心情笔记（共12篇）
也许对我们来说，周六周日的形容词不该是“双休日”，而是“双补日”。
拜托各位帮我做件事，想想看，形容连续两周睡眠时间小于5小时的感觉，除了痛苦，不能用什么形容词嘞!
每天(起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪着，活得比牛累)除了复习就是做卷子，想想看闲书都不行，没时间啊，(我写了这些狗屁文字不知花了多少个不眠之夜)其实读书等于去卧龙大熊猫保护区，一个个眼睛下面黑色素大量沉淀。不要说只有好学生每天才会很晚睡觉，我们班那些仙境99级的，不是每天操电脑通霄达旦是练不出来的。人家都把英语课当成养精蓄锐的好时机，可惜我没有这个条件啊。
我们的英语教师算得上是学校的元老，但英语课也不能让它日日浪费嘛，所以上课还得给黄老的而子，而不去和周公约会。
学生时代真是幸福，尤其是高中，虽然忙得不像话，但能学得很多东西。每天自习下是很晚，但能欣赏到深夜因为安静而变得单纯;每天早上起得很早，但能锻炼一下身体，缓解一下心里压力，这样才能精神一上午。每天做一大堆试卷，但脑子好使，我前几天还暂时失忆，想不起2的平方根是多少，空气中含有多少氮多少氧，今天将要干什么。
今年，我为自己的信仰而努力着，在浩浩荡荡的人群里，希望能找到自己的一席之地，只要一席就好。我只希望不要被这个世界淹没了自己迷失了我自己，因为把自己掉了多人，是很难再找回来的。
现在的我，并不知道明天会怎么样，但是，太阳升起的时候，就是新的一天开始了。明天将会怎么样，我并不知道，只希望没有眼泪，没有悲伤。至于什么时候才能把自己找回，我不愿去想。前途迷茫，但是心里却还有一点点希望，我从初三开始就知道，只要心里有阳光，明天，终会豁然开朗。
这几天，我一直在思索，一个问题，为什么落经在空中飞舞，却永远不能变成会飞翔的翅膀，只有我，才是永远都在那里学爬。
这些文章最初的构想是在高考功负会上，我第一次想用自己的文字记录我的高中时代，代表着我曾经走过的青春岁月，一去不回头，如同我曾经惊叹过的天诛箭天，高弦忘归。
内容没有大段大段华丽的句子，都是一些写给朋友们的文字，那些爱我的和我爱的朋友。只是真实地记录自己的一些人一些事一些感情，讲述我内心的不羁，讲述我一直憧憬的未来。其实，简单就好，不用去奢望那些没有可能的，就像踮起脚尖也洽谈室触不到绵延万里的天空。
对于许多事情，我是懵懂的，我用自己的思想去理解，也许这很幼雅，但洽谈室，我会拥有快乐，拥有幸福!
有句谚语:“一个小丑进城,胜过一打医生。”它的意思是说,小丑带给了大家欢笑,而好心情对身心健康的重要性胜过了医生对你的帮助。
我曾遇到这样一件事:有个女人经常愁眉苦脸,一点小事就会引起不安、紧张。孩子的成绩不好,她一整天忧心;先生几句无心的话,会让她黯然神伤。她说:“几乎每一件事情,都会让我的心情变坏,影响生活和工作。”有一天,她有个重要会议,但是沮丧却挥之不去。看看镜子里自己的脸庞,竟然无精打采。她打电话问我,“该怎么做?我的心情沮丧,我这种精神状况怎么参加重要会议?”我告诉她:“把令你沮丧的事放下,洗把脸,把无精打采的愁容洗掉,修饰一下仪容以增强自信,想着自己就是得意快乐的人。注意,装成充满自信的样子,你的心情会好起来。”她照着去做,当天晚上在电话中对我说:“我成功地开完了这个会议,争取到了新的计划和工作。我没想到强装信心,信心真的会来;假装好心情,坏心情自然消失。”
美国加州大学心理学家艾克曼曾做过实验,要受试者装出惊讶、厌恶、忧伤、愤怒、恐惧和快乐等表情,结果发现他们的身心跟着起了变化。当受试者装出害怕时,他们的心跳加速,皮肤温度降低了,表现其他五种情绪时,也有不同的变化。总之,我们怎么装,心情就怎么改变。
好心情是好身体的基石,是好工作的关键,是好生活的秘诀。人在心情不好的时候,会不自觉把坏心情抱得更紧;关门不跟人说话,嘟着嘴生闷气,锁着眉头胡思乱想,结果心情更坏、更难过。所以人要学习放下心情,拒绝让它折磨才行。我们想拥有好心情,就得从原有的坏心情中开脱,从烦恼的死胡同中走出来。另外,还要注意我们的仪容:挺直身子,抬起头来,衣着更要端庄。萎靡不振的表情,是招惹霉运的根本原因。(张留敏)
你应该看心理医生吗?
精神分裂症有很多可以发现的症状,只要及时发现,大部分人均可以有一个良好的预后。那么,哪些人应该及早看心理医生呢?下面列举一些常见的表现:
1.早期:
1)类神经衰弱表现:失眠、头痛、易疲劳,注意力不集中,情绪不稳,工作缺乏热情,学习和工作能力下降。可持续数周到一年多。
2)强迫症状群:怕脏,怕得病,怕说错话,怕别人看自己,或毫无原因的恐惧,或刻板仪式动作可持续数月到数年。
3)人格的改变:对人冷淡,躲避亲人,并怀敌意;或寡言少语,好独自呆坐,或无目的漫游,生活懒散,不守纪律;性格反常,无故发脾气,敏感多疑,自语自笑。
4)感觉自己的形体变样了:好照镜子;怀疑自己不健康,反复看医生,好打扮自己。
2.临床期(病症表现典型期):
1)幻觉症状:如在没有人时或夜深人静时听见奇怪的声音或说话声;看见一些不存在的东西等等。
2)妄想症状:无端怀疑别人在议论自己,甚至欲加害自己。
3)思维混乱。
邂逅心情，是一种久违的情怀更是一种殇而不言的记忆。
时光如静水深流，悄无声息地翻转着年轮的星斗，也涤清着记忆里那些或悲或喜或者不悲不喜的记忆。偶尔让现在心情与旧时光邂逅，除了感慨万千，还有很多不曾实现的假设。“如果我们现在还是那个时候，如果那时我们知道现在这个时候，如果当时我们知道现在会这样，如果现在我们回到当时那个时候……”也许邂逅心情最突出的好就是我们可以用现在明白的心情去无限脑补过去那些懵懂的时光。
很喜欢在安静的夜里，重复听空间里那些优美的旋律，只有在这个时候，音乐的美和夜的安静才会让文字来为邂逅心情创造一个机会，营造一种氛围。于是，让手指在键盘上跳跃，把真实的思想编撰成喜爱的文字，一字、一词、一句让所思所想如流沙一颗一粒从指尖中漏出，自然而成一幅心中最期许的图画;于是，让指尖轻点键盘上的字符，把真实的心情编辑成优美的段落，如清水一滴一滴从指缝中滴落，恰到好处地滋润着心灵中的每一处暗藏的无奈和渴望真实的干涩。
