我的美容护肤心得（共17篇）
爱美之心人皆有之，人们对自身美化的追求，自古以来就有。美容护肤是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。因此我们既要选准产品，又要掌握正确的使用方法，才能更好的护理好皮肤。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。
我的皮肤属于混合性偏干皮肤，中间T区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹,肤色暗黄，有色斑少许，黑头少许。
对此我认为保养重点是：
1、需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋、冬季节则多加强滋润、保湿。
2、做到对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握使用的方法。
3、特别注意饮食，睡眠，身体健康等。对此，我选择的的化妆品为妮维雅三件套，它们能对我的皮肤做出有效的护理。它能够清爽皮肤，滋润皮肤、有效清洁皮肤，保持破皮肤水分，补充皮肤所需要的维生素等。
一、妮维雅凝水活采醒肤水：
成分：水、甘油、聚乙二醇-
8、甘油葡萄糖苷、泛淳、EDTA三钠、聚季铵盐-
10、羟苯甲酯、香精等。
功效：
1、特含的水蛋白保湿科技能迅速在肌肤内形成全面的补水网络，源源不断为肌肤注入水分。
2、持续维持肌肤自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，带来清新醒活的水润感受。4，帮助提升肌肤吸收水分和营养的能录，为下一步肌肤深度保养做好准备。
二、妮维雅凝水活采泡沫洁面乳：
成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钾、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-
8、甘油葡萄糖苷、黄瓜汁、泛醇、白蜂蜡、香精等。
功效：
1、丰富细密的泡沫，温和有效的洗净油脂，灰尘污垢和彩妆。
2、补充并锁住肌肤水分，令洗后肌肤不紧绷，持久保持水嫩。
3、怡人的海洋清香带来愉悦清新的洁面感受。
三、妮维雅凝水活采保湿凝露：质地轻盈，含水蛋白保湿科技和清爽黄瓜萃取精华。
我的发质属于油性发质，发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒，发尾干枯。为此我选择的是欧莱雅洗发水，这款洗发水有多重修复功能，最适合我这种油性发质。欧莱雅洗发水：
成分：水、月桂醇聚醚硫酸酯钠、椰油基甜菜碱、聚二甲基硅氧烷、甘油、乙二醇二硬脂酸酯、氯化钠、香精、氢氧化钠等
1. 通过组织培训、会议传达、文字提醒、口头交流、自学安全资料、张贴安全剪报等方式提高教职员工的安全意识。
幼儿园每学期开学前应组织全体教职员工进行一次集体性的安全培训, 培训人员可以是本园安全管理干部, 也可以是外单位的专业人员;培训内容和形式有面向全体的安全制度学习, 也有针对岗位的安全操作流程学习和专业常识学习, 等等。平时工作中, 还应根据实际需要组织各种临时培训, 可以通过会议传达、文字提醒、口头交流、自学资料、张贴安全剪报等方式将各种涉及安全问题的新闻、消息、要求等及时向教职员工传达。如:每次家长开放日前将相关要求及指引张贴在员工通知栏, 提醒大家做好工作;没有时间组织集体学习, 可以把学习资料张贴在通知栏提醒大家自学, 自学后要在资料下方空白处签名;报纸杂志刊登了与幼儿园工作关联的安全事件, 可以剪下来, 写上批注张贴出来, 提醒大家注意防范;检查工作时发现问题, 及时与当事人交流, 如觉得属于共性问题, 再以通知的形式告诉大家。
2.提醒教师家长共同指导, 提高孩子的安全意识。
在狠抓安全管理的同时, 应针对孩子年龄小、安全意识比较薄弱的特点, 将安全教育作为中心任务, 提醒教师开展相关教学主题, 寓安全教育于活动中。此外, 在不同时期发放致家长信, 提醒家长在做好孩子的保护工作之余, 还应帮助、教育孩子学习相关安全知识。
●加强检查, 排除隐患
1. 做好常规检查。
(1) 提前做好开学检查, 确保开学安全。先要求各班各岗位组长组织组员做好本区域的安全自查工作, 上交自查结果, 再组织安全小组成员针对幼儿园园舍、教学设备、玩具设施、消防设施、学校食堂等逐一进行全面检查, 对检查出的安全隐患, 立即组织相关人员及时整改, 确保开学时所有设施能安全使用。
(2) 按时月查、经常巡查, 发现问题及时处理。对重点安全部位, 强化警钟长鸣意识, 做到时时检查, 处处留心, 严加防范。如:厨房工作操作流程检查、幼儿一日生活管理检查、幼儿盥洗环节检查等, 要详细记录检查情况, 对检查发现的问题立即整改。
