有害的日常行为习惯（推荐11篇）
通过对小班幼儿生活、行为习惯跟踪记录所分析，幼儿在进餐、饮水、洗手、穿拖鞋等日常生活、行为习惯中存在着一些问题。如，不能安静进餐，喜欢东张西望、挑食等；在喝水时不能排队进行，自由散乱；在洗手时不能按正确的方法进行；穿、脱鞋没有次序，方法不当等，这些现象在日常生活中经常遇到，但是没有良好的习惯养成，孩子的将抗成长也会受到影响。越是细小的环节越需要老师的特别注意和提醒，所以，针对这些现象，就需要我们老师在日常活中用心观察，从而引导、教育孩子慢慢养成良好的行为习惯。
首先，在日常生活中，我们可以通过游戏、讲故事、说儿歌等多种方式对孩子进行引导教育，让孩子知道良好的生活习惯、卫生习惯有利于身体的健康成长。
其次，我们应该及时与家长沟通，了解孩子在家、在园习惯，及时给予孩子鼓励、表扬，帮助幼儿树立自信，做到家园共育。
其次，我们可以和幼儿进行轻松愉快的谈话活动，让孩子通过对话的方式感受老师的教导，从而在生活中加以实践，感受其中的乐趣。
再次，老师可以让幼儿做小小助手，帮忙干一些力所能及的事情，如：整理区域，幼儿衣物，桌椅等，在实践中体验乐趣，培养良好习惯。
通过对幼儿的观察、记录和引导、教育，幼儿现在能自己穿鞋、入厕，能有序的喝水、安静进餐等，但是，在后期日常生活中，我们还应继续努力，认真观察、记录，让幼儿健康快乐的成长！
关键词：节日文化,自主学习,品德培养,行为习惯
英国作家萨克雷说过:“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。”这句话道出了培养良好行为习惯的重要性。我国思想家陶行知曾说:“凡人生所需之重要习惯性格态度多半可以在六岁以前培养成功”。揭示了培养良好行为习惯应及早抓起的必要性。贯穿日常活动可用以下方法培养幼儿健康良好的行为习惯。
一、以情感教育和行为模式体验为感化,培养幼儿的生活习惯
1.由“知”生“情”,以“情”促“行”
在日常生活中,经常会看到这样的现象:孩子们能把孔融让梨的故事讲得滚瓜烂熟,却没有自觉的行为和感受;知道要保护环境,却会随手乱扔果皮、杂物。分析这些现象的原因,我们认识到,忽视了行为习惯的内化和养成。因此,我们应该更加注重情感挖掘,以幼儿为主体,以活动为依托,从幼儿与环境的互动出发,让幼儿在自觉的行动中得到情感上的体验,由“知”生“情”,由“情”促“行”。
2.由“乱”生“论”,以“演”促“行”
幼儿一日活动会出现许多比较无序的场面,比如:玩滑梯时,你推我挤的现象时有发生,如果教师只是简单地提醒、说教,只能起到一时的作用,无法解除根源。教师在发现问题后,可停下当前的活动组织幼儿讨论:这样玩滑梯有什么坏处?怎样做才会更好?怎样排队?生活中哪些时候、哪些地方需要排队?等等,讨论后请幼儿展示正确的排队方法,从而养成排队不推不挤的良好行为习惯。此外,我们在环境的创设中应注重隐性、暗示性的规则,如在厕所边上、洗手边上、喝水的地方贴上一定数量的小脚印,表示在此活动的人数,以此提醒幼儿在“满员”的情况下必须学会等待,通过环境的暗示改变了原来拥挤的现象,从而使幼儿更加从容有序地进行活动。
二、以节日文化和主题教育为依托,培养幼儿的品德习惯
1.借助于节日文化
一年四季中有许多尊敬长辈和劳动者的节日活动,我们利用节日对幼儿进行品德教育。如教师节来临的时候,为了弘扬节日文化,增强幼儿对节日内涵的体验与理解,培养其尊师敬师的品质,我们举办了“亲子贺卡秀”活动,孩子们亲手向老师献上自制的贺卡。再如,“三八”妇女节,我们利用节日让孩子给妈妈、外婆、奶奶送祝福,为她们做一件开心的事。懂得从身边的小事做起,对长辈多一份尊重和关心,体验到关心他人的快乐。
2.依托于主题教育
幼儿园的主题教育为幼儿品德教育提供了契机,如主题活动《我爱我的好妈妈》的开展对培养幼儿对母亲的感情具有重要的影响和作用,活动中唱《小乌鸦爱妈妈》、画《我的好妈妈》、说《我的妈妈真辛苦》、做《我是妈妈的好宝宝》等一系列活动,让孩子们在各种活动中关注自己的妈妈,了解妈妈的辛苦和伟大。
三、以丰富多彩的教育活动为载体,培养幼儿的学习习惯
1.乐于倾听的习惯
乐于倾听是一个很好的学习品质,这是现行的教育形式中孩子获取知识的最主要途径。乐于倾听,关键在于“乐”,要让孩子愿意听,那么首先老师的语言要抑扬顿挫、富于魅力,再配上一些肢体语言帮助孩子理解,不枯燥,单调,孩子才会被吸引。久而久之,听就变成了一种习惯。
2.勇于发言的习惯
勇于发言,关键在一个“勇”字,表现在大胆与自信。有些幼儿不发言是什么原因呢?主要是因为害怕自己回答错了;胆怯,不敢在人多的地方讲;已经习惯不举手回答了;话在口中,不知怎样表达;问题太难。因此,在教学活动中教师要以鼓励为主,对于能举手发言的幼儿,不管对错先肯定。对待没发言的孩子,还是要以鼓励为主,尤其是胆小的孩子,偶尔一次发言也要大大地表扬。
3.自主学习的习惯
区域活动是幼儿每天必不可少的活动,幼儿在活动中可以自由选择活动的内容、活动的材料、活动的进程、活动的伙伴,教师可以利用区域活动特殊的组织形式,培养幼儿有计划地学习,引导幼儿活动前计划好自己的活动内容,活动中努力完成操作的内容。
四、以家长的支持为催化剂,加速幼儿行为习惯的养成
1.家园联系表
家园联系表的作用是在行为习惯方面,对家长提出一些具体要求,要求家长督促幼儿严格执行,积极鼓励有进步的幼儿逐步养成良好的行为习惯。
2.家长园地和家园信箱栏目
家长园地是教师与家长之间沟通联系的专栏,该专栏可以使家长了解、掌握幼儿园行为习惯的具体内容,不同阶段的不同要求,配合教师做好教育工作。家园信箱栏目,主要是向家长介绍一些教育信息,教育子女的科学方法,家长也可以把自己的见解和要求通过信箱传递给老师。
3.开展丰富多彩的亲子活动
家长参与幼儿园的活动,可以让家长亲眼目睹幼儿在园的表现,了解自己的孩子与其他幼儿之间的差距,同时也增进了父母与孩子之间的亲情,增添了乐趣。如:在家长开放日中开展“猜猜我有多爱你”的亲子教育活动,让孩子感受妈妈的爱,在新年联欢会上表演《分香蕉》《让座》《洗手帕》《我的好妈妈》《我帮爷爷、奶奶做事情》等节目,通过表演让幼儿形成与他人分享,主动关心帮助长辈,自己的事自己做等优良的品德。
