就会非常的快乐，记忆力自然就会加强了。
充足的睡眠
好的睡眠是增强记忆力的一个重要方法。我们都知道，一些老人可能会有失眠的情况，一旦长时间失眠，伴随的症状就是记忆力下降，高中生也是一样，如果你过了那个睡眠时间，再睡觉的时候，是很难入睡的，如果你长时间这样，你的记忆力一定会下降，所以应一定要制定一个合理的睡眠时间。
饮食习惯
高中生在饮食上也要特别的注意，不要吃容易上火的东西，特别是辣的东西，多吃一些水果和蔬菜，家长也要给孩子多做一些营养的餐食，注意搭配，这也是增强高中记忆力的一个重要方法。餐食上可以有鸡蛋或者是鱼，这些都是能够增强记忆力的食物，在吃完饭的时候，出去走走，多呼吸一下新鲜的空气，这样我们接下来学习脑袋会更加的清晰，背东西也是非常快。
合理用脑
不要每天大量的用脑，如果用脑过度，很可能达到的学习效果和你预期的效果是不一样的，所以我们在学习的时候，也要特别注意用脑问题，长时间的学习并不一定是好事，所以学习一会休息一下，是很有必要的。
掌握最佳学习时间
abandonvi丢弃，放弃，抛弃accessvt 评估，评定估价 suitableadj 合适的，适宜的refervi谈到，提到，涉及，有关 analysevt分析 innocentadj清白的，天真的，幼稚的，无恶意的 journalistn 记者，新闻工作者 constantadj经常的，不断的 quantityn数量 candidaten候选人，投考者 woollenadj羊毛的 cautiousadj十分小心的，谨慎的 welfaren 幸福，福利 guiltyadj有罪的，犯法的，内疚的，自责的 contraryn 相反，adj 相反的 lackn/v缺乏，缺少
figuren 数字，图形，身型，人物（绘画、雕刻annualadj每年的，年度的 的）人物像 v 认为，判断，想象，描绘，计算 damp adj潮湿的，vt 使潮湿 observevt观察，观测，遵守，评论，庆祝（节日）departuren 离开，启程 intelligencen 智力，情报（intelligentadj）ridiculousadj可笑的，荒谬的 spreadvt 延伸，展开，传播 civilizationn 文明，开化 harmonyn 融洽，一致，和谐（harmoniousadj）moraladj道德的 attemptn 尝试，试图 indicatevt 显示，暗示，指出，表明（indicationn）acidadj酸的，尖酸刻薄的 existvi 存在，生存 standardn 标准 Wisdomn智慧 Instructionn 用法说明，操作指南 arrangevt 安排，布置，整理 adoptvt 采用，采取，收养，领养，批准，认可 crimen 罪行，犯罪 pretendvt 假装，装作 consumevt消耗，花费（consumptionn）bargainn 交易，廉价货 plasticn塑料 victimn 牺牲者，受害者 signaturen 签名 apparentadj 显然的，表面上的 socketn 窝，穴，孔，插座 dulladj钝的，迟钝的，无聊的，黯淡无光的 revolutionn 革命，变革 splendidadj灿烂的，辉煌的，极好的 accountn 账目，账户，叙述 apologyn 道歉，歉意 Reflectvt 反射，显示，反映，思考，考虑（reflectionn）symptomn症状，症候，征兆 labourn劳动力，劳力 respondvi作答，反应，回应（respondto）beneficialadj有益的，有利的 suspectn/vt犯罪嫌疑人，怀疑 matureadj成熟的，成年人的，深思熟虑的，慎重的 academicadj学院的，学术的（academy n 专业）concludevt 完成，结论，推断，断定chargevt要求收费，索价，充电，指控（charge sb with doing sth 指控某人做了。。）relevantadj有关的，贴切的（be relevant to）explorevt 勘探，探险，搜索，研究 commandvt命令 worthwhileadj值得做的 fierceadj猛烈的，激烈的 confirmvt 使（习惯，信仰等）坚定，证实，确认 instantadj即刻的，瞬间的，立即的 assumevt假定，想当然（assumptionn）outstandingadj杰出的，突出的 survivevt幸存，幸免于难，比。。活得长 adorevt 敬慕，崇拜，很喜欢 dismissvt打发走，遣散，解雇 contentn 常用复数：内容，目录 adj：甘愿的，满意的，满足的（becontent to do sth）voyagen航行，旅行 accumulatevt积累，聚集 expandv 扩大，延生，膨胀 incidentn事件，插曲，（政治性）事变 responsibilityn 责任，职责 storevt 储藏，存储 modestadj谦虚的，谦逊的 racialadj种族的 approachv 接近n 接近，途径，方式，方法 approximatelyadv近似，大约 minimumadj最小的 stewardessn女乘务员，空中小姐 symphonyn 交响乐，交响曲 monumentn 纪念碑，纪念物 existencen存在，生存 fluencyn流利，流畅
