计量基础知识问答题（精选8篇）
1、简述成品油计量中散装成品油重量计算时数据处理的一般规定？
答：1.油品单位为吨和立方米时，有效数字保留至小数点后第三位；单位为千克和升时，有效数字为整数。
2.油品温度单位为摄氏度时，有效数字保留至小数点后第一位。
3.油品密度单位为g/cm3时，有效数字保留至小数点后第四位；单位为 kg/m3时，有效数字保留至小数点后一位。
4.VCF保留至小数点后第五位； 5.损耗率保留至万分位； 6.π取3.14159；
7.油品空气浮力修正：容量计算油量时采用（ρ20－1.1），流量计计算油量时采用Fa值； 8.在计算油量的重量过程中中间步骤可以多保留一位。
3、根据立式罐内轻质油品测温是如何规定的？
答：1.测罐内油品温度的温度计应是最小分度值为0.2℃玻璃棒全浸式水银温度计，读取温度时估读至0.1℃；或用最小分辨率为0.1℃的防爆型的便携式电阻温度计（PET）。
2.立式罐内轻质油品测温部位：当油面高度≤3m时，在油面深度的1/2处测一点；当3m＜油面高度≤4.5m时，在顶液面下1/6处和顶液面下5/6处测两点；当油面高度＞4.5m时，在顶液面下1/6处、油面深度的1/2处和顶液面下5/6处测三点。
3.当使用保温盒测量立式油罐罐内轻质油品温度时的测温点停留时间：油品标准密度小于775kg/m3时，运动状态浸没时间为 5分钟，静止状态浸没时间为10分钟；油品标准密度775～825 kg/m3时，运动状态浸没时间为 5分钟，静止状态浸没时间为15分钟；油品标准密度825～875 kg/m3时，运动状态浸没时间为12分钟，静止状态浸没时间为25分钟；油品标准密度875～925 kg/m3时，运动状态浸没时间为20分钟，静止状态浸没时间为45分钟。
4.罐内油温的确定：当有2个以上测温点，取各测油位置的测量温度的算术平均值为罐内平均油温；若 3点测温，当某点的温度大于三点的平均温度的1℃，则在上部与中部、中部与下部测温点之间加测一点，取 5点的算术平均值作为油品的平均温度。
4、油品损耗按储运作业环节分哪几种，油品损耗处理原则是什么？ 答：油品损耗按储运作业环节可分为保管损耗、运输损耗和零售损耗。
油品损耗的处理原则是：一切损耗处理必须实事求是，有依据，有凭证，不得弄虚作假。出库前的一切损耗由经营单位负担，不得转嫁给用户和其它单位。中转、代管油品在油库等保管、收、发各环节发生的一切定额损耗由委托方负担。
5、油品超耗后计量员如何处理？索赔工作主要包括哪几项内容？
答：
1、油库收油，计量员发现油品进库出现超耗（溢）时，应及时指派另一计量员进行复测，共同分析超耗（溢）情况，并及时上报值班领导。
2、当属于非保量运输，确证发货方责任且超耗大于互不找补幅度时，油库可向发货方索赔。索赔手续如下：
（1）油库应按规定填写经计量员和油库主任共同签名的《油罐验收计量记录》《油品运输超耗（溢）通知书》，并立即传真给发货方和大区公司，在10天内将上述资料寄出。
（2）认真保管好有效的计量工具和原始记录，如油罐测量原始记录、收油凭证、油罐动态分户账、计量器具检定修正表等以备发货方和大区公司复核。
油品超耗后索赔工作主要内容
1、超耗索赔必须具备下列文件：
（1）根据《收油凭证》填制《油品 运输超耗（溢余）通知书》
（2）《罐车验收及复测记录》或《油罐验收计量记录》、《油船舱容计量记 录》。以上表据必须在规定的时期内寄 给发货单位。
2、超耗（溢余）索赔（退赔）货款，按结算程序单独核算。
3、处理期限：收货方必须于同批油品全部到达后10天内提出索赔资料（以邮戳为准），逾期由收货方负担。发货方收到索赔资料后，于一个季度内结清。
4、如供货合同有协议规定的，就应按合同规定要求办理。
6、按照误差表现的特性可以把误差分为哪三种，消除这三种误差的办法各是什么？ 答：在误差理论中，按照误差的表现的特性可分为系统误差、随机误差和粗大误差。
消除系统误差的基本方法有：以修正值的方法对测量结果进行修正；在实验过程中消除一切产生系统误差的因素；在测量过程中，选择适当的测量方法，使系统误差抵消而不致带入测量结果中。
根据随机误差的对称性和抵偿性可知，当无限次的增加测量次数时，就会发现测量误差的算术平均值的极限为零。因此，只要测量次数无限多，其测量结果的算术平均值就不存在随机误差。虽然在实际工作中测量次数不可能无限多，但我们可以尽量多测几次，并以多次测量结果的算术平均值作为最终测得值，以达到减少或消除随机误差的目的。
含有粗大误差的测量值会歪曲客观现象，严重影响测量结果的准确性。因此必须设法从测量列中找出含有粗大误差的测得值并加以剔除，以保证测量结果的正确性。判别粗大误差的主要方法是采用莱依达准则（3 δ 准则），通过计算来找到粗大误差予以剔除。
7、混油有什么危害？ 答：油品根据其用途的不同，对其质量的要求也不同，因此，不同性质的油品不能相混，否则会使油品的质量下降，严重时还会使油品变质。尤其是各种中、高档的润滑油，含有多种特殊作用的添加剂，当加有不同体系的添加剂的油品相混时，就会影响它的使用性能，甚至会使添加剂沉淀变质。比如润滑油中混入轻油会降低闪点和粘度。食品机械油脂混入其他润滑油脂则会污染食品。
8、简述大呼吸损耗的发生过程？
答：大呼吸损耗是指在收油发油时罐内气体空间体积改变而产生的损耗。
油罐收油时，罐内液面升高，压缩上部的气体，使气体的压强增大而导致呼吸阀打开产生排气。一般收进多少体积的油品，就要排出大致相同的体积的混合气体，损耗是很大的。
发油时，罐内体积空间体积增大压强减小，罐外的空气通过真空阀被吸入罐内，补充因发油而多出来的空间体积。吸入的大量空气使罐内油蒸气的浓度降至很低，这样又加剧了油品的蒸发。
大呼吸损耗虽然只在进行收发作业时才会发生，但因为它每次引起的排气量和蒸发量一般都很大，所以由此产生的损耗数量也是很大的。
9、降低油品损耗的措施有哪些？
答：降低油品损耗，主要依靠在储运工作中的科学地合理地进行管理和操作，按照损耗发生的规律采用适当的降耗措施，加强工作责任心，防止产生不应出现的额外损耗。
油品损耗数量的大小，除了与容器的操作质量不良而产生的残漏损耗有关之外，还分别与油罐经大小呼吸排出罐外的混合气数量以及混合气中油蒸气的浓度成正比。残漏量、排气量和油气浓度，这三者的数量越大，损耗量也就越大。因此，制定有效可行的降耗措施，可以从这三个方面加以考虑。
降低油品损耗的措施主要有：
1、减少操作环节，合理使用油罐；
2、合理安排储运作业，减少呼吸损耗；
3、利用辅助设备，减少呼吸损耗；
4、降低油罐温度，减少蒸发损耗；
5、保持设备状态完好；
6、用好计量口，避免大呼吸损耗；
7、认真操作，防止发生滴洒残漏。
10、什么是虚假盈亏？虚假盈亏有什么危害？
答：因受技术水平和条件的限制或数量管理方法的不完善，油品计量结果不能反映真实的数量，这种因计量数量管理原因而造成的油品数量虚假的盈或亏，称做“虚假盈亏”。
虚假盈亏的危害性主要是歪曲掩盖了损耗的真实情况，使油品计量无法做到准确可靠，给结算和管理带来了混乱，它不仅使企业或某一交接方受到了不应有的经济损失，而且还使我们难以发现工作上的差错，管理上薄弱环节以及容器设备使用上的缺损和失误。
六、论述题
1、根据人工计量时何种情况下，测量数据不能作计量交接？计量中发生误差的原因可能有哪些？ 答：测量数据不能作计量交接的主要有以下情况：
1、计量器具未经检定直接使用；
2、使用超周期的计量器具；
3、计量器具有明显的损坏或缺陷（如立式油罐严重倾斜或罐底严重变形）；
4、液面在浮盘的非计量区内进行测量；
5、测量过程中未按国家标准的规范进行测量的数据（如收发油后油面稳定时间不足；测温点和浸没时间不到位，取样代表性差等）；
6、违反了量油的顺序（应先量油高、再测水高，后测温和取样）；
7、收（发）的最小测量油高小于2m；
8、未取得计量员上岗证或到期未复证的人员所测量的数据；
9、在测量过程中，有串油、漏油现象；
10、测量数据的读数不规范（如SY-05#密度计的读数估读至0.1kg/m3，而采用靠近法）等。
油品计量中发生误差的原因主要有体积、温度和密度三方面造成的，其表现如下： 油罐容积表不准；油高（水高）测量有错，未正确使用修正值及尺带的温度修正；罐底严重变形；大油罐收（发）小批量；管线存量不清；串油；运输容器余油未卸净；未考虑浮顶状况；导向管积水；油温未读准：温度计失准；未在规定位置测温；未正确使用温度修正值；量油口位置不适；测密度时读数不准；密度计失准；未正确使用密度修正值；未在规定部位采集油样；油品分层等；油量计算时取舍数不规范等。
2、什么是虚假盈亏？虚假盈亏有什么危害？可以从哪几个方面检查虚假盈亏？选择其中一个方面论述检查方法及发生差错的原因。
答：因受技术水平和测量条件的限制以及计量操作中疏忽大意的影响，油品的计量数值本身也存在着一定的误差，不能反映真实的数量，这种因素都被计量损耗量的公式包容在内，使得按照公式计量出来的数量并非是真正合理的损耗量。有时因额外的丢失和差错使作业前后的差量很大而实际损耗并不大，有时又因计量不准确使计算量有盈余而实际却是亏损了很多。这种情况，就是计量工作中通常所说的“虚假盈亏”。
虚假盈亏的危害性主要是歪曲掩盖了损耗的真实情况，使油品计量无法做到准确可靠，给结算和管理带来了混乱，它不仅使企业或某一交接方受到了不应有的经济损失，而且还使我们难以发现工作上的差错，管理上薄弱环节以及容器设备使用上的缺损和失误。
在实际损耗管理工作中不能只是简单地计算和统计差量，还应核对出损耗量加以分析、比较，认真检查，找出其中虚假成分，使油品计量数据更加合理，准确，一般可以从油品的体积、温度和密度等三个方面进行分析检查。
从油品体积上检查
经过每一道储运环节以后，油品体积的减少量都不应该超出定额损耗规定的范围，如果体积的变化超过了定额损耗所规定的很多，就应该分析原因、查明情况。为发现油品的体积变化有无异常或差错，可以在作业前后分别测量参与作业油品的体积和温度，然后根据相应的体积修正系数将油品的体积换算为标准体积进行比较。也可以用另一方法：设作业前的体积为V1，体积修正系数为VCF1，作业后的体积为V2，体积修正系数为VCF2，可以求出V2×VCF2÷VCF1与V1比较，或V1×VCF1÷VCF2与V2比较。
体积上发生差错可能有以下各种原因：
1、容量表数不准；
2、油品测量是否有错；
3、罐底是否存在影响液高测量的变化；
4、大罐做小批量的收发作业；
5、管线中的存油量在在作业前后有变化使计量结果不准；
6、防止串油；
7、注意检查车船等运输容器的余油是否卸净；
8、用浮顶罐计量时要考虑浮顶的起浮状态；
9、外浮顶浮船的底部积水进入导向管内将影响测量结果。
3、论述油品损耗的发生原因及其类型，针对于此我们可采取那些措施降低损耗？
答：在生产、储存、运输、销售过程中，由于油品的自然蒸发以及装液容器难以避免的洒滴、渗漏、容器内壁的黏附，车船底部余油未能卸净等而造成的。油品损耗按照油品物理形态变化可分为蒸发损耗和残漏损耗。在发生损耗的两种情况中，蒸发是造成油品损失的主要原因。
蒸发是发生在液体表面的气化过程。任何温度下这个过程都在不断地进行。油品蒸发时，油蒸气分子从液体表面逸出，扩散到液面之上的大气空间中，除了一部分油蒸气返回液面中去重新凝结成液体之外，其余的油蒸气就存留在气体空间里，使油品数量减少，形成永久的损失。在蒸发过程中，逸出液面的油蒸气数量不断增加，直到饱和才会停止。如果装油容器是敞开的，或者有孔隙与大气相通时，油蒸气就会散出容器之外，使容器内的油气浓度降低，无法达到饱和状态（除非温度极低，很少的油蒸气就会饱和）。这样就不断地进行，使损耗数量增加。在密闭的装油容器中，随着油气的蒸发，或者当液面升高压缩容器中的气体时，气体的压强也会逐渐变大，超过呼吸阀的控制压力时，油气也会排出容器之外，产生大量损耗。
在蒸发过程中，油品由液态变为气态。这种损耗的产生主要是因油品本身的物理性质而决定的。除了自然蒸发以外，同样不可忽视的是因容器的洒漏而产生的残漏损耗。包括作业中滴洒渗漏的油液，容器内壁粘附的薄油层，容器底部未能卸净的残留余油等，也是造成损耗的重要原因。在发生这些损耗时，油品不发生形态变化。这种损耗主要是由容器以及操作完成的质量决定的。
油品损耗按照油品物理形态变化可分为蒸发损耗和残漏损耗。按作业环节可分为保管损耗，运输损耗和零售损耗。其中，蒸发损耗可以按照发生原因分为自然通风损耗、小呼吸损耗、大呼吸损耗和装油损耗。
油品损耗数量的大小，除了与容器和操作质量不良而产生的残漏损耗有关之外，还分别与油罐经大小呼吸排出罐外的混合气数量以及混合气中油蒸气的浓度成正比。残漏量、排气量和油气浓度，这三者的数量越大，损耗量也就越大。因此，制定有效可行的降耗措施，可以从这三个方面加以考虑。
