跆拳道协会工作计划
我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新"，对于未来一年我协会的发展,请社联放心.同时我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好.1、继续组织每周不少于两次的训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；
2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；
3、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；
4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。
1.基本活动
最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。
2.跆拳道协会社活动
积极参加社团活动，让学员展示自我。
3.努力发展成为湖工有水平的优秀社团
我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。
1、活动目的：
（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
2、活动时间：每周六及周日
3、活动地点：西区食堂门口
4、活动日程：
第一阶段
基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。
第二阶段
太极八章的练习。
第三阶段
特技，组合动作的练习、配合。
会
关键词：跆拳道运动,训练计划,训练原则,生化原则
随着跆拳道竞技运动水平不断提高，跆拳道竞技比赛竞争激烈。竞技训练手段及方法需不断地完善。为此，笔者认为应从生化入手，制定身体训练计划的生化原则认识训练。我们知道决定训练的效应大小的因素很多，但其主要因素是取决于运动训练的强度、持续时间、度及总量，而其中又以强度为核心。田径运动训练，从生化学看，其主要是如何提高专项的供能能力，只是不同的专项以不同的供能系统为主而已。因此，制订身体训练计划，首先要清楚各专项竞技能力的供能系统的主、次及每个人的特点，因此，本人从供能的角度来阐明磷酸原系统供能能力的训练原则练习强度依磷酸原系统的供能特点，这一训练的主要手段的强度必须尽可能高。否则不足以会动用此系统。因此要在保证动作技术质量的情况下尽可能使动作快速、有力。
一、每次练习所持续的时间
原则上应超过3～4s，而小于8～l0s;若超过10s，糖酵解参与供能，如少于3～4s，对磷酸原系统刺激不足，虽然可用分组数，小间歇来弥补，但组数与间歇的大小很难控制，而且很容易导致糖酵解为主供能。而且这种少于3～4s的超短距离跑，不能充分发挥个人的最高速度，无论从供能上或从实践上都不利。此能力的训练一般多用重复训练法为主。
1. 训练的强度。
训练的强度及依此系统供能的专项的实践决定了此能力训练的密度相对要小，即练习之间的间歇相对要长些，原则上长到保证ATP—CP的完全恢复。在此能力的训练中，要敢于间歇，以保证练习的强度与技术质量，间歇长，不要用完全休息性间歇，而应用各种技术练习等作为休息，这样既可促进恢复，又可熟练，改进技术。如果密度高，在ATP—CP不能完全恢复时就进行第二次练习，那势必动用糖酵解参与供能，运动强度必定降低。另外，高强度、高密度易使运动员过早陷于疲劳状态，技术动作质量下降，从而造成一次训练课的运动量过小。对训练密度，不仅看做是练习与练习之间时间上的间歇，而更重要的应看做是练习停止后的机能、生化的恢复阶段。因此，现代的科学训练，非常重视恢复，把恢复看做是训练的完整组成部分，不仅要注意休息的时间长短，更主要是注意休息方式，“循环训练”的提出，就是考虑到了恢复的重要性。训练强度、密度、持续时间三者的总原则应是尽力动用CP而又不要糖酵解过早、过多的参与供能。
2. 练习总量。
以此供能系统为主供能的运动项目，没有一个是需要在抗疲劳的条件下进行竞赛的，此练习要求高强度、高质量，故总量不宜过大，当然也不能过小，一般基本上要在保证强度及技术动作质量的基础上，在保证以磷酸原系统为主供能的基础上加大总量为宜。另外这种能力的训练，需要安排在课的前面，在课后部分，由于机能的降低，恢复总是不能完全，因而就变成速耐性训练了。于400m竞技能力要求具有保持一定时间高强度运动能力，所以此能力的提高主要仍在于神经、肌肉系统的提高。这样，运动量最终只要达到使主要参与运动的神经及骨骼肌到一定的疲劳程度就行，而要避免心、肺功能的较深的疲劳。过去存在着这个问题一方面是由于在理论上误认为400m运动的氧量大;另一方面对大运动量的训练原则的认识有片面求大之误。800m及1 500m跑中需氧代谢参与的比例比400m较大。因此其总量相对依次要大，除造成神经、肌肉的疲劳外，还要求有一定的心肺机能的疲劳。
此供能系统的动用一是当磷酸原系统供能近枯竭时，二是需氧氧化系统不能满足运动强度对能量的需求时，三是当运动的肌肉缺氧时，在高强度激烈运动中显属第一种情况，故此能力训练应采用次极限运动强度为宜。强度过高动用磷酸原，偏低则动用需氧氧化系统供能。
3. 练习的持续时间。
因糖酵解反应的发动需要肌细胞液中的肌酸(C)及ADP, AMP的浓度达到相当高的水平，故糖酵解系统供能的能力达最大功率的时间均在运动开始后30～50s之间。因此，练习持续的时间一般不应少于30s，但也不宜超过1～2 min。若采用少于30s、大于lo s的高强多次数的练习，那就必须严格控制间歇时间，以此来补偿每次练习所引起糖酵解供能的不足。以保证使整个训练课中的练习基本上达到以糖酵解系统供能为主。另一个重要的是要在LA的堆积的条件下进行运动以提高机体的耐酸能力，这一系统的训练采用高强度、短距离的间歇训练法的多，但也有相当数量的主项及超主项次最大强度跑，这是专项的竞赛需要。
二、训练的密度
密度的要求有二：一是不要大到使运动员很快陷于筋疲力尽的状态，造成练习强度的降低，技术动作的破坏，或完成不了预定的运动量，二是要保证肌肉中有相当浓度的LA堆积，因为400m、800m赛跑是在抗酸性的条件下跑完全程的。为提高机体的抗酸能力就需将训练的密度严格控制，弄不好就达不到预定的效果。
1. 练习的总量
抗酸能力决定了训练的运动量相对要大，但由3需氧氧化系统供能能力的训练原则。
2.训练的密度。
密度的要求原则是:不能大到让糖酵解参与供能的比例增加过多, 免使机体过早进人疲劳状态。一般心率恢复到120次/min左右, 当然这也要因不同性别、年龄及训练水平等而有所差异。
3.训练总量。
需氧竞技能力在代谢上说主要是抗有氧代谢疲劳能力, 从生理上说是抗心、肺等内脏功能及肌肉的抗疲劳的能力。要使心肺等内脏功能及肌肉需氧代谢能力得到足够的大。近年来, 不主张总是用一次训练课就使运动员练得全身筋疲力尽, 而是主张用数次课的总和使运动员达到预定的相当的疲劳程度。但每次课的总量一定要达到使运动员有一定程度的疲劳。
对训练的适应能力身体条件、性别年龄、体型及体质心理条件:对训练的态度、毅力平运动性质、运动量与强度、持续时间、总量、技术难度质量、身体在空间的位置氧气及能源的供给能力。 (1) 摄氧量:肺通气量、换气量、每搏心输出、心率; (2) 血管弹性; (3) 血红蛋白; (4) 缓冲能量; (5) 神经体液的调节能力呼训练环境、高度、气温、气压、温度、空气成分、场地、器材、观众、对手、教练对氧及能源的利用能力, 运动肌肉需氧代谢的能力。1) 能源的贮存与摄取;2) 需氧代谢的活动;3) 肌肉的结构及化学组成;4) 神经、体液的调节能力及缓冲能量;5) 人体的需氧竞技能力 (有氧竞技能力) 。
参考文献
[1]冯炜权.运动训练生物化学[M].北京:北京体育大学出版社, 1998.
