备课心得体会————米（精选15篇）
4月29日上午，在办事处及领导的组织下我参加了进行了针对同一课题、在规定时间内备一课时的教案的比赛，然后，观摩市区级名师执教的同课题示范课，老师们通过观摩，发现自己教学设计中的优点和不足，并提出疑惑，现场进行了交流。南实小优秀教师进行教学设计，精彩的课堂给我带来了深刻的启发。下面谈谈我的学习感受。
1、情景——思维的燃点
情景的创设关键在于情,给学生提供一个宽松和谐、民主平等、求实进取、推陈出新的学习环境，让学生在轻松愉快、生动活泼的氛围下学习，激活学生的思维兴趣，诱发学生的心底意识，形成问题，导入新课。良好的情境创设能击中思维的燃点，这样既能唤醒全体学生的认知系统，又能提高单位时间里的学习效率。这两节课，教者都精心设计了观察的情境，学生因情境的巧妙刺激，学习热情被激发起来，带着问题进行观察，结合已有的知识经验、生活积累进行判断，可谓是抓住了思维的燃点，调动了学生主动思维的积极性和能动性。情境的创设还包含了教师对学生的关爱，为学生提供一个温馨的学习环境，使每一个学生都体验到教师的关切，使学生在参与的同时得到激励，身心健康得到升华。我们常常赞叹于名师、大师的课堂情境，然而创设情境非一日之功，需要我们教师不断地去创新，立足于平时的课堂加以研究，力求使课堂情境的创设能点燃学生思维的火花。
2、自主——思维的动力
学习任何知识的最佳途径是由学生自己去发现，自主学习能力的高低，直接关系到学习的效果，因为这种发现理解最深，也最容易掌握其中的内容、规律和联系。自主学习是让每一个学生根据自己的体验，用自己的思维方式自由地、开放地去发现、去探索，去获取知识。正如苏霍姆林斯基在《给教师的建议》一书中所强调的那样:“教学的技巧并不在于使学习和掌握知识变的轻松、毫无困难。恰恰相反，学生遇到困难并独立克服这些困难的时候,他的思维、才智才会得到发展。” 南实小名师在处理同一位置最多能观察到几个面这一探究活动中，大多数学生认为一次最多观察到三个面，但也有少数学生认为是4个面、5个面，这时学生要提出自己的不同看法需要多大的勇气啊！然而自主的课堂给了学生勇气，他们大胆地提出了自己的想法，甚至有学生为了说明自己的观点。教者耐心地听着孩子们的见解，加以引导，通过一次次地再观察，学生的认识得到了统一。
3、质疑——思维的深化
在教学中要培养学生敢想、敢说、敢于质疑、敢于提问、敢于冒险、敢于创新、敢于标新立异的精神。教师应抛弃传统方式，让全体学生参与到对已学知识的研究中来，真正调动学生思考问题、提出问题、解决问题的积极性。在名师进行检测题时，学生心生疑惑，进而会有所思考，当谜底揭示出来后，学生感悟出在不同的位置观察到的面是不一样的。
4、反思——思维的提升
通过探索、辨析环节的学习，学生已对所学的内容有了较深刻、全面的理解和掌握，教师应引导学生进行反思，对知识进行整理，规律进行总结，思想方法进行提炼并形成观点。课堂上老师都有“上当”教学法的应用，学生在上当后进行反思，借助物体再次观察，从而得到正确认识，思维的发展在反思中得到了提升。
专家的教学风采使我们为之赞叹，在第二阶段的活动中，获奖教师代表从备课过程、自己专业成长等方面进行了发言；随后，市教研室刘旭主任又从备课注意事项、小学语文课的上法、对青年教师的建议等方面做了一场精彩的辅导报告；区教科研中心谢清诚主任对本次活动的成效给予了充分的肯定；这些都给我们今天的教学工作给了莫大的鼓励和支持，我们还畏惧什么呢，让我们展翅遨游在教学的海洋中吧。
泰山区岱庙办事处东关小学
一、耐久跑的动作要领
在跑动过程中, 上体微微前倾, 上肢自然弯曲小于90°, 以肩为轴, 以肘用力, 前后为主动摆动, 力求在跑时省力。采用小步幅高频率的跑法, 强调此技术主要是为了尽量节省能量。人体在跑动时, 头部与躯干保持正常垂直, 肘关节稍内收, 两臂自然前后摆动, 膝关节灵活自然, 大腿带动小腿向前摆动, 前脚掌积极“扒地”, 蹬地富有弹性, 整个动作舒展、放松。
二、《国家学生体质健康标准》规定的测试方法
用站立式起跑。当听到“跑”的口令或哨音后开始起跑, 往返4次。往返跑时按逆时针方向绕过标志杆, 不得碰、扶标志杆, 不得串道, 躯干部到达终点线后再减慢速度, 逐渐停下脚步 (见下图) 。
三、教学实践
(一) 课前做好充足准备活动
课前, 我对自己所任教的班级进行摸底, 如:每学期一开始进行问卷调查, 了解学生所患有的疾病, 尤其是心脏病、哮喘的学生应加倍关注, 做好标记;其次, 掌握学生已有的耐力跑能力。通过观察历年的体育成绩 (或摸底测验的形式) , 了解学生原有耐力水平, 归纳出“优秀、良好、及格、须努力”的四大层次, 为以后教学中的分层教学做好准备;再次, 认真分析学生对“50米×8往返跑”抵触的原因。是学生自身能力不足, 还是教师自身的教学方法单一;是学生对耐力跑练习中不适感的逃避, 还是教师没有考虑学生的个别差异……所有这些情况我必须做到心中有数, 这样才能有的放矢地根据学生实际, 引导学生树立对耐力跑锻炼价值的正确认识, 为此运动顺利地开展奠定良好的基础。
(二) 课中有序提高能力
1.充分做好准备活动
结合体育运动知识的讲解, 强调准备活动在防止跑步中脚踝的受伤、延缓“极点”出现等方面的重要性, 引起学生思想上的重视, 改变“做准备练习消耗体力”的错误认识。同时我课前认真备课, 积极收集有趣、有效的各种准备活动的内容, 课中认真带领学生参与各项准备活动, 使学生从相对安静的状态逐渐过渡到运动的状态, 提高学生大脑皮层神经细胞的兴奋性, 从而更好地调节各器官系统的功能, 为下面比较剧烈的“50米×8往返跑”训练做好身体上的准备。
2.基本部分要凸显重点
基本部分是体育课实施的重要环节, 是达成体育教学目标的重中之重。作为体育教师必须认真梳理, 制订切实可行的耐力跑单元教学流程, 确立每节课的教学重点和难点, 从而在教学实践中能做到心中有数, 落实有序, 循序提高学生的耐力跑能力。我在“50米×8往返跑”正确动作技术的强化方面主要采取的方法是:让学生在示范与讲解中, 清楚了解何为“跑动时步幅适中有弹性”、“摆臂节奏在累的时候如何控制”、“落地时要做到全脚掌着地”等环节, 在听、想、练中, 使学生更直观地加深对跑动技术的掌握;同时由于学生在跑动中能量消耗大, 对氧气的需求量增加。为了供给机体足够的氧气, 掌握正确的呼吸方法对促进学生耐力水平的提高有着积极的作用。在教学中注重“两步一呼、两步一吸”或“三步一呼、三步一吸”呼吸方法渗透的同时, 着重指导学生学会口鼻并用, 尤其是极点出现的情况下, 督促学生加强呼吸深度和呼吸节奏的控制。
3.遵循规律, 划分阶段
根据学生心理发展特征和动作技能形成的规律, 我将“50米×8往返跑”的教学过程划分为:
(1) 适应阶段。采用走走跑跑、或慢跑不走等方式, 通过中小强度练习, 使学生逐渐适应, 全面激活学生的运动技能, 为适应更大强度练习做好准备, 提高基础有氧耐力。
(2) 巩固阶段。逐步加深对身体的实际控制能力, 提高跑的技术, 学会控制跑步的节奏, 找到让自己感觉舒适并能较长时间持续跑动的节奏。如:根据不同教学要求, 采用2 (圈) 快2 (圈) 慢 (50米×2, 一个往返为1圈) 、“3慢1快”或“3快1慢”等不同组合的变速跑练习。
(3) 挑战阶段。我还结合不同的地形进行不同速度的跑动练习, 如:直线快跑, 曲线慢跑, 减缓学生对长距离的畏惧感, 在此基础上还结合计时报数的方式, 让学生了解自己耐力跑的实际水平, 激励学生更加自觉的练习。
