青春期教育教学计划（推荐8篇）
马红玲
一、工作目标
1．帮助学生掌握青春期必备的知识，以及生殖健康、优生优育等方面的科学知识，引导学生抵制不良信息的侵袭，提高性保健意识，认识自我，了解异性，学会自我保护的能力，学会自助、自救和通过各种正常途径求助、求救。
2．教育学生从小树立晚婚晚育、少生优生、生男生女一样好等方面的科学、文明、进步的婚育观念；培育学生对社会、对家庭、对自己负责的意识，树立正确的性道德观和生育观，为建设社会主义生育文化打好基础。
3．通过青春期教育以及提高家长的素质，初步构建学校—家庭青春期教育体系。
二、工作原则
1．以人为本，全面发展的原则。青春期教育坚持以人为本的原则，根据学生生理、心理发展特点和认知规律，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神积极开展学校青春期教育，培养学生健康的性观念、正确的婚育观念和可持续发展的思想，促进学生身心全面发展。
2．因地制宜，因人而宜的原则。青春期教育必须面向全体学生，通过普遍开展青春期教育活动，使全体学生在性健康问题、婚育和可持续发展等方面有积极的科学的认识。同时，青春期教育必须关注性别差异、年龄差异和个体差异，根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育活动和辅导活动，提高学生的心理健康水平和身体健康水平。
3．内容适度，方法适当的原则。青春期教育的内容必须从本地区的实际和学生生理与心理发展的特点出发，做到循序渐进，设置分阶段和分层次的具体教育内容，同时，要注重学生的参与，尊重学生，理解学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要通过各种教育手段和方法，通过交流和对话，使学生积极参与到教育的全过程中，从而达到教育的实效性。
4．课堂教学与个别心理辅导相结合的原则。有些同学因妒忌他人的成绩，有些同学因考试紧张，有些同学因交往不当，有些同学因不适从专制父母的管教，从而做出一些不合常规的行为，这时，教师就给予耐心心理疏导、引导，帮助他们解脱心理上的沉重负担，轻装上阵，搞好学习、生活。通过建立学生心理咨询室、开通心理热线，解除青春期学生的心理困惑。
5．多项教育内容互相渗透的原则。开展青春期教育时我们注意了以下几个结合：一是与学校的德育工作相结合，列入德育工作的计划中；二是与学科教学相结合，在学科教学中渗透人口与青春期教育；三是与学校开展专题讲座相结合，向学生和家长宣传相结合；四是与召开主题班会相结合，经常性的召开以青春期教育为主题的主题班会；五是与心理健康教育相结合，通过心理辅导、心理咨询等解答学生青春期的一些心理困惑；六是开展形式多样的活动相结合，如社会实践活动、研究性学习、法制教育等等。6．学校、家庭、社会同步综合教育的原则。学校是青春期教育的重要阵地，但仅靠学校是不够的，还必须得到社会和家庭的配合，为学生的健康成长营造良好的社会和家庭环境。“家长学校”正是把科学的教育方法等知识送进千家万户，密切家校联系，提高家长素质的极好形式。我们通过家长学校、召开家长会、举办讲座、个别家访等多种途径，开展家长的心理辅导专题讲座，加强学校教育与家庭教育的联系和沟通；通过学校与县卫生部门、计生部门的合作，请专家举办讲座，加强学校教育与社会教育的联系和沟通，增强教育的针对性和实效性，形成学校、家庭、社会共同教育的合力。
三、工作重点
1．青春期生理教育。以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基本知识，使学生了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。
2．青春期心理教育。以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使学生懂得如何使自已的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。
3．青春期道德教育。以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使学生知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。
4．青春期法制教育。阐述性失误的具体表现和防范，使学生提高自我保护能力和自我控制能力。5．青春期美育教育。从美学角度阐述审美观、审美能力与审美创造力，使学生提高识别真善美和假恶丑的能力，懂得如何去追求构成美好青春形象的形体美、心灵美。
6．青春期自我保护教育。以提高自身素质、抵制外部消极影响为基点，分析社会上存在的不良现象，阐述性传播疾病问题、毒品问题，使学生能够自觉抵制社会环境中的不良影响，利用社会环境中的有利条件保护自已的健康成长
四、课时安排
本学期，共安排8课时，逢双周，占用课外活动时间。
处于中学阶段青春期的学生, 在这一时期身体迅速地走向成熟, 但心理的成熟却相对地滞后, 思想上常常陷入矛盾冲突中, 如独立性与依赖性、开放性与封闭性、自制性和冲动性的矛盾。这一时期又往往是一个人成长过程中的“危险期”和“转换期”。因此父母和老师要切实抓好中学生青春期的心理教育工作。
现代教育要求教师“不仅仅是人类文化的传递者, 也应当是学生心理的塑造者, 是学生心理健康的维护者”, 认为“教师应当是心理医生”。一名符合现代教育理念的优秀教师, 应能结合学科教学, 科学有效地把握学生青春期的心理特点, 在完成学科教学任务的同时因势利导地促进学生的心理健康成长。
初中历史学科作为初中阶段的一门重要学科, 贯穿初中三年, 其课程标准提出了知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观的三维目标。它要求学生通过对中外历史发展的基本线索和重要历史概念、历史事件、历史人物及历史现象的学习, 确立唯物史观, 逐步形成正确的道德观、人生观和价值观, 以及运用历史唯物主义和辩证唯物主义的观点观察问题、分析问题的能力。与其它的学科相比, 历史对学生青春期心理健康的培养有着更大的优势。因此, 我们要充分挖掘初中历史教材中关于青春期心理教育的因素, 努力把握历史学科教育的要求与青春期学生心理需求的结合点, 并根据青春期学生的心理特点和发展规律, 精心设计教学过程, 有计划有步骤分层次实施青春期心理健康教育的培养, 使初中学生养成良好的心理素质, 从而促进学生整体素质的发展。可以说初中历史教学的根本目标与青春期心理教育目标是一致的, 两者之间有许多相通之处, 如何利用初中历史课堂对学生进行潜移默化式的青春期心理教育是一个很有现实意义的课题。
一、悦纳心理教育的渗透
