心理教育论文自我意识

心理教育论文自我意识（精选10篇）

心理教育论文自我意识 篇1

 个性心理影响人际交往：

人性是人的本质属性或者人的共性，它包含人所具有的生物属性、精神属性和社会属性三个方面。对于不同的个体来说，他们之间在这三方面或多或少都存在一定的差异。这种个体上的差异称为个性。因此可以说，个性是人性的个体差异，或者说是具体表现在每一个人身上的人性，其构成仍然包含人所具有的生物属性、精神属性和社会属性三个方面。心理家对个性问题的兴趣集中在个体的精神属性上，研究的是人性中的精神属性在具体个体身上的体现。因此，严格说来，上述个性的概念实际是指个性心理。个性心理的构成包括个性心理倾向、个性心理特征和自我意识三部分内容。

一、个性心理倾向

个性心理倾向是个性结构中的一组心理成分，他决定着人对客观现实的态度和行为的积极性，表现出个性的能动性。

1.动机和需要

2.兴趣与爱好

3.理想与信念

二、个性心理特征

个性心理特征是个性结构中较稳定的成分，它表明个体的典型心理活动和行为特征，是个体差异的重要标志。

1.能力

2.气质

3.性格

 自我意识在人际交往中的作用：

自我意识是指每个人对自己存在的觉察，即自己认识自

己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自

己与他人的关系。总之，自我意识就是自己对于所有属

于自己身心状况的认识。

1.自我意识中正确的自我评价对人际交往的作用

2.自我意识中的自我情绪体验对人际交往的作用

心理教育论文自我意识 篇2

关键词：小组合作,自我反思,自我管理

现代化的发展使独生子女的自我管理教育成为必要, 而学校首先是加强学生自我管理教育的重要基地。学生自我管理是学生成长的第一步。通过课堂学习的自我反思可以有效促进学生自我管理的培养, 因此, 在课堂活动中, 教师应让学生在逐渐反思、逐渐认识的基础上达到自由、自觉的状态。结合我的多年实践, 我认为通过以下策略可以达到这个目标。

一、在课堂小组合作学习中培养学生自我反思的意识

在实践考察中我发现, 学生往往由于自我管理能力比较差而导致小组合作学习流于形式。请看下面的案例:在小学三年级科学课上, 教师想让学生探讨如何使不规则的土豆保持平衡状态。实验器材包括:土豆、矿泉 (带盖) 空瓶子、铁的以及塑料的叉子。教师刚刚布置了任务, 学生立即一哄而上开始抢实验材料, 唯恐自己拿不到材料。首先拿到材料的学生带着一股神气的表情看着没有拿到材料的学生, 而其他学生也都为快点拿到材料而争抢。教室里一片拥挤和混乱。各小组拿到材料后, 本应开始有组织地研究, 可是学生们却各自占着自己拿到的材料摆弄着、玩耍着, 好像这些材料是自己的私有财产一样。小组合作学习中, 学生之间也缺乏合作精神, 有的学生总是情不自禁地捣乱一下, 如当有学生把土豆放在矿泉水瓶子盖上想办法使土豆保持平衡的时候, 有的学生就会情不自禁地推一下瓶子或者摸一下土豆, 结果就使土豆掉下来了。此时, 有的组长就充当了“小权威”“小霸主”的角色。这些“小权威”或者由于自己在班级中有某种职位而觉得自己地位较高, 或者由于自己学习成绩比较好而觉得自己发言具有权威性, 所以在小组合作学习中, 对其他同学横加指责, 尤其是对捣乱的学生或者学习不好的学生, 有时甚至拒绝与他们一起做实验。面对这样情况, 有的学生默默接受了这个决定, 而有的同学则故意找茬, 破坏他们的实验。这样小组实验谈什么成功, 又何谈成效。

针对这一情况, 我会及时制止学生的不良行为, 指导他们进行明确的分工, 让他们各司其职, 友好合作。课后我还会就小组合作的问题, 继续跟学生探讨:“有的合作小组在教师规定的时间内, 并没有完成规定的任务, 你们说说这是什么原因呢?”学生们纷纷发言, 说道:“都是某某不好, 他总是捣乱”“都是某某不好, 他总是不让我们参与”“都是某某不好, 他总是不好好配合我们”……看着他们相互争辩、指责、推诿责任, 我话题一转, 说道:“我们很多同学都说是别人做得不好, 那让我们自己回想一下, 自己有没有什么错误呢?”这时, 学生们一下子都不说话了。过了一会儿, 有一个学生低声说:“老师, 其实我也有错误, 我不该总是欺负别人, 扰乱别人实验。”这个学生话音刚落, 其他学生也纷纷开口:“其实, 我也总是走神, 没有积极参与进去”“我不应该阻止其他学生参与实验”……看见学生们能够对自己的行为进行反思性的认识, 我感到已经迈出了成功的第一步。只要学生意识到自己行为的过错, 并能够开始对自己的行为进行反思, 这就是学生自我管理的起步, 也是小组合作学习能够成功的起步。

在课堂小组合作学习中, 有的教师为了保证小组合作学习的成功, 在刚开始阶段通过实施“小组长”制度, 让小组长全面负责整个小组的学习。实践证明, 小组长对调节、控制整个小组学习进程是比较有效的, 但缺乏学生自我反思意识的“小组长”管理制度也存在着很多问题。第一, 容易导致小组长的硬性管理。小学生因为年龄比较小, 容易产生冲动的情绪, 不能很好地控制自己的行为, 他们往往为所欲为。小组长管理可以压制学生某些情况下的某些行为, 但“外在的制度约束”不容易被其他成员所接受, 其他成员或者带着不满情绪被动接受规则, 或者想方设法阻碍小组学习。缺乏自我认识的、长期由小组长管理的小组合作将导致小组长的霸权管理, 而这种小组合作学习中的行为将会延伸到班级的其他活动中, 直接影响班级的管理活动。

所以, 教师应改变从外部对学生强加政策的方式, 从一开始便要努力培养学生自我反思意识。对于小学生来说, 培养他们自我反思、自我认识能力必须通过具体活动来实施, 让他们在具体活动的成功与失败中开展自我反思, 认识到自己对整个团体的重要性。

二、在自我反思基础上对学生自我管理意识的培养

学生能够对自己进行反思是学生成长的第一步, 但开始自我反思并不等同于学生已经有了自我管理的意识。自我管理的目的是让学生通过自我监督、自我约束, 在完成自己应尽义务与责任的同时不妨碍他人。所以, 在学生有自我反思的意识之后, 教师应逐渐培养他们团队意识、集体意识, 使他们对集体产生一种责任感, 进而通过集体意识的培养达到培养学生自我管理意识的目的。

