自我成长的作文素材

自我成长的作文素材（精选7篇）

自我成长的作文素材 篇1

素材展示与整合——“自我成长类”作文素材库建立(2011-12-09 11:50:54)标签： 风车 糖果

《老人与海》 成长类 杂谈

分类： 语文教学设计

素材展示与整合

——“自我成长类”作文素材库建立 教学目标：

1．明确优秀作文素材的特点。

2．通过全班互相交流、评选，按主题总结出优秀素材，再根据要求自己课后补充，从而建立起素材库。

课前准备：

1、教师浏览寒假作业，根据学生积累素材的具体情况分列出若干个比较常见的大的主题——三大块：学校生活；家庭生活；社会生活

五小类：自我成长类；生活热点类；文化传统类；情感体验类；人与自然类

2、作业发回，向学生出示所分列的所有主题，让学生按照这些主题，把自己的10则素材分类（若有不属于这些主题的加以修改，往相近主题上靠）。然后把分好类的素材打成电子稿。要求 电子稿标好序号；注明分类；word文档以自己的姓名作为文件名；自己打印一份供组内交流，电子稿拷贝给老师一份。

教学过程： 一．

导入

在上学期末就作文问题同学们做了个问卷调查，从中同学们都反映作文素材的选择是写作的头疼的问题。就这一问题寒假里布置同学们积累了写作素材，这节课我们就进行素材展示，帮助大家建立起属于自己的素材库。二．

主题解读

1、对于“自我成长”这一主题，同学们怎么理解？

2、学生谈自己对“成长”的理解。

3、教师总结对“成长”的认识：成长是一个过程，是一个自我完善、自我认识的过程，是逐渐走向成熟的过程。

4、教师从学生回答中总结可从经历磨练、增长见识、提升能力、获得感悟、情感体验、担负责任等角度来体现“成长”。

三．

素材评价

1、出示两则不符合要求的素材让学生评价。素材一：太多的人总是叹息时光的残忍和成长的无奈。其实，成长真的是一个毛毛虫羽化成蝴蝶的过程，总是要经历过蜕变的疼痛才可以更好的迎接巧克力一样未知的世界。所有绽放开的笑容或是没有人看见的眼泪，在若干年后回首时，都会是你意想不到的！未来的道路不管是崎岖还是畅通，都需要你一个人去独自品尝和体会。

素材二：“把桌子拉开，拿出笔，桌上理干净，准备进行化学考试。”课代表捧着一沓卷子一进教室就嚷开了。同学们一听，“啊”的一声。但课代表毫不理会，发完卷子，转身就在黑板上写相对原子质量。“1小时后收卷。”“这么早干嘛，书都没看啊！”也难怪，今天去报到，居然要考试，还是年级统考。没奈何，大家都开始埋头苦干，奋笔疾书，只听见“唰唰”的写字声，“组长收考卷！”课代表严肃地发话了，教室里便边收卷边讲话，用“快完了”的眼神送走了那位化学课代表。

2、学生评价两则素材：

3、总结：素材一：是一段议论性文字，可以用在文中对某一具体事件的评论，而不是具体事件的叙述，这不是我们要求的素材积累。素材二：不能体现“成长”的主题，而且主题较肤浅，难以扩充成一篇完整的文章。

四．

小组交流

1、以小组为单位交流、讨论组员积累的素材，每组推选出一个最易拓展、最具潜力、最有深度、相对新颖的作文素材。

2、组长负责记录成员发言并整理出小组的推荐理由。

3、全班交流推荐素材及推荐理由。（小组活动）

五．

素材共享

1、小组依次交流组内推荐的素材及推荐理由。组一：推荐素材

一日在街上见到卖风车的小贩。各式各样的风车微微地转，煞是漂亮。

记忆中的风车，似乎要简易很多。

回忆从前制作风车。让风车转动：

我们一个个都鼓足劲地吹气，想要看到风车旋转的美丽。因为有风，风车很快地转动起来，兴奋的我们开始傻笑，然后笑容随着风车停止转动而凝固。

失望的我们追问着让风车转动的方法老师微笑着：“要有一直的风，风车才会一直一直地转哦。”“我要怎样找到一直的风？”我们问。“只要不断地往前跑，就可以一直与风同在啊！”我们欣喜地冲出教室，在操场上奔跑。呼啦啦的风车声音，一如我们的心情，在阳光下，微微闪着金色。

买下风车，放在书桌上：

径直走到小贩面前，买下一个风车。开始慢慢地走，看它微微地动，眼前又浮现当年烈日下，一群奔跑的身影。越走越快，忍不住跑起来。等到了家，放在桌上，做作业。攻克了不会的题目。

风拂过，桌上风车轻轻转动，而心中的那架风车，无风自动……【吴昊阳】

推荐理由：风车是伴随我们童年，伴随我们成长的物件，这则素材贴近我们的生活，切入口较小，并且由童年生活中的风车到“心中的风车”，有提升。组二：推荐素材

我的童年是在你的襁褓里长大的孩童，当我想去触摸你的发鬓，你会主动蹭过来，望了望我，用手一撇我的脸颊，便从糖果罐里拿出一颗天蓝的糖纸包裹的糖果，小心翼翼的拆出来。这是你给我的真真切切的思念。

对于现在的我来说，那糖果不是怎么的合我的口味，但却不知怎的，那时候我特别的中意，我喜欢外公拆糖果时候的认真，那种生怕糖衣和糖果粘了起来的细心，还有一层层累计的糖衣叠放在我的床头边。

“自己走过的路，可别忘了和身边的人打个招呼”这句话是外公和我说的，花了不到半分钟说过的话，却在我的童年回荡了整个季节，飘落的愈多的情节，我就越忘不掉我的童年。

外公逝去以后，没有对我说什么，家人也没有让我看到什么，只有一个糖果罐留给我，里面空空的，空得好像什么都装得进去，但是又好像很满，满到，只能装下外公的糖果和他和我的秘密心事。

于是乎，我再也没有动过那个糖果罐，像是一个记忆我不去拆它它就会坦然无恙，像是渐渐的经历过太多的挫折，站起来后眼里都是糖果罐里满满一罐糖果。我该不该去装满它呢？顺其自然吧，至少我可以在里面幻想，还能充当会一次次的小孩，在一个空空如也的东西里，天马行空。外公徘徊在我的童年里的某一段轮回里，这一路痕迹恐怕，只有我们两个才能望之而欣然一笑。【夏淼】