4.家长学校
成立家长学校,向家长系统讲授科学育儿的知识,定期开展讲座活动,定期开展咨询活动:小、中、大班分出可侧重咨询的知识,或根据家长对教育子女的难题进行咨询,切实地提高家长的育儿水平,密切联系,共同教育好幼儿。
幼儿良好行为习惯的养成不是一朝一夕就能完成的,而是一个长期的、循序渐进的过程,这就需要幼儿园和家庭创造一个有利于幼儿养成良好行为习惯的氛围,使幼儿在耳濡目染、潜移默化中逐步养成各种良好行为习惯,为一生的发展打好基础。
参考文献
关鍵词：幼儿；良好习惯；培养方法
幼儿教育越来越得到学校、家庭、社会的重视。随着幼教改革的深入，尤其是素质教育的不断提高，幼儿教育也在不断探索创新。我园立足于实际情况，以心理健康教育为中心，积极为幼儿创造宽松平等的教育氛围，致力于塑造幼儿健全的人格，促进幼儿全面和谐地发展。下面本人结合幼教实际，谈谈培养幼儿良好行为习惯的一些做法。
一、在家园合作中培养幼儿日常行为好习惯
我园幼儿多半来自城市家庭，由于爷爷奶奶、外公外婆的溺爱，入园来，卫生习惯不能自理，做事拖拖拉拉，抢东西吃等不良习惯时有发生。面对种种情况，我们配合园方召集孩子家长来园参与学习、体验、思考、讨论、认识自己在孩子成长过程中的重要教育地位，让家长特别是语言发展方面，跟家长们进行了热烈的讨论，让家长更直观地感受幼儿园的集体生活，了解孩子在集体中的规则状态，师幼相互结合而成的集体力量则可谓强大无比，他们在集体中有榜样的教导，同伴的鼓励，竞争的鞭策和荣誉的引导，以致习惯的力量在这儿可登峰造极，更进一步体验行为习惯对孩子的重要性，懂得从小养成礼貌为先、宽容待人、助人为乐，这种参与式的家长会，使家长意识到应为幼儿创设整洁、有序的物质环境，应提高自身素质，为幼儿树立榜样，积极引导孩子在生活中养成讲文明、守秩序的好习惯。因此，我们说家庭教育是一切教育的基础，家庭在塑造幼儿的过程中起着重要的作用。
二、从身边事中培养幼儿独立生活的习惯
英国作家杰克·霍吉说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。”这句话深刻揭示了良好习惯对于一人一生的重大影响。因此，在培养孩子独立生活的良好习惯时应首先从劳动习惯开始。幼儿刚入园，教师要有目的、有计划地对他们进行自我服务训练，培养幼儿独立生活的能力。比如在吃饭前，先让孩子排好整整齐齐的队伍，带领他们去洗手间。这样训练有序、井然有序。多数幼儿在家主要以零食为主，不爱吃米饭与蔬菜。因此，大多数小朋友饮食习惯不好，吃饭时挑三拣四，蔬菜落在碗里，或偷偷扔在地上。我发现时细心开导、耐心讲解多吃蔬菜好处多、营养丰厚，多吃蔬菜让我们健健康康、茁壮成长。
比如：张小河小朋友不情愿吃蔬菜面食，吃饭时比吃药还难受，她身体弱，长得瘦小，我看到这些情况，心里着急，每当吃饭时，我就坐在她身边，一勺一勺地喂她吃，把菜和面食混合在一声，鼓励她细嚼慢咽，自己碗里的饭菜吃得干干净净。久而久之，她吃饭时确实离不开蔬菜了。这一事实给了我一个成功的喜悦。吃饭后，引导孩子自己收拾碗勺，再用各自的小毛巾自己清理餐桌，拣起地面上的垃圾，摆放桌椅、板凳等一系列活动，孩子们干得可积极了，挣着抢着，都忙碌着。午休前，老师喊口令“猫咪休息，静悄悄。”这时孩子们忽拉一下，脱鞋、摆鞋，动作干净利落，都争取把自己的鞋摆放在最佳位置，然后整个寝室鸦雀无声。饭前饭后这段时间，孩子们在不停的动手劳动、思考问题，该做什么，不该做什么，小脑袋清清楚楚的。起床后，有的孩子忘了他的鞋的样子，看到这情形，其他孩子也着急地为他找鞋，为他穿衣，从而培养了幼儿为大家服务的思想和劳动的兴趣。实践证明，劳动教育既能提高幼儿的劳动技能，也能发展幼儿的智力，更能培养孩子高尚的合作精神，为幼儿独立生活打下坚实的基础。
三、在教学中培养幼儿的自理习惯
1、激发兴趣。爱因斯坦说：“最杰出的创造肯定不是当一个人不愉快时做出的”。罗森塔效应告诉我们：“一个人能力受自信的影响，能力并非固定资产，能发挥到何种程序有极大的弹性。”幼儿刚开始做一些事情都应在兴趣中开始，在愉悦中完成，而不是被迫的、勉强地去做。其实幼儿做任何事情都有感兴趣的一面，根据这一特点，我们教孩子自理生活时，首先应该激发孩子的兴趣。
2、培养能力。凡事贵在坚持，而幼儿做事的随意性很强，能做的不愿做，不能做的事偏偏要去做。作为家长应该使孩子把学会的每项自理活动都坚持下去，变成一种习惯，否则，前面努力将会白费。因此，我们应对不同情况的浅显易懂的道理去开导他们，比如读书、讲故事，因为一篇美文犹如一杯清茶，沁人心脾，一则故事犹如一面旗帜，指导他们的方向，一本好书犹如一缕阳光照跃他们的天空，讲《画家小老鼠》小故事：小老鼠想成为画家，但是小动物们没有一个说他能成功的，小老鼠没有气馁，而是每天坚持画画，最后竟然获得了比赛的一等奖。小老鼠的做法，可以提醒幼儿在学习过程中不要理会别人的轻视，而是要不断增强自己的信心，并坚持努力，这样才能取得成功。
四、在学习中培养幼儿良好品德的好习惯
作家徐志摩在《再谈管孩子》一文中说：“品格教育，不是知识教育，我们不敢说合理的养育就可以消灭所有的败类，但我们确信，环境与有意识的训练在十次里至少有八九次可以变化气质、养成品格，管好你的孩子，帮他开好方向，以后他就会自己寻路走。”因此良好的品德行为是做人的基本要求，在幼儿时期进行品德行为、习惯的培养，为了将来，社会的文明进步发展需要。良好的品德行为培养要从小事做起，幼儿活泼好动、模仿性强，我就为他们开展了些喜闻乐见的学习实践活动，如：读儿歌、顺口溜积累、绕口令比赛、笑语一刻，为他们创造语言运用的场所，我变着花样进行，总是给他们一个新鲜有趣的感觉，逐渐使少数民族幼儿大胆开口学汉语、说汉语。
参考文献
[1] 吴蕾.浅谈幼儿良好行为习惯的养成[J]；新课程（下），2011.05.