(3) 认真做好半日定点检查, 发现操作隐患, 及时调整设置。随机检查较难发现的细小隐患, 需要长时间的观察, 甚至需要动手操作才能发现问题, 因为定制度的人不一定熟悉相关工作, 靠的是借鉴和判断, 有些制度不一定适合所有范围, 它会具有一定的区域性和特殊性。例如:厨房洗菜操作流程规定:一洗、二浸、三过清, 可是检查中会发现, 这样的流程不规范, 有很大的安全隐患。因为受环境影响现在的蔬菜普遍较脏, 一洗、二洗之后水还是脏的, 因此要根据实际情况明确水清后再浸。
2. 利用资源开展细节检查。
(1) 通过监控设备的录播回放功能, 做好检查工作, 帮助员工建立持续认真的工作态度, 也提醒员工利用监控的回放功能帮助自己查找工作中的安全漏洞, 及时调整并纠正。
(2) 利用保健医生填写的“幼儿意外事故登记表”发现潜在隐患, 及时提醒纠正。“幼儿意外事故登记表”要求医生如实填写幼儿在园出现意外的地点、原因、情况、处理方法及所属班级。通过对比可计算各班级出现事故的频率, 了解各班的安全管理情况, 从而有针对性地查找事故原因、地点, 发现隐患, 改进班级安全管理工作。
●执行制度, 强化管理, 注意总结
1.明确制度, 要求全体教职员工认真阅读幼儿园员工手册上的各种制度, 尤其是涉及本人岗位的各种相关制度, 必要时可以通过考试、巡查形式加以检查。与全体教职员工签订相关的安全责任书。
2. 强化管理, 注重指导与巡查, 发现问题及时提醒, 认真记录, 月末汇总公示, 根据情况评定月奖金。
3. 注意小结和汇总。如:将日常管理中发现的问题、疑问或心得都记录下来, 归类汇总, 以便需要时翻阅;将各种大型活动中出现的问题记录下来, 找出解决办法, 下一次再进行同样活动时提前张贴告示, 提醒大家注意防范。
●立足防范, 重视提示语
“女性的美，不单是年轻漂亮，中老年女性一样可以通过自己的性格、精神来展现独特的风韵之美。只要平时不放弃对美的追求，热爱生活、积极进取，就能除去老态，焕发奕奕神采。”表姐还谈到了美化自己的几个途径：一是提高文化素质和培养道德情操，净化思想和人品，营造心灵美；二要把女性的内在品质自然地(不是故意卖弄)流露于言谈举止和为人处事之中，展现其风度美；三要培养广泛的兴趣爱好，使精神更充实，生活更丰富，形成生活的情趣美；四要强身健体，注重服饰妆容，量体择衣，扬长避短，充分展示出自身的仪表美。除此以外，还应培养休闲娱乐情趣，用文学艺术、音乐绘画陶冶自己，保持一颗不老的童心。
表姐的一番话使我茅塞顿开。自此，我不仅在修心养性之道上下功夫，还量身制定了一套健身美容的计划。
首当其冲的就是减肥。中老年女性发福，多由生育孩子后脂肪沉积过多和人到老年后热量消耗减少所致，它不仅影响形体美，还会引起胆固醇过高、心脏病、糖尿病、高血压和中风等疾病。我采取的措施，一是调整饮食结构。一般来说，中年后女性对糖类的分解、利用能力降低，消耗热量的能力也减弱，故要提倡吃低脂肪、低糖类食物i同时注意蛋白质的适量摄入，防止早衰，形成“胖一懒一胖”的恶性循环现象。二是坚持消除脂肪的健身运动，如每天半小时慢跑、快步走、健美操、游泳、骑自行车、跳绳等，尤其是加强腰腹部肌肉的锻炼以及腹部的自我按摩运动。
其次是注意养生之道。许多高寿老人在黎明4—6时起床，据说这和鸟类的觉醒时间一致，而鸟类又是生物界的“长寿家族”。因此，我十分注意早起，从不贪睡。夏季5时起床，春秋5时半起床，冬季6时半起床。我还坚持每天早晚洗漱后梳发栉沐(即用手指代替梳子进行梳发)100次。长期坚持，有利于改善头部的血液循环、疏通血脉、清心明目，对防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血、偏头痛等脑血管病有一定的作用，而且还能使发根牢固，防止脱发或“早生华发”。之后是按摩面部皮肤。按摩前先将两手搓热，用双手手掌从前额向下颌部位均匀地揉合，缓缓按摩，每次50～100个来回，直至面部感到温暖为止。有利于疏通面部的经络血脉，使面部皮肤滋润光泽，预防皱纹早现，促使已经出现的皱纹逐渐平展。
再次是坚持皮肤美容。维生素是不可缺少的营养要素。维生素A能促进各种腺体分泌，经常服用可使中老年女性的皮肤变得光滑、润泽；维生素B能促进人体的新陈代谢，使皮肤更娇嫩；维生素C能参与体内多种代谢过程，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力，用于防治坏血病，且对皮肤色素沉着有退斑作用，使皮肤更加洁白；维生素E则能促进人体的荷尔蒙分泌，增加肌肉的细胞活力，有缓解中老年女性早衰、容颜憔悴作用，增添青春活力。
受表姐的影响，生活中我也开始重视妆扮，下决心改变自己“黄脸婆”和“不修边幅”的形象，根据自己的体型、肤色和年龄，选择一些颜色、款式时尚、合体、大方的衣裙，举手投足间恰到好处地展现中年女性的风采。
一次朋友聚会，一美眉细腻白嫩的皮肤，如凝脂一般动人，让我们另几个姐妹羡慕不已，追问起她的美容秘籍，这位美眉抛了一个媚人的飞眼儿，向我们推荐了一款美容新品，在我们面前像变魔术一样摆动。众姐妹争先恐后做试验。十分钟下来，只见几个姐妹的肤色气质都焕然一新，看上去比之前靓丽了许多。
不用多说，我们不约而同订了这款产品。爱美，是女人的天性。天生丽质，是一部分女人的优势，而另一部分人，也可以通过各种方式满足自己的爱美之心。
