如何培养孩子的午睡习惯呢（精选12篇）
一、合理安排孩子的睡眠时间 要想孩子养成良好的午睡习惯，家长首先应该安排好孩子的睡眠时间，让孩子尽量早睡早起。因为如果孩子早上起得太晚，中午肯定会没有睡意。一般来说，孩子晚上睡10-11个小时，中午睡1-2个小时为宜。晚上睡多了，不利于中午睡觉，中午睡多了，又不利于晚上睡觉。
二、按时午睡 要想孩子养成良好的午睡习惯，家长每天要合理地安排孩子的生活，按时安排孩子午睡。到了午睡时间，家长可以说“该睡午觉了，睡醒再玩”，使孩子形成一种概念，即午睡和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容之一，而不是可做可不做的事情。
三、坚持午睡 要想孩子养成良好的午睡习惯，家长还要让孩子每天坚持午睡。孩子刚开始午睡时，肯定不习惯，也许会睡不着。此时家长不要因为孩子睡不着就让孩子放弃午睡，而应该让孩子不管睡得着睡不着都要躺在床上，进入午睡的状态。这样坚持下去，慢慢地孩子就会养成午睡的习惯了。
四、营造午睡环境 要让孩子养成良好的午睡习惯，家长还要为孩子营造良好的午睡环境。比如拉上窗帘让光线暗一些;大人的动作、言语要轻，让室内尽量安静一些;午睡时间家里其他人都不看电视、电脑，排除一切人为地干扰等。 亲爱的家长朋友，您的孩子养成午睡习惯了吗？没有的话，赶紧试一试吧！
每当到了午休睡觉时间,各种问题状况便接踵而至:有的孩子在床上像热锅上的蚂蚁,不停地翻来覆去;有的只要逮到机会就与旁边的小朋友窃窃私语;有的因为害怕午睡,一吃完午饭就哭闹。尽管新入园的幼儿对午睡有着或多或少的抵触情绪,但作为一名幼儿教师应该知晓午睡的重要性。《3—6岁儿童学习与发展指南》指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期,为有效促进幼儿身心健康发展,成人应保证幼儿充足的睡眠。午睡是幼儿在园生活的重要环节之一,不仅能让孩子得到充分的休息,为下午幼儿的活动提供动力,而且良好午睡习惯也是孩子养成规律生活习惯的基础。因此,帮助幼儿养成良好的午睡习惯,减少幼儿午睡中存在的不良现象,就成为每一位小班老师需要解决的重要问题。
二、分析原因多,多在幼儿天性之律
1. 幼儿的精力比较旺盛
幼儿期正是幼儿生长发育的旺盛时期,精力旺盛也是这个阶段幼儿的重要特点之一,相信每个家长和老师都深有体会。一个玩具、一个声响、一段嬉闹玩耍,都可能带来幼儿的注意力分散,使其精神亢奋,从而难以入睡。
2. 幼儿的适应需要时间
从一个熟悉的家庭环境到完全陌生的集体环境,对一个成人来说都会不适应,更何况对一个心智尚不成熟的幼儿,他们更需要时间来适应幼儿园的新老师、新朋友、新的睡觉环境。没有熟悉的小床和家长的爱抚,他们或多或少会产生害怕和紧张感,从而哭哭啼啼,甚至导致尿床、梦魇等问题状况的发生。
3. 幼儿的不良午睡习惯
经过一段时间的观察,部分幼儿有躺着玩手指、啃手指以及不良睡姿的习惯,长此以往会产生不良后果。尤其是玩、啃手指,众所周知人体上有太多看不见的细菌病毒,稍不留意就会对幼儿的健康造成危害。
三、解决方法妙,妙在尽责尽职之行
既然午睡对幼儿的成长发育有着至关重要的作用,那么问题的发现是首要,解决问题更是刻不容缓,具体解决方法可从以下几方面做起:
1. 第一步——睡前准备,为幼儿创造舒适的午睡环境
我们都知道,刚吃饱就午睡是很不健康的,因此幼儿吃完饭需要一些较为缓和的活动,比如玩玩具、看书或者散步。简单活动过后,如何缓解幼儿的亢奋情绪是关键点,一个比较有效的增强睡意的方法就是讲故事。可以选取或自编一些生动、有传播意义的童话小故事,在饭后睡前给孩子们进行讲述,故事不单单只是换取回转亢奋心情的时间,好的故事可以让孩子形成一个有意义的价值观,这对于幼儿的启蒙教育是相当重要的。等幼儿情绪平稳后,可以轻柔告知准备睡觉,或者播放一些舒缓的轻音乐,进一步安抚幼儿的亢奋情绪。与此同时要注意午睡室的光线不要太强烈,温度不要过高,保持适当的通风等。
2. 第二步——自我管理,是幼儿顺利入睡的重要保障
幼儿午睡期间,首先教师不能在午睡室内外喧哗或者聊天,如果有工作需要,必须做到轻声说话、轻轻走路,保持环境的良好。幼儿教师需要随时巡视幼儿的午睡情况,如果看到孩子哭泣,需及时加以安抚,避免哭闹扩大影响其他孩子。如果看到幼儿玩衣服上的纽扣、咬被角或其他具有安全隐患的行为,应及时温柔地制止,避免发生安全意外。针对个别爱尿床的幼儿应给予特别关心,常常观望照料几次,手要摸摸被窝里有没有湿,给予更多的照顾,帮助其缓解精神和情绪的紧张感,等等。
3. 第三步——多种渠道,助幼儿养成良好的午睡习惯
