指导学业生涯规划

指导学业生涯规划（精选8篇）

指导学业生涯规划 篇1

为什么要规划？

教育是这种社会分层选拔机制的一部分，它通过教育资源的不同配置，实现人在不同阶层之间流动。清华、北大招生时，最关注的其实并不是分数，而是你是否高考状元、是否在某科目出类拔萃、是否有特殊才艺等等,总之是要打造自己的核心优势,实现这样的选拔效果。社会总要分层,因此这种选拔机制也就必然不可动摇。因此，高中生对自己的三年学业进行规划,就是要敢于直面教育现实,在中国教育现状下理性思考,做出个人所应该和可能的最佳选择,从而找到自己通向成功之路。

大学是什么？

大学是塑造个人专业素质、行为模式、人文素养、气质特性的地方。我们进入什么特质的大学，往往就会得到什么样的熏陶。每个大学毕业的学生都会有他自己的风格，名校毕业的学生往往表现出迥异的风格，思维和行为模式各不相同。比如清华大学，被称为“工科之王”，办事比较严禁；北大出来的学生都有种“情怀”，气氛比较活泼；复旦毕业生往往体现出深厚的人文底蕴,这是一些名校的风格。

不同大学的环境和资源对个人潜质的发掘也各不相同。进入名校的同学，借助学校的丰厚资源和平台，个人某方面的潜质往往得到充分的发挥。

所以，你能成为什么样的人，在社会中体现什么样的重要角色，往往就在选择大学的已经定性了，选择好的大学，是高中生的核心利益所在。

大学学什么？

一流的大学,在专业知识和学科的应用方面，实力往往出众,学生进入大学的首要使命就是学习专业知识，在一流大学学习，能得到的专业训练是其他大学不可相提并论的。

在优秀的大学，身边就会有优秀的群体，他们是我们另外一个重要的学习对象，普通的大学，这些资源往往是缺乏的。

如何规划？

高中三年对人生发展至关重要，无论是人格和价值观的培养，还是成功需要的知识素养，都是高中阶段必须培养的。但我们的家长、学生乃至学校的老师，没有仔细想想学生的高中三年应该怎样度过。学校、家长，以及自己面对三年的学习道路如何规划呢？人生需要规划，高中更应如此，当我们做规划的时候，总是要明确其指导原则，就是根据什么导向来做这个规划。所以，高中生三年学业生涯规划，主要以高中三年学生的成功可能性最大化为导向。

时间：动手要早

作为高中生，每一步都要早思考、早设计、早行动，必须在某个领域出类拔萃。相信大部分高中生并不愿意与上百万的同学一同挤高考独木桥，面对高考的现状，更应该抓紧时间行动实施。每个人对自己的方向定位不同，都需要花费大量的时间去完成，时间为第一要素。如果你是高一学生，你的时间很充足；高二学生，就需要抓紧时间；高三学生，时间已经接近尾声，要利用有效的方法进行复习。所以，不论是哪个阶段的学生，抓住时间，开始行动。

方向：定位要准

高中阶段，前承人生知识积累和品性的养成，下启学问与就业的层次和水平，更应予以高度重视。每个人的梦想是进入哈佛、剑桥著名学校，而清华、北大等其它著名学校作为第二目标。对于当前教育情况，可能现在有些同学产生了疑问，高二会不会太晚？不会，要尽快找准自己的方向，付出行动。事例证明，高一升高二的转折阶段找准方向，付出行动，最终获得成功。如果感觉学习竞赛辛苦，那你可以去尝试对其它学科的钻研，只要把自己的方向定位准确，你的付出才不盲目，才能走向成功的道路。

态度：持之以恒

你是否听说过：“态度决定一切”的说法。在求学过程中，不是所有人都有特殊天分，勤奋刻苦是每一位同学必经之路，会经过由量变到质变的过程。告诫高中生，动手要早，除参加自己学校培训，更需参加校外培训；找准方向，学习数学同时可以触类旁通，物理化学也可以，有效掌握时间；态度持之以恒，坚持不懈最终实现自己的梦想。

高中升学路径

高中生进入理想的大学深造，主要路径基本上是以高考为底色和背景，以奥赛为工具和手段，高考、竞赛、出国、特招互有交叉的四条高中发展路线。互有交叉而不是互相割裂，路线之间相辅相成，既符合不同路线学科之间知识上的一体化、系统化，同时符合名牌大学对高中生各方面素质全面发展的要求。高考学科知识是竞赛学科知识的基础，而竞赛知识和思维有助于解决高考学科的重点、难点问题，竞赛获奖资格可以获得保送和自主招生资格，也可以获得高考加分和高考高分的直接帮助。高中学业规划，要针对不同路线的教育，提出选择不同路线的原则和方法，使迷茫困惑的家长同学在选择面前清楚认知。

高考

高考就好像爬山，清华北大一些著名院校，只通过普通途径不借助其它外在途径，没有别人爬的迅速快，就要我们从艰难道路中找寻一条捷径道路。捷径就好像高速公路，高架桥，高速路上很多条车道，车道就是进入知名院校的各种方式，如保送、自主招生、奥赛加分等。

自主招生

自从2003年开始，我国就通过实施高校自主招生探索人才选拔制度改革，允许部分高校拿出一定比例的招生名额，以选拔那些由高考不容易被发现的有特殊才能的学生。根据教育部要求，自主招生人数不能超过试自主招生面试点学校本科招生计划总数的5％，在实际操作中，达到10%很普遍，达到30%-50%的也不稀奇，比如清华、北大、复旦、上海交大等，实际操作中都达到了30%以上。2010年自主招生高校已达80所，涵盖了中国几乎所有名牌大学。很多学生都会产生疑问，自主招生我们有什么好处呢？我们可以分为几个方面了解：

1、20分到30分的加分；

2、和名校来的老师直接接触；

3、时间安排妥当；

4、最适合创新型的学生；

5、招生范围广；

奥赛保送与加分

指导学业生涯规划 篇2

一、高职学生制定学业生涯规划的意义

学业生涯规划的目的在于使每个学生认识自我, 明确自己的目标, 并为之不断地挑战自我、超越自我, 为将来走向社会做好准备。要让学生从进入校门就开始明确自己的职业发展方向, 并在这三年内为自己的目标努力。学业生涯规划贯穿于学习生活的始终, 涉及方方面面, 要不断地督促学生挑战自己, 明确学习生活的目标, 不断挖掘自己的潜力, 切实提高自己的综合素质, 为将来的工作打好坚实的基础。

