英语专业大学生职业生涯规划书-范文（共12篇）
英语专业大学生职业生涯规划书
在已经步入二十一世纪的今天，大学生已经与时代接轨赋予了全新的含义，背负着更多的责任，而职业生涯规划对于当今的大学生更显得尤为重要，不仅树立了人生目标，更将理想具体化，指明了奋斗与前进的方向，让我们的人生，不再虚度。以下是外语专业大学生职业生涯规划书范文，仅供参考。
首先，收集整理、消化就业信息
1、了解目前全国大学生就业竞争激烈的大环境
从2002年开始，随着高校扩招的毕业生陆续进入求职市场，我国大学毕业生的人数在今后一段时间内将呈现出明显的上升趋势，根据教育部提供的数据，2002年全国大学毕业生总数为145万，2003年为212万，到2004年将达到280万。2006年已达到4100万，在社会需求没有显著增加的情况下，毕业人数的迅速增长势必导致大学生就业压力的增大。大学生就业由过去的“精英型”就业向“大众化”就业转变,已经出现农民工、和大学生竞争同一岗位的局面。目前全国的大学生就业市场出现北京上海等大城市及沿海经济发达地区就业市场明显供对于求，西部等偏远地区供小于求；
中小城市师范生的需求也已经饱和，而农村对师范类的毕业生的需求得不到满足。就业市场的需求呈现不均衡分布。发达地区大学生就业工资现为1500元-3000元/月不等，中小城市大学生工资为800元-2000元/月。由于2008年后升入高中的学生人数开始下降，师范生进入学校的难度会越来越大。
2、知道外语专业就业情况现状
如某校外语专业的毕业生2006年就业率为95、8%，其中英语师范生一次签约率55%，专节本学生一次签约率为36%，日语专业学生一次签约率为100%，学生考研率为13%。在城市内进入公办学校的的只有4人、其余进入公办学校的均在县城初高中任教。有37%学生进入私立英语培训学校的，有41%的学生进入外企、三资或涉外企业，15%学生考研、考公务员、出国或进武警部队。
3、分析预测外语专业可以拓展的就业空间
私立英语培训学校或培训班，各种大小企业的涉外岗位，考公务员、自主创业、英语口译、同声传译、网页翻译写手等公司岗位
4、明确可拓展的就业空间所需的知识素质技能
具备一定的商贸英语、广告英语、服装英语、保险英语、时世政治英语等各行业的英语知识，网业制作、多媒体、编程等计算机技能，公文写作能力、良好的沟通协调能力、口语表达能力、团队合作能力，应变能力、良好的心理调适能力
第二、客观分析自己的专业水平、综合素质和能力、习惯养成情况
目前我们外院学生普遍存在的问题是：口语表达能力不强、做事的主动性较差、收集处理消化信息能力很弱、抗压能力弱、合作能力不行、考虑问题深度不够、细节问题注意不到、做事应付现象较多作出正确选择的能力
第三、选择自己的就业方向，确定自己要拓展的职业素质能力内容
无论选择什么职业必须具备职业素质是：良好的思想道德修养素（诚信、奉献、较强的责任感）文化素质（专业知识、公文写作能力、相对宽泛的知识面）
能力（公文协作能力、口语表达能力、团队合作能力、应变能力、创新能力、心理调适能力
第四、作出书面的实现自己未来职业所需综合素质、能力的训练实践计划
第五、职业生涯规划在大学四年中具体时间、内容安排
职业规划应该贯穿大学４年的全过程之中，高校就业指导部门除了要建立了相应完善的就业指导体系和职能部门外，还应该从大学生一年级开始，对他们进行职业生涯规划教育和指导。当然，由于四个年级的学生年级特点不一样，需要采取的方式和途径也不相同，同时又因为学生个体的差异选择的时间和方式途径也应油酥不同。
大一为了解初探期：学生主要加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强学习专业的自学性，培养学生的专业学习目标并让学生初步了解将来所从事的专业职业，及专业辐射职业，了解应具备的各种素质，强调在学习活动生活注意培养自己把小事平常事做细做实做完美的好习惯，如在假期安排“按星级宾馆的清扫标准打扫家居”活动，鼓励学生通过参加各项活动，锻炼自己的文字能力、审美创美能力各种能力，学生参加社团、社会实践活动，在各种活动中不断思考总结提高自己。如参与学生自愿者工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，个人的学期工作计划、班级工作计划、活动工作计划等文字能力锻炼。每一位
学生要建立自己“人才库”档案，记录自己的特点、兴趣、职业能力倾向、参与活动、拓展能力、自我评价等内容。形成宽泛的职业生涯规划。锻炼的途径和方式参加是积极参加院系活动，侧重点是强化个人细节习惯的养成锻炼及参加活动后的审美感悟大二为定向选择期：应考虑清楚未来是否考研或就业，由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。所以对所学的专业知识要精深、广博。同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过专业英语四级和计算机省二国二的相关证书考试，了解考研信息、确定考研方向。在掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识同时，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己；同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人职业生涯规划设计。最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，参加兼职工作。鼓励学生通过参加针对自己情况的各项实践活动，锻炼自己的各种能力，锻炼的途径和方式参加院系活动或个体自主策划组织活动侧重点是理性分析归纳总结特点，强化活动后的审美感悟渗透、实践创美能力。
大三相对成熟阶段为冲刺期，接近实习、毕业。所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在加强专业学习，准备考研的同时，开始把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。如高校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力和创造性；鼓励学生在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期实践工作；加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。这一时期的主要锻炼提高途径应为独立自主策划组织开展针对性较强的活动，侧重点是注重活动的细节、全面思考活动活动目鲜明性和意义的深入与外延、强化自身的创美能力。
大四是一个分化决策期，大部分学生对自己的出路应该都有了相对明确规划，找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决.学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，对前三年的准备做一个全面的分析总结：首先检验已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；自己需强化和拓展的就业技能是什么。然后，有针对性的对自己进行专项实践训练，尽可能自己在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。强化求职技巧除了参加常规的就业指导课，还要已宿舍为单位进行模拟面试等训练。同时充分利用学校提供的校园就业网，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，坚持每天上网，了解各行业人才要求、求职案例、招聘信息等内容，积极接受各种择业技巧培训、多参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备等。
考研的同学在时间的安排是：大三下学期看考研书籍的时间占5%-70；大四上学期看考研书的时间站95%，5%的时间用来做求职准备。
近年来, 职业生涯规划这一概念逐步被社会、高校所接受, 并为其采取了一系列的规划引导。高校安排了校内外职业生涯规划的专家, 给大学生进行讲座, 以及一些测试软件, 帮助学生根据自身情况、兴趣, 测出其适合的职业。随之而来的有一些专为职业生涯规划而创的理论, 如Holland职业兴趣理论、Myers-Brigs人格理论等。但是, 根据调查数据显示, 只有少部分大学生对自己的职业生涯有短期规划, 大部分人群只有模糊的职业规划概念, 知识结构的单一必然减少了就业优势。
2 大学生职业规划的重要性
我国在学生填报高考志愿时并未给出职业生涯规划的相应指导, 导致学生及家长填报志愿时盲目追崇热门专业, 而不是根据学生自身特长、兴趣做出正确选择。高考前的为了上大学而上大学使得大学成为了许多学生职业规划的第一站。
2.1 对大学生自身的重要性
