班级团体心理辅导

班级团体心理辅导（共8篇）

班级团体心理辅导 篇1

注意使你更出色

活动设计：

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动的全过程。因此，提高注意力，对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要意义。注意具有稳定性、广度、分配和转移等特性。集中注意力是指在同一对象环境或同一活动上的注意持续时间。学生的注意力集中程度对学习效果的影响是明显的。对于小学生来说，提高注意的稳定性是注意力训练的基本任务。

《注意使你更出色》这一课根据注意心理学规律设计而来，同时以游戏般的娱乐性激发学生的兴趣，能够有效地训练孩子的注意力。通过指导学生认真听、注意看、用心记，让学生在游戏中去感受、体悟到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣、静下心来排除外界干扰就能提高注意力。同时感悟到在一个集体中，如果大家都集中注意力，任务会完成得更出色。活动目标：

1、了解自己的注意力集中程度，培养自己通过认真听、注意看、用心记等方法来提高注意力。

2、通过游戏体会到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣可以帮助提高注意力。

3、体验用静下心来排除外界干扰提高注意力的方法。同时感悟到在一个集体中，大家都集中注意力，更出色地完成任务。

重点、难点：

重点：通过游戏体会到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣可以帮助提高注意力。

难点：体验到用静下心来排除外界干扰提高注意力的方法。活动准备：

1、全班同学分成6个组分别围圈而坐。

2、《小猫钓鱼》的动画片

3、各种动物的叫声及动态图

4、颜色板、提高注意策略的锦囊按学生人数准备

5、豆袋按小组数准备。

6、相关演示文稿Power Piont文稿、影音资料。活动过程：

课前热身（视现场时间长短机动灵活进行）：

1、游戏：我做你做

2、游戏；我做什么，你做相反的。

3、聊天：同学们有没有注意到（板书：注意）今天我们上课和平时有什么不一样？

一、故事引入：

1、师导入：是啊，注意可以让我们接收到很多信息，引发我们的思考。接下来，花姐姐给大家带来一则故事：《小猫钓鱼》，请看！（手指屏幕，播放动画）。

2、学生看动画片。

3、交流收获

4、教师小结：小猫听了大家的建议后，集中注意力，终于钓到了一条大鱼。看来，注意力的确非常重要，那我们就做一些游戏来测测自己的注意力吧。

二、活动训练

（一）游戏：耳朵认真听

1、师导入：花姐姐带着大家来到一个动物园，请同学们认真听每种动物的声音，用心记住它们的名字。（播放动物的声音）

2、现在花姐姐要说出一连串动物的名字，如果你刚才听到过它们的声音，就请站起来，拍手两下。

3、玩游戏（第一次时指导）

4、提问拍得准的同学：你拍得那么准确，有什么好方法吗？

（二）游戏：眼睛注意看

1、师导入：同学们的掌声把动物们都引出来了。大家可得擦亮眼睛，看看你可以注意到什么！（播放动物图片，手指向屏幕）

2、学生注意动物图

3、交流注意到的内容及集中注意力的方法（认真听、用心记）

4、学生提出注意目标，教师相机补充、引导并出示注意目标：

第1：一共有几种动物？ 第2：一共有多少只动物？

第3：你最感兴趣的动物有多少只？

5、带着目标再注意上述图片一次。

6、交流注意到的内容及集中注意力的方法（有明确的目标、感兴趣、拓宽注意的范围）

7、师小结。

（三）抗干扰训练：

训练一：专心致志（集中注意力、抗干扰的训练）

1、师简述毛主席不受外界干扰、集中注意力的静心和恒心，常常跑到街上最热闹的地方去读书的故事。

2、学生在有外界干扰的情况下听花姐姐讲《小小粉刷匠》的故事，在颜色板上把没有（强调）听到的颜色圈出来。（播放录音，播放干扰音乐）

3、学生听故事，完成上述要求的内容。

4、出示答案对照，请圈得对的同学举手。

5、请圈得对的同学说说：“你有什么好办法圈得这么准呢？”

6、小结（心静下来，排除干扰、达到目标）。训练二：游戏——抛豆袋（集体成员都集中注意力，出色完成任务）

1、师导入：“众人拾柴火焰高”，要是在集体中，大家都集中注意力，那每一项任务将会完成得更出色。

2、介绍游戏规则并激励：看看哪一个组的朋友注意力最集中、反应最快，同时又保证豆袋没有掉到地上。

3、学生做游戏

4、交流游戏的感受

三、非常互动：

1、说说自己平时注意集中的例子

2、夸夸同学平时集中注意力的事例。

四、活动总结：

1、教师总结

2、送出锦囊，让学生带着一些提高注意力的策略告别课堂。小学生团体心理辅导活动方案 辅导目的：

通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：

⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

⒉要有一位助手配合。

辅导场地：

⒈活动室要相对大一点。

⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：

⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：

一、跟我一起做（约2分钟）

师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友

（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好? 师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）

三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?

师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

步骤：

⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

⒊情感交流：（围成图（1）状）

师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?（2～4位学生）③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）

⒋小结：

师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

四、“及时下雨”（约15分钟）

师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）

师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）

五、结束余音（约1～2分钟）

班级团体心理辅导 篇2

笔者认为, 从学生的心理需要出发精心设计好活动形式是辅导成功的关键。本文以“插上隐形的翅膀”一课为例, 探讨在小学高年级班级心理辅导课中如何有效地实施团体活动。

一、立足学生的心理需求, 精心设计辅导活动

针对小学五年级自信提升的内容, 笔者设计了主题为“插上隐形的翅膀”这一活动课。“插上隐形的翅膀”这一课的教学目标主要是通过团体动力, 提升自我评价水平, 促进自我概念的形成。对比之前关于提升自信的心理课教学, 本课在设计理念和思路上进行了如下调整:

1. 题目的确立

使用了隐喻“确立隐形的翅膀”, 自信是一种看不见的心理品质, 但它深刻地影响着每一个人的态度和行为。自信的实质是相信自己有能力做某事, 关注自己的优势去发展自己。只有在内心中肯定自己, 才能不断地聚集正能量。这种能量能够催生出积极的态度和行动, 形成健康的个性和积极的品质。所以, 自信就是一个人隐形的翅膀。这个题目借助学生熟悉的歌曲名字激发了学生探索的兴趣。

