“改变”的演讲稿（共16篇）
你改变不了环境，但可以改变自己； 你改变不了事实，但可以改变态度； 你不能控制他人，但可以把握自己； 你不能样样顺利，但可以事事尽心； 你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能选择容貌，但可以展现笑容。
是的，心态有时比什么都重要，试着改变自我，有了良好的心态，才会有 发自内心的笑容。
笑是一种胸怀，也是一种能力，一项技术。钻研这门技术，不断提高自己的内涵和素养，不吝啬自己的笑，才能做到销售于无形，才能使顾客不拒绝你所推荐的产品，才能真正的展现你的人格魅力。 从来没有想到，微笑的力量是这么的大！一次，无意中，我看到了一篇文章，说有个推销员他总是面带微笑的去同家公司进行推销。开始，我还很讨厌他，怎么这么死缠烂打的人，多招人讨厌呀。但是，看到最后，我真的很不感相信，他居然成功地推销成功了。而他成功的秘诀就是，他的脸上总是带着微笑，因为他的微笑，没有人好意思拒绝他。也正因为他的微笑，才使他最后成功了。
所以，我相信只要你对生活微笑，生活也会对你微笑。每个人都有不同境遇，也会遇到不同的困难。重要的是你会用什么样的.心情来对待。如果暴风雪将你的世界已经冰冻上了。你是否还会对这个世界微笑呢？
很想问问我的朋友们，你有多久没有笑了呢？是真诚的笑，是发自内心的笑。世间真的有很多的原因让我们不会笑了。是自己将自己的笑锁住了。所以，只有自己有这样的心灵的钥匙可以把笑释放出来。很长时间真的觉得自己很久没有笑了。上班很疲惫，孩子要照顾，学业要完成....人一生下来就注定要与烦恼相伴，重要的是你把它当作是你的敌人，还是让它改变成为你的朋友。
因为很多种原因，让我在上班的时候，几乎快要不会笑了。我觉得自己真的不会笑了。原来，我是个挺外向的人。但是， 事情并不是象自己想的那样顺利，这个世界上，并不是你努力了，就一定会有回报。所以，自己也变的有些内向了。脸是僵硬的，因为觉得自己的心已经死了。但是，我最终想明白了。 人不能白活着，要为自己活着，要让生命更精彩。当我突然改变，大概是别人也不太习惯。把别人都给笑毛了。我愿意微笑跟别人说话了。别人也愿意多跟我说话了。是微笑带来的暖暖心意。
[美]杰瑞米·多诺万 (Jememey Donovan) 的大作《TED演讲的秘密:18分钟改变世界》在2014年4月由中国人民大学出版社出版发行。促使我写下这篇书评的, 不是别的原因, 是这本书本身。因为, 18分钟改变世界的威力, 来自于TED演讲。
●关于TED及其演讲
TED指Technology, Entertainment, Design, 即技术、娱乐、设计。TED是英语中这三个单词的首字母缩写。TED是一个非营利组织, 致力于传播那些激动人心的想法, 以组织TED大会著称, 其宗旨是“用思想的力量来改变世界”。
TED诞生于1984年, 发起人是里查德·沃曼。2002年起, 克里斯·安德森接管TED, 创立了种子基金会 (The Sapling Foundation) , 并运营TED大会。
TED本身有许许多多值得人津津乐道的地方, 但是, 在我看来, 其中四点是最令人回味的, 也是最值得称颂的了。
第一, 以分享并推广有价值有意义的创意、灵感和思想为己任, 致力于传播那些激动人心的思想。自2001年开始, TED演讲者的领域从原先的技术、娱乐、设计三个领域, 扩展到了各行各业, 包括科学家、哲学家、艺术家、探险家、心理学家、语言学家、宗教领袖、慈善家等, TED逐步发展成为超越会议性质的世界品牌。
第二, TED推崇精英化演讲大会。TED演讲嘉宾来自世界各地, 皆属世界级大牛。每年3月, TED大会在美国召集众多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物, 分享他们关于技术、社会、人文的思考和探索。
第三, TED引领示范引爆全球。2009年, TED推出了一个项目, 名叫TEDx, 旨在鼓励各地的TED粉丝自发组织TED风格的活动, 志愿者开始被欢迎加入, 通过网络来申请TEDx (独立组织的TED活动) 授权。截至2010年4月, 已经有500多场TEDx在世界各地的城市和乡村举办。在中国, 仅仅在2012年的1月到4月, TEDx就由各界志愿者分头举办了超过200场TEDx系列的演讲活动。TEDx这种本地化的、自组织的活动可以把人们聚集到一起来分享类似于TED的经历和体验。
第四, 将演讲视频全部免费放在网络上给任何人下载的高度包容和开放的举动。从2006年起, TED开始将TED演讲的视频上传到网上, 并借助网络视频的威力火遍全世界。在TED的LOGO上, 有一行文字, “Ideas Worth Spreading”, 翻译过来就是“值得传播的思想”。TED通过开放源, 在线传播改变世界的思想, 并允许自愿者将TED演讲视频翻译。到目前为止, TED演讲视频已经被翻译成了105种语言。
●《TED演讲的秘密》
TED的成功让世人颇为好奇:TED演讲为什么能够风靡全球?为什么不超过18分钟的演讲, 平均点击率却超过百万次, 最高的甚至超过2837万次?为什么连比尔·盖兹、史蒂芬·霍金、阿尔·戈尔这样的商界、学界与政界精英都竞相登上TED的舞台?TED演讲的秘密究竟是什么?于是, 在过去几年间, 有关TED演讲或以TED演讲为题的书籍出版发行达数十种之多。而在这些书籍中, 最有个性和最吸引人的, 恐怕要数这本《TED演讲的秘密》了。
《TED演讲的秘密》开篇以“一位TED演讲痴迷者的自白”为引, 以“立即开启改变世界的TED之旅”为结语, 全书正文分两大部分:一是“演讲内容打动人心的秘密”, 重点谈TED演讲内容的准备, 共四章, 包括如何确定主题、如何构思讲稿、怎样编排故事、怎样把握关键。二是演讲者引爆现场的技巧, 共三章, 包括如何调动情绪、怎样善用工具、以及演讲的其他准备。
TED演讲所代表的是一种分享的艺术, 它是世界各地各行各业的杰出人士关于技术、社会的思考和探索的分享, 因此, 它已经远远地超越了一般意义上所说的“重要会议”。它更多的是分享者通过分享自己的经历和认识, 让观众接受观点和结论, 并产生强烈共鸣, 随后愿意追随和参与进来。因此, 这些演讲, 通过严谨认真的设计和精心的准备, 真正传递有价值的观点和有说服力的结论, 只要你遇到这样的舞台, 它就是你自己的TED。
我非常喜欢《TED演讲的秘密》这本书, 也在许多场合向朋友们推荐这本书, 因为, 在我看来, 《TED演讲的秘密》这本书对于两类人来说特别有价值:一是教育工作者和培训师;二是企业营销人员。因为对于这两类人而言, 演讲是最基本的基本功。
●这本书好在哪里?