进入中学阶段, 学生大多会开始自我价值的思考, 这是他们青春期自我意识觉醒的标志, 也是作为一个精神意义上的“人”的诞生。一些学生在与历史伟人和身边的优秀者比较之后, 往往迷失自我, 觉得自己处处不如别人, 不知怎样才能开创属于自己的具有独特价值的人生。如果放任学生深陷这种心理沼泽而不加以引导, 学生的心理将会遭受重创, 精神也会日益萎靡。一些极端的青春期自我伤害案例的发生, 都与这种不能接纳自己的心理有关。因此, 在历史教学中, 教师应帮助学生树立自信, 坚定追求, 使学生不因困难而退缩, 不因挫折而自卑, 不因失败而迷茫。
首先, 教育学生“悦纳自我”, 既接受自己的全部, 无论优点还是缺点, 无论成功还是失败;同时喜欢自己, 肯定自己的价值, 有愉快感和满足感。一个悦纳自己的人, 并不意味着他的一切都是完美的, 而是在接受自己优点的同时, 也了解自己的缺点, 坦然承认自己的不足之处, 不断克服缺点, 不断完善自己, 从而更加自信地面对生活, 走向成功。如当学生对自己的外形不满意, 比如有的同学身高不满意, 教师可以拿历史上有名的矮个子伟人拿破仑和邓小平做比, 许多做出伟大成就的人都是相貌平平、其貌不扬, 有的甚至还有身体残疾, 如贝多芬和罗斯福等。
其次, 教育学生接纳自己的周边环境, 尤其是家庭环境。现在有许多单亲家庭的学生因为家庭状况的变动在青春期情绪波动极大, 很大原因就是不能接受自己家庭的残缺。他们在同学和老师面前羞于谈及自己的父亲或母亲, 有一种无法排遣的自卑感和孤独感, 给心理发育造成不良影响。事实上, 古往今来, 单亲家庭的孩子取得成功名载史册的数不胜数。孙中山13岁就跟着妈妈去了檀香山;华盛顿的妈妈不但是她丈夫的第二个妻子, 而且在华盛顿11岁的时候做了寡妇;林肯的母亲则在林肯9岁的时候过世;美国前任总统克林顿是个遗腹子, 现任总统奥巴马在两岁多的时候, 父母就离婚了……这些家庭特殊的孩子长大后, 在各个领域取得的成功案例就是历史教师对学生渗透心理教育的极好素材。
二、爱国主义情感心理教育的渗透
前苏联教育家苏霍姆林斯基在《给儿子的信》中说“热爱祖国, 这是一种最纯洁、最敏锐、最高尚、最强烈、最温柔、最无情、最温存、最严酷的感情。一个真正热爱祖国的人, 在各方面都是一个真正的人。”爱国主义是学校道德教育不朽的主题, 它对学生精神世界的健康成长和人格信念的形成具有无可替代的重要意义。中国有着深厚的爱国主义精神传统。伟大的爱国主义诗人屈原为了寻求祖国复兴之道, 发出“路漫漫其修远兮, 吾将上下而求索”的宣言;曹植在《白马篇》中豪迈地宣称:“捐躯赴国难, 视死忽如归”;文天祥面对敌人的威逼利诱, 坚定表白“臣心一片磁针石, 不指南方不肯休”;林则徐在列强环视、国运维艰的时刻, 发出“苟利国家生死以, 岂因福祸趋避之”的时代强音;在新中国革命和建设的伟大历史进程中, 更是涌现无数仁人志士, 有铮铮铁骨宁肯饿死也不吃美国救济粮的朱自清, 有拍案而起雷霆万钧的闻一多;有一身正气不为金钱所动毅然回国的钱学森等。
在多元价值观激烈碰撞, 利己主义、拜金主义沉渣泛起的今天, 让爱国主义进入学生的心灵, 变成坚定不移的价值取向, 是每一个初中历史教师的责任。
三、积极进取的人生观、价值观教育的渗透
拥有积极进取的人生观、价值观是衡量青春期学生人格健康与否的重要标准, 是推动学生不断发展和完善自己的精神驱动力, 它能让学生通过对人生价值的不断追求树立起对民族、对社会的责任感。优秀的历史人物为了精神和信仰, 为国家与人民的幸福无私奉献自己。他们积极进取的人生观和崇高的思想境界, 给人以强烈的震撼和启发。优秀历史人物的经历、言行、精神可以给学生前进的力量、奋斗的勇气、追求的激情和生命的活力, 如大禹治水“三过家门而不入”的社会责任感;司马迁“人固有一死, 或重于泰山或轻于鸿毛”的价值观;霍去病“匈奴未灭, 何以家为”的爱国情;诸葛亮“鞠躬尽瘁, 死而后己”的尽忠职守;文天祥“人生自古谁无死, 留取丹心照汗青”的人生观;范仲淹“先天下之优而忧, 后天下之乐而乐”的爱国爱民情怀;谭嗣同“我自横刀向天笑, 去留肝胆两昆仑”的报国之志。中华民族的祖先们为我们留下了巨大的精神财富, 初中历史教师应当充分挖掘这些宝贵的历史文化遗产, 渗透进青春期学生的心灵, 让他们树立积极向上的人生目标而不再迷茫。
在初中历史八年级上册《戊戌变法》中, 课本上有一段动脑筋题, 女孩认为谭嗣同为变法流血牺牲以唤醒民族的觉醒, 非常了不起, 是顶天立地的大丈夫, 而男孩却认为他能逃却不逃, 太愚蠢, 死的不值。这道题引起学生的广泛兴趣, 许多学生各执一词, 争论不休。教师可用鲁迅先生笔下麻木的中国人比喻当时社会的大环境和国人对国家前途命运的麻木不仁, 从这个角度分析谭嗣同的血没有白流, 他唤醒了当时的中国人关注国家的前途和命运, 更使得越来越多的人看清清政府的腐朽面目, 摆脱维新的束缚, 毅然投身于推翻清政府的革命浪潮中。为国家富强、人民幸福牺牲自己舍生取义也符合谭嗣同一生所追求的人生价值观。从这个角度来看, 谭嗣同的确是“死得其所, 快哉快哉”。
历史人物中有正面人物也有反面人物, 除了对正面人物的榜样引领外, 也应对反面人物进行批判, 让学生分辨什么是美, 什么是丑;什么是高尚, 什么是卑劣, 从而引导学生作出肯定或否定的评价, 树立正确的人生观和价值观。比如在上八年级上册《甲午中日战争》这一课, 讲到甲午中日战争期间, 慈禧太后挪用海军军费五百万两办寿宴, 遭到反对时, 竟说:“谁让我今天不痛快, 我就让他一辈子不痛快!”《马关条约》签订后, 时人写对联“台湾今已归日本, 颐和园又搭天棚”, 教师可让学生思考:这两件事联系到一起, 说明什么问题?通过学生的思考分析和讨论, 让学生理清是非, 树立正确的人生观和价值观。
四、青春期爱情观念教育的渗透
教育家苏霍姆林斯基在《爱情的教育》中说:“爱情的念头一旦在年轻人的思想和感情上撩拨和引起不安, 教育者就应当给他们讲爱情是什么。这种讲解将会在年轻人的心灵中培养出高尚的思想和情感, 首先是培养出能够给人以巨大幸福的对美的责任感。”爱情观实际上是一个人的人生观和价值观在爱情领域的投射, 是需要教师和父母正确引导的。然而遗憾的是, 当社会上各种各样形形色色的爱情观扑面而来时, 我们的学校对于爱情教育问题还没有完全列入日常教育范畴之列。反思我们以前的工作, 一直视爱情为“洪水猛兽”, 要么绝口不提, 要么大加挞伐, 结果使得学生不能正确认识爱情, 产生种种偏差。有的学生觉得这种男女之间的情感见不得人, 在没有任何指导和帮助下, 开始危险的探索;有的则产生逆反心理, 越不让做, 我越要尝试一下, 由此造成许多不应发生的事故。基于此, 历史教师有必要在日常的历史教学中对学生进行积极的爱情观念的渗透。
如在讲述西周灭亡的历史时, 谈到“烽火戏诸侯”的故事, 当有的学生批判周幽王的荒淫昏聩时, 结果却有女生感叹道:“周幽王不爱江山爱美人, 对褒姒是一片真心!”话音刚落, 就迎来一片附和之声。面对这种情况, 教师便乘机对学生进行了正确的爱情观的渗透教育。
师:我相信周幽王的确是很喜欢褒姒, 他们是真爱, 不过这段轰轰烈烈的爱情结局又如何呢?