相比如今奢华的种种化妆品和美容技术，我想起我小时候的美容生活，虽然没有现代化妆品高贵华丽，但是更具生活的味道和时代的乐趣。
在我少女时代，经常看到一些漂亮的`女人，戴着耳环项链，抹着红嘴唇，画着黑黑的眉毛。那时候在乡村看到这样一个人，无论村里的大人还是小孩都几乎要把眼珠子瞪掉了追着看。
我们一群女孩儿在羡慕人家的同时，想着一切办法展现自己的小小容颜。
春天，我们会在上学的路上采一些路边的野花，然后编织成花环戴在头上，脖颈子上也掖上几朵小花。当我们像花仙子一样走进学校的时候，众多羡慕的眼神在我们的小脸上舍不得离去。那时，是我们这些乡下女孩儿们最快乐的时候，我们会举起两个拳头，中间成空心状，好似照相机，嘴里含着“一、二、三、咔”，假装把我们童真的瞬间拍成永恒的照片。
秋天也是最令我们期待的时刻。地瓜秧子开始成熟。几个女孩儿悄悄溜进地瓜地，挑选老嫩适中的地瓜秧子，将上面的一根长叶柄掐下来，然后小心翼翼的每隔一厘米掐断主干，但是筋络绝对不能断。这样做了两根大约十厘米长的耳坠，然后挂在耳朵上缘，不仅好看，还有下坠感，我们喜欢得心花怒放。
光有耳环还不行，那时候也没有什么口红唇彩之类的东西，就悄悄把爸爸的印泥拿出来，用手指抹了一点，然后照着镜子在嘴唇上涂来涂去，嘴唇鲜红，像是喝了鸡血，味道也不好闻，但是看着自己艳丽的样子还是红着小脸偷偷地笑。兴致好的时候，用中指在印泥上戳一下，然后点在脑门上——据说脑门上打个大红点，不仅好看，还有辟邪的功效呢。
更好玩的是，没有眉笔，就用烧黑的树枝，在眼眉上画来画去，虽然画眉的技术差得很，效果还是很明显的，看着眼睛上方好像养了两条毛毛虫，也自鸣得意很久。
眼线笔的档次很高，就是青铅笔，也就是现在用的绘图2B铅笔。用小刀削出粗一点的笔尖，然后向上使劲挑起眼皮，让眼睛半睁半闭状态，露出眼缘，然后开始轻轻的反复画画，直到画出青色线为止。
当然再做这些事情的时候，就是先把脸洗干净，擦上雪花膏，香喷喷的牡丹或者大友谊散发着持久的醇香。我非常喜欢牡丹，可能是牡丹象征富贵的缘故吧。擦完雪花膏，再擦上花香牌子的胭脂，那时候，简直就是童话故事里的公主一样快乐幸福。
所有的妆都画好了，就坐在镜子前翻来覆去的照啊照，好象自己就是女儿国的公主。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。
吃对食物，肌肤才能更白嫩
使皮肤变黑的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
使皮肤变白的食物
[护肤心得 旅游护肤技巧 护肤心得]旅游护肤技巧 护肤心得
很多人都有疑问：为甚么在内地如此繁重的工作、备受污染的环境下，肌肤 反而从没发生问题。出外度假肌肤却出现敏感情况？其实，肌肤在旅游度假时特 别容易产生过敏情况，全因肌肤内的神经系统对外在或内在的刺激物产生过度反 应，当中包括天气、污染、食物、情绪及压力等都会有所影响，令肌肤出现不适。特别是到外地时，湿度、温度及紫外线强度都会产生突如其来的变化，就很易令 肌肤出现敏感。不但如此，肌肤出现了问题后，却没有多加注意及处理，就会令 问题恶化，或是留下后遗症。如果在外游时，或外游后发现以下情况，你就患上了「假期症候群」。1.眼周出现了突发性的干纹、黑眼圈或眼袋。2.肤色看来暗哑、不均。3.肌肤油脂分泌突然增加。4.平日使用的护肤品，效果大不如前。5.肌肤感到干燥，甚至出现脱皮情况。6.肌肤感到痕痒。7.洗脸后，肌肤出现轻微的刺痛感。保持水份 机舱内的湿度只得 20% 左右，而大部分人感到舒适的湿度若为 60%。长时间 处于低湿度的环境之下，不但会令肌肤感到干燥、痕痒，就连鼻腔、喉咙等亦会 感到不适。再加上机舱内压力的影响，毛孔就会显得粗大。在航程途中，应尽量 避免饮用咖啡、茶或酒，因它们当中的咖啡因及酒精会令身体的缺水情况加剧。除了多喝水及果汁补充体内流失的水分外，亦可涂抹护肤品以保持肌肤的滋润 度。面部按摩 飞行期间，因为长时间维持坐着的姿势，加上活动空间狭小，有碍血液循环，令人看来面无血色之余，机舱内空气不流通，肌肤容易出现缺氧，令面色看来暗 哑、疲惫，所以适度地在飞机上进行面部按摩，有助吸收护肤品的成分之余，亦 可以加快血液循环，令面色看来更红润有光泽。眼部肌肤较薄，在血液循环不佳的情况下，黑眼圈及眼纹亦会特别明显，除了多 涂眼霜及按摩眼下位置外，不妨多使用走珠笔设计的眼霜，滚动间就不知不觉为 眼睛做运动。短途旅行 上机前，可以准备一些少于 100 毫升容量的护肤品，选择可方便于狭窄的机 舱内使用的为上。保湿喷雾、化妆棉及具保湿功效的化妆水是短途飞行旅程的必 备 3 宝。保湿喷雾是最基本的肌肤救火器，若感到肌肤痕痒或绷紧，可以此急救 小问题，以免问题恶化。在距离肌肤 20 厘米的距离喷上保湿喷雾，待 20 秒被肌 肤吸收后，再以纸巾轻力印干多余水分，以免保湿不成，反被干燥的空气吸干肌 肤内的水分。之后，将化妆棉沾满具保湿功效的化妆水敷于双颊位置 5 分钟，为 肌肤快速补水。
长途旅行
