中青班讲话心得体会

中青班讲话心得体会（精选11篇）

中青班讲话心得体会 篇1

台上一分钟，台下十年功。干部成长无捷径可走，经风雨、见世面才能壮筋骨、长才干。年轻干部要努力在事上磨、在基层磨，练就担当实干的真本领、硬肩膀。

磨砺“不畏浮云遮望眼”的政治定力。习近平总书记指出，在干部干好工作所需的各种能力中，政治能力是第一位的。年轻干部要始终把忠诚放在第一位，锤炼忠诚干净担当的政治品格，任何时候任何情况下都要站得稳、靠得住，始终做政治上的“明白人”“老实人”。要学深悟透习近平新时代中国特色社会主义思想，给思想“铸魂”、为党性“提纯”，不断夯实绝对忠诚之基，确保任何时候任何情况下都做到政治立场不移、政治方向不偏，做马克思主义的坚定信仰者、忠实实践者。

磨砺“千磨万击还坚劲”的担当能力。年轻干部只有起而行之、勇挑重担，真刀真枪在火热实践中锤炼，才能练出过硬本领，当烈火真金。要坚持身心沉下去，到群众中去、到实践中去，倾听群众所想所急所盼，深入地听取意见，取得“真经”，当好群众的贴心人。要勇于创新，跟着问题走、奔着问题去，有一种我来、我上、我干、我行的勇气，不凭经验翻老黄历，不循旧例找教科书，敢于在攻坚克难中拿下“烫手的山芋”、冲破改革的险阻、化解发展的难题、办好民生的实事，才能有效掌控局势、化解危机，打开工作新局面。要苦于勤学，持之以恒钻研学习，解决“本领恐慌”问题，把知识转化为动能，努力成为工作领域的行家里手。

磨砺“群众之事无小事”的公仆情怀。老党员郝郁民经常回想起28年前与时任福州市委书记习近平因一封信而“结识”的故事。这件“小事”缘起一封他们被骗、被逼的“投诉信”。“咱都不相信一个市委书记能管这样的小事，但人家不仅管了，还要管到让我们满意为止。”把群众的小事当作自己的大事……习近平总书记与一封群众来信的故事，为全体党员干部作出了最美示范。小事连全局，小事连民心。要时刻把群众安危冷暖放在心上，认真落实党中央各项惠民政策，把群众的小事当成自己的大事来办，把群众的安危冷暖当成自己的家事做好，把服务群众落到实处，才能赢取群众信任和满意，创造出经得起实践、人民、历史检验的实绩。

中青班讲话心得体会 篇2

1 病 因

1.1 饮食摄入原因

生活水平的提高使得现代人饮食结构有了很大的改观, 饮食中缺少粗纤维, 在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取, 粗纤维食物摄入常常不足。又如摄入热量多, 如:饮酒无度, 过食辛辣厚味, 均可导致肠胃积热, 大便干结。恣食生冷, 致阴寒凝滞, 胃肠传导失司亦常为便秘诱因, 现在多以湿热蕴结为主要病机。

1.2 排便习惯不良

随着现代生活节奏的逐渐加快, 加重了人们生活及工作压力, 使得有便意不能及时排出, 如公务员、司机、学生过度劳累, 精神紧张加上久坐少动, 不注意及时排便, 如此可致气机郁滞, 不能宣达, 于是通降失常, 传导失职, 糟粕内停, 不得下行, 长此以往可形成习惯性便秘。

1.3 其他原因

(1) 情志影响:肝主疏泄, 性喜条达。肝在正常情况下可调畅气机, 助脾胃之气的升降运转。一旦肝气拂郁, 就要横犯于脾胃, 使其失其健运之职, 必然影响肠道糟粕的传运排泄;因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼暂时引起的便秘, 或者由于食量减少, 胃或结肠的排便反射不够充分引起便秘; (2) 肠道有益菌不足者:服用抗生素或其他药物后, 肠道内有益菌群遭到破坏, 消化不良, 引起便秘;胃黏膜保护药物也容易导致便秘。

2 诊断标准

(1) 大便秘结不通, 排出时间延长, 或大便艰涩不畅; (2) 排便间隔时间≥3d; (3) 便秘的情况出现6个月; (4) 排除器质性病变。符合上述4种情况, 可诊断为习惯性便秘。

3 方剂分析

习惯性便秘验方 (升清化浊方) 组成:黄芪10g、升麻10g、当归20g、玄参10g、焦槟榔20g、厚朴20g、莱菔子10g、郁李仁10g、苦参10g、蒲公英20g、连翘20g、元胡20g、 川楝子20g、茵陈30g、何首乌20g、肉苁蓉20g。用法:用适量水浸泡30min后再煎。每剂煎2次。头、二煎分早晚服, 连服15剂为1个疗程。主治:习惯性便秘 (虚中夹实) 。治则:升清化浊, 润肠通便对于功能性便秘首先重在调和气机。六腑者, 传化物而不藏, 以通为用。大便秘结难下, 对于习惯性便秘, 多为虚中夹实证, 是胃肠功能减弱, 糟粕推动传导失职所致。因脾主大腹, 脾胃同居中焦, 为一身气机之枢纽。调理中枢就是调理全身气机“脾宜升则健, 胃宜降则和, 脾升胃降, 两者相反相成”。慢性功能性便秘虽属大肠传导异常但与脾胃功能密切相关, 脾气升则水谷之精微得以输布, 胃气降则水谷、糟粕得以传化, 胃的通降亦包括了小肠将食物残渣下输大肠以及大肠传化糟粕的功能活动。因此大肠的传导变化实乃胃的降浊功能的延伸。因此脾胃功能正常, 才能五脏安和, 肠道浊物顺序下行从魄门排出, 习惯性便秘必然影响到脾胃运化功能。故此, 调理脾胃是治疗该病症的关键。其次, 致病原因的变化, 现代医家已经不再用太多大辛大热之品治疗脾胃系病症, 而以苦寒降泄为主, 以保胃气作为立方守则, 故苦寒有度。再者, 习惯性便秘者若常用苦寒降泄药物会使得肠有依赖性, 以致药止而病复来, 功能性疾病应调节功能, 即脾胃健则二便如常。