生:历史的结局是周幽王被杀, 褒姒被掳走, 百姓惨遭战争的涂炭, 西周也灭亡了。
师:在上世纪的英国有一位国王爱上了一位美国寡妇, 为王室所不容, 为了能和心上人在一起, 这位国王毅然让出了王位, 成就一段爱美人不爱江山的佳话, 他就是现在的伊丽莎白女王的亲伯父爱德华八世。在这段历史里, 主人公过着幸福的隐退生活, 英国人民的生活也没有因为国王的爱情受到影响。如果是你是那位美人, 你会更欣赏哪一位君王呢?
生:当然是爱德华八世。
师:没错, 再伟大的爱情一旦与社会责任感和道德感相违背, 就会遭到人们的唾弃。周幽王为了所谓的爱情, 置人民于水火之中, 这不是真正伟大的爱情, 这只是一种荒淫无道罢了。爱德华八世为了英国王室的尊严, 主动退位, 显示出一种对英国人民负责任的态度, 在这个故事里, 没有人受伤, 因此他受到人们的钦佩。
对于教师的观点, 学生普遍表示赞同。可见, 通过教师的引导, 学生自然而然会形成有责任感的爱情观。
五、开拓创新, 勇于探索精神的渗透
信息化社会里, 知识与资料, 人们可以通过互联网以及其他途径快捷地获得, 因此, 陈述性知识的学习已经不再那么重要。同时知识的全球化, 使创新精神与实践能力成为影响整个民族状况的基本因素。培养学生创新精神与实践能力, 是人的个性发展价值的需求。也就是说, 创新实践与探索, 可以使人性得到充分的张扬。创新实践与探索的最终目的, 是使学生的人格得到完善和塑造, 使学生获得生命的全部意义。
我们要教育学生相信自己, 永远不说“我不行”。当许多没有恶意, 有可能还是善意的忠告告诉学生要实际一点时, 他们的话常常会引发学生内心的恐惧与不安, 使他们害怕尝试和冒险, 自我设限, 生活也变得千篇一律, 原地踏步。针对学生的这种状态, 历史教师可以告诉学生, 历史上几乎每一个伟大构想在开始的时候, 没有几个人能肯定他真的可行。哥伦布相信地圆学说, 想从西出发到达东方, 为了获得资助, 苦苦游说十几年;在飞机发明之前, 科学家认为人在空中飞是不可能的;在原子弹发明之前, 很多人都认为原子弹的构想根本是无稽之谈;蒸汽机船发明之前, 就有人数落富尔顿:“你有没有搞错, 先生?你要在甲板下生起一团火, 让船能够乘风破浪地航行?”但勇于创新和实践的富尔顿把不可能的事变成了现实。
每一项伟大的历史功绩的产生都离不开历史人物的开拓创新, 张骞九死一生开辟丝绸之路, 打通了东西方文明交流的通道;玄奘历时18年的艰苦磨砺求取佛经, 促进了佛教的传播;郑和七下西洋开创了世界航海壮举;近代孙中山为民主革命奉献一生推翻了封建帝制, 建立了中华民国;毛泽东在革命陷入低潮时开辟了一条农村包围城市的道路, 形成星火燎原之势;邓小平实行改革开放, 开创了一条有中国特色的社会主义道路。这些伟大人物的历史壮举无不启发学生要成就伟大的事业, 就要具有开拓创新、勇于探索的精神。
六、团结协作、宽以待人的人际关系教育的渗透
对中学生而言, 是否拥有良好的人际关系, 是他们校园生活能否快乐幸福的关键, 更是关系着他们能否健康成长的大事。自我封闭、孤芳自赏、不善与人交往的学生很难享受到成长的快乐, 并且容易在不知不觉中形成人格缺陷和心理隐疾。青春期学生人际交往有两个特点:一是理想化;二是自我为中心。但实际上真实的人都是有血有肉有缺陷的, 许多在片面强调竞争的社会环境中长大的独生子女, 唯我独尊的意识和自私自利的心理让他们的人际关系令人担忧。这也对我们的青春期心理教育提出严峻的挑战。教师要利用课堂教学的机会培养学生的三种品质———包容精神、欣赏意识、合作理念。单打独斗, 闭门造车, 在今天已很难取得大的成功。著名教育家朱永新教授说:“善于合作也是心理健康和人格发展的基础。”1955年的万隆会议上, 由于政治制度和社会意识形态的不同, 帝国主义国家挑唆破坏中国和其他亚非国家的关系。面对这种局面, 周恩来总理提出“求同存异”的外交方针, 呼吁抛开各国差异, 从维护亚非各国共同反帝反殖民统治的大局出发, 扭转了万隆亚非会议的方向, 引发与会者的热烈反响, 打开新中国外交的新局面。团结合作的和平外交政策使新中国的国际地位蒸蒸日上。
历史教科书上这样类似的案例还有很多, 如唐代的中国, 经济、政治、科学、文化均在世界处于领先地位, 有不少日本人, 如阿倍仲麻吕、空海等到唐朝学习, 学成回国后传播中华文明, 在促进日本文化发展等方面做出了伟大的贡献。中国鉴真、玄奘两位高僧, 为了弘扬中华文化, 为了追求学问, 放弃安逸的生活, 长途跋涉, 漂洋过海, 忍饥挨饿, 担受风险。这种为了求学、为了文化交流、不顾个人安危的忘我精神, 值得后人敬仰。唐代文化交流的史实给人们以丰富的启示:一个人, 只有虚怀若谷, 求知若渴, 才能增益学识, 成就事业;一个国家, 只有政治稳定, 经济繁荣, 文化发达, 才会受人敬仰;一个民族, 只有胸怀宽广, 视野开阔, 如海纳百川, 如登高望远眺, 才能持久屹立于世界民族之林。
1 没有对比就没有伤害
BEFORE VSNOW
或许你觉得现在的皮肤也没有很差，但是请回想起几年前的自己吧，真是不比不知道，一比吓一跳！
熬夜
过去：随便熬几个通宵，洗个脸就能见人，补一觉皮肤立刻电力十足。
现在：晚睡一次第二天就一脸菜色，再厚的粉底都遮不住重重的黑眼圈。
换季
过去：偶尔感觉有点干，涂点大宝就搞定了。
现在：干燥、发红、瘙痒、细纹、脱皮……每次换季皮肤都要备受折磨。
日晒
过去：户外暴晒1小时，只是暂时发红发热，养几日就自然恢复，安然无恙。就算海边旅行一周变黑，
过一两个月也能复白如初。
现在：只是上下班路上晒了那么一会儿，肤色就变暗了许多。海边度假即使涂了防晒品，依然晒黑没商量，需要经过大半年才会回复大半。
姨妈期
过去：几乎不受影响，皮肤依然元气满满，最多冒一两颗生理痘。
现在：从生理期前到姨妈来，油腻、浮肿、黯沉，各种问题一个不落，简直没脸见人。
有没有被血淋淋的现实吓CRY？明明只是短短几年光景，为何皮肤状态却会相差十万八千里？
皮肤专家告诉我们，每个人的肌肤都有其天生的复原力，它们就好像肌肤自带的筹码，会随着年龄的增长和外界影响而日渐减少折损，一旦筹码低到一定程度，肌肤就会陷于“失控”状态，敏感、黯沉、色斑、干燥这些问题都会纷至沓来……所以，千万别以为只要年轻就可以任意妄为，现在我们所做的每一步保养的意义都在于——为肌肤加码，让所有的坏情况来得更晚一些。
2 是什么让肌肤失去筹码？——复原力折损探秘
什么是肌肤的筹码？是什么原因让肌肤筹码日渐消耗？面对肌肤筹码的减少，我们是否只能束手无策？下面就让我们一起揭开关于“复原力"的神秘面纱。
复原力，肌肤健康的原始资本
每个人的肌肤都具有天生的“复原力”，这就是为什么你在年轻时即使不防晒、不保养皮肤仍然水灵灵。但是，作为皮肤的原始资本，肌肤复原力却日渐消耗，日晒、环境刺激伤害、年龄的增长，都令复原力大不如前，出现各种皮肤问题也很难恢复如初。
复原力关键：角化细胞，它们只是顽皮的孩子