于是，文字让心情与时光邂逅，无论是不是最美的时刻，无论是不是最好的心情，能够邂逅，就是还未能真的放下，真的舍得，只能说邂逅心情，文字是最好的抒情与唱和。
四季中尤其不喜欢冬天，不是因为冬天的寒冷，而是源于冬天的萧条和灰白无力的色调。每次在此时与心情邂逅，都让人有一种屏蔽所有喧嚣，独自冬眠的冲动，心中的压抑总是不言而喻。邂逅心情在飘雪的日子里，唯美的那一刻，却又会情不自禁地想到白雪下面掩藏的那些垃圾和雪化时的泥泞。于是，总期许着不要在这样的季节与心情邂逅，于是，冬天少了很多心灵的文字，不是偷懒，而是没有遇见好心情。
很喜欢读《唐诗宋词》，却不怎么喜欢写诗歌词赋;很喜欢读《孙子兵法》，却很难游刃有余地学以致用;很喜欢开着车一个人独游，但很担心出现汽车没油后抛锚时一个人无助的情形;很喜欢一个人骑着单车走在春暖花开里，但很害怕走着走着就错过了春天，走进了冬天的寒冷;很喜欢让每件事情都做得完美，但很害怕为完美付出的努力不能换来一个完美的结果。
于是，很多时候当自己常常还沉浸在这些很喜欢的自我意识里时，现实的所谓真实却在邂逅心情的一刹那，突然就明白的告知：很多时候和很多事情喜欢是一回事，能不能喜欢和能不能去做喜欢的事、能不能得到喜欢的结果却又是一回事。不知这算不算得上似水流年中的那些殇?然，能学着做到殇而不言，做到从心到行的漠视，或许才是一个人邂逅心情后最大的收获。
岁月蹉跎，沧桑成茧，很多事错过了就不要再期许着“如果还能重来”，在心灵麻木了很多的同时，心情似乎也淡定了很多，多了很多的`无所谓，多了很多的无所为，多了很多的无所畏，于是，随着年龄的增长，越来越能承受，越来越能面对，也越来越明白这才是如今最真的心情。
邂逅心情，邂逅的是一种久违的、一种被自己早已认为是可以放得下的过往情怀和曾经的记忆，只是，如果在某个时刻或某种相同的场景里，在心的拐角处，还会时不时地会为曾经受伤后而变的更坚强的执着而发出感动的震颤。
“埋下一座城，关了所有灯”曾经读海子这句诗时总是不太明白当时诗人是怎样的心情，只是现在突然就明白了。
2. 享受生命中的每一个细节，因为当你回首往事时可能会发现原来那些所谓的小事是多么的重要。
3. 有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
4. 爱，从来不是件简单的小事，得经得起不爱，经得起离开，经得起等待。若你相信，你就是我的终点。
5. 爱是世界上最美好的事情，即使它伤透了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。
6. 别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
7. 不憧憬明天，不留念昨天，只把握今天。
8. 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
9. 你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。这就是人挪活的道理所在。
10. 你要明白，你爱的不是那段时光，不是那个念念不忘的人，不是那段经历，你爱的只是当年那个羽翼未丰但依然执迷不悔的自己。
11. 人生最可怕最可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。
12. 人世间的事情莫过于此，用一个瞬间来喜欢一样东西，然后用多年时间来慢慢拷问自己为什么会喜欢这样东西。
13. 世上没人能赎回过去，珍惜眼前，别等失去再后悔。
14. 为什么同是肉长得心，我痛得快死了，而TA可以如此逍遥，这么的决绝，是怎么做到的。
15. 成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的人不多!
福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败.
广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
今日的执著，会造成明日的后悔。
夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
狂妄的人有救，自卑的人没有救。
没有比较，就显不出长处;没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。
每一种创伤，都是一种成熟。
内心没有分别心，就是真正的苦行。
能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
能为别人设想的人，永远不寂寞。
你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行
你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢?
你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
你随时要认命，因为你是人。
你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
你永远要感谢给你逆境的众生。
你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
懦夫在未死以前，就已经死了好多次;勇士一生只死一次，在一切怪事中，人们的贪生怕死就是一件最奇怪的事情。
其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
人生短暂，善待自己，明天很更好
认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
走在明斯克和巴库的大街上，心头总有一丝牵挂：北京此时应是春好，花应正红柳应正绿。不期然间想起了那首曾经呤唱一时的《望春风》。
山迢迢水遥遥路漫漫