(4) 模拟考查阶段。让学生了解并适应考查的运行模式, 做好心理和生理上的各项准备, 特别是掌握好合理分配自己体力的方法。同时我还发动大家“结对子”, 互相鼓励, 在模拟考查时, 争取人人有进步。
4.针对实际, 分层设定
根据体育教学的总体目标, 将不同耐力基础的学生按相应的评价指标分成若干不同的教学层次, 并对不同的教学层次提出相应的教学目标和要求, 施以不同的教学手段, 以达成体育教学的最终目标, 我们称之为分层教学。为了使分层更为科学有效, 我通过课前对学生身体状况等方面的摸底以及上学期的耐力成绩和现在体能状况相结合进行, 为教学提供依据。我采取的两种分层方式是:
(1) 同样时间不同距离的分层。A组为50米×9;B组为50米×8;C组为50米×7;D组为50米×6。
(2) 同样距离不同时间的分组。规定距离为50米×8, A组为1′40″;B组为1′55″;C组为2′05″;D组为2′20″。
需要注意的是, 在分层教学中, 教师要严格把握升降级制度, 对于达不到教师所要求的教学目标的学生, 可以从A组降到B组, 从B组降到C组, 从C组降到D组;反之, 如果认真完成练习内容达到上一组的练习要求, 就可从B组升到A组, 从C组升到B组, 从D组升到C组。这种带有一定竞争意识的升降级制度, 有利于区别对待不同能力的学生, 使学生在练习中既有压力又有动力, 激发和调动学生对“50米×8往返跑”的兴趣, 同时更有效地调动学生练习的积极性和主动性, 享受体育活动的成功, 增强自我效能感, 提高教学效果, 体现“以人为本”的教育理念。
5.游戏融合, 增加趣味
游戏, 是学生的最爱。通过游戏的形式进行耐力跑, 增加趣味性, 创造良好的练习气氛, 使学生在欢快、轻松、有趣的游戏中减轻身体的不适反应, 在不知不觉中愉快地完成任务。针对小学生活泼好动的特点, 我主要采用追逐、接力、过障碍等游戏。如:我们熟悉的“大鱼网”、“贴膏药”、“移动篮筐”等, 要求学生能在大场地上进行跑动, 并且教师要适时地改变学生角色的互换, 以便于学生有一定时间的调整和间歇。同时教师要充分发挥自我的主导作用, 积极创设学生喜闻乐见的游戏。如“喜洋洋激战灰太狼”, 利用学生喜欢动画片的心理, 将动画片中的人物设计于游戏中, 通过喜洋洋学习本领 (走走跑跑、全力奔跑、急速冲刺) 等形式, 激战大灰狼, 最终取得了胜利。学生喜欢这样的自创游戏方式, 同时又可以将跑与投掷、爬行、跨越等动作相结合, 使学生忘却了疲劳与不适, 情绪高涨, 有氧代谢能力得到极大地增强。
6.结束部分要做好放松
耐力跑冲刺结束后, 大部分血液集中在下肢。如果刚一跑完就蹲下来, 不利于下肢血液循环, 还容易造成脑部缺血, 发生头晕、恶心、呕吐等现象。因此, 跑步结束后, 我们应强调让学生采用慢跑、加深呼吸等方法, 以尽快缓解和消除疲劳, 在此基础上可结合采用站姿单腿弯曲体前屈、坐姿单腿屈膝外展体前屈、跪姿躯干后仰手抓脚踝等动作, 既可放松长时间跑动后易疲劳的肌群, 还可拉伸练习, 提高关节的灵活度和韧带的柔韧性。
(三) 课后及时小结与反思
每节课结束的时候, 我都乐意去认真总结这节课中的印象深刻之事。一是教学目标的达成度;二是教学效果, 特别有效的教学手段与方法;三是不足之处、遗憾之事。对于存在的不足, 不管是大还是小, 我都要紧抓不放, 及时记录于教学笔记本中, 认真分析形成的原因, 通过“实践—反思—实践”的方式, 探求解决的多种方法, 不断提高自身的教学水平。
四、我的建议
(一) 综合评价, 树立自信
建立“跳一跳, 就能摘桃子”的综合评价模式。尊重与接纳学生的个体差异, 力求评价能涵盖学生的学练、体验、比较等过程, 使学生对评价有期待, 对评价的结果能获得应有的激励, 从而树立正确的锻炼动机, 提高克服困难的自信心及意志力, 调整或消除学生对耐力跑锻炼的惧怕和厌烦心理, 引导更多的学生积极参加锻炼, 获取耐力跑锻炼的快乐感。促使运动能力强的学生能更上一层, “体胖”、“力量差”和不爱锻炼等“体育弱势生”在原有基础上, 经过刻苦的锻炼就能有所提高。
(二) 建立学生成长档案袋
上海学生成长档案袋的建立, 有利于体育教师跟踪学生学习“50米×8往返跑”的始终和及时地记录学生每一节课的点滴。同时教师结合学生的自我感受, 又能清楚地了解学生每节课的生理反映, 如头疼、肚子疼、胸闷、气喘、肌肉酸疼等感觉, 为下节课的顺利进行提供区别对待的参照;学生成长档案袋的设立, 不仅给学生日常参与体育活动的表现提供依据, 而且无疑又给了学生更多的鼓舞和提示, 鼓舞优秀者不断挑战, 战胜自我;提示“体育弱势生”加快脚步, 不断进步。
(三) 家校合力, 促进学生形成自锻意识
[关键词] 压疮；预防；塔尔米；护理
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2014.03.347 文章编号：1004-7484（2014）-03-1486-01
压疮是身体局部组织长期受压，血液循环障碍，组织营养缺乏，致使皮肤失去正常功能，而引起的组织破损和坏死。临床上压疮多好发于的长期卧床、脊髓损伤、慢性神经系统疾病（主要是脑血管病）、体质虚弱、各种消耗性疾病及老年病人，若有低白蛋白血症、大小便失禁、骨折、营养不良、缺乏维生素等更易发生。95%的压疮发生于下半身的骨突处，好发部位依次是骶尾部、坐骨结节、股骨大转子、内外踝、足跟部。局部皮肤的摩擦和剪切作用等很容易发生压疮。压疮的发生不仅给患者带来痛苦加重病情，延长疾病康复时间，严重者可因继发感染引起败血症而危及生命。压疮的发生与患者长期卧床、不改换体位有关，由于患者疾病的原因，疼痛不适，病人不愿功能锻炼和变换体位。一旦发生压疮，不但加重患者的病情和增加护理人员的工作量，也增加了患者的经济负担。
根据我国目前护理质量与安全管理及等级医院评审标准，压疮发生率指标为零，即不允许院内压疮的发生，一旦发生院内压疮，均归于护理不当引起的护理不良事件。随着患者自我保护意识的增强，压疮的发生将被视为未提供符合标准护理和行为的证据。压疮是临床常见的并发症，有可能引发护患纠纷，因此预防发生成为压疮护理工作的重点。如何预防和治疗难免性压疮一直是困扰护理工作者的难题，也是护理研究的重点、难点。
我院处于新疆哈萨克地区，属一家二级甲等医院，新疆的哈萨克族很早就有种植和食用塔尔米的习惯，是哈萨克族家庭餐桌上不可缺少的美食。塔尔米属低糖农作物，是杂粮的一种，中医认为其性凉、除热。可降血脂、降血压、营养价值高。每年的九月底是塔尔米收获的季节，将塔尔米进行清洗筛选、烘炒、脱壳，生塔尔米就变成了熟塔尔米色泽金黄，颗粒饱满，塔尔米形状类似于俗称的“小米”，但比小米颗粒大，质地坚硬。在压疮的预防中小小的塔尔米却功不可没，我院外科与神经内科于2011年12月至2012年12月收治的64例下肢骨骨折患者，患者使用塔尔米垫防止压疮，取得满意效果，现将护理体会报道如下：
1 资料与方法
1.1 一般资料 病例选自2011年12月至2012年12月间收治的下肢骨骨折患者64例，胫腓骨骨折23例，股骨干骨折36例，股骨转子间骨折5例；保守疗法骨牵引20例，手术治疗44例。64例病人平均卧床23天，除4例入院时自带压疮外，其余60例病人住院期间均未发生褥疮。
1.2 方法 ①营养支持：进食高蛋白、高热量、高纤维素易消化食物，保证足够营养供给。②床褥、床单的要求：保持卧床病人衣服、床单、被褥清洁、柔软、平整、干燥。大小便后用温水清洗会阴部和肛周部，涂油或爽身粉吸潮并减少摩擦。
