如何才能有效治疗高血压

如何才能有效治疗高血压（精选8篇）

如何才能有效治疗高血压 篇1

一：停止贴标签

焦虑症患者没有良好的内心防御机制，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力和负担，更有甚者起初只是一些焦虑、紧张的小情绪，最后却被自己强化为较复杂的焦虑症。

二：观息法

观息法是心灵重塑疗法中的一种净化内心、调解情绪的方法，也是帮助有焦虑症状的患者慢慢建立情绪平衡能力简单且有效的方法。

从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

三：用观息法调节睡眠障碍

入睡困难、早醒、多梦等都是焦虑症患者常见的问题，这些睡眠问题更多是由于焦虑、紧张的情绪所导致。观息法可以帮助患者有效的改善睡眠，化解患者出现的不合理情绪。

四：转移焦点

如果眼前的工作或事情让你感觉心烦紧张，不要陷入此景的纠结和对抗中，这只会让你情绪变得更糟糕。所以，暂时转移注意力，是缓解当下情绪的有效方法，你可以把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，或是做八到十个深呼吸。

如何才能有效治疗高血压 篇2

一、什么是有效体育教学

从目标达成性和时间规定性两方面入手是在体育教学中考察一堂体育课的教学效果的基本途径, 在一节有限的体育课时间内, 学生学会的知识越多, 效率也就越高, 体育教学完成的教学内容越多, 效率也越高, 当然还可以从其他方面来定学习的高与低, 从这几个方面可以看出, 有效教学的最关键因素是学习目标的达成度, 还与学习时间有一定的关系, 所以有效教学要看目标与时间的关系这两个综合因素。学生的学习收益与体育教学活动量在时间尺度上的量度学习收益, 是学生在体育课堂学习中的有效因素。从以下可以得出, 把取得有效收获所消耗的时间称为有效体育教学时间, 而把教师和学生用于体育教学时间总量称为实际体育教学时间, 从而便得出到体育课堂教学效率的公式:体育课堂教学效率=有效体育教学时间/实际体育教学时间x100%。从这个公式中我们可以看出, 如果有效体育教学时间与实际体育教学时间相等, 那么体育课堂教学效率便可以达到100%, 这是一个最高值, 也是理想的值。但实际上是不现实的, 因为我们都知道, 实际体育教学时间总要大于有效体育教学时间, 在现实的体育课堂教学中, 我们总是浪费一定的时间, 或者没有完成教学任务, 或者没有有效地进行体育学习, 这些都是与一些因素有相关的。在体育课堂教学中总是或多或少地存在与完成体育教学任务无关的时间消耗, 甚至于发生副作用的时间消耗。所以, 有如有下面一个条件体育教学效率就不可能达到百分之百:无效时间的存在。提高体育课堂教学效率是永远是一个无法达到的活动, 达是, 为了达到这一目标, 体育教师需要一直在努力。

从以上分析我们体育教师都知识这些基本的原理, 那么, 我们又如何来确定体育教学的有效性呢, 好的体育教学是不是让学生无休止的练习呢?那么, 那些看起来好象与学习无亲的诸如队形的组织与调动等无直接关系的时间就不算是有效教学呢?但是反过来, 这些时间却又能保证了体育课堂教学的顺利进行, 那么我们如何把握这些这个度呢?回答这些问题必须从学习收益来分析体育教学的有效性, 以学生的学习收益为依据, 但学习收益却可能因人因地因时而异, 例如, 现在的书店中有好多的体育教学模式录像, 也有很多的体育教案实录等, 这些体育课是不是好课, 答案是肯定的, 是不是有效课却不尽然, 我们可以从这类体育课中借鉴其教学思路, 引发教学灵感但照搬照抄却是不可取的, 因为体育教学面对的学生是不一样的其学习收益, 也必定会有所不同。再如, 体育课上教师为了调节教学气氛与韵味, 随口讲了一个有关体育明星的笑话大多数学生仅一笑了之, 但对后来成为体育明星的学生来说却终生难忘, 虽然说此学生在这里的学习收益是其他学生无法相比的, 但如果这样来考察学习收益的话, 体育课堂教学效果就变的难以捉摸, 体育教学活动也变的不可控制, 虽然我们不排除在学习收益上的个别化现象, 但在操作意义上只能以体育课堂教学的典型要求作为基本依据, 这一共性要求就是体育教学目标, 即学习收益或有效体育教学是以体育教学目标作为衡量尺度的。因此对体育课堂教学效率的进一步解释应是:体育课堂教学效率是指向体育教学目标的, 有效体育教学时间与实际体育教学时间的比率, 它是实现体育教学目标的价值量度。