学业生涯规划有利于使学生更好地认识自我, 确定发展目标进入大学后, 学生面对众多必须由自己来决定的选择往往不知所措, 一部分学生目标模糊, 对自己没有清醒的认识, 不知道自己适合做什么。还有一部分学生目标多变, 今天觉得“专升本”有出路, 明天又想多学点技能找工作, 到头来目标都没有实现。因此, 制定学业生涯规划的前提与关键是做好自我认识与自我评估。要从兴趣、特长、性格、能力、道德水准、自我评估等方面深入了解自我, 分析自己适合做什么, 对什么感兴趣, 最想做什么以及自己有哪些性格弱点, 然后确定发展目标。只有在充分认识、分析自己的基础上确定的发展目标才是科学的、可行的。既不能把目标定得太低, 使学习达不到一定的紧张度, 影响成就感的获得, 也不能把目标定得过高, 力所不能及, 导致挫折感与自卑感的增强。

学业生涯规划有利于使学生更好地完成学业, 提高就业竞争力。高职学生与普通高校的学生在整体素质上有一定的差异, 高职学生中没有养成良好的学习习惯的人较多, 各门学科成绩不平衡的也较多。他们有远大理想, 有较高的期望值, 有强烈的独立意识, 但不少人缺乏自律自控能力, 学习缺乏主动性和自觉性。因此, 制定好学业生涯规划, 学生能清楚自己现在应该做什么, 接下来需要达到什么样的目标。学业生涯规划相当于一个约束与激励机制, 由一个个阶段性目标组成, 能指引学生前进。学生在达到阶段性目标的时候, 会看到自己明显的进步, 成就感的获得可以激励学生更加努力地实现下一个阶段性目标。

学业生涯规划有利于帮助新生渡过适应期长期以来, 我国的基础教育都是应试教育, 教师采用“填鸭式”教育方式, 点点滴滴, 面面俱到, 学生的听课、作业、考试等教学环节都由教师亲自安排, 学生习惯了被动学习, 缺乏主动性和自觉性。进入高职后, 教学方式比较灵活自由, 教师讲课抽象阐述较多, 提纲挈领, 一般只讲授重点难点、思路与关键性的问题, 需要学生转变学习方式, 主要靠自学理解完成学习, 因此需要一段时间来适应。同时, 学生在考入高职后, 会产生放松的心理, 不知道自己下一步该干什么, 很多学生会放松学习, 产生迷惘感和盲目感, 生活与学习环境改变了, 他们需要时间重新适应新的生活与学习模式。此时, 教师指导学生制定学业生涯规划, 有助于帮助新生缩短适应时间, 尽早开始有目标、有计划的大学生活。

二、高职学生进行学业生涯规划的原则

制定学业生涯规划需要遵循以下几个原则:1.可行性原则。学业生涯规划是针对学生的实际作出的, 所谓可行性, 就是指制定出来的学业生涯规划应切实可行, 具有现实性、可能性和可操作性, 每个阶段的目标以及达到目标的方法应力求科学、合理, 是经过努力能够实现的。2.可调节原则。学业生涯规划具有发展性的特点, 不是孤立的、静止的, 应该能够根据社会需求的发展变化与学生个体主观条件的变化随时修正, 比如在阶段性目标上, 可以根据进展的程度, 酌情提高目标或降低目标。3.最优化原则。应力求做到身心和谐, 使个人的性格、兴趣、知识和能力等与目标和谐统一, 实现优化组合。4.共性与个性相结合原则。学业生涯规划既要反映学生发展的共性问题, 又要满足学生各种需求, 有效地培养和发展学生的兴趣、爱好、特长, 使学生的先天禀赋和个性潜能得到充分发展。

三、高职学生学业生涯规划的阶段性

根据高职学生在校学习阶段、学习重点与心理特征的不同, 可将其学业生涯分为三个阶段进行规划。

第一阶段:大学一年级, 适应新环境, 正确评估自己, 打下坚实的基础。

在这个阶段中, 可将上半学期作为适应期, 在下半学期打好坚实的基础。新生入学后, 由于学习方法、环境等与以前相比发生了很大的改变, 需要一段时间来适应, 所以在这一阶段应在充分认识自己和所处环境的基础上确定三年学习的目标。学校在这个阶段要对学生进行目标教育和专业思想教育, 为学生讲解高职教育的性质、培养目标、培养手段、专业发展的方向以及社会对高职学生的需求情况等, 使学生初步了解社会的需要、专业的需要与用人单位的需要, 同时, 应帮助学生认识自己, 确立学习目标。学生在这个阶段要尽快熟悉环境, 结交朋友, 认识教师, 积极参加各种社团活动, 建立新的人际关系。要尽快实现学习观念和学习方法的改变, 摆脱中学形成的对家长、教师的依赖心理, 培养自主学习、教师指导与自主学习相结合的观念, 培养以创造性学习为主导, 接受型学习与创造性学习相结合的学习方式。

在一年级下学期, 学生应注重基础知识和人文知识的学习, 打下宽泛而坚实的知识基础, 并培养自学能力。学校在这个时期应开设思维教育课程、文化教育课程和技术教育课程, 学生应主动学习计算机、英语等基本技能知识, 并注重人文素质的培养, 使自己具有更高的思想境界、道德情操和更强的社会责任心。

第二阶段:大学二年级, 努力拼搏, 认真学习专业知识, 培养实践技能, 锻炼社会交往等能力。

高职院校的学生在大学二年级这个阶段, 应注重专业知识的学习, 培养自己的专业技能, 同时应根据高职的特点, 加强实践技能的锻炼。可以在业余时间寻找兼职工作的机会, 尽可能结合具体实践活动加强自身综合素质。在实践中更有利于融入社会, 发现自己的优势与劣势, 分析成功的原因, 保持优势;找出失败的原因, 不断改进。

在这个阶段, 高职学生应注重培养自己的创新能力、组织管理与社会活动能力、沟通能力及团队协作精神, 尽可能全方位地展示自己的才能。基础知识在这个阶段应继续向深度和广度两个方向努力拓展, 并应注意随时了解本专业科学技术的前沿状况。

第三阶段:大学三年级, 多参与实习、实践, 培养就业能力。

由于高职的性质和学制的特点, 高职学生在大学三年级时, 要到企业实习, 所以在这个时期, 主要培养的是就业的能力与技能, 通过实习, 从宏观上了解单位的工作方式、运作模式、工作流程, 从微观上明确个人的岗位职责与规范。实习是一次完全接触社会的好机会, 可以预演毕业后走上社会时角色的转变, 了解学校对学生与单位对员工要求的区别。

另外, 学生在实习过程中要不断学习、总结、体会、探索完善自己的知识结构, 将基础知识、专业知识与实践知识有机地结合起来。提高就业能力, 不断提高自身素质, 培养开拓意识、竞争意识、团队意识, 提高择业能力, 做到先就业后择业。

总之“爱拼才会赢”。让我们共同努力, 为我们美好的明天努力吧!