在小学六年级的一节数学课上, 我安排合作学习的任务是:讨论圆的面积与哪些因素有关?这些因素之间有什么关系?一个小组组长拿到材料之后, 就让各个成员摆弄起来, 可是这个小组长却没有动手, 而是权威地说:“你们说说圆的面积到底与哪些因素有关, 你们不知道的话, 我就告诉你们。”学生抬起头, 有的用崇拜的眼神、有的用惊奇的眼神看着小组长, 小组长得意洋洋地说:“这个很简单!圆的面积肯定是与圆的半径有关系。”他一边说, 一边开始摆弄实验材料, 而旁边的小组成员却一脸迷惑。

这样的合作学习显然违背了合作学习原有的精神与原则, 不利于学生的成长。更重要的是, 学生这种没有合作精神、集体意识的行为将不利于整个班级的健康发展。为此, 我决定采取一些策略, 通过培养学生的集体意识, 来培养学生自我管理的意识。这种策略能使小组长有意识地去考虑其他同学、帮助其他同学, 也能使他对自己原有的、喜欢独揽一切的行为进行有意识的克制与反思。这种策略可以培养学生的集体意识, 使学生意识到自己生活在集体当中, 自己的行为将时时处处影响集体的形象。在课堂上, 优秀生要形成自我管理的意识, 不要以自己的言行去压制他人, 而后进生为了维护集体的利益, 也要对自己的行为进行反思, 对自己不断提高要求, 从而使自己的行为能为集体的成功做出贡献。

学生是学习发展的主体, 是学习活动的主人。教师只有确立学生在教学活动中的主体地位, 发挥其主体作用, 调动学生的积极性和主动性, 才能真正保证教学质量。只有将学生的主体地位落到实处, 学生才能真正得到发展。如果学生的主体地位没有确立, 培养学生自我管理能力就是一种奢望。在课堂学习中自觉培养和训练学生的自我管理意识和能力, 有利于学生自身成长以及班级管理的高效性, 能对学生学习的有效进行起到积极的推动作用。

参考文献

[1]林东桂, 张东, 黄玉华著.班级教育管理学[M].广东高等教育出版社, 2004.

[2]丁榕.班级管理科学与艺术[M].人民教育出版社, 2004.

[3]杨妮妮, 李振义.合作学习中的几点困惑与对策[J].教育实践与研究, 2005 (4) .

初中生“自我意识教育” 篇3

关键词：满足感；意识教育；自我控制

一、培养学生正确的思维模式，端正其价值取向

一个人对于成败的认识目的不同，就会得出不同的结果，同样的事件，如果没有正确的价值观念，就会有截然不同的追求目标。因此，我们在实际的操作过程中要培养学生正确的价值取向，教给学生什么是对，什么是错，什么是美，什么是丑，什么是善，什么是恶，从而抵制奋斗过程中的不良诱惑，追求目标的完成。教师要交给学生提出问题、分析问题、解决问题的能力，通常情况下，应该要求学生做到自我检查，自我提高，事出有因当从个人身上去发现问题，不要总是埋怨周围环境，这样才有利于自身的成长，只有适应环境，才能健康做人。随便的抱怨和怨天尤人是解决不了问题的，只会徒增个人烦恼，思想上有压力，任何事情的处理结果都不会是冷静的、有成效的，也促使不了自己的健康成长。

一是教给学生正确的比较方法，促进其不断进步。我们经常见到有些班主任老师鼓励同学们“比、学、赶、帮、超”，桌子上、书本上、墙壁上到处可见铮铮誓言，做给谁看？我想说，这仅仅是一种作秀，起不到真正的激励作用。在实际操作中，我是这样做的，我要求学生确定自己能够达到的目标，记在心里，写在日记里，成为个人的小秘密，引导学生观察自己确定目标的优势，取长补短，学方法，比干劲儿，比勇敢，比自信。每当学习上、生活上、活动中，超过了对方，在自己的私密日记里写下来，画个红色的五角星，以其来激励自己不断地超越。二是和自己比，比比物质的欲望是不是减少了，学习方法是不是有所提高，成绩是不是有所进步，还有没有自卑的感觉等等。我们使学生学会了比较的方法，就使他们产生了一种不服输和不抛弃、不放弃的精神和毅力，我们的教育效果就会得到进一步的提高。

二、确定合适的目标，引导学生要具有合理的“满足感”

“金无足赤，人无完人”，如果人生定调目标太高，不仅仅会使自己大事做不来小事不想做，而且会助长个人的自卑情绪，造成破罐子破摔的后果。因此，在实际操作过程中，应当适时指导学生确定自己能够达到的目标，摸一摸能够够得着，跳一跳能够摸得到，不断地产生满足感，进以激发个人潜能。教师在教育学生的过程中应该要求学生确立适合自己的自我要求，避免好高骛远，克服追求过分完美的思维倾向。

三、跳出个人看世界，避免过度的自我心理倾向

自我意识的产生基础是个体的心理活动指向。在实际操作环境中，我们应要求学生关注周围的事物，回归现实。一个人如果对自己过分地关注，沉湎于自我，就可能造成脱离现实，孤立自己的危险，作为班主任，应当学会察言观色，从学生的一举一动中找到他们的思想症结，引导有此种倾向的学生多参加班级活动，和班级志趣相投的同学打成一片，把他们从个人的空间解脱出来。例如，有些女同学，过分注重个人仪表，对自己的着装过分在意，对穿戴不那么讲究的同学嗤之以鼻，甚至取笑他人等行为，教师要及时发现、及时矫正，促使他回归到正确的思想轨道上来。

四、培养缓解欲望的能力

需要是驱动个体能动性的根本。近日有报道说某学生为了满足自己对先进电子产品需求，竟然卖掉自己的一块肾脏，这种事情匪夷所思。因此，我们更应该注重对学生抗欲望的能力培养，培养他们自我克制、自我调节延迟满足的能力。我们不反对对新兴事物的向往和追求，但要反对在条件不成熟情况下的个人欲望的满足，我们应该要求学生知道什么样的欲望可以满足，什么样的欲望决不能满足，什么样的欲望应该在条件具备之后才能满足，什么样的欲望此时不能满足，什么样的欲望满足得越晚，其满足的质量越高。如果我们的学生抵制不了诱惑，寻求及时的满足，就有可能悔恨终生。学生处于求学的阶段，他们的人生观、价值观需要我们做教师的密切关注，帮助他们抵御多种错误的诱惑，同时，更应该为人师表，使自己的行动符合正确的价值取向，如此，才能教育自己的学生走向正确的发展轨道。