若坐长途机，肌肤在长时间处于的干燥空间，最好准备保湿面膜为肌肤深层 保湿，但大庭广众敷 paper mask 相当吓人，所以还是建议用免冲洗、过夜式的 啫喱面膜，或敷上厚厚一层略含油分的保湿产品在脸上，滋润之余，油分亦可阻 隔肌肤内的水分被空气抽走。面部按摩技巧 1.先把双手搓揉至温热。2.之后双手轻力平按于脸上 5 至 8 秒，为肌肤热身。3.以无名指及中指的指腹从眉心开始，沿眉骨向太阳穴方向按压。之后同样 从眉心开始，以指腹轻按额头，指腹于额头平推开去，让肌肤得以充分舒 展。4.之后将双手的掌心按于脸上 5 秒，之后向左右两边移动至两边面颊维 持 5 秒，最后双手再向外移至耳上按 5 秒。5.以两只手指的指腹，从耳背沿颈项向下按压，最后停于锁骨位置，有助加 强面部的淋巴循环。
6.最后，以指腹轻力、定点按压眉心、太阳及眼下位置，加强血液循环。
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一、让他们找回自信
特长班的学生往往缺少自信, 尤其在面对本部的学生的时候。第一堂课我有个要求, 希望他们每天能以一个崭新的面目出现在教室里, 要分外自信, 相信自己是最棒的, 别无形地在自己的胸口贴张“我是特长生”的牌子, 也不要因此而抬不起头, “要抬头挺胸做人, 踏踏实实做事”。自信的人往往会朝气蓬勃, 精神抖擞。学校举行了一年一度的艺术节, 有几个孩子跃跃欲试, 他们想用自己的画笔来展示美术班特有的风采, 我很支持, 也很期待, 我想这也是一次不可错过的增强他们自信的机会啊!我鼓励全班三十几个孩子都参加, 这本来就是他们的强项, 可以让他们在学校其他孩子们面前露露脸, 展示自己的特长。结果, 孩子们的表现获得了满堂彩, 他们第一时间来告诉我说, 原来自己还有这么好的表现。
二、寻找他们的闪光点
画画是美术班学生的特长。想让他们展示自己的风采, 就必须把他们的特长融入到学习中。学了柳永的《望海潮》, 里面优美的句子很多, “重湖叠巘清嘉, 有三秋桂子, 十里荷花”这句话意境很是丰富, 我想, 何不让他们展开自己的联想与想象把它画出来, 然后在班上传看, 这不失是一种提高学习兴趣的方法。于是, 我这样做了, 学生积极性比较高, 不仅画了, 诗也背了。后来, 学生写了好的作文, 或是读到了好的作品, 能够幻化成画的, 他们自然就会动动画笔, 来体会语文的无穷韵味。所以, 不要小瞧特长生, 其实他们的身上有很多闪光点与爆发力。渐渐的, 早自习读书声多些了, 上课做笔记的态度好些了, 甚至有些同学上课不睡觉了。只要有一点点进步, 我绝不会吝啬自己对他们的表扬, 让他们的闪光点发扬光大。
三、用爱心来浇灌每一朵花
“如果把教育比作一个池塘, 爱就是水, 池塘没有水就不能成为池塘, 教育没有爱就不成为教育。”我想, 我对他们也是付出了自己的爱心。记得第一次接触了一个学生, 留着黄黄的短发, 酷酷的像个男孩。我摸了一下她的头, 她极反感地回了我一句:“我从来都不喜欢别人碰我。”她对我充满敌意。我当时心里很不舒服, 然而, 冷静下来, 这毕竟是个孩子, 少点怒火, 多点爱心吧!于是, 我时常与她谈心, 讲自己的故事, 让她明白一个封闭在自己的小世界里的人是多么的孤独。我想每个人都希望别人关注她。有一次, 她的作文考了36分 (总分40分) , 我把她的作文复印下来, 在两个班里传阅, 让她受到鼓励和感动, 从此在我的课上能感觉到她对学习多了很多热情。
班上一名行为很恶劣的男生当众羞辱一个女生, 说她猥琐, 像个袋鼠。首先, 我得安慰那女孩子, 然后让男同学明白, 同学之间应该互相帮助, 即便同学有缺点, 也应该是出于好心帮助她。我语重心长地问他:“如果换位思考, 你的心里也一定不好受吧!”此后, 这位男孩再不会如此去伤害别人了, 并且与同学之间的关系也处理得好多了。
还有一个父母离异寄居在外婆家的孩子, 我成天见不到她的笑容, 但是她还比较听话。我想, 这孩子肯定缺少关爱, 才这样自卑, 该用什么方法能让她感觉到其实父母离异之后一直还很关心她, 老师同学一直也很留意她呢?我给她父母打了电话, 约好在孩子生日的时候在班上给她开个生日聚会。结果, 事先不知道情况的孩子, 在那个晚上激动地哭了许久, 看得出那笼罩在她头上的阴霾已被驱散了。从此, 她脸上终于有了久违的笑容。
四、与学生之间留点“空地”
老师可以偶尔地留节自习课与学生聊生活之事, 让他们明白做人的道理、做事的方法。这也是针对学生喜欢课间聊天提出来的, 他们认为聊天可以提高口才, 于是我决定让爱聊天的学生记下自己平时聊天的话, 写写聊天心得, 看看一个星期下来, 聊天的水平有没有提高, 聊天的素材有没有改变, 是不是还是那么几句口水话。我想三年以后, 对他们的学习应该会有点帮助。
怎样借年终答谢会成功“破冰”，从数量众多的同类会议中脱颖而出，加强顾客忠诚度的同时冲刺业绩，是举办方最关注的问题。2014年1月6日，辽宁省五星级美容院示范单位——辽宁省营口市的冰莹SPA美容会所与德国品牌KODIAK（珂蒂雅）强强联手，召开了“冰莹SPA美容会所‘KODIAK·我的美容我做主’年终辩论答谢会”。这场形式新颖的答谢会为美容业界的年终答谢会树立了一个标杆，以“治未病”的理念贯穿整场会议，牢牢吸引住了现场嘉宾，当场掀起了抢购KODIAK（珂蒂雅）品牌美胸系列套盒的浪潮，并为会后的店销铺路，再创业绩新高。
