韩国留学的好处有哪些

韩国留学的好处有哪些（共13篇）

韩国留学的好处有哪些 篇1

日本风景秀美，教育水平一流，就业前景广阔，再加上地理位置离我们比较近，所以国内很多学子都愿意前往日本留学。那么，相对于英美国家，去日本留学的好处有哪些呢?为什么要选择日本留学呢?下面蔚蓝留学网老师为大家介绍一下：

第一、学费相对便宜

这不仅体现在开始的费用，全世界发达国家(包括中国)都是留学生学费高于本土学生，有的甚至高于本土学生学费好几倍，只有日本，留学生学费比日本学生还便宜，也就是日本所谓的“超国民待遇”。

另外，日本奖学金的种类多、渠道多，仅政府、财团、民间提供的奖学金就达245项(不包括大学本身)，日本政府还为留学生提供助学贷款政策。中国人出国留学总是关心费用，而在日本留学与其他国家相比这方面也是让家长最放心的部分。

第二、文化相近

日本与中国一衣带水，在文化上也有相近的地方。并且只存在一小时的时差。留学生从国内往返也比较便捷。家长去日本探亲也十分容易。

第三、打工方便

这也是日本传统优势之一，在日打工的机会会比英美国家多很多，特别是在欧洲打工所得要缴纳高比例的税。而在日本有根据《日中租税条约》第21条的规定，在大学学部或大学院就读的中国留学生(留学签证)，在学期间的所得税和住民税可以全额免除。

第四、就职相对容易

毕业以后就职远比英美及欧洲等一些国家要容易。就职难度：英国>美国>日本，几乎是每个留学生毕业之后感触比较深的。在欧洲国家留学的学生毕业之后几乎都留不下来，这种留不下来不是日本就职困难这种程度，而是从税收签证各种方面限制留学生在当地就业。另外，留学生毕业以后签证放宽至360天，内期间找到工作就可以转成工作签证长期留在日本。而且日本人口老龄化严重，缺少年轻劳动力，现在日本的企业非常需要留学生进入日企工作。

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第五、安全性

日本是世界上最安全的国家之一，不像美国时不时的响起校园枪声，也不像德国动不动就纳粹分子，排斥甚至杀害外国人，而且日本是传统上比较正统的国家，也不像在西方和俄罗斯留学，生活上存在太大的随意性。另外，日本的国民健康保险对留学生很有利，保险内诊治医疗费个人仅负担6%。

第六、继续深造难度小

在日本考取硕士(修士)难度相比英美要小许多。(也可以说日本社会已经从学历社会转向资历社会)，日本本科生就读硕士的比例是7%，远低于其他国家，这对于想深造的留学生来说，或多或少增加了一些机会，尤其是日本不少大学院有本硕连读，四年本科二年硕士，一气呵成，有的国立大学对优秀生给予三年本科二年硕士特殊政策。

第七、文凭过硬

既然是留学，不管学生还是家长最关心的就是学校。日本的大部分院校是被中国教育部认可的，而且由于入学考试相对较难，如果你能考进一所名校的话，对自己今后的求职和生活都很有利。

韩国留学的好处有哪些 篇2

稀粥育虫法:选三小块地轮流在地上泼稀粥, 然后用草等盖好, 两日后尽生小虫子, 轮流让鸡去吃虫子即可。注意防雨淋, 防水浸, 下同。

稻草育虫法:挖一宽0.6米、深0.3米的长方形土坑, 将稻草切成6~7厘米长, 用水煮1~2小时, 捞出倒入坑内, 上面盖上6~7厘米厚的污泥 (水沟泥或塘泥等, 下同) 、垃圾等, 最后再用污泥压实, 每天浇一盆洗米水, 约8天即生虫子, 翻开让鸡啄食即可, 食完后再盖好污泥等照样浇洗米水, 可继续生虫子。