明斯克是白俄罗斯的首都，与北京尚无直飞航班。于是，我所随行的中国青年代表团取道莫斯科转往明斯克。
?莫斯科，一个对众多中国人来说是充满神圣感甚可说是须仰视才见的地方，无数次，我们在文学艺术作品中向往其壮阔雄浑的风采。飞机一落地，我们一行七人就起身整装待发，却不曾想，光是办入关手续我们就在机场一处狭窄简陋的地界排了近两个小时的队。一批一批的客人前赴后继，这块空地也始终是人满为患，队伍中不时有“不够绅士”之士发出不耐的怨声。
身兼代表团秘书长和翻译二职的贾波先生未雨绸缪：“大家不要着急，我每次来都要等上一两个小时。他们就这样，一点办法没有。”一口地道的东北口音，有同机而来的中国人一听立即答话：“就这还国际机场呢，还不如俺们那疙的养鸡场呢！”言语中的那份自豪令众人一乐释然。
枉费了近两个小时之后，我们在莫斯科所剩时间屈指可数。一出机场，在俄罗斯青年联盟的基娜小姐的陪同下，我们直奔位于莫斯科市中心的俄青盟大本营。
汽车一路向市区驶去，道旁随处可见一丛丛的树林，林中不时还能见到一幢幢与北京的一些老楼同一家族的建筑物。残雪消融，四处一片泥泞，未能一览高高的白桦映衬着湛蓝的天空这一美景，有丝遗憾。车进入市区，到处堵着脏脏的车，缓缓行进，两旁气势恢弘的建筑倒也令人目不暇接，正东张西望间，有人说，红场到了。只可惜红场不能停车，只可惜去往白俄罗斯的班机不可为我们稍事停留，只可惜我们眼睁睁远远对红场行一注目礼即怅然而去……
俄青盟的办公楼离红场很近。不一会儿车停了下来，我们正四下里张望找大门，总以为这个相当于我们共青团中央的所在一定也有个堂皇气派的大门脸，不料想基娜小姐却推开了一扇既小还旧且破的木门，尔后十分优雅地一欠身把我们让了进去。有在此地居住多年的人告诉我们，在东欧国家，无论是政府部门还是商厦楼堂，大多就是这样一个小门，原因不好细究，但有一点总是说得通的，那就是此地奇寒，小门保暖性强。言外之意还有一些原因，如政府作风朴实，节俭为民、葆有平民心态之类的，我们不笨，倒也能听出几分。
俄罗斯青年联盟的第一书记和国际书记均已等候多时，不及细细叙话，第一书记就告诉客人，必须得边吃边聊了，否则恐怕会赶不上飞机。席间，第一书记说完两国友好再说伊拉克战事，其后就奔中国的非典型肺炎而来。团长为全国青联负责国际事务的副秘书长倪健，做外交工作有经验，自是应对自如游刃有余，一番答话既中肯又让人不得要领。到底也没明白两位书记是否听明白了“非典”情势。只是没有料到，团长能对付这一关，最终还是对付不了入法国那一关，代表团原计划的法国之行最终因“非典”而泡汤。
一餐饭吃得简单高效，印象深刻的倒是俄青盟两位领导人似乎都很年轻，都知出得国门不可随意探问贵庚，但仍是按捺不住动问，对方不仅没有不悦反而笑逐颜开答日：我三十六，他二十五。听得我们面面相觑好生羡慕。
又一次来到机场，此时应已是北京时间的夜间两点了。人困马乏之际，北京市青联副主席戴维女士祈祷说希望有架状况好点的飞机，希望飞机上人不要太多，希望……国家气象局青年工作部部长洪兰江比较现实：别提太多希望了，只要不是图154就行。走到停机坪一看，《中华儿女》的记者弋杨（亦即本女士）乐了：果然不是图154，是图134！
??? 再一次印证了一个道理：人的适应性是很强的。原来纷纷嚷嚷坐不惯小飞机的团员在既困且乏情况下，一个个睡得倍儿香，从明斯克机场到纪念日宾馆的也是一路睡过。
温温柔柔的女强人叶局长
经历过了雨雪泥泞的莫斯科，来到明斯克，代表团成员倒有几分意外之喜。在北京时间上午11时明斯克时间早晨7时悠悠醒转，拉开窗帘一看，远处的层林轻烟环绕，以灰白色为基调的建筑整肃有序，洁净宽敞的街道车马稀疏，偶有路人经过，也都锦衣貂冠地裹着，俨然还是一派冬日景象。
在白俄罗斯接待我们的是白教育部青年政策局。该局局长名叶诺娃，一个很独特的女人。她周身很有一种雅致、谦和而智慧的魅力，看人时总略带一丝羞涩，说话不紧不慢亦不夸张煽情，与时下那些叱咤连声的政界女强人形成鲜明对比。代表团成员均很欣赏她，静观她的一举手一投足，深觉做一位令人尊敬的女干部并不一定要靠声势上的喧嚣、言语上的尖刻、肢体上的僵硬、意识上的男性倾向才能做到。可惜当今女政要们大多无此意识，她们一味抹煞身为女性的柔和之美，处处向某些一无风度二无气度的男人看齐，结果却被媒体唤作“政坛人妖”，惜哉！憾哉！
野牛，真牛！
若季诺市距明斯克有两小时车程，这是一个因“别拉斯”重型汽车厂而派生出的城市。整个城市只有六万人。若市市长对代表团一行十分看重，执着地介绍他们的青年工作，细致程度无以复加，到了每一所小学有多少学生都一一告知的程度，别人介绍时他也不断插话。一开始听他语速飞快毫不间歇地介绍一些在我们听来多少有些鸡毛蒜皮的工作情况时，还真有几分不耐，但很快就有一丝一丝的感动浸入心头，为他那份难得的敝帚自珍。就那么一个小城，就那么几个人，能做的、所做的想来都不会有什么惊人之举，但人家自己却不这么看，他们为自己做到的每一点感到自豪，全无一丝忸怩与自惭形秽感。
想想也是这个道理，大家大来当，小家小处做。有何不可？而且，从市长的执著介绍中，能体会到他身上那种类似于我们西部人的憨实，更能体会到他对我们一行的重视，他是觉得大家尊贵，面对贵宾要抓住时机摆摆自家的好，我们不也这样吗？
在野牛爱国主义教育中心，一开始我们也觉得条件过于简陋，有些看不上眼，及至看了教员和孩子们表演之后，再看看人家的录像带，慢慢就服气了。他们对孩子们教育落在实处落在细微处，并不是要怎样大张旗鼓大造声势，但一件件一桩桩都能看见实效，孩子们学习怎样救助伤员，怎样防范火灾，甚至学习装卸子弹。这种培训，体能付出以及承受困难度都是很大的，且必须依靠团队力量方能得以过关。长期坚持这样的训练，必然会对一代人的集体荣誉感、艰苦承受度甚至于知识结构的组合都会产生重要影响。
看完“野牛”之后，团长赞道：野牛，真牛！来自北京新新建筑公司的总经理石晓岭有感而发，说希望回国后能在这些方面做些投资。其他人则七嘴八舌议论不休，有一点认识相对统一：这样的活动确实不错，但这种方式在国内万万行不通。我们的孩子都是独生子，我们的父母只会把他们含在嘴里捧在手里，焉有送到那等“不文明处”受大苦出大力之理？
