南理工传播学考研大纲

南理工传播学考研大纲

南理工传播学考研大纲 篇1

南理工新闻传播学考研复试经验

南理工的复试分为英语、专业笔试、面试三个方面，个别专业还有加试，不过加试很简单，就是会组织大家看一个纪录片，大家评析一下。

英语口语没有自我介绍，分为两部分：听力和口语。

听力是一段材料，长度和难度都集中在新概念二，三之间，老师会对你的材料进行提问，问题有关于主旨的，有关于细节的。口语就是老师会和你进行口语交流，两个问题，一个关于生活，一个关于专业类的，并不难，只要开口就有分数。

专业笔试是分方向进行的，进入复试之后，不同的方向都要笔试，考试内容和本方向相关，大家可以根据研招网上要求的书目进行复习，因为每个专业不一样所以复习内容也不同，复试的笔试还是和初试一样有条理的答就好了，而且题目少了，相对简单了。

专业面试应该是最能决定你复试成败的关键了，我当时的情况是，你先会在一个大教室里候考，被叫到之后去一个小教室门口等待，然后就进去了。简单的自我介绍，一定要简单突出重点，不然老师会不耐烦。介绍完之后老师们会针对感兴趣的点随便提问一下，比如，你们学校是几类本科，有没有实习经历，然后是科研设想，突出你要研究的选题的目的，最后会抽专业题目进行作答。整个过程持续不到十分钟，大家不要准备太多，简明扼要就好。

另外分享一下我的答题技巧，思维要尽量开阔，多选取一些角度，但绝对要突出重点。回答问题要全面，尽量把我们的想法论述清楚，论述时候史料的引用也很重要，虽然考试不像写论文我们不可能记得那么准确，但是要言之有理言之有据。

转自：博广南理工考研网

南理工传播学考研大纲 篇2

一、考试科目的选择

南理工的生物化工考试科目有较大的选择性，政治、英语

一、数学二是必考的科目，第四个科目从化工原理、物理化学、生物化学与分子三选一，我选的是生化与分子，个人认为虽然化工原理高手可以考到130以上，但是复试没有多大优势。我就是因为初试准备的是生化与分子，在复试中占了很大优势，生化与分子会有一些题超出指定的参考书，本人建议多看几本书比较好。

二、专业课参考书籍

生物化学:《生物化学》第三版 王镜岩，朱圣庚，徐长法主编;高等教育出版社

分子生物学:《现代分子生物学》第三版 朱玉贤，李毅，郑晓峰主编;高等教育出版 社 《南京理工大学863有机化学考研复习精编》（含真题与答案）

《南京理工大学分析化学考研复习精编》（含真题与答案）

《南京理工大学分析化学考研冲刺宝典》

《南理工863有机化学考研模拟五套卷与答案解析》

《南理工分析化学考研模拟五套卷与答案解析》

《南京理工大学分析化学2007-2012考研真题及答案解析》

《南京理工大学863有机化学2007-2012考研真题及答案解析》

南理工传播学考研大纲 篇3

一、尽可能多地了解导师的专业信息

复试能否成功在某种程度上取决于我们是否具有信息优势，我们可以从复试通知和学校官网上了解到有关复试的一些基本信息和要求。但是，还有许多与复试有关的信息是外校学生所不知道的，例如导师的专业兴趣、导师的思维习惯和做事方式，这些都对我们能否顺利通过复试有潜移默化的影响。所以博广南理工考研老师建议大家，尽可能去找师兄师姐了解一下目标院校的导师情况，复试的流程和常考的专业知识范围，以及目标院校目标专业的课程。这些师兄师姐的经验可以让大家更有针对性地准备复试，更接近成功。

二、提前将复试需要的个人材料准备妥当

大家在为复试做准备时，一定要记着提前准备好复试时需要带的所有材料和证件。各个学校的要求不尽相同，但通常都需要以下资料：初试准考证、个人有效身份证原件和复印件、学生证(往届考生要带毕业证、学位证)、大学期间的官方成绩单原件、大学英语四、六级成绩单原件、发表论文的原件、相应的获奖证书等。目标院校在审核完材料原件之后会留相应的复印件，所以建议大家在准备好原件的同时多准备几份复印件(至少5份)。在面试时，给每位面试老师一份复印件，方便老师查阅、了解你的一些学术方面的基本情况。

三、积极备考，调整心态

研究生入学考试复试一般主要考英语(听力和口语)和专业课。

研究生做研究写论文时需要查阅很多资料，其中包括行业内的英语原文文章。因此，大多数院校在复试时都会考查初试时没有考查到的英语听力和口语。提高英语语言能力，只有一个方法，就是多读多练，每天都要听、读、说、写。大家可以听BBC或VOA的新闻，学习并掌握正确地语音语调，听说同步提高。在备考期间，博广南理工考研老师建议大家自己写一个英文的自我介绍，不断完善，熟读背会。因为在复试时，考生往往需要用英语简要介绍一下个人基本信息和学术背景。

南理工传播学考研大纲 篇4

2014年南理工经济学考研复试注意事项

在复试时通过问答的形式很容易体现出考生素质来。因而，博广南理工考研老师提醒在复试前的一段时间里，考生有必要再次熟悉基本理论和基础知识。考生还要注重综合能力的培养和积累。当然综合能力的提高不是短期内能够提升的，但是至少在面试中不要紧张，要把自己最优秀的潜质表现出来，这也是一种素质。这也提醒2014考研的大学生们，在平时的学习中要注重综合能力的培养，要关注经济学现象，不能一味地死读书。

如果英语面试是自己口述而不是老师问问题的话，应该尽量把自己的英语介绍材料浓缩，语速千万不要太快。如果你语速太快而且句式复杂的话，你会在老师面前表现的比较牛。当你介绍完自己时候，老师就会毫不客气的表现他的牛!他会把提问你的句子说的复杂而且速度非常快——将心比心，谁叫你刚才表现的那么富有侵略性。

进门的时候一定要敲门，然后很有礼貌的表示对老师的尊重(深深的鞠躬比较好)，因为老师不想招一个大爷当弟子，所以礼貌是必要的。站在面试的现场，产生紧张情绪都很正常，但是一定要尽快的调整自己的状态。克制紧张，缓解慌乱。用面部的微笑给老师心理暗示，暗示他你和他交流非常愉快，你对自己是充满信心的，这样导师对你的印象当然会不错。实在笑不好，不知道如何微笑，那么就这样想，老师也是人，他也吃五谷杂粮，他不过是你生命中的一个过客而已，对你今后的发展不起决定性的作用，把他放低自信就来了。如果在面试过程中出现没有意料到的尴尬局面，在面试结束后一定要向老师表达歉意。

最后，博广南理工考研辅导专家徐老师提醒大家：在命题方面经常有学校会出现重复情况，这也是我们必须注重往年考题的重要原因之一。有时为了突出此知识点的重要性，专业课命题老师可能将过去的曾考过的简答题当作论述题出现在今年的试卷上。在考研中，一分甚至可能决定考生的成败，因此我们应当做到在往年出过的题又重复出现时尽量不丢分，这也是我们高分的一个重要保证。

转自：博广南理工考研网

南理工传播学考研大纲 篇5

2014年华南理工大学材料学考研复习资料手册

材料科学与工程学院>材料学

专业代码：080502材料学

研究方向：

01高分子材料合成与制备

02高分子改性与复合材料

03橡胶、塑性、纤维工程与理论

04功能高分子材料

05光电信息功能材料

06材料技术装备及计算机应用

07高性能水泥基复合材料

08建筑功能材料

09高性能陶瓷材料

10粉体工程

11光通信材料与光纤

12纳米材料与纳米结构

13生物医学材料

14功能膜与复合材料

15电子材料与元器件

考试科目：

（01-04方向、06-12方向、14方向）① 101思想政治理论 ② 201英语一③302数学二④865有机化学

（05方向）①101思想政治理论②201英语一③302数学二④845材料物理化学

（13方向）①101思想政治理论②201英语一③302数学二④845材料物理化学或865有机化学（15方向）①101思想政治理论②201英语一③302数学二④846电介质物理学

复试笔试科目:

01-04方向979高分子化学与物理;

05-12方向985无机非金属材料科学基础;

13-14方向979高分子化学与物理或985无机非金属材料科学基础;