年轻肌肤的复原力之所以很“强大”，是因为皮肤角化细胞的健康规律运作。角化细胞就像一群顽皮的孩子，大多数时候会乖乖听话，在受到日晒等外界刺激之后，角化细胞就会迅速活性化，仿佛患了多动症一般。一旦这些调皮的细胞过于活跃甚至“失控”，就会引起色斑生成、角质增厚、皮肤干裂等一系列连锁反应。如果不及时加以阻止，肌肤复原力就会进一步下降，皮肤炎症大爆发，各种色斑、晦暗和肤色不均等问题便成为你挥之不去的噩梦。
现在补救，可还来得及？
现在你会问，如果自己的肌肤筹码已被消耗，各种皮肤问题也困扰已久，这个时候亡羊补牢，是否还来得及？
我们已经知道，紫外线及自由基等外界氧化压力会导致肌肤炎症，当外界与内在损伤不断累积，皮肤内部炎性体的过剩，就会令角化细胞失控，肌肤复原力随之下降。如果能够通过一系列的手段拧上角化细胞的失控开关，就能阻止连锁反应，让肌肤复原力重新复苏。
3 TO DO NOW，肌肤筹码加码全方案
当肌肤复原力已经变差，皮肤已经出现明显的黯沉、发黄、色斑以及敏感等问题，请务必按照下面的方案认真执行，从角化细胞入手，全面对抗肌肤炎症，才能有机会彻底翻盘，重获健康美肌。
综效美白，全年抵抗肌肤炎症
由于紫外线等各种因素导致的肌肤炎症是令角化细胞失控的罪魁祸首，而角化细胞失控后的第一个连锁反应就是引起黑色素活跃，导致肤色不均和色斑生成，只有具有抗发炎功效的美白产品才能有针对性地改善肌肤现状。比如凝血酸、维生素C诱导体、烟酰胺等抗炎美白精华成分以及可有效抑制炎症性细胞因子的高科技亮白因子，它们能阻止肌肤内部色素沉积过程，并防止肌肤出现炎症及受到新的刺激，同时更加强化的淡斑配方可有效淡化肌肤表面已有的色素沉积及色斑。
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强抗氧化，基底液功不可没
长期备受日晒、电脑辐射、熬夜折磨，肌肤在一系列环境作用下变得暗淡无光，而所有这些过敏、色素沉淀、痘印的长期存在，都与氧化脱不开关系。因此，来自于外界环境的自由基伤害，同样会令肌肤复原力受损，而若想由内修复损伤，只在表皮下功夫几乎无用。这个时候，就可以让抗氧化基底液出马了，将抗炎与抗氧化综合作用，一方面抵抗炎症、消除敏感抗刺激，另一方面从底层修复受损细胞，肌肤即使在外界刺激下也不会因慢性炎症而引发色斑形成，由内而外全面提升肌肤明亮通透感。
重点保养，点亮双眸复原力
对年轻肌肤来说，眼周黯沉和黑眼圈比皱纹更具杀伤力，对着电脑时间一久就会双眼无神，一熬夜就会自带烟熏妆，解决这些问题就必须将火力集中在双眼及眼周护理上。而具有保湿及促进循环功效的抗氧化美白眼霜是首选，它能够通过提升眼周循环减轻血液淤积。另外，研究发现，手机、电脑的光屏污染对眼周肌肤伤害不亚于紫外线，因此对于轻熟肌肤来说，一款具有细胞修复功能的眼部精华也十分必要，可以全面修护日间用眼压力导致的眼周肌肤细胞损伤，预防因疲倦、压力导致的黯沉与眼周黑色素等问题。
TIPS：补充视黄醇，双眼美美哒！
用眼过度后皮肤视黄醇减少，眼部的视黄醇也会被快速消耗，直接影响皮肤新陈代谢活力和皮肤抵抗力。平时除了使用含有视黄醇成分的美容品外，还可多摄入维生素A和胡萝卜素等营养素，在体内转化为视黄酯储存，帮助维护视力，保证肌肤新陈代谢及细胞活力。
隔绝污染，全日防护不懈怠
既然反复强调紫外线是偷走肌肤筹码的元凶，防晒必然是全年保养的重中之重。不过，若想达到满意的防晒效果，必须全日防晒，滴水不漏。首先，你需要一款高效防晒霜，除了要有足够的SPF值以外，还要能够长久隔离日光伤害，有的防晒霜还加入了细胞修复功能，在防晒的同时有效预防和帮助修复肌肤DNA的损伤，最大限度抑制黑斑形成。除了阳光之外，不能忽视的还有我们城市中的严重污染。如果你的防晒霜有隔离污染功能，那就再好不过了，它可以尽量防止细颗粒污染物直接接触肌肤，让肌肤身处恶劣的室外环境时也能安然无恙。
养护型底妆，保养扮美两不误
肌肤的防护工作责任重大，除了交给防晒霜以外，不妨再分担给底妆一些。如今底妆产品多加入美白、修护及隔离功效，在遮盖黯沉瑕疵的同时实现保养肌肤的双重功效。比如，具有美白功效与SPF值的防护粉底，是对抗斑点色素的最佳“防护罩”。此类粉底中多加入了原本用于美白产品的美白精华成分，诸如维生素C、积雪草精华、舒缓精华等，能够在隔绝臭氧、抵御污染并令肌肤免受UVA/UVB伤害，预防黑色素的生成，成为抵御色斑的第一道防线。而添加了人参和冬虫夏草精华等汉方成分的底妆，则能加强代谢，提升抵抗能力，并发挥提亮祛黄功效。
周期护理，激发细胞代谢力
对于平时没有太多时间保养的OL来说，除了日常基础护理以外，可以每周进行一到两次集中护理疗程。首先是清洁去角质，使用具有温和去角质功效的按摩霜或角质清理液帮助清理老旧死皮与毛孔污垢，亦可提升后续保养功效。接着使用具有激发肌肤自身“新陈代谢力”的美容液与精华产品，抑制黑色素过度生成稀释细胞黑色素，改善肤色不匀与黯沉。最后，用具有提升细胞活力、修复损伤的面膜或按摩膏为肌肤增进排毒微循环并锁水保湿，一扫肌肤一周留下的疲劳痕迹。
极致呵护，引人入胜的贵妇级保养
别以为贵妇级保养品只有到了35+才适合，实际上很多针对轻熟肌的奢侈护肤品更适合为25+的肌肤筹码加码。有人说护肤就像储蓄，投入越多收益越高，所以高投资高回报这个道理总没错。尤其是当普通护肤品已无法满足肌肤所需，或是当保养陷入瓶颈期时，一款贵妇级护肤品或许能让你柳暗花明。譬如被称为钻石“手榴弹”的CPB精华肌底液，超高浓度的精华直达根细胞，从源头提升细胞动力，保湿、抗敏、消炎、美白、抗老一次搞定。又如韩国贵妇御用的Whoo后天气丹花献滋养霜，包含了宫廷秘方、人参、鹿茸粉等珍贵成分，能够迅速提亮、改善肤色，让黯沉熟龄肌迅速脱胎成白里透红的少女“桃花肌”。
4 复原力的最弱期VS最强期，肌肤修复大提速
“姨妈来了”简直就是每个月噩梦般的存在。然而你不知道的是，女性生理期与肌肤的“复原力’’也有着密切的关系，根据生理期的节奏规律将日常保养升级，就能令肌肤修复力大大提升，事半功倍！
最强期和最弱期，你都知道吗？
最弱期
平时肌肤护理得再好，姨妈即将造访的一周都会状况频发。这个时期称为“黄体后期”，也是肌肤“复原力”最差的时期。由于体内雄性荷尔蒙水平失调导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，容易出现油腻、爆痘、肤色变暗沉，对紫外线敏感度极高，一晒就黑，而且难以复原。
最强期
从生理期开始的第一天起，状况就会慢慢好转，到了姨妈离开的那一天，之前的问题几乎全都覆灭了。此时身体中的雌性激素分泌量迅速提升，皮肤弹性增加，肤色明亮，头发也会变得有光泽，精力及敏锐性更会达到顶峰，各方面感觉都棒棒哒！
1.清洁舒缓：在肌肤的最弱期容易引爆各种问题，因此做好深层清洁、温和控油并抑制肌肤炎症十分重要。尤其是晚间的卸妆和洁面，然后使用舒缓化妆水轻质保湿霜，调理肌肤水油平衡，预防疸痘和油腻问题。