1.3 米袋的制作方法和使用 ①方法把未去壳生塔尔米装入大小合适的棉布袋内，将其制作成不同尺码，以便供不同部位及不同身材病人使用。[3]②使用方法：将制成后的米袋分平铺于病床患者受压部位旁。患者舒适为宜。塔尔米垫的大小要能完全垫起病人骨突部位及周围组织。塔尔米颗粒饱满、圆滑，可有效地对骨突处进行按摩，塔尔米垫可随体位的改变自动塑形，棉布透气，受到污染后可更换清洗，从而达到减轻骨突部位受压的作用，起到预防压疮的发生。③优点：取材方便，经济实惠，减轻护理负荷，适用范围广。适合各种卧床病人。特别适合骨盆骨折、术后不能翻身的病人，减少了截瘫病人翻身的次数。效果远远优于气圈、棉垫。不仅发生时可以使用，因为是用纯棉布制作，对皮肤无刺激，而且可用于预防压疮。
1.4 护理宣教 向卧床病人介绍预防压疮的重要性，避免局部皮肤和组织长期受。健康教育在临床工作中，使用塔尔米要有效的预防压疮的发生，就要对每个卧床病人进行充分的评估及相关因素的掌握，通过开展教育，减少压疮发生。做到有的放矢，对外带压疮者，尽到告知义务，对高危人群做到重点交班，重点观察重点护理，给患者及家属做细致的思想工作，教育患者及家属减少剪切力和受压的种种危险因素。演示减少皮肤破损的不同体位，选择和使用不同的压力缓冲垫，对预防和减少压疮的发生非常关键。要求护理人员提高工作责任心，提高护理人员及压疮危险因素的正确评估，加强业务学习，更新知识，对塔尔米袋子学会正确使用。同时一旦发生压疮应积极的治疗，尽量减轻病人的痛苦。
2 效 果
通过一年的实践，完善了压疮的护理方法，降低了压疮的发生率，提高了治愈好转率。
3 体 会
使用塔爾米垫对预防和治疗压疮有很大的作用。
3.1 压疮产生的主要原因是身体表面皮肤持续受压，引起组织缺血缺氧，皮肤组织产生坏死和溃烂，压疮易发人群：缺乏翻身能力及运动能力的人。
3.2 塔尔米垫可使皮肤体压分散，塔尔米还可以随患者生理弧度自由滚动，对皮肤进行有效按摩，促进血液循环。
3.3 保持皮肤干燥 由于患者长期卧床、局部皮肤长时间受压、散热减少，导致受压部位皮肤温度升高。当持续压力引起组织缺血时，需氧量的增加使压疮的发生率随之增加，而塔尔米属性冷、有除热功效。（载自本草衍义》：陈粟米：性冷、凉）达到散热降温的目的。颗粒间随体位塑形，可增加空气的流通。流动的空气对局部皮肤的干燥、减轻汗液起到重要的作用。可预防局部受压皮肤的浸润损伤。
3.4 压疮的发生取决于压力的大小和受压的时间长短。常规运用气垫床需要定时翻身，而塔尔米垫无不良报道，患者可24小时使用。可有效的减少翻身的频率，使病人得到充分的休息，并能减轻了病人的痛苦和经济负担，同时还可减轻护士的劳动强度和减少工作量，提高工作效率。
参考文献
[1] 张世民.压疮研究新进展.国外医学护理学分册，1995，14（5）：193-195.
[2] 袁长蓉.褥疮护理的新进展.国外医学护理学分册，1995，14（3）.
[3] 哈医护理用塔尔米袋专利号CN200820130097.8由新疆阿勒泰地区哈医医院2008.09.16获得专利.
[4] 崔焱.《护理学基础》.人民卫生出版社，2001年.
影响400米成绩的因素较多，如力量，速度，柔韧，耐力等，但是到了一定水平后，成绩却增长缓慢,有人认为这是出现了速度障碍，也有自身原因，如贫血、缺钙等，但是如果在学生身体健康的状态下，如果400米成绩女生达到了1分3秒左右，男生达到了53秒左右，如果需继续提高就应该从某一两个方面进行突破，成绩就会进一步提高，具体方法如下：
一、确定好有效距离，进一步提高强度要求。
对于400米来说，有效距离应该是指在400米以内的距离，如100米、150米、200米、300米等。有人说超过400米以上的距离也应该有效，如500米、600米等，我认为应该有效，但此距离对于800米来说更有效了。400米比赛是跑不到500米处距离的，实际上提高400米以内的距离是最有效的，这叫速度储备，如果速度储备不好，那么跑到400米处就能成绩好了吗？ 对于400米以内的距离强度要求多少算合适呢？我认为应该以400米最好成绩的平均值为界，如果400米成绩的最好成绩是1分钟，那么100 的训练强度就应该在15秒以内，200米就应该在30秒以内，300米成绩就应该在45秒以内。有人说跑10个100米的话都要求15秒以内吗，是的，应该，如果要求在12秒以内，就要看运动员的能力了，那就是发展绝对速度了，但可以间歇时间长一点。关键是要提高100，200米，300米等不同距离的成绩是最主要手段。
二、确定有效的力量手段，为进一步提高成绩服务
对于400米运动员来说，跑到终点后像灌了铅一样沉、酸、麻、涨，因此这就给上力量确定了方向。发展大力量，提高绝对力量，爆发力对于投掷，跳跃，或者说对于100米来说是有用的，但对于运动时间较长的400米来说，意义就不大了。因此应该向发展小力量多次数方法发展，来达到跑400米的训练效果，为提高400米成绩服务。
对于400米的运动员来说，如果一步能够达到两米的话，那么需要200步，每条腿需要蹬伸100次来克服自身的体重，如果每步达不到两米的话，那就需要更多次数了，因此这个数字对400米运动员来说提供参数。如：半蹲50公斤，60—80次左右，5组，或者半蹲跳等。
三、力量的全面性，人体的上中下力量要全面发展
有人认为400米运动员的力量只发展腿部力量就可以了，其实不然。我们应该把人体看做一完整的个体，如果只发展下肢力量，那么势必就会造成头轻脚重的现象，向残疾方向发展。因此腿部力量要发展，核心力量更要强健，核心部位是枢纽，还起到传递作用，因此腰腹力量的训练很重要，如：仰卧起坐50次，3组，背起50次，3组，应该天天做。而上肢则起到维持身体平衡作用，对于400米运动员来说，这显得更为重要如哑铃摆臂练习100次，10组等。因此身体的力量发展要全面，要到位。
四、多次重复400米练习如果我们把影响400米成绩的速度耐力、力量耐力等练习好了，那么最后一步就是多次重复跑400米，看看究竟在哪一段距离出现问题，进行查漏补缺，以便在下一轮训练过程中进行弥补。
这本书主要讲了少年细米生来就是一个爱脸红的男孩，他与表妹红藕两小无猜，一同长大，日子如清水一般自然流淌。然而，有那么一天，大河上飘来一叶巨大的白帆，白帆下飘来了一群仿佛来自天国的女孩。
这些从苏州城里来这里插队的女知音，给安静的乡村带来了一股新鲜而迷人的气息，而其中梅纹姑娘以她纯净而温柔的情感与精神力量，使细米这个桀骜不驯的乡野之子步入新的成长之路。
读完了这本书，我学会了梅纹教育细米那种坚持不懈的精神品质。书中那个淘气的孩子——细米，是个爱好雕刻的孩子，但从未学过。梅纹看见细米雕刻的作品，由衷地觉得细米在这方面很有天赋，于是就决定教细米雕刻。在学习雕刻期间，细米好多次想放弃，但次次都被梅纹给说服了。书中有些例子，我来举给你们看看吧!
第一次梅纹教细米雕塑时，细米是拒绝的，是因为当他走进梅纹教他雕塑的那间小屋时，就会感到一种压力——这种压力是过去在乱刻时没有的。梅纹对细米的心态了如指掌，所以她尽量使他感到轻松。比如说当天，那时已是下午四点钟，她才出去寻找细米，让他回到那间小屋——开始第一件作品。梅纹的这种坚持不懈的精神我在生活中也学到了。
寒假开始的前几天，弟弟就把学校布置的作业写完了。妈妈想，作业写完了就让他玩的话，他的心会玩野的。于是，在我和妈妈商讨后决定——让弟弟把下册的语文书拿来看读，再帮他买一些数学练习。如果有不懂的题目可以来问我。
说干就干，第二天，我们三人就去书店帮弟弟买练习。弟弟一进书店就被一些漫画书迷住了，这让我和妈妈十分“得意”。我们挑选了一些口算练习和应用题练习，弟弟回过神来看见我们在选书就朝我们走过来当他看见练习时并没有惊讶，而是从我手中拿过练习看了起来，我和妈妈满脸惊讶。
弟弟看了看，说：“这个口算还有除法，我们还没有学过呢!”