[2]过家兴.运动训练学[M].北京:北京体育大学出版社, 1991.
[3]田麦久.论运动训练计划[M].北京:北京体育大学出版社, 1999.
“巧媳妇”破解用工难
“用工难”在最近几年已成春节后服装企业面临的难题。然而种种迹象表明，“用工难”已从年初“季节难”演变成“全年难”。
针对这种情况，李刚表示：目前，在产业转移大环境下，河南省服装行业协会将在全省范围内开展“巧媳妇工程”。此工程经历了前期调研、专家论证、试点实施、经验推广；先后得到省工信厅、省扶贫办、省妇联等多家政府部门的大力支持和称赞，并得到西安标准工业股份有限公司的全程冠名支持，至今已形成较为完善的理论和实践体系。
“巧媳妇工程”是破解当前及今后河南省服装企业用工难的重要手段。据调研，河南省农民工“就业难”与“招工难”并存，这与河南经济快速发展，承接产业转移力度不断加大有很大关系。仅富士康项目就为河南提供8万个就业岗位。但是，广大农村还有一大批年龄在25～50岁的青壮年女性，约800万人，挖掘潜力巨大。动员这一群体从“一产（农业）转向二产（工业）”，真正使其转变为服装产业大军，这需要各级政府、行业协会、企业家的不懈努力。产业转移的根本是订单的转移，把更多的订单、更大的市场份额吸引到河南来，帮助企业把服装厂建在各乡镇或产业集聚区，实施“有限集中，适度分散”、“两头在公司，中间进农家”、“能人挑头、骨干组阁”、“跟单督导，规范运营”的运作方法，形成星罗棋布的生产班组、流水线工段。
实施“巧媳妇工程”是行业担当社会责任的重大举措，是解决数百万农村“巧媳妇”在家门口实现就业的民生工程、富民工程、稳定工程。安置巧媳妇就业，实现农村剩余劳动力转移，创造出数千亿元的生产总值；帮助巧媳妇实现就近就地就业，就可以实现用5年时间把河南打造成为中国服装加工大省的目标。
“2013年在河南省有条件的地、市，各选择两个县作为首期示范点，同时在当地选定两家服装企业，授予‘巧媳妇工程’示范企业，并由两家示范企业与两个县妇联在各个乡选定数十个村，组织示范服装加工点，每村加工点组织（100～150人）巧媳妇进行小型流水作业。”李刚说，这样每个乡镇就可解决约2000人就业。根据运行情况逐步全面推广，全年力争推进“巧媳妇工程”项目50个，安排就业10万人。
“安家工程”是头等任务
统计数据表明，河南省服装企业已有上万家，但90%的企业居无定所，很多企业频繁搬家。
“很多企业因经常搬家导致众多工人流失，损失惨重，为他们安个稳定的家，已成为行业责任和省内众多企业家的期盼。2012年11月，协会启动了以‘河南省服装行业安家工程’为主题调研活动，截至2012年底，共计走访企业 1000多家，收回调研表800余份，需求面积近400万平方米，意向投资额约100多亿元。我省服装企业多为小微企业，80%的企业200人以下，厂房需求面积在3000平方米左右，单户投资额度不具规模，单独要地不可能。”李刚说，协会有责任将他们组织起来，帮他们安家，形成集聚效应，抱团发展。
2013年“安家工程”将作为协会头等大事来抓，成立“安家工程”办公室，首先从业内寻求有公益心、有能力的公司投资（锦荣、豫发、和合等），同时争取政府的政策支持，共同为服装企业建设切合实际的生产加工基地。
李刚说：“2013年，协会将以郑州为试点，安置300家发展意愿强、资金有准备、生产有规模的企业，使其安居乐业。”
同时，协会要为企业家打造高端社交平台。成立企业家俱乐部，为河南省服装业建立一个高端社交网络，把企业家俱乐部办成服装业企业家会商交友的“客厅”，信息共享的平台，学习提高的课堂，融商、融政、融资的阵地，形成企业家生活的向往之地、创业干事之地。该俱乐部拟选址在西四环纺织服装产业园附近。
信用合作帮融资
针对河南省中小型服装企业融资难、融资贵的问题，协会成立了银企合作融资服务部。
李刚介绍说，现已推出“民生银行河南省服装行业协会商户城市商业合作社”、“民生银行河南省服装行业协会（贸易）商户城市商业合作社”、“河南省服装行业（贸易）小微企业互助基金会”，累计为150家会员单位从民生银行贷款2.3亿元。目前已与民生银行、光大银行、洛阳银行等8家银行签订战略合作意向，授信金额30亿元。
通过信用合作社贷款，具有“无需担保、不用联保、利率低廉、手续简便、成本很小”等特点和优势，帮助企业缓解融资难、融资贵的问题。
2013年银企合作暨融资服务部计划从全省2.8万家服装生产、流通企业中优选3000家企业，实现30亿元低成本融资目标。
跆拳道协会特训计划书
一． 目的 ：加大体能训练和爆发力练习
二． 时间 ：每周一，周二，周四，周五下午5:20~6:40 三． 地点 ：操场（雨天在地下室）
四． 训练内容
：1.列队跑步4圈
10分钟
到5:30
2.热身压韧带 5 分钟
3.基础腿法练习（横踢，侧踢，下劈，后踢，推踢）40分钟 到6:15
4.体能训练（立卧跳 男20女15两组
;高抬腿30秒两组
；两头起
男25女20 两组 ；蛙跳50米来回两组）15分钟 到6:30
5.柔韧练习劈叉（横叉，竖叉）两人一组或三人一组压韧带
10分钟
到6:40结束
周五晚上8:30练习实战
地点在地下室
★ 初级（白带）（初学者）
学员学满5个课时后，自动转为白带。
一、基本动作教学
1)握拳的方法，学习手刀的攻防位置。
2)正拳击，马步，站势等。
3)前踢(步法，分解动作教学)。
二、基础理论指导
1）身体攻击部位（肩胛骨以上部位，肩胛骨到髋关节部位，髋关节以下部位）。
2）基础攻防技术使用部位
（拳，手刀，手腕，肘部，脚，迎面骨或小腿骨，膝盖）。
三、基本礼仪和行为规范
1）尊老爱幼为本，进道馆向国旗敬礼。2）腰前倾60度，颈椎45度鞠躬。
3）穿道服和系道带的方法。