根据各项措施的操作范围，可分为以下几个方面：
1、减少操作环节，合理使用油罐。
2、合理安排储运作业，减少呼吸损耗。
3、利用附属设备，减少呼吸损耗。
4、降低油罐温度，减少蒸发损耗。
5、保持设备状态完好。
6、用好计量口，避免大呼吸损耗。
7、认真操作，防止发生滴洒残漏。
4、油品损耗处理的原则？油品运输损耗的处理规定有哪些？
答：油品损耗的处理必须实事求是，有依据，有凭证，不得弄虚作假。
收货方负担定额损耗，发货方承受溢余，责任方负担超耗。确系由于承运方责任造成超耗时，由承运方负担。
油品运输损耗的处理规定主要有：
铁路运输损耗按批次结算，同批、同品种发运的油品溢耗可以相抵，但其中单车超耗500 kg以上时，应单独核算，不得相抵。
运输损耗在扣除定额损耗后，超耗、溢余的互不找补幅度：油轮、油驳为发货量的0.3％，铁路罐车、汽车罐车为发货量的0.2％。
对超耗量和溢余量的规定是，油品的运输损耗超过定额损耗并超过互不找补幅度时，超出部分为超耗量。超耗量有时就简称超耗。收货量与定额运输损耗量之和大于发货量部分为溢余量。当超耗量、溢余量不超出互不找幅度时，由收货方承担。
发生超耗后，收货方在确认己方没有责任时可以提出索赔。超耗（溢）量从1 kg算起，并作为索赔（退款）的数量。
索赔量的计算方法：
索赔量＝运输损耗－定额损耗－互不找补幅度
索赔量的计算结果为正值时，由承运方承担索赔，计算结果为负值时，油库不必申报索赔。出现超溢量时，退还的数量计算方法：
退还量＝收货量－发货量－互不找补幅度
退还量的计算结果为正值时，由油库如实做退还手续，计算结果为负值时，油库不必退还。无论是收油方的退赔还是购油方的退还，赔还的数量一旦确认之后，这些油品将在账面上予以结算。依照规定退赔的货款应该按程序单独核算。
★为防止混油和容器污染应采取哪些措施？
1、油品在收发、输转和灌装等作业时，应根据油品的不同性质，将各管线、油泵分组专用。在管线、油泵需混用时，应清扫管线及泵内余油，对特种油品和高档润滑油要专管、专泵、专用。
2、油罐、油罐汽车、铁路罐车和油船如改装其他油品时，应进行清洗，确认容器合乎要求方可使用 数。
☆我国计量立法的宗旨是什么？
《中华人民共和国计量法》立法的宗旨是：为了加强计量监督管理，保障国家计量单位制的统一和量值的准确可靠，有利于生产、贸易和科学技术的发展，适应社会主义现代化建设的需要，维护国家、人民的利益。
☆什么是检定？检定工作的内容有哪些？
检定：查明和确认计量器具是否符合法定要求的程序，它包括检查、加标记和(或)出具检定证书。
工作内容：检定是由计量检定人员利用测量标准，按照法定的计量检定规程要求，包括外观检查在内，对新制造的，使用中的和修理后的计量器具进行一系列的具体检验活动，以确定计量器具的准确度、稳定度、灵敏度等是否符合规定，是否可供使用，计量检定必须出具证书或加盖印记，及封印等，以判断其是否合格。
☆什么叫校准？
校准：在规定条件下，为确定测量仪器或测量系统所指示的量值，或实物量具或参考物质所代表的量值，与对应的由标准所复现的量值之间关系的一组操作。校准结果既可赋予被测量以示值，又可确定示值的修正值；校准还可确定其它计量特性，如影响量的作用；校准结果可出具“校准证书”或“校准报告”。
★按照误差表现的特性可以把误差分为哪三种，消除这三种误差的办法各是什么？ ☆在误差理论中，按照误差的表现特性可分为系统误差、随机误差和粗大误差。☆消除系统误差的基本方法有：
• 以修正值的方法对测量结果进行修正；
• 在实验过程中消除一切产生系统误差的因素；
• 在测量过程中，选择适当的测量方法，使系统误差抵消而不致带入测量结果中。☆根据随机误差的对称性和抵偿性可知，当无限次的增加测量次数时，就会发现测量误差的算术平均值的极限为零。因此，只要测量次数无限多，其测量结果的算术平均值就不存在随机误差。虽然在实际工作中测量次数不可能无限多，但我们可以尽量多测几次，并以多次测量结果的算术平均值作为最终测得值，以达到减少或消除随机误差的目的 ☆含有粗大误差的测量值会歪曲客观现象，严重影响测量结果的准确性。因此必须设法从测量列中找出含有粗大误差的测得值并加以剔除，以保证测量结果的正确性。判别粗大误差的主要方法是采用莱依达准则（3 δ 准则），通过计算来找到粗大误差予以剔除。★论述检定与校准的区别
1.校准不具有法制性，是企业资源溯源的自愿行为；检定具有法制性，是属法制计量管理范畴的执法行为。
2.校准主要用以确定测量器具的示值误差；检定是对测量器具的计量特性及技术要求的全面评定。3.校准的依据是校准规范、校准方法，可作统一规定也可自行规定，检定的依据必须是检定规程。4.校准不评定计量器具合格与否，但当需要时，可确定测量器具的某一性能是否符合预期要求；检5.定要对所检的测量器具作出合格与否的结论。6.校准结果通常是出具“校准证书”或“校准报告”；检定结果合格的出具“检定证书”，不合格出具“检定结果通知书”
☆立式油罐罐内轻质油品测温部位、取样部位是如何规定的？
答：立式油罐罐内轻质油品测温部位：
• 当油面高度≤3 m时，在油面深度的1/2处测一点；
• 当3m＜油面高度≤4.5m时，在顶液面下1/6处和顶液面下5/6处测两点；
• 当油面高度＞4.5 m时，在顶液面下1/6处、油面深度的1/2处和顶液面下5/6处测三点。立式罐罐内轻质油品取样部位的规定：
• 当油面高度≤3 m时，在油面深度的1/2处取样；
• 当油面高度＞3m时，取样位置在油品深度1/6处（上部）、油品深度1/2处（中部）和油品深度5/6处（下部）；
• 油样按1:1:1的等比例体积做混合样。
☆写出GB/T1885中标准密度表的使用。
• 根据油品类别选择相应油品的标准密度表； • 确定视密度所在标准密度表中的密度区间；
• 在视密度栏中，查找已知的视密度值；在温度栏中找到已知的试验温度值。该视密度值与试验温度值的交叉数即为该油品的标准密度值。
• 如果已知视密度值正好介于视密度栏中两个相邻视密度值之间，则可以采用内插法确定标准密度。已知温度值正好界于温度栏中两个相邻温度值之间，但不采用内插法，用较接近的温度值查表。
☆密度计的使用规定有哪些？
用于油品贸易交接计量的密度计应选用SY-05型或SY-02石油密度计，使用密度计应符合以下规定：
• 密度计的玻璃应光洁、透明、无裂痕和其他影响读数的缺陷； • 密度计的分度标尺刻线和数字应清晰，标尺纸条应牢固地贴于干管内壁，并应有判断标尺是否发生移动的标记；
• 密度计的压载物应固定在压载室内，即躯体底部，压载物为干燥的金属弹丸，金属弹丸不得有明显的移动；
• 有检定周期内的修正值表。
• 密度计要依照JJG130—2004《工作玻璃浮计》检定规程进行检定，有有效的检定证书，检定周期最长不超过 2年，用于油品贸易交接计量的石油密度计检定周期一般为1年。
☆量油尺的使用规定有哪些？
使用量油尺前，应检查量油尺是否合格，使用中的量油尺必须符合以下规定： • 尺带拉出和收卷应轻便灵活，各连接部件，应牢固可靠； • 尺带不许扭折、弯曲及镶接；
• 刻度线、数字应清晰，分度值为1mm； • 尺砣尖部无损坏；
• 有检定周期内的修正值表；
• 根据被测油品的黏度，选用不同类型量油尺，使用量油尺前应校对零点，并检查尺砣与挂钩是否连接牢固。
• 量油尺使用后应擦净，收卷好，放在固定的尺架上。
• 油品交接计量使用的量油尺要依照JJG4—1999《钢卷尺》检定规程进行检定，有有效的检定证书，检定周期最长不超过 6个月。
☆液体玻璃温度计的使用规定有哪些？
一、油品计量交接应选择最小分度值为0.2℃的玻璃棒全浸式水银温度计。使用中的温度计应符合以下规定：
• 玻璃棒内的毛细管水银柱不许断裂； • 感温泡无裂痕；
• 温度计的刻线和数字清晰； • 有检定周期内的修正值表。
二、为避免由视差引起的误差，读数时应抓住温度计，使视线与杆管基本垂直。温度计的感温泡应始终浸泡在液体中，读数时应按温度计校准时的浸液深度将液柱部分浸入液体中。
三、当温度计不在校准的浸液条件下使用时，为获得正确的读数，应按杆管露出部分的修正的规定进行露出液柱的修正。
• 玻璃液体温度计要依照JJG130—2004《工作用玻璃液体温度计》检定规程进行检定，有有效的检定证书，检定周期为1年。
☆写出GB/T1885中20℃体积修正系数表的使用。
• 根据油品类别选择相应油品的体积修正系数表； • 确定标准密度所在体积修正系数表中的密度区间；
• 在标准密度栏中，查找已知的标准密度值，在温度栏中找到油品的计量温度值，二者的交叉数即为该油品由计量温度修正到标准温度的体积修正系数。• 如果已知标准密度值界于标准密度行中两相邻标准密度值之间，则可以采用内插法。温度值不必采用内插法，用较接近的温度值查表。
☆根据立式罐内轻质油品测温是如何规定的？
• 1.测罐内油品温度的温度计应是最小分度值为0.2℃玻璃棒全浸式水银温度计，读取温度时估读至0.1℃；或用最小分辨率为0.1℃的防爆型的便携式电阻温度计（PET）。
• 2.立式罐内轻质油品测温部位：当油面高度≤3m时，在油面深度的1/2处测一点；当3m＜油面高度≤4.5m时，在顶液面下1/6处和顶液面下5/6处测两点；当油面高度＞4.5m时，在顶液面下1/6处、油面深度的1/2处和顶液面下5/6处测三点。
3.当使用保温盒测量立式油罐罐内轻质油品温度时的测温点停留时间：油品标准密度小于775kg/m3时，运动状态浸没时间为 5分钟，静止状态浸没时间为10分钟；油品标准密度775～825 kg/m3时，运动状态浸没时间为 5分钟，静止状态浸没时间为15分钟；油品标准密度825～875 kg/m3时，运动状态浸没时间为12分钟，静止状态浸没时间为25分钟；油品标准密度875～925 kg/m3时，运动状态浸没时间为20分钟，静止状态浸没时间为45分钟。
4.罐内油温的确定：当有2个以上测温点，取各测油位置的测量温度的算术平均值为罐内平均油温；若 3点测温，当某点的温度大于三点的平均温度的1℃，则在上部与中部、中部与下部测温点之间加测一点，取 5点的算术平均值作为油品的平均温度。
☆根据人工计量时何种情况下，测量数据不能作计量交接？计量中发生误差的原因可能有哪些？
• 测量数据不能作计量交接的主要有以下情况：
1、计量器具未经检定直接使用；
2、使用超周期的计量器具；
3、计量器具有明显的损坏或缺陷（如立式油罐严重倾斜或罐底严重变形）；
4、测量过程中未按国家标准的规范进行测量的数据（如收发油后油面稳定时间不足；测温点和浸没时间不到位，取样代表性差等）；
5、在浮盘在非计量区时的检尺；
6、违反了量油的顺序（应先量油高、再测水高，后测温和取样）；
7、收（发）的最小测量油高小于2m；
8、未取得计量员上岗证或到期未复证的人员所测量的数据；
9、在测量过程中，有串油、漏油现象；
10、测量数据的读数不规范（如SY-05#密度计的读数估读至0.1kg/m3，而采用靠近法）等。
☆油品计量中发生误差的原因主要有体积、温度和密度三方面造成的，其表现如下： • 油罐容积表不准；
• 油高（水高）测量有错，未正确使用修正值及尺带的温度修正； • 罐底严重变形；
• 大油罐收（发）小批量； • 管线存量不清； • 串油；
• 运输容器余油未卸净； • 未考虑浮顶状况； • 导向管积水；
• 油温未读准：温度计失准；未在规定位置测温；未正确使用温度修正值； • 量油口位置不适；
21.新闻稿的要素有哪些?
[答]一篇新闻稿通常包括6个基本要素,也称6W,
who (何人),what (何事),when (何时),where (何地),why (何因),how (何果)。
22.什么是公关调查?
[答]公关调查是运用科学的方法,有计划、有步骤地去考察组织地公关状态,收集必要的资料,综合分析相关因素以其相互关系,以达到掌握组织的情况,解决组织面临的公关问题的一种实践活动。
23.公关调查的内容有哪些?
[答]1.开展公关活动条件的调查。2.组织形象的调查。3.公众意见的调查。4.组织公关传播效果调查
24.公关调查的基本程序是什么?
[答]1.制定调查方案阶段。2.设计调查方法阶段。3.收集调查资料阶段。4.处理调查结果阶段。
25.调查方案应包括哪些内容?
[答]1.确定调查任务。2.提出具体的调查方法。3.设计调查提纲。4.确定具体的调查范围,调查对象以及调查对象的选取方法。5.明确调查实施部门及人员。
26.常规的调查方法有哪些?其各自特点是什么?