(1)教师可以采取一定的激励方法鼓励幼儿入睡。幼教专家陈鹤琴先生曾经说过:“小朋友是喜欢称赞的,尤其是小班幼儿更喜欢接受表扬鼓励。”《3—6岁儿童学习与发展指南》中也指出需营造温暖、轻松的心理环境,让幼儿形成安全感和信赖感。如果幼儿遵守了午睡的纪律,可以在其枕头下放上一朵小红花,或者在当天离园时,给他贴上一个“大苹果”,并且用语言给予称赞:“你今天睡得真香,表现真棒,明天还要好好睡觉哦!”及时的表扬会对幼儿产生一种激励作用,让他们感受到老师的喜爱和满意,从而坚持午睡,让好习惯不断强化,慢慢变成孩子的自主行为。
(2)教师要积极争取家长的配合。教师可以通过家园联系单、家长园地、电话短信或者面谈的方式,让家长知道幼儿在园的午睡情况,并及时在家进行指导与教育。对一些不愿意主动午睡的孩子,教师可以引导家长,在家多给孩子讲午睡的好处,比如可以变聪明、长高个等。在家庭生活中也要重视幼儿睡眠的重要性,帮助幼儿建立良好的作息规律,养成早睡早起的作息习惯。当然,家长需要在双休日和寒暑假,都让幼儿和幼儿园一样保持固定午睡的习惯,这样才能真正解决幼儿在园午睡困难的问题。
幼儿教师是一项看似简单实则不简单的工作,而针对小班幼儿良好午睡习惯的培养,更需要运用自己的智慧、耐心和爱心去发现、去解决。帮助幼儿克服一个小问题,就是帮助他们在人生中前进一大步,我们希望幼儿都能有一个良好的午睡习惯和远大的未来。
关键词：幼儿教育；小班幼儿；午睡习惯；培养策略
幼儿年龄越小，所需睡眠时间越长。午睡对于幼儿成长非常重要，幼儿在早晨至中午，参加集体教育活动和各种游戏活动，身体疲劳，午睡不仅有益幼儿身心健康发展，而且能调节幼儿情绪。调查表明，有良好午睡习惯的幼儿，身体素质要比没有午睡习惯的幼儿好，生病概率也更低。专家指出，幼儿教育阶段是培养幼儿良好行为习惯的关键时期，而培养幼儿良好生活习惯是幼儿园保育教育目标之一。因此，幼儿教育中教师要积极培养幼儿良好的午睡习惯，使幼儿在学习活动中保持充沛的精力。
一、培养幼儿良好午睡习惯的重要性
幼儿阶段是幼儿成长发育的关键阶段，对刚入园的小班幼儿来说，充足睡眠非常重要。幼儿只有保持充足的睡眠，才能有更多精力参与学习与游戏活动，适应环境，才能保证身心健康发展。而且睡眠时幼儿的新陈代谢及能量消耗降至最低，能量可储存下来，有助于幼儿成长发育。如果幼儿睡眠不足，不仅下午的学习活动中会精神涣散，注意力不集中，多动易怒，且更会对身心发展造成影响，影响幼儿发育，导致幼儿抵抗力、免疫力下降，影响幼儿体内生长激素的分泌，影响身高，甚至诱发各种疾病。因此，有必要培养幼儿养成良好的午睡习惯。但实际上当前很多小班幼儿还没有养成良好的午睡习惯，有的幼儿午睡哭闹、多动；还有的不肯躺在床上，在屋子里转来转去。这部分幼儿在下午活动中总是无精打采，回家后还没吃晚饭就睡着了，这不利于幼儿的健康成长，因此，采取有效措施培养幼儿养成良好的午睡习惯势在必行。
二、培养小班幼儿良好午睡习惯的方法
从前文分析不难看出培养幼儿良好午睡习惯的重要意义。因此，幼儿教育中应提高对幼儿午睡习惯培养的重视，采取有效培养措施。下面通过几点来分析培养小班幼儿良好午睡习惯的方法。
1.制订合理的作息制度
为保证幼儿拥有充足的睡眠时间，使其养成良好的午睡习惯，幼儿园应制订固定的作息制度，让幼儿在固定的时间午睡，使幼儿保持饱满的精神。但作息制度不仅要在幼儿园内实施，还需要家长配合。家长在家中也应遵循幼儿园的作息规律，正确安排幼儿午睡。若幼儿平时没有午睡习惯，便会对幼儿园午睡制度难以适应，不愿意午睡。而在家长的配合下，幼儿就能很好地习惯在固定时间内午睡，养成午睡习惯。
2.创设良好的睡眠环境
睡眠环境直接影响着幼儿午睡质量和午睡习惯的养成。幼儿好奇心强，易被外界事物所吸引，容易左右环视周围环境。因此，午睡时应拉窗帘，营造良好午睡环境。若有幼儿难以入睡，教师应采取谈话法和抚摸法，来安慰幼儿身心，提高午睡率。要尽可能保持午睡室的安静，保持室内空气的新鲜，被褥要清洁柔软，使幼儿能在和谐温馨的环境中入睡，避免幼儿听到声音而兴奋。
3.差别教育
由于幼儿家庭环境不同，个体间存在差异，养成的午睡习惯也会有所不同。例如，一些幼儿在午睡时习惯抱着毛绒玩具，一些幼儿则喜欢听故事。因此，培养幼儿午睡习惯时就要采取差别教育方式，根据幼儿自身情况的不同，进行有针对性的培养，帮助幼儿改掉不良习惯，给予正确引导，给幼儿讲故事，耐心细致地关照每一位幼儿，发现他们的特点，从心理上进行诱导，让幼儿养成良好的午睡的习惯。
4.稳定幼儿睡前情绪
幼儿睡前情绪影响幼儿入睡率和睡眠质量，因此，在睡前教师应引导幼儿稳定情绪，使幼儿明白午睡需要保持安静，不能打闹喧哗，并让幼儿了解午睡的好处，做到“四轻”的要求：轻轻走、轻轻说、轻轻脱、轻轻放，让幼儿自觉遵守午睡制度。
午睡对小班幼儿成长发育有着积极影响，是消除幼儿在活动与学习中的疲劳，使其能在下午活动中保持充沛精力的重要手段。因此，教师应提高对幼儿午睡习惯培育的重视，针对幼儿特点和心理特征，采取具有针对性的培育措施，使其养成良好的午睡习惯。
参考文献：
[1]史美艳.家园合作共同培养小班幼儿良好生活习惯的研究[J].中国科教创新导刊，2014（25）：129.