acquirevt获得，学到（acquisitionn 获得，获得物）
submitvt提交，主张，屈服，遵守 statusn 身份，地位 rescuevt 拯救，救援
championn 冠军，优胜者 deliberatelyadv故意地
federaladj联邦政府的，联邦制的 tentativeadj试探性的，试验性的 acuteadj严重的，剧烈的，敏锐的 overlookvt 俯瞰，俯视
versionn译文，说法，版本 tremblevi 颤抖 extensionn延长
elegantadj文雅的，优美的 previousadj先前的，以前的 suspensionn悬置，停止 literaryn文学的postponevt推迟，延期
automaticadj自动的，无意识的 reservationn预定
abundantadj丰富的，大量的，富裕的 receptionn接待，招待会 minorityn少数，少数民族 impressionn印象，感觉 ignorevt忽视，不理
fundamentaladj基本的，根本的 authorityn权威，当局
optionaladj可以任选的，非强制的，选修的 statuen雕像，塑像
preciseadj精确的，准确的aggressiveadj侵略的，有进取心的 greedyadj 贪婪的recreationn娱乐，消遣
identificationn认出，鉴定，身份证 embassyn大使馆 financen财政，金融 audiencen观众，听众
gratefuladj感激的，感谢的 furnishedadj配备了家具的 depositvt寄存，储存 administrationn管理，经营 boundaryn分界线，边界 refereen足球等的 裁判员 prohibitvt禁止，阻止 starvationn饥饿，饿死
spiritualadj精神的，心灵的 applicantn申请人 adolescencen青春期 budgetn预算
controversialadj引起争论的 conveyvt 传达，传递 unrestn 骚动，不安
associatevt是联系，结交，交往 appealvi呼吁，恳求 abolishvt废除，取消
consistentadj一致的，连续的referencen提及，暗示，参考，查阅 contradictoryadj互相矛盾的 receiptn收据，发票
campaign战役，商业或政治性的运动 dynamicadj动态的，有活力的 undertakevt从事，承担，保证 tendencyn 趋势，倾向
enterprisen进取心，事业心 conventionaladj习惯的，常规的 negotiatev 洽谈，协商 insurevt给。。保险
proceduren程序，步骤，过程 absencen不在，缺席 abstractadj抽象的 enlargevt扩大
prejudicen偏见，成见 architecturen 建筑学
potentialadj潜在的 n 潜力
complexadj复杂的，有许多部分组成的 boomv 繁荣
tenseadj紧张的，绷紧的 importvt/ n 进口，输入 seminarn 讨论会，研讨会 fragileadj易碎的，脆弱的dimensionn尺寸，一部分，维度 permissionn 允许，许可，同意 guidancen 引导，指导
supremeadj最高的，至上的，最重要的applaudv 喝彩，欢呼，鼓掌 consciencen 良心
appetiten胃口，食欲 liberationn解放
sceneryn舞台布景，风景
fostervt 照管，抚育，培养，助长 anniversaryn周年纪念日 resemblevt 想，类似于
allowancen 津贴，补贴，体谅 ancestorn祖宗，祖先 contradictvt驳斥，与。。有矛盾
permanentadj 永久的，固定的 competencen能力，胜任 motivationn动机，积极性