方用黄芪、升麻与槟榔片、厚朴, 一以升清阳助脾气升, 一以降浊阴助胃气降, 而以降为主, 犹存补中益气汤之理助浊阴下行;当归活血化癖, 润肠通便, 如此配伍, 一为便秘日久, 气血运行不畅, 患者表现为腹胀, 腹痛, 舌质暗红, 脉细涩, 临证配伍行气活血之品, 治病之标, 缓解腹胀、腹痛等症状;二为方中配伍下气活血之品, 发挥气的推动作用, 促进肠中糟粕下行, 有利于大便的通畅。方中熟槟榔片下气除满消积滞, 且蜜炙槟榔润而力弱, 再加郁李仁润肠以通便, 药力柔和, 因便秘日久津液亏损, 要以利为度, 不可泻下太过, 损伤津液, 加重便秘, 因此药力不宜峻猛。便秘日久湿浊停聚中焦, 湿性黏滞, 趋下, 缠绵, 使本病病程缠绵, 要用茵陈味苦降泄, 寒以清热, 入脾胃肝胆经, 功善清利脾胃肝胆湿热;苦参苦寒入、肝、胃、大肠及膀胱经, 清热燥湿之中尤善除下焦湿热;蒲公英清热解毒, 与连翘共清郁热散郁结, 三者合用共泄肠胃郁热。川楝子苦寒降泄, 善行气止痛, 疏肝泄热;元胡, 辛苦温, 功效活血行气止痛, 二者行胃肠气而止痛; 肉苁蓉味甘、咸, 性温, 其性降滑, 归肾、大肠经。《本草便读》“咸能下降, 滑能通畅以主大便不爽, 颇得捷效, 且性本湿润, 益气通阳, 通腑而不伤津液, 尤其独步耳”。正如张介宾《景岳全书》肉苁蓉一药, 可温肾填精, 又有润肠通便之效, 张氏认为不论阴虚阳虚, 若欲速通其便, 于诸药中加入肉苁蓉20g即可, 与有升发肾阳、升举脾气之升麻合用, 补肾理气通便。动物实验表明肉苁蓉可以显著提高小肠推进度, 增强肠蠕动改善肠肌运动功能, 从而促进粪便的湿润和排出功能。生首乌润肠通便, 用于肠燥便秘;莱菔子长于消食化积, 除胀行滞, 若莱菔子炒用, 更会增加其下气化痰, 消食除胀的功效;玄参咸寒润下, 药用增液承气汤中玄参之功效, 苦泄滑肠而通便, 《本经》称其主治腹中寒热积聚, 其并能解热结可知。

随证加减:因便秘日久, 湿热蕴结, 阳气不达四末所致手足不温, 可用桂枝10g以温通经脉;寐差, 可加合欢皮20g、远志20g;倦怠乏力, 纳差, 可加太子参30g;若便秘日久, 肠燥津枯, 可酌加瓜蒌仁, 桃仁等。运用本方须连服20余剂, 中断易于复发。

4 讨 论

一般来说, 便秘长期治不得法, 直肠内的有害物质不能及时排出, 就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的, 不易立即引起重视, 发现后再治疗已是积习难返:由于腑气不通, 湿热蕴结于大肠, 肺主皮毛又与大肠相表里而致面生痤疮、黄褐斑, 此只是习惯性便秘危害当中微小的一方面。便秘还会引起肛裂, 其病因多由感受湿热, 醇酒肥甘, 以致湿热蕴结胃肠, 下注肛门而成;还易引起痔疮, 是因饮食不节, 多食厚味, 醇酒辛辣, 致湿热内生, 蕴结大肠, 血脉失调, 瘀结为痔。习惯性便秘还会产生头晕、头痛或失眠等症候, 还会促使大肠癌等更严重疾病的发生。血压正常的人大便时的血压比平时升高10～20mm Hg (1mm Hg=0.133kPa) 。高血压患者习惯性便秘易致脑出血;长期便秘还易诱发和加重心肌梗死等症, 故习惯性便秘不容忽视, 症状轻者, 及时注意饮食结构的改变和良好排便习惯的培养。对于习惯性便秘者, 应嘱其保持愉悦的心情以及合理膳食和适量运动, 并注意定时排便等, 均有利于便秘的辅助治疗。

中青班讲话心得体会 篇3

【关键词】中青年；冠心病人；健康教育

【中图分类号】R722.12

【文献标识码】B

【文章编号】1004-4949（2014）09-0635-01

中青年是国家建设的中流砥柱，是家庭的顶梁柱，由于现代生活的节奏加快，精神压力的加剧，一些不良的生活方式等冠心病危险因素的增多，导致了冠心病的发生，中青年人冠心病发病往往更加凶险，大多表现为心肌梗死，其中一部分表现为卒死，往往会给个人、家庭乃至社会带来不可估量的损失。而许多资料表明，有很多中青年冠心病病人并不是死于疾病本身，而是死于对自己健康知识的缺乏和不健康的生活方式，因此关注中青年冠心病病人的健康教育问题，系统地对中青年冠心病病人实施针对性健康教育显得尤为重要。

1 临床资料

本组共45例患者，其中男34例，女11例，年龄30岁～56岁，平均45岁；其中均符合WHO冠心病诊断标准；文化程度高中以上15例，初中以上28例，文盲2例。

2 健康教育前评估

采用统一制订的评估表对病人进行全面的评估，评估内容包括：病人受教育程度，病人对心血管疾病知识了解程度，重视程度，具有哪些不良生活习惯和不良嗜好如吸烟酗酒，饮食习惯，睡眠，活动锻炼，工作、生活、心理状态等。护士根据病人或家属的叙述，在了解其病情的基础上，结合病人的个体情况，制定宣教计划。