参考文献

[1]缪宁陵.期刊.职业教育研究:对高职院校学生学业生涯规划的思考.2007年.第03期

[2]王海翔.朱悦.高职大学生学业生涯规划的现状与思考.期刊-核心期刊.中国科技博览

[3]宋建军.费小平主编.大学生学业与职业生涯规划教程[M].苏州:苏州大学出版社.2006

[4]罗双平.职业生涯规划的含义及形态[J].中国青年研究, 2003 (08)

指导学业生涯规划 篇3

【关键词】大学生 学业生涯规划 学风建设

学业生涯规划是对大学生的主观条件和客观条件进行考核、分析以及总结评价的基础上，结合学生个人的兴趣爱好、经历历程和能力特长等各个方面进行综合评价，然后根据所学的专业方面，确定自己整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标给出切实可行的方案的全过程。大学生的学业生涯规划的教育任务与高校的学风建设已然是相辅相成的，为了促进高校的学风建设，加强学生的学业生涯规划必定成为高校的有效的现代化教学理念。本文主要围绕大学生学业生涯规划的问题，采取切实可行的措施贯穿于大学的整个教育理念，以促进高校的学风建设。

一、学业生涯规划与学风建设之间的关系

学生学业生涯的规划旨在使学生更好的利用自己的时间，做出自己满意的答卷。学生在专业老师的指导下，做出自己的规划，老师可以了解学生学习动力的问题，也可以督促学生自己按照自己的规划去进行长期持续性的学习，从而推动了学校的学风建设。学生学业生涯规划教育的必然结果就是学生良好的学风。良好的学风也为学生的学业生涯规划提供了保证，极大地促进了高校学风建设的顺利开展。学业生涯规划和良好的学风是相互联系，有机统一的整体。

二、学业生涯规划和学风建设的现状

学业生涯规划中发现一些存在的问题，即学生对自己的专业不够了解，对学习没了兴趣，对于专业课和基础课一样的不重视，还有部分家长为学生做出了规划，如出国留学、考公务员等等，如此就使学生过分专注于英语或者人际方面，而忽视了学生本身的专业课程和大学生活；对于刚上大一的新生，习惯了以往老师督促式的教学方式，突然间进入大学轻松的环境，会有所懈怠，不能养成自己良好的学习习惯，造成大学图书馆资源的浪费。分析得出造成以上问题的原因有：学习目标不明确，学习动力不足，学习方法不科学，很多高校的学风建设经常由职能部门如教务处、学生处孤军奋战，零打碎敲，不能形成整体效应和持久效应，从而导致学风建设的失败。

三、完善大学生学业生涯规划指导对学风建设的必要性

学业生涯规划和学风建设之间是相互促进、有机统一的整体。它为大学生素质教育提供了新的研究方向和空间，也是在教育目标指导下所进行的教育活动。学业生涯规划的制定为大学生在大学期间的学习提供了长期的持续性的督促作用，保障了学生学习的自主性，提高整体学风，从而促进学风建设。

学业生涯规划为大学生学生时期的学习提供了良好的保障，也为大学生未来的人生道路做了基础的铺垫，改变了高校整体的学风环境。学业生涯规划不仅使学生学业有成，还为高校的学风建设奠定了坚实的基础。因此高校应该重视起学生学业生涯规划的制定，将其纳入大学教育中，使学生全面发展，形成良好的学风。高校在培养学生学习能力的同时，还应注重素质教育，将学业生涯规划作为重点放入日常教学工作中，不断完善，培养学生做出合理的学习生活规划和对自己以后的发展，从而促进学风建设。

学业生涯规划教育也是高校学风建设以人为本的体现。培养社会需要的高科技人才是大学教育的根本目标，所以在此过程中要坚持以学生为本，发现并注重学生的个性发展，促进学生全面协调发展。近年来，哈尔滨理工大学在新生入学时举行学业生涯规划比赛，旨在引导学生正确规划自己的大学生活，促进学生健康的学习和生活，同时推动校内的学风建设，形成良好的学习环境，引导学生锻炼自己的各个方面的能力，发掘自己的优势，做进一步的提升。

四、通过完善大学生学业生涯规划促进学风建设的具体措施建议

（一）学生生涯规划贯穿大学生活全程

学业生涯规划是贯穿学生整个大学时期甚至整个人生的话题，需要不断地调整和修改。在学生学习过程中，应该不断强调其重要性，并要付出实际行动。

（二）建设出一支专业性强、素质较高的学生生涯规划教育师资队伍

通過打造一支专业性强、综合素质较高的学生生涯规划教师团队，从心理、生活、学习、就业、考研等方面帮助学生制定出适合自己的学业生涯规划。

（三）学业生涯规划与学生学习、政治思想教育相辅相成

学业生涯规划帮助学生深入的了解所学专业、了解自己的优劣势、认真主导自己的人生路，并将思想政治教育工作融入整个大学期间的生活学习中，进而将两者有机结合，协同进步。

结语

学业生涯规划是一个具有整体性、系统性、以及协同性的高校教育管理制度。良好的学业生涯规划可以帮助大学生营造一个整体谋划、系统设计、协同推进的和谐局面，从而引起一股学风建设的热潮。

【参考文献】

[1]宋建军，费小平.大学生学业与职业生涯规划教程[M].苏州：苏州大学出版社，2010（6）

[2]王敏.高校学风建设探析[J].湖南科技学院学报，2007（9）

学业生涯规划书 篇4

真实姓名：钟娜

性别：女

年龄：21岁

籍贯：广东省梅州市

所在学校及学院：广东轻工职业技术学院

班级及专业：编辑09

1学号：200911050133

3联系地址：广东轻工职业技术学院

邮编：52822

5正文

总论（引言）

第一章认识自我1.职业兴趣

我是一个相对来说不是很外向的女孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，比如说导游呀、推销员等等。所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，我也想过当一名人民教师，但是这些对于我已经有点不切实际了，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路