2. 活动的选择

热身活动选择了“大风吹”和“跳蚤实验”, 进行行动和思维的热身。心理学家罗伯特·安东尼曾这样说过:“将自己的每一条优点都列出来, 以赞赏的眼光看看它们。经常看, 最好背下来。将注意力集中于自己的优点, 你会在心里树立信心:我是一个有价值、有能力、与众不同的人。无论什么时候, 只要做对一件事, 就要提醒自己记住这一点, 甚至为此酬谢自己。”每个人都有被赞美和被认可的需求。本节课主题活动选择了“优点轰炸”这个活动。

优点轰炸是四人小组成员互动的一个活动, 中心任务就是小组内的成员为其中一个成员找优点, 以轰炸的形式说出来。被轰炸的同学认真记录。组内轮流轰炸。最后, 利用“肯定自己5000次, 才能真正建立自信”的观点, 设计环节:每个小组到前面进行汇报, 每个成员用“我……”的句式汇报优点。结束活动时使用“你真的很不错”作结, 让每个学生都能获得其他学生的积极肯定。关注学生主体的需要, 这节课体现的就是学生需要自我肯定和获得他人的肯定。

所以, 这个活动的设计中实施有两个关键点, 第一个关键点是自我肯定, 提升自我评价———优点汇报和大声说“我真的很不错, 我真的真的真的真的真的很不错”。第二个关键点是通过他人肯定, 提升自我评价———找优点和齐声说“你真的很不错, 你真的真的真的真的真的很不错”。每个同学在这个体验中更进一步地认识了自己, 并激发了对自我的思考。

二、利用团体动力, 着力全体学生深度参与

学生都喜欢上心理课, 参与活动的积极性非常高, 但小学高年级的学生有时也会过度兴奋, 以致在活动中偏离话题, 无故下座位等情况。只要小组内有不参与活动的学生就会影响心理课的整体效果, 所以利用团体动力, 让全体学生都参与到活动中, 才能保证每个学生在活动中有深度体验、活动后有积极思考, 这样才能真正获得提升。例如在“隐形的翅膀”一课中, 为了充分调动团体动力, 笔者会利用小组之间的竞赛———看哪个小组“最先完成”和“我优点找得多”, 以提高活动效率;利用评比的原则“如果找的有一个不是优点就失去了优胜小组的评选资格”来控制学生的调侃。

笔者给学生呈现了这样的设计:

1. 默读活动规则, 明白以后举手示意或起立

最先读懂规则的小组可以获得示范的优先权。这样调整了以前教师读规则时, 学生迫不及待开始活动的混乱现象, 充分调动了学生的主动性。

2. 教师须强调小组成员之间找的必须是优点, 避免调侃

为了保证活动的质量和提升活动效率, 设计了评选“优胜小组”环节。在活动实施中教师把活动优胜小组的评选条件写在黑板上。课堂上, 学生有了时间观念, 也少了对小组成员的调侃与“攻击”, 这在无形当中渗透了规则意识, 保证了“优点轰炸”这一活动的实施。

三、注重课堂的生成, 根据个体差异确定辅导重点

1. 提前准备

汇报前每人准备1分钟, 1分钟后认真倾听他人汇报, 倾听最好的小组优先汇报。

2. 汇报小组中的每个成员都要到前面宣读自己的优点

每一汇报展示的小组, 都先用PPT提示提升自信的形象, 这是提升自信的一种方法, 然后再列举自信的自我形象所包括的方面, 大声自信地对自己的优点进行汇报。小组汇报完毕, 成员逐一做自我肯定“我真的很不错, 我真的真的真的真的真的很不错。”如果每个成员都自信地展示了自己, 在座的同学会齐声说“你真的很不错, 你真的真的真的真的真的很不错”。然后掌声通过, 下一组汇报。

3. 关注个体差异

对于自信水平较低的同学的表现, 比如站在前面汇报时不敢正视同学、低头、说话声音小、脸红等, 教师要及时鼓励这些同学抓住在同学面前讲话的机会, 鼓励他们大声喊出来, 并让同学给予掌声鼓励, 直到状态有所改变。对于自信水平低的这些同学这是非常有意义的。

本节课“大风吹”和“跳蚤实验”的导入环节非常恰当, 使同学既做到了身体的热身, 也做到了思维的热身。结束环节全体师生一起唱《隐形的翅膀》, 这一方式不仅愉悦了学生的身心, 同时也促进学生进行情感的渲染和精神的洗礼。

班级团体心理辅导 篇3

【摘要】当前高校暴力事件时有发生，大都是由学生的心理问题而引起的，这就表明了加强对大学生，尤其是大学新生的心理健康教育的重要性。这就需要高校采取积极的措施，加强对大学新生的心理调适与班级团体辅导，帮助大学新生健康积极的成长。

【关键词】大学新生 心理问题 调适

【中图分类号】G64【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）09-0169-01

一、大学新生的入学心理问题表现

1.人际交往中的心理问题

大学新生在入学之后，离开了熟悉的高中同学和家人，面对的是来自不同地方的将要生活和学习在一起的陌生人，因此就会产生极强的孤独感。在这种情况下很多新生都会产生人际交往的障碍，缺乏对新集体的融入感，不愿意同新同学进行交往，久而久之就会产生严重的心理问题。

2.生活适应上的心理问题

大学新生在入学之后，经常会面对独立自主的生活产生手足无措的感觉。很多学生在高中阶段都是只顾学习，生活中的事情都由家长包办，而在进入到大学后，生活中的一切事情都要学生自己解决，这对已经对家人产生依赖的学生来讲，是一项极大的挑战，在这种情况下很多新生就会产生非常苦闷的心理问题。

3.大学学习中的心理问题

大学新生在入学之后，最大的考验还是来自于学习方面。一方面是由于理想专业与现实学习之间的差距，会让学生产生极大的失落感。还有一方面是由于大学不同于高中学习，最主要的还是依靠学生自己进行学习，这种开放式的学习环境会让很多学生放松对自身的要求，在学习中懒散应对的结果就是导致成绩不合格现象的发生，导致学生产生焦虑和急躁的心理问题。