3. 针对性健康教育内容

3.1 基础知识教育

从事健康教育的护士向病人初步介绍有关冠心病的基础知识，让其简单了解本病病因，即易患因素或危险因素。主要危险因素可总结为高血压、高血脂、高血糖、吸烟；次要危险因素如肥胖、酗酒、缺乏运动、精神压力、饮食、遗传等[1]。

3.1.1 饮食治疗教育

饮食治疗是中青年冠心病的基本治疗手段之一，它对疾病的发展、预后起着至关重要的作用。通过向病人介绍饮食治疗的意义和具体措施，让病人努力做到定时定量、少食多餐，每日4餐或5餐，每餐6成或7成饱。同时强调饮食的多样化，原则上应选择低盐、低动物脂肪、低热量、低胆固醇食物，多食新鲜水果、蔬菜等富含维生素以及豆制品、粗粮等富含植物蛋白和纤维素的食物，保持营养平衡，避免暴饮暴食，避免饮浓茶、咖啡等饮料以免加快心率。另外要忌烟酒，原有吸烟嗜好的要彻底戒掉。对于体态肥胖的病人，饮食控制尤其重要，超重的要制定减肥措施。

3.1.2 心理教育

由于病人的文化程度和社会背景不同，我们应针对不同的心理状态采取相应的健康教育方式[2]：当发现自己患有冠心病时，一部分病人精神压力表现得特别突出，对于此类病人应当为其减轻心理压力与反应，帮助他们正确认识与对待自己的疾病，向他们讲解不良情绪对心血管疾病预后的影响，教会他们如何进行必要的心理调节。还有一部分病人则表现为角色否认，认为自己一贯健康偶尔不适不必在意，对这类病人要指导亲属督促其吃药、休息，反复讲解、实例举证，对当面表示接受而实际接受不好的病人可进行强化教育，讲解此病的危险性及严重性，从而取得最佳疗效，早日康复出院。

3.1.3 运动疗法教育

运动疗法作为冠心病基本治疗的另一方面，作用不容忽视，适量的运动可以增强心肌收缩力，增加心排血量，使冠状动脉扩张，增加心肌营养和氧的供应，促进新陈代谢，预防动脉粥样硬化，降低胆固醇[3]。同时，运动还可以加速脂肪的分解，减少脂肪堆积，增加心肺功能，提高病人的身体综合素质。运动的方法：散步、慢跑、竞走、打羽毛球、做家务事等。运动时间一般每天30 min～60 min，以运动时心率=170年龄作为运动量的适度尺度。

3.1.4 药物治疗教育

药物治疗是促使本病康复的重要手段，应用何种药物应在医生的指导下进行，护士首先应熟知主要药物的药理作用、不良反应，指导病人或家属常用药物的用法、剂量、不良反应，以及剂量不足或超量应用的危害，输液过程严格控制滴速。应用口服药物时，强调服药应严格按时间、方法、剂量。

3.1.5生活起居教育

①家庭环境设置：病人出院后应保持居室空气清新、温湿度适宜、光线充足、清洁整齐，并告知环境对疾病复发的影响。②睡眠指导：因冠心病夜间发作较多见，指导病人养成早睡早起规律的睡眠，避免熬夜、通宵加班等，有睡眠障礙的要积极治疗。③预防便秘：告知病人因便秘用力排便和长时间蹲厕会导致心脏负担加重，从而增加心血管疾病的危险性，应当引起病人重视，从改变饮食习惯着手，必要时备缓泻药，使病人减少因便秘而增加的危险。④洗澡：洗澡是冠心病的危险因素之一，通过正确的教育，使病人明确洗澡是诱发冠心病的急性发病原因，应该在身体允许的情况下洗澡，洗澡时间不超过20 min，最好由家人陪伴，如出现心慌、胸闷等立即终止洗澡，必要时立即到医院就诊。

4 体会

通过系统的、具有针对性的冠心病预防保健知识教育，增加了社区中青年冠心病患者自身防治能力，摒弃了不良的生活方式，通过随访观察，病人的病情得到比较好的控制，避免了疾病的发展和恶化，疾病复发率大大降低，同时病人对护理服务的满意度提高，密切了护患关系。

参考文献

[1]陈灏珠.实用内科学[M].第12版.北京：人民卫生出版社，2005：1406.

[2]魏天辉，庞新权，李民.年轻人急性心肌梗死35例临床分析[J].中国误诊学杂志，2005，16（5）：3044-3055.

中青班讲话心得体会 篇4

一、要做有理想信念，对党忠诚的干部。总书记强调，一个政党有了远大理想和崇高追求，就会坚强有力，无坚不摧，无往不胜。党的十九大概括和提出了习近平新时代中国特色社会主义思想，充满着对马克思主义的坚定信仰，充满着对共产主义、社会主义的坚定信念，体现了共产党人的政治本色。作为年轻干部，要深刻领会这一思想展现的光辉，牢固树立为人民谋幸福，为民族谋复兴的信念，坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位，坚决维护党中央的集中统一领导。

二、要做爱学习、会学习的干部。现在的干部普遍存在着业务知识学得多，理论知识学得少;被动学得多，主动学得少的情况。这次中青班学习，能让自己在埋头苦干之余，抬头望路、反思自己、检视自己、安下心来向书本学、向老师专家学、向身边的人学。

要深刻认识到，干部的党性修养、道德水平，不会随着党龄工龄的增长而自然提高，也不会随着职务的升迁而自然提高，必须通过不断学习强化自我修炼、自我约束、自我改造。干部要成长起来，必须加强马克思主义理论武装。自己要舍得花精力读原著、学原文、悟原理，做到“全面系统学，及时跟进学，深入思考学，联系实际学”。

要做敢担当、能担当的干部。总书记说，能否敢于负责、勇于担当，最能看出一个干部的党性和作风。当前，我国的发展已经进入了深水期、攻坚期，好干的工作都已经干完了，剩下的都是硬骨头。