四、跆拳道基础国际用语
立正，敬礼，准备，开始 等…… ★ 9 级（白黄带）
1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试
3、跆拳道基本国际用语
4、太极一章
一、基本动作教学
练习上踢，下劈，横踢腿法。
二、品势动作的讲解和练习
手，脚攻防动作—下格挡，中格挡，上格挡，前踢。
三、基本礼仪和行为规范
1）尊老爱幼为本，助人为乐。2）叠道服和系道带的方法。
四、跆拳道基础国际用语 基本格挡用语，基本站势用语
五、初级过程的反复练习★
级
（黄带）
1、礼仪
2、基本功：马步冲拳
3、腿法：a、上踢（配合发声）
b、前踢（配合发声）
c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)
4、体能：a、俯卧撑（男
10、女
6、儿童4）
b、仰卧起坐（男
15、女
8、儿童6）
c、双腿踢膝(左右各10次)
5、太极二章
一、基本动作教学
1）围绕太极1章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。2）练习侧踢腿法。
二、品势动作的讲解和练习
1）太极一章的含义是八卦中的（乾）---指天，父（阳）。2）太极一章的进行线，始终一点，形成（王）字，共18个动作。
三、基本礼仪和行为规范
跆拳道馆礼仪规范
四、跆拳道基础国际用语
太极一章中的所有用语
五、初级，9级过程的反复练习
★ 7 级（黄间绿带）
1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
2、腿法：a、横踢（配合发声）
b、下劈（配合发声）
c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）
3、体能：a、俯卧撑（男
15、女
10、儿童8）
b、两头起（男
15、女
10、儿童8）
c、背肌（男20、女
10、儿童8）
d、每腿两次左右提膝（各10次）
4、太极三章、抽查一或二章
一、基本动作教学
1）围绕太极二章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。2）练习前旋踢腿法。
二、品势动作的讲解和练习
1）太极二章的含义是八卦中的（兑）---指外柔内刚。2）太极二章的进行线，始终一点，形成（王）字，共18个动作。
三、基本礼仪和行为规范
对馆长，教练员的礼仪规范
四、跆拳道基础国际用语
太极二章中的所有用语
五、初级，9，8级过程的反复练习
★ 6 级（绿带）
1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
2、基本功：行进间三七步单手刀外格挡
3、腿法：a、侧踢（配合发声）
b、前腿下劈（配合发声）
c、前腿横踢（配合发声）
4、体能：a、拳卧撑（男
10、女
5、儿童3）
b、两头起（男20、女
12、儿童3）
c、立卧撑跳（男
15、女
10、儿童6）
5、太极四章
一、基本动作教学
1）围绕太极3章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。
2）练习后踢腿法。
二、品势动作的讲解和练习
1）太极三章的含义是八卦中的（離）--指火，正义。2）太极三章的进行线，始终一点，形成（王）字，共20个动作。
三、基本礼仪和行为规范
懂得互相尊重
四、跆拳道基础国际用语 太极三章中的所有用语
五、初级，9，8，7级过程的反复练习★
级（绿间蓝带）
1、柔韧：横、左右竖叉
2、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）
3、腿法：a、钩踢（配合发声）
b、双飞（配合发声）
c、横踢+双飞（配合发声）
4、体能：a、抱膝跳（男
15、女
10、儿童8）
b、拳卧撑（男
15、女
6、儿童4）
c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）
5、品式：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
一、基本动作教学
1）围绕太极四章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。2）练习后旋踢腿法。
二、品势动作的讲解和练习
1）太极四章的含义是八卦中的（震）---指雷，威严和力量。
2）太极四章的进行线，始终一点，形成（王）字，共20个动作。
三、基本礼仪和行为规范
日常生活行为准则
四、跆拳道基础国际用语
太极四章中的所有用语
五、初级，9，8，7，6级过程的反复练习★ 4 级
（蓝带）
1、柔韧：横、左右竖叉
2、腿法：a、后踢（配合发声）
b、横踢+后踢（配合发声）
c、原地腾空后踢（左配合发声）
3、体能：a、拳卧撑夹臂（男
15、女
8、儿童6）
b、单腿快速横踢脚靶（男20、女
15、儿童10）
4、品式：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章
一、基本动作教学
1）围绕太极五章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。2）练习双飞横踢腿法。
二、品势动作的讲解和练习
1）太极五章的含义是八卦中的（巽）---是指风，威风和平静。2）太极五章的进行线，始终一点，形成（王）字，共20个动作。
三、基本礼仪和行为规范
对父母的礼仪准则
四、跆拳道基础国际用语
太极五章中的所有用语