二、影响体育有效教学的因素与策略是什么

影响有效体育教学的因素是我们首先要解决的, 找到多种因素, 并针对这些因素找出合理的对策对于实施有效教学非常关键。影响体育教学的因素中最主要的是体育教学的主体, 也就是说教师与学生, 这两者是体育教师的核心, 他们对课程教材、教学方式共同构成了体育教学。在体育教学中这些因素相互联系、互相影响, 并相互制约, 形成一个完整的动态系统, 在教学过程中不断地变化, 如果在此动态系统无论哪一个因素发生了变化, 那么, 整个课堂也发生了变化, 甚至发生了重新组合。这些变化都可能会影响到有效教学的良性发展, 甚至会产生负面的影响。所以, 认真研究分析影响有效体育教学的诸多因素, 寻找有利于有效体育教学的策略, 对于不断提高体育课堂教学效率来说是非常重要的。

1.优化体育教学过程

体育教学过程是是实现有效教学的载体, 有效教学都是在教学过程中实现的。所以优化有效教学是最重要的一个环节, 当然, 体育教师教学基本素质非常重要, 能想出更有效的教学策略在教学过程中加以落实才是有意义的。优化教学过程应该做到以下几点。

第一, 找到合适的切入点。这是有效体育教学的前提, 也是创设良好教学环境的基础。现行的课堂导入一般采用提问题, 引出一些故事, 也有的是平铺直述切入, 也有的是先设置悬念切入, 还有的是情景切入、讨论切入等等。这些不同的切入方式有不同的效果, 体育教师要考虑学生的实际与体育知识技术技能的结构这两点, 切入点的选择应根据实现情况来作出正确的选择, 从而引领着整个体育教学过程, 这样才能使体育课堂教学富有吸引力。

第二, 选择正确的学习知识点, 这是教学内容的选择, 也是教学目标的根本依据, 知识点是教学的主线, 是引导体育教学可持续发展的过程, 是传承体育知识, 创新体育知识的过程。选准切入点激发兴奋点, 是以理清知识点为中心的过程, 也是体育教师发挥主导作用的过程。选择正确的知识点并不是简单地向学生灌输体育知识与技能, 而是使学生掌握体育知识的重点和难点, 能否理清知识点一方面是学生, 另一方面还要取决于体育教师对传授知识的理解和把握程度, 所以教师非常重要。

第三, 激发学生的兴趣点。每个学生有不同的兴趣点, 如果能让学生都对体育知识产生兴趣是最理想的体育教学, 学生都会因此而努力发挥自己的主体性主动学习。使学生处于活跃兴奋的状态, 从而主动参与到体育教学中去, 这就需要体育教师创设一种开放的课堂气氛, 是民主的, 让学生成为课堂的主人, 把课堂变成充满生命活力乐园, 使体育教学过程充满了乐趣, 学生会在这种氛围中主动学习, 教师要启发学生引导学生利用有效的教学方式进行学习, 激发学生的兴奋点力求教学行为求真、求实、求活。

2.发挥学生的主体性策略

传统体育教学中都是教师的教, 压制学生的学, 以教师中心, 学生围绕教师转。这样的情况导致了体育教师所传授的体育知识技术技能不能被学生真正消化, 一直停留在模仿水平, 所以, 在体育教学中, 要进行体育教学的真正有效, 我们一定要注重学生体育学习积极参与, 把学生看作活动的主体, 让他们在真正的学习活动中进行自我学学习。体育还要指导学生在体育实践中理解、掌握和运用学习策略, 学会学习以) 利于有效体育教学价值量度的提升。高职院校的学生建构的体育教学模式, 已经很好地抓住了学生的创造力自学能力, 发现问题与解决问题的能力和自我评价能力等一些学习方法, 并注重了学生主体参与的价值。

3.合理的课程设计策略

有效的体育课程设计是以学生为中心的, 所以, 我们在进行体育课程设计前根据学习者的特点先问自己几个问题是必要的。如学生已掌握什么体育教学的起点, 学生应该掌握什么体育教学目标, 学生能够掌握什么体育教学步骤, 然后根据这些问题的答案对体育课程内容进行合理设计, 其目的在于使学生获得有效体育学习和应用体育知识的有益经验。同时我们在进行体育课程设计时还要注意以下几点:要重点组织学生学习的最主要体育知识技术技能, 将此体育教学内容作为要领知识体系的一部分进行教学, 通过讲解与示范这些重要的体育知识技术技能及其相互关系的方式, 进一步拓展体育学习内容辅之以切实可行的体育学习活动与评价手段, 使学生有机会展示能够反映预期体育教学目标的学习内容。