五、给学生自我控制和调节的方法

我们在教学的过程中发现，有不少的学生清楚个人的缺点和不足，也能够认识到自己的行为会给他人造成不好的影响，但总是自己管理不好自己，不自觉地就犯错误，让人烦不胜烦，事后虽然也能给他人赔礼道歉，但这样的行为总是重复，也就是说，个人控制能力太差。那么，我们如何才能帮助这些同学提高自我控制和调节能力呢？首先，我们应该使他们真正认识到这些行为的危害和对自己造成的不良后果。这些后果日积月累必定能够给自己的生活和学习带来比较严重的影响。错误的行为一旦产生，往往就可能纠正不了，或许会给自己带来不必要的损失，甚至会影响到自己的生活。其次，应该帮助他们制订切实可行的计划，要以计划为自己行动的指南针。再者，根据计划制订出对自己的奖惩措施并注意犯错的时候要及时惩罚，比如，忘带作业，自己惩罚自己做上一百个俯卧撑等。除了内心的自觉外，也要靠外部性的奖惩措施来提高学生的自我控制和调节能力，比如请同学或老师进行适当的帮助，监督自己的行为，一旦犯错请别人给予提醒。最后，多组织这些同学参加一些活动，如打球、游泳、参观博物馆等。在活动中磨炼意志和毅力，帮助他们树立集体荣誉感，明白团体荣誉的获得，缺少了任何一个人的努力都将导致失败，以此帮助有这些毛病的同学树立自信心和改正错误的能力。

中学生自我意识教育的特点及建议 篇4

——学习《中学生心理健康教育》之感

蒋连芳

（化学化工学院 11级材料化学班 1107130020）

对于《中学生心理健康教育》这门课的选修，只能说是一种巧合。虽说对心理学比较感兴趣，但对于中学生心理方面却丝毫不感兴趣。一方面，本身自己都是从中学时代过来的，心里是什么样的，有什么健康方面的问题，自认为自己一清二楚；另一方面，自己不是教育类专业的，似乎没有多大学的必要。但通过一学期的学习自己着实收获了不少，“中学生心理健康”也不是自己想象的那么简单。

在对《中学生心理健康教育》学习过程中印象最深刻也是本文章中的主题，中学生的自我意识教育。

关键字：中学生 自我意识 特点

一、引言

中学生正处于青春期，是人生发展的关键阶段。青春期是自我意识发展的高涨期，中学生自我意识发展的表现主要是：进入了自我分化阶段；成人感和独立意向显著；自尊心发展突出；自我评价水平逐渐提高，趋于成熟。根据中学生自我意识发展的特点的教育对策是：家长应尊重他们的人格，对子女坚持正面教育为主；教师应与学生建立民主型的师生关系，了解中学生，引导他们正确成长；家长和教师帮助青少年培养良好的意志品质，帮助他们完善自我，提高他们自我教育能力。

二、中学生自我意识发展的特点

青春期是生理发展和心理发展变化的关键时期，也是自我意识发展最迅速的时期。这一时期中学生自我意识的发展有着自己的特点，主要表现在以下几方面：

1．成人感和独立意向显著

中学生在进入青春发育期后，由于身体迅速成熟，而心理还未成熟。这种生理和心理成熟的不平衡，使中学生自我评价有很大的主观性，他们渴望独立，摆脱依赖的要求非常强烈，他们听不进别人的批评和意见，他们渴望得到成人的尊重，享受成人的权利。

2．自我开始分化

中学生的自我意识日趋复杂和丰富，这表现在自我开始分化：

（1）中学生将自我分化为主我和客我。自我分化使青少年不仅站在自己立场上对自我的行为进行评价，并且能站在另一立场将自我作为客观对象加以分析、评定。自我分化是自我意识成熟的一个表现，它体现为对自己的客观审视、评价及接受自己。

（2）中学生将自我分化为现实我和理想我。理想我与现实我存在一定差距和矛盾，是青少年自我意识发展过程中普遍存在的，这种矛盾形成动力，推动青少年的自我意识得到更完善的发展。

3．自尊心高度发展

从自我体验的角度来看，随着成人感的产生，自尊心在这个阶段高度发展、并且表现得非常显著。中学生十分渴望得到他人的肯定，对外界的评价特别敏感。当他们受到肯定和赞赏时，就会产生强烈的满足感；当受到否定和批评时，易产生强烈的挫折感。

4．自我评价趋于成熟

自我评价是指自我对自己的能力和行为的评价，它是个体自我调节的重要机制。青少年自我评价的发展表现在三个方面：

（1）自我评价的独立性日益增强。中学生崇尚个性、追求独立，他们越来越少地受到他人评价的影响，而是独立地评价自己，心理发展也在这种过程日趋成熟。

（2）自我评价逐渐从片面性向全面性发展。初中生的自我评价比较片面，常常过高地评价自己。随着经验增长和认识能力的提高，高中生的自我评价逐渐趋向稳定、客观和全面。

（3）自我评价已从表面特点向内心品质方面的评价转化。青少年后期已能把对自我的描述从表面化深入到内心，对自我的评价日益抽象化、概括化。

三、培养中学生良好的自我意识的教育建议

根据中学生自我意识发展的特点采取有效的教育方法，有助于中学生树立正确的世界观、人生观、价值观；能够促进中学生更好的发展，更好的完善自我，提高他们自我教育能力。

1．家长应尊重中学生的人格，对子女进行正面教育。

现代社会高度发展，中学生心智成熟的过程大大提前。他们要求与成年人平等相处；他们渴望独立，遇到事情想自己做决定。家长应了解中学生的心理特征，尊重孩子的人格，坚持以正面教育为主、以说服教育为主，不要引起孩子的逆反心理，保持与孩子的良好沟通。

2．教师应与学生建立民主型的师生关系

当代中学生怀有强烈的好奇心理和参与意识，容易怀疑，喜欢思考，渴望一种民主型的师生关系。教师应在教育思想上树立学生主体性地位的观念，不能要求学生一味服从；教师不能一味的说教，应以平等的探讨方式进行沟通交流，真正尊重学生。

3．帮助中学生完善自我，提高自我教育能力。

中学生注重自我完善和自我教育，学校和家庭是对中学生影响最大的教育环境。应创设多种条件，提高中学生的自我教育能力。

（1）提高中学生的自我认识。自我认识和自我评价是自我教育的基础或基本依据，前已提及，青少年期自我开始分化，更多的从新的角度来观察自己、剖析自己，使自我认识更客观。

（2）为中学生寻找并树立榜样。中学生是价值观、人生观和世界观形成的重要时期。目前我国处于社会价值观多样化的时期，青少年难以找到可模仿的理想模式，家长和教师应为中学生寻找和树立正面积极的榜样，摒弃低俗的模范。中学生可对照模式调整自己，树立正确的人生观。