五、初级，9，8，7，6，5级过程的反复练习★ 3 级
（蓝间红带）
1、柔韧：横、左右竖叉
2、拳法：直拳击靶
3、腿法：a、360度横踢（配合发声）
b、横踢+360度横踢（配合发声）
c、三飞（配合发声）
4、体能：a、立卧跳转体360度（男
10、女
8、儿童4）
b、双腿腾空左右分腿拍脚（男
10、女
8、儿童6）
5、品式：太极七章必考，太极一章至六章中抽考一章
一、基本动作
1）围绕太极六章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。2）结合步伐 反复训练基本腿法。
二、品势动作的讲解和练
1）太极六章的含义是八卦中的（坎）---是指水，柔韧 2）太极六章的进行线，始终一点，形成（王）字，共19个动作。
三、基本礼仪和行为规范
公共道德行为准则
四、跆拳道基础国际用语
太极六章中的所有用语
五、初级，9，8，7，6，5，4级过程的反复练习★ 2 级
（红带）
1、柔韧：横、左右竖叉
2、腿法：a、后旋踢（配合发声）
b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）
c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
3、体能：a、俯卧撑击掌（男
8、女
5、儿童3）
b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）
c、指卧撑（男
8、女
4、儿童2次）
4、实战：2分钟一回合
5、理论：裁判规则、技术理论口试。(抽查)
6、品式：太极八章必考，太极一至六章中抽考一章
一、基本动作教学
1）围绕太极七章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。2）练习基本腾空前踢，腾空侧踢的腿法。
二、品势动作的讲解和练习
1）太极七章的含义是八卦中的（艮）---指山，稳重。2）太极七章的进行线，始终一点，形成（王）字，共25个动作。
三、基本礼仪和行为规范
社会道德行为准则
四、跆拳道基础国际用语
太极七章中的所有用语
五、初级，9，8，7，6，5，4，3级过程的
反复练习★ 级（红黑带）
1、腿法：a 横踢+360度横踢+后旋踢
b 横踢+双飞+后踢
c 腾空后旋
2、击破：a 腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）
b 360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）(抽查)
3、实战：3分钟一回合
一、基本动作教学] 1）围绕太极八章进行阶段性练习，包括手和脚的攻防技术和步伐。2）加强结合步伐和基本腿法训练。
二、品势动作的讲解和练习
1）太极八章的含义是八卦中的（坤）---是指阴、地、安定。
2）太极八章的进行线，始终一点，形成（王）字，共27个动作。3）太极1-8章的反复训练。4）针对考黑带做准备训练。
三、基本礼仪和行为规范 综合素质提高
四、跆拳道基础国际用语
1）太极八章中的所有用语 2）跆拳道初级比赛规则用语
五、加强跆拳道的理论修养
学习跆拳道历史，增强跆拳道理论知识，文武兼备，使学员真正理解跆拳道的含义。
跆拳道精神：
●礼义
●廉耻
●忍耐
●克己
●百折不屈!比赛用语
1、运动员入场（Shen su yip zhang）
2、立正（cha re）
3、敬礼（kyong le）
4、品势准备（poomsae zhunbi）
5、开始（xi jak）
6、还原（ba lo）
7、立正（cha re）
8、敬礼（kyong le）
9、公布分数（zhem su pyo cul）
1.活动目的：促进协会成员之间感情交流，锻炼协会成员体质，增强协会凝聚力。
2.活动地点：岳麓山
3.活动时间：2013年11月9号
4.活动对象：跆协全体成员
5.交通工具：公交车
6.活动安排：A提前分组，组长记下姓名电话 B自备大部分物品 C负责人准备好小礼品，红绳，预算100-200
7.活动过程：a七点四十老校门口集合,组长清点人数
b.各组成员一同乘车（几名成员提前到达将红绳系好，拍图发到群里作为线索）
C到岳麓山后，分组行动，根据线索寻找红绳，最后在终点集合，根据红绳分出胜负
D.全体成员集合一起做游戏，（真心话大冒险，歌曲接龙），分享食物E.游戏结束后，合影留念，清理好垃圾。组长清点人数，负责人活动总结。
在2014年第十二届中国国际门窗幕墙博览会开幕当天下午, “中窗联”木窗行业发展专题研讨会在北京新云南皇冠假日酒店召开。中国建筑金属结构协会秘书长刘哲, 中国建筑金属结构协会副会长、本届“中窗联”主席、北京米兰之窗节能建材有限公司董事长马俊清, 中国建筑金属结构协会钢木门窗委员会主任、“中窗联”秘书长潘冠军, 全国房地产总工之家、房地产技术联盟秘书长施云飞出席会议, “中窗联”成员和配套企业共16家单位26位代表参加了本次会议, 来自奥地利JOSKO门窗公司的KLEAS、LETZ先生一行5人也应邀旁听。会议由潘冠军主任主持。
刘哲秘书长首先讲话, 介绍了住房和城乡建设部关于工程质量治理两年行动方案的六点要求, 以及协会贯彻落实部文件要求的重大举措和进展情况, 即协会正在开展的有关建筑门窗企业资格管理与系统门窗认证的办法;马俊清主席介绍了欧洲木窗、铝包木门窗市场状况和中国木窗、铝包木门窗的现状和发展态势;潘冠军主任介绍了“第二届 (上海) 木窗产业高峰论坛及成果展示”的预案;施云飞秘书长介绍了“全国房地产总工之家优选品牌技术选型手册”的评选办法和入编要求, 同时建议木窗企业和“中窗联”行业组织, 应多去房地产行业相关会议介绍产品, 多为绿色节能建筑配套。