职业生涯规划就是让大学生对自己有一个全面的认识, 认识自身的个性特点、资源优势, 比对自身的优劣势, 明确自己的职业目标和职业理想, 制定长期的职业规划, 发掘潜在的职业机会。一些在校成绩普通的学生, 在经过长期的职业规划后, 在职场中都找到了不错的职位, 甚至有些企业看到大学生对自己的未来做出合理的规划后就会立马录用。
2.2 对高校的重要性
高校在大学生职业规划中所起的作用至关重要。以英语专业为例, 与英语专业相关的职业, 如教师、翻译、外交等。其次, 高校应逐步改革英语专业的课程安排, 设置多方向的英语课程, 如科技翻译、国际商务管理、会展英语, 这些课程能帮助英语专业学生将纯粹的英语能力与某领域的专业知识相结合。学生的就业率成为考核一个学校办学水平的重要指标之一, 所以在学生毕业前, 对他们进行职业规划教育, 提高学生的就业率, 对高校自身的社会认可度也有助于提升。
2.3 对社会发展的重要性
职业规划还要根据社会的发展变化进行不断调整, 能使未来的企业管理者在竞争职位时占有一席之地, 促进企业与社会的共同发展。社会和用人单位需要做好准备的新鲜力量的加入, 这不仅仅可以使得企业的前期培训成本降低, 也会给社会带来更加稳定的因素, 降低不必要的失业率。
3 英语专业学生就业分析
科学的职业生涯规划对于大学生毕业后的方向具有绝对性的向导意义, 想要在竞争日益激烈的当今社会职场中占有一席之地, 进行职业生涯规划是必不可少的。对于英语专业大学生, 由于英语专业有自身的特殊性, 同样也需尽早合理地规划未来, 而这就需要理论与实践及经验相结合。
3.1 现今英语专业学生的学习现状
对于英语这样的文科语言类专业, 部分学生并不是第一志愿被大学录取, 对于单一的语言类学习, 学习的积极性不强, 学习内容单一枯燥。而那些对英语有兴趣的学生虽然会在英语领域找突破点, 盲目考英语类考级证书, 但是却忽略了开拓非英语类知识结构。
3.2 英语专业学生的社会需求
随着我国的国际化发展, 社会对外语类人才的需求也随之增加。然而, 社会所需要的不仅仅是有英语专业技能的大学生, 而是复合型英语人才, 换句话说就是拥有某领域的专业知识和英语语言技能相结合的人才。但是, 现今高等学院不断扩大招生并开设多种外语专业, 英语培训机构的普遍和非英语专业大学生英语水平的提高, 使得英语专业大学生在市场上的竞争愈发激烈, 无形中加大了英语专业大学生的就业压力。
3.3 英语专业学生就业的优势和劣势
英语专业教育受西方文化熏陶, 在思想和视角上更容易兼容东西方文化的同异之处, 英语综合能力、跨文化交际能力、中英文表述能力、人际沟通及自我表现等能力相对较强, 又在改革开放的大条件下, 为广大英语专业学生带来更广阔的就业平台。英语专业大学生可以凭借自身的语言优势, 从事企业涉外岗位、对外汉语老师等, 或是进行海外深造以增加就业机会。
英语专业教育知识结构单一, 其他领域的专业知识薄弱, 学生本身自我认识不够, 对职业目标不明确, 专业又不对口。还有大批非英语专业学生英语水平提高, 符合企业对复合型人才的需求, 海外学生愈多等都加大了英语专业学生的就业竞争。
4 职业规划常见问题及解决方式
4.1 常见问题
4.1.1 学生就业理念的问题
很多大学生认为职业生涯规划是大学毕业, 步入社会之后的事情, 并未意识到其实在刚进大学时就应该开始规划未来的路该怎么走。正因为之前缺乏规划职业生涯, 导致大部分大学生对将来的职业的定位完全没方向, 甚至出现就业困难现象。
4.1.2 家庭教育存在的问题
在家庭教育中, 单单在就业指导这一方面, 家长还没有树立相关的理念。家长并不是不关心孩子的就业, 但从小的培养和引导很少有家长做到位。不是推给学校, 就是在学生毕业前夕为自己的孩子胡乱安排。
4.1.3 高校培养的问题
高校对职业生涯规划的问题重视程度在不断提高, 但没有固定和专业的课程来特别指导大学生做职业规划也是存在的问题。高校对职业规划的普及还不完善, 许多高校只是对毕业班进行突击指导就业技巧, 未能在职业规划这个方面普及到各个年级, 对学生的整个生涯规划缺少实质性的帮助。
4.2 解决方式
4.2.1 从学生自己角度解决
从根本上来说, 学生自己主观的意愿是自重要的。只有大学生自觉自愿的规划自己的职业生涯, 才能克服在此过程中的各种困难, 总结到一下三方面:一是, 要确定自己的职业兴趣。通过了解自己的兴趣所在, 分析性格特点, 尽早定位职业方向;二是, 要肯定自己的职业能力。认识自己能力不足之处, 同时也要看清自己的优势, 努力提升优势特长, 有针对性的进行社会实践;三是, 要同学之间相互探讨。共同讨论自己的目标, 解决职业生涯规划中的困难, 共同增加就业机会。
4.2.2 从家庭教育的角度解决
家庭是每个人出生后所面临的第一课堂, 在这个课堂里, 父母自然承担了第一教育者的身份。在孩子童年的时候, 应该注重孩子兴趣的培养和潜力的发觉, 到底孩子在文学、音乐还是逻辑分析上有潜能, 都可以在这个时候被发现。喜静或爱动, 准确掌握自己孩子的性格特征。一般从出生到15岁, 孩子会形成自我概念, 开始对工作有了大致的了解, 进入高中和大学阶段, 恰好是进入了一个探索期, 开始在课堂和日常生活工作中尝试、搜集相关的信息。家长要与 (下转第108页) (上接第82页) 子女多沟通、多交流, 与他们共同面对成功和失败, 让子女以平和的心态迎接以后的工作和生活。
4.2.3 从高校培养角度解决
高校对大学生进行长期职业生涯规划可以分为课程辅导和个别指导。开设专门课程, 可以把职业规划的理论与专业知识相结合, 引导学生认识职业规划, 开发学生兴趣, 了解自己的特点。此外, 对于英语专业的学生来说, 学校可以提供一些相关的职业岗位, 给予在校大学生实践的机会, 以丰富社会经历。除了主要的听说读写的课程外, 多开设复合型的专业知识课程, 和英语相结合。也可以对个别学生进行针对性指导来解决在职业规划过程中碰到的困难、疑惑进行答疑解惑。S
参考文献
[1]吕玮.大学生职业生涯规划现状及对策探析[J].科教导刊, 2011.
[2]李洁.英语专业大学生的职业规划[J].长春教育学院学报, 2010.
关键词 航海类专业 大学生 职业生涯规划
中图分类号：G642 文献标识码：A
当前，世界航运和海员劳务市场竞争日益激烈，面临严峻的就业形势、日益激烈的就业竞争压力，航海类职业院校要面向航运市场，突出职业特征，抓住发展机遇，培养出受企业欢迎的合格人才，则需要指导航海类专业大学生从入学起就认识自我，对自己的职业生涯进行科学的规划。
1 航海类专业大学生专业发展趋势
1.1 航海类大学生的专业背景
随着全球贸易和航运业的发展，航运市场对高素质船员的需求急剧增加。目前，全球高素质船员的缺口较大。据权威机构的统计预测，在2010年至2020年的十年间，高级船员的需求缺口达到3.2万人，普通船员的需求缺口达到4.7万人，要能够确保满足这些人才的需求，就需要在2010年的基础上，全国每年航海类人才供应达到7.2%的增幅。
船员在远离大陆的远洋船舶上工作，具有艰苦性、国际性、流动性、危险性等鲜明的航海职业特点，这就决定了高等航海教育航海类人才的培养必须满足国际性、国防性、公约规范性等要求，同时也要求他们具有诚实严谨的工作作风及相应的适任能力。航海类专业是实践技能要求较高的专业，航海类教育具有明显的职业教育成分。①
航海类专业主要以培养远洋船员为目标，能在海洋运输各企事业单位从事海洋船舶驾驶和营运管理工作或者轮机操纵、维修和船舶监造工作，是符合国际和国家海船船员适任标准要求的高级航海技术人才。
1.2 航海类专业简介
目前在我国各航海类院校中，航海类专业一般都分为两个方向的专业，一个是航海技术专业，一个是轮机工程专业。随着航运业的发展，目前远洋船舶的自动化程度和数字化程度已较上世纪的远洋船舶有大幅度的提高，因此各航海类院校近年来又增设了船舶电子电气技术专业，以适应航运企业对人才的需求。
航海类专业培养的是适应海上一线服务需要的高级航海技术人才。与其他专业相比具有特殊性。一般我国各航海类院校普遍采取半军事化管理的管理方式。即：“非军事单位参照军事管理的方式和原则实施的内部管理。”由于远洋船员的工作特点的特殊性，决定了航海类院校普遍实行半军事化管理，它以“一日生活制度”为管理核心，有利于培养大学生在组织纪律性、服从意识、敬业精神等方面的品质。
1.3 航海类专业的一般要求
航海类专业大学生毕业后的工作主要是面向航运第一线，需要上船工作，因此具有国际性和艰苦性的工作特点。因此对从事航海类专业的人才有一定的身体要求。一般来说，航海类院校在招生时对航海类专业考生的性别、身体都有明确规定，如只招收理科男生，身体标准须符合教育部及中华人民共和国海事局的相关规定等。
2 航海类专业大学生职业发展路线
2.1 航海类专业大学生典型职业发展路线
如果从自身的角度来看，自己适合朝预定的职业目标发展，职业环境分析的结果也表明职业环境也支持自己朝预定的职业目标发展，个人现在所处的位置与总的职业目标总会是有差距的，个人不可能一步就能达到最终的目标。这就需要对预定的职业目标进行分解，制定相应的职业发展路线和职业发展策略。
对于青岛远洋船员职业学院航海类专业的航海技术专业大学生來说最常见，最容易实现的职业生涯模式。一般来说，航海类专业大学生的晋升为见习驾驶员—三副—二副—大副。