面对困难和挑战，有的干部存在畏难情绪，对工作推诿扯皮;有的干部怕负责任，不敢担当;有的干部没有奉献精神，跟组织讨价还价;有的干部精神懈怠，得过且过，消极应付工作;有的干部夸夸其谈，说起来好听，做起来不落实。身为年轻干部，自己要坚决摒弃这些消极思想和错误行为，要从自己做起，做起而行之的行动者、不做坐而论道的清谈客;当攻坚克难的奋斗者、不当怕见风雨的泥菩萨，在摸爬滚打中增长才干，在层层历练中积累经验，不断提升担当作为的勇气和能力。

四、要做敢于斗争，善于斗争的干部。当今世界正经历百年未有之大变局，世界面临的不稳定性不确定性突出，世界经济增长动能不足，面临的共同威胁增多。随着我国逐渐走向世界舞台的中央，西方国家对我们的敌视和打压会越来越多。我们面临的各种斗争不是短期的而是长期的，至少要伴随我们实现第二个百年奋斗目标全过程。但是，现在的年轻干部，大多都是在和平年代成长起来的。在成长的过程中，没有经历过多大的风雨和危难。当前，面对“四大考验”“四种危险”。一些干部特别是年轻干部，还存在斗争精神不足、斗争本领不强的问题。

中青班讲话心得体会 篇5

近日，习近平总书记在中央党校中青年干部培训班开班式上发表重要讲话强调，干部尤其是年轻干部要提高解决实际问题能力，特别提出了提高“七种能力”的明确要求。总书记的讲话用心良苦，既指明方向，又传授方法。“七种能力”好比“七个锦囊”，为年轻干部成长成才、担当使命指明了努力方向，为年轻干部想干事、能干事、干成事倾授锦囊妙计。

怀揣“七个锦囊”，则政能明其向。政治标准是衡量干部的第一标准。年轻干部要始终做政治上的“明白人”、“老实人”，做马克思主义的坚定信仰者、忠实实践者。一名干部有了坚定的理想信念，站位就高了，心胸就开阔了，就能坚持正确政治方向，做到“风雨不动安如山”。在任何时候任何情况下都能“不畏浮云遮望眼”、“乱云飞渡仍从容”。政治上的坚定、党性上的坚定都离不开理论上的坚定。年轻干部要努力打牢理论根基、养足理论底气，用真理武装头脑，做信仰纯粹、党性纯洁、目标纯净、遵纪纯固、守规纯正的党员干部，始终做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏。

怀揣“七个锦囊”，则才能胜其职。“吏胜其职，则事治，事治则利生。”年轻干部要干成事，首先得有本事，自身能力素质不过关，就无法适应新时代的各项新要求。干部成长无捷径可走，经风雨、见世面才能壮筋骨、长才干。要起而行之、勇挑重担，在摸爬滚打中增长才干，在层层历练中积累经验。领导干部练就真本领，就要深入群众和基层搞调研，把存在的矛盾和困难摸清摸透；

就要胸怀全局算大帐，有战略眼光，全面权衡，科学决断；

就要带着问题搞变革，把握规律，科学应变；

就要增强风险意识谋发展，下好先手棋，打好主动仗；

就要心怀“人民至上”情怀，从群众中来，到群众中去；

就要脚踏实地抓落实，真抓实干，稳扎稳打。

怀揣“七个锦囊”，则干能成其事。社会主义是干出来的，新时代是干出来的。毋庸置疑，人民群众的需要就是我们的“干”的目标，让经济社会又好又快发展就是我们“干”的内容。从“想干事”到“干成事”，就要竭力缩短“说了”和“做了”、“下文件了”和“落实了”、“开会研究了”和“问题解决了”之间的距离，就是要形成以干成事论英雄、以解决实际问题论能力、以高质量发展项目和高水平制度创新成果论业绩的鲜明导向。在中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局的历史交汇处，能否向人民群众交上一份满意的答卷，关键就要看我们是否求真务实地干、身体力行地干、身先士卒地干、只争朝夕地干、精益求精地干、团结一心地干！

【篇二】

2020年秋季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班上的重要讲话强调，年轻干部要提高解决实际问题能力想干事能干事干成事。

《少年中国说》中提出“少年强，则国家强”，热血少年在良师教育引路下步步前进，投身于社会各界中，为国家的富强繁华而努力。而作为社会的新鲜血液，应该为社会带来新力量。因发展是前进的、上升的，历史总是在不断解决问题中前进的。所以年轻干部必须要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力，勇于直面问题，想干事、能干事、干成事，不断解决问题、破解难题。“提高解决实际问题能力”应是新鲜血液最强而有力的激发社会活力的源泉。

当今世界正经历百年未有之大变局，新冠肺炎使外部环境出现更多不稳定性不确定性。现今抗击新冠肺炎疫情斗争虽取得重大成果，但正处脱贫收官年、决胜全面建成小康社会之际，应该扎实做好“六稳”工作、全面落实“六保”任务，巩固脱贫成果，迈向更好的方向。同时在进入新发展阶段，将会出现更多问题，而需要解决的问题会越来越多样、越来越复杂。所以轻干部要提高解决实际问题能力，做到“想干事能干事干成事”。

培训班上提出年轻干部要提高群众工作能力。我们应该要坚持从群众中来、到群众中去。唯有静心为群众服务，倾听群众的心声，真正成为群众的贴心人，才可以做到为民所用，为民办事。要时刻把群众安危冷暖放在心上，而不是大讲“空话”，坚持多走进一线基层，走进群众中，绝不做“空调人”。做到真正了解群众所需、所求，使便民措施确实便民，而不是不考虑适用性的照搬照套。同时认真落实党中央各项惠民政策，把小事当作大事来办，切实解决群众“急难愁盼”的问题。