[答]1.观察法。其特点是:在组织的调查目的的指导下进行,需制定周密的观察计划。2.访谈法。其特点是:调查者与被调查者采用对话,讨论等面对面的交往方式。3.文献调查法。4.问卷调查法。它是社会调查中最常用的资料收集方法,常用于大规模的抽样调查。
27.公关专题活动的定义是什么?
[答]为了某个公关主题有效传播目的,有计划,有步骤组织目标公众参与的集体行动,叫公关专题活动。
28.公关专题活动与其它一般性活动不同的特点是什么?
[答]1.针对性。2.传播性。3.协调性。4.效率性。
29.公关活动可以分为哪些类型?
[答]1.按公关专题活动的规模可分为:大型系列活动,大型活动,小型活动。2.按公关专题活动的场地可分为:室内活动,户外活动,野外活动。3.按公关专题活动的性质可分为:商业性活动,公益性活动,专业性活动,社会工作活动,综合性活动。4.按公关专题活动的形式可分为:会议型活动,庆典型活动,展示型活动,综合型活动。
30.公关活动的作用是什么?
[答]1.集中传播了公关的主题。2.推进了公关计划的目标管理。3.创造了一个传播媒体。
31.公关专题活动的背景资料包括哪些?
[答]1.国家有关的政策和法规。2.历史资料。3.目标公众的需求热点。4.活动场地的情况
32.公关摄影有哪些基本要求?
[答]1.摄影的目的性要非常明确。2.公关摄影讲求主题的鲜明性。3.公关摄影要求构图丰富性。4.公关摄影应特别注重细节的设计。
33.公关专题活动的策划程序是什么?
[答]1.以和平的态度听取意见。2.充分进行双向交流。3.协调反馈。
34.公关专题活动的实施程序是什么?
[答]1.制定实施方案。2.筹备工作阶段。3.活动进行。4.活动评估。
35.公关危机的概念是什么?
[答]公关危机是公共关系在危机中的开发和应用,是处理危机过程中的公共关系。
36.公关危机管理的概念是什么?
[答]公关危机管理是指公共关系从业人员在危机意识获危机观念的指导下进行预测,监督,控制,协调处理的全过程。
37.公关管理计划的概念是什么?
[答]危机管理计划是特定企业或社会组织为了预防危机的发生或在危机发生时尽可能减少损失而制定的书面计划。
38.公关危机的特点是什么?
[答]1.偶发性。2.未知性。3.不利性。4.严重性。5.关注性。6.危害性。7.普遍性。8.复杂性。
39.危机发生后,公关人员应搜集和提供哪些资料?
[答]1.完整记录危机事故发生发展的过程,阶段及细节。2.抢拍危机事故的图片资料。3.拍摄危机事故的音像资料。4.与危机事故有关的个人在危机事故过程中的行为表现及相关言论。5.事故处理过程中,相关团体的反应。
40.危机处理的意义是什么?
[答]1.在公众心目中重塑良好形象。2.降低或挽回经济损失。3.协调与公众的关系。
41.公关危机的主要类型有哪些?
[答]1.一般性危机和重大危机。2.内部公关危机和外部公关危机。3.有形公关危机和无形公关危机。4.人为危机和非人为危机。5.潜在危机和内隐危机。
42.危机处理的基本原则是什么?
[答]1.及时性原则。2.冷静性原则。3.全面性原则。4.准确性原则。5.公正性原则。6.客观性原则。7.灵活性原则。8.公众性原则。9.针对性原则。10.人道主义原则。11.维护名誉原则。
43.公关危机处理的基本程序是什么?
[答]1.成立危机事故处理组织。2.深入现场,了解事实。3.控制损失。4.分析情况,确定对策。5.召开新闻发布会,发布正式信息。6.组织力量,有效行动。7.认真处理善后工作。8.总结调查,吸取教训。
44.什么是公关的组织形象管理?
[答]公关的组织形象管理,就是公关人员通过信息的有效传播和关系的协调,积极引导社会舆论,让自己所服务的组织的内外公众接受,认同这一组织各种感性行为,从而在公众面前树立组织的良好形象,以获得公众的好评的过程。
45.组织的知名度指的是什么?
[答]知名度,主要是指一个社会组织被公众知晓和了解的程度。
46.组织的美誉度指的是什么?
[答]美誉度,主要指组织获得公众信任,赞誉,好评的程度。
47.组织的认可度指的是什么?
[答]认可度,主要指组织和服务在让社会公众在观念上认同的同时转化为实际选择行动的程度。
48.组织形象管理的基本内容包括哪些?
[答]1.组织形象的信息管理,即对事关组织形象建设的信息,数据等要素进行管理。2.组织形象的对象管理,即对组织形象传播目标公众进行界定,细分,开发和监控。3.组织形象的目标管理,即在确定组织形象建设总体目标的前提下,对为实现这一目标而策划,实施的各项工作和活动进行统一管理。4.组织形象的传播管理。5.组织形象的人力资源管理。
49.什么是CIS理论?
[答]CIS是现代组织形象整体策划和实施系统的简称。其英文全称是Corporation Identity System。中文译为“企业识别系统”。CIS理论主张将企业理念,企业文化,企业行为及企业视觉标志通过统一设计加以整合,强化其传播效果,使组织迅速提升自己的知名度,美誉度和公众的认可度。
50.组织形象咨询工作一般有哪些类型?
[答]1.把握组织形象发展轨迹的信息型咨询。2.校正组织形象的诊断型咨询。3.光大组织形象的专题型咨询。4.化解组织形象危机的顾问型咨询。
51.公关人员在会见和会谈中所做的事务性工作包括哪些?
[答]1.向对方提出会见邀请。2.主动将会见时间,地址,主方出席人,具体安排及有关注意事项通知对方。3.准确掌握会见时间,地点和双方参加人员的名单。4.主人提前到达,主动迎接。5.事先安排好座位图。6.准备好合影工具。
52.在签字仪式的准备阶段,公关人员应做好哪些工作?
[答]1.文本准备。2.准备签字用的文具,国旗等用品。3.决定参加签字仪式人员。4.布置签字厅。
53.对组织的历史和现状的介绍应包括哪些内容?
A：利益相关方是任何影响企业目标实现或者被实现企业目标所影响的集团或个人，也包括自然环境和物种等受到企业经营活动直接或间接影响的客体。
所以，一个企业在确定自己的利益相关方时，建议通过下列过程来确定自己的利益相关方：
首先召集各职能部门如法律、风险管理、对外交流、采购、人力资源、投资者关系等领域的人员，他们对与利益相关方有关的企业、项目、部门或具体问题十分了解。
然后根据识别标准、程度、原因，对已识别出来的利益相关方进行分类。可以根据其共同点，将利益相关方归入不同类别或子类别。
如国家开发银行将其利益相关方分为政府、市场、员工和社会四大类别。每一大类别又包括不同的利益相关方：政府包括出资人、监管机构和其他中央政府部门及各级地方政府，市场包括投资人、战略合作方、客户、商业伙伴和供应商，员工指开行组织结构中的全体成员，社会则包括公众、社会团体和媒体。
江苏红豆实业股份有限公司则将其利益相关方先划分为两大类：企业内部的利益相关方和企业外部的利益相关方。内部利益相关方又主要包括股东、企业经营者、员工等，外部利益相关方主要包括债权人、供货商、客户、银行、社区、政府、非政府组织等。
Q：企业确定了利益相关方，在对他们进行分类时，如何区分主要和次要的利益相关方?应把握哪些原则?
A：一个企业在确定其利益相关方重要性的顺序时，可以按照下面六项标准，通过衡量各利益相关方对企业影响的程度不同来确定：
1、责任：企业现在或将来可能对这类利益相关方负有法律、经济、经营方面的责任，具体依据和方式有法规、合同、政策或行为原则(例如员工、当地政府)。
2、影响力：指那些对企业能产生影响或具有决策能力的利益相关方(例如当地政府、股东或压力集团)。
3、接近度：企业与这类利益相关方交往最多，包括内部利益相关方(如外聘员工的管理方、当地社区)、维持长期关系的利益相关方(如业务合作伙伴)、企业日常运作所依赖的利益相关方(如当地政府、当地供货商、当地提供基础设施服务的企业)。
4、依赖性：这类利益相关方直接或间接地依赖企业的活动和经营，具体形式有经济的或财务的，有区域的或当地的基础设施供应企业(如学校和医院)。依赖企业直接或间接供应的产品或服务的个人或企业，也属于此类利益相关方。
5、代表性：这类利益相关方根据规定、习俗或文化，能够合法地声明代表某一群体(如非政府组织、特殊利益集团等)。
6、政策或战略意图：直接或间接与企业的政策或价值战略相关(如消费者、当地社区、经销商)。
例如苏宁电器在其《阳光使命——苏宁CSR企业社会责任报告2008》中这样界定其主要的利益相关方，并确定其顺序：
“我们认为利益相关方是受到我们运营运作的影响，并能影响我们的服务运营和可持续发展的团体或个人。苏宁电器作为全国连锁的零售服务企业，我们直接面对中国13亿广大消费者，同时，作为产业链的中间环节，服务于家电制造业，即我们的供应商。苏宁立足于坚守中国自己家电零售终端，打造纯正的百年民族品牌，因此，政府也是苏宁成长的主要协助者和把关者，员工是苏宁的绝对核心竞争力，苏宁的发展离不开近12万人的努力，共建和谐社区也是苏宁一直以来的发展方向。因此，我们认为消费者、供应商、投资者、政府、员工、社区是我们的主要利益相关方。”
就一般企业而言，从主要和次要利益相关方的类别来看，主要的利益相关方包括股东和投资者、当地社区、雇员、供应商和其他合作企业消费者；次要的利益相关方有政府和监管机构、媒体、社会团体、社会压力群体、竞争者等。需要注意的是，次要的利益相关方能够迅速转变成主要的利益相关方。
答：电压互感器的内部故障，(包括相间短路、绕组绝缘破坏)以及电压互感器出口与电网连接导线的短路故障、谐振过电压，都会使一次侧熔丝熔断。二次回路的短路故障会使电压互感器二次侧熔断器熔断。
2、保护和仪表共用一套电流互感器时，当表计回路有工作如何短接?注意什么?
答：当保护与仪表共用一套电流互感器，表计回路有工作时，必须在表计本身端子上短接，注意别开路和别把保护短接。在现场工作时应根据实际接线确定短路位置和安全措施;在同一回路中如有零序保护、高频保护等均应在短路之前停用。
3、什么原因会使运行中的电流互感器发生不正常的音响?
答：电流互感器过负荷、二次侧开路以及内部绝缘损坏发生放电等，均会造成异常音响。此外，由于半导体漆涂刷得不均匀形成的内部电晕以及夹铁螺丝松动等也会使电流互感器产生较大的音响。
4、倒停母线时拉母联断路器应注意什么?
答：在倒母线结束前，拉母联断路器时应注意：
(1)对要停电的母线再检查一次，确定设备已全部倒至运行母线上，防止因“漏”倒引起停电事故。
(2)拉母联断路器前，检查母联断路器电流表应指示为零;拉母联断路器后，检查停电母线的电压表应指示为零。
(3)当母联断路器的断口(均压)电容C与母线电压互感器的电感L可能形成串联铁磁谐振时，要特别注意拉母联断路器的操作顺序：先拉电压互感器，后拉母联断路器。
5、切换变压器中性点接地开关如何操作?
答：切换原则是保证电网不失去接地点，采用先合后拉的操作方法：
(1)合上备用接地点的隔离开关。
(2)拉开工作接地点的隔离开关。
(3)将零序保护切换到中性点接地的变压器上去。
6、为什么不允许在母线差动保护电流互感器的两侧挂接地线?
答：在母线差动保护的电流互感器两侧挂接地线(或合接地开关)，将使其励磁阻抗大大降低，可能对母线差动保护的正确动作产生不利影响。母线故障时，将降低母线差动保护的灵敏度;母线外故障时，将增加母线差动保护二次不平衡电流，甚至误动。因此，不允许在母线差动保护的电流互感器两侧挂地线(或合接地开关)。若非挂不可，应将该电流互感器二次从运行的母线差动保护回路上甩开。
7、操作票填好后，执行前须经过哪些程序审查?
答：操作人、监护人、值班长(二次变站长)要对操作票逐项认真审查，共同到模拟图板上，逐项演习，并核对系统正确，再分别各自审查一遍无误并签名。有计划较复杂的重大操作，还须送交站长(二次变应由工区主任或专责工程师)审批。
8、停低频率减负荷装置时，只停跳闸连接片，不停放电连接片是否可以?
答：停低频率减负荷装置，只停跳闸连接片，不停放电连接片是不行的。如果只停跳闸连接片，不停放电连接片，在此期间，如果线路有故障发生，保护将断路器跳闸，这是由于放电连接片不打开，重合闸电容器仍处于充电后状态，经低频率保护的触点和放电连接片这一回路放电，会使重合闸不能发出合闸脉冲，影响线路的重合。
9 、变压器在运行时，出现油面过高或有油从油枕中溢出时，应如何处理?
答：应首先检查变压器的负荷和温度是否正常，如果负荷和温度均正常，则可以判断是因呼吸器或油标管堵塞造成的假油面。此时应经当值调度员同意后，将重瓦斯保护改接信号，然后疏通呼吸器或油标管。如因环境温度过高引起油枕溢油时，应放油处理。
10、变压器运行中遇到三相电压不平衡现象如何处理?
