职业生涯规划考试

职业生涯规划考试（通用8篇）

职业生涯规划考试 篇1

在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？

1.0 分

 A、是内在的职业兴趣

 B、是拜金主义

 C、是职业价值观

 D、是职业能力

正确答案： C 我的答案：C 2

以下哪种不是教练的理念（）

1.0 分

 A、自然科学的思维方式

 B、寻找未来的目的

 C、用未来的目的原因来解释

 D、寻找实现未来目标的方法

正确答案： A 我的答案：A 3

通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）

1.0 分

 A、充足的睡眠

 B、随性的生活

 C、科学的饮食

 D、有效的锻炼

正确答案： B 我的答案：B 4

选出正确的表述：

1.0 分

 A、没有人没在规划中

 B、生涯规划就是要顺其自然

 C、生涯根本无法规划

 D、命运天洽谈室

正确答案： A 我的答案：A 5

奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。

1.0 分

 A、关注过去

 B、关注当下

 C、关注计划

 D、关注问题

正确答案： A 我的答案：A 6

“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以： 1.0 分

 A、只要获得职业的价值即为对口

 B、专业对口可以忽略不管

 C、大学也学不到真正的东西

 D、职场才是学习的核心舞台

正确答案： A 我的答案：A 7

“你知道有可能会在电梯里遇到你的销售对象，在电梯里面的时间大概有15秒，你如何在这段时间里打动他？”这是一道什么类型的面试题？

1.0 分

 A、情景面试

 B、结构化面试

 C、压力面试

 D、行为面试

正确答案： A 我的答案：A 8

专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以

1.0 分

 A、专业所学一定会过时，不能固守

 B、要坚持努力，把目标期待放长远

 C、专业学习是个非常辛苦的事  D、专业如果不能与时俱进就没用处

正确答案： B 我的答案：B 9

一件事情要顺利完成，需要：

1.0 分

 A、知识、技能、品质兼具

 B、事情不能超过能力边界

 C、完全是一个机会的问题

 D、必须获得足够的支持

正确答案： A 我的答案：A 10

字母记忆游戏体现出（）

1.0 分

 A、决策的重要性

 B、记忆的重要性

 C、语言的重要性

 D、游戏的重要性

正确答案： A 我的答案：A 11

（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

1.0 分

 A、自信心

 B、自我效能感

 C、实现力

 D、正能量

正确答案： B 我的答案：B 12

下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？

1.0 分

 A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境

 B、喜欢独立工作，能表达自我

 C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事

 D、喜欢说服、影响别人

正确答案： D 我的答案：D 13

发射的信息通常有三种形式：言语、（）、书面。

1.0 分

 A、面部表情

 B、体态表情

 C、情绪表达

 D、非言语

正确答案： D 我的答案：D 14

S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？

1.0 分

 A、有人监督以促进事情进展

 B、本领域更专业人员的督导

 C、失败后的自我激励与坚持

 D、以结果为导向的行动

正确答案： B 我的答案：B 15

毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？

1.0 分

 A、这是一种契约精神

 B、这是典型的“战略区隔”症状解

 C、说明之前没有谈到合同条款

 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣

正确答案： B 我的答案：B 16

“机会垂青有准备的头脑”的前提是：

1.0 分

 A、自己成长环境里是否机会丰富

 B、你关于自己的发展是否有头脑  C、清晰自己期望获得什么样的机会

 D、你有没有去主动寻找机会

正确答案： C 我的答案：C 17

一道无领导小组讨论题目是这样的：某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：（略），很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目？

0.0 分

 A、两难问题

 B、多项选择问题

 C、操作性问题

 D、资源争夺问题

正确答案： D 我的答案：C 18

T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：

1.0 分

 A、需要一段时间的行为积累

 B、是一个比较容易的事情

 C、可以是一刹那间完成的事

 D、是特别难以实现的

正确答案： A 我的答案：A 19

如果演讲中要点比较多，应对方法就是对他们进行（）1.0 分

 A、归类

 B、筛选

 C、减少说明部分

 D、延长时间

正确答案： A 我的答案：A 20

对职业信息的把握，最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是：

1.0 分

 A、当前的收入状况

 B、当前的典型工作一天描述

 C、这个工作的发展前景

 D、这个工作的人际关系状况

正确答案： B 我的答案：B 21

求职是一个S的过程，所以：

1.0 分

 A、需要通过演练来提升求职技能

 B、只要学历背景足够厉害即可

 C、求职需要一一次去试错以提升  D、求职技能是一个很难提升的事

正确答案： A 我的答案：A 22

关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？

1.0 分

 A、照片可以建立自己的“形象”