最后，应从多方面提高年轻干部的解决实际问题能力，培养有“想干事能干事干成事”的精神。让大脑不空想去干事，有方法干实事，最后干成事。做到利于国，便于民。

【篇三】

10月10日的2020年秋季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班提出了要做想干事、能干事、干成事的年轻干部的殷殷期望和提高“七种能力”的具体要求，语重心长，情深意切，为新时代年轻干部提供了干事创业的前进方向、根本遵循和前进动力。

培训班上指出，历史总是在不断解决问题中前进的。当前世界正经历百年未有之大变局，明年我国将开启全面建设社会主义现代化国家新征程，面对复杂形势和艰巨任务，广大年轻干部必须坚持问题导向，把解决问题作为打开工作局面的突破口，不断提高七种能力，起而行之，知重负重，勇挑重担，在危机中育新机、在变局中开新局，不断提高“七种能力”，不断解决问题、破解难题。

涵养“乱云飞渡仍从容”政治定力。政治定力就是在思想上政治上排除各种干扰、消除各种疑惑，始终坚定政治立场、保持正确政治方向的能力。广大年轻干部要锻造过硬政治素质，塑造优秀政治品格，对党的政治纪律和政治规矩怀要有敬畏之心；

要勇于经受大风大浪考验，敢于披荆斩棘、攻坚克难，在驾驭复杂局面、化解矛盾风险的政治实践中千锤百炼，在搏击风浪中增长胆识和才干，在烈火淬炼中炼就金刚不坏之身，更好更快地提高政治能力，始终做政治上的“明白人”、“老实人”。

炼就“不畏浮云遮望眼”的政治慧眼。在干好工作所需的各种能力中，政治能力是第一位的。理论上成熟是政治上坚定的基础，马克思主义是我们共产党人的“真经”，是政治上的“望远镜”。这个问题上，决不能有任何迷糊和动摇！这次抗击新冠肺炎疫情斗争的实践再次证明，中国共产党是风雨来袭时中国人民最可靠的主心骨，我国社会主义制度是抵御风险挑战的最有力制度保证。年轻干部必须坚守一条，凡是不利于坚持党的领导和我国社会主义制度的事就坚决不做！要不断提高政治敏锐性和政治鉴别力，观察分析形势首先要把握政治因素，特别是要能够透过现象看本质，做到眼睛亮、见事早、行动快。只有经受大风大浪考验、经受急事难事锻炼，才能在历练中逐步变“老练”。要始终秉承着为人民服务的精神，牢记为人民谋幸福的初心，全神贯注炼就政治慧眼，自觉做政治上的“明白人”、“老实人”。

恪守“不越雷池一步”的政治规矩。“欲知平直，则必准绳；

欲知方圆，则必规矩”。回溯建党９9周年的历程，政治规矩始终是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规范。年轻干部要把对党绝对忠诚，作为一种信念来坚守，作为一种修养来锤炼，作为一种准则来恪守，要自觉自愿地用规矩约束自己，切实使懂规矩、守规矩成为一种工作和生活习惯，自觉形成思想和行动的自觉。要立足岗位职责任务，认认真真把工作干好，与人民群众打交道要彬彬有礼、不能盛气凌人，与干部同事打交道要团结互助、不能推诿扯皮，把上级的要求落到实处，把纪律的规定严格守好，不能越轨逾矩，不能跑冒滴漏，真正做到知敬畏、明底线，增强干事创业、遵规守纪的思想自觉和行动自觉。只有始终在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致。这样，才能在人生的马拉松长跑中、在成长成才道路上稳步前进。

【篇四】

要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力和群众工作能力的谆谆教诲，“七种能力”为年轻干部成长成才、更好肩负起新时代的职责使命指明了努力方向。

“合抱之木，生于毫末；

九层之台，起于累土”，作为新时代的党员干部，要牢记“四个意识”，坚定“四个自信”，在干部能力的提升上，将“提高政治能力”放在首位。

见微知著，提升政治敏锐性。当前，国家和社会进入新的发展阶段，在全球生命一体化的大环境下，敏锐的洞察力是新时代复杂形势下需要党员干部重点培养的。“少年强则国强”，年轻干部作为党和国家的接班人，更需要在风云诡谲的环境中加速成长，多思、多看、多领悟，方能感其深、成其事、图其远。

坚持真理，提高政治鉴别力。年轻干部对于新兴事物和新媒体的探知有着更广的触角和更快的接收。年轻干部作为发展、改革的主力军，应坚定的理想信念，理性对待国际、国内充满不确定性的“危机”与“变局”，区分各个信息渠道奔涌而来的“高级红”和“低级黑”，在大是大非面前始终秉持年轻干部固有的坚持和对党和国家的自信，始终做政治上的“明白人”“老实人”。

常怀敬畏，严守政治规矩性。“无规矩不成方圆”，党的十八以来共修订颁布了90余部党内法规，对新时代选人用人也提出了诸多规条，进一步严肃了党的权威，提出了对党员干部的要求，要始终规范坚守政治纪律和政治规矩，只有这样，年轻干部才能在新时代中更好的淬炼能力，成长为堪当重负的人民公仆，不负时光韶华。

【篇五】

年轻干部是攻坚克难、转型升级最具活力的生力军、后备军。年轻干部要提高解决实际问题能力，想干事能干事干成事，可见对年轻干部的重视程度之高。

年轻干部正处于思想塑形的重要阶段、人生决策的关键时期，要特别重视对思想的磨砺培养，让思想走在年龄前面。一是要扣好“扣子”。理想信念是一个人的精神支柱和前进坐标，是理想和意志的融合,是精神和品格的交汇，决定了思想高度和人生境界。眼下，经济社会深刻变革、思想文化多元多变、利益诱惑交织叠加，年轻干部由于没有经历过革命的洗礼，往往在思想上容易人云亦云，这个大家都能理解，也很正常。但关键是要有政治定力，牢牢站稳政治立场、把握政治方向，扣好人生观、价值观和世界观的“扣子”，打牢思想根基、补足精神之“钙”，始终做到“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。二是要定准“调子”。“

