体育馆认识实习报告

体育馆认识实习报告（精选7篇）

体育馆认识实习报告 篇1

摘要：在新课改下提高体育课堂教学的有效性，就要在坚持课程理念的前提下不断转变教学观念，不断探索教学方法，加强课堂管理，不断提高自身的教学技能，才能使体育教学从低效走向有效，从有效走向优质。

关键词:有效教学 新课理念 有效教学策略

随着体育课程的改革深入, 给体育教学带来许多盎然生机，课堂教学的有效性逐渐被广大体育教师所关注，教师的教学观念、教学方式和学生的学习方式，学生学习评价方式等都在悄然地发生着变化。但我们还应看到，学生体能的下降还没有得到很好的控制，无效的重复现象还存在着，比如：小学、初中有篮球课，高中有篮球选项课，但到了大学还是有一大部分同学不会打篮球，由此可见，体育教学效率不高是普遍存在的问题，对此体育教师值得反思、并加以重视。

何为体育课堂有效教学？我认为有效教学的核心就是教学的效益。体育课堂教学有没有效益, 是指学生通过体育课堂教学后, 在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有学到什么？学生有无进步或发展是教学有没有效益的唯一指标。

那么如何提高体育课堂教学的有效性? 首先、体育课堂教学要体现体育新课程理念

1．坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长

体育教学应以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，关注学生健康意识和锻炼习惯的养成，强调要将学生的健康贯穿于课程实施的全过程。

2．激发运动兴趣，培养学生终身体育意识

在体育教学过程中无论是教学内容的选择还是教学方法的运用，都要围绕学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

3．以学生发展为中心，重视学生主体地位

这是新课程改革的核心问题。它充分体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力。在体育教学中，以主体性教育理论为依据，构建学生主体地位，体现以学生为主体的新的教育理念，真正使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体。

4．关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益

充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。这样可以保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。

第二：体育课堂教学应树立两组教学理念。

（1）技术速成教学理念。技术速成教学理念遵从高中体育课教学的“精讲多练”的基本原则，同时也符合“讲”与“练”的辩证关系。精讲则要把动作的技术要领讲得精炼，使学生爱听、好懂、易记、印象深，可把复杂难懂的技术要领编成口诀进行教学，使它口语化，例如：蹲踞式起跑技术可以编成：手掌线后同肩宽，有力脚先放前，后膝跪地颈放松，身体前移肩过线，再比如可把前滚翻动作技术要领编成：手撑、团身、要低头，快速、滚动、身似球。这些口诀简短，但对学

生动作的学习有积极的促进作用。讲是练的前提，练是讲的保证，一节体育课如果讲得太多，势必会影响练习密度，如讲得不够具体，则又会影响练的质量与效果，技术速成教学理念能充分调动学生练习兴趣，抓住讲解时机，正确处理安排好讲与练的关系，提高了教学效益。

（2）比赛激励教学理念。在高中体育教学中，传统的教学使整个学期的大部分时间在学习技术，这样大大制约了学生学习—应用综合能力的发展。教学过程中如果所学技术缺乏在实战中灵活运用，大大挫败了学生的学习积极性，学习效果自然就得不到正面的反映与体现。比赛是最能体现技术应用的途径，同时比赛的效果十分显著，获得胜利的一方（人）会信心倍增，继续学习提高自己的技术；失败的一方（人）则会分析自己失利的原因。教学比赛与技术学习相结合，学生通过循环比赛可明确自身与同学的差距，合理定位，练习时乐于接受指导，针对性增强。另外，合理的团体项目比赛的人员分配，能使在学生学习技术的同时，团队协作精神也得到培养和锻炼，提高课程教学效益。

第三、优化课堂有效教学的策略

（一）制定好课堂教学目标

提高一节课的教学效果的关键是一节课要有恰当有效的教学目标，课堂教学目标是教师实施课堂教学评价的依据，也是其他人评价教师教学成败的依据。教师在课堂教学中紧紧围绕教学目标进行, 最大限度地减少随意性、盲目性、模糊性, 提高教学的方向性、针对性和有效性。一节课目标不明确, 重点不突出, 是导致体育课课堂教学形式主义的一个直接原因。制定课堂教学目标应坚持以下原则：（1）、吃透教材，要想提高课堂教学的有效性，教材分析很重要。我们很多老师在备课时注重的是目标和过程，往往忽视教材分析这一环节，而我认为课的教学目标要与教材分析相结合，突出鲜明、具体的特点。只有教师真正吃透、理解了教材，才能更好地把握教材，知道哪些要素是真正对学生有用的，对本课有用的，一旦把教材分析透了，目标自然而然也清晰了。（2）可操作性原则，课堂教学目标是具体贯彻落实学科教学目标的根本途径，是教师授课的基本出发点和归宿，通常在三个目标中有一个核心目标，体育学科把技能目标作为核心目标，并且用行为目标来表示，它指的是课堂教学的结果，是学生能够做到的或通过练习能够做到的事情。因此，它一定是可以操作的。（3）可检测性原则，课堂教学目标的制订一定要考虑评价的标准和方法，因为它是反映教学目标达成度的重要依据。无论教学的手段和方法设计的多么新颖，教学活动多么丰富，其最后的教学效果与教学目标的一致性才是最终说明教学目的证据。如果无法评价教学目标是否实现，那么教学就毫无目的性。（4）与单元目标的一致性，教学目标有其不同的层次，体育课程目标、学段目标、学年目标、学期目标、单元目标和课时目标（即课堂教学目标）。与课堂教学目标联系最紧密、最直接的莫过于单元目标，因此，每节课的教学目标设置都应当围绕着这节课教材的单元目标，使其不要偏离教学的航向。

如：教学内容：

1、技巧：肩肘倒立（第一次课），2、游戏：追逐跑

教学目标：

1、认知目标：通过练习能说出肩肘倒立动作的方法。

2、技能目标：能够在同伴帮助下完成翻臀后双手撑腰上部和肩肘支撑动作；在游戏的活动中发展下肢力量和奔跑能力。

3、情感目标：在活动中认真完成保护同伴的任务，能与同伴合作完成练习。

由于是第一次课，肩肘倒立的学习和练习重点在翻臀举腿和手臂的支撑，技能目标准确的表述了这一核心目标。行为条件——“在同伴帮助下”，表现程度——“完成”上述动作。这样，教师在本节课这个教材教学的结束之前，通过每位学生的展示可以对学生学习效果进行评价，这样明确的教学目标为课堂的“教学设计和实施”指明了方向，使得有效教学成为可能。

（二）、了解学生的学习，帮助学生学会学习

1.了解学生的学习。教师有效教学的目标是帮助学生学会有效学习，而不只是关注教学技巧，那么，“认识学生”与“认识学生的学习”就成为教师首先要完成的任务。因为学生原有的知识和经验是教学活动的起点，这不仅需要教师有足够的爱心，还需要教师有足够的理性。任何有效的教学都始于对学生已有经验的充分挖掘和利用。学生的经验包括认知经验和生活经验。影响学习的唯一最重要的因素就是学生已经知道了什么，要探明这一点，并应据此进行教学。因此教师在备课时要认真考虑以下这些问题：

（1）学生是否已经具备了学习新知识所必需的知识和技能。

（2）哪些知识是学生学习的重点、难点，需要教师在课堂上点拨和引导？（3）哪些内容会引发学生的兴趣和思维，成为课堂的兴奋点？ 能不能从学生的疑问开始我们的教学？

2、帮助学生学会学习

新课程标准倡导学生“自主、合作、探究”的学习方式，引导学生主动参与、乐于探究、善于实践以及交流与合作的能力。因而，在体育教学中，我们教师要充分体现“以发展学生终身体育为本”的教学理念，积极引导学生自主学习，探究发现，合作交流，从而拓展学生学习知识的渠道，拓展学生能力发展的空间。

（1）、培养自主学习的能力，自主学习是学生学习主动性的一种外在表现，是学习的最高境界。学生是学习的主体，引导学生主动学习，是教师的重要任务。体育教学中只有学生真正主动参与学习，才能有效地完成“体验——认知——实践——发展”比如：在耐久跑教学中，学生特别是女生对跑步有抵触情绪，我改变以往，要求学生必须按老师的规定路线和方法进行耐久跑练习，在体验极点的练习中，我要求学生以小组为单位自选跑步路线和队形以及跑步姿势，但必须保证跑足10分钟，并且保证队伍中所有人不落伍，并且在整个练习中，老师作为裁判看哪一组能按老师要求完成。宣布完要求后，同学们对老师的不要求表现出不小的惊讶，随后迅速以小组为单位开始了对路线和队形的讨论，很快各组开始跑起来了，有的组沿着场地线不停变换着路线，有的组在排头的带领下一会一字跑，一会S形跑一会螺旋跑一会绕8字跑，有的队在慢跑中最后边的同学经过加速超越队伍不停的变换着排头，每个队都跑的认认真真，5分钟以后，学生们有的开始喘起了粗气，汗水明显挂在脸上，场地上不时传来鼓励声，加油！跟上！我在场地上看到了喜悦的小鸟在飞，听到了以往不曾有的欢笑声，10分钟很快过去了，队伍里始终没有掉队的。这种以小组为单位的自主练习效果果然好于在老师统一要求下的练习。（2）、增强学生合作学习的意识，合作学习在形式上