我拿过练习说：“这个除法其实和乘法一样的。你听我和你说啊，比如这道题目，你看啊，15除以5等于几，那你就想几乘5等于15，不就行了吗?”
妈妈在旁边微笑着，悄悄对我说：“效果还不错呦，加油!”“知道了，我会加油的。”我回头得意地望了一眼妈妈道。
第二天大早，我看见弟弟在书桌前认真地写着练习，我心想：这小子今天这么认真，真是太阳打西边出来了。边想着边向他的书桌旁走去。当我看见弟弟的确在书桌前写着练习，我便回到自己的书桌前完成自己的“任务”。
大概过了十几分钟，我听见弟弟房间传出来的声音：“姐姐，快过来一下，我有一道题目不会写。”“噢，来了!”我应道。
我来到他的书桌前，看了看题目，便和他讲解起来。但是我不管怎么讲，弟弟都理解不了，我刚想破口大骂，又想起书中梅纹的坚持不懈。于是，我又换了一种方式对他讲，过了十几分钟，弟弟总算明白过来了，我把这件事告诉妈妈，妈妈对我说：“做的不错!”
——备课心得体会
贾振岳
通过王校长的《把备课进行到底》的讲座，结合了我所教的体育学科，同几位同事共同研讨了对体育有效课堂教学的认识，主要从大三方面对有效课堂的看法：
一、分析学生兴趣缺失的原因，充分激发学生兴趣
（一）原因：
1、学生自信心丧失
2、体育意识淡薄
3、教学形式无新意
4、课堂纪律差
（二）运用教学手段激发学生兴趣
1、备课设计注重教学形式、联系方式多样化
2、开始部分的激趣是一节好课的必须
3、搞好“三基、循序渐进、注重分层”
4、充分发挥学生想象力
5、给与积极的过程性评价和总结性评价
二、通过课堂控制，提高教学效率
1、控制教学目标和教学内容
2、教师教学状态自我控制
3、控制学生的学习状态
4、在教学中及时、客观、鼓励性的评价
三、建立融洽的师生关系，营造和谐的课堂气氛
1、教室上课的激情直接影响学生的情绪和对课堂的兴趣
2、铁的纪律是完成各项教学任务的保障
本研究回顾2012年6月-2014年6月笔者所在医院应用硼替佐米过程中合并急性肺损伤患者的护理措施, 探讨护理干预对促进患者康复的效果, 现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2012年6月-2014年6月笔者所在医院血液科收治的多发性骨髓瘤应用硼替佐米为基础方案治疗过程中合并急性肺损伤的5例患者作为研究对象, 所有患者均符合MM诊断和疗效标准根据IMWG (International Myeloma Working Group, 国际骨髓瘤协作组) 制定的诊断和疗效标准[3,4]。其中男4例, 女1例, 年龄30~73岁, 平均65岁。详见表1。
注:“+”表示阳性, “-”表示阴性
1.2 硼替佐米的治疗方案
采用VDT化疗方案, 具体方法为蹦替佐米1.75 mg/m2+地塞米松15~20 mg第1、4、8、11天应用, 沙利度胺100 mg/次, 口服, 1次/d。
1.3 护理方法
1.3.1 常规护理
对于疑似发生ALI患者, 若在硼替佐米治疗过程中, 需及时停止输注, 并通知医生。发生ALI后应加强护理, 调整护理级别为Ⅰ级护理, 动态监测患者生命体征如呼吸、心率、脉搏、血压等。重点监测呼吸频率变化, 观察有无呼吸道症状如憋喘、胸闷、咳嗽、咳痰、咯血等症状;观察有无出血倾向, 包括牙龈出血、鼻腔出血、小便带血、皮肤黏膜有无淤血瘀斑等;及时观察双侧瞳孔是否等大等圆, 对光反射是否灵敏, 早期发现脑疝并及时进行治疗干预。尽量减少有创性和侵入性诊疗, 静脉输液采用PICC置管、留置针或深静脉置管, 减少穿刺频率, 降低出血风险, 防止血栓形成, 注意观察患者肢端温度、皮肤色泽, 有无感觉异常、疼痛及肌力减退, 观察足背动脉搏动情况并做好记录, 防止继发性动脉栓塞。定时监测全血细胞计数, 早期发现凝血功能异常。
1.3.2 心理护理
及时的心理干预对患者和患者家属起到良好的作用[7]。主要内容包括:通过入院时心理评估, 了解患者及其家属的心理情况, 在应用治疗方案前有专职的护理人员告知可能出现的不良反应和预防措施, 解决他们对因自己的病情缺乏了解而造成的紧张、不安、失眠, 以及如果出现不良反应的过激反应。在住院过程中, 每周举办2次多发性骨髓瘤知识讲解, 请主治医师主讲, 使患者对疾病的有客观认识。
1.3.3 无创呼吸机护理
要求科室所有护理人员均熟悉呼吸机应用, 每月集中护理人员培训一次, 并记录在案, 加强考核, 人人过关。主要内容包括: (1) 加湿:湿化器内放入定量蒸馏水, 头带与面罩连接, 面罩紧密罩于患者口鼻周围, 尽量避免漏气。 (2) 调整吸气压力、呼吸末正压、吸入氧浓度、呼吸频率、湿化温度等呼吸机参数。 (3) 机械通气期间持续监测脉搏氧饱和度, 定期复查动脉血气分析。 (4) 呼吸机加温加湿器的消毒灭菌管理:使用前加温湿化器应彻底清洗, 环氧乙烷灭菌后密封, 使用前打开, 使用过程中, 定期撤下消毒, 加温湿化器和滤纸每周更换一次, 湿化液每天更换一次。冷凝水应及时倾倒予0.1%含氯消毒液中, 每24小时更换消毒液。 (5) 无创呼吸机的保养和注意事项:无创呼吸机采用一次性呼吸管路, 每周更换1套新导管, 可有效避免呼吸机相关性肺炎。呼吸机应专人管理, 呼吸机表面用湿纱布擦拭, 如污染严重则用75%酒精擦拭, 保持外观清洁无积灰。如呼吸机长时间未使用, 应每月按时将蓄电池放电后, 再充满电池备用, 防止电池老化。 (6) 无创通气期间面部皮肤的护理:无创呼吸机的口鼻面罩应紧贴于患者皮肤, 然而, 在应用机械通气后, 易发生面罩受压部位皮肤破溃, 因此应定期观察该部位皮肤完整性。机械通气前常规将保护性贴膜贴根据患者皮肤形状剪切成合适大小, 贴于受压处, 充分保护鼻、两则面颊、下颌部等部位皮肤, 并及时更换贴膜, 若患者感觉不适应及时更换新贴膜。如有过敏, 可予局部抗过敏对症处理[8,9]。
2 结果
5例患者均采用心电监护监测呼吸、脉搏、血压及指脉氧, 治疗上应用糖皮质激素, 并预防性应用抗生素治疗。其中, 3例重症患者采用无创呼吸机支持治疗。此3例患者经综合治疗护理后, 其指脉氧饱和度明显恢复, 波动于98%~100%, 动脉血气分析示无创呼吸机支持治疗后Pa O2明显增高, Pa CO2明显降低。1例患者症状有所好转后病情再次加重, 合并肺部混合感染, 后放弃治疗, 自动出院。
3讨论
硼替佐米已广泛应用于临床, 其常见的不良反应包括虚弱 (65%) 、恶心 (64%) 、腹泻 (51%) 、食欲下降 (43%) 、便秘 (43%) 、PLT减少 (43%) 、周围神经感觉异常 (37%) 、发热 (36%) 、呕吐 (36%) 以及贫血 (32%) 等, 多数不良反应症状较轻, 患者可耐受, 经观察或对症处理后症状很快消失[5,6]。但其少见并发症如, 心肺功能损伤、肿瘤溶解综合征及呼吸功能衰竭等也时有报道。其中, 急性肺损伤是其罕见并发症之一, 诊断困难、病情进展迅速、病死率高。
对于既往肺部存在基础疾病尤其是慢性阻塞性肺气肿等疾病患者, 在接受硼替佐米治疗过程中, 可予采用心电监护仪动态监测患者生命体征。在发生ALI后, 需要及时予心电监护仪观察呼吸功能, 了解血流动力学变化, 分析动脉血氧饱和度, 判断患者肺损伤的情况, 掌握其转归。
急性肺损伤患者极易并发感染, 合并感染后患者预后更差, 加之多发性骨髓瘤患者由于存在异常免疫球蛋白导致免疫功能低下, 极易合并机会性感染如真菌感染等;另外, 糖皮质激素是治疗ALI一线用药, 其本身进一步加大发生感染可能[10]。因此, 一旦发生ALI, 即便临床无感染证据, 也应加强抗生素的预防治疗。