15方向995无源电子元器件导论

参考书目、参考教材：

《有机化学》古练权 高等教育出版社；

《有机化学》高鸿宾 高等教育出版社；

《电介质物理基础》孙目珍 华南理工大学出版社；

《2014华南理工大学865有机化学考研复习精编》（含真题与答案）基础、强化、冲剌三阶段；必备；

《2014华南理工大学865有机化学考研冲刺宝典》 冲剌阶段必备、必背、必考；

《2014华工865有机化学考研模拟五套卷与答案解析》模拟演练，自我测试，查缺补漏；

南理工传播学考研大纲 篇6

本科我学的是编导，然后脑子一热就跨了专业学了传播，当时还在新闻和传播之间犹豫了，选学校的时候又在交大和本部之间犹豫了，本部这个称谓暴露了我本科的学校，不过无所谓的，我爱成广。最后我觉得理工理工，看起来这个名字更有文化气息一点，所以我就选了本部的传播学。

初试的话就不需要再说了，就把参考书目大致看一看，真题一定要做到滚瓜烂熟举一反三。当时做梦都在想神马沉默的螺旋，然后成绩出来以后真是让我虎躯一震，我爱本部的打分老师！还有政治也要认真读一读。55分飘过当时真的鸭梨很大。

终于到复试。之前很担心英语的面试，还专门报了一个口语班，辅导班的老师都觉着这个口语班是用来活跃气氛的，不过可以和一个说英语的活人一起练一练英语还是有好处的，面试的时候你就知道了。千万不要去百度神马经典飘逸英语自我介绍，往事不堪回首，因为复试的时候你翻阅一哈你的竞争对手们的自我介绍，除了名字不一样其他都是一个妈妈生的，而且关键是面试根本不考自我介绍。

进面试的小黑屋前会先抽题，专业课的是抽题目，英语是抽一把题号，然后老师根据题号根据心情给你念问题。而且专业课抽题目是要根据你最开始网上报名时选的那个方向来抽题目，弟弟妹妹们千万要慎重！我当时就胡乱选了一个方向结果抽的题目竟然是和播音有关的内容，建议你们喜欢电影的话一定要选影视方向。但是不管怎样你还是要镇定，可以学动画片里舔一舔自己的手掌神马的，当然这只是一种渺小的建议。

进小黑屋以后要谦虚要微笑，我当时整个脸都是抽搐的但是我还是尽量把我12颗牙齿都漏出来了，含蓄派的女生可以不用这样。只要你没有疯狂的质疑老师或者抽搐了一般的口出狂言老师一般不会为难你的。然后就到了英语环节了，老师如果不忍为难你就会给你念个简单的问题比如说你有好朋友吗介绍一下他，或者你本科时候的专业是什么你爱你的.专业吗？为什么？（当时我就很幸运的被抽到这道题）。但如果老师想刁难你的话就会问道诸如：你觉着理工这个学校的开放性怎么样等等。

当时考完复试我就绝望了，因为觉着和我一起复试的那些男男女女一个比一个有才气，而且都那么阳光自信，当然有好几个美女的存在也在无形之中给渺小的我带来了很大的鸭梨。还有我也太不争气的居然报错方向，于是我在本部的厕所给我娘亲打着电话就开始哭，而且现在都记得很清楚那天下午一共哭了三次，当天晚上在回家的飞机上也在哭，还宣布谁再提我考研的事我就跟谁绝交……可是后来才知道自己考得还挺好的，所以，如果你们复试结束后觉着自己木有发挥好啥的千万不要像我一样这么大的人了还克制不住自己鳄鱼的眼泪，因为很多事情都是说不清楚的。

南理工传播学考研大纲 篇7

考研的这段路，算是告一段落了。忙完毕业的相关事情，也就等着开学后的下一段经历了。本人出身于武汉一所普通的二本院校的编辑出版学，荒诞无知的度过了大学二年，到大三开始在就业和考研之间做决策。当然，可想而知，最后还是考研了。考研是一场拉锯战，历时长，环节多，一步出了差错，就很可能竹篮子打水了。

有规律的作息和学习是相当重要的，这是我首先要强调的。其次，就是坚持了，过去一年多的时间，我基本是一个人上下自习的，生活简单轻松，现如今回想起来，也是相当不错的经历。话不多废，直接上我的拙见！我报考的是新闻传播学出版方向的。首先说说相关的考查科目：两门公共课——政治和英语以及两门专业课——新闻传播理论和出版发行综合

一、政治

十月份开始。去年红宝书是九月底出的，我是在那之后开始准备政治，提前点也没关系。

政治主要考察马哲、毛概、史纲、法基和当前的形势政治。我是文科生，总觉得政治应该不算难事，于是乎尝试着做了12年的真题的选择题部分，结果自信心重创，更别说主观题了（关于政治历年真题，大家做做选择题部分就行了，感受一下难度，主观题看一下就行了，不用花太多的时间研究）。

之后调整了心态，开始前前后后，来来回回的背诵红宝书，是的，我选择了一种最笨拙的苦行僧方式来复习这门课。当然背诵的过程，不是死记硬背了，要做到心中条块分明，要有基本的框架（熟记目录）。到12月份，基本熟记了整本，厚厚的一本书全是标记，相当有成就感。

等到你发现自己可以进行知识迁移的时候，复习成果就称得上相当赞了。现在回想起来，那么多的书都背下来了，完全是不可思议。至于热点部分，我买过蒋中挺的时政热点的书，但基本没看，不太建议买，预测卷上都有热点的影子，有所了解就行了。

我政治花的气力比较大，结果却其实并不如意，76分，其实不太满意。“像练肌肉一样练记忆力”，我觉得我的记忆力还算可以，这种方法比较适合我。我们也都是半借鉴半摸索的走过来的，找到自己的方法最重要。

复习资料：

1．红宝书+考纲（均是教育司出的；至于配套的练习题，我当时买了《1600题》，很脑残的一本书，建议大家买《肖秀荣的2000题》，虽然两本书我都没做完）

2．任汝芬（《四套题》）

3．肖秀荣《最后八套》+《最后四套》

4．《最后五套》

二、英语

我的英语复习进度是这样安排的：

1．大三下。这一阶段主要单词，辅以阅读理解，练语感。

2．暑假。开始真题，复习单词。

3．大四上。真题研究，再次做真题，阅读理解部分则是逐字逐句的翻译。我的语法部新祥旭官网http://www.xxxedu.net/ 分还可以，所以翻译的部分，重难点是单词。作文部分，小作文背诵相关的模板，大作文则是自己总结模板。考研的作文说到死终究还是应试作文，你要很清楚你的文章的布局和结构，明白通常一片英文作文就是三段式，十来句。以大作文而言，第一段两句，第二段九句话，第三段两到三句。

我推荐《考研英语——写作高分攻略》，这是自己淘到的一本书，我认为相当正点，里面有相关的讲解，大家可以对照方法，自己总结出有自我特色的模板。考研英语时间有限，你必须做到心中有数，才能下笔如神。自己总结模板非常重要，有时候开窍就是一瞬间。以我的经验来说，大四上学期就开始背范文，当然也背新概念，但每次下笔写作文，都不带感，有时甚至憋足了劲都写不出几句。直到十二月份，突然之间就开窍了，厚积薄发嘛，前期准备的越充分，后期就相对轻松些。

复习资料：

1．真题。准备两套，一份用来练手体验难度，一份用来研究。

2．《新航道阅读200》，比较不靠谱！每天做两篇找找感觉即可。

3．单词（俞敏洪绿皮乱序版）。

4．《考研英语——写作高分攻略》，大作文的布局谋篇的技巧。

5．《写作必备三十六篇》，绿皮影印资料的各大培训机构的内部资料，大部分学校书店一般有卖的，网上也应该搜得到，主要看应用作文的模板，归纳找感觉。

三、新闻传播基础

我虽然是编辑出版出身的，传播学事先也有所接触，但是碰到一个打酱油的老师，基本等同于没学，新闻学也是门外汉，所以这门课可以算得上零基础了。关于这门课，我就不赘述了。新闻今年程度不深，预计时间越往走，难度应该会有所增加的。

四、出版发行综合参考书目主要是《现代出版学》（师曾志）、《图书营销学》（方卿等），主要是这两本了，复习以这两本书为主。其中，《现代出版学》尤为重要，虽然只是一本书，它包含的内容蛮多的，复习必须做到每个知识点都要能信手拈来。

当然，出版方向的名词解释考得一般比较细，我本科是学编辑出版的，所以相关的书我也看了不少，在复习过程中，也可以翻翻相关的专业书（这个可以去图书馆随意翻翻），这里我强调一下前些年大理工公布的一本参考书《编辑出版学导论》（罗紫初）【这本书的结构其实蛮清楚的，通过这本书，你可以理解出版的一些重要流程，只是里面的有些说法可能有些过时，仅做参考】。