与会人员就上述议题和木窗行业发展问题分头发言, 哈尔滨森鹰创业股份有限公司总监邵常清、蓝帜 (南京) 工具有限公司经理隋兴群、青岛安日达门窗有限公司总经理李广周、哈尔滨华兴木业有限公司经理王硕浓、北京爱乐屋建筑节能制品有限公司总经理崔龙江副、威盾工程建材 (天津) 有限公司副总经理薛峻峰等代表纷纷提出了自己的意见。潘主任表示, “中窗联”秘书处会后将把本次会议的若干议题和大家的建议整理后, 进一步征询各成员单位的意见, 在2014年年底前确定下来。
最后, 马俊清主席作了会议总结, 要求大家关注刘哲秘书长关于企业资质管理的讲话, 提高自身素质, 指出新的资质管理办法对企业更有利, 特别是设立分公司的厂家, 新的绿色建筑政策对木窗更有优势, 希望“中窗联”成员和相关企业团结协作, 以实际行动为促进行业的健康发展而努力。
(钢木门窗委员会)
建筑模板脚手架委员会2015年第一次主任会议召开
为更好地为会员企业服务, 保障2014年全国工程建设模板脚手架行业年会顺利召开, 中国建筑金属结构协会建筑模板脚手架委员会于2015年1月11日在北京华融大厦召开了本年度第一次主任会议, 中国建筑金属结构协会杜英才副秘书长到会, 缪长江主任通报了年会筹备情况。会议讨论了今年要开展的模板脚手架企业资质申报和施工现场管理人员岗位培训等4个培训与国际交流工作;配合住建部《工程质量治理两年行动方案》, 提出模板脚手架行业质量年活动意见;审定通过了北京康港工程技术有限公司等7家企业为模板脚手架行业重点推荐企业;会议还讨论了提交年会的相关文件以及年会细化工作。
(建筑模板脚手架委员会)
2015年中国门窗幕墙星品评选活动火热进行
为鼓励新技术、新发明的行业领导品牌和个人发明及设计研究院, 中国建筑金属结构协会铝门窗幕墙委员会举办了2015全国铝门窗幕墙新品博览会“年度星品评选”活动。自去年11月开展以来, 就受到了国内外行业企业的鼎力支持与热烈追捧, 共计收到300多家企业的参评产品。星品评选活动现已进入入围投票阶段, 通过初选的140件参选产品, 将通过观众投票, 以及由国内外知名设计师、技术专家、工程师、教育、传媒等领域精英人士组成的专家评审委员会综合评分, 进行年度星品的巅峰对决, 产生年度星品奖、年度星品至尊奖、最受地产商喜爱奖、最受工程师喜爱奖、最受经销商喜爱奖五个奖项。
这些年来，来华留学工作得到各级领导、学校的高度重视，发展迅速。在这样的大背景下，中国教育国际交流协会作为教育部直属单位、专门从事国际教育交流的行业性社会组织能够为学校提供什么服务，如何更好地配合教育部做好来华留学工作，在这个方面我们主要有四点考虑：一是要充分考虑到学校在发展来华留学方面的实际问题，更好地满足学校需求；二是要充分考虑目前政府的政策导向，更好地配合教育部落实好来华留学方面的新政策新思路新举措；三是充分考虑到协会作为民间行业性组织的特点，更好地发挥自己的優势和专长；四是要充分考虑各兄弟单位目前在来华留学工作中业已形成的工作格局，更好地相互配合协作，在教育部国际司的统筹下大家共同下好来华留学这盘棋。
二、两个方面的工作
基于上述四点考虑，我们主要做了两个方面的工作。
（一）为学校在对外宣传和招生服务、扩大规模方面打造合作平台，提供信息等方面的服务
比如，我们和相关机构合作，共同打造来华留学网（Chinas University and College Admission System， CUCAS）。这是一个留学生在线申请平台，为留学生提供留学中国所需要的一切帮助，包括留学计划和指南、在线申请和录取、住宿预订，以及接机等各项服务。这个网站很受学校和留学生欢迎，目前已经有300多所学校使用该网站的服务。再比如，与国外相关机构合作，打造学生流动合作和服务平台。我们和英国文化协会签署合作协议，协助安排英国学生来华进行短期实习，该项目已被列为中英人文交流机制框架内合作项目。目前，还有多家外国机构和组织有进一步合作的意向。
（二）配合教育部的工作，开展来华留学教育质量认证
在此，我想重点给大家汇报这方面的工作。
1.认证工作的背景
来华留学近年来发展迅速，规模不断扩大。规模发展到一定程度，质量成为来华留学可持续发展的根本，因此，建立符合中国国情的来华留学质量保障机制十分重要。有机制，才能保质量；有质量，才能出品牌；有品牌，才能更有吸引力。今年，中办、国办印发了《关于做好新时期教育对外开放工作的若干意见》，特别强调了要加强来华留学教育质量建设，打造“留学中国”品牌，完善来华留学政策制度和体制机制。
在此背景下，按照由政府主导制定国家标准、学校依照标准开展来华工作、第三方社会组织独立开展质量认证活动的大思路，郝平前副部长作出专门批示，对国际司积极鼓励和重点支持交流协会在国家标准框架下，制定行业认证标准和认证办法、开展认证工作予以认可。同时，国际司也将质量认证工作作为保障来华留学事业健康发展的必然要求以及转变政府职能和加强政府监管责任的切实举措，对此项工作予以重点支持。
在以上顶层设计的大框架下，协会在前期跨境教育质量保障研究和实践基础上（2006年开始跨境教育质量保障研究和合作办学试点认证，10年来积累了丰富的质量认证经验，培养了专业化队伍和人才），充分发挥第三方社会组织参与教育公共治理的职能，探索开展来华留学质量认证试点工作。
2.认证工作办法和流程
认证工作是一项由政府宏观指导、第三方社会组织实施，以高校为主体，以同行评价为主要形式，以诊断、改进、发展、提升为目的，重在规范和可持续发展的质量保障模式。