推荐理由：这则素材通过糖果罐的空空满满来体现我的成长，贴近我们的生活，易引起我们的回忆，赢得读者情感上的共鸣。组三：推荐素材

记得有一次爸爸买回一些龙虾准备做菜。大人们在池边忙碌着，我就在一旁摆弄龙虾。突然在一个袋子里发现了一只小虫：椭圆形的壳油亮光滑，透明的小眼睛望着我，六只脚无力的摆动着。我顿生怜悯之心，轻轻捏起它把它放在一个盛了水的玻璃瓶里，它立刻快活地游上游下，不时冲我吐出一串串气泡。以后的几天，我又在瓶里添了些水草、石子，捉来一些很小很小的鱼喂它。日子一天天过去，转眼到了暑假。我和我的小虫相处融洽，只是偶尔会忘记给它换水。一次我出去玩了好几天，回来才发现瓶子空了。问妈妈才知道，它已经死了，是因为一直不换水才死的。我愣了很久，手里紧紧握着那个空玻璃瓶，想象着小虫在里面游来游去的样子，想象着它吐出的小小气泡，想象着它背上的青苔……我突然发现自己是那么自私和愚昧，以为它会在小小的玻璃瓶子里“快活”地一直生活下去，却不明白它想要的或许只是自由。我还不知道它的真实名字，甚至没有看它最后一眼。轻轻收起瓶子，我在心里默想：自由的生命永远不该被圈养。【徐心恬】

推荐理由：从养小虫的这件生活琐事中，领悟到了“自由的生命永远不该被圈养。”完成了心智的一次成熟，小中见大。并且此素材具有很强的拓展性，可挖掘的细节之处较多，并且故事情节的发展曲折，具有波澜。组四：推荐素材

800对于每个女生而言大约都是一种煎熬，尤其是最后那两三百米的极限反应，总是让人仿佛胸口压着一座大山，几乎喘不过气来。

起初，我视800米为洪水猛兽，避之不及。

可是渐渐的，我已经习惯了一次次挑战极限，在极限中进步。随着我一次次的挑战，我也越来越轻松，越来越可以从容的应对一次又一次的极限。

人不就是在一次又一次的挑战极限中成长起来的吗？ 人生，只有熬过一个一个的极限，闯过一次次的风雨，才能见到彩虹。【周雪琪】

推荐理由：贴近现在的生活，可拓展性强。组五：推荐素材

如果将寰宇彻底地简单，那地球当是一片湖泊，而我，则是其中的一名小小的钓者。

我每天带着钓竿和鱼饵在湖边出现，找到一块好地方坐下来，套上鱼饵，拿起钓竿，抛下鱼线。一切的准备工作做完了，我便安静地坐立，两眼默默地盯着浮标。

浮标总是保持一个姿势，一动不动地浮在水面。它就这样浮着，从晨曦直至晌午，又从晌午直至黄昏。

我就这样等待着。我习惯了这样的等待。

时间的转盘永远都那样乏味。老天重复着一个繁琐的曲调，昼夜做着周期性的轮回。

我厌倦了这样的等待。我也畏惧了这样的等待。

于是，我开始诚恳地祈祷，祈求老天能给我一个机会，哪怕很小很小。

那是在一个看似平凡的午后，我的钓竿猛地一沉，卷线轴飞快地转动，瞬间，鱼线被拉出很远。

这定是一条大鱼！

我顿时来了劲儿，一跃从草地间跳起，迅速地拾起卷线轴，和鱼进行着拉锯战。一次，两次，三次……我接二连三地试着收线，可一股力量却拼命地把线往下拽。

这是一种本能，求生的本能。有时候，生命的力量可以创造奇迹。

无数次的努力收线之后，绳线绑得越来越紧。平静的湖面霎时间掀起了强大的水流。我能想象得到那条大鱼在做着怎样的挣扎，我也想到了《老人与海》中的那条马林鱼。

在人与鱼的僵持中，那鱼浮出了水面。好一个大家伙！接下来，我使劲地收线，不顾一切地收线。人到底是万物间的主宰。那鱼也开始一步一步地向我靠近。我得意至极，更加没命地收线。就在距岸边仅几米的地方，浮出水面的大鱼突然间猛地往湖底一扎，随着“砰”的一声溅起的水花，那鱼居然挣脱掉了一切，奇迹般地游向了湖心。

我呆住了，望着空空的钓竿呆住了。方才的兴奋，顷刻间化为了乌有。

又是一个没有结局的故事。

我只能释然，默默地再一次把鱼线投入了湖里，因为我不能因为这条大鱼的逃脱而放弃再次垂钓。接下来的，又是一次沉寂，仿佛回到了从前……

我突然有所悟：我们一辈子不都在钓鱼吗，只是钓着不同的鱼而已。在成与不成之间，可不是说放弃就可以放弃的，因为“功败”与“垂成”注定是要交替着的。

今天没有钓到大鱼，却钓到了另一条“大鱼”。【徐漾】 推荐理由：这是一篇完整的文章，小角度大感悟，语言富有哲理，闪耀着理性的光辉。

组六：推荐素材有事没事总是喜欢叫声“妈”，让你代替我的手脚，“纵容“我的懒惰。你从没恼过，包容着我小小的撒娇。可为何，在你将剪刀递给我时，总是自己拿着锋利的一头？我迷惑了。在学习繁忙时，还是不愿自己动手。你又将剪刀递给我，一样的方向，一样的小心。然而却发现了你那双递剪刀的手，不再纤细白嫩，不再灵活多姿。这双手也许过去涂过指甲油，也许过去做过小美容。可如今，当把剪刀递给我时，已是有些粗糙，有一条条的纹，仿佛生生地勒住我，绷住我，让我在握刀柄时竟颤抖了一下。现在，每每你要我帮你拿剪刀时，我也会把锋利的一头对着自己。在把剪刀递给你的那一刹那，我看见你低着头微微的笑了，我明白那笑是欣慰，是快乐，亦是满足。【巢琳】 推荐理由：选材切入口小，情感细腻。