1、养成睡前排尿的习惯：每天睡前2个小时，不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿 排净的习惯。
2、睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。
3、白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。
4、建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。
5、训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。
幼儿的健康教育是生活教育，贯穿在一日生活的各个环节中，其中幼儿午睡是十分重要的一个环。午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的，对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，能以饱满的精神积极地投入到游戏、学习中而存在的。
我们班是一个新组建的班，大多数幼儿都没有上过幼儿园，幼儿从来没有安静入睡的习惯。开学时，个别幼儿能独立入睡，有的幼儿只要午睡就开始哭闹。经过观察，我发现幼儿存在不能安静午睡的原因是幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋父母和熟悉的家庭环境，以自我为中心的生活习惯一下子消失了，在幼儿园是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的集体生活。这种变化使他们有一种恐惧感，心理失去平衡，从而感到焦急、不安、不愉快，产生分离焦虑。
为了使幼儿能独立安静午睡，我想了很多办法都没有成功。俗话说得好：“一口吃不成大胖子。”而坏习惯也不是一天两天能改得掉的。对此，我请教了有经验的老师“上床后小朋友睡不着，你可以坐在他旁边，轻轻拍拍她，同时不断的重复睡觉了、闭上眼睛了，来帮助她睡眠。”但是一会又醒了，醒来以后就在床上翻来覆去的，可能这种方式我适合我们班的幼儿，在多次失败后，我想了个办法，在睡午觉前告诉幼儿：看谁表现好，睡觉睡得又快又安静，老师就偷偷的给他的额头上贴上小红花。但是想得到小红花是有要求的,小朋友必须是不和别的小朋友说话，不许爬着睡。这一招真的特别管用，一会我就发现，大部分幼儿都躺好了，被子也盖好了，只有个别动作慢的小朋友没有躺好。等过了一阵子，我就轻轻的给那些睡得快的小朋友贴上小红花，睡得慢的小朋友看我过来就赶快闭上眼睛，让自己快快入睡。下午孩子们起床后，都会摸摸自己是不是得到了他想要的小红花，小朋友之间相互看着比着，高兴极了。
好的方法不能天天用，时间长了会失“灵”的，要不断更新。于是我就把小红花换成五角星、小汽车的贴画，让幼儿有不一样的期待。当然在幼儿午睡期间,创设安静舒服的环境也很重要，老师首先要做到说话轻、走路轻、关门轻、不能高声喧哗或发出响声,以免影响到孩子的正常入睡,其次,寝室的光线要适合，强烈的光线会刺激幼儿的眼睛，使他们不易入睡，所以，教师要造当拉好窗帘。
如果单在幼儿园午睡,而休息日及节假日在家不午睡的话,那幼儿永远无法形成良好的午睡习惯。为此,我和家长沟通,要求家长和幼儿园配合,使孩子能在在家中也养成午睡习惯,这样不断地能让幼儿养成良好的午睡习惯。
随着社会的发展和时代的进步，早期教育越来越受到家长们的重视，现在，大多数家庭都只有一个孩子，年轻的家长们缺乏教养经验，在不知不觉中就让孩子养成了很多坏习惯，比如：宝宝不好好吃饭，边吃边玩；宝宝不爱刷牙，一刷牙就哭；宝宝要打人、咬人等等，而当家长意识到宝宝的这些问题时，往往会感到纠正困难，甚至束手无策。由此可见，培养孩子的良好习惯是多么重要。
所谓习惯是一种行为，一种自然的、不假思索、不知不觉的行为（陈鹤琴）。比如说自己家的楼梯，在没有灯光的情况下走也不会摔跤，这是因为在长时间的走动过程中形成了习惯，而不熟悉的楼梯，就有可能绊倒或者摔跤。纵观中外历史上成就卓越的人，都是拥有良好习惯的人，因此，好习惯是成功人生的基础。那么，该如何培养孩子的良好习惯呢？
习惯一般可以分为生活习惯、学习习惯、行为习惯三大类，接下来就说一说建立这些良好习惯的方法。
一、建立良好的生活习惯
1、作息习惯：按时起床，按时睡眠。每天尽量固定时间让孩子入睡，如果孩子一下子睡不着可以给孩子讲讲故事等，睡前不要做剧烈的活动，以免孩子过于兴奋而难以入睡。在孩子没睡着前家长最好陪护，以免孩子无聊了而出现吃手指等不好的行为。
2、饮食习惯：定时、定量、定点，不挑食，不吃变质对身体无益的食物。家长不能因为宝宝不吃而利用玩具等办法来引诱孩子吃饭，时间一长，孩子就会形成玩具不给就不吃饭的习惯。而且边玩边吃也不卫生。另外不要经常给宝宝吃零食，以免影响宝宝的胃口。
3、卫生习惯：勤洗澡勤换衣，主动洗手洗脸，坚持刷牙漱口，定时排便。经常给宝宝洗澡换衣，宝宝就会习惯每天身上干干净净的。平时可以给给宝宝喝水来清洁口腔，在宝宝长第一颗牙的时候家长就可以用干净的纱布或者婴儿专用牙刷给宝宝清洁牙齿。既能保证宝宝牙齿健康，又能让宝宝养成天天刷牙的好习惯。
4、劳动习惯：让宝宝参与简单的家务劳动，让他知道自己也是家庭一员，家里的事情大家都要做，不仅可以避免宝宝养成懒惰的习惯，还能增强宝宝的家庭责任感。
5、锻炼习惯：父母以身作则，鼓励孩子参加各种运动。有些家长怕孩子抵抗力差，免疫力低，经常给宝宝吃增强免疫的保健品。其实经常有计划的锻炼身体才是增强宝宝的抵抗力的最好方法。
二、建立良好的学习习惯
学习习惯就是孩子在一定的学习情况下，自动的去进行某些活动的特殊倾向。也就是说到了一定的时候，孩子会主动地的去学习。良好的学习习惯是未来创新的基本素养，是成功的基础。
1、主动学习：坚持不懈、精益求精、虚心好学的习惯。
2、阅读习惯：父母在孩子年幼时就要定时、定点为孩子读书。父母自己也要以身作则。
3、喜欢思考：有强烈的好奇心，和创造欲望。
4、遵守时间：惜时、合理分配时间，良好的作息习惯（父母根据孩子的年龄特点，安排好孩子的时间）。遵守时间是一个现代年轻人必备的素质之一。
5、制定计划：在孩子还不知道什么是计划时，父母就要有意识地帮助孩子制定一天或一个星期的计划。并按照计划来进行活动，长此以往，养成良好的习惯。
三、建立良好的行为习惯
1、关爱他人：让宝宝成为善良、懂得回报的人，日常生活中家长就要潜移默化的教导孩子，可以根据宝宝不同年龄段可教宝宝一些简单的礼貌用语。