参考文献：

心理教育论文自我意识 篇5

任怡

古希腊大哲学家苏格拉底创办了一所学校，在这个学校的门口 立着这样一块牌子：“认识你自己。”仅仅五个字，道出了一个千百年来困扰着一代又一代人的命题。当我们避开外界的喧嚣，静下心来，常常发现令我们困惑最多的不是别人而是自己。宁静的夜晚，仰望着深邃的天空，我们会经常扪心自问：“我究竟是怎样的一个人？”、“在大社会里、小环境中我处在什么样的位置？”、“别人怎样看待我呢？”、“我应当成为怎样一个人呢？”通俗地说，这些就叫做自我认识意识。

自我认识意识是人对自己的自觉因素，学生的自我认识意识则是他们根据周围环境的发展而形成的有关自己的情感和态度。

一．小学语文教育中培养学生自我认识意识的意义

人是一切感觉、知觉和理性思维的主体。而这些感觉、知觉和理性思维所形成的自我意识则是自觉行为的激发者。自我意识的形成是一个从没有感觉到自我存在再到认识了自我存在的过程。教育实践证明，如果学生缺乏自我意识，认识不到自己的追求和理想，那么他就没有前进的方向，没有进步的动力，就不可能顺利地成长。由此可见，作为教育工作者，必须引导学生认识自我、发展自我。

1．从21实际需要的人才的角度来看

21世纪需要怎样的人才？联合国教科文组织专门设立了21世纪教育委员会，该委员会明确提出21世纪新的教育宗旨，包括：学会求知，学会做事、学会合作、学会做人、学会生存、学会关心和学会发展。这些建议和要求概括成一句话，就是要培养全面发展的高素质人才。要培养和造就高素质的复合型人才句必需培养学生积极的自我认识意识。

2．从我国目前语文教学状况来看

我国目前正处在进一步深化改革，扩大开放的新时期。社会的变迁，竞争的加剧，增加了人们适应上的困难。优胜劣汰，心理不健康者比过去更容易被社会所淘汰。独生子女政策是我们现在和今后若干年内必须奉行的基本国策。一些家长实行“小太阳”教育，使许多独生子女“以自我为中心”，依赖性强，自理能力差，经不起挫折。另一方面，激烈地竞争，促使一些教师过分地追求语文知识点的传授和训练，忽视了学生的道德品质和心理健康教育。这样的孩子将来一旦步入社会便会无所适从。面对如此严峻的现实我们必须在抓好学生语文知识的同时，借助现有的语文教材，注重在语文课上培养学生开朗坚强的性格，稳定乐观的情绪，使他们德、智、体全面发展。

二．小学生自我认识意识培养的内容。

自我认识意识，是学生对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望，以及对自己与周围环境之间关系的认识、体验和愿望。具体地说，它包括以下三部分的内容：

1．学生对自己身体、生理状态的认识、体验。例如，身高、体重、容貌以及温饱感、舒适感、病痛等，也就是生理的自我。

2．学生对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望。如智慧、能力、性格、气质、兴趣、爱好、意志等的认识和体验，也就是心理的自我。

3．学生对自身与外界客观事物和人的关系的认识、体验和愿望。它包括对周围客观环境和人的影响、作用的认识和体验，也包括对自身在客观世界中的地位、责任、力量的认识和体验，也就是社会的自我。

作为语文教师必须依托语言文字来挖掘学生的心理自我，并指导学生通过自身的行为来实现社会的自我。

三．小学生自我认识意识培养在语文学科中的表现形式

语文教学中，处处都有学生自我认识意识的体现。具体地说，可分为以下四种表现形式：

1.自我评价

“人贵有自知之明”，这其实就是自我评价。自我评价集中代 表了自我认识的发展水平，是自我意识的核心。现代的语文教学，教师大多摒弃了以往“一言堂”的传统教学模式，更多地关注了学生对于课文内容的独特理解和认识。在新教材第六册中，有一篇课文《荒芜的花园》。课文叙述了一位老妇人由于自私心作祟，用谎言关闭了自家原本热闹的花园。花园从此荒芜了，而老妇人也感受到了孤独、寂寞。在教学时，如果单纯地停留在课文内容上，学生的认识不可能深刻。因此，在学完课文后，我请学生根据自己的理解，将课文内容续编下去。学生的思维立即被激活了，充分展示出了自己对文本的独特认识，表述、评价更加个性化。有的学生认为，贝尔太太后悔了，认识到了自己的错误，派人修缮了花园，重新迎接客人；有的学生认为贝尔太太虽然后悔，可是却拉不下颜面，终于在孤独中死去了„„学生的表达各不相同，呈现出了百花齐放的效果，从中可以看出学生的自我评价与语文教学擦出的智慧火花。

2.自我体验

自我体验是建立在自我评价基础上的一种情感体验，主要包括自信、自卑、责任感、优越感等方面。自我体验在语文课中主

要表现为一种情感发展的过程，也就是学生对于课文中语言文字的感受。在《荒芜的花园》一课中，当学生读到“年轻人、小孩子、老人在贝尔太太的花园中尽情地快乐”时，仿佛自己也置身于这群欢快的人群中，感受到了快乐和热闹；而当他们读到“几年后，花园杂草丛生、毒蛇横行”时，仿佛也感受到了荒芜和恐怖。这前后两段文字的表达，形成了强烈地对比，使学生的情感体验随着文本内容起伏，自然而然地在自我体验中形成了自我评价。因此，教师应在语文教学中注重学生对语言文字的自我体验，使他们在阅读中获得自我满足。

3.自我调节

自我调节是在自我评价指导和自我体验推动下，对自己行为有目的的调节、控制。自我调节又包括自我监督、自我激励、自我控制。其中自我控制是最主要的调节手段。在语文教学中，表现在学生学完课文后，自觉地修正自己的行为，完善自己的人格。在学完《荒芜的花园》后，学生们都表示自己不会象贝尔太太那样，他们都认识到有快乐要与人分享。这其实就是学生在学完课文课文后的一种自觉地自我调节。自我调节使学生在学习后，产生了“我应当成为一个怎样的人”的想法。这个想法，指导了学生的思想和言行。

4.自我实现

自我实现是学生通过自我评价、自我体验、自我调节后，不断地完善、磨练自己，达到自我实现的状态。《荒芜的花园》一课的最后一小节，揭示了文章的主旨：当你让别人种植快乐时，这份快乐也会滋润自己。这个道理是学生通过学习明白的。学生会运用这个道理潜移默化地指导自己的行为，完善自我。在语文课中，几乎每一篇课文的学习，都会给学生的言行给予一定的帮助和启示，使学生现实的自我与理想的自我之间的差距得到了缩小，使他们不断调整认识，完善发展。

自我评价、自我体验、自我调节、自我实现这四方面是紧密联系、相互作用的。在语文教学中，注重学生合理的自我评价、良好的自我体验、自觉的自我调节，能最大限度地挖掘他们的潜力,从而促进学生的自我实现。