二、大学新生入学心理调试与班级团体辅导的策略

1.加强对心理健康教育课程的重视

要加强对大学新生的入学心里调试与班级团体辅导，就需要不断提高心理健康教育课程的地位，针对新生的心理问题进行具有针对性的讲座，提高大学生的情商和人际交往能力。要明确学校开展心理健康教育的重任，就在于要帮助所有的学生都拥有健全的人格和完善的心里品质，保证学生能够依靠丰富的精神和内心，正确激发自身的潜能和充分发挥自身的人生价值。高校应该加强对新生心理健康教育课程的重视，加大对心理问题教育活动的组织和开展力度，帮助学生提升自我管理的能力，提高学生对新环境的适应能力，及时的摆正自身的心态更好的适应大学的新生活。与此同时还应该开展具体的情商教育讲座，帮助学生提高他们的人际交往能力，促进大学生的身心健康发展，教会学生能够在学习和交往中学会换位思考，从而创造和谐的人际关系，提高大学新生对新生活的适应性，减少由于未知和陌生而产生的心理焦虑问题。

2.加强对特殊学生的心理问题关注

要加强对大学新生的入学心里调试与班级团体辅导，还需要重视对特殊新生群体心理问题的关注。这里所说的特殊群体，指的就是家境比较贫困，以及身体上有缺陷的大学新生，这些学生由于受到客观因素的影响，再加上学习生活环境的改变，很容易产生较大的心理波动，进而诱发心理问题的滋生。这就需要高校和班级辅导员加强对他们心理变化情况的重视，要尊重每个学生的不同情况寻求到有效的解决措施，及时对学生进行心理问题疏导和帮助，可以通过申请助学贷款和奖学金，或者帮助他们参加更广泛的社交活动，避免出现他们由于自身原因而远离交际的现象，要提高对特殊群体学生心理问题的解决有效性，从实际情况入手循循善诱，帮助学生减少心理问题的产生，始终保持积极向上的健康成长。

3.加强对和谐平等师生关系的构建

要加强对大学新生的入学心里调试与班级团体辅导，还需要构建和谐平等的师生关系，拉近班级辅导员同学生的心理距离。这就需要高校教师改变传统的教育理念，将自己放在同学生平等的位置上，要在明确学生主体地位的基础上，充分的尊重学生理解学生，学会设身处地的为学生着想，加深对学生心理问题的体会，才能寻找到更加高效的解决措施，以心交心的帮助学生消除心理障碍。除此之外高校教师还应该加强对学生家长进行有关学生心理健康意识的普及，营造出一个和谐良好的家庭氛围，为促进解决大学学生的心理问题提供保障。

4.加强对心理咨询服务体系的健全

要加强对大学新生的入学心理调试与班级团体辅导，还需要不断的建立健全高校心理咨询服务体系，要通过将心理健康教育普及到整个教学活动中有效的减轻大学新生接受心理问题咨询的精神压力。高校可以建立大学新生的心理档案，及时的发现学生在学习和生活中产生的心理问题，并且快速准确的进行具有针对性的疏导和劝解，帮助学生正视心理问题的存在，并积极的配合心理疏导工作，早日解决心理问题。此外高校还应该加强对高校心理咨询队伍的建设，不断提高教师和辅导员的综合能力，增加心理健康咨询的硬件设施，打造出一支高素质的专业心理健康咨询教师队伍，为大学生的心理健康问题提供更加全面高效的服务。

总而言之，加强大学新生入学心理调适与班级团体辅导，是一项任重而道远的工作，不仅关系着大学生的成长和发展，还同社会的进步息息相关。这就需要高校加强对心理健康教育课程的重视和对特殊学生的心理问题关注，通过构建和谐的师生关系以及健全搞笑的心理健康咨询体系，正确引导学生快速的适应新环境，从而为国家和社会培养出更多的优质人才。

参考文献：

[1]叶玉清.大学新生入学心理调试与班级团体辅导[J]. 中国青年研究 2010

班级团体心理辅导 篇4

班级心理辅导活动课已经成为小学生心理健康教育的一种重要形式，然而在实际操作中心理教师却又遇到了难题。教师希望在活动课堂上为学生营造轻松、活跃的氛围，但小学生的活动课堂，难以管理。活动经常变得无序甚至混乱。笔者从担任心理教师以后，一直在探索班级心理团体辅导活动的实效性，总结了一些提升活动课实效的方法。

笔者认为，从学生的心理需要出发精心设计好活动形式是辅导成功的关键。本文以“插上隐形的翅膀”一课为例，探讨在小学高年级班级心理辅导课中如何有效地实施团体活动。

一、立足学生的心理需求，精心设计辅导活动

针对小学五年级自信提升的内容，笔者设计了主题为“插上隐形的翅膀”这一活动课。“插上隐形的翅膀”这一课的教学目标主要是通过团体动力，提升自我评价水平，促进自我概念的形成。对比之前关于提升自信的心理课教学，本课在设计理念和思路上进行了如下调整：

1.题目的确立

使用了隐喻“确立隐形的翅膀”，自信是一种看不见的心理品质，但它深刻地影响着每一个人的态度和行为。自信的实质是相信自己有能力做某事，关注自己的优势去发展自己。只有在内心中肯定自己，才能不断地聚集正能量。这种能量能够催生出积极的态度和行动，形成健康的个性和积极的品质。所以，自信就是一个人隐形的翅膀。这个题目借助学生熟悉的歌曲名字激发了学生探索的兴趣。

2.活动的选择

热身活动选择了“大风吹”和“跳蚤实验”，进行行动和思维的热身。心理学家罗伯特・安东尼曾这样说过：“将自己的每一条优点都列出来，以赞赏的眼光看看它们。经常看，最好背下来。将注意力集中于自己的优点，你会在心里树立信心：我是一个有价值、有能力、与众不同的人。无论什么时候，只要做对一件事，就要提醒自己记住这一点，甚至为此酬谢自己。”每个人都有被赞美和被认可的需求。本节课主题活动选择了“优点轰炸”这个活动。

优点轰炸是四人小组成员互动的一个活动，中心任务就是小组内的成员为其中一个成员找优点，以轰炸的形式说出来。被轰炸的同学认真记录。组内轮流轰炸。最后，利用“肯定自己5000次，才能真正建立自信”的观点，设计环节：每个小组到前面进行汇报，每个成员用“我……”的句式汇报优点。结束活动时使用“你真的很不错”作结，让每个学生都能获得其他学生的积极肯定。关注学生主体的需要，这节课体现的就是学生需要自我肯定和获得他人的肯定。

所以，这个活动的设计中实施有两个关键点，第一个关键点是自我肯定，提升自我评价――优点汇报和大声说“我真的很不错，我真的真的真的真的真的很不错”。第二个关键点是通过他人肯定，提升自我评价――找优点和齐声说“你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”。每个同学在这个体验中更进一步地认识了自己，并激发了对自我的思考。