《TED演讲的秘密》一书从一个学习者的角度出发, 以风靡全球的TED演讲作为样本, 探讨演讲内容打动人心、演讲者引爆现场的技巧。这是其他任何演讲书或演讲理论都不具备的特质。全书的魅力并不完全源自于它的思想, 还源自于它带给读者诸君的全新的阅读体验。
一是内容简洁, 结构清晰, 文笔优美, 可读性强。
全书论及65个演讲, 本身就是极为丰盛的精神大餐, 是世界级的思想盛宴。“用思想的力量来改变世界”, 这是一个非常了不起的创举。它标志着TED的成功!
书中所论及的TED演讲的理论和技巧, 不仅适用于一线教师、培训师和市场营销人员, 同样也适用于商务演讲和会议, 甚至可以运用到任何一个公共演讲场合, 无论是在学校还是参加会议, 甚至是婚礼和其他特殊场合。
对于普通读者而言, 我们也许永远没有机会真正地登上TED的舞台, 但你依然需要用激励他人的方式去传递自己的想法。
二是65个TED演讲二维码贯穿全书, 打造全新可视化阅读体验。
细心的读者会注意到, 在这本书中, 有65个TED演讲的二维码, 每一个二维码所提供的是TED网站上的一个演讲视频链接地址。透过这些二维码, 读者可以很方便地将作者的观点和主张与TED演讲实例紧密结合起来, 从而感受到一种全新的、可视化的阅读体验。
比如, 当读者读到“最引人入胜的三种开场方式”中“以震撼人心的事实开场”的时候, 只要用手机扫描一下, 立刻会打开TED网站上杰米·奥利弗 (Jamie Oliver) 的演讲视频, 将作者对开场方式的分析与奥利弗通过揭露一个震撼人心的事实开场这样一个典型案例紧密地结合起来。
的确, 如作者在结语中所言:“观看很多杰出演说家的视频也不能让你成为优秀的演讲者, 同样, 看完图书馆所有的关于公开演讲的书也不足以使你成为优秀的演讲者。唯一可行的方法就是克服恐惧, 在各种演讲场合不断打磨自己的演讲技巧”。
不管是3美元还是12.5美分，在世界顶级演讲教练、商务沟通大师杰瑞·魏斯曼的IPO路演演讲培训后，企业CEO们面对投资机构与公众时，获得了意外的收获。有数据统计，经魏斯曼指导的IPO路演超过了500个，其为全球知名上市公司筹集到了数千亿美元的股市资金。
作为李开复的演讲教练，魏斯曼通过实践告诉所有人：强大的演讲与沟通技能并非天生，是可以后天塑造的。而且，好的演讲在于如何平衡你的故事与演讲的状态。最重要的一点是：演讲可以改变一切。
《英才》：在美国历任总统中，谁是最好的演讲者？
魏斯曼：我认为里根是美国历任总统中最好的演讲家。尽管在好莱坞只是个二流演员，但他却是一个出色的演讲者。他在演讲时，能让观众感觉到自己只是在与总统谈话。当然，奥巴马也是一位很好的演讲家。他有很好的声音和笑容，他的演讲自信而有感染力。
《英才》：给企业做演讲培训与给其他对象做培训的最大区别在哪里？演讲可以改变一切
魏斯曼：没有什么不一样。我认为，演讲的许多方面是一致的。我们追述古希腊的哲学家亚里士多德，他的理论是2300年前的，但对今天的企业IPO路演依然适用。不光如此，他的理论有非常广泛的适用领域，如销售产品、集体讨论、个人演讲等。这个理论非常简单，就是清晰的故事、自信的演讲以及回答问题的能力。只不过，亚里士多德那时候没有PPT。
《英才》：商业界中最优秀的演讲家是谁？
魏斯曼：许多人认为，这个人是史蒂文·乔布斯，我承认在演讲的时候，他是一位聪明的演说家。但我觉得乔布斯他更多的是在表演，而不是在演讲。对许多人来说，乔布斯就像是一个高级模特，要达到他的演讲境界很难。在商业界中，商人最适合的就是做商人自己。商人熟悉的事情是设计、销售产品等。所以，我在为别人培训企业家的时候，最注重的就是让他们回到很自然的状态。
《英才》：你认为你的培训改变最大的一个人是谁？
魏斯曼：我认为是Ken Xie，他是Fortinet（美国飞塔防火墙公司）的CEO。在接受了我的培训之后，他取得了巨大的成功。虽然他是中国人，但他的公司是在纳斯达克上市的。所以，他必须用他的第二语言——英语向美国观众做演讲。在我的帮助下，他的演讲状态非常好，而且内容清晰。这种改变使得他在众多企业家中脱颖而出。
《英才》：一个演讲的成功，有多少应归功于内容，有多少应归功于演讲人自身的魅力？
魏斯曼：从我的角度来说，这两者是一体的。演讲者可以讲一个很清楚的故事，但如果演讲者很紧张，观众就会对其失去信心。好的故事，如果演讲者的状态很差，效果就不会好。反过来，当优秀的演讲状态遭遇糟糕的故事，还是会导致差的效果。这就像数学等式的两边，它们必须平等，必须同样对待，如果一方过于强势，这种平衡就会被打破。
《英才》：如何能够在最短的时间内最大限度地让听众与自己达到共鸣？
魏斯曼：这个是演讲者必须提前做的准备工作。演讲者必须把每一个观众视为独立的个体，分析、计算与研究，并决定演讲时故事的内容。准备工作往往比演讲更为重要。爱迪生曾说过，天才是1%的灵感加99%的汗水。对于演讲，我们可以理解为99%的台下准备加1%的台上展示。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，世界是在不断变化发展的，这个世界,不变的其实是变化。
鳄鱼为了适应环境的变化，有水生动物变为水陆两栖动物;变色龙为了生存学会了改变颜色，越王勾践面对不利的环境，改变自己的生活方式，卧薪尝胆，百二秦关终属楚。
沉舟侧畔千帆过 病树前头万木春，如果不改变，就会停滞不前，被新事物战胜。
回顾我们人类的发展史，其实就是一段自我改变史，。从爬行到直立行走，从向大自然被动获取食物到主动生产食物，人类在不断改变自己适应环境，在改变自我的路上，人类却不经意改变了世界，这就是改变。