[2] 孙云晓.有良好的习惯才会有良好的素质[M].云南：丽江出版社；2007.
[3] 关鸿羽.《教育就是培养习惯》新世界出版社，2003.6.
一
中学生 早起床单拉平被叠方紧收拾 快着装是团员 徽别上 刷牙齿 牙疾防常晨练 身体棒读好书 储食粮莫错过 好时光 早餐前 桌椅放盛好饭 放桌上请长辈 坐中央长主位 幼坐旁 吃饱饭 保健康要珍惜 每粒粮用餐后 收拾忙快洗刷 替爹娘 上学前 禀家长
进校门 整衣裳
严律己 勿逞强
周一早 升国旗
早读时 阅历长
预备后 放声唱
问师好 情谊长
遇难题 多处想
每课间 不打闹
课间操 到操场
重团结 重友爱
爱祖国 红歌唱
多弯腰 重保洁
晚回家 学习忙
看新闻 每晚上
游戏厅 黑色网
误前程 害双方
好传统 要发扬
重诚信 尊师长
立大志 良习养 路途中 手莫狂遵法纪 循规章二 知礼节 待师长校园内 莫疯狂 文明语 经常讲过楼梯 轻轻上 三 早到校 准备好注目礼 对国旗 语政外 背流畅广阅览 拓思想 提精神 心舒畅每课前 书备上 每节课 重参与心专一 动脑想 广思维 解题强常小结 谈收获 出教室 远处望保健操 作经常 做好操 身体棒校活动 多参加 常奉献 多争光多读书 多反思 常感恩 好思想求环保 必提倡 地面净 空气香午饭后 精神养 当天课 要复习明天课 预习常 读点书 反思常洗洗脚 早休息 四 烟酒赌 害人狂不接近身心康 有萌动 巧收藏化动力 求向上 吃穿用 随家当比学习比思想 会关心 爱帮忙会合作 友谊长 要珍惜 每寸光多奋进 正气扬
养成教育已经引起人们的高度重视，有不少成功的做法可供借鉴。如瑞士学者皮亚杰提出的儿童道德认知发展理论，我国的学者陈鹤琴关于儿童教育的研究等。这些研究成果，为我们开展儿童道德和行为习惯养成方面的研究提供了可借鉴的理论基础和研究方法方面的参考。基于以上原因，我校课题组确定了《小学生日常行为习惯养成教育途径方法研究》的课题研究。
一、课题的提出
《中共中央关于改革和加强中小学生德育工作的通知》明确指出：“中小学教育阶段是青少年儿童长身体、长知识的时期，是对他们进行道德情操、心理品质和行为习惯养成教育的最佳时期”。我国著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯”。由此可见，小学生养成教育尤为重要。
我乡中心小学地处坎下，人文素质相对较低，学生家长对孩子的行为习惯留意的不多，能够加以约束和正面引导的也不多。还有相当一部分是留守儿童，多是爷爷、奶奶带着。加之一部分家长望子成龙，片面追求分数，重智育轻德育，重课堂教学轻社会实践。由此，许多家庭放松了对子女的思想道德教育，社会领域道德失范，诚信缺失。俗话说：“你在孩子的心灵播下思想的种子，就会获得行为的收获；播下行为的种子，就会获得习惯的收获；你播下习惯的种子，就会获得品德的收获；你播下品德的种子，就会获得命运的收获。”
所以，我们课题组选择《小学生日常行为习惯养成教育途径方法研究》作为课题，旨在探索一条在新课改形势下，农村小学学生日常行为习惯养成教育方法和途径，进一步提高学生的思想道德素质，达到培养和早就一代“四有新人”培养目标。
二、研究的目的、意义
通过本课题的研究，找到一条培养农村小学生良好行为习惯的最佳途径，增强学校教育的主体作用，加大学校教育对学生的影响力，促进学生具有良好的行为习惯，行为举止，培养具有时代特征和符合现代要求的良好个人品质。培养学生具有纪律意识，规范意识和集体主义精神，帮助学生树立集体责任感和荣誉感。通过本课题的深入研究，有利于增强养成教育工作的针对性和时效性。因此，从行为习惯的培养入手，来探讨和研究良好行为习惯与健康人格的培育，不仅可以克服长期以来少年儿童德育工作中存在的主要弊端，而且也符合少年儿童身心发展的特点，适应新的时代环境和形势。这一研究，从现实和长远看，无疑都具有重要意义。
在研究本课题过程中，从多度出发，通过各种渠道——宣传教育，实践磨练，对照评比等形式，培养学生自觉守纪、自觉学习、自觉维护校园和公共场所卫生、自觉讲究文明礼貌等良好习惯，对农村小学生的知、情、意、行加以规范，以达到预期的目的。
三、课题的界定
“良好行为”具体讲就是指人们在社会公共生活中按照社会公德去处理日常生活中的道德关系的行为，是必须遵守的起码的公共生活准则，是作为一个公民最基本的行为规范。
习惯是由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动化或半自动化的行为方式。课题中的习惯是指小学生的行为由教师引导、学生自主练习转化为自动化或半自动化行为方式。
课题中的养成教育是指通过教师根据社会的要求设计好模式，引导小学生去模仿、去实践，从而形成相应的行为举止，最终形成相应的行为习惯。
四、总体目标和主要内容
“养成教育” 是一个教育过程，这个教育过程是借助训练活动完成的。它必须具备“三要素”：“教育者、“受教育者”、“训练活动。”即教育者将养成教育的目标具体化，借助语言、行动、教育媒体“外化”，通过训练活动传递出教育信息。受教育者接受信息后，“内化”成自己接受的东西，然后“外化”成为“规范化的日常行为”。由于小学生年龄特点的局限，加上训练的内容广泛、细致，而这种训练活动，又是大量而多样的，同时，又不能一次训练就可达标。因此，这个教育过程就必须是不断反复、循序渐进、十分漫长，必须渗透到方方面面、遍及整个小学阶段，甚至更长岁月，直至“终生”。这是研究的重点，也是难点所在。
进一步探索深入贯彻《小学生日常行为规范》、《小学生守则》的途径与方法。进一步探索小学生良好的日常行为习惯培养途径和方法，矫正不良习惯的措施与策略。
通过实验研究，力争使低年级初步养成良好的学习习惯，学会自己的事自己做，初步懂得遵守校纪班规，懂得互相帮助、尊老爱幼。中年级学生具有良好的学习习惯，能积极参加公益劳动和家务劳动，初步懂得礼貌待人，具有一定的自我保护能力，具有一定的法律意识。高年级学生具有初步的与人交往的能力、社会实践能力、明确是非能力、待人接物能力，具有较高的法律意识。
五、具体思路和方法步骤
1、准备阶段：（2012.3～2012.7）（1）成立课题组，制定实施方案。（2）培训实验教师，学习基本理论。
a.实验教师将认真学习《整体构建学校德育体系导论》、《和谐德育论》，课题研究的目的和意义，明确研究内容和研究目标。