想起曾看过一篇对中日两国小学生进行综合素质对比分析的文章，其中有提到这样一个细节：中国一所学校里的孩子在课间休息时打闹逗乐，结果一个孩子因笑得喘不上气而意外死亡，家长一纸诉状把学校及班主任告上法庭，指控校方监管不利，要求巨额赔款。且不说官司输赢如何，校方的第一反映就是在第一时间下了一道通知：课间休息时间禁止学生打闹玩耍。只可怜这些离开学校课堂就进入家庭课堂、成天背着向乎于体重相等的书包的孩子们最后一点快乐也被剥夺。而在日本，一个班的孩子去参加野外生存训练，有一个孩子因体力不支不得不退出，家长来了以后千鞠躬万道谦，一个劲说我们的孩子连累大家了。看完这篇文章后不由人冷汗涔涔：这截然不同的两种态度是否会造就截然不同的两代人呢？我们总说“再苦不能苦孩子”，却不知人家早已是“再富也要苦孩子”。正所谓富不及三代，靠祖荫庇护的好日子终究长久不了的，任何时候任何国家靠自己的双手挣生活都是不二法门。
长眠在哈丁土地上“不屈的人”
正在浮想联翩，车行已驶离阳光明媚的若季诺市区，前往哈丁纪念建筑群。就好像是为了配合我们的活动行程似的，刚才还是碧空如洗的蓝天，到了哈丁纪念建筑群后，却是阴云低垂、群山含悲。天冷得我们一个个紧紧攥着手中的鲜花，似乎能从中获得一些暖意。
讲解员是个白俄罗斯老太太，一袭灰衣，浑身写着两个字：肃穆。大使馆陪同人员李海军见我们均是衣衾单薄，于是向白方建议尽量讲得简练一些。翻译过去后老太太不干了，很认真地说，为什么不讲详细，他们这么远来，我要好好地介绍。海军把老太太的话翻译过来后笑着说：“我都怕你们要群殴她”。我忍不住笑出声，又觉不合适，强压脸上的笑意心想群殴我是不会参与的，我喜欢她。临走时我把系在腕上的中国结手链摘下系在她手上，她笑了，很慈爱的样子。想来，她不当讲解员时，一定是个慈祥的老奶奶。
哈丁纪念建筑群是为纪念伟大卫国战争期间被德国法西斯毁掉的哈丁村和其它白俄罗斯村庄，于1969年5月7日在原哈丁村建成纪念建筑雕塑群。
在卫国战争期间，白俄罗斯的哈丁村于1943年3月22日被德国宪兵营放火烧掉，共29户人家，149人，其中包括75个孩子。哈丁建筑雕塑群占地50公顷，恢复了旧哈丁村的原貌。名为“不屈的人”的铜像位于建筑群的中心。旁边是排列很紧的花岗石板，象征法西斯烧死居民的板棚顶。阵亡将士公墓的白色大理石上刻有死难者留给生者的话：“善良的人们，请记住，我们热爱生命、我们的祖国和亲爱的你们。我们被活活烧死了。我们请求所有人：让悲伤和痛苦化做你们的勇敢和力量，为了这个世界永远的和平与安宁，为了无论何时、无论何地再也不会有人被烧死”。在另一面上有生者对死难者的回答：“你们是我们的亲人。在你们面前人们悲伤地低下头。在黑色的灾难日子里，你们没有向法西斯杀人犯屈服。你们接受了死亡，但对祖国强烈的爱却永远不会消失。正如大地和太阳是永恒的一样，人民对你们的思念也将永恒”。
这个纪念建筑群非常有特色，那尊名为“不屈的人”的雕塑高高耸立，衣不敝体满面焦黑的老人抱着死去的孩子，绝望地凝视着远方，那种无声的悲怆与愤懑令今天的观者尤自振憾不已。这尊雕塑成了整个墓地惟一高度，其它的建筑则大多不事张扬，基本与土地融为一体，没有更多的堆砌与雕琢，十分自然素朴。黑土，白桦，高天，空气中弥漫着苍凉的意味，一声声随风飘散的钟声似乎接连着阴阳两界，让人在悲伤死的背后更加深刻地体味生。战争和灭亡的惨痛，留在人民心中的是不可磨灭的创伤。只有经历过战争的人才最懂得维护世界和平和祖国独立自由的意义与价值。
感慨良多难择一言。轻轻地把花放在墓地上，心中默念，也许在每一个露滴晶莹的清晨，或在每一个月华如水的夜晚，当轻风吹拂着树梢，当花草播洒着芬芳，当鸟语叩动着心弦的时候，这些长眠在地下的不屈的人都会献上一份最真诚的祝福予生者，而生者所拥有的和平与安宁无疑是他们最大的安慰。
针叶林里的美丽晚宴
从纪念群离开后，阳光重新钻出云层伴我们继续前行。蜿蜒在林间公路上，放眼望去，成片成片高大笔直的白桦林和郁郁葱葱的针叶林托举着蓝天，远山近水一派明净阔达，心旷神怡间，车停在道旁一所红房子前。原来这就是“游击队员针叶林”餐厅。
晚饭就是在这个名字颇为别致的餐厅里吃的，除了吃饭用了五个半小时之外，这顿晚饭可说是吃得了无遗憾。一进门，几位身着红白相间民族服饰的白俄罗斯姑娘就唱起了动听的迎宾曲，尽管听不懂她们唱的是什么，但旋律却是熟悉的，毕竟中国人有过一段特殊经历，对俄罗斯文化的知解远在其它国度之上。
桌上摆满了丰盛且看似美味的佳肴，窗外的阳光透过树叶斑斑驳驳洒在每一个脸上，对面的主人言笑晏晏且歌且舞，美丽豪放的白俄罗斯姑娘不时玉臂轻舒圈走一位中方男士与之共舞。置身其中，会喝酒的不会喝酒的都豪情万丈举杯频频，听得懂的听不懂的都神采飞扬祝福绵绵。
静静地体会这份纯美与淳厚，周身环绕着一种暖融融的气息，那一刻真有家山万里咫尺间之感。
与这样的朋友离别，真有一些依依不舍。
阿塞拜疆：火之国 巴库：风之都
照例是乘坐图134来到位于高加索东南部的阿塞拜疆。
与白俄罗斯人大多信奉东正教不同，阿塞拜疆的人民曾一度信奉拜火教，首都巴库既是世界上有名的风城，又是历史上著名的拜火教圣地之一。
拜火教起源于中亚，后随古代波斯及后来萨珊王朝的扩张，而影响于欧亚各地。６世纪初，拜火教即已传入中国，音译为袄教，流传于新疆地区。其势力最盛时，东达中国，西至希腊，南入印度，北渐近高加索一带。拜火教以火为光明之神安胡拉的化身。
也许历史上曾有过共同信仰的原因，在阿塞拜疆，代表团一行强烈感受到了这个国家与我国新疆地区文化、习俗的多种相近之处。
一到阿塞拜疆，大家就充分感受到了这个崇尚火的国度人民的热情。阿塞拜疆人民对中国人有着发自内心的认同与友好，无论是政府官员还是普通百姓，见到中国人他们总是首先提起“历史上丝绸之路曾经连接起你我”，以示两国友好源远流长；紧接着就谈到中国近年来的进步与发展，从中可以体会到他们求发展求进步的急迫心情。
与人民的热情度可相媲美的是阿塞拜疆的天气。
从莺飞草长的北京来到万木萧飒的明斯克，猛不丁还以为那句名言说反了：春天已经来了，冬天还会远吗？几日后再踏上阿塞拜疆的土地，却仿佛已是夏季。心中默想：此行是否还有秋季等候？