每一个人都有与生俱来的神奇力量，我们有很多自己都无法想象的潜力，我们需要认识自我,改变自我，成就自我。也许,我们无法改变这个世界,但是最起码可以改变自己,改变自己的内心,改变自己观念,世界或许会因为我们改变而转变。世界如此美好，又如此险恶，现实如此残酷，而又充满希望我们只有改变自己、提升自己、完善自己的心,才能战胜人生路上的困难，,感受生命的美好，抵达梦想的彼岸。
很多人总是在抱怨，抱怨这世界的不公平，抱怨社会的残酷，抱怨自己时运不佳或者生不逢时，整天活在自己的世界里，日子却还是照样在流失，一切没有变化。其实我们应该反省自己，我怎么在想，怎么在做，我的人生可不可以不一样，既然有些事物是改变不了的在我们抱怨的时候还不如去多努力争取改变自己，走出属于自己的路，未来不是想出来的，是要奋斗的，命运是我们自己手中的。托尔斯泰说：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有人想改变自己。”要改变现状，就得改变自己，要改变自己，就得改变自己的观念。
一切成就都是从观念开始的，一连串失败，也都是从错误的观念开始的，要适应社会，适应变化，就要改变自己。柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们于是纷纷请教方法，柏拉图笑道：很简单，山若不来，我便过去。弟子们不禁哑然。世界上根本没有什么移山之术，惟一能够移动山的秘诀就是：山若不过来我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么就改变自己。
大家都听说过一句话，人不能改变天气，却能改变自己的心情。流年来去，人生旅途不可能一帆风顺，走过了炎热，才能感觉到凉风的惬意，走过了冬天，才能迎接百花盛开的春天，无论人生怎样起起落落，请不要愁眉苦脸，兀自哀叹，无论何时何地，我们都要努力，努力改变自我，适应环境，把脚下的路途走成幸福的模样。在阳光下生活就会多一份温暖，在花丛中起舞就会多一份妩媚，在春风里行走，就会多一份灿烂，在月色里解读就会多一份诗意，即便身处逆境，也要选择不消沉，不颓废，不断改变自己、提升自己、完善自己，才是智者的选择。时光荏苒，经年长卷里，我们要在坎坷磨砺前坚强，在困难逆境中成长，在岁月年华里改变，任月亮阴晴圆缺，任风雨来来去去，只要心是晴朗的，人生就没有雨天，那无憾的人生才是最美丽，最精彩的人生。面对困难阴霾和失败，我们一定要找回坚强和勇敢，调整好凌乱的步伐，收拾好残乱的心情。非常欣赏白落梅说过的一段话：在这喧闹的凡尘里，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂，也许一座安静的宅院，也许是一本无字的经书，也许是一条迷津的小路，只要是自己心之所往，都是一盏明灯，将来启程就不再那么迷茫，没错，云过天更蓝，船行水更幽，人间灯火万盏，不如心灯一盏。心灯常亮了，黑暗中就不会迷失方向而那盏明灯是需要改变的过程中得到的。
人生如水!人只能去适应环境，去改变自己。我们不能够回到过去，去改变过去，我们可以做的是改变现在，改变未来就要从改变现在开始，现在一点一滴的改变，都将对我们的未来造成影响。人生其实就是一个不断修正现在，完善自我的过程，虽然谁也不可能最终成为完美，但我们都在向着自己心中的完美努力。
change the ingredients of your life
if kindness is added to a strange you will have a friend; but if hostility is
added, you will have an enemy. if love is added to a pile of red bricks you will have a home, but if hatred is add to those bricks , you will have an concentration camp. so my dear friend, if faith, hope, love, endurance are added to your life, you will find the confidence to conquer your limitation and embrace new challenges. and hopefully with my speech included, you will have a fantastic speech contest.
我曾问自己：“如果你是一颗最小的螺丝钉，你会永远坚守你的工作岗位吗?”当我选择水文后，给了自己肯定的答案：既然选择就要坚持。再苦再累，也要坚持走下去，正所谓“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。现在的我成了一名光荣的水文职工，我很热爱这份工作，很热爱这个大家庭;我要发挥自己最大的能量，做出最大的贡献。既然选择，就要坚持，我要做一颗永不生锈的螺丝钉坚守在自己的工作岗位上，这就是我身为水文人的信念。
爱岗就要敬业，敬业就是用一种严肃、认真、负责的态度对待自己的工作，勤勤恳恳，兢兢业业，忠于职守，尽职尽责。水文人的时间就是一切，无论日晒雨淋，还是刮风下雪，都要准时坚守在岗位上，这就是责任。虽然每日重复着繁琐的工作，但我们绝不会因为它的枯燥乏味草草而为，而是报以细心踏实的态度去完成。水文人，工作艰苦生活清贫，要做到几十年如一日的坚守十分不易，所以我很敬佩我们的老同事，他们无怨无悔扎根大山，舍小家为大家的精神和坚守岗位的严谨作风，不断的激励着我要坚定信念，勇往直前!我要向他们学习，做一名合格的水文人!