依据认证工作办法，认证以学校自愿申请为基础，在学校自愿提交申报表的基础上，协会与其签订认证协议，进入认证程序。认证工作有一套完整的操作性文件，主要包括自评、自评指导、自评审议、现场考察、集中评审、认证决定等环节。在每个环节，协会都可以提供咨询，并组织同行专家进行指导。
第一轮认证工作重在摸底、规范、找特色、推示范。对于学校而言，关键是在认证中发现问题，解决问题，实现自我管理、自我完善、自我提升，营造良性循环的来华留学管理机制和工作环境。
3.认证工作进展情况
去年，交流协会研究、制定了来华留学质量认证办法、标准及相关配套文件，组建了专家队伍。目前，在院校自愿申请基础上，我们已完成了以北京大学、复旦大学等28所高校为代表的首批来华留学质量认证试点工作。第二批以北京外国语大学、浙江大学为代表的35所院校的试点认证工作也已正式签约启动。
通过首批试点认证，我们总结了12个字：立标准、重质量、搭平台、促发展。
第一，掌握总体情况，制定合理标准。通过试点认证，我们对全国不同区域和层次具有代表性的来华留学院校进行了摸底和了解，对院校面临的共性问题和特定阶段出现的特定问题进行了深入调研，为下一步完善标准、开展分类指导提供了借鉴和参考。
第二，注重质量建设，建立良性互动。在试点认证中，各院校领导高度重视，全校动员，统一部署，认真开展自评自查，对自身工作进行了全面检查和梳理。学校上下形成了对来华留学工作共同参与和良性互动的局面，有效推进了院校内部质量管理机制的建立和完善。
第三，搭建交流平台，促进互学互助。通过开展通讯评审、现场考察、集中评审等活动，发挥了“以评促建、以评促管、以评促改”的作用，为参评院校找准定位、发现特色、查找不足、持续改进提供了同行交流的机会，促进了试点院校之间、专家之间、院校与专家之间的立体、多维式交流，充分体现了同行评价的互帮、互助、互学、互进效应。
第四，培育特色项目，助力整体提升。通过试点认证，学校进一步找准定位、凝练特色、发现不足、持续改进、错位发展。例如，复旦大学积极推动趋同化教学与管理，实行留学生国民待遇全覆盖；西安电子科技大学加强校企合作，改革电子信息类留学生培养机制；天津医科大学创建“课堂教学、情景教育、校园文化、社会实践”四位一体的人文素质教育模式等。同时，我们也通过认证，寻找和培育一批特色鲜明、质量过硬，深受留学生欢迎的教育项目，发挥示范引领作用。
4.认证工作下一步工作思路
下一步，在国际司的指导和支持下，协会将加强认证工作的制度化、规范化、科学化建设，着力做好三方面工作。
（1）以国家标准为依据，完善认证办法和标准
目前，教育部正在研究出台《来华留学国家指导标准》。《国家标准》充分体现了政府在来华留学质量保障中的宏观管理和指导作用，同时，将成为协会等行业性组织和专业机构开展认证工作的基本依据。《国家标准》出台后，协会将以此为依据进一步修订和完善已有的行业认证办法和标准。
（2）总结试点经验，探索和完善第三方认证体系
在《国家标准》框架下，协会作为第三方社会组织，将充分发挥在教育公共治理中的作用，协助政府加强来华留学质量监管，帮助学校建立内部质量保障机制，打造留学中国品牌。协会将进一步通过试点认证总结经验，探索建立和完善与国际接轨的、具有中国特色的独立、公开、公平、公正的第三方质量认证体系，提升第三方认证的公信力。
（3）鼓励学校积极参与，不断完善认证机制
在学校自愿申请的基础上，将通过鼓励学校积极参与认证活动，形成倒逼机制，不断规范管理、提升质量。同时，进一步发挥学校和专家在认证中的主体作用，不断完善认证机制，包括逐步建立高校内部质量保障机制；完善认证工作流程；完善专家库；开展认证专家培训、院校培训；完成认证委员会的组建和聘任；加强认证工作的宣传力度，提高认证结果的透明度和公信度等。
2014年工作总结
双修跆拳道俱乐部创办于
2001年，前身为双修武术中心，2006年起以跆拳道教育培训为主要项目而更名为“双修跆拳道俱乐部”。2009年注册为中国跆拳道协会专业性团体单位，十几年来，一直以“以武修身、以德养性、德艺双修”为教育理念，秉承跆拳道人“认真、快、坚守承诺”的三大作风，为仙游人民特别是青少年带来时尚、健康的业余生活大餐。
在即将过去的2014年里，我们主要的工作如下：
1、今年初，我们全体教练员参加由国家跆拳道示范团主办的技术培训，并率先引进了素质教育跆拳道体系——《跆拳道创新教育课程》。在跆拳道训练中引进《成功学》理论，内容包括：心态训练、潜能开发、团队协作、自主管理、创新意识、领导力训练、情商和逆商训练。将跆拳道运动体系升值为武道运动教育体系，我馆也成为全市首家跆拳道立体化教育馆。2、5月份，我馆借“母亲节”这一节日，举行了“新漫漫人生路”大型感恩活动，特邀资深培训师、国家二级心理咨询师主持，将中华五千年的“感恩孝道、责任担当”融入跆拳道教育中，让全体学员及家长的心灵接受了一次洗礼。3、6月4日，福建电视台《公共频道》走进我馆采访、报道，对我馆助力青少年励志腾飞、实现中国梦的先进事迹进行报道并在全省推广。4、7月上旬，我馆先后举办了两期“‘冠军人生’跆拳道励志训练营”。每期七天六夜的全封闭集训中，学员们完成了人生中的第一次蜕变，在一次次活动中不断超越自我、逐渐成长，变得更加坚韧、自信、明理、感恩、负责。
5、今年7月份，我馆三位学员陈怡洲、林晋楠、陈一新参加2014年福建省青少年跆拳道锦标赛暨福建省第15届运动会跆拳道预赛。其中，学员陈一新获得男子甲组59公斤级第三名，并在9月份的福建省第15届运动会跆拳道比赛中获得第五名。
6、今年8月份，由国家体育总局举办的全国大众跆拳道锦标赛在安徽黄山举行，我馆组织了10位选手作为莆田市唯