有别于传统教学，有力地挑战了教师的“以我为中心”的专制。由于把大量的课堂时间留给了学生，学生的主体性得到了体现，他们会自然地产生求知和探究的欲望，最终达到会学、乐学的境地。由于学生在体育知识、技能学习中，对知识、技术动作都有各自不同的理解体会，大家通过相互探讨，交流学习心得；互相观摩完成技术动作，取长补短；互相学习，进一步促进对体育知识的理解和技能的掌握。如：我在武术套路技术动作教学中，我没有让学生跟着我示范一个动作然后模仿学一个动作，告诉学生这节课进行武术擂台赛，学生一听老师一改以往的课堂学习模式，立刻兴奋起来，迫不及待的问老师怎个比法，看来学生的兴趣被调动起来了，我是暗暗高兴，告诉他们各小组在比赛前先训练本组队员，然后逐个进行擂台赛，获得擂主最多的组获胜。在准备活动后，我先对本课的技术动作进行完整示范，然后把技术分解图分给各小组，并要求在各小组体育骨干的带领下，根据卡片上提示的动作要领、动作路线、练习方法、注意事项，通过观察、分析、想象进行动作技术实践练习，互相学习，互相纠错。之后各组在组长带领下，立即进行了讨论，同学们纷纷发表自己的看法，献计献策，组长综合大家的意见，并很快确定训练方案，立即投入练习。大家练习的热情空前高涨，互相学习，互相保护，互相帮助。组长既“教”又“练”，一会儿给大家做示范，一会儿给大家纠错，并提醒大家注意动作要领，乍一看还真像一个“小老师”。在练习过程中我到各组巡回指导，经过认真的练习，同学们进步都非常快。最后我把四个团队集中起来进行比赛，每场比赛每组出一名队员当场评分选出本场擂主。各组竞争相当激烈，并且都较好地完成了动作。实践证明，在组织良好的合作学习课堂中,学生之间互教互学、相互鼓励、互相评价,激发了学生参与教学的热情,增强了学生的个体责任感,提高了学生的团队合作意识,加快了学生对运动技能的掌握。（3）、培养学生探究学习的能力，新课程关注学生的和谐发展，强调学生主动参与，在解决问题中学习。而探究学习中的学习内容是以问题的形式来呈现的，在探究学习中教师应设计好学生探究学习的提纲，要引导学生不断提出问题，使学习过程变成学生不断提出问题、解决问题的探索过程，并给以指导点拨，让学生通过动脑、动手，进入尝试阶段，调动学生所有的智能，积极主动获取知识。如：我在弯道跑技术教学中，首先让学生在圆圈上与在直道上跑进行感觉体验比较，并利用已学的，物体做圆周运动的条件得出在弯道上跑并保持身体平衡必须克服离心力，即总结出弯道跑技术的原理，然后分组进行老师设计的探究问题的练习，提出探究弯道跑技术的要领是什么的课题，并设计了一系列的练习，进行实践——探究。

1、两手侧平举绕同伴跑探究弯道跑时身体姿势是怎样的？

2、左手叉腰绕同伴跑，以及右手叉腰绕同伴跑，探究弯道跑时，两臂摆动幅度及用力的不同？

3、在利用1、2探究结果的情况下，双臂摆动绕同伴跑，探究两腿蹬地幅度和力量的不同以及两脚哪些部分着地？这样的探究活动充分调动了学生的学习积极性，使学生马上进入积极的活动和思维状态。经过一番体验、探究，讨论，实践后，学生不仅掌握了弯道跑技术动作要领，同时也培养了学生自己动手、解决问题、分析问题的能力。学生在探究学习的过程中，思维开阔了，能力增强了，学习情趣浓厚了，提高了课堂效率。又如：在弯道跑教学时，我又提出了在同一道次上跑，速度不同时，动作要领是否一样的探究课题。学生经过几番实践——探究得出速度越快，内倾程度越大，外侧的上下肢摆动幅度越大，然后，我又让学生用物理知识解释其原理。这样通过探究不仅得出速度与动作要领的关系，也明白了技术的原理。不仅激发了学生的学习兴趣，培养了学生自己思考解答问题的能力，同时提高了课堂学习效率。

总之，提高课堂教学效率应重视学生学习方式指导，我们教师要利用好教材的开放性，努力营造自主、合作、探究的学习氛围，还给学生更多自主学习的空间，激发学生的学习兴趣，在促进学生全面发展的同时提高了课堂教学效率。

（三）合理选择教学内容

新课标没有给体育教师规定具体的教学内容，教师们可以放手去选择一些体育教学内容。面对可供选择的诸多内容，应如何选？选什么？选多少？首先选择的教学内容一定要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。目前，就是同一水平阶段学生由于他们在身体条件、个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着较大差异。在选择教学内容时，要深入了解学生的兴趣、爱好，生理、心理素质，实践能力等，同一个内容对不同学生提出不同的要求和目标，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，真正做到因材施教。比如：在快速跑教学中，为提高学生的跑的能力进行分组比赛跑，这时跑的快的同学因小组中没有强劲对手而积极性不是太高，跑的慢的同学因有明显差距表现出信心不足，最后我对跑的快的同学提出每次比赛对他的成绩进行记录，而对差的同学提出定时跑并记录跑的距离，通过这种方法，来让他们把每次的比赛都与自己较劲，最后的结果是这两类同学明显有了积极性。又如在跨栏跑教学中学生在跟老师徒手练习技术时完成的很好，当到了过栏时大部分同学表现得恐惧不敢过，这时我通常会把栏架分到各组，要求各组用皮筋当栏板，并在组长带领下皮筋由低到高逐渐实践技术动作，并要求在栏架前有队员做保护，在这样的练习中许多不敢过的同学因为有了同伴的保护，有了已经跨过的同学的鼓励，有了逐渐升高的栏架，渐渐有了自信心，经过几次成功尝试后终于能自如过栏了。二必须要精选有利于课堂教学目标有效达成的教学内容。以投掷类教学内容为例，为了提高学生的力量素质，可以采用单手或双手投、抛实心球的练习内容：为了提高学生的出手速度，可以组织对墙掷实心球反弹比远游戏等。选择的内容可以不同，但每个内容要实现的目标必须是一致的。第三、选择的教学内容要具有目标性。例如,在课的开始准备部分，好多老师都会设计游戏活动，期望通过游戏活动来调动课堂气氛，吸引学生注意力，活跃学生身心，为下面的教学做好准备。我们在选择游戏内容时千万不要为了游戏而游戏，游戏内容应该是下面主教材内容的前奏，能紧扣主教材，能为主教材的教学起到辅助作用，为整堂课的教学起到承上启下的作用。如我在弯道跑技术教学导入阶段，用了下面的游戏：学生分成两组分别从直线起点起跑由直道进入弯道跑然后再由弯道进入直道跑至终点的接力跑游戏，这个游戏除激发了学生对弯道跑的兴趣外，同时学生对两种跑道进行了体验比较，为下面弯道跑技术原理和技术要领的学习做了很好的铺垫作用。最后，选择的教学内容形式要活泼，既能激发学生学习兴趣又能突破教学重难点。比如在快速跑教学中，教学难点为快速反应，在学习开始我设计了“抓手指”“指五官”“踩影子”游戏使学生在游戏中既提高学习兴趣又训练了快速反应能力。又如在肩肘倒立教学中夹肘内收、展髋挺腹为技术难点，对此我设计进行了5秒比赛，看谁用身体画出的L立的更稳（即夹肘内收紧）立的更直（即展髋挺腹）。在练习游戏中既激发了学生的学习兴趣，又潜移默化了教学重难点动作。使学生自然地学练并掌握了技术动作，达到了非常好的教学效果。