2、乐观的生活态度：可以给宝宝多看一些优秀的文学作品，让宝宝感受艺术的美；并要教导孩子拥有诚实的品德，忍受挫折的能力。
3、沟通习惯：现代社会需要宽容豁达、合作能力强的人，可以多和宝宝说说话，做做游戏，多带宝宝出去玩，和其他小朋友接触玩耍。
4、自我管理：孩子最终会离开大人自己独立生活，理财、整理物品、自我安排这些都是孩子需要的能力，所以家长要有意识的培养孩子的自我管理能力。
洛阳市新安县城关镇厥山小学
郭芳芳
学习习惯直接决定着学习的成效，小学阶段是学习习惯养成的最关键的时期。家长是孩子的第一任老师，自己的一言一行都对孩子起着耳濡目染、潜移默化的作用。因此，在家里凡是要求孩子做到的，家长要率先做到，帮助孩子养成以下良好的学习习惯。
第一、以正确的姿势进行书写的习惯
在孩子刚刚学写字时，家长就要协助老师认真地手把手地教，并随时提醒他：“握笔的姿势对吗”“头摆正了吗”“身体坐直了吗”“眼和练习本的距离够一尺了吗”刚开始练习写字时，不要让孩子每次写很多字，也不要求快，应强调正确，让孩子沉住气，静下心来写，宁可写得慢些、少些，一定要写好。
第二、养成定时专心学习的习惯
孩子上学以后，父母要给孩子创造一个安静舒适的学习环境，在孩子学习的过程中，不做令孩子分心的事儿。在做作业的过程中，让孩子不看电视、不吃东西、不玩耍、不拖拉，做到字迹工整、卷面干净。在行动上约束他，规定不完成作业就不能玩。不管孩子提出什么理由，当天的作业必须当天完成。让孩子把学习当做生活中的必要程序来完成，每到学习时间，就会主动坐下来做功课，很自然地养成定时、专心的好习惯。
第三、合理安排学习时间并及时预习和复习的习惯
我们要指导孩子学会合理安排时间，最大限度地利用好时间。几点起床，几点做作业，几点看电视，几点睡觉，一定要有规律，并且一定要安排出孩子预习和复习的时间。每天学习新课前，先把要学的内容预习一下，不明白的地方上课要重点听；学了新课后，也要及时地进行复习，使所学的知识得到巩固，加深理解。一个单元学完之后，可以教孩子系统地进行复习，使知识系统化，把先后学得的知识连贯起来，形成完整的知识体系。
第四、阅读课外书的习惯
凡是读书多的孩子，视野必然开阔，精神必然充实，志向必然高远，追求必然执著。读书对于人的成长是最重要的，家长要经常陪孩子到书店挑选并购买图书；抽时间和孩子同读一本书，共同交流读书心得，同作读书笔记；并且督促自己的孩子每天保证一个小时的读书看报时间；自己也要经常性地读书，作好表率。做父母的要最大限度地帮助孩子养成广泛阅读的习惯，这将是孩子一辈子的财富。
良好的习惯能弥补智商的不足
一、教育孩子不要用“粗心”来原谅自己
粗心是因为不熟练。我们没有一个人会把三加二写成六，因为三级二等于五太熟练了。我们会把吃饭的筷子送到眼睛里吗。不会，因为这个习惯动作太熟练了。不论是家长还是学生用粗心掩盖不熟练，就为下次错误找到借口，埋下了隐患。
那么怎么克服孩子的粗心呢
1、准备一个错题本，将平时容易出错的粗心题进行收集、归类，进行强化练习。过一段时间，我们再拿出来看看。直到看见开头几个字就知道这道题的最后答案是什么为之。
2、训练孩子“快速一次对”的习惯
很多人认为错了改正就行了，知错能改就是好孩子。但我和家长说的是家长要要求孩子不能总是错后改正。要训练一次对。一道题为什么有时候我们在作业里是对的。但考试成了错的。原因有两个：一是平常作业是慢慢想出来的，而考试是有时间限制的，紧张制约，容易出错。二是做作业是可以翻书的，考试不能翻书。翻过书做过的作业往往并不是很扎实，考试时候孩子明明知道自己做过，但就是想不起来。所以要教育孩子平常把练习当考试。怎样就算是平常练习当考试了。三点标准：定时，脱离书本，独立完成。考试的时候才能避免错误。这就能避免很多的所谓的粗心。
二、要养成制定计划的习惯
有好多家长以自己工作经历就想当然地认为计划制定了也用不上。那么学生的计划为什么用不上？因为计划不切实际没有可行性。所以和孩子做计划要注意三点：
1、计划要紧扣教材内容，与教师的教学同期同步。
2、与孩子自己的基础相吻合。不能提自己做不到的要求。要考虑自己的能完成多少，就制定多少的任务量
3、要考虑自己的自由时间的多少，不能成为紧箍咒，丧失信心。
计划制定完成，要坚决执行，不能给自己找不实施的借口。
另外我认为制定计划的最大的好处是，能让学生对自己的学习有整体的目标，对所学知识能分条块，有大框架的把握。也就是说计划能让学生站在一个更高的位置来俯视学习内容。
三、要在学习中发现问题
要养成发现问题和提出问题的习惯，一道题我不这样做，还能不能用别的方法做。老师和同学他们是顺思路思考，我能不能你思路逆推。一旦提出问题，要自己独立解决，解决不了在求助别人帮助
四、要培养抓紧时间的习惯
学生容易犯的毛病是磨磨蹭蹭。杜绝磨蹭办法
一是明确任务，减少犹豫。拖拉是因为不能确定下面该干什么，我是做数学呢，还是背英语呢。结果这样一考虑，五分钟过去了。所以在做事情之前首先是确定做什么，然后不受干扰，抓紧时间完成 二是形成规律，养成习惯。一个学生，在每天同一时间内做同一件事情，天天如此，就成为本能。比图说说，每天回家是数学，语文，英语，课外阅读，天天如此就成为情不自禁的习惯，效率自然就高了。所以家庭要创造孩子这样相对稳定的环境，我建议家长不在家请客，不在家打麻将，不在家没完没了的看电视。
三是专心致志，有效劳动。有人说，我每天学习就是会。做作业的时候就是会不由自主想别的事情，怎么办？我建议学习时候养成标注习惯。比如手里拿支笔，一边阅读，一边标注重点，看着笔尖，定然能集中注意力，减少无效劳动。
五、善于整理学习资料
学生期间有很多测验，单元测验，期中测验，期末测验等，这些试题都是老师精心挑选过的。都是知识的重点，平时随意乱扔实在是浪费。多以压迫养成学生的收集资料的习惯，[ ]那么哪些资料值得收集呢
一是教科书，教科书上肯定有知识的重点和老师平常补充的要点，总复习时候比较方便
二是练习题，老师平时重点评奖的练习题或老师自己收集的例题要收集，你考的不好的哪些练习册的试卷要收集，考的不好说明只是存在断点，所以复习时候要注意
三是考试题，大的考试题都是比较集中地体现了学习的重点。这时最精炼的复习材料
四是其他资料，学生差异不是在课堂上，二是在课外。课外我们对自己的学习困惑要收集起来，不断地反刍。
六、要经常与人交流学习
2007-6-7 8:33:28 第一幼儿园 :蝴蝶 阅读次数：30
5教过我孩子的老师，都很赞赏他的好学。他只有6岁，可看过的书却不少，因此知识面较广。而让我们家长感到欣慰的是：他的学习兴趣浓厚，学习习惯较好。下面我着重来谈谈我是从小培养孩子良好的阅读习惯的。
一、创设良好的阅读环境