一、福建省仅二的队伍参加了此次比赛，共获得铜牌一枚、五个第五名的好成绩。7、8月24日，由仙游县文体局、共青团仙游县委主办、我馆承办的“弘扬武道精神，助力中国梦想——2014年仙游县首届‘跆拳宝贝’海选活动”在仙游鲤声剧场举行，共有来自鲤城、榜头、度尾等地近500名青少年参与，最终评出15名“仙游卓越好少年”和3名“跆拳宝贝”。该活动向全县人民展示了跆拳少年阳光向上、健康自信、礼让孝亲的积极面貌。8、10月4日—6日，由我馆17名选手组成的仙游代表队参加“福建省第二届全民健身运动会跆拳道大奖赛”。在全省1600多名运动员中，我馆选手顽强拼搏，最终获得“7金、6银、4铜”，两个“王中王”和男子“金牌王中王”的骄人成绩，为我馆，也为我县争得了荣誉。9、10月30日，在经过以我馆为首的50多位跆拳道热心人士共同发起的“仙游县跆拳道协会”成立大会暨第一届会员代表大会在仙游宾馆举行，本馆总教练林煌珑当选为会长。这标志着仙游跆拳道爱好者、习练者有了自己的合法组织，而我馆也必将在仙游县跆拳道协会的指导下融入仙游、服务全县。10、11月8日，全县瞩目的“仙游县第十四届运动会”开幕，我馆150名学员、教练代表仙游县跆拳道协会首次亮相县运动会开幕式表演。他们用刚劲有力、整齐划
一、气势如虹的表演征服了全场观众。这些选手均来自20多个不同的中小学，远的有榜头、度尾等乡镇，一个月来，全部利用周末时间统一操练，他们中不泛有六、七岁的小孩子，也有初
三、高中的学子们，可为了完成这一历史性的任务，准时到场参与排练。再次用自己的行动践行了跆拳道人“认真、快、坚守承诺”的三大作风和超强的战斗力。11、2014年我馆分别于4月、8月、12月份举行了三次跆拳道考级、考段活动，特邀中国跆拳道协会晋级、晋段考试官来馆考级、靠段，为跆拳道爱好者提供了晋升机会。
成绩终归过去，展望2015年，我们将在上级主管部门的指导下，继续做好跆拳道推广，办好跆拳道教育，完善场馆硬件，不断加强技术提升，为全民健身运动、为青少年身心健康教育做出更大的贡献！当然，由于本馆原位于兰溪边的场馆为支持政府对木兰溪北岸洪桥段的改造而拆迁，目前缺乏活动场所。我们衷心希望政府和上级部门为我馆、为跆拳道爱好者们提供一个更宽敞、更舒适的场所，为更好、更快的实现“少年强国梦”给予支持！
仙游县跆拳道协会
双修武道健身俱乐部
尊敬的各位领导、各位来宾：
在今天这个充满欢乐和喜庆的日子里，我们这些来自各个行业的人士相聚在一起，共同庆祝泸州市跆拳道协会成立，这次大会标志着跆拳道这项具有国际影响的武术比赛活动正式在泸州落地生根了，也为泸州人们强身健体增添了一种选择，为此，我代表泸州玉蝉集团公司钟其成董事长和集团的千余名员工，向协会的成立表示热烈的祝贺。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础，通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。创立55年来，已经形成了包含“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”在内的武道精神，这些精神与玉蝉酒中包含的酒道精神一样，对人的思想性格起着潜移默化的积极作用。玉蝉酒是中国传统文化的一支奇葩，是泸州人的骄傲，她是从具有两百多年历史的原泸县胡市酒厂发展而来，是在改造民间酿酒作坊洪春花酒坊的基础上成立的大型白酒生产企业，2009年由国营转变为民营，改制后，企业以“良心酒、责任酒”为宗旨，以为消费者负责的态度认真做好每一瓶酒的生产。有人说，君子比德于玉，君子效行于蝉，君子问道于酒，一杯玉蝉酒，道尽中华文化的千年风流，当代诗人罗贤生这样赋诗赞美：“炼狱修行十七年，熬成火眼见青天。为民请命出声气，号角铿锵四季先。”玉蝉酒中包含的“隐忍、自省、坚强、有为”的酒道内涵，使得真正渴求自我突破的人对她爱不释手，我们玉蝉人也一直以做“良心酒、责任酒”为最高追求，以奉献社会、服务大众为根本宗旨，我们希望消费者喝到真正的好酒，有品位的老酒。
中国人爱酒，借着杯中的酒，中国人创造了很多精彩的艺术，也给后人留下了一笔丰厚的文化遗产，王右军醉书兰亭序，李白斗酒诗百篇，赵太祖杯酒释兵权等等，在武术界最有名的只怕要数醉拳、醉剑、醉棍了，借玉蝉三杯两盏老酒，将平日习练的功夫演绎得出神入化，看招式虚虚实实，步法踉跄跌撞，难以预测琢磨攻击从何处发动，较量时往往出奇制胜，这实在是武术界的一大创举。
武术强壮人的身体，酒道陶冶人的灵魂，只有内外兼修，方能成就一门之风，海纳百川，有容乃大，先声夺人，有我玉蝉。祝愿泸州市的跆拳道活动在协会的组织下，在社会各界的大力支持下，能够越办越好。
这些教育机构十分赞赏“伊拉斯谟+” 计划精简的结构，以及该计划为欧洲以外的大学及非大学组织提供合作与交流机会。然而，许多机构认为其结构并非真正意义上的简化，灵活性不高，而且行政负担有所增加。此外，调查对象还报告了关于管理支持和工具的问题。尽管大部分机构认同国家机关和欧盟教育、视听及文化执行署（Education， Audiovisual and Culture Executive Agency）的援助是有效的，但他们对这种冗长的过程、繁琐复杂的指令存有争议，认为其需要改进。
调查中的另一个关键问题是融资及其规则，这可能会对参与度产生负面影响，尤其考虑到各成员国经济状况之间复杂程度的差异。调查对象普遍认为“伊拉斯谟+” 计划资金不足。同时，他们认为融资规则和条件虽然清晰，但对教育机构和个体不利。调查对象呼吁优先纳入弱势学习者，如难民。