2.神器出马：使用家庭美容仪也能将这段时期的保养效果加倍提升，如超声波洁面仪、红蓝光美容仪或是微电流紧肤仪等。此阶段肌肤耐受力最高，不易受到刺激损伤，如果能得到有效的高科技保养，就能将良好的肌肤状态保持得更久。
3.火力全开：在复原力的最强期，肌肤代谢旺盛，吸收力超高，不妨给予肌肤更高效的护理，深层清洁去角质，使用高浓度精华，或是选择为期7天的密集美白套装，都可以达到比平时更好的效果。如果想更换新的高机能护肤品，也可将此阶段当作磨合期大胆尝试。
4.温和亮白：为了避免生理期色素沉积，可适当进行温和的美白亮肤保养。在化妆水后于全脸搽一层亮白保湿精华液，再取2～3滴美白精华液倒入湿润的化妆棉中，在容易黯沉的额头和苹果肌进行湿敷。化妆水可软化角质层，与精华液协同促进黑色素代谢，令肤色迅速变得匀净透亮。
“生育关怀——青春健康”活动工作计划
一、指导思想：
认真贯彻落实县教育局、县计生局、县计生协会关于人口与青春期健康教育的精神，坚持以学生为本，关爱学生身心健康，根据初中生生理、心理的发展特点和认知规律，以青春期生理健康、心理健康教育为主要内容，以完善高尚人格为理念，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神，积极开展人口与青春期健康教育，培养初中生科学的人口意识、健康的性观念和自我保护能力，促进学生身心全面和谐发展。
二、教育目标：
1．帮助学生了解和掌握青春期生理心理变化的特点、青春期烦恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康，对生命有一个全新的认识。
2．教育学生学会尊重自己、尊重他人，学会正确的异性交往，培养正确的友情。
3．培养学生良好的卫生习惯，树立良好的心理素质和道德修养，提高自我控制和自我保护能力。
4．树立正确的人生观、价值观，增强对自己、对家庭、对社会负责的意识，以健康的体魄和健康的心态迎接人生的挑战。
三、教学内容：
初一年级：
1．感受青春、男生女生、对不良诱惑说“不”
2．为什么进入青春期的少男少女会感到特别孤独
3．浅谈青春期的生理、心理发育
4．青春期健康教育的意义
5、正确认识对待早恋现象。
6、学会自我保护。
初二年级：
1．青春期的一般心理特征及其表现
2．女生生理知识及卫生保健
3．男生生理知识及卫生保健
4．因为纯洁，所以珍惜
5．自尊自信、与父母沟通的技巧
6、树立正确的人口意识和生育观。
初三年级：
1．艾滋病的危害及其预防
2．禁毒教育
3、拒绝早婚早育
4．中考前心理辅导
四、教学原则
1、科学性原则：要以科学的态度、科学的方法向初中学生传授科学的青春期健康知识，做到适时、适度。
2、针对性原则：根据初中生身心发展特点和认知规律，根据不同年龄的学生在生理发育和心理发展各个阶段的特点有针对性地实施教育。
3、差异性原则：在面向全体学生的基础上关注性别的差异、年龄差异、个性差异，要根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育和辅导活动，提高他们身心健康水平和自我保护能力。
4、主体性原则：注重学生的参与，要尊重学生、理解学生，要以学生为主体达到教育的实效性。
5、正面引导原则：坚持正面引导原则，突出人格教育，通过教育引导学生自律、自爱、自重、自尊、自护，使学生获得是非分析判断能力，提高自我行为控制力。
二0一二年五月十六日
思南县尧民初级中学
“生育关怀——青春健康”活动实施方案
认真贯彻落实县教育局、县计生局、县计生协会关于人口与青春期健康教育的精神，结合我校的实际情况，特制定此实施方案如下：
一、加强领导，成立青春期性健康教育领导小组。
组长：孙海（校长）
副组长：朱洪刚（副校长）
成员： 陈永森（教导主任）莫天友（政教主任）
汪沣（总务主任）王仕其（工会主席）
杨应州（团支部书记）张翊权（生活教师）
张亚妮（校心理辅导教师）及各班班主任
二、加强师资队伍建设。组织教师认真学习文件，深刻领会青春期性健康教育工作会议精神，认识到本项工作的重大意义和深远影响，统一全校教师思想。同时，通过专题学习，逐步提高从事性健康教育教师的基本理论、专业知识和教育水平。
三、充分利用好学校心理健康咨询室。专室专用，专人专值。咨询室配备专用电脑一台，进一步完善、健全校园心理健康咨询制度，设立青春期健康教育热线电话，设立青春期健康“心灵有约”信箱，努力做好咨询和辅导工作，及时解决学生在成长过程中遇到的困惑。
四、拓展渠道，科学安排教学内容。
(1)以课堂为主渠道。做好与学科教学的有机结合。特别是在《思想品德》学科中进行专题教育。
(2)发挥黑板报作用。宣传、传授艾滋病及其预防知识和青春期生理卫生知识。
(3)开好专题讲座。以专题讲座、心理活动课等形式，分年级、分性别、有层次、针对性地安排教学内容，形成有自己特色的校本教材。
(4)订阅图书杂志等宣传资料，落实展板，普及青春期性健康教育的基本知识
2014年春期书法特色教育实施方案
一、指导思想：
以《九年义务教育全日制小学书法教学指导纲要》为依据，以语文教学改革为依托，以小社团建设为载体，以书法教学改革为突破口，全面推进素质教育，为培养造就具有传统文化和创新精神的复合型人才打下坚实的文化基础。
二、培育目标：
1、总目标：
以“端端正正写字，踏踏实实做人”为宗旨，以课堂教学为主阵地，建立有书法特色的教师队伍，造就学生的书法特长，培养学生耐力、毅力及审美情趣，成为区内有一定影响的书法教育特色学校。
2、本期目标：
建立一支具有一定实力的教学科研队伍，并有一定数量的论文在市县级发表；使全校90％以上的学生书写达到正确、规范和美观的水平；培养出一批初出茅庐的书写能手，在各级各类书法竞赛中获奖。
三、具体措施：
（一）培训师资，优化队伍。
培养造就一批能胜任书法教育任务的教师队伍，提高他们理论素养、书写水平和书写指导能力，是实施书法教学实验的保证。
1、建立辅导机构，培训教学骨干。
举办培训班，采取分散集中相结合的办法，聘请知名书法家主讲，重点学习
写字与书法教育理论、进行书法技艺指导、教材分析、教法研究、现场观摩等。
2、狠抓“二字”过关，提高书写技能。
“严”字当头，常抓不懈，狠抓教师“二字”过关。要求教师每天练字十五分钟，每两周末上交一页钢笔字作业;每学期上交一份毛笔字作业。由主管行政收集并交由教导处负责检查、评审、记分。
（二）建立常规，优化教学。
为了使我校书法教学能科学、高效运行，取得实效，我们将努力完善书法教学常规制度，加强教科研指导，探索规律，提高书法教学的科研价值。
1、抓课程落实。上足上好每周一节硬笔书法课，每周一、周三中午1:00-1:30一节写字短课，围绕每周书法课的目的要求，强化训练，通过反复练习，以求目标的达成。
2、抓课堂教学。课堂教学是书法教育的主阵地，是传授写字知识、训练书写技能、培养良好书写习惯的主渠道，主要抓好以下几个方面的工作：
（1）成立书法备课组。由担任年级书法教学骨干任备课组长，实行年级集体备课制度，每月集体备课一次，由一人上示范课，组织集体评课。