一个光线充足、空间适宜、相对安静的阅读环境是孩子非常需要的，可以把环境分成两个方面，首先是物质环境方面，要给孩子提供一个放书的地方，使孩子可以随时翻阅，这不仅有利于孩子阅读习惯的养成，也利于培养孩子爱护书籍的好习惯。其次，精神环境方面，幼儿的言行方面大多来源与模仿，幼儿长期生活在一个阅读气氛的家庭里，久而久之孩子会潜移默化的受家长的言行而影响。利用节假日，我们经常有意识地带孩子到图书馆里去，在那里孩子可以充分地感受到浓厚的读书气氛。
二、激发孩子阅读的兴趣
孩子的阅读主要是凭兴趣，他们的目光往往被自己感兴趣的画面所吸引。怎样才能激发起孩子的阅读兴趣呢？幼儿的情感感染性较强，从情感入手培养他们阅读的兴趣一定能收到好的效果。起初，我们要向他们讲解一些喜闻乐见，易于理解的故事，这样才能激发孩子的阅读兴趣。
三、科学的选购图书
孩子的思维以具体形象为主要特征。读物应以图为主，图文并茂，以帮助孩子阅读活动逐步地完成从图画形象到文字符号的过渡。图书应以面鲜艳丽吸引孩子的注意，内容简单具体，生动有趣，以引起孩子的兴趣，文字优美简练通俗，以利于孩子的理解，丰富多样的图书，使孩子从中获得多方面的教益。可供孩子阅读的图书极多，选购时要针对孩子年龄特点，选购一些可读性较强的图书。三岁以前，我们选择一些以家庭为主题的简单图书，如《婴儿画报》等。三岁以后，我们选择一些多种类别的图书，如《幼儿画报》等。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。
四、进行有效的阅读指导
阅读是指本人看书的一种行为，但孩子各方面的发育还未成熟，其阅读活动往往带有较大的盲目性、随意性和依赖性，因此需要家长的正确引导。
（一）为了让孩子更好地理解书上的知识，应注意引导孩子观察周围的生活，丰富其直接的感性经验，例如：散文诗《秋天》，为了让孩子更好地理解内容特点，我首先引导孩子观察秋天的景色，了解四季的变化，再利用图片上对秋天景物的描写，来理解《秋天》这首散文诗。这样既可使孩子感到新鲜有趣，同时也从中丰富了知识，扩大了眼界。
（二）为了使孩子养成动脑的好习惯，应对孩子多提出一些问题，让孩子来回答。孩子最初的阅读方式，主要依赖父母的朗读，他们自己是在用“耳朵”读书，例如：故事《三只小猪盖房子》，当读到大灰狼来敲第一只小猪门时，我突然停下提问他：“小猪这时候应该怎么办呢？”给予他一次想象的机会，让他充分发挥自己的想象能力。通过这一手段不仅能促进孩子的观察能力和想象能力的发展，而且在阅读过程中也可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，由于是在阅读中，图、文、字结合起来，有助于一些汉字的理解，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化，我们就收到了事半功倍的效果。
五、培养良好的阅读习惯
幼儿的心理活动具有不稳定性，他们的兴趣是随意的、脆弱且短暂的，应特别注意培养和强化。掌握一些正确的阅读技巧，需要通过科学有效的途径，强化孩子良好习惯的养成。
（一）爱护图书：让孩子知道图书的制作非常艰辛的过程，培养其爱书护书的好习惯。
（二）阅读姿势：身体要坐直，书放平，不要离眼太近，这样可以预防眼病的发生。
（三）阅读的方法：阅读时，应翻开第一页，从左到右，从上到下，边看边点读，引起孩子想自己看书的欲望，家长正确的阅读方法也能给孩子起一个很好的直观示范。家长注意监督，这样更能强化孩子自己的境况，逐步培养良好的阅读习惯。
培养幼儿良好的阅读能力，对孩子来说受益非浅，他可以使孩子阅读到大量的儿童读物从而增长知识，还可以为以后的学习打下良好的基础。为了提高孩子的阅读水平，需要我们家长和孩子共同配合，阅读的目的在于“理解意义”，要给孩子的时间，让孩子自己去思考、去感觉、去模仿、去发挥,给予孩子提供这些活动，比刻板教孩子如何阅读更有意义
如果你想养成阅读习惯，这里可以提供几种方法以助你一臂之力。
首先，请意识到，如果读的是好书的话，那么阅读就是一件很的赏心悦目的事情。如果书比较令人生厌（或者是极为艰深难读的书），你不得不强迫自己阅读，那么无疑是一件苦差事。如果一本书读了好多天仍无法体验到阅读的快感，那就考虑把它丢到一旁，找本真正喜欢的书来读吧。
除此之外，请尝试以下小窍门来培养自己终身的阅读习惯：
定时。每天至少抽出5－10分钟雷打不动的读书时间。这是无论每天发生什么事情都不会受到影响的时间。例如，养成在早餐或午餐时阅读的习惯（甚至一个人吃晚餐时。）如果你每次坐在马桶上时读书，在睡觉之前读书，那么你就拥有每天四次、每次10分钟或曰每天四十分钟的阅读时间。这是一个良好的 开端，它有助于养成良好的每日读书习惯。但你要做的还很多。
随身携带书籍。不论到哪里，都带上本书。每次出门，我都检查一遍，是否带了如下物品：驾照，钥匙，书；最少要携带这些东西。书在我的车里陪 伴着我，被我带到办公室，约会中，以及许多其它地方，能带就带，除非我确认的的确确不会阅读的情况，例如看电影时。如果你需要花时间等待，（例如在医院候 诊或在机动车的部门(译注)就带上你的书，阅读吧。那是打发时间的好方法。
列出清单。把要读的好书列出清单。你可以记在日记中，或口袋中的记事本上，在你的个人主页上，个人wiki百科上，任何地方都可以。一有了好书信息，就把它记在上面，不管是从网上得知，还是从别人那里了解到。保持列表的及时更新，并把读过的划掉。高科技手段： 创建一个gmail帐户用作读书列表，每次听到好书信息，就发给它个邮件。现在你的收件箱就是你的读书列表啦！读完一本就把它移到“完成”文件夹。如果愿 意，你甚至可以用读书笔记来回复该邮件（到相同的地址，即自己给自己回信），这样就使本书的相关内容只出现在同一邮件主题中，因此，你的Gmail帐户也 就是你的读书日志了。
找个安静的地方。在你家找个放着一张舒适的椅子的角落（不要躺下，除非你要睡觉），拿本好书倚在椅子上，不受任何干扰。为避免分心，应该远离电视，电脑，音乐，喧闹的家人/室友。如果没有这样的地方，那就创造一个吧！
减少看电视/上网时间。如果你真想多读书，就要减少消耗在看电视、上网方面的时间。这对很多人来说会比较困难。但是，你在电视／网络上所省下的每一分钟，都能用在读书上。这会带来好几小时的读书时间。
读给你的孩子听。如果你有孩子，你必须、必须读给他们听。在他们的儿童时代就培养其读书，是确保他们长大后拥有读书习惯的最佳时机，同时也会帮助他们在一生中获得成功。找一些适合儿童的好书，读给他们听。同时，你也是在帮助自己养成读书习惯，同时还跟自己的孩子一起度过了美好时光。