在这条晋升的职业发展路线中，刚毕业的航海类专业大学生需要上船实习12个月，才能有资格到海事局换为新证三副，在取得三副任职资格证书后一般要求18个月三副海龄才有资格晋升到二副，在海事局取得二副任职资格证书后，一般要求有12个月的二副海龄才允许考大副。一般来说，绝大部分的航海类专业大学生沿着这条职业发展路线都能达到自己的职业目标，这也就是航海类专业大学生的典型性职业发展路线。
图1
2.2 航海类专业大学生非典型职业发展路线
除了大部分人按照这种典型性的职业发展路线来发展自己的职业生涯，还有非典型性职业发展路线（如图1），他们中间的佼佼者，也有可能成为船长。具体情况要看个人的职业定位。如果希望在远洋船舶上继续发展自己的事业，可以晋升到高级船长，这就达到了职业生涯发展的顶峰。如果希望在陆地上工作，可从事陆地上与航运业有关的工作。一般分为五个类型。一是在航运公司发展，成为公司部门主管，发展好的话可以成为公司的高层管理者，如总船长、人力资源部总经理（副总）、公司总经理（副总经理），但这是需要努力拼搏才能实现的目标。二是考取海事局公务员，担任海事管理的相关职务。三是进入引航站工作，担任引航员的职务。四是进入航海院校，担任航海类专业的教师，培训航海类专业人才。五是向其他的方向发展，如自主创业，自己运营跟航运业相关的公司或产业。
3 航海类专业大学生职业发展趋势
3.1 国际化发展
未来中国航海类专业大学生的职业发展呈国际化的发展趋势，他们不仅在中国远洋船舶上工作，也将在外国，尤其是发达国家的远洋船舶上工作。随着国际船员劳务市场的东移，发达国家在远洋船舶上工作的船员数量会大幅下降，因此他们需要聘用大量的外国船员从事此项工作。只要中国的航海类专业大学生的质量不断提高，将会有更多的中国航海类专业大学生到外国远洋船舶上工作，职业国际化的趋势将不可避免。
3.2 知识密集型方向发展
信息化、数字化时代的到来，不仅改变了传统的航海面貌，也改变了航海人员的职能和标准。船员的工作内容由传统的维修、保养和操作转向未来的监督、控制和管理。未来航海人员的知识结构也变得更加广博，未来的航海类专业大学生将成为既懂得航海业务，又精通信息技术和航运管理的复合型人才。除了具有驾驶船舶和管理船舶的能力外，还具有善于处理抽象信息模型的熟练技巧和较强应变决策能力。随着知识更新速度的加快，技术变革日新月异，很多新知识是在人们离开学校以后才出现的，这对新世纪的高素质船员提出了更高的要求，迫切要求其具有快速获取并掌握新信息和新知识的能力，能够灵活运用新设备和新技术。
注释
对于上大学的我来说，面对这样宽松制的生活，显得有些轻松，也有些迷茫。这样的生活让我对自己的未来，对自己的将来也许会走的路充满了无奈与彷徨。职业规划不仅是对职业的规划，更是对人生的规划、对自我的规划，这更有利于自身的发展和创造。在自我职业规划之前，也许你只是一个默默无闻，也许兢兢业业、脚踏实地的工作者，但在认真地规划之后，你就是个主宰者，至少是自己的主宰。人生的进步少不了动力和目标，而这个目标就从规划开始。规划职业，掌握人生。
个人资料
-性格：开朗活泼，乐观向上-爱好：打羽毛球、听音乐、旅游、野外郊游-厌恶：在背后议论他人事非不顾他人感受 过于自私的行为-能力：较强实践能力，能从容处理一般事务 优点：-有集体荣誉感，喜欢集体活动，并且为集体做事时，不会抱怨是组织极好的支持者；-为人和善，善于处理和他人之间的关系；-乐于接收任务并按自己的方式去完成，一旦工作确定下来，就干完它；-精力充沛，极具毅力；-环境适应能力强；-总是愿意帮助别人； 缺点：-做事三分钟热度；
-不喜欢在集体中过于表现自己；-喜欢按部就班工作；-过于在意别人对自己的看法；-做事过于急躁，无过多的耐心-立场不够坚定，易受旁人影响；-无一定的文艺特长；处世还欠缺一定的经验
自我分析
我很大程度上重新认识了自己，自己有很多的优点，也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一半，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的职业，可以让自己更加快速的走向自己的成功。具体而言，就是不停的提高自己的英语水平，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然，工作生活与日常普通生活必须协调好，身体将康也不容忽视，总而言之，认知自我，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。
职业形式分析
英语专业就业前景-出国转个专业-翻译（口译，笔译，导游翻译，随行翻译）-网络咨询公司英语编辑-英语出版物编辑，记者等-文秘人员-外语教师-对外服务性公司（对外租赁业务，银行业务等需要跟外国人交流的）-财务审计：会计师事物所对外招商 外贸销售外交部
英语的可塑性很高，毕竟英语只是个工具。除了做翻译或从事语言学之外，任何对技术要求不高的行业、职业你都是可以尝试的。具体的方向要取决于我自己的职业期望、爱好、个性、综合素质等个人因素，而非专业因素。所以我要做的就是改善自身的综合素质，以适应各个行业。
兰德职业兴趣测试（略）
鉴于测评结果，我的优势职业类型是社会型(D型)和事务型(F型)该类型的人工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律；自我控制能力强；喜欢有秩序的、安稳的生活；在职业发展过程中，该职业倾向的人可以充分发挥自己人际交往方面的能力、在团队或集体活动中积极主动地扮演组织协调者；此外，注意在工作中通过有意识的锻炼增强自己独立工作的能力。结束语
一个人的职业倾向和职业兴趣，决定了最适合他的职业，一个人如果做自己感兴趣的工作，往往能将自己的潜力最大地激发起来，也最容易获得成功。当然,兴趣并不代表成功,对某一职业有兴趣,并不代表能干好这个职业，还必须具备与该职业生涯相适应的能力和个性才能做好这项工作。
（一）扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。
（二）职业方向及总体目标。
（三）社会环境分析结果：
包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。
（四）组织分析结果：
包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
（五）自我分析：
对家庭因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。
（六）角色及其建议：
记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
（七）目标定位以及目标的分解和组合：
发展策略、发展路径。
（八）成功的标准。
（九）差距：
即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
（十）缩小差距的方法及实施计划和方案。
（十一）评估调整预测：
大学生职业规划
职
学院
班级
姓名
学号业 规 划 设 计 书
前言
大学，一个蕴藏无数奥妙的宝藏，等待我们去开采；大学，沙漠中的迷骆驼，等待我们牵引出未知；大学，一个连接未来的桥梁，等待我们完美的手工；大学，一个未知的新世界„„
大学是人生的另一个新起点，我们应合理地规划大学生活，也要为自己未来的职业进行必要规划。
职业规划不仅是对职业的规划，更是对人生的规划、对自我的规划，这更有利于自身的发展和创造。在自我职业规划之前，也许你只是一个默默无闻，也许兢兢业业、脚踏实地的工作者，但在认真地规划之后，你就是个主宰者，至少是自己的主宰。人生的进步少不了动力和目标，而这个目标就从规划开始。
规划职业，规划人生，你的生活从这里起航。
一、自我分析
1、价值观-最看重是什么
1.最看中人的本身才能，不喜欢表面哗众取宠，实质无能之辈。
2.最看中人的基本良知，喜欢善良、诚实、稳健的人，不喜欢为利益
而不惜一切的人。
3.最看中人对工作及事物的态度，喜欢积极、有所追求的人，不喜欢
对世事充满消极态度、没有上进心没有责任的人。
2、兴趣爱好-喜欢干什么
1.对机械、新闻方面有着浓厚兴趣。
2.喜欢看足球、排球等比赛。
3.喜欢小说、漫画，基本基于侦探、科幻、人文类。
4.喜欢独自想事情，直到事情很透彻为止。
5.喜欢音乐，唱歌，参加联欢。
6.喜欢将所听、所看、所学、所想、所做付于文字之中。
7.喜欢自己创作属于自己的东西，并喜欢将自己的创作给非熟人评价。
3、能力特点-能够干什么
1.善于客观、系统地分析事物。
2.善于想象、创造，将想法与实际联系起来。
3.善于调解、谈判。
4.善于将事物编辑成文。
4、行为风格-适合干什么
1.性格双向，即具体事情而定。
2.善良，爱交朋友，善于沟通、作思想工作，营造和谐氛围。
3.思想较为独立。有主见，对每一事物都有自己的看法和见解。喜欢
集各方不同意见，不容易受外界影响。想法和处世比较客观、全面，有稍许虚荣心。适合文艺、后勤类的工作。