当然还有一些数字出版方面的热点，复习时也要特别注意了。这里我想强调的是，考纲其实只能做参考，今年考了一些有些考点考纲上没做强调（比如出版与传播这一章，今年考了一个出版传播效果的名词解释），所以必须复习必须得全面啦。注意！出版方向，今年数字出版考得比重较大。而公共课传播学，批判学派是考查重点。

再次强调，复习以参考书目为主，考纲和真题仅仅起参考。关于真题的使用，主要是看一看，然后在书上的相应页码做标记（其实就是在书上找答案），注明题型和考查年份，你会发现有些知识点是习惯性考点。当然有些在书上找不到相关的出处，这就可以求助网络，找业界新祥旭官网http://www.xxxedu.net/ 相关的研究论文了。补充一句真题我也是只买到了10年的。

注意：关于做笔记，我认为只要心中有框架和结构，其实不必做笔记，因为比较费时。当然每个人对此观点都不一样。

南理工体育理论考试试题答案 篇8

2.2007 年 5 月 7 号中共中央国务院下发（）强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体 质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。

B.《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》 3.2016 年第三十一届夏季奥运会将在（）举办。D.里约热内卢（巴西）不间断的持续运动一定距离或时间的训练，是一种受欢迎的心肺锻炼方法，称之为（）。C.持续训练

2.被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家和教育学家，指的是（）。B.顾拜旦

5.成人需要约（）的睡眠。B.8 小时/d 6.成人每天的食谱中，包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋 类等，每天进食（）为宜。B.200~300 克

7.长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。D.发达、增加

8.从 1992 年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，（）年第一次派运动员参加第十 届奥运会。B.1932 9.当人体内部水分损失（）时就无法维持生命。B.20% 10.第 2 届青少年夏季奥林匹克运动会将于 2014 年在中国南京举办，参赛选手年龄应在（）之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。A.12 岁到 16 岁

11.定向运动是指参加者借助（）和（），按组织者规定的方式合理选择路线，按顺序到访 地图上所标示的若干放置于地面的检查点，并以最短时间完成比赛为胜的运动。C.地图、指北针 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身 乏力，注意力分散的现象。C.45 毫克 当生活有规律时，）就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康（和工作效率的提高。C.大脑皮质 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错 误的是（）B.体育锻炼后的补水原则是少次多量 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、（）以及实践能力等。A.应对挫折能力 对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）。D.整理活动不能提高锻炼效果 对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（）。

C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为 饭后（）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官，而使消化机能减弱。B.1 小时内

19.肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年男子的肺活量约为（）。

B.3500~4000 毫升 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学三年级女生身高为 162.5CM，体重为 52.9KG，她属于下列哪个标准？ A.较低体重

21.《国家学生体质健康标准》把单项指标的单项分值相加计算总分，根摒总分评定等级，分 为（）。

A.优秀（86 分以上）、良好（76 分～85 分）、及格（60 分～75 分）、不及格（60 分以 下）22.根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生握力体重指数是 53，她的体质评分属于下 列哪个评分标准？ C.及格

23.国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于 1894 年 6 月 23 日在（）成立。C.法国巴黎

24.肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）。

D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48 小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼 25 剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（）。C.慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动

26.经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）A.60 次/min 26.力量训练中，（）（英文简称 RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数 的最大负荷。D.最高重复次数

27.力量训练的基本方法是（）。A.负重抗阻练习

28.某成年人血压指标是收缩压 145mmHg、舒张压 92mmHg，该成年人血压类型属于（）。C.临界高血压 女生各项素质指标在 11~14 岁时出现第一高峰，在（）时出现第二高峰。C.19~22 岁 男生各项素质指标的高峰出现在（）。C.19~22 岁

31.男性和女性的协调能力相比（）。C.无显著性差异

南京理工大学 2007 年推行了以（）为教学理念的第二轮体育教学改革。

B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣

耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代 谢的特点可分为（）。B.有氧耐力、无氧耐力

34.青春期身体成分的变化是（）中促性腺激素分泌增多引起的。C.脑垂体

35.人的走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于（）。D.身体基本活动能力

36.人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力，称为（）。B.灵敏素质

37.人体的适应能力主要表现在（）。A.对自然环境的适应和疾病的抵抗

38.人体不能直接利用外部能源，人体只能通过体内糖、脂肪和）（的分解获得所需要的能量。C.蛋白质 39.人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量 增加。C.超负荷

10.柔韧、协调、平衡和爆发力等属于身体素质中的（）方面。C.运动素质

41.（）是量化研究人体外部特征的重要方法，是研究人体的生长发育规律、体质水平、营养 状况和运动员选材必不可少的方法手段。A.身体形态测量

42.（）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救 治以及健康教育的一系列活动的总和。D.保健

43.生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在（）中形成的一系列生活习惯。A.各自家庭

44.生理功能、体能和心理条件是体质的（）。B.主、客观表现

45.生理机能是指人体在新陈代谢作用下，各器官系统的工作能力，下列选项中对生理机能的 叙述明显错误的是（）。

C.长期从事体育锻炼的人，30岁后肺活量的下降速度会增加 46.世界卫生组织采用通用体质指数（BMI）来判断人体形态是否均衡，BMI=（）。

A.体重（kg）／身高（mXm）47.身体素质包括身体形态、生理机能、（）和适应能力等方面。A.运动素质

48.身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。C.灵敏

49.速度素质锻炼中，采用“互相拍肩：两人相对 1 米站立，既要设法拍到对方的肩膀，又要防 止对方拍到自己的肩膀”，是主要发展（）的方法。A.反应速度

50.速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测 试速度素质。A.50 米跑

51.体育游戏不是单纯的肢体运动，而是一种寓教于乐，集体能、智能、技能和心理为一体的 综合性活动，有着比较复杂的心理过程和思维过程的运动，体现了其（）特点和功能。A.公平性

52.体育锻炼的内容呈多样化，可以按照不同维度区分锻炼内容，按不同的锻炼目的和要求可 分为（）。C.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等素质

53.体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显（），表现出从最佳功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同的体质水平。B.阶段性 54.“体质”是指人体的（），它是在遗传基础上获得表现出来的人体形态结构、生理功能、心理因素等方面的综合的、相对稳定的特征。B.状态

55.体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。D.身体练习

56.体育锻炼对智力的发展有非常重要的作用，下列明显不属于这方面作用主要表现的是）

D.体育锻炼能加速脑部血液循环，增强抵抗力 57.形体指标包括 B.人体的整体指数与比例

58.握力能够间接反映一个人的健康状况，握力与体重的大小有关，故采用握力体重指数进行 评分，公式为（）。B.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg）X100 59.我国健身界常用的运动强度公式是（）。

A.180-年龄=运动时的心率（次/min）5.消极的心理因素能引起多种疾病，《黄帝内经》中曾多处提到了“怒伤肝”、“喜伤心”、“悲 伤（）”、“恐伤肾”。

60.心肺复苏的操作顺序（CAB）为（）。

B.建立有效的人工循环→保持呼吸顺畅→口对口人工呼吸 61.学生通过参与体育运动，克服不利因素和消极情绪，从而获得战胜困难的信心和力量，是 属于提高社会适应能力中的（）。A.抗挫折能力

62.心肌缺（）会出现心脏绞痛。A.糖

63.心血管系统是人体发育成熟最迟完成的系统，（）阶段的学生心肌纤维弹性较好，是心 血管系统发展很重要的阶段。D.大学

64.下列选项中属于中华民族传统体育项目的是（）。D.舞龙

65.先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）。

A.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋 小腿的膝盖上，帮助小腿伸直 66.下列情况容易造成韧带关节损伤的是（）。B.准备活动不够、场地不平

67.下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）。B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，68.下列属于有氧耐力运动项目的是（）。C.赛艇

69.下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。C.睡前不饱食 70.下列不属于运动前准备活动作用的是（）。C.提高循环系统的供血能力

71.下列属于良好生活习惯的是（）。C.不空腹食糖

72.“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。D.正握引体向上

73.现代医学将介于健康与疾病之间的生理功能低下称之为第三状态，即（）状态。A.亚健康

74.应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（）的热量。D.40% 75.应选择体积小、合口味且又富含热量的食品作为早餐，以获取约占全天（）的热量。B.25%~30% 76.“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。C.腹直肌、髂腰肌