（四）优化教学过程，促进学生学习

1、恰当的分层分组教学，满足不同学生的需要

每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。在教学中要坚持“一切为了每一位学生发展”的核心理念，对学生实行分层教学，通过教师的有效指导，使每个学生经过努力基本达到技术学习的基本要求，分组可以是固定的，即某一节或某个单元，始终按体能分组形式组织教学，有时可以是临时的，可根据教材，课的类型，随时进行分组。如耐久跑教学中，按体能分成好中差三组。又如跳高复习课教学中按学生实际跳的高度，临时组成三个高度进行教学。还可按性别分组，性别差异是学生在体育中表现出来的最明显的差异。男生在速度，灵敏性，力量上占优势，而女生在柔韧，协调性方面占优势，男生积极，灵活反应快，但是自控能力差，女生细致，好静自控能力强，但是惰性大，怕累。针对这些情况可以采取以下措施：a将男女分两组，明确各组的目标，有区别的进行练习。b在分组练习的基础上，公开各组的标准。让男生集中精力，勇于超越；让女生认识到自己的差距，赶超男生，确立自信心。c男生组和女生组开展小型多样的竞赛，以促进男女生练习质量的进一步提高。再就是按体形分组教学。中学生的体型大致可分为矮小型、肥胖型、瘦高型。学生不同的体形往往具有不同的动作行为特征。在体育课上矮小型善于技巧练习，身体比较灵活柔韧性较好，但缺乏力量。肥胖型适合力量型项目，如投掷类练习。瘦高型学生善于跳高，跨栏，跳远。总之，体育课的教学应对学生采取因材施教实行分层次分组教学，才能使每个层次的学生能跳起来摘到自己的“桃子”，使优等生吃得好，中等生吃得饱，差生吃得了。

2、灵活运用教学方法

体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的有效性，选择体育教学方法应注意以下几点：

（一）要依据体育课的目的与任务来选择教学法

不同体育课的教学目的与教学任务需要不同的体育教学方法。比如新授课的教学，就得更多地运用语言、示范和演示的方法；练习课就要更多地使用练习法、比赛法等教法。又比如，单元的前段课，发现法、游戏法就可以多用一些，单元的后段课，小群体教学法和比赛法就可以多用一些等等。

(二)要根据教材内容的特点采选择教学法

一般说来，不同性质的教材内容，也要求采取不同的教学方法。如，器械体操基本上要使用分解教学法；跑步、跳跃、投掷的教学就应该使用完整教学法；很多球类项目都可以使用“领会教学法”。另外，集体项目很适合用“小群体教学法”；枯燥的项目很适合用“游戏教学法”；锻炼性项目很适合用“循环教学

法”；含有重要科学原理的运动项目就很适合用“发现教学法”等等。总之，体育教师应在仔细分析教材的基础上，根据教材的性质和具体内容的特点灵活而有创造性地选择适当的体育教学方法。

(三)要根据学生的实际情况来选择教学法

使用体育教学方法的最根本目的是为了学生的体育学习，而不是教师的一种什么“展示”，因此，选择体育教学方法是否合适要看该教学法是否符合学生身心发展特征，是否对学生有帮助。选择体育教学方法时，教师要考虑学生对使用某种方法在年龄、智力、能力、学习方法、学习态度、班级的学习纪律及风气诸方面的准备水平。如，对于小学生适宜使用“情景教学法”，而对于中学生就不适宜，对初学的学生不适宜使用正规的“比赛教学法”，对高中生就适宜，对体能较差的学生不适宜使用“循环练习法”，所以应当注意从学生具体实际出发，选择那些最能适应学生条件和能促进和发展学生技能的教学方法。

(四)根据各种体育教学方法的功能、适用范围和使用条件等来选用教学法

任何体育教学方法都不可能是万能的，都有各自的独特功能、适用范围和使用条件的限制，有各自的优点和缺点。体育教学方法受教学过程中各种因素的影响，可能有时有非常好的教学效果，有时就事与愿违。例如，有的时候多讲是循循善诱，有时多讲是繁缛啰嗦；有时做游戏是生动活泼，有时则是无聊幼稚；有时用多个教学步骤是循序渐进，有时则是画蛇添足；有时组织比赛是兴趣盎然，有时则是尴尬无味等。这些变化取决于对这些教学法功能是否有深刻的理解，取决于对使用这些教学法的时机是否合适，取决于对这些教学法功能的使用范围是否有了解和运用准确，取决于这些教学法使用的条件是否已经具备等，离开了上述的条件，用任何教学法都不会取得好的效果。因此，选择体育教学方法时，必须要认真分析教学法的功能、应用范围和条件。

教学方法所需要的时间和工作效率也是不一样的，如发现法要比讲解法费时间，分解法要比完整法费时间等，所以在实际的教学中，选择某个教学方法时，也应考虑其所用教学时间和教学效率的高低。好的教学方法应该是高效低耗的，能保证在规定的时间内完成教学任务。但是我们还要注意“有价值的弯路”，即看起来费时间但实际上很重要的步骤，比如，要使学生明白一个重要的原理，用点时间让他们探索和发现是很有意义的，是高效率的；但是要防止“无价值的弯路”，即又费时间又没有实际意义的步骤，比如教学生短跑还要从“起跑---疾跑---途中跑---冲刺跑”这样琐碎的步骤来进行就是低效率的。总之，体育教师应尽可能选用省时又有效的方法，以达到教学效果的最优化。

3、合理的队形调动、场地器材的布置。队形运用是体育教师教学基本功之一，有很强的技巧性。有效简洁的队伍调动能提高课堂练习密度，重复无效的队伍调动则浪费很多练习时间，而且会存在安全隐患。如，在投掷教学过程中，队列的安排和调动那是很重要的，因为这类项目教学存在队伍调动路线长、时间长等因素，如学生的投掷能力，投掷习惯（左右手）等对队伍的调动有很大影响，而且

班与班之间差异也很大，在一个班级实践下来，如还有不合理的那还要继续反思修改，直到最完美的调动为止。场地器材的布置与使用直接影响到体育课的教学效果。一个学校在同一个时间往往不止一个班在上体育课，教师在备课时，有可能对其他教师所需场地器材不是很清楚，每节课下来，体育教师要反思自己本节课场地器材的使用情况，如：和其他班级有无冲突、对其他班级有无影响、场地器材的利用率是否高、器材的数量是否够等等，体育课的器材搬进搬出易损耗且麻烦，要让器材在一节体育课中利用率得到最大化，甚至可以一材多用。

4、科学设计运动负荷。我们知道体育素质的提高是“超量恢复”的结果，身体素质提高与否是检验体育课堂教学有效性的重要指标之一，没有运动量的体育课不能称为真正意义上的高效体育课。体育新课标实施以来，有很多体育教师对新课标理解有误，认为体育课重视形式，过分强调学生主体地位，课堂看似热热闹闹，花里胡哨，但一节课下来学生心跳没加速过几次，没流多少汗，这样的课对身体素质提高能有多大作用可想而知。运动负荷的安排要有一个合适的“度”。我们在安排运动负荷时，既要考虑因人、因时而异，针对每一个个体还要注意一个“度”，要使学生有效地掌握技能或锻炼身体，如果负荷小，则不会起到练习或锻炼的效果，如果负荷过度，则会造成学生的疲惫不堪甚至出现运动损伤，这样的练习或锻炼同样也没有效果，古人说的过犹不及就是这个道理。那么我们在备课时就要心中有教材、心中有学生，心中有教材就是安排课的内容时应合理搭配不同性质、不同强度的教材，如运动量大和运动量小的练习交替进行，再如运动强度小的走、立定跳远、韵律操以及投掷练习与运动强度大的跑、跳跃等内容组合。心中有学生就是指根据学生的年龄、性别、身体发展、运动水平、体质强弱等情况安排运动负荷。这样才能有效达成教学目标，从而实现教学的效益。

（四）有效的教学评价来激发学生的运动兴趣

正确评价、适当表扬与鼓励可以激发学生的上进心、自尊心、集体主义感。能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感；能激活课堂教学气氛，提高教学效率。反之一个学生如果在体育练习活动中和结束后，体验不到成功的喜悦，听不到一句激励赞赏话语，那他会对体育失去信心，导致兴趣大减，失去了学习动力，影响学习效果。那么，我们如何来评价激励呢？

首先注意发挥评价的激励功能。教师在学生发展中不仅要成为引导者和促进者，更应该是学生成长中的放大镜，耐心细致地发现学生身上的闪光点，适时运用语言评价，让“强者更强，弱者进步”，发挥评价的激励功能。例如，学生想展示自我但又束手束脚时，教师适时运用语言激励，会让学生充满自信地去展示，而且教师的适时激励有时会成为学生学习中的大转折。有专家说过：“你在任何时候也不要急于给学生打不及格的分数，请记住：成功的欢乐是一种莫大的情绪力量。”教师要善于通过积极的激励方式来评价学生，让学生体验成功的喜悦，保持高涨的学习热情。