 B、照片更能展现应聘者的个性

 C、需要提供展现职业化形象的照片

 D、照片向阅读者建立好的第印象

正确答案： B 我的答案：B 23

“人怕入错行”主要是指：

1.0 分

 A、所追求的东西超越本领域的边界

 B、没有规划就凭直觉选择

 C、没有挣到如预期的回报

 D、所入的行可能有害于社会

正确答案： A 我的答案：A 24

四度人生中的长度指的就是（）。

1.0 分

 A、人生的长短

 B、人生的目标

 C、人生的成就

 D、人生的经验

正确答案： C 我的答案：C 25

如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：

1.0 分

 A、主动研究本专业的体系与结构

 B、需要考虑本专业的基础性

 C、更认真投入地学习

 D、说明本专业有发展前景

正确答案： A 我的答案：A 26

STAR原则中的T指的是什么？

1.0 分

 A、在当前情景中你要达成的行动目标是什么

 B、你面对多大的困难

 C、你是否有团队支持

 D、你是否得到了表扬

正确答案： A 我的答案：A 27

生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以

1.0 分

 A、生涯适应力可以预测工作业绩

 B、生涯适应力越高灵活性越强

 C、这是生涯规划的关键指标

 D、面试中这方面可以适当包装

正确答案： A 我的答案：A 28

“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）

1.0 分

 A、自我评价

 B、自我效能感

 C、自我感觉

 D、自信程度

正确答案： B 我的答案：B 29

生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。

1.0 分

 A、前者更倾向于症状解

 B、想太远可能更让人痛苦  C、幸福不是可以规划的事

 D、行动才是生涯发展的关键

正确答案： A 我的答案：A 30

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。

1.0 分

 A、不知道自己喜欢什么职业

 B、能力不足，考不上公务员

 C、不了解职场

 D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

正确答案： D 我的答案：D 31

生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）

1.0 分

 A、找到自己的职业发展目标

 B、准确描述出理想的生活状态

 C、看清自己的潜在职业需求

 D、以上皆是

正确答案： D 我的答案：D 32

求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么？ 1.0 分

 A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼

 B、最好和同学一起去，这样更有底气一些

 C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材

 D、要努力套近乎，争取得到面试官好感

正确答案： B 我的答案：B 33

下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。

1.0 分

 A、做职业价值观删除练习

 B、决策榜样的反思练习

 C、职业测评

 D、频繁换工作探索

正确答案： D 我的答案：D 34

一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？

1.0 分

 A、别人说起专业的东西都能回应

 B、相关考试都顺利过关

 C、形成一个网络体系结构  D、遇到较难的考试题会做

正确答案： C 我的答案：C 35

以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（A）

1.0 分

 A、我希望更快乐一点

 B、评价体系

 C、定向评价

 D、十分量尺

正确答案： A 我的答案：A 36

以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（）

1.0 分

 A、消除干扰

 B、对方优先

 C、注意观察

 D、关注自身

正确答案： D 我的答案：D 37

以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？

1.0 分

 A、第一印象一般都不太准确

 B、第一印象基本是不能改变的

 C、人们接触时间有限，往往凭第一印象

 D、容貌很容易影响人的判断

正确答案： C 我的答案：C 38

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）

1.0 分

 A、领导

 B、稳定性

 C、休闲

 D、高收入

正确答案： B 我的答案：B 39

以下哪点不是教练技术中的哲理（）

1.0 分

 A、柏拉图

 B、如果有效，就多做一点

 C、如果无效，做些不一样的

 D、如果没有思路，就休息一会 正确答案： D 我的答案：D 40

一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：

1.0 分

 A、这里将会有越来越多的机会

 B、这里会有越来越强的竞争

 C、这个地区经济发展受限

 D、这个地区的政策控制力度弱

正确答案： A 我的答案：A 41

从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。

1.0 分

 A、内心的职业价值观与所选职业是否一致

 B、我的专业与所选职业是否匹配

 C、.父母是否同意我的选择

 D、职业的经济收入是否可观

正确答案： A 我的答案：A 42

以下哪些是杠杆解

1.0 分

 A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。

 B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束

 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善

 D、一得病就想用“更好”的药

正确答案： C 我的答案：C 43

无领导小组讨论面试前的准备不包括：

1.0 分

 A、事先上网查询面试经验，了解最有可能出现的题型

 B、事先熟悉各种题型，做到心中有数

 C、调整好状态，保证充分展示自身优势

 D、按照面经要求包装自己，把自己扮演成最棒的角色

正确答案： D 我的答案：D 44

人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？

1.0 分

 A、症状消退往往让人认为问题解决了

 B、症状解都比较容易操作

 C、症状代表着问题的本质

 D、症状解方面研究成果比较多

正确答案： A 我的答案：A 45

所谓的生涯认同就是： 1.0 分

 A、基于自己的专业定位自己的发展

 B、根据自己的资源确定发展方向

 C、对自己成为什么样的人的坚定性

 D、与社会主流一致的生涯决定性

正确答案： C 我的答案：C 46

要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。

1.0 分

 A、心理的健康

 B、个人情绪

 C、生活态度

 D、人际关系

正确答案： A 我的答案：A 47

能力是指：

1.0 分

 A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。

 B、由遗传决定的完成事情的特征。

 C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。 D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。

正确答案： D 我的答案：D 48

遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？

1.0 分

 A、更充分地了解自我

 B、积累资源、提升能力

 C、敏锐地把握环境中的机遇

 D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协

正确答案： D 我的答案：D 49

职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：

1.0 分

 A、考虑当前的行业分类

 B、把握人群的需求趋势

 C、能够量己力而行

 D、考虑其经济回报

正确答案： C 我的答案：C 50

什么是“内部招聘”？

1.0 分

 A、从内部招人

 B、由内部提出需求

 C、内部推荐的招聘

 D、有关系的招聘

正确答案： C 我的答案：C

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）

对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

在压力面试中感到紧张是正常的，HR想考察的是在紧张的情况下，面试者是否能够很好的控制自己的情绪。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。

1.0 分 正确答案： × 我的答案： ×

替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 12

要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

选项越多，人的选择越困难。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

HR问我崇拜谁，我应该说最崇拜我自己，显得我自信，能力强。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

演讲中引起对方产生兴趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。（）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

外在形象跟自我效能感没多大关系。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 18

面试是双向选择，企业没有选择我我还可以有机会去寻找更适合我的工作。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