二、利用团体动力，着力全体学生深度参与

学生都喜欢上心理课，参与活动的积极性非常高，但小学高年级的学生有时也会过度兴奋，以致在活动中偏离话题，无故下座位等情况。只要小组内有不参与活动的学生就会影响心理课的整体效果，所以利用团体动力，让全体学生都参与到活动中，才能保证每个学生在活动中有深度体验、活动后有积极思考，这样才能真正获得提升。例如在“隐形的翅膀”一课中，为了充分调动团体动力，笔者会利用小组之间的竞赛――看哪个小组“最先完成”和“我优点找得多”，以提高活动效率;利用评比的原则“如果找的有一个不是优点就失去了优胜小组的评选资格”来控制学生的调侃。

笔者给学生呈现了这样的设计：

1.默读活动规则，明白以后举手示意或起立

最先读懂规则的小组可以获得示范的优先权。这样调整了以前教师读规则时，学生迫不及待开始活动的混乱现象，充分调动了学生的主动性。

2.教师须强调小组成员之间找的必须是优点，避免调侃

为了保证活动的质量和提升活动效率，设计了评选“优胜小组”环节。在活动实施中教师把活动优胜小组的评选条件写在黑板上。课堂上，学生有了时间观念，也少了对小组成员的调侃与“攻击”，这在无形当中渗透了规则意识，保证了“优点轰炸”这一活动的实施。

三、注重课堂的生成，根据个体差异确定辅导重点

1.提前准备

汇报前每人准备1分钟，1分钟后认真倾听他人汇报，倾听最好的小组优先汇报。

2.汇报小组中的每个成员都要到前面宣读自己的优点

每一汇报展示的小组，都先用PPT提示提升自信的形象，这是提升自信的一种方法，然后再列举自信的自我形象所包括的方面，大声自信地对自己的优点进行汇报。小组汇报完毕，成员逐一做自我肯定“我真的很不错，我真的真的真的真的真的很不错。”如果每个成员都自信地展示了自己，在座的同学会齐声说“你真的.很不错，你真的真的真的真的真的很不错”。然后掌声通过，下一组汇报。

3.关注个体差异

对于自信水平较低的同学的表现，比如站在前面汇报时不敢正视同学、低头、说话声音小、脸红等，教师要及时鼓励这些同学抓住在同学面前讲话的机会，鼓励他们大声喊出来，并让同学给予掌声鼓励，直到状态有所改变。对于自信水平低的这些同学这是非常有意义的。

本节课“大风吹”和“跳蚤实验”的导入环节非常恰当，使同学既做到了身体的热身，也做到了思维的热身。结束环节全体师生一起唱《隐形的翅膀》，这一方式不仅愉悦了学生的身心，同时也促进学生进行情感的渲染和精神的洗礼。

这虽然是一节普通的提升自信的课程，但通过运用“优点轰炸”这一形式新颖的活动，在实施过程中，既面向了学生全体，又关注了个体差异。在“优点轰炸”环节中发挥了团体动力的催化作用，在小组成员汇报时，教师抓住现场生成，自然地渗透了提升自信的方法。避免了心理活动课千篇 一律的模式，充分结合了学生的实际需要，达到了提高活动实效的目的。提升了心理活动课的效果和效率。

班级团体心理辅导 篇5

〔论文关键词〕团体动力;团体动力形态;班主任;班级辅导策略

〔论文摘要〕班级是由一群学生与教师共同生活、学习与成长的场所。班主任运用团体动力进行有效的班级管理，将是学生健康学习与成长的重要因素。本文拟从团体动力的角度出发，探讨中小学教师班级辅导策略：首先，对团体动力的理论基础进行介绍;其次，认识班级管理中的团体动力形态;最后，提出班主任运用团体动力的班级辅导策略。

一、团体动力的理论基础

团体是指两个或两个以上的人，互相影响、互相依赖，且具有共同的目标，为了完成特定的目标而相互结合成的组织。团体具有互动与相对动态的性质，是具有社会互动性质的组织，团体遵循共同的规范，具有目标性。

团体动力是指某社会团体之所以形成的原因，以及维系团体功能的一种力量或一种方式。团体动力学是社会科学的分支，是一门探讨团体结构及团体与成员间相互动力关系的学问。其理论有场地论、因素分析论、社会团体工作理论、心理分析理论等。场地论代表人物勒温认为，应该把团体看作是一个生命的空间，它是由一些力量或变量组成，它们是影响团体内成员的重要变项。根据此理论，在教育教学实践中，班主任若能将班级作为心理场地并作数量化呈现，才能分析、控制班级与运用班级动力。因素分析论的代表人物卡特尔认为，团体动力主要受到某些重要因素的影响，领导者在决定团体的发展时，需要了解团体内的关键因素。根据卡特尔的理论，若能对团体内的各项属性一一加以评估，掌握有关的独立变项，可以有效运作团体。社会团体工作论是将团体工作者的叙事性记录及团体成员的个案史等资料加以分析，以了解团体对成员人格发展的影响;重视团体经验与个体成长的交互作用，注重行动研究，即领导者如何有效利用学习迁移，促发成员转移团体咨询情景的积极经验，以协助成员产生建设性行为，增进社会适应。心理分析理论强调团体历程中有关的情感因素，包括领导者和成员、成员与成员、成员与他人，强调透过对成员过去经验的了解及个案记录的分析解释，促发动力性的团体经验，协助成员产生积极的行为改变与人格发展。

班级是一个团体，班主任是团体的领导者。如何消除团体的冲突，促进团体凝聚力的提升，进而形成团体的动力，并运用团体动力的辅导策略，这些是班主任科学管理班级应涉及到的内容。了解团体动力理论，借鉴动力理论，有助于班主任形成自己有效管理班级的教育理念。

二、认识中小学班级中的团体动力形态

21世纪社会急剧的变迁与转型，使得传统的结构功能论受到现代文化的挑战。班级是学校教育中最基层的单位，而过去以教师为中心的教室管理模式较忽视与压抑班级团体动力的影响性。班级中存在着许许多多的小团体，这些小团体具有其潜在的影响力。作为班主任，应善用这些团体动力来使得班级管理更具有成效。