2.职业价值观

我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名医生或人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的病人或学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。

3.性格特征

如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独

处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作，还有就是跟我专业有关的助理编辑。

4.胜任能力

由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名助理编辑，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。

5.自我分析小节

根据以上方面分析和总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。

第二章：环境分析

1.家庭环境

我家住在小山村里，都是农民，为了生计爸爸不得在外打工，妈妈则大部分留在家里照顾家里的日常起居，因而，家里的情况不是很好，但家里人对我的教育很重视，不在乎我在学习方面花了多少，不管在什么情况下都支持我学习，尽他们所能为我创造更好的学习环境，自己考上了大学，家里人很是高兴，他们其实也不是期望我能做出什么伟大的是事，他们只希望我过的好好的，而后留在他们身边，我要感谢我的爸爸妈妈，以后我要好好的陪陪他们。

2.学校环境

说实话，我所就读的是一所普通专科院校，但学校的教学设备很齐全，对于学生来说这无疑是一个很有力的条件，学校的环境也很好，但是，作为当代一名大学生，我一直认为一个人的自我 学习能力才是最重要的，学校给的只是一个学习环境，一个学习的平台，我在学校的专业学习，大多是通过自己学习掌握的，老师给的大多是引导，更多的是指点，在时实践经验方面，学校给我们的的确很有限，所以我们也应该多参加社会实践。所以在暑假或寒假，我都会去找一些适合我的兼职，不但能锻炼到自己，还能减轻家里的负担。

3.金融危机几乎让每个行业都遭受了不同打击，就业形式严峻，令人堪忧，不少企业做了大面积的裁员，大多数企业则是大幅度缩减招聘人数，这对于大学生就业无疑是火上浇油，农民工，研究生，本科生都在为各自的工作激烈的竞争着。所以我更加不能不加强自己的能力才行。

第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定

结论：职业目标——将来从事助理编辑、会计、教师。

职业发展策略——将来计划选择管理型行业

职业发展路径——管理路线

2.个人的各个方面分析

现在结合本人的具体情况，包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况、社会工作经验和职位意向来进行全面分析。、（长处、优势）。首先，在专业上具有优势。因为目前在银行中普遍缺少精通国际业务（如国际结算、外汇买卖）的国际金融专业的人员。其次，本人优秀的学习成绩也可以成为一块有力的敲门砖。再者，在个人特长方面，本人的英语口语比较好。英语应用能力得到了很大程度的提升。第五，在社会工作经验方面，并在大一大二寒暑期到校外兼职，实践经验比较多。、（短处、劣势）。首先，在毕业院校和学历上有比较明显的劣势。在学历方面，大专的学历在就业的开始就已经缺乏竞争力，以后的升迁也有一定的障碍。

3、（机会、机遇）。首先，我国现在还缺少出版行业的人才，我国出版社还是很少的，所以出版行业还处于春天时期，我应该把握好这个大好时期。、（威胁、风险）。首先，如果本人选择就业，将会与很多编辑专业的本科生 竞争。

第四章评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的时间

在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

根据可能的职业发展道路，对未来五到十年作初步规划，如下：

2020年—2011年

完成主要内容：

a)学历、知识结构：获得大学专科文凭，英语过六级，获得计算机二级证书，考取网络编辑证书，如有可能，考取会计证。

b)个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。经常参加体育锻炼，有一个强健的体魄。多参加学生会，社团等实践活动，提高自己的实践能力。

2011-201

2进入出版社或杂志社，最好是较好的企业，理好人际关系，不断积累经验。五年争取做到公司中层。

3)短期目标规划

千里之行始于足下，做好每一天我该做好的事，终有一天成功的大门会向我敞开，我现在在做的就是让每一天过得充实有意义。

A、大学在校期间总体规划：

1、思想政治方面：提高思想认识，加入中国共产党

2、学业方面：以优异成绩完成大学学业，拿到网络编辑资格证书

3、个性发展方面：在三年尽量把自己想干的事都干了，看自己想看的书，学自己想学的东西。尽量不留下遗憾。

4、身体素质方面：每天保证充足的睡眠，不熬夜。经常参加体育锻炼，提高自身素质。

B、大学三年具体规划：

1、大一：尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力。

2、大二：英语通过基本能力测试，取六级证书。

3、大三：考取会网络部编辑资格证，并为将来工作做准备。

五、结束语

我的学业生涯规划 篇5

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的学业生涯。

韶光易逝，寸金难买寸光阴。古语有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事都要有明确的规划和目标，否则就会感到迷惘，就会迷失方向。在大学生学业生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，后面所有阶段都是建立在前面的基础之上，所以不可小觑。我们应从现在开始就认真描绘我们的蓝图。首先，规划能让学习有目标。第二，规划能帮助个人认识学习的意义。第三，规划能帮助个人作出正确的选择，找到适合自己的学习方法和学习目标。第四，规划能帮助个人培养自学能力和自我修养，增强自主性和自信心。既然规划是如此重要，那么我们就应该为自己的学业作出适合的规划。

一、自我分析 1.职业兴趣

我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名软件工程师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路。2.性格特征

如前面所说，我是一个相对来说比较内向的人，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但这并不是说我很内向，我还是很跟我认为可信赖的人谈得来的，有时我还会主动与他们交往，分享我的事情，因此只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的。总的来说，我是一个外表沉默但内心决不平凡的能够与人友好交往与相处的人。二．规划时间

1、大学第一年

2、大学第二年

3、大学第三年

4、大学第四年

三、具体执行计划 大学一年级：

1参加各种有益的文化活动与实践活动，熟悉老师与同学并尽快融入大学的学习环境从而适应大学生活。

2找到一种属于自己的大学学习方法，认真学习各科专业知识，做到不挂科。搞好与老师、同学的关系，渐渐的走向成熟，成为一个能独立面对各种情况的人。3获得普通话等级证书。大学二年级：

1、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素质，通过参加理学系学生会，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。

2、做一些兼职，社会实践活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感、主动性。

3、考取英语四、六级，全国计算机二级等级考试，以及其他相关证书，尝试入党。

大学三年级：

1、开始尝试并学习写简历、求职信，了解社会需求，搜集与我的目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交流思想。另一方面，可以开始收集与考研有关的资料，并可以开始为考研做准备。