“干一行、爱一行、精一行”，这句话铭记我心。参加工作以来，通过学习加深了我对水文的认识，深深体会到了水文工作对国家建设和社会服务的重要性，意识到自己从事的职业是那么的有意义，今后的目标有了更明确的方向。工作中我不断鼓励自己要积极进取，尽快成长起来。我将保持积极向上的心态，踏踏实实做人，认认真真做事，持之以恒地努力，在工作中学习，在学习中进步。我们要不断学习新技术、总结新方法、适应新市场，与时俱进;我们要摒弃懒惰的思想，打破传统的观念，努力奋斗!我坚信通过一代又一代水文人的努力，水文的明天会更好。
坚守，还要有牺牲奉献精神。一滴水只有融入大海才不会干涸，一个人只有将个人价值与社会利益结合起来，聪明才智才能得到充分发挥，生命价值才能得以完美展现。在水文站工作的日子里，我曾无数次地怀恋城里多姿多彩的生活，无数次的梦到我慈爱的父母和亲爱的朋友们。但一想到我的同事，有的一呆就是十几年，在漫长的岁月里忍受着无限的寂寞度过了他们最美好的年华。他们坚持下来了，为的是什么?他们能做到，我也可以。水文，既然我选择了你，是不会轻言放弃的，我定能和他们一样把工作做好，艰苦又算得了什么?朋友们，青春是我们的资本，奉献是我们的崇高追求，让我们一起奋斗，坚持与水文事业共同前进吧。
今年三月的汛前准备工作，让我第一次真正体会到了水文工作的艰辛，虽说这三月的太阳不如夏日的骄阳似火来得那么猛烈，但长时间的暴露在外面，也会让人十分难受。有这样一句话：水文站从来就没有弱女子!是啊，经历过无数次的风吹雨打，日晒雨淋，再柔弱的女孩进了水文站后也会磨练成一个坚强的水文战士!有付出就会有回报!想想半年前的我，连出趟远门都让人担心，而现在我却能好好的照顾自己，我能扛起笨重的仪器去测量，我再也不会惧怕黑夜里狂风暴雨的来袭，我学会了与同事一起齐心协力的工作，学会了坚强，学会了珍惜，学会了怎样过好每一天。我长大了，得到了许多以前不曾得到的东西，我想，这就是水文给我最好的馈赠吧。
不经历风雨，怎能见彩虹!未来的道路充满了崎岖坎坷，但是我相信：世上无难事，只怕有心人。我选择了水文，就会坚持到底。有上级领导的亲切关怀，我愿意做一颗永不生锈的螺丝钉，永远坚守在这平凡的岗位上。朋友们，让我们携起手来，共同努力，建设水文更美好的明天!
进入大学后,他通过个人勤工俭学补贴部分生活费,每周二和周四都会带领学校的公益支教团队,到北京市郊区的小学,教授孩子们英语、音乐、美术、手工、阅读拓展等课程。
“用自己的能力,将温暖带给每个在困境中的孩子。”王春晖选择用这样的方式,来回报自己曾经获得的关爱。他所担任领队的大学生支教社团,已把一个人的努力,变成了群体的坚守。
“穷则独善其身,达则兼济天下。”这是很多中国人遵循的传统处世之道。实际上,爱人与助人,并不需要很多的金钱,更不需要显赫的社会地位,只要一颗友善和感恩的心,在他人需要帮助的时候,力所能及地伸出一只手,就可以完成一次温暖的表达。
让人记忆深刻的7.21北京特大暴雨之夜,无数人被阻止在回家的路上。很多陌生的普通人,打开家门,让门外被雨水淋湿的受困者,进来避一避雨,换一件干净的衣服,喝上一杯热开水。还有驾车的上班族、明星、商人,在微博上不停发出空座信息,捎带路人回家。
所谓“赠人玫瑰,手有余香”,在这个寒冷的夜晚里,这些寻常如生活的细微之举,让我们看到了闪耀的人性之美。
表达爱与善,原本就不是某一类人的专利,而是每一个人的权力。越来越流行的的“微公益”,因为简单易行,正让越来越多的普通人,在帮助他人的过程中,找到快乐。
现实总是充满了很多不如意,我们也许无法改变这个世界,却时时都可以付出很多“举手之劳”:为贫困的孩子捐助一顿免费的午餐,为需要的人捐助一件御寒的衣服,为陷入困境的人捐助一块钱,甚至是为偶遇的迷路者指点一下方向,捡起路边遗落的一片垃圾……
这个时代，经济会不断发展，个人成功会不断涌现，同时，个人失败也会加快步伐。有太多人比你更厉害，有太多人比你更清楚如何应用移动互联网等新技术。在这样的时代只会有两种人：一种人想办法集中自己所有资源，灵活变革，得以继续保持江湖地位；另一种人束手无策，必须随时做好江湖地位被他人取代的准备。
在这样的时代，任何一个优秀、正确的商业决策，都有可能死掉。所以，今天的失败，很可能不是因为一个错误的商业决策，而是因为，企业计划变革的基因不在原来成功的基因里。
原来，新东方的成功是依靠个人的努力、个人的讲课能力、个人的辛苦勤奋，但今天，这些都无法与互联网、移动技术相结合。未来想让新东方更成功，就必须更换我本人的基因，同时更换整个新东方发展的基因。原来成功的基因面对新的时代，已不再是新成功的保障，甚至变成了障碍。而更换基因是个坎，过不去，基本上就要死。
诺基亚是个先例，触屏技术是诺基亚第一个发的，比苹果早得多，但为什么智能手机没从诺基亚出来？这与诺基亚原有的团队基因互相排斥有关：当整个团队熟悉原有运作系统，并且可以靠原有的那一套赚很多钱、过得很舒服的时候，改变，变得异常困难。
一是改变自己惯性思维非常难；二是意识到“不得不变”之后，行为没有跟上思想，思想往右，行为往左；三是即使思想和行为一致了，要怎么动员整个团队跟着一起改变？就在这个过程中，你可能已经失去了很多机会，只能眼看着一批批新生代把你甩在身后。诺基亚就是这样被超越的，苹果将来可能也会这样。
现在，百度、阿里、腾讯，全都上了教育平台，三家公司的创始人都是我的朋友，却豪不犹豫地冲进了我的领域，而且他们很不地道地从未与我商量一下，但这就是商业。只要看到有机会就要去抢，在抢的过程中，新的模式出来了，在你死我活中，这个社会就进步了。
所以我现在做好了准备，宁可死在改革的路上，也不愿死在原来成功的基因里。下一步，我也要去抢。新东方培训教育到底是面授教育还是线上教育？地面体验还是线上便捷？未来发展趋势是什么？我和我的团队都必须认真思考。社会在不断提出新的要求，不变不行，所以遇到再大的困难也需要不断改变自己。
但在不断改变的同时，有些东西却不能变。那就是，做一件事时，你必须考虑是否热爱这件事，你做的事情一定要从心底被认可，有信念的人面对失败和挫折才不会轻言放弃。我现在最担心我跟不上时代，但是我一直在努力，如果哪一天大家看到新东方死掉了，只要记住俞敏洪还活着就行，我还会努力东山再起。
变革自己，不要指望别人，也不能指望任何人，天下从来没有什么救世主，能挽救我们的，只有我们自己。
[编辑 陈曦]
E-mail： cx@chinacbr.com
1、忧虑过多
在演讲前，演讲者往往会对演讲效果、演讲水平等等产生种种不安于忧虑，很多人还没开始演讲就对演讲后的种种事情开始担心，有的担心自己的演讲会不受欢迎，有的担心自己的演讲不够精彩，还有的担心自己演讲时会出现意外，所以种种担忧会造成演讲者心理负担过重，以致出现怯场心理。
2、受听众人数影响
有时两个人面对面讲话或许不会有任何一方感到紧张，但是人数一旦增多，讲话者就会因不自信、不适应等原因而出现怯场。
3、受听众地位影响
演讲者在比自己地位高的听众面前很容易出现怯场现象。比如台下全是领导，那么演讲者就会因自卑等原因出现怯场心理。还有在面试时，演讲者也出现怯场心理。
4、准备的充分与否
演讲者在准备不充分时也会出现紧张、怯场心理。
5、对听众的熟悉程度
在熟悉的人面前讲话自然要比在陌生人面前讲话轻松地多，所以对听众的熟悉程度不够也会导致怯场心理出现。
克服方法
1、充分准备
充分准备是克服演讲怯场最好的药剂，在演讲前就从衣着服饰、演讲稿件、演讲时间等方面做好充分准备。
2、培养自己良好的心理素质
要锻炼自己沉着稳定、随机应变等心理素质，还要有讲话不卑不亢的心理素质。
3、学会放松
演讲前做以下运动或许有助于减轻你的紧张感
(1)深呼吸
作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音.这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸.歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性.