豆饼育虫法:把少量豆饼 (花生麸等) 敲细碎后与豆腐渣一起发酵, 发酵好后再与秕谷、树叶等混合, 放入20~30厘米深的士坑内, 上面盖一层稀污泥, 再用草等盖严实, 约过6~7天即生虫子。

豆腐渣育虫法:把1~2千克豆腐渣倒入缸内, 再倒入一些洗米水, 盖好缸口, 过5~6天即生虫子, 再过3~4天即可让鸡采食蛆虫。用6缸轮流育虫可满足50只鸡需要。

混合育虫法:挖一深0.5米的土坑, 底铺一层稻草, 草上铺一层污泥, 如此层层铺至坑满为止, 以后每天往坑里浇水。经10余天即生虫子。

腐草育虫法:在较肥地挖宽约1.5米、长1.8米、深0.5米的土坑, 底铺一层稻草, 其上铺一层豆腐渣, 然后再盖层牛粪, 粪上盖一层污泥, 如此铺至坑满为止, 最后盖层草。经一周左右即生虫子。

牛粪育虫法:在牛粪中加入10%米糠和5%麦糠 (或0.1%酒饼粉) 拌匀, 堆在阴凉处, 上盖杂草, 秸秆等, 后用污泥密封, 约过20天即生虫子。

酒糟育虫法:酒糟10千克加豆腐渣50千克混匀在距离房屋较远处, 堆成馒头形或长方形, 过2~3天即生虫子, 5~7天后可让鸡采食蛆虫。

马粪育虫法:在较潮湿地挖一长宽各1~2米、深0.3米的土坑, 底铺一层碎杂草, 草上铺一层马粪, 粪上再撒一层麦糠, 如此一层一层铺至坑满为止, 最后盖层草, 坑中每天浇水一次, 经一周左右即生虫子。

杂物育虫法:将鲜牛粪、鸡毛、杂草、杂粪等易生虫子物混合加水调成糊状, 堆成1米高、1.5米宽、3米长的育土堆, 堆顶部及四周用稀泥巴抹一层, 堆顶部再用草等盖好, 以防太阳晒干。过7~15天即生虫子。

麦糠育虫法:在庭院角落处堆放两堆麦糠, 分别用草泥 (碎草与稀泥巴混合而成) 糊起来, 数天后即生虫子, 轮流让鸡采食虫子, 食完后再将麦糠等集中起来堆成堆照样糊草泥, 又可生虫子。

猪粪发酵育虫法:每500千克猪粪晒至七成干后加入20%肥泥和3%麦糠或米糠拌匀, 堆成堆后用塑料薄膜封严发酵7天左右;挖一深50厘米土坑, 将以上发酵料平铺于坑内30~40厘米厚, 上用青草、草帘、麻袋等盖好, 保持潮湿, 20天左右即生大愣蛆、虫、蚯蚓等。

黄豆浆育虫法:取黄豆 (大豆) 0.5千克磨成稀浆后加入花生麸 (打碎) 0.5千克, 再加些猪血等, 密封在水缸中, 5天以后即生大量蛆虫, 可供50只鸡吃饱。

常吃香蕉有哪些好处 篇3

1.可防治便秘:香蕉中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有清除肠道内有毒物质、增强肠蠕动的作用。因此,老年人常吃香蕉可在一定程度上起到防治便秘的作用。

2.可防治高血压和中风:香蕉中含有一些可抑制血管紧张素转化酶的物质,具有一定的降压作用。因此,高血压患者常吃香蕉可在一定程度上起到降压和预防中风的作用。美国科学家研究证实,高血压患者每天吃两根香蕉,连续吃一个星期,可使血压降低10%左右。发表在《新英格兰医学杂志》上的研究报告也指出,人们若在平时多吃一些香蕉,发生中风的几率会降低40%。

3.可防治抑郁症等心理疾病:香蕉素有“快乐水果”的美誉。荷兰科学家研究发现,香蕉是一种最符合营养标准,又能使人心情愉快的水果。它所含有的泛酸等营养成分具有减轻心理压力、排解紧张情绪、提高注意力、消除忧郁的作用。此外,人们在睡前吃一些香蕉,还可起到镇静催眠的功效。