中青班上发表重要讲话学后感心得 篇6

年轻干部在成长过程中既要努力磨炼“医术”尽医者之责，又要具备咬定青山不放松的韧劲，当好新时代“挑山工”。

在治疗“疑难杂症”中锻炼能力，争做“名医”。

都说医生越老越“值钱”，而老大夫的价值就在于多年临床经验的积攒，成就了精湛的医术。医生治病就如同干部解决问题，医术不精难治疗恶疾，软肩膀挑不起硬担子。有的年轻干部是“温室花朵”，出家门进校门，出校门进衙门，不了解基层情况，未经历风吹雨打，往往眼高手低，遇到困难惊慌失措，小事不愿干、大事干不好，久而久之，便从名校骄子变为碌碌无为之庸才。年轻干部的成长没有捷径可走，只有历尽千辛万苦，才能生出千方百计，化解千难万险。而基层一线环境苦、任务重、困难多、矛盾大，正是壮筋骨、强本领的沃土。一块璞玉尚需长久琢磨，习近平同志也是青年时期在梁家河经历千锤百炼，才从一名知青成长为优秀的基层领导干部，也为今天成为大国领袖奠定了基础。作为新时代的年轻干部要坚持走群众路线，深入街巷、村屯、田间地头，多接一接“烫手的山芋”，多当几回“热锅上的蚂蚁”，经常“磨磨牙”才能啃得动“硬骨头”，面对各种“疑难杂症”才能精准“开方”，药到病除。

在“一往无前”中真抓实干、埋头苦干，当好“挑山工”。

中青班讲话心得体会 篇7

根据会议安排，就习近平总书记在中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上重要讲话精神的学习作一发言，不妥之处，敬请请批评指正。

3月1日上午，习近平总书记在中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上发表重要讲话时强调，年轻干部是党和国家事业发展的希望，必须筑牢理想信念根基，守住拒腐防变防线，树立和践行正确政绩观，练就过硬本领，发扬担当和斗争精神，贯彻党的群众路线，锤炼对党忠诚的政治品格，树立不负人民的家国情怀，追求高尚纯粹的思想境界，为党和人民事业拼搏奉献，在新时代新征程上留下无悔的奋斗足迹。

总书记的讲话高屋建瓴，发人深思，为青年干部成长成才、更好担负起新时代的职责使命指明了方向。通过对总书记重要讲话精神的学习，我认为作为新时代青年干部应做到以下几方面：

一是坚定理想信念，永葆向上的精气神。

青年干部要筑牢理想信念之基。习近平总书记说，“理想信念是立党兴党之基，也是党员干部安身立命之本。年轻干部接好班，最重要的是接好坚持马克思主义信仰、为共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想而奋斗的班。”青年一代有理想，国家就有前途，民族就有希望。作为青年干部，在面对纷繁复杂的的工作任务时，有压力是难免的，但人无压力轻飘飘，井无压力不出油，我们必须要化压力为动力，拿出青年人的气势，始终保持着向上奋斗的精气神，不断调整自己，保持前进的动力。同时，青年干部只有经受住各种特殊时期严格的思想淬炼、政治历练和实践锻炼，才能锤炼勇于担当的宽肩膀，才能充分展现能够负重的铁肩膀。面对当前严峻的疫情防控形势，作为青年干部，无论身处任何岗位，一定要做到只要组织有召唤都能挺身而出，践行和发扬好伟大的抗疫精神，要把个人小我融入祖国的大我之中。

二是练就过硬本领，以梦为马不负韶华。

习近平总书记说，“刀要在石上磨、人要在事上练，不经风雨、不见世面是难以成大器的”。只有不断提升自己的工作能力才能高效、高质量的完成工作。一要不断强化理论武装。学会掌握和运用党的创新理论去研究新形势、发现新情况、解决新问题。还要按照“缺什么补什么”的原则，学人所长，补己之短，学以致用，推动工作高效落实。二要坚持理论联系实际，始终在工作中磨练本领、增长才干，主动应对和挑战复杂局面，不断提高应对和解决复杂难题的能力。三要主动俯身弯腰，虚心求教，向领导学、向所分管的部门负责人学、向群众学、向实践学。我们正处在前所未有的变革时代，作为一名宣传

思想工作战线的干部，更要持续深化自身理论学习，坚持学思践悟，以解决思想和理论上的不足，立足分工分管，以“不待扬鞭自奋蹄”的担当作为勤耕干事创业田，以“初生牛犊不怕虎”的开拓创新精耕改革发展田，不断铸就过硬本领，贡献青春力量。

三是善于担当作为，答好干事创业“使命卷”。

勇于担当是新时代青年干部的立身之道。“是否具有担当精神，是否能够忠诚履责、尽心尽责、勇于担责，是检验每一个领导干部身上是否真正体现了共产党人先进性和纯洁性的重要方面。”这就要求广大青年干部要在勇于担当中恪尽职守、履职尽责，以实实在在的工作业绩向组织上交一份合格的答卷。今天我们所处的这个时代，历史变化如此深刻，社会进步如此巨大，对党员干部尤其是青年干部提出了新的使命要求，作为新时代的青年干部不仅要有“山登绝顶我为峰”的气魄、“天生我才必有用”的豪情和“直挂云帆济沧海”的远志，更要有敢于担当、敢于负责、敢于斗争的精神，才能做到不负重托、砥砺前行，才能在繁杂的工作中体现出一名“好干部”所应当具有的政治品格。

青山矗立,不堕凌云之志；沧海横流,方显英雄本色。作为青年干部，我们要时刻谨记习近平总书记的殷殷嘱托，始终坚守理想信念，时刻做到为民服务，传承红色基因，赓续红色血脉，把个人成长融入到国家发展、地