三观是指人生观，世界观，价值观。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

内在干扰主要指示是房间里的噪音。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

言语的交际在信息传递中到起93%的作用。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √ 简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

行动+思考是我们提升求职能力的最重要的手段。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

无领导小组讨论的本质是创设一个有一定压力的任务情境，让被选拔者在其中自然地表现和互动，为HR在短时间内提供多样化的观察角度和丰富的观察素材。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

人的价值观是稳定的，不会发生变化。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 选项多少对决策没有影响。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

简历中要放上经过PS处理的精美生活照，以增加印象分。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。（）

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

当HR问及我的业余爱好的时候，我需要知道这不是在闲聊，我应当从爱好中传达随和的个性、较强的团队合作能力等，与应聘职位所需具备的特质结合起来。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

兴趣是可以在工作中慢慢培养的。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

在20世纪80年代改革开放之前，我国民众对性的问题普遍比较保守。（）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

做简历力求内容多，尽量在简历中展示自己所有的长处与经验。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

CASVE循环的S指的是 synthesize综合。（）

1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

每个人可能都会有一些天生的兴趣

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

简历要把我所有的优势都展现出来，HR会帮我决定我适合什么岗位。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

为了给HR留下很好的印象，我们可以临时锻炼自己某一方面的能力，尽量在面试中担当领导者或者组织者的角色。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

良好的过渡对于听众来说非常重要。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面，我们要通过温度让自己有活力，让别人也有活力。

1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √ 49

好的简历可以帮助我们找到合适的岗位，所以不必进行岗位调研。

1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以：获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。（）

1.0 分

职业生涯规划考试 篇2

温总理于2009年2月28日在中国政府网、新华网与网民在线交流时说:“我认为就业不仅关系一个人的生计,而且关系一个人的尊严。”高校毕业生是我国宝贵的人力资源,把高校毕业生就业摆在就业工作的首位,就应该提高毕业生的就业率。就业关系一个人的尊严,在就业指导工作中更应该有效提升大学生的就业质量,这就需要加强职业生涯规划教育。

众所周知,就业率的高低和各个高校的生存与发展休戚与共。因此弄虚作假,谎报就业数据,学生“被就业”的情况时有出现。目前我国的就业形势严峻,人保部发言人尹成基在2009年7月24日说:“截至7月1日,全国已有415万高校毕业生落实去向,就业签约率为68%。”这也就是说超过三成毕业生尚未落实就业。而且今年全国将有610万应届大学毕业生,再加上去年未就业的100万往届生,共710万左右的大学毕业生面临找工作的巨大压力。除去已落实去向的415万高校毕业生,全国还有近300万高校毕业生没有落实就业。但是与此同时,《武汉高校应届毕业生就业状况抽样调查报告》显示,在已经签约的毕业生中,有32%的人对签约单位不满意,甚至出现由于就业质量不高导致有业不就,新的矛盾又凸显出来。

2009年8月腾讯网络调查结果显示:在专业的选择上,有42%的受调查者表示,如果可以重新选择,他们不会选择目前所学专业。而对于工作内容是否和专业对口的问题上,仅有12%的受访者表示,工作一定要和专业对口,其余的受访者则对此抱着开放的态度,认为先找到一份工作再说。没有计划的求职,其成功效率是难以保证的。求职成功是职业生涯的开始,毕业生要找的只是一个工作,而不是职业,更不是事业。找到工作不是目的,通过职业规划寻求职业发展和事业成功才是最终目的,而职业发展是以职业规划作保障的。[1]

当站在就业的十字路口时,很多大学生发出“到底什么样的工作才适合我”,“明天的早餐在哪里”的感慨,感叹无业可就,毕业就是失业;或者“为什么没有既轻松又有很多MONEY的工作”,有业不就,宁可成为“啃老族”。这其中一个非常关键的原因,就是大学生在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的规划与准备,或者根本不知道该如何规划与准备。甚至不清楚职业、工种、岗位的关系。正如《礼记·中庸》云:“凡事预则立,不预则废。”所以要从根本上解决大学生就业难,就业质量不高的问题,就应该从源头抓起。

目前的高考体制决定了高中阶段的教育中没有职业生涯规划的指导,导致毕业学生在填报大学志愿时基本上是根据高考成绩结合院校录取分数做出的决定,或者是根据今后是否容易就业而做出的决定。学生很少对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡。拙文《述论》中写到:四川工程职业技术学院的学生中超过80%的人认为职业生涯规划在心目中的地位重要或非常重要,70%以上的人表示需要或者非常需要职业生涯规划服务的指导。也有部分学生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义,对职业生涯规划的重要意义认识不足,不了解职业生涯规划的程序,缺乏进行规划的具体技巧。他们对职业生涯规划或冷眼相对,或茫然无以适从,或使规划流于形式,或不顾主客观条件随自己的兴致来任意“规划”,导致出现了职业生涯规划的应有作用不能充分发挥的情况。[1]四川工程职业技术学院通过多次调研,并与行业企业一起,分析毕业生存在的共性问题:学生实践技能不足、岗位适应慢,后劲不足,原因之一就是学生缺乏对自己进行规划。同时企业希望学校“重基础”,不仅要确保毕业生上岗就能上手,还要确保学生发展后劲足,有领悟能力和自学能力。基于这些因素,四川工程职业技术学院在大学一年级学生学习时就加强了职业生涯规划的指导,帮助学生做出自我评价,环境评价,筹划未来,进行职业定位,拟定一生的发展方向,落实行动方案。在对学生进行职业生涯规划指导的基础上,允许学生在大一以后可以申请调整专业方向。同时加强校企合作,走产学结合道路,实现在个体特征和现实机会之间取得平衡。8000余名学生因此受益,不仅增强了文化基础知识、实践技能、职业素质,还提高了持续发展能力。毕业生更是受到企业欢迎,连续5年使就业率保持在98%以上,学院连年被评为四川省高校毕业生就业先进单位。[4]职业生涯规划的指导教育帮助学生发掘了自我潜能,增强个人实力,使奋斗目标更清晰,事业得到更好的发展。四川工程职业技术学院的毕业学生就业质量得到快速提升,提升了应对竞争的能力。东汽叶片分厂大型设备的主操手80%都是学院近几年的毕业生;东电在研制500吨“巨无霸”三峡转轮时组建的40人“技术攻关队”中,包括队长在内的29人都是该校近几年的毕业生。[4]