第二、注意发挥评价的导向功能。课堂评价对象是千差万别的学生，每个学生都有不同的性格，不同的学习基础，不同的学习经历，不同的思维方式。对学生中出现的不同声音，要进行积极的正确引导，以发挥评价的导向功能。如，一位教师在进行30米快速跑教学课上，一位同学提出横着跑的请求，引起学生的哄笑。这位同学以螃蟹横着走为由作了辩解。这位教师没有作出否定的评价，平缓地对同学们说：“这位同学平时注意观察生活，我们的确可以横着跑，只不过这种跑的方法没有直跑跑得快，但在篮球和排球比赛中经常用到，第二轮我们横着跑，好不好？”教师的评价既肯定了这位同学的创意，又进行了正确的引导，收到了较好的评价效果。

第三、评价内容不仅要有对体能的评价对运动知识与技能的评价，还要有对体育学习态度、情意表现与合作精神、健康行为这些方面的评价。

四、体育教师要不断提升人格素养。

众所周知，教师的人格素养与教学效果具有一致性，对于体育来说，学生在学习其他学科过程中对教师和教材是分别感知的，而在体育学习过程中学生将老师和教材同时感知的，也就是说体育教师既是教材又是老师，一身具有双重功能。这样体育教师人格素养的高低对教学效果的影响自然比其他学科教师更为明显。首先,教师必须转变传统的教师角色,加大亲和力度。教师要放下身架,由课堂上知识拥有者和话语霸权者的地位转变为与学生平等的身份,尊重他们。比如,尽量在最短的时间内记住每个同学的名字,来说明你对他们的重视度。其次,教师必须要防微杜渐,及时制止一些不良趋势,让学生学会尊重他人。在学生犯错误时要立即制止,在没有人的时候严厉批评,并动之以情,晓之以理;在人多的时候要注意转换批评方式,尊重学生,使学生主动意识到自身的错误,从而达到由内而外的改变。如在动作讲解时，有同学老讲话，我会说好像有同学在帮我解释哦，让大家在笑声中知道了错误,问题也就很轻松解决了。最后,教师要主动融入学生的生活,了解学生的内心世界。教师不管在课堂上还是课下也要尽可能创造平等和谐的师生关系。有条件要经常参于他们的娱乐活动,在活动中让学生更了解教师,教师要耐心聆听学生对事物的见解,真诚与学生交流，用自身的言行让学生处于人文素养教育中。

总之教师充沛的体力和感情就会给学生良好的印象，直接影响着学生听课的情绪和教学效果，使学生受到感染，产生爱听老师讲课到爱学这门课的兴趣迁移，出现所谓的“爱屋及屋”的效应。

五、反思失败缘由，总结有效经验

每节课的教学，都有成功之处，也有不理想之处，哪怕是同样的教材在不同的班级中教学，其教学过程和效果也会不同。教学中的失误有很多，如在备课时准备十分钟学会的动作，结果学生二十分钟还没会，传授给学生的保护帮助手法学生不会用，学生练习积极性不高等，是什么原因造成的，哪些练习容易造成学生的运动伤害事故发生，教师在课后要及时反思改进，以便在下节课中能及时纠正，优化其教学手段。教师在不同的环境下、不同的氛围下、不同的人群前都会

表现出不同的教学机智，精彩的课堂语言、幽默到位的肢体语言、简洁有效的教辅手段、恰如其分的课堂提问、合理准确的时间安排等都是该课的亮点所在，教师在课后要立即做好记录，“好记性不如烂笔头”，记录下这些精彩的瞬间，让他们更能有效的指导今后的工作。

反思是种意识，是提升教学能力的基础，教师只有把教学反思转化为日常的教学行为才能切实有效的提高体育课堂教学有效性。“一个教师教十年书未必能成名师,但如果能坚持写十年的教学反思,则必成名师无疑。” 如果我们愿意把教育教学当成自己的终身事业，如果我们想要在这个工作中获取幸福和满足，就必须把我们的日常教学改造成“反思性教学”。在这个过程中，请老师们时常思考以下的问题：

（1）我什么时候开始反思？

具体地讲，教学过程前、教学过程中、教学过程后，教师都可以进行反思。反思并不是一种在技术层面上很艰难的事情，关键是意识和习惯。（2）我反思什么？

是自己的教学行动的合理性和有效性。（3）我怎样做才算是反思？

只要能做到谨慎进行教学决策，充分关注教学反馈信息，及时发现问题，及时分析总结，积极寻求解决问题的办法，就已经在进行反思性教学了。（4）我做了什么？

我是怎样进行教学决策的，是怎样组织教学的，是怎样表达知识的，是怎样评价学生的等等。

（5）我所做的有效吗？

教师应该在“目的——手段”思维中进行教学反思。是否存在错误的行动？是否存在无效的行动？是否存在低效的行动？

总之，提高体育课堂的有效教学，在坚持课程理念的前提下不断转变教学观念，不断探索教学方法，加强课堂管理，不断提高自身的教学技能，才能使体育教学从低效走向有效，从有效走向优质。

参考文献:

《江苏教育》1998年第03期 作者： 倪晨谨

《课后教学反思的反思》作者：郑 明

福安市第二中学

体育馆认识实习报告 篇2

(一) 更新观念, 明确高中体育教学的任务。

高中体育与健康课程为学生的健康成长搭建了坚实的平台, 高中体育的首要任务是通过体育与健康课的教学和课外体育活动以及通过体育老师的辛勤劳动, 有计划有目的地把学生培养成喜爱运动, 具有良好身体, 拥有健康生活, 掌握安全技能的身心俱佳的合格高中生。高中体育与健康课程不再是一般人眼中的蹦蹦跳跳、打打闹闹。体育与健康课是让每个学生通过饮食体育教育、健康教育、娱乐教育、竞技体育和生活教育, 形成健康的体魄、良好的心理, 树立终身体育思想, 为一生的快乐幸福奠定基础。而体育教师也要与时俱进, 更新观念, 明确高中体育教学任务, 要改变过去高中体育纯技术教学、只关注学生技术的旧观念, 树立增强学生体育意识、提高学生的体育能力、培养学生的体育运动习惯的新理念, 在教学实践中注重全面增强学生的体质, 促进学生身心良好发展, 引导学生掌握某一运动项目的基本技术技能, 养成良好的体育锻炼习惯。唯有如此, 才能使学生终身受益。

(二) 适应新形势, 制订新的教学计划。

全国中小学教材审定委员会于2004年初审通过的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》教材, 它是高中阶段必修课程之一, 学生修业期满, 共获11个学分, 必修健康教育专题和田径类项目各1分, 新教材反映了新理念、新形势以及学生的求知欲, 体育教师要适应新形势新要求, 制订相应的教学计划, 指导学生掌握健康知识和田径类项目的基本技术技能, 并根据学校实际情况, 为了更好完成体育教学任务, 更好地贯彻终身体育思想, 真正领悟终身体育思想的理论、意义和方法要求, 既要教会学生必要的运动技能, 还要按照终身体育的要求将教学内容与学生的爱好结合起来, 培养学生的健康意识与参与意识。同时有目的增加体育理论的内容, 用理论去指导实践, 掌握锻炼身体的方法、手段, 特别是充分搞好课外体育锻炼时间, 培养学生自觉锻炼, 变“要我练”为“我要练”。

(三) 结合实际, 重视爱好。

现在, 学生手中使用的经全国中小学教材审定委员会于2004年初审通过的《体育与健康》教材, 主要分两大版块:田径运动和健康教育。而选修课学习指导部分中的球类课程和民族民间体育类课程尤其受到学生的喜爱。因此, 结合我校的实际, 认真贯彻“学校教育要树立健康第一的指导思想”, 在民族民间体育类课程上狠下功夫, 根据学生兴趣爱好, 有机分组, 有计划地开展女子防身术、跆拳道、少林拳、太极拳等项目的教学辅导, 教学效果显著, 学生主动锻炼、主动参与意识明显提高。丰富多彩的选修体育项目, 符合学生的实际, 兼顾了学生的爱好, 既增强了学生体质, 培养了他们的坚忍不拔意志品质, 又逐渐促使他们终身体育思想的形成。

(四) 用好载体, 有序安排体育竞赛和课外体育锻炼。

现在随着人们生活水平的提高, 学生的豆芽身高、胖墩身材增多, 学生普遍存在怕苦怕累贪图享受的思想, 身体素质越来越差。然而, 好在学生普遍存在接受能力比较强, 模仿能力也比较强, 所以正确引导学生掌握一些体育的知识技能, 教会学生利用网络、图片和竞赛等有效载体, 培养和激发学生体育锻炼兴趣, 养成体育锻炼的良好习惯, 能够为学生的终身体育打下基础。体育教师在利用好课堂教学和“两操”的同时, 还要更好地有序地安排好体育竞赛和课外体育活动, 比如, 每年的校园田径运动会, 年级篮球比赛、排球比赛、足球比赛、乒乓球比赛、广播操比赛以及冬季的竞赛项目长跑、拔河、跳绳等, 以此促进学生体育运动的普及与提高, 促使学生形成良好的终身体育思想和习惯, 实现和达到高中体育教学的各项目标。