（一）1.母系氏族公社阶段的文化代表有哪些？
答：黄河流域的仰韶文化和长江流域的河姆渡文化。
2.父系氏族公社阶段的文化代表有哪些？
答：山东大汶口文化，山东龙山文化，浙江良渚文化。
3.说出中国古代的朝代序列？
答：夏，商，周，秦，汉，三国，两晋，南北朝，隋，唐，五代十国，宋，元，明，清。
4“诸子百家”有哪些派别，代表人物是谁？
答：儒家的孔子·孟子·荀子，道家的老子·庄子，法家的商鞅·韩非子，墨家的墨子，兵家的孙武·孙膑，名家的惠施·公孙龙，阴阳家皱衍。
5.我国宋代的四大书院是什么？
答：河南嵩山的嵩阳书院，河南商丘的应天书院，湖南长沙的岳麓书院，江西庐山的白鹿洞书院。
6中国古代有哪些“圣人”？
答：文圣孔子，武圣关羽，诗圣杜甫，画圣吴道子，书圣王羲之，医圣张仲景，药圣孙思邈，茶圣陆羽，酒圣杜康。
7.什么是“天干”“地支”？
答：天干：甲，乙，丙，丁，戊，己，庚，辛，壬，癸；地支：子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥。
8.我国的八大方言是指什么？
答：即北方，吴，湘，赣，客家，闽北，闽南，粤方言。
9.请说出我国的十大名茶？
答：西湖龙井，洞庭碧螺春，黄山毛峰，庐山云雾，六安瓜片，君山银针，信阳毛尖，武夷岩茶，安溪铁观音，祁门红茶。
10.少数民族代表节日有哪些？
答：蒙古族的那达慕大会，壮族的歌节，苗族的芦笙节，傣族的泼水节，彝族的火把节，白族的三月街，黎族的三月三等。
11.五岳是指什么？
答：东岳泰山，西岳华山，南岳衡山，北岳恒山，中岳嵩山。
12.请说出我国的五大淡水湖？
答：江西蟠阳湖，湖南洞庭湖，江苏太湖和洪泽湖，安徽巢湖。
13.黄山四绝是指什么？
答：奇松，怪石，云海，温泉。
14请说出长江三峡?
答：瞿塘峡，巫峡，西陵峡。
15.我国古代四大建筑群是那四处？
答：北京故宫，曲阜三孔，岱庙，承德避暑山庄。
16.我国三大古建筑殿宇是哪三处？
答：北京故宫太和殿，曲阜孔庙大成殿，岱庙天贶殿。
17.历史上称为“天下第一泉”的四大名泉是指什么？
答：江苏镇江中泠泉，江西庐山谷廉泉，北京玉泉，济南趵突泉。
18“花中二绝”是指什么？
答：牡丹和芍药。
19.“岁寒三友”是指什么？
答：松，竹，梅。
20.“花中四君子”是指什么？
答：梅，兰，竹，菊。
21.我国由于地域分异现象形成了那些各具一格的城市？
答：山城重庆，冰城哈尔滨，江城武汉，水城江苏，花城广州，春城昆明，泉城济南，温泉城福州，椰城海口，沙城敦煌，极光城漠河，林城伊春，瓜果城吐鲁番。
22.“晋祠三绝”是指什么？
答：宋彩塑侍女像，难老泉，周柏隋愧。
23.中国四大名亭是那四处？
答：浙江绍兴的兰亭，安徽滁州的酔翁亭，北京宣武区的陶然亭，湖南长沙的爱晚亭。
24.请说出中国四大园林？
答：北京颐和园，河北承德避暑山庄，江苏苏州拙政园，留园。
25.请说出苏州四大名园？
答：沧浪亭，狮子林，拙政园，留园。
26.太湖石的五大特点是什么？
答：皱，透，漏，瘦，丑。
27.江南三大奇石是什么？
答：上海豫园的玉玲珑，苏州留园的冠云峰，杭州竹素园的绉云峰，28请说出江南三大名楼？
答：湖北武汉黄鹤楼，湖南岳阳岳阳楼，江西南昌鹏王阁。
29.古代四灵是指什么？
答：龙，凤，麟，龟。
30请说出佛教四大名山？
答：四川峨眉山，浙江普陀山，安徽力华山，山西五台山。
31.请说出道教四大名山 ？
答：四川青城山，湖北武当山，山东崂山，江西龙虎山。
32请说出伊斯兰教三大节日？
答：开斋节，古尔邦节和圣纪节。
33.中国著名的四大石窟是那四处？
答：甘肃敦煌莫高窟，河南洛阳龙门石窟，甘肃天水麦积山石窟，山西大同云冈石窟。
34.我国八大菜系是指什么？
答：鲁，川，苏，浙，闽，粤，湘，徽八大菜系。
（二）35.浙江素被称为什么？
答：鱼米之乡，丝茶之府，文物之邦，旅游之地。
36.浙江的旅游宣传口号是什么？
答：“诗画江南，山水浙江”。
37.用一句话概括浙江的地形特点。
答：七山一水二分田。
38.浙江的国家历史文化名城有哪些？
答：杭州，宁波，绍兴，衢州，临海。
39.请说出浙江东南西北四条旅游线路的名称。
答：浙东风情之旅，浙西名山名水之旅，浙南奇山奇水之旅，浙北运河古踪之旅。
40.“浙江三雕”是指什么？
答：乐清黄杨木雕，东阳木雕，青田石雕。
41.被誉为“中国毛竹之乡”，“中国水蜜桃之乡”，“中国胡柚之乡”，“中国珍珠之乡”的各是什么地方？
答：分别是指安吉县，奉化县，常山县，诸暨市。
42.请说出江南三大赏梅胜地。
第一部分 一般卫生常识
一﹑选择题（以下为单选题）
1﹑位于人体腹腔内的器官是（）
A﹑胃和肺 B﹑肝和胃 C﹑心和肝 2﹑肾脏位于人体的什么部位？（）
A﹑胃的两侧 B﹑膀胱两侧 C﹑腰部脊椎两侧 3﹑肝的功能为（）
A﹑代谢解毒 B﹑分泌胆汁 C﹑消耗养分 4﹑肺的功能为()A﹑进行气体交换 B﹑排出氧气 C﹑排出二氧化碳 5﹑位于人体胸腔内的器官是()A﹑胃和心脏 B﹑肺脏和肝脏 C﹑心脏和肺脏 6﹑每次看电视不超过()A﹑2小时 B﹑4小时 C﹑6小时 7﹑绿化对环境的作用有()A﹑吸收二氧化碳﹑二氧化硫，放出氧气 B﹑吸附和阻留灰尘，调节气候
C﹑降低噪音，美化环境，使人消除紧张 8﹑居室装修最主要的污染物是（）
A﹑甲醛 B﹑氡 C﹑二氧化碳 9﹑甲醛是一种潜在的：（）
A﹑致过敏源 B﹑致癌物 C﹑氧化剂 10﹑保持家庭居室空气清新的最好办法是（）
A﹑开窗通风 B﹑经常使用消毒剂拖地 C﹑冬季使用加湿器 11﹑保持口腔卫生每天必须刷（）次牙。
A﹑1次 B﹑5次 C﹑2次
12﹑我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（）A﹑3月12日 B﹑6月6日 C﹑ 9月12日
13﹑世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（）A﹑心血管病，癌症，龋齿 B﹑高血压，糖尿病，牙周疾病 C﹑癌症，冠心病，贫血
14﹑氟化物有防治龋齿的作用，这是因为（）
A﹑氟能增强牙齿的结构 B﹑ 氟能控制口腔里的酸碱度 C﹑ 氟能清除口腔里的细菌
15﹑吃甜食最佳的时间是（）
A﹑两餐之间 B﹑和正餐同时 C﹑晚上睡觉前 16﹑乳牙未脱落，恒牙在乳牙的内侧或外侧开始萌出，应（）
A﹑急时拔除未脱落的乳牙 B﹑待乳牙自行脱落 C﹑拔除错位的恒牙 17﹑牙周疾病的主要发病因素是（）
A﹑缺乏维生素C B﹑牙菌斑 C﹑牙齿排列不齐 18﹑ 能进行自我观察的牙周疾病的早期症状是（）
A﹑咬食物时牙痛 B﹑咬食物时牙无力 C﹑咬食物时或刷牙时牙龈出血 19﹑预防牙周疾病最有效的方法是（）
A﹑一生中不断的，有效的清除牙菌斑 B﹑合理的饮食，补充维生素C C﹑合理的饮食，治疗慢性病
20﹑能有效清除牙菌斑的方法是（）
A﹑使用漱口液含漱 B﹑刷牙 C﹑嚼口香糖 21﹑牙刷使用多长时间更换1次（）
A﹑3个月 B﹑半年 C﹑不能用的时候 22﹑为维持口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗？（）A﹑对 B﹑ 不对 以下为多选题：
23﹑预防近视眼应注意（）
A﹑用眼卫生，作眼保健操，劳逸结合，睡眠充足 B﹑合理营养，加强锻炼增强体质 C﹑定期检查视力，减退时及时矫正
24﹑人体最合理的休息方式就是（）
A﹑保证睡眠充足 B﹑增加体育锻炼 C﹑加强营养 25﹑居室卫生要求（）
A﹑适宜的温度，湿度 B﹑光线充足，通风良好 C﹑安静，整洁，生活方便 二﹑问答题
1﹑饮茶对人体健康有哪些好处（说出三条为满分）：
答：助消化；振作精神；防癌；为人体提供维生素等营养素。
2﹑饮茶方法不当也会有副作用，说出饮茶时应注意什么？（说出三条为满分）
答：空腹不饮茶；临睡前不喝浓茶；不喝隔夜茶；沏茶水水温以89℃为宜。3﹑绿色植物对环境保护有什么作用？（说出三条为满分）
答：绿化美化环境；产生氧气；有的植物可以吸收环境中的污染物；吸收噪音；调节气候。4﹑睡觉时资势不外乎有俯卧、仰卧和侧卧三种，采取怎样的资势最好？为什么？
答：侧卧最好。向右侧卧比向左侧卧更好，因为心脏是在左边的位置，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也处于右侧的低位上，右侧卧的姿势，可使心脏所受压力小。5﹑你能列举出几种防治苍蝇的非药物器具吗？
答：蝇拍﹑防蝇帘﹑捕蝇龙﹑粘蝇纸﹑电子灭蚊器﹑防蝇罩等。6﹑在局室内养花越多越好吗？为什么？
答：局室羊花不宜多。这是因为白天绿色植物利用阳光进行光合作用，它们吸收的是二氧化碳，释放出的是氧气：而到夜间，由于没有了阳光，光合作用自然停止，这时植物的呼吸和人一样，吸收氧气，呼出二氧化碳，这就形成了与人争氧气的局面，特别是在夜间，门窗大多关闭，通风换气差。所以，局室养花过多，不但对健康不利，而且有害。7，滥用药物有哪些危害？
答：用错了药不仅不能治病，反而危害健康；药效不准会影响疗效；成瘾性的药长期服用有害健康。
8，患哪些疾病不宜结婚？
答：未经治愈的麻风病人；近亲结婚；严重的遗传性疾病和先天畸形患者不宜结婚；遗传性精神病，如精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、癫痫等未治愈者，不宜结婚；遗传性或先天性畸形，如无法矫治的生殖器官畸形，不宜结婚；严重的智力低下者，如各种原因的严重呆傻，不宜结婚；患有梅毒、淋病等性病未彻底治愈者，不宜结婚。9，家庭自己用药应注意哪些问题？ 答：明确诊断，对症处理；正确掌握用法和用量；注意药品的有效期；注意药品的毒副作用和禁忌症；不明白的不要吃，要去请教医生，在医生指导下服用。10，旅途晕车如何预防？
答：有些人因为内耳前庭和半规管过分敏感，或平时缺乏运动锻炼，或由于身体较虚弱，经不起长途颠簸，加上春运期间旅客多、车厢拥挤、精神紧张和疲劳，更容易造成晕车、晕机、晕船情况。其主要表现为：患者自觉头晕目眩、心悸肢冷、面色苍白、出冷汗、恶心呕吐。重者甚至可以出现血压下降、虚脱或者休克。预防方法：
（1）旅行前应保证足够的睡眠，避免过度紧张和疲劳；（2）启程前夕不要进食太多甜食，防止过饥或过饱；
（3）乘车、乘机、乘船前半个小时，按医嘱服抗晕灵1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或扑尔敏4毫克都有较好的抗晕作用，如加服维生素B6效果更佳；（4）用伤湿止痛膏贴脐部、内关、足三里；（5）途中不定时咀嚼干姜、话梅，或口含人丹；
（6）尽量坐车前或近窗口处，闭目养神，少看窗外移动物体。
三、选择题答案
1.B 2.C 3.A 4.A 5.C 6.A 7.A 8.A 9.B 10.A 11.C 12.C 13.A 14.C 15.B 16.A 17.B 18.C 19.A 20.B 21.A 22.B 23.ABC 24.ABC 25.ABC 第二部分 膳食与营养
一﹑选择题（以下为单选题）
1、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是（）
A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐
2、随着婴儿的生长发育，光吃母乳就不够孩子的营养需要了，所以应该及时添加辅食，开始年龄是（）
A、两个月 B、四个月 C、半岁
3、婴儿增加的辅食最好是（）
A、蛋黄、肝泥、菜泥等 B、粥、麦面、饼干等 C、奶制品、糕点等
4、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于（）
A、6克 B、8克 C、10克
5、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（）
A、早餐 B、中餐 C、晚餐
6、吃动物脂肪过多最大的危害是（）
A、容易导致动脉血管硬化 B、容易发胖影响体形美观 C、容易出汗，体力受影响
7、小儿吃母乳应吃到多大？（）
A、半岁 B、一岁 C、两岁
8、牛奶能提供人体所需的()A、镁 B、钾 C、钙
9、酒对人体器官损害最严重的是()A、心、脾 B、肝、胃 C、肾、膀胱
10、豆制品主要有什么营养物质?()A、脂肪 B、碳水化合物 C、蛋白质
11、富含蛋白质的食物有()A、薯类、谷物、水果 B、豆类、奶类、鱼 C,蔬菜、鸡蛋
12、维生素B族主要来源于什么?()A、肉类 B、水果、蔬菜 C、豆类、谷类
13、蔬菜向人体主要提供()A、脂肪 B 蛋白质 C 维生素
14、提供人体热量的营养素是()A、维生素、水、矿物质 B矿物质、脂肪、糖类 C、糖类、脂肪、蛋白质
15、每年为中国学生营养日()A、5月20日 B、9月20日 C、12月1日
16、造成儿童贫血的主要原因()A、运动量过大 B、挑食、偏食 C、学习太紧张
17、蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动,防止便秘.A、维生素 B、纤维素 C、糖
18、肉类含脂肪最低的是（）
A、猪肉 B、牛、羊肉 C、鸡肉
19、牙龈经常出血的人可能与缺乏哪种营养物质有关？（）
A、维生素A B、维生素B C、维生素C 20、儿童贫血可能与摄入哪种营养物质不足有关？（）
A、钙 B、铁 C、镁