4.恰当的起点行为掌控策略

起点行为是指, 学习者在进入教学情景时本身已具有的相关知识性向动机能力特点状况等, 也可以说是学生开始学习某一新单元知识之前所具有的行为或成就水平。传统的体育教学设计是以教师或教材为中心的, 它要求学生适应教师的教学或体育教学的性质, 包括难易度, 而有效体育教学则要求体育教学应以学生为教育主体, 体育教师应在恰当掌控学生的知识准备度或起点行为的基础上去因材施教。在体育教学中, 为了使体育教学产生良好的教学效果, 体育教师有必要对他所教对象的体育起点行为及具体情况加以集体的以及个别的深入了解, 恰当的掌控, 针对不同的学习个体合理确定其最近发展区, 使体育教学走在学生发展的前面, 从而有效促进体育教学活动的进行, 并使学生的能力得到连续的提高。

总之, 关于有效体育教学的研究活动是极其复杂的, 其中任何一个变量变化的效果都是无限的, 分析有效体育教学的概念, 探讨有效体育教学策略的目的在于通过系统要素的抽象, 为广大体育教师及研究工作者提供有效体育教学设计的素材, 一旦这些素材被广大体育教师所掌握并创造地加以运用, 体育课堂教学效率必会有所提高, 这也是我们所期待的目标。

摘要：体育有效教学是提高教学效率的另一种说法, 近来一直受到教育者的重视, 也成为教学研究的重点。本文首先介绍了有效教学的定义, 接下来找出影响有效教学的主要因素, 针对这些因素找出对策。从而让体育教师真正了解什么是有效教学, 并在教学过程中有针对性地实施有效教学。

关键词：体育,有效教学,内涵,对策

参考文献

[1]卢锋著.娱乐体育.人民体育出版社[M].2003.87-89.

[2]刘玉芳.游戏教学中的偏误及其分析[J].沈阳教育学院学报, 2009, (06) .

[3]王春燕.区域材料的投放应有利于引发与支持幼儿获得有益的经验[J].幼儿教育, 2004, (05) .

如何才能有效地管理好班级 篇3

一、选拔好班干部，构筑班级管理核心

班干部是班级的核心力量，对班级建设起着重要作用，因此，一个班级工作能否顺利开展，班级能否成为奋发向上、团结友爱的集体，在相当程度上取决于班级班干部工作作风，工作能力和模范带头作用的发挥。因而在接手一个新的班级之后，我首先对学生进行了解，挖掘人才，挑选好班委成员，然后帮助他们树立威信，如取得成绩时，在班上及时给予表扬、肯定。在工作上“得罪”了同学，造成与同学关系紧张时，通过班会课的公开讨论，引导学生对班干部工作的理解和支持，从而达到使班干部愿管事----敢管事-----会管事-----管好事------独立处事的目标。另一方面，切忌简单地将班干部作为一名“工头”，只是简单的执行班主任给予的任务。班干部的积极性，有赖于班主任对他们的尊重和信任，正如我们班的班长，很多时候他从班里了解到同学的思想动向、矛盾，直接向我提出怎样处理，在尊重她的意见的同时，我谈谈自己的处理意见，从尊重他的意见出发考虑，使他意识到老师对他工作的信任，从而激发他的工作的热情和信心，使班级管理工作顺利开展。

二、扮演好班主任角色，做学校常规管理工作实践者

1.计划与落实

在班级管理过程中，要将常规管理贯彻到生活、教学的每一个环节，作为班主任每周的首要任务是记录好本周学校的工作安排，写好一周工作计划，使自己在工作上争得主动权，从而有利于工作的顺利开展。如艺术周活动，校运会，我能听取班干部的意见，深入了解，积极投入，使各项工作开展得深入，成功。

2.细化与渗透

学校的方针、策略的开展和实施，有待班主任在工作中的进一步细化，（1）我每天坚持抓好两操，坚持早到教室，清点学生人数，检查卫生情况，然后检查学生的早读的情况。（2）在课余时间，观察学生的活动情况，及时做好安全教育工作，文明教育工作，对有粗言、追逐行为的学生及时指正，“时间可以磨练一个人，缺点也会被时间所冲淡”，只要我们多一分耐心，相信我们一定能帮助学生克服缺点的。（3）上课过程，能做到多走动教室，观察各科任老师上课时学生的纪律情况、表现，对有问题学生及时进行交谈、教育。（4）在班内实行卫生责任制，座位“三包”制、让每位学生感受到自己既是优美环境的享受者，也是责任人；（5）积极开展主题班会，渗透常规教育，促进管理。通过有针对性地进行教育，从而培养学生通过自我认识、自我激励和自我控制的能力，实现班级管理的目标。