编辑/牛萌

体育教学中对体育委员的一些认识 篇3

关键词：体育教学；体育委员；班级管理

一、体育委员的职责

体育委员是体育教师的得力助手，要发挥骨干、模范带头作用。

1.课前帮助教师整队，检查人数、维持纪律，使学生能有序地在指定地点集合等待上课，使体育课一开始就秩序井然，有利于培养学生良好的上课习惯。

2.提前准备好体育器材。在一些需要体育器材的课堂上，教师可以提前告之体育委员，由体育委员帮着安排适当的同学进行器材的搬运，尽量节省课堂上拿置器材的时间。

3.帮助教师提高分组学习的效率，进行各组任务的分配，以及观察指导，并适当地执行裁判等。当教师处理事情时，帮助教师管理班级，对课堂上捣乱的学生进行及时的制止，防止影响其他学生的练习，或者发生意外伤害。

二、如何培养“得心应手”的体育委员

1.应着重于体育委员的教育与管理班级学生能力的培养。想要体育委员获得良好的教育与管理能力，就得学会和养成尊重班级每一位同学入手。可见，只要在实际教育与管理中牢固树立信任、宽容和接纳同学，就能赢得同学的爱戴与拥护，自然你的同学也会主动性的配合，共同维护班集体荣誉和班级公众形象的。

2.应着重于体育委员自我管理能力的培养。严于律己、宽以待人绝不是简单的理论，而是实实在在地行动实践，又是征服同学的有效手段。凡是要求同学做到的课堂教学规章制度，体育委员自己必须做到，这样自我约束、自我检查、自我调控和自我严格管理好自身的言行举止，定能赢得同学的信任和尊重。

3.应着重于体育委员示范、讲解能力的培养。作为体育教师必须具有讲得清、明、透和示范到位、标准、正确的职业本领，才能让学生学得会、懂、通和透。同样，作为体育教师的好帮手，最起码也要掌握一定的常规性、常用性的发展同学运动技能、运动体能的方法和一些简单的裁判规则，这样就能在常态课堂上成为体育教师另一只手臂，有效地指导那些需要帮助的同学，从而进行指导服务工作。

三、体育教学中如何发挥体育委员作用

1.体育委员既是一个班的小领导，又是一名小教师。每节课，体育委员要带领学生完成两部分的工作：开始部分，要集合队伍；准备部分，要负责准备活动。这些以前由教师完成的工作，现在均可由体育委员或其他班委来完成。这样既锻炼了学生能力，又培养了学生自己管理自己的能力，体会到了相互尊重的重要性。

2.要让你的体育委员知道如何有效地做，而且是实在、踏实地做。假设体育委员在实际中只顾自己玩乐，不去协助体育教师来管理好其他学生，这样大家就会认为你这个体育委员不负责任、不称职。相反，大胆管理了，大家就慢慢地适应了，也就会逐步配合你。同时，体育委员必须知道你的工作重点是管理课堂纪律，尤其是学生自主性体育锻炼时，你必须认真履行好你的管理职责和服务职责，对于那些惯犯和屡犯生一定要及时地制止等。

金融业务认识认识实习报告 篇4

1引言

根据本学期课程安排，我们金融学专业有一个金融业务认识实习，这个实习的内容主要是安排我们在12月25号、12月27号、1月6号听三场报告，分别是与保险学、证券、银行相关的。金融学的认识实习，对我们这些刚刚涉足金融专业学习的学生来说可以说是机会难得，平时根本没有这些机会去了解保险、证券、银行这三大金融产业，这次有机会通过听讲座的方式学习这些知识，了解保险、证券、保险等金融企业的组织结构、人事安排、工作大致流程，最重要的是老师们都是这些企业中的佼佼者，他们成功的经验值得我们去借鉴和学习，对我们以后择业、就业可以有一定的指导作用。

2实习目的和意义

通过认识实习，加深我们对已学专业基础课的理解，巩固课堂所学内容，为进一步学习专业基础课及专业课打下一个良好的基础。认识实习，做到理论联系实际，将书本知识与具体业务相结合，增强我们对金融业务的感性认识，以提高我们分析问题和解决问题的能力，为学习金融专业的其他课程打下坚实的基础。

实习内容和过程认识实习是金融学专业的必修课程是专业教学计划中的一个重要实践性教学环节，主要让我们学完基础课程和部分专业课程之后通过了解、熟悉金融企业的组织结构、业务运作及管理等认识性活动初步培养我们接受实践活动信息的一般能力并对金融企业银行、证券、保险公司等的金融业务开展现状有一定的了解，为以后的专业学习打下必要的认识基础同时初步了解本专业学生毕业后的工作方向，以及明确为承担今后工作在校期间应学习和掌握的金融基本技能。

具体来说通过认识实习达到以下目的：

1.对金融企业的组织结构、经营范围、岗位设置以及业务环节和技能要求等有一个感性认识使金融企业由头脑里的抽象概念变成现实的具体为以后的学科基础课和专业课学习奠定实践基础同时帮助学生更好地认识专业热爱专业激发学习专业知识的热情。

2.初步了解金融企业的内部管理制度和实际运作过程熟悉金融业务种类和工作流程，加深对已学学科基础课的理论巩固课堂所学知识同时熟悉金融企业对金融学专业学生的素质要求和选用标准。

3实习内容和过程

3.1保险实习

12月25号我们有幸请到了中国人民保险的吴立芸老师，听了一场吴老师的讲座，吴老师所属的中国人民财产保险股份有限公司（简称人保财险），是由原中国人民保险公司(已变更为中国人保控股公司)发起设立的目前中国内地最大的寿险公司。作为国内第一家海外上市的金融企业，人保财险于2003年11月6日在香港成功发行股票。公司始终遵循“以市场为导向，以客户为中心”的经营理念，经过多年发展，形成了多方面雄厚的经营管理优 势。PICC 品牌具有五十六年历史，在国内享有显著声誉，在国际上具有一定影响。人保财险是全球各大船东协会在中国的保赔通讯代理，在国际保险市场享有良好声誉。特别是公司在海外上市后，PICC进一步成为国内、国际保险市场和资本市场的知名品牌。

吴立芸老师首先给我们介绍了一下她自己的情况，吴老师是国内好多知名大学的客座讲师，经常在南京数所高校讲课，给广大学子讲解有关保险学的知识。吴老师自己曾经当过十一年的英语老师，后来转行从事保险行业，老师和我们讲了保险行业的具体要求和就业所需要的素质和能力。

保险从业人员素质要求。保险工作专业性要求很强不仅需要较高的道德素质更需要较强的专业素质。如果从业人员不能胜任本职工作很容易给欺诈者以可乘之机更为恶劣的是个别人经不住金钱诱惑同欺诈者内外勾结共同骗取保险金。从事保险行业的代理人良莠不齐所谓“林子大了什么样的鸟都有”。保险从业人员的数量越多保险的供给也就越多。然而在现代社会中竞争日益激烈保险从业人员的素质也越来越关键保险人员素质越高许多新险种比较容易开发出来而且容易推销推广从而扩大保险供给。我国目前的保险从业人员有一大部分在作保险兼职业务员其中有保险方面专业知识的人员寥寥无几绝大部分人都用业余的眼光来看待保险工作并且连销售的方式都是靠人情和关系网更加谈不上专业手段。但是随着保险人员数量的增加和保险公司更加注重人才的培养和引进使保险营销更加专业化。

第一，要有自信。一个没有自信的人怎么能让别人相信他，对自己充满自信，才能有动力有勇气去完成一件事，没自信什么事都干不成。

第二，要有激情。一个成天死气沉沉的人会让感觉他一点意思都没有，没有活力，他对这件事都没激情，别人还会重视吗？

第三，要有斗志。不管干什么事，都要有昂扬的斗志，没有斗志就容易被打败，没有斗志就容易软弱。

第四，要够专业。专业的人才会敬业，专业的人才能让人侧目和信任，专业的知识是必不可少的。

第五，要够勤劳。勤劳可以弥补你在某些方面的不足，所有的东西都具备，但是不勤劳也是没有用的。

吴立芸老师通过她自己的努力取得了今天的成功，她的成功足以说明努力的重要性，不断的要求自己做到更好，做到更好，不断的学习、学习再学习。

3.2证券实习

12月27号，学校请到了南京证券的金伟老师来为我们对证券行业的知识进行讲解。南京证券有限责任公司，创建于1990年，是江苏省第一家专业证券公司，全国首批规范类证券公司。2005年，受中国证监会委托，托管西北证券有限责任公司。2007年7月，获得创新试点类证券公司资格。南京证券公司注册资本金为17.71亿元，净资产30余亿元，是国内“规模适度、平台完整、业绩显著、特色鲜明”的创新试点类券商，也是全国唯一一家自成立以来连续18年从未亏损、持续盈利、高额回报的证券公司。