21、下列补钙最佳的是食品是（）
A、牛奶 B、猪肉 C、水果 以下为多选题：
22、合理饮食应注意（多选题）（）
A、吃好早餐 B、合理分配一日三餐 C、每日吃新鲜蔬菜、水果
D、每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉 E、少吃盐 F、注意饮食卫生等
23、请你列出不合理的饮食习惯（多选题）（）
A、偏食 B、挑食 C、暴饮暴食 D、爱吃的多吃，不爱吃的不吃
E、过咸饮食 F、吃动物脂肪太多
24、过量饮酒会导致那些危害？（）
A、酒精中毒 B、损伤肝脏 C、胃炎 D、胰腺炎 E、孕妇饮酒，影响胎儿发育 F、发生意外事故等
25、缺碘的危害有（）
A、甲状腺肿 B、儿童智力低下 C、手脚抽筋
二、问答题
1、食物中的营养素主要包括哪几种？
答：6种，有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。
2、什么是平衡膳食？
答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养素的比例合理。
3、目前我市死亡原因居前三位的疾病是？
答：脑血管病、心脏病、恶性肿瘤。
4、营养学家认为世界哪个国家的食物结构逐于合理，有何特点？
答：日本，以植物性食物为主，动物性食物占一定的比例。
5、动物性油脂摄入过多容易导致哪些疾病？
答：动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等。
6、目前我市居民每日盐和酱油的摄入量是多少，世界卫生组织建议每日盐摄入量为多少？
答：我市居民每日盐和酱油的摄入量是40克，世界卫生组织建议每日盐摄入量在6克以下。
7、我市居民膳食纤维素的摄入量不足的原因是什么？
答：膳食过精、过于成品化、食物品种单调。
8、膳食中的肉类应该如何搭配营养才合理？为什么？
答：应多选食牛肉、羊肉和鸡肉，少食猪肉；因为牛肉、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉，而脂肪含量明显低于猪肉。
9、维生素分为几大类，各类都含哪几种维生素，主要来自哪些食物？
答：维生素分脂溶性和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素如维生素A、D、E，主要来自奶类、蛋类、动物内脏。水溶性维生素如维生素B1、B2、C，主要来自粮食、蔬菜、水果、动物内脏。
10、动物油脂和植物油脂有何不同？
答：动物油脂主要含饱和脂肪酸，植物油脂主要成分是不饱和和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管作用。
11、在动物性食物中，为什么提倡多吃鱼类？
答：鱼类蛋白质含量高约15-20%，消化率高达87-98%，脂肪含量为1-3%，多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量丰富。
12、菌藻类是天然保健品，请说出5种食品：
答：香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等。
13、酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘等是否为酸性食品？
答：酸性食品是指食物分解后，在体内产生阴离子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是碱性食品。
14、请举出5种酸性食品，5种碱性食品：
答：酸性食品：蛋黄、鸡肉、猪肉、鲤鱼、面粉。碱性食品：海带、菠菜、萝卜、扁豆、苹果、藕。
15、酸性食品过多的表现？
答：血液偏酸性，颜色加深，黏度增加，严重时会引起酸中毒。
16、如何具体衡量膳食是否达到供给量标准？
答：不同年龄，不同人群供给量标准不同；5-7天内的平均值能达到供给量标准即可；能达到每日供给量标准的±10%即可。
17、如何洗蔬菜可较好地保护水溶性维生素？
答：先洗后切；用流动水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口处暴露时间长，维生素C氧化破坏。
18、焯菜时应注意哪三个问题，方可减少营养素的损失？
答：水沸腾时方可放入蔬菜；减少菜在水中的时间；不得过多挤出菜中的水分。
19、煮骨头汤或鱼汤时，加少许醋有何作用？
答：促进钙的溶解，有利于钙的吸收。
20、为减少营养素的破坏和损失，炒菜时应掌握的3个原则？
答：急火快炒；炒菜时少加水，减少水溶性维生素和无机盐的丢失；用淀粉勾芡，使菜汤与菜粘在一起可保护营养素。
21、更年期体内内分泌系统变化易引起植物神经系统紊乱，这一时期膳食应注意什么？
答：应及时补充富含B族微生素的食物，如：小米、玉米面、豌豆、绿豆、香菇、木耳、海带等。
22、脑力劳动者对膳食终的碳水化合物有何特殊的要求？
答：脑力劳动者对缺氧敏感，应及时提供糖，既膳食中的碳水化合物。应考虑多选用单糖类丰富的食物，如：小米、玉米、蜂蜜、桂圆等。
23、国家提倡吃加碘食盐，请问碘对人体健康有什么好处？ 答：预防甲状腺肿大（大脖子病）；促进大脑发育
24、用什么方法可以使身体得到足够的碘？ 答：吃碘盐；多吃含碘丰富的海带等海产品。
25、请问烧焦的鱼或肉能吃吗？
答：不能。因为食物烧焦后，表面水分大量蒸发，形成硬变及焦化，产生致癌物质。
26、你能说出几种不良的饮食习惯吗？
答：零食、偏食、暴食、烫食、咸食、快食。
27、做菜有多种方法如：炸、煎、炒、煮、蒸，你知道在这些方法中，哪种对维生素破坏少，哪种对维生素破坏最多？ 答：蒸最少，炸最多。
28、人体需要六大营养素，请填空：
①蛋白质；②脂肪；③糖类；④无机盐；⑤维生素；⑥水。
29、为什么发芽土豆食用后会使人中毒？
答：土豆里含有一种有毒物质，叫龙葵素。因含量极微，不致使人中毒。当土豆发芽、皮肉变绿时，龙葵素含量就会急剧增多，并主要集中在土豆发芽和表皮绿色部分，能溶解红血球。30、食用发芽土豆后有哪些中毒症状？
答：可产生口唇麻木、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时可出现抽搐，呼吸困难，最后因呼吸中枢麻痹而死亡。
31、怎样预防食用发芽土豆中毒？
答：龙葵素遇酸和高温时可部破坏，加醋烧熟食用，可以防止食物中毒。
32、为什么豆肉不能吃？怎样识别“豆肉”？ 答：“豆肉”里的每一个“豆粒”，就是一个绦虫的幼虫，如果绦虫的幼虫被人吃下去，幼虫在人肠子里开始生长发育，经过2-3个月的时间，就会长到五、六尺，甚至一丈多长的绦虫。猪肉绦虫的头上有吸盘或钩、吸或钩在肠壁上，吸取人的营养造成营养不良。买猪肉或牛肉时要注意瘦肉部分有无黄豆或绿豆大小的、中间有白心状物，遇有可以“豆肉”时要经工商所或防疫部门检查鉴定后再食用。
33、购买罐头食品时注意哪些问题？
答：变质的罐头常有帐气、漏汁、漏气现象，外观有凸起，敲击有鼓音。水果、蔬菜类罐头变质后汁液常混浊，颜色改变。轻工部规定铁皮罐头保持期为一年，玻璃和软罐头为半年。买罐头食品时应了解其生产日期，保鲜期和保质期，同时外包装上应有确定的生产厂家。
34、什么是“绿色食品”？
答：“绿色食品”是指在产、运、销过程中没有受到污染的食品。
35、农业部制定的“绿色食品”标准有那些/ 答：产品的原料产地具有良好的生态环境；原料作物的生长过程及水、肥、土条件必须符合一定的无公害控制标准，并接受农业部农垦司保护检测中心的监督，产品的生产、加工及包装、储运过程应符合中华人民共和国食品卫生法的要求，最终产品须由中华人民共和国食品卫生标准检测合格才准予出售。
36、为什么不主张油炸食品，尤其是接街头摊点的油炸食品？
答：油脂经过反复高温，会产生一些对人体有害的物质，其中反复高温而形成的油脂酸聚合物被国内外研究部门公认为致癌物质。
37、怎么防止剩米饭引起的食物中毒？
答：剩米饭受空气或外环境中微生物的污染，在适宜的温度下会因细菌大量繁殖产生毒素而造成食物中毒。预防的方法：将为吃完的米饭剩米饭及时加热灭菌，然后放在通风阴凉处，食用前（短时间存取）再次加热；如果米饭剩的不多可晾放入冰箱保存。
38、为防止食物中毒，家庭烹调时食品必须分开，你能正确回答生热分开，你能正确回答生热分开包括那些含义？
答：生热食品不能放在同一容器内；加工生热食品所用的工（用）具，容器必须分开（只有一套设备的在加工生食品后须彻低洗净消毒后才能用于热食品）；加工人员的手接触生食品后，必须彻低洗净消毒后才能接触热食品。
39、食盐摄入量过多容易患那些疾病？ 答：高血压、心血管病、肾病等。
40、炒菜用铝锅好还是用铁锅好呢？为什么？
答：铁锅好。因为铝锅容易受到到酸、碱、盐等用品的腐蚀，造成铝金属慢性中毒，对人的大脑有危害，长期使用容易使老年人痴呆和少年儿童智力低下。
41、动物油与植物油哪个好？为什么？
答：植物油好。因为植物油含有较多的人体所必须的不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇，减少发生动脉硬化症的危险。而动物油则相反，含有较多的饱和脂肪和胆固醇，如果食用过多，容易使血管硬化，引起高血压、冠心病等疾病。
42、营养学会推荐的膳食指南有哪些？
答:食物要多样、粗细要搭配、饱和要适度；三餐要合理、限油腻、少吃盐、少吃甜、少饮酒。
43、冰箱冷藏保鲜食品，可使食品长期不变质，这种看法对吗？为什么？
答：不对。冰箱冷藏食品，只能仰制延长食品中微生物的生长繁殖的速度而不能杀灭微生物，所用食品长期在冰箱中冷藏仍可变质。
44、为保证食品质量，你在商店购买食物时，应作那些检查？
答：检查食品标签是否有“QS”标志、厂名、厂址、品名、生产日期、保存期、规格、成分等标志是否齐全；包装密封是否严密，有无滴漏、裂隙、锈蚀现象；感官检查食品的色、香、味型是否有异味、异色和杂质。
45、在蔬菜的加工的过程中，还是先切后洗？为什么？
答：应先洗后切。因为蔬菜中水容性维生素，先切后洗，使蔬菜接触水的面积增大，会增加维生素的损失，所以要先洗后切。
46、当你发现食品生产经营单位有违反“食品卫生法”行为时，知道应该到哪个执法部门投诉吗？ 答：北京市及区县卫生监督所或咨询北京市“12320”公共卫生公益电话。
47、适当吃些含膳食纤维较多的食品，对人体健康有什么好处？
答：促进排便，预防便秘；促进有毒物质排出；减少胆固醇吸收。
48、为什么强调每天要吃新鲜蔬菜和水果？
答：蔬菜和水果可以为人体提供丰富的维生素和无机盐等营养素，与其可为人体提供大量的维生素C。维生素C不能在体内储存，只有每天吃新鲜的蔬菜或水果，才能满足人体对Vc和其他营养素的需要。
49、食品中最容易受到的污染物质是什么，请连线：
（1）烤羊肉串 A、黄曲霉素
（2）粮食、花生 B、多环芳烃（3，4苯并芘）
（3）蔬菜 C、农药 50、咸菜、酸菜等腌制食品为什么不能多吃? 答：腌制蔬菜，经较长时间的发酵酿制，食品中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，因此，长期吃腌制食品对身体健康不利。
三、选择题大案
1.A 2.B 3.A 4.A 5.A 6.A 7.B 8.C 9.B 10.C 11.B 12.C 13.C 14.C 15.A 16.B 17.B 18.C 19.C 20.B 21.A 22.ABCDEF 23.ABCDEF 24.ABCDEF 25.ABC
第三部分 吸烟与健康
一、选择题（以下为单选题）：
1、《北京市公共场所禁止吸烟的规定》是何时实施的（）
A、1994年12月21日 B、1996年5月15日 C、1996年5月31日
2、违反《北京市公共场所禁止吸烟的规定》的个人可处以多少元罚款（）A、10元 B、20元 C、50元
3、“世界无烟日”是每年的：（）
A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日
4、我国烟草的产量，销售占世界（）
A、第1位 B、第2位 C、第3位
5、香烟中使人成瘾的物质是()A、一氧化碳 B、烟焦油 C、尼古丁
6、烟草烟雾中导致心血管疾病的有毒化合物是（）
A、烟焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳
7、经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称（）
A、主动吸烟 B、偶然吸烟 C、被动吸烟
8、在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟要关，这三种疾病是（）
A、心脑血管疾病、癌症、传染病 B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病 C、癌症、心脑血管疾病、地方病
9、目前在世界上正在开展无烟民国家的国家是（）
A、美国 B、英国 C、新加坡
10、吸食低焦油含量的香烟是否安全（）
A、安全 B、较安全 C、不安全 D、不知道
11、怀孕期间吸烟会增加以下哪种情况的危险性（）
A、胎儿自动死亡 B、自然流产 C、胎儿体重增加
12、烟草产品中是否有安全的（）
A、有 B、没有 C、不知道
13、吸烟与以下癌症有关系的是（）