组七：推荐素材

十四岁,一个燃烧着青春火焰的年龄.可不知不觉间,好端端的一张脸上,那么快就被“青春痘大军”给霸占了,好狼狈.心里有点烦

于是一个人悄悄对着镜子,上看下看左看右看……起先,小痘痘仍只是一粒两粒三四粒,散落在脸上,像是大草原上无助的孩子;现在,竟像听到什么命令似的,一下子长出了“满天小星星”了.心里有点乱

于是请出“刘海儿”,刘海儿挂在额前,额前的小痘痘们就被遮掩了许多,也为我回避了那些好奇的目光.可是,一旦遇到刮风天,或上体育课热得满头大汗,这时候,刘海儿就“青山遮不住”了.不是高高地飞起,就是湿漉漉地缩上去,小痘痘们也因此“原形毕露”,惹来一阵阵哈哈大笑.心里有点急

于是,狠狠心,站在镜子前,用手挤痘痘,誓把它们一锅端.挤痘痘真疼,随着两指使劲一夹,我的泪水都快疼得滚出来.鼓鼓的痘痘被挤瘪了,但一张脸上,左一块指甲印,右一块指甲印,模样实在不雅观.心里有点喜

于是经过我的思考,我终于明白了,这捉弄我的小痘痘其实是代表青春来考验我的,考验我面对烦恼,如何学会调整自己.青春痘贴在我的脸上,悄悄地告诉我“青春=(求知+欢乐-烦恼)×奋斗”.哦,青春痘【张杰】 组八：推荐素材

从依赖父亲——独立，自己找到属于自己的风景。小时候，总喜欢坐在爸爸的自行车后面，看真路上一点点远去的风景，在盛夏的即将下雨傍晚看着匆匆回家的行人。喜欢周末爸爸骑车带着我去放风筝，什么事情都赖着爸爸。然后，爸爸在田间教我骑自行车。我问他“为什么，我喜欢坐在爸爸的车后面。”，他说，“因为自己骑车看到的风景是和坐在车后看到的不同的，要自己去寻找你自己的风景。”我问道“难道，爸爸看到的和我的不一样么？”爸爸没有再说什么，笑了笑“来，学车吧。”买的新车的车架是我最喜欢的蓝色，神秘，在阳光普照之下，闪闪发光。握紧车把，目望远处，心中倏忽涌起一阵安全感，像爸爸给我的安全感，但，又有些不同……突然发现我不再痴望着街上的车水马龙，因为我已经拥有了一辆属于自己的车子。我开始和它一起驰骋在马路上，与行行匆匆的人们一起忙碌着，一起编织着生命的风景线。光阴似箭，日月如梭，终于明白了爸爸的话，骑车望着前方，我看到了属于我的风景。【曹璐云】 组九：推荐素材 让自己跑起来

小时候呆看徐悲鸿的《八骏图》，幻想着有一天可以骑上画中的骏马像赵子龙一样驰骋疆场。现在，学习累了的时候也会经常想到幅画，自己就会心潮澎湃，然而现实往往就是梦想的坟墓。直到外婆去世，母亲明显衰老了很多才顿悟时间之快。而我对自己在闲逸的环境中抱怨学习的痛苦很是羞愧。那一天，我便下定决心：让自己跑起来。即使没有骏马，也一定要让自己跑起来。【郭厚甫】

组十：推荐素材

还记得小时候，妈妈把我送去学游泳。动作都学会了，只剩亲身实践了。然而，面对不大的游泳池，我却忽然害怕起来了。蓝蓝的水像深渊一般，翻腾着，流动着。我四下里望着，寻找着教练的身影，却发现他已在我身后。“你看，别人都能到深水区游了，你还在浅水区，多丢人啊！”的确，和我一起学习的小伙伴都能自由的游动了，我却……

忽然，教练把我抱了起来，“走了，别磨磨蹭蹭的！”说着，他举着我划了几下就来到了深水区。“自己游吧，我不管你了。”说完，他把我一人留在了深水区。对！一切要靠自己，这么多天的练习，一定要有所成果！我试着做出每一个动作，划手、抬头、蹬腿……如此重复着，我，我游起来了！回头一看，教练远远的笑着。【张紫轩】

2、总结优秀作文素材的特点：

贴近生活、切入口小、情感共鸣、小中见大、具有可拓展性、叙述有波澜、真情实感。六．

建立素材库

将每组推荐的优秀素材粘贴到文档中建立起九（2）班作文素材库。七．

课后作业

根据总结出的每个主题中好素材的标准，在全班推荐的基础上每个主题自己再补充若干个新素材，建立并不断扩充属于自己的素材库。（此作业要定量、定期）已投稿到：

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自我成长的作文素材 篇2

一、认真备课, 有备无患

新教师刚从大学校园走出, 虽然有短暂的实习经历, 但因为大学里的化学课程知识和高中化学学科知识有很大差异, 新教师往往很难把握好一节课到底能讲多少内容, 知识点涉及的深度和广度如何, 更加难以把握好教材的重点和难点。因此, 想要顺利成功地上好一堂课, 精心备课对于新教师而言, 是至关重要的。想要备好课, 首先要熟悉教材, 把课本内容通读几遍, 划下重要语句, 认真完成课后习题。但书本内容较为简单, 往往我们上课需要进行适当拓展, 所以准备几本合适的课外资料也很重要。在熟悉完书本内容后, 我们便可把课外资料中相应内容通读, 并完成对应习题, 同时也可完成预留给学生的课后作业, 这样便可对课上所讲内容有更为深入的认识。除了教学参考外, 我们手头上还需准备一些优秀教案, 在把握好所要讲内容后, 参考教学资料和优秀教案, 按照重难点要求整理好自己的上课思路。若是多媒体授课, 我们可上网下载几份精品课件, 根据自己的上课思路, 取长补短, 完成课件, 并写好与之相对应的教案。第一年上课的新教师, 建议写详案, 毕竟准备得越充分, 上课越轻松。备课时, 新教师还应该适当多准备一些材料和例子, 以备需要时使用, 做到“手中有粮, 心中不慌”。当然, 这些材料和例子也应有主次之分, 哪些是必须讲的, 哪些是备用的, 教师必须心中有数。

以上的一切都指的是“课前备课”, 往往是新教师很重视的, 因为课前不备课, 对于新教师而言, 就根本上不出课来。但是对于在上完一节课后对教案进行加工、调整、修改的过程即“课后备课”, 新教师就很容易忽视, 以为只要把一节课上完就万事大吉, 其实对上完的课进行反思、推敲、总结, 研究一下这节课的成败得失, 是备课环节中很重要的一环。做好这一环节, 对新教师的成长是非常有帮助的。