作记录。与读书列表类似，此记录不应该只写下你所读的书的书名和作者，如果可能的话还应该写下读书的起止日期。更好的作法是在其后写下你对此书的感想。几个月之后，再返回来看记录，回顾自己的阅读经历，真是一种绝佳体验。
光顾二手书店。我最喜欢去的地方是诳打折书店，卖掉旧书（我通常会带去几箱书），同时在那里淘到许多旧书，得到一个极低的折扣。我通常会花 仅仅几个美元的价格，买到一打或更多的书，所以我虽然读了不少书，但是买书却不会让我花费太多钱。浏览人们捐赠的新书也不错。把诳旧书店当成常规活动吧。
安排一个图书馆日。当然了，比旧书店还要便宜的地方是图书馆。把它当成每周的活动吧。阅读有趣的和耐读的书。找那些能够吸引你并让你持续阅读的书。即使不是文学名著，它们也让你充满阅读欲望－－这就是阅读的目标。一旦养成了阅读的习惯，你就能转移到更艰深的内容上。但是现在，请先阅读能吸引你的、有趣的书吧。Stephen King, John Grisham, Tom Clancy, Robert Ludlum, Nora Roberts, Sue Grafton, Dan Brown „所有这些畅销书作者都具有同一个特点，即，他们会讲故事。其它的作者你也许会喜欢，Vonnegut, William Gibson, Douglas Adams, Nick Hornby, Trevanian, Ann Patchett, Terry Pratchett, Terry McMillan, F.Scott Fitzgerald.他们都是讲故事高手。
舒服一点。在最钟意的时间来阅读。喝点好茶或好咖啡，或者以其它方式款待自己。找一把舒服的椅子，配上个好的垫子。在日出或日落时阅读，或者在海边阅读。
建立读书博客。形成阅读习惯的最好方法之一是建立博客。如果没有，就建立一个。它是免费的。让你的家人去浏览你的博客，给你提出阅读建议，发表评论。这会让你对自己的阅读目标负责。
设置一个远大目标。告诉自己今年要读50本书（或者类似数量），然后完成目标。但是请确认，你仍然是在享受读书过程，而不是苦苦挣扎。
设置一小时或一天的读书时间。如果晚上你关掉了电视或网络，你和所有的家庭成员就能抽出一小时（可能是晚餐过后）的阅读时间。或者你也可以抽出一整天的时间来阅读，如果能召集所有家庭成员一起读的话不妨一起读。这真是超级有趣的体验。
还有其它有助于培养读书习惯的好点子吗？或者有没有好书或好作者推荐？有的话就请回贴吧！
一、写字姿势
书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。
二、执笔方法
执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
要培养孩子“检查”的习惯。先要从生活中开始，游戏完了，检查玩具是否收好了?画画好了，检查一下是不是有遗漏的，劳动完了，检查一下做得怎麽样?收拾完了，检查一下有没有遗漏的?做完作业了，检查一下有没有错误„„
粗心的孩子在做作业时不专心，做完作业后不检查，因为他们习惯于父母帮助检查。家长应该让孩子自己检查并改正错误，这样才能有助于孩子克服粗心的毛病，养成细心的好习惯。粗心，是孩子的通病，低年级的孩子尤为突出，纠正孩子粗心是一项长期而艰巨的任务，不能一蹴而就。我们家长、老师只要善于发现孩子作业中的错误，并耐心给予纠正，相信每个孩子都成克服作业粗心、马虎的习惯。 养成了“检查”的习惯，也就养成了细心的习惯，将受益终生
最后，要特别注意这一点，当孩子出现粗心的毛病时，千万不要给孩子贴上负面标签。“你真是屡教不改”、“你就是一个„小马虎虫‟，我看你这粗心的毛病是真改不了了”，当家长说出这样的话时，孩子自己也会丧失信心。人往往是有求证心理的，孩子更是如此。如果我们努力去寻找孩子的细心点，并不失时机地肯定他、鼓励他，孩子便会感觉自己真的很细心。当孩子的细心点越来越多时，细心便成为了孩子的一种习惯。努力去发现孩子细心做事的时候，不失时机的肯定他，唤醒孩子，让他感觉到自己其实是可以很细心的。
一、小课题名称：
培养幼儿良好午睡的好习惯
二、研究背景及意义：
近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿的身体健康，心理健康越来越关注。幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。睡眠是人生活中至关重要的一种活动，是人身体健康的重要保证。没有好的睡眠就没有好的身体，幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。《纲要》指出，教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位臵。幼儿午睡是幼儿在园一日生活的重要环节，幼儿期正是生长发育的旺盛时期，睡得好能有效地促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，对增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，同时对参加体育活动的兴趣”起着重要的作用。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。有一个健康的身体才是幼儿身心健康发展的前提。结合我园的园本课题“幼儿生活自理能力培养的研究”为载体。针对本班午睡出现的一些问题：上床后没有睡觉的意愿，或做小动作，或小声说话，或睁着眼睛四处看，展开了对幼儿养成良好午睡的好习惯的研究。
三、研究目标：
1、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。
2、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。
3、通过本课题的研究，在午睡时幼儿进入午睡室应保持安静，动作轻轻，脚步轻轻，不说话，不影响别人休息。
4、通过本课题的研究，在午睡时幼儿自己脱掉鞋子并摆放整齐；拖掉外衣，将衣服叠好放在固定位臵。
5、通过本课题的研究，在午睡时幼儿不咬被角和拉链，不吮手指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。
四、研究内容：
（一）、组织幼儿散步
带幼儿在幼儿园的院子里散步,呼吸新鲜空气,让孩子们观察花草树木的变化,在草坪上或树下坐一会儿,互相谈一谈自己看到的,听到的,让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化,而且有利于气血的流通,使气顺血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在户外散步,大脑会更清醒,心情会更舒畅,吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程,这对幼儿是有益的。