A、肺癌 B、口腔癌 C、喉癌 D、胃癌 E、以上都不对
14、世界卫生组织《烟草框架公约》生效的时间是（）
A、2005年2月28日 B、2005年12月1日 C、2005年1月1日
15、我国开始履行《烟草框架公约》的时间是（）
A、2005年5月 B、2006年2月 C、2006年8月 以下为多选题：
16、《北京市公共场所禁止吸烟的规定》确定禁止吸烟的场所是（）
A、会议室 B、商店 C、体育馆 D、影剧院 E、中、小学校
17、烟草中含有的主要有害成分是（多选题）（）
A、尼古丁 B、烟焦油 C、一氧化碳 D、至癌物质等
18、吸烟会导致多种疾病，请选择认为有害的疾病（多选题）（）A、肺癌 B、气管炎 C、肺气肿 D、高血压 E、冠心病 F、胃溃疡 G、脑溢血 H、流产 I、大脑炎 J、肺结核
19、吸烟不仅危害健康，还有其他的害处，你能列举几条吗? A、容易引起火灾 B、浪费钱财 C、吸收有时还会影响家庭和睦
20、尼古丁对人身体的影响？（）
A、增加心脏负荷 B、上瘾作用 C、收缩血管 D、影响脑部功能 E、牙痛发作
二、问答题
1、清说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯并芘、一氧化碳等。
2、为什么青少年不能吸烟？
答：因为①香烟中含有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等；②青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性抵抗力比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。、过节的时候，热情的朋友递给你一根香烟，劝你尝一下，你该怎么做？为什么？
答：婉言拒绝，并说明道理（注意拒绝技巧）。如“谢谢，我不会抽”；“我还小，爸爸妈妈不让我抽”；“抽烟对身体健康不好，我不想抽，你也别抽了”
4、有人说“长期吸烟的人戒烟后会诱发某些疾病”你认为这种说法对不对? 答：不对。科学观察证明，戒烟后患病的机会就会减少。戒烟五年后，得病的机会就会恢复到与不吸烟的正常人一样。
5、为什么说烟酒并用危害更大？
答:烟酒促进烟中有害物质的吸收，使有害物质更快进入人体，所以危害更大。
三、选择题答案
1.B 2.A 3.C 4.A 5.C 6.A 7.C 8.B 9.C 10.C 11.B 12.B 13.E 14.A 15.C 16.ABCDE 17.ABCD 18.ABCDEFGH 19.ABC 20.ABCD 第四部分 传染病预防
一、选择题（以下为单选题）：
1、肠道传染病的传播途径是（）：
A、空气传播 B、接触传播 C、病从口入
2、你仍为狂犬病是（）：
A、可治 B、可治可防 C、可防不可治
3、伤寒是通过什么途径传播的（）：
A、空气 B、握手 C、粪-口途径
4、接种卡介苗们预防什么病?（）
A、小儿麻痹症 B、肝炎 C、结核病
5、下列哪组疾病属肠道传染病?（）
A、麻疹、白喉、破伤风 B、霍乱、肝炎、伤寒、痢疾 C、流感、疟疾、乙脑
6、下列哪组疾病是蚊子传播的?（）A、端螺旋体病、流行性出血热
B疾、丝虫病、乙脑 C、结核、伤寒、乙肝
7、要预防艾滋病必须做到：（）
A、不合病人共进餐 B、不合病人拥抱、握手 C、洁身自好，不进行婚外性接触、不共用注射器
8、患有哪些疾病的饮食从业者应调离岗位？（）
A、疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病 B、糖尿病、肺结核、沙眼 C、痢疾、肝炎、肺炎
9、甲肝的传染源是（）
A、甲肝病人和甲肝病毒携带者 B、猴 C、家畜
10、目前最常见的疾病有（）
A、淋病和梅毒 B、艾滋病 C、肾炎
11、甲肝通过（）传染
A、空气 B、粪-口 C、动物
12、狂犬是狂犬病的主要传染源，此外还有感染上狂犬病的（）A、猫和猪 B、牛和羊 C、鼠
13、苍蝇能传播（）
A、霍乱，伤寒 B、痢疾，肝炎 C、肺结核
14、世界艾滋病日是每年的（）
A、10月1日 B、11月1日 C、12月1日
15、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是（）A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病
16、能传播乙肝者（传染源）是（）
A、患丙肝的人 B、身体内有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗体阳性的人
17、非典型肺炎的传播途径主要是（）
A、通过血液传播 B、通过粪-口途径 C、通过空气飞沫传播
18、根据血清流行病学调查，我国携带乙肝病毒的人约占总人口的（）A、5% B、10% C、20
19、肺结核主要发生在（）
A、婴幼儿、青年和老年人 B、婴幼儿、中年和老年人 C、婴幼儿、妇女和老年人 20、肺结核的主要传播途径是（）
A、过消化道传染 B、通过血液传染 C、通过空气传染
21、艾滋病的学术全称为（）
A、先天性免疫综合症 B、感染性免疫缺陷综合症 C、获得性免疫缺陷综合症
22、艾滋病是由下列哪些病毒引起的（）
A、型人类嗜淋巴细胞病毒 B、乳头状瘤病毒 C、人类免疫缺陷病毒
23、下列哪项行为能感染艾滋病病毒？（）
A、与艾滋病病毒感染者握手 B、与艾滋病病毒感染者性交 C、与艾滋病病毒感染者共餐
24、我国首次发现艾滋病病例是哪一年（）
A、1985年 B、1986年 C、1987年
25、到目前为止，我国有多少省、自治区、直辖市发现了艾滋病病毒感染者和艾滋病病人（）A、12个 B、22个 C、34个（包括23个省、4个直辖市、5个自治区和2个特别行政区）
26、目前，下列哪项可作为我国预防艾滋病的基本措施（）
A、教育公众、洁身自好、自我保护;B、全面接种艾滋病疫苗。C、出所有艾滋病病毒感染者并隔离他们;
27、下列哪种行为可能传染艾滋病病毒（）
A、与艾滋病病人共用卫生间 B、与艾滋病病人一般接触 C、患艾滋病的母亲哺乳婴儿 28、2005年我国政府公布的全国HIV病毒感染者有（）A、50万 B、65万 C、84万
29、艾滋病的三种传播途径是（）
A、血液传播，性传播和母婴传播 B、性传播，消化道和血液传播 C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播
30、在你急需了解有关艾滋病的正确知识时，最方便可靠的方法是（）A、向旁人询问 B、从报刊上找答案 C、打艾滋病热线电话
31、下列哪种行为有传染艾滋病的危险（）A、共用剃须刀 B、共用化妆品 C、共用餐具
32、发现自己可能染上性病时应该怎么办（）
A、按照街头的招贴去找游医 B、去药店买药自己治疗 C、到正规的医院（门诊部）求治
33、性病患者彻底治愈的标准是（）
A、自觉症状完全消失 B、外生殖器的病变消失 C、病原体完全消失
34、我国预防性病的方针（）
A、预防为主，预治结合，综合治理 B、大搞爱国卫生，消除传染源 C、中西医结合，积极治疗病人
35、新生儿用1%硝酸银点眼的制度是为了预防新生儿的什么病？（）A、淋菌性结膜炎 B、红眼病 C、沙眼
36、性病病人因为生殖器皮肤粘膜有破损而容易染上下列哪种疾病（）A、甲肝病毒 B、艾滋病病毒 C、乙脑病毒
37、尖锐湿疣和生殖器疱疹除了容易复发外，还可以引起那种疾病（）A、不孕不育症 B、生殖系统癌症 C、性欲减退
38、淋病和非淋病性尿道炎可以损害男女生殖器，引起（）A、不孕不育症 B、生殖系统癌症 C、性欲减退
39、目前打预防针主要是为了预防哪类疾病？（）A、传染病 B、慢性病 C、传染病、慢病都可以 40、艾滋病的传播途径有（多选题）（）
A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播
二、问答题
1、打针后要做到“两个不”都指什么？ 答：打针后要注意不抓、不挠。
2、计划免疫日是哪一天？ 答：4月25日
3、儿童口服糖丸是为了预防哪种疾病? 答：小儿麻痹症（脊髓灰质炎）。
4、得了腮腺炎后，如果症状不重，应坚持上学，对吗？
答：不对。腮腺炎是一种呼吸道传染病，如果得了腮腺炎仍坚持上学，就可能会传染给其他同学。
5、甲肝的传播途径是什么？ 答：通过饮食，粪-口途径传播。
6、预防甲肝最主要的方法是注意饮食卫生，对吗？ 答：对。
7、甲肝病人的用具是否用漂白粉消毒？ 答：是。
8、乙型肝炎的传播途径有哪些？
答：通过血液、精液、阴道分泌物、唾液传播、医源性传播、母婴传播。
9、乙型肝炎带毒者是否也可以献血？ 答：否。
10、预防乙肝的最有效的方法是什么？ 答：注射乙肝疫苗。
11、家里没有人患乙肝，新生儿就可以不注射乙肝疫苗，对吗？ 答：不对每一个新生儿都应该注射。
12、许多动物，如狗、猫、狼、蝙蝠都可以传染狂犬病？ 答：是
13、被狗咬伤以后伤口应如何处理？
答：应立即用20%肥皂水或1%新洁尔灭冲洗，后用碘酒酒精消毒伤口，并注射狂犬疫苗。伤口不可缝合，也不宜包扎。
14流行性出血热的传染源是什么？
答：鼠类是出血热的主要传染源，家猫也可传播此病。
15、出血热的传播途径？
答：与鼠类及其排泄物接触传播（经伤口感染、经呼吸道传染、经消化道感染）、螨虫叮咬、垂直传播。
16、如何预防流行性出血热？
答：灭鼠防鼠、注射疫苗、经常野外作业的人群加强防护措施、检螨灭螨。
17、艾滋病是一种可以遗传的疾病，对吗? 答：不对，艾滋病是一种获得性免疫缺陷性疾病，是通过不洁性生活、吸毒等不良的生活方式以及母婴垂直传播感染引起的。
18、艾滋病主要通过哪三种主要途径传播？ 答：通过不洁性行为、血液、母婴途径传播。
19、青少年因为年龄小，不可能得艾滋病，对吗？
答：不对，青少年也可以通过污染的血液、吸毒等方式感染艾滋病病毒，所以，青少年从小要加强防范意识，预防艾滋病的发生。
20、正常人与艾滋病患者或艾滋病病毒感染着握手可以被感染成艾滋病，对吗？
答：不对，艾滋病主要是通过精液、血液、乳汁等体液传播的，握手不能传播艾滋病。
21、“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。
22、与携带艾滋病病毒的人发生性关系可被传染艾滋病，对吗？ 答：对。
23、与艾滋病病毒感染者共用修脚、纹身、剃须刀等工具也有感染艾滋病病毒的危险性，对吗？
答：对，有一定危险性。
24、感染艾滋病病毒的孕妇生下的孩子100%都带艾滋病病毒，对吗？ 答：不对，约30%的孩子携带艾滋病病毒。
25、家中出现了感染性腹泻的病人应该如何处理？
答：尽可能让病人住院格里，待症状消失后大便培养连续两次阴性方可出院，病人住院前污染的生活用品要做彻底消毒。与病人生活密切接触的家属最好做便检，检查阴性者口服预防药物。
26、被猫、狗咬伤或抓伤后，为防止狂犬病的发生你知道应该怎样做紧急处理吗？
答：充分冲洗伤口，尽快去医院或卫生防疫站24小时内注射抗狂犬病毒血清和狂犬疫苗。
27、红眼病也叫急性眼结膜炎，请你说出在流行区内如何预防红眼病的发生？
答:病人接触过的毛巾、脸盆、用具都是传染媒介，所以在流行季节不要到公共游泳池、浴池游泳和洗澡，在家里做到一人一巾，一人一盆。不动病人用过的东西，不用脏手揉眼睛。
28、以空气为媒体，通过呼吸传播的疾病很多，如流行性感冒。你能说出其他3种吗？ 答：肺结核、非典、禽流感、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、猩红热、水痘、白喉、流行性脑脊髓膜炎等。
29、计划免疫的“五庙防七病”，请说出五苗是什么？
答：卡介苗、麻疹疫苗、白百破三联疫苗、小儿麻痹疫苗和乙型肝炎疫苗。30、计划免疫的五苗能防哪几种疾病？
答：结核病、麻疹、白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎和乙型肝炎。
三、选择题答案：
1.C 2.C 3.C 4.C 5.B 6.B 7.C 8.A 9.A 10.A 11.B 12.A 13.A 14.C 15.C 16.B 17.C 18.B 19.A 20.C 21.C 22.C 23.B 24.A 25.C 26.A 27.C 28.B 29.A 30.C 31.A 32.C 33.C 34.A 35.A 36.B 37.A 38.A 39.A 40.ABC
第五部分 慢性病预防
一、选择题（以下为单选题）：
1、当前影响我市居民健康和死亡的主要是哪类疾病？（）A、急型转染病 B、慢性非传染性疾病 C、AB都是
2、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（）
A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健品 C、不良生活方式
3、健康的四大基石（）
A、非富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
4、遵照健康的“四大基石”科学生活，能使高血压减少（）A、55% B、33% C、85%
5、据调查，我国亚健康人数占全国人口的（）A、30% B、50% C、70%
6、冠心病最主要的危险因素是（）