5、分析-优劣势是什么
优势
1、性格双向，善于交际和沉着地应对问题。有较好的独立思考和解决实际问题的能力。
2、对专业科和非专业科都有极强的知识占有欲，并有一定的能力攻克，学习接受能力较强。
3、具备较强的创新意识，敢于创新，不喜欢拘泥于固定的模式。
4、所处的地域适合本专业发展的企业较多。实习机会较多。
5、学校注重机械专业技能的应用。
劣势
1、表现欲不强。
2、不够自信，缺乏相关工作经验。
3、不善于把握住机会。
4、暂时所学知识不够，缺乏专业知识。
5、某些企业对非名牌学院存在偏见（不注重实际才能）。
6、专业技能人员的需求量越来越大。机械行业的人员需求量和竞争力成正比。
7、相关企业对人员的要求日渐提高。
6、家庭背景
家庭经济状况较差，父母知识水平有限，家庭辅助力量不大，但父母很淳朴，常教育我努力学习，以后找到理想的工作。
二、职业分析
1、所学的专业以及自身分析：
机械电子专业人才需求量较大。毕业后，可以进入不同性质的公司，比如国企、私企、合资企业、事业单位等。可以在很多行业内发展，比如机械制造、产品制造、数控、液压等。具体职位可以做技术，比如设计开发、设备维护、工数控领域等，也可以做专业教师、机电产品销售、技术服务等。
2，社会不再只注意到你的文凭：
近几年来，随着走进就业市场的大学毕业生越来越多，卖方市场逐步转为买方市场，企业挑选人才的眼光提高了，单纯的学历不足以吸引企业的目光。企业开始从全方面考察人才，即要求我们有综合素质。
3、所学专业就业形势：
2006年毕业生专业需求排前十位的分别是机械设计与制造类、计算机科学与应用类、信息与电子类、市场营销、管理类、建筑类、电气工程及自动化、英语、医药卫生、财会。共需求毕业生587126名，占总需求数的35.3％。
4、我的能力与就业机会：
1.思想较为独立。有主见，对每一事物都有自己的看法和见解。善于客观、系统地分析事物。喜欢集各方不同意见，不容易受外界影响。善于想象、创造，将想法与实际联系起来。喜欢干创造性的事情，不喜欢模仿，不喜欢按禁锢的模式亦步亦趋。适合设计类工作。
2.喜欢有挑战的事物，压力与动力成正比。善于在逆境中完成目标。对于所
在意的事物观察很敏锐，可以注意到每一个细节。善于具体问题具体分析，实战性较强。善于事物的实际操作和应用。适合精细的机械工作。
3.善于制定合理的计划，捕捉计划中的不可实施性的漏洞。善于总结规律。
对自己兴趣之处有极强的好奇心。具有较强的逻辑分析能力。善于整理复杂问题的头绪。善于计划，有长远的眼光，有开拓精神。适合研究、创新类的工作。
三、目标设定
短期目标
1、在校期间完成学业，拿到学校所设证书。
2、拿到与学科相关的非学校设定的其他证书（英语四、六级证书、CAD高级绘图证书、计算机一、二级证书）。
3、利用假期去打工，获得实践经验。
我的短期目标：优秀的大专毕业生，兼具各种专业技能。
中期目标
1、在职初期尽快适应工作环境，作好基层工作。
2、拓宽人际交往面。
3、多学、多思、多做，争取获得较多较好的工作经验和工作技巧。成为上级器重的人才。
4、业绩或工作优异，领导才能突出，成为部门经理或是高级工程师。
我的中期目标：优秀的基层工作者、高级工程师、部门经理，拥有熟练的工作的技能和工作技能。
长期目标
1、在职中期对自己所干的事业非常熟练。
2、管理好一个部门、拥有多种自己设计的图纸、有自己的出版物。
3、尝试调出自己的所有能力开拓自己的事业面，拥有自己的事业。
我的长期目标：优秀的有地位的领导、骨干，或是自己创业，拥有自己的公司，本身具有很强的技能和经验。
四、行动计划与实施方案
短期目标 兼具各种专业技能
1、在校期间完成学业，拿到学校所设证书。
2、拿到与学科相关的非学校设定的其他证书（英语四、六级证书、CAD高级绘图证书、计算机一、二级证书）。
3、利用假期去打工，获得实践经验。
中期目标 优秀的基层工作者 拥有熟练的工作的技能和工作技能
1、在职初期尽快适应工作环境，作好基层工作。（工作开始到工作3年内）
2、拓宽人际交往面。（工作刚开始到工作后5年）
3、多学、多思、多做，争取获得较多较好的工作经验和工作技巧，成为上级器重的人才。（开始工作到工作后7年）
长期目标 优秀的领导、骨干，或是自己创业，具有很强的技能和经验
1、在职中期对自己所干的事业非常熟练。（工作后10年到工作后12年）
2、尝试调出自己的所有能力开拓自己的事业面，拥有自己的事业。（工作后15年到工作后35年左右）
3、存在的差距以及减小差距的方法
五、评估与调整
1、我的规划评估
我的规划书预计在未来的大学生涯中不会有太大的波动，以后的规划即具体选择的职业而定。
2、职业规划需要不断调整
由于现在我目前处于大三阶段，规划的东西并不是完全符合未来发展路线的。而且社会无时无刻不在变化当中，面对这样的变化，是防不胜防的。我们无法预测未来的事，就算能够预测，也不是百分百正确的，所以，我的规划将在未来发展出现曲折的时候有所变动。
六、结束语
职业生涯规划只是对大学生活以及以后事业的一个大体规划，然而优秀是一种习惯，要想成功，还需我们脚踏实地的付出，相信辛勤的汗水终究会迎来成功。大学生要多思考、多实践，不要让思考成为空想，亦不要让实践付之东流。只要路是对的就不怕远，“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”一直是我的座右铭，我的职业规划已接近
1 航海类专业大学生专业发展趋势
1.1 航海类大学生的专业背景
随着全球贸易和航运业的发展, 航运市场对高素质船员的需求急剧增加。目前, 全球高素质船员的缺口较大。据权威机构的统计预测, 在2010年至2020年的十年间, 高级船员的需求缺口达到3.2万人, 普通船员的需求缺口达到4.7万人, 要能够确保满足这些人才的需求, 就需要在2010年的基础上, 全国每年航海类人才供应达到7.2%的增幅。
船员在远离大陆的远洋船舶上工作, 具有艰苦性、国际性、流动性、危险性等鲜明的航海职业特点, 这就决定了高等航海教育航海类人才的培养必须满足国际性、国防性、公约规范性等要求, 同时也要求他们具有诚实严谨的工作作风及相应的适任能力。航海类专业是实践技能要求较高的专业, 航海类教育具有明显的职业教育成分。 (1)
航海类专业主要以培养远洋船员为目标, 能在海洋运输各企事业单位从事海洋船舶驾驶和营运管理工作或者轮机操纵、维修和船舶监造工作, 是符合国际和国家海船船员适任标准要求的高级航海技术人才。
1.2 航海类专业简介
目前在我国各航海类院校中, 航海类专业一般都分为两个方向的专业, 一个是航海技术专业, 一个是轮机工程专业。随着航运业的发展, 目前远洋船舶的自动化程度和数字化程度已较上世纪的远洋船舶有大幅度的提高, 因此各航海类院校近年来又增设了船舶电子电气技术专业, 以适应航运企业对人才的需求。
航海类专业培养的是适应海上一线服务需要的高级航海技术人才。与其他专业相比具有特殊性。一般我国各航海类院校普遍采取半军事化管理的管理方式。即:“非军事单位参照军事管理的方式和原则实施的内部管理。”由于远洋船员的工作特点的特殊性, 决定了航海类院校普遍实行半军事化管理, 它以“一日生活制度”为管理核心, 有利于培养大学生在组织纪律性、服从意识、敬业精神等方面的品质。
1.3 航海类专业的一般要求
航海类专业大学生毕业后的工作主要是面向航运第一线, 需要上船工作, 因此具有国际性和艰苦性的工作特点。因此对从事航海类专业的人才有一定的身体要求。一般来说, 航海类院校在招生时对航海类专业考生的性别、身体都有明确规定, 如只招收理科男生, 身体标准须符合教育部及中华人民共和国海事局的相关规定等。
2 航海类专业大学生职业发展路线
2.1 航海类专业大学生典型职业发展路线
如果从自身的角度来看, 自己适合朝预定的职业目标发展, 职业环境分析的结果也表明职业环境也支持自己朝预定的职业目标发展, 个人现在所处的位置与总的职业目标总会是有差距的, 个人不可能一步就能达到最终的目标。这就需要对预定的职业目标进行分解, 制定相应的职业发展路线和职业发展策略。
对于青岛远洋船员职业学院航海类专业的航海技术专业大学生来说最常见, 最容易实现的职业生涯模式。一般来说, 航海类专业大学生的晋升为见习驾驶员—三副—二副—大副。
在这条晋升的职业发展路线中, 刚毕业的航海类专业大学生需要上船实习12个月, 才能有资格到海事局换为新证三副, 在取得三副任职资格证书后一般要求18个月三副海龄才有资格晋升到二副, 在海事局取得二副任职资格证书后, 一般要求有12个月的二副海龄才允许考大副。一般来说, 绝大部分的航海类专业大学生沿着这条职业发展路线都能达到自己的职业目标, 这也就是航海类专业大学生的典型性职业发展路线。
2.2 航海类专业大学生非典型职业发展路线