这场年终答谢会究竟有什么与众不同，能得到顾客们如此热烈反响呢？
答案是站在顾客的立场，捍卫顾客的健康美丽，甚至在顾客还没有意识到问题之前就“忧其忧”，传播“抗衰老、预防疾病、改善亚健康”的秘密，充分发扬“我的美容我做主”乃至”我的健康我做主”的精神。这种以心换心的方式，是最彻底、最长久的营销高招。
当大部分美容院还在用“美容养颜”的卖点吸引并挽留顾客时，德国杰德森集团KODIAK品牌团队早已先人一步，引领“冰莹SPA美容会所”等加盟店，专注于“治未病”的工作，填补了医院在“预防保健，改善亚健康”领域的不足和空白。此次年终答谢会更以现场辩论会的形式探讨“胸部护养是否重要”以及“预防乳房疾病，进行胸部护养，是选择冰莹这样的专业养生会所，还是选择医院”的辩题，激发顾客对于胸部保养乃至健康养生的意识，将顾客对医院治病的依赖转化为对专业会所养生的依恋。
会议中，最令人动容的场景，当属德国德里斯顿大学的妇科医学博士朱小菁女士的演讲。她将多年从医遇到的真实的病例分享给大家，以此真诚劝告女性，一定要在疾病形成前就学会关爱自己，呵护好女性的根本——子宫、卵巢和胸部，这不仅是保持青春容颜，更是让人健康长寿的命脉。朱小菁博士也正是因为看到医学界对于亚健康疾患的忽视，以及病人所遭受的痛苦和折磨，才毅然决定加入“治未病”的行列，决心捍卫中国女性的健康和美丽。这样的胸怀和博爱感染了现场所有的嘉宾，还没等演讲结束，台下观众早已沸腾，争先恐后地向朱博士提问，更在会后踊跃预定私人健康咨询时间。
本次年会的成功举办，获得了行业嘉宾的一致称赞。
与会嘉宾到场观摩、交流，纷纷感言盛赞。会议的各个环节紧紧相扣，形式多样且内容丰富。仅仅是丰厚的抽奖礼品就让现场嘉宾激动不已，不时传来抽中“土豪金”、iPad、数码相机等大奖的欢呼声。而当KODIAK（珂蒂雅）美胸系列套盒在秒杀环节中以令人心跳的优惠价亮相时，更是引起了现场轰动，嘉宾争相购买，场面甚是热烈。
全国工商联美容化妆品商会副秘书长李彦冰先生在会上更是深情感言：“KODIAK（珂蒂雅）以辩论会的形式进行美胸保健科普宣传，提倡‘我的美容我做主’，形式新颖，大胆创新，不愧为中华美业科技创新品牌奖。在这里，我由衷地希望行业内越来越多的企业品牌能向KODIAK（珂蒂雅）看齐，也希望越来越多的专业美容会所能把冰莹SPA的成功经验推广开来，共创一个更加辉煌的美业，为天下爱美人士提供优质的美容养生服务！”
《医学美学美容》作为媒体代表全程观摩了会议，张毅代表表示：“荣获2013年中华美业科技创新品牌奖的德国品牌KODIAK（珂蒂雅），是美容化妆品行业中的翘楚，其抗衰美胸系列更是用‘生活美容’的产品做出了‘医疗美容’的效果。”同时，他在现场呼吁所有的嘉宾都加入改善亚健康的队伍，为健康美丽而战！
第一，素颜霜，素颜霜就是护肤面霜，一般是水——精华——乳——素颜霜
第二，肌底液，肌底液一般在精华前，水后~个别品牌也有注明在水前用。
女人一辈子都在成千上万件时装中寻找最美丽的一件，却忘记了最美丽的衣服其实就是她们的身体和肌肤。——马克.吐温
天生丽质难自弃
但天生丽质的人毕竟是少数，适当妆点和修饰非常必要，先天不足后天来补，怎么补呢?
正确的护理能使一个人短时间内改头换面。科学证明，皮肤护理必须要经过五个步骤，今天就来说说基础护理的步骤和使用方法吧。
一、清洁
清洁，可以温和的去卸除脸上的化妆品、表面油脂及污垢，分为卸妆和洁面两个步骤。
卸妆产品有卸妆液、卸妆膏、卸妆乳、卸妆油等，特别要注意眼部和唇部的卸妆，使用温和的卸妆液产品，用棉片由眼角向外轻轻擦拭即可。特别难卸的眼线和睫毛膏，可以借助棉棒。
面部卸妆，用化妆棉由面部中央向外轻轻擦拭即可，注意要干手干脸。
洁面之前先洗手，泡沫型洗面奶先在手心打出泡沫，再涂抹在脸上;乳液型以5点法分别点额头，两颊，鼻头，下巴，由下往上，由内往外清洗即可。
二、调整肌肤纹理
即每周2到3次的面膜护理，可以帮助剥除表面老死角质，深层清洁的作用。(具体看面膜功能)
三、爽肤
即每天早晚使用爽肤水，能进一步清洁皮肤，同时调整皮肤的PH值。大多数人用手拍推荐用化妆棉擦，手法同卸妆。????
四、均衡滋润
每天早晚使用的霜乳，能使皮肤处于理想的水油平衡状态。按五点法推开即可。
五、保护
即使用防护产品，防晒和粉底等。能防止环境中的灰尘与皮肤直接接触，保护皮肤，遮盖脸部小瑕疵，调整肤色。
基础护快五个步骤紧密相连，缺一不可，贵在坚持。此外，还因根据肌肤状况不同需求给肌肤进行补充保养和特别护理。
后期会给大家介绍皮肤结构等知识，让大家掌握更多的专业皮肤知识，成为护肤专家。
本人情况:混干皮。二线城市在校大学生，贫民窟女孩。
护肤步骤如下!
1.卸妆 (贝德玛粉瓶卸妆水+曼丹眼唇卸)即使贝德玛卸妆水对我来说有些许紧绷
但是我还是用了一瓶又一瓶!!!!它的缺点就是紧绷!优点是平价大瓶!!曼丹眼唇卸可能是我这一辈子都不会抛弃的卸妆产品!我爱它爱的捶地!这款卸妆水非常温和!而且卸的十分干净!最重要的就是便宜啊!!!!!(?_?)