二、学会听课, 取长补短

新教师上课伊始, 有的只是理论知识, 缺乏实践经验, 若只是一味地闭门造车, 自己再努力, 成长的空间也是非常有限的。怎样才能做到事半功倍呢?那就是学会多向有丰富教学实践经验的老教师学习, 向老教师学习最有效的方法便是去听老教师的课。现在的学校, 为了促进新教师的快速成长, 普遍为每位新教师配备了一个指导老师。虽然这样, 我们也要多主动联系指导老师, 多去听他们的课。当然在听课过程中, 我们也要注意自己的角色和学生不一样, 学生听课主要是接受教师传授的知识, 而教师听课主要是学习教学的方法, 比如:课堂的导入、知识点的过渡衔接、重难点的突破、语言表达技能、板书的设计等。这些内容都是我们在课上要认真听取的, 所以要当堂进行记录, 以便课后反思。

听课后新教师切忌照搬照抄, 把指导老师上课的一套原封不动地拿来再重复一遍。不经过任何思考的听课不但对自己没有任何帮助, 而且会大大妨碍自己的成长。因为并不是说任何老教师的东西肯定是好的, 我们要经过自己的思考, 学会取其精华、去其糟粕。要做到这一点, 新教师在听课之前, 对所授课的内容已经有所了解, 并且自己也进行了备课。这样的话, 听课后便可对照自己准备的内容, 取老教师之所长, 再完善自己的教案。相信经过这样精心准备的课, 新教师上起来肯定会信心满满。不过, 要完成上述过程有一个前提条件, 就是在整体协调的基础上, 新教师要争取自己的讲课速度比指导教师稍微慢一些。

还有一点需要强调的是, 新教师可能局限于听指导老师的课, 其他老教师的课听得不多, 或基本没有, 这样做也不好。因为每个教师都有自己的教学风格, 多听不同人上课可以让自己的教学手段丰富起来。所以, 新教师要争取多听几个教师的课, 比如说教委组织的各项教学评比, 去上课的基本上都是各个学校的精英, 有条件的话, 要多去听听。

三、精心授课, 提高效率

课堂是学生学习和掌握科学文化知识的主阵地, 也是教师工作的主战场。不会上课的老师, 其他方面再优秀, 也很难得到学生的尊敬。最让学生佩服的老师, 往往是那些上课很富艺术性, 效率很高, 很有个人魅力的老师。所以要想成为一名合格的教师, 课堂教学水平是必须过关的, 如果要想成为一名优秀的教师, 课堂教学水平是必须出彩的。新老师初上讲台, 或多或少都会有紧张感, 担心知识点内容讲解不清, 怕一紧张不知道下面该讲些什么内容, 怕遇到突发状况不知道该如何应付等。其实想解决这些问题, “有备而无患”是最重要的, 把课前能做的功夫都做了, 到真正上课时, 我们就能展现出应有的自信, 相信自己能把这节课顺顺利利地上下来的。

当然上课也是讲究技巧的, 用不同的方式演绎同一节课, 效果会大相径庭。精心授课是我们应该遵守的一个原则, 也是我们备课思路的一个精彩展示。首先我们要注意自己的语言表达, 语言要简洁、生动、明了, 语调高低、语速快慢适时, 注意语言规范化;其次课堂板书要讲究字迹工整, 内容科学, 条理清晰, 以加深学生对教学内容的理解与掌握;最后, 最好能做到讲课时脱离书稿, 把目光集中在学生身上, 这样不但能让每一位学生都能感受到老师在对他讲解, 而且能让教师观察到每个听课学生的表情, 及时维护好课堂纪律。你的讲课学生是否接受得了, 是否太快, 通过学生的表情就可观察得到, 这样就可以及时调整自己的讲课速度。对于极个别在课堂上不听又在捣乱的学生, 要采取委婉且易被接受的方式给予及时的提醒与引导, 不要让他影响自己的上课情绪, 更不能因为他而影响其他学生的正常听课。当然课堂气氛也不能太过严肃, 而让学生感到压抑。在授课时用一些幽默的语言来激起学生的兴趣, 更有利于学生对新知识的接受。为避免课堂气氛的沉闷或者学生的走神, 适当提问一些简单的问题, 也可以起到很好的作用。

四、自我调节, 乐观面对

新教师刚进入工作岗位, 面对着多重的角色变换, 从学生转变为教师, 从接受知识者转变为传授知识者, 从依靠别人解决问题转变为帮助别人解决问题, 从被动转变为主动。这种巨大的角色差异, 以及理想与现实的差异, 让我们感到迷惘、困惑、无助, 产生焦虑、紧张、抑郁、孤独、挫折、失败等不良情绪, 引起心理上的种种不适应。当面临这种问题时, 我们要作出相应的调整, 积极认真地反思, 调整自己的情绪和教学行为, 端正教育信念和职业意识, 学会正确地认识自己, 客观地评价自己, 合理地要求自己, 了解并愉悦地接受自己的优点和缺点, 坦然面对他人的批评, 并作为自己进步的动力。遇到挫折时, 我们要学会自我调整, 乐观面对, 每个人能力高低是有差异的, 我们不一定是那个能力最强的, 但我们可以做到成为那个最努力的, 做好自己, 问心无愧。

最后一个建议是, 身体是革命的本钱, 在努力工作的同时, 我们也不能以牺牲身体为代价, 合理安排精力, 积极锻炼身体也很重要。

参考文献

[1]周亚新.新教师成长策略研究.教育发展研究, 2007, (04) :68-70.

[2]徐红军.新教师成长“六忌”.今日教育, 2007, (04) :60-61.

[3]汪穗福.与新教师谈备课.职业教育研究, 2004, (05) :17.

[4]宋运来.新教师听课听什么.教书育人, 2006, (12) :13-14.