2、自己自学全国计算机三级四级有关内容，并争取一次性通过全国计算机三级四级考试。大学四年级：

1到相关公司进行实习，以提高自己将知识应用于实践的能力，获得别人的认可，提高自己的职业竞争力。

2放下一切可以放下的东西，全身心地把精力投入到考研复习当中。

3根据专业特点，选择一个主题进行细致研究，完成一篇有价值的毕业论文，争取在答辩中表现优异。

四、结束语：

大学是人生关键的时期。我们离开熟悉的家乡生活，离开有亲人、朋友陪伴的生活，我们远离那一切，来到陌生的地方，我们要学会独立，要勇敢尝试，要懂得自控，更要懂得如何调节自己的情绪。生活逼迫我们尽快成熟，逼迫我们学习更多，逼迫我们坚强。不仅是单纯学习书本上的理论知识，还得用于实践。也许，我们羽翼未丰，也许我们还不够尽情翱翔的资本，我们仍需努力。奋斗了四年，拼搏了四年，我们辛勤劳作播撒未来幸福的种子，我们用汗水浇灌它们茁壮成长。我们不因挫折畏缩不前，不因失败一蹶不振，而要有屡败屡战、越挫越勇的执着精神。我们认准目标，就要一直走下去，凭着那份执着与热情鞭策自己，勇敢朝着梦想前进！

指导学业生涯规划 篇6

生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括子女、学生、休闲者、公民、职业人、配偶、家庭人员、父母、退休者九项，——舒伯

生涯规划包括学业、生活、工作等诸多方面。对于大学新生这个群体，谈到职业、工作很多学生都觉得非常遥远，“那是很久以后的事情”。经过实践和个案分析，对于大一新生的职业生涯规划，我们觉得不妨从“学业”规划入手，以此开启学生的职业生涯规划之门。

学生来信：我是一名大一新生，眼看这学期快要结束了，自己还很迷茫。大学之前我有很多想法：要多参加实践，要努力学习，要培养自己的特长……但是东一榔头、西一棒槌，大一过的很没有头绪。一年下来，感觉好像个人能力也没有什么提升，英语等基础课学的也不是很明白，我很想改变目前的状态，却不知道从何做起。

现状：大学生活很新鲜，规划离新生真的太遥远?

大学开学的第一天，某种意义上是一场成人礼，是一个人的人生全新阶段的开始。新生们要开始学会不同程度地独立面对生活。这是一堂学校从没有讲过的课，而它就要这么鲜活地在每个新生的生命里，铺展开一段段悲喜交加的纪实片。

经历了千军万马过独木桥的高考，拿到录取通知书的那一刻，相信很多人开始对未来的大学生活抱有众多期许：部分同学把大学想像的很美好，高中老师的那句“考上大学就好了”曾伴随他们度过了黑色的高三生活，然而当梦想照进现实，他们逐渐感受到的却是现实与梦想之间的差距。很多人带着新鲜和好奇开启了大学生活的第一页，在最初总有那么一段时间，大家有些许的不适应。在这样的感受里，学习、工作、生活、情感、人际关系、社会实践，这些纷繁复杂的事情井喷一样的出现在新生面前，他们需要面对、处理的时候，困惑和茫然会不期而至。

对于考上大学的孩子们来说，从小学到高中，基本不需要任何规划，因为路已经被学校、家长铺好，只要埋头努力就好。但上了大学，离开了父母的照料和庇护，太多的事情需要自己去打理，那种忙乱、困惑，以及之后的迷茫，相信很多经历过的人还历历在目，记忆犹新。我们曾经对大二的学生做过一次简单的调查，和上面的学生来信一样，“郁闷”“困惑”“迷茫”是同学们对大学生活描述的高频词汇。

谈及职业生涯规划，很多大一新生表现出冷漠：好不容易熬过高中、考上大学，不愿意思考就业这么严肃的事情。于是谈及职业生涯规划，似乎这么不合时宜。然而理智地讲，不清楚将来要做什么，大学的路有怎能走得踏实而精彩?

分析：透析新生需求，从学业规划切入职业生涯规划

“对于新生，我们能否做点什么?”一次在培训时，有位辅导员老师这样问。

大一新生对于职业生涯规划的陌生和抗拒，很值得理解;然而将来要做什么，会决定了大学期间怎样做正向积累，去赢得未来人生赛场上的幸福和成功。于是在这种矛盾中，很多老师在思考如何能找到一个好的切入点开展职业生涯教育，使得学生们既能接受，又不会虚度宝贵时光。

通过和各个高校的合作以及到一线给学生上课、做咨询，我们发现了一个有趣的现象，就是尽管新生觉得职业生涯太遥远，但谈到怎样过好大学生活，每个大一新生都有自己的一套小算盘，

需求一：很多新生对大学生活有瑰丽的憧憬：“既想读书又想玩，既想学习又想恋爱”，有太多事情想尝试。又想当班干部还怕耽误时间，想轻松快乐还想成绩好，很多大一新生的典型心理是：我什么都想要。

——什么都想要，就是不知道到底要什么。生命资源是有限的，毫无聚焦的“逛大学”可以收获眼前的快乐，但是大学阶段是为下一个人生阶段服务的，如果这个阶段没有定向的积累。

需求二：也有不少新生没想过太多，对于大学生活有点迷糊，他们的脑袋里写满了问号，迷茫，不知道大学生活能怎样过。

——有目标的学生最好教育，只要提供资源、探讨如何做就行了;对于没有目标的学生，就要费些力气去探索目标。很多职业发展迷茫期的人都会问：我要怎么走下面一段路?我总是下意识地说一句：怎么走取决于你要到哪里去。

需求三：而有些新生一心读书，将来考研、出国。未来五年，TA想要一个什么样的生活，对TA而言最重要的是什么……这些就是在职业规划的理论里提及的“探讨职业价值观”。

——他们看上去是最省心的一批学生，目标笃定，思路清晰。但实际的职业生涯咨询中，不少人并非看上去那么坚定。所以面对这样的学生，先明确目标是否坚定;深造是为将来职业发展服务的，还是逃避压力?帮助学生看清楚来路：如果有一天你博士后出站了，你想干点啥?

需求四：有些新生带着各种各样的不情愿，一幅“被上学”的无奈。

——“抱怨”是现代社会的常见情绪问题。我经常会问一个问题：假设没有了父母之命、亲友建议，TA是否有更好的选择?舒伯说生涯成熟的标志就是自我做决策的能力，如何在大学几年里，发展这种能力?