b.积极支持并组织实验教师参加各级举办的实验研究培训活动。
2、实施阶段：（2012.8～2014.7）
根据实施方案，利用学校的板报、班报、主题班队会、主题活动、家长会、学校德育活动、少先队日检周评等形式，开展具体的研究实践工作，进一步探索社会、学校、家庭三结合教育新思路、新方法，进一步探索新课程改革形式下的学生行为习惯养成教育的方法和途径，并注重材料的积累、存档以及经验的推广。（1）课题组每学期初，制定一学期的实施计划，学期末，对研究工作进行总结，写出阶段实施总结。（2）分阶段写出活动小结，活动资料分系列装订成册。
（3）实验教师在理论和实践的基础上，进行案例积累、撰写经验论文。
（4）课题组检查实验效果，撰写阶段性报告，反思存在的问题，修正实施方案。（5）根据修正后的实施方案，有针对性地研究，小结研究成果。（6）及时向课题指导小组反馈信息，及时对实验进行调控。
3、总结阶段（2014.8——2014.12）
对研究的过程和相关内容进行总结。（1）全面总结、收集整理资料。
（2）实验教师撰写专题论文、实验报告和其它论文。（3）评选优秀实验教师。（4）评选优秀研究论文。（5）优秀教育案例展评。
（6）研究工作总结，完成研究报告。（7）研究成果在实践中推广。（8）申请结题。
六、保障措施和基本要求
中心校现建成有56平方米的图书室一个，藏书1万3千多册，图书室坚持每周对学生开放；学校建有电子备课室，并对教师开放，教师可以上网搜集整理资料，进行网上备课等活动；中心校定期开展科研专题讲座，鼓励教师撰写教学反思以及教育教学论文，定期组织科研成果汇报会，定期组织教师参加上级部门组织的科研培训和外出学习。
课题研究负责人李彦林，课题负责人李彦林，高级教师，中心校校长，先后参加了扶余县十五课题《小学数学生活化教学模式的研究》、主持吉林省十一五规划课题《幼儿活动研究与实验》研究工作，主持中国教育学会十一五规划课题《构建和谐社会背景下的中小学校园文化研究》子课题《培养小学生课外阅读习惯，营造“书香校园”行动研究》研究工作，论文获得了课题组中期成果一等奖。有多篇论文在《扶余教育》、《教学研究》上公开发表；扶余县骨干教师；自任职以来，多次组织学校科研培训工作，并承担讲座任务；主持的国家级德育科研课题《整体构建学校、家庭、社会和谐德育体系》子课题《国《农村小学“十心”教育目标内容方法途径的研究》已经结题。有充足的时间进行课题研究和指导，同时能为课题研究工作提供资金上的支持。
课题组秘书宋彦伟，一级教师，中心校德育副校长，先后参加了扶余县十五课题《小学数学探究性学习的实验研究》、《小学数学生活化教学模式的研究》、主持松原市十一五规划课题《语文课堂改革与实验》研究工作，参与中国教育学会十一五规划课题《构建和谐社会背景下的中小学校园文化研究》子课题《培养小学生课外阅读习惯，营造“书香校园”行动研究》研究工作。有多篇论文在《扶余教育》、《教学研究》上公开发表；吉林省基础教育校本科研骨干教师、松原市骨干教师、扶余县科研骨干教师；自任职以来，多次组织学校科研培训工作，并承担讲座任务；
参加课题研究的教师均为市、县级骨干教师。具有较高的科研能力和实践能力，具有一定的班主任工作经验。研究方法
1、文献研究法
了解目前国内外在小学生行为习惯养成教育的现状及一些经验，搜集国内外有关资料，借助先进理论和经验，从中学习、借鉴，促进研究课题的深化。
2、调查法
通过问卷调查、个别访谈等方法走访学生家长、召开家长座谈会、学生座谈会等方式调查学生的行为习惯的现状，研究促进学生良好行为习惯养成的方法和途径。
3、个案研究法
研究分析典型的个案，进行跟踪调查，记录备案，通过个案考察整体，在理论指导下开展教育活动。对遇到的典型学生按设计的方案因材施教。
4、观察法
观察学生的行为表现。观察他们对父母、老师、同学的态度及态度发生改变的情境、背景。5行动研究法：
培养学生良好的行为习惯具有很强的实践性，“行动实践法”将成为课题组主要的研究方法。研究人员将在新思路产生的过程中，更深刻反思原先养成教育方法的弊端，探寻养成教育的新方法，新策略，从而进一步推进理论研究。
在研究过程中要对学生进行跟踪调查，对发现的问题要及时调整和改进，尽量科学地验证方案的可行性，注意积累各种研究资料。
八、组织分工
课题组组长李彦林，具体负责课题研究的资金保障，为课题研究提供理论指导，决策课题研究相关事宜。学术秘书宋彦伟，具体负责研究方案的制定，课题研究的理论指导，整理和上报课题相关材料。研究人员有高迎春、薄凌莹、徐会影、王艳爽、曲井平。
九、课题完成的可行性分析
（一）内部条件：人员条件是课题研究实施的主要保证。从参与课题研究的人员结构看，本课题具备较好的人员条件。
1、课题组长李彦林：中心校校长，本科毕业，对教育科研工作具有较高的指导能力，多年的校长工作，积累了一定的教育教学和科研管理经验。
2、学术秘书宋彦伟：中心校德育副校长，分管科研工作。
3、参与课题研究的其他人员，都是来自一线的骨干教师，他们构成了课题研究的具体实施小组，这样的研究小组，既有利于帮助青年教师学会管理班级和学生，又有利于教学相长，使学生养成良好的行为习惯。无论从知识结构，专业素质和已有经验看，这支队伍都是很出色的。
4、中心校一直以来重视养成教育的研究，课题组成员敬业爱岗，踏实肯干。因此，能保证本课题在科学、高效的机制上进行。
5、中心校非常重视此课题的研究工作，预计投入5000元作为本课题的保障资金。
（二）外部条件：
1、中心校领导高度重视教育科研工作，把科研兴教作为教育可持续发展的主要战略。
2、随着家庭教育的深入人心，广大家长必将越来越重视孩子良好习惯的培养，学校教育和家庭教育的共同配合，能形成合力，促进该课题的顺利研究与实施。
3、学校能为课题研究提供充足的保证，旨在通过本课题的研究，形成良好习惯的养成教育办学特色，深化学校内涵式发展。
十、课题研究的预期成果及表现形式
1、课题研究成果汇编
2、小学生良好行为习惯养成教育方法和途径研究报告
3、分年段研究目标体系
得胜镇第一中心小学《小学生日常行为习惯养成教育途径方法研究》课题组 2012年7月
《小学生良好行为习惯养成的研究》结题报告 一.课题的界定
“良好行为”具体讲就是指人们在社会公共生活中按照社会公德去处理日常生活中的道德关系的行为，是必须遵守的起码的公共生活准则，是作为一个公民最基本的行为规范。