3.实践过程中要讲究艺术

学校方针、政策的开展和落实，有赖于班主任工作方式、态度和艺术。在担任班主任工作期间，能积极配合学校工作，认真执行学校方针政策，并取得一定的成绩。如：在“文明、礼仪”教育工作中：首先让学生认识到自己的言行举止会体现一个人的素质和人格，让学生在行动中表现自我；其次，对个别学生所出现的不讲文明、礼貌行为，不是采取快刀斩乱麻的简单处理方法。学生问题的出现，有内在的因素，也有外在的因素，在这种情形下，我们可以听听学生的心声，了解学生出现问题的根源，再有针对性地进行交谈，让学生心悦诚服；督促那些有不良行为习惯的同学及时改正，从而培养学生文明的行为习惯，再次，对屡教不改的学生，积极利用班集体的力量，通过主题班会讨论，综合评比分数的反馈，让他认识到自己的行为对班集体的影响，从而认识自己行为的错误性。正因为工作上主动、耐心和细心，使班级工作顺利进行，良好班风逐步形成。

三、 发挥集体舆论的导向作用，激励学生健康成长

一个班集体应充满团结进取、勤奋钻研的“气氛”。同时，我们的学生正处于青春时期，年轻气盛，不服输，这是他们的性格特征，而竞争正与他们的性格相适应。如果作为班主任，只是一味在班会课上讲如何努力学习，学生有时当充耳不闻，相反，从培养学生的自主意识，竞争意识出发，通过让平时有竞争意向的同学坐在一起，调动他们的竞争积极性，从而收到意想不到的效果。另一方面，我们可以以历次考试成绩为参考，表扬个别同学的进步，从无形中对其他学生起到“渲染”作用。

四、耐心抓、反复抓，切实做好后进生转化工作

能否成功地转化后进生，往往是班风好坏的关键所在，同时也是直接影响班级学习成绩的重要因素。后进生是指思想品德和学习成绩停滞的学生。由于受遗传、环境、教育、自身主观能动性等因素的影响，他们在身心发展、兴趣爱好、意志性格等方面存在着个别的差异。因而，在教育过程中，自然就会遇到优、良、中、差各类现象的学生群体，如按性格划分：冷静型、暴躁型；按情感划分为：自卑型、自傲型；按情绪划分为：内向型、外向型；按成因划分为：基础型、信心障碍型等等。所以班主任工作必须适应这一复杂多变的规律，因材施教，对症下药，后进生的个性才能得到充分的发挥。对后进生的转化历来是十分复杂而且需要耐心。

俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”。学生的后进不是一天两天造成的，转化工作也不是一朝一夕的事。大多数后进生往往是大错不犯小错不断，对这种后进生不能“快刀砍乱麻”，大发雷霆，更不能随便“开炮”，因为他们的自尊心都很强，极有可能不接受，反而会顶撞，应该真心、细心、耐心、心平气和地与他交谈，动之以情、晓之以理。其实有的学生不怕老师的“暴风雨式”的叫骂，却怕“细水长流”的谈话，对于个别后进生，在时间允许的情况下，我们可以经常“缠”着他，与他谈话，有朝一日他感到烦时，或者是他被我们的真诚感动，正如我班的一位学生，在开学时早上经常迟到，并且学习不认真，有时不交作业，后来我便与他多次交谈，发现他不在意老师怎么讲道理，反而特别怕老师在第八节后留他谈话，于是我就从这方面着手，专找这个时间与他交谈，后来还是他自己和我说，老师，我会保证以后改正错误，省得老师成天找我麻烦。这样，他在以后的时间里，真的勤奋了很多，坚持每天按时到校，这样一个后进生就得到一定的转化。所以对于后进生我们要耐心抓、反复抓、灵活抓。

如何才能有效引导学生好好学习 篇4

课程改革的今天，应多方面激发学生学习的兴趣，挖掘学生兴趣的潜在因素。做到一上课就紧紧地抓住学生的注意力，激起学生的兴趣， 使他们很快进入 “最佳学习状态”，这是上好课的第—步。

1. 教师应成为教学活动的组织者，引导者与合作者。教师的角色便是调动学生主动思维和主动参与的积极性。因此，教师应根据学生的认知规律创设条件，引导学生主 动学习、探究，成为学生学习过程中的组织者、 引导者和协助者。

例如《翠鸟》 —文第三自然段是写翠鸟行动的敏捷， 这一段学生较难理解。教师可设计这样—个问题： “从哪些地方看出翠鸟行动的敏捷?” 学生很快找出“难以逃脱” 、“锐利” 、 “像箭一样飞过去” 、“叼起” 等词句， 但不一定能找出 “只有苇杆还在摇晃， 水波还在荡漾” 这样的关键句子。

此时， 通过演示翠鸟钓鱼的情景，使学生如身临其境，看到翠鸟活了、飞了，动作是那么敏捷。教师顺势提问：“ 苇杆的摇晃和水波的荡漾持续的时间长吗? 翠鸟到哪里去了?” 学生茅塞顿开，理解了句子的含义。再反复朗读课文， 品味作者用词的准确、生动、精炼。