东方数控公司董事长何虎在四川工程职业技术学院举办的产学结合专家论坛上说道:对技术人才的需求是国有企业与民营企业的共性,对复合型人才的需求是我们民营企业的特性。对具有技术操作技能的复合型人才的需求,是我们民营企业求之若渴的难题。一个优秀的具有技术操作技能的复合型人才工人,只懂得操作机床不行,应既懂工艺也懂技能才能胜任岗位。一个企业必须拥有大量的复合型人才,拥有能把理论与实践相结合的人才,才能使企业更好地发展,才能为企业创造出更高的利益和利润。[8]而对学生进行职业生涯规划的教育,就能够指导学生去治学,从而拓展上升空间。

要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地,必须设计好自己的职业生涯规划,这样才能做到心中有数,不打无准备之仗。温家宝曾经说道:“我大学毕业时希望把所学的地质专业用到最能发挥作用的地方,要求到西藏工作。后来被学校留下来做研究生。研究生毕业后,我还是要求到西北工作,在城市里怎么干地质呀!大学生要把找工作和干事业结合起来。”[7]所以大学毕业生有了科学的职业生涯规划,就能够做到自身潜力与将来职业发展同频共振,从而走向辉煌。

大学教育重视对学生的职业生涯规划指导是有效提升就业质量的一个重要因素。在当前的高校就业指导工作中,应加强大学生职业生涯规划的教育,使大学生能根据自己的兴趣爱好和职业发展方向进行学习,在顺利进入人力资源市场后,就能持续稳定地发展自己,贡献社会。

摘要：就业是民生之本,在高校里加强职业生涯规划教育,帮助学生实现个体与职业的最佳匹配,实现个体价值的最大化,这是提高毕业生就业率的有效途径,是有效提升就业质量的一个重要因素。

关键词：职业生涯,就业,质量

参考文献

[1][2][3]冯媛媛,廖晓明.大学生职业生涯规划述论.四川工程职业技术学院学报,2007,1.

[4][5]中国教育报,2009-07-14.

[8]www.setc.net校企论坛时间.

陈晨的职业生涯规划 篇3

陈晨的成功故事告诉我们,只要通过科学规划,坚持不懈努力,最终会成为职场创优、创业、创新的典型。作为职校生要坚信:天生我才必有用!

陈晨,2000年9月进入江苏省溧阳市职业教育中心综合高中班学习,当时的目标就是考大学。2001年初,学校内开展了轰轰烈烈的创业教育活动。此时,陈晨是校学生会的体育部长及学生记者团成员。根据学校安排,陈晨跟随着学长学姐对学校历届优秀毕业生进行了系列采访报道。这次活动给陈晨造成了强烈的思想冲击。为了明确自己的职业目标,在制订职业生涯规划时,陈晨问了自己五个问题:(1)我是否一定要考取大学才有出路?(2)不考大学,毕业后选择一条怎样的出路?(3)毕业后投身哪个行业?(4)在行业中我具体要从事什么性质的工作和具体从事哪方面的工作?(5)完成积累后,我该怎样创业?

通过对自己和外界的系统分析,陈晨有步骤地回答了以上几个问题,最终得出了学好技能、积累知识、财富及社会经验、寻找机会创业分三步走的职业生涯规划。

第一步:达到短期目标——应聘于一家较大的公司任技术员。

2001年9月陈晨从综合高中班转入电工电子专业的普职班。2002年3月,由于陈晨的学业成绩优秀,提前修满实习就业所需学分,根据学校的安排,他被分配到了江苏昆山日本独资企业膳魔师(中国)家庭制品有限公司实习。经过半年多的努力,凭借出色的表现,被企业选拔到技术科,成为当时科室最年轻的技术员。

第二步:积累相关经验,积累行业信息。

2003年5月,陈晨从公司辞职,进入一家模具企业学习模具制作。在企业学徒每个月只有三百元的工资。没有宿舍,就几个人一起合租一间房子。去掉一百元房租,陈晨每月只有二百元的生活费,其生活之艰辛可想而知。可以说,各方面的条件与在膳魔师相比有着天壤之别的差距,甚至,有的学徒工挖苦他:“你怎么这么傻啊?放弃那么安逸的工作,来做一个月三百元生活费的学徒?”但陈晨熬过来了。