四．在语文教学中培养小学生自我认识意识的做法

1．提供学生获得成功的体验的条件和机会

学生的主体活动是学习，学习成败的重要因素是情绪。任何学生当他在学习上取得成功后，都会激发学习兴趣，增强学习自信心；否则会降低甚至失去学习的意愿。因此，在语文课堂上，组织教学活动时应该坚持“三性”：

（1）参与活动的广泛性。语文课决不是几个优秀生发挥的 舞台，它应该为全体学生服务，锻炼每个学生的语言表达能力。教学中，不仅要特别照顾那些学习能力一般或偏下的学生，更要设计一些人人参与的教学环节，给予人人表演的机会。例如，安排小组讨论，排练课本剧，设计小报，收集课文相关资料等内容。这些教学环节的设计使每个学生都有了参与的机会，无论质量高低，都使他们在原有基础上有了锻炼和提高。

（2）活动要求的差异性。我们不得不承认，学生之间是存 在差异的。作为教师必须了解自己学生的学习水平，针对不同学生制定不同的练习内容，使之有一定的层次性。例如，在排练课本剧中就可以允许学生自由选择合作对象，选择饰演的角色，这也是一种让学生正确衡量自己的方式；安排小组讨论时，设计一些由易到难的的闯关题，激励学生产生跳一跳摘到果子的想法。这样做，既尊重了学生基础发展的需要，又使一部分好学生“吃饱、吃好”。

（3）学习过程的自主性。自主，就是要给学生充分的时间和空间，要相信学生。在学生进行自我活动时，教师可以提供参考的建议，但决不干涉学生思考、发言的过程，重在培养学生会学而不是学会。同时，在课堂中，教师准确的激励语言，能增强学生学习的积极性。语文教师的语言应该是丰富多彩的，评价学生的角度也应该是多方面的，使不同的学生通过学习从自我肯定中得到满足，提高学习的主动性、积极性，增强自我意识。

2．引导学生能逐步正确认识自己和评价自己

任何事业的成功，均是在不断修正自身不足的过程中实现的。正确的认识自我，客观的评价自我，是一个人前进的动力。为此，在教学时要注重培养学生乐于接受他人批评和建议的心理倾向，并通过有意识地引导，让学生经常分析和检查自己。要完成这些要求，前提条件是为学生提供一个评价和比较的依据。例如，这个单元训练的重点是朗读。教师应罗列出朗读的评价条件，让学生有一个自我学习、自我评价的尺度。有了一定的标准，学生的自我认识和自我评价就“有法可依“了，这样，学生学习的创造性和独立性就会大大增强。

3．培养学生具有自我控制、自我调节的能力

实践证明，一些优秀生往往从幼年起就能独立安排和调整自己的学习活动，但一些学习能力比较弱的学生则往往精神涣散，意向不定。因此，在语文课上，教师要培养学生在有干扰的情况下善于把精力集中到某个固定方向，并形成持久的内驱力。例如，可以利用课文中现成的例子，作为学生学习的榜样。《厉归真画

虎》、《全神贯注》、《不知疲倦的人》，这些课文都为学生提供了学习的榜样，在学习中教师适加引导，就会使学生产生乐于学习的感情，并在学习中不断充实自我。

4．指引学生在参与教学活动中强化自我意识

心理教育论文自我意识 篇6

小品《如此遭遇》，对小淮同学的行为进行评价，同时也谈谈自己在生活中也遇到过类似的事情。

通过实践调查自我保护的重要性。

你知道吗？在1996年 „ „

作为正值青春期的未成年人，在日常生活中，由于我们的阅历不够丰富、心理不够成熟、体质不够强健，很容易受到一些意外的伤害，你在生活中曾经遇到过的这样的意外伤害吗？

生：略

结论：可是，当我们面对这些突如其来的伤害，没有家长、没有老师、没有警察、也没有其他人，我们怎么办呢？﹙停顿﹚„ „ 我们只能自己保护自己，也就是自我保护。师：有人说：自我保护根本不重要，因为我们很少会遇到意外伤害。再说了，就算遇到意外伤害，我们也有许多人可以帮助我们！真的没有必要吗？

一起来看一看，老师在课前进行的一个小调查，表略左边是调查的项目，右边是调查的结果。

看来，事实上，并不像我们想像中那么简单噢――

从这张表可以看出：不仅我们，在生活中会遇到这样的意外伤害，我们身边的同学也遇到过意外的伤害。可见，未成年人遇到意外伤害的现象已经是非常普遍了。因此，增强自我保护意识、提高自我保护能力，已显得刻不容缓。

点题：自我保护 刻不容缓

所以，我们专门成立了一个自我保护能力训练营你准备好了吗？如果你还没有准备好，就让我们用掌声一起来欢迎你加入我们的训练营。让我们现在就开始吧！今年的3月29日，在京沪高速的淮安段发生了一起特大氯气泄露事故，现场怎么样呢？让我们再来回顾一下当时的情景：略

氯气，这个小小的氯气，竟然会引起这么严重的后果。如果，这时你也正面临氯气袭来的侵害，你该怎么做呢？

生：略

师：﹙如果全说对了，鼓励﹚那就要恭喜你了，因为你已经可以成功地逃脱氯气的侵害。可是，我们逃脱了氯气的侵害，还有许多人还正在经受氯气的侵害，怎么办呢？ 如果，你刚好这时从这里经过，你可以怎么帮助他们呢？

生：﹙提示：你认为作为中学生，这样做合适吗？﹚

打电话。120―――110―――接电话――﹙你以为这样我们可以很好的展开营救工作吗？﹚―――看来我们在自我保护的时候掌握一些生活小常识的知识还是非常必要的噢。这就是今天学习的自我保护第一招：努力学习掌握知识

那现在就考考你，你认识它们吗？

生：略师：﹙提示，鼓励学生﹚

下面这个就是经常出现在我们面前的选择，你会选什么？略那你想知道如果选择另一个﹙是﹚会有什么样的结果吗？生命是珍贵的，因为，它对于我们每个人来说只有一次。大家都知道，但是都这样做了吗？下面是老师采集的一组图片。违反交通规则会引来什么样的后果呢？难道说，是因为他们缺乏交通规则方面的知识吗？生活中，我们又做的怎么样呢？骑自行车带人、逆向行使、闯红灯――――可见，我们仅仅 知道要遵守交通规则是远远不够的，更重要的是，要落实到自己的行动上，说到做到，否则，就会造成更加严重的后果。遵守交通规则仅是