2.教师要关注学生个体差异，让每个学生得到全面发展。尊重学生、面向全体学生是激发学生学习兴趣的重要手段。想激发学生学习语文的兴趣，就必须面向全体学生，尊重学生，做学生信赖、喜欢的老师，这样才能引起学生的兴趣。

如：上课时应用循循善诱的语言启发学生; 学生回答问题，教师应用期待的目光看待他们。回答错了既不能讽刺， 这样会伤害学生的自尊心，也不能不加理睬，而是耐心的引导这些学生，使之正确的回答完毕， 再予以肯定。这样，学生体会到探索成功的喜悦， 激发了学习语文的兴趣，增强了学习语文的信心。

3.营造以学生为主体的严谨活泼的课堂氛围。教师必须相信学生有潜在的尝试能力， 对学生的探索活动要充满信心，循循善诱。创设师生心理相容的课堂气氛，使学生感到老师既是师长， 也是最可亲近，可以与之交心的朋友。

一般情况下， 上课半小时以后一些学生因为端坐时间较长， 感觉不太舒服， 导致精力的分散和课堂效率的下滑。

有经验的语文教师会不失时机地让学生站起来模仿一个动作，齐诵一句口号，分组朗读一组对话等。在课堂上， 我发现坐在最前面一个学生似乎有点不耐烦， 就急中生智地请他上台表演了一个节目： 课文中描写老鹰飞翔的一连串动作。我配音朗读， 他依次表演，学生的精彩表演赢得听课师生的热烈掌声。一个随意的安排，竟成为一个亮点!

新手如何才能有效的学习编程 篇5

参加一些培训课程

许多的大学、社区学院、社区中心都提供了你可以参加的编程课程和工作室，而无需在学校注册。这里对于新手程序员是很有裨益的，因为你可以从其他有经验的程序员那里得到帮助，或者你也可以通过网络和其他地方的程序员一起交流。

买或者借一本书

有成千上万种你所能想象出的所有语言的教学书籍。虽然你的知识不应该全然来自一本书，但它们会给你提供许多的参考，而且往往内含了大量友好的示例。

学习数学和逻辑

大多编程都涉及了基本的算术运算，但可能你想要学习更先进的概念。如果你想写出复杂的模拟或者算法级别程序，这将是非常重要的。对于大多数日常编程而言，你并不需要太多先进的数学知识。但学习逻辑，尤其是计算机逻辑，将能帮助你理解处理更先进程序的复杂问题的最好方式。

永远不要停止编程

有一个流行的理论，成为一名专家至少需要10000小时的练习。虽然这个理论还处于辩论中，但它内含的原则永远是正确的：精通需要时间和奉献精神。不要指望一夜之间你就能学会一切，但如果你保持专注，并且不断的学习，很快你就会成为你的领域里的专家。

学习另一种编程语言

虽然你可以仅仅精通一门语言，但许多的程序员通过学习多种语言来提高在其领域内成功的机会。它们的第二或者第三个语言往往和第一个语言相辅相成，这就能帮助他们去写出更加复杂和有趣的程序。一旦你掌握了你的第一个语言，你就有时间来学习第二个语言。

如何才能有效防御和治理腐败现象 篇6

首先，我想我们必须明确的是，腐败——是全球通病，腐败现象是全球化的现象，而不单单中国独有。不仅如此，腐败还是一个历史问题，无论哪个时期哪个朝代，腐败都是无处不在的，只不过有些时期，腐败之风比较收敛，而有些时期，腐败之风盛行，世风日下。因此，要一个国家不存在腐败现象几乎是不可能的事情。人们能够做的事情就是：让腐败变得不那么腐败。我认为，腐败之所以能够变得不那么腐败，不是因为各方面的治疗，使得腐败现象减少。而是因为各方面的压制，使得腐败现象收缩。做个简单的比喻：腐败就像一个皮球，你压制它，它就会变小，不压制它，它就会反弹，它不会因为几个疗程的“治疗”就消失得无影无踪。

那么，对于中国腐败，人们，或者行政机关或者司法机关或者权力机关应该做些什么才能得到有效地防御呢？

监督。首先要做好党内监督，只有领导核心和谐了，才能使得各方面得到和谐。人民要起到监督的实质作用，目前的中国，人民实质上的权利比宪法所赋予的权利要来得小，很多官员并不把人民放在眼里，他们总是认为，他们比人民“大”。他们总觉得自己可以为所欲为。浙江省乐清市蒲岐镇寨桥村前村长被大卡车轧死就是很好的证明，因得罪领导而死，让人心寒！人大监督，中国的人大制度为中国的发展起了非常好的作用，很多人大代表也是真心诚意地为人民做事，如果所有的人大代表都能做到如此优秀该有多好。司法监督，非常遗憾的是，我们国家并没有做到司法独立，很明显，这并不是处于司法的公正性。法律面前人人平等确实做得不尽人意，或许平民之间是平等的，但是，无可否认的是，中国是一个重人情的国家，有时候，出于人情，有些东西总是会变得不那么平等。监督方式还有很多，这里不一一例举了。