(2)肌力均衡运动
肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松.比如你可以先握紧拳头，然后松开;你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松.作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心.
(3)转移注意力
演讲前可以想一些轻松愉快的事情来转移自己的注意力。
(4)要有幽默感
我今天站在这里，既没有华丽的演讲稿，也没有精美的ppt.我只是想来聊聊我的心声。我在学校更精彩这句话，有两种断句。一个是，我在学校，更精彩。另一个是，我在，学校更精彩。这两种断句代表着两种意义，对于我而言都相当重要。学校是一个大舞台，给予了我当一名舞者的机会。让我能展现自己，表达自己，让我的成长历程，更添精彩!我没有十分优异的成绩，也没有令人羡慕的姿容。但是我依旧能使学校因我的存在而更精彩!
我是校学生会的一名普通的干事，我的部长亲切大方，我的组员认真友善。他们的存在，让我在工作时心情热情倍增。在上个学期的一场活动里，我担任起了主持人这一重任。开始呢，我其实是很忐忑的，因为在那之前我从来没有过在这样的场合出面。顶多是在筹划的过程中打打杂，在会场管管秩序，但我依旧认真准备了。平常在语文课能用40分钟写800字作文的我，准备这一篇300字的主持稿居然用了一个多小时，并且反复斟酌了一个多小时，都迟迟不敢定稿。生怕有什么重要的信息被遗漏了，或者是有什么语言不符合场合从而闹笑话。待我上交稿件打印好，纸质版也不敢松一口气。
那天我是第一个到达会场的，而那天也同时发生了许多让我意料不到的事情。比如观众的持续性吐槽，让我措手不及。但是这些都没有关系，那场活动过后，我们部门的成员结合观众的吐槽，提炼出其中的精华，整理成符合领导口味的解决方案。第二个星期宿舍下的小黑板便多了一条通知，内容大概是这样的，今后的大清洁，全是认真完成的，可以每人加0.5分可以抵消内务卫生扣分。我们的部门，叫做顺德一中学生会主席部，那场活动，叫行为辨析会。那次活动充分的体现了我在学校更精彩，是的，两种断句。我在学校，更精彩。学校给了我一次机会，让我能为同学们服务，能体现自己，能让我感受到准备一份主持稿，远远没有像写一篇语文开放题那样主观，筹划一次活动，远远没有表面看上去那么简单。而同时，我在，学校更精彩。那一次的活动令学校更添欢声笑语，让思辨与真理在校园上空徘徊。请记住那一场活动有一个小小的策划者，小小的参与者，她叫杨文昕。这就是我对我在学校更精彩这句话的自我解读。
那么，我们所有人眼中的学校更精彩又是怎么样的呢?事实上学校的每一份辉煌都有着我们的一份奉献，虽然这奉献让我绞尽脑汁才凑出几条，比如说没有我们的安静配合，那些竞赛的同学又怎会静下心?没有高一高二晚修后的按捺，高三狗们又怎会有相对良好的学习环境?没有全校老师的全职看守，又怎会有如此高的平均?没有全校师生以及多位大妈的共同努力，又怎会有我们舒适的环境?没有全区扬名的一中鱼，又怎会有我们抗击作业大军坚强勇毅的一中精神呢?