2. 洁面，我用的是多芬泡沫洁面，这款洁面是氨基酸洁面，听B站的up主安利的，用完不紧绷!清洁效果也很好。会持续购入。
3.水 乳(悦木之源菌菇水+黛珂焕白乳液)冬天我的脸容易泛红，但是我洗完脸之后用悦木之源菌菇水之后褪红速度非常快!这款水有的人说它适合油皮，但是它是适合敏感肌的，且我用了并不干。黛珂的焕白乳液我用了有点干!但是吸收特别快。
首先引入眼帘的是我们首脑的标志，这个标志我们并不陌生，因为我们的校服上也有这个标志，相比之下此处的标志更大气，显眼些。进门就是没法沙龙，这里是做美发造型的地方，穿过美发沙龙就是我们要参观的地方美容会所。一下子被里面的装饰、摆设及色调所吸引。这里没有复杂的摆设，却不失贵气的格调，另配合前台美女的柔和美声，你绝对可以忘记你曾经是一个暴脾气的人。“亲爱的同学们，你们一路辛苦了，来这边坐下休息会儿，喝点茶水、、、、、哦，亲爱的，那边也有沙发可以休息、、、、”朝声音的来源望去，原来是热情的前台招呼我们休息嘿，好热情哦!真不知她们是怎样与顾客沟通的呢，正想到这里，恰好来了一位顾客，只见美容顾问以轻盈快速的步伐上前与顾客手拉手，并热情的招呼道：“亲爱的姐，好久都没有见到你了”给我的`感觉好像是我的亲戚来了一样。为什么她们的声音那么柔，听起来很舒服的感觉，希望以后我可以改掉自己的大嗓门，像她们一样拥有柔和缓慢适中又不失热情的声调。
这时，同学们都休息得差不多了，璐璐老师请来了美容会所的经理为我们做向导，首先我们参观美容房，在参观美容房之前我们经过的通道，我们被通道上方的天花板灯饰及其散发着柔和的黄色吸引，另外还有着泰国风格的色调墙壁纸。泰国象征的石雕小象，泰国女神、、、、等等，给人一种遐想，是不是身处泰国?有些夸张吧，每间美容房不是很大，但是美容房有齐全的美容设备，且有独立的洗澡间(同时具备桑拿设备)，梳妆台及存物柜等。整间房间的摆设很协调、很典雅，配上柔和的灯光(美容房的灯光要比通道的暗淡些)，让人身临其境，感觉很惬意。如果你放松地躺在美容床上，再来一位就技术好的美容师帮你做背部、脸部舒缓，你应该会很舒服的睡了一个美容觉吧!为了不影响正在做美容的客人，美容师告诉我们走路要轻，说话声音要放小声点，不明白的问题稍后再提出来，另有一个小小的讲究，若美容房门是关着的，而在门把上插一朵小玫瑰，那说明房间正在有客人做美容，不方便打开房门，以免影响客人的心情，呵呵!很有创意吧!参观完美容房后，发现有的美容房有两张美容床，有的只有一张美容床，这方便顾客做美容时舒服，可以自由选择。
不知不觉的我们集合在一间大的美容房间内，这件与其它房间一样设备齐全，美容会所的经理非常热情而有耐心的为我们讲解美容会所的格调及风格，美容会所的接待流程(内容与老师和我们讲的差不多)，回答我们提出的各种不同的问题，以及讲出了她们自己的亲身经历、、、、、、，原来她并不是有很好的起点，她是从一名美容师才到今天的地位，因为她的努力和规划好了方向，才取得了今天的成绩，让我想起了李老师的话：“昨天不等于未来，明天的成败是今天的选择，如果没有设定目标或付出行动，那能成功吗?”接着，美容经理还介绍了一些高端的美容仪器和产品，加深了我们对目前美容市场的了解。
*舒淇：当然会有，比如熬夜开工或是心情差的时候。不过补救起来也会很容易，一些快乐一些面膜，关键还是在自我调节。
CCR：你觉得女人的肌肤和身材，在什么时候会开始走下坡路，普通女孩子要怎么样做，才可以像大明星一样，永远那么光鲜美丽呢？
*舒淇：年轻的秘诀，相信每个人都想拥有。我相信世上没有丑女人，只有懒女人。你不是没有时间，只是看你愿不愿意逼自己放一点点出来做美容。比如我很忙很累，但我也可以抽时间敷脸，哪怕只有五分钟。女人对自我的要求是很重要的。至于身材，每天尽量吃得清淡一点，6点以后不吃东西，更要保持运动的习惯，每周至少两次。
CCR：有没有什么更具体的，可以美容养颜的方法呢？
*舒淇：我觉得每天晚上睡觉前喝一点红酒对肌肤非常有益，而且喝点红酒也是为了提高睡眠质量，这样才能让肌肤得到更好的休息。我平常非常注意运动，因为适量的运动和充足的饮水量能够达到显著的排毒效果，有效地将体内沉积的毒素排除出来，净化内部环境，让肌肤呈现出白皙通透的健康状态。另外我还会很注重肌肤清洁，无论工作多累多忙，睡前一定会仔细卸妆的，绝不允许有化妆品残留在脸部肌肤上就进入睡眠。
CCR：拥有一头光泽又浓密的头发，是衡量美女等级的标准，作为洗发水品牌的代言人，有哪些关于美发的困扰和心得，可以跟读者们分享呢？
*舒淇：还是那句话，没有丑女人，只有懒女人。头发对于每个人的仪态和外表都很重要，是给人的第一眼印象。如果你穿黑色衣服的时候有头皮屑，或者是头发太毛糙，没有整理好，自己要很小心很留意。我第一次接触头部按摩产品是在拍广告时，按摩师帮我按摩头皮后，那一个礼拜我的头发都很滑顺。头发太油的时候不是会一绺一绺的吗？用过它后就都没有。
再有，有时候你觉得头发干燥或分叉是头发本身的问题，但是你必须要去发现最根本的问题是什么，其实很多时候都是头皮上面的问题。像我在洗头发的时候会加以按摩，让新长出来的头发都很健康。