法律。对违法违纪案件，要一查到底，以事实为根据，以法纪为准绳，该撤职的要撤职，该判刑的要判刑，该重判的要重判。有法可依，有法必依，执法必严，违法必究。如果能够落实这几句话，那么法律方面也就做得很好了，但是要落实这四句话谈何容易或许等到司法独立了，才能更好地落实了吧。

加强党风和廉政建设，深入开展反腐败斗争，是全党的一项重要工作。

教育。孩子，是祖国的希望，总觉得现在的孩子越来越社会化，越来越现实。比如在大学，比起学术气氛，权力及行政气氛貌似更胜一筹。像学生会这样的学生社团，也渐渐地成为学校管理学生的机构了。我认为，深化教育改革很有必要，只有好的教育，才有好的未来。

惩治腐败与扶持正气相结合。在坚决克服腐败现象、惩处腐败分子的同时，要大力宣传和表彰廉洁奉公、勇于同腐败现象作斗争的先进典型，弘扬勤政爱民、艰苦奋斗、乐于奉献的新风尚。

如何才能有效治疗高血压 篇7

一、创设课题情境, 激发学生的学习兴趣

初中语文知识的广度非常大, 在教材的教学内容中包含着古今中外等各种优秀的文章和知识。对于现阶段的初中生来说, 这些教学内容并不能凭他们有限的生活阅历来理解和感悟。这就造成了学生在语文学习中对于知识理解的困惑, 对于学生的记忆也产生了一定程度的阻碍作用。面对这种情况, 教师在教学的过程中就应该想尽办法缩短学生和教材之间的距离, 让学生能够走进教材, 亲身体会教材中文章所讲述的内容和情感。那么, 如何才能够有效缩短学生和教材之间的距离呢?我认为, 这就需要教师在教学的过程中把学生带到教材特定的情境之中, 通过环境渲染和氛围体验拉近学生与教材的关系, 使学生身临其境地体会文章描述的内容, 争取快速准确地和作者在某种程度上达成共识。环境的创设和营造需要教师的努力和付出, 这也就需要教师在进行课堂教育之前要对教材内容进行深入全面的探索和钻研, 正确把握文章的写作背景和写作环境, 自己要能够体会文章的情境, 找出文章中能够打动人心的情感所在, 并利用有效的信息资源, 通过各种教学手段将其展现在学生眼前, 把学生引入作者的人生体验和情感情境之中, 从而使学生能正确理解和全面把握教材内容。

如在学习余光中的诗《乡愁》时, 初中学生大都没有离开家乡远出在外的人生经历, 他们在理解诗人对家乡的思念以及对家乡浓厚情感上有着难以理解之处。因此, 要想学生通过自己的生活阅历来感受作者的思绪并在情感上达到一致是有些困难的。大多数学生在学到这时都会觉得外面的世界是非常美好的, 作者怎么还会如此思念家乡呢?这样, 学生就不能够正确把握全诗的脉搏, 对于诗人想要传达的情感也就无法体验了。针对这种情况, 我在讲述这堂课时, 先利用多媒体教学播放一些介绍远在他乡工作和漂泊的人们的视频:他们常年远离家乡, 与家乡的亲人们两地分隔, 每到全家团圆的日子, 总是能够在他们的脸上看到一丝的悲伤和期望。这种背景再加上凄凉音乐的陪伴很容易把学生带入思乡的情绪当中, 这样再把作者描述的家乡的风景以及对家乡无限的思念之强展现在学生面前, 学生就能够十分深入地理解诗歌中所描述的形象和诗人对家乡的深厚情感, 能够体验到作者所描述意境的优美感, 从而正确全面地把握诗歌的整体形象和情感, 提高自己的语文理解能力和表达能力。

二、发挥学生的想象能力, 鉴赏语文作品, 体验文字的美感

语文作品的鉴赏除了需要学生有深厚坚固的语文基础知识之外, 还需要学生通过自己的想象能力, 通过体验作者用文字描述的情境来体验和鉴赏语文作品。在这个过程中, 教师要注重对学生情感的加强, 通过引导学生对语言文字的理解, 发挥自己丰富的想象, 联想作者写作时的心境, 体会作者所要表达的真实情感。