在回顾分析笔者所在医院收治的硼替佐米治疗多发性骨髓瘤致急性肺损伤时发现, 加强护理干预, 包括常规护理、心理护理、呼吸机应用等, 能够较好地改善患者的病情。同时应重视病房环境, 患者可予至层流病房治疗, 医务人员加强洗手, 积极预防外源性感染。使用一次性医疗用品, 患者查体用具标注床号、姓名, 及时消毒与灭菌, 防止交叉感染。治疗护理过程中严格执行无菌操作规范, 严格消毒, 防止医源性感染。另外, 在重症患者采用呼吸机辅助呼吸治疗同时, 警惕呼吸机相关性肺炎, 其发病率可高达25%~76%, 控制探视人员, 每日更换消毒呼吸机管路, 可有效减少呼吸机相关肺炎的发生。
机械通气治疗是急性肺损伤最有效的治疗方法之一, 该方法可促进氧气供给, 提高动脉氧分压, 改善动脉血氧含量[2]。在采用呼吸机机械通气时, 应注意湿化器湿化温度的调整, 湿化温度一般维持在35℃~38℃为佳, 以保持患者呼吸道湿润, 减轻呼吸道损伤。并且, 在湿化液中, 可加入化痰抗炎药物, 使药物通过雾化吸入, 从而进入肺实质, 促进排痰及呼吸通畅, 并可促进下呼吸道炎症吸收消散。在机械通气过程中, 尤其应注意保持患者气道通畅, 密切观察患者气道内有无痰液阻塞, 如有吸痰指征时应及时予以吸痰护理。有报道显示, 采用持续声门下吸引法, 可保证呼吸机通气功能同时, 使痰液有效吸除, 可有效减少呼吸暂停现象的发生。
总之, 硼替佐米所致的ALI仍是一个排除性诊断, 在硼替佐米使用中需要密切注意严重不良反应的发生, 尤其是肺部症状变化。在出现急性肺损伤时排除常见感染等可能性后, 应考虑到药物导致ALI的可能, 在及早进行糖皮质激素冲击治疗下, 提高护理级别, 予以精心和密切护理, 必要时辅助呼吸机治疗, 以期降低死亡率。
摘要：目的:总结应用硼替佐米治疗多发性骨髓瘤致急性肺损伤的护理措施, 为其患者提供更好的护理措施。方法:回顾性分析5例接受硼替佐米治疗并发急性肺损伤的多发性骨髓瘤患者临床资料, 重视常规护理和呼吸道护理干预。结果:经综合治疗与护理后, 5例患者中, 4例憋喘症状明显好转, 端坐呼吸与双肺干湿啰音消失, 指脉氧饱和度及动脉血氧饱和度明显恢复, 其中1例患者合并肺部感染病情再次加重。结论:加强硼替佐米治疗多发性骨髓瘤致急性肺损伤患者的急性期护理和呼吸道控制, 可有效改善预后。
关键词：多发性骨髓瘤,硼替佐米,肺损伤
参考文献
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集体备课能够提高教师的专业素质，是教师合作探究，形成研讨氛围的最好的方法。对于发挥教师团队的合作精神，集思广益，取长补短，具有重要作用，但也存在着不容忽视的问题。下面从三个方面谈一谈我的体会：
体会一、教师的思想认识不断提高
1.思想认识的误区
在传统观念的影响下，部分教师始终认为集体备课是在做无用功，既费时，又费力。集体备课就是轮流备课；或者是组长备课，统一教案。虽说减轻了教师负担，但没有实用性，浪费纸张。所以，要重点提高教师的思想认识，让教师认识到集体备课是一种思维的碰撞和情感的交流。
2.缺少研究的氛围
根据多次的集体备课来看，集体备课形式单一，没有解决实际问题。在进行集体备课时，不是一言堂，就是沉默，缺少浓厚的研究氛围，只是流于过程，导致部分教师在学校检查时只好从网上下载相关资料后，略加改动，就算完成任务，纯粹是应付检查。甚至有时，自己下载的具体内容都没有认真阅读就上交了集体备课稿。长此以往，恶性循环，根本达不到集体备课的目的。
3.跟踪教研，提高教师的思想认识
要走出去，观摩集体备课，学习其方法，做到“它山之石，可以攻玉”。
做到“集体备课与主题教研相结合”，每一次的集体备课教师都有收获。教师既能够认真研究教材，又能够借鉴先进的方法，取长补短，解决自己的困惑，让每一位教师尝到甜头，这样，教师的集体备课能力能够得到快速提高。
体会二、集体备课的操作程序逐渐完善
过去的集体备课，要么每位教师都拿出各种版本的参考书，一起简单分析，凭借着多年的教学经验，得出了种种结论；要么是上网抄袭，根本没有根据自己班级学生的特点，研究适合自己的教法和学法，完全处于一种被动状态。
为了解决这个问题，学校在安排课表时要考虑到同一学科应该留有相同的课外时间，为他们进行集体研究搭建一个时间的平台。
在备课组长的统一安排下，每次活动确立一个研究要点，大家围绕要点知识，从各自的学识、经验出发，提出自己对教材、学生、作业等诸多问题的看法，然后彼此交流，从不同的角度分析原因，找到适合自己的授课方法。对于授课细节，则无须过细规范。
规定集体备课的程序是：个人自备——集体议课——专人整理——反思修改。教师在备课时，不仅要设计好教学方案，还要写好教学反思，阐述设计意图，列出感到困惑的问题，供集体议课时交流研讨。
體会三、学校检查加大力度
学校应将教师的教学教研能力作为衡量教师业绩的重要标准，逐步淡化形式上的活动次数、活动记录、教案检查等的管理形式，将解放教师、充分调动教师的教科研积极性作为办学的重中之重来落实，要重点检查集体备课中的“设计意图，教学反思，板书设计”，使“集体备课 ” 真正发挥教科研的作用，成为广大教师迅速成长的台阶。
在听课时检查集体备课的效果。要按学科听课，发现问题时及时协助改进，并且要求教师在课后写出教学反思，汇总，今后执教，少走弯路。
集体备课不仅要求教师写成同一份教案，而且要求备准、备全知识点，更重要的是要时刻关注学生的学习状态，帮助学生调整状态，指导学习方法。
今天上午在我校一一班教室举行了“怎样有效备课”的专题培训，在培训中孙主任又一次的给我们明确了备课的重要性。结合孙主任的培训内容，说一下我自己对怎样有效备课的学习体会：
首先要熟读课程标准，课程标准是所有课程的一个总体的指导方针，课程标准直接体现着新课程的基本理念，规定着教学实践和操作的基本要求，影响着我们每日每时的课堂生活，甚至影响着教师和学生的生存态度和生存现状。
其次就是要备好教材，这就要求我们要从整体上的认识教材，了解哪一些是重点，拿一些是难点，同时的还要了解教材中的知识点的分布。教材内容的设定，都是经过专家们讨论、论证得出的结果，每一个学段都作出了相应的规定，只有熟悉了教材，备好了教材，我们才能知道这一节课应该教那些内容，讲解到什么程度。
再次就是备学生，上好一节课就要我们去了解学生，了解的基本情况，要掌握学生的学习程度，年龄特点，从而使教材的处理和教法的选着更加符合学生的实际。预想学生在学习过程中可能想知道什么，能够知道什么，尊重学生认知发展的规律，使教学所设计的起点与实际学生学习的起点相吻合。
我们还要备好教学方法，教学方法是调动学生学习积极性的有效手段，只有把学生的学习兴趣吸引起来，让学生充分的融入到学习氛围中，这样的教学方法才是适应这节课的。学生是学习的主体，合理的运用教学方法，才能起到因材施教的效果。
最后是备好教学流程，确定了教学方法，教师要考虑学生知识与能力的获得要经过哪些步骤和程序，如何让学生参与知识形成的过程中，如何掌握必要的获得方法，如何适时对学生进行情感价值观的渗透。
2010-01-02 15:50:15|分类：|标签： |字号大中小 订阅
学校为了提高教学质量，我校采取了年级组集中备课，每月推出一人讲课的方式，进行听课、研讨。教师备好课是上好课的前提,下面我也就我校实施集体备课的情况谈几点看法:
第一：集体备课有许多可取之处，集体备课真正集中了各位教师的教学智慧，取长补短，为促进教师“共同富裕”大开方便之门。其中很重要的一点是能帮助年轻教师迅速成长，引领新教师早日入门，尽快熟悉教育教学，可以使新教师在教学中少走弯路，缩短成长周期。另一方面
也让老教师更加谦虚谨慎、严谨治学.第二：个人单打独斗只能使自己越来越落后，完全不适应时代及新课程的要求，而集体备课为老师们提供了一个互相交流的平台，同事们进行教研交流，了解他人的教学思路和方法，相互取长补短，推陈出新，这既有利于学生的学习，也利于我们教师自身素养的提高。
第三：集体备课有利于增强教师间的合作意识，凝聚教师的合力，营造良好的教学研究氛围。新课程倡导自主、合作、探究的学习方式，这不仅适用于学生，也同样适用于教师。通过集体备课，教师之间学会协作和分享，提高了工作效率，增加了课堂教学的知识含量。集体备课