关键词实验；教师修养；教学方式
在课改与减负背景下，高中物理地位悄然变化。教学中，实验的教学不可避免。但很多学校都把物理实验教学放在一个很低的位置上，以讲代做情况较多。这与社会发展对人才的要求形成尖锐对立。新课标用“科学探究”一词来强化对物理实验的重视，我们实在对实验教学的问题有必要从新认识。
一、对实验教学重要性的再认识
物理学是一门以实验为基础的学科，在教学中实验的重要性毋庸置疑。高中物理新课程标准中，关于知识与技能的目标第二条就规定：认识实验在物理学中的地位和作用，掌握物理实验的基本技能，会使用基本的实验仪器，能独立完成一些物理实验。
（1）物理实验是物理学的重要组成部分。物理学是一门实验科学，在物理学中，每个概念的建立，每个定律的发现，都有坚实的实验基础。学习实验可以更好建立概念，领会定律。
（2）物理实验能有效激发学生的学习兴趣。物理比较枯燥，概念、公式、推理和运算，对很多学生来说都很无趣。物理实验形象，直观，给学生真实的感受，感性的认识。如此，更能引导他们的注意力，激发他们控索未知领域的兴趣，在观察的基础上自然的产生动脑动手的欲望。从而让学生真正成为学习的主体，从被动学变成主动要求学。
（3）物理实验培养学生的多种能力。从实验的设计，仪器制作、调试、使用，到实验过程的控制，实验结果的处理分析，每个环节都有不同要求，每个环节的完成都需要一定的知识与能力，通过完整的实验教学才能有效的完成这些培养目标，进而真正达到物理教学目标。
二、对物理教师修养的再认识
作为物理教师，要想做好实驗教学，有几点问题应当引起注意：（1）教师自身的实验操作能力。教人做，自己先会做，而且要熟练，知道实验中可能存在的问题。对操作要能做到眼快，手熟，感觉敏锐。做好示范，在熟练的同时当然还要动作规范，以免给学生造成误解。（2）要有严谨的态度和实事求是精神。对这问题，我们习惯口头上对学生的强调，而事实上身教胜于言教。作为教师，对物理中出现的问题应当有过思考，做过实验，进行过验证。（3）制作教具的能力。实验教学中，演示实验的教具是个非常重要的东西。好的教具能对我们的教学起到事半功倍的作用。
三、对于高中物理实验教学方式的再认识
高中物理实验教学是培养学生基本的实验方法和实验技能的过程，也是学生物理思维的训练过程。应精心设计实验教学方式，以用于不同的实验活动，满足学生的不同需求，达成各种实验目标，使物理实验更适合学生的学习，促使学生积极地参与和体验。教学方式应当立足以下几点：（1）演示实验应当尽可能的与学生实验相结合。教师通过演示实验为学生起示范作用，学生自己动手操作，这样变学生观察主体为实验主体、激发学生实验兴趣和更好地培养学生的实验技能和独立研究物理问题能力的有效渠道。因此在课堂实验教学中要让学生积极参与，在亲身观察体验和操作中，加深理解物理现象和规律，并学习一些实验操作方法，为自己实验奠定基础。这种方式，加强了师生交流，体现了学生的主体地位，给学生自主学习，自主探究的机会，更有利于学生的发展。（2）把一些验证性实验让学生自主完成，转变为学生的自主探究性实验。验证性实验是指对研究对象有了一定了解，并形成了一定认识或提出了某种假设，为验证这种认识或假设是否正确而进行的一种实验。探究性实验是指在未知结果的情境下，在教师引导和配合下，学生围绕某个问题通过实验设计、实验操作、分析综合、得出结论并对结果进行交流的一种实验形式。它以学生获取知识和技能、发展科学探究能力、培养情感体验为教学目标，它不仅关注“正确的实验结果”，更重要的是使学生经历获得实验结果的探究过程，并在这样的过程中受到科学方法的训练，形成科学的态度、情感和价值观。可以这样说，验证性实验是对前人已有结论的确认，而探究性实验则是一个完整的科学研究过程，明显后者更有技术含量一些。以往，教材怎么安排我们就怎么教，当然也受客观条件限制，学生实验基本都是验证性实验，明确的实验的，明确的实验方案，已知的实验结论，在过程中学生能享受到的科研乐趣是非常少的，而探究性实验则不同，学生可以有更多的选择余地，在更为自由，宽广的环境下享受自主探究的乐趣。（3）部分演示实验借助多媒体技术。演示实验目的主要在于通过真实的、直观的现象让学生更容易接受知识，理解原理。然而，在实际教学中，有些问题以中学里有限的实验条件很难做到良好的演示效果，我们可以在多媒体技术演示实验中可以获得支持：第一，利用实物投影把一些较微小的实验现象进行放大，使一些水平面上的实验不用学生围到讲台边就可以看到。例如水波的衍射现象。第二，把一些本校无法完成或者是课堂上无法做的实验通过视频录象播放给学生看。例如，汽车在启动和急刹车时乘客的状态反映（惯性现象）。第三，利用动画演示，展示物理过程，把一些抽象概念实体化。
将多媒体技术与演示实验相结合为师生提供了探究的平台，不仅增加师生间的互动参与，加大课堂容量，在一定程度上也拓宽学生的视野，加深学生对知识的理解，同时也留给学生更充裕的讨论、动手操作时间，从而提高教学效率，有利于教学难点的突破、学生主体性的发挥。
由于3G启动后建网和营销支出数额庞大,中国运营商出现了收入增长但利润下滑的严峻情况。中国移动、中国电信和中国联通收入分别同比增长6.86%、8.19%和12.26%,但利润却降低16.50%、23.58%和60.57%,利润率只有12.69%、1.15%、0.70%,微利时代已经来临。
一切已经改变,本是同根生的兄弟,不得不拼命相互算计。一个说“不管怎么算,移动最划算”,另一个喊“算都不用算,电信最划算”,还有一个则叫“划算不划算,沃说了算”。
谁能改变一切?李开复说是微博,其实是它背后互联网创新的力量。很多人说这对电信运营商很难,因为DNA不一样。但这种“宿命论”能吓到通信人吗?遗传基因在一定条件下也可能变异,这是应对危机自我驱动转型的力量。
回到家，我迫不及待地拿起书来仔细阅读。书中的一个个名人故事，不但引人入胜，而且深深地打动了我。
比如：英国的史蒂芬;霍金，他全身瘫痪，现在的霍金除了三根手指和大脑，已经没有什么可以动弹的了，但他仍然以坚强的毅力顽强地学习、研究，成为国际上最负盛誉的科学伟人之一。
还有我国明朝的科学家李时珍，他不怕艰苦，深入民间，遍尝百草，总结了我国药物学的丰富经验，花费了三十多年写了《本草纲目》一书。李时珍小时候，还被人们称为“小神医”呢!
马克思是德国人，他与恩格斯共同起草了《共产党宣言》，是人类历最伟大的无产阶级革命家。马克思小时候勤学好问。有一天，他问爸爸：“天上的星星是怎么来的?”爸爸不好意思地摇摇头，对马克思说：“书房里就有的老师，它肯定知道。”马克思一下子明白了：书就是的老师。从此，马克思更加刻苦地学习。
大家好!