CCR：如果工作不忙了，会选择怎样的休闲方式呢？
*舒淇：工作一段时间后就会给自己放个假，换个环境舒缓心情，每天要做的事就是游手好闲，大部分时间都是在世界各地旅游。如果在香港，就过过居家生活，或者去打打羽毛球、喝喝茶。
CCR：送一句美丽心得给《中国化妆品》杂志喜欢你的读者吧？
赵振民秘书长介绍了中国整形美容协会的性质与任务等情况,曹德全主任宣读了民政部关于批准成立中国整形美容协会口腔整形美容分会的批函。刘洪臣教授介绍了口腔整形美容分会的筹备工作及分会成立的背景、经过及整体规划。
会议选举产生了口腔整形美容分会第一届委员会和常务委员会。刘洪臣教授当选为第一届口腔整形美容分会会长,中山大学附属口腔医院副院长张志光、上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔正畸科主任沈刚教授当选为副会长。林松杉等23人当选常务委员。
成立大会即召开了第一届整形美容分会常务委员会及全委会。根据刘洪臣教授的提议推选王兴、张志愿会长为本分会名誉会长。全委会还就对分会学术年会、会员发展以及促进口腔颌面整形美容的临床、学术研究及继续教育等事宜进行了讨论,并达成一致意见。
虽然现实中我离开了这个行业，但我还会继续关注这个美丽的行业，并把自己的护肤心得告诉每一个我能告诉的女孩，这是一个看脸的世界，我们可以不漂亮，可以素颜出门，可以不加任何修饰，但至少我们的脸是干干净净的，没有斑点，痘痘，黑头，粉刺。。。尤其是作为一个女孩子，这是最起码的对自我的爱惜。。。
护肤，听到这个词我自己都不敢相信自己一踏入就做了这么久，先来讲讲我知道的关于护肤的一些东西吧，我接触的比较晚，那会已经开始盛行植物护肤，纯天然，无添加什么的类型了，那时我接触的品牌便属于其中行列，在这之前的一些科技化学护肤在这里就不再说了，以后再慢慢说吧，关于植物护肤都有什么优点相信大家都多多少少知道一些，但有时候大家会误认为植物护肤就是没有任何化学成分，这是真的吗?想想都不可能，如果这样那么我们天天贴黄瓜片，土豆片，就可以了，为什么还要花更多的钱买越来越贵的护肤品呢，相比彩妆，护肤品已然成为了每个女性生活的一部分，那有化学成分是不是我们就不用了呢，我想答案每个人都是知道的，我个人觉得任何东西都不要过量就好，如何来评价多少呢，先简单说几个，以后再慢慢细分，大家经常使用护肤品，都知道一般水乳克重都在100ml左右吧，一般没有什么他特别护理的话我们可以用两个月左右，精华，眼霜的话一般15-30ml，可以用一到两个月左右吧，如果有特殊皮肤问题那就另说了。。。
虽然常常使用护肤品但大部分人仍旧不知道自己适合什么效果的，每次面对一个陌生的品牌只能听从导购的安排，那现在就请你拿出一面镜子细细的看看自己的脸吧，我的皮肤就属于百分之八十之中的混合型肌肤，如何判断呢，看着早晨镜子里的自己明明昨晚T区没有擦太多东西还是会油油的，而且毛孔粗大，而脸颊呢，虽然加了缩水面霜但还是会有些许细纹，如果你和我有一样的感觉那么你也属于这百分之八十了，关于各种肌肤类型，以后还会慢慢帮大家细分，相比其他肌肤类型，混合型肌肤挑选护肤品还是比较容易的，既可以选用美白的，
又可以选用保湿的。。。只要注意及时给皮肤补足水分就可以了，虽然是混合肌肤也还有具体之分，每个人的皮肤多少都会出现一些小问题，比如我吧，去年夏天因为业务需要经常顶着大太阳在户外行走，虽然擦了防晒，但紫外线还是防不胜防的射到了我的脸上，没过多久我的脸上就出现了晒斑，那么我用了什么东东让晒斑在短短一个月内就淡去了呢，这跟我后来做的护肤类型有很大关系，我庆幸我接触到了这类护肤——精油护肤，是的，精油确实是很好很好的东西，虽然大家一听到精油会觉得太昂贵，太油，但精油确实是我们日常护理中不可或缺的一样东西，她可以重点帮我们改善皮肤问题，因为我的问题是斑点嘛，所以我选用的是玫瑰精油，含量是15%的，可以重点涂到有斑点的地方按摩，当然只用精油是不行的啦，除了正常护理外我加强了做面膜的次数，我选用的面膜有水洗和贴膜两种，用水洗面膜是为了方便往其中加入精油，每次一滴就足精油就足够了，这里有一点要说的，就是很多人做完面膜就不擦护肤品了，那么恭喜您，你的面膜就白做了，水分都流失掉了，所以选一款适合自己的面霜还是很有必要的，白天我还会在包包里多放一个小瓶子的喷雾，里面装的主要是一些补水的露之类的，切记要选取爽肤的哦，夏天就快到了，如果你也有这样的问题可以试一试噢。。。
也有MM说我天生晒不黑，其实这是大大不对的，或许现在是晒不黑，但是黑色素在皮肤沉淀之后，老了各种斑就出来了，而一些打着祛斑旗号的护肤产品最多能做到的就是淡斑，而不是祛斑。
所以，在我们年轻的时候，就要防患于未然，每天勤劳地完成护肤工序，这样才能拥有真正健康白皙的肌肤。
而有些MM虽然每日都有很好的涂防晒隔离，但是偶尔也会错过点细节问题，所以在这里我和大家分享一下我的夏季全方位护肤心得
我的护肤宗旨就是：一年四季保湿+夏季美白+特殊护理=健康白皙
关键点：要从细节入手，不放过点点滴滴!