(一)非主流文化团体取向的小团体

所谓的非主流文化指相对于主流文化之外的其他文化，它是边缘的、附属的与次要的文化。中小学学生的他律性较强，容易受到同辈团体的影响而在班级中形成学生非主流文化团体，容易受到媒体与流行文化等因素的影响，而形成一种属于次级文化的小团体。例如在中小学中流行的女孩们的影视歌星崇拜现象，中小学男生当前所流行的网络游戏，如魔兽争霸等，都是典型的学校非主流文化。班主任若能留心观察学生无意间形成的非主流文化团体，运用引导的方法把这些团体的动力凝聚起来向着具有教育性的`方向发展，对于班级管理是有所帮助的。

(二)以个性、兴趣结合和教师评价取向的小团体

一般来说，中小学生在教室中的小团体比较倾向于个性与兴趣的结合。但也可能会因为受到功课与教师的标准化评价而形成所谓的好学生小团体与调皮学生的小团体。通常所谓的好学生小团体对班级管理会产生积极的帮助，而调皮学生的小团体可能造成班级管理的问题所在。因此，班主任要平等对待学生，必须消除个人的喜好，对于还正在成长中的学生不要给予社会的标准评价，因为每位学生的潜力是无限的，教师必须循循善诱，引导这些班级中的小团体朝着健康的方向发展。

(三)以座位分配取向的小团体

中小学生常会因为在教室中的座位分配而影响到学习的效果，而由于座位的分配所产生的班级气氛值得教育心理学工作者进一步探讨。一般来说，中小学生若与不喜欢的同学坐在一起，会影响其学习动机;而若与喜欢的同学坐在一起，则会非常兴奋而显得士气高昂。因此，在班级座位安排方面，班主任必须作适时的调整与更新。在座位的分配方面，必须考虑每位学生不同的学习表现，将学习表现好的学生与学习表现差的学生交错分配在一起，如此才不容易造成学生的被标准化。此外，高效能的学生座位安排将有助于师生之间形成密切的互动。班主任对于班级中的分组也需要思考，应打破性别意识与学业成就的界线，善用小组间积极的合作与竞争模式，培养学生的主动精神与民主素养，如此将产生最佳的团体动力。

(四)以性别取向的小团体

小学高年级的学生和中学生进入了青春期，而这个阶段女生的发育比起同年龄的男生要早，因此这个阶段的性别界限特别明显。在这个青涩的成长阶段，中小学生的智力、学习开始初步定型，自尊心与好胜心、喜欢与厌恶、好奇与排斥等特别明显。一般来说，小学高年级和中学的女生在班级中常会组成许多小团体，这些小团体会基于兴趣与个性而组成在一起，且团体之间的界线会比中低年级的学生们来得更明显。而小学高年级的男生和中学男生在心智与生理发展方面显著慢于同龄的女生，会有被同龄女生领导的现象，因此小学高年级和中学的男生的小团体界线比较模糊。中小学教师在这个阶段的班级管理要特别留心于性别因素所产生的影响，应避免性别间的小团体冲突，并善用此阶段学生的语言模式与学生沟通，尽量以“活动式”与“主题式”的策略激发学生的团体动力，并善于借助相互合作与竞争之间产生的最大的效能。这将有助于教师的班级管理。

三、班主任运用团体动力的班级辅导策略

在中小学中，过去偏向于以班主任为中心的班级管理，其目的在于帮助教师控制学生的常规与秩序。而在新时代的班级管理中，必须融入民主的精神与多元的风貌，运用团体动力的心理辅导策略。在实践中，教师要善于利用师生间的人际影响，进行师生间的积极沟通，尊重学生，倾听学生的声音，并适度地给学生建设性的反馈，最终形成科学的管理理念。

(一)角色意识培养策略

在班级这个生命空间中，每个学生的动力聚合成班级的凝聚力。要形成班级的凝聚力，教师要抓好班级成员的角色意识培养，通过班级的正式角色和非正式角色的合理安排，使每个学生都能形成积极的角色意识和角色行为，使每个学生能够感到自己在班上是受重视的，是有地位的，是负有责任的，只有这样，才能不断增强学生的责任感、义务感、安全感、归属感和集体主义荣誉感，从而自觉接受各种集体规范，不断提高自己的心理健康水平和社会适应能力。如在班级实行值日班长制度，使学生的责任感和主人翁意识得到培养。再如，通过各种集体活动为学生提供丰富多彩的锻炼机会，让每个学生负责一些事务，锻炼他们的能力。这不但可以促进学生的良好个性品质的发展，促进其动力的产生，也能不断提升他们的心理健康水平。

(二)营造健康民主的心理环境的策略

心理环境包括班风、校风、舆论、同学关系、师生关系等。建立良好人际关系，培育健康的舆论、风气，能够使学生经常受到积极的感染和熏陶，逐渐形成积极上进、开朗乐观、关心集体、团结互助的良好的性格特征，不断提高对人际环境的适应能力。目前教师必须改变过去权威者的角色，站在指导学生学习与成长的立场，适时引导学生，培养学生独立自主的能力，使学生能在民主的气氛中，展现自己的特色与风格，并学习其他人的优点。教师应在民主健康的气氛中引导班级向积极正向发展，建立积极、正确和健康的舆论导向，尊重学生所提出的观点，并让学生经由民主的程序共同建立班级的规则与秩序，达到学生之间的相互约束与互相学习，从而获得全班的凝聚力与向心力，这有助于教师成功地管理班级。

(三)班级学习分组策略

学生非主流文化所组成的小团体以及班级内的各式各样的小团体所产生的团体动力，与教师的班级管理有着密切的关系。中小学教师在管理班级时，需要关注时代的发展，融入民主的精神，改变以往以教师为中心的班级管理策略，转向教师与学生共同管理的模式，培养学生的责任感。教师可进行引导而不急于帮学生作决定，如此将有助于培养学生独立自主的能力。在班级教学分组方面，必须着眼于班级成员的全面提升，把各类不同学习成绩的学生分散并综合，这将使得每一个小组的成员都可以进行相互指导。这种学习成绩混合的分组为学习成绩高的学生提供了成长的机会，同时也为学习成绩较差的学生提供了补救的机会。善用此类分组方法将会激发学生产生学习上的最佳团体动力。此外，教师也可以根据不同性质的内容或不同的活动形态进行分组，如此将增加班级成员间的互动，增强班级成员的向心力。