中青班讲话心得体会 篇8

2020 年秋季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班10 月 10 日上午在中央党校开班。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在开班式上发表重要讲话。习总书记对中青年干部提出了期望和要求，“年轻干部要提高解决实际问题能力，想干事能干事干成事。”作为一线“前沿部队”，进入角色融入农村基层、发挥优势促进工作开展、提升素质加快成长进步，是每个年轻干部在基层的努力方向。

脑装“文笔”聚灵气，提高“妙手回天笔，千古是诗心”的表达能力。文能提笔安天下，武能上马定乾坤。目前很多干部都有“文字恐慌”，对材料不是“趋之若鹜”而是“敬而远之”，抛去基层事务繁多导致无法静心思考这个客观因素之外，更多的还是因为文字材料是个“苦差事”。写作的过程，其实就是决策的过程，是培养逻辑能力、领导思维的过程。年轻干部作为优秀储备部队，要自觉树立写作意识，抽时间坐下来“读读书，看看报”，摘抄一本读书笔记，整理一本材料汇编，梳理一份学习心得，让自己“手中有粮，心里不慌”。

心扛“重担”养底气，训练“过江千尺浪，入竹万竿斜”的抗压能力。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。年轻干部有学历、有水平，何况以毕业生的身份参加工作，有着激情、冲劲，往往习惯于“敲锣打鼓干事业、顺风顺水见成绩”，无法接受“一

盆冷水浇灭”的挫败感和“久久不能成效”的失落感。基层事务繁多，想干事能干事干成事就要不怕事。年轻干部作为攻坚克难部队，要练就“大心脏”，打好“应急处突”提前量，下好先手棋、打好主动仗，能吃苦受累、能吃瘪受屈、能吃亏受气，让自己“重担压不倒、困难吓不跑”。

手抓“任务”立志气，锤炼“松阴拣磐石，赤脚踏冰壶”的落实能力。“干事业就要有钉钉子精神，抓铁有痕、踏石留印，稳扎稳打向前走，过了一山再登一峰，跨过一沟再越一壑。”基层工作都直接落实到每个人、每件事，想干好就要防止急功近利、好高骛远，还要防止不分主次，轻重倒置。许多工作伸缩性很大，抓得紧与松、快与慢，情况大不一样，关键是事在人为。在基层一线，就要把握节奏，稳扎稳打，克服“眉毛胡子一把抓”的慌张之举，找准主次之分、缓急之别的规律，先抓主要矛盾和工作重点，再集中力量全心投入，做到“卤水点豆腐，一物降一物”。

脚站“格局”讲大气，提升“会当凌绝顶，一览众山小”的站位意识。“领导干部想问题、作决策，一定要对国之大者心中有数，多打大算盘、算大账，少打小算盘、算小账。”在基层，很多时候干部都会不自觉地身陷“埋头赶活”这个囹圄，由于无暇思考渐渐丧失了站位格局，想问题就想这个问题，看事情就看表面现象。在基层立足生根，就要善于当参谋员，敢于“头脑风暴”，在思考研究中培养长远眼光，涵养胸怀格局，跳出问题看问题，看得

远一点、想得深一些，从小处谋篇布局，为大事增光添彩，做到“格局越来越大，道路越来越宽”。

中青班讲话心得体会 篇9

2020 年 10 月 10 日，习近平总书记在中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上指出，年轻干部要提高群众工作能力。要坚持从群众中来、到群众中去，真正成为群众的贴心人。要心中有群众，时刻把群众安危冷暖放在心上，认真落实党中央各项惠民政策，把小事当作大事来办，切实解决群众“急难愁盼”的问题。要落实党中央关于逐步实现全体人民共同富裕的要求，带领群众艰苦奋斗、勤劳致富，在收入、就业、教育、社保、医保、医药卫生、住房等方面不断取得实实在在的成果。要注意宣传群众、教育群众，用群众喜闻乐见、易于接受的方法开展工作，提高群众思想觉悟，让他们心热起来、行动起来。要自觉运用法治思维和法治方式深化改革、推动发展、化解矛盾，维护社会公平正义。总书记这番话情真意切、内涵丰富，是对广大青年干部的殷殷嘱托与热切期盼。

群众工作能力是强调干部要具备更好地团结人、调动各方面积极因素的能力。我们推进的事业是伟大的，充分地调动各方面群众的积极性、主动性、创造性，最大限度地团结一切可以团结的力量，才能实现我们的目标。要积极关心群众的疾苦，急群众之所急，想群众之所想，服务群众。同时，宣传群众、动员群众、组织群众的能力也是一种胸怀。

群众工作能力是党的工作的关键，是干部始终必须训练好的本领。群众路线是党的法宝，提高干部做群众工作能力的关键是要始终牢记并准确回答“我从哪里来，工作应为谁而做”这一重大问题，坚持以人民为中心，坚持群众路线，坚持服务群众、造福群众，把一切工作的标准和底线放在为人民服务上。

青年干部要与群众同坐一条板凳，做群众贴心人。“乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。”谁的心中装着群众，群众的心中就会装着谁。青年干部应常怀一颗初心、一颗本心，与人民群众心连心，时时刻刻把群众的冷暖安危放在心上，才能成为群众的“贴心人”，才能在群众的心中占有“一席之地”。怀揣一颗真心、带上一片真情，用真心真情感化群众、用实际行动带动群众，才能当好人民群众的“贴心人”。

青年干部要与群众同坐一条板凳，做群众知心人。“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”点滴小事，折射出的是群众的忧与乐。青年干部要善于走进胡同巷、深入农家院，进百家门、访百家情、解百家难，真心为百姓办实事；敢于到群众意见多的地方去，到工作开展难的地方去，倾听群众呼声，解决百姓难题；乐于当好群众知心人，带着“感情”下基层，用真心换真话，以实干换真情。