自我成长的作文素材 篇3

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

2015年高考分数线公布后，马云在微博写下一封信，信中表达了这样的意思：如果你考进了名牌大学，请用欣赏的眼光看看别人！如果你考不进名牌大学，请用欣赏的眼光看看自己！事实上，世上的很多事都是这样，我们不仅需要学会“欣赏他人”，也需要学会“欣赏自己”。

要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成作文。。

【名师题解】

马云的微博信中包含正确处理“人与自我”“人与他人”两方面关系的话题。不过要注意信中欣赏者与欣赏对象的对应关系，即欣赏者处于顺境或自身条件优越，其欣赏对象应为他人；而欣赏者处于逆境或自身条件不如别人，其欣赏对象则为自己。

角度一：从“人与自我”的关系说，当人生处于顺境或自身条件优于他人时，要学会放低姿态，人生得意时不可“忘形”，要知道“山外有山楼外有楼”，始终保持谦逊低调的品格。

选材小贴士：可以从正面选材，如下文的经典素材“孙家鼐放低姿态”；也可以从反面选材，如2015年10月，一场受到万众瞩目、耗费过亿的婚礼后，某明星引来社会上“太过高调”“花费奢靡”的质疑。

角度二：仍从“人与自我”的关系说，当人生处于逆境或自身条件不如别人时，要看到自己身上潜藏的优点，学会自我肯定，自我认同，自我鼓励，学会在逆境中成长。

选材小贴士：心理学中有个“亨利效应”，一个名叫亨利的自卑者在“我是拿破仑孙子”这个美丽的谎言中，改变了自己的人生。心理学把这种因接收刺激产生积极态度，从而表现出异乎寻常的正面效果，称之为“亨利效应”。良性的自我鼓励或暗示，是一种含蓄的期待，是一种信念的点燃，是一种“自我诱导”。

角度三：从“人与他人”的关系说，学会欣赏他人，看到他人身上的长处与优点，特别是那些不如自己之人的长处与优点。“尺有所短，寸有所长”，那些看起来不怎么样的人，身上也可能有闪光点。

选材小贴士：从正面选材，有的人懂得欣赏他人，如莫言在获得诺贝尔奖后还表示：“我现在心里除了感觉到高兴，还有很深的惭愧。我觉得这个世界上还有很多好的作家应该获得这个奖项。另外我自己觉得我写得还不够好，我要继续努力。”从反面说，当今社会上的许多人总是太过浮躁，在获得成功之后往往会变得不可一世，盲目自大，心胸也就日渐狭窄，容不下别人，更遑论欣赏他人。

【高分素材】

历史素材：孙家鼐放低姿态

清咸丰年间的状元、光绪皇帝的老师、当朝一品大臣孙家鼐回老家安徽寿州探亲。消息不胫而走，知州、总兵一大早便率领文武官员来到北门列队迎候，场面异常隆重。当孙家鼐快要到达北门的时候，听到了北门外喧天的锣鼓声，他立即停了下来派人打探。孙家鼐听到消息后，内心极为不安，因为他不喜欢张扬，便连忙吩咐车马改道，从小路绕行至南门，悄悄地进城回到了家。那些官员听说孙家鼐已经从另一个门进城回到家了，便连忙率领文武官员到孙家拜见孙家鼐。见到孙家鼐后，他们立即上前施礼。孙家鼐一见连忙将他们拦住了，反而向他们深施一礼。他说：“在京城我是官儿，但在家里我就是你们的臣民！”而且他坚持请知州和总兵坐在上位，自己坐在下首陪着，这种谦虚的态度让大家特别感动。

素材点拨：孙家鼐位高权重却行事低调、不事张扬，在与人相处时总是把自己放到最低处，因而赢得了大家的敬重。水低成海、人低为王，把自己放到最低处，是走向最高处的起点，也是一种处世智慧。诚如一位作家所说：只有敢于把自己放在最低处才有走向人生制高点的可能。

经典素材：屠格涅夫与托尔斯泰

1852年秋，屠格涅夫无意中得到一本杂志，被其中的小说《童年》所吸引。作者是一个初出茅庐的无名小辈，但屠格涅夫十分欣赏。他四处打听作者的住处，最后得知作者由姑母一手抚养长大，屠格涅夫更是给予了极大的同情和关注。作者的姑母很快就写信告诉自己的侄儿：“你的第一篇小说引起了很大的轰动，大名鼎鼎的作家屠格涅夫逢人就称赞你。他说这位青年如果能继续写下去，他的前途一定不可限量。”作者收到姑母的信后，惊喜若狂，他本是因为生活的苦闷而信笔涂鸦打发寂寥，由于屠格涅夫的欣赏，竟一下子点燃心中的火焰，找回了自信和人生的价值，一发而不可收地写了下去，最终成为具有世界声誉的艺术家和思想家，他就是列夫·托尔斯泰。

素材点拨：欣赏与被欣赏有一种互动的力源，欣赏者具有愉悦之心、仁爱之怀、成人之美之善念。欣赏他人，应该是一种做人的美德，诚如爱默生所言：人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助了别人之后，同时也帮助了自己。

智慧素材：林肯任命“酒鬼”格兰特

南北战争初期，为了保证战争的胜利，林肯总统力求选拔修养甚好、几乎没有缺点的人任北军统帅。然而事与愿违，战争初期北方节节失利，这使林肯震动很大。他仔细分析了对方的将领，几乎没有一个不是有明显缺点而同时又都具有特长的人。林肯最后得出结论：南军的统帅善用其手下的长处。于是林肯毅然任命酒鬼格兰特为北军司令，这时，美国上下一片哗然，认为格兰特好酒贪杯难当大任。林肯却笑着说：“如果我知道他喜欢什么酒，我将送他几桶。”格兰特上任后，凭着一身义胆与智慧，运筹帷幄，迅速扭转了政府军被动的困境，使南方叛军最终溃败。

素材点拨：林肯深具智慧，在关键时刻慧眼识珠，启用了酒鬼格兰特，是因为他看透了格兰特虽有瑕疵，但仍不失为一块美玉。林肯欣赏格兰特浑身是胆、运筹帷幄，这正是身为一个统帅最关键的素质。

【素材演练】

请学会欣赏自己

湖北枝江市第一高级中学 田升杰

墙角的花，你若看不起自己，谁还能给你一片天地？

——题记

尺有所短，寸有所长。用挑剔的眼光看自己，肯定不完美；用欣赏的眼光看自己，生命就多姿多彩。很多时候，面对比自己优异的人时，我们总是自怨自艾，自卑自弃。生命如此短暂，与其沉浸在缺憾之中，何不试着欣赏自己？