77.运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔 的时间应相对更长。B.30 分钟

78.有的学生不肯吃（），引起多种维生素和矿物质的缺乏，这给成年后患高血压、高血脂、动脉硬化等疾病留下隐患。A.蔬菜

79.以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。A.5~10 分钟

80.有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）。

A.心率大约 140~170 次／分，持续时间 40~60 分钟，每周锻炼频率 3~4 次

81.运动能使呼吸系统功能显著增强，（）的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。C.肺活量

82.运动时血液主要供应四肢、突然静止运动时静脉血回流不够，大脑缺血导致缺氧，容易造 成（）。C.重力性休克

83.坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。C.柔韧性

84.在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（）的征象。A.肌肉拉伤

85.中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是（）。B.体重指数大于等于 24 为超重，大于等于 28 为肥胖

86.在自我监督中可用（）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身 体机能反映良好。A.早晨脉搏

87.在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要是（）和（）两种因素。A.环境、体育锻炼

2.《中华人民共和国体育法》自（）起开始施行。C.1995 年 10 月 1 日

对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛 D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉 2016年第三十一届夏季奥运会将在（D）举办。

A.马德里（西班牙）B.芝加哥（美国）C.巴库（阿塞拜疆）D.里约热内卢（巴西）

人体的适应能力主要表现在（A）。

A.对自然环境的适应和疾病的抵抗 B.对社会环境的适应和身心健康 C.对家庭环境的适应和提高免疫力 D.对人与人、人与社会、人与自然的适应

男性和女性的协调能力相比（C）。

A.差异很大 B.有显著性差异 C.无显著性差异 D.毫无差异

先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（A）。A.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直 B.弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行 C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行 D.抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏

在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（A）的征象。A.肌肉拉伤 B.韧带关节损伤 C.挫伤 D.骨折

国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年6月23日在（C）成立。

A.希腊雅典 B.英国伦敦 C.法国巴黎 D.瑞士洛桑 以健身为目的的体育锻炼一般以（B）的准备活动为宜。A.5~10分钟 B.10~15分钟 C.15~20分钟 D.20~25分钟 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学二年级女生身高为169.1CM，体重为66.8KG，她属于下列哪个标准？(B)A.较低体重 B.正常体重 C.超重 D.肥胖

应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（D）的热量。

A.20%~25% B.25%~30% C.30%~35% D.40% 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生立定跳远成绩是1.95米，她的体质评分属于下列哪个评分标准？(B)A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格 1979年国家体委以杨氏太极拳为基础又创编（）AB，是24式简化太极拳的继续和提高。

A.12式太极拳 B.36式太极拳 C.42式太极拳 D.48式太极拳 生理功能、体能和心理条件是体质的（）。C A.物质基础 B.主、客观表现 C.综合反应 D.组成成分

人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（C）训练才能使肌肉力量增加。

A.轻负荷 B.等负荷 C.超负荷 D.超大负荷

消极的心理因素能引起多种疾病，《黄帝内经》中曾多处提到了“怒伤肝”、“喜伤心”、“悲伤（B）”、“恐伤肾”。A.肺 B.脾 C.胃 D.肠

肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为（D）。A.2000~2500毫升 B.2500~3000毫升 C.3000~3500毫升 D.3500~4000毫升

在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要是（B）和（）两种因素。

A.环境、体育锻炼 B.遗传、心理 C.身体、心理 D.生活方式、卫生保健设施

下列属于无氧耐力运动项目的是（C）。A.骑单车 B.快走 C.200米游泳竞赛 D.登山

运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（A）。A.全身性身体练习B.专门性身体练习C.局部性身体练习D.大强度身体练习

在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（）的征象。C A.肌肉拉伤 B.韧带关节损伤 C.挫伤 D.骨折

（C）是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。A.移动 B.传球 C.接球 D.运球

在球类技术教学中，为了使学生能看清示范动作，要注意示范的位置和方法，经常采用（B）。

A.正面示范 B.侧面示范 C.背面示范 D.镜面示范

南京理工大学2007年推行了以（）为教学理念的第二轮体育教学改革。C A.重健身、淡竞技 B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣 C.健康第一、以人为本 D.健康为本、重在健身

足球比赛中，罚点球时球必须放定在罚球点上，该点距球门（C）。A.9米 B.10米 C.11米 D.12米

羽毛球运动的双打标准比赛场地为（C）。

A.13.70米X6.10米 B.13.70米X5.18米 C.13.40米X6.10米 D.13.40米X5.18米

饭后（B）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官，而使消化机能减弱。A.30分钟内 B.1小时内 C.2小时内 D.3小时内

学校体育在其具体实施过程中，主要通过（C）等组织形式完成实现。A.理论教学、实践教学、课外辅导及体育运动竞赛 B.体育讲座、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 C.体育课、课余体育训练、社团体育活动及体育运动竞赛 D.体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛

人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（C）训练才能使肌肉力量增加。

A.轻负荷 B.等负荷 C.超负荷 D.超大负荷

饭后（B）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官，而使消化机能减弱。A.30分钟内 B.1小时内 C.2小时内 D.3小时内

人们所掌握的运动技术、复杂的技术动作，都是按（）BD的机制形成的，这种机制是在大脑皮层中形成的暂时神经联系。A.条件反射 B.非条件反射 C.先天因素 D.后天因素

体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显（B），表现出从最佳功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同的体质水平。A.多样性 B.阶段性 C.科学性 D.竞争性

篮球比赛开始前队员不足5人不能参加比赛，比赛进行中队员少于（B）人，比赛宣告结束。A.1 B.2 C.3 D.4 运动后应注意合理的饮食，运动后（B）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。A.15分钟 B.30分钟 C.1小时 D.2小内

篮球运动中，投篮时直接命中的瞄准点，应选择（）D。

A.篮圈的后沿 B.篮圈后板面上的小长方形 C.篮圈前沿的正中点 D.篮圈的正中点

根据目前施行的学生体质测量方案，某大学男生肺活量体重指数是52，他的体质评分属于下列哪个评分标准？(D)A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格

2007年5月7号中共中央国务院下发（B）强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。

A.《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》 B.《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》 C.《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》 D.《全民健身条例》

有的学生不肯吃（A），引起多种维生素和矿物质的缺乏，这给成年后患高血压、高血脂、动脉硬化等疾病留下隐患。A.蔬菜 B.鱼类 C.奶类 D.植物油

柔韧、协调、平衡和爆发力等属于身体素质中的（C）方面。A.身体形态 B.生理机能 C.运动素质 D.适应能力

饭后（）A不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向

运动器官，而使消化机能减弱。

A.30分钟内 B.1小时内 C.2小时内 D.3小时内 形成亚健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行为习惯 C.不良行为习惯和社会适应 D.不良饮食和心理适应

目前普遍认为，体育是由（A）、（）、（）这三个主要部分组成。A.学校体育、竞技体育和社会体育 B.学校体育、休闲体育和竞技体育 C.健身运动、社会体育和娱乐体育 D.健身运动、休闲体育和群众体育

排球比赛中，下列行为属于规则允许的是（D）。

A.后排队员参加了完成拦网的集体 B.拦对方发球 C.在对方空间击球 D.换人时，同时换多人

下列哪项运动是孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行于全世界，被称为世界第二大球类运动？(C)A.冰球 B.棒球 C.网球 D.篮球

羽毛球比赛单打战术中的（B）战术用来“对付后场还击能力较差或后退步法慢和急于上网的对手”很有效。

A.发球抢攻战术 B.攻后场战术 C.吊杀上网战术 D.过渡球战术 拓展训练是一项（A）的团体体验式学习方法。A.先行后知 B.先知后行 C.同知同行 D.各知各行 2011年，李娜获得第一个大满贯——（B）。

A.澳网公开赛女单冠军 B.法网公开赛女单冠军 C.美网公开赛女单冠军 D.戴维斯杯比赛女单冠军

第25届世乒赛上，（D）以其“人生能有几回搏”的豪情壮志为中国夺得第一个乒乓球世界冠军。

A.李富荣 B.刘国正 C.王道平D.容国团

现代手球运动起源于（C），最初是为女性提供一种类似（）的户外运动。

A.欧洲、篮球 B.美洲、篮球 C.欧洲、足球 D.美洲、足球 网球握拍中，将手掌“V”形虎口对着拍柄上平面与右斜面交界处，手掌中心贴

在拍柄右垂直面，称为（D）握拍法；A.东方式正手B.东方式反手C.大陆式D.西方式；乒乓球运动中的（C）是左推右功型打法的主要技术之；A.发球和接发球B.攻球C.推挡球D.搓球；足球踢球技术中的（A）技术的主要特点是脚与球接触；A.脚内侧踢球B.脚背正面踢球C.脚背外侧踢球D；下列选项中，对羽毛球技术中“反手发网前球”技术叙；A.站位：左右脚在前均可，重心在-________________________________________ 在拍柄右垂直面，称为（D）握拍法。