工作之余,为了能让自己的知识更全面,陈晨报名参加了《企业管理》的自考培训。每个周末都会想方设法抽出时间去听课,去学习更多的知识。

第三步:实现中长期目标——完成经验积累自己当老板。

2004年3月,陈晨与其师傅从模具厂辞职,在昆山城北经济技术开发区筹办了鑫精威模具制造厂。2004年底,陈晨从师傅手上收购了其手上的企业股份,独资经营鑫精威模具制造厂。

链接——

职业生涯规划与管理期末考试 篇4

一、描述自己

1、你的霍兰德类型：、、请根据“霍兰德职业兴趣类型表”和职业测试兴趣报告中的对六种职业类型的描述，列出最

能描述你自己的语句：

（1）

（2）

（3）

2、(1分)你的“MBTI偏好类型”：、、、请根据“MBTI维度解释表”及16种性格类型描述，写出最最能描述你自己的语句：

（1）

（2）

（3）

（4）

注意: 你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。

二、职业清单

1.你的霍兰德类型建议考虑的职业：根据你的兴趣探索列出至少10种与你的霍兰德类型相

对应或近似的职业，并标出每个职业的霍兰德代码。

职业霍兰德代码（3个字母）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

什么职业令你最感兴趣？说明原因。

2.你的MBTI偏好类型所建议的职业：

(1)根据你的MBTI偏好类型，从相关测试或资料所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至

少要有10种。

(2)这些职业有什么共同之处？什么样的职业你感觉最满意？

3.你的职业价值观：列出你最重要的价值观并说明其含义。

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

4.你的技能：找出你最擅长并愿意在未来职业发展中运用的技能

你最重要的五项自你管理技能：（形容词）

（1）（2）（3）

（4）（5）

你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1）（2）（3）

（4）（5）

你最重要的五项专业技能（名词）

（1）（2）（3）

（4）（5）

三、职业探索

1．你所学专业可从事的职业或岗位有

2．你对感兴趣职业的了解程度

3．你心仪的工作：

（1）工作内容和职责

（2）工作要求的知识、技能和素质

（3）工作要求的资历和资格

（4）工作的可发展空间

（5）薪酬待遇和福利

四、职业目标设定与行动计划

1．你的五年目标：

2．要达到这一目标，你要经过哪几个步骤？

3．据此设立你在一个月内的短期目标和行动计划：

（1）你一个月内的短期目标：

职业生涯规划考试 篇5

一、填写括号中的内容（每空1 分共26分）

1、职业生涯是指一个人（）职业历程，即一个人一生（）、（）的变迁及（）的实现过程。

2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（）和导（）的规划。职业生涯规划应围绕（）的目标制定。

3、为自己设定一个（），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。

4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（）、（）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。

5、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（）及其不断晋升的（）。

6、烈的市场就业环境中，中职生的优势是（）

7、中职生的职业生涯发展来说，所学专业的职业群有两类：适合中职生（）的职业群和适合中职生（）的职业群

8、素质是是从业者在职业活动中，在（）、（）方面表现出来的状况和水平

9、职业道德的重点是（）、（）

10、竞争强、压力大，已成为现代职业人面对的主要问题。同等条件下，（）、（）精力充沛的从业者在竞争中胜出

11、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势不学历，而是()，证明这一优势的重要凭证是（）

12、对于已经定向的中职生来说，更应该（）对即将从事的职业兴趣。

13、对于已经专业定向的中职生来说，应该按照即将从事的职业对从业者的的性格要求，磨炼自己，（）甚至（）自己的性格。

二、选一选（多选少选由你，多选一个扣一分，选对一个加一分共33分，注意风险）

1、职业生涯的特点包括（）

A、自觉性B、发展性C、积极性 D、阶段性 E、可行性

F、整合性G终生性H、独特性I、确切性 J、互动性

2、职业生涯规划的重要性是（）

A、帮助你最终能实现自己的美好理想

B、帮助你扬长避补地发展自己

C、帮助你目标明确地发展自己

D、帮助你不用太努力就可发展自己

3、中职生职业生涯规划的特点（）

A、是专业定向后初次就业的职业生涯规划

B、是具有专业特色的职业生涯规划

C、是必须把个人与经济社会发展联系起来的职业生涯规划

D、是发展目标明确就可实现的职业生涯规划

E、是只考虑促进个人成才的职业生涯规划

F、是只注重技能提高与全面开发自我提高水平的职业生涯规划

G、是引导自己形成学习的动力和终身学习的理念的职业生涯规划

H、是实施策略具体详尽就可完成的职业生涯规划

I、是指导自己就业和创业的职业生涯规划

J、是必须面对就业难的现状的职业生涯规划

4、职业理想是（）

A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求

B、职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往和追求

C、职业理想是个人对未来社会制度和政治结构的向往和追求

D、职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和追求

E、职业理想是个人对未来职业的向往和追求

F、职业理想是个人对理想的职业的职业、工作性质以及事业成就的向往和追求

G、理想是个人对未来所从事职业的向往和追求

5、职业理想的特点（）

A、社会性 B、时代性 C、发展性 D、个性差异性 E、不稳定性

6、把给出的相关选项代号填在后面题中的括号内

A、专业技能B、专业知识C、实践能力D、横向发展

E、纵向发展F、敬业G、诚信H、身心健康

I、乐观自信J、加强培养K、改造L、重塑

N、职业资格证书

三、判断（每小题1分共15分）

1、判断他们所做的是否是职业（画√或×）

（1）、小王从农村来到城市。通过劳动服务公司介绍，而为给居民做家政服务的小时工

（2）、张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。

（3）、刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。

（4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开

2、下列说法对吗

（1）、职业就是的的挣钱

（2）、职业就是上班

（3）、小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销策划-----平均每项工作都干半年。他也算是有职业。