需求五：不少学生是带着深深的自卑，来到大学的。

——有人还没有从高考落榜的.阴影中走出来，有人家境拮据，某项学科或技能和同学相比产生了挫败……不妨问问TA：如果羡慕别人，那么为了得到TA羡慕的东西，TA愿意做些什么?如果高考留下了一些遗憾，如何不让这个遗憾继续?

——摘录自贾杰《CCT生涯咨询技术》培训

这些大一新生们的需求不尽相同，似乎没有一个固定的程式化的套路可以让我们“以不变应万变”。但仔细看来，会发现这些需求的背后又有着相同的期待，有个共同的声音在询问：大学这段路我要怎么走?

这句话听来觉得非常熟悉，因为在职业生涯规划里，这是最常见的困惑。通过上面的描述，大学的学业规划和职业生涯规划都要回答上述同样的问题，可见二者背后的机理完全一致，异曲同工。规划好了大学几年的学习、生活，自然毕业工作的时候，也会有更多的筹码去应对职场的挑战。既然新生觉得职业生涯规划还有些遥远，何妨从眼前的学业规划入手试试看?

建议：利用班会“就地取材”，学业规划就是这么简单

学业规划不仅仅是上大课、做咨询，我们能做的还有其他的事情，比如新生的主题班会。

班会是辅导员和大学新生常见的活动，我们可以借助一些团体辅导的技术，把例行的班会变成别出心裁、学生喜欢、形式活泼、行之有效的“学业规划课”。

指导学业生涯规划 篇7

一、明确围绕“一条主线”开展活动的意义

常州工程职业技术学院机械工程技术系“三线并行”的学业职业生涯规划活动围绕“学生学业职业生涯发展”这一主线开展。对高职生来说, 以学业职业生涯规划为路径, 根据自身特点规划学业, 进一步明确努力的方向和目标, 具有重要的意义。规划学业职业的过程, 就是学生正确认识自我、了解专业知识、提升综合素质的过程。引导学生做好自己的职业生涯发展规划, 对于优化学业进程, 增强学生主动学习、主动发展的能力, 培养他们自主创业、灵活就业和竞争就业的意识具有重要意义。

二、有效发挥“两个主体”的作用

“两个主体”即学业导师和在学学生。学业导师是学业职业规划工作和具体就业指导的承担者, 是决定职业规划和就业指导体系成效的前提;学生是学业职业生涯规划活动的实施主体, 是学业职业生涯规划活动的关键。要想有效发挥“两个主体”的作用, 必须提高学业导师自觉指导的水平, 提高学生主动参与的意识。

学业职业生涯活动的学业导师其实是一个团队, 主要由专业教师、班级班主任、心理咨询师、企业人员、辅导员等成员组成, 他们从各个方面给学生以最佳的指导。专业教师和班主任可以在学业、专业方面给予在校学生全面的指导;心理咨询师可以帮助学生更好地分析自己, 给自己一个准确的定位;企业人员则可以帮助学生分析就业形势, 帮助其确立择业取向;辅导员则进行就业服务、协调各个环节的衔接工作。这些成员构成学业职业规划的指导团队, 通过他们的有效指导, 可以避免学生学业职业规划的盲目性。当然由于系部的实际情况, 有些角色的指导内容可能交叉甚至重复, 有些角色又必须承担多项内容, 但只要在开展工作时只要对各角色重点指导内容合理安排, 便可以避免混乱。

在系部层面, 专业教师、班主任和辅导员是导师团队最重要的成员。为使其对学生进行有效的指导, 系部层面十分重视团队建设。班主任尽可能由专业教师担任, 并结合系部实际进行指导。主要方式有:请学业职业规划专家进行指导, 定期组织班主任专题研讨, 在不同学期开展公开示范课, 鼓励辅导员进行相关培训, 提倡教研室和党日活动开展对专业学生的研究等。例如, 特邀常州技术师范学院心理系主任, 围绕职业生涯规划的内容、职业生涯规划应遵循的观念以及职业生涯规划书的撰写格式这三大主题, 对系部学生进行培训;组织班主任进行学业职业生涯规划研讨;特邀系部学业职业规划专家开展学业职业生涯规划公开示范课;系辅导员进行职业KAB创业培训;常州工程职业技术学院机械工程技术系汽修党支部结合实际情况, 创建生产性实训室———院汽车维修技术研究与服务中心, 开展“大力推进教学改革全面践行科学发展———‘产学研零距离’”党日活动, 由党支部教师党员进行指导, 学生党员“经营管理”, 完成汽车美容、汽车保养、性能检测、汽车简单故障排除等工作。

学生自身的参与是学业职业生涯规划活动成功的关键。为提高学生的参与面和参与的积极性, 系部要做好以下工作:

一是通过各种形式的活动, 让学生了解学业职业规划的意义, 如开展职业生涯规划讲座、学业职业生涯规划书撰写讲座、学业职业生涯规划主题班会等。二是指导学生学会使用或利用学业职业生涯的资源, 包括组织学生参观学院图书馆、聆听图书馆讲座、统一组织学生参观学院东区专业实训室资源、利用职业生涯课堂网络资源进行学业职业规划初步介绍。三是分阶段、循序渐进地推进实施学业职业生涯规划的内容, 使学生逐步理解接受, 如在大一时以适应和探索为主, 初步适应大学生活、探索自我, 初步了解自己所学专业的职业发展情况, 撰写学业职业生涯规划书, 参加学业职业生涯规划大赛;在大二时以发展和提高为主, 根据职业发展目标, 制定自己的职业发展规划, 注重专业学习, 扩大交往圈, 积极组队参加专题研讨和社会实践活动, 提高自身综合素质;在大三时以冲刺和实践为主, 学习就业派遣有关知识, 参加各类招聘会, 通过上岗实习体会职业岗位的工作情况, 同时完成毕业设计。四是合理安排指导重点, 理清系部层面、班级层面工作的重点。比如, 在系部层面, 组织开展学业职业生涯规划、毕业生就业讲座, 组织开展学业职业生涯规划大赛、专题研讨、就业专场招聘会等活动;在班级层面, 以主题班会与指导撰写学业职业生涯规划书的形式加强学业职业生涯规划教育。