１

我们生活中应该遵守的一件小事。还有许多我们需要遵守的规则。因此，自我保护需要： 就从身边的小事做起 防微杜渐 警钟长鸣

点题：这就是我们今天学习的自我保护第二招：防微杜渐从小事做起

在生活中，仅仅我们自己注意还不够，因为我们还可能受到外界的不法伤害。你看，小浩就受到了这样的伤害。请看情景剧：面对敲诈―――

﹙他该怎么办呢？﹚我们能帮助他吗？我们前后四个人为一组，看看谁设计的方法最巧妙？

生：略 老师支持你，说说你的理由

大家的方法的确都能帮助小浩，大家来看看谁的方法最好？

1、―――谈判，和几个同学一起走，方法是不错，可以避开歹徒，如果某一天没和同学走

很可能再一次遇到这样的伤害，那怎么

办呢？这能最终解决问题吗？一味的忍

让，这样会„„

2、―――一起去帮朋友，这方法是不错，是应该

帮朋友，可以出气，也为朋友报了仇，但

是，这样能最终解决问题吗？这样可能会

引起同学之中更多的争执，这样是你要看

到的吗？

3、―――死缠难打，方法是不错，这样也许还可

以减少物质上的损失，但是，这样非常容

易伤害自己。

4、―――用法律的方法，用法律维护自己的合法

权益。还可以有力惩罚犯罪分子。

无法报警，那我们一定要把握有利的时机啊！„ „

所以，我们最好既能维护自己的合法权益又能惩罚犯罪分子。

通过学习，都让我们明白，我们要学习法律知识，不仅要敢于同违法行为斗争，还要善于同违法行为斗争。

点题：这就是我们今天学习的自我保护第三招：敢于斗争善于斗争

当我们面对有些伤害，很容易辨认。但生活中，还有一些是我们一时无法辨认的。比如„„对于这样的电视节目，我又该怎么办呢？

生答：略

大家说的方法都很不错，可见，我们对于这样不利于我们生活和学习的东西要学会拒绝，学会说“不”，也只有学习更多的法律知识才懂得哪些对我们是有益的，才能学会怎样拒绝这些不良诱惑。

点题：这就是我们今天学习的自我保护第四招：学习法律 拒绝诱惑。

总结：﹙形成良性循环﹚―――

在以后生活中，我们可能还会遇到一些意外的伤害或者不良的诱惑，我们能用很好的方法来保护自己了吗？

生答：略

师：今天，我们要选择其中的一个方面，把你的方法写出来，并把它制作一个护身符，好不好？ 让这个护身符时刻提醒我们，保护自己。我们制作的护身符可是有要求的：内容丰富、形式新颖、标新立异。

祝愿每一位同学都能健康、安全、快乐的成长！

心理教育论文自我意识 篇7

九年义务教育阶段, 不论是六三制还是五四制, 八年级学生均要开始学习物理学科, 八年级物理每周两课时, 所以, 往往是学生对此学科的重视难以落到实处, 教师对此学科的重视也难以在学生的学习过程中得到体现。随着课程标准的实施, 不管是以往的人教大纲版还是现行的人教课标版、北师大课标版等, 八年级物理不是以学习力学知识为主就是以学习电学知识为主, 都使学生在学习过程中体会到了学习物理的困难, 使一些学生的自信心受到打击。从而, 或产生焦虑感, 或对物理的学习降低了兴趣和信心。

二、八年级学生的自我意识能力

处于八年级的初中少年, 自我意识有了进一步发展, 有了自我意识的受教育者, 不仅要求了解自己以外的事物, 而且极力探索自己与外界的关系, 这是接受教育的有利条件, 在管理上, 应当引导他们自己管理自己, 按照社会要求, 自己调节自己的思想和感情, 自己规范自己的行为。如果不重视这一点, 对他们提出不切实际的要求, 或者只是对他们进行一味地限制和约束, 就会压抑他们的积极性, 而遭到他们的抵制和反抗, 产生逆反心理, 就会适得其反, 难以得到好的教育效果。

三、学生家长对学生的关注程度

随着社会的日益知识化、信息化, 尤其是在各大中小城市, 社会竞争日益激烈、不管是高层知识分子家长, 还是各层普通知识分子家长、普通工人家长, 对孩子学习的关注、高度重视的范围都在日益扩大, 为了孩子的学习, 许许多多的家长表示只要能把孩子的学习抓上去, 不惜金钱和辛苦。有了家长的这种配合, 作为教师应该感到幸运、应该有更重的担子、应该加强我们的自我意识管理、应该加强对学生的多方位管理、应该注重对学生的自我意识管理。

四、八年级物理教师的自我意识管理

学无止境, 教无止境。教育, 包括学校教育、家庭教育和社会教育, 这三类教育, 都要以自我教育为基础, 没有自我教育的教育是不完整的教育。一个人可以管理别人, 也可以接受别人的管理, 还可以自己管理自己。教师是接受了学校教育、家庭教育和社会教育之后又进行施教的专职人员, 在施教的过程中, 我们不只是在“授之以鱼”, 重要的是“授之以渔”, 重要的是教给学生终身学习的方法。所以教师更应该是终身学习的楷模和师表, 教师在教育学生的过程中要不断发展自我意识的管理能力、不断接受学生和家长的积极影响, 不断调节自己, 促进教学相长。实现自我管理, 首先要具有自我管理的意识, 认识到自己需要对自己进行管理, 并有自我管理的愿望;同时, 又具有自我管理的能力, 即知道如何管理自己, 并会管理自己。自我管理的发展一般要经历四个阶段: (1) 感受他人管理的阶段; (2) 认同他人管理的阶段; (3) 产生自我管理意识的阶段; (4) 形成自我管理能力和习惯的阶段。教师应有自我管理的能力和习惯。

五、不断反思和汲取增强教育合力的方法

1. 建立增强教育合力的评价制度

物理学科是一门实验学科, 是一门以观察、实验为基础的学科, 需要以实验仪器、实验材料为媒体进行教学的学科, 要提高课堂效率, 调动同学们的积极性, 建立一套激励性质的评价制度, 具有不可忽视的作用。要鼓励同学们善于观察、勇于实验、重视理论联系实际, 应从科学探究的第一环节激励同学们, 调动同学们积极向上形成良好的学习氛围。

2. 逐步培养学生学习物理的学习方法和习惯

心理教育论文自我意识 篇8

【关键词】自我 自我意识 自我分化 自我评价

【中图分类号】B844.2 【文献标识码】A 【文章编号】1006－9682（2012）02－0111－02

发展心理学将中学生所处的十二三岁至十七八岁年龄阶段称为青春期。青春期是儿童从童年到成年的过渡时期，是社会化的一个关键期。这个时期最突出的特点是儿童的生理和心理都由不成熟向成熟发展，生理成熟的标志显而易见，而心理成熟主要是由于儿童的个性倾向和自我意识迅速发展，使心理发生了质的变化，产生了不同于童年期的心理特点，其中自我意识的发展是核心内容。