(四)团体游戏辅导策略

狭义的团体游戏辅导是指游戏、唱跳，唱跳包含了歌唱与上下肢体移动的音乐律动。从儿童发展理论中可以得知，游戏在儿童发展中的作用是非常重要的，团体游戏能增进学生的感情交流，增进学生对组织的向心力，对于激发学生新的创意与新的思维模式大有帮助。团体游戏辅导有助于学生的人际关系与发展，也是培养学生团体生活技能，培养学生健全人格的一种有效的教学方法。团体游戏对于培养创新性的儿童，对于激发班级的团体动力，具有很大的帮助。班主任在班级管理中，适度运用团体游戏辅导的理念与技巧，并迁移至学生的学习上，可以引发学生的学习兴趣，提高学生的学习成效。

班主任是教师中的优秀代表。他们除了应具备普通教师的基本素质之外，还应具备良好的心理素质、热爱学生的职业素养和科学的管理能力。“当教育者赢得了学生的信任时，学生对接受教育的反感就会被克服而让位于一种奇特情况，他们把教育者看作一个可以亲近的人”。学生在与班主任朝夕相处时，容易产生依赖和归属心理，班主任将成为学生最为亲近和信赖的人。

参考文献：

[1]石文山，陈家麟.论班级心理健康教育模式的基本特征.河北师范大学学报，,(5).

[2]沈贵鹏.师生互动的隐性心理教育价值.当代教育论坛，2004，(11).

[3]贾晓波.陈世平.学校心理辅导实用教程.天津：天津教育出版社，.

[4]陈晓红.班主任应成为青少年学生心理健康的呵护者.教育探索，，(2).

[5]刘兴翠.“心”“法”“德”并举.育时代新人.基础教育研究，2006，(2).

[6]徐西森.团体动力与团体辅导.世界图书出版公司，.

班级团体心理辅导 篇6

第一，无论什么团体的产生都有其产生的土壤，也就是说一定有一定的合理成分。实践告诉我们，99%的学生小团体都是无害的。心理学上有一个“自组织系统”的概念，之所以自然形成或者孩子们加入小团体，都说明他们有这方面的心理需求。所以我们一定不要反应过度，而是要正确面对，冷静分析，因势利导。反应过度，是我们许多教师工作的一大缺陷。

第二，对小团体的引导过程中，很多情况下，要静观其变，不要因小失大，带着情绪和偏见去对待，往往就已经决定了我们的处理方法大都是武断的其实，我们自己也非常清楚人生中真正的朋友都是在这种小团体中走出来的包括我们的心语，其实就是一群志趣相投的朋友组成的小团体而这里我们需要注意的是，（班主任）小团体中的零头人和活跃分子往往具有有很大的活动能量所以对小团队的引导，归根到底就是最这些孩子的因材施教班主任如果能关注懂啊这些孩子的优点，进而搭建平台，就可以发挥他们的作用，使班级充满更大的活力和凝聚力

班级团体心理辅导 篇7

关键词：团体心理辅导,班级建设,心理健康教育

高校中的班级是当代大学生在校期间进行教育和自我认知管理的主要群众性的组织,是学校在落实教学、教育与管理工作的一项基本载体,是学校实现教书育人的教学目标和培养人才的基础性的组织形式。良好的班风,可以直接影响学生的学习态度、兴趣和结果,并且能促进学生身心健康的长足发展。

但是,由于主客观因素的影响,高校班级建设的现状并不令人满意。一方面高等教育扩招,辅导员人员紧张,能与学生沟通的时间较少且方式单一;另一方面,学分制实行,学生学习的场所分散,再加上学生自我意识的增强和网络文化的冲击,导致学生对班级的认同感降低,班级管理很大程度上存在于面上的制度管理,很难深入。究竟该如何改变这种现状,让高校班级切实有效地发挥育人作用,这是摆在学生面前的一个非常重要的课题。

1 团体心理辅导理论概述

樊富珉的《团体心理咨询》中认为,团体心理咨询是一种心理治疗和咨询的形式,是在团体情境中进行指导和帮助的。是由领导者经过训练、商讨和引导,并且根据参加者自发组成的课题小组或者所提问题的相似性。以解决每位成员共有的发展课题或者心理问题的相似性。一些个人交往中的学习、观察和体验都是通过团体内的人际关系的交互作用,以改善和调整人际之间的关系,并完成认识、接纳和探索自我。以发展良好适应的助人过程和新的行为方式与态度。

团队心理辅导已经成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势。团体心理辅导之所以被誉为飞速发展、应用广泛和经济有效的咨询方式,是因为团体心理辅导的独特之处和积极主动效果。

2 团体心理辅导在班级建设中的作用

高校班级是一个自然存在的团体,学生的年龄、文化层次、社会角色、社会经历等基本一致,处在相似的心理发展阶段,班级成员的认知水平基本一致,所面临的成长问题、困惑和心理需求在很大程度上具有相似性,可以视为一个发展性团体。因此,笔者希望将团体心理辅导的形式引入班级建设中。

(1)团体心理辅导形式灵活多样,容易吸引学生的兴趣。团体心理辅导形式灵活多样,可以充分运用录音、影视、录像等多媒体技术,可以通过身体表达、角色扮演、绘画运用、纸笔练习、人际沟通、行为练习等多种形式,以团体游戏的形式展开辅导,让学生在新奇、放松、快乐的气氛中有所收获,很容易吸引学生兴趣。当然,团体游戏只是一个载体,辅导过程中的体验与分享才是团体辅导的精髓所在。

(2)团体心理辅导有利于满足学生的归属感,使班级的凝聚力更强。人本主义心理学家马斯洛在需要层次理论中认为,在人的基本心理需要得到一定满足时,才会有归属的需要。班级团体心理辅导可以增强班级凝聚力,有利于满足学生的归属感。增进学生之间的理解、相互认同。在班级中开展团体心理辅导,可以使班级中的学生成员通过分享经验和竞争机制,彼此之间达成共识。并容易接受班级共同的目标、态度和价值观,激发学生动机。

(3)团体心理辅导帮助学生形成良好的人际关系。良好的人际关系是人健康成长的基本条件。而近年来许多研究表明,大学生的人际关系不容乐观,人际交往问题成为大学生所面临的较为普遍的一个心理问题。以人际交往为主题的团体心理辅导活动,可以为学生提供社会交往的模拟环境,能使学生在安全、信任的气氛中尝试去学习或改变行为,提高自己的人际交往能力,进而使自己的情感体验和心灵受到震撼而产生团体动力,进而形成积极向上、健康和谐的班风。