金伟老师根据自己的工作经验和现在的实际情况，给我们提出了很中肯的建议和意见，也让我们加深了对证券行业的了解和认识。

证券公司主要分为以下几个部门：

1．综合部：管理人事、打杂、日常处理

2．财务部：一般会计和出纳分开。会计管帐，出纳管钱

3．市场部：负责推广和客户资源

4．投资部：市场分析、股票推荐

5．服务部：客户管理

证券公司的经营范围

1．证券经济

2．证券投资咨询

3．与证券交易、证券投资活动有关的财务顾问

4．证券承销与保荐

5．证券自营

6．证券资产管理

7．其他证券业务

证券也有很多分类：按其性质不同，证券可以分为有价证券和凭证证券两大类。无价证券，包括活期存款单、借据、收据等。有价证券可以按不同的标准做不同的分类。按发行主体来划分可以分为政府证券、金融证券和公司证券。按上市与否，可以分为上市证券和非上市证券。按证券所载内容可以分为：

1.货币证券，可以用来代替货币使用的有价证券则商业信用工具，主要用于企业之间的商品交易、劳务报酬的支付和债权债务的清算等，常见的有期票、汇票、本票、支票等。

2.资本证券，它是指把资本投入企业或把资本供给企业或国家的一种书面证明文件，资本证券主要包括股权证券（所有权证券）和债权证券，如各种股票和各种债券等。

3.货物证券是指对货物有提取权的证明，它证明证券持有人可以凭证券提取该证券上所列明的货物，常见的有栈单、运货证书、提货单等。

证卷公司靠收交易的手续费赚钱，也就是佣金。证卷公司也有代理理财业务，可以帮你投资理财，它按一定比列收取费用。

我们如果要想从事证券行业，应该具备的知识素养和能力有很多：首先我们应该掌握基本的证券方面的知识，还要有证券行业从业资格证书，最重要的是要有要有良好的道德品质和职业道德。

老师在讲解证券公司基本组织构造的同时也告诉我们专业知识很重要，证券行业需要专业的人才，品德、才干集于一身的人才。毕业后进证券公司有两种情况，一是进入证券公司，从事诸如投行、资产管理、自营等业务工作。二是进入证券公司营业部，从事投资顾问、经纪人等工作。进入证券公司从事投行等业务，一般学历要求较高，现在招聘的条件是全日制硕士以上学历。有注册会计师资格，金融特许分析师资格的优先。进入营业务从事投资顾问，一般要求全日制本科毕业，有证券咨询从业资格，有两年以上从业经验。从事经纪人业务，一般对学历等要求不太严格，主要有客户就行。所以，我们现在的任务还很多，任重而道远啊！

3.3银行实习

1月6号，我们在学校里听了农业银行连云港分行人力资源部经理羊红经理的一场讲座。中国农业银行是中国大型上市银行，中国农业银行的前身最早可追溯至1951年成立的农业合作银行。20世纪70年代末以来，中国农业银行相继经历了国家专业银行、国有独资商业银行和国有控股商业银行等不同发展阶段。2009年1月15，中国农业银行整体改制为股份有限公司，完成了从国有独资银行向现代化股份制商业银行的历史性跨越；2010年7月中国农业银行股份有限公司在上海、香港 两地挂牌上市，成功创造了截止2010年全球资本市场最大规模的IPO，募集资金达221亿美金；这标志着农业银行改革发展进入了崭新时期；也标志着国有大型商业银行改革上市战役的完美收官。

2009年中国农业银行穆迪信用评级为A1/稳定，英国 《 银行家 》杂志“世界银行1000强”第8位；2010年，中国农业银行在《财富》杂志 世界500强 排名中，位列第141位；2011年，上升到“世界500强”第127位。

羊红老师是中国农业银行连云港分行的人力资源部经理，羊老师主要向我们介绍的是面试时应该注意的事项，学历与能力、机遇的关系，进入银行工作时应该具备的精神。

要想进入银行工作，是要经过层层筛选的，首先是在网上报名，经过一轮筛选，然后再笔试，最后才是面试。当进入面试时，你的言谈举止，穿着打扮是非常重要的。面试要注意的几点：

1.要有礼貌。对待考官，要有礼貌，尊重考官。

2.穿着得体。要穿着正装，切忌化浓妆，头发尽量要梳上去，不要遮住眼睛和脸。

3.不要紧张。在回答考官问题时不要把自己弄的很紧张，结果什么都没回答出来。

4.要诚实。不管怎么样，一个诚实的人总是好的，所以不要对考官撒谎，诚实的回答他们的问题。

5.面试之前要做充分的准备。如果你什么都不准备，就直接去面试，就可能到了那以后什么都不知道，也不知道回答什么，怎么说，造成自己很紧张。

羊老师特别跟我们举出好多例子来说明学历、能力、机遇之间的关系。一个人有高一点的学历是好的，但是有时候不一定高学历就能拥有好的工作，重要的是要抓住机遇。比如，你本来是有机会进入银行工作的，但是你放弃了，转而去进修，但是回来后发现自己的年龄超过规定了，结果只能去找别的工作。高学历不一定代表你有高能力，在各个工作岗位上都可以看到这种情况出现。在工作中，最重要的是，你要能吃苦，能扛得住压力，有很强的抗压能力。不能 吃苦耐劳，在哪个岗位上都不能成功。

总体来说，想要到银行就业，竞争还是非常激烈的，不光要有学历，还要有很强的个人能力，有吃苦耐劳的精神，有清醒冷静的头脑，而且还有年龄上的限制。因为现在每个人，不管是谁，进到银行都要从基层做起，慢慢熟悉银行业务，才能进入到更高一层工作。

4实习体会

在这次实习里每一位给我们做过演讲的人都是我的老师。我虚心学习经验将所学的知识与实践结合起来多思考多总结多请教充分发挥自己的工作积极性。通过老师的演讲我感觉实际工作中以后学历并不显得是最重要的主要看的是个人的业务能力和交际能力。我深刻的体会了这一点。学历只是一张证书、只是代表你接受的文化教育的程度但并不能完全的展现个人。上学期我们学了

金融学专业概论，对我们所学的专业有了一个初步的认识。金融学作为一门经济管理类的基础学科，对实际工作有很强的现实指导意义，通过这次学习有了一个深刻的认识。对着门学科我的看法是，虽然他是经济学的下设学科，但对他的学习并不简单。这个专业对学生的要求很严格：

1．掌握金融学科的基本理论、基本知识；

2．具有处理银行、证券、投资与保险等方面业务的基本能力；

3．熟悉国家有关金融的方针、政策和法规；

4．了解本学科的理论的最新发展；

5．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

我对大学体育的认识和建议 篇5

大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。

健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。健康既属于个人，也属于社会。21世纪是一个充满希望、充满竞争的世纪。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。

教我们的是个很可爱的老师，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指导下，我才掌握球拍姿势，也了解如何攻球的要领。可是我的练习还不够，还有待提升。老师上课不是很严，每次去上课的同学都不少，我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。课是晚上一二两节课，因为从寝室楼赶到校园体育馆还是要走很远一段路，在每次去上课的同时，也能锻炼自己的意志力，坚持就是胜利！当然，在和同学们练球的时候，也结识了一些不同年级不同学院的朋友，大家平时一起打球切磋，上课的氛围也是其乐融融。体育教学中缺乏竞争意识，老师应该在课上加强培养学生的竞争意识。

教学课程中应注意培培养学生良好的社会道德与合作精神。

庄子体育思想的认识和应用 篇6

庄子对体育论述颇多,特别值得珍视的是,庄子在论述体育时,从人体解剖、生理、心理上作了不少阐述.存在着近代体育思想的萌芽。另外还有“养生之主”、“养神之道”、“卫生之经”等阐述。庄子讲体育,其目的:一方面是为了个人健康、全生、保身、养亲、尽年;另一方面则是为了治天下,为社会服务。

1.1 庄子保身,全生,养亲、尽年和治天下的体育目的

庄子的体育思想大致有:“贵己”讲究“卫生之经”、“存身之道”、“重生”“尊生”,讲求“因其固然”、“依乎天理”;动以养形,强调适量的身体外部活动;清静养神,讲究“天命之性者无神也;气质之性者,识神也”,讲求协调发展。在我国古代,有极其丰富的民族传统体育内容。但是由于多种原因,这些体育内容大部分都未形成自己独立的、完整的思想体系和规范系统的竞赛规则及方法,类似于养生、气功、武术等有理论体系和独特训练方法的项目不多。“就整个古代体育而言,很多项目都是融合或者说隐含于其他社会活动之中。