一、相关概念

1．自 我

自我是人对自己以及自己与环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个人身体、心理、社会特征等的认识。自我是行为的主体，又是行为的客体，两者是融为一体的。作为客体，别人对我做出各种评价；作为主体能够分析别人的评价，自觉地调节和控制自己的行动，并对环境施加影响。

2．自我意识

自我意识主要是指人对自已以及自已与周围事物关系的一种认识和态度，主要包括自我认识、自我体验、自我评价、自我控制等。自我意识是个性结构的重要组成部分，它对人的心理活动和行为方式都起着制约的作用。

二、中学生自我意识发展的特点

青春期是生理发展和心理发展变化的关键时期，也是自我意识发展最迅速的时期。这一时期中学生自我意识的发展有着自己的特点，主要表现在以下几方面：

1．成人感和独立意向显著

中学生在进入青春发育期后，由于身体迅速成熟，而心理还未成熟。这种生理和心理成熟的不平衡，使中学生自我评价有很大的主观性，他们渴望独立，摆脱依赖的要求非常强烈，他们听不进别人的批评和意见，他们渴望得到成人的尊重，享受成人的权利。如果父母忽略到这种要求，易形成他们强烈的逆反心理。

2．自我开始分化

中學生的自我意识日趋复杂和丰富，这表现在自我开始分化：

（1）中学生将自我分化为主我和客我。自我分化使青少年不仅站在自己立场上对自我的行为进行评价，并且能站在另一立场将自我作为客观对象加以分析、评定。自我分化是自我意识成熟的一个表现，它体现为对自己的客观审视、评价及接受自己。

（2）中学生将自我分化为现实我和理想我。现实我即当前的自我，理想我即自己努力想成为的自我。理想我与现实我存在一定差距和矛盾，是青少年自我意识发展过程中普遍存在的，这种矛盾形成动力，推动青少年的自我意识得到更完善的发展。

3．自尊心高度发展

从自我体验的角度来看，随着成人感的产生，自尊心在这个阶段高度发展、并且表现得非常显著。中学生十分渴望得到他人的肯定，对外界的评价特别敏感。当他们受到肯定和赞赏时，就会产生强烈的满足感；当受到否定和批评时，易产生强烈的挫折感。

4．自我评价趋于成熟

自我评价是指自我对自己的能力和行为的评价，它是个体自我调节的重要机制。青少年自我评价的发展表现在三个方面：

（1）自我评价的独立性日益增强。中学生崇尚个性、追求独立，他们越来越少地受到他人评价的影响，而是独立地评价自己，心理发展也在这种过程日趋成熟。

（2）自我评价逐渐从片面性向全面性发展。初中生的自我评价比较片面，常常过高地评价自己。随着经验增长和认识能力的提高，高中生的自我评价逐渐趋向稳定、客观和全面。

（3）自我评价已从表面特点向内心品质方面的评价转化。青少年后期已能把对自我的描述从表面化深入到内心，对自我的评价日益抽象化、概括化。

三、培养中学生良好的自我意识的教育建议

根据中学生自我意识发展的特点采取有效的教育方法，将促进中学生形成健康稳定的个性，有助于中学生树立正确的世界观、人生观、价值观；能够促进中学生更好的发展，更好的完善自我，提高他们自我教育能力。

1．家长应尊重中学生的人格，对子女进行正面教育。

现代社会高度发展，中学生心智成熟的过程大大提前。他们要求与成年人平等相处；他们渴望独立，遇到事情想自己做决定。家长应了解中学生的心理特征，理解孩子的需要，尊重孩子的人格，坚持以正面教育为主、以说服教育为主，不要引起孩子的逆反心理，保持与孩子的良好沟通。

2．教师应与学生建立民主型的师生关系

当代中学生怀有强烈的好奇心理和参与意识，容易怀疑，喜欢思考，渴望一种民主型的师生关系。教师应在教育思想上树立学生主体性地位的观念，不能要求学生一味服从；教师不能一味的说教，应以平等的探讨方式进行沟通交流，真正尊重学生。

3．帮助中学生完善自我，提高自我教育能力。

中学生注重自我完善和自我教育，学校和家庭是对中学生影响最大的教育环境。应创设多种条件，提高中学生的自我教育能力。

（1）提高中学生的自我认识。自我认识和自我评价是自我教育的基础或基本依据，前已提及，青少年期自我开始分化，更多的从新的角度来观察自己、剖析自己，使自我认识更客观。应充分利用这一特征，提高中学生的自我认识。

（2）为中学生寻找并树立榜样。中学生是价值观、人生观和世界观形成的重要时期。目前我国处于社会价值观多样化的时期，青少年难以找到可模仿的理想模式，家长和教师应为中学生寻找和树立正面积极的榜样，摒弃低俗的模范。中学生可对照模式调整自己，树立正确的人生观。

参考文献

1 ［日］关忠义.青年心理学［M］.哈尔滨：黑龙江人民出版社，1982

2 张玲.心理健康研究与指导［M］.北京：教育科学出版社，2001

3 ［日］依田新.青年心理学［M］.北京：知识出版社，1981

4 朱智贤主编.心理学大词典［M］.北京：北京师范大学出版社，1989

5 林崇德主编.发展心理学［M］.北京：人民教育出版社，2006

自我意识教学反思 篇9

(一)这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以教师应注重倾听，注重同感，注重学生心灵的碰撞、情感的体验。

我没有上成说教课等思想品德课，力争从心理辅导课角度听学生的倾诉，从中寻找他们对于异性交往的苦恼和快乐。

(二)教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必要时采用的暗示、忠告、说服等手段也力求 “ 随风潜入夜，润物细无声 ” ：注重引导，而不要教诲指令等。

整节课我没有一句呵斥，学生们也没有表现出平日的.无所事事违反纪律，他们出奇的安静，对每个学生的发言总是认真倾听，给与帮助。

(三)整堂课师生之间应建立在相互信任、关心、了解的基础上，师应注重接纳，而不要批评指责。

青少年自我意识 篇10

人的一生可以划分为几个不同的阶段，如幼年期，青少年期，成熟期，中老年期等。在这之中，青少年时期是人生中全面发展的高峰时期，也是一个人的自我意识迅速发展并在自身的成长中发挥特殊作用的时期。这一时期自我意识的发展状况具有很大的意义，它决定着青少年能否健康成功地走完一生。

自我意识指人自己对自己的意识、即主体自我对客体的自我的意识，其主要心理成分有：自我认识(如自己对自己的知觉观察、思考、想像、判断、分析评价等)、自我体验(如自己对自己的接纳、肯定、喜爱、尊重的情况等)、自我控制(如自我动机、自我理想、自我监督、自我塑造、自我克制等)。自我意识是人类意识的最具本质的特征，正因为人有自我意识、人才成为一个清醒的个体，能动的个体，一个知已知彼的个体。自我意识是一个人的人格的核心因素，健全的自我意识对青少年成长有积极的影响作用。