（4）、一个人犯罪坐牢，出狱后干个体户，蔬菜水果什么都买，他也是有职业的人。

（5）徐某是家庭妇女，他的职业就是在家里做家务

（6）、靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。

3、判断是否是职业理想

（1）、小刘的理想是挣够了钱去周游世界

（2）小赵干的是会计工作，他希望

（3）、小从参军入伍哪天开始就立志要当将军

（4）、李某业余爱好摄影，成为一名专业摄影师是他的理想

（5）小王在某工地打工，他的理想是通过自觉高考，获得大学文凭。

四、想一想（共4分，把正确的选项代号填在答题卡相应的位置）

（1）企业为什么不录用他

日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险。不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉------没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。请选择正确答案：

A企业看重的是应聘者的专业技能素质

B企业并不重视 应聘者的面试或者笔试成绩

C企业重视应聘者的工作经验

D企业重视应聘者的心理素质

（2）、为什么送这两件礼物

在我国，古时候的老中医在弟子学徒满师时，要赠送两件礼物，一把雨伞和一个灯笼。

A、送这两件礼物是为了让弟子能够风雨无阻地为患者服务

B、是为了让弟子不分昼夜地为患者服务

C、是为了给弟子个人生活提供方便

D、是为了让弟子能够经常到师傅家看望

（3）、这样过一辈子值得吗

法国警官多梅尔为了强杀一名强奸杀害女童埃梅的逃犯，查阅了十几米高的文件、档案，足迹踏遍四大洲，打了足有30万个电话，行程达80万公里，他的心思都放在追捕这个逃犯上了。经过52年漫长的追捕，终于将罪犯捉拿归案。此时他已是72岁高龄。他兴奋地说“小埃梅可以瞑目了，我也应该退休了。”有记者问他这一辈子过的值得吗？他说“一个人这辈子干好一件事，这辈子就没白过。”

A、这个警官没必要这么做

B、这个警官的科学文化素质特别高

C、这个警官的职业道德素质特别高

D、这个警官特别有风度和修养

五、简答题（共22分）

1、学历文凭与职业资格证书的区别是什么？(8分)

2、职业理想的作用有哪些？（7分）

尔雅职业规划期末考试 篇6

一、单选题（题数：50，共 50.0 分）生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（D）A、找到自己的职业发展目标 B、准确描述出理想的生活状态 C、看清自己的潜在职业需求 D、以上皆是 如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？(A)A、可以将其分解成一小段一小段 B、可以指定非常详细的计划 C、可以将目标变小 D、只要努力就可以 生涯阶段的衡量标准是：(A)A、当前完成了哪些阶段任务 B、当前的年龄 C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件 关于面试准备，以下建议不恰当的有：(C)A、事先多熟悉简历并且多带几份简历以备不时之需 B、带上各种成果证明，如成绩单、荣誉证书、专业等级证书等

C、不要刻意去准备发言，显得不真实 D、事先进行一些演练，缓解紧张 听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：(C)A、点头一下表明听到了即可 B、比较缓慢地点头三下 C、快速高频点头以示认可 D、不认可的事情直接摇头表示 6 HR问我有什么缺点时，我应该：(D)A、说自己没有缺点

B、拿一个明显是优点的特点说成是缺点，实际上是变相表扬自己

C、不加选择地说出自己的最大缺点，显得特别真诚 D、说出自己的一个真实的缺点，但要是可以弥补的，并且要说说自己如何思考、改变，且这个缺点对于这个岗位不能是致命的缺点 “先就业再择业”的最大问题是：(B)A、没问题 B、路径依赖 C、应该鼓励 D、效率低 “你知道有可能会在电梯里遇到你的销售对象，在电梯里面的时间大概有15秒，你如何在这段时间里打动他？”这是一道什么类型的面试题？(A)A、情景面试 B、结构化面试 C、压力面试 D、行为面试 在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（A)A、公开区 B、隐藏区 C、盲区 D、未知区 技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么(B)A、KST是可以分别获取 B、KST往往是同时提升的 C、KST里最重要的还是S D、T是KST里最重要的部分 11 作为一个大学生最重要的是：(B)A、毕业时工作技能 B、本专业的体系认知 C、可以尽快找到工作 D、学有所用 一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：(A)A、这里将会有越来越多的机会 B、这里会有越来越强的竞争 C、这个地区经济发展受限 D、这个地区的政策控制力度弱 “对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（B）A、自我评价 B、自我效能感 C、自我感觉 D、自信程度 14 生涯基本点就是：(A)A、获得生涯快乐感 B、获 得别人支持 C、获得更多财富 D、获得高社会地位 下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。A、做职业价值观删除练习B、决策榜样的反思练习C、职业测评 D、频繁换工作探索 以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（D）A、消除干扰 B、对方优先 C、注意观察

(D)D、关注自身

17（A）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。A、同理心 B、同情心 C、交流沟通 D、商务会谈 做职业选择的时候，首先需要（D）。A、认识客观环境 B、自我探索 C、职业决策 D、了解职业信息 英语四、六级证书主要表明的是：(A)A、K B、KST都有 C、S D、T 20 从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？(C)A、让自己学有所用 B、随时准备着改变 C、成就快乐生活 D、让自己更成功 如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：(A)A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景 22 所谓的生涯认同就是：(C)A、基于自己的专业定位自己的发展 B、根据自己的资源确定发展方向 C、对自己成为什么样的人的坚定性 D、与社会主流一致的生涯决定性 23 职业生涯规划可以：(D)A、帮人找到好工作 B、提升就业率 C、促人增加收入 D、更有底气生活 与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？(A)A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾 B、直接向对方表达自己的不满