如学习《皇帝新装》时, 教师可以通过范读或是播放录音让学生想象当时那滑稽可笑的场景。教师还可以让学生进行分角色朗读, 通过作者的文字描写来体会教材中作者塑造的人物特点, 想象皇帝听到不断赞美声音时的得意表情, 他那为了漂亮什么都愿意付出的可笑举动, 以及当他听到天真无邪小孩的真话时惊讶的表情。然后, 教师可让学生体会大家说谎的原因和用意, 并且指导学生明白谎言的可怕与可恶性, 重视真诚的宝贵和难得, 培养学生在以后的学习生活中要做一名诚实的好孩子。这样还能锻炼学生的判断能力, 使学生能理性判断事物的正确性, 而不会像文章中的皇帝那样不分青红皂白, 最后让众人取笑。

三、在知识的探讨和交流中让学生体会语文的魅力

学习过程并不是教师自己单独的传授和讲解过程, 为了更好地完成教学任务, 达到新课程标准对语文学习的要求, 语文教学过程应该是师生之间以及生生之间进行的探讨和交流活动。因此, 教师应通过各种适宜的教学活动引导学生进行积极自主的知识探索和研究, 通过师生及生生之间的合作来获取正确的语文知识。要想让学生主动积极地参与到语文知识的获得活动之中, 教师就需要在教学过程中积极引导学生, 让学生愿意自主地进行合作交流和探索。教师可通过对文章内容的提问和一些悬念的设置, 充分激发学生的学习欲望, 从而使学生不由自主地钻进教材, 和同学进行交流, 寻找到解决问题的方式和答案。在这里, 教师设计的问题不仅要与教材内容联系紧密, 还要具有一定的探究性, 能够启发学生的语文思维能力, 让学生在语文知识的探索和发现过程中逐渐感受到语文的魅力, 从而喜欢语文学习, 愿意通过各种方式进行语文知识的探索, 获得足够的语文学习动力。

四、教师用语要绘声绘色, 营造高雅的教学氛围

语文作品中包含着作者想要表达的丰富多彩的各种各样的感情与意境。教师在教学的过程中一定要充分利用好这里的情和意, 以此来作为和学生进行心灵沟通的纽带, 推动者学生进行知识的学习和探索。但是语文作品中这些情和意的表现并不是非常直观和显露, 它需要学生进行深入的钻研和理解, 这就需要教师在教学的过程中绘声绘色地对教学氛围进行渲染, 让学生展开想象的翅膀, 用自己坚实的语文基础来正确理解和把握文章的内容及情感。

五、语文教学中要建立合理的评价制度

除了采取积极有效的教学措施之外, 语文教师还需要及时地对学生进行评价。我认为, 语文教学评价一定要具有原则, 其中包括: (1) 公平公正。教师一定要让每一位学生感受到教师对于每一学生的评价都是公平的, 不存在偏袒现象的存在。这样才能够让学生保持学习的积极性和动力, 才能够真正地让学生接受教师对于自己的评价。 (2) 鼓励性。无论是对哪个学习阶层的学生的评价, 当我们做出公正公平合理性的评价之后, 都要多多鼓励学生, 运用巧妙的语言, 让学生接受教师的及时评价, 并能够在教师的评价中获取信心, 提高进一步学习和努力的动力。 (3) 全面性。教师应争取在评价的过程中, 对每一名学生都评价到位, 不能存在漏评现象, 否则被漏掉的学生就会感觉教师不重视他, 从而失去学习的动力。

如何才能有效治疗高血压 篇8

关键词：初中语文；课堂教学；听说读写能力；培养

G633.3

中学语文学科是一门综合性强的学科，如果语文教师不能综合处理好知识和技能之间的关系，课堂教学效率自就会很低，结合我多年来的课堂教学实践，下面简要的谈谈中学语文课堂教学策略。

初中语文课堂教学是门艺术，教师如果能够认真的备课，精神饱满的上课，讲究课堂教学策略，那么初中的语文课堂教学必然会发挥它应有的作用，结合我多年来的课堂教学实践，下面简要的谈谈我的一些经验和做法。

一、想方设法激发学生的兴趣。

兴趣是最好的老师，教师如果能够科学的激发学生的兴趣，会极大的提高课堂教学效率。

1.创设趣味课堂。

要使课堂充满趣味性，将魔术引入课堂就是一个特例。如在上《论语》十则的时候，其中《述而》：“不愤不启，不悱不发，举一隅，不以三隅反，则不复也：”一句是孔子论述启发式教学的重要名言，对后世影响非常深远。 愤：心里想求通而又未通。悱：想说又不知道怎么说。“举一隅”三句：举出一个角为例来告诉学习的人，而他不能推断其他三个角如何，就不用再教他了.因为他不用心思考。 “不愤不启，不悱不发”的意思是：学生如果不经过思考并有所体会，想说却说不出来时，就不去开导他；如果不是经过冥思苦想而又想不通时。就不去启发他。这两句话在教学过程中学生大都处于似懂非懂的状态。要让学生懂得什么是想弄明白却弄不明白，什么是想说却说不出来，这个状态，这种情况好像很难用语言表达清楚。教学中就可以为学生表演一个简单的魔术，将学生的好奇心里调动起来。学生对这一切都比较感兴趣，就很想弄明白究竟是什么一回事，那么，这时去讲解什么是“不愤不启，不悱不发”就很容易让学生明白了。