除了大部分人按照这种典型性的职业发展路线来发展自己的职业生涯, 还有非典型性职业发展路线 (如图1) , 他们中间的佼佼者, 也有可能成为船长。具体情况要看个人的职业定位。如果希望在远洋船舶上继续发展自己的事业, 可以晋升到高级船长, 这就达到了职业生涯发展的顶峰。如果希望在陆地上工作, 可从事陆地上与航运业有关的工作。一般分为五个类型。一是在航运公司发展, 成为公司部门主管, 发展好的话可以成为公司的高层管理者, 如总船长、人力资源部总经理 (副总) 、公司总经理 (副总经理) , 但这是需要努力拼搏才能实现的目标。二是考取海事局公务员, 担任海事管理的相关职务。三是进入引航站工作, 担任引航员的职务。四是进入航海院校, 担任航海类专业的教师, 培训航海类专业人才。五是向其他的方向发展, 如自主创业, 自己运营跟航运业相关的公司或产业。
3 航海类专业大学生职业发展趋势
3.1 国际化发展
未来中国航海类专业大学生的职业发展呈国际化的发展趋势, 他们不仅在中国远洋船舶上工作, 也将在外国, 尤其是发达国家的远洋船舶上工作。随着国际船员劳务市场的东移, 发达国家在远洋船舶上工作的船员数量会大幅下降, 因此他们需要聘用大量的外国船员从事此项工作。只要中国的航海类专业大学生的质量不断提高, 将会有更多的中国航海类专业大学生到外国远洋船舶上工作, 职业国际化的趋势将不可避免。
3.2 知识密集型方向发展
信息化、数字化时代的到来, 不仅改变了传统的航海面貌, 也改变了航海人员的职能和标准。船员的工作内容由传统的维修、保养和操作转向未来的监督、控制和管理。未来航海人员的知识结构也变得更加广博, 未来的航海类专业大学生将成为既懂得航海业务, 又精通信息技术和航运管理的复合型人才。除了具有驾驶船舶和管理船舶的能力外, 还具有善于处理抽象信息模型的熟练技巧和较强应变决策能力。随着知识更新速度的加快, 技术变革日新月异, 很多新知识是在人们离开学校以后才出现的, 这对新世纪的高素质船员提出了更高的要求, 迫切要求其具有快速获取并掌握新信息和新知识的能力, 能够灵活运用新设备和新技术。
参考文献
摘要：自教育部2009年秋季开始将《职业生涯规划》课程列为中职德育课必修课程之一，至今已近四年了。目前此项工作正处于探索、实施阶段。因此，从中等职业教育自身的发展特点和生源特点出发，结合当前卫生中职学生职业生涯规划过程中存在的若干问题，探索增强卫生中职学生(尤其是护理专业学生)职业生涯规划设计能力的方法和途径，具有重要的现实意义。
关键词：中职；护理专业；生涯规划
中图分类号:G715文献标识码:A文章编号：1005-1422（2014）06-0111-02职业生涯规划指导是指有目的、有计划、有组织地培养个体设计自我职业生涯的意识与技能，发展个体综合职业能力，促进个体职业生涯发展的活动，是以引导个体进行并落实职业生涯规划为主线的综合性教育指导活动。笔者在近三年的职业生涯规划教学中发现，许多中职生不能对自己的职业生涯进行科学的规划，有关方面的能力有待提升。现就护理专业学生的职业生涯规划探讨如下。
一、护理专业学生职业生涯规划中的问题
1.自我认知不清
护理专业学生的年龄大多为15—18岁，并且平均每班的男女比例一般为1∶9，而该年龄段正处于职业探索阶段的试探期，许多学生在生涯规划中对“我是谁？”“我想干什么？”“我能干什么？”等问题认识不清。
2.职业认知不明
据调查，有一半左右的学生不了解将要从事的护理职业的工作内容、工作要求，对于医院的真实状态缺乏体验。学生选择什么专业是家长的意愿，学习专业是服从安排，对于毕业后要从事什么样的职业，怎样在职业领域有所发展等问题考虑甚少。
3.职业目标模糊
护理专业学生年龄小、阅历浅，大多数学生没有测试过自己的职业兴趣、职业性格、职业能力等，从而导致职业目标模糊。调查显示，一大半以上的职校生是升学考试的失败者，在中职学生中，自卑者、盲目者、好动者、贪玩者居多。其主要表现，一是得过且过，做一天和尚撞一天钟，把娱乐活动放在首位，经常从事一些与职业探索无关的活动，逃避研究自我、探索自我、开发自我。二是对自己的兴趣、素质、性格、能力等评估不足，有的过低，有的过高，有的甚至从来没有想过。据调查，有近一半的中职生不能认识自己的优势与特长、劣势与不足。既要看到自己的缺点，又要看到自己的优点，对于避免职业生涯设计目标的盲目性特别重要。
二、提升护理专业学生职业生涯规划能力的方法
护理专业的学制设置为3年，前两年是理论与实训学习，第三年要到医院实习。《职业生涯规划》课程安排在第一学年第一学期学习，现结合实际情况，在第一学期提升护理专业学生职业生涯规划能力的方法如下：
序号周别主题1第6周护理专业新生的《职业生涯规划》报告2第8周邀请护理专业实习生回校作实习报告3第10周邀请参加工作2-3年的护理专业毕业生回校作工作报告4第12周邀请医院的护理部主任或护长回校开讲座5第14周邀请退休护士回校开讲座
1.护理专业新生的《职业生涯规划》报告
护理专业新生在开学的第一个月（9月份）是最忙的一个月，要应对新生的军训、新校园的环境适应、新同学之间的相互认识及重大节假日（中秋节、国庆节等），因而，安排在国庆节放假回校大约第6周开展新生《职业生涯规划》报告比较合适。
开展新生《职业生涯规划》报告，就是让每位学生对自己的职业生涯规划作一次全面的书面报告，然后选取优秀作品进行演讲、点评、总结。学生在入学阶段对职业倾向方面并没有完全定性，在很多方面都表现出一定的兴趣，所以我们在进行指导的时候一定要注意把他们的性格和优势能力结合起来进行分析和建议。除此之外，还应经常让学生思考几个问题，即：“我是谁？”“我能做什么？”“我愿意做什么？”“我适合做什么？”通过思考这几个问题，学生会对自己目前的状况，对自己的人生观、价值观、能力、兴趣爱好、社会和现实的需要进行审视，不断完善自己，及时修正自己的目标。更重要的是通过认识自我，让学生掌握自我分析与评价的方法、步骤和标准，对自己作出科学测评，完成最终的自我确认，为进一步开展职业生涯规划做好准备。
2.邀请护理专业实习生回校作实习报告
护理专业学生通常在第二学年第二学期结束阶段就开始实习，每年大约在6月中旬到医院实习。邀请实习生回校作实习报告选取在第8周，也就是在10月的中下旬左右更为合适。这一阶段，实习生已经在医院实习有四个月左右了。邀请护理专业实习生回校作实习报告就是让新生对自己的学习和职业生活有一个预知，增加他们对今后自己职业生涯规划的感性认识。
实习生回校作报告，能以同龄人的身份与新生沟通，更具有说服力，能让他们清楚地了解师兄师姐的实习情况，例如：“去医院我做了什么？”“我能够做什么？”“在和带教老师、病人接触的过程中我又学到了什么？”“学校学到的知识到医院应该如何应用？”等。同时，学生对实习过程提出的问题，实习生能及时讲解，大大增加新生对护理专业知识学习的积极性。
3.邀请参加工作2-3年的护理专业毕业生回校作工作报告
刚参加工作的毕业生，经历了两年理论学习、一年的实习，参加全国执业护士资格证考试、毕业就业找工作等一系列环节，才踏上工作之路。其中的艰苦与辛酸是人生中不可缺失的经验。刚参加工作的毕业生，能充分向在校生讲解每一环节的细节内容，对于他们的职业生涯规划有着重要的意义。例如：“找工作面试如何？”“医院实习与找工作有何关系？”“如何才能考到护士资格证？”等等。
对于护理专业学生来说，参加全国执业护士资格证考试是一件非常重要的事情，学生对此也深感兴趣。执业护士资格证考试内容包括内科护理、外科护理、妇产科护理、儿科护理等专业知识，而专业知识又离不开第一学年的基础学科知识，如《正常人体学基础》、《病理学》等基础课。因而，第一学年学习好基础课，对今后的职业生涯规划有着非比寻常的意义。
4.邀请医院的护理部主任或护长回校开讲座
医院的护理部主任或护长回校开讲座，能从医院管理角度说明对护士的需求与管理情况，学生对此也是甚感兴趣的。例如：“医院对护士的管理要求如何？”“为何两名毕业生面试，录用甲而不录用乙呢？”“护士的基本礼仪怎样？”“怎样才能处理好医患关系？”“如何处理突发事件？”等一系列问题，护理部主任或护长能从“德、能、勤、职”等多角度、全方位解释护士的日常工作，进一步让学生深入了解今后的工作环境与职责，也让学生增强对护士职业生涯规划的感性认识。
5.邀请退休护士回校开讲座
邀请退休护士回校开讲座，能从护士职业生涯经历等方面全面剖析护士工作，更是从一种高层次的角度来讲解护士的职业生涯。例如：“从事护理工作几十年，我得到了什么？家人又得到了什么？”“我学会了什么？”“为社会作出的贡献又是怎样？”“处理过最棘手的病例是什么？”“曾经哪些护理操作容易犯错？”“医院及病人对自己工作的评价如何？”等一系列问题，退休护士能从人生角度进行阐释，能让学生清楚知道如何从一名学生转变成护士，如何从一名普通护士成为一名优秀的护士，如何才能更好地全心全意为病人服务等内容。退休护士几十年的工作经验，对学生的护士职业生涯规划来说是相当宝贵的财富。
三、小结
中等职业教育是一种职业定向教育，一方面为社会培养经济发展所需的职业技能型人才，另一方面对受教育者而言是为其从事某一职业而实施的教育。做好护理专业学生的职业生涯规划教育，提升护士职业生涯规划设计能力，具有重要的现实意义。通过上述五大环节，能促使学生珍惜时间，努力学习，主动适应社会需求，与时俱进，最终成为既有护理专业技能，又具备一定卫生职业意识和职业素质的应用型和复合型人才。
参考文献：
［1］谈玲华.职业道德与职业生涯规划 ［M］.北京：人民卫生出版社，2008.