A、高血压、高脂血症、吸烟 B、肥胖、缺少体力活动、喝酒 C、缺少体力活动、生活节奏快、喝酒 7、1993年世界卫生组织规定成年人正常血压是（）A、收缩压<140毫米汞主，舒张压<90毫米汞柱 B、收缩压<130毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱 C、收缩压<160毫米汞柱，舒张压<95毫米汞柱
8、高血压患者的服药法方法是（）
A、血压高时服，降正常后停服 B、情绪波动时服 C、终生服用
9、中风最主要的危险因素是（）
A、脑力劳动多 B、胆固醇高 C、高血压
10、高血压治疗依据（）
A、症状轻重 B、血压水平C、年龄大小
11、高血压最严重的并发症（）
A、膀胱癌、乳腺癌 B、脑中风、冠心病 C、痛风、肺心病
12、典型糖尿病的主要症状是（）
A、多饮、多尿、多食、消瘦 B、多尿、多饮、烧蚀、消瘦 C、多食、多饮、多尿、肥胖
13、全国高血压宣传日是哪天？（）
A、10月8日 B、12月1日 C、9月10 日
14、青少年肥胖的主要原因是（）
A、膳食中热量摄入过多 B、缺乏运动 C、学习紧张
15、我国成日高血压的诊断标准是多少？（）
A、120/80毫米汞柱以上 B、110/70毫米汞柱以上 C、140/90毫米汞柱以上
16、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？（）A、盐 B、糖 C、醋
17、判断体重正常与否食用什么指标最科学？（）A、体总 B、身高体重指数（BMI）C、腰围
18、肥胖者为了控制体重应该不吃早点，对吗？ A、对 B、不对 C、不知道
19、哪型糖尿病与长期不健康的生活习惯有关？（）A、Ⅰ B、Ⅱ C、不知道 20、根据某成年男子的身高、体重计算出的BMI值为29.1，该男子体重属于（）A、正常 B、超重 C、肥胖
二、问答题
1、高血压、糖尿病、心脑血管病及恶性肿瘤等慢性非传染性疾病与哪些营养因素密切关注？ 答：与膳食中高盐、高脂及低膳食纤维的摄入有关。
2、高血压与生活方式密切相关，你能说出哪几种人易还高血压病吗？
答：肥胖者、经常饮食过咸的人、饮酒过多的人、精神长期紧张、吸烟的人。
3、慢性非传染性疾病与人们的哪些生活习惯和行为有关，请说出主要4种？ 答：超重与肥胖；高钠盐食用；饮酒；紧张刺激；吸烟；缺少锻炼；遗传。
4、什么是高血压的主要危险因素？
答：超重与肥胖；高钠盐饮食；饮酒；紧张刺激；吸烟；缺少锻炼；遗传
5、问什么是BMI，如何计算？
答：BMI是身高体重指数，BMI＝体重（kg）/身高2（m2）
6、我国成人体重的诊断标准是什么？
答：我国建议成人BMI适宜范围为18.5－23.9；超重范围为24.0－27.9；肥胖标准为≥28。
7、导致肥胖的主要因素是什么？
答：主要有三个：①遗传因素（父母一方肥胖，子女肥胖的几率40％；父母双方肥胖，子女肥胖的几率80％）;②膳食种热量摄入过多；③运动消耗热量过少。
8、肥胖有哪些危害？ 答：儿童肥胖可影响正常的盛装发育；肥胖者向东不便易引发意外伤害；肥胖影响心理健康；此外，肥胖是造成多种生活方式疾病（高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病和部分肿瘤）的危害因素。
9、控制肥胖的主要科学措施是什么？
答：首先是控制饮食，达到平衡膳食的标准，其中特别注意脂肪的摄入和降低热量使其达到标准，其次是配以使两的有计划的运动，最好在医生的指点下，掌握每日热量的摄入和支出，调节平衡。
10、一般情况下，肥胖症通过饮食控制和增加运动的方式就可取得良好的控制效果，在什么条件下需要采取药物治疗？
答：①食欲旺盛、餐前饥饿难忍者；②肥胖合并高血糖、高血压和高血脂者；③因肥胖负担重关节疼痛者；④因呼吸困难或阻塞睡眠呼吸暂停综合症者；⑤经3－6个月的单纯饮食与运动严格控制仍不能使体重减少或有上升趋势者。
三、选择题答案
1.B 2.C 3.B 4.A 5.C 6.A 7.A 8.C 9.C 10.B 11.B 12.A 13.A 14.B 15.C 16.A 17.C 18.B 19.B 20.C 36页
37页
7、指挥棒信号有直行信号、（）和停车信号。
A、右转弯信号 B、左转弯信号 C、超车信号
8、交通指挥人员持立正姿势，体侧迎向来车，左（或右）臂向左（或右）平伸，手掌向前，五指并拢，这是（）
A、手势指挥放行信号 B、手势指挥加速信号 C、手势指挥停止信号
9、意外事故中，发现受伤人员左右瞳孔大小不等，可能的情况是（）A、伤者已经死亡 B、脑部受伤 C、肺部受伤
10、时间就是生命，抢救迅速是关键。一般从触电后（）分钟内抢救效果最好。A、6分钟 B、7分钟 C、8分钟
11、高压锅使用中，（）触电高压锅的压力阀，（）在压力阀上加放抹布等物品。A、要不时；可以 B、不要，应该 C、不要；更不要
12、触电急救胸外按压法操作时，抢救者位于触电者一侧或骑跨在触电者腰部，两手交叠，手掌根部放在（）处，两乳头间略低、胸骨下1/3处。A、心口窝稍高 B、心口窝 C、心口窝稍低
13、触电急救中，1分钟开始抢救者90%有良好效果；从触电后6分钟开始抢救者10%有良好效果；从触电后（）分钟再开始抢救活的可能性很小。A、10 B、12 C、15
14、发生腹泻时一种简单的急救是（）。
A、停止进食，进水 B、不停的喝水 C、要坚持合理进食、进水
15、每日早晚用（）在房内各薰蒸1至2次，每次不少于15分钟，可预防感冒或缓感冒。
A、食醋 B、碳酸饮料 C、酱油
16、在火灾初起阶段，要做到的几个要点是：其一，正确判断；其二，逃生避难；其三，（）A、忍痛自救，不可盲目地去救他人 B、无论如何，一定救助他人 C、跳窗以迅速撤离
17、异物进入呼吸道时用环抱压腹急救法：站在患者的背后，两手握抱患者的腹部，即肚脐（）的地方。向里、向上挤压数次，直到把异物挤压出来为止。A、上两寸 B、上一寸 C、下一寸
18、着火逃生时，火焰夹着浓烟。辨别逃离方向时，一定要注意朝（）迅速撤离。A、有事故照明或明亮处 B、室内 C、电梯内
19、盛夏时节天气闷热，容易发生腹泻，凉拌菜不妨加点（）和蒜。A、酒 B、香油 C、醋
20、假如你因工作需要不得不长时间坐着，首先要保持正确的坐姿，但是不要一次连续坐（）个小时以上，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动。A、4 B、2 C、5
21、交通标志、标线是（）设立的，任何交通参与者都不准“触犯”，否则将受处罚。A、依法 B、视情况而 C、随机
22、夜间不可用（）查看摩托车油箱内是否有存油。A、打火机 B、手电筒 C、摇晃听声音
23、车辆行驶中，将（）伸出车外是不对的。A、身体的任何部分 B、头 C、手
24、做油炸食品时，要预备锅盖及大块湿毛巾，一旦起火，（）锅盖盖严灭火；（）油锅泼水。
A、可以用；不要向 B 可以用；要向 C 不可以用；要向
25、发生电器火灾时，不可取的扑救方法（）。
A、二氧化碳灭火器 B、干粉灭火器 C、用水扑救
26、发生火灾时，所有安全通道均被切断可暂时退到（）。A、卫生间 B、卧室 C、厨房
27、在高速路上发生交通事故时，需在来车方向（）设置警告标志。A、50米以外 B、100米以外 C.、150米以外
28、成人发生呼吸道异物时：可将自己的（）对着椅背或台边，然后猛向上一压，重复此动作，直到异物排出。
A、胸部 B、腹部 C、肚脐
29、如果自驾车游，准备好备用轮胎，车程最好控制在（）以内否则容易造成疲劳。A、3小时 B、6小时 C、9小时 30、在上下滚梯时一定要注意站在（），抓牢扶手，尤其要注意脚下，不要踏空，以防摔伤。
A、左侧 B、右侧 C、中间
31、绿灯亮时车辆（）
A、允许左转弯、调头、直行或右转弯 B、禁止通行 C、只允许右转弯
32、下列有关汽车滑行时的注意事项哪项正确？（）
A、车辆的技术状况必须完好 B、超速行驶 C、脱档滑行
33、驾驶时，在车内可以（）。
A、打手提电话 B、听收音机 C、看报纸
34、“狂犬病”的传播途径（）。
A、只在人群中传染 B、只在牲畜中传染 C、人和牲畜均能传染
35、当发生化学品进入眼睛时，应该做何处理？（）
A、立即闭眼 B、迅速用冷水冲洗眼睛 C、尽快用纱布包好送医院
36、火灾使人致命的最重要原因是？（）A、被人践踏 B、窒息 C、烧伤
37、以下防止烟气中毒的不正确的方法是（）。A、用湿毛巾后捂住口鼻 B、匍匐前进逃离火场 C、直起身子往外跑
38、发生火灾时,应()A、乘电梯逃离 B、按安全指示灯指示方向逃离 C、听天由命
39、CO或煤气中毒后，应立即如何处理？（）
A、凉水湿敷 B、搬到通风处 C、多喝水
二、问答题
1、触电的急救原则是什么? 答:切断电源,心肺复苏
2、有人煤气中毒怎么办? 答:迅速打开门窗使空气流通;把病人搬出房外,离开有毒现场;保持病人呼吸道通畅,清除口腔呕吐物,假牙等物;如果呼吸微弱或昏迷,立即做口对口人工呼吸或心肺复苏术;与医院联系,尽快送到有条件的医院抢救。
3、假如你身边的人突然发生心脏病,应如何抢救? 答(1)让病人躺下；(2)找出病人身上可能带有的急救药品；(3)尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救.4、假如有人外伤骨折,应如何抢救? 答:不乱搬动病人,保持骨折肢体原位;就近尽快找木板或纸板把骨折肢体固定,急救送医院抢救.5日常小面积烫(烧)伤时,如何紧急处理? 答: 烫(烧)伤面积不大时,可将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中,可止痛,减轻和防止起泡.学生在实验室做实验时,一旦被酸性或碱性物质烧伤,要立即用干布拭干后,再用自来水冲洗。
6、当出现或发现交通事故时,应打哪个电话报警?如果有人员伤亡,应同时拨打哪个电话? 答: 发生交通事故拨打“122 ”报警, 如有人伤亡, 拨打 “120或999 ”请求救护。
三、选择题答案
1,A 2,B 3,B 4,B 5,B 6,B 7,B 8,A 9,B 10,A 11,C 12,C 13,B 14,C 15,A 16,A 17,B 18,A 19,C 20,B 21,A 22,A 23,A 24,A 25,C 26,A 27,B 28,B 29,B 30,B 31,A 32,A 33,B 34,C 35,B 36,B 37,C 38,B 39,B
第七部分 健康的生活方式
一、选择题 以下为单选题：
1、长期大量饮酒容易患心脑血管疾病，一般认为喝酒（）
A、越少越好 B、每天不超过150克（3两）C、每天不超过200克（4两）
2、根据最新研究结果，下列粮食具有明显保健作用的是（）A、玉米 B、小麦 C、燕麦
3、能增强心血管系统功能的运动是（）A、无氧运动 B、有氧运动 C、静力运动
4、心脑血管患者最安全的运动方式是（）A、跑步 B、慢骑车 C、步行
5、最好的保健是（）
A、依靠医生 B、自我保健 C、多依靠亲属
6、如果心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：（）A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈
7、有益的生活方式包括（）
A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食
C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
8、目前健康是指（）
A、心理健康 B、身体健康 C、身心健康
9、青少年预防吸烟最有效的措施是什么？（）A、戒烟 B、拒绝第一支烟
10、下列哪种运动不属于有氧运动？（）A、100米冲刺跑 B、慢跑 C、健步走
二、问答题
1、体育锻炼对身体有什么好处？ 答：（1）增加身体抵抗力；（2）促进新陈代谢；（3）促进生长发育和益寿延年
2、中年人应如何注意保健？
答：中年人身体开始老化，也容易发生心脏病、脑血管病、恶性肿瘤等疾病，定期体检可及早发现异常，及早医治。
4、老年人应该注意保持哪些卫生习惯？
答：不吸烟；饮酒不过量；多喝水；积极适量的体育锻炼；自我调节是精神愉快。
5、什么是健康？
答：健康不仅是没有疾病和虚弱状态，而是生理上、心理上和社会适应能力上完好状态。
6、请你说出怎样才算是健康科学文明的生活方式。答：（1）不吸烟；（2）不喝酒；（3）经常锻炼身体；（4）合理饮食；（5）不迷信；（6）邻里和睦；（7）不赌博；（8）遵守交通规则等。
7﹑第一次卫生革命和第二次卫生革命的内容是什么？
答：第一次卫生革命的主要内容是对付传染病和寄生虫病，主要对策是抗菌素，疫苗和消，杀，灭手段。第二次卫生革命的主要内容是对付慢性非传染性疾病，主要对策是自我保健，开展全民健康教育。
8﹑有人认为自己身体很好不需要锻炼，对吗？
答：不对，身体好也要锻炼，因为身体素质不是一成不变的，不锻炼体质就会下降，进而容易得病。
9﹑有人认为自己整天从事体力劳动不必锻炼了，对吗？
答：不对，体力劳动往往只是局部肌肉活动，体育锻炼往往是全身锻炼，两者不可替代。10﹑世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是什么？ 答：走路。老幼皆宜，不需要道具，容易坚持。11﹑不良生活方式对健康有哪些影响？