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小眼睛、薄嘴唇的廖凡，没有偶像演员的优势，但他说：“长得不算帅，说明我是实力派演员。”获得柏林影帝后，廖凡谈及自己常常担任配角的经历时说，“我觉得没有人能够看轻你，除了你自己以外。”对于媒体称其是“黄金配角”，廖凡笑说：“每次演出我都没把自己当成一个小配角，每次演出我都觉得自己是男一号。”用欣赏的眼光看自己，绝不是盲目地夸大自我，漠视他人，而是懂得肯定自我，善于发掘自身闪光点，让自己快乐起来，调整自己的心态，为继续奋斗做准备。没有这么多年用欣赏的眼光看待自己，没有对自己的不断鼓励与良性暗示，廖凡又怎能“熬”成影帝！

周杰伦进入吴宗宪的音乐公司时，还是个寂寂无名的小助理。其间他不停地写歌，都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓，周杰伦没有泄气。后来，吴宗宪答应让歌手唱他的歌，但著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇太古怪了。有一天，吴宗宪抛给他一个机会，10天写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。周杰伦的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。用欣赏的眼光看自己，你自然能抵抗住别人的轻视甚至嘲弄，自然就不会轻易承认失败，就自然能有勇气和力量在困难时挺得住，坚持到最后一分钟。如此，才能给命运带来转机。

“我的手指还能活动，我的头脑还能思维，我有我始终追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心。”霍金的话犹在耳畔。用欣赏的眼光看自己，就是在人生低谷或遭遇不幸时，甩掉阴霾之气，消除自卑，重拾自信。而自信，是一种内在的火种，是一种流动快捷的自我肯定。只有欣赏自己，拥有自信，才能消除消极态度的不良暗示，让自己的人生充满激情。我们每个人都是上帝咬过的苹果，如果你的生命遭遇不幸，这是被上帝咬得深一些，请你相信，这是上帝偏爱你的缘故。

即使再平凡不过，你都要用欣赏的眼光看自己，理解目前的生活都是自己努力得到的结果，自己真实地付出了辛勤的汗水，为自己感到无怨无悔。在浩瀚的生命星系中，我们不能成为太阳、月亮，我们只是发光微弱的星星，但我们依然在夜空中放射着光芒。

请学会欣赏自己！

【教师评点】这篇例文在运用素材方面有三大特点。一是论据引述具有明显指向性。如周杰伦的论据材料叙述始终指向“用欣赏的眼光看自己，你自然能抵抗住别人的轻视甚至嘲弄”这一观点，叙述中强调了“别人的轻视”和“用欣赏的眼光看自己”两个方面的信息。二是论据材料剪裁合理。文中廖凡的事例材料围绕“懂得肯定自我，善于发掘自身闪光点”这一观点，侧重引述廖凡“如何看自己”的表述，对廖凡取得的成绩和成长过程等内容则基本不提，可见作者善于根据论述需要合理剪裁。三是懂得分析说理，让论据材料“燃烧”。运用霍金的材料，并不叙述众所周知的霍金的伟大成就，只简单引述霍金的名言，重在道理分析，阐释内涵，分析作用。

不足之处是分析说理时，与材料相关信息结合不够紧密，道理论述有些若即若离。

编辑/于智博

成长的高中作文素材 篇4

爱是一盏灯，照亮了我成长的道路;爱是一个路标，指引着我前进的方向。

有一天，我按照习惯找妈妈背题，其中有一道题特别拗口。我像挤牙膏一样一点点的背了出来。此时我看见妈妈的眉毛皱了下来，赶忙从妈妈手中把卷子夺了过来。妈妈说：“背流利再来!”我不禁把嘴噘了起来。过了一会我又去找妈妈背，还有一些不太顺畅。“好好背，多看几遍，要学会方法，再背!”就这样一遍遍地背书给妈妈听。答复永远是“再背!”“再背!”……我的眼泪不争气地冒了出来，一滴，两滴……我赶忙转过身去，看着那张卷子，心里莫名其妙地升起一股怨气，真想把卷子撕掉。渐渐地我的火气越来越大，将卷子一下子扔到床上，摔门而去……

看着镜子中的自己不知不觉地又想起了妈妈。那是临近考试的一个夜晚，我辗转难眠。而妈妈一直攥着我的手，像哄小孩子一样在耳边轻轻地安慰我：“不要心急，不要害怕，妈妈一直陪着你。”，有妈妈在，我心里踏实了许多，在心中默默承诺：“我长大了一定要好好报答父母。”现在我却这样为了一道题和父母怄气，伤了他们的心，我真不是一个好女儿。我将泪水洗净，走向卧室。

推开了门，妈妈正拿着卷子先仔细研究着，看到我过来便说“丫丫，快过来，你看，这样记就容易多了。”我不好意思的走了过去，妈妈一下拥住了我，说：“妈妈以后不心急了，不过你以后做事一定要仔细、认真，不能对付。学习是为了自己，知道吗?”我点了点头，也不由自主地抱住了妈妈……

我想：成长像开花一样。花开的历程里充满了敏感与脆弱，但也充满着阳光和水。爱就是滋润成长之花的水与阳光。我以后要常常记住妈妈的叮嘱，让我这朵成长之花在爱的阳光的沐浴下绽出七彩光芒。

成长的代价

我一直在渴望成长，渴望进入大人们的世界。但殊不知成长是要付出代价的。——题记

友情——泪的代价

儿时的友谊才是最真挚的。无猜无邪、无私无暇。是你用钱也买不到的!但随着我们的成长，友谊渐渐变了质。多了份城府，少了份真诚。多了份客套，少了份感动……

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”在与这些同窗离别之际，剩下的只是泪水和伤心。我一直以为我是一个“个人主义者”，但在初三毕业后，离别之际。我看着三年同窗渐渐离开的背影，我的眼睛湿润了。我早已习惯每天和他们一起打闹、一起拼搏、一起解决问题……我在家里哭了好久好久才把情绪控制下来。友谊一点点的变质，而我却在一点点成长……