C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相为谋，找其他同学交往 25 对兴趣的描述，哪个是错误的？(B)A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高 B、兴趣必须在工作中满足

C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力 D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去 26职业生涯规划最重要的是：(B)A、明确自己的专业所学 B、明确一个自我定位 C、搞清楚社会大环境 D、不浪费自己的才华 分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。（C）A、他人 B、环境 C、自我 D、社会 通过下面哪个方面不能做到健康管理？（B）A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼 简历就如同“人”一样，接触者所感受到的一切都在建立对“人”的印象，所以：(A)A、简历纸要有质感，不能太薄 B、要使用标准化的简历模板 C、简历要呈现出“简”的内涵 D、争取通过简历获得工作机会 有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你 感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。这说明兴趣可能是怎么来的？(C)A、天生的 B、别人教给我的 C、我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的 D、我自己假装的

31一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？(C)A、别人说起专业的东西都能回应 B、相关考试都顺利过关 C、形成一个网络体系结构 D、遇到较难的考试题会做

在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？(C)A、是内在的职业兴趣 B、是拜金主义 C、是职业价值观 D、是职业能力

求职不是卖白菜，因为(D)A、人与白菜是不同的 B、人更会用技巧 C、求职是个交易 D、求职是双向选择

所谓求职中的“差异点”是指:(C)A、与别人不同的地方 B、简历撰写的针对性

C、与目标岗位有更好的吻合度 D、足够多的人的认可 35 能力是指：(D)A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。

C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。36 以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：(A)A、获得最好发展 B、充分利用资源 C、让规划有序进行 D、避免严重问题

T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：(A)A、需要一段时间的行为积累 B、是一个比较容易的事情 C、可以是一刹那间完成的事 D、是特别难以实现的 38 生涯规划：(B)A、完全是个人的事 B、是人与环境互动的结果 C、很多时候身不由己的 D、由行动主导的

39（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。(B)A、自信心 B、自我效能感 C、实现力 D、正能量

行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：(C)A、紧盯当前最有机会的领域 B、随时跟进当前的最新发展 C、深入了解行业、职业的发展趋势 D、尽可能多地去参与社会实践

作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：(B)A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好

C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃

如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？(D)A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围

B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的 职业

C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环

D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽 43 人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？(A)A、症状消退往往让人认为问题解决了 B、症状解都比较容易操作 C、症状代表着问题的本质 D、症状解方面研究成果比较多 44 引领整个讨论进行，不断进行总结和升华，经常透过现象看本质，不断分析他人的观点，不断将大家的观点整合成新的观点，形成完整的、有逻辑的体系。这是对无领导小组讨论中哪个角色的行为要求？(B)A、破冰者 B、领导者 C、组织者 D、总结者

以下哪点不是教练技术中的哲理（D A、柏拉图

B、如果有效，就多做一点 C、如果无效，做些不一样的 D、如果没有思路，就休息一会 46 大学阶段，S的目标是：(B)A、让自己成为全才 B、获得心仪的工作）C、掌握好本专业 D、拥有职场技能

以下哪个问题反映的不是职业价值观？（C）A、你觉得什么样的职业是有意义的？ B、你希望通过职业实现什么目标？ C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？ D、你最希望职业能给你什么回报？ 48以下哪种不是教练的理念（A）A、自然科学的思维方式 B、寻找未来的目的

C、用未来的目的原因来解释 D、寻找实现未来目标的方法

通常来说，崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？(A)A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类 D、计算机操作类

50“专业对口”宏观地解释，就是所学有所用，所以：(A)A、只要获得职业的价值即为对口 B、专业对口可以忽略不管 C、大学也学不到真正的东西 D、职场才是学习的核心舞台

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）1外在形象跟自我效能感没多大关系。正确答案： ×

2兴趣是可以在工作中慢慢培养的。正确答案： √

3面试前做一些信息收集和资料准备是非常有必要的。正确答案： √

4对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。正确答案： ×

5制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。正确答案： √

6决策金字塔的底层由自我知识和职业知识构成。正确答案： √

7凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。正确答案： ×

8除了应聘平面设计类岗位，其他岗位的简历均不需要制作彩色封面，干练简洁的一页纸最好。正确答案： √

9所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。正确 答案： ×

10梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。正确答案： √

11无领导小组讨论更能还原面试者的生活场景，更容易观察到面试者的性格特点。正确答案： √

12我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。正确答案： √

13既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。正确答案： ×

14当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。正确答案： √ 15兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。正确答案： ×

16在制作简历时应该突出重点、关键字，方便HR阅读，增加面试机会。正确答案： √

17反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。正确答案：√

18做简历力求内容多，尽量在简历中展示自己所有的长处与经验。正确答案： ×

19说明主题的重要性有助于引起听众的注意。正确答案： √

20在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。正确答案： √ 21同理心不等于同情，双方的地位是平等的。正确答案： √

22从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。正确答案： √

23人的价值观是稳定的，不会发生变化。正确答案： ×

24在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。正确答案： √

25价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。正确答案： √

26对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。正确答案： √ 27在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。正确答案： √

28自信心与兴趣之间没有必然的联系 正确答案： ×

29有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。正确答案： √

30缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。正确答案： √

31每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。正确答案： √

32一个人的价值观不会影响到他的职业决策。正确答案： × 33演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。正确答案： ×