据陪同人员介绍，阿塞拜疆的首都巴库四季多风，夏季干旱少雨。自然条件虽不算优越，但这座城市却也是历史悠久的古城，是古丝绸之路上的一座名城，市内及附近地区有许多文化古迹，市中心的伊切里舍赫尔城堡建于十三世纪，环山面海，是当年高加索地区最坚固的要塞之一，至今风姿尤存。巴库自古以来以盛产石油著称，今天更是外高加索地区最大的工业及科技中心。1900年时，巴库的石油产量占世界总产量的一半。苏联解体后，巴库对外经济联系一度中断，原材料供应和销售遇到极大困难，大部分工厂处于停产状态。与亚美尼亚的冲突又导致几十万阿难民背井离乡，基中大部分涌入巴库，给政府造成沉重压力。近年来，阿亚冲突停火后，经济才逐步复苏。
或许简单生活本身就是一种高贵？
在阿方人士的安排下代表团前往库巴区参观。坐在车里，只觉窗外阵阵热浪袭来，吐纳之间满是尘土气息。忍着颠簸与干渴，团员们东张西望谈兴甚浓。路上见到一处前苏联时期修建的化工基地，此基地甚大，车行约需40分钟，但目前实际生产不到可生产能力的十分之一，基地上随处可见废弃的火车车皮与濒临坍塌的厂房。据知情人士介绍，这种情况远非只此一处。继续前行，一路之上，所历尽皆寒微，几可说是满目疮痍。感慨万端之际深感经济实力与综合国力的重要性。
口渴难耐，不觉想起苏子名句：日高人渴漫思茶，敲门试问野人家。看来是人同此心，不一会，阿方的全程陪同—阿塞拜疆青年体育旅游部外事局副局长贾万希尔先生便招呼大家下车用茶。随贾局长走进一能见度极度的“黑店”，刚一进入时四下里一片漆黑，等眼睛适应过来后倒吓了一跳，只见里面全是青年男子围坐喝茶掷髀子。很是纳闷怎有如此多的人大白天不干活在这里喝茶，有陪同人员告知，阿塞拜疆的生活节奏大抵如此。听后心下不由大为焦虑，觉得这些人实在应该躬耕于田亩，应该为了国家的发展而努力工作。
??? 出得门来，贾局长介绍，今日的年轻人都是来参加活动的。忍不住在心中暗笑自己刚才的杞人忧天，想每一个城市都有属于她自己的气息，每一个国家一定也有她自己的发展方式，还没有听说过哪个国家是因为人们生活节奏的散慢和爱闲坐聊天而消亡的。真正消灭人本身恰恰是无尽的贪欲和那些非正义的战争。
中饭是在下午四时许吃到的，对于我们这些好不容易把睡眠时差倒过来肠胃时差却没调整好的中国人来说，实在是有些难以忍受，阿方的陪同人员估计也饿得不轻，祝酒词都简短了许多。待吃到了一定程度时，双方才开始有了力气叙话。聊着聊着，团长突然波澜不兴地问起贾局长一个代表团成员都十分感兴趣的话题：目前阿塞拜疆青年对俄罗斯的看法与感情。老贾也是多年的外事人员，自自然然顾左右而言他，团长不急不迫不离左右地就着这个话题谈。老贾说他在中国有老先生听见他用俄语说话就上来拥抱他，他为中国人感到骄傲，因为现在都说是美国、中国、俄罗斯，或者说是美国、俄罗斯、中国，这说明中国的发展确实是巨大的，阿塞拜疆青年人也这么看。团长则说他这一代中国人对俄罗斯的感情是很复杂的，出生于三年困难时期，经受的是深重的苦难，目睹了中苏交恶的矛盾。正因为经历了这一段，所以我们中国人才更加崇尚和平，永久的和平。
双方虽然没在一个点上交谈，但都明白对方心意，倒也相谈甚欢。
归途上，再次细看这个地处东西方文明交汇处的国家，又有了一些新的感觉。这个国家，虽然贫穷，但在废墟上处处能看到鲜花，孩子们的脸上满是欢欣的笑容，老人们在阳光下闲适地下着国际象棋，牛羊自由自在地在公路两旁的田野中散步。看了这种生活，突然有丝疑惑，那么多国家那么拼命进行掠夺式发展，果真就是对的吗？有个以生活舒适而闻名的国度不欢迎他国移民的一条理由就是：那些国家的人太勤劳了。听了这个理由人们大抵不能明白，问：难道勤劳也是一种罪？也许在某种程度上来说确是如此。我们拼命发展，拼命向自然界索取，我们以自然界的主人自居，任意支配它们，但真正获得的愉悦感却又不在于此。普天之下似乎随处可见夸父的后代，在成日家从东往西追逐太阳的过程中老去了无尽的岁月，但不知又有几人能在临进墓地之际心安理得说此生无悔？又有多少人从办公室进了病房然后就直接进了墓地，这样的人生过来何乐之有？
也许简单生活本身就是一种高贵？
世间最重是友情
是夜，阿青体旅部部长卡拉耶夫及副部长巴巴耶夫等人在里海边一处独具特色的城堡内宴请代表团，据介绍这曾是古丝绸之路上的一座驿站，内有通道直达海上，至今已有六七百年历史。
闻听此言不禁心生敬畏。备加虔诚地在桌前坐下，想像着我们的祖先经风历雨长路漂泊来到此地，略事憩息后又上征途，前路依然只有孤单单驼铃相伴，不由对这个此前从未谋面的古驿站心生出几多感激，感谢它曾给予江湖旅人的无限慰藉。
席间，阿方有演艺人士献艺助兴。一位飞刀大师表演了一番后大概是有感于英雄无用武之地，于是上前将我们的翻译贾波拽上阵。他让贾波平躺在地上，并在贾波肚子上垫了一块一尺见方的木板，而后以口齿衔住五枚飞刃全凭甩头之力一一斜斜钉入木板内。其中有一枚不知是故意还是果真失手，竟扎入贾波身旁的地毯，引得大家一阵惊呼。事后有人悄悄问贾波怕是不怕，只见我们的贾秘书长憨憨一笑说，我有点喝多了。众皆大笑之后皆拊掌庆幸喝多了的是他而不表演者。
酒过三巡菜过五味，副部长巴巴耶夫举起杯来讲了一个故事：相传远古时候阿塞拜疆有一位有钱人，平日惜财如命不结善缘。一日，死神前来索命，该财迷对死神说，再给我一些时间吧，我实在还没有活够。死神想了想说：那就这样吧。你可以数数你有多少朋友，数出多少位我就再让你活多少年。财迷顿时痛哭流涕，始知世间最重是友情。讲完这个故事，巴巴耶夫举杯一饮而尽，众多新朋老友亦是频频点头大口喝酒。
曲终人散时，曾数次到过中国的部长卡拉耶夫说，中国的许多东西都使他终身难忘的，包括中国的饭，不知各位对阿塞拜疆的饭感觉如何？我在心中默念，阿塞拜疆的饭口感暂且不论，但在这个古驿站里的晚宴却会是我终身难忘的。
——题记
坐在书桌前，忽闻一种苦涩的气味。窗外一片灰色，正是冬天的心情。世俗的纷囂，世俗的死板，一股脑向我涌来。放眼窗外，是一片茫茫，似已无生机，死气沉沉。天是苍白的，地是苍白的，远处是苍白的，近处是苍白的。那种滋味铺天盖地地朝我涌来。只有绝望，百般无奈，只能把他压向心头。我只能咀嚼，却咀嚼不出什么味道，甚至略带苦寒。