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validadj有理的，具有法律效力的 shabbyadj破旧的，破烂的 braveryn勇敢，勇气 consequencen结果，后果 invitationn邀请，请帖 delicateadj娇弱的，易碎的 conflictn 冲突，抵触 consultantn顾问
occupationn职业，工作 applicationn申请，应用
systematicadj系统的，系统化的 circumstancen情况，境遇 adequateadj充分的，适当的 teasev取笑，戏弄
distinctionn差别，不同 compensatevt补偿，弥补
transparentadj透明的，明显的 initialadj开始的，最初的registern登记薄，名册 v 登记，注册 pedestriann步行者，行人
confidentialadj秘密的，机密的，亲信的committeen委员会，全体委员 laundryn洗衣店
contemporaryadj同时代的，当代的 exposevt暴露，显露，揭露 diploman毕业文凭，学位证书 literaturen文学 opposevt 反对 breakthroughn 突破
receivern接收者，电话听筒 distributevt分发，分配，散布 absurdadj不合理的，荒唐的 commercialadj商业性的，商务的 arbitraryadj专断的，任意的 equalityn平等
criterionn标准，准则
deadlinen最后期限，截止日期 curriculumn课程 anecdoten轶事
brilliantadj光辉的，灿烂的，杰出的 awesomeadj使人敬畏的，可怕的 enquiryn询问，打听
mercifuladj仁慈的，宽大的 tournamentn比赛，锦标赛 boycottvt联合抵制，拒绝参与 shortcomingn缺点，短处 alternativen选择，替代物 patentn专利
pensionn养老金，抚恤金
compulsoryadj义务的，必修的，强制的 allocatevt分配，分派 ambassadorn 大使，使节 securityn 安全 criminaln犯罪 religiousadj宗教的 privilegen特权，优惠 eruptvi爆发，喷发 condemnvt 谴责，职责
desperateadj绝望的，不顾一切的 primitiveadj原始的，简单的 artificialadj人工的，认为的 significancen意义，含义，赞成 troublesomeadj令人烦恼的，讨厌的 conservativeadj保守的，保护主义的 evolutionn进化，演化，发展 substitutev/n 替代
dilemman 进退两难窘境，困境 acceleratev 加速，加快
authenticadj真品的，真迹的，真实的 punctualadj守时的，准点的portableadj便于携带的，手提式的，轻便的inspectvt 检查，视察 principaln原理，规则 abruptadj唐突的，鲁莽的 pregnantadj怀孕的 betrayvt背叛，泄露 affectionn喜爱，疼爱
(“五到”记忆法)
(2)记过单词莫靠边，几天之后再看看;似忘非忘又温习，反反复复印心间。(循环记忆法)
(3)单词多了别心烦，分片分组来攻占;五个一组先吃掉，几组连成一大片。(分组记忆法)
(4)结合词组句子记，有情有景有意义;重点段落须背诵，理解深刻有乐趣。(理解记忆法)
(5)要想单词不写错，语音一关还得过;读音规律掌握好，拼写自然少差错。(语音记忆法)
(6)分类归纳便于记，同类词汇放一起。(归纳记忆法)
(7)同义近义反义词，辨析对比来记忆，比较对照才开窍，印象深刻记得牢。(对比记忆法)
(8)单词长了容易忘，卡片纸条来帮忙;mathematics不好记，纸条贴到《数学》上。
(卡片记忆法)
(9)构词法，要学习，前缀后缀有规律;转换常把词类变，合成本是二合一。(构词记忆法)
(10)课外读物有情趣，单词复现便于记;只要坚持常阅读，一举几得大有益。
英文单词是由字母组成的，因此在记忆单词时，要利用自然拼音的知识，而且根据音节对单词进行划分。这样单词的记忆包管了书写的正确，也包管了读音的尺度，开脱了读音受汉语的影响。我们举一个比力难的单词为例，hippopotamus(河马)，如果不懂得对单词进行划分，记忆是非常困难的，按照自然拼音知识，我们可以对单词进行如下的划分hi/ppo/po/ta/mu/s，这样拆开记忆，是有规律可循的，英文字母在单词中有发音规律，别的字母组合的发音也是有章可循的，所以按音节记忆是英语单词的记忆方法之一。
二、逻辑组记