（二)、初入午睡室，教师的适当提示 在幼儿进入午睡室时，教师应督促幼儿及时大小便，教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，然后指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆放，并告诉幼儿穿、脱衣服的正确方法、能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯，让幼儿感受到教师对他们的关心和爱护，从而安心地进入睡眠，给幼儿营造一个安静的午睡环境。
（三）、午睡中不可忽视的巡视
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。
（四）、创设舒适的午睡环境
教师可根据幼儿的年龄特点，在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案，或者在墙上布臵一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案，以增强睡眠的安静感。睡前，教师要拉上窗帘，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。
（五）、加强家园合作 幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。
1、多种形式的宣传，提高家长的认识
可以通过家长会、家园联系等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。
2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药
对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。
五、预期完成的目标：一年
六、研究方法：观察法、调查法、行动研究法、反思—实践法
七、研究步骤：
1、准备阶段（2013年7月——2013年8月）
根据本园现状反思分析，确定小课题研究内容，制订研究方案。
2、第一阶段（2013年8月—2013年9月）做好相关资料的收集及整理工作。
3、第二阶段（2013年9月—2013年12月）
制定教育目标，根据目标选择活动内容，让幼儿在活动中了解如何在午睡时养成好的习惯。
针对幼儿午睡情况设计记录表并进行跟踪记录。
4、第三阶段（2013年12月—2014年4月）整理成果资料，分析相关数据。
5、结题鉴定阶段（2014年4月—2014年9月）
进入三年级后，我们会明显发现孩子的运动量变大了，加上学习压力的增大，难度的增加，他们的娱乐的时间变少了，在长时间的学习中，会产生疲倦感，这时孩子就会想方设法宣泄自己的情感，容易变得浮躁，学习不踏实，成绩时好时坏，起伏大，不容易静下心学习，作业时不应该犯的错误多，这些都表明孩子的自控力欠缺。与此同时，他们的主动性不够也引起了我们的注意。比如说：老师布置的作业完成后，不愿意做额外的提高作业或家长布置的作业；好词好句的摘抄，老师不硬性规定，自己就懒得去做，存在着“惰性”。
对策： 给孩子确立明确具体的目标。这里的目标有两个，一是远期目标，即理想。这个理想不一定就是孩子以后从事的事业，但是孩子有了一个奋斗的目标，会产生持久而主动的学习动力。二是近期目标，最好是一两周内通过孩子努力就可达到的。当然，这些目标并不是家长想当然的制定的，而一定要引导孩子通过独立思考、帅选确立的适合自己年龄、兴趣和性格的种种目标。例如怎样安排每天的时间，给自己订一个作息时间表；怎样听课，怎样预习、复习功课；参加什么活动；做点什么家务；做什么运动；在家里、在学校里做一个什么样的孩子等等。当孩子们完成了一个有一个的近期目标时，离远期目标实现的可能性也就越来越近了。
给孩子适度的压力。孩子年龄小，许多事情的利害尚不知晓，不太懂得学习的意义，不愿意在课本知识上多下功夫。所以，需要我们对孩子施加适当的压力，而不能听凭孩子完全自由行事。我们要通过各种方式，讲清楚学习的意义，尽量从正面激发他们学习的主动性。
【问题2】：孩子探索难题的精神欠缺怎么办？
三年级后，我们发现考试不是仅仅考课内的知识了，这就要求孩子在课外要大量地汲取知识，补充课内所学。目前学生在语文学习中，最头疼的算是阅读理解。和低年段的阅读理解不同，除了对字、词、句的把握，中年段的阅读理解更多的是对段落的理解，这对学生来讲是很困难的。在平时的练习中，如果遇到让学生谈谈自己感受的题目，懒一点的学生就不想做了，等着老师和好同学讲答案，长时间下来，自己的阅读理解能力越来越差，心理压力也会越来越严重。同样的情况也出现在数学中，稍难的题目学生就自动放弃了，导致自己越来越懒。对策：掌握科学的学习方法。
面对难题不自信，害怕，根本原因是没有掌握解决此类问题的根本方法，所以告诉孩子对课堂上老师传授的方法要认真听，同时要学会举一反三，灵活地运用知识，题目“百变不离其中”，掌握了方法，就能将难题转变为做过的、熟悉的题目。我们，让孩子体验成功，逐步养成探索精神。而在家辅导孩子的时候，不能将孩子当成等待喂食的小鸟，将答案完全告诉孩子，要有意识地将题目分成几个步骤进行，变成他会做的题目，这样可以降低难度，让孩子一步步完成，及时肯定他的成功，让他产生满足感。有时，同一个问题，我们鼓励孩子用多种方法方法进行探究，这样伴随着孩子愉快的情绪体验，他会进而产生进一步学习的愿望，慢慢会对难题消除恐惧感。
【问题3】：孩子读书的质量不高怎么办？
低年级时很多家长就已经着手培养孩子的阅读习惯，家里买了很多书让孩子去看。但是细心一点我们会发现：很多孩子读书是装样子的，一方面是装给老师和家长看，希望受到表扬，另一方面是装给自己看的，纯粹完成任务。读书的质量也不高，读完就忘，一点印象都没有，一点积累都没有。所以孩子在写作文时，感到没话说，内容空洞，语言苍白。经常有家长打电话过来说：“我们家孩子也看了很多书啊，为什么写作文还是没有提高呢？”读书质量不高就是原因了，你要分析，究竟是孩子在装样子，还是确实不会做积累，一个是态度问题，一个是能力问题，要区别对待。对策：家长与孩子一起阅读。