4.可防治贫血:香蕉中含有丰富的铁质和胡萝卜素,这两种物质能促进人体血液中血红蛋白的生成。因此,人们常吃一些香蕉可起到防治贫血的作用。

5.可防治皮肤病:香蕉中含有丰富的维生素A,维生素A具有防治手足皲裂等皮肤病、令皮肤更加光润细滑的作用。将香蕉皮贴敷在皮肤上还可起到止痛、治疗溃疡的作用。

6.可防癌抗癌:香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维,这些物质能促使人体内的致癌物质迅速排出体外。香蕉中含有的5-羟色胺还具有保护胃黏膜,治疗胃溃疡,预防胃癌的作用。因此,香蕉是一种防癌、抗癌作用较强的水果。

7.可保护胃黏膜,防治胃病:香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜,减少胃酸分泌的作用,因此人们可以常吃一些香蕉来防治胃灼热、胃溃疡等胃病。未成熟的香蕉中还含有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃壁细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃壁的作用。

需要注意的是,香蕉中含有大量的糖分和钾,因此血糖高者和肾功能不全者应少吃。此外,人们也不宜在空腹时吃香蕉,每天吃的香蕉不宜超过2根。

面膜的好处有哪些 篇4

面膜的好处

1、滋润

把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就会把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界空气相隔，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，弹性也会有所增加。

2、促进循环

皮肤表面“铺上了被子”，便会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，于是加速了皮肤深层的血液微循环，增加了表皮各层细胞的活力，并有效缓解了疲惫的肌肤状态。

3、美白

长期敷面膜可以分解肌肤黑色素的聚结，长保皮肤水嫩。面膜中具有天然成分的各种脂深性维生素C，可以去除黑色素，防止黑斑的产生。

4、排毒

在做面膜的过程中，皮肤表面的温度有所升高，会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮的产生。

5、祛皱

水洗式面膜敷在脸上，慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。

6、深层清洁

其实敷面膜可以说是清洁肌肤最干净的方法!因为它能够彻底清除毛细孔中的污物、铅质、水银、毒素等，并吸取皮肤过多的酸碱。

敷完面膜怎么按摩

1、在额头部分由眉心抚到发际。

2、由眉心螺旋状往太阳穴抚平。

3、鼻根部分由眉心往鼻头轻抚。

4、两侧鼻翼上下轻揉。

5、唇部四周先上再下，由唇中央往嘴角轻抚。

6、两颊部位，下巴→太阳穴、嘴角→太阳穴、鼻翼→太阳穴，先轻抚后再螺旋提拉。

7、由下巴至太阳穴，两手包覆往上提拉并且轻轻指压。

面膜什么时候敷最好

加盟经营的好处有哪些 篇5

走在大街上，我们总是可以看到大大小小的肯德基、麦当劳加盟店。有时，店里“门庭若市”总是会让人禁不住感慨我们对西方快餐的热情，也让很多身在职场的人涌起了创业的激情。万事开头难，所以，在创业初期，很多人困惑要选择什么样的经营模式是见怪不怪的事情。观望如今，很多人在初涉创业深水时，都会选择加盟经营，那么这种经营模式有什么优势呢?会给创业者带来什么帮助?下面一起来看看中国商情网的商业创业经。

加盟经营好处：

1、模式复制 加盟商可以借助特许经营“扩印底版“，即借助特许商的商标、特殊技能、经营模式反复利用，并借此扩大规模。可以获得特许经营企业多年积累下来的成功经验，少走弯路，节约时间和资金成本。

2、分享规模效益 这些规模效益包括采购规模效益、广告规模效益、经营规模效益、技术开发规模效益等。这比单独创业节约了大量的资金和推广时间。通过总部集中进货、统一配送可降低成本，保证货源。