“习惯”是指由无数次的生息重复或练习而逐步固定下来、变成自动化或半自动化的行为方式。
“养成教育”是指培养学生良好行为习惯的教育。用比较概括的话来讲，文明行为习惯养成教育就是培养学生按照社会公德去处理他所能涉及到的社会公共日常生活中的道德关系，并经过多次重复或练习而固定下来、形成习惯的、外在的良好文明行为方面的教育 二.研究目标
1、培养学生的良好行为习惯，主要包括良好的生活习惯、礼仪习惯和学习习惯和公共场所文明习惯等。
2、促进学生健康人格发展，初步探讨良好行为习惯对学生人格发展的影响及相应教育对策；
3、研究良好的基本习惯的时代性和差异性，研究适合我国国情和文化发展需要的学生基本良好行为习惯以及健康人格培育的新途径；
4、通过研究，找到良好习惯培养的科学策略和基本方法。三.研究方法
本课题研究实践性强，研究方法是多样化的。主导方法是说理教育法、情感陶冶法、实际锻炼法、榜样示范法、修养指导法、定期评价法。辅助方法是调查研究、个案研究和理论研究等方法。四.研究原则
1、正面教育的原则。
要对学生进行耐心、细致的正面教育，积极引导学生贯彻执行《小学生日常行为规范》和学校的各种规章制度，使学生统一认识，掌握正确的行为标准。
2、系统性原则。
学生的良好行为习惯养成是一项长期的、系统的工程，需要大家的配合。在校内，班主任要常抓不懈，任课老师要互相配合，少先队、团组织要发挥作用。在校外，要通过家长委员会、家长会、家访等了解学生的行为表现，发挥德育基地、劳动基地的作用，促使学校、家庭、社会三结合，形成合力。
3、活动性原则。
单纯靠说教，学生不容易接受，还会使学生感到厌倦，那么效果也当然差了。所以学校、班级要多开展活动，组织学生积极参加寓教于乐、丰富多彩的活动，使学生在活动潜移默化地受到教育，并在不知不觉中纠正自己的不良行为习惯，养成良好的行为习惯。
4、循序渐进原则。
纠正学生的不良习惯，使其养成良好的行为习惯是一个比较漫长的过程，而且它是一个循序渐进的过程。我们先要进行调查研究，发
现他们有哪些不良行为习惯以及有形成的原因，再进行教育，帮助其慢慢改掉，可千万不能要求过高、过快，追求立竿见影。五.研究的措施
（一）组建一个课题研究领导小组
组建由分管校长为组长，教科室、德育处、团支部、少先队负责人为成员，集思广益，有目的分阶段规划指导、组织实施，部署每月主题教育内容及每周教育考评内容。
（二）抓好两项工程建设
1、班主任建设。班主任是养成教育工作的第一责任人。做好班级日常管理，建设良好乃至优秀班集体是班主任的重要职责。每年六月底评选校级优秀班主任。学校要大力宣传优秀班主任的育人事迹。学校红领巾服务队员要对全校学生进行文明礼貌，卫生习惯等诸项进行每日督查，以班为单位进行打分，在校园时的显要位置公布。班主任还要加强文明礼貌、卫生习惯、劳动教育等常规管理，对学生课间的言行督促指导。
2、宣教考评内容建设。
行为习惯：（1）、热爱劳动，在家能做一些力所能及的家务活。（2）、早晚刷牙，饭前便后能洗手，一周洗一次澡，洗一个头。（3）、不玩火、水、电，不做危险的游戏。（4）、外出之前向父母等长辈打好招呼。（5）、收看内容健康的电视节目，不去游戏机房、网吧等场所玩乐。（6）、在学校和同学友好相处，不欺负、讥笑、戏弄他人，不骂人，不打架。（7）、待人有礼貌，说话文明，见到老师
或客人老师等长辈主动打招呼。（8）、认真做值日，保持教室、校园整洁，不随便丢垃圾。（9）、爱护学校的花草树木，爱护学校的桌椅等公共财物。（10）、每天认真做好广播体操和眼保健操。（11）、不迟到早退，有事有病能请假。（12）、没有征得主人同意，不翻动别人的物品，不随便拿别人的东西，借东西及时归还。学习习惯：（1）、语文、数学、英语三门功课做到提前一天预习。（2）、上课前准备好学习用品和有关书本。（3）、上课时不随便讲话、不开小差、不做小动作。（4）、上课时积极思考、踊跃发言。（5）、回答问题要声音响亮，同学回答问题时不随便插嘴。（6）、端端正正地写字，姿势正确，做到三个“一”。（7）、作业及时、认真完成，书写工整，并且按时上交。（8）、作业不会做时主动想同学、老师请教，决不抄袭。（9）、语文、英语的背诵不拖拉，按时完成。（10）、写作文一定要先打草稿，然后修改，最后誊写。（11）、每周至少有五天能看半小时以上的课外书。（12）、练习、考试时认真答题，认真检查，不作弊。
（三）建设三重教育阵地。
1、学科教学阵地。努力把思品课、班队课、晨会课和其它各科教学渗透作为学良好行为习惯训练的主渠道。课题组有计划地对这几个方面作经常性的全面督查。
2、校外实践活动教育阵地。经常组织学生去劳动基地干一些力所能及的事情，有利于培养学生正确的劳动观念，并从中学得一些劳
动技能。逐步把临校的街道辟为红领巾劳动一条街。组织学生去敬老院搞卫生，送物品，培养学生敬老爱幼的思想。
3、班队活动教育阵地。让学生在课外活动中施展自己的才华，自编自演一些在行为习惯势力具有正反两面典型的文娱节目。从中得到教益。
（四）创设四重教育氛围。
为了更好更快地强化小学生良好行为习惯的养成，学校加强多重育人环境创设，使学生在校园里感受到的浓烈的熏陶。
1、教室宣传氛围。从班级抓起，《小学生行为规范》挂上墙，张贴“认认真真写字，端端正正做人”等标语、宣传画。统筹安排，每半月抓一项习惯养成教育，建立班级督查考评制度，努力提高良好习惯的养成率。各班主任要把学生良好行为习惯的养成作为班主任工作的重点来抓。持之以恒，必有成效。当前，尤其要重视良好学习习惯的培养。
2、校园宣传氛围。办好宣传橱窗，主要展出包括文明礼貌、劳动教育、卫生习惯等行为规范图片及学生有关活动的照片，表彰习惯养成考核“文明之星”、“进步之星”等。办好黑板报，围绕学生在校内外、课内外，从学习到学习、卫生、劳动等习惯，定期定主题出刊，让学生接受教育。办好红领巾广播。办好学生自办节目“校园生活短波”，每周2次，及时报道校园内外学生习惯的表现情况。
1.韩国人见到长辈都呀恭敬的鞠躬行礼,用敬语问候.同事之间可以点头打招呼,语气要亲切.需要介绍双方认识时，先介绍于自己关系近的人给对方，先把晚辈介绍给长辈，先把女性介绍给男性。男性对女性不要主动的握手，除非女性先表示握手。