(4)团体心理辅导促进学生的人格完善,形成健康向上的班风。大学时期是人格不断完善的重要时期,团体心理辅导采用多边互动的形式来促进学生人格完善。此外,团体中每个人为寻求自我完善而付出的努力和所取得的进步,对于其他成员都是一种鼓励,可以增强自己解决问题的信心,激发自我潜能,在团体中形成新的自我观念,在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调,有助于积极乐观向上班风的形成。

3 在班级建设中开展团体心理辅导应注意的问题

(1)团体辅导要以满足学生成长需要为切入点。团体辅导以学生的身心全面发展为目的,其内容的选择与安排既要考虑到班级建设的需要,更应考虑到学生的成长需要。团体辅导应真正做到以学生为本,要根据大学生的心理发展特点,围绕大学生的成长所涉及和关心的问题展开,在充分向学生征求意见的基础上,设计辅导主题内容,尽可能地制订出符合学生特点和需求的团体辅导方案。

(2)团体辅导要根据不同的年级有计划、有系列的开展。为了使班级团体辅导取得更好的效果,应该根据学生不同年级,有计划、有序列地开展。比如新生刚入学时主要开展“团体形成”、“自我认识”、“人际交往”等主题活动,大二时进行“价值观形成”、“时间管理”等主题活动,大三时进行“恋爱观指导”、“职业生涯规划”、“情绪管理”等主题,大四毕业时进行“压力应对”、“团体告别”等主题辅导,将团体辅导贯穿在整个大学四年过程中。

(3)团体辅导应与个别咨询相结合。团体心理辅导还应与个体咨询相结合。虽然高校绝大部分学生心理比较健康,但还有不少学生存在一般或严重心理问题,因此,要求辅导员除了在班级中做好团体心理辅导之外,还应仔细观察在团体中表现异常的学生,避免一些活动的设计对其造成二次伤害,并对其进行单独辅导或转介到学校的心理咨询中心请专业老师为其进行心理咨询。

参考文献

[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社,2005.

[2]刘桂芬.大学生团体心理咨询[M].南宁:广西人民出版社,2009.

[3]徐光兴.学校心理学[M].上海:华东师范大学出版社,2009.

班级团体心理辅导 篇8

关键词：自信心；心理辅导；方案设计

自信是个体对自身诸方面的肯定程度，是对自己能力、价值等作出客观、正确认知与评价的一种稳定性格。中等职业学校学生正处青少年时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。（教育部《中等专业学校心理健康教育指导纲要》）很多的学生进校以后，对学习无动力，对学习无兴趣，缺少自信是心理的一个主要问题。

特征。帮助学生进入职业的环境，在职业的学习中获得自我效能感，从而增强学习及生活的自信心，是每一个教育者的责任。如何有效地进行辅导，并达到自信心提升的有效呢？班级团体心理辅导是一个很好的方式，学校的心理咨询资源十分有限，就现状而言，一个学校能有2名左右的专职教师是很少的，学生的人数与辅导者的人数是不成正比的。以有限的资源去解决很多的问题，是杯水车薪。如果运用班级团体心理辅导的模式，一名辅导者可以带领40名左右的学生进行心理的探索，将充分利用有限的心理辅导资源。本文将通过心理团体辅导方案的设计，探索具有可行性的行之有效的辅导方案，并在实践中运用。

1.方案设计的提出

一个方案的形成应围绕要解决的问题，作为本方案的目标就是要提升职校生的自信心，那么影响自信心的形成的因素是什么呢？

（1）影响职校生自信心形成的主要因素。

①自我认知与评价。客观、正确的自我认知与评价是至关重要的，是自信的核心，只有在此基础上，才能产生和发展自信。进入职校的学生缺乏客观、正确的自我认知与评价，很多的同学对自我的认知表现出来的自动思维是“我不行。我行吗？”“我能做吗？我做不了”等，对自我是持一种否定和怀疑的态度。

②成败经验与归因。由于初中成绩不理想，很多的职校生缺乏成功的经验体验，而且在对于成功的归因不能正确进行。影响个体成败的归因分为四种类型，即能力、努力、任务难度和运气四种因素。归因理论认为，把成功归于内在因素“努力、能力”，而把失败于外在因素如“运气、任务难度”，个体的自信水平不会降低。若将失败归于内在因素，成功归于外在因素，个体自信则会下降。职校生把自己的学业基础差、学习不努力、学习策略的不当等因素归结为自身的能力差，不能科学地分析学习失败的原因可能会有多种。由于归因不同，对自信的影响就大不一样，职校生不准确的归因导致自身的自信心水平较低。

③他人的替代性经验。职校生缺乏成功的替代性经验。替代性经验即是学习者通过观察示范者行为而获得的间接经验。人们观察他人所得到的替代性经验对其自信影响很大。当个体看到与自己水平等不多的示范者获得了成功，就会增强自信，认为自己也能完成同样的任务个人能够通过观察他人行为获得关于自我可能性的知识。特别是当个体对自己某方面缺乏现实判断依据或知识时，他人的替代性经验对其自信影响更大。职校生很难看到同类的成功榜样，缺乏正面的积极引导，对自己及自己的前途也缺乏信心。值与信任程度较男孩低得多。

④班级团体辅导功能

班级团体辅导是学校团体工作的形式之一，运用班级的特性，为班级学生提供发展性的服务，以及协助学生心理需求得到满足。所谓团体辅导方案的设计，是指运用团体辅导理论，有系统地将一系列活动加以设计、组织、规划、以便领导者带领团体成员在团体中活动，以达成团体辅导的功能与目标。在班级团体活动的过程中，师生的互动所形成的团体动力会增进学生能够对自我的了解，达到团体的目标。基于影响职校生自信心的因素，尝试用班级团体辅导理论，设计出提升自信心的团体辅导方案。通过研究的进行、科学的论证及实践，可形成具有广泛推广价值的辅导方案，运用于更多的中职学生。

（2）方案设计的理论依据。

团体设计必须有理论的支持，这是团体方案形成的关键。团体方案是团体领导者依据其所选定的理论而设计出来的。根据本团体的特点，选定以下理论：

①个人中心治疗理论。由美国人本主义心理学家罗杰斯创立的一种心理咨询和心理治疗方法发展而来的理论。罗杰斯的人性观是积极乐观的，他对于人有极大的信心，他深信人最基本的生存动机就是发展自己的潜能，以使自己成长并实现自己。团体心理辅导的目的是为了促进个人的成长，包括了解自我、增强自信、寻求有意义的人际关系等。因此本方案的设计坚持人本主义的非指导性原则，通过设计营造出一种安全的气氛，使每个同学在团体中能自我探索、自我完善、自我提高，并通过设计尽可能多的让成员勇敢地自我开放，学会如何倾听自我、发现自我、信任自我、激励自我、实现自我。