3、获取总部多方面支持 加盟商可从特许商处获得多方面的支持，如培训、选择地址、资金融通、市场分析、统一广告、技术转让等。

4、可以避免市场风险 对于缺乏市场经营的投资者来说，面对激烈的市场竞争环境.往往处于劣势。投资一家业绩良好且有实力的特许商，借助其品牌形象、管理模式以及其他支持系统，其风险大大降低。

5、利用已有宣传 可以享受现成的商誊和品牌。可以使用特许经营企业的商标、专利等知识产权，降低前期广告及产品研发费用。加盟商由于承袭了特许商的商誉，在开业、创业阶段就拥有了良好的形象，使许多工作得以顺利开展。否则，借助于强大广告攻势来树立形象是一大笔开支。

6、更有地域特色 由于加盟店对所属地区有较深入的了解，往往更容易发掘出企业尚没有涉及的业务范围。所以加盟店可以因地制宜，办出自己的特色，灵活多变的风格更容易受到消费者的欢迎。

水果面膜的好处有哪些 篇6

柠檬面膜是用柠檬，白葡萄酒和芦荟等植物制成的面膜，有保养脸部皮肤的作用。由于柠檬本身含有大量的维生素和氨基酸，因此柠檬面膜具有很好的美容功效。方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15-20分钟后取下;或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15-20分钟后取下，洗净脸部。功效：具有收紧毛孔的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

草莓的消毒和收敛作用俱佳，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。方法：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20-30分钟后擦去即可。功效：可以深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。

鲜橙双粉面膜是利用鲜橙、薏仁粉、玉米粉、甘油而制作成的面膜，它能够清洁肌肤消除肌肤暗沉，淡化黑色素，让肌肤白皙光滑。材料：鲜橙半个，薏仁粉10克，玉米粉10克，甘油3滴。制作和使用方法：将鲜橙洗净后放入榨汁机中榨汁。将薏仁粉、玉米粉混合，加入橙汁和甘油，搅拌至糊状。直接将面膜均匀地涂在脸上，轻轻按摩10分钟，用清水洗净即可。

韩国留学的好处有哪些 篇7

【关键词】响小学生 绘画 好处

一、研究背景

随着社会的不断发展，人们物质生活和精神生活的丰富，社会对学生教育在一定程度上有了新的要求，特别是对学生素质方面的要求更高了，不再需要不会变通的学习型人才，而是需要全面发展的通才。因此，根据学生的兴趣，发掘其独特的个性，发挥其出众的才能就显得尤为重要。培养兴趣不仅可以开发学生的智力，还可以使他们的知识更为丰富，眼界更为开阔，使他们更加适应环境，充满对生活和人生的希望。下面就以培养小学生的绘画兴趣来讨论对小孩子的好处有哪些。

二、绘画的含义

绘画是在二维平面画图或作其他可视形象的活动，需要眼、手、脑的协调配合才能完成。绘画时，要用眼睛感知物体的具体形象，通过分析找到其关键特征，再将对物体的领会用线条、色彩展现出来，形成可知可感的作品。整个过程需要做到视有所感（准确感知）、脑有所思（体会分析）、手有所致（准确到位）。这种绘画活动对智力的培养主要体现在掌握正确的观察和思维方法上。

三、绘画的好处

（一）有助于学生观察能力的培养

学生认识事物、获取知识主要是通过观察实现的。当然，观察是有意向性的视觉活动。观察能力强的学生，更容易区别一些汉字的细微差别，这样的学生，读写能力也特别强。由于他们从小就有着超出常人的观察能力，因此写起作文来更加得心应手。

我们应想尽办法让学生的眼界变得开阔，让他们凭借自己的兴趣去认识生活。他们一旦找到了乐趣，就会认真、仔细地观察，就会画出生动的作品。我们可以带学生到公园去观察四季树木、朝阳夕阳、晴天阴天等自然景色；还可以带孩子亲临较大的活动现场，让孩子感受气氛，看到课堂上看不到的东西，领略不同的感受，然后让他们记录下来。