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。我们对自己进行职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。自我评估
1、兴趣爱好：喜欢与人交流，喜欢阅读各类书籍，喜欢学习新的事物，喜欢幻想、编故事。
2、性格特征：性格外向，容易和陌生人快速地熟悉；动手能力还算不错；有时遇事可冷静分析后处理，但有时性子急，容易发脾气；坚定心不够，做事三天打渔两天晒网；可独立处理问题，也可团队合作，但是缺乏团队合作的精神，需要改进。
3、学习风格：平时学习激情不够，考前才想认真；学习多为课本内容，可以主动探索新领域；喜爱平时认真学习知识，积累经验，但是一旦到考试前不喜欢复习；学习如果有人监督或者身边有人对比，就会不断反省。
4、职业价值观：在工作中希望得到管理层的支持及培养；期望得到一个有保障的工作，即良好的工作条件；希望能在离家较近的地点工作；注重能力，认为自身能力的强大可使大部分问题迎刃而解，并期望工作内容能给予他人帮助，并希望与同事关系融洽。
1、社会环境
近六年来大学毕业生人数大幅度增长，而人才需求却与之成反比，因此就业形势不容乐观。据众多资料分析显示，研究生、本科生就业走势将保持平稳，专科生呈现下滑趋势。除少数学生外，大部分学生在国家方针、政策指导下通过毕业生就业市场“自主择业”。在这种就业体制下，大部分毕业生将按照个人的能力、条件到市场参与竞争；用人单位也只能用工作条件及优惠待遇吸引毕业生，不能等待国家用行政命令的办法给予保证；而高等学校作为就业工作的中介，主要为毕业生“自主择业”提供服务。
2、职业环境
据了解，目前国内医学院的学生5年本科毕业后，只能算是完成了医学的基本教育。但是学医是一个终身学习的过程，对于即将走上医疗卫生岗位的大学毕业生而言，用人单位首先看重的还是工作态度、技能水平和职业道德，简而言之即是智商和情商。许多医院招人考核包括多个项目，如操作规范、病历书写、特殊器械使用、辅助检查解读等，这些“硬功夫”均需要学生平时的勤奋学习
和刻苦积累，学习态度不够端正，不知道勤学苦练的医学专业毕业生是很难通过以上的硬指标考核的。
职业规划
短期计划：努力学好自己的医学专业外，课余时间多了解一些健康与疾病的内容，想要学外科，不但要有丰富的理论知识，还要努力练习手法与技术。另外，英语的学习是一个很重要的内容，在把六级过了以后，要着手对自己英语口语与听力的提高方面努力，并不断补充医学英语、：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活的能力，并在人际交往方面提高个人能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
结束语
一、前言
生涯是终其一生，不同时期不同角色的组合。而职业生涯，就是其中的一个特定的阶段。洪迈在《容斋随笔》中提到人生五计，分别为：生存之际、立身之计、立家之计、养老之计、以及好死之计。而好的职业就是立家之计中最重要的一环。
职业生涯是指一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一过程，为能最大限度地减少理想与现实之间的矛盾所带来的职业冲突。为了更好的理清这一生有什么样的的职业工作经历过程?所以我们要对自己的职业生涯进行有效的规划。对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。而职业规划也能够好好帮助一个学习护理专业的学生更好的探寻职业理想，协助其进行有效的自我评估。因此，做好职业生涯规划与管理将对人的思想和职业道路有着很好的指引，能有效地整合个人资源，确定职业目标，找准突破，快速成长。对自己的一生产生重要的影响。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
二、自我评价
我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友关爱，做事认真、投入，但有时多愁善感。我的兴趣很广泛，但我懂得有取有舍，做自己最适合也最喜欢的。平时喜欢外出散步、听音乐，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看科普类的书籍。偏执着实用主义，但有一点毋庸置疑，我选择的，就不会放弃，无论艰难困苦，我会坚持到底。至始至终我都坚信，只有偏执狂才能 有过人的毅力，才能获得最大的成功！所以，越失败，越专注，越成功。
三、职业环境分析
世界卫生组织对各成员国卫生人才资源统计结果显示，许多国家护 理人才紧缺。在我国，护士的数量远远不够，医护比例严重失调。按 照卫生部要求，我国医院的医生和护士的比例是1：2，重要科室医生 和护士的比例应是1：4。而目前全国１:0.61的医护比例远远达不到 卫生部的要求，与1:2.7的国际水平相差很大，与发达国家1：8.5的 比例相差更远。根据卫生部的统计到2015年我国的护士数量将增加到 232.3万人，平均年净增加11.5万人，这为学习护理专业的毕业生提 供了广阔的就业空间。
四、社会环境分析 当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗 效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护 织护理人员的升迁政策等等。作为新世纪的护理人员，应该要有扎实 的知识基础和熟练精湛的操作技能，要有严肃认真的工作态度，积极 向上的工作精神，努力做好每一项事情。然后综合自身的各种因素综合评价，确定适合自己发展的机遇与空间环境，准确把握自己的奋斗 目标。
五、将来目标
自己是学护理专业的，在未来应该会向护理事业发展： 1、2012-2016年学业有成期：我会充分利用校园环境及学习条件 优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个 人综合素质，并作为就业准备。2、2016-2018年熟悉适应期：利用2年左右的时间，经过不断的 尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
六、大学期间目标及规划：
我的大学计划是到大学毕业时通过计算机二级，英语四 六级考 试。当然，能力方面也要得到很大的提升。
1、大学二年级： a、认真规划自己的学习计划，主动训练，虚心向老师同学请教。b、认真做好自己的本职工作，和同学们友好相处。c、在生活中认真踏实广交朋友，积累丰富的课外知识。d、认真准备计算机以及英语四、六级考试。
2、大学三年级： a、做一份详细的计划，每达到一个目标就满足自己一个愿望，当然也要制定惩罚措施。有压力才会有动力。b、学习、工作要统筹兼顾，不能捡了芝麻掉了西瓜。c、自己的目标要更明确，朝着目标奋斗，达到事半功倍。同时 也要发展一下自己的兴趣作为课余生活调解。
3、大学四年级： a、同样要制定具体详尽的计划，不断地鞭笞自己，不能放松自 己。b、采集各种资料，通过各种途径使自己的毕业论文更好。c、争取在大学有一个完满的结局，充满信心地朝自己的理想前 进。d、出色地完成学年论文，并初步确定自己毕业论文的方向。e、争取在毕业后就有一份稳定的工作
七、结束总结
对物流专业的大学生而言，在知晓人才市场能力匹配的现状的情况下，进行职业规划以及专业知识学习时就会更加的突出重点，毕业时走出校门就可以走向工作岗位，而不是接受用人单位的重新培训，甚至是顶着专业毕业生的高帽子四处求职而不得。对社会来说，提升大学生的综合素质，给社会提供更多的实践型人才，有利于提升就业水平，促进经济的发展。。
一、用人单位对相关物流岗位的能力和素质要求
物流助理。物流助理的薪资待遇一般为2000～3000元，学历要求为大专以上，没有工作年限的要求。根据公司的性质其岗位职责有很大的行业关联性，仓储类的物流助理其岗位职责主要是：配合并完成主管交付的日常物流管理工作；配送管理：管理和优化承运商，降低整体运输成本，统筹安排日常配送任务，提高故障处理和恢复能力，确保及时供货；仓储管理：负责物料的接收、保管和发放，保证帐、物、卡相符及各种报表的及时准确性；监控库存及仓储成本，确保物料安全，提高周转率；现场作业管理：组织安排物料的搬运、装卸和包装等现场作业任务，监督、规范业务操作流程，确保产品和服务质量；物流信息系统优化：设计和优化物控管理流程，协助建立高效的物流信息管理系统，确保作业精确度。