众所周知, 农业是我国的用水大户, 广大的农村地区仍然沿用传统的漫灌用水方式, 水量耗费大, 有效利用率低, 效益不高, 节水潜力大。加之我国全面小康社会和新型城镇化建设的推进, 农村用水量以前所未有的速度增加, 不少地方连续出现用水荒, 水成为制约农业和农村经济发展的关键因素。建设节水型社会成为必然, 而节水的重点是农业。水利是农业的命脉, 节水离不开农民的参与, 农民用水户参与灌溉管理自然顺理成章。作为新生事物, 农民用水户协会的发展事关农村水利的发展, 事关节水型社会的建设, 事关农村经济社会发展, 事关农民用水户的切身利益, 事关新农村建设。
1 建立健全用水节水规章制度
有规可依, 有章可循, 遵章办事。这是做好用水、节水的关键所在。基层水利主管部门要做好引导和指导职能, 积极引导农民用水户认识到节水的意义, 积极开展水权制度改革, 进一步明晰水权, 建立总量控制下的新型用水模式, 组建用水者协会, 形成用水户参与下的水资源高效利用运行机制, 实现水资源优化配置, 从而促进农村经济社会发展。水利主管部门因地制宜, 做好试点, 引导协助试点村用水户广泛讨论, 集思广益, 制定出《用水户协会章程》、《机井管理制度》、《用水奖惩制度》、《水权交易管理制度》等规章制度, 并且成立协会组织机构, 确定会长、会员职责和义务, 制定水价, 收缴水费, 落实对水利设施的维修和管理, 分配水量, 协调处理用水矛盾。
2 做好计量, 合理收费
水利主管部门引导和指导用水户要遵循国家农田灌溉用水总量控制和定额管理相结合的制度, 农田灌溉实行节约用水、定额管理, 逐步推行超定额用水累计加价制度, 指导农民用水协会为水利设施安装计量设施, 根据本村实际制定合理的收费标准, 实行浮动定额奖惩的竞争节水制度, 按照每轮次同等作物实际灌溉总亩数和作物灌水总量, 计算平均数实行奖惩, 发挥经济杠杆调节作用。灌溉机井上安装水表, 浇地按计量收费, 生活用水一户一表;实行考核结算制, 定额用水不加价, 超额用水加价收费, 促进用水户节约用水。
3 控制总量, 调整结构
《中共中央国务院关于加快推进生态文明建设的意见》明确指出对水资源消耗实施管控, 确定用水总量控制目标。为此, 水利主管部门要严格遵循, 在试点村每户发放《水权证》, 明确每户用水总量, 使用水户清楚定额, 清楚超用要加价收费, 使他们珍惜自己的水权, 更合理地调配用水、少用水多浇地、更加注重经济效益, 改变单一种植结构, 增加耗水少、收效好的作物种植;用水户可以把节约的水, 在协会登记交易, 价格由协会监督转让, 增加经济收入, 从而调动更多群众调整种植结构。
4 问题与思考
实施节水管理, 建立节水型农业, 是今后农业发展的主要途径。但是, 也要看到, 这并非靠单一的一个村集体和一个用水协会所能解决的, 问题主要表现在:经济能力薄弱。应当看到, 现在的农民还不富裕, 村集体经济薄弱, 以至于农民投资进行工程改造的能力不足, 直接结果就是田间工程配套差、破损难以得到及时修复, 计量设施缺乏, 直接制约协会的发展;协会本身缺乏正常的运行经费, 运转困难;协会管理人员素质还不高, 协会运行有待规范;协会缺乏有一定经济能力与无私奉献的带头人;用水户协会缺乏相关的法律支撑, 抗风险能力和持续发展力不强。要想真正实现节水型农业, 实现农业长期可持续性发展, 就必须认真对待上述问题, 大力扶持农民用水协会, 采取有效措施, 立足长远, 做好以下工作:为民着想, 提高农民认识。坚持农民利益为主, 坚持“民办、民管、民受益”的原则, 调动农民积极性, 扩大生产规模, 加大投入, 提高节水技术, 政府积极鼓励和扶持农民协会组织, 使其发挥更大更好的作用;规范运作。严格按照协会章程和管理制度办事, 建立健全规章制度, 本着自愿、互惠、互利的原则, 坚持群众自治;确保农民收入。要以农民增收增效为目的, 极为农民提供灌溉技术指导, 做好墒情预报和灌溉预报, 为农民提供生产管理中的技术。
建设节水型农业是实现农业现代化的关键, 基层水利主管部门要认真遵守国家相关政策, 大力扶持和引导农民用水协会, 为农民用水者协会发展提供保障, 使他们在用水、节水工作中能够会管理、善经营, 从而确保我国农村长期可持续性发展。
摘要：随着我国经济的快速发展, 国家进一步加大对农业的投入, 农业呈现出前所未有的发展趋势。建设节水型农业成为农业现代化的关键所在。文章认为, 成立农民用水协会势在必行, 不仅事关农村水利的发展, 事关节水型社会的建设, 更事关农村经济社会发展, 事关农民用水户的切身利益, 事关社会主义新农村建设。
一、制定训练计划，从严进行训练。
1、一般身体训练为主，将韧带拉开，并在协调速度与灵敏性素质方面打好基础。
2、分两个训练班，训练时间是星期二四，星期三五下午第三节课，星期六下午2：30—3：30训练时间为1个小时。老队员以比赛训练为主，巩固腿法。新队员以学习新的腿法技术为主。
3、每周训练体能一次，训练内容；长跑30分钟，100米一次1组，跑3组。蛙跳操场一圈，俯卧两头起，每次20个，完成3组。高抬腿每次30个完成3组。
4、在全面训练的基础上根据自身特点发展专项技战术，培养个人绝招技术，稳步提高专项运动素质，提高专项理论水平，培养过硬的训练和比赛作风，逐步提高训练中独立思考的能力。在保证恢复的前提下适当有节奏的增加运动负荷。
5、增加比赛和实战次数，训练负荷增至最大，突出个人绝招技术，以专项运动素质训练为主，力争获得最佳专项成绩。
6、教练制定跆拳道比赛的竞赛规程，每月举行一次跆拳道的小型比赛，男女级别分组比赛。比赛进步和比赛成绩取得前三名的同学奖励小奖品。
二、认真选拔体育苗子
要实现新老队员的交替，加大力量培养新运动员，多抓基本功和力量练习，提高老运动员的技术训练、战术训练、素质训练、实战训练、模拟训练、脚靶训练、护具训练。经常组织参加各级各类比赛，提高队员竞技能力。平时根据队员特点合理科学安排运动量，素质训练与专项训练相结合；技术训练与心理素质训练相结合。