答：﹙1﹚降低身体素质；﹙2﹚容易得慢性病；﹙3﹚减寿。12﹑何谓少量引酒？
答：指一天饮的酒量不超过1两，葡萄酒，啤酒可增加一些。13﹑一点酒不喝好不好？
答：好。虽然具资料显示酒对心脏保健有一定好处，但同时也损害别的器官如肝脏，所以最好是不喝。
14﹑有益的生活方式应包括哪些？
答：不吸烟；合理膳食；少饮酒；勤锻炼。15﹑有氧运动有什么好处？ 答：增加身体各部分的血液流量﹑增加肺活量﹑改善心脏功能﹑增加骨密度﹑减少体内脂肪﹑改善心理状态。
16、达到有效的有氧运动的最低时间要求是多少？
答：有氧运动时间最低要求是： 每天运动不少于30分钟，每周至少三次。
17、怎么计算最大心率和运动时的适宜心率？ 答：最大心率 = 220 – 年龄。在医生指导下，根据个人情况制定运动项目、频度和时间。一般运动时的心率为最大心率的60%—70%之间较为适宜。
18、安全、有效的有氧运动必须包括哪几部分？ 答：①运动前5—10分钟的准备时间；②有氧运动阶段，要保证“度”（运动时应达到的心率）和“量”（每周3次，每次60分钟）；③运动后3—5分钟的放松阶段，锻炼一下腰腹部等运动中未得到充分锻炼的部位。
三、选择题答案
1．B 2．B 3．B 4．C 5．B 6．C 7．C 8．C 9．B 10．A
第八部分 健康促进学校相关知识
一、选择题 以下为单选题：
1、健康教育的核心是（）
A﹑提高人民知识水平B﹑提高生活质量 C﹑改变人们不健康的行为与生活方式
2﹑健康促进的核心是（）
A﹑传播知识 B﹑社会动员 C﹑改变人们的行为与生活方式 3﹑健康促进学校最早是由哪个组织提出的？（）
A﹑世界卫生组织 B﹑世界粮农组织 C﹑世界教科文组织 4﹑目前，我市健康促进学校工作由哪几个部门共同领导？（）A﹑市教委﹑市卫生局﹑市精神文明办公室 B﹑市教委﹑市卫生局和市红会 C﹑市教委﹑市卫生局和市体育局
5﹑最早健康促进学校框架包括几个方面的内容？（）A﹑4个 B﹑5个 C﹑6个 D﹑8个 6﹑学校争创健康促进学校的主要目的是（）
A﹑促进学校领导的身心健康 B﹑促进教师的身心健康
C﹑促进学生的身心健康 D﹑促进所有学校社区成员的身心健康 7﹑下列哪些人员应该参加健康促进学校活动？（）A﹑学生 B﹑学校员工 C﹑周边社区人员 D﹑学生家长 E﹑包括ABCD所有人员 8﹑健康促进学校包括哪三个基本要素？（）
A﹑学生﹑教师﹑学校领导 B﹑学生﹑教师﹑家长 C﹑学校﹑家庭﹑周边社区
9﹑健康促进学校工作的核心是？（）
A﹑健康 B﹑学校 C﹑荣誉 D﹑资源
10﹑学校为学生和老师进行体检属于健康促进学校哪个方面的内容？（）A﹑制定学校健康政策 B﹑创造健康的学校物质和社会环境 C﹑建立良好的学校和社区之间的关系 D﹑提高师生的健康技能 E﹑提供健康服务
11﹑学校聘请专家为教师教授高血压的预防知识属于健康促进学校哪个方面的内容？（）A﹑制定学校健康政策 B﹑创造健康的学校物质和社会环境 C﹑建立良好的学校和社区之间的关系 D﹑提高师生的健康技能 E﹑提供健康服务
12﹑学校改造教室灯光﹑为学生配备可调式课桌椅属于健康促进学校哪个方面的内容？（）
A﹑制定学校健康政策 B﹑创造健康的学校物质和社会环境 C﹑建立良好的学校和社区之间的关系 D﹑提高师生的健康技能 E﹑提供健康服务
13、学校规定教师不允许对犯错误的学生进行体罚属于健康促进学校哪个方面的内同？（）
A、制定学校健康政策 B、健康的学习物质和社会环境
C、立良好的学校和社区之间的关系 D、提高师生的健康技能 E、提供健康服务
14、我国学校卫生工作条例规定，冬季教师最低温度不能低于（）A、10°C B、16°C C、20°C
15、红十字运动起源于战场救护，创始人是（）
A、洛伦斯.南丁格尔 B、亨利.杜南 C、亨利.杜福尔
16、《索尔弗利诺回忆录》描写了发生与（）的奥地利陆军于法国—撒丁联军的一场激战。
A、1859年6月 B、1914年6月 C、1939年6月 17、1864年召开的外交会议签署的第一部日内万公约的内容是（）
A、关于战俘待遇 B、关于改善海上武装部队伤者病者及遇船难者境遇 C、关于改善战地陆军伤者境遇
18、白底红新月标志在（）年由土耳其首先使用的，1929年被确认位于红十字具有同等地位的正式标志。
A、1876 B、1859 C、1929
19、在国际救援活动中，在既有战争或武装冲突，又有自然灾害的情况下，（）起主导作用。
A、各国红会 B、国际委员会 C、国际联合会
20、红十字运动基本原则是在（）年召开的第20届国际大会上正式通过的。A、1867 B、1965 C、1986
21、在国际人道法未包括的情况下，“平民和战斗员仍受来源于既定习惯、人道原则和公共良心要求的国际法则的保护和支配”，指的是（）。
A、马尔顿条款 B、国际人权法 C、禁止报复原则
22、“不歧视、给予苦难者与其痛苦程度相衬的帮助、排除个人偏见”是（）原则的内涵。
A、统一 B、人道 C、公正 23、1952年第（）届红十字国际大会承认中国红十字会是中国唯一合法的全国性红十字会，这是新中国在国际组织中恢复的第一个合法席位。A、18 B、20 C、27
24、《中华人民共和国红十字会法》于（）在第八届全国人大常委会第四次会议上通过。A、1993年10月31日 B、1993年12月31日 C、1993年8月2日
25、中国红十字会使用（）标志。
A、白底红十字 B、橄榄枝环绕的白底红十字 C、红十字
26、中国于（）年决定加入日内瓦四公约的两个附加议定书。A、1949 B、1956 C、1983
27、北京红十字青少年道德、行为守则于（）修订签发。A、2000年9月1日 B、2003年9月1日 C、2004年9月1日
28、北京红十字青少年道德、行为守则共（）条。A、10 B、8 C、9
29、红十字会青少年道德、行为守则中的三讲是（）。
A、讲文明、讲礼貌、讲卫生 B、讲人道、讲博爱、讲奉献 C、讲政治、讲正气、讲学习
以下为多选题：
30、下列哪些属于健康促进学校框架的内容？（）
A、学校健康政策 B、学生常见病治序 C、学校卫生监督 D、社区关系 E学校物质及社会环境
31、为尽快达到健康促进学校标准，向阳小学开展了一系列的活动，请你根据健康促进学校工作的要求指出那些活动是不正确的？（）A、组织学生为周边社区孤寡老人送温暖
B、与学生家长一起开展争创健康促进家庭活动 C、因为平时没有开设健康教育课要求教师和学生补教案和笔记 D、为丰富本校活动复印其他学校的活动资料 E、要求全体教师与学生一起课间操
32、儿童出现下列哪些行为时，教师应该及时提醒？（）
A、做眼保健操穴位不正确 B、写字时，手离笔尖不到一寸 C、趴在桌上看书 D、中午吃饭时不吃蔬菜 E、可见留在教室写作业或游戏
33、作为教师在开展健康促进学校活动中应起哪些作用？（）
A、支持学校领导开展健康促进学校工作 B、为徐肖建设和管理出谋划策 C、和学生一起参与健康促进学校活动 D、在学生面前约束自己不健康的行为 E、及时提醒学生对健康不利的行为
34、下列哪个是有关眼保健操的正确描述？（）
A、一套眼保健操共包括6节 B、学生每天至少应做一次眼保健操 C、四白穴在距离鼻翼两侧两指 D、第二节是按柔太阳穴 E、经常做眼保健操可以治疗近视眼
35、身为教师，在日常教育教学中应如何关注学生的心理健康？（）
A、耐心倾听学生的叙述 B、对不同性格的儿童给予理解 C、了解不同年龄阶段儿童的心理特征 D、特别关注那些性格内向孩子的情绪变化
E、正确对待儿童在学习及其他方面的特长
36、下列有关体育锻炼的说法，正确的是：（）
A、合适的体育锻炼应该在运动后使心率保持在120次/分钟左右
B、有效的体育锻炼应该保持每周3次以上 C、年轻人身体好，可不必参加体育锻炼
D、下午3-5点锻炼效果最好 E、锻炼的强度越大越好
37、在处理师生关系时，应遵循哪些原则？（）
A、等的原则 B、从的原则 C、互利的原则 D、独立的原则 E、赞扬的原则
38、到超市或商场购买食品时应注意查看哪些东西？（）
A、食品出厂及生产日期 B、食品的保质期 C、食品包装的精美程度 D、食品的营养成分 E、食品包装是否有破损
39、下面有关预防近视的说法，哪些是正确的？（）
A、每天应该至少做一次眼保健操 B、经常看蓝色的物体 C、近视后要佩戴眼镜 D、保持正确的读写姿势 E、多吃一些富含维生素A的食品
40、下面有关“心理断乳期”的说法，哪些是正确的？（）A、“心理断乳期”出现在小学阶段 B、处在“心理断乳期”的青少年独立意识增强 C、“心理断乳期”的出现意味着青少年真正成熟和完全独立 D、处在“心理断乳期”青少年已经具有各方面独立的能力
E、处在“心理断乳期”的青少年应在成人的帮助下，逐步地走向独立
二、问答题
1、什么是健康教育？ 答：健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群众掌握卫生保知识，树立健康信念，自觉采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动和过程。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康和生活质量。
2、什么是健康促进? 答：世界卫生组织指出：健康促进是促进人们维护和提高人们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。
3、健康促进学校包括那几个方面的内容？
答：健康促进学校的工作内容包括：规定学校健康政策、创造有利健康的学校物质环境、营造学校良好的社会环境、建立密切的学校和社区之间的关系、提高个人健康技能以及卫师生提供卫生保健服务等六个方面的内容。
4、健康促进学校有哪些特点？
答：健康促进学校工作体现以下三个特点： ⑴健康含义的整体性：即开展健康促进学校活动不仅仅促进师生的身体健康，而是要提高广大师生的身心健康水平，即全面促进师生的身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。⑵参与活动的全员性：即健康促进学校工作不是学校领导及个人的事，更不是校医的事，而是需要学校全体学生、老师共同参与的活动。
⑶干预措施的全方位型：即学校不是采用
一、两种手段，而是采用制定学校健康政策、创造良好的学校物质与社会环境、建立密切的学校与社会之间的关系、提高个人健康技能以及提供卫生保健服务等多种综合措施来促进和提高师生的健康水平。
5、请简要写出你参加过学校红十字会组织的哪些活动？你的体会是什么？
三、选择题答案
(Public Relation Activities)又名“公关专门事件”,是社会组织围绕某一明确的目标而开展的活动,是一项操作性、应用性和技术性很强的工作。是为提升主体形象,利用特定的时机,举办有特定主题的公共关系活动。那么,在公关专题活动要遵循的原则有哪些?
2、公关专题活动的主要类型:社会赞助、()、展示会、公关谈判、庆典活动、参观、宴请等。
A、新闻发布会B、拓展训练C、宣传大会D、旅游
3、下面哪一项是传统市场营销策略中所没有的?()。
A、产品策略B、公关策略C、价格策略D、渠道策略
4、人类社会历史上最广泛最普及的民主是()。
A、资本主义民主B、无政府主义C、社会主义民主D、封建主义民主
5、政府公共关系的宗旨是()。
A、办事公开B、吸引公众参政议政C、全心全意为人民服务D、升官发财
6、整合传播又被称为()
A、营销传播一元化策略B、营销传播多元化策略C、战术性策略D、战略性策略
上期答案
一、(1)以公众为对象(2)以美誉为目标(3)以长远为方针
(4)以真诚为本(5)以沟通为手段(6)以互惠为原则
二、A三、D四、B五、B六、D
为了丰富、普及公关知识《公关知识我问你答》开班啦!希望广大读者朋友积极参与回答,您可以把答案写在问答页上剪下回邮给我们,前三位答对回邮的朋友会有精彩礼物等待着你们哦,还等什么?开动脑筋快来参与吧!另外,也期待朋友们积极给我们投稿(最好是公关知识的选择题,附答案),一经录用也会有精彩礼物回馈哦!
A．投资B．消费C．理财D．储蓄
2下面()不是有形资产。
A．股票B．房屋C．汽车D．专利
3注册财务策划师的英文简称是()。
A．RFCB．CWMC．RFPD．CFA
4理财从业人员应具备的最基础的专业知识是()。
A．金融理财知识B．投资及其策划知识
C．财务知识D．税务知识
5个人金融理财规划中，个人和家庭情况调查分析的对象不包括()。
A．个人和家庭收入情况B．个人和家庭资产／负债情况
C．个人和家庭投资情况D．个人和家庭费用支出情况
6个人和家庭金融理财规划设计的第一步是()。
A．编制设计家庭收支表B．编制个人资产负债表
C．编制个人费用支出表D．编制个人金融理财规划书
7个人金融理财决策中，未涉及的是()。
A．多方案选择B．弄清风险偏好C．进行资产配置D．制订财务规划
8巴菲特说过，()是理财投资的大敌。
A．悲观主义B．乐观主义C．教条主义D．本本主义
9风险()。
A．意味着失败B．意味着希望渺小
C．意味着成功的可能D．意味着即将成功
10《成为百万富翁的八个步骤》的作者是()。
A．卢卡尔B．卡尔森C．撒斐D．罗默
(参考资料：大众理财顾问丛书《金融理财》)