三、“三线并行”开展学业职业生涯规划活动

“三线并行”实际上是针对三个年级分别开展学业与职业生涯规划设计大赛、学生专题研讨活动、就业服务与指导的三个平台。

1. 在大一学生中, 以学业与职业生涯规划设计大赛为重点开展职业生涯规划。

按照职业发展阶段理论, 大学新生正处于职业发展的探索阶段, 个人的职业发展和规划通常比较模糊, 但若等到学生毕业前夕才根据社会的需求进行简单的应职培训和就业指导, 则只能满足提高学生求职技巧的应急需要, 而无法达到培养学生职业发展力的目的。近两年中, 系部组织了《认识自己》等生涯规划公开课、新生班主任优秀教案评比、生涯规划大赛等系列活动。参加比赛的学生涵盖了全系六个专业, 进一步完善学生学业职业生涯规划。许多学生直截了当地表明自己的目标, 想学一门技术, 改变自己的命运;还有的学生想独立创业。围绕目标, 学生进行了具体分析, 使设计建立在自身实际和当地社会经济发展的基础上, 具有可行性。而且, 大部分学生能够按照职业生涯规划设计的四个步骤即分析自身条件、确定职业目标、规划发展阶段、制定实现措施, 写清设计思想, 做到主题鲜明, 图文并茂, 达到了从职业角度了解自己、了解社会的目的。

2. 在大二学生中, 以专题研讨活动为载体贯穿职业生涯规划。

对于大二的学生则以学生专题研讨活动为平台, 培养和提高其学业与职业生涯规划意识与能力, 使他们进一步认识自我, 准确定位自我, 职业观正确, 职业目标明确, 完善自己的职业发展规划。此外, 专题研讨活动还能全面提高学生对基础理论、专业知识和技术能力掌握的程度, 综合培养和考察学生采集与处理信息、综合分析、表达交流、探索创新、团队协作等方面的能力和素质。

3. 在大三学生中, 以就业服务与指导为平台实践职业生涯。

对于大三的学生则从就业应聘的实战出发, 通过深入了解招聘岗位要求、面试过程、参观用人单位等实践途径, 进一步提升学生的职业生涯规划的能力, 同时对前两年的学业职业生涯规划根据实际予以修正与完善, 使之更具现实意义。就业指导也由单纯的就业应聘指导向学生职业发展指导转变:由传授面试技巧、求职简历撰写、就业信息收集等知识获取, 向培养自我学习能力、自我管理能力、自我规划能力、就业创业能力转变;由课堂教学为主, 向依托讲座辅导、积极开展职业测试、心理辅导、实践体验等多种形式转变。

系部在大三学生上岗实习时鼓励实习学生体会职业岗位的工作情况, 深入了解职业岗位的能力要求, 并对自身职业生涯规划进行思考。通过实习生回访工作, 一方面, 详细询问实习生的工作实习情况、工作内容、劳动强度、培训课程, 以及实习生生活状况、文化活动、所思所想和亟待解决的问题;另一方面, 与毕业生所在单位进行交流, 对单位的企业文化、用人理念、发展概况以及单位对毕业生的满意度进行全面了解。

四、规划好学业职业生涯规划“六个阶段”的内容

1. 适应阶段。

这一阶段对应于大学第一学期。这一阶段以适应为主, 熟悉校园环境, 和同学友好相处, 适应大学的生活节奏;在学好本专业基础知识的前提下, 积极参加各种活动, 锻炼自己的交际能力;初步了解自己所学专业的职业发展情况, 洞悉外界职场变化情况。

2. 探索阶段。

这一阶段对应于大学第二学期。这一阶段以探索为主, 阅读职业生涯规划有关书籍;通过各种方式方法探索自我;了解专业及专业职业岗位情况, 初步制订学好专业 (学业职业生涯) 的计划;多了解与自己职业发展方向相关的情况, 选修相关课程。

3. 发展阶段。

这一阶段对应于大学第三学期。这一阶段以发展为主, 进一步了解专业, 确定自己的职业发展目标;根据职业发展目标制定自己的职业发展规划;注重各种能力的培养, 特别是组织协调能力和团队合作能力的锻炼与提高;加强专业学习, 明确专业学习的目标;修改学业职业生涯规划书。

4. 提高阶段。

这一阶段对应于大学第四学期。这一阶段以提高为主, 扩大交往圈子, 加强与毕业生及相关企业的交往和联系;考取相关的专业技能证书;进一步提高自己的综合素质;积极参与社会实践, 为步入社会积累经验。

5. 冲刺阶段。

这一阶段对应于大学第五学期。这一阶段以冲刺为主, 关注就业及招聘信息, 学会了解各种信息渠道;准备简历、求职信, 了解面试相关礼仪;积极参与各种形式的招聘会, 根据自身实际选择用人上岗实训单位;了解就业派遣的相关政策法律法规。

6. 实践阶段。

这一阶段对应于大学第六学期。这一阶段以实践为主, 通过上岗实习的实践, 深切体会职业岗位的工作情况, 职业岗位的能力要求;结合岗位和专业准备毕业设计内容, 学习独立完成任务的能力。

五、“三线并行”的学业职业生涯规划活动显现效果

“三线并行”学业职业生涯规划活动的开展, 推广和普及了学业职业生涯规划的理念, 使毕业生职业规划意识与能力有了明显提高, 同时学业与职业生涯规划活动全年不断线, 各年级并行推进。

1. 面向全体的活动理念得以体现。

系部组织的《认识自己》等生涯规划公开课、新生班主任优秀教案评比、生涯规划大赛等系列活动, 通过主题班会、学业职业生涯规划书的撰写, 普及了学生学业职业生涯规划发展知识。

2. 学生在专业职业教学活动中的积极性不断增强。

系部组建了钳工、UG、CAD、3D动力、汽车技术、制冷科技、空调工程应用、零件三维造型等十多个专业社团。有50%以上的同专业的学生参与社团学习, 并取得了优良的成绩。

3. 学生上岗实习活动得到用人单位好评。

学生在企业实习培训过程中所展现的职业能力、基本能力、职场文化与价值观, 受到相关用人单位的广泛好评。根据用人单位调查问卷, 用人单位对毕业生的专业技能和职业素质给予了充分肯定, 认为毕业生职业定位清晰, 专业技能过硬, 心态积极, 接受能力很强, 能在短时间内适应工作环境, 掌握工作技能。

参考文献

[1]刘志坚, 周冬根.高职学生合理进行学业生涯规划分析[J].科技经济市场, 2010, (4) :108-109.