（二）有助于学生记忆能力的提高

观察旨在积累知识。知识的积累又离不开良好的记忆。绘画是通过形象的方式表现出来的，而形象是靠记忆来积累的。许多优秀的艺术家往往都是视觉记忆力超强，能把瞬息万变的形象用不同的艺术表现形式惟妙惟肖地表现出来，这与他们在长期观察中形成的形象记忆力是分不开的。从画家的舞蹈素描中可见一斑，舞蹈者的动作是快速迅捷、不断变换的，画家的素描技巧即使非常纯熟，单凭眼睛观察也是远远不够的，他们必须在对舞蹈动作熟稔的前提下，凭着大脑对形象的有效记忆来实现绘画。

中国画家的默画能力是绘画的优良传统。张择端的《清明上河图》就很难说是单凭观察来完成的，势必是张择端经过对郊外具体景物风貌和市井各式人物风情的长期观察，才在其画作中展现出来的。这就需要画家具有敏锐的观察力和超强的记忆力。

（三）有助于学生思维能力的发掘

思维是现实世界在人脑中的反映，通过对被观察的事物进行分析概括，发现事物的本质联系，结合自己的独特体验进行发明创造。思维能力无疑对学生各方面的发展有重大作用。那些能画出优秀作品的学生，其思维也是非常活跃的。这是由于他们在绘画过程中接触的事物很多，有时甚至是想到什么就加什么上去，然后进行对比择优，这样就发展了他们的感知能力，促进了形象思维活动的发展。比如，学生得到了一个玩具车，就会爱不释手地玩，此时，他拿玩具车的思维就终止了。这说明幼儿和成人的思维是迥然不同的，他们是以形象思维为主，借助具体形象进行思维。所以，要采取一切具体活动帮助孩子形成抽象思维。在孩子绘画过程中，还要逐渐培养其理解能力，最终实现形象思维和抽象思维有机结合，完成绘画由儿童思维向成人思维的过渡。

（四）有助于孩子想象能力的激发

想象是对原有事物的形象有另外一种不同的想法，这种想法会使原有事物在外形或者颜色上有所改变。想象力对我们的学习工作是很有裨益的。爱因斯坦说：“想象力比知识更重要。”丰富大胆的想象是创造力的不竭源泉。那些优秀的人才都具有良好的联想和想象能力，而且会举一反三，触类旁通。鲁班因被草划伤了手而发明了锯，看到荷叶而发明了伞；魏格纳看着世界地图，提出了“大陆漂移学说”等。这表明很多发明创造都是以丰富的想象力为前提的。所以，培养想象力要从学生小的时候抓起，而绘画就提供了这个可能。

四、结论

现代社会对学生寄予的希望越来越大。从小培养学生的兴趣爱好，使其在未来能从事自己喜欢的工作，尽其所能，体现自身最大的价值，这是我们从小培养学生兴趣爱好的根本原因。所以，从小培养学生的兴趣爱好是非常必要和重要的。

【参考文献】

[1]周雨怿.小学生综合素质教育的现状及改进策略研究[D].成都：四川师范大学，2013.

[2]应茹琴.小学生兴趣培养的误区及其改进对策[D].上海：上海师范大学，2012.

运动饮料的好处有哪些 篇8

功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。功能饮料是来风靡于欧美和日本等发达国家的一种健康饮品。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质(盐分)，使体液达到平衡状态。当饮用功能性饮料成为一种时尚，这一产业也随之欣欣向荣。行业刊物《饮料系列》编辑巴里・纳坦松说，功能性饮料的产业价值已高达15亿美元，产品类型超过150种。然而营养学家提醒消费者，面对功能性饮料，应三思而后“饮”。功能饮料在中国的受到越来越多的消费者喜爱，中国逐渐成为功能性饮料的消费大国 。