一、防晒隔离篇
1.脸部防晒
防晒霜是一年四季的必须品，保护我们的皮肤抵挡紫外线的干扰，防止黑色素沉淀。
而防晒霜仅仅一支是不够的，应该至少备二到三支不同SPF指数的防晒霜，以适应不同的天气。如果是阴雨天，紫外线较弱，可以用SPF15的。如果是日常防晒，SPF30的。如果去是海边或者日照地方强的地方，那一定要SPF50的。
雪晶灵和兰蔻的防晒霜都是SPF50的，以备旅游时使用。向大家着重介绍的是最右边的资生堂ANESSA的防晒霜，适合日常每天使用，乳白色无味，很好推，关键是不油腻，非常适合夏天，PS我是混合型皮肤。
2.身体防晒
身体的防晒也是防晒的重点之一，这个部分往往被MM们忽视。每天除了脸部防晒外身体也需要防晒，特别是四肢，脖子以及后方，耳后根这几个部位。
这支是露得清SPF50的身体防晒霜，有一股青木瓜香味，还算比较好用。
达人分享：夏季全方位护肤心得
3.细节防晒
唇部很多MM都会忽视啊!其实唇部的肌肤也很娇嫩!
想要给唇部防晒，很简单，买一支有SPF指数的润唇膏，就都搞定了。
4.隔离霜
防晒是护肤的最后一步，而隔离是彩妆的第一步。
其实我个人认为隔离也应该归类在每日护肤之中，因为隔离霜能帮我们隔离空气里面的脏东西，保护我们的肌肤。
会上,赵振民秘书长首先介绍了民营分会的相关筹备工作以及民营分会的相关情况,同时宣布:“中国整形美容协会民营医疗美容机构分会成立。”随后,民营医疗机构代表田永成董事长发言。到会的各民营医疗美容代表,积极参与选举。
张立成当选中国整形美容协会民营医疗美容机构分会会长,北京田永成整形美容医院创始人、董事长田永成当选为第一副会长,中国整形美容协会秘书长赵振民当选为分会秘书长,王立新当选为副秘书长、分会办公室主任。
25岁被视为巅峰阶段，无论身体和肌肤都呈现出最完美的状态。但是只有懂得珍惜，青春才会长久驻留。
我每天都做自制的水果面膜：用香蕉加蜂蜜、牛奶和一点点面粉做成面膜，晚上敷脸，10分钟后洗掉，感觉皮肤非常滑嫩，长期坚持对美白很有效果。
还有最重要的一点就是多补充水分：柠檬水、牛奶、普洱茶都是我每天必喝的饮料，柠檬水能平衡身体酸碱度；牛奶是很好的美白品；普洱茶具有抗氧化作用，还能减肥、帮助消化。
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35岁是一个过渡的阶段，你仍然可以拥有25岁时的美貌，但是如果此时不开始进行抗衰老的养护，岁月的痕迹便会在不经意间出卖你。
通常我每天清晨醒来都要享受水果大餐：先喝一大杯白开水或蜂蜜水，然后空腹吃香蕉以外的所有水果。鲜美多汁又营养丰富的水果可以激发一天的活力，同时还能排除体内毒素，对美肤很有好处。
吃胶原蛋白，虽然刚吃了几个月，但感觉效果很好，皮肤变得比以前更有弹性和光泽了。
对于我们这些35岁的女人来说，护肤重点是切忌错过晚间护肤时间；尽可能不要熬夜，因为你再也无法像二十几岁时连续熬几个通宵都若无其事。同时更不能忘记在正确的时间进行宽，矿的晚间护肤工作。每天晚上9－10点是加强肌肤护理的最佳时间，因为从11点开始就是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快八倍左右，肌肤对护肤品的吸收力也就特强。在这之前，我会使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥到最佳。
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45岁的美丽女人更像是一个谜，有着不可捉摸的经历和同样不可捉摸的年龄。细纹、斑点、松弛都可能在此时造访，因此皮肤的打理变成了决定外表年龄与实际年龄的重要因素。
在我这个年龄主要是紧致细纹、提升轮廓，不可缺少的是一款有效的紧致精华，它并非是那种只具有收紧毛孔的毛孔细致精华露，而是可以全面收紧整个面部肌肤的产品。它含有精纯稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，运用超强紧肤复合体在皮肤组织和肌肉组织间产生明显的紧肤作用，帮助肌肤重现年轻时的紧致与弹性，同时延缇皱纹来袭、
保养品是一个重点，还有就是我会保持乐观平和的心态。20多岁女人的美丽可以靠天生，30岁可以靠化妆品，但到了40多岁，拥有好心态就显得更重要了。内在情绪的好坏是可以直接反映在脸上的，内心乐观而平和，皮肤才能光润美丽。
我不会忘了要多运动，我每星期都会抽出3天时间到健身房锻炼，运动可以排除身体毒素，并让人心情舒畅。
我的拿手招牌菜就是汤，经常给自己和家人煲汤喝。骨头汤或鸡汤都很有营养，不放任何香料，保持原始的滋味。汤中的营养更容易被吸收，又不会让人发胖，女人多喝汤非常有好处。
最后我每天吃珍珠粉：从20多岁就开始吃珍珠粉，一直坚持着。珍珠粉中含有十几种人体不能合成的氨基酸及多种微量元素，能调节人体内分泌，使皮肤光滑、细腻、有弹性，而且还能促进睡眠，效果非常好。
来到燕韩学校有快两个月的时间了，在这里我认识了很多的朋友，最庆幸的是我遇到了翟玫老师，她是我人生中遇到的所有老师中最好的一位良师益友。以前听老师讲课有点想睡觉，可是翟老师讲课我都不舍得让我的耳朵和思想休息，因为翟老师的课太有意思了，不会让你有想睡觉的感觉，而且还非常有意思，让我不光学会了知识，还能用最快的速度记住要点。每天上课都开开心心的，真的是太好了。
翟老师不光教我们知识还教我们如何做人，如何在工作和生活中为人处事。把她所有的经历，经验毫无保留的传授给我们，让我们以后少走弯路，能更快的融入到心得环境，不落下每一个同学。让我们学会如何分享，每次老师有好吃的都会带给我们分享，同学们也一样，所以我们每天都有好吃的，太幸福了!
翟老师手把手的教我实操，耐心的讲解每一个动作要领，每个同学她都会认真辅导，不厌其烦的告诉我们那个动作不对，应该怎么做，真的是太感动了!