物流专员。物流专员的薪资待遇一般为3000～5000，学历要求为大专以上，掌握office办公软件，具有物流相关领域工作的经验。岗位职责主要是：配合并完成主管交付的日常物流管理工作；配送管理：管理和优化承运商，降低整体运输成本，统筹安排日常配送任务，提高故障处理和恢复能力，确保及时供货；仓储管理：负责物料的接收、保管和发放，保证帐、物、卡相符及各种报表的及时准确性；监控库存及仓储成本，确保物料安全，提高周转率；现场作业管理：组织安排物料的搬运、装卸和包装等现场作业任务，监督、规范业务操作流程，确保产品和服务质量；物流信息系统优化：设计和优化物控管理流程，协助建立高效的物流信息管理系统，确保作业精确度。
物流经理和物流主管。物流经理和物流主管的薪资待遇为5000～10000元。学历要求是大专以上，要求有三年以上物流与仓库管理经验。岗位职责：负责部门日常物流管理工作，包括：运输、仓储、配送、车辆管理等；制定和执行物流工作计划，对物流工作规范进行总结和完善；监督实施物流体系职责与管理标准；控制送货和仓储成本；参与制定与控制部门物流运作预算；制定物流解决方案，提升客户满意度；定期汇总上报各项物流管理报表；8、负责所在部门人员的考核、培训工作。
物流总监。物流总监的薪资待遇一般为10000～25000元，学历要求为本科以上，要求有5年以上物流管理工作经验。岗位职责主要是：负责部门日常物流管理工作，包括：运输、仓储、配送、车辆管理等；制定和执行物流工作计划，对物流工作规范进行总结和完善；监督实施物流体系职责与管理标准；控制送货和仓储成本；参与制定与控制部门物流运作预算；制定物流解决方案，提升客户满意度；定期汇总上报各项物流管理报表；负责所在部门人员的考核、培训工作。
调度员。调度员的薪资待遇为3000～5000元，学历要求为高中以上，一年以上工作经验。岗位职责主要有：负责线上订单的处理、分配表单的统计；负责配送调度中心业务系统操作；负责司机订单提醒，完成情况核查。
快递员。快递员的薪资待遇为5000～8000，学历不限，没有工作年限的要求。岗位职责主要是：负责区域内的物品送达及货款的及时返回；执行业务操作流程，准时送达物品，指导客户填写相关资料并及时取回；整理并呈递相关业务单据和资料；客户的维护，客户咨询的处理和意见的反馈；突发事件的处理。
仓库管理员。仓库管理员的薪资待遇为2500～4000元，无学历要求，无工作年限要求。岗位职责主要是：负责仓库日常物资的拣选、复核、装车及发运工作；负责保持仓内货品和环境的清洁、整齐和卫生工作；负责相关单证的保管与存档；部门主管交办的其它事宜。
仓库经理和仓库主管。仓库经理和仓库主管的薪资待遇为5000～8000元，学历要求大专以上，有3～5的工作经验。岗位职责主要是：全面负责公司全部库房的业务与人员管理，完善库房管理流程与制度，并在日常运营中监督实施并落实到位；科学管理货品库位，提出改进方案，保证仓库最大化的使用率；有效配合公司整体业务运作需求；监督执行盘点工作和结果分析，并提出改进方案。
供应链管理。供应链管理的薪资待遇为3000～5000，学历要求大专以上，有一年以上的工作经验。岗位职责主要是：供应链的整合及维护，保证供应链的正常运行；合同交付的执行，包括：货物采购、运输、催交和相关手续的办理；负责货物运输和配送计划调度、供应商跟进管理及相关单据管理；库存的合理控制，提出订货计划，安排仓库的盘点工作并编制相关报表；部门之间工作的协调，及时回报相关信息。
单证员。单证员的薪资待遇3000～5000元，有一年以上工作经验，大专以上学历。岗位职责主要是：配送人员各自负责所辖区域配送工作，在库房装货时必须按送货单所列商品的名称、规格、数量逐一与库房人员当面点清；配送人员送货到指定地点后，应严格收货人员在商品数量、规格、金额上做好交付工作，双方签字确认。配送人员送货到客户处时，因质量、规格、毁损或其它原因客户要求退货的，配送人员验收后必须于送货当天退回库房，并与库管员作好交接手续。配送人员必须对所送的商品、临时外购的商品、退回的商品负责，不能找任何理由推萎；其工作成绩纳入考核；对于临时性外购而不经库房验收直接送客户的商品，配送人员须验收其数量、规格、金额等，送货后再把外购清单交与库房。
二、物流岗位的晋升通道及建议
通过我们的调查发现，物流岗位当中，物流助理，物流专员，仓库管理员，没有对工作年限的硬性要求，物流专员，物流主管，物流经理、物流总监、仓库经理、仓库主管等管理类岗位有3到5年不等的工作年限要求。不同岗位有具体的岗位任职要求，通用的是：熟悉物流管理、供应链管理的相关流程及知识，熟悉公司业务知识和财务基础知识；具备良好的计划、管理、沟通和协调能力；责任心强，诚信、细致，有较强的团队合作意识。
认同是一种情感、态度乃至认识的移入过程,属于态度领域[5]。作为社会心理学领域中论证态度和行为关系的著名理论之一,国外学者Henning认为,专业认同是指个体对于社会现实中的专业在主观上的一种感受,是个体与该专业内心保持一致和平衡的程度[6]。李志(2011)等认为大学生专业认同包括五个维度:投入度、美誉度、喜好度、认知度和匹配度[7]。国内外均对专业认同这个概念有所研究,例如Mary对影响法学博士专业认同度的因素进行了分析[8];Chia论证了管理顾问们的所学专业对他们在组织中的职业适应度和专业认同度有着重要作用等[9]。而现阶段大学生专业认同的研究多局限于某一领域,对联系心理应激和心理健康的整体路径研究还较欠缺。
专业认同不但对大学生心理应激、心理健康有一定影响,也对做好大学生职业规划、培养专业兴趣及促进大学生就业有积极作用。因此,研究大学生的专业认同度有着重要的现实意义[7]。目前,如何提高大学生专业认同和做好大学生职业规划的研究,已成为了国内外各大高校研究的热点问题。但是,在研究对象上,从整个应激过程来探明大学生心身健康作用机制的综合性研究甚少;在研究方法上,借助结构方程模型来说明心理应激因素之间关系的研究也不多[10]。
1 研究对象与方法
1.1 研究方法
本研究以心理应激这个中介变量的设立为独特视角,以SEM结构方程路径分析为研究方法,就此问题进行了调研。
本文旨在通过专业认同对大学生心理健康的影响路径构建研究,揭示专业认同和职业规划对心理健康的影响,分析心理应激在该路径中的中介效应是否成立,并且深入剖析该路径中的直接效应和间接效应。
1.2 研究工具和对象
本研究在国内外文献综述的基础上,根据大学生专业认同的五个维度:投入度、美誉度、喜好度、认知度和匹配度,以及大学生心理应激的主要原因即社会性与心理性应激等理论依据来设计问卷,主要目的是探讨大学生专业认同和职业规划对其心理健康的影响,以及心理应激这个中介变量是否在其中产生影响。
研究于2015年11月至2016年3月以大学生群体为研究对象,在对所学专业有了一定了解的一年级和二年级大学生中,发放调查问卷,采用整群随机抽样来进行调研。共发放问卷330份,回收有效问卷304份,有效率92.12%。其中男生147人,女生157人。专业来源上,文科68人、理科79人和工科152人,未回答5人。
研究提出研究假设如下[11]:
假设1:专业认同对心理健康有着正向的影响作用;
假设2:职业规划对心理健康有着正向的影响作用;
假设3:心理应激在专业认同与心理健康的关系中发挥中介效应;
假设4:心理应激在职业规划与心理健康的关系中发挥中介效应。
本文使用AMOS20.0软件,进行SEM分析。
2 研究结果与分析
2.1 信度和效度检验
本研究利用SPSS20.0软件检验了各类指标的信度系数。结果发现信度系数Cronbach’a在(0.762,0.899)区间,都大于0.7,说明各变量指标满足了信度分析标准。
在效度检验方面,本研究采用验证性因子分析,对回收的304份有效问卷进行因子分析的适应性检验,KMO=0.765,依据Kaise(1974)的观点,KMO值在0.7以上适合进行因素分析[12];Bartlett球形检验值为1472.161(P<0.001),达到显著,表明适合做因子分析。
从检验结果来看,各测量指标的因子载荷基本大于0.6,累计解释变异量基本均大于0.6的可接受标准,收敛效度尚可。各变量指标的信度和效度检验结果见下表。
2.2 路径分析
由图2得出了四大潜在因子之间的因果关系和载荷,在专业认同上,喜欢打分(1.08)和匹配打分(1.00)的因子负荷很大,这说明大学生的专业认同状况深受该生是否喜欢本专业和是否适合学习本专业这两项因素的影响;在职业规划上,发展打分(1.00)最高,这说明对职业发展的认知最能够影响到该生的职业规划状况;而在心理应激上,心理应激打分(1.00)因子载荷较高;在心理健康上,社会适应打分(1.10)因子载荷最高。
从路径系数上来看,专业认同对心理健康有着较小的正向的影响(0.04),专业认同越高的人,其心理健康状况就越好。由此,假设1成立。
但我们也应该注意到专业认同直接影响心理健康的路径系数仅为0.04,远小于专业认同影响心理应激的路径系数(0.2),专业认同有可能通过心理应激这个变量对心理健康产生了更大的间接影响。