②理性情绪治疗理论。该理论中人格的ABC理论在理论情绪治疗中有核心意义。这一理论的基本认识是：人们的问题不是根源于诱发事件本身，而是人们对事情所持有的信念。因此，改变负面情绪的最佳途径在于改变对事情的信念。见图1：

个人的很多情绪都是来至自我挫败的信念体系。本方案的辅导着眼点应帮助同学通过对不合理信念进行辩论，确立合理的信念，消除负面情绪，产生新的信念，建立自己的自信系统。

③社会学习理论。社会学习理论(Social Learning Theory)是一种在刺激——反应学习原理基础上发展起来的理论。其中一个核心概念“自我效能”。自我效能是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。也就是个体在面临某一任务活动时的胜任感及其自信、自珍、自尊等方面的感受。班杜拉指出自我效能的形成主要受五种因素的影响，包括行为的成败经验；替代性经验；言语劝说：情绪的唤起以及情境条件。 在团体辅导中，通过成员间的相互合作，分析行为的成败经验，用成功的替代性经验做示范，营造良好的团体氛围，鼓励成员相互学习、相互促进、共同进步。

④多元智能理论。加德纳认为认为，人类的智能至少可以分成七个范畴(后来增加至八个)：语言、逻辑、空间、肢体运作、音乐、人际、内省、自然探索（加德纳在1995年补充)。多元智能理论为我们提供了一个积极乐观的学生观，即每个学生都有闪光点和可取之处。学校应该是开发多种智能并帮助学生发现适合其智能特点的职业和业余爱好，应该让学生在接受学校教育的同时，发现自己至少有一个方面的长处，学生就会热切地追求自身内在的兴趣。在团体辅导中，帮助学生发现自我从不曾意识到的长处或是潜能，也是团体的目标之一。

（3）班级团体辅导方案。

团体性质与名称：《自信——迈向成功的源泉》

提升职校生自信心的班级辅导团体。结构式、发展性团体。

团体目标：提升职校生同学的自信心。

团体领导者：心理辅导工作者，有一定个案咨询和团体辅导工作经验。助手1～2人。

团体辅导对象与规模：中职一年级同学；40人左右班级。

团体活动时间：每周一下午第三节课 一周一次 共8次。

团体设计理论依据：个人中心治疗理论、社会学习理论、理性情绪治疗理论、多元智能理论。

团体活动场所：本班教室及可活动的场地。

团体评估方法：定量和定性相结合。定性的方法有：活动记录、团体效果评估表、成员满意度问卷等；定量的方法有：自信心量表测试结果的对比。

团体方案（见表1）

（4）方案设计的因素考虑。

①团体辅导目标的考虑。

本方案设计的目标是提升职校生同学的自信心。根据影响职校生自信心因素的分析：自我认识与评价偏低；错误的归因；缺乏替代性经验。将自信心的提升分为可操作、可执行的几步来进行。具体包括三个部分：一是分析自我，了解自我，寻找自己不曾发现的优点；二是提升自我，分析自我的错误信念，不正确的归因，建立新的信念，进行自信的训练；三是肯定自我，通过他人替代性成功的经验分享，比试自身的成长，重建自我对未来的自信。本方案围绕以上三步思路——认识自我、提升自我、肯定自我进行活动设计。共设计8个单元的活动，分别是“我有新的家”、“我是谁”、“我能做什么”、“我来露一手”、“人生ABC分析”、“我的信念是什么”、“成功离我并不远”、“我的未来我做主”。

②达成团体目标的途径考量。

要达成团体的目标，要借助活动来进行，让团体成员获得良好的感受，才能获得自信。班杜拉认为，自我效能的形成主要受五种因素的影响，包括行为的成败经验；替代性经验；言语劝说：情绪的唤起以及情境条件。自我效能是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。自我效能直接影响自信心的建立，因此在活动中，考虑以上的因素来设计活动：行为的成败经验，设计“职业情境下的角色扮演”，“你行我也行”，“自画像”的活动让学生在活动中直接体验，总结自身的成功经验、挖掘自身长处，体会成功的可能性。替代性经验，是指从他人的成功操作中获取有效解决问题的策略。本方案设计了“本校毕业生资料收集、展示”，“大家比比看”，“你行我也行”，让团体成员共同分享职业生涯发展过程中的得失成败，为团体成员提供一次很好的替代学习机会。另外，本方案设计强调分享，在辅导中，提供大量替代性学习的机会，强化成员“他行，我也行”意识，进而开始模仿在团体中他人的积极行动，起到一个互补的作用。情绪的唤起以及情境条件，设计“优点轰炸”，让成员在他人的赞美声中唤起自己自信的情绪，充分体验被尊重、被赞美的感觉。在“收获树”活动中，畅想自己的美好未来，对自己以后从事的职业充满信心，唤起自身积极的情绪体验。

③团体成员的特性考虑。

职业学校的学生大多为中考失利者，因为文化课学习的不得法或者是其他的原因选择了现在的专业学校，其实在选择自己的专业时是比较茫然，被动的选择，在自己的未来发展上，也缺少方向。

特性一：很多的同学缺少成功的经验，也得不到周围人的肯定，因此，自信心水平很低。在活动中设计“优点轰炸”、“你行，我也行”的环节，让成员在活动中发现自身优点，也获得别人的肯定，获取自信。

特性二：很多的同学在归因方面也缺少正确的归因，对自我的认知不明确。因此在活动中设计“20个我”，“自己眼中的我”，对自我的认知概念及不准确归因的重建，通过人生ABC分析，“烦恼大家说”、“小小咨询师”的活动，积极开展归因训练，使校生形成适当的归因方式，进行自信的重建。

特性三：对专业学习茫然；对就业前途很茫然。在活动中设计“自画像（职业中的我）”，“职业情境下的角色扮演”，在团体中寻找设计在职业学习中的优势。很多的同学对职教的学习没有信心，认为就是来混个文凭，以后能做什么？是很迷茫的，觉得职校生是很没有出息的，和很多的大学毕业生比，看不到美好的未来。所以在活动中设计了“本校优秀毕业生资料收集、展示”、“大家比比看”、“你行我也行”等环节，让同学们看到未来的希望，看到努力后成功的自己。