记忆英语单词或词组决不可能只用一种方法,而应采用多种不同的方法，才能收到事半功倍的效果。下面介绍常用的六种方法，希望能够帮助大家轻松、迅速、准确、持久地记忆英语单词。
一、比较法记单词
比较是人类认识客观事物的一种思维方法, 通过比较我们能更好地了解词与词之间的差异及共性，从而能较好地掌握单词。
1. 反义词比较
absent(缺席的)-present(在场的)
broad(宽)-narrow(狭窄的)
sweet(甜)-bitter(苦)
failure(失败)-success(成功)
superior(高级的)-inferior(低级的)
fertile(肥沃的)-barren(贫瘠的)
2. 同义词比较
include-comprise
invent - create
empty - vacant
allow - permit
stupid - foolish - silly
beautiful - pretty - good-looking
3. 同形异义词比较
well(好) - well (井)
yard(院子) - yard (码)
ear(耳朵) - ear (穗)
dear (亲爱的) - dear (昂贵的)
4. 形似词比较
tense(紧张的) - terse (简洁的)
violate(侵犯) - isolate (孤立)
noise(噪音)-poise (使平衡)
lesson(功课)-lessen (减少)
prescribe(开处方)-proscribe (禁止)
guilt (有罪的)-guild (协会)
二、分类法
将英语单词按一定的方式分类，词间的联系造成更多的思维条件，以便加深记忆。单词的分类法很多，可按词性、词形、词义、读音等分类。
1. 按单词的意义分类
例如交通工具及与交通相关的单词bike, bus, jeep, truck, taxi, train, plane, ship, motor-cycle, sports car, pilot, driver, vehicle, engine, gasoline, traffic jam, rush hour等。
2. 按字母组合分类
例如以ace字母组合形式的常用词face, surface, lace, palace, place, necklace, fireplace, replace, pace, space, outpace, race, brace, grace, disgrace, trace等。
三、意形联想法
记忆单词最好不要孤立地去记，要尽可能学会根据事物突出的外形、特征，把有关的东西联系起来记。如形与义的联想，如：把eye中的两个e看成两只眼;把bird中的b和d看成一对翅膀;把bed中的b和d看成一副床架，e是中间的床板;把giraffe中的 ff 看成长颈鹿长长的“脖子”;又如:elbow (肘)和rainbow (彩虹)都与bow (弓箭)的形状酷似。再有antenna (AmE) 原指蚂蚁的触须，后引申为“天线”，天线不正形似蚂蚁的“触角”吗?
采用趣味联想法记忆单词，不仅让你思路敏捷，更会让你在轻松气氛里牢记单词。
四、谐音联想记忆法
英语中有些单词的发音与汉语的读音非常相似，我们常常称之为偶合词，发现这一巧合也非常有助于单词的记忆。例如：attorney 律师 (我托你);admire 赞美(我的妈呀);pest 害虫(拍死它);candle 蜡烛(看到);delegate 代表(代理给他); finance 财政，经费(犯难事);genius 天才(创吉尼斯的人); bake 焙烤;harmony 和睦;fine 罚;pal伴儿; defend 提防;tow 拖;conquer 攻克;fee 费;deny 抵赖;haul 嚎;stone 石头;sting 叮咬。
英语中有不少单词，我们可依据它的发音与汉语发音进行对比联想，用谐音的方式展开丰富的联想。如：
handle：处理，谐音为“很多”。
belch：打嗝，谐音为“不要吃”。
tighten：收紧，谐音为“太疼”。
五、分割记忆联想法
该方法就是将一个单词分成几个部分，再利用它们之间的意义进行联想，从而达到形象记忆的效果。比如：
campus(校园)：camp(营地)+us(我们)，对学生而言，我们的营地就是“校园”。
cargo(货物)：car+go，货物装好车就走。
dragon(龙)：龙的身体很长，要drag on(拖着)。
island(岛)：is+land，岛也is(是)land(土地)。
ion(离子)：in+on，离子游离于in和on之间。
mustache(胡子)：must+ache，干刮mustache (胡子)，must(一定)ache(疼)。
onus(负担)：分开为on us，就是落在我们肩上的负担或责任。
assassin(暗杀者)：含有两个ass(蠢驴、笨蛋) 和sin(罪过)，表明这样的罪行只有蠢驴才会犯。