庄子在论述养生的目的时,曾说过这样两句话:“为普无近名,为恶无近刑缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养视.可以尽年”(《养生主》)。“而身之不能治,何暇治天下乎”《天地》。“为善无近名,为恶无近刑”这句话据(晋)郭象注就是“忘普恶而居中,故刑名远而全理在身”之意。“缘督以为经”据(唐)成玄英注疏是“缘、顺也,督、中也.经、常也”。即顺中以为常的意思。郭沫若同志认为,“为善”、“为恶”的为字,是象字的变形.因为古文为字从爪象,所以书上误写成象字了。郭老解释。“象善无近名.象恶无近刑(形).缘督以为经,可以保身,可以全生.可以养亲(心),可以尽年”就是外象美不要贪名声,外象丑不要拘形迹,守中以为常,那就可以安全寿考了(《庄子集释序》)。而身之不能治,何暇治天下乎”,这是记述一位种菜老人教训子贡的一句话,这句话明确反映了庄子讲养生、治身有其治国安邦的目的。

1.2 庄子在解剖、生理上论述体育

庄子在解剖、生理上论述体育,最生动,最深刻的就是他的名著《养生主》。文章用“庖丁解牛”的故事,说明养生道理。庄子用炊事员养刀的道理作比喻,说明人的养生也必须是“依乎天理”、“因其固然”,必须遵循人体的自然规律。

“百骸、六脏、九窍赅而存焉”(《齐物论》)。这句话中“百骸”指周身骨节,“六脏”指六腑(大肠、小肠、膀胱、三焦)和五脏,(肝、心、脾、肺、肾)“九窍”。“赅”(音该)是具备的意思。就是说人的体骨在外、脏腑在内、窍通内外.具备了这三方面就构成人体。庄子用这两句话说明人是自然演化而来.说明人体自然结构,是符合进化论和人体解剖学观点的,尽管说的很粗糙,但在两千多年前的古代,实在是很不容易的。庄子论养生从必须“顺乎天理”,“因其固然”,遵守人体自然规律谈起、进一步提出人的生理极限的道理,确实是从人的生理现象出来,具备着近代科学体育思想的萌芽。庄子谈养神之道,归根结底是要人动静结合,顺其自然,一方面要静,要淡而无为;另一方面又要天体运行那样自然而有规律的去动。这些论述既关系到生理卫生,又关系到心理卫生,这种动静结合的养生、养神和卫生的主张,在我国历史上是独具特色,很值得重视和研究。

1.3 生动形象的关于体育运动项目的历史记载

庄子对体育运动的发生、发展做了一些记载和论述,对我国古代体育史的研究有重要参考值。“水行不避蚊龙者,渔夫之勇也;陆行不避兕虎者,猎夫之勇也”(《秋水》)。这就说明了游泳、射箭来源于生产劳动,体育是在劳动中创造的。此外庄子对某些运动项目作过生动形象的论述,例如导引:“吹响呼吸,吐故纳新,熊经乌伸,为寿而已矣!此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也”(《刻意》)。导引是我国古代一种讲究呼吸与肢体运动的体操。据(晋)李颐注说是导引是“导气令和,引体令柔。吹响呼吸,吐故纳新”说的是呼吸运动;“熊经鸟伸”是说人模仿动物形象,象熊在树上攀悬,乌在飞翔中伸脚一样做肢体运动。“为寿而已矣”就是为健康长寿。导引之士,养形之人就是指对导引有研究的人。彭祖是古代长寿老人,据说他活了八百多岁。这段记载证明我国在两千年前,已经出现了体育仿生学的萌芽,是一段重要的体育史料。

2 感悟对现代体育发展的影响

2.1 从庄子的“伯乐害马”谈竞技体育后备人才培养

他政治主张“无为”而治,而我们现行的竞技体育人才培养体制却大大限制了资源的最大化,他的这一思想是:如何顺应天道,让事物充分、自由的发展。为事物的充分发展提供足够的空间和条件。庄子的“伯乐害马”告诉我们要尊重规律、尊重自然、尊重天道、地道、人道。在我国竞技体育后备人才培养上,确实存在着从事训练的人少、人才相应少、后备人才匮乏的现状。

竞技体育后备人才的来源主要包括三大方面:一是属于体育系统,主要以各级体育运动学校、体工大队等培养为主,也是目前我国竞技体育人才培养的主要摇篮;二是体育系统与教育系统共管组建的各类体育传统项目学校,是我国竞技体育后备人才的生力军;三是属于教育系统,主要以中小学的业余训练队、体育中学、高校高水平队等的培养为主,是我国目前竞技体育后备人才的重要补充部分。

竞技体育后备人才培养主要存在以下几个方面的问题:体育后备人才匮乏,体育训练的科技含量低,训练水平低、效率不高,成材率低;体育系统与教育系统的结合还不够深入。选材面狭窄,高考指挥棒的打压。体校人才资源短缺,普通学校学生不愿训练或者条件不能满足训练。特别是青少年所在教育系统,所有人都要有受教育的权利。但如果跟自己的前途命运冲突了,那就没有任何家庭愿意让孩子去冒险从事专业体育训练,所以,如何在不影响学生升学的条件下使有运动天赋的苗子充分发展就成了关键。

设想一下,如果全国人都热爱体育,再没有“重文轻武”或者“四肢发达,头脑简单”等等思想的存在。全国上下人人都身体健康有运动天赋的当运动员,没有天赋的也有个好身体。他可以在别的领域事业上达到逍遥。那中国就真可能是庄子心中的理想国、真正的共产主义社会了。

2.2 庄子思想在训练中的作用

2.2.1 战术训练

庄子讲了三种庖人:好的、差的、优秀的。好的庖人用刀割肉,不致太伤刀;差的庖人用刀斩骨头,很伤刀;优秀的庖人看准牛的骨节,从骨节的空隙处下刀,就不伤刀。他说明:庖丁解牛,要懂得牛的解剖学;军事指挥员指挥打仗,要懂得战略、战术,要了解敌我形势,知己知彼。体育训练又何尝不是如此呢,篮球赛场、足球赛场等等竞技体育比赛。了解关节,了解关键问题,把握规律指导训练和比赛。

项群训练:庄子也认为运动是相通的,《达生》中云:“善游者数能,忘水也”。善于游泳的人很快就能学会驾船,这是因为他们习以成性适应于水而处之自然。庄子还认为运动要把握规律,并要时时督促。体育项群理论其实就是告诉我们这样的道理,技能、体能相类似的体育项目之间能相互迁移。田径是运动之母,有了好的田径素质,篮球、足球场上技术发挥才能有保障。有体操基础的再学习蹦床就简单很多,撑竿跳就会很好学。

2.2.2 心理训练

“呆若木鸡”它又给我们现代训练什么启示呢?呆若木鸡选自《庄子·外篇·达生》纪渻子为王养斗鸡。十日而问:“鸡已乎?”曰:“未也,方虚憍而恃气。”十日又问,曰:“未也,犹应向景。”十日又问,曰:“未也,犹疾视而盛气。”十日又问,曰:“几矣。鸡虽有鸣者,已无变矣,望之似木鸡矣,其德全矣,异鸡无敢应者,反走矣。”在注重心理战的现代竞技体育比赛中,我们经常看到很多队员说自己发挥不好,或者胜利者说自己胜在心理稳定上等等。在田径比赛中,有屡次因心理而失败的克拉克。包括我们的中国足球队在米卢带队时所谓的快乐足球其实也就是心理问题吧,等等很多例子。做到心中无欲,让身体做主自由发挥。

2.3 庄子的十一畸人与残奥

北京残奥会四千多名参赛选手或是先天不幸,或是后天噩运;或是肢体残缺,或是无缘光明,但他们展现出的超强技艺、顽强意志、自强精神,都让以“超越、融合、共享”为理念的本届残奥会绽放出无限光辉。