（2）加强学生“双姿”，随机监测、督导。实行自测量分，持之以恒，巩固双姿达标率。争取在本学期内95％以上的学生“双姿”达标。
（3）因材施教，精讲多练。做到“定位中间、兼顾两头”，即以中等书法水平的学生为依据，同时顾及优生与差生，进行“分层学习，分层指导，分层评价”，使不同水平的学生都能在老师的指点与鼓励下得到充分的发展。
（4）充分利用课堂主阵地，积极推进硬笔书法艺术在各学科中的有机渗透。
3、实行质量动态管理。为了掌握每一个学生的写字情况，不让一个差生掉
队，对学生的写字质量管理坚持做到“三个一”：每周一张写字作业批改；每月一次写字作业达标评价；每学期一次写字检测。
4、举办现场展示活动。利用每年一届艺术节进行教师粉、钢笔字比赛，学生铅、钢笔字比赛。
5、成立书法小社团。在全面开展书法教学的基础上，学校成立一个软笔书法小社团，由副校长陈祖元在全校范围内挑选种子选手进行每周一次以上的培训，并邀请知名书法专家担任书写顾问。
6、加强家校联系。创造条件让家长、学生参与评教、评学活动，积极参与各项社会活动，将学校的特色教育打向社会。
（三）营造浓厚的书香氛围，陶冶情操。
1、营造浓厚氛围。净化校园语言文字环境，做到四无：校园无不规范汉字；写字无不规范双姿；学生作业无涂擦痕迹；教师批改无潦草字迹。
2、设立作品陈列区。利用教室里面展示台展示学生的优秀书法作品；在教学楼设立书法展示区陈列相关书法家碑帖，悬挂历代书法大师的肖像以及教师、学生优秀书法作品，以陶冶师生情操，激发书写兴趣，从而丰富内涵，增添人文气息。
3、完善网站建设。校园网上增辟书法专栏，及时将相关信息或内容上传更新。
（四）建立评估奖励机制，激发师生学习创作的热情。
为了调动教师苦练基本功的积极性，公正、客观地评价教师写字教育工作实绩，学校建立评比奖励条例，对教师每两周上交的书法作品进行评比，颁奖；对学生写字达标验收考核。
（五）健全书法档案，加强资料积累。
书法档案是师生练字的真实记录，分类归档保存，可以看出一个人写字的成长过程，也可以比出和别人的差距，明确前进的目标。书法档案主要包括学校书法档案、教师书法档案和学生书法档案三部分。
1、学校书法档案：有关书法教育的上级来文、通知、条例、简报等；有关书法教育文件，各种规章制度，评估材料，评优材料；有关书法教育的公开课，外出考察报告、讲座；有关书法教育的报道、论文、会议交流材料等。
2、教师书法档案：参加书法展的书法作品；每学期参加二笔字大比武的书法作品；每周写字任务完成情况和成绩记载；教师总结论文或发表作品；辅导学生获奖情况。
3、学生书法档案：以班级为单位归档。每生一本“我的书法展览室”，学生每学期初和期末写的字由班主任收编存档；各班书法达标考试成绩登记表；班级荣誉记载簿。
铜梁县高楼镇小学
(2011~2012学年第一学期)
一、指导思想
新学期我校将紧紧围绕《桦甸市教育强市行动计划》和全年教育工作目标任务，坚持育人为本，全面实施素质教育，推动学校特色创新，促进学生全面健康成长，审时度势，走均衡发展、内涵发展及特色发展的道路。深化教学指导，教学管理和教学评价改革，加强教研队伍建设，加强课题研究，开创我校教学教研工作的新局面。二、工作目标
1、规范教学管理，促进学校均衡发展。
2、深化素质教育，促进学校内涵发展。
3、彰显特色品牌，促进学校特色发展。
三、主要任务及措施
（一）以教研促教学，规范教学管理。
1、强化各教研组长负责制，各位组长要增强角色意识自主开展活动。对组内成员的教学工作进行有效的指导与协调，并对组员进行细致、公平的评价。
2、认真学习教学理论，继续深入开展“提高课堂教学效率，构建高效课堂”活动。探索课堂教学模式的研究和改 革，开展学科综合教学等课题研究，形成课内和课外、学科课程和活动课程相结合的主体式教学研究模式，做好课题研究的资料整理、检测、总结工作，提高教师的教科研能力及教学水平，提高教学效率、教学质量。
3、在教学中继续推行“先学后教、当堂训练”的教学方法，做好“同组互助，异组互学”的听评课活动，提高公开教学研讨成效。开展推门课，优质课评选活动，落实学科带头人、进一步做好相关学科的“传帮带”工作。在活动中组织教师进行教学反思，积累材料，总结经验，撰写相关的论文，开展不同学科的课题研讨，交流经验和心得体会，以教研促教学。让“先学后教、当堂训练”的理念植根于每位教师心中。
4、深化教研教改工作，推进校本课题研究，多方设想，引入乡土资源，加快校本课程建设。
（二）以教研促活动，深化素质教育。
坚持“阳光体育活动”，全面开展大课间活动，确保学生每天锻炼一小时。广泛开展体育兴趣小组活动，本学期继续抓好跳 绳比赛、异程接力比赛、篮球比赛，兵乓球比赛及中学生军训活动等。同时积极组织参加上级各类比赛，争取新学年更多教师与学生能在这些方面有更大的突破。以此减轻学生过重的课业负担，促进学生素质的全面发展、个性发展。在活动中组织负责体卫艺的教师做好计划，积累材料，总结经验，撰写相关论文，进行课题研讨，交流经验，共同发展，努力打造内涵校园。
（三）以教研促发展，彰显特色品牌。
教研组是教师成长成材的摇篮，是开展学科教研活动的主阵地。新学期我们将在教研组教研活动的“实”与“新”上做文章。
首先，认真落实每周一次的教研活动和业务领导下教研制度。每次活动要由教研组长和成员根据活动主题和学科特点，拟订活动内容。过程中做到有主题内容，有计划，有措施，有总结反馈，有教研内容记录。形式上做到有学习、有交流、有反思，有讨论。同时还要注意做到“三个结合”：个体钻研与集体备课结合，个体实践与集体评课结合，个体 反思与集体研讨结合，努力提高教学研讨的针对性和实效性。
其次，要认真做好每期一个特色主题的研讨活动。本学期各教研组要以课堂问题为主题，探讨教学过程中出现的一些问题和疑惑，激发教师的参与意识与创造热情，鼓励教师合作交流，共享教研成果，力求使每一次教研活动成为促进教师教学能力的场所。本学期，语、数教研组要围绕着“学校特色教学创建项目”多作研讨，语文教研组将在“书香课堂教学模式”上多作探讨，数学教研组要在“生活化课堂教学模式”上多作研讨。
再次，各学科建设重点如下：
语文学科：主要抓好两件事：一是读书与积累，语文学科将继续以读书为主要任务，进行阅读课的研究，积极营造书香校园，进一步深化语文课堂教学研究，突出语文学科的人文性，培养学生良好的语文素质，促进学生的发展。特色建设方向：人人爱读书，个个会朗诵，善写作。二是抓好写 字教学，把写字当作促进学风建设的重要举措，静下心来写，沉下心来学。
数学学科：要进一步重视学生双基的落实，也要关注学生数学思维的训练。抓好学生解决问题能力的培养；抓好学生数学思维训练，提高学生综合运用知识的能力。
英语学科：要注意培养学生对英语的学习兴趣，各英语教师尤其要抓好学生的学习态度；要利用早读辅导及课堂教学，激发学生学习英语的兴趣。
其他学科：要在自主整合教学内容，完成教学任务的基础上，尝试变革、有效推进，积极形成自己的学科特色，力争每个学生都有本学科的一个爱好与特长。