A.东方式正手 B.东方式反手 C.大陆式 D.西方式

乒乓球运动中的（C）是左推右功型打法的主要技术之一，比赛中通过落点、节奏的变化来牵制调整对手，争取主动。A.发球和接发球 B.攻球 C.推挡球 D.搓球

足球踢球技术中的（A）技术的主要特点是脚与球接触面积大，出球准确平稳，且容易掌握。A.脚内侧踢球 B.脚背正面踢球 C.脚背外侧踢球 D.脚背内侧踢球 下列选项中，对羽毛球技术中“反手发网前球”技术叙述明显错误的是（A）。

A.站位：左右脚在前均可，重心在后脚 B.身体姿势：上体稍前倾，肘关节提起，手腕前屈 C.握拍：球拍低于腰部 D.击球：发球时，球拍由后向前推送击球

遇到突发事件时，不会游泳者水中自救错误的是（C）。

A.保持人体在水中平衡，尽可能保持仰位 B.呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，以防呛水 C.拼命挣扎减少水草缠绕 D.深吸一口气后立即屏住呼吸，放松肢体

下列选项中，对垒球比赛规则叙述正确的是（）BD。

A.垒球比赛双方各有10名队员参赛 B.垒球比赛共进行5局，每一局双方各进攻和防守一次 C.第一局以后，每局双方的第一个击球员应为上一局最后完成击球任务的下一个击球员 D.进攻时，队员要逐一上场击球，投手也必须参加防守和进攻

现代垒球运动起源于美国，是由（A）运动发展演变而来。A.棒球 B.手球 C.篮球 D.高尔夫球

下列选项中，对手球比赛规则叙述明显错误的是（B）。

A.比赛时，教练员可以根据规则随时更换队员只要遵循先下后上和在本方换人区进行换人的规则 B.比赛场地两端中间各设置一个宽4米，高1.8米的球门 C.比赛中允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒 D.比赛中场上队员不得超过7名，其中1人是守门员

珍珠球是全国少数民族体育运动会的竞赛项目之一，是（D）的传统体育项目。

A.苗族 B.蒙古族 C.壮族 D.满族

篮球比赛中（B）技术的特点是“传球力量大，球飞行速度快，常用于中远距离传球”。

A.双手胸前传球 B.单手肩上传球 C.单手背后传球 D.勾手 风格上动迅静定、灵活轻巧、刚劲勇猛、节奏分明；技术上力求放长击远，出拳

拧腰送肩，发挥一寸长一寸强的优势”，形容的是（C）。A.太极拳 B.洪拳 C.长拳 D.通背拳

下列选项中属于跆拳道比赛中允许攻击的部位的是（C）。A.后脑 B.颈椎 C.肋部 D.大腿

国际主要羽毛球比赛中的（C）是最大规模的世界羽毛球五个单项的比赛。

A.汤姆斯杯赛 B.苏迪曼杯赛 C.世界羽毛球锦标赛 D.奥林匹克运动协会羽毛球比赛

足球比赛中，罚点球时球必须放定在罚球点上，该点距球门（C）。A.9米 B.10米 C.11米 D.12米

羽毛球网前击球技术中的（B）是指在网前用球拍球托，使球旋转翻越过网。

A.放网前球 B.搓球 C.挑球 D.推球 24式太极拳第4式左右搂膝拗步的右搂膝拗步的动作顺序依次是（A）。

A.后坐跷脚、左转撇脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推 B.左转撇脚、后坐跷脚、迈步屈肘、转体跟脚、弓步搂推 C.后坐跷脚、左转撇脚、迈步屈肘、转体跟脚、弓步搂推 D.左转撇脚、后坐跷脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

篮球运动的国际比赛标准场地为（B）。

A.25米X15米 B.28米X15米 C.25米X16米 D.28米X16米 舞龙运动最基本的技术是（A）。A.8字舞龙 B.跳龙 C.跑斜圆 D.起伏行进 网球比赛中，“Ace”球是指（D）。

A.对局双方中一方发球，球没有落在有效区内，而使另一方直接得分的发球 B.对局双方中一方发球，球落在有效区内，对方触及到球而出界或下网，而使之得分的发球 C.对局双方中一方发球，球没有落在有效区内，但对方却触及到球而出界或下网，而使之得分的发球 D.对局双方中一方发球，球落在有效区内，但对方却没有触及到球而使之直接得分的发球

下列选项中对于排球运动的正面传球技术叙述明显错误的是（C）。A.准备姿势：稍蹲，面对来球，双手自然抬起，放松置于额前 B.迎球：当来球距离额前约1米时，开始蹬地、伸膝、伸臂，两手向前上方迎击来球 C.击球点：击球点在额前上方一米距离处 D.手型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字形，用拇指内侧、食指全部、中指第二和第三关节触球

篮球比赛中，下列行为属于规则允许的是（B）。

A.开始运球或突破时，在球离手前提起中枢脚 B.运球只用单手进行 C.故意拳击球 D.罚球时，故意使球碰篮板 国际足联规定，世界杯决赛阶段比赛场地为（C）。

A.120米X90米 B.108米X78米 C.105米X68米 D.90米X60米 根据恢复期心跳频率恢复的快慢计算指数来反映心脏对运动负荷的承受能力，是指（A）。

A.台阶试验 B.坐位体前屈 C.立定跳远 D.肺活量体重指数 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生握力体重指数是53，她的体质评分属于下列哪个评分标准？(C)A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格

阳光体育长廊锻炼项目中，“滑梯”的功能是（A）。

A.提高上下肢协调能力、高空平衡能力 B.锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡 C.锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡 D.提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量

射门是手球唯一的得分手段，是手球技术的核心内容，下列射门技术不属于手球主要射门技术的是（D）。

A.原地肩上支撑射门 B.跑动支撑射门 C.跳起射门 D.直接任意球射门

排球比赛如果2:2平局时，决胜局（第五局）打至（C）获胜。A.15分 B.25分 C.15分并领先对方2分 D.25分并领先对方2分 接球脚根据来球的状态相应提起，膝、踝关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准来球，触球瞬间接球部位作相应的引撤或变向接球，这是足球脚内侧接球的（A）技术。

A.接地滚球 B.接空中球 C.接反弹球 D.接下落高球 阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（B）。

A.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张 B.锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群 C.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩 D.锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群 “判断好来球方向和落点，侧身后退左肩对网击球时右手臂弯曲，将拍引自头后，然后右脚蹬地以肩为轴上臂带动前臂快速向前上方甩腕”是羽毛球击球中的（）C技术。

A.正手高远球 B.击平高球 C.正手扣杀球 D.抽球

足球比赛中，良好的运球有助于个人寻找进攻机会和控制比赛节奏，当在运球寻找配合传球或有对手阻拦需用身体掩护的情况时多采用（）BD技术。

A.脚内侧运球 B.脚背外侧运球 C.脚背正面运球 D.脚背内侧踢球 跆拳道比赛的获胜方式中“KO”胜是表示（A）。

A.击倒胜 B.主裁判终止比赛胜 C.对方弃权胜 D.主裁判判罚犯规胜 乒乓球比赛中，下列行为属于合法发球的是（C）。

A.将球垂直地面抛起，球离开手掌上升12cm处开始下降 B.抛起球后，在球的上升期击球 C.在双打中，球先后触及发球员和接发球员的右半台区 D.从发球开始到球被击出，球越过发球员的端线以内 下列选项中关于网球正手击球动作（以右手击球为例）的叙述有明显错误的是（D）。

A.准备姿势：两脚开立，略比肩宽，两膝微屈，上体稍前倾，身体重心在两脚前脚掌上 B.握拍：左手托拍颈，右手握拍，肘关节弯曲位于腹前，拍头指向前上方 C.转肩后摆：左手离拍，肩向右转，身体侧向球网，左脚对着来球方向跨一步，右手快速平稳的向后摆动球拍 D.击球：手腕绷紧，球拍从稍低于腰部处作弧线运动，击球点在身体右前方，拍面略平行于地面