能大力促进学校的教科研氛围.集体备课中，主备人选择要备的课，主备人先备课，备好后，主备人介绍自己的教学构思、教学目标、教学重点、难点、教法、学法、教学时数、教学构思、教学设计等，其他成员进行补充、删减、矫正，初
步形成教学设计预案，最后主备人进行整合。
本次备课让我们从中学到了不少的知识，明确了新课程改革在倡导学生自主、合作、探究学习的同时，也要求教师自主、合作、探究，形
成研讨氛围。本次备课，本组成员坦诚交流，力求完美。
通过课堂实践，我们发现我们在备课时还存在一些问题：
主备人介绍教学构思和设计时，我们只是从大的方面进行了修改，有几个细节我们忽略了。比如：课前三分钟时间的控制、指导朗读具体
要抓住的词语、朗读的具体指导。
总之，通过集体备课、听课研讨活动，老师们都尝到了合作的甜头，不再紧张别人听课了，更加愿意和别的老师交流了。老师们相信：通过和其他老师的不断交流，我们的不懈努力，我们的课堂教学水平会踏上
一个新的台阶。
3.集体备课内容的具体要求
(1)做到“三定”。定单元集体备课课题，定中心发言人，定单元教学进度。(举例：单元备课活动记录表，学期集体活动计划表)
(2)做到“五统一”。统一单元教学目标，统一教学重点、难点，统一课时分配和进度，统一作业布置和三维训练，统一单元评价测试。因为集体备课活动是近两年开始推广的校本教研活动之一，我们也是自学相关资料，摸着石头过河，为了能让组员们对集体备课有个统一的认识，我们自行设计了单元集体备课表，对“五统一”的基本要求规范在内，形成一个模式。(例如：单元备课活动记录表，一课两上三评表)
(3)注意搞好“七备”。备课标，备教材，备教学手段，备实验，备教法，备学法，备作业。为了做好“七备”，要求公开课主备教师，在初备时把这七个要素纳入个人备课中，在说课时体现出来。
(4)钻透“五点”。重点、难点、知识点、能力点、教育点，针对这五点都要有相应有效的教法和练法的设计，拿出来给大家讨论，并且专人做好讨论过程的记录。通过强化让教师们备课时自觉地养成好习惯。
(5)优化“两法”。教师的教法与学生的学法，出发点是学生为主体。例如某个重点难点怎么教，是实验演示还是到网上收集素材，制作成课件展示。在八年级上册的“凸透镜的应用”一节，我们在集体备课时，考虑到凸透镜的应用非常广泛，放大镜，照相机，投影仪，望远镜，近视老花镜等等，学生们既熟悉又陌生，熟悉的是名称，它们在我们身边，陌生的是它们的工作原理。如何让教师们教得生动，学生学得快乐轻松，我们备课组的成员在集体备课研讨后决定上网收集相关图片与动画素材，自作课件，到电教室来上课。这样既加大了课堂知识密度，拓宽知识广度，又提高了学生的兴趣。课后学生纷纷咨询：这些生动有趣的动画是哪里来的。教师就向学生推荐了这些物理网站，使学生又多了一个学习的平台。
(6)精选“两题”。即课堂练习题和课后作业题。集体备课时，对习题的选择，作业的量，确定必做习题后，再由各教师根据自己班级情况添加。在单元测试后，交流学生的成绩与学习状况，及时调整自己的教学对策。
4.教后反思，理论提升
教案实施后，教师还要就实施过程中的启发、瞬间的灵感、困惑等反思记录下来。
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这些困惑、心得正是我们教师业务能力前进的每一个阶梯。此外，我们还鼓励教师之间互相听课、评课。在评价中，尽量多做纵向比较，即找出执教者本次教学较之以往教学更合理、更科学的地方；指出执教者在哪些方面有所创新，对其创造性的劳动予以积极的肯定；鼓励执教者尝试使用多种教学方法，并帮助其逐渐完善富有个性的教学方法。特别是对年轻教师，更应讲清原因，让其真正理解“为什么这样做”，同时感悟出“怎么做”。总之，不管是评课者还是执教者，人人都要以平等交流的方式，做到评中带学，达到“评一课、促多人、带一方”的目的。
三、集体备课的成效
集体备课的开展，增强了教师间的合作意识，凝聚了教师的工作合力，营造出了良好的教学研究氛围，使教师有时间和能力接受新的信息，掌握教改动态，引进先进教育理念；使教师之间改变过去“闭门造车”、“单打独斗”的备课方式，将个人的智慧和特点展现出来，在交流讨论中弥补个人的不足；在倾听、吸纳他人意见的基础上，学会协作和分享；在互动中丰富了课堂教学内容，提高了工作效率，全面提升了教育教学质量。
1.促进教师专业化成长.集体备课的开展，可弥补教师发展不平衡的缺陷，真正把教师从繁琐、应付性的劳动中解放出来，真正做到了“备”而不是以前的“写”，更注重了“研”与“探”，使教师的教研教学等综合素质得以迅速提高。近年来，物理备课组教师在市、县各级各类教研教改等活动中承担公开示范课10余节；教师论文在各级各类刊物或征文活动中，发表或获奖60多人次，刘锦军老师等4人获得过校青年老师“赛教”一等奖，成长为本县物理科教学能手，……这一切都得益于集体备课的有效开展。
2.提高教学质量
合作是一种智慧的聚合，集体备课实现了“1+1＞2”效果，使学生享受到最优化的教学过程，全面提高了教育教学质量。开展了集体备课活动后，在课堂，教师们更自信了，教学活动更丰富生动了，学生学习兴趣浓了，成绩提高了。备课组取得了一系列优异的成绩：从2007年至今，在全县的各次统测中，一分三率基本稳定排名在第一，二名，特别是大大降低了“低分率”。因为本校学生人数太多，又多是个体户，农民工子女，家庭教育环境差，学习基础差，有厌学情绪。如何转化他们的学习态度，提高他们的学习兴趣，从而降低“低分率”成了一个最头痛与最有实际探究意义的课题。我们发现，通过集体备课活动中的“备学生，备学法”的探讨，有效地解决了这一问题，实现了大面积提高教学质量。为此，备课组多次获得校集体备课评比一等奖，并在2008年12月代表柳江县参加柳州市中小学集体备课评比荣获二等奖。
四、集体备课活动反思
1.存在问题
在实践和观察集体备课活动过程中，我们发现同时也存在许多令人尴尬的现象：
(1)备课现场——茶话会。大家对活动的作用期望值不高，备课活动就成了家事、国事、天下事，事事关心的聊天会，甚至因为某某领导没有来，集体备课活动就不搞了。
(2)教学内容——大杂烩。教师的工作量比较大，除了课堂教学、备课、批改作业，还要参加会议和各种学习活动，没有多少时间投入。一学期的教案设计成了鱼龙混杂、风格迥异的拼盘，也促成了教师不深入研究教材的惰性。
(3)小组发言——独角戏。集体备课一般都有中心发言人或主备人，备课活动中发言人一讲到底，组员或因为无“备”而来，无话可说；或权威发言，不愿多说；或感到水平不高，恐贻笑大方。
2.改进措施建议
(1)建议学校要把集体备课活动常规化，建立管理制度和奖励制度，提高教师们参与的积极性。
(2)保证有一定的活动资金，解决集体备课所需要的资料费等。
五、结束语
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”我们清醒地认识到：要使集体备课真正成为教师专业化成长的有效途径，成为引领学校校本教研向特色化迈进的载体，我们还有很多现实问题需要解决。因此，我们将继续保持开拓创新之锐气，务实求真之作风，以科学理论为指导，以创新实践为动力，努力探求校本教研集体备课制度的新途径、新方法，充分发挥校本教研在课程改革及教育发展中的巨大作用。我们深信，问题解决的过程，就是我们不断成长和进步的过程。
集体备课心得体会
发布者：黄刘静 发布时间： 2011-10-11 19:02:
53随着学期的即将结束，我镇中心学校组织的校集体备课已经结束了，通过我们二年级组全体教师的集体备课，让我感受颇多，深深感觉到集体备课的有许多好处：
（一）、集体备课节省了大量的备课时间，减轻了劳动强度。
过去是一个人独立思考，参考一些教学资料，备完整册的教学内容（也有的是 “今年抄去年”备课方式），尤其是一二年级包班教学的教师，既要教学，又要写教案，老师忙得团团转，结果什么都做不好。而现在，是几个人合起来，共同来完成同一项任务，这样可以让我们有更多的精力，从事教材、教法的研究。