要了解好处当然要先了解什么叫运动饮料。所谓运动饮料就是一种根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速消除运动后疲劳作用的一种饮品。

在你跑步的过程中，你的身体会流失很多汗液，其中不仅仅只有水分，还有电解质、能量及各种微量元素。所以这个时候光补充水分是远远不够的。这是运动饮料的好处就显现出来了，它能为人体提供所需的各种元素，可以让身体迅速恢复充沛的体力。

当然在选择运动饮料时也是因人而异的，对于口感和功效等方面你需要自己亲自尝试一下。我在运动过后会选择日加满力水，原因很简单，对运动后身体疲劳的缓解很有效果。

男子跳绳的好处有哪些 篇9

男人跳绳的好处

1、对心脏机能有良好的促进作用。它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

2、增强神经系统的功能。跳绳过程中，精神状态是十分集中的，为了保持跳绳的持续性，需要神经系统的集中起全部的注意力高度控制节奏，从开始跳几次到几十个、几百个的过程便是神经系统全面加强的表现。

不过就算是跳绳的话也要做好准备，在跳绳之前热身一会儿，要把身体活动开，避免之后跳绳的时候身体受伤。还有身上尽量穿运动服装或者轻便的衣服也可以，还有要穿运动鞋。跳绳对地方的要求不大，所以在家里跳也可以。

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毽球运动的好处有哪些呢 篇10

1、踢毽球以下肢肌肉的协调运动为主，同时强调视觉和神经肌肉的协调配合。踢毽球时，锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳盘腿，前合后佃，如优雅的舞蹈一般。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端关节的运动，增强了肌肉的力量和相应关节的灵活性和柔韧性。

2、盘、拐、绕等动作时，缝匠肌、绳肌、股四头肌等大腿肌肉得到了很好的锻炼：而锛、磕、落等动作，足部伸肌群和屈肌群的协调运动是至关重要的。

3、对于花式毽球的一些高难度动作，动作要求就更加的灵活多变。这时，腰肌、髋关节肌群、臀部肌群、胸肌、腹肌等都要参与。骨骼肌的动静脉吻合支路大量开放，下肢血流的动力性平衡得到维持。因此踢毽球不仅增强了肌肉骨骼系统的功能，还有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是对静坐少动的办公室白领来说，踢毽球还可以预防下肢深静脉血栓的形成。

踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。

一个小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子的整齐式多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。

打篮球的好处具体有哪些 篇11

2、广交好友:喜欢打篮球的人很多,但大部分是男生,如果女生爱打篮球, 和男生一起打,会很受欢迎,交到很多新朋友。

3、舒畅身心:选择打篮球这种运动也同样是可以轻松让身心舒畅的,打篮球的过程中往往会消耗很多的体力,在流汗的同时,你心中郁结的情绪都会得到舒展,那么很多的问题自然就能得到解决了,如果女孩子有什么不开心的事情,其实打篮球也是一种很好的发泄的方式。

4、提高身体素质:打篮球运动量大,如果能坚持刀到整场比赛打完,女生的身体素质会大大提高。

蔬菜的好处和坏处有哪些？ 篇12

蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目 的。

2 维生素最佳来源

蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。另

外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。

3 增加饱足感 蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。

4 整肠健胃，调整体质

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制

品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

写作有哪些好处 篇13

我们脑中的记忆可能会消退、扭曲，也可能会重组、强化，而写作就是重新塑造它们的方式。通过写作，某些深潜在心底多年的记忆浮现，童年往事、青涩恋情、久远见闻，如被一条细藤慢慢抽出，让我们重新为之唏嘘。通过写作，脑海中某些重要的经验和知识被提取出来，通过写作而得以强化。个人记忆中的种种碎片，那些因理解而分解的一个个知识点，在我们写成的一篇篇文章中初次相遇或者久别重逢，因写作而联结成网。