英国文学史上颇有传奇色彩的博朗特三姐妹，她们之所以能写出蛮声世界的经典文学巨著，这与她们小时候的阅读习惯密不可分。她们的父母经常陪她们阅读，消闲漫长的冬夜，她们围坐在熊熊的炉火前，共同阅读优美、抒情的文字。春暖花开的时候，她们常常聚集在野外，朗读自己或别人的诗作。文学的种子自此就深埋在她们的心底。这些做法，我们不妨去试一试。和孩子一起制定阅读计划，指导孩子阅读经典。
孩子的阅读习惯应该从识字开始，随着孩子识字能力的增加，家长就需要有意识地指导孩子阅读。在全面了解孩子阅读兴趣的基础之上，和孩子一起制定阅读计划。现在不少学校的老师也常常向孩子们推荐一些优秀读物，古今中外的文学经典，自然是孩子的首选。让孩子的心灵与大师们交流、碰撞，让他们深切地感受到文字里所蕴藏着的瑰宝。在孩子阅读后，我们不妨问问孩子，从书中你学到了些什么，那些情节给你留下了深刻的印象，能不能用自己的语言说给家长听听，长期下去，孩子们读书会越来越细致，读书的效果也会越来越好。【问题4】：孩子注意力集中怎么办？
这也是出现在很多孩子身上的问题，家长朋友们，你们有没有想到，问题出在我们的身上呢？
1．你有没有给孩子一个安静的学习环境
许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约到家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到你们在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习习惯，孩子就能耳濡目染。此外，有条件的家庭不妨给孩子创设一个独立的学习空间，要注意排除干扰孩子学习的因素。
2．要求孩子在规定的时间内完成作业
比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末你就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。
3．要求孩子在一定时间内专心做好一件事情
对于家庭作业，父母要帮他安排一下，做完一门功课可以休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。4．对孩子讲话不要总是重复
有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他几乎没听见活没听清，这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种方法。
5．训练孩子善于“听”的能力
“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯
【问题5】：孩子作业速度慢、质量不高怎么办？
对策： 1．加强能力训练
既好又快地完成作业也是需要一些最基本的能力的，有的孩子作业“慢”就是因为他们的协调能力不足，在做作业时频繁地抬头和低头，从而降低了读写的效率和准确率。对于这类孩子，首先应当加强其视知觉能力和动作协调能力的训练，可以让孩子多做一些课余活动，如篮球投篮、打乒乓球、剪纸、走迷宫、跳绳、滑冰等。2．先复习后作业
作业的目的是要让孩子正确地理解、熟练地记忆所学的生词等，是要让孩子更好地巩固所学的知识。孩子完成作业的好坏是建立在对课堂上老师所讲授的知识的掌握的基础之上的，如果课堂知识没掌握、所学的内容没有消化和理解，作业自然就就做不好，因此为了顺利地完成作业，可以要求孩子在做作业前先看书，复习完了之后再动笔写作业，而不要图省事，回到家抓起笔就写。3．经常检查孩子作业
我想每个家长都希望孩子能够自觉，但是从一开始就一味地去要求孩子自觉，这并不现实，否则为什么我们的孩子在听了那么多大道理之后仍然做不到？在孩子成长的过程中，在学习生活中，家长的督促才是最终放手的前提。你帮助孩子渐渐养成良好的学习习惯，例如作业从每天检查再到一星期检查两三次，再到一个月检查几次，是需要一个很长的过程，欲速则不达。坚持去做才是最重要的。
对于不自觉的孩子，必须坚持每天检查。家长检查什么呢？检查他有没有漏作业；检查他的书写是不是很认真；检查作业正确率高不高，对于作业中的错误，让他们自己检查后再订正，切不可包办代替。4．适当帮助孩子作业
有的孩子学习上的欠帐太多，很多作业根本就不会做，做作业时会有大大小小的“拦路虎”挡在前面，他们对写作业的畏难情绪十分严重，很害怕写作业，作业稍微遇到点困难就会产生烦躁感。对于这类孩子，我们应当耐心的帮助和辅导他们的家庭作业，孩子在课堂上没有搞懂的东西，只好由家长在家里给及时补上，争取不要让孩子的学习再出现新的欠帐。5．不要老陪着孩子写作业
有些家长喜欢在孩子写作业时陪在一旁，这可以说是一个很不好的做法，不仅自己的很多事情都耽误了，而且实际效果也不理想。陪孩子写作业会养成孩子的依赖性，有的孩子每写一道题就问家长“对不对”，或者作业稍有难度就不愿动脑问家长“怎么做”，有的孩子则是家长陪在一旁时表现还不错，可家长若有事不陪时作业则一塌糊涂；陪孩子写作业还会造成亲子关系的紧张，有的孩子可能认为父母在一旁是在“盯着”自己，是在“监视”自己，是对自己的不信任，个性较强的孩子会因此而对父母产生强烈的逆反心理甚至是对抗行为。【问题6】：孩子缺乏自信心怎么办？ 对策：情感按摩，赏识赞美。
孩子升人三年级后，尽管遇到很多困难，但都有天天向上的愿望，如果家长鼓励孩子坚持自己的志向，孩子就会充分发挥自身的潜力，努力不让父母失望。如果家长用生动的语言激励孩子，孩子就会受到鼓舞，获取动力，从而克服困难努力学习。
不是流传着这么一句笑话吗？“说你行你就行，不行也行，说你不行就不行，行也不行。”这对我们教育孩子来说这是一句确确实实的真理。如果家长一味地呵斥和指责孩子，孩子的情绪就会低落，失去自信，学习效果就会大打折扣。所以，一般考试过后，我总对孩子们说：“考得好只能高兴，不能骄傲；考得不好只能难过，不能灰心。”就像一根细小的芦苇管，你从这一头输进去的如果是苦涩的汁水，在那一端流出来的也绝不会是甘甜的蜜汁。
有这样一个事例非常值得我们深思和借鉴。我国科学家钱三强高中毕业时准备考南洋大学，但南洋大学用的是英文教本，而钱三强当时英文水平很差。于是钱三强决定先考进北大理科预科班，把英语补上去。但困难不小，钱三强有了畏难情绪。父亲就热情鼓励他：“你是属牛的，克服困难就应该有一股牛劲!”钱三强深受鼓舞，对父亲说：“爸爸，你放心，我会把牛劲使出来的。”在父亲借物比喻式的鼓励下。钱三强非常高兴，刻苦学习英语。英语水平有了明显提高，爸爸的话一直鼓舞钱三强苦学，终于考入清华大学攻读物理。大学毕业，他又考取了公费留学，后来成为著名的科学家。
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