2.韩国人说话常用我们,而不是说我.就算一个人生活也说“我们家”.指称自己的丈夫也说“我们丈夫”但是对男朋友要说“我的男朋友”.3.韩国人不喜欢的数字是4,因为韩语的4和“死”同音.幸运的数字是“7”.4.韩国人一般使用阳历,但是也有用阴历的.特别的节日,韩国人就用阴历来算.比如韩国的春节和中秋节和中国的算法是一样的.但是韩国人也过阳历的圣诞节.5.韩国的饮食特点:一般韩国的餐桌上会有很多中食物,每个餐位都有饭和汤.汤勺和筷子放在餐位的右边.餐桌的中间摆放,汤,肉或鱼,周围摆上各种泡菜,用餐时汤勺和筷子不可以同时使用,不能把碗端在手里吃饭.要长辈先开始吃饭才可以吃,用餐完毕不能比长辈先离开.6.韩国人的礼节性表现:韩国人常说：我抽空请你吃饭，我给你打电话，我想请你喝酒，外国人往往信以为真，实际上说话的人只是表示有这份诚意并不是一定要真的这么做。还有韩国人请客时常说：准备的不好，请多吃。主人给夹菜时，客人回答：我够了。这些都是礼节上的表现。
我马上准备结婚了，婚前，想询问一下，性交时，有哪些不正常的行为可能会造成性功能障碍？
乌鲁木齐 小简
小简读者：
有害的性交行为对夫妻双方的身体和心理健康都会造成一定的影响，必须严加杜绝。有害的性行为主要包括以下两种：
一是有意拖长性交的时间，也就是为了延长快感。有人为满足感觉享受，就用紧张的意志抑制和推延高潮时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血，从而可引起前列腺的疾病、月经不调、下腹部坠重难受。而且长时间重复这种不正常性交行为，将会引起神经衰弱，损害身体健康。
另一种不正常行为是不完全的性交。这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中。他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断，这对男女双方来说，都是有害的。因为在中断性交的时候，总不会像正常情况那样得到满足。
从医学生理角度来看，性交在射精以前中断，储备的“精力弹药”没有完全“退膛”，神经系统，主要是大脑皮层和脊髓中枢神经仍旧长时间地处于紧张状态，精囊没有完全排空，人就觉得不平静，甚至觉得十分烦躁。久而久之，会引起男子前列腺疾病、尿道末端的停滞现象和阳痿。对女子来说，常会引起不满足的感觉，甚至发怒、怨恨。如长期这样还会影响夫妻感情，丧失爱情。因此，为了保护性生理的健康，应当避免这种中断性交的做法。
1. Hold on 等一下 (口语中，人们不太用wait a minute)如果两人辩论，吵架，抬杠，你要别人“打住”，可以说，hold it right there.
2. I hate his guts. 我最讨厌他。
也有说I hate him guts. Guts 是肠子，相当于“恨之入骨”的意思。
He doesn’t have much guts. 他是个胆小鬼。
ut feeling 直觉
3. Nuts, 果仁，核，为复数时，意为“疯子”。
He is nuts。他有神经病。
He went nuts and killed a guy.他发疯了，结果杀了一个人。
You are driving me nuts. 你真是要把我逼疯。
a tough nut to crack, 一项艰巨的任务，一个难解之题
4. How is everything? (还好吗?)
I am just stuck in a rut, doing the same things every day. I wish I could do something different. (烦死了，每天都是干同样的活，我真想换个活法。)
rut 日常的，每天都如此，get in a rut，日复一日，天天如此
5. I have totally sold out to your idea. 我100%地赞同赞同你的意见。
类似的话还有If you are not careful enough, you will buy into his bad idea. 如果你不小心的话，你就会采纳他的这馊主意。
6. I am just ecstatic about going to visit you soon. 马上要见你，我高兴死了。
7. A dap and dip 打个照面，露下脸就走。
Matt: Are we going to Jon’s party?我们去琼的聚会吗?
Darryl: Yeah, but I don’t want to stay long, so let’s make it a dap and dip.那就去吧，不过我可不想多呆，顶多就打个照面就走人。
8. I would like to get a job within couching distance. 我想找个不用走路就可以上班的工作。
Couching distance,沙发距离，就是坐在沙发上不起身也能够得着。这是那种 couch potato喜欢做的美梦。
9. Yukky 难吃，说这个词时还要做一个难吃的表情。
Where did you get this food? It was yukky. 你从哪里弄了这吃的?那么难吃。
10. 与yukky相反的词是yummy，好吃极了。
日常维护是省油法则
经常打蜡能省油：实验表明，车速达到30km/h以上时，汽车行驶中遇到的主要阻力是空气阻力，当汽车表面不洁、损坏和粗糙时，会加大车身与空气间的摩擦阻力，增加油耗，经常给车打蜡则能封住车身表面涂层上的小孔隙，保持车身清洁，减少行驶中车身表面的摩擦系数，从而减少空气阻力，降低油耗。
维护车轮能省油：经常检查轮胎的磨损程度。如果轮胎磨损严重，会经常出现打滑现象，增加耗油量，此时应该更换新轮胎。
如果轮胎充气不足，耗油量也会增加。如果行驶中车轮有异常响声，转动不正常，就会影响车速，使油耗加大，所以应经常检修轴承及刹车系统。
维护离合器能省油：离合器打滑会使发动机输出效率降低。在急加速时发现发动机转速表增加很快，但车速增加却很慢，这时可以判定是离合器打滑了。此时应更换离合器片、离合器压盘。
维护动力系统能省油：当排气管出现冒黑烟的`情况时，需要检查化油器，如果化油器太脏可以用清洗剂直接向化油器进气口喷一喷;否则，只能把化油器拆开清洗。火花塞使用的时间长了，会使点火的能量下降，导致油耗增加。应该及时更换火花塞。温控开关和节温器损坏会使水温降低，化油器不能正常工作，导致汽油雾化不良，油耗量明显增加，所以应该经常检查温控开关和节温器。已经行驶了二三十万公里的车，可能会出现汽缸压力不足的现象，油耗会明显增加,这时发动机就该大修了。