心头开始渐渐烦躁，热热的雾气弥漫了我整个心房，温度飞快上升。这就似一个预爆的气球。那种心情就像压抑着火焰，十分不快。这又像给心灵隔上一层轻纱，仿佛与世隔绝，朦朦胧胧。
慢慢的，心中那种不快的心情渐渐抹去。窗外的天由苍白转为淡蓝了，那发烧的温度也渐渐清凉下来。这如秋天般，但是平平淡淡，没有冬天心情的寒冷刺骨。秋天虽是个名词，但现在的心情用秋天来形容是最恰当了。满窗的黄叶，一齐在我心中索绕。凉爽的心情，准确的说，是平静爽快的。它没有冬日心情的冷酷翻腾，一切都归于静。
天上的云渐渐飘走，满树黄叶变成了一树新绿。暖阳照向心头，把不快驱散了。有一种欣欣向荣的清香充溢心头，是饱满充实的，是惬意美好的。只见绿叶满心，到处充满生机。这种心情充满了和谐之美，通俗的讲，是一种好心情。一条小溪在心中缠绕，到处是鸟语花香，一个自然的笑容浮在我的脸上。
渐渐的，春天变夏天，我热血沸腾，满脸开心，欣喜若狂，嫩绿的细叶变得厚重浓绿。洋溢着生机的淡香，一切是那么美好。金黄色的太阳倾洒在心底，令人叹为观止的妙感，使我如痴如醉……
北国的雨水早已泛滥成灾。
无尽地冲刷着，抨击着大地，疯子般拽动马路两侧的行道树，狂风还在城市中心不满呼啸着，颤抖着。大水充斥大街小巷，无理取闹。北国之上，一座座水城。
绵绵细雨飘洒在易碎江南，打湿了小城，似乎笼罩着一层灰蒙蒙的暗纱。雨点儿懒洋洋地趴在草地上，花丛中， 不肯多挪动一步。细碎的雨儿在人们耳畔轻语，不禁松懈下来。
她缄默着伫立于街道。树枝缓缓摇坠，发丝被风儿轻轻掠过，掠上心尖。雨的到来，冲散了夏日应有的热情。一切化作乌有。
稀稀疏疏的人群，密密麻麻的思绪。
不知名的感触一股劲涌上心尖，堵得慌。她恍然间看见男孩又微笑着朝她跑来，眼底是道不尽的纯粹，那是一片蓝色的汪洋大海，没有杂质。
夏的余温还飘荡，却无法碰触。
北国不爱细腻，与他似乎不符。卷不起的尘土，通不了的水路，他没有留在这个爱发脾气的地方。
他哼着北方的歌儿，想着南方的人。江南的小山丘上，眼前不过是灰色。鞋底沾满泥土，山间依稀有大树的味道，青，涩。嘴角不知不觉上扬，不知为谁。
莫名其妙糅合的人儿，最终是分别了。
走过尖顶的小屋，听过婉转的小调，看过城市没有的星空，他却依旧找不到她的模样。
他忘了，他们也走过岁月，走过春秋。
关峰
每年七月，我都会想起他。一个人，一个名字，—种武道，一段历史。
31年前的七月，截拳道创始人李小龙神秘辞世，令无数“龙迷”黯然神伤。时光荏苒，当年的婴儿如今也已人到中年，而李小龙若还在世，当过知命之年了。抚今追昔，不禁感慨人生如白驹过隙，或兼济天下，或独善其身，均当日日勤勉。
李氏以中为体，以西为用，自创截拳道，以速度、效率、直接为宗旨，其身手迅疾异常，虽然一时罕逢对手，却有悖“刚则易折、过盈必亏”之理，终致英年早逝。我不知李小龙的死因，也不想知道，但其自幼就形成的反抗与叛逆的性格与他的死或许有一些潜在的关联。李小龙当年可谓兼收并蓄，却独与太极之理无缘，实为至憾。一代猛龙虽已飞升，但龙的精神当长存于每个龙的传人心中。让我们记住李小龙，记住截拳道；记住他的豪情与辉煌，也记住他的缺点和不足。
偶尔这样想：若李小龙仍然健在，渐渐人老力衰，不复当年之勇，自己作何感想?如果是这样，大概今日的李小龙更能以博大的胸怀待人接物，更能体会武道与人生的深邃意义……李小龙大事年表
1940年11月27日，生于美国三藩市(今旧金山市)，原名李振藩。
1954年，师从广东佛山咏春拳宗师叶问，系统学习咏春拳。
1960年，在西雅图唐人街一个地下室里开设第一间武馆，取名“振藩国术馆”，开始创立“截拳道”。
1964年2月，与琳达·埃默瑞在西雅图教堂举行婚礼。
1964年8月，移居加州洛杉矶，与武术家严镜海合办“振藩国术馆”，并遇到菲律宾棍王丹·伊鲁山度。
1970年，练功过度，腰伤严重，卧床半年。期间，写出《李小龙截拳道》手稿，并战胜伤痛，继续习武。
1971年10月，《唐山大兄》在香港首映，引起轰动。
1972年3月16日，《精武门》公映，李小龙在此片中使用二节棍。
1972年12月30日，影片《猛龙过江》首映，引起轰动。
1972年秋，开始拍摄电影《死亡游戏》。
1973年1月，美国华纳公司与香港协和公司在香港合拍影片《龙争·虎斗》。
1973年5月，突发脑水肿，多次晕倒，后赴美治疗。
1973年7月20日，与邹文怀赴了佩家商讨《死亡游戏》剧本。21时45分，李小龙昏迷不醒，后不治身亡。我眼中的李小龙
张红军
近来，笔者有幸与一些同龄的武术爱好者一起谈论武术。在交谈的过程中，笔者发现很多人(特别是年龄在20岁左右的人)视李小龙为自己的偶像，对其崇拜至极。
李小龙在《唐山大兄》、《精武门》、《猛龙过江》等影片中犀利的拳脚、矫健的身姿曾经深深地震撼了我。但随着深入了解，我逐渐觉得李小龙并不像有些人说的那样神奇。下面就将我对李小龙的新看法表述出来，如有失偏颇，望广大“龙迷”谅解。
首先，李小龙并不是大家所说的是—代宗师，从某种意义上讲，称其“格斗专家”更为合适。李小龙是—个狂妄门大、脾气暴躁的人，几乎与他周围所有的人都关系不和，这似乎与宗师的形象相去甚远。古往今来，习武者向来注重祛病养身、强身健体、修身养性。要想成为一代宗师，功夫高是必不可少的，但更重要的是武德。
其次，大家对截拳道称赞有加，说其融合咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、泰拳等各种武技的精华，这样说未免夸大其词。如果咏春拳也像太极拳一样分xx氏，那么截拳道叫“李氏咏春拳”更合适。
李小龙曾与许多人比试功夫，均未尝败绩，这是许多“龙迷”在谈论李小龙时津津乐道的原因。中国散打王柳海龙在多项赛事中都以绝对优势获胜，为什么其名声没有李小龙大呢?究其原因，大概李小龙是受功夫影片的影响吧。但要知道，电影小的人物不能与现实中的人物相提并论。真正懂得格斗术的人，不会相信像李小龙在《精武门》中饰演的陈真那样，站在原地不动，等对方过来时，抬起脚连踹，将对方多人都踹飞出去。在现实格斗中，一人面对多人，必须快速移动身体，绝不会呆在原地。试问李小龙在鼎盛时期与哪一位内家高手比试过?