篮球运动中，运球技术的（C）技术是“在快速运球利用跨步急停法，迈出第一步的同时按拍球的上方，突降重心，急起时，后脚蹬地迅速起动，推拍球的后上方”。

A.高运球 B.低运球 C.运球急停急起 D.体前变向换手运球 体育锻炼的内容呈多样化，可以按照不同维度区分锻炼内容，按不同的锻炼目的和要求可分为（A）。

A.健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育 B.田径、游泳、球类、体操等竞技体育项目 C.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等素质 D.球类运动、民族传统体育、时尚与休闲体育运动、生存体育 女生各项素质指标在11~14岁时出现第一高峰，在（）A时出现第二高峰。

A.17~20岁 B.18~20岁 C.19~22岁 D.23~27岁 人在遇到自然和人为灾害时要能够尽快脱离危险，离不开必须的身体应急能力，可以通过（C）的科学实施达到发展这些应急能力的目的。A.休闲体育 B.社会体育 C.应急体育 D.阳光体育

世界卫生组织采用通用体质指数（BMI）来判断人体形态是否均衡，BMI=（A）。

A.体重（kg）／身高（mXm）B.体重（kg）／身高（m）C.体重（kg）／身高（mXm）X100 D.体重（kg）／身高（m）X100 速度素质锻炼中，采用“互相拍肩：两人相对1米站立，既要设法拍到对方的肩

膀，又要防止对方拍到自己的肩膀”，是主要发展（A）的方法。A.反应速度 B.动作速度 C.位移速度 D.转换速度

力量训练中，（A）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。

A.最大负荷量 B.最多组数 C.最少训练间歇 D.最高重复次数 美国心脏学会2010国际心肺复苏标准是（）。

A.胸外按压频率至少10次／min,按压深度至少2cm，人工呼吸频率4~6次／min B.胸外按压频率至少30次／min,按压深度至少3cm，人工呼吸频率5~7次／min C.胸外按压频率至少60次／min,按压深度至少4cm，人工呼吸频率7~8次／min D.胸外按压频率至少100次／min,按压深度至少5cm，人工呼吸频率8~10次／min 排球比赛中，队员站位按照（B）方向换位。A.教练员指定 B.顺时针 C.逆时针 D.其它 循序渐进是太极拳修炼的重要原则，这里的“序”就是程序不能错乱，练习的第一个进步阶梯是（A）。

A.熟悉套路 B.内外相合 C.上下相随 D.自然无为

1895年，排球运动起源于（A）霍利奥克市基督教青年会，1905年在中国开始流行。

A.美国马萨诸塞州 B.英国伯明顿 C.英国伦敦 D.德国柏林 立定跳远是测试（B）的项目，其大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。

A.灵敏 B.爆发力 C.相对力量 D.协调能力

乒乓球比赛中在“来球紧逼身体的情况下”使用（D）更合适。A.单步 B.跳步 C.换步 D.侧身步

下列选项中不属于排球比赛中技战术应用的是（C）。A.夹塞配合 B.盖帽拦网 C.梯次进攻 D.策应配合

足球比赛中，防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚（B）恢复比赛。A.任意球 B.角球 C.球门球 D.界外球

胸外心脏挤压定位在剑突以上（B）部位是正确的。A.1指 B.2指 C.3指 D.3.5指

《学生体质健康标准》的评价指标规定，大学各年级的评价指标有5项：身高标准体重、肺活量体重指数为必评指标；某大学女生还可选择（A）作为选评指标。

A.800米跑、仰卧起坐、立定跳远 B.800米跑、台阶试验、立定跳远 C.800米跑、仰卧起坐、50米跑 D.800米跑、引体向上、坐位体前屈

足球比赛常用阵形中的（B）的主要特点是中、后场的防守更加巩固，攻防更为灵活、机动，二、三线插上进攻和快速反击更为锐利。A.“四三三”阵形 B.“四四二”阵形 C.“三五二”阵形 D.“四五一”阵形

24式太极拳第2式左右野马分鬃的左野马分鬃的动作顺序依次是（）C。

A.抱手跟脚、转体迈步、后坐跷脚、弓步分手 B.后坐跷脚、抱手跟脚、转体迈步、弓步分手 C.抱手跟脚、后坐跷脚、转体迈步、弓步分手 D.后坐跷脚、转体迈步、抱手跟脚、弓步分手

根据目前施行的学生体质测量方案，某大学男生台阶试验指数是52，他的体质评分属于下列哪个评分标准？（）A A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格

生理机能是指人体在新陈代谢作用下，各器官系统的工作能力，下列选项中对生理机能的叙述明显错误的是（B）。

A.正常人的脉搏频率和心跳次数是一致的 B.成年人理想血压：收缩压〈14.3kPa,舒张压〈9.5kPa C.长期从事体育锻炼的人，30岁后肺活量的下降速度会增加 D.从事耐力性运动的运动员出现心动过缓的现象，往往是训练适应导致的，并不一定是病理性的变化 坐位体前屈是反映人体（C）的测试项目。A.协调性 B.灵敏性 C.柔韧性 D.力量素质 《国家学生体质健康标准》把单项指标的单项分值相加计算总分，根摒总分评定等级，分为（A）。

A.优秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（60分以下）

B.优秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59分以下）

C.优秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格（59分以下）

D.优秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、不及格（59分以下）

（C）是世界上开展最为广泛、影响最大的体育运动，并被称为世界第一体育运动。

A.篮球运动 B.排球运动 C.足球运动 D.乒乓球运动

体育游戏不是单纯的肢体运动，而是一种寓教于乐，集体能、智能、技能和心理为一体的综合性活动，有着比较复杂的心理过程和思维过程的运动，体现了其（B）特点和功能。

A.公平性 B.教育性 C.竞争性 D.科学性

阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）C。

A.锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍 B.锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍 C.提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量 D.锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群

根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生仰卧起坐1分钟做了37个，她的体质评分属于下列哪个评分标准？（C）A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格

当发现有人溺水时，在实施直接救护过程中，如果自身的泳技不佳，从溺水者的

（B）部接近较为合理。A.上肢 B.背后 C.侧面 D.下肢

身体素质的核心内容是（D），其水平会对身体素质、生理机能及机体适应能力产生影响，并且伴随身体素质、生理机能及机体适应能力的变化而变化，所以身体素质锻炼就是通过它的锻炼来实现。A.个体素质 B.先天素质 C.后天素质 D.运动素质

学生通过参与体育运动，克服不利因素和消极情绪，从而获得战胜困难的信心和力量，是属于提高社会适应能力中的（A）。

A.抗挫折能力 B.遵守行为规范的能力 C.适应社会角色转变的能力 D.提高竞争意识的能力

（B）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示，A.相对力量 B.绝对力量 C.速度力量 D.力量耐力

耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代谢的特点可分为（B）。

A.速度耐力、力量耐力、静力耐力 B.有氧耐力、无氧耐力 C.一般耐力、专项耐力 D.静力性耐力、动力性耐力 “俯卧撑”练习主要是有助于发展（）等。

A.胸大肌、三角肌、肱三头肌 B.手臂和胸部的肱三头肌、胸大肌 C.斜方肌、背阔肌和肱二头肌 D.肩胛下肌、大圆肌、小圆肌

大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）A为宜。A.35%~45% B.50%~60% C.75%~85% D.85%~95% 女性肌纤维的横截面积小于男性，成年后的男女大多数肌群的力量比约为（C）。

A.1:0.4~1:0.2 B.1:0.5~1:0.3 C.1:0.7~1:0.5 D.1:0.9~1:0.7 在球类技术教学中，为了使学生能看清示范动作，要注意示范的位置和方法，经常采用（B）。

A.正面示范 B.侧面示范 C.背面示范 D.镜面示范

握力能够间接反映一个人的健康状况，握力与体重的大小有关，故采用握力体重指数进行评分，公式为（B）。

A.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg）B.握力体重指数=握力（kg）／体重（kg）X100 C.握力体重指数=体重（kg）／握力（kg）D.握力体重指数=体重（kg）／握力（kg）X100 第2届青少年夏季奥林匹克运动会将于2014年在中国南京举办，参赛选手年龄应在

（C）之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。

A.12岁到16岁 B.13岁到17岁 C.14岁到18岁 D.16岁到20岁 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学三年级女生身高为162.5CM，体重为52.9KG，她属于下列哪个标准？()B A.较低体重 B.正常体重 C.超重 D.肥胖 心肌缺（）B会出现心脏绞痛。A.糖 B.矿物质 C.蛋白质 D.脂肪

南京理工大学2007年推行了以（）CD为教学理念的第二轮体育教学改革。

A.重健身、淡竞技 B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣 C.健康第一、以人为本 D.健康为本、重在健身 心肺复苏的操作顺序（CAB）为（B）。