驾驶技巧可降低油耗
低挡起步缓加速：汽车由低挡起步，然后缓缓加速。避免大油门，急加速。
脚踩油门轻而缓，换挡要快抓时机：猛踩油门踏板，会加速“额外”供油，致使耗油量增加，
资料
突然抬油门，又会因发动机转速突然降低而抵消一部分行驶惯性，使耗油量增加。
经济车速减油耗：城市中往往达不到经济车速，路况良好时速度又大大高于经济车速。这都是多耗油的因素。车的经济时速通常设计在70至90公里区域内，汽车在这个速度下行驶最省油，超过或低于这个速度行驶则会带来不同程度的油耗增加。
直线行驶较省油：汽车在转弯时比直行更费油。因为转弯时阻力增加，将多消耗能量;通过弯道常要加减挡，而每次换挡都会多耗燃油。所以，若直行和转弯同样可以到达目的地，就应尽量选择直行。若必须转弯时，入弯之前就应放松油门，将车速逐渐降低至合适位置，并保持稳定。在弯道中尽量避免踩制动，如果减速也最好利用发动机制动。
挡位速度要匹配：低挡高速肯定费油，高挡低速则省油。现代汽车对换挡都有规定，发动机转速达到规定转数后才可以加挡，转数超过规定很多后才加挡，就会造成燃油浪费。如以三挡长距离高速行车，会比四挡正常行车多耗10%的燃油，若用二挡代替三挡行车，油耗还会增加。
高速公路勿开窗：高速公路行车时，空气气流所造成的行车阻力已经很大，若再打开车窗，更加大了空气阻力，不但造成车体不稳，也会更加费油。
因此高速行驶时尽量不要开窗。
吸烟与脑血管病流行病学调查证实，吸烟是脑血管病的重要危险因素。吸烟量越大，吸烟时间越长。其发病率与死亡率越高。这是因为香烟烟雾中的一氧化碳与尼古丁是引起动脉粥样硬化的主要祸根。大量一氧化碳进入血液，引起血管壁缺氧及营养障碍，导致血管内膜增生，管壁肥厚，管腔狭窄，血流缓慢。并为脂质的沉积提供了条件。尼古丁的毒性作用，可使血管收缩，血压上升，加重血管壁的缺氧，造成动脉粥样硬化。另外，吸烟可使血液黏滞性增高，血液变稠，容易凝固而形成血栓。
饮酒与脑血管病流行病学调查与临床观察证实，饮酒量与脑血管疾病密切相关。台湾学者研究发现。过量饮酒(每周超过367.6克酒精)，可大大增加发生脑血管病的危险性。资料证实，酗酒者脑血管病发病率是普通人群的4倍。酗酒者高血压发病率明显增加，血压剧烈波动易导致中风，长期大量饮酒者血液黏稠易凝固。易导致脑血栓形成。另外，酒精可直接导致心律失常而引起心源性脑栓塞。寒冷季节大量饮酒可反射性地使血压升高，血液黏稠度增加，故在冬天酗酒更易促发脑血管病。
食盐与脑血管病据我国高血压流行病学调查证实，国人之高血压发病率由南方向北方逐渐增高，其主要原因之一就是我国北方居民嗜咸，食盐摄入量由南到北逐渐增加。高血压是引起心脑血管病的元凶，高盐饮食是高血压、心脑血管病的重要危险因素。盐即氯化钠。过量食用氯化钠可引起全身小动脉痉挛。使血压升高；人体每摄入1克氯化钠，就会多吸收200～300毫升水分，摄入的盐越多，体内积聚的水分也就越多。血容量增加而使血压升高。为了防治脑血管病，应严格控制食盐的摄入量，以每天不超过5-6克为宜。
食醋与脑血管病醋是人们常用的调味品，它含有钙、磷、铁等人体必需矿物质以及维生素B1、B2等营养素。醋有促进消化、增进食欲、消毒杀菌和促进骨骼新陈代谢与生长的作用。另外，尚有活血化瘀的作用，故能降血压、降血脂，防治动脉粥样硬化。为了防治脑血管病，建议适当增加醋的摄入量。但患胃溃疡、胃酸过多的病人不宜食醋。以免加重病情。
睡眠与脑血管病睡眠可以消除疲劳，恢复体力，保护大脑，使人体保持旺盛的精力，维持生命活力。然而，睡眠时间并不是越长越好。睡眠时间太长，血液循环变得缓慢，血液黏滞性增加，易凝固。故建议中老年人的睡眠时间不要过长，成人一般应保证每日睡眠6～8小时，但不宜少于6小时。睡眠时间长短与年龄密切相关，60岁以上的老年人应适当延长睡眠时间。60～70岁的老人每天应睡8～9小时；70～90岁老人每天应睡9～10小时；90岁以上老人每天应睡10～11小时。
姓
名 ：
唐
国
强
班
级 ： 0931行政管理
学
号 ：
200921606145 指导教师：
张
凤
英
摘 要：
礼仪，是中华传统美德宝库中的一颗璀璨明珠，是中国古代文化的精髓。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。知书达礼，待人以礼，应当是当代大学生的一个基本素养。当代的世界是开放的世界，随着生产力的不断发展和科学技术的不断进步，国际社会上各国政治，经济联系正在日益密切的持续的发展着，随着社会在各个方面全球化的进一步发展和社会分工的越来越细，人与人之间的沟通和交流已显得越来越重要。作为当代大学生的我，通过对利益的理解改变自我的形象，塑造自我，影响自身，真正做到优秀。关键词:礼仪
文化
精髓
沟通
前 言：
荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”中国素来是礼仪之邦，在社会各个领域都有一定的要求，因此我们必须要做到具有良好的礼仪，并且学会从实践中感受礼仪，而礼仪又必然需要塑造良好的个人形象，个人形象是一个人在社会生活中的广告和名片。因此每个人都应该善于利用自己的形象资本，树立形象意识，塑造自我的好形象。
礼仪对我个人形象塑造中的影响
我国是一个历史悠久的文明古国，素有“礼仪之邦”的美称。早在春秋战国时期孔子就给我们总结了一套完整的礼法。讲“礼”懂“仪”是中华民族世代相传的优良传统。源远流长的礼仪文化是前人留给我们的一笔丰厚的遗产。随着时代的进步，人际交往的日趋频繁和密切，作为交往润滑剂的礼仪也越加显得重要。在走向全面小康的当今社会中，崇尚礼仪是社会对其成员的基本要求，也是社会成员的精神要求。注重礼仪，对促进社会进步和提高文明有着重要的作用。
没有人愿意和畏畏缩缩、不自信的人交往。如果不懂怎样和人交往，必将是孤立的。可以说，人际关系的好坏是决定人生成败的重要因素。所以，我们必须注重日常礼仪，随时随地都给别人留下良好印象：说话有尺度，交往讲分寸，办事重策略，行为有节制，别人就很容易接纳你，帮助你，尊重你，满足你的愿望。下面我将从以下三个大方面谈谈意义在我个人塑造中的影响：
（一）礼仪在我言语表达方面的影响。