亲情——岁月的代价

儿时无忧无虑，因为有父母在身旁，但随着我们的成长，亲情也在不同程度上被剥削，进入社会，打拼自己的事业，多了份热情，忘了亲情，多了份事业，忘了父母……

“人在社会身不由己”在事业与亲情抉择之际，很多人选择了事业。剩下的只是两鬓花白的老人的叹息声。我们长大了，他们变老了，我的邻居有个儿子很能干，但一年就只回来一次，去年，他父亲因心脏病送去急救他母亲连忙打电话给他的儿子，谁知他儿子说在开会，没空。等他儿子赶来时，他父亲去世了。他看了两眼，就又回了公司，从此以后，我们时常能听到他母亲一个人在那硕大的房子里的叹息声。有些人在利欲诱惑之下已成为了金钱的傀儡。亲情在一点点地被剥削而我们在一点点地成长……

自己——蜕变的代价

儿时自己是一张白纸。想法是如此的纯真，但随着我的成长，自己也在渐渐蜕变。走出了家里，自己也开始变得冷血、现实、利欲熏心……多了份实际，少了份梦想，多了份铜臭，少了份纯真……

“近朱者赤，近墨者黑”。在走出家门后，外面一切的一切都改变着自己。放弃了那美好的梦想，转而追求那功名利禄。我看过一位商人的自传，他说那时的他，一直追求利益最大化，不择手段打倒对手。最后他成了亿万富翁，但当他转眼望去时，他已没有了爱人、亲人、友人……他穷得只剩下了钱，他选择了自杀，在遗书上写着：“把我的资产全部还给社会。”自己在一点点改变，也在一点点成长……

成长有利亦有弊，做人要知足，要紧锁那贪婪的心。

我不想长大，长大后世界就没有童话了。

成长的快乐

世间万物都在成长。肉体上心灵上都在成长成长中总伴随着快乐。因为快乐所以我成长。

在寒假时，每天我呆在家里百无聊赖的玩电脑游戏时间就这样被我消磨着。没有一丝丝价值突然有一天我的脑子中蹦出一个想法那就是学习一样技能。学什么呢?长这么大了连一样菜都不会做那岂不是白活了?于是我便去学习做菜。我匆匆忙忙的关掉电脑风风火火的冲进厨房。支起锅来才想起该做什么菜呢?对就做炒鸡蛋。用这道菜来改善我的中午伙食。

心里计划着第一步先怎样后怎样。可是事不如心中所想。现实中却乱了阵脚。顿时这边锅碗瓢盆声响起，那边鸡飞蛋打。好一番大闹天宫的景象。这边终于准备好了，点火，轰!原来是煤气灶闸门开打了，从中发出巨大的火舌。吓得我一阵颤栗。我心中这样安慰着自己毕竟这是第一次有点失误在所难免的，淡定，淡定。心中很快镇定了下来。按部就班的开始我人生的第一次做菜，先放油大约十分钟后油热了发出兹啦兹啦的声音仔细看就能看见一个个黄澄澄的小油滴在锅中张着魔爪，让我恐惧，心中想着要是其中有一滴溅落在我的脸上那是怎样的滋味。心虽惧怕，但手上动作不敢丝毫耽误一刻。慢慢的将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中鸡蛋快熟时用锅铲掀炒，最后出锅倒入盘中。

成长的烦恼作文素材 篇5

我成长过程中最大的烦恼就是：为什么什么事情都要听家长的?

记得有一个星期六，我的作业只剩下一篇作文了，想玩一会儿电脑，妈妈刚开始还是同意的，可时间过得飞快，一眨眼2小时过去了，妈妈见我还在玩电脑，就地对我说：“你都玩了这么长时间了，还不关，难道想眼睛瞎吗?”我见妈妈把话都说到这份上了，就把游戏给关了，可妈妈见到电脑还没关，就开始训斥我：“不要一直在玩电脑，你的作文也该写一写了。”但我有些地方不会写，就不想写了，妈妈见我还不去写作业，便大发雷霆，把我给骂了一顿，我只得乖乖地去写作业了。

事后，我在想：为什么什么事都要听家长的?难到就是因为他(她)是我的家长吗?难道家长们说的就一定是对的?老师不是曾经说过每一个人都会犯错吗?那家长吩咐的万一是错的又该怎么办?家长怪罪起来自己肯定脱不了干系，有时明明是家长出了错，却硬要把黑锅背在我的身上，这又该如何是好呢?

成长代价的高考作文素材 篇6

真的好高兴啊于是就跑下楼，坐在地上，对着星星，发呆

舒服啊，接近午夜，就我一个人。怎么说呢，好象整个人都清醒了好多好多，突然发现原来执着的一些东西好像也没有什么意义了。以前的“孤独”，一瞬间都没了，呵呵~~好像又回到小学，我最黑暗又是最怀念的记忆，记得当时最好的朋友对我说，我看你不爽，各走各的路吧。现在想想，这不是在伤我，而是实话。

其实，不论是再好的朋友，都是经不了考验的。这不是谁对谁错的问题，而是，无奈。或者说，腻味，虽然我相当反感腻味这个词，但是不得不承认，我也是这样的人。可以说，每个人都有，但是有的人可以克服，有的人放弃罢了```

其实，生活就是这么回事儿，很真实很真实，真实到每个细小的情节。甚至真实的让你不敢去面对。也许你自以为自己付出了，可别人就是不在乎，有什么办法呢?只能说再见。没有身份，没有地位，没有任何的理由，就这么没了。感觉真的挺虚幻的。

记得有一次黑皮很认真地对我说，我真的看不惯你，你有这么多朋友，还天天说自己没有朋友，你当场我们是什么啊?我当时很诧异，一瞬间就呆住了。我不满足?是么?但是，有谁能满足呢?

总希望自己真心诚意对待的人，也一样一心一意地对待你。不可能。

总有意无意地希望自己是生活中的主角，每个人都围着你转。不可能。

总希望没有人会对你说我们不再是朋友。不可能。

总希望做了好朋友就不会再分开。不可能。

希望的事如果在理智上判断出不可能时，那就是妄想了!