天气慢慢暗淡，带着一股凄凉，放眼望去有点愁感，在记忆的深刻里徘徊。在这个崭新的环境将会度过三年，我不知道前方的路会是怎么样，是一路欢声笑语，还是困难重重，希望是前者。
在这个物竞天择，适者生存环境中我们要适应与习惯，才能面对这个世界风风雨雨。心灵一点点的成熟，接受着未曾有过的体验，看着云卷云舒，我们都会慢慢领悟生活。
在适应的过程中会沉闷，乏味，愁感，都会望着天空感叹现实的残酷，在精神上会给我们蒙上一层薄沙，精气神可能会低落，那时候我们可能忘记了自己的目标，可能这个时候是环境改变我们，而不是我们改变环境，这个时候我们都会变得很被动。
改变、改变、改变，我们都需要改变，改变一切对于自己来说是不利的，改变终究会让自己变的优秀，改变会成更好的自己，让自己变的更加坚强，让自己觉的自己有安全感，才不会一味的去求解他人，做最纯真的自己。
由于种种原因, 学校领导对这位年轻教师始终看不上眼, 不是让他教“慢班”就是让他教“差班”。总之, 他所教的班级都是学校里最不好管理的, 也最难出成绩的。自然, 他的工作考核每年自然也都是最接近底线的。然而, 恰是这种“机遇”, 给他提供了大量的第一手写作资料。这位年轻教师把与学生打交道的过程整理成了教育叙事和教育随笔, 相继被一些省级以上的教育刊物发表了。老师们读着这位年轻教师的叙事文字, 纷纷赞同他的文笔和治班之道。于是, 当学校里再次进行年终考核的时候, 有的老师就建议把那位年轻教师的“非教学业绩”考虑进去。然而, 学校领导很严肃地说:如果单凭发表几篇文章, 我们就褒奖他, 那以后谁还专心抓教学……这些话, 让所有的老师都颇感“无语”。
同样是这些话, 传到了那位年轻教师的耳朵里, 他只是淡然一笑。
后来, 随着取消“快、慢班”的政策的出台, 学校里没了“慢班”和“差班”。年轻教师被安排任教两个平行班。每日里, 年轻教师对自己的教案都要做到反复修改, 对学生作业都要做到全批全改, 甚至面批面改。每上完一堂课, 他都会虚心求问学生们是否听懂, 自己还有哪些方面讲得不够明白、做得不够好。就这样, 一年下来, 年轻教师的教学成绩排到了同科老师的第一位。看着年轻教师的教学成绩, 学校领导“无语”了, 不得不严格按照学校的考核规定将年轻教师的年终考核评定为“优秀”。
年终总结会上, 学校领导让年轻教师作为教师代表发言。年轻教师坦诚地说道:“作为一名普通的老师, 和其他人一样, 我也有被关注的需求和渴望成功的心理。但是, 当我不被理解和遭遇成长尴尬的时候, 我并没有刻意去点燃那颗怨恨和自暴自弃的种子。相反, 我却一直在反思着自己工作上的不足和成长中的缺失。有句名言说得好:你不能决定生命的长度, 但你可以扩展它的宽度;你不能改变天生的容貌, 但你可以时时展现笑容;你不能企望控制他人, 但你可以好好掌握自己;你不能全然预知明天, 但你可以充分利用今天;你不能要求事事顺利, 但你可以做到事事尽心。所以, 当我们面对一些别人不理解的困扰和自己的心理需求得不到满足的时候, 如果我们不能改变别人对我们的关注焦点, 那么, 我们就要学会转变思维的视角, 去努力尝试改变自己的成长心态。因为只有这样, 我们才能在教育生活中收获更多的成长快乐。”
由于年轻教师的发言没有半点儿的虚飘和做作, 所以赢得了全体教师热烈的掌声。时至今日, 那次走向成功的喜悦与激动, 我还依稀记得, 因为我就是那位年轻教师。
(原载《现代教育报》2011.3)
我曾经不是一个好学生，我知道老师、父母都不待见我，但是我有一帮好兄弟。我们一起喝酒一起打架一起玩闹，其乐无穷，直到有一天，我碰到了一个新班主任——曾老师，他是个很有办法的人，别的老师都对我摇头，只有他没有。他还说服我改变了我的外在形象，进而帮助我慢慢脱离了我以前的朋友圈，真正从内心改变了我。
转变，从长发剪成小平头开始
曾老师来到我身边时，我的头发还比较长，稍微盖住前额。当时，我就觉得留长头发挺帅的，没想到发型会被曾老师盯上。好几次，曾老师轻描淡写地建议我换一种发型，剪成他那样的小平头。我当然不肯，心里笑他真老土！他多次给我设糖果陷阱，遭遇抵抗后，他就想其他鬼点子去了。
曾老师知道我喜欢打篮球，平常聊天，也会说起篮球场上的事情。曾老师说他中学时是校篮球队的，现在估计连投篮都找不到北了。
一天课间休息，曾老师突然对我说：“我们去球场打篮球吧，来一场比赛，怎么样？”
单挑？我一听就兴奋起来，那可是我的强项，谁怕谁啊！
曾老师说：“既然是比赛，就要有输赢。你赢了，我就让你以后每天自己去篮球场打半个小时的球。如果你输了，马上去理发，把长头发剪成小平头，并且一年内不许换发型。”
当时，我觉得在球场上解决这位中年大叔是小菜一碟，于是想都没想，满口答应。最后的结果表明：冲动是魔鬼。这一去球场，我珍爱多年的发型就永远停留在了15岁的照片里。
到了球场，曾老师说：“怎么比，随你定。”他显得很平静，我心里反而有点儿发毛了，脑海中不由得再次将双方实力进行了对比。身高，我俩差不多;体重，他占优势;年龄，我占优;身体状况，我完胜。经过对比，我心里有了底，于是说：“我们打半场，每进一个球就攻防互换，谁先进10个球就算谁赢，怎么样？”他答应了。
先是自由投篮，热热身。他投篮根本碰不到篮筐，这下我更不怕了。几分钟后，比赛正式开始。一开始，我领先两个球，虽然曾老师没能进球，可是他的素养很好，卡位、战术经验都还在。几个回合之后，他开始进入状态，屡屡用体重优势压着我上篮得手。转眼间，比分变成4∶6，我落后了。
“你不能靠体重来压我，欺负小青年身体单薄！”我抗议说。
“好，我不再利用体重优势压你，行吧？”
果然，他接下来的进攻没有强行突破了。他在罚球圈附近带球，居然快速往底线沉底，我顶着他不让他进入内圈，他居然在跑动中来了个勾手中距离投球，居然像姚明那样漂亮地进球了。我不知道他是运气好还是宝刀未老，反正他得意洋洋的。又过了一会儿，人家又中距离投篮，进球了。这次，我一点儿脾气都没有——人家靠技术击倒了我。
没有奇迹发生，离开球场后，我马上就被他带去理了个小平头回来。
当晚，我梦到自己没穿裤子在街上裸奔，我吓坏了！第二天一早，我赶紧去买了一顶帽子戴上。虽然大家都夸我新发型好看，像男子汉，帅气，可是我真的很难过，有点像被阉割了的感觉，整整一周除了上学，都不敢出门。