言语礼仪包括了自我的素质和与人交往的艺术，俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”言语其实在我们生活中息息相关，不容忽视。
1、不要言而无信
人因信而立，做人最要讲究信用。如果言而无信，只是图了一时的方便和嘴上的痛快。短暂的是满足了自己的虚荣心，但是从长远地说，失去了别人的信任，就失去了最大的资本。到最后就很可能自己孤立一人的不到别人的帮助。
2、及时沟通，消除彼此的矛盾
恶语很难避免。最好的是在事情发生之前或产生苗头之后，双方坐下来进行冷静的交流，借以消除双方的误解或矛盾，避免恶语的出现。
3、不要随便发怒
医学认为，发怒时容易伤及自己的肝脾，易发怒的人平均寿命明显低于正常的人，更容易衰老，而且还会伤了彼此的和气。所以，遇事要冷静思考，学会“换位”思想，冷静地站在对方的角度考虑考虑。
4、不要开过分的玩笑；开玩笑是常有的事，但要适度。
（二）礼仪在我衣着打扮方面的影响。
衣着是一个人的外在形象，与人交往时非常重要，会得我们加分也会给我们扣分。成熟稳重的衣着给人以安全，活泼可爱的衣着给人以愉悦，邋遢的衣着给人以厌恶。所以不同的衣着会带给人以不同的想法，是一个人的标识。
1、服装款式要求
服装造型在人物形象中占据着很大视觉空间，因此每个人都应该注重自己的服装搭配。我自己觉得服装搭配上颜色和款式比较重要。在这之前我一直都觉得只要衣服干干净净整整齐齐就很好了，但是现在觉得这样是不够的了，还要注意搭配。
2、饰品配件要素
饰品、配件的种类很多，颈饰、头饰、手饰、胸饰、帽子、鞋子、包袋等都是人们在穿着服装时最常用的。合理合适地运用饰品配件它能使灰暗变得亮丽，使平淡增添韵味。
（三）礼仪对我在日常生活中行为表现的影响。
礼仪不仅仅影响我的言语、衣着更重要的是影响了硪的生活，下面我从以下几个方面来说说对我的日常生活的影响：
1、首先是拜访礼仪；拜访是一件经常性的工作，那么怎样让拜访做得更得体、更具效果，是必须考虑的事情。
（1）拜访前要事先和对方约定，以免扑空或扰乱主人的计划。拜访时要准时赴约，时间长短应根据拜访目的和主人意愿而定，通常宜短不宜长。
（2）如果接待者因故不能马上接待，可以在接待人员的安排下在会客厅、会议室或在前台，安静地等候。如果接待人员没有说“请随便参观参观”之类的话，而随便地东张西望，甚至伸着脖子好奇地往房间里“窥探”，都是非常失礼的。
（3）既使和接待者的意见不一致，也不要争论不休。对接待者提供的帮助要适当地致以谢意。
（4）拜访时应彬彬有礼，注意一般交往细节。告辞时要同主人和其他客人一一告别，说“再见”、“谢谢”；主人相送时，应说“请回”、“留步”、“再见”。
2、其次是称呼礼仪
（1）正确、适当的称呼。它不仅反映着自身的教养、对对方尊重的程度，甚至还体现着双方关系达到的程度和社会风尚。务必注意：一是要合乎常规，二是要入乡随俗这两点。
生活中的称呼应当亲切、自然、准确、合理。在工作岗位上，人们彼此之间的称呼是有特殊性的，要求庄重、正式、规范。以交往对象的职务、职称相称，这是一种最常见的称呼方法。比如张经理、李局长。
（2）称呼的五个禁忌
我们在使用称呼时，一定要避免下面几种失敬的做法： ①错误的称呼 ②使用不通行的称呼 ③使用不当的称呼 ④使用庸俗的称呼 ⑤称呼外号
3、再次是介绍礼仪
“第一印象是黄金”。介绍礼仪是礼仪中的基本、也是很重要的内容。介绍是人与人进行相互沟通的出发点，最突出的作用，就是缩短人与人之间的距离。在社交或商务场合，如能正确地利用介绍，不仅可以扩大自己的交际圈，广交朋友，而且有助于进行必要的自我展示、自我宣传，并且替自己在人际交往中消除误会，减少麻烦。而介绍也有多种方式。（1）介绍自己
确定自我介绍的具体内容，要兼顾实际需要、所处场景，要具有鲜明的针对性，不要“千人一面”。有时可以把自己的姓名同名人的姓氏或是常用名词相结合，以增强别人的记忆。比如说我自己的名字及非常好记，“唐国强”只要说此“唐国强”非彼“唐国强”就好了。（2）介绍别人
在为他人做介绍时，可以遵循这样的顺序：把年轻的介绍给年长的；把职务低的介绍给职务高的。如果介绍对象双方的年龄、职务相当，异性就要遵从“女士优先”的原则，即把男士介绍给女士；对于同性，可以根据实际情况灵活掌握，比如把和你熟悉的介绍给和你不熟悉的；介绍双方职务有高有低的时候，就把职务低的介绍给职务高的；也可以从左到右或从右到左的介绍等。
4、最后是握手礼仪
握手，是交际的一个部分。握手的力量、姿势和时间的长短往往能够表达出对握手对象的不同礼遇和态度，显露自己的个性，给人留下不同印象，也可通过握手了解对方的个性，从而赢得交际的主动。
通常，和人初次见面，熟人久别重逢，告辞或送行都可以握手表示自己的善意也是最常见的。有些特殊场合，握手时，距对方约一步远，上身稍向前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，虎口相交，拇指张开下滑，向受礼者握手。应尽量避免这种傲慢无礼的握手方式。平等而自然的握手姿态是两手的手掌都处于垂直状态。这是一种最普通也最稳妥的握手方式。不要太用力，但漫不经心地用手指尖“蜻蜓点水”式去点一下也是无礼的。一般要将时间控制在三五秒钟以内。如果要表示自己的真诚和热烈，也可较长时间握手，并上下摇晃几下。
（四）结束语： 通过学习政务礼仪教程，很大程度上给了我帮助，从以前肤浅的对礼仪认识对现在各个方面的认识，我想这是一个进步，更是我成长过程中的需要，我会牢牢抓住这次机会好好地提升自我，塑造良好的自我形象。努力达到自我的良好标准。
最后想说，在这学期政务礼仪教程的学习中，我学习到很多在平时生活中被忽略的礼仪知识，也学会怎样更好地与人相处，怎样礼貌地待人接物，这些都是我的体会。虽然课上的个别理论我存在疑虑，不能理解，但是我还是很感谢这些知识，它们对我塑造美好的个人形象给予很大帮助。
参考文献：
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吸烟有害健康的发言稿05-30
吸烟有害健康的演讲稿04-14
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公司员工日常行为公约02-11
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