从路径系数上来看,职业规划对心理健康有着较小的正向的影响(0.02),职业规划越好的人,其心理健康状况就越好。由此,假设2成立。
但我们也应该注意到职业规划直接影响心理健康的路径系数仅为0.02,远小于职业规划影响心理应激的路径系数(0.12),职业规划也有可能通过心理应激这个变量对心理健康产生了更大的间接影响。
对于上述表达的作用路径,每一条路径系数的显著性可以用CR指标来衡量。由表2可见,CR值几乎均具有很强的统计意义,其他变量的路径关系均显示非常显著。专业认同和职业规划虽然对心理健康均有着正向影响,但直接影响并不显著。
根据模型的各拟合系数来看,CMIN/DF系数为17.704,GFI系数为0.927,RMR为0.077,均在合理范围内。
2.3 直接效应和间接效应
由上述表格中分析数据可知:
①专业认同对心理健康产生直接效应的路径系数为0.057,专业认同对心理健康产生间接效应的路径系数为0.184,专业认同对心理健康总效应的路径系数为0.240(0.057+0.184)。其中,直接效应的因子载荷系数(0.057)<间接效应的因子载荷系数(0.184)。所以,心理应激是专业认同影响心理健康的关键因素。心理应激这个中介变量在路径中发挥了中介作用。
由此可见,假设3成立,心理应激在专业认同与心理健康的关系中发挥中介效应。
②职业规划对心理健康产生直接效应的路径系数为0.027,职业规划对心理健康产生间接效应的路径系数为0.150,职业规划对心理健康总效应的路径系数为0.177(0.027+0.150)。其中,直接效应的因子载荷系数(0.027)<间接效应的因子载荷系数(0.150)。所以,心理应激是职业规划影响心理健康的关键因素。心理应激这个中介变量在路径中发挥了中介作用。
由此可见,假设4成立,心理应激在职业规划与心理健康的关系中发挥中介效应。
3 讨论与结论
研究发现:专业认同通过心理应激影响心理健康的间接效果,明显强于专业认同影响心理健康的直接效果;职业规划通过心理应激影响心理健康的间接效果,也明显强于职业规划影响心理健康的直接效果。在专业认同和职业规划影响大学生心理健康的过程中,心理应激都呈现明显的中介作用。心理应激是这个路径中非常关键的中介因素的假设成立。
当大学生受到专业认同和职业规划方面心理困扰的时候,心理应激机制会适当的产生调整,来改善大学生心理健康。通过良性的心理应激调节适应,大学生能进一步加深专业认同感,提高职业规划能力。
因此,我们在各大高校不但可以通过加强职业规划、提高专业认同来改善大学生心理健康状况,更加可以通过对心理应激进行正确引导和控制,来改善大学生心理健康,减轻专业认同和职业规划中不良认知对心理健康的恶性影响。
3.1 重视《大学生职业生涯发展规划》课程,指导大学生进行合理的职业期望
现今的大学生身处校园环境相对闭塞,虽然他们的主要精力是学习,但是并不了解职业发展前景和社会现实,也不清楚将来自己的职业目标,在学习上存在一定的盲目性。所以,在校园生活中,感觉到迷茫和困惑的大学生并不少见,而这种失去目标的茫然感和无力感,很容易造成心理问题。
要想解决这个问题,我们要重视《大学生职业生涯发展规划》这门课程在各个大学的开设,在课程中对大学生进行正确的教育和指导。一方面,学校应当通过《大学生职业生涯发展规划》这门课程加强大学生对其自身学习生涯的目标性;另一方面,学校也要鼓励大学生适当适时的进行职业期望,以通过自我规划,合理界定未来方向。从而让他们深刻感受到大学阶段的学习对实现自己将来职业目标的重要,建立更加正确的以目标为导向的学习观。
3.2 以就业为导向,找到与个人兴趣的结合点,逐步建立起专业认同
目前有很多大学生在快毕业的时候,才了解到自己的专业是什么、自己能做什么。由于在低年级的课程中,我国高校以公共基础课,英语、计算机等为主的特性,使得专业认同这个概念在低年级学生中很难真正普及。
我们可以在低年级学生中,通过邀请本专业老师举办讲座、校外优秀毕业生回校交流、带领学生进行本行业企业参观……等形式,让每个人对自己的专业尽早产生了解和共鸣,在个人兴趣的基础上,最大化的剖析自己的专业、善用自己的专业,以在就业时树立起个人明确的要求和独特的目标。有了能够实现个人专业抱负的学涯规划,自然会逐步在学习过程中建立起专业认同。
3.3 通过心理教育,对大学生心理应激进行指导,以学会正确应对模式
心理应激这个因素在研究中,对专业认同和职业规划,均起到了非常关键的作用。因此,在心理教育中我们要教育学生:一是,不断完善自己的个性,树立正确的人生观,减轻不良心理应激源的刺激效果。对大学生保持心理健康而言,良好的性格品质始终有着至关重要的作用。二是,学习建立心理防御机制,比如利他型、娱乐型和升华型预防,从而使自己压抑的情感得到疏解,以这些良性模式应对心理应激,进行心理防御,避免心理崩溃的出现。
3.4 健全学生管理,建立互助融洽的氛围,营造和谐校园文化
所谓校园文化环境的和谐,是指校园精神文化、制度文化和物质文化三者之间的和谐,任何一个都缺一不可。健全的学生管理必须建立在健全的体制和完善的制度之下。而作为大学生生活和学习的总环境,校园文化环境对大学生的精神面貌有着不可忽视的影响。
对大学自身的历史文化沉淀和现有大学文化进行深入分析,提炼出具有自身特色的大学理念,尽量给大学生建立起一个互帮互助的生活环境和融洽和谐的学习环境,以增强大学生对高校大环境的融入感和集体主人翁意识,减少大学生的孤单感,以对大学生心理应激的源头进行干预,构建起大学生们良好的心理秩序。
摘要：目的:在《大学生职业生涯发展规划》课程的基础上,对大学生的专业认同和职业规划影响心理健康的作用路径进行实证研究。方法:对来自工科、理科、文科的304名大学生进行问卷调查,运用SPSS20.0和AMOS20.0软件分析数据。结果:大学生的专业认同和职业规划均对心理健康有着正向影响,心理应激在专业认同与心理健康的关系中发挥中介效应,心理应激在职业规划与心理健康的关系中发挥中介效应。
关键词：专业认同,职业规划,心理应激,心理健康
参考文献
[1]曹颖,王博.大学生心理应激的识别与干预.教育探索,2012,(9):141-142.
[2]周剑平,朱浩亮.大学生心理应激的应对策略[J].教育评论,2005,(4):31-33.
[3]Goyne JC,Downey GS.Tress,social support and the coping process.Ann Rev Psychol,1991,(42):401-426
[4]孙晓青,姚本先,王东华.美国大学生心理健康研究的现状、趋势及启示[J].中国卫生事业管理,2008,25(6):414-420.
[5]费穗宇.社会心理学词典[M].石家庄:河北人民出版社,1988.45.
[6]Henning,Salling,Olesen.Professional identity as learning processes in life histories[J].Journal of Work-place Learning,2001(13):7-8.
[7]李志,王琪琪,齐丙春.当代大学生专业认同度的现状及对策研究[J].高教探索,2011,(2):131-136.
[8]Mary,Lee.Swickert.Perceptions re garding the professional identity of counselor education doctoral graduates in private practice:a qualitative study[J].Counselor Education and Supervision,1997,36(4):55-56.
[9]Chia-an chao.Toward full participation in man-agement consulting practice:Experiences of recent collegegraduates[J].Education and Training,2005,(47):13-18.
[10]马伟娜,徐琴美.大学生心理应激模型的初步构建[J].中国心理卫生,2005,(8):521-524.
[11]黄洁,张慧勇,商士杰.心理弹性对大学生心理应激与心理健康关系的中介作用[J].心理与行为研究,2014,12(6):813~818
【英语专业大学生职业生涯规划书-范文】推荐阅读：
商务英语专业大学生职业生涯规划06-18
人力资源管理专业职业生涯规划书范文12-06
机械专业大学生涯规划书07-02
大学生职业生涯规划书(会计专业)11-10
大学生职业生涯规划书(金融学专业)07-16
心理学专业大学生职业生涯规划书10-17
职业生涯规划与就业指导论文(英语专业)12-06
计算机专业大学生职业生涯规划书和12-02
汉语言文学专业学生 的职业生涯规划书11-20
港口专业-职业生涯规划书11-27