（二）、集体备课能使我们资源共享，提高教学效率。
为了适应新课程新颖性和选择性的需要，仅靠一本教材和教参已经无法满足现在课堂教学的需要了。除了可利用自有的一些资料外，能为我们提供丰富多彩的教学信息就是互联网了。因此，我们将网上查找的一些信息进行整合，为组内人员共享，弥补了书本材料的不足，丰富了课堂教学内容，提高了课堂效率。
（三）、能扬长避短，更好地发挥自己的教学水平，提高教学的质量。
俗话说的好：三个臭皮匠，赛过诸葛亮。以前上课前自己也认真备课，但与集体备课相比，我还是觉得通过集体备课后自己对学生传授的知识点更准确也更深刻，而且对教材把握的更到位，这就有效的提高了课堂教学效果。
一次集体备课的讨论，就是教师间的一次思想碰撞，一次碰撞就会有一次的提升，就会有一次的收获。通过集体备课活动，教师之间改变过去“闭门造车”、“单打独斗”的备课方式，大家群策群力，将个人的智慧和特点展现出来，组内人员取人所长、补己之短，互相学习、互相促进，能及时将教学过程中反馈来的信息及时处理，不断总结教学经验，充实教案，完善教法，选择最适合自己实际的教学方法，从而使教学达到最佳的效果，也提高了工作效率。
（四）、集体备课活动有利于帮助教师理解新教材。
新教材一改过去的精细化和条款式，内容简洁新颖，图文并茂，知识丰富，它需要我们切实理解新教材的编写意图，充分挖掘教材资源，把握教材的目标和重难点，积极构想课堂教学的策略，预设课堂生成，灵活应对课堂上出现的问题。但是，教师个人的独立思维却不能使课堂达到完美，难免出现没有预料的问题，其结局是高耗低效。解决教材教给学生什么，怎样教的问题，单靠自己个人的力量无法圆满完成教学任务。集体备课研讨能有效帮助教师更深入理解教材，准确把握教学目标，抓住教学重点，有效突破难点，能促进了教师从意识间的合作走向行为上的合作，从单一的知识结构形成集体智慧的结晶，形成教师间平等、互助、合作、共进步的良好风尚。
1 备课要备知识
备知识不仅要准备上课内容, 还要准备与上课内容相关的其他学科的知识。要掌握知识的整体性, 做到新旧知识要衔接, 相关知识相互照应, 横向联合、纵向贯通, 运用自如, 使教学内容精通、吃透, 成为自己的知识。对新开的《工厂电气控制技术》课程, 我自己仅限于学过的水平上, 有些知识处于杂乱的状态, 有些名词术语只意会, 又不能准确表达, 面对这样一门课, 当时我可愁坏了。多年的教学经验告诉我, 学过和学好有差距, 学好和教好之间的距离更大。于是我根据以往的备课经验, 先把整本教材大致翻看一遍, 理解教材整体内容, 记录不懂的地方, 然后或翻阅相关图书资料, 或向其他教师请教, 把知识系统化。联系到实际工作中的设备, 我又走进实验室、实训基地和相关生产单位, 终于工厂电气控制技术在我的脑海里形成了轮廓清晰、层次清楚、重点明确的课程体系了。
2 备课要备学生
学生是教师授课的对象, 一节课讲的成功与否, 主要看学生对所将知识的接收和理解程度, 所以在备课过程中, 把学生“备”到课程中来非常必要。所谓备学生, 我认为应该考虑到以下两个方面:
首先应该考虑到学生的知识基础和接受能力。目前高职院校受招生政策的限制, 我们的学生质量并不乐观。这就要求我们教师在讲课时要“理论知识简单化”, 更重视理论与生产实践相结合。针对我们学生的实际情况, 教师要设计深浅适宜、多少合适的授课内容。这就好比测量了学生头脑里接受知识的空间, 装到满而不溢最好。比如在讲固态继电器一节课时, 由于固态继电器工作原理图分析起来比较复杂, 而且涉及到光电隔离器、放大器、晶闸管、桥式整流电路、正反馈等很多前导课程的知识, 虽然学生学过这些课程, 但时过境迁, 也已经所剩无几了。又考虑到固态继电器在实际工作中以应用为主, 我对这节课的内容做了大胆的删改, 只用框图说明了它的功能, 并且告诉学生它就是一种“没有触点的开关”, 只是在开和关的时候表现出了继电器的特性而已。这样的课程不但减轻了学生的负担, 也收到了良好的教学效果。
其次应考虑到学生的兴趣爱好和语言习惯。我们的学生是来自全国各地的、现代的年轻人, 他们在思想行为、兴趣爱好、语言习惯等方面与我们有很大的差别。教师可以结合学生的兴趣爱好, 使用一些贴近他们生活的举例、比拟, 设计与学生感情合拍、语言习惯协调的授课语言。使用这样的语言讲课, 才容易把教师的知识同学生头脑里接受知识的空间连接起来, 语言运用的越好, 这种连接越紧密, 知识在学生头脑里反映的效果越好。比如在讲到接近开关与光电开关的关系时, 我提到了明星与歌星的差别, 使学生们一下子就明白了光电开关实际上是接近开关的一种。而且当时课堂的气氛马上活跃起来, 拉近了我与学生的距离, 他们看我是再不用那种敬畏的眼神, 而是换了种很亲热的目光。
3 备课要备教法
讲好一节课, 教学方法是最重要的手段。运用什么样的方法使客观知识变成学生的主观知识, 这是教学中的主要问题。所以对每节课的内容不同, 备课时要拟定出合适的教学方法。
方法一、直观教学法。就是把教学内容中的实物摆在学生面前, 使学生一目了然。比如我在讲到低压电气设备时, 总是要提前到实验室寻找相应的实验器材, 以便在上课时个同学们展示。
方法二、多媒体工具的使用。就是在教学过程中, 使用音像教材、多媒体课件、录象资料等多媒体手段, 使课程丰富有趣、易于接受。比如为了便于讲解电气设备的结构原理、控制线路的工作过程等带有图示、变化过程的课程, 我用扫描仪做好图片, 然后做成Powerpoint演示课件, 既方便了我的讲解, 又使学生容易理解。
方法三、启发式教学方法。就是充分调动学生的积极性与主动性, 遵循教学的客观规律, 以高超精湛的教学艺术适时而巧妙地启迪学生的学习活动, 帮助他们学会动脑筋思考和语言表达、生动活泼、轻松愉快地获得发展。启发式教学通常可以通过类比启发、提问启发、激励式启发等方法。比如在讲到三相笼型异步电动机制动控制电路是, 当讲完以时间参量的控制后, 提出除了时间为控制参量以外, 还可以用什么为参量进行控制?在控制线路中怎样实现这个参量的控制?这样的启发提问调动学生积极思考, 以下的课程几乎不用我来讲, 而是学生自己走上讲台动手画出了正确的控制线路, 收到了意想不到的效果。
方法四、设计科学合理的板书。设计科学合理的板书和进行形象的即兴绘画, 也会引起学生的听课兴趣, 取得好的记忆效果。
方法五、扩展学生课堂。有些课可以到实验室、实训基地、生产企业的教学基地等实践中去。
教学方法是一个无穷无尽的变化因素, 教师要因地制宜、不断创新。
4 备课要“背”, 备的烂熟
我所说的“背课”, 绝不是一字不漏、不动脑筋地生背讲稿 (倘若如此, 我可断言:课是不会讲好的) , 与其说是背不如说是在熟的基础上进行抓纲引目地记。这样“背课”, 有益于提高教师的逻辑思维能力。尤其是在“纲举目张”的反复思考过程中, 无时不在疏通知识之间的“脉络”, 有助于吃透教材的内容体系, 明确知识的局部与整体之间的关联, 以便居高临下、目的鲜明地组织好每次课的教学过程, 使其产生应有的教学效果。
总之, 高质量的备课必将带来讲课的高水平。由于讲什么、怎样讲, 早已成竹在胸, 所以, 讲课时就可将全部精力集中在如何把课讲活, 使学生听懂、学会, 且有余力与学生“对视”、察言观色, 以分析他们对知识的理解、掌握程度, 随时调整教学活动的走向, 有效地调动学生的积极性, 充分发挥教师“驾驭课堂”的主导作用, 高质量地完成教学任务。
摘要：新教师开课或老教师开新课, 在备课时都要花很大的工夫。如何备好一门新课, 笔者认为要从“知识、备学生、备教法”等几个方面着手。
关键词：开新课,备课,体会
参考文献
[1]北京教育行政学院教育学教研室编.教师教学基本功全书[M].北京:知识出版社, 1993, 4.