下面介绍一下良好的自我意识在青少年发展中的具体作用：

第一，健全的自我意识关系到青少年的全面成长和成熟。

第二，健全的自我意识关系到青少年自我资源的开发。

第三，健全的自我意识关系到青少年真正的独立性的发展。

第四，健全的自我意识关系着青少年心理与行为的健康发展。

综上所述，加强青少年的自我意识很重要。这需要从多方面做工作，此处

只就教育工作者如何对青少年进行引导提出几点对策性的建议。

第一，帮助青少年正确认识自我。即使之对自己有一个较全面而客观的评

价。首先要提高他们探究自我的积极性，将认识和了解自己看成一件乐事。同时，要帮助其积极积累自我经验和生活经验，从而形成一个衡量自己的尺度。

比如只有知道什么是善和恶才能评价出自己的为人，什么是聪明和愚笨才能评价出自己的智慧水准，什么是成熟和幼稚才能评价自己的发展程度。否则，就会发生偏差。其次是疏通自我信息渠道，自我认识的根据无非是将自己与他比、与他人对自己的态度比、与自己行为的结果比。这三个渠道都必须是畅通的，信息是丰富多样的，否则只凭个别信息作自我判断则必然失误。再次是要进行有效的社会比较，即对各渠道的各类信息也要综合处理，比如与别人比较就不可以只和比自己强或比自己差得太远的人比，否则亦会出现认识中的主观性；同时还要引导青少年形成自我剖析和反省的习惯，要有勇于肯定和勇于否定自己的气概。当然，认识自我方法是很多的，可以进行心理测验，可以进行自我鉴定，可以与朋友同学谈心、写日记、举行各种适合青少年特点的团队、班级活动等。

第二，让每个青少年都“接纳”自己。有些“差生”本来并不差，有些学

生本来很优秀但却常自寻烦恼。还有些学生明明有许多不足，但却整天停留在想象或幻想中。这类学生共同问题是不能面对自我现实，也就是不接纳自己。由于不接纳，可能产生的心态是自卑、自以为是、把想象当现实、过度自我防卫或陷入无端的焦虑之中。因此，教师就要引导他们面对自我现实，冷静而理智地对待自己的成功与失败、自己的优点与不足、自己的自然条件(如长相外貌、出身等)，心平气和。要明了自己的优点与成功是宝贵的自我财富，缺点是可以克服的，失败也无什么了不起，至于长相、外貌、出身，这些无法由自己主宰的因素则不去计较它。更主要的是让青少年感到自己的唯一性和独特性，自己存在的价值和未来发展的价值，自己的社会责任与义务。这样他们就会面对自己而不至于逃避现实或歪曲现实，并能产生一种真正的人的自尊，有了自尊就

有了自信，也有了成长的一个重要前提。

第三，帮助青少年进行自我激励。即帮助青少年增强自我动机，使之产生

和保持积极向上、开发自我的愿望，以至在一定情况下，动机的强烈程度可达到急不可耐的程度。因此，我们首先要了解青少年的自我动机水平状况。以学习动机为例，那些总是被知识的内在奥秘吸引，如饥似渴地钻研的学生的学习动机才是处于最高水平的学习动机。教师了解学生的学习动机可以通过课内外观察、谈话，也可使用动机测量表进行量化探讨。其次是帮助青少年强化自我动机。一开始在自我修养、学习、工作中可给一些轻松而容易完成的任务，使之体会满足感、成功感，一步步增加要求，同时给以认识上的指导和榜样引路；另外值得指出的是由于环境条件的复杂，干扰青少年自我动机的因素可有很多，如拜金主义、享乐至上的观念等，因此，在培养青少年自我激励方面还需要注意排除这些干扰。

第四，帮助青少年实行自我管理。即让青少年练习自己管理自己，而不是

别人替他管理他自己。青少年的行为总是处在被他人和社会监督和强制下，这是目前教育中的一个弊端，如学生只在老师监督下才守纪律、完成作业、遵守社会公德，一旦失去监督就觉得如获大赦。学习自我管理，首先是了解自己。包括了解自己发展的现状与可能，了解自己的个性特点。其次是确定自我期望值，使之积极而适当。过低不利于前进和发展，过高易导致挫折，再次是要锻炼坚强的意志。改变自己并非易事，原因是个体身上的某些不良心理与行为习惯已是多年塑造，带有顽固性。再则各种内部与外部干扰也会成为阻力。如无顽强的自我拼搏精神，则很难改变。青少年的特点是在自我管理时缺乏坚毅性。同时还要针对个人的具体情况进行自我管理，因各个起点可能不同。最后，应

提出的是老师还应教给学生自我管理的具体办法。例如怎样制定计划，怎样确定自我目标，怎样克服自己的缺点，怎样与干扰作斗争，怎样确定自我目标，怎样克服自己的缺点，怎样与干扰作斗争，怎样克服不良行为习惯等。对心理治疗中的有些方法，如示范法、自我肯定训练、厌恶疗法、音乐疗法、意义疗法等，也可加以借鉴。

第五，帮助青少年发掘自我潜能。即让青少年尽可能了解自己潜能，并加以利用，防止自己埋没自己。这对个人来讲也是一种新的自我发现。许多学生之所以把自己看得平平淡淡，认为自己无能，自己低人一等，自己“倒霉”，自己无前途，是因为他们只看到了自己的一面和自己的表面。教育者应努力使之去看另一面和深层面，比如引导学生克服已经形成的错误的自我形象。有的学生自幼被父母或其他长者说成“成不了大器”、“没出息”、“只是个做××活的材料”，这其中有成人的偏见，也有成人的苦心，但是这种看法讲得多了，孩子就会将自己归于某一类人，认同错误的形象，对自己的另一方面的素质视而不见。又如引导学生从成功和愉快的经验中发现自己的潜能。每个学生都有许多成功和愉快的经验，然而一般都是随便放过去了，事实上这类经验有时虽然不起眼，但却预示着某人在某些方面的潜力以至奇才。再如可从周围人对学生的看法中让学生进行分析。有时别人的眼光更敏锐，有时别人无意间的评价也可能就是一个孩子的重要的闪光点。发掘潜力的途径非常多，只要去引导，每个青少年均有潜力可开发，关键在于教育者是否教给了他们发掘自身潜力的能力和办法。

第六，帮助青少年提高自我调适的水平。也就是增强青少年的适应能力，让青少年学会通过自我调节，应对各种生活压力，经常保持心理平衡。这方面

目前普及的资料日益增多，本文不再赘述。