有些事情，尽管明知道会这样的结局，可还是希望可以凭借自己的力量来争取，来改变。可惜啊，最后的结果不但没变，还让自己伤的更深了。这也许就是人这种生物，可爱又可恨的地方了吧……不，应该是可怜又可悲吧……

似乎我也一样，感情总会战胜理智。做作，虚伪。

那么，在坚持的路上，偶尔歇息一下吧。看看星星，弹弹琴，写写心情，聊聊天。这样想来，生活其实也是瞒美好的嘛~~唯一不好的，就是我们坚持着，承受痛苦，不想后退地硬抗着打击吧~~

曾经以为自己会习惯，可现在却不适应。

曾经认为可以轻易忘记的事，却还是念念不忘。

曾经认为不可能的事发生了，可认定的事却逃走了。

心理资本对大学生自我成长的启示 篇7

关键词：心理资本,大学生,自我成长

2002年美国管理学家luthans以积极心理学理论和积极组织行为学为理论基础, 提出了心理资本理论, 并认为心理资本理论主要包括自我效能感、希望、乐观、韧性等四个方面。为了与其他积极心理学的要素区分开来, luthans把心理资本定义为:符合POB (积极组织行为学) 标准的, 即积极性、以理论与研究为基础的、可测量的、可开发的、类状态的个体特征、影响绩效的积极心理学要素。Luthans从积极心理学的视角将心理资本定义为:个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态[2]。现在, 心理资本已经逐步成为经济资本、人力资本和社会资本之后的又一资本优势。

2008年前后, 在我国李超平翻译了Luthans所著《心理资本》前后, 心理资本也逐步引起了我国一些学者的关注。仲理峰[3]和王雁飞[4]等分别对心理资本进行引进性的介绍。柯江林[5]和张阔[6]等分别对心理资本问卷进行本土化的编制。

本研究希望在前人研究的基础上, 探讨心理资本对大学生自我成长的启示意义。

1. 在自我成长的道路上树立自信心

自信, 又称自我效能感, 指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断 (班杜拉) 。如果, 个体认为自己有能力完成某种行为, 则说明他有较高的自我效能感, 反之, 则自我效能感较低。

研究表明, 自信与心理健康存在着正相关 (毕重增, 黄希庭) , 自信有助于个体减少其人际困扰 (张继元, 毕重增) , 自信的个体拥有积极的归因方式 (秦东波等) , 自信的人更倾向于追求成功的动机, 而非避免失败的动机 (车丽萍) 。研究同样表明, 自我效能感 (自信) 与抑郁显著负相关 (葛明贵) , 与自尊有显著正相关 (李妲等) , 与特质焦虑和考试焦虑存在负相关 (李守龙, 李晓芹) , 与人际关系困扰总分负相关 (张倩, 桂守才) 。由此可见, 自信对自我成长具有积极的意义, 所以大学生在自我成长的道路上要树立自信心。

2. 在成长的道路上锻炼韧性

韧性, 又称复原力, 不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态, 在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔, 更强调个体在挫折后的成长和新生。韧性高的人, 不仅表现在个体能在重大创伤或应激之后恢复正常状态, 同样也表现在从强度很高的正面情绪恢复到正常状态。范进中举中的主人公, 最后之所以发疯, 跟未从强烈的正面情绪 (高兴过头) 恢复到正常状态有很大的关系。

研究表明, 复原力对青少年心理健康具有重要的保护性作用 (胡海利等) , 复原力与抑郁存在负相关 (王秀希等) , 复原力与生活满意度存在正相关 (Kari) , 复原力有利于在逆境中成长 (Sean) 。由此可见韧性对自我成长也具有积极的意义, 所以大学生在自我成长的道理上要锻炼锻炼自己的韧性。

3. 在自我成长的道路上心怀希望

堪萨斯大学的临床心理学教授里克·斯奈德 (Rick Snyder) 认为:希望是在成功的动因 (指向目标的能量水平) 与路径 (实现目标的计划) 交叉所产生体验的基础上, 所形成的一种积极的动机状态。即希望=意志力+途径, 希望不仅需要坚定的意志力, 同样也需要明确目标的指引。

刘孟超, 黄希庭在其《希望:心理学的研究述评》的论文指出:希望较高的人, 具有较高的学业成绩, 心理健康水平也比较高, 与生理健康也有一定的关系等。Snyder等人认为, 希望对生活满意度和生活质量等具有积极的影响。Luthans等人研究表明, 在人力资源管理领域上, 希望与组织认同感显著正相关, 且只有希望与工作表现正相关。由此可见, 希望对自我成长亦具有重要的作用, 所以大学生在自我成长的道理上要心怀希望。

4. 在自我成长的道理上学会乐观

美国前心理学会主席塞利格曼 (习得性无助和习得性乐观提出者) 认为:乐观是一种解释风格, 也就是把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因, 而把消极事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。

研究表明, 乐观与生活满意度、自我效能存在显著正相关 (袁莉敏等) , 乐观的人更长寿 (Matuuta) , 乐观的人更幸福 (Taylor) , 乐观与抑郁情绪存在显著负相关 (袁立新) 。气质型乐观能够更好地预测人们的未来, 能够改善人们的心境, 减少精神疾病, 从而能保证适应现实生活 (段海军, 霍涌泉) 。由此可见, 乐观对自我成长同样具有积极的作用, 所以大学生在自我成长的道路上要学会乐观。

5. 在自我成长的道理上注重多种基本心理素质的协调发展

以积极心理学和积极组织行为学为理论基础的心理资本概念, 提出了一个包括多方面的正面心理学概念, 与以往的单独研究自我效能感、韧性、乐观、希望等研究, 更能反映一个人的总体心理品质。研究表明, 在一个方面心理品质较高的人, 并不一定在其他的方面心理品质也较高。例如, 研究表明, 学习成绩好的同学, 在自我效能感方面往往也较高, 但是在韧性、乐观和希望三个方面并没有因此也高于其他同学, 或者这表明了, 为什么学习成绩较好的同学容易造成更高强度的心理冲突 (自信较高, 其他方面的心理品质却不高) (彭贤、陈礼灶) 。由此可见, 大学生在子饿哦成长的道路上要注重基本心理素质的协调发展, 而不是一味的强调某一方面心理品质的发展。

参考文献

[1]Luthans F, Youssef CM, Avolio BJ, 著.李超平, 译.心理资本.北京:中国轻工业出版社, 2008.5.

[2]Luthans F.And Youssef C M.Human, social, and now positivepsychological capital management:Investing in people for competitiveadvantage.Organizational Dynamic, 2004, 33 (2) .

[3]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响.心理学报, 2007, 39 (2) :328-334.

[4]王雁飞, 朱瑜.心理资本理论与相关研究进展.外国经济与管理, 2007, 29 (5) :32-39.

[5]柯江林, 孙健敏, 李永瑞.心理资本:本土量表的开发及中西比较.心理学报, 2009, 41 (9) :875-888.