[2]刑辉等.中等职业教育教学方法[J].职教论坛, 2001.9.
作为一名教师，要上好一堂，教案的准备工作非常重要，这一过程称之为备。备包括备教材、备教法、备学法、备教学过程等，但因为一些日常琐碎的事情占据了教师大部分时间，实际上的备就等同于写教案了。教师平时在学校上、改作业、参与一些活动等等，已占去了大量的时间和精力，用于思考的时间少之又少，然而为了应付学校或上级的检查，教师按固定的格式填写好教案本上的内容，工整的书写上去，这样教师们大部分的时间用于了“书写教案”，然而这样精工细写的教案等检查后便放进了抽屉，上前教师还得重新备，这样的备造成了备与上的.分离现象，这样备便成了一种摆设，这样的备是事倍功半的。
一节是否有效果，不只在于学生方面，老师也是十分重要的。对教材的充分理解，然后备好一节，上前的教具学具的准备，对教案的熟悉，都是必不可少的。到了上的时候，老师良好的教学素质，对堂的掌握，教学中练习的设计是否合理科学，有没有考虑到面向全体学生、是否做到每一次练习都有明确的目标，只有做到这些才能最终达到巩固知识、培养能力的目的。
所以，我觉得备这一个环节，是上有效的前提。教学是一个师生互动的过程，但并不意味着不需要备。相反，有效的教学对备的要求是很高的。备要能真正关注学生的发展，关注学生的差异和为每个学生提供积极活动的条，能为师生在教学过程中共同交流活动提供条，能促使堂变成活跃、有趣，有效的堂。这就需要教师深入钻研教材，改变传统的备模式，让备真正服务于堂教学。
4月29日晚7：00，市二实小第五次网络教研如期举行，本次网络教研的主题是“教师的职业幸福感”，有我校英语教师张老师主讲，李老师负责录音、截屏等工作。
张老师紧紧围绕“如何做幸福的教师”谈了几点看法，然后，参与教师积极发言，分别谈了自己对教师幸福感的理解，其中陈金龙老师认为教师的职业幸福感可以理解为：能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能得到充分的体现;张倩老师则认为教师的幸福感源于学生的成功，源于教学工作的成绩;美术教师秦莹有独到的见解：她认为作为美术教师是非常幸福的，因为在教学生去感受美的同时自己也在享受着美，生活也就变得更加有滋有味;周祥明老师说：作为幸福的.教师，要想保持住自己的热情、激情、就要努力地挖掘自己所从事工作内在的价值与趣味性，使自己对工作、事业有种日日新、月月新、年年新的感觉，使自己始终保持一种良好的状态……我校教师对于教师幸福感的理解可谓是：仁者见仁，智者见智啊!
本次网络教研使我校教师在精神上得到愉悦，“教师职业幸福感”的探讨又为我校教师增添一份工作热情，增加一份激情!
集体备课是集众人智慧采众家之长，加强集体备课可以提高教学效益，实现资源共享。集体备课对课程改革、学校发展、教师成长所起的作用不可否认，那集体备课的好处到底有哪些呢？
一、能显著提高教学效果。
大部分教师上课前自己也认真备课，但与集体备课相比，应该是集体备课对学生传授的知识点更多也更深刻。
二、提高学生的学习兴趣。
教学效果提高了，就能让孩子学起来感觉轻松，而且觉得自己在很短的时间里却能学到很多，学生从学习中就能找到一种成就感，从而也就提高了他们的学习兴趣。
三、提高教师的工作积极性。
每一次集体备课都有一个主讲人。作为一个人，都希望把自己最优秀的一面展现给大家。那么每一个老师当自己是主讲人时，他在集体备课前都会认真去备，常常是我们集体备课需要四十分钟左右，但他查各种资料准备时间要几小时，甚至更多。再有当你一个人课前备课时总觉得兴趣不高，注意力不够集中时，如果有同事讲到你感兴趣的话题，可能你就会忘记了备课，进行到与同事聊天当中去了。当你的课到了，不管刚才备的怎样，你都要去上课了，这样也影响了你的课堂教学效果。还有在集体备课时，参与对某个知识点进行讨论时，那时你就会随着集体的氛围跟着积极地融入到讨论的氛围中去。所以不论从哪方面讲，集体备课都能提高老师的积极性。
四、能不断提高教师的教学水平。
沙窝镇中心学校
肖春霞 今年的8月23日至24日，冒着炎炎的酷暑，两天的教师暑期集中学习宣布告一段落。辛劳伴着收获，感想颇多。在这火热的氛围笼罩下，全县教师的学习热情一浪高过一浪。来自信阳市三小的三位教育专家以及新县的四位名师以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给我们强烈的震撼与高深的理论引领。学习结束后，我认真反思了以往工作中的不足，现将自己的心得体会总结如下：
教师是进行道德品质教育的教育者，自己必先接受教育，自身必须具有高尚的道德品质，方能以身立教，为人师表。在推行素质教育的今天，社会主义教师肩负着培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义新人的重任，对当今教师的道德修养有着更高的要求。教师的师德如何，直接影响到青年一代的成长，关系到教育事业的发展，关系到中华民族的兴衰，影响千秋万代。
课堂是教师教学生命力的主阵地，也是学生智慧的发源地。通过这次学习，让我认识到优秀教师总是能在每节课后及时反思自己的教学，不断地改进自己的教学方法，提升课堂教学的魅力。作文教学是 学生最痛苦的课，而三小的欧阳贞娟老师精心设计，不断探索，创办了《作文周报》，为每位学生提供展示的平台，增强学生自信心、自豪感，爱上作文。她教过的学生由写一句话、一段话，逐渐佳作连篇。班内习作之风蔚然，小作家如雨后春笋破土而出。
巴特说：“教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒；教师的爱是融融春风，即使冰冻的感情也会消融。”师爱能产生巨大的教育力量，它能使学生感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激发他们对学习的兴趣和爱好。每一位成功的教育家心中充满了师爱，春风化雨，润物无声。作为一名小学教师，学生年龄小，身体心理发育不成熟，我们每个班近五分之一的学生是留守儿童，长期由年迈的爷爷、奶奶或其他亲人照顾，缺乏父母的关爱。做好这些学生的思想工作，培养他们健康健全的人格，无私的师爱无疑是开启学生心灵之门的有效钥匙。
教师要求学生为祖国而学，自己必须为祖国而教；教师要求学生要有事业心、热爱自己的专业，自己必须热爱教育事业、爱岗敬业；教师要求学生关心他人，自己必须关心他人，爱护学生。现代教育是“育人”，而非“制器”。学生在学习过程中不是被动、消极地接受教育，而是主动地学习、观察与思考。
《新大纲》明确指出：我国素质教育坚持“五育并举，德育为首”的原则。“学高为师，身正为范”，教师首先要以德育人。作为一名教师我首先要加强政治思想方面的学习，为学生做表率，以高尚的人格魅力影响学生。其次要加强专业知识的学习，纵观古今中外，每一位教育家都具备较深的文化底蕴，这与经常学习是密不可分的。随着时代的进步，新课改如火如荼的推广，我们的教育要真正实现与世界接轨，必须打破常规，透过学习不断获取新知识，适应当今教育改革的新形势。
作为一个农村老师只有把自己看成是一个平凡人，才能做好平凡事，我们不是伟人，也不是什么神,有的只是放稳心态：教好书、育好人。人们把我们教师比作园丁，比作春蚕，比作红烛,比作人梯这些比喻，无疑是人民教师光辉形象的写照，是高尚师德的集中表现。在我们的同行中，不少人热爱教育事业，为教育事业辛勤耕耘、无私奉献、鞠躬尽瘁的精神是值得学习的。
通过本次培训，使我对未来的工作充满了信心、动力和热情。为了无愧于教师这一光荣称号，今后我会加倍努力工作，潜心教学教研，终身学习，做一个快乐的读书人，做一个幸福的研究者，做一个学生喜欢、家长满意的好老师。
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