青年干部要与群众同坐一条板凳，做群众暖心人。

“圣人无常心，以百姓心为心。”习近平总书记指出，年轻干部要心中有群众，时刻把群众安危冷暖放在心上，认真落实党中央各项惠民政策，把小事当

中青班讲话心得体会 篇10

勤学苦练，用“能力”敲开“破解难题”之门。“工欲善其事，必先利其器。”新时代是干事创业的时代，年轻党员干部既要有干事创业的积极性，更要有不断提升干事创业的能力。俗话说：“有多大能力，干多大的事。”唯有做到主动学习、主动思考、主动谋划，通过政治历练、思想锤炼、实践锻炼、专业训练，练就过硬的业务之功、调研之功、思维之功，使专业素养和工作能力跟上时代节拍，努力成为工作上的“活字典”“政策通”“安专迷”，才能在工作中得心应手、不出偏差，保证各项工作执行到位、推进顺利。也才能用本领撑起担当，切实帮助群众解决问题、破解难题，更好地肩负起新时代的职责和使命，真正为人民谋取幸福。

摩顶放踵，用“毅力”敲开“为民务实”之门。“群众利益无小事，一枝一叶总关情。”年轻党员干部作为党和国家的后备军，更应充分认识到群众工作的重要性与长久性，要把所有精力用在干好事业、干好工作上，真正以“钉钉子”的精神、持之以恒的态度、锲而不舍的韧劲，做好做实群众工作。特别是针对群众工作中

出现的新情况、面临的新问题，要坚持问政于民、问需于民、问计于民，真诚倾听群众呼声，真实反映群众愿望，真情关心群众疾苦，只有坚持哪里有群众的需求，工作的着力点就放在哪里，切实以群众利益为目标，用群众的眼光、从群众的角度去思考和处理问题，真正帮助群众解决操心事、揪心事、烦心事，才能切实提高人民群众获得感、幸福感。

斗志昂扬，用“魄力”敲开“担当作为”之门。“疾风知劲草，板荡识诚臣。”敢不敢担当、能不能担当、善不善于担当是检验党员干部政治素质的重要标志。俗话说，“在其位，谋其政；任其职，尽其责。”身为党员干部，要有勇气担当起相应的责任，无论挑战再大、困难再多，也不能被“浮云”遮住眼，更不能脱离“人民”这个中心。只有在关键时刻叫得响“我是党员，我先上”，拿得出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇气，使得出“咬定青山不放松”的狠劲，在大是大非面前敢于亮剑，在困难面前敢于迎难而上，在危险面前敢于挺身而出，在失误面前敢于承担责任，在歪风邪气面前敢于坚决斗争，才能带领群众在风吹浪打中尽情奔跑，“跑出”群众幸福生活。

坦荡无私，用“定力”敲开“秉公办事”之门。“与人不求备，检身若不及。”年轻党员干部要努力做到“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，就要时刻用党章、用共产党员标准要求自己。只有自觉遵守党章、准则、条例和廉洁自律各项规定，自觉遵守国家法律法规，严格按党的政策、按规章制度办事，时刻慎微

慎独慎初，自重自警自省，始终坚持立身不忘做人之本、为政不移公仆之心、用权不谋一己之利，做政治上的“明白人”“老实人”，在各种情况下才能守住防线、把住底线、不碰“高压线”，才稳得住心神，耐得住寂寞，受得住考验。从而才能秉持“一碗水端平”的公心，谨慎用权、规范用权、为民用权，真正把权力用在为老百姓谋福利上，取信于民、造福于民。

中青班讲话心得体会 篇11

“提高解决实际问题能力是应对当前复杂形势、完成艰巨任务的迫切需要，也是年轻干部成长的必然要求。”习近平总书记在中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班式上发表重要讲话强调，“面对复杂形势和艰巨任务，我们要在危机中育先机、于变局中开新局，干部特别是年轻干部要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力，勇于直面问题，想干事、能干事、干成事，不断解决问题、破解难题。”

问题是时代的声音，问题是工作的导向。想干事是愿望，能干事是勇气，干成事是能力。解决问题、破解难题，能力是关键。实践出真知，实践增才干，年轻干部要在干事中提高解决实际问题的能力。

想干事，就要增强问题意识。党的十八大以来，党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革，其中一条很重要的经验就是坚持问题导向，把解决实际问题作为打开工作局面的突破口。年轻干部在工作实践中，要坚持“以问题为导向”的马克思主义基本方法论，不断增强问题意识。只有坚持以问题为导向，不断从中国特色社会主义工作实践中归纳和提炼出问题、加以分析研究并最终解决，才能提高年轻干部自身的素质能力，为中国特色社会主义事业不断做出新的贡献。

瞄着问题去、追着问题走，以解决问题为发展突破口，就能激发发展动力，在事业上有新突破、在改革中有新作为。

能干事，就要提高解决实际问题能力。改革是由问题倒逼而产生，又在不断解决问题中而深化，只有通过解决具体实际问题才能促进各项工作深入推进。发现问题，最终是为了解决问题。年轻干部成长的轨迹其实就是一个不断解决实际问题的轨迹。能够解决实际问题，首先要有正确的方法，需要学习各方面知识，尤其要融会贯通马克思主义立场、观点和方法，真正掌握马克思主义的理论武器，用马克思主义科学方法武装头脑。习近平总书记强调年轻干部要提高“七种能力”，集中表现在解决实际问题的能力，这“七种能力”切实提高了，年轻干部也就成长起来了。

干成事，就要真刀真枪锤炼能力。明年我们将进入“十四五”时期，开启全面建设社会主义现代化国家新征程。进入新发展阶段，贯彻新发展理念，构建新发展格局，需要解决的问题会越来越多样、越来越复杂。年轻干部要起而行之、勇挑重担，加强思想淬炼、政治历练、实践锻炼、专业训练，积极投身新时代中国特色社会主义伟大实践，经风雨、见世面，真刀真枪锤炼能力，以过硬本领展现作为、不辱使命。

发现问题、研究问题、解决问题，始终是推动一个国家、一个民族向前发展的重要动力。身处大有可为的新时代，广大干部特别是年