abridge(缩短)-a + bridge，一座桥缩短了两岸的距离。
ascertain(使清楚)-分开读就是as certain (认为 必然)
manage (处理)-man+age男人到了一定年纪就可独立处理事情。
damage (损害)-dam(坝)+age 坝时间长了，很容易遭受损害。
carpet (地毯)-car pet 地毯上有玩具小车和宠物。
六、正反记忆法
英语中有不少回文单词。如：live倒过来就是evil。谜语：鼠辈造反(打一英语单词)。谜底是 star。因为star从后往前读，正好是rats。又如：
are-era (时代)
bin (贮藏器)-nib(笔尖)
but-tub (盆
deer(鹿)-reed (芦苇)
door-rood (十字架)
doom (注定)-mood (心情)
deem (认为)-meed (适当的报答)
dot (点)-tod (狐)
evil (罪恶)-live (生活)
God(上帝)-dog (狗)
gnat (小烦扰)-tang (强烈的味道)
gulp (吞)-plug(插座)
gut (内容，实质)-tug (猛拉，苦干)
keel (船的龙骨)-leek (韭葱)
loop (环)-pool (水池)
loot (赃物)-tool (工具)
meet-teem (充满，涌现)
nip (呷)-pin (大头针)
nod (点头)-don (大学教师)
not-ton (吨)
on(在……上)-no(不)
pan (平底锅)-nap (小睡)
part-trap (陷阱)
pets (宠物)-step (步)
pots(壶)-stop (停止)
put-tup(公羊)
rail (铁轨)-liar (说谎者)
ram(公羊)-mar (弄糟)
raw(生的)-war (战争)
saw(锯)-was (be的过去式)
sloop(小型护航舰)-pools (池塘，复数)
smart(机灵的)-trams (电车)
snap(猛咬，争购)-pans (平底锅，复数)
tap(水龙头)-pat (轻拍)
ten-net (网)
tog(衣服)-got(get的过去式)
tom (雄猫)-mot (警句)
tops(顶)-spot (点)
tun(大酒桶)-nut (坚果)
上课的过程包括三个主要的环节:预习、上课和练习巩固。这三个环节构成一个完整的体系,缺一不可,都需要同学们认真去落实。预习帮助你了解教师的教学意图,使你有明确的学习目标,知道自己应做什么和怎么去做,为认真上好课打下基础。上课时应集中注意力,主动配合老师完成各项教学活动。同时要善于做笔记,有选择性地把老师教授的重点、难点都记录下来。我们还应积极地回答问题,在口头表达中把新学的语言知识运用于实践,如小组对话、小品表演等,以加深我们的印象。做练习时应首先复习一遍所学的单词、语法,然后抛开课本、单词册和笔记,独立地完成练习,这样才能反映我们语言学习的真实掌握情况。同时,及时地批改和订正也是非常重要的。建议同学们应准备一本错题集或难题集,对所学的词汇、词性转换、时态、固定句型等都能有所积累,也使这本错题集成为自己临考前的“红宝书”。
制定适合自己的学习计划
客观地分析自己的英语能力和实际水平,从而制定出可*作、可实践的英语学习计划,对督促我们有效地提高英语成绩很有帮助。如某同学英语成绩中等,在请教过老师和分析过自己的英语试卷后,他发现自己的语法基础知识部分答题情况良好,但阅读理解和写作部分失分较多。因此,他制定了一份英语学习的短期计划。即每天除完成老师布置的学习任务,他加强了课外阅读和英语写作的练习,力图使自己这两方面的能力有所突破。学习计划又可分为短期计划、中期计划和长期计划,它需要我们一面实践,一面及时总结和调整,记住:正确的学习计划+认真执行=梦想成真。
阅读与听力轻松突破
初三阶段的英语学习,除了语法知识的不断巩固外,同学们还应特别注意自己阅读与听力能力的突破。这也是上海市英语教学改革的趋势,将在未来的中考中得到越来越多的重视。
记单词有“窍门”
单词是英语学习的基础,它是垒起英语这座长城的坚硬的基石。初三复习阶段,单词的记忆是非常重要的。
选择最佳记忆时间
每一个同学都有不同的记忆习惯和最佳记忆时间,通过实践摸索,同学们可以选择自己记忆效果最佳的时间。如每天清晨或每晚临睡以前,坚持每天背单词的习惯。
用多种感官记忆
同学们在背单词时,常常是读读写写,边读边背。事实上,利用听觉来加强记忆也能起到很好的效果。如把单词的读音、拼写和汉语词义录在录音机里,在临睡前或上下学的路上反复听,它能刺激我们的无意注意,强化记忆,轻轻松松就记住了单词。
通过归类记忆
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