A.建立有效的人工循环→口对口人工呼吸→保持呼吸顺畅 B.建立有效的人工循环→保持呼吸顺畅→口对口人工呼吸 C.保持呼吸顺畅→口对口人工呼吸→建立有效的人工循环 D.保持呼吸顺畅→建立有效的人工循环→口对口人工呼吸 人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力，称为（B）。

A.速度素质 B.灵敏素质 C.协调素质 D.柔韧素质

“体质”是指人体的（），它是在遗传基础上获得表现出来的人体形态结构、生理功能、心理因素等方面的综合的、相对稳定的特征。A.结构 B.状态 C.功能 D.质量

阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）A。

A.锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡 B.锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡 C.提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量 D.锻炼上肢支撑能力和身体协调能力 篮球（B）技术的合理运用，是具有防御和攻击效果的动作组合。A.进攻技术 B.防守技术 C.掩护配合 D.传切配合 排球运动的女子标准球网高度为（B）。A.2.20米 B.2.24米 C.2.42米 D.2.43米

根据目前施行的学生体质测量方案，某大学男生引体向上一次性做了18个，他的体质评分属于下列哪个评分标准？（B）A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格

应选择体积小、合口味且又富含热量的食品作为早餐，以获取约占全天（B）的热量。A.20%~25% B.25%~30% C.30%~35% D.40% 下列选项中，对“发展涉水能力”的方法叙述明显错误的是（D）。A.游泳是通过水障最好的方式 B.二人涉水，如遇过膝至齐腰深的急流，可两人分腿面对站立，双手互搭肩上，用侧跨步固定三点移动一点前进 C.集体涉水，由熟悉水性的人带头，成一路纵队行进 D.沼泽地涉水，走杂草密集地段，用木棍探路，行进时必须要慢慢行走 人的走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于（D）。A.生理能力 B.身体素质 C.适应能力 D.身体基本活动能力 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（D）。

A.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 B.24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 C.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷 D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼 1)起势:(2A)左野马分鬃(2B)右野马分鬃(2C)左野马分鬃(3)白鹤亮翅

(4A)左搂膝抝步(4B)右搂膝抝步(4C)左搂膝抝步(5)手挥琵琶

(6A)左倒卷肱(6B)右倒卷肱(6C)左倒卷肱(6D)右倒卷肱(7)左揽雀尾(8)右揽雀尾(9)单鞭

(10A)云手一(10B)云手二(10C)云手三(11)单鞭(12)高探马(13)右蹬脚(14)双峰贯耳(15)转身左蹬脚(16)左下势独立(17)右下势独立

(18A)左穿梭(18B)右穿梭(19)海底针(20)闪通背(21)转身搬拦捶(22)如封似闭(23)十字手(24)收势: 形成亚健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行为习惯 C.不良行为习惯和社会适应 D.不良饮食和心理适应 现代意义上的健康包括（A）。

A.身体健康、心理健康、社会适应良好 B.身心健康、生活健康、精神健康 C.心理健康、精神健康、社会适应能力良好 D.身体健康、社会适应良好、生活健康

生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在（A）中形成的一系列生活习惯。A.各自家庭 B.各自背景 C.各自环境 D.各自习俗

成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过（C）克，尽量少吃糖。A.3 B.5 C.10 D.15 “斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（D）的练习达到目的。

A.俯卧撑 B.仰卧起坐 C.掷实心球 D.正握引体向上 《中华人民共和国体育法》自（C）起开始施行。

A.1993年10月1日 B.1994年10月1日 C.1995年10月1日 D.1996年10月1日 身体素质包括力量、耐力、速度、（C）、柔韧性等五大素质。A.平衡 B.协调 C.灵敏 D.爆发 体形指标包括（B）。

A.人的身高、坐高、体重、胸围、肩宽等 B.人体的整体指数与比例 C.人坐、立、行的姿势 D.体格、身体姿态

下列属于良好生活习惯的是（C）。A.饭后松裤带 B.饱食 C.不空腹食糖 D.饭后即睡

身体素质包括身体形态、生理机能、（A）和适应能力等方面。A.运动素质 B.生活方式 C.体质状况 D.个体素质

心血管系统是人体发育成熟最迟完成的系统，（D）阶段的学生心肌纤维弹性较好，是心血管系统发展很重要的阶段。A.小学 B.中小学 C.中学 D.大学

体育课程是以（）AB为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达

到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。A.体育活动 B.素质锻炼 C.体育训练 D.身体练习

对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整与和谐 C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为 D.是否具备从经验中学习的能力

经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.节食 B.共餐 C.睡前不饱食 D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐 男生各项素质指标的高峰出现在（C）。A.11~14岁 B.15~18岁 C.19~22岁 D.23~27岁

在自我监督中可用（A）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。A.早晨脉搏 B.上午脉搏 C.下午脉搏 D.晚上脉搏

（D）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。A.体育锻炼 B.医务监督 C.运动损伤预防 D.保健 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）。A A.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 B.24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 C.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷 D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼

下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛 D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉 下列属于良好生活习惯的是（C）。

A.饭后松裤带 B.饱食 C.不空腹食糖 D.饭后即睡 剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（C）。

A.立即停止运动，坐下休息 B.立即补充水分，保持身体内循环稳定 C.慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习

肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年男子的肺活量约为（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身为目的的体育锻炼一般以（B）的准备活动为宜。A.5~10分钟 B.10~15分钟 C.15~20分钟 D.20~25分钟

运动时血液主要供应四肢、突然静止运动时静脉血回流不够，大脑缺血导致缺氧，容易造成（C）。

A.脑震荡 B.胫腓骨疲劳性骨膜炎 C.重力性休克 D.运动性猝死 体育锻炼对智力的发展有非常重要的作用，下列明显不属于这方面作用主要表现的是（D）。

A.体育锻炼有助于两个大脑半球的全面发展 B.体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力 C.体育锻炼能促进大脑的生长发育 D.体育锻炼能加速脑部血液循环，增强抵抗力

青春期身体成分的变化是（C）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲状腺 B.扁桃体 C.脑垂体 D.肾上腺 2002年颁布的（B）第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。

A.《学生体质健康标准》 B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 C.《体育改革与发展纲要》 D.《国家中长期教育改革和发展规划纲要》

有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（A）。A.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次 B.心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次 C.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次 D.心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

下列不属于运动前准备活动作用的是（C）。

A.提高肌肉温度，预防运动损伤 B.提高内脏器官的机能水平C.提高循环系统的供血能力 D.调节心理状态，提高协调性和兴奋性 速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采

用（A)测试速度素质。

A.50米跑 B.100米跑 C.200米跑 D.400米跑

某成年人血压指标是收缩压145mmHg、舒张压92mmHg，该成年人血压类型属于（C）。

A.理想血压 B.正常血压 C.临界高血压 D.高血压 世界卫生组织采用通用体质指数（BMI）来判断人体形态是否均衡，BMI=（A）。

A.体重（kg）／身高（mXm）B.体重（kg）／身高（m）C.体重（kg）／身高（mXm）X100 D.体重（kg）／身高（m）X100 下列情况容易造成韧带关节损伤的是（B）。

A.激烈对抗中身体接触、对抗 B.准备活动不够、场地不平C.小腿肌肉发展不平衡 D.运动中大量排汗，造成体内电解质丢失

南京理工大学2007年推行了以（B）为教学理念的第二轮体育教学改革。

A.重健身、淡竞技 B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣 C.健康第一、以人为本 D.健康为本、重在健身

运动能使呼吸系统功能显著增强，（C）的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。A.肺通气量 B.最大通气量 C.肺活量 D.肺容量 力量训练的基本方法是（A）。

A.负重抗阻练习B.高原训练 C.非常规姿势的练习D.超等长锻炼法 中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是（B）。

A.体重指数大于等于25为超重，大于等于30为肥胖 B.体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖 C.体重指数大于等于25为超重，大于等于28为肥胖 D.体重指数大于等于24为超重，大于等于30为肥胖

从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，（B）年第一次派运动员参加第十届奥运会。A.1928 B.1932 C.1936 D.1940 下列属于有氧耐力运动项目的是（C）。