庄子刻画的十一个形貌丑陋却内心高尚的畸人形象,它们具有多重人学意蕴,体现出深厚的人文精神:人从根本上来说是一种超越形体的灵魂和内德的存在,人的最高价值在于高尚情操和强大精神的焕发;人在坚守独立人格和捍卫个体尊严时,表现出一种不为形名所累、突破外在束缚的蓬勃的生命力。《养生主》、《人间世》、《大宗师》、《达生》、《至乐》五个单篇中各一个,分别是右师、支离疏、子舆、佝偻丈人和支离叔;《德充符》一篇中就集中了六个:王骀、申徒嘉、哀驼它、趾支离无胀和瓮鸯大痪(溜)。他们在书中错落怪状,如登舞场,仿佛以戏为文,倾诉着各自的“心曲”。这十一人“畸因”不同,“畸态”各异,大致可以归为先天畸形、人为畸形以及介入二者之间共三类,都程度不同的在身体上偏离了常人长相,或者瘸腿无趾,或者奇形怪状,或者面目丑陋,显得残废和畸形,乍看拒人千里之外,故称之为“畸人”。只有那些心理残疾的人才是真正的残疾。与健康人相比他们看似残疾,但他们都有属于自己的健康人生。如果只是从运动能力看,可能世界上的大多数人应该也属于残疾的;因为他们运动场上的很多事情都做不了,但是任何事业上有建树的人,心理健康的人都不会有这样的感觉。什么事都只是相对而言的,只是从运动能力而言人不如大多数动物,难道人就是残疾吗?“飞不如禽”“走不如兽”这是对人类运动能力的真实写照。可能我们的世界冠军博尔特还跑不过一只猫,或者一条狗,更不要说是鹿或者豹了。难道他也是残疾吗?回答肯定不是。我们是智慧的人类,思考、创造、劳动是我们优于一切其他生物的根源。

人生于世,不论天然或者人为,都会充满着各种意外、灾变、威胁甚至苦难,世俗的偏见力量强大而顽固,人向往美却没有任何人会是绝对的十全十美。人应该齐视万物,超越世俗,不懈追求德之全和内涵情操之美,寻觅自身精神的支点,实现人格的超越。顺其自然的超然心态和恬然而又宁静的人生心境,是一种良好的生存状态,对于今人增进心理健康也具有重要的启迪意义。

3 感悟《逍遥游》和《齐物论》

两者看似矛盾,一个讲的是天壤之别式的差别,一个讲的是庄子认为世界万物包括人的品性和感情,看起来是千差万别,归根结底却又是统一的。但如果从过程和目标的层面上理解它们就不矛盾了。人生的历程,任何事物的发展历程都是一样的,虽然千差万别,但目标都是相通的。“三百六十行,行行出状元”。所有行业里的状元都是优秀的人才,都能体验到真正做人的自信,都能在自己的领域内自由翱翔达到逍遥游的境界。他们最后也都是幸福的人,成功的人,对社会和人类有用的人。

“逍遥游”的意义在于他将人的自由寄寓于“道”,揭示出人的自由,就在于不断的超越人的有限性,超越了小我,进入了永恒,获得了真正的自由。

建立体育人的自信,“四肢发达,头脑简单”是对动物的描述,体育事业也和其他任何行业一样可以成就精彩人生。让拥有冠军品质的优秀体育人成就优异的体育事业,同样可以达到逍遥游的境界。

最后用本人对庄子的思想理解作为结束语:过程不同,目标相通。以“更快、更高、更强”的现代奥林匹克体育精神去体育大众,让所有人的身体都自由发展、全面发展、充分发展以达到所有人自身生活的幸福逍遥。

摘要：学以致用是我们学习的主要目的之一,努力做到理论联系实际是对我们训练工作的基本要求。本文通过笔者反复研读一些庄子的著作,并结合自身的工作及感悟所得,望能与同仁共勉。

关键词：庄子,体育思想,感悟,应用

参考文献

[1]刘生良.鹏翔无疆──《庄子》文学研究[M].北京:人民出版社.2004.

[2]陈少明.齐物论及其影响[M].北京:北京大学出版社.2004.

[3]王京龙.先秦养生思想对传统体育观念的影响[J].山东体育学院学报,2006,(5)

[4]庄子.内篇《养生主》外篇《秩水.达生》等.

[5]孙艳平.庄子畸人论[J].太原教育学院学报,2006,(1).

[6]刘成纪.庄子畸人四论[J].郑州大学学报,1993,(6).

[7]赵东铨.文中之支离——庄子丑怪艺术形象的美学开拓[J].齐齐哈尔大学学报,2007.

浅谈如何正确认识体育与健康课 篇7

一、改变思想，适应改革开放的发展形势

改变原来传输技术、练习技术、完成动作的教学模式，把素质教育提高到首位。练习的目的是玩中练、练中玩，充分调动学生的积极性从而带动运动技术、技能的提高。例如“篮球的教与学”不必在开始时就用书本上的投篮动作去规范学生。通过观察可以发现，学生们在篮球运动中，运球、传球、投篮，能拼争抢，无论做什么动作，只要将球投进，心情就会愉快，兴趣也会越高，在投球不进的时候，就会询问总结原因，然后通过学习，开始用特定的投篮手法去练习。技术难度提高，兴趣也会越来越高。假如一开始就让他去按规定的方式投篮，如果投篮不进，别人也都说不对，试想他还能提起兴趣吗?这就说明,积极参与活动,以玩为主进行练习,不仅增强了兴趣,而且锻炼了体质。在这种情况下加入投篮课教学,使学生在运动中懂得玩的价值、玩的方法、玩的目的，以玩促学，这就是体育与健康的基本要求。

二、熟悉大纲，正确理解体育与健康课的本质

大纲规定：通过体育教学活动，改善学生的健康狀况，增强学生体质，重视培养学生的健康心理和顽强、勇敢、朝气蓬勃的精神及优良的思想品德，促进学生德、智、体全面发展。体育教学必须以健康第一作为指导思想，适应学生不同年龄层次身心发展，提高我国民族素质。健康是保障，紧张的学习、工作需要健康的身体为依托。体育锻炼增进健康，但同时也要让学生掌握体育锻炼的基本技能，提高学生的体育与健康意识和能力，为终身体育奠定基础，同时注意增进学生身心健康，对学生进行体育价值观和思想品德教育。因此不难看出，关键问题是以“健康第一”为目的的全方位学习与锻炼，要把握本质特征，去认真组织合理安排，体现出大纲的本质和要求。

三、正确实施愉快教学，体现其特色

愉快的教与学是相辅相成的。通过安排组织，将枯燥乏味的运动项目练习转化为有趣的活动，以玩为主，多进行成功教育，使每个学生都能体验自己的成功和参加体育的乐趣。这就需要教师认真学习大纲，正确变换，正确实施。如50米让距跑，慢跑中的分组绕地形跑，软排的不落地练习等。这就要求教师认真备课，使每个学生能通过愉快地练习，养成积极参加体育锻炼的习惯，为终身体育锻炼打下良好的基础。使学生知道不经历磨难，就不能成为坚韧不拔的国家栋梁之材。

四、树立目标，确定终身体育锻炼的目的

终身体育锻炼意义重大。在学校体育教学活动中，不但要改善学生的健康状况，增强学生体质，还要注重培养学生的健康心理和顽强拼搏、朝气蓬勃的精神及优良的思想品德。使学生获得德、智、体全面发展。通过体育活动的正确引导，培养学生对体育的兴趣。学会并掌握几种自己喜爱的体育活动项目，如篮球、足球、乒乓球、慢跑、体操等。在以后的生活与工作中，随时随地地利用环境条件进行锻炼，让体育伴随人的一生。体育与健康课的最终目的便是增强体质，养成终身体育习惯。能够掌握一两种运动项目的技能。打下终身体育的基础。

五、加强修养与学习，正确完成体育与健康的要求

体育与健康课要求教师要有丰富的体育知识和医疗保健知识，这样才能完成大纲规定的目标：即以育人为本，配合德育、智育和美育，促进学生身心全面发展，为培养祖国的社会主义建设者和接班人做好准备。教师实施时要加强修养与学习，主要从以下几方面入手。

1.加强体育锻炼，保持身体素质，对大纲所涉及的体育教学内容要能圆满完成，避免各种因素造成的素质滑坡。如体操项目的生疏、身体发胖等，从而无法示范技术动作，造成为难情绪。

2．加强专业技术学习。每个人都可能有自己的弱项。应加强学习锻炼，知难而上，不耻下问，将技术全面涉猎，全面发展，实现对大纲内容的全面贯彻。

3．加强理论学习，不断完善体育与健康知识。每位教师应扩大知识面，特别是健康方面的知识。理论要正确，不能出现错误。

综上所述，现在每名体育教师都要以“体育与健康教学大纲”为出发点，认真学习积极探索，要适应新形势下体育与健康课的需要，以培养学生“健康第一”的意识为出发点，拓宽思路，锐意创新，不局限和停留在原有的教学模式中，真正把体育与健康教学上好、上活，为实现教学总目标而不断进取。

参考文献：

[1] 体育与健康教学大纲(试验修订版).人民教育出版社出版2001.

[2] 体育理论,人民体育出版社.1990.

[3] 中国学校体育.