下午放学，我像往常一样，骑着电动车，回家去管孩子。淅淅沥沥的小雨不停地下着，周围的房屋、树木都在雨中静默着，田野里还没有覆盖地面的嫩麦苗也许正张开嘴巴咕嘟咕嘟地吞咽着可口的甘露，并且惬意地享受着大自然的天然淋浴呢。我稳稳地扶着车把，收回远望的目光，趁势伸手抹了一把脸上的小水流，拭了一下镜片上蒙蒙的雨雾，继续匀速行驶。走了没多远，雨水又顺着我的额头流下来，流进了眼睛里。我赶紧使劲儿拉了拉雨披的帽檐，希望它能遮挡住落在我额头上和眼镜上的水滴，最起码别流到我的眼睛里，挡住了我的视线。时间已是初冬，凉意顺着袖口脖子朝身体里钻。可是出了校园，走在宽阔的柏油路上，没有了工作上的繁忙与压力，心里还是敞亮敞亮的，浑身上下都是轻松。
其实，小时候我就特别喜欢下雨，甚至期待着每个星期天都下雨。只要连绵不断的小雨或者滂沱的大雨一来，妈妈就不用去地里干活，就可以在家陪我们，给我们做点好吃的，或者一家人坐在大门外边的大槐树下，一边避雨一边开心地说笑。偶尔看着从小河边经过的行人急匆匆的穿过下边小小的石板桥，我和妹妹总是学着大人的口气对人家说：“上来避避雨吧!”过路的同村人总会笑眯眯地夸我们几句，妈妈也会高兴地笑弯了眉毛。等到雨下大了，浓密的槐树叶子无法遮蔽时，我们就会拿起手中的东西，拉上或者举起椅子，飞奔一般跑回屋里，一个个像小燕子一样挤在门里边，伸出头来看雨。妈妈则坐在屋里做针线。有时候，我们几个人实在是挡住了光线，妈妈也舍不得批评我们。她会一脸严肃且不动声色地告诉我们其中一个帮她拿拿东西，其他几个便会意了，赶紧安静地坐下来。有时候，我们几个还会凑到一起，用石头剪子布的方式，谁赢了谁给大家讲故事，妈妈看着我们，总是格外的开心和满足。我一直觉得，雨天是我们和妈妈相处最多的时候，也是我们兄妹最开心的时候，所以，我老是期待着老天爷下雨。
24、在难过的时候，不要忘记自己还要前进，为了那些我爱的人以及爱我的人。不要为了任何人，任何事委屈自己。卑微不是你该有的，记得左手牵着你的原则，右手握住你的心。
25、活得优雅些!也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要自己真正撑起来了，别人无论如何是压不跨你的，内心的强大才是真正的强大。
26、我们总是在要求对方你们应如何如何对我好，应怎样怎样做个好恋人，明白我的感受，满足我的要求，做到三百分的水平。若把这些要求反过来要求你，要你先做到，做好时，你会马上发现，原来自己根本做不到。少一点要求多一点关爱，幸福有时候也可以很简单。
27、当爱画上无休止的省略号，谁该谢谁给了彼此自由，谁又该怪谁没有将彼此挽留。几年之后，几十年之后，当岁月苍老了红颜，谁又记得那海誓山盟的誓言，那些青春岁月的得与失早已是过往云烟。可是在时间的某个角落，一次无意的邂逅还是会激起心中的点点涟漪。余下的便只有妥协和放弃，无论谁都无能为力。
28、有些悲伤之所以刻骨铭心，只因为它的真实。那些过往，始终在暗处纠缠，伺机而动，不定期发作，只为心中难言的不舍或不忍。眼泪流下来了，带着淡淡的悲伤或不甘，然导致这一切悲痛的根源，却没有过去，没有淡忘。这些眼泪的经历和它背后的人或事，就像一个永不愈合的伤口，永远刻在心里。
29、似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。却在等待中错过了，那些可以得到的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福。
30、心累了。就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。
31、一句话出口前，你是它的主人，出口后他是你的主人。钉子可以从木头板中拔出来，说出去的话却无法收回。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行，这么做的好处就是让自己少一点后悔。
32、执着的爱一个人，最后伤了自己痛了别人。只是因为舍不得，简单的三个字却让我在这伤痛里流连忘返。可是……亲爱的，我的心会冷的。冷到仅剩静静的等候，你的一句好心分手。
33、时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好?可惜，世上有很多假情假义，自己的伤心欲绝、痛苦难过、悲哀惆怅、歇斯底里，等等。却偏偏总是真的。
34、五百世的回眸才换来我们今生的相遇，转瞬间却又相离、相忘。。。或许，我们未曾珍惜。如果没有遇见你，我就不会觉得遗憾。因为那样的话，我不会对未来有太多的想象。但是遇见了你，我看到了未来。如此记忆里便多了许多“如果”只是“如果”本身就是一种遗憾。
35、在爱情里，如果两人都很被动，一段美好的姻缘不免在时间的摧残下消磨殆尽，并不是两个人不适合，而是双方都习惯于等待，等待对方先主动，没有耐心的人于是选择离开，最后徒留遗憾。
36、爱尚语录：寂寞的人最容易产生幻觉，常常会情不自禁地伸出手，想要抚摸他的脸，触摸到的却只有空气。无论白天的我是多么的冷傲，到了黑夜，我的灵魂便会哭泣不止。我拼命微笑，想努力地去掩饰内心深处的寂寞;但是，我知道那无力的微笑并不能替我掩盖什么!
37、似乎已经丧失了语言的能力，偶尔想找人倾诉，却又很茫然，不知道自己想要表达什么。然后所有的情绪都没了踪影，大脑一片空白，仿佛并没有什么话要讲。最终所有的一切，归为沉默。
38、有的时候，觉得自己不够好。自私，没主见，不够宽宏大量，容易满足，懒惰，给人不可爱的感觉。会想，这样的我，也会出现一个人，然后和我组成一个某某陪安东尼过漫长岁月，这样的句式么?如果你喜欢我，是不是就会也这样想?也许，不一定要做一个完美的人吧!
39、做你自己喜欢的事，哪怕别人都笑你傻，你也完全可以全身心地去做，只要你喜欢，只要做这件事会让你快乐!只有你的快乐才是你该在乎的;别怕别人说什么，除了帮你快乐的话，你都可以不听。这样你的心就简单了，事就简单了，你的快乐就多了。
40、有时候，我们生活在幸福之中仍觉得自己离幸福很远，感到人生处处没有快乐，甚至对未来失去追求的希望。因此，一些人会常常因失意而颓废，因悲观而落泪，其实，并不是痛苦太多，只是我们想法太悲观;并不是幸福太少，只是我们没有把握。
41、没有人愿意承认自己爱的那个人是如何的软弱，如何的没有责任感，如何的经不起诱惑，于是，只好说，爱情输给了距离，距离只是个代罪羔羊，这样大家才可以走出过去，继续生活。
42、不要过于相信男人的承诺，就是他指天发地，你也只能相信一点点，而且只能相信一次，男人的承诺多半是谎言，真的爱你，答应你的事现在就去做，而不是给你时间表。
43、每个人的初恋，大都十分纯情。跨过了初恋，爱情就生出了很多姿态。有人变得风流，见一个爱一个;有人冷漠，再不会拿出真心爱第二个人;不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的;有的人，是拿来一起生活的;有的人，是拿来一辈子怀念的。
44、唯美心情语录：我不想长大，可是必须要面对长大，一个人更要照顾好自己，天冷了给自己加件外套，饿了给自己买个面包，病了给自己一份坚强，即使是一个人，也要好好地开心生活。
1、人们对色彩的需求各不相同，怎样才能找出适合自己的颜色呢?