[2]殷鸿炜.高职院校大学生职业生涯规划教育[J].中国成人教育, 2009, (16) :37.

[3]李明珠.职业生涯规划与高职大学生就业[J].文学教育, 2011, (12) :39-40.

[4]章丽.职生职业生涯规划教育现状与对策[J].国与就业, 2010, (7) :25-26.

探讨初中生涯规划的指导方法 篇8

关键词：初中生；生涯规划；指导方法

中图分类号：G635.5文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）09-022-1

一、开放心理咨询室，一对一式地进行生涯规划指导

“育人先育德，树人先树心”。学校是“育人”“树人”的地方，也应该是“育德”“树心”的地方。我校对学生的心理健康问题颇为重视，设立了专门的心理咨询室为学生提供心理咨询，从而为学生心理的良好发展提供了土壤。

最近，我辅导了一个“我要去打工”的个案：平平（化名）是一个15岁上八年级的男孩子。学习成绩一般化，自由散漫，经常违反课堂纪律，还影响班上其他同学的学习。家庭作业经常不做，老师对其多次教育，屡教不改。而且平平总认为自己有理，不能接受老师对他的批评教育。他父亲性格粗暴，偶尔回来一次也是对平平打骂一顿，造成父子之间的关系很紧张。

班主任反映，平平曾经对她说过：只要不让我读书，我什么事都能做，也能做好。我爸爸又没有读过书，还不是在外面挣很多钱嘛。平平也对我说：“我觉得读书没什么用，我想去打工挣钱，我就是怕学习，只要不让我学习，再苦再累的工作我都愿意干。”我问他：“你想从事什么工作？”他望着我半天才说：“我不知道。”“你现在不是很想走上社会参加工作吗？”我接着问。他低下了头没有回答我。我又继续问他，关于他的理想、他的兴趣爱好以及自己的打算等方面。他只是埋着头，什么也不说。就这样大概有五分钟左右，我和蔼地对他说：“平平，我想你可能还没有想好，你可以在想好后，用文字写下来交给我看吗？”他直接点点头说：“好的，明天我交给你吧。我还是想出去打工挣钱，只是我还没想好从事什么工作。”最后，我觉得今天的初次谈话可以暂时告一段落了，我又拍了拍他的肩膀对他说了一些鼓励的话。他表示感谢后，心平气和地回班级去了。

第二天放学后，平平主动把昨天我布置给他的“作业”交给了我。我打开他交给我的纸条，认真地看了好几遍。纸条上主要表达了下面几点：1.他知道自己的成绩比较差，对学习不感兴趣，怕写作业怕看书。他也总感觉自己的同学和老师，不能理解他。2.他想辍学外出打工，他也不知道去从事什么工作，不过自己认为总有适合自己的工作，他也非常愿意好好工作，努力打工挣钱，改善家庭的经济状况。3.他经常在面对学习，特别是作业的时候，内心都比较烦燥，觉得家人和老师都在强迫他学习，他甚至于有“觉得活得太累了”的感觉。

从本个案分析可知，初中生对职业生涯规划设计的意识相当模糊。案例中的平平只是反复说：“我要外出打工，我能做好工作，我能挣钱。”可是当别人问他准备从事什么工作的时候，他竟然答不上来了。正如他自己说的那样，他也不知道，他也没想好。当然，这与我们当前的教育实际情况也有关系。因为，中小学生在学校并没有很好地接受系统化的生涯教育。

二、心育辅导课是开展生涯教育的主阵地

心育教师要结合本班学生的实际情况，充分利用心育活动课开展丰富多彩的活动，对学生进行生涯辅导，从而引导学生树立健康科学的人生观、世界观并以豁达的胸襟面对学习生活。在实际的活动过程中为学生提供学习、生活和人际交往方面的辅导，帮助学生发展学习人际交往、情绪调控和社会适应能力。同时协助学生探索自己的个性特点、职业兴趣能力及职业价值观等。

我曾开展过《我真的很不错》这个活动。活动目的：进入初中，学生自我意识开始增强。因此，帮助学生全面认识自己，形成更清晰的自我整体形象，有利于引导学生正确树立人生目标，为将来服务社会的远大理想奠定基础。

活动过程：（1）欣赏歌曲《我真的很不错》，让学生自由谈一谈自己的感想。（2）“说一说”活动。请学生说说自己的优点，畅想未来的我是怎样的？首先，小组交流，代表发言分享；然后，根据学生的回答在黑板上进行简单分类。启发学生思考：你为什么会有这种理想？学生回答。（3）“写一写”活动。未来的学习生活，我打算这样度过！首先，引导学生制定目标规划，并写出具体的实施步骤。然后，组织学生分组交流，结合规划学生自身的实际情况，组内相互提建议，互助成长。

活动反思：本活动以励志歌曲激励学生，从发现自己的优点开始、从现在点滴规划开始，努力追求梦想的实现。通过“说一说”和“写一写”活动，深入开展生涯目标规划，能使学生找到自己的发展前途和方向，树立“天生我才必有用”的观念，能更好地正确认识自己、了解职业、了解社会。

在这样丰富多彩的团体活动中，能培养学生各种能力，让他们增长知识和陶冶心境。学生在主题活动的互动过程中，在心育老师的帮助指导下，逐渐具有了初步的生涯规划意识。

三、建立初中生生涯发展卡

生涯发展卡的设计及运用主要是为了调动学生自我认识、自我评价和自我激励的功能。整体内容设计，包括生涯能力现状、学业成绩与目标定位、职业兴趣与规划三大板块。

我校尝试通过班主任让各年级学生定期填写生涯发展卡，从而可以让学生自主的对自己的能力发展及学习状态进行目标设定、自我评价和自我调控。通过对比之前的目标定位，对自己的能力发展有所了解，通过学业目标达成与否评估反思自己当下的学习状态并主动进行下一步的学习规划。学生根据之前的不完全成熟的职业规划，进一步对自己的生涯规划进行调整和展望。

当然，学校也可以根据学生生涯发展卡所反映的情况，对学校和学生个体的生涯辅导进行调整和指导。生涯发展卡使学生把当下的学习与未来的人生目标、职业发展和自我价值实现连接。同时，学生在初中三年里持续地进行生涯目标的自我设定和管理，有助于学生学习的自主性和积极性得到实现。

[参考文献]

[1]塞缪尔·奥西普.生涯发展理论.上海教育出版社，2010.