A.400米跑步竞赛 B.200米游泳竞赛 C.赛艇 D.800米跑步竞赛 我国健身界常用的运动强度公式是（A）。

A.180-年龄=运动时的心率（次/min）B.200-年龄=运动时的心率（次/min）

形成亚健康的重要因素是（B）。

A.不良生理功能和身心健康 B.不良生活方式和心理行为习惯 C.不良行为习惯和社会适应 D.不良饮食和心理适应 现代意义上的健康包括（A）。

A.身体健康、心理健康、社会适应良好 B.身心健康、生活健康、精神健康 C.心理健康、精神健康、社会适应能力良好 D.身体健康、社会适应良好、生活健康

生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在（A）中形成的一系列生活习惯。A.各自家庭 B.各自背景 C.各自环境 D.各自习俗

“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（D）的练习达到目的。

A.俯卧撑 B.仰卧起坐 C.掷实心球 D.正握引体向上 《中华人民共和国体育法》自（C）起开始施行。

A.1993年10月1日 B.1994年10月1日 C.1995年10月1日 D.1996年10月1日 身体素质包括力量、耐力、速度、（C）、柔韧性等五大素质。A.平衡 B.协调 C.灵敏 D.爆发 体形指标包括（B）。

A.人的身高、坐高、体重、胸围、肩宽等 B.人体的整体指数与比例 C.人坐、立、行的姿势 D.体格、身体姿态

下列属于良好生活习惯的是（C）。A.饭后松裤带 B.饱食 C.不空腹食糖 D.饭后即睡

身体素质包括身体形态、生理机能、（A）和适应能力等方面。A.运动素质 B.生活方式 C.体质状况 D.个体素质

心血管系统是人体发育成熟最迟完成的系统，（D）阶段的学生心肌纤维弹性较好，是心血管系统发展很重要的阶段。A.小学 B.中小学 C.中学 D.大学

体育课程是以（）AB为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达

到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。A.体育活动 B.素质锻炼 C.体育训练 D.身体练习

对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整与和谐 C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为 D.是否具备从经验中学习的能力

经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.节食 B.共餐 C.睡前不饱食 D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐 男生各项素质指标的高峰出现在（C）。A.11~14岁 B.15~18岁 C.19~22岁 D.23~27岁

在自我监督中可用（A）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。A.早晨脉搏 B.上午脉搏 C.下午脉搏 D.晚上脉搏

（D）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。A.体育锻炼 B.医务监督 C.运动损伤预防 D.保健 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）。A A.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 B.24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 C.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷 D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼

下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛 D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉 下列属于良好生活习惯的是（C）。

A.饭后松裤带 B.饱食 C.不空腹食糖 D.饭后即睡 剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（C）。

A.立即停止运动，坐下休息 B.立即补充水分，保持身体内循环稳定 C.慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习

肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年男子的肺活量约为（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身为目的的体育锻炼一般以（B）的准备活动为宜。A.5~10分钟 B.10~15分钟 C.15~20分钟 D.20~25分钟

运动时血液主要供应四肢、突然静止运动时静脉血回流不够，大脑缺血导致缺氧，容易造成（C）。

A.脑震荡 B.胫腓骨疲劳性骨膜炎 C.重力性休克 D.运动性猝死 体育锻炼对智力的发展有非常重要的作用，下列明显不属于这方面作用主要表现的是（D）。

A.体育锻炼有助于两个大脑半球的全面发展 B.体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力 C.体育锻炼能促进大脑的生长发育 D.体育锻炼能加速脑部血液循环，增强抵抗力

青春期身体成分的变化是（C）中促性腺激素分泌增多引起的。A.甲状腺 B.扁桃体 C.脑垂体 D.肾上腺 2002年颁布的（B）第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。

A.《学生体质健康标准》 B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 C.《体育改革与发展纲要》 D.《国家中长期教育改革和发展规划纲要》

有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（A）。A.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次 B.心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次 C.心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次 D.心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

下列不属于运动前准备活动作用的是（C）。

A.提高肌肉温度，预防运动损伤 B.提高内脏器官的机能水平C.提高循环系统的供血能力 D.调节心理状态，提高协调性和兴奋性 速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采

用（A)测试速度素质。

A.50米跑 B.100米跑 C.200米跑 D.400米跑

某成年人血压指标是收缩压145mmHg、舒张压92mmHg，该成年人血压类型属于（C）。

A.理想血压 B.正常血压 C.临界高血压 D.高血压 世界卫生组织采用通用体质指数（BMI）来判断人体形态是否均衡，BMI=（A）。

A.体重（kg）／身高（mXm）B.体重（kg）／身高（m）C.体重（kg）／身高（mXm）X100 D.体重（kg）／身高（m）X100 下列情况容易造成韧带关节损伤的是（B）。

A.激烈对抗中身体接触、对抗 B.准备活动不够、场地不平C.小腿肌肉发展不平衡 D.运动中大量排汗，造成体内电解质丢失

南京理工大学2007年推行了以（B）为教学理念的第二轮体育教学改革。

A.重健身、淡竞技 B.注重锻炼效果、兼顾运动兴趣 C.健康第一、以人为本 D.健康为本、重在健身

运动能使呼吸系统功能显著增强，（C）的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。A.肺通气量 B.最大通气量 C.肺活量 D.肺容量 力量训练的基本方法是（A）。

A.负重抗阻练习B.高原训练 C.非常规姿势的练习D.超等长锻炼法 中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是（B）。

A.体重指数大于等于25为超重，大于等于30为肥胖 B.体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖 C.体重指数大于等于25为超重，大于等于28为肥胖 D.体重指数大于等于24为超重，大于等于30为肥胖

从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，（B）年第一次派运动员参加第十届奥运会。A.1928 B.1932 C.1936 D.1940 下列属于有氧耐力运动项目的是（C）。

A.400米跑步竞赛 B.200米游泳竞赛 C.赛艇 D.800米跑步竞赛 我国健身界常用的运动强度公式是（A）。

A.180-年龄=运动时的心率（次/min）B.200-年龄=运动时的心率（次/min）

C.220-年龄=运动时的心率（次/min）D.240-年龄=运动时的心率（次/min）

下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛 D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉 2016年第三十一届夏季奥运会将在（D）举办。

A.马德里（西班牙）B.芝加哥（美国）C.巴库（阿塞拜疆）D.里约热内卢（巴西）

人体的适应能力主要表现在（A）。

A.对自然环境的适应和疾病的抵抗 B.对社会环境的适应和身心健康 C.对家庭环境的适应和提高免疫力 D.对人与人、人与社会、人与自然的适应

男性和女性的协调能力相比（C）。

A.差异很大 B.有显著性差异 C.无显著性差异 D.毫无差异

先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（A）。A.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直 B.弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行 C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行 D.抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏

在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（A）的征象。A.肌肉拉伤 B.韧带关节损伤 C.挫伤 D.骨折

国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年6月23日在（C）成立。

A.希腊雅典 B.英国伦敦 C.法国巴黎 D.瑞士洛桑 以健身为目的的体育锻炼一般以（B）的准备活动为宜。A.5~10分钟 B.10~15分钟 C.15~20分钟 D.20~25分钟 根据目前施行的学生体质测量方案，某大学二年级女生身高为169.1CM，体重为66.8KG，她属于下列哪个标准？(B)A.较低体重 B.正常体重 C.超重 D.肥胖

应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（D）的热量。

到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。A.体育活动 B.素质锻炼 C.体育训练 D.身体练习

对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（C）。

A.是否有充分的安全感 B.能否保持自我人格的完整与和谐 C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为 D.是否具备从经验中学习的能力

经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（D）A.60次/min B.65次/min C.70次/min D.75次/min 下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（C）。

A.节食 B.共餐 C.睡前不饱食 D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐 男生各项素质指标的高峰出现在（C）。A.11~14岁 B.15~18岁 C.19~22岁 D.23~27岁

在自我监督中可用（A）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。A.早晨脉搏 B.上午脉搏 C.下午脉搏 D.晚上脉搏

（D）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。A.体育锻炼 B.医务监督 C.运动损伤预防 D.保健 肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）。A A.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 B.24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 C.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷 D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼

下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（B）。A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水 B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛 C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛 D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉 下列属于良好生活习惯的是（C）。

A.饭后松裤带 B.饱食 C.不空腹食糖 D.饭后即睡 剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（C）。

A.立即停止运动，坐下休息 B.立即补充水分，保持身体内循环稳定 C.慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动 D.不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习

肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年男子的肺活量约为（B）。A.3000~3500毫升 B.3500~4000毫升 C.4000~4500毫升 D.4500~5000毫升

以健身为目的的体育锻炼一般以（B）的准备活动为宜。A.5~10分钟 B.10~15分钟 C.15~20分钟 D.20~25分钟

运动时血液主要供应四肢、突然静止运动时静脉血回流不够，大脑缺血导致缺氧，容易造成（C）。