一个月之后，我喜欢上了小平头，也不想恢复以前的发型了。剪头发这件事告诉我：自己原本以为不可改变的东西，其实放弃起来比想象中要容易。
专家点评：
青少年的发型，相信是许多家长都操心过的问题。现在，学校的功课压力越来越大，孩子的活动空间和自主空间越来越小。活动课取消了，球场不让玩了，连服装也被校服统一了，于是发型和小饰物就成了他们展示个性的舞台。
一般来说，越是没有特长的孩子，他们就越缺乏自信，也就越容易依赖外在的物件，所以发型、手机、球鞋等，成为孩子比拼个性的道具。
不少家长因为孩子的发型问题和孩子起冲突。其实，这就像“哥抽的不是烟，而是寂寞”一样，青少年坚持的不是发型，而是他们自己的阵地。
家长最好别在发型问题上跟孩子硬碰硬，尽量用柔和的方法来解决问题。如果光治标不治本，硬起手腕强攻，不仅家长恼怒，孩子也会产生怨恨情绪。
换掉拉风的酷眼镜
再谈谈眼镜的事情吧。我一开始戴的眼镜是社会上很流行的爆款。刚开始，曾老师提议我把眼镜款式和发型当作一种“旧我”的符号整体扔掉，但我不同意。没想到，他用了点技巧，让我又中招了。
曾老师非常喜欢打羽毛球，他多次带我去球场打羽毛球，每次打完我们都大汗淋漓。由于我的眼镜是板材的，鼻子出汗后，打球时眼镜容易滑动甚至被甩出去。他就劝我换一个金属框的眼镜，镜框腿向内弯曲有利于夹紧，不会因出汗而移位。
他说的话固然有道理，但一开始我坚持不换，后来他还是说服了我。虽然不情愿，可是交手几个回合之后，我投降了。其实更主要的是，被改变发型之后，我只好死心塌地地信任他。
后来，曾老师给我讲了剪头发和换眼镜背后的含义。曾老师说：“你们这些孩子，都对某种群体符号特别看重。发型对你们，可能就像一个党群的标志一样，你们打死都不愿意剪，说明你们非常看重这种无形的凝聚力。因此，要想改变你，首先就要在符号上把你和以前的那个群体分开。
“电影里，罪犯进监狱都要经过剃头发、穿囚衣这两道基本程序，而且还不准使用原来的名字，监狱会给罪犯一个编号。这套形式就像一扇隔离门，它告诉你：从此之后，里面和外面是不同的两个世界。所以我们说，符号的心理意义非常重要，政府规定各种职能部门员工必须穿制服上班，也是同样的道理，用统一符号来规范其行为。
“我要帮你从意识和心理上告别原有的圈子，那么有形和无形的标志就要一起扔掉。首先要去掉身上的符号，发型就是符号之一。发型改了之后，照镜子时你就会觉得自己不再是以前的自己，而是一个全新的自己。我们每个人心里都有一个自我意象，在你年龄还小、性格没有完全定型的时候，这个自我意象是可以进行一定的修正的。我说服你剪头发，实际上也借此来树立自己的权威，让你从心里服从老师的管理。
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“形象刚刚改变时，你很难受，所以剪发后你整天戴着帽子，后来才肯摘下来，这是你内心从不愿接受管理到慢慢接受管理的调适期，我给你时间，你总会说服自己的。
“我一直在观察你，并始终鼓励你。你当时难受并非由于谁真的嘲笑了你，而是自己脑海中浮现出以前那些朋友们的眼神和反应。原来群体的力量依然隔空飞来，你感觉自己好像变成被他们嘲笑的对象，不但难为情，甚至觉得自己背叛了群体。
“同样，一旦新形象、新观念经由时间逐渐渗透进内心之后，新的价值观和行为准则会一并进驻体内。当你的发型改变之后，你对眼镜被换掉也就没有那么大的抗拒了。这是一个心理缓慢转弯的过程，如果转弯太急，会翻车。现在，通过慢慢转变，你从心里已经喜欢上了你的新形象。
“其实，外形的改变，加上这一年来我对你的引导，你已经改变了自我意象，从某种意义上说，你重生了一回。从里到外都变了，你已经不是以前的你了。
“当时我要你更换眼镜的款式，主要理由和换发型相似，稍有不同的是，眼镜框的款式能给你另外一些积极的暗示。我当时给你挑选了一副文雅、带着书卷气的镜框，是为了让你照镜子时引导自己重塑自我形象。人是受暗示的，比如各种职业的制服，穿上去就具有了身份功能，会潜移默化地影响这个人的行为。
“试想一下，在开始阶段，你的发型改了，告别了过去的形象，然后学习态度认真了，然后成绩上升，找到了信心，接着视野开阔，知识迅速增加。8个月后，你发现自己在学习上超过了原先的那帮朋友，产生了知识带给你的优越感，哪怕是一丁点儿的，对于从未在知识上获胜的你而言，会有一种深刻的触动，而这种胜利的甘甜是沁人心脾的。
“某个夜晚，当你因为这种改变的快乐而照镜子时，你会发现这个眼镜框让你看上去儒雅、博学，非常像是一个有为青年，你自然会爱上你的新形象，并将这种自我意象与灵魂逐步黏合起来，直到有一天，你会觉得：我本来就是这个样子的！”
听完曾老师的一番解释，我沉默无语，但心里暗暗自豪。的确，他来到我的身边不到半年，我就慢慢脱离了原来的朋友圈，即使他们来找我，我也没有兴趣再和他们一起玩了。通过阅读和学习，我逐渐提高了审美观，并有了新的价值观和世界观。每当回想起以前的小混混行为，我都为自己脸红。
真想不到，我会以这样的方式告别过去。没人逼迫我，甚至没人知道我内心的改变是怎样发生的，而改变已经完成了。
至此，知识能否改变命运，这个我尚不清楚，但是它真实地改变了我的审美与价值判断，已经是不争的事实。
专家点评：
人的穿着打扮、服饰搭配是一门学问，它不仅体现了一个人的审美，还从中反映出诸多的心理奥秘。从外形到内在或者从内在到外形，影响是双向的。
美国的总统大选竞选团队中，有专门的形象设计专家。候选人到什么选区穿什么鞋子、戴什么领带、穿什么衣服，甚至衬衣该在哪个位置出现汗渍或折痕等，都有精细的讲究。
而青少年一般都比较注重发型和服饰，不妨也让他们多了解这方面的知识。当孩子打扮得干净整洁，像个有为青年时，他就会从内心获得一种积极的暗示，觉得自己就是一个有为青年，自然会在言谈举止、行为方式上向有为青年靠近。
需要注意的是，家长在看不惯孩子的穿着打扮时，不可讽刺挖苦、强制命令，这样只会适得其反。
【编辑：杨子】
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