五、具体工作安排
2月：制定本学期教研计划，召开各年组教研会议，组织教师认真阅读新课程新课标，组织学习桦甸市教育局基础教育科2012年工作计划。
3月：开展推门课听课活动，召开部分学生座谈会;组织本月月考活。4月：开展优质课评选活动，组织本月月考活动。5月：针对听评课活动，组织教师进行研讨；针对研讨内容组织教师撰写相关论文，组织月考。
6月：召开教研组会议，布置期末复习工作。7月：期末工作总结；科研总结。
桦甸市常山镇中学教务处
一、生物教学中青春期健康教育的意义
1. 青春期生理与心理的变化
青春期阶段是童年跨向成年的关键时期,一般来说,是指在10~20岁之间为青春期时期,中学生正好在这一时期之内,知识水平、思想道德、身体素质与心理素质都在这一阶段发生了质的改变。青春期的教育,在保护未成年人健康成长及提高名族素养上,均起到非常重要的作用。
在生活条件不断提高与营养结构不断完善下,现在社会青春期时间普遍都有提前的趋势,且因个人身体素质的不同出现或早或晚的身体变化,换句话说,这些变化主要指的是以性发育为主要特征的生理变化。生理变化是突然而至的,因为这个或多或少都为日常生活和学习带来不便(特别是女生的生理特征),增加了他们的心理负担。
然而,生理特征的快速发育远远高于心理的成长速度,使得他们对所产生的生理特性抱有烦恼、怀疑、害羞及焦虑等消极心理,这些消极心理严重阻碍青少年的身心健康发展。自我意识的的发展是青春期的又一具体表现,强烈自信心与自尊心使得他们对于自身性器官的发育、遗精亦或是月经的出现产生疑惑不解的情况,也不会直接向家长或老师寻求答案。综上所述,怎样帮助中学生顺利度过青春期,使其能够身心健康的成长,就是自己、家人和老师都必须认真对待和解决的问题。
2. 生物课程的具体要求
课程在校园生活占据着主导地位,合理的课程安排是学校教育的主要任务,而学校教育是主要通过教师与课程的配合来实现教学目的的,青春期的生物课是同学们感兴趣的课程,也是初中教学中必要的课程。新型课程教育制度着重强调基础教育理念,促进和教导学生身心健康发展,而在新生物课程体系要求下,学生学会自制、自律、自尊、自爱的优良品格及优质的学习、生活习惯。对于青春期健康教育不仅是社会素质教育的要求更是自身身心健康发展的要求,所以树立积极向上的健康生活态度是中学生生物课程的主要目的。
作为卫生学和医学基础的生物学科,最重要的价值就是提高人类的健康水平,这里所说的健康水平,主要指生理、心理与适应社会生活相承接。而作为生物学教师理应具备专业知识的同时也要有丰富的心理学知识,只有这样集高素质与高学历的教师,才能对学生提出的问题提供优厚的解答资源。借助这样的教育环境,对青少年青春期健康教育的开展来说,具有天时地利人和的得天独厚的教育优势。
二、青春期教育的实行措施
1. 以人为本的教育理念
邓小平提出教育要面向现代化、面向世界、面向未来,要求老师转变传统观念,以人为本,结合当今社会实际情况,促进和完善人性的发展,对自身的知识面拓展,采取取其精华去其糟粕的思维模式,将如今良莠不齐的知识进行提取,以此来适应日新月异的社会生活。
生物学教师一定要突破传统理念的束缚,特别是对于人的生殖器官与青春期性特征的发育问题闪烁其词,为学生解答疑惑,避免他们通过不正当手段获取不可靠知识,导致误解这方面的知识。所以,生物老师的思维观念要与时俱进,不断充实自我,做好这些,才不会被快速发展的今天所淘汰,才能在生物学知识上采用因人而异的个性化教学方法,使他们更容易学习理解生物学科。
2. 灵活运用教材,改善课堂氛围
只有保证了青春期身心的健康,才能培养学生顺利完成以后的学习目标。对于教授课程的内容教师要根据实际需要合理调配,灵活运用教材。在对“了解自己增进健康”的生物课学习上,首先在上课之前,让学生自己进行关于青春期身心健康的问卷调查,调查的方向主要包括:自身青春期发育情况、男女现在是否已出现遗精或月经的现象、你认为青春期健康教育该包括哪些内容、对于青春期的到来你存在那些疑问等,教师对学生的心理健康和生理健康有所掌握有针对性地调整教材,调节课堂氛围。
将“人的生殖”“青春期”这两节课作为关于青春期健康教育的平台,通过课本、相关教材、人体模型、关于受精卵发育为胚胎的影像资料以及结合自身发育情况,来揭开人体生殖器官和生殖系统的神秘面纱,使其明白这些变化是人成熟的一个必要发展过程,与人体其他系统一样,都是人体必要的组成部分。
特别是针对女生来说,月经初潮较早的学生要正确对待,避免惶恐不安的消极情绪,用积极健康的心理面对性成熟,迎接青春期的来到。用平常心态对待第二性征的发育,使其明白这是女性的自然之美,不需要害羞的掩盖或者强制性控制它的生长,教导学生在发育期间少穿一些紧身类衣物,这些衣服都会对青春期身体健康发育起到妨碍的作用。如今我国对于这些方面的教育远远达不到国外的青春期健康教育水平,而人口比例失调和社会的复杂性都要求女生懂得这些知识,因此,教师就该为女生加强性方面教育,知道如何防御及降低HIV病毒等性病发生概率。
当然,在进行人体胚胎发育过程中,适时的对学生教导感恩教育,使他们了解生命的可贵和父母的不易,此举对青春期叛逆心理的形成具有一定的约束作用,使其懂得感恩,珍惜生命。
3. 在与异性交往过程中,提高自尊、自爱的心理
社会是由人组成,社会生活是由人与人之间的关系构成,那么学会与他人相处是一辈子都要学习和用到的课程。在同性交往中,学会自信、理解、体谅、包容,而在与异性交往过程中,一定要把握好交往的度,懂得自尊、自爱。学会与异性的交往是青春期心理健康发育的必要课程,在于异性交往过程中,学会沟通交流的技巧可谓是走向心理成熟的必经之路。
然而,在性激素的刺激下性发育推动了“异性接近期”的形成,使得学生出现想恋爱或者早恋的心理或倾向,这是很正常的青春期特点,但作为教师和家长一定要对这些心理加以真确指导,指出中学生目前恋爱还太早,也没有成熟的心理接受各种考验,并且在学习时代关键的中学时期,学习任务重,为了以后有实力面对社会的残酷竞争,以及拥有更美好的未来,要求他们不能分心,影响学业,努力储备知识,为此学校或班级可开展对关于未来理想抱负的演讲,为自己的学习确立奋斗目标。
三、结语
通过对中学生青春期健康教育,使他们培养出尊老爱幼、孝敬父母、诚信待人、尊敬师长、乐于助人、积极乐观、自信、自尊、自爱的优良品格,以面对来自于社会的各种调整,提高自我保护意思,自觉抵制周围环境不良风气的影响。
摘要：初中是人生中关键的过渡期,不论是从心理上还是生理上,都将进入一个走向成熟化的过程。进入初中的学生,退去了那稚嫩脸庞和青涩的思维模式,如他们的衣着妆扮都在向成年人靠拢,遇到问题也学着自己处理。在这一时期,应格外注意学生心理健康与生理健康教育,使他们能够正确看待那些生理变化,是这一阶段除了学业以外最重要的任务。
关键词：初中,生物教学,青春期,健康教育
参考文献
[1]李梦梅,孙锦传,李亚军.初中生物学中应渗透青春期心理健康教育[J].考试周刊,2015,(56):141.