2.现代多媒体技术的运用。

迅速发展的信息时代，为社会的发展与进步带来了无限生机和活力。语文多媒体教学借助动画、图形、影像、声音等多种方式，对语文教学产生了重要作用和巨大的影响，从而成为当今语文教学改革中的最佳走向和优化课堂的重要途径。国家教委颁布的最新《语文教学大纲》及《新课程标准》里也都强调地要求语文教师应努力掌握和运用多媒体技术，充分利用现代化的教育设备，提高教学质量和效率。多媒体教学的优势是可以增加了课堂信息容量，利用投影、音乐渲染丰富的内容和情景，用画面和声音刺激学生的感官，这样可以大大提高学生学习语文的兴趣。让学生获得良好的心理体验才会以饱满的热情全身心地投入学习，实现学生主动学习。

二、教师要精心备课。

教参仅供参考，他人的教学设计也有其针对性，生搬硬套必然会导致课堂有效性低下。所以精心备课，设计教学预案尤为重要。教学设计要能体现施教者的独特见解和课堂组织的思路，目标明确，教学可行。总之，教学方案要经过自我设计，服务教学。网络的普及，使得丰富的教学资源信手拈来，其中不乏名师关于教学设计的倾力之作。如果奉行“拿来主义”，整堂课照本宣科，即使再优秀的教学设计，课堂教学效果也会大打折扣，而且研究教材与学生就失去了意义。教师既要研究书后习题，又要站在学生的角度，揣摩学生学习课文可能会遇到的问题，制定出合理的教学目标之后，再参考、借鉴别人的教学设计，在自己的教学预案中充分引导学生深入研究，学会学习，让即将实施的多边对话充满激情与智慧，充满情感的交流与心灵的沟通。

三、让学生的主体性得到充分发挥。

学生是学习发展的主体，应把学生放在生动活泼地主动发展的位置上。课堂教学中要尽量让学生多种感官都参与到教学过程之中，努力培养学生的主体参与意识，让学生以积极的状态投入课堂学习之中。把学习的主动权交给学生，只有这样才能使学生的主体地位得以体现，使学生真正参与到教学的过程之中，课堂上学生思维活跃，学习效率就会很高。所以要创设民主和谐的课堂氛围，让学生的整个身心都得到解放，真正成为课堂的主人。

要真正发挥学生的主体性，就必须大胆放手，让学生自己去思考，发现问题，并解决问题。教师千万不可越俎代庖，使学生丧失主体地位，被动学习。教学上可根据课文的类型，如自读课文完全可以不设计任何问题，让学生自己边读边品味，自己提出问题，进行小组讨论，最后在全班交流。这学期学习牛汉的《我的第一本书》就采用了这样的方法，效果良好。

四、优化课堂教学。

课堂是教学改革的主阵地，在课堂上教师在教给学生知识的同时，更要注重学生学习习惯、学习能力的形成，真正学会学习，成为学习的主人。初一年级刚刚从小学过渡上来，教师的指导作用显得尤为重要，在课堂上的自主学习还是要通过老师的组织、引导进行。因此教师要对自己的教学行为不断小结、不断反思，提高自己的理论水平、不断更新教育观念，在实践中调整自己的教学行为，使自己的课堂教学得到最优化。针对教学中出现的一些问题，我在课后及时反思、小结，在后面的几篇课文学习时，我特别注意这些问题，不再为了课堂的“完美”而勉强学生，有效地避免这些问题的再次发生。让学生懂得如何学习语文，为以后的语文的学校奠定坚实的基础。

五、让“小组合作”发挥作用。

我们给学生下达的作业任务，需要跟踪到位。我们一个人的时间精力是非常有限的。我们必须借助小组长的力量。班级的语文学习互助小组可以根据实际情况编排。可以四个人一组，一个小组长。如果班上有足够的语文精英，也可以两个一组，一个组员和一个组长。组长对组员必须严格监督。比方说今天的任务是默写三首古诗。组长必须督促组员完成，并负责组员的批改工作。如未完成，组长必须陪同组员在下午下课后相约教室，继续完成那没有完成的任務，争取做到日日清。坚决杜绝组长与组员共同作弊。一经发现，老师很生气，后果很严重。或者给定一周的任务，周五下午还未完成的同学，在放学后继续留教室战斗。这样充分发挥小组成员的作用。