34在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。正确答案： ×

35所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。正确答案： √

36毕业生求职没有工作经验是很正常的，我们要以谦虚、好学的态度来为自己赢得HR的好感。正确答案： ×

37HR一般通过行为面试法来判断面试者的能力和性格。正确答案： √

38有些梦想会让人不断的前行，而有些不切实际的梦想会让人止步不前。正确答案： ×

39教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。正确答案： √

40职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。正确答案： ×

41价值观的养成与工作组织的文化氛围有关 正确答案： √

42面试前最关键的准备是着装和形象。正确答案： ×

43要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。正确答案： ×

44在20世纪80年代改革开放之前，我国民众对性的问题普遍比较保守。正确答案： √

45简历要把我所有的优势都展现出来，HR会帮我决定我适合什么岗位。正确答案： ×

46兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。正确答案： √

47演讲的结尾有几种方式：包括总结式结尾、幽默式结尾、号召式结尾等。正确答案： √

48兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。正确答案： √

大三女生的职业生涯规划 篇7

一、行政司法工作

1、大四考公务员, 毕业后直接回浙江台州从事行政工作。成功率80%, 目前欠缺能力为交际能力、演讲能力。但是不喜欢公务员平淡的生活, 所以希望能进入对外经贸部门, 首先要求自己英语要非常优秀。

2、大学毕业后留在北京三个月, 一心准备司法考试。如果通过的话, 将回到台州或杭州从事司法工作, 找到工作的成功率为80%。如果不能通过将参加司法考试回到上述第一条道路。

二、留学

1、去香港继续学习法律。但是大学四年法律知识基础不扎实, 竞争相当激烈。需要做的是:英语通过托福、法律知识继续巩固, 争取能发表论文。成功率20%;

2、通过学校与美国的交换生项目出国学习一年, 学习管理方面知识。回国后进入外企。需要做的是:英语通过托福, 加强中国文化素养, 法律素养。

三、进入外贸公司

把目标锁定浙江义乌。需要做的是:大三一年专心学习英语, 拿到2级口译证书, 大三暑假寻找实习单位, 大四开始正式寻找外贸公司, 先做翻译员, 再从事管理层工作。

四、和弟弟一起帮老爸扩大船厂

沿着老爸曾经走过的道路, 继承爷爷留下的传统, 无疑这是一件快乐的事。需要做的是:学习管理知识以及船的相关专业知识, 培养交际能力。

五、自己创业

这是一条非常艰难的道路, 所以我选择在工作几年后, 有一定的工作经验, 家庭稳定以后, 跟我未来的老公一起创业。目标主要放在外贸方面。

综合以上几条道路, 总结如下:

一、最理想的一条路

1、大三上学期通过托福考试;

2、大三寒假回台州检察院实习;

3、大三下学期五月份通过口译2级, 并申请出国留学一年, 学习管理知识;

4、大四五月份回到北京准备毕业论文答辩;

5、毕业后找一家较大的外贸公司工作两年左右, 积累经验;

6、两年后跳槽或开始创业, 地点仍锁定浙江。 (那时我26岁, 人生刚刚开始起步!)

二、最便捷的一条路

这条路也是行政工作的第一条道路, 通过公务员考试直接进入行政部门, 也是最保险的一条路。

两条路相比较我选择第一条。理由:1、不喜欢公务员生活;2、生活应该是丰富多彩的, 年轻时应多出去走走, 增长见识;3、选择这条道路能提高多方面能力, 提高英语、管理知识, 也为以后的工作增加一个筹码;4、留学时间只有一年, 大四专业课少, 回国后跟其他同学的学习进度是一样的。

目前欠缺的能力:

1、英语表达能力

2、交际能力, 主要表现在与老师、自己不喜欢人群、优秀群体的交往;

3、演讲才能, 讲话时缺乏足够的自信;

4、知识面还尚狭窄;

5、在自己的爱好方面不够擅长

接下来要做的:

1、努力学好英语。除上课时间外, 每天至少花两个小时学习英语, 每天十一点至十二点准时听广播, 每天一个小时英语阅读, 早上6点半起床花四十分钟早读背课文, 规定每个月背600个单词;

2、尝试跟各种人群交往;跟每一位认识的朋友保持联系;

3、在背英语的同时学习英文演讲;

4、每天课间阅读课外书籍, 阅读书目主要为中国文化、管理学、法学;

5、加入羽协, 每周六晚打羽毛球, 争取双打进入法学院前二名;

6、穿着举止要开始转变

人生的目标是:自己开心的同时, 让身边的每一个人都快乐, 尽自己的所能帮助需要帮助的人!

陈硕的职业生涯规划 篇8

通过对自己和外界的系统分析,陈硕有步骤地回答了以上几个问题,最终得出了磨练技能、积极积累知识、财富及社会经验、寻找机会创业分三步走的职业生涯规划。

第一步:达到短期目标——签约模特经纪公司,开始模特生涯的起步。

在加强自身职业素质建设的同时,在经纪公司的选择上,要选择一家实力较为雄厚,经验丰富的公司签约,积累经验,努力学习及时发现自身与顶级一线模特的差距。

第二步:放眼国际时尚界,争取能够走出国门,进一步充实自己。

在积累工作经验、财富与人脉资源的同时,要保持自身的知识累积。利用业余时间完成其他专业知识的课程。不仅进修模特课程,还要学习服装设计、市场营销等相关的课程,为长远目标做好铺垫。