你可以选择色彩咨询机构进行测试。测试结果长期有效，并可适用于各种生活领域。测试会充分考虑到被测者的生物节奏、个人生活习惯、气质性格。当然，测试结果往往出乎意料，比如早起者和睡懒觉者，对光敏感者和喜欢阳光的人对色彩的需求都不一样。即使在同一房间里，因为颜色的差异，对温度的心理感觉也不同。科学试验表明，在蓝、紫、绿色房间中，测试者会觉得比相同温度下的黄、橙、红色房间低2度左右。
2、色彩与人个性格之间有哪些联系呢？
如果从概念的大类上来区分，色彩可分为暖色系(比如：红、橙、黄等)和冷色系(比如：蓝、紫等)。如果家居色彩布置上以暖色调为主，那么主人的性格多数是外向、活泼，易与人相处。选择暖色装潢的女性大约占四成比例。如果选择冷色调设计的，那么主人的性格多数是内向、文雅、娴静型的。这个比例大约有六成。此外，在家居设计色彩中，中性色的运用很重要，比如：米色、米黄色、茶色、绿色、无彩色(黑、白、灰)，它们分别能与暖色调搭配，起到一定的中和、缓冲作用。
3、色彩要达到丰富，但又不使人感觉到头痛、烦躁，那么该怎样运用色彩的调配呢?
原则上说起来，不同颜色的组合不能超过三种，否则就太花哨了。如能运用一到两种能形成对比的着重色彩则是比较理想的。互补色：红与绿，黄与紫(色彩图上相对的颜色)的视觉效果特别好，因为在相互衬托下，这些颜色将会更有力，更鲜明。理想的中和色为：中性的米色，灰色或白色。这些颜色不会影响效果强烈的色彩。暖色系和冷色系的对比不能太强烈，面积也不能太大，否则容易造成视觉疲劳。
4、哪些色彩的装点，不仅可以减压也可以改善糟糕的情绪?
每个人的心情愉悦感关联着不同的色彩。有人喜欢红色，因为那会让人感觉喜气洋洋，任何霉运都会因此而一扫而空；有人喜欢蓝色，因为那容易让人联想到大海和天空，这样就可以让人心情舒畅。
其实，你在挑选某些装饰品方面。需要花费一定的功夫，比如窗帘、台布、沙发坐垫、花瓶等。如果你希望情绪安稳，那么请首先考虑选择素雅、温馨一类的色彩。比如：淡蓝、淡粉红、奶黄色、淡紫罗兰色等。这些画龙点睛的色彩不仅能提升你的快乐情绪，还能起到一定的减压作用。
5、颜色能不能使空间的视觉效果变大?
颜色有一种奇妙的心理暗示功能，它不仅能让空间看起来变大，也能使之变小，变宽或变短。基本原则是：明亮的色调和冷色系如绿、蓝、紫能使空间显得比较大。暗淡的色调，或暖色系如橙、红能使得墙壁看起来往前凸，因此从视觉上缩小了空间。狭长的走道墙面建议使用暗色调，因为它在视觉上起缩短作用，从而协调比例。房间墙脚的颜色可刷得比其余地方深一些，这样会显得有层次感，并可在视觉和心理上降低高度，同时营造一个舒适的氛围。当然如果房间挑空不够高的话，可将天花板的颜色刷得比墙面亮一些，这样，房间的高度就体现出来了。
6、厨房和卫生间，在这两个最显品位的空间里，怎样才能将色彩调配得适度？
厨房可选用鲜艳的颜色，如黄、橙、红等暖色系。这些颜色使人兴奋、活跃。餐厅里要使用白炽灯，柔和的黄色灯光可以使菜肴更漂亮，激发人的食欲。如果在日光灯下，菜色则会显得清冷、单调。
浴室中可以考虑采用中性和暖色调。颜色尽量不要太深。因为浴室的面积一般都比较小，淡色可以使人视觉开阔。因为进入浴室，穿衣少，采用暖色，也可以提高人体感知温度。此外，特别要小心的是，不要在浴室里使用绿色。它虽然能使人清醒，但如不与大面积的黄色搭配，则会使肤色看上去惨白。
7、颜色与心理健康之间有什么关系?合适的色彩搭配难道真的有某些治疗作用吗?
蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人们都有这样的体会，当心情烦躁不安时，到公园或海边看看，心情会很快恢复平静，这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1—2度，减少脉搏次数4—8次，降低血压，减轻心脏负担。粉红色表面给人温柔舒适感，但长期生活在红色环境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快。粉红色波长与紫外线波长十分接近，长期穿着粉红色衣服会削弱人的体质，也可能造成心理烦躁。一般来说，浅蓝色、浅黄色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色对提高学习不利。心理学家发现，病人房间的淡蓝色可使高烧病人情绪稳定，紫色使孕妇镇静，赭色则能帮助低血压病人升高血压。
8、卧室和书房，不同颜色的运用会产生怎样不同的心理反应?
卧室是最隐私的地方，是休息、睡眠的重地。所以，用色一定要安静、舒适。尽量采用淡雅的纯色。避免使用大红、明黄、宝蓝等饱和度很高的色彩。另外也不要采用对比度强烈的颜色，避免对视觉神经兴奋的刺激。比如红与绿，黄与蓝等搭配。适当地运用粉红色，容易让人感觉温暖和亲近。在窗帘和床上用品方面，如果采用冷色系列的中彩度色，比如蓝紫色会有不错的安静效果。
书房是半私密的空间，如果需要安静或精力集中，那就最好选用使人镇静的，浅淡柔和的颜色。可以考虑选择一些小面积的装饰画。面积不能太大，否则容易吸引注意力。绿色植物的体积也不宜过大。
9、选用色彩鲜艳的家具和墙面时，应该注意些什么?
如果不想使之看上去突兀，那么你就应该注意，在房间的其他地方尽量采用中性色，比如窗帘，毯子，枕头等。房间里最多只能有两种着重色，否则你最好还是选用一些中性色彩的软装饰。
专家：邰敏(首席色彩顾问)
人文创意(上海)视觉色彩咨询有限公司WWW．hc-color．com
色彩的作用或让我们放松，或让我们活跃，或能鼓舞我们。但选择色彩并不是一件容易的事。色彩过浓、过多都会让人觉得厌烦，有些人需要能起到激励作用的颜色，而有些人则需要能使人平静的颜色。除此之外，每个人对同一色彩的感觉也不尽相同，读懂色彩与心理之间的关系很重要。
10、选用家具时要考虑些什么？
通常来说，如果用淡色的木地板(如白橡木色)，可以考虑搭配浅淡柔和色家具，深色木地板(如紫檀木和樱桃木)可搭配鲜亮色彩家具。
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