2. 写作是潜意识的外化

林林总总的想法，甚或吉光片羽，初潜于我们的脑中时，只是一些微渺的闪烁的光点。少数可能会被你注意到，而更多的则一闪而灭，如一抹流星消逝在思想的暗夜，或是作为一艘沉船，永远地躺着意识的深谷。而写作则可以把它们点燃，让它们浮现，让它们奔涌而出，让它们自己生长、壮大然后完整。

3. 写作是思维的检视

我们的头脑中充斥着偏见、盲点和各种自相矛盾。在发牢骚、做白日梦或者与人胡吃海吹时，我们对它们是宽容的，甚至乐于放大和展现它们。而当我们要将想法诉之笔端，变成一篇篇完整的文字时，我们不得不严肃和审慎起来。逻辑上的矛盾、事实上的偏差、理念上的狭隘到哪怕一个错别字都可能格外刺眼。因此对于写作者来说，写作正是他们检视自己思维的良机。一个优秀的写作者一定是一个优秀的思考者，因为正是写作训练了他的思考，而思考又促成了他的写作。

4. 写作是一种自我探索

写作是这样一种魔法，每时每刻，它都在上演已知和未知的奇遇。写作必须依凭于我们头脑中已知的东西，但同时，在写作中，新的从未出现过的想法又会突然涌现，为我们带来惊喜。而这些新的想法也并非凭空冒出，而是扎根于我们已有的经验中，是对这些经验的重新发现。同时，写作构建了一种深度，这种深度最适合自我审视。通过写作，通过写作中的自省，通过写作中的奇妙探索和相遇，那个原本模糊斑驳的自己逐渐清晰。正如阿兰·罗伯—格里耶所说：「作家，从定义上说，不知该走向何方，他写作是为了明白他为什么渴望写作」。

5. 写作让写作者成为上帝

当我们写作时，我们就成了上帝，得以自由建筑一个世界。本雅明说：「写一篇好散文要经过三个台阶，一个是音乐的，这时它被构思;一个是建筑的，这时它被搭建起来;最后一个是纺织的，这时它被织成」。写作就是这样一种丰富而多元的创造活动。你可以像一个音乐家一样，像一个建筑师一样，像一个手艺人一样，也可以像一个程序员一样，一个导演一样，为这个世界创作出前所未见的东西。在你的创作世界里，你可以创造一切也可以毁灭一切，你可以歌颂一切也可以诅咒一切，你可以幻想一切又可以逃避一切。你就是上帝。

6. 写作是一种介入的方式

通过写作，我们发表对世界的看法、忧虑和希冀。写作是一种介入的方式，即便我们蜗居在一个逼仄的隔间，或者坐在轮椅之中，卧在病榻之上，我们依旧可以写作，与世界交谈，并改变着世界。写作主要改变着这个世界的观念，观念无形，却威力巨大。观念的改变是悄无声息的，也常常是缓慢的，所以写作者需要有足够的耐心，与那些坚硬或者凝固的东西周旋。

7. 写作是对其他灵魂的回应和召唤

阅读一部伟大的作品，也许你可以感受到作者的召唤，而当你也起笔写作时，很可能是在回应那种召唤。所以很多写作者乐意讲述他们思想或者文字上的师承。但是据说，召唤和回应是不对等的。当召唤发出之后，回应往往姗姗来迟，所以人类历史上满是伟大的孤独的灵魂。所以如果你能读懂某种召唤，就请义无反顾地写吧，你的写作是将是一种跨越时空的温情陪伴，也将在未来激起回响。

8. 写作就是写作本身

写作的意义也在于写作本身，就像美的意义在于美本身。当一个个字、词、句串接在一起，变成一个完好的作品之时，它便有了所有的可能。它可以被各种诠释，它可以构成一种独特的美，它自有其生命力。而写作者，可能只是由文字驱遣的使徒，在那些跳跃的字符的魅惑下，倾尽全力，只为那天赐的作品诞生。写作就是写作本身，它有太多的意义，它也不需要意义，它就是一种桀骜的存在。

而我为什么写作呢?