[2]许祥忠.谈初中生物教学与学生健康意识的培养[J].考试周刊,2011,(02):213-214.
电视上曾经播放未成年少女怀孕的事情，还有的少女不知道性方面的知识，由于自己的盲目行为给自己的身体造成终身的伤害，更有甚者，由于过早的性行为，怀孕不敢跟家长，老师说，由于大出血而死亡的事例举不胜举。怎样才能保护自己，怎样平稳地度过青春期，怎样跟你的“孩子们”谈性的问题成了每个教师和家长必须思考的问题。
一、让你的“孩子们”正确地了解自己的生殖系统
作为一名生物教师，按以前的教学经验我经常让自己的学生大部分自学这一部分。对于生殖系统的各个器官如果让学生念出来，大多数学生不念，即使念声音也和蚊子似的，更有甚者脸红脖子粗。至于精子，睾丸，阴道这几个名词，学生更念不出口。近几年来，我改变了自己的教学路子，这一章内容重点讲。并且让每一个学生大声说出自己的生殖器官和功能，并对照图说出每一个器官的位置。刚开始的时候学生不好意思说，我就鼓励他们说：“所谓健康人，不仅要有一个健康的身体，而是要有一个健康的大脑，和一定的社会交往能力。只有好好了解自己，才能更好的保护自己。”经过反复训练，学生不仅不交头接耳，而且都起来说得很自然。所以关于性的问题，不管是家长也好，教师也罢，不要去躲避这个问题，而是要正面引导。在日本等发达国家，商店里到处都有裸体照片，孩子从小就接受性教育。所以孩子对性的问题不再好奇。当你对你的学生讲明白男女性器官的不同的时候，他们也不会感到好奇了，还觉得那是正常的身体结构。还有青春期的遗精和月经，那是正常的生理现象。
二、让你的孩子学会怎样与异性交往
俗话说近墨者黑，近朱者赤。选择怎样的朋友对一个人的一生有着非常重要的影响。青少年时期正经历一个“心理断乳期”，随着生理走向高峰，心里也开始产生独立意识。不愿和家长和老师交底，这时朋友的出现会使他们进入一个崭新的精神世界，于是便把自己的情感转向朋友。所以这时会对异性产生一种蒙胧的感觉。如果这种现象处理不当，就会产生早恋现象。怎样把早恋的迹象扼杀在摇篮中呢？我觉得应该从下面几点谈起。
首先要让孩子们有远大的理想。把精力主要放在学习上。有目的的培养多方面的兴趣和爱好，使自己的生活世界健康、充实、积极、向上，不会让对异性的冲动主宰自己。其次和异性交往应该在公共场合，不应该单独相处 。也不应该过分亲密，男女同学应该注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，接吻拥抱。和异性的交往应该建立在团结友爱、互帮互助，共同进步的基础上，从而更好地促进身心健康发展。再其次应该让学生意识到早恋的危害性。我曾经教过一个学生，叫王栋，本来是一个很聪明好学的学生，考一本不成问题，是老师们重点培养的对象。可是在初二的时候时候，迷恋于一个小女生，甚至不能自拔，晚上都去找那个小女生。老师家长的苦口婆心也没能让他回心转意。最后连高中都没考上。我觉得在关键的时候缺少了父母和老师的正确引导。我记得刘墉的一段话，他的儿子在中学的时候谈恋爱了，他跟儿子说“如果这段感情能够让你尊敬父母、热爱老师、积极向上、成绩提高，那么孩子你去爱吧！如果这段爱情让你颓废、沮丧、心情不好、成绩下降，那么你还没有恋爱的资格”。我觉得当父母的能够跟孩子探讨这样的问题，能够用这样的标准去要求孩子，提醒他，疏导他，孩子也不可能沉迷到如此程度。因为孩子有一段时间是叛逆期，你说东，他偏说西，你说南，他偏说北。如果当时父母和老师如果能跟刘墉这样开导孩子，也许这个孩子的前途是另外一个明亮的天空。最后如果家长和老师看到孩子跟异性交往，也不必大惊小怪。因为异性间也有纯朴的友谊。友谊是朋友或同学之间一种深厚的感情。亲密纯真的友谊是人类优美的感情之一，是人们在共同理想、共同学习、共同工作的基础上产生的相互团结和帮助，并激励和鼓舞人前进的高尚的道德力量。在我们的成长过程中，也有很多异性的朋友，同事，我们不是也没走向歧途吗？！其实青春期的情感是纯自然的感受，当他们长大了的时候，会再也找不到这种纯天然的情感了。所以我要告诉我的孩子们要珍惜这种情感，把它深深的埋在心里，当他们老的时候，这是一段非常美好的回忆。因为纯真的友谊是金钱不能买到的。
三、远离淫秽书刊和色情网络
近几年来，黄色书刊泛滥，给青少年的身心造成很大的危害。老师和家长应该加强对孩子的思想教育，让他们深刻认识到黄色、暴力等不良信息的巨大危害，自觉抵制其侵蚀，多多接触那些内容积极向上的文学书籍和电视电影作品，塑造高尚健康的品格，为孩子营造一个健康和谐的生活学习环境。
随着电脑的普及，孩子上网的机会日益增多。正确使用网络、获取有用信息对孩子的成长大有帮助，然而，稍不留意，少不更事的孩子又很容易掉进形形色色的"网络陷阱"。因此，如何指导孩子正确上网是关系到下一代能否健康成长的大事，是家长和社会应该认真对待的问题。
总之，如何让自己的孩子在一片蔚蓝的天空下健康成长，是我们每个